Эрэгтэйчүүдэд түүхий тахианы өндөгний ашиг тус. Түүхий өндөг идэх нь эрэгтэй хүний биед ашиг тустай юу эсвэл хор хөнөөлтэй юу? Эрэгтэй хүний хүчийг сэргээхэд өндөг хэрэглэх

Хүний бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн төлөв байдлыг тусгасан хүч чадлын тухай асуудал ямар ч насны эрчүүдэд үргэлж хамааралтай байдаг.

Ойролцоогоор хүчийг гадны шинж тэмдгээр тодорхойлж болно: хэвийн дундаж жин, намхан бие, гөлгөр цэвэр арьс, өөртөө итгэх итгэл, өндөр оюун ухаан. Таргалалт, уйтгар гуниг, хамрын амьсгал давчдах, эелдэг зөөлөн байдал, чанга дуу хоолой нь эрэгтэй хүний хүч чадалтай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Бэлгийн сулрал нь эрэгтэй хүн бүрт нэг удаа тулгардаг. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог: ядрах, мэдрэлийн хурцадмал байдал, их хэмжээний архи, зарим эм, эм хэрэглэх. Хэвийн хүч чадал нь эрчүүдийн эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлийн гол цөм юм.

Эрэгтэй хүний хүч чадалд зориулсан өндөгний ашигтай шинж чанарууд

Нөлөөлөх боломжтой хамгийн хялбар, боломжтой хэрэгслүүдийн дунд хамгийн бага өөх тос, хамгийн их ашигтай элемент бүхий амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн болох өндөг нь эхний байранд ордог. Энэ нь A, E, B6 бүлгийн витамин, эрдэс бодис, уураг, лецитин, өөх тосны хүчлүүдийн цогцолбор юм.

Хэвийн хөвчрөлийн хувьд эрчүүд өдөрт нэг удаа тахианы өндөг идэхийг зөвлөж байна.Холестерины өндөр агууламжтай тул идэж буй шарны хэмжээ өдөрт нэгээс илүүгүй байх ёстой. Уургийн хэрэглээнд хязгаарлалт байхгүй.

Бөднө шувууны өндөгийг тахианы өндөгнөөс илүүд үздэг бөгөөд найрлагад нь хортой бодис огт байдаггүй. Фосфор, кали, төмөр, кальци, амин хүчил, зэс, кобальт агуулагддаг тул түүхий өндөг нь хүн төрөлхтний хүчтэй хагаст маш их хэрэгтэй байдаг.

Өндөгний хэрэглээний түүхийн талаар бага зэрэг

Бүх цаг үед түүхий өндөг нь эрчүүдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд байсаар ирсэн. Эртний нэгэн номонд дотно амьдралын чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд өлөн элгэн дээрээ нэг өндөгний шар идэхийг зөвлөдөг жор байдаг. Эротик хоолыг мэддэг хүмүүс өндөг-сонгины хослолыг удаан хугацаанд үнэлдэг.

Шейх Нафаулигийн алдарт эссэ "Арабын хайрын урлаг" шинэхэн гэрлэсэн хүмүүст шарсан сонгино, өндөгний шар дээр үндэслэсэн хуримын өмнөх хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Хүсэл тэмүүлэлтэй хайрын шөнийн алдартай "Кама сутра" нь сүүнд чанаж болгосон цагаан будааны хольцыг өндөг, зөгийн бал, шарсан сонгинотой хийхийг зөвлөж байна. Ромын нэрт яруу найрагч Овид мөн түүхий өндөг, сонгино хослуулан бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ихээхэн тустай гэж тэмдэглэжээ.

Эртний үеийн жоруудад итгэж болно, учир нь өнөөг хүртэл хэн ч үүнийг үгүйсгээгүй; Магадгүй эдгээр бүтээгдэхүүний хослолууд үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Хэдийгээр эр хүн бүр эртний хүмүүсийн зөвлөгөөг бие даан шалгаж, тэдгээр нь ашиг тустай эсэхийг өөрөө тодорхойлж, үр дүнг нь бүрэн дүүрэн мэдрэх боломжтой байдаг.

Янз бүрийн улс орнуудад өндөгийг уламжлал, амтанд нийцүүлэн хэрэглэдэг байв.

Болгарчууд хоёр тахианы өндөгний хандмал, нимбэгний зүсмэлүүдтэй рашаан, кола, бренди, элсэн чихэр зэрэгт дуртай;
Өндөр хүчин чадалтай Германчууд өдөрт дөрвөн ширхэг түүхий өндөг хэрэглэдэг;
Орос улсад дараахь жорыг хэрэглэх нь ашигтай байсан: 300 гр сүүг зөгийн бал, нэг халбага шар айрагны мөөгөнцөр, тахианы өндөгтэй хослуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь маш сайн босгохоос гадна хуримтлагдсан ядаргаа тайлж, хүч чадлыг сэргээхэд тусална.

Түүхий өндөг: идэхийн ашиг тус

Тиймээс түүхий бөднө шувуу, тахианы өндөг нь эрэгтэй хүний эрч хүчийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна дараахь зүйлийг агуулдаг.

дархлаа нэмэгдсэн;
харшлын өвчинтэй тэмцэх;
витамины дутагдлыг бууруулах;
ханиадны эмчилгээ.

Энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн хувилбараар, омлет хэлбэрээр, салат, үндсэн хоолонд хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ дулааны боловсруулалтын явцад түүний зарим ашигтай шинж чанар алдагддаг.

Түүхий тахиа, бөднө шувууны өндөг нь хөвчрөлтийн тоог сайжруулж, чанарыг нь сайжруулдаг. Тэдгээрийг хэрэглэх үед сальмонеллёзоор өвчлөх эрсдэл бага байдаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг сайтар угааж, савангаар угаах нь дээр. Бүрхүүл нь зузаан, бат бөх, сальмонелла нь зөвхөн бүрхүүлийн гадаргуу дээр байрладаг дотоодын өндөгнөөс илүү дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр ийм өвчин тусах нь илүү хялбар байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, та анх удаа түүхий өндөг идэх үед жигшүүр, зэвүүцлийн тодорхой саад бэрхшээл үүсч магадгүй ч энэ нь зөвхөн эхэндээ л тохиолддог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтээгдэхүүнийг түүхий хэлбэрээр нь идэх нь түүнд таалагдаж эхэлдэг.

2019.01.12 | админ | 0 Сэтгэгдэл

Бярууныхаа өөхийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Хөлний тугалыг багасгах 100% үр дүнтэй арга

Биеийн тамирын зааланд хэдэн цаг, олон км гүйлт, хоолны дэглэмийн хатуу хязгаарлалт ...

Цүүцтэй, нарийхан хөлний төлөө эмэгтэйчүүд ямар золиослол хийдэггүй вэ! Үр дүн нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт харагдах болно: өгзөг нь чангарч, өөх нь гуяыг орхидог. Гэхдээ шилбэ нь хүчин чармайлтад үргэлж хариу үйлдэл үзүүлдэггүй, заримдаа бүр томордог.

Том тугалууд нь эв найрамдалгүй харагдаж, богино банзал, бариу өмд өмсөхөд саад болж, цогцолбор үүсгэдэг. Заримдаа тугалыг багасгах хүсэл нь утгагүй байдалд хүрдэг. Тиймээс АНУ-д биеийн энэ хэсгийг засах гоо сайхны мэс засал түгээмэл болж байна.

Том тугалуудаас хурдан бөгөөд зөв салахын тулд юуны түрүүнд тэдний гадаад төрх байдлын гол шалтгааныг олж мэдээд үүнийг арилгахыг хичээх хэрэгтэй.

Гол "буруутан" нь сургалтын үр дүнд үүссэн эсвэл удамшлын гаралтай арьсан доорх өөхний хэт их давхарга, хэт том булчингууд юм.

Генетик. Хэрэв том тугал бол таны удамшлын шинж чанар юм бол (та үүнийг эцэг эх, ойр дотны хүмүүсээ хараад шалгаж болно) тугалын булчинг багасгахад маш хэцүү байх болно.

Та биеийн харьцааг бага зэрэг өөрчилж, анатомийн шинж чанарыг тохируулахыг оролдож болно. Жишээлбэл, хэрэв та өсгийийнхөө ар талыг тугалын булчинтай холбосон богино Ахиллес шөрмөстэй бол таны тугал илүү том харагдах болно. Учир нь булчин нь богино шөрмөстэй холбогдохын тулд маш доошоо сунадаг.

Хэрэв шөрмөс нь урт бол булчинтай уулзвар нь илүү өндөр байдаг. Үүний үр дүнд тугалын булчин өндөр "сууж", доод хөл нь нимгэн, илүү гоёмсог харагдаж байна. Харамсалтай нь шөрмөсийг уртасгах боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд зөвлөж болох цорын ганц зүйл бол тугалын булчингийн өсөлтийг өдөөдөг ачааллаас зайлсхийх явдал юм.

Алхалт ба хөдөлгөөн. Өдөр бүр давтагдах үйл ажиллагаа нь хөлний хэлбэрт нөлөөлдөг. Жишээ нь, хөлийнхөө хуруун дээр байнга алхах нь (өсгийтэй гутал өмсөх гэх мэт) тугалын булчинг бий болгодог.

Мөн таны алхаад дүн шинжилгээ хийх нь зүйтэй: хөлний бусад булчингууд, ялангуяа шилбэний урд булчин сул байвал тугалууд ачааллыг бүхэлд нь нөхөж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгддэг. Асуудлын шийдэл нь хөлний булчинг цогцоор нь бэхжүүлэх явдал юм.

Биеийн өөх нь янзага том харагддаг бас нэг түгээмэл шалтгаан юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн асуудалтай байдаг бөгөөд өөх тос нь сүүлчийн ээлжинд гарч ирдэг. Хэрэв эдгээр нь тугал, шагай юм бол мөрөөдлийнхөө хөлийг олохын тулд тэвчээртэй байж, тууштай байх хэрэгтэй.

Орон нутагт жингээ хасах боломжгүй гэдгийг санаарай, тугалтай хамт хонго, өгзөг багасах болно. Хэрэв таны зорилго сайхан бие галбиртай болох юм бол тэдэнд зориулж тусгаарлагдсан дасгалуудыг нэмж оруулах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хөлийг туранхай болгох, гуя, тугалын булчингуудыг хатаахын тулд хамгийн бага эсэргүүцэлтэй эсвэл эсэргүүцэлгүй кардио дасгал хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь гудамжинд тэгш газар сонгох, гүйлтийн зам дээр хамгийн бага налууг тохируулах шаардлагатай гэсэн үг юм. Ийм бэлтгэл хийснээр хөл, тугал нь жингээ хасаж, нэгэн зэрэг үзэсгэлэнтэй хэлбэрийг олж авах болно. Тэвчээртэй гүйлт нь тугалын булчин болон түүний эргэн тойрон дахь өөхний эдийг багасгахад тусалдаг (мөн биеийн бүх хэсэг), энэ нь таны хөлийг том харагдуулдаг. Давхар ашиг - өөхийг шатааж, булчинг багасгана!

Хөлний хүч чадлыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн дасгал хийхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь булчингийн өсөлтийг өдөөж, тугалыг илүү том болгоно. Жишээлбэл, богино ба эрчимтэй кардио дасгалууд, хөлний хүч чадлын дасгалууд (хел тавих, уушиг), алхам аэробик, ууланд явган аялал хийх нь эсрэг заалттай байдаг. Өгсүүр, тэр дундаа өндөр налуутай гүйлтийн зам дээр алхах нь таны тугалуудыг улам бэхжүүлдэг.

Олсоор үсэрч болохгүй, ерөнхийдөө өндөр хөл өргөлтөөр үсрэхээс зайлсхий. Тугалын жингээ хасахын тулд зууван дасгалжуулагч дээр усанд сэлэх, алхах, гүйх, дасгал хийх нь илүү тохиромжтой. Зууван хэлбэрийн дасгалжуулагч нь эсэргүүцлийг хамгийн бага хэмжээнд тохируулсан тохиолдолд бага эрчимтэй кардио дасгал хийхэд тохиромжтой хэрэгсэл юм. Эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх замаар калори шатаахын оронд дасгал хийх цагаа нэмэгдүүлээрэй. Урт алхалт нь шөрмөс болон тугалын булчинг уртасгаснаар доод хөлний жингээ хасахад тусалдаг.

Шат эсвэл ууланд авирах дуураймал машин болон бусад дасгалуудаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь тугалын булчинг ихэсгэдэг. Таны зорилго бол түрсийг илүү "шахах" биш харин нимгэрүүлэх явдал гэдгийг санаарай.

Эсэргүүцлийн сургалтаас татгалзах эсвэл жижиг жинтэй илүү олон давталт хийх нь дээр. Таны тугалын булчинг ашигладаг эсэргүүцлийн дасгалууд нь таны зорилго өөх шатаах байсан ч зөвхөн тугалын булчинг нэмэгдүүлэх болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар шилбийг цэгэн багасгах нь туйлын боломжгүй юм. Тугалын өөхийг алдах үр дүнтэй арга бол хоолны дэглэм, бага эрчимтэй кардио, өөх соруулах юм.

Сунгах дасгалууд нь тугалын том булчингуудыг, түүний дотор "шахах" булчингуудыг сунгаж, уртасгахад тусалдаг. Энэ зорилгоор та сунгалтын дасгал, йог эсвэл Пилатест хичээллэх боломжтой. Тугалын гайхалтай дасгалуудыг хананы эсрэг хийж болно. Түүнтэй нүүр тулж, нэг хөл нь хананаас 25-30 см, нөгөө нь 70-80 см, хөл нь зэрэгцээ, өсгий нь шалан дээр, хөлийн хуруунууд хана руу харан зогс. Урд хөлөө нугалж, нуруугаа шулуун байлгаж, бөхийж, гараа ханан дээр тавь. Та хөлний ар тал, ялангуяа тугалын сунгалтыг мэдрэх ёстой. Энэ байрлалд 15-30 секунд бариад хөлөө сольж, давтана. Энэ дасгал нь тугалын булчинг сунгахад тусалдаг.

Пилатес нь булчингаа сунгаж, сунгахад тохиромжтой. Хүчтэй бэлтгэл хийсэн ч тугал чинь хавдахгүй.

Дараах энгийн тугал сунгах дасгалыг ажил дээрээ ч, гэртээ ч хэзээ ч хийж болно. Шулуун нуруугаараа сандал дээр суу. Зүүн хөлөө өргөж, хөлөөрөө цагийн зүүний дагуу 6 удаа эргүүлэх хөдөлгөөн хийнэ. Далайц нь хамгийн их байх ёстой. Нөгөө талдаа ижил тооны удаа давтаж, дараа нь баруун хөл дээрээ ижил дасгал хий.

Хувцас, гутал ашиглан том тугалуудыг нүдээр багасгах олон арга бий. Тэдэнд хандсанаар та хөлөө бүслүүрээр хэдхэн сантиметрээр жижиг болгож чадна.

Чи сайн бие бялдартай, чийрэг, туранхай байж болно гэдгийг санаарай, булчингийн овойлтгүй. Хамгийн гол нь хүч чадал, зүрхний дасгалуудыг багтаасан сургалтын хөтөлбөрийг зөв боловсруулж, булчингийн өсөлтийг өдөөдөг стресс, хоолны дэглэмээс зайлсхийх явдал юм. Энэ тактикийн тусламжтайгаар эзлэхүүн (зөвхөн тугал биш!) тогтмол буурах болно.

Өндөг бол бараг бүх хүмүүсийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд багтдаг эрүүл, амттай хүнсний нэг боловч түүхий тахианы өндөг нь эрчүүдэд ямар ач тустай вэ, яагаад түүний хэрэглээ нь хүчтэй холбоотой байдаг талаар бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Тахианы өндөгний ашиг тус

Тэдний найрлагаас шалтгаалан өндөг нь хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болж, хурдан эдгэрэх шаардлагатай хүмүүст зориулсан эмчилгээний хоолны дэглэм болжээ. Одоо олон хүн зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж, холестеролоор баялаг энэ бүтээгдэхүүнийг алгасахыг хичээдэг. Энэ нь голчлон өөх тос ихтэй шард хамаарна. Гэхдээ бүтээгдэхүүний ашигтай талуудыг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Эрэгтэйчүүдэд түүхий тахианы өндөгний ашиг тус нь зөвхөн түрүү булчирхайд онцгой нөлөө үзүүлэхээс гадна ерөнхийдөө эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбодид эрч хүч өгдөг.

Өндөгний бүрэлдэхүүн хэсгүүд бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

судас болон зүрхний булчин нь витамин Е. нөлөөн дор хүчтэй болдог Үүнээс гадна, түүний элбэг дэлбэг хүний нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг оноос хойш энэ бүрэлдэхүүн хэсэг, эсрэг ариутгасан гэж нэрлэдэг.
Д аминдэм, фосфор их хэмжээгээр агуулагддаг тул ясны эд, шүдний паалан бэхждэг.
Шаранд агуулагдах лютеин нь антиоксидант үйлчилгээтэй.
Лецитин ба холит нь биеийн мэдрэлийн эдэд чиглэсэн нөлөө үзүүлдэг. Шаардлагатай хэмжээ нь тархины эсийг бүрэн хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Их хэмжээний холестериноос айдаг хүмүүсийн хувьд үс засалт, лецитин нь түүний ихээхэн хэсгийг зайлуулдаг гэдгийг бид санаж байна.
Өндөг нь катаракт үүсэх хандлагатай хүмүүст, түүнчлэн цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
Харьцангуй бага илчлэг агууламжтай өндөг нь хангалттай хэмжээний эрчим хүч өгдөг. Тэд уураг ихтэй байдаг тул өндөг нь хүүхэд, биеийн хүчний хүнд ажилтай хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой.
Өндөгний бүрхүүлийг хүртэл ясны сийрэгжилт, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ардын эмчилгээ болгон анагаах ухаанд ашигладаг. Бүрхүүлийн нэг хэсэг болох кальци нь эсийн мембраны тогтвортой байдалд нөлөөлдөг тул харшилтай хүмүүс бүрхүүлийг нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Эрэгтэй хүний хүчийг сэргээхэд өндөг хэрэглэх

Түүхий өндөгийг сэргээх эсвэл амжилттай ашиглаж байна. Тэд хэр ашигтай вэ? Үргэлж хүчтэй байхын тулд өдөрт нэг өндөг идэхэд хангалттай. Хэрэв та хүсвэл илүү ихийг хийж болно, гэхдээ дараа нь холестериноор баялаг шарыг хязгаарлаарай. Биеийн ашиг тусын тулд өдөрт нэг шар хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Эрэгтэйчүүдэд түүхий тахианы өндөгний ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

Түүхий бүтээгдэхүүн нь үрийн шингэний тоог нэмэгдүүлж, хөвчрөлтийг өөрөө сайжруулах чадвартай. Энэ нь уургийн нэлээд өндөр агууламжтай, эрдэс бодис, витаминаар баялаг найрлагатай холбоотой юм..
Өндөгний шаранд агуулагддаг амьтны гаралтай өөх тос нь маш их энерги өгдөг. Энэ нь бие нь илүү уян хатан болж, хүч чадлын өсөлт мэдрэгддэг гэсэн үг юм.
Эртний Орост түүхий өндөгнөөс бэлтгэсэн ундаа нь ядаргаа тайлж, хүч чадлыг сэргээхэд тусална. Нэг өндөгний хувьд тэд шар айрагны мөөгөнцрийн халбага, нэг аяга сүү, зөгийн бал авч амталж байв. Уг ундаа нь зөвхөн амьтны гаралтай өөх тос төдийгүй зөгийн балны нэг хэсэг болох фруктоз, сахарозоос эрчим хүч өгдөг. Ийм эм нь хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг төдийгүй хүч чадлыг сэргээж, ядаргаа тайлдаг.
Хүчин чадалд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлж болно. Энэ нь биеийн эсэргүүцэл буурах, витамины дутагдал, стресс, сэтгэлийн хямрал юм. Төрөл бүрийн түүхий өндөгний жор нь таныг хурдан сэргээхэд тусална.
Чухал амин хүчлүүд нь өндөгний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэд бидний биед зөвхөн хоол хүнсээр орж ирдэг тул бид гаднаас "хэрэглээний материал" хүлээн авахгүйгээр бодисын солилцооны процессоор дутагдлыг нөхөж чадахгүй. Уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд - амин хүчлүүдийн хангалтгүй хэмжээ нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааны чухал зохицуулагчдын нийлэгжилтийг зөрчихөд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд тахианы өндөг эрчүүдэд ямар ашигтай вэ? Энэ тохиолдолд тахианы өндөгний хүч чадалд үзүүлэх нөлөө нь өндөр зэрэглэлийн гормоны хэвийн нийлэгжилт, түрүү булчирхайн үйл ажиллагаа, үрийн шингэний шаардлагатай тууштай байдлыг хангахтай холбоотой юм.
Мэдээжийн хэрэг, өндөгний уураг, шар зэрэгт цайр болон бусад микро болон макро элементүүд байгааг үл тоомсорлож болохгүй. Цайр бол түрүү булчирхайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг гол элемент юм. Тиймээс, зөвлөмжид цайр дээр суурилсан бэлдмэл эсвэл уламжлалт эмүүд үргэлж байдаг.

Түүхий өндөг ууж чадахгүй байх үед

Мэдээжийн хэрэг, өндөг нь хүч чадалд сайн байдаг, гэхдээ эрчүүдэд түүхий тахианы өндөг уух нь сайн эсэхийг шийдэх шаардлагатай нөхцөл байдал бий.

Харшил хамгийн түрүүнд ирдэг. Насанд хүрэгчдэд энэ нь ховор тохиолддог боловч хэрэв та харшлын аливаа илрэлийн удамшлын шинж чанартай бол хоолны дэглэм дэх энэ бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгахыг хичээ.
Өндөг сонгох нь чухал юм. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг авах нь илүү дээр гэдгийг хүн бүр мэддэг. Шувууны аж ахуйд халдвар хурдан тархдаг тул шувууг вакцинжуулж, бактерийн эсрэг эмээр урьдчилан сэргийлдэг.
Өндөгийг тусдаа хөргөгчинд хадгална. Өндөгний хальс нь хагарсан, зодоон болсон бол түүхийгээр нь идэж болохгүй.

Түүхий тахианы өндөг эрчүүдэд ашигтай юу гэсэн асуултад бид хариулсан гэж бодож байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт 3-4 өндөг нь эрүүл мэндийг сахиж, бие махбодийг эрчим хүч, амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хангахад хангалттай гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байгаа ч та энэ бүтээгдэхүүнийг хэт шүтэх хэрэггүй, зүгээр л өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулаарай.

Бэхэлгээ нь олон янзын дотоод болон гадаад хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг нарийн төвөгтэй механизм юм. Заримдаа хэвийн бус стресс, хэт их ачаалал нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, эрүүл чийрэг эр хүнд ч гэсэн хүч чадалтай холбоотой асуудал үүсгэдэг. Төрөл бүрийн өвчин, зарим эм, тэнцвэргүй хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг, муу зуршлууд нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, тогтмол бус бэлгийн амьдрал нь хөвчрөлтийг улам дордуулдаг өөр нэг хүчин зүйл юм. Уламжлалт эмч нар эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд афродизиак хоолыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Хүчийг нэмэгдүүлэх өндөг нь ямар ч насны бэлгийн харьцаанд орох, удаан эдэлгээтэй байх хүслийг буцааж өгөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Өндөгний хүч чадалд үзүүлэх ашиг тус

Ихэнхдээ тахиа, бөднө шувууны өндөгийг эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сэргээхэд ашигладаг. Найрлага, үйл ажиллагааны хувьд эдгээр бүтээгдэхүүн хоёулаа ижил төстэй боловч зарим нэг ялгаа байдаг. Бөднө шувууны өндөг нь эрчүүдийн хүч чадалд илүү их ашиг тустай бөгөөд илүү үнэ цэнэтэйд тооцогддог. Харин тахианы мах тогтмол, зөв хэрэглэвэл сайн үр дүн өгдөг.

Тахиа, бөднө шувууны өндөг нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг бөгөөд үүнд:

хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, бодисын солилцооны үйл явцад идэвхтэй оролцдог, дархлааны системийг бэхжүүлдэг витамин А;
эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, бодисын солилцоонд оролцдог зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай В витамин;
витамин Е, цусны судсыг бэхжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулах, спермогенезид оролцож, үржил шимийг нэмэгдүүлэх;
тархины үйл ажиллагаа, цусны эргэлтийг сайжруулдаг витамин РР, бэлгийн харьцааг уртасгаж, илүү тааламжтай болгоход тусалдаг;
витамин С, дархлааны системийг бэхжүүлж, допамин, тестостерон, серотонин зэрэг дааврын нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг;
тестостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хүний тонус, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, нойр, хүний сэтгэл санаа, сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгодог витамин D;
хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй лютеин;
бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амьтны гаралтай өөх тос, амин хүчлүүд;
их хэмжээний хүхэр, кали, кальци, фосфор, магни, манган, селен зэрэг эрдэс бодисууд нь бэлгийн дур хүслийг хэвийн болгох, эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Түүхий өндөг нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг тул хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хүч чадлын жинхэнэ дайсан болох атеросклероз зэрэг зүрх судасны янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Ийм бүтээгдэхүүн нь эрэгтэй хүний цусан дахь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааны чанар, үргэлжлэх хугацаа, дотно харилцааны үед тааламжтай мэдрэмжийн эрчимжилтэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тахианы мах, бөднө шувууны өндөг нь хүч чадалд хэрхэн нөлөөлдөгийг одоо та мэднэ. Гэхдээ эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та тэдгээрийг зөв, тогтмол хэрэглэх ёстой.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмд бөднө шувууны өндөг, тахианы өндөг оруулах нь эрчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна ясны эдийг бэхжүүлж, шүдний байдлыг сайжруулж, катаракт, цусны даралт ихсэх болон бусад олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн үйлчилгээ үзүүлдэг.

Түүхий өндөг нь хүч чадалд тусалдаг уу гэсэн асуултад шинжээчид санал нэгтэй эерэг хариулт өгч байна. Гэхдээ чанасан эсвэл шарсан хэлбэрээр ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай байдаг. Зөвхөн хоолны дэглэмд зөв оруулах нь чухал юм. Эмч нар дараахь хүчин зүйлсийг анхаарч үздэг.

Түүхий өндөг нь чанасан, шарсан өндөгнөөс хамаагүй илүү эрүүл мэндэд тустай.
Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүн танд тохирох эсэх, харшил үүсгэж болзошгүй эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол шаардлагатай бүх шинжилгээг хийлгэхийн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Эмч рүү очих боломжгүй тохиолдолд хоол хүнсэндээ тахианы өндөг, бөднө шувууг бага багаар оруулахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, долоо хоногт 3-4 тахианы өндөг эсвэл 6-8 бөднө шувууны өндөг идээрэй.
Нийтлэг хоолонд өндөг нэмнэ, жишээлбэл, шөл, салат, энэ бүтээгдэхүүнээс коктейль, хандмал хийх.
Хүч чадалтай байхын тулд тэдгээрт агуулагдах шим тэжээлийн агууламж илүү их байдаг тул үйлдвэрт бус гар хийцийн бөднө шувуу, тахианы өндөг авах нь дээр.
Та өндөгийг зөвхөн хөргөгчинд (температурын горимын онцлогоос шалтгаалан хаалган дээр) хадгалах боломжтой.
Өндөгийг чанах, хагалахаасаа өмнө урсгал усаар угаахыг зөвлөж байна.
Хагарсан, хугарсан, хуучирсан өндөг идэж болохгүй.

Эсрэг заалт ба болзошгүй гаж нөлөө

Түүнчлэн, зүрх судасны ноцтой өвчин, хавдар, неоплазм, чихрийн шижин, холецистит, ходоод гэдэсний зам, элэгний өвчин зэрэгт өндөгийг хоолны дэглэмд оруулдаг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан бөднө шувууны өндөгний хэрэглээний хэмжээ өдөрт 1-4 өндөг бөгөөд хоёроос илүүгүй тахианы өндөг идэж болно. Хэрэв энэ бүтээгдэхүүнийг зүй бусаар хэрэглэвэл эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно:

хоол боловсруулах эрхтний асуудал, түүний дотор өтгөний асуудал, хэвлий дэх өвдөлт, базлалт;
"сайн" холестерины түвшинг бууруулах;
бөөр, элэгний үйл ажиллагааг тасалдуулах.

Түүхий тахианы өндөг идэх нь сальмонеллёз үүсгэдэг. Гэхдээ бөднө шувууны өндөгнөөс халдвар авах боломжгүй юм. Гол нь эдгээр шувуудын биеийн температурын зөрүү юм.

Хүч чадал өгөх хамгийн сайн өндөгний жор

Эмч нар болон уламжлалт эмч нар бөднө шувууны өндөг, тахианы өндөгийг хүч чадлаар хэрхэн ашиглах талаар олон аргыг нэрлэдэг. Тэдгээрийн дотроос дараахь жорыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.

Хүч чадал өгөх бөднө шувууны өндөгний коктейль. 4 шинэ өндөгийг нэг аяганд хувааж, нэг чимх элсэн чихэр нэмээд хутгагч эсвэл хутгагчаар хутгана. Тахианы өндөгний коктейлийг бас бэлтгэсэн (та 1-2 дунд хэмжээтэй хэсэг авч болно).
Хүч чадал, урт наслах түүхий өндөг бүхий коктейль. Хагас шил бага зэрэг карбонатлаг эсвэл хийгүй усыг 0.5-1 халбага нимбэгний шүүс, 1 том халбага байгалийн зөгийн бал (5-р сарын Сагаган эсвэл мэлрэг цэцгийн зөгийн бал) холино. Энэ массыг хольсны дараа 25 мл бренди, 2-3 зодуулсан бөднө шувууны өндөг нэмнэ. Та 2-3 долоо хоногийн турш өдөр бүр шинэхэн бэлтгэсэн коктейлийг уух хэрэгтэй.
Хүч чадал өгөх бөднө шувууны өндөг бүхий хушга хандмал (энэ жорын тойм нь түүний онцгой үр дүнтэй байдлын талаар ярьдаг). Самрын хуваалтыг (100-150 мл архи тутамд 10-30 самар) шингэрүүлсэн архи эсвэл өндөр чанартай архигаар хийнэ. Харанхуй сэрүүн газар 10-14 хоног байлгана, үе үе сэгсэрнэ. Дараа нь өдөрт 1 тахианы мах эсвэл 3-4 бөднө шувууны өндөг идээрэй, шинэхэн эсвэл түүхий, энэ хандмалыг нэг халбагаар угаана.
Эртний Оросын коктейль нь орон дээр байгаа эрэгтэй хүний удаан хугацааны бэлгийн харьцаанд орох, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан. Тахианы өндөгийг хутгагч эсвэл хумсны тусламжтайгаар саванд хийж, 1.5 аяга шинэхэн гар хийцийн боловч чанасан сүү, 0.5-1 халбага шар айрагны мөөгөнцөр, нэг том халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш ууна.
Уургийн коктейль дахь хүчтэй бөднө шувууны түүхий өндөг. Нэг аяга kefir дээр 2 бөднө шувууны өндөг, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг холихын тулд.
Эрч хүчтэй, сайн нөлөөтэй жимс, ногооны ундаа. 1 дунд алим (цустай, гэхдээ арьстай), 1 дунд лууванг хутгагчаар нунтаглана. Дараа нь үүссэн массад 1 тахиа эсвэл 3 бөднө шувууны өндөг, 1 халбага зөгийн бал, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүгдийг хольж, нэг зуушны оронд, жишээлбэл, хоёр дахь өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушаар ууна.

Ашиг тусыг зөвхөн өндөг өөрөө төдийгүй маш олон ашигтай бодис агуулсан бүрхүүлээр авчирдаг. Ялангуяа түүнд маш их кальци, цахиур, молибден байдаг бөгөөд ихэнхдээ хоол хүнсээр бие махбодид хангалтгүй хэмжээгээр ордог.

Дүгнэлт

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь бөднө шувууны болон тахианы өндөгний тусламжтайгаар хүчийг сайжруулах бүх арга биш юм. Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд учирч буй бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад цогц байдлаар хандах нь чухал юм.

Өндөгнөөс гадна өдөр тутмын хоолны дэглэмд бусад афродизиак хоол хүнс оруулах нь зүйтэй: шинэ ургамал, жимс, хүнсний ногоо, далайн хоол, туранхай мах, самар. Мөн эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах, бага сандарч, спортоор хичээллэх, тогтмол бэлгийн хавьталд орох шаардлагатай.

Өндөг бол бараг бүх эрчүүдийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд байдаг эрүүл, амттай бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол хамгийн тохиромжтой уургийн өглөөний хоол бөгөөд бие махбодид 97% шингэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмж алга болж, эрчим хүчний өсөлт гарч ирдэг. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг, учир нь энэ нь 100 грамм тутамд зөвхөн 150 килокалори агуулдаг.Түүхий өндөг нь хүч чадалд эерэгээр нөлөөлж, бэлгийн харьцааны чанар, үргэлжлэх хугацааг сайжруулдаг. Түүхий өндөгний хэрэглээ, эрчүүдэд ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар авч үзье, эрэгтэй хүний хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд хэрхэн зөв хооллох вэ?

Эрэгтэйчүүдэд түүхий өндөг хэр сайн байдаг вэ?

Дэлхийн олон ард түмний хоолны практикт түүхий өндөг нь хүчтэй өдөөгч шинж чанартай бүтээгдэхүүн юм. Эрт дээр үед эрчүүд хүч чадлаа хадгалахын тулд өдөр бүр нэг шар хэрэглэдэг байжээ. Энэ нь ихэвчлэн ижил төстэй нөлөө бүхий нэмэлт найрлагатай холилдсон байдаг.

Сонирхолтой нь: Дорнодын орнуудад эрчүүд хайрын шөнийг шавхагдашгүй эрчим хүчээр хангахын тулд хэд хэдэн тахианы шарыг бага хэмжээний шарсан сонгинотой хольж иддэг байв. Эртний Ромын нутаг дэвсгэр дээр ижил төстэй жор байдаг боловч ялгаатай нь холимог дахь сонгино түүхий байсан.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан өндөг нь зөвхөн тэжээллэг бүтээгдэхүүн төдийгүй хүч чадлыг өндөр түвшинд байлгахад тусалдаг. Та хуучин жор хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн гар хийцийн тахианы өндөг нь эргэлзээгүй ашиг тустай гэдгийг санах нь зүйтэй. Өндөг эрчүүдэд сайн уу? Хариулт нь гарцаагүй тийм.

Эрэгтэй хүний биед ашигтай шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна.

Түүхий уураг, шар нь үрийн шингэний хэмжээг ихэсгэхэд хувь нэмэр оруулж, угсралтыг өөрөө сайжруулдаг. Энэхүү үр нөлөөг найрлага дахь уураг, витамин, эрдэс бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өндөр агууламжаар хангадаг;
Амьтны гаралтай өөх тос нь эрч хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, биеийн эрчим хүчний хангамжийг нөхдөг;
Түүхий болон чанасан хоолонд агуулагддаг лютеин нь биеийг хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд, радикалууд, хүнд металлын давс, хорт бодисоос зөөлөн цэвэрлэдэг;
Бүтээгдэхүүн нь стресс, сэтгэлийн хямралтай тэмцэж, ядаргаа тайлдаг;
Дархлалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, түрүү булчирхайн үрэвсэл (түрүү булчирхайн үрэвсэл) үүсгэдэг түгжрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Түүхий өндөг нь хоол боловсруулах болон ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, зөөлөн эд, дотоод эрхтнүүдийн исэлдэлтийн процессыг зохицуулж, зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлж, гемоглобины үйлдвэрлэлд оролцдог. Тэд мөн биеийн цусны эргэлтийг сайжруулж, эр бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг.

Бүрхүүл нь кальцийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Тэд үүнийг тээрэмдсэн хэлбэрээр хэрэглэж, хоолонд нэмнэ. Кальцийн хэт их хэмжээ, сайн сайхан байдал муудахаас зайлсхийхийн тулд зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Түүхий тахианы өндөг эрчүүдэд өөр юу хэрэгтэй вэ? Боловсруулаагүй бүтээгдэхүүнийг задлахад шаардлагатай бүх бодисууд агуулагддаг тул хоол боловсруулах фермент шаардлагагүй.

Түүхий өндөгийг хэрхэн зөв идэх вэ?

Эрчүүд түүхий тахианы өндөг уувал сайн уу? Асуултын хариулт нь эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хүчирхэг сексийн олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг. Ашигтай чанарыг дутуу үнэлэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ тэдний хэрэглээ тодорхой дүрэмтэй байдаг.

Эрчүүдэд зориулсан түүхий тахианы өндөгний ашиг тус нь онцгой шинэлэг бүтээгдэхүүнийг гурваас илүүгүй хоног хадгалсан тохиолдолд ажиглагддаг.
Аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл, шувууны фермээс олж авсан бүтээгдэхүүн нь бие махбодид ашиг тусаа өгөхгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн хортой химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд эмгэг төрүүлэгч нянгаар бохирдох боломжтой байдаг.
Чанасан / түүхий өндөг нь харшлын урвал үүсгэхэд хүргэдэг тул таны сайн сайхан байдлыг сайтар хянахыг зөвлөж байна, ялангуяа тэдгээрийг анх удаа цэсэнд оруулсан бол.

Энэ нь түүхий эдийг уухыг зөвшөөрдөг боловч бүрхүүлийг урьдчилан угаана. Байгалийн зөгийн бал, сонгино, шар айраг, элсэн чихэр, давс, тэр ч байтугай эмийн ургамал зэрэг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахыг шаарддаг олон жор байдаг. Ийм коктейль нь хүчийг нэмэгдүүлдэг эмийн шинж чанартай байдаг гэж үздэг.

Бэлгийн сулралыг эмчлэх явцад хэмжүүрийг санаж байхыг зөвлөж байна. Зөвшөөрөгдсөн хэмжээ нь долоо хоногт 6-7 ширхэг байдаг - жишээлбэл, өглөө бүр нэг ширхэг. Хэрэв эрэгтэй хүн спортын үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол тоог нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг - долоо хоногт 12-15 ширхэг. Цөсний чулуужилт, элэгний үйл ажиллагаа буурсан тохиолдолд бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэнэ.

Түүхий өндөгний хор хөнөөл

Тахианы өндөг нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй эрчүүдэд хор хөнөөл учруулдаг тул ийм бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хүчийг нэмэгдүүлж, бэлгийн сулралыг сайжруулахын тулд зөв хандах хэрэгтэй. Гол аюул бол сальмонеллёз юм. Халдварт өвчний үүсгэгч бодис болох эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд бүрхүүлийн гадаргуу дээр амьдардаг бөгөөд түүний өчүүхэн гэмтэл нь бүрхүүлийн доор нэвтрэн ороход хүргэдэг.

Халдварын эрсдлийг арилгахын тулд хэрэглэхийн өмнө урсгал усаар сайтар угаахыг зөвлөж байна - натрийн бикарбонат эсвэл давс нэмбэл эмгэг төрүүлэгчдийг угаахад тусална. Тэгэхээр тахианы өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ?

Түүхий өндөг хэрэглэх нь сөрөг талуудтай.

Антибиотик агууламж. Тахианы маханд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нянгийн эсрэг эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бүрхүүлээр дамжин нэвтэрдэг. Тэдний аюул нь дараах байдалтай байна: гэдэсний бүрэн хэмжээний микрофлорын үйл ажиллагаа алдагдаж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа доройтож байна;
Хэд хэдэн судалгаагаар амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нитрат, хортой нэгдлүүд, хүнд металлын агууламж өндөртэй байдаг. Хэт их хэрэглээ нь хортой бодис хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг;
Үйлдвэрлэлд өндөгний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхийн тулд гормоны эмийг хэрэглэж болно. Ихэнх уран зураг нь эмэгтэй даавар прогестероныг ашигладаг. Үүнээс гадна өндөг нь өөрийн гэсэн даавартай байдаг. Хуримтлагдах нөлөө нь эрэгтэй хүний хүч чадалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Мэдэх нь зүйтэй: Өндөг нь цусан дахь муу холестерины хэмжээг ихэсгэдэг тул хэрэглээгээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах нь зүйтэй гэж зарим эх сурвалжууд хэлж байна. Үнэн хэрэгтээ, холестерин нь бүтээгдэхүүнд байдаг - шар нь маш их байдаг - 100 грамм тутамд 200 мг. Гэхдээ амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн эсийг тэжээдэг бодис болох лецитинээр баялаг юм. Энэ нь хортой холестериныг цусанд шингээхээс сэргийлдэг тул та өдөрт нэгийг аюулгүй идэж болно.

Тахианы өндөг нь зөвхөн сайн төдийгүй бас муу юм. Гэсэн хэдий ч ашиглахад хангалттай арга барил нь үүнийг тэгшлэх боломжийг олгодог. Эрүүл хүний хувьд норм нь долоо хоногт 5-7 ширхэг байдаг, үүнээс илүүгүй.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан түүхий өндөгний коктейль

Эрэгтэйчүүдэд тахианы өндөг ямар ашиг тустай болохыг бид олж мэдсэн, гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Эрэгтэй хүний хүчийг сэргээх олон жор байдаг. Дүрмээр бол тэд найрлагад афродизиак шинж чанартай нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан бөгөөд энэ нь хүссэн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацааны дарамт, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн эсрэг хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол өглөө өлөн элгэн дээрээ түүхий өндөг уух явдал юм. Энэ нь хортой биш, харин эрүүл, тэжээллэг байдаг. Хүчийг нэмэгдүүлэх хамгийн үр дүнтэй коктейлийн жорууд:

Нэг өндөгийг бага хэмжээний элсэн чихэртэй хольсон - хутганы үзүүрт нэг чимх давс нэмнэ. Цохих. Өглөөний цайны өмнө ууна.
Орондоо тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд дараах жорыг ашигладаг: нэг өндөг зодож, 300 мл гар хийцийн сүү (чанасан), ½ халбага шар айрагны мөөгөнцөр, нэг халбага шингэн зөгийн бал нэмнэ. Хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр ууна. Сарын завсарлага авсны дараа давтан хийнэ.
Тахианы өндөгийг тасалгааны температурт сүүнд хийж, зөгийн бал - 1 халбага нэмнэ. Хөөсрөх хүртэл хумсны тусламжтайгаар цохино. Унтахынхаа өмнө ууна. Ийм коктейль нь угсралтын чанарт нөлөөлдөг төдийгүй ханиадны эсрэг үйлчилгээтэй, нойрны хямрал, нойргүйдэлтэй тэмцдэг.
Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины коктейль. Холигчоор нэг дунд хэмжээний алим, жижиг лууваныг нунтаглана. Холимог дээр тахианы өндөг (өөр бол бөднө шувууны өндөг хэрэглэж болно), бага зэрэг зөгийн бал, хагас нимбэгний шүүс нэмнэ. Хоёр нэгж болгон хувааж, зуушны оронд аваарай. Хэрэглэх хугацаа 2-3 долоо хоног байна.

Баримт: Алдартай жор нь шар айраг, өөх тос (гар хийцийн) цөцгий, тахиа / бөднө шувууны өндөг дээр суурилдаг. Бэлгийн харьцаанд орохоос 1-2 цагийн өмнө уусан коктейль нь хөвчрөлтийг сайжруулж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. 150 мл цөцгийг 400 мл хөөстэй ундаатай хольж, зодуулсан тахианы өндөг эсвэл 3 бөднө шувуу нэмнэ. Бэлтгэсний дараа шууд ууна, хадгалах боломжгүй.

Тахианы өндөг нь эрэгтэй хүний хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч энэ нь эм биш юм. Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх нь нэгдсэн арга барилыг шаарддаг тул одоо байгаа өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, тэнцвэртэй хооллох, тоглох шаардлагатай.

Эрэгтэй хүний ​​хүч чадалд зориулсан өндөгний ашигтай шинж чанарууд