Tibetanski redovnici i njihovi životi. Gimnastika tibetanskih redovnika

Sve u vezi Tibeta je tajanstveno i mistično samo po sebi - ovo područje je previše izolirano od ostatka svijeta, prirodni uvjeti ovdje su previše egzotični, ezoterična reputacija lokalnih stanovnika je previše stabilna. Sve što se tiče monaštva tajanstveno je i mistično – većini ljudi se čini neshvatljivom odluka nekih da napuste radosti običnog života radi duhovnog pročišćenja i usavršavanja. A tibetanski redovnici su dvostruko tajanstveni i mistični...

Život tibetanskih redovnika: apstinencija, meditacija, borilačke vještine?

Postoje najmanje tri ideje o tibetanskim redovnicima, odnosno o novajlijama tibetanskih budističkih samostana - tibetanski budizam je posebna grana budizma koju karakterizira, posebice, doktrina prijenosa duhovnog znanja i moći kroz ponovno rođenje (lamaizam) . Jedan od njih je čisto zapadnjački i temelji se prvenstveno na kinematografiji. Prema njegovim riječima, tibetanski redovnici i borilačke vještine su neodvojivi pojmovi. Redovnici su jaki ljudi obrijane glave koji od jutra do večeri ne rade ništa osim treniranja ili meditacije. . Zahvaljujući tome stječu jedinstvene fizičke i paranormalne sposobnosti: sve drevne tajne tibetanskih redovnika svode se na sposobnost rušenja kamenja i drveća rukama, levitacije, kao i kontrole unutarnje energije i ubijanja neprijatelja s jednim ili dva dodira.

Drugi pogled je manje podložan stereotipima, ali je također idealiziran. Ova slika života u tibetanskim samostanima uobičajena je među zapadnim intelektualcima koji traže duhovnu mudrost i prosvjetljenje iz ezoterijskih učenja Istoka. Za ove ljude u određenoj fazi života jednostavno ne postoji drugi san nego postati tibetanski redovnik. Jer tibetanski redovnici su ljudi koji su odabrali put potpunog odricanja od svega zemaljskog. Svaki dan počinje molitvom i molitvom završava. Tijekom dana obavljaju fizički rad, proučavaju budističku mudrost i nalaze se u stanju meditacije. Šutljivi su i suzdržani, ne smetaju im negativne emocije i misli, teže samo bestrasnosti i postizanju nirvane. A najsavršeniji redovnici su pustinjaci koji odlaze u planinske spilje ili se zaključavaju u malene kolibe i polažu zavjet šutnje.

A postoji i treća opcija, koja se otvara izravnim upoznavanjem sa stvarnim životom u budističkim samostanima na Tibetu. Sa samim životom u kojem karakteristična žuta ili smeđa odjeća tibetanskih redovnika ne samo da izaziva poštovanje lokalnih stanovnika, već može postati i uzrok progona kineskih vlasti. Taj život u kojem se među budističkim redovnicima gotovo i ne prakticiraju legendarne borilačke vještine: jedan dio redovnika nosi fizičku poslušnost i obavlja specifične poslove, drugi dio je usmjeren na meditativne prakse i rijetko se kreće. Taj život u kojem su se mnogi budistički samostani pretvorili u svojevrsna turistička središta za strance, gdje im se prikazuju šareni, ali nebitni prizori i spektakli, a ne događaju se nikakvi nadnaravni događaji.

Zar meditacija tibetanskih redovnika ne produžuje život?

Jedan od glavnih modernih informacijskih trendova povezanih s tibetanskim budizmom je vjerovanje da lokalni redovnici posjeduju neka jedinstvena i čudesna teorijska i praktična znanja u području zdravlja. Navodno postoji određeni recept za dugovječnost tibetanskih redovnika, koji im omogućuje da žive najmanje 80 godina i da istovremeno budu potpuno zdravi cijeli život. Istodobno, liječenje tibetanskih redovnika provodi se isključivo netradicionalnim metodama koje nemaju ništa zajedničko s modernom zapadnom medicinom. Istina, nitko od europskih popularizatora tibetanske mudrosti ne žuri koristiti ove tradicionalne lijekove na sebi: jer oni uključuju ne samo sve vrste obloga i infuzija ljekovitog bilja, već i puštanje krvi s kauterizacijom.

Osim toga, na internetu je veliku popularnost stekla dijeta tibetanskih redovnika - navodno poseban sustav prehrane koji ne samo da ne sadrži nikakve štetne komponente, već također potiče brzo i učinkovito mršavljenje. Teško je reći zašto redovnici visokoplaninskih tibetanskih samostana trebaju recepte za mršavljenje. Međutim, brojne žene zabrinute ovim problemom aktivno su se zauzele za promicanje "tibetanske" prehrane. Tajna ovog recepta ne naziva se samo sastavom jelovnika (potpuno odbijanje mesa, obilje biljne hrane), već i posebnim redoslijedom prehrane - određenim redoslijedom konzumiranih proizvoda, ležernim i promišljenim obrokom, aktivnom konzumacijom. vode, i slično. Istina, ne objašnjava kako se ležeran i promišljen obrok kombinira s dopuštenim "grickalicama" kako bi se izbjegao sam osjećaj gladi. Ispostavilo se da redovnici cijeli dan ležerno i promišljeno jedu, boreći se s gladi. Jednako je teško objasniti zašto, unatoč svim nadnaravnim znanjima tibetanskih redovnika u medicini i gastronomiji, oni nipošto nisu dugovječni, a prosječni životni vijek na Tibetu ne doseže ni 70 godina.

Glazba tibetanskih redovnika

Drugi aspekt duhovnog i kulturnog života tibetanskih redovnika, koji je nedavno dobio široku pokrivenost na Zapadu, je glazbena i književna komponenta budističkih rituala. Ispostavilo se da tajne tibetanskih redovnika također leže u njihovim molitvama, čarolijama i mantrama, bilo da se čitaju ili pjevaju. Mantre koje izvode tibetanski redovnici, prema nekim budistima i pristaše ezoterijskih učenja, imaju magične moći. Ova moć je podržana posebnom vitalnom energijom koja se aktivira tijekom čitanja mantri.

Ali same mantre kao tekst nisu dovoljne – potrebno je i posebno grleno pjevanje tibetanskih redovnika. Samo kada se mantre izgovaraju na poseban grleni način, uz posebnu glazbu ili bez nje (grleno pjevanje se može smatrati samostalnim glazbenim instrumentom), može se postići željeni učinak. Grleno pjevanje budističkih redovnika u samostanima Tibeta doista je izvorna manifestacija kulturnog života i aktivno ga proučavaju i profesionalni glazbenici i etnografi. Međutim, u modi za mantre, alarmantna je izjava da knjige tibetanskih redovnika sadrže mantre-čarolije koje mogu pružiti osobi sreću, zdravlje, bogatstvo, pa čak i gubitak težine. Vrlo je dvojbeno da pravi tibetanski redovnici trebaju bogatstvo, ili još više, da bi smanjili svoju tjelesnu težinu na magičan način.

Alexander Babitsky

Mislite li da je moguće da čovjek provede zimu u snijegom punoj pećini na visini od 3-4 kilometra, bez vatre, u laganoj odjeći ili bez nje (!), a da se ne smrzne?! Svaki liječnik će kategorički odgovoriti da ne. U isto vrijeme, svake godine deseci tibetanskih lama pustinjaka prolaze ovaj test bez ikakve štete po zdravlje. Njihova izvanredna "otpornost na smrzavanje" pripisuje se sposobnosti koncentriranja "tumo". U Tibetu se pod ovim pojmom podrazumijeva toplina, toplina, ali ne samo toplina koja izvire, na primjer, iz užarenog žeravnika, već specifična energija koju tijelo oslobađa isključivo kao rezultat dugotrajnog meditativnog treninga.

Vrlo malo lama je upoznato sa svim kategorijama tumoa. Međutim, njegov fenomenalan učinak, koji čuva život osobe u teškim mrazevima i snježnim olujama u visokim planinskim pustinjama, poznat je svim Tibetancima. Stari lame koji poučavaju umijeće tumo svoje metode drže u dubokoj tajnosti, tvrdeći da su informacije dobivene na osnovu rekla-kazala potpuno beskorisne. Za uspješno vježbanje tumoa potrebne su osobne upute učitelja.

Na fotografiji vidite kako se na jednom od tibetanskih redovnika proučava fenomen Tummo (svjesno povećanje tjelesne temperature ili Heat Yoga) - stvara se niska temperatura u prostoriji i uz pomoć raznih senzora informacije o stanju čita se osoba koja ulazi u stanje Tummo meditacije.

U samostanu u sjevernoj Indiji, lagano odjeveni tibetanski redovnici mirno su sjedili u prostoriji u kojoj je temperatura bila samo 4,5 stupnja Celzijusa. Koristeći jogičku tehniku ​​poznatu kao Tummo, ušli su u stanje duboke meditacije. Drugi redovnici uranjaju plahte oko dva metra u hladnu vodu (9,5 stupnjeva) i stavljaju ih na ramena meditantima. Kod neuvježbanih ljudi bi takvi hladni oblozi izazvali nekontrolirano drhtanje.
Ako tjelesna temperatura padne pod tim uvjetima, nastupa smrt. No ubrzo se iz plahti počela dizati para. Kao rezultat tjelesne topline koju su redovnici stvarali tijekom meditacije, plahte su se osušile za oko sat vremena.
Prisutni redovnici skinuli su plahte, a zatim ponovno prekrili meditante hladnim, vlažnim plahtama. Svaki redovnik mora osušiti tri plahte u nekoliko sati.
Kako su to učinili? Herbert Benson, koji proučava Tummo već 20 godina, odgovara: "Budisti osjećaju da stvarnost u kojoj živimo nije glavna. Postoji druga stvarnost na koju možemo pokucati, a na koju ne utječu naše emocije, naša svakodnevica svijetu. Budisti vjeruju da se ovo stanje svijesti može postići dobrim djelima za druge i meditacijom. Toplina koju stvaraju tijekom ovog procesa jednostavno je nusproizvod Tummo meditacije."

Pozitivne rezultate mogu postići samo studenti koji već imaju posebnu obuku u različitim vježbama disanja i sposobnost postizanja nevjerojatne koncentracije misli, dosežući točku dubokog transa. Konačno, potrebno je dobiti posebno dopuštenje od lame s posebnim statusom. Inicijaciji uvijek prethodi dugi probni rad koji, između ostalog, daje učitelju priliku provjeriti je li kandidat dovoljno dobrog zdravstvenog stanja.

Nakon što je mjesec ili dva vježbao pod bliskim vodstvom gurua, početnik odlazi na udaljeno i potpuno napušteno mjesto u planinama, na nadmorskoj visini od najmanje 4 kilometra. Lame tvrde da je nemoguće trenirati koristeći tumo metodu bilo gdje u selu ili u blizini, jer zrak zagađen dimom i raznim mirisima tla suprotstavlja naporima učenika i može ozbiljno naštetiti njegovom zdravlju.

Redovnik-učenik, smjestivši se na prikladno mjesto, više nikoga ne može vidjeti. Samo guru ponekad dolazi provjeriti je li početnik umro u ekstremnoj situaciji.

Kandidat mora trenirati svaki dan do zore. Kako sunce izlazi, čeka ga novi set vježbi. Mnogo prije zore, redovnik napušta svoju pećinu ili kolibu. Koliko god da je hladno, potpuno je gol ili obučen u laganu košulju. Svatko tko se posveti tumu, odriče se zauvijek vunene odjeće i nikada se ne približava vatri.

Početnicima je dopušteno noću sjediti na slamnici. Oni koji su napredovali u učenju sjede na goloj zemlji, a oni koji su dostigli najviši stupanj učenja sjede na snijegu, na ledu ili u potoku s ledenom vodom. Vježbe se izvode samo natašte, uz potpunu zabranu pijenja vode. Dopuštene su i samo dvije poze - "lotos" ili kada stopala počivaju na tlu, a koljena dodiruju bradu.

Trening počinje vježbama disanja: zajedno s izdahnutim zrakom redovnik iz sebe izbacuje pohlepu, ponos, ljutnju, zavist i lijenost. Kada udišete, duh Buddhe, pet mudrosti - sve plemenito i visoko što postoji u svijetu - se "uvlače".

Tijekom deset faza vježbi koje slijede morate se potpuno koncentrirati na viziju vatre i s njom povezan osjećaj topline, potpuno se osloboditi drugih osjeta i mentalnih slika.

Razdoblje tumo obuke završava nečim poput ispita. U zimskoj noći obasjanoj mjesečinom, studenti sigurni u svoje vještine idu sa svojim guruom na obalu brzog planinskog potoka. Ako su vode već zamrznute, tada se izrezuje rupa u ledu. Noć se bira kada puše hladan, oštar vjetar i pucketa mraz - takve noći nisu neuobičajene u Tibetu.

Tumo kandidati sjede prekriženih nogu na zemlji, potpuno goli. Plahte se umoče u ledenu vodu i učenici se umotaju u njih – moraju ih osušiti vlastitim tijelom. Čim se plahta osuši, ponovno se umoči u vodu i baci preko početnika. I tako sve do izlaska sunca. Pobjeđuje redovnik koji svojim tijelom uspije osušiti najviše plahti. Ima posvećenika koji su na sebi osušili i do 40 plahti po noći!

Osim ovog ispita, postoji mnogo više načina za provjeru razine znanja u tumo.

Na primjer, test na snijegu. Učenik sjedi u snježnom nanosu. Količina otopljenog snijega na njemu i veličina radijusa otapanja služe kao pokazatelj intenziteta topline koju on emitira.

Na početku treninga, osjećaj i stvaranje topline javlja se samo tijekom treninga; Čim prestane koncentracija misli i vježbe disanja, hladnoća se osjeti i može čak i ubiti čovjeka. Međutim, za one lame koji su godinama sustavno trenirali tumo, stvaranje topline kada temperatura padne postaje prirodna funkcija koja radi automatski.

Pravi lama-tumo je osoba koja je uvijek odjevena u haljinu od lagane pamučne tkanine ili posebnu bijelu suknju - prepoznatljiv znak nekoga upućenog u tajne tuma.

Kao protuteža, tu su isposnici, super-specijalisti u području tumosa. Oni su superiorniji od običnih lam-tumosa, jer odbijaju čak i laganu odjeću i žive kao pustinjaci visoko u planinama u snijegom prekrivenim ledenim pećinama - potpuno goli, nekoliko godina, a neki do smrti, hraneći se rijetkim prinosima svojih učenika, ne poznajući ni vatre ni naručja slame na svom smrznutom kamenom krevetu. Ovo nipošto nije mit, ovo su stvarni ljudi, i to ne tako malobrojni - vidjeli su ih mnogi Europljani.

I dalje. Liječnici potpuno začuđeno sliježu ramenima... 65-godišnji redovnik Sahaj Maharaj nije jeo točno godinu dana. Svaki dan je prolazio sa samo nekoliko čaša tople vode. Nevjerojatno, ali u ovoj priči nema blefa, o čemu najbolje svjedoče liječnici koji sve ovo vrijeme promatraju redovnika. "Kada su misli usmjerene u pravom smjeru, osoba ne osjeća ni glad ni žeđ, ni vrućinu ni hladnoću", objašnjava Sahaj Maharaj svoj fenomen. I dalje u članku: “U planinskim samostanima na Himalaji takav test je potvrda monaške zrelosti. Na prodornom vjetru na 20 stupnjeva ispod nule, redovnik koji nosi samo ogrlicu mora upotrijebiti toplinu svog tijela da osuši nekoliko mokrih plahti. I što mislite - isušuje se. Poznati američki medij Arthur Ford u svojoj knjizi “Život poslije smrti...” piše sljedeće: “U ovozemaljskom životu poznati su takvi slučajevi (npr. poznata njemačka mističarka Therese Neumann ili Indijka poznata po svom svetom životu, čije je ime bilo Yogananda), kada su ljudi mogli apsorbirati zračenje umjesto naše normalne hrane. Mnogo su godina živjeli bez zemaljske hrane."
Upečatljiv primjer osobe koja u potpunosti crpi energiju iz okoline bio je Porfiry Korneevich Ivanov. Hodao je u kratkim hlačama i bos u bilo koje doba godine, polijevao se hladnom vodom nekoliko puta dnevno, čak i po hladnoći, a posljednjih godina jednom tjedno jeo je grožđice. Tijekom rata Nijemci su ga, golog, na jakim mrazevima vozili na motoru po Kijevu, polijevali hladnom vodom, zakopavali u snijeg i čak stavili u bunar. I preživio je jer je znao koristiti pranu.

Možda ste na internetu čuli ili čitali legende o tibetanskoj dugovječnosti. Predlažem da odmah istražite ovo pitanje.

Inače, izvorom tibetanske mladosti autori smatraju eliksir od češnjaka, limuna (svih po 10 glavica) i 700 ml meda. Obećavaju da će žličica ovog eliksira tri puta dnevno prije jela učiniti čudo: akne će nestati, koža će biti glađa, kronični umor će nestati, potencija i menstrualni ciklus će se poboljšati, imunitet će ojačati, a tu je i bit će olakšanje kod kroničnih bolesti. Općenito, mladost će se vratiti, a vi ćete živjeti sretno do kraja života.

Neću se zadržavati na složenim učincima dnevne kombinacije češnjaka, limuna i meda na tijelo (osobito kod kroničnih bolesti). Neću sugerirati razmišljanje o jetri, zubnoj caklini i kolecistitisu.

Razmislimo o općenitijem i važnijem pitanju: Postoji li tibetanska dugovječnost?

U legendama o tibetanskoj dugovječnosti kaže se da je minimalni život tibetanskog redovnika bio 100 godina, ali uglavnom više...O tome da su još živi neki redovnici iz 16. stoljeća...Činjenica da mladost i dugovječnost dužu od 100 godina nastaju zahvaljujući duhovnom razvoju i posebnoj tibetanskoj medicini..

Ali je li to stvarno tako?

Naravno, u sklopu našeg projekta “Dugovječnost” nismo mogli zanemariti ovu zanimljivu i važnu temu, pa smo pokušali razumjeti problem.

Što je Tibet

Tibet je područje središnje Azije, smješteno na Tibetanskoj visoravni. Posebnosti su tibetanski jezik i religija: tibetanski budizam.

Godine 1950. kineska vojska je anektirala Tibet. Bivša vlada Tibeta, na čelu s Dalaj Lamom (doslovno veliki učitelj) potpisao dokumente o pristupanju Kini i od tada je u Indiji.

Od tada je Tibet dio Kine kao autonomna regija Tibet i nekoliko autonomnih regija u provincijama, a glavni grad je Lhasa.

Uvjeti života i dugovječnost u Tibetu

Kako žive starosjedioci Tibeta?

Istražujući pitanje dugovječnosti na Tibetu, naišao sam na zanimljiv dokument - preliminarni zapisnik sa sastanka SZO broj 20 (download) u Ženevi od 29. svibnja 1975. godine.

Citirat ću izvadak iz njega:

Gđa TZUJENCHOKA (Kina) objasnila je:
Sve do 1951 masama tibetanskog stanovništva nije bila pružena nikakva medicinska njega ni lijek, te stoga bila je vrlo visoka stopa smrtnosti majki i djece.

Provedene su kampanje cijepljenja protiv određenih bolesti, i velike boginje i kolera su iskorijenjene.

Nema razloga ne vjerovati očevici: ona detaljno govori koliko je bolnica otvoreno, koliko je liječnika obučeno, koliko je stanovništva pokriveno liječničkim postajama.

Evo još podataka:

Tijekom kineske vladavine u autonomnoj regiji Tibet žetve žitarica i broj stoke su se utrostručili.

Prosječni životni vijek stanovništva porastao je s 36 na 67 godina, sama populacija je narasla gotovo 3 puta i 2009. se približila 3 milijuna ljudi.

Wikipedia

Slika tibetanske dugovječnosti nije baš lijepa.

Posljednjih godina Tibetanci su imali dva ozbiljna problema.

1 problem: smrt mnogih Tibetanaca tijekom dugotrajnog sukoba s kineskim vlastima. I taj sukob u biti traje do danas: posljednji veliki nastup bio je 2008. prije Olimpijskih igara u Pekingu

Mišljenje američkog Kongresa, 1987.:

Članak 1243.

...više od 1.000.000 Tibetanaca umrlo je od 1959. do 1979., što je bila izravna posljedica političke nestabilnosti, smaknuća, zatvaranja i velike gladi

Problem 2: autohtono stanovništvo Tibeta doživljava poteškoće zbog činjenice da ga istiskuju kineski migranti na štetu autohtonog stanovništva. Sukladno tome, teškoće pri zapošljavanju, nizak životni standard itd.

Je li u ovoj situaciji moguća dugovječnost, barem za opću populaciju?
Očito je odgovor ne. Za većinu tibetanskog autohtonog stanovništva, pitanje dugovječnosti nije problem.

Činjenice o dugovječnosti tibetanskih redovnika

Tibetanska medicina bila je koncentrirana u samostanima, a samo su inicirani, redovnici, posjedovali znanje. A glavni čuvar tajni tibetanske medicine su Dalaj Lame.
Logično je u ovom slučaju pretpostaviti da bi najviši redovnici trebali imati maksimalno zdravlje i dugovječnost.

Pogledajmo činjenice. Ispod je tablica s datumima života Dalaj Lama od 1391. (Wiki)

Vidimo da nema govora ni o kakvom životnom vijeku od 100 ili više godina.

Zaključak o dugovječnosti Tibetanaca:

Glasine o dugovječnosti Tibetanaca uvelike su pretjerane.
Ipak, volio bih vjerovati u čudo da su negdje daleko ljudi konačno ovladali čudom dugovječnosti...

Pritom ni na koji način ne negiramo tibetansku medicinu niti njenu učinkovitost- ovo pitanje jednostavno nije razmatrano u okviru ovog članka.

Od pamtivijeka je Tibet privlačio umove znanstvenika i mistika iz cijelog svijeta. U ovom članku naučit ćete o svakodnevnom životu tibetanskih redovnika, kao io pustinjacima koji odlaze u špilje kako bi stekli duhovnu slobodu.

Škola strpljenja.
Među svjetskim religijama, budizam je, prema mnogim teolozima, najmiroljubivija religija. Doista, sljedbenici Buddhe, odnosno prosvijetljenog, nikada nisu nametali svoju vjeru drugima, nisu obraćali nevjernike na pravu vjeru, niti su organizirali agresivne pohode u slavu svoje vjere. Utemeljitelj religije, Buddha, kao princ Gautama iz plemena Shakya, stvorio je svoju religiju na temelju hinduističkih Veda. Donio je novo učenje o poboljšanju skrivenih sposobnosti čovjeka, ali u isto vrijeme nije nijekao stare bogove hinduističkog panteona. Budizam se nikada nije širio ognjem i mačem, ali je u isto vrijeme stekao ogroman broj sljedbenika među različitim narodima.

Redovnici nekoliko tibetanskih samostana vode povučen i prilično odmjeren način života. S vanjskim svijetom komuniciraju tek kada u samostan stigne još jedna karavana s hranom. Redovnici nemaju drugih načina komunikacije s vanjskim svijetom. Život samostana je odmjeren i ležeran. Dan počinje molitvom i njome završava. Između molitava redovnici obavljaju poslove potrebne za postojanje samostana te se prepuštaju meditaciji, odnosno bijegu u druge stvarnosti.
Život samostana nalikuje onom svijetu. Osim molitava, nemoguće je čuti niti jednu suvišnu riječ. Redovnici su neobično suzdržani. Možete provesti sate razgovarajući s njima, a oni će pažljivo slušati sugovornika, ali neće izgovoriti ni jednu jedinu riječ.
Postupci redovnika nisu bez smisla. Svojom šutnjom testiraju otpornost sugovornika. Prema redovnicima, svijet je tašt, ali razumijevanje najvišeg smisla može se postići samo kroz strpljenje. Ali nestrpljiva osoba koja želi znati sve odjednom nije vrijedna posjedovanja višeg znanja.

Ovaj teški ispit, osim etičkog značenja, nosi i sveto, mistično značenje. Čini se da redovnikov izdvojeni, nezemaljski pogled, usmjeren u druge slojeve stvarnosti, zapravo gleda u dušu sugovornika i čita njegove najskrovitije misli. Ako je osoba došla u samostan, jureći sljedeću senzaciju ili jednostavno radi znatiželje, tada će tajne za njega ostati skrivene zauvijek. Samo onima koji dolaze radi znanja, radi poboljšanja svoje duše, otkrit će se tajne Tibeta.

U dobrovoljnom zatočenju.
Redovnici o pustinjacima uvijek govore s poštovanjem. Redovnik koji je izabrao ovaj put već se za života smatra pod maskom kršćanskog sveca. Tibetanski redovnici vrlo malo i nerado govore o pustinjacima, jer je to jedna od najskrivenijih tajni.
Ne može svatko postati redovnik u nekom od tibetanskih hramova. Društveni status ovdje ne igra nikakvu ulogu. Sve svjetovno ostaje izvan zidova hrama. A osim odjeće, toplog pokrivača i zdjele, redovnik nema ništa.

I samo nekolicina od onih nekoliko koji su primljeni u neki od budističkih hramova na Tibetu postaju pustinjaci. Nema niti inicijacije u pustinjake niti posebnih kriterija odabira. Samo što jednog dana jedan od iskušenika dolazi rektoru hrama i kaže da želi postati pustinjak. Riječ redovnika ima istu snagu kao i misao, budući da su misli redovnika otvorene jedna prema drugoj. I opatu se jasno vidi pečat odabranosti.

Pustinjaci se mogu grubo podijeliti u dvije vrste, od kojih je svaka čisto individualan put za one koji traže prosvjetljenje. Ovaj put ne bira sama osoba, već njegova najviša bit, duša. Ona ne bira najkraći, već najoptimalniji put do znanja. Neki se pustinjaci povlače u špilje, kojih ima mnogo na Tibetu. Ova kategorija pustinjaka ne polaže zavjet šutnje.
Vrijedno je napomenuti da se obični ljudi prema redovnicima, a još više prema pustinjacima, odnose s velikim poštovanjem. Hrana za pustinjaka dostavlja se besplatno. Štoviše, često trgovačke karavane posebno utiru put na takav način da dođu do pustinjaka. Susret s njim ne samo da pruža sigurnost na planinskim stazama, gdje se neprestano pojavljuju odroni, već donosi i mudrost, jer svaka njegova riječ nosi djelić prosvjetljenja.

Ali najteži test za tijelo i duh je druga vrsta pustinjaštva. Onaj tko ga odabere dobrovoljno dopušta da bude zatvoren u maloj kolibi, lišen ne samo komunikacije, već i sunčeve svjetlosti i svježeg zraka. Samo tihi čuvar može unijeti hranu u usku rupu u zidu.
Tko se odluči dobrovoljno zatvoriti, mora o tome obavijestiti nastojatelja hrama. Nakon toga, budući pustinjak bira čuvara među redovnicima, osobu o kojoj će kasnije ovisiti njegov život. U davna vremena, pustinjak i čuvar su sami izgradili kolibu. Nakon toga, pustinjak je ušao u jednu od soba, a čuvar ju je zagradio kamenjem, ostavljajući samo malu rupu kroz koju su mu prolazili voda i hrana.
Stambeni prostor je vrlo mali - samo nekoliko koraka u dužinu i širinu. Svjetlo ulazi tamo kroz malu rupu u zidu kada stražar donosi hranu. To se događa jednom tjedno. Hrana je najjednostavnija - tjedan dana zdjelica tsampe (brašna od prženih zrna ječma) i šalica vode. Zrak u prostoriji se obnavlja samo jednom tjedno. Dakle, osim gladi i hladnoće, pustinjak osjeća stalni nedostatak kisika.

Za civiliziranu osobu takvo mučenje tijela je neljudsko i ne može nositi nikakve duhovne vrijednosti. Međutim, tibetanski redovnici vjeruju: što više tijelo pati, to jači postaje duh.
Pustinjak, odsječen od vanjskog svijeta, počinje ga gledati drugačije. Tama ti oduzima vid, ali ti sluh postaje izoštreniji. S vremenom počinje čuti krv kako mu teče venama, a zvuk odmicanja cigle u zidu postaje sličan zvuku odrona kamenja. Mišići postupno atrofiraju, a jedino što redovnik može učiniti je prići gore i uzeti dio hrane. Nedostatak kisika uranja ga u stanje transa, te postupno stječe duhovnu slobodu zbog koje je dobrovoljno prihvatio zatvor. Sergey Vetrov izvor: novine "Na rubu nemogućeg".

Kao što je praktična primjena vježbi pokazala, ljudi koji su prakticirali metodu buđenja tibetanskih lama počeli su se osjećati bolje, migrene su im prestale, vid im se poboljšao, a krvni tlak vratio u normalu. Postupno se tijelo počelo pomlađivati, mnogi su otvoreno stekli patologije su nestale. Ovo, naravno, nije lijek za sve bolesti, ali tehnika je učinkovita.

Jutarnje vježbe tibetanskih lama nakon buđenja.

Za početak, probudite se ujutro i pridignite se zatvorenih očiju. Osjetite svoj položaj na krevetu. Budite svjesni sebe ovdje i sada.

Vježba 1.

Podignite ruke i dobro trljajte dlanove 20-30 sekundi. Na rukama svake osobe nalaze se živčani završeci koji vode do unutarnjih organa. Ovim pokretom probudit ćete tijelo i dijagnosticirati njegovo stanje:

• Vruće i suhe ruke – aura je normalna;
• Tople i blago vlažne ruke - tijelo je oslabljeno;
• Hladni i mokri dlanovi ozbiljan su zdravstveni problem.

Bez obzira na stanje biopolja, radite druge vježbe. Nakon toga palcem i kažiprstom izmasirajte ušne resice.

Vježba 2.

Desni dlan je postavljen na središnji dio čela, lijevi na vrh desnog. Mjesto - duž linije obrva. Izrađuju se lagani pokreti šatla od jednog hrama do drugog. Ponovite 30 puta. Vježbanje će pomoći kod glavobolja i migrena. Također će stimulirati hipofizu.

Vježba 3.

Šake su stisnute u šake, a zglob palca je otkriven. Trebaju pritisnuti gornje kapke i izvesti 15 kružnih pokreta. Poboljšava se vid i potiče cirkulacija krvi u moždanom tkivu.

Vježba 4.

Desni dlan je položen na štitnu žlijezdu. Pomičite ruke, lagano pritiskajući štitnu žlijezdu, pomičite dlanove prema solarnom pleksusu (dijafragmi). Vrati ruke natrag. Ponovite 30 pokreta u jednom iu drugom smjeru. Stimulacija štitnjače, probavnih organa, normalizacija šećera u krvi, povećanje potencije, normalizacija metabolizma vode i soli.

Vježba 5.

Nakon što ste ujednačili disanje, uvucite i napuhnite trbuh. Ponovite 30 puta. Posebno se preporučuje osobama koje imaju problema s prohodnošću gastrointestinalnog trakta.

Vježba 6.

Lijevi dlan je postavljen na vrh desnog. Laganim pritiskom radite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Rezultat: stimulacija i poboljšanje rada crijeva.

Vježba 7.

Ležeći na leđima, povucite lijevo koljeno 15 puta prema trbuhu, a zatim desno.

Vježba 8.

Izvodi se ležeći na leđima, s rukama ispod potiljka. Ispružite noge, podignite ih okomito, što je više moguće prema glavi. vježbanje poboljšava potenciju i funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Vježba 9.

Sjednite na rub kreveta, stisnite ruke u šake. Desno stopalo je postavljeno na lijevo koljeno. Masira se rist noge. Stopalo se mijenja, pokreti se ponavljaju.

Vježba 10.

U sjedećem položaju desna ruka je položena na potiljak, a lijeva na desnu. Laganim pritiskom prelazite s lijevog na desno uho i obrnuto.

Budite zdravi i veseli!

Zdravstvena gimnastika je skup vježbi za iskusne osobe i one koji počinju svoj put vježbanja.

Usmjeren je na razumijevanje vašeg tijela, a također je pogodan za normalizaciju rada velikog broja organa i sustava. Najjednostavnije vježbe pomoći će vratiti snagu i ojačati tijelo.

Kineska qigong gimnastika postala je široko rasprostranjena zbog jednostavnosti primjene i učinkovitih rezultata. Samo 15 minuta dnevno pomaže u normalizaciji funkcioniranja tijela i razvoju mišića.

Svrha

Istočna medicina aktivno koristi ovu vrstu gimnastike u liječenju bolesti, kao i kao jutarnje vježbe za buđenje tijela.

Qigong vježbe prakticiraju se stotinama godina, pomažući čovječanstvu u očuvanju zdravlja.

Dišni sustav prema qigong metodi ima svoju filozofiju, stoga je vrijedno pobliže pogledati njegovu svrhu:

• Filozofija gimnastike uključuje prisutnost Qi energije u zraku. Ta se energija u istočnjačkim praksama smatra energijom života, protokom snage i dugovječnosti, koja se može neovisno kontrolirati.
• Disanje tijekom gimnastike pomaže apsorbirati ovu energiju, zasićujući tijelo snagom, tonusom i energijom.
• U procesu izvođenja vježbi, osoba svjesno upravlja energijom i kontrolira svoje tijelo, čime ga liječi.
• Qigong tehnika omogućuje usmjeravanje napora s vježbi na određena područja tijela gdje se nalaze problemi.
• Energija je koncentrirana u problematičnim dijelovima tijela, što pomaže harmonizaciji i opuštanju.

Glavna svrha qigong tehnike je otklanjanje bolesti, poboljšanje općeg stanja organizma, tjelesno jačanje i povećanje zaštitnih funkcija.

Ljudi koji prakticiraju ovu tehniku ​​izvještavaju da se osjećaju dobro tijekom dana.

Dobrobiti za tijelo

Osim što je qigong gimnastika dobra za zdravlje, svakodnevno popravlja raspoloženje.

Sva pažnja usmjerena je na stanje tijela, što vam omogućuje da uložite maksimalne napore da se osjećate izvrsno.

Bilješka! Vježbanje pomaže u osjećaju unutarnjeg mira, opuštanju, trenira snagu volje i razvija odlučnost. Tradicionalna medicina snažno preporučuje kompleks za starije osobe.

Tehnika se temelji na pravilnom disanju koje vam omogućuje razumijevanje vašeg tijela.

Kompleks može donijeti ogromne koristi tijelu:

Korist	Opis
Za plovila	Povećava cirkulaciju krvi i normalizira rad srčanog mišića
Za mršavljenje	Gimnastika je dobro prilagođena kao sredstvo za mršavljenje. Tjelovježba pomaže u uklanjanju toksina i otpada, normalizira metaboličke procese
Za kralježnicu	Uspostavljeno je pravilno držanje
Za probavu	Probavni procesi se normaliziraju, pokretljivost crijeva se povećava, što potiče dobru probavu hrane
Vlastiti razvoj	U osobi se otvara duhovno buđenje, svijest se pomiče na novu razinu
Samoizlječenje	Mnogi ljudi koji se bave ovom gimnastikom tvrde da je ona donijela više koristi od tableta
Za zglobove	Poboljšava pokretljivost zglobova

Gdje početi?

Qigong zdravstvene vježbe možete svladati sami od nule, to se radi kod kuće.

Za prvi put prikladne su jednostavne vježbe koje postupno pomažu u razvoju fleksibilnosti mišića i tjeraju tijelo da radi.

Možete započeti trening sa sljedećim:

1. Priprema. Kompleks ne zahtijeva puno prostora, dovoljno je vježbati u prostoriji s prigušenim osvjetljenjem. Važno je da nitko ne bude ometen tijekom vježbi: isključite TV i radio. Qigong majstori savjetuju održavanje nastave na svježem zraku.
2. Držanje. Prije nego počnete vježbati, uspravite se i ispravite kralježnicu. Zamislite kao da vam uže drži tijelo za vrh glave.
3. Dah. Tek uz potpunu opuštenost i povjerenje u sebe možete osjetiti disanje iz trbuha.
4. Mozak. Um treba biti slobodan od bilo kakvih misli, sva koncentracija treba biti usmjerena na tijelo.
5. Osnovni zadaci. Svaki kompleks trebao bi započeti ovom jednostavnom vježbom: stajati ravno, opustiti ramena.Podignite ruke do razine očiju 30 puta, dok disanje treba biti duboko.

Ova se vježba smatra vrstom meditacije koja vam pomaže da se opustite i započnete osnovne zadatke.

Važno! U istočnjačkoj praksi postoji i qigong masaža, koja vam omogućuje uklanjanje energetskih blokova iz tijela.

Ova terapija će pripremiti tijelo za glavni skup zadataka, a samim time će ih lakše izvršiti.

Qigong gimnastičke vježbe

Istočne zdravstvene vježbe pomažu ne samo u mršavljenju, već i jačaju mišiće kralježnice i potiču emocionalno blagostanje. Vježbe možete izvoditi i ujutro i navečer.

U nastavku je predstavljeno nekoliko osnovnih opcija - prije nego što počnete, malo zagrijte tijelo:

• Zmaj kolijevku ljulja. Stanite uspravno, opustite se, ruke uz tijelo. Dok izdišete, podignite se na prste i ljuljajte se na njima u različitim smjerovima.U drugoj fazi morate pasti na lijevu stranu stopala i napraviti kružne pokrete 5 puta, ponovite s desnom stranom.
• Veliko drvo. Vježba je usmjerena na dobivanje energije i njeno širenje po cijelom tijelu.Koljena su lagano savijena, stopala čvrsto pritisnuta na pod, kao da je osoba drvo s dubokim korijenjem.Dok izdišete, ruke su podignute prema razini pupka, zamišljajući kako stablo raste prema gore.
• Željezna košulja. Ovo je naziv skupa zadataka za temeljitije ovladavanje qigong tehnikom. Sastoji se od teških vježbi i pogodan je za kasno savladavanje.

Qigong je koristan za sve kategorije i dobne skupine, ali se ne preporuča osobama s hipertenzijom, zbog posebnosti dišnog sustava. Također nije preporučljivo prakticirati tijekom menstruacije.

Tibetanska gimnastika - za poboljšanje zdravlja i dugovječnost. Vrste tibetanske gimnastike

• Hormonska. Ovaj skup vježbi utječe na ljudski hormonalni sustav i omogućuje vam da dovedete u red sav rad unutar tijela. S obzirom na osobitosti hormonske aktivnosti, takve vježbe trebate raditi prije 6 ujutro, tada će biti najučinkovitije. Skup vježbi mora se izvoditi tijekom cijelog života. Prvi rezultati pojavljuju se tek nakon šest mjeseci. To je ono što potiče zdravlje i dugovječnost.
• Hormonski respiratorni. Sastoji se od izvođenja vježbi s posebnim disanjem koje utječe na hormonski sustav. Tečaj je najmanje 21 dan. Čisti tijelo na staničnoj razini.
• "Oko ponovnog rođenja". Složeniji skup vježbi dizajniran za postupno povećanje opterećenja. Takva gimnastika omogućuje tijelu da bude zasićeno energijom i također postane fleksibilno. Posebno je koristan za kralježnicu.
• "Breza" ("Svijeća"). Ponovno pokreće postojeći biološki program. Neki čak tvrde da "Berezka" pomaže u liječenju raka.
• Vježbajte "Shavasana". Pomaže u opuštanju. Posebno korisno za mozak.

Gimnastika tibetanskih redovnika za mršavljenje. Kakva je to gimnastika, kako pomaže?

Ovo je kompleks koji se sastoji od 5 vježbi koje se moraju raditi svako jutro, a idealno je svaku večer.

Ovo je pravo čudo - postupak vam neće oduzeti više od 15-20 minuta. Prilikom izvođenja ovog kompleksa nećete morati uložiti puno fizičkog napora.

Bit tibetanske gimnastike za mršavljenje je aktiviranje svih zastalih ili neispravnih energetskih zona tijela uz pomoć određenih pokreta.

Vježbe tibetanskih redovnika pomažu osobi održati ravnotežu harmonije u svom tijelu, što pomaže produžiti mladost, održati izvrsno zdravlje i potrebnu vitalnost.

Kada sve čakre počnu raditi u svom prirodnom i ispravnom načinu rada, ravnoteža energetskog sustava se vraća u normalu i ljudsko tijelo automatski nastoji riješiti se nepotrebnih i suvišnih stvari kako bi normaliziralo harmoniju u svim svojim sustavima.

Video jutarnjih vježbi tibetanskih redovnika

Tibetanska gimnastika - za muškarce. U kojim slučajevima tibetanska gimnastika nije prikladna?

Unatoč očitim blagotvornim učincima tibetanske gimnastike na tijelo, ipak postoje uvjeti koji sprječavaju takve vježbe. U svakom slučaju potrebno je posavjetovati se s liječnikom o mogućnosti da se svako jutro čak i pet minuta bavi gimnastikom tibetanskih redovnika.

Kontraindikacije za gimnastiku uključuju:

• Parkinsonova bolest;
• nekontrolirana arterijska hipertenzija;
• hipertenzivna kriza;
• kirurške intervencije podvrgnute u nedavnoj prošlosti;
• neke bolesti kralježnice, uključujući intervertebralnu kilu;
• artritis u akutnoj fazi;
• stanja u kojima je kontraindicirana aktivacija funkcionalne aktivnosti štitnjače;
• ulcerativne lezije želuca i duodenuma.

Gimnastika tibetanskih redovnika, koja svakog jutra traje pet minuta, pomaže vratiti tonus tijelu, međutim, za sveobuhvatan oporavak ne treba zanemariti druge aspekte zdravog načina života.

1. Okrenite lice prema podu.

2. Trup je oslonjen na ruke, dlanovi oslonjeni na pod, vrhovi prstiju savijeni.

3. Ruke i noge su ravne, na udaljenosti od 60 cm jedna od druge.

4. Leđa se spuštaju tako da je trup u savijenom položaju.

5. Zabacite glavu što je više moguće unazad.

6. Izvijte donji dio leđa, postavite tijelo u položaj suprotan od slova "V".

7. Pritisnite bradu na prsa.

8. Vratite se u početni položaj.

9. Trebali biste se pokušati spustiti iz gornjeg položaja do točke koja gotovo dodiruje pod. Zategnite mišiće i u krajnjem gornjem i u krajnjem donjem položaju.

10. Slijedite isto duboko disanje kao u prethodnim vježbama. Podižući torzo, duboko udahnite, spuštajući ga, potpuno izdahnite.

Ovo je 5 vježbi koje nudi gimnastika tibetanskih redovnika: s određenom složenošću i specifičnošću, one su dizajnirane za liječenje i pomlađivanje tijela. Ako se nekome tehnika čini neshvatljivom, možete pogledati poseban video “Eye of Rebirth 5 vježbi video“, u kojem obučene osobe jasno pokazuju njihovu provedbu. Osvaja veliki broj pozitivnih recenzija o ovom jedinstvenom sustavu. Upoznavši se s njim u teoretskom smislu, mnogi ga žele primijeniti u praksi. Da bi bio što učinkovitiji, morate se pridržavati određenih preporuka.

Joga za mršavljenje. Koja joga je bolja za mršavljenje?

O postojećim područjima joge može se reći sljedeće:

Kao i druge "vruće" metode, Bikram joga pruža najveću srčanu aktivnost. Sagorijeva više od 450 kilokalorija na sat, i to ne samo zbog velikog opterećenja mišića. Istina, ovo definitivno nije joga za mršavljenje za početnike kod kuće. Makar samo zato što je potrebno zagrijati sobu na +40 °C i tamo učiti sat i pol, a bolje je ne započeti s tim bez pripreme.

Ashtanga joga za mršavljenje smatra se malo nježnijom za početnike. Klasificira se kao metoda snage, jer se položaj i ritam disanja dinamički mijenjaju. Ali istovremeno, značajan učinak postiže se meditacijom i "raspirivanjem unutarnje vatre", što pomaže psihičkom, a zatim i fizičkom poboljšanju. Na taj način možete sagorjeti oko 350 kilokalorija u sat vremena.

Nedavno je Power yoga identificirana kao zasebna vrsta/pravac yoge - za mršavljenje ovaj smjer je također pogodan za početnike, ali regulacija težine u početku nije prioritet za ovu vrstu yoge.

Najjednostavnije tehnike joge nude se posvuda, čak iu studijima i teretanama, gdje nitko ne pokušava proniknuti u psihološku i duhovnu komponentu.

Hatha yoga se obično nudi početnicima. Odnosno, njegove fizičke elemente, trening snage i fleksibilnosti. Je li moguće smršaviti uz pomoć ove vrste joge, a da ne ulazimo u njenu duhovnu komponentu? Općenito, da, jer možete sagorjeti do 200 kilokalorija po sesiji. Ali hatha yoga bi radije trebala imati kompleksan učinak.

Konačno, postoje vježbe u kojima uopće nema vježbi snage ili je njihova uloga minimalna. Na primjer, kundalini joga za mršavljenje ne smatra se najučinkovitijom. Umjesto toga, namijenjena je psihoterapeutskoj, meditativnoj ulozi. Ali ipak, sagorijevanje 150 kilokalorija u sat vremena sasvim je moguće.

Bilo koja japanska gimnastika protiv starenja (ima ih nekoliko) usporava proces starenja, jer djeluje na mišiće lica prilično duboko. Ako to radite kompetentno i redovito, možete postići sljedeći složeni učinak.

Učinak pomlađivanja:

• koža postaje elastična;
• uočava se učinak zatezanja;
• pore su smanjene;
• jagodice postaju manje opuštene;
• uklanjaju se tamni krugovi ispod očiju;
• poboljšava ten;
• smanjuje se dubina bora.

Učinak protiv edema:

• višak tekućine uklanja se iz stanica;
• zajedno s njim eliminiraju se toksini (kao rezultat, oteklina i natečenost se smanjuju);
• nestaje oteklina ispod očiju;
• rješava mitesera.

Učinak toniranja:

• krvne žile su obnovljene;
• mišići lica su tonirani;
• pojavljuju se izraženiji izrazi lica;
• možete se riješiti rosacee: vaskularna mreža i zvjezdice postaju manje vidljive;
• napetost se popušta.

Japanska gimnastika lica ima ne samo kozmetički učinak, već i terapeutski: na primjer, nakon nje nestaju glavobolje. Njegove prednosti su i mogućnost da sve obavite brzo (u maksimalno 10 minuta), kod kuće, te to što nisu potrebni dodatni uređaji pa nećete morati trošiti novac.

Malo se postupaka može pohvaliti istim učinkom pomlađivanja bez ikakve štete po zdravlje.

Napomena! Vježbe japanske gimnastike nalikuju pokretima masaže, zbog čega se u nekim izvorima naziva masaža.

Tibetanska gimnastika. Što je tibetanska gimnastika

Tibetanska gimnastika je pet vježbi koje mogu učiniti čuda na našem tijelu. Ova praksa često se koristi za mršavljenje, iako stručnjaci tvrde da vraća izgubljeno zdravlje i dobro raspoloženje. Višak kilograma će nestati, a ako je težina nedovoljna, dobit će se. Tibetanski redovnici svaku vježbu tehnike nazivaju ritualom.

Tibetanska gimnastika vraća snagu, daje energiju i poboljšava zdravlje

Sa stajališta tibetanske medicine, u zdravom tijelu trebalo bi se okretati 19 vrtloga. Na drugi način nazivaju se čakrama. Zajedno simboliziraju ljudski endokrini sustav. Svaka čakra je odgovorna za određene endokrine žlijezde. Kada se vrtlozi usporavaju i ne izlaze izvan ljudskog tijela, to znači da je tijelo bolesno ili stari.

Vježbe su osmišljene da ponovno rastjeraju vihore, pomlađuju osobu i obnavljaju rad endokrinih žlijezda. Ako to prevedemo na jezik moderne medicine koji razumijemo, to znači da gimnastika pomaže vratiti zdravu razinu hormona.

Svakodnevno vježbanje može:

• ublažiti glavobolju, osteohondrozu;
• smanjiti težinu;
• normalizirati menstrualni ciklus;
• poboljšati sluh i vid;
• povećati pokretljivost zglobova;
• povećati performanse;
• dati veliko raspoloženje.

Ako se svakodnevno bavite gimnastikom i kombinirate je s pravilnom prehranom, možete smanjiti težinu za 3-5 kg ​​u mjesec dana.

Gimnastika tibetanskih redovnika dugo je bila obavijena misterijom i nitko osim samih redovnika za nju nije čuo. Sve se promijenilo nakon objavljivanja knjige Petera Kaldera "Oko renesanse", gdje on detaljno govori o metodologiji ovog programa.

Prema Tibetancima, u tijelu svake osobe kruži 19 energetskih tokova - vrtloga. I samo uz skladnu rotaciju te energije čovjek ostaje zdrav i sit.

Ako se poremeti cirkulacija barem jednog vrtloga, to utječe na funkcioniranje cijelog sustava, osoba se osjeća umorno, depresivno, počinju zdravstveni problemi i javlja se višak kilograma.

Gimnastika je usmjerena na poboljšanje cirkulacije vrtloga. Uz redovitu tjelovježbu vrlo brzo će se poboljšati metabolizam u vašem tijelu, poboljšat će se rad svih tjelesnih sustava, postat ćete jači i izdržljiviji, višak kilograma će nestati, a tijelo će postati zategnutije.

"Oko ponovnog rođenja" sastoji se od takozvanih pet tibetanskih bisera ili pet tibetanaca. Svaka vježba se izvodi 21 put. Ali preporučuje se započeti s tri ponavljanja, postupno povećavajući za 2 ponavljanja svaki tjedan.

Kako žive tibetanski redovnici?

Tibet. Na sam spomen javlja se osjećaj neke gotovo opipljive misterije. Od pamtivijeka su na Tibet hrlili najbistriji umovi, mistici, pustolovi, ali i obični smrtnici. Svima njima bila je zajednička samo jedna stvar: žeđ za odgovorima na neizgovorena pitanja.

Budizam se s pravom smatra najmiroljubivijom religijom. Ovo mišljenje potvrđuje stoljetna povijest. “Prosvijećeni” nikada nikoga nisu tjerali da se učlani, nisu svugdje pokušavali nametnuti svoje postulate, o nekakvom paljenju ili fero-u nije moglo biti govora. Ali, unatoč potpunom odsustvu nasilja, budizam je uspio steći nesaglediv broj sljedbenika posvuda.

Jedan dan u životu tibetanskog redovnika

Pokušajmo, podižući veo tajne, pogledati potpuno izolirani mali svijet koji se zove tibetanski samostan. Slika samostanskog života dosta je zatvorena. Oni koji žude za prosvjetljenjem vrlo su lakonski, ali istinski strpljivi. Svijet ogrezao u taštini nije vrijedan pažnje, pravi smisao je u naporima i sposobnosti čekanja. Onaj tko nastoji dobiti sve i odmah je previše ometen jurnjavom za imaginarnim, takvoj osobi nije dana prilika da posjeduje najviše znanje. Tajne Tibeta dostupne su samo onima koji dolaze s istinskim duhovnim težnjama, onima kojima je poboljšanje samo po sebi primarni cilj.
Dakle, samostan postoji u izolaciji od vanjskog svijeta. Jedina poveznica je karavan s hranom. Međutim, većinu hrane uzgajaju i proizvode same ljame. Ručni rad se smatra poželjnijim, isključujući korištenje čak i opreme kao što je plug ili plug.
Tibetanske lame prakticiraju vegetarijanstvo, ali je dopušteno jesti mlijeko i jaja. S obzirom na oskudnu ponudu proizvoda na stolu, logično je pridržavati se odvojenih obroka. Redovnički etiket za stolom isključuje brzu konzumaciju hrane u pozadini živahnog razgovora. Lame jedu tiho, polako i vrlo pozorno. Što se porcije tiče, ona bi trebala biti dovoljna samo za zasićenje i održavanje vitalnosti za rad i molitvu.
Dan svakog redovnika počinje molitvom i njome završava. U razmacima između njih odvijaju se meditacije, a provode se i isprazniji poslovi, promicanje reda na području samostana i slično.

Ermitaž

Postoji posebna vrsta tibetanskih redovnika – pustinjaka. Neki od njih jednostavno se povuku u špilje bez davanja zavjeta šutnje. Posjećuju ih svi; karavane namjerno postavljaju put koji se križa sa staništem redovnika pustinjaka. Takav susret ne obećava samo sigurnost tijekom putovanja, već i mudre upute, jer redovnik ne troši riječi. Druga kategorija pustinjaka podvrgava svoje fizičko tijelo najstrašnijim testovima u ime brzog prosvjetljenja. Uz njihovo dopuštenje, ljame se zazidaju u pećinama ili kolibama, ostavljajući samo malu rupu za tjedni prijenos hrane.
Lišeni svjetla i osuđeni na vječnu tišinu. Trpeći od teške hladnoće i neutažive gladi, redovnici pustinjaci rezignirano slijede put prosvjetljenja. Poznato je da takva stanja, između ostalog, često izazivaju napade kisikove gladi, koji uranjaju u stanje transa. Na taj način lama postiže osjećaj duhovne slobode, u ime koje je svojedobno pribjegao zatvoru. Kada duša pustinjaka dođe u samostan prijaviti smrt svoje fizičke ljuske, redovnici ulaze u špilju i iz nje vade tijelo. Nešto kasnije, raskomadano tijelo pustinjaka ostavljaju lešinarima da ga pojedu. Ova tradicija povezana je sa stjenovitom prirodom tibetanskog terena, što isključuje mogućnost pokopa. Ogrjevno drvo je previše vrijedno da bi se prenijelo u zastarjeli materijalni oblik, lišen sadržaja.
Tibet je uistinu veličanstven i još uvijek zadržava svoju očaravajuću privlačnost. Obiluje svetim znanjem koje vrlo nerado otkriva samo onima čistih namjera i iskrenih u traženju.