Массаж простаты снаружи. Наружный массаж простаты без проникновения: для чего необходимо делать и как подготовиться

Наружный массаж оказывает благоприятное воздействие при воспалении органа, различных .

Внешнее воздействие – это альтернатива , к которому многие мужчины относятся с пренебрежением.

Несмотря на меньшую эффективность, внешний массаж простаты позволяет улучшить кровообращение в железе, а также исключить застойные явления. Эта процедура обеспечивает усиление притока крови вместе с полезными веществами. При грамотном воздействии на орган все патогенные микроорганизмы начинают выходить из простаты.

Мануальная терапия всегда осуществляется . Этот подход помогает в восстановлении тканей железы, а также в нормализации ее основной функции. За счет стимуляции простаты в короткие сроки устраняется отечность, а также уменьшается . Благодаря этому выздоровление осуществляется оперативнее.

Простатит и другие показания

Необходимо расставить ноги, направить в сторону колени, выполнять . Присев почти до конца, нужно наклониться вперед и выпрямиться, развести руки в стороны. Одну ногу при этом необходимо отвести медленно назад.

Помимо этого, можно расположиться на полу, согнув в коленях ноги, сделать небольшое усилие и приподнять таз. В таком положении нужно продержаться порядка 8 секунд. Подобные физические упражнения идеально подходят для профилактики простатита дома.

Как сделать самостоятельно в домашних условиях?

Массаж предстательной железы (наружный) можно проводить самостоятельно.

Процедура включает несколько этапов:

ладони положить над лобком, чтобы пальцы соприкасались;
кончиками четвертых, третьих пальцев нужно мягко надавливать на живот;
пальцы перемещаются на пару сантиметров вправо, влево (на протяжении 1 минуты);
упражнение выполнять, постепенно опускаясь вниз (все движения проводятся мягко, поскольку именно на этом уровне размещается предстательная железа).

После этого массаж можно провести по бокам. После завершения процедуры мочевой пузырь необходимо опорожнить. В случае правильного воздействия на орган выйдет застоявшийся секрет. Если все манипуляции выполнялись правильно, обязательно выйдет несколько капель простатического сока.

Массаж можно проводить каждое утро, он много времени не занимает.

Когда нельзя массажировать предстательную железу?

Наружный массаж простаты проводится только после обследования пациента, сбора всех необходимых анализов. Необходимо это для исключения противопоказаний. Как известно, они способны вызвать осложнения, нежелательные побочные эффекты.

Наружный массаж предстательной железы проводить нельзя, если:

присутствуют ;
у пациента выявлена мочекаменная болезнь;
выявлены кистозные образования, ;
присутствуют любые патологии в области прямой кишки: трещины, любые , а также воспалительные процессы.

Видео по теме

О технике проведения массажа простаты без проникновения в видео:

В процессе проведения наружного массажа простаты необходимо соблюдать технику. В противном случае возможно ухудшение состояния. Как правило, длительность каждого курса составляет 10-15 процедур.

Некоторые мужчины считают, что от массажа простаты можно получить удовольствие, а также, что этой манипуляцией можно вылечить простатит. На самом деле это заблуждения – предстательная железа не является аналогом точки G, потому никак не влияет на интимные ощущения.

Что касается лечения простатита – любое механическое воздействие на промежность при этом заболевании противопоказано. Для чего же тогда нужен наружный самомассаж? Можно ли его делать для профилактики? Попробуем в этом разобраться.

Что такое массаж простаты

Массажем называют любое механическое воздействие на определенные участки тела с лечебной или профилактической целью. В случае с простатитом традиционно применяют трансректальный – воздействие на железу пальцем через стенку прямой кишки.

С помощью этой методики можно взять секрет для лабораторных исследований, а в некоторых случаях – устранить застойные процессы. Однако требует специальных знаний, потому самостоятельно его делать дома невозможно.

Другое дело непрямой наружный массаж. Воздействие на область простаты через промежность все чаще считается панацеей от бед и рекомендуется даже при инфекционном простатите! Тем самым авторы подбивают больного нанести себе еще больший вред.

Польза прямого массажа при простатите больше чем сомнительна по ряду причин:

Многие мужчины не знают точного диагноза и не имеют представления о протекающих в простате процессах.
Если делать массаж при хронической форме воспаления простаты – можно спровоцировать очередное обострение.
Излишнее давление может усилить застойные процессы.
Надеясь на действие мануальной терапии мужчина откладывает посещение врача, тем самым упускает благоприятное для лечения время.

Все заверения о том, что массаж простаты напрямую эффективен не имеют никаких доказательств. Однако для мужчины, ведущего сидячий или малоподвижные образ жизни, определенные упражнения и методики будут полезны. Рассмотрим что поможет на самом деле.

Кому противопоказаны манипуляции

Не каждый мужчина нормально перенесет механическое воздействие на область предстательной железы. Существуют некоторые патологии, при которых подобные нагрузки категорически противопоказаны.

Например, нельзя давить на промежность при следующих заболеваниях:

Рак предстательной железы в любой стадии.
Доброкачественная гиперплазия простаты ().
Геморрой в острой форме.
Мочекаменная болезнь.
Трещины прямой кишки.
Воспаления в области кишечника или промежности.

Чтобы не допустить нежелательных осложнений мужчине нужно пройти полное обследование, включая сдачу крови и мочи, а также . Это же актуально и для тех, кто несмотря ни на какие уверения пытается получить удовольствие с помощью мануального воздействия на зону промежности. В противном случае последствия могут быть непредсказуемыми, вплоть до перитонита и последующего летального исхода.

Как делать наружный массаж

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Через живот, и тем более область лобка на простату воздействовать невозможно. Все методики такого массажа не более, чем шарлатанство.

Массаж промежности пальцами

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Воздействие вибромассажером

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

дома;
в офисе;
в автомобиле.

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Массаж теннисным мячом

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

Алгоритм массажа:

Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить воспаления в предстательной железе.

Альтернативные способы воздействия

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

Наружный массаж простаты является одним из действенных вариантов терапии при патологических процессах в предстательной железе. Благодаря ему можно существенно улучшить половую функцию, предотвратить развитие болезней в органах малого таза. Это один из дополнительных методов терапевтического воздействия, который можно вполне успешно выполнять самостоятельно, без проникновения в предстательный участок.

Польза наружного массажа

Непрямой массаж простаты – это внешний вид воздействия на предстательный участок, благодаря которому можно быстро восстановить утраченные функции органов репродуктивной системы, избавиться от застойных явлений в органах малого таза. При массаже половых органов можно повысить качество потенции, это профилактика разных патологических процессов в органах репродуктивной системы, продление мужского здоровья и уверенности в себе.

Это не самостоятельный метод лечения, а только вспомогательный в комплексной терапии заболеваний. Назначается только врачом.

Такая техника выполнения процедуры не приносит пациенту дискомфорта с психологической точки зрения, поскольку ее выполнение предполагает непрямое воздействие. Основными показаниями к проведению процедуры являются:

Развитие воспалительного процесса в предстательной железе хронического генезиса.
Воспалительный процесс в простате неинфекционной этиологии.
Застойные явления в органах малого таза.
Профилактика заболеваний органов репродуктивной системы.

К относительным показаниям относят простатит, который протекает в бессимптомной форме и обнаруживается случайно, во время прохождения профилактического осмотра у уролога или андролога. По мнению многих врачей, такая стимуляция поможет бороться с мужским бесплодием, поскольку активизируется функция простаты. При выполнении массажных движений выделяется секреция – это свидетельство полноценной функции железы.

Подготовка

Во время массирования полового органа и области таза, представитель мужского пола может избавиться от многих заболеваний, включая простатит, эректильную дисфункцию, проблемы оплодотворения яйцеклетки. Если мужчине трудно выполнять манипуляции, можно обратиться к профессиональному массажисту, либо попросить партнершу о помощи. Главное – выполнять все движения правильно.

Если при проведении сеанса мужчина будет ощущать дискомфорт, это нормально. Спустя несколько процедур такие ощущения пройдут самостоятельно. Если появляется интенсивно выраженная боль, головокружение или тошнота, любые действия следует прекратить. Продолжительность терапевтического воздействия составляет от 10 до 20 сеансов. Далее сделать перерыв, повторить курс через два-три месяца.

Перед началом проведения лечебного сеанса дома, следует правильно подготовиться к процедуре. Перед началом массажа нужно ограничиться в приеме пищи, очистить кишечник. Для этого можно провести микроклизму. А вот опорожнять мочевой пузырь не нужно, наоборот – выпить больше чистой воды, чтобы он был переполненным. В завершении массажа опорожнить мочевой пузырь, благодаря этому естественным способом из организма выйдут болезнетворные микроорганизмы.

Техника выполнения

Непрямой массаж простаты может делаться несколькими вариантами. От каждого из видов будет зависеть техника проведения.

Обычный способ

Эта техника предполагает выполнение стандартных движений. Вначале массируется бедренная и поясничная зона с помощью поглаживаний, растираний, пощипывания и разминания. Все манипуляции осуществляются четырьмя пальцами. Большой палец выступает в роли опоры. Все движения длятся не более 7 минут. Вначале выполняются поглаживание и разминание, а завершается сеанс растираниями.

Двигаться нужно от внутренней поверхности бедер к животу. Такие манипуляции направлены на устранение застоя крови и лимфы, на нормализацию микроциркуляции этих жидкостей.

Гидромассажирование

Эту процедуру успешно выполняют дома. Она предполагает влияние специального раствора на половую железу и другие органы малого таза. Подмыть анальное отверстие без мыла, по возможности опорожнить кишечник. Для начала следует провести подготовку раствора. Для этого берут ромашку, марганцовку, либо Фурацилин. С помощью ромашки осуществляется противовоспалительный эффект, с помощью перманганата калия можно снизить выраженность болевых ощущений и дискомфорта, а Фурацилин действует в качестве антисептика.

Приготовленную смесь следует осторожно ввести в анальное отверстие с помощью микроклизмы. Рекомендуется удерживать не менее получаса. Перед процедурой не нужно опорожнять мочевой пузырь, лучше выпить несколько чашек любой жидкости. Так создается двухсторонняя компрессия, воздействуя на ткани предстательной железы.

Другие

Эффективными являются и иные техники выполнения массажа:

С помощью массажа улучшатся интимные отношения между партнерами, поскольку мужчина будет расслабленным и уверенным в собственных силах, сможет доставить удовольствие своей партнерше, интимная близость будет длиться дольше, он сможет контролировать процесс, предупреждая преждевременное семяизвержение.

Есть ли негативные последствия

Несмотря на пользу после такого лечения, оно имеет и негативные последствия. Но только для тех пациентов, которым не разрешается выполнение массажа. Среди ограничений можно выделить:

острая стадия простатита;
процессы инфекционного генезиса в органах малого таза;
опухолевидные процессы;
кисты и другие виды новообразований;
очаги гнойного характера в простате;
проблемы с опорожнением мочевого пузыря различного характера;
патологические процессы в ректальном отделе.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

постоянные боли внизу живота, мошонке;
затрудненное мочеиспускание;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Врачи утверждают, что массаж простаты имеет большое значение для восстановления здоровья, если у мужчины есть заболевания предстательной железы или проблемы с потенцией. Тем мужчинам, которые не могут преодолеть в себе неловкость для проведения массажа через прямую кишку или уретру, нужно знать, что существует наружный непрямой массаж простаты. Его можно проводить самому, не прибегая к помощи медицинского персонала.

Как действует непрямой массаж простаты

От состояния простаты, которая расположена под мочевым пузырем и по размерам напоминает грецкий орех, зависит полноценная работа всей мочеполовой системы и интимная жизнь мужчины. Связь всего организма с предстательной железой происходит через гипофиз, который получает сигнал от простаты и, в свою очередь, воздействует на яички, надпочечники и щитовидную железу. Происходит выработка мужского гормона – тестостерона, повышается жизненный тонус и сексуальные желания мужчины.

Если в железе имеется воспалительный процесс в виде хронического простатита, то это приводит к отеку простаты и застойным явлениям, которые блокируют нормальный вывод секрета – жидкости, образующейся в простате. Последствием этого могут быть:

улучшение кровообращения;
усиление лечебного эффекта;
вывод продуктов распада;
усиление иммунитета;
снижение напряжения железы;
нормализация мочеиспускания;
повышение уровня тестостерона;
повышение либидо;
нормализация работы выводных протоков.

После окончания курса, мужчина отмечает прилив жизненных сил, исчезновение дискомфорта во время мочеиспускания, . Поэтому каждому мужчине полезно знать, как стимулировать простату самостоятельно.

Массаж простаты без проникновения

Существует несколько способов воздействия снаружи на предстательную железу. Все они имеют одну цель – за счет сокращения мышечных волокон простаты, а также окружающих ее органов стимулировать нормальную работу по выработке и выводу секрета и гормонов. Рассмотрим, какие виды может иметь массаж простаты без проникновения и как делать каждый из них:

легкий массаж промежности;
ритмичное сокращение мышц ануса;
надавливание пальцами на область простаты;
классический вариант;
соединительнотканный;
сегментарный;
вибрационный.

Легкий массаж промежности

Подготовка к массажу простаты

Делать этот массаж простаты самостоятельно не совсем удобно, хотя возможно. Массирующий должен расположить ладони рук над лобком так, чтобы пальцы были напротив друг друга. Перемещать правую руку вправо на 2-3 см, не отрывая ее от кожи и мягко надавливая. Затем сделать то же самое в левую сторону, но обеими руками. Продолжать чередование смещений рук с надавливанием то влево, то вправо примерно минуту. Переместить руки на два пальца выше, вновь массируя таким образом, пока они не окажутся на уровне пупка. Затем точно также двигаемся назад к лобку. После окончания массажа по центру, проделать то же самое, расположив руки по бокам.

Классический вариант

Представляет собой классическое массирование в области поясницы и бедер. Начать с растирания 4-мя пальцами с опорой на большие пальцы, круговыми движениями с проникновением в ткани. Затем перейти к разминанию на мышцах. Цель такого массажа – улучшение кровообращения в области малого таза. Массаж должен длиться не более 7 минут.

Соединительнотканный

Для стимуляции соединительных тканей наружно проводится разминание 3-4 пальцами в следующем направлении: крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки, бедра и ягодицы.

Сегментарный

Считается, что за здоровье предстательной железы отвечает тазовый треугольник в поясничной области. Вот его и следует массировать, постепенно переходя к ягодицам. Внешняя техника массажа включает в себя растирание, разминание и поглаживание.

Вибрационный

Этот массаж проводится в области грудных и поясничных позвонков, но не руками, а с использованием аппарата вибромассажер. Этот вид массажа можно выполнять дома с помощью кого-нибудь из близких.

Как еще можно тонизировать простату

медленные полуприседания;
сжимание мяча коленями в положении лежа или сидя;
прокатывание мяча вдоль промежности, сидя на нем;
поднимание таза в положении лежа на спине с упором на лопатки и ступни;
«велосипед» и «ножницы».

Все упражнения с элементами бега и прыжков также способны улучшить состояние простаты, как и всего организма.

Когда нельзя делать наружный массаж простаты

Любое воздействие на человеческие органы имеет свои противопоказания. И, хотя, непрямой массаж простаты не имеет такого силового действия на предстательную железу, как ректальный или уретральный, его также не рекомендуется делать в тех случаях, когда имеются:

в простате или других органах малого таза острые воспалительные процессы – простатит, уретрит, цистит;
онкологическое заболевание;
повышенная температура тела.

Массаж простаты

Необходимо отслеживать свое состояние во время массажа и после него. При появлении сильных болевых ощущений нужно обратиться к врачу. Боль – это усиление воспалительного процесса, и одним массажем здесь уже не обойтись.

Массаж простаты назначается мужчинам при ряде инфекционных, воспалительных, застойных заболеваний половой сферы. Этот метод порой является хорошей альтернативой таблеткам и прочим способам лечения. Существует ряд техник выполнения массажа, но назначение делает только врач в зависимости от показаний.

Простатит сейчас диагностируется уже в 30-40 лет, хотя раньше считалось, что он свойственен только мужчинам пожилого возраста. Именно поэтому при его начальных признаках, при сформированной хронической форме, а также для профилактики после 40 лет урологи рекомендуют регулярно делать массаж простаты.

Массаж предстательной железы является и лечебной, и диагностической процедурой. Что касается диагностики, то в ходе сеанса выделяется несколько капель сока простаты, и их можно взять на анализ - так диагноз можно будет поставить точнее. Курсовое назначение массажа в целях терапии основной целью тоже имеет выделение секрета.

При ряде заболеваний секрет простаты застаивается, накапливается в протоках, создавая «пробки». Это приводит к развитию хронического простатита, и массаж будет лучшей мерой по лечению патологии.

Регулярное выполнение процедур дает такие эффекты:

Улучшает местный иммунитет;
Оптимизирует кровообращение, микроциркуляцию крови, выработку гормонов;
Повышает качество интимной жизни;
Улучшает общий жизненный тонус;
Устраняет отек, боль, нарушения мочеиспускания.

В ходе процедуры достигается стимуляция сокращений мышц, которые способствуют выведению сока простаты из органа. Это снизит напряженность, ликвидирует застойные явления, замедлит прогрессирование простатита, станет отличной профилактикой аденомы предстательной железы.

Обычно массаж применяется в комплексной терапии, но на начальных этапах патологий простаты может стать единственной мерой лечения. Чаще всего курсы рекомендуются мужчинам, страдающим застойным хроническим простатитом. Это заболевание со временем всегда приводит к нарушению качества половой жизни и появлению неприятных ощущений. Массаж будет направлен на устранение симптомов и осложнений простатита.

Прочие возможные показания таковы:

Импотенция;
Бесплодие;
Профилактические меры при наличии факторов риска по простатиту (сидячая работа, гиподинамия, ожирение, нерегулярная половая жизнь).

Обычно курс массажа без проникновения составляет 10 сеансов. Положительные изменения достигаются уже к 3-5 сеансу - налаживается мочеиспускание, повышается тонус простаты.

Некоторые мужчины производят лечебные сеансы самостоятельно, в домашних условиях. Без консультации врача делать это воспрещено - есть ряд ситуаций, в которых массаж противопоказан и может навредить, вызвать обострение или ухудшение течения болезни. В обязательном порядке выполняется осмотр, ректальное обследование простаты урологом, при необходимости назначается УЗИ и анализ крови на ПСА для исключения рака.

В случае обнаружения таких заболеваний массаж делать воспрещено:

Острый простатит;
Любой инфекционный процесс в мочеполовой сфере;
Новообразования невыясненной природы;
Злокачественные опухоли;
Кисты железы;
Наличие острой стадии геморроя, тромбоза геморроидальной вены;
Острая и хроническая задержка мочи;
Гнойные процессы в организме, особенно, в области мочеполовой системы;
Парапроктит.

Внешний массаж простаты разрешается делать в домашних условиях самостоятельно, если это одобрил врач. В отличие от ректальной техники, внешний способ выполнения процедуры несложен и легко осуществим. Проникновения в прямую кишку не требуется, но даже наружные действия должны быть плавными, аккуратными. Длительность массажа - не более 5-7 минут, повторять курс можно каждые два месяца.

Это - самая простая техника, ее советуют выполнять по утрам. Еще более эффективным будет проведение сеансов после зарядки, разминки. Допустимо также делать процедуры перед сном. Простая техника массажа проводится при хроническом простатите, регулярных болях в промежности на фоне простатита.

Этапы как делать массаж:

Положить обе руки на зону лобка, пальцы должны касаться друг друга.
Третьим и четвертым пальцами рук аккуратно нажимать на нижнюю часть живота. Продолжительность этого пункта - до 2 минут.
Затем следует смещать кожу правой рукой вправо на 2-3 сантиметра (пока не станет неприятно). Аналогично производят движения левой рукой влево. Длительность данного действия - минута.
Поднимая руки на пару сантиметров выше, надо производить такие же движения (смещение кожи), и так по достижению пупка. Затем сделать эти же движения в обратном направлении. На данную часть приходится 3-4 минуты массажа.

Особенно осторожно нужно действовать, когда руки будут находиться в центре расстояния от лобка до пупка - именно там находится железа. Ощупать ее руками может только врач, да и то не в каждом случае, но физического воздействия на орган снаружи хватает для стимуляции его работы. После сеанса нужно сразу же помочиться, возможно, удастся увидеть несколько капель выделившегося секрета предстательной железы.

Вибрационное воздействие тоже улучшает деятельность простаты, способствует выделению сока и прекращению его застаивания. Показания к массажу те же, что и в предыдущем варианте, выполнение еще более простое, но нужен специальный прибор - вибрационный массажер. Порядок действий:

Принять душ или обмыть, насухо вытереть зону воздействия - низ спины, поясницу.
Рукой медленно растереть спину до появления легкого ощущения тепла. Это нужно для разогрева тканей под кожей.
Приложить наконечник прибора к зоне нижних позвонков поясничного сегмента - перед крестцом.
Подержать прибор около 5-7 минут, установить режим с колебаниями средней интенсивности.

Данная техника предполагает массирование той же части тела, что и в предыдущем варианте, но только при помощи рук. Нужно аккуратно проработать область поясничного треугольника, который, как считается, отвечает за деятельность простаты.

Нервные стволы от пояснично-крестцового сплетения проходят прямо до поясничного треугольника, осуществляя его иннервацию, поэтому воздействие на зону будет улучшать функцию железы.

В течение 5 минут нужно медленно, плавно, но тщательно поглаживать, растирать поясницу, затем перейти на зону ягодиц.

Выдержать такую процедуру бывает непросто, но ее эффективность очень высока. При данном виде массажа на простату идет воздействие с двух сторон, и отток сока происходит с удвоенной силой. Необходимо наполнить мочевой пузырь, выпив 0,5-1 литр жидкости. По мере его наполнения следует ввести клизму с прохладной водой или настоем ромашки в прямую кишку (достаточно 200 мл). Желательно удержать раствор внутри не менее, чем на 20 минут. Делать процедуру можно в любое время, но строго после дефекации.

Если в то время, как делается массаж мужчина ощущает неприятные признаки, это не является патологией. Обычно такие чувства наблюдаются только на первых сеансах, позже дискомфорт уходит. Остановиться в проведении массажа нужно только, если наблюдается сильная боль, поташнивание и прочие аномальные симптомы.

Перед процедурой по любой технике важно очистить кишечник, а мочевой пузырь должен быть немного наполнен (лишь в последнем варианте он наполняется сильнее). После массажа следует всегда ходить в туалет. Если эффект от процедур отсутствует, возможно, придется пройти лечение в кабинете врача, в том числе - по трансректальной технике.

Наружный массаж простаты является непременным компонентом профилактики и лечения многих заболеваний предстательной железы. Массаж простаты без проникновения может выполняться дома самостоятельно, что выгодно отличает его от ректальной процедуры, проводимой в урологическом кабинете. Но для того чтобы такое лечение было эффективным, необходимо научиться правильно его делать. Как делать этот массаж, в каких случаях он полезен и когда его выполнять противопоказано, мы расскажем в статье.

Поверхностный (непрямой) массаж простаты уступает по эффективности трансректальной манипуляции, но в легких случаях, а также за неимением лучшего, наружный способ стимуляции оказывается неплохим средством борьбы с застойными явлениями в малом тазу. Он полезен не только тем мужчинам, у кого имеются проблемы с предстательной железой. Ведь в наше время люди все больше сидят в офисе, а не работают в поле (или занимаются другим физическим трудом). По этой причине застой крови в малом тазу - явление довольно распространенное. А поверхностный массаж предстательной железы способен:

Увеличить кровоток по внутренним подвздошным артериям.
Усилить кровоснабжение половых органов.
Улучить микроциркуляцию в органах репродуктивной системы.
Повысить местный иммунитет.
Стимулировать обмен веществ.

В целом, наружный массаж положительно влияет на состояние простаты и прилегающих тканей. Он благотворно действует не только местно. За счет усиления выработки тестостерона наружная стимуляция простаты оказывает положительное воздействие на весь мужской организм.

Показаниями к наружной непрямой стимуляции простаты служат хронические застойные явления в органе. Состояния, при которых усиление кровоснабжения тканей может привести к улучшению течения основного заболевания, а также профилактика таких состояний - повод провести курс процедур. Конечно, определить необходимость такой манипуляции должен врач, но в общем случае внешний непрямой массаж простаты может применяться при:

Импотенции.
Хроническом простатите или везикулите.
Доброкачественной гиперплазии железы.

Необходимо помнить, что делать внешний поверхностный массаж простаты можно только при стихании остроты заболевания или когда наступает ремиссия. В остром периоде, а также при обострении хронического воспаления проводить непрямое воздействие на предстательную железу нельзя. Также противопоказана внешняя стимуляция при:

Туберкулезе железы.
Злокачественных новообразованиях в малом тазу.
Острых процессах в прямой кишке.

Как видите, не всегда даже поверхностная массажная терапия бывает полезна. В ряде случаев такое воздействие может принести и вред. Поэтому если у вас есть какие-либо жалобы, вроде болей внизу живота, пояснице, лоне, позывов к мочеиспусканию, трудностей при мочеиспускании, вам необходимо сначала обратиться к врачу. Он исключит опасные состояния и посоветует, как лучше проводить наружное воздействие на предстательную железу.

Методики, согласно которым можно массировать предстательную железу снаружи, очень просты. Общая рекомендация здесь такова: когда выполняется поверхностный массаж простаты, внешний массажер должен оказывать максимум давления на зону промежности, расположенную на 2-3 см кзади от мошонки. Это и есть проекция предстательной железы. Существует несколько способов, позволяющих это сделать качественно. Среди них:

Стимуляция органа массажером «Соломенный бычок».
Массажная терапия теннисным мячиком.
Использование автомобильного массажера «Верховая езда».
Стимуляция тренажером Маркелова (единственный наружный прибор, в котором используются металлические детали и железо).

Возможны и другие способы, но перечисленные выше наиболее распространены. При использовании «Соломенного бычка» на него надо сесть таким образом, чтобы широкий конец массажера был кзади от мошонки. Воздействие на промежность осуществляют перемещением таза относительно соломенного бычка влево-вправо. Можно аккуратно сдвигаться и вперед-назад, массируя промежность вдоль. Таким же образом, как с применением «Соломенного бычка», проводят наружную стимуляцию теннисным мячиком. Процедуру продолжают от 10 до 30 минут.

Массажная терапия поверхностным автомобильным массажером «Верховая езда» еще проще. Нужно только положить прибор на сиденье автомобиля. В процессе вождения он будет оказывать непрямое влияние на органы малого таза.

Для использования массажера его нужно просто положить на сиденье автомобиля

Тренажер Маркелова, пожалуй, будет наиболее эффективным из всех перечисленных наружных непрямых методов. Он оказывает не только механическое давление на промежность, но и стимулирует прилегающие ткани электрическими импульсами.

Таким образом, делать внешний массаж простаты - это прекрасный способ бороться с застойными явлениями в малом тазу и отличное профилактическое средство против простатита. При этом, в отличие от ректального метода, он не сопровождается комплексом неприятных для мужчины моментов. Ни один мужчина, делавший подобную процедуру, не пожаловался на существенные неудобства. Но даже для такого поверхностного воздействия при наличии симптомов заболевания урогенитальной сферы необходима консультация врача.

При заболеваниях простаты, помимо медикаментозного лечения, назначается массаж предстательной железы. Наиболее эффективным считается внутренний массаж, который производится через прямую кишку. Однако не все мужчины готовы на такую процедуру, поэтому во многих случаях на помощь придет наружный массаж простаты. Техника его выполнения гораздо проще, она может быть доступна и самому пациенту. Как и любая лечебно-профилактическая манипуляция массаж простаты выполняется по определенным правилам, у него есть показания и противопоказания.

Массаж предстательной железы назначается в целях профилактики заболеваний простаты или для их лечения. Назначать процедуру должен врач после обследования, которое включает сбор анамнеза, пальцевое ректальное исследование и УЗИ.

Массаж простаты должен назначать врач после обследования

Противопоказания

Наружный геморрой,
Острый простатит,
Злокачественные патологии,
Гнойные процессы,
Выраженная задержка мочи,
Патологии кишечника.

Все факторы, являющиеся противопоказаниями, обязательно должны учитываться. Выполнение массажа при наличии какого-то из них может привести к усилению болей, усугублению патологии, распространению инфекции на соседние органы.

Наружный массаж простаты без проникновения чаще назначается при начальных стадиях простатита, но наиболее эффективен он для профилактики, когда патологии еще нет. С профилактической целью такую процедуру можно рекомендовать практически всем мужчинам, ведь простатит сегодня встречается очень часто, к тому же он сильно «помолодел» за последние десятилетия. Однако не стоит забывать о противопоказаниях и даже при отсутствии жалоб нужно проконсультироваться с урологом.

Что дает массаж

Внешний массаж предстательной железы способствует улучшению местного кровообращения, усилению, как оттока, так и притока крови к органу, то есть преодолению застойных явлений.

В результате улучшения функционирования простаты у мужчины налаживается как мочевыделительная, так и сексуальная функция. Это значит, что ощущения во время секса становятся более яркими, улучшается эрекция.

Благодаря массажу простаты у мужчины налаживается сексуальная функция

Общие правила

Процедура массажа проводится при заполненном мочевом пузыре,
После сеанса нужно сразу сходить в туалет, ведь вместе с мочой выходит секрет железы и скопившиеся в ней вредные вещества,
Массаж не должен вызывать болезненных ощущений,
Продолжительность воздействия на простату около двух минут,
Курс лечения 10 сеансов.

При наружном массаже простаты орган массируется опосредованно, через толщу тканей. Предстательная железа располагается прямо над промежностью, между анусом и корнем полового члена. Именно на эту зону и должно приходиться основное воздействие. Начать сеанс можно с общего расслабляющего массажа в области живота и поясницы, а после этого перейти к воздействию на предстательную железу.

Способы выполнения массажа

Наиболее простой способ - ручной массаж. Его может выполнять медицинский работник, мужчина может сделать себе массаж простаты самостоятельно, кроме того, такую манипуляцию можно доверить партнерше, если она к этому готова и может правильно выполнить все действия.

Помимо ручного массажа, наружное воздействие на предстательную железу можно получить с помощью специальных массажеров. Они представляют собой различные устройства, от самых простых приспособлений до разработанных учеными аппаратов, работающих в нескольких режимах.

Наружный массажер простаты с помощью специального устройства

Подготовка

При выполнении внешнего массажа подготовка довольно проста. Необходимо обеспечить наполнение мочевого пузыря, для этого нужно выпить пару стаканов воды примерно за полчаса до процедуры. Если массаж выполняет специалист в медицинском учреждении, то стоит полностью ему довериться. Он прошел обучение и владеет техникой, а также знает, как нужно готовиться к сеансу.

Если массаж делается в домашних условиях самостоятельно, то нужно соблюдать чистоту, ногти на руках у того, кто будет проводить процедуру, должны быть коротко острижены.

Техника выполнения

Все массажные движения должны быть спокойными и аккуратными. Сила воздействия на ткани зависит от ощущений мужчины, если появился дискомфорт, то возможно, что давление слишком сильное, и его нужно ослабить.

Внешний массаж простаты делают подушечками одного или двух пальцев. Для начала нужно аккуратно пройтись пальцами по промежности, чтобы нащупать небольшую впадинку. В этой впадинке находится предстательная железа, по размеру она напоминает грецкий орех. Далее все действия происходят именно в этой области. Поскольку площадь воздействия небольшая, то и движения имеют небольшую амплитуду. В течение двух минут проводятся поглаживания, разминания, растирания предстательной железы, также можно использовать круговые движения.

Завершается процедура выделением секрета железы, который поступает в уретру. Обязательно после окончания нужно совершить акт мочеиспускания, чтобы улучшить отток застоявшихся жидкостей.

Если процедуру выполняет партнерша мужчины, стимуляция простаты может закончиться эякуляцией. В общем-то, наружный массаж простаты можно сделать частью интимных отношений в паре. Это добавит новые ощущения, поможет партнерам разнообразить сексуальные отношения и укрепит здоровье мужчины.

Наружный массажер простаты Соломенный бычок

Для наружного массажа можно использовать самые простые приспособления или обычные предметы. Достаточно эффективный массаж можно получить с помощью обычного мячика для большого тенниса или массажера под названием Соломенный бычок. Суть процедуры в том, что на стул кладут массажер, а мужчина садится на него сверху так, чтобы основное воздействие пришлось на область промежности. Далее нужно покачиваться вперед-назад и из стороны в сторону. Силу давления мужчина регулирует в зависимости от ощущений. Поскольку воздействие в этом не такое интенсивное, как при ручном массаже, то продолжительность сеанса составляет 15-20 минут. Полный курс может продолжаться до месяца, однако стоит обговорить это с урологом.

Наружный массаж предстательной железы стимулирует ее работу, улучшает все процессы, происходящие в этом органе. Если процедура проходит правильно, то уже через несколько сеансов можно ощутить ее положительные результаты. С точки зрения профилактики внешний массаж можно считать достаточно простым и в то же время действенным способом предупреждения неприятных изменений в мужском здоровье.

От состояния простаты, которая расположена под мочевым пузырем и по размерам напоминает грецкий орех, зависит полноценная работа всей мочеполовой системы и интимная жизнь мужчины. Связь всего организма с предстательной железой происходит через гипофиз, который получает сигнал от простаты и, в свою очередь, воздействует на яички, надпочечники и щитовидную железу. Происходит выработка мужского гормона - тестостерона, повышается жизненный тонус и сексуальные желания мужчины.

Если в железе имеется воспалительный процесс в виде хронического простатита, то это приводит к отеку простаты и застойным явлениям, которые блокируют нормальный вывод секрета - жидкости, образующейся в простате. Последствием этого могут быть:

Нарушение мочеиспускания

Для лечения простатита и импотенции наряду с применением медикаментозных препаратов в последнее время врач-уролог назначает внутренний или внешний массаж простаты, который через нервные окончания будет стимулировать сокращение мышечных волокон и вывод застоявшегося секрета из органа.

Действие внутреннего массажа через анальный или мочеиспускательный канал имеет большее воздействие на простату, чем наружный. Однако, далеко не каждый мужчина может решиться на внутреннюю процедуру, считая это унизительным или болезненным. Поэтому начать можно, выполняя наружный массаж простаты, который при проведении определенного количества сеансов также дает положительные результаты:

улучшение кровообращения;
усиление лечебного эффекта;
вывод продуктов распада;
усиление иммунитета;
снижение напряжения железы;
нормализация мочеиспускания;
повышение уровня тестостерона;
повышение либидо;
нормализация работы выводных протоков.

После окончания курса, мужчина отмечает прилив жизненных сил, исчезновение дискомфорта во время мочеиспускания, усиление полового влечения. Поэтому каждому мужчине полезно знать, как стимулировать простату самостоятельно.

Существует несколько способов воздействия снаружи на предстательную железу. Все они имеют одну цель - за счет сокращения мышечных волокон простаты, а также окружающих ее органов стимулировать нормальную работу по выработке и выводу секрета и гормонов. Рассмотрим, какие виды может иметь массаж простаты без проникновения и как делать каждый из них:

легкий массаж промежности;
ритмичное сокращение мышц ануса;
надавливание пальцами на область простаты;
классический вариант;
соединительнотканный;
сегментарный;
вибрационный.

Действие на участок между мошонкой и анусом заключается в легком надавливании круговыми движениями так, чтобы ощущения не были болезненными. Рекомендуется также регулярно делать массаж яичек и мошонки для нормальной эрекции и опосредованного воздействия на простату. После проведения массажа простаты, относящегося к внешним, нужно помочиться, так как стимуляция предстательной железы вызывает выделение секрета, который необходимо вывести с мочой.

Данная методика эффективна на ранних стадиях простатита, а также в качестве профилактики заболевания и усиления потенции. Делать этот массаж предстательной железы можно в любом положении — стоя, сидя, лежа, и в любом месте. Воздействие на предстательную железу осуществляется за счет ритмично сокращающихся мышц анального сфинктера и промежности. Сочетать напряжение и расслабление мускулатуры нужно вместе с дыханием. При глубоком вдохе делается втягивание внутрь заднего прохода, при выдохе - расслабление мышц. За один сеанс необходимо выполнить 20—25 сжатий и расслаблений утром и вечером.

Подготовка к массажу простаты

Делать этот массаж простаты самостоятельно не совсем удобно, хотя возможно. Массирующий должен расположить ладони рук над лобком так, чтобы пальцы были напротив друг друга. Перемещать правую руку вправо на 2—3 см, не отрывая ее от кожи и мягко надавливая. Затем сделать то же самое в левую сторону, но обеими руками. Продолжать чередование смещений рук с надавливанием то влево, то вправо примерно минуту. Переместить руки на два пальца выше, вновь массируя таким образом, пока они не окажутся на уровне пупка. Затем точно также двигаемся назад к лобку. После окончания массажа по центру, проделать то же самое, расположив руки по бокам.

Представляет собой классическое массирование в области поясницы и бедер. Начать с растирания 4-мя пальцами с опорой на большие пальцы, круговыми движениями с проникновением в ткани. Затем перейти к разминанию на мышцах. Цель такого массажа - улучшение кровообращения в области малого таза. Массаж должен длиться не более 7 минут.

Для стимуляции соединительных тканей наружно проводится разминание 3—4 пальцами в следующем направлении: крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки, бедра и ягодицы.

Стимуляция простаты может быть сделана с помощью физических упражнений, которые за счет сокращения мускулатуры соседних органов воздействуют на железу, улучшая в ней кровообращение и усиливая вывод образовавшегося секрета. К таким упражнениям можно отнести степ-аэробику, подъем по лестнице через ступеньку, а также:

медленные полуприседания;
сжимание мяча коленями в положении лежа или сидя;
прокатывание мяча вдоль промежности, сидя на нем;
поднимание таза в положении лежа на спине с упором на лопатки и ступни;
«велосипед» и «ножницы».

в простате или других органах малого таза острые воспалительные процессы - простатит, уретрит, цистит;
онкологическое заболевание;
повышенная температура тела.

Массаж простаты

Необходимо отслеживать свое состояние во время массажа и после него. При появлении сильных болевых ощущений нужно обратиться к врачу. Боль - это усиление воспалительного процесса, и одним массажем здесь уже не обойтись.

Если не хочется проходить курс внутреннего массажа, то нужно предупредить эту необходимость и начать самому улучшать состояние такого важного для жизни мужчины органа — предстательной железы. А для это как нельзя лучше подходят вышеописанные виды внешнего массажа простаты, которые можно чередовать или сочетать между собой, проводя их курсами несколько раз в год.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

постоянные боли внизу живота, мошонке;
затрудненное мочеиспускание;
сексуальная дисфункция.