Певица, актриса, блогер, мама и просто восхитительная женщина не перестает радовать поклонников талантом и красотой. Секретами безупречной кожи женщина активно делится в Инстаграме. Микроблог @vbdiary интересен будет не только почитателям творчества, но и всем, кто заботится о здоровье и внешности.
Вера Брежнева утверждает, что ее красота - это не генетика или особый дар свыше, а ежедневный упорный труд . И чтобы сохранить данную природой молодость, совершенно не собирается прибегать к радикальным мерам: ложиться под скальпель или выбрасывать бешеные деньги на косметические процедуры.
Уход за кожей от Веры Брежневой
Певица признается, что вне выступлений и съемок старается по минимуму использовать декоративную косметику, чтобы не перегружать кожу. Ограничивается тушью, карандашом и бальзамом для губ.
Ежедневный уход Веры Брежневой заключается в очищении (пенкой или молочком), тонизировании (тоником или лосьоном), увлажнении (крем плюс сыворотка). Кроме основного ухода, певица 2 раза в неделю пользуется скрабом, а после наносит питательную маску. Обновленная и очищенная кожа впитывает максимальное количество полезных веществ!
Отлично работают при регулярном использовании недорогие домашние средства . Главное - подобрать подходящий для вашего типа кожи состав. «Со Вкусом» представляет рецепты домашних масок , которые помогают Вере Брежневой даже в условиях плотного гастрольного графика выглядеть безупречно.
Домашние маски для лица
Пусть войдут в вашу привычку - результаты трудов обязательно увидите в зеркале! Если статья вам понравилась, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь ею с друзьями.
Не скрыть от зрителя невероятной красоты Веры Брежневой. Телевидение нашего времени переполняет масса красивых и обаятельных девушек, но сегодня речь пойдет лишь об одной, и имя ей Вера Брежнева.
Очаровательная блондинка ворвалась на эстраду более 10 лет назад и держит популярность до сих пор. Она стала знаменитой сольной певицей, телеведущей, актрисой, была трижды призвана самой сексуальной и желанной женщиной в странах СНГ и ближнего зарубежья. Миллионы девочек, женщин и бабушек мечтают о таком прекрасном теле, завораживающем на себе взгляды нашего «сильного пола». Многие ломают голову, пытаясь найти ключик к разгадке идеального внешнего вида певицы (стоит не забывать, что Вера Брежнева также является мамой двух прекрасных дочерей). Сегодня мы постараемся помочь вам в этом, подготовив секреты красоты от Веры Брежневой.
- 1. Самое первое и главное, что утверждает Вера, это начать свой день с хорошего настроения и лучезарной улыбки. В этом есть своя правда, ведь зарядившись позитивом можно прожить целый день налегке и подарить свое настроение близким и родным.
Читайте также: 5 правил для безупречной и здоровой кожи
- 2. Зарядка. По мнению певицы именно утренняя зарядка помогает начать день, а также продлевает жизнь и молодость, что немаловажно для публичного человека (напомним, что за свои 35 лет Брежнева не сделала ни одной пластиковой операции и подтяжки).
- 3. Пить много воды. Утром натощак рекомендуется выпивать стакан воды комнатной температуры.
- 4. Правильное питание. Существует много мнений и версий правильного питания, певица нам рекомендует лишь немного ограничить себя в употреблении таких продуктов как: сладкая газированная вода, фастфуд, жареное, жирное, мучное и сладкое.
- Рекомендуется на завтрак овсяная каша или кисломолочные продукты + фрукты, обед должен быть полноценным и состоять из мяса (белков), овощного салата и гарнира. На ужин стоит ограничить себя легким салатом, фруктами и соком
- 5. Спорт. Все мы знаем, что Вера Брежнева фанатка спорта и здорового образа жизни. Три дня в неделю необходимо уделять тренировкам, грамотно чередуя кардио нагрузки и силовые упражнения.
Секреты красоты Веры Брежневой. 1. Мое утро начинается с улыбки, стакана воды комнатной температуры и зарядки. Зарядку начала делать после того, как прочла книгу «Древний секрет источника молодости».
Секреты красоты Веры Брежневой. 2. Есть личная установка - проходить минимум 4 км за тренировку. Занимаюсь на орбитреке, это самый любимый тренажер, на нем нет нагрузки на суставы.
Секреты красоты Веры Брежневой. 3. Не устраивает живот? Первое - контроль питания. Потому что все наши излишества оседают там и ниже - где таз, бедра. Контроль питания - это не диета. Это регулярное правильное питание. Второе - глобальный спорт. Лучше всего «сушит» тело кардионагрузка.
Секреты красоты Веры Брежневой. 4. Если я не хочу набирать вес, я не ем за 4 часа до сна! Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00, то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.00! Не начинаю, а именно заканчиваю! Если ложусь спать раньше, то и ужинаю, естественно, раньше, ложусь позже - соответственно. Это касается любой еды. Тяжелой, легкой, перекусов. А также сахара в чае и чего-то к чаю. Важное правило, которое дает хорошие результаты!
Секреты красоты Веры Брежневой. 5. Вечером если и пью чай, это только мята - мелисса. Успокаивает, расслабляет, согревает. Если есть возможность, свежая мята просто заливается кипятком, если нет - заварной или пакетированный мятный чай. Вечером - без сахара и меда!
Секреты красоты Веры Брежневой. 6. Маргарин, газированные сладкие напитки, свинину, разнообразные жирные соусы, кляр, пакетированные соки, сливки исключены из рациона. Это продукты, в которых нет никакой пользы, но вред для организма и фигуры от них видимый.
Секреты красоты Веры Брежневой. 7. За один прием пищи не более двух порций: салат+основное блюдо, или салат+суп, или суп+основное блюдо. Ни в коем случае не: салат+суп+основное блюдо+компот+десерт.
Секреты красоты Веры Брежневой. 8. Наша кожа работает и днем, и ночью. И после дня, и после ночи ее нужно очищать. Поэтому утром, почистив зубы, я умываю лицо влажным полотенцем. Мочу маленькое полотенце теплой водой, выжимаю его и протираю лицо, слегка прикасаясь к нему. Если не выспалась или не нравится, как выгляжу, следом за теплым полотенцем делаю то же самое, только с холодной водой.
Секреты красоты Веры Брежневой. 9. Если под рукой есть кубики льда, могу протереть лицо ими. Улучшение кровообращения дает видимые результаты. Если у меня есть 10 минут, я могу сделать любую маску - очищающую, или увлажняющую, или освежающую, или питательную, в зависимости от необходимостей кожи и что она до этого пережила.
Секреты красоты Веры Брежневой. 10. У меня есть мимические морщинки, и это не страшно! Я живая, я эмоциональная, у меня богатая мимика! И мне это нравится! Я не делала пластических операций на лице кроме косметолога: уход, маски, пилинг. Я делаю только мезотерапию с витаминным коктейлем.
Секреты красоты Веры Брежневой. 11. Растяжки, они же стрии, - это разрыв тканей. Я прошу вас не верить средствам, где написано, что они убирают растяжки! Крем не может убрать разрыв ткани. И процедур таких почти не существует. Исключение - очень дорогие, агрессивные, долгосрочные, но и они не дают гарантии избавления от проблемы. Первое, о чем нужно подумать, чтобы избежать данной ситуации, - профилактика! Когда я похудела после родов, пользовалась двумя средствами: Rilastil - крем или молочко и Weleda - масло для профилактики растяжек. Благодаря этим средствам кожа увлажнялась, питалась и становилась более эластичной, подготавливаясь в увеличению собственных объемов. Наносила эти средства не только на живот. А и на бока, бедра, ягодицы, грудь.
Секреты красоты Веры Брежневой. 12 . Чтобы регулярно высыпаться, мне нужно хотябы 6-8 часов. Но такой регулярности у меня почти никогда нет, кроме отпуска, так что сплю сколько могу, от 1,5 до 10 часов. Сон - мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь. Мне лучше недоесть, чем недоспать.
Секреты красоты Веры Брежневой. 13. Раз в неделю я обязательно пользуюсь скарбом, у меня нет времени ходить для этого в салон или спа. Поэтому делаю это сама дома. Беру любой скраб, кожа у меня чувствительная, поэтому предпочитаю мелкодисперсные. Но если нет дома, могу сделать сама - это может быть и сахар с медом, и кофе молотый с медом, несколько капель масла и так далее.
Секреты красоты Веры Брежневой. 14. Любой макияж - это всего лишь помощь нашему лицу быть ярче. Я предпочитаю, чтобы на лице был минимум макияжа. Тональной основой я пользуюсь только для съемок и концертов. Если нет необходимости пользоваться корректором, то сразу наношу пудру. Рассыпчатая наносится кисточкой, креп-пудра - спонжем.
Как быть красивой? Вы ищете ответ на это вопрос? Прежде всего красота - это здоровье! Позаботьтесь о здоровье своей коже, волосах, зрении и будете становиться с каждым днем красивее! А так же слушайте и прислушивайтесь к тем, кто уже это делает ежедневно!
Певица и актриса, Вера Брежнева в своем блоге часто делится своими советами по уходу за кожей, о правильном питании и спорте. Сегодня мы хотим Вам рассказать о простых, но действенные секретах, которыми делится Вера Брежнева и ее личный косметолог. И эти секреты действительно работают! Ведь как говорится: «Результат на лицо!»)
Секреты красоты Веры Брежневой:
1. Мое утро начинается с улыбки, стакана воды комнатной температуры и зарядки. Зарядку начала делать после того, как прочла книгу «Древний секрет источника молодости».
2. Есть личная установка – проходить минимум 4 км за тренировку. Занимаюсь на орбитреке, это самый любимый тренажер, на нем нет нагрузки на суставы.
3. Не устраивает живот? Первое – контроль питания. Потому что все наши излишества оседают там и ниже – где таз, бедра. Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание. Второе – глобальный спорт. Лучше всего «сушит» тело кардионагрузка.
4. Если я не хочу набирать вес, я не ем за 4 часа до сна! Иногда это зависит от того, во сколько я ложусь спать. Если это 00.00, то есть полночь, то ужинать я заканчиваю в 20.00! Не начинаю, а именно заканчиваю! Если ложусь спать раньше, то и ужинаю, естественно, раньше, ложусь позже – соответственно. Это касается любой еды. Тяжелой, легкой, перекусов. А также сахара в чае и чего-то к чаю. Важное правило, которое дает хорошие результаты!
5. Вечером если и пью чай, это только мята – мелисса. Успокаивает, расслабляет, согревает. Если есть возможность, свежая мята просто заливается кипятком, если нет – заварной или пакетированный мятный чай. Вечером – без сахара и меда!
6. Маргарин, газированные сладкие напитки, свинину, разнообразные жирные соусы, кляр, пакетированные соки, сливки исключены из рациона. Это продукты, в которых нет никакой пользы, но вред для организма и фигуры от них видимый.
7. За один прием пищи не более двух порций: салат+основное блюдо, или салат+суп, или суп+основное блюдо. Ни в коем случае не: салат+суп+основное блюдо+компот+десерт.
8. Наша кожа работает и днем, и ночью. И после дня, и после ночи ее нужно очищать. Поэтому утром, почистив зубы, я умываю лицо влажным полотенцем. Мочу маленькое полотенце теплой водой, выжимаю его и протираю лицо, слегка прикасаясь к нему. Если не выспалась или не нравится, как выгляжу, следом за теплым полотенцем делаю то же самое, только с холодной водой.
9. Если под рукой есть кубики льда, могу протереть лицо ими. Улучшение кровообращения дает видимые результаты. Если у меня есть 10 минут, я могу сделать любую маску – очищающую, или увлажняющую, или освежающую, или питательную, в зависимости от необходимостей кожи и что она до этого пережила.
10. У меня есть мимические морщинки, и это не страшно! Я живая, я эмоциональная, у меня богатая мимика! И мне это нравится! Я не делала пластических операций на лице кроме косметолога: уход, маски, пилинг. Я делаю только мезотерапию с витаминным коктейлем.
11. Растяжки, они же стрии, – это разрыв тканей. Я прошу вас не верить средствам, где написано, что они убирают растяжки! Крем не может убрать разрыв ткани. И процедур таких почти не существует. Исключение – очень дорогие, агрессивные, долгосрочные, но и они не дают гарантии избавления от проблемы. Первое, о чем нужно подумать, чтобы избежать данной ситуации, – профилактика!
12. Чтобы регулярно высыпаться, мне нужно хотябы 6–8 часов. Но такой регулярности у меня почти никогда нет, кроме отпуска, так что сплю сколько могу, от 1,5 до 10 часов. Сон – мое лучшее лекарство, мой лучший доктор, моя любовь. Мне лучше недоесть, чем недоспать.
13. Раз в неделю я обязательно пользуюсь скрабом, у меня нет времени ходить для этого в салон или спа. Поэтому делаю это сама дома. Беру любой скраб, кожа у меня чувствительная, поэтому предпочитаю мелкодисперсные. Но если нет дома, могу сделать сама – это может быть и сахар с медом, и кофе молотый с медом, несколько капель масла и так далее.
14. Любой макияж – это всего лишь помощь нашему лицу быть ярче. Я предпочитаю, чтобы на лице был минимум макияжа. Тональной основой я пользуюсь только для съемок и концертов. Если нет необходимости пользоваться корректором, то сразу наношу пудру. Рассыпчатая наносится кисточкой, креп-пудра – спонжем.
Красота популярных звезд шоу-бизнеса стоит очень дорого и плохих методов по уходу за своей внешностью они никогда не используют! Посмотрите еще раз на Веру Брежневу и убедитесь в эффектвиности ее советов!
P. S. Если Вы хотите значительно улучшить состояние и внешний вид своей кожи (как лица, так и тела) — чтобы всего через 1-2 месяца Ваша кожа радовала Вас своей ухоженностью, мягкостью, нежностью, бархатистостью и упругостью…
— если Вы (не зависимо от того, какая цифра стоит в Вашем паспорте) хотите выглядеть и чувствовать себя молодой, привлекательной, прекрасной и уверенной красавицей…
то обратите внимание на уникальный живой онлайн мастер-класс:
Основы Кремоварения.
Как Приготовить Натуральный Крем Своими Руками, Даже Если Вы Никогда Этого Раньше Не Делали
Вписаться и узнать все подробности можно здесь:
Вы научитесь самостоятельно в домашних условиях готовить полностью натуральные крема для лица и тела, а значит сможете пользоваться только той косметикой, которая:
— идеально Вам подходит
— эффективно решает именно Ваши возрастные проблемы
— действительно натуральная, а не как в магазинный крем с массой консервантов, синтетических добавок, отдушек и химии
— абсолютно безопасна для Вашего здоровья.
И это не будет очень сложно, не потребует от Вас массы занудных знаний или длительного изучения, не займет у Вас много времени и будет весьма доступно по деньгам.