Ano ang dapat kainin para sa mga buntis na may anemia. Paano mapataas ng isang buntis ang hemoglobin? Mga pagkaing nagpapataas ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan

Ang pagbubuntis ay isang mahirap na panahon para sa babaeng katawan. Sa oras na ito, ang pagkarga sa lahat ng mga panloob na organo ay tumataas nang malaki. Para sa kadahilanang ito, ang kalagayan ng umaasam na ina ay patuloy at malapit na sinusubaybayan. Ang isa sa mga tagapagpahiwatig na nagdudulot ng pag-aalala para sa isang doktor ay ang pagbaba ng mga antas ng hemoglobin. Kaya kung ano ang anemia at kung paano tumaas Alamin natin ito.

Ano ang hemoglobin?

Ang Hemoglobin ay isang protina na pinagmulan ng hayop na may kumplikadong istraktura. Nagbubuklod ito sa oxygen na pumapasok sa dugo at dinadala ito sa buong katawan.

Mga pamantayan

Mayroong ilang mga pamantayan ng hemoglobin. Kaya, ito ay itinuturing na normal para sa isang buntis kung ang konsentrasyon nito sa dugo ay umabot sa 120-160 g / l. Kung ang tagapagpahiwatig ay mas mababa, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang isang tiyak na antas ng anemia (90-110 g / l - banayad na antas, 80-90 - daluyan, mas mababa sa 80 - malubhang anemia).

Upang mapanatili ang isang average na antas ng hemoglobin, ang karaniwang tao ay sapat na kumonsumo mula 5 hanggang 15 milligrams ng bakal bawat araw. Para sa isang buntis, ang pinakamababang bilang ay tumataas nang maraming beses (hanggang sa 15-18 milligrams).

Ang pagbaba sa mga antas ng bakal ay nag-aambag sa pagbaba ng hemoglobin, na nagsisiguro sa saturation ng mga selula ng dugo na may oxygen. Ang gutom sa oxygen ay maaaring makapinsala hindi lamang sa umaasam na ina, kundi pati na rin sa kanyang anak, kaya ang tanong kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay dapat itanong sa sandaling maramdaman mo ang mga unang sintomas ng anemia.

Mga palatandaan ng isang pagbawas sa hemoglobin

Ang anemia ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga sintomas. Kaya, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng kahinaan, pag-aantok, pagduduwal, pagkahilo. Siya ay maaaring magsimulang maabala sa pamamagitan ng igsi ng paghinga, maaaring mahimatay. Nagbabago din ang hitsura. Ang buhok ay nagsisimulang mahulog, ang balat ay nagiging maputla, tuyo at dehydrated.

Sa kabila ng tila hindi nakakapinsala, ang anemia ay nagdadala ng maraming posibleng komplikasyon para sa parehong umaasam na ina at sa kanyang sanggol. Maaaring magsimula ang toxicosis, tumataas ang panganib ng pagkalaglag, preeclampsia, placental abruption at maagang panganganak.

Paano madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis? Mga paraan

Ang paggamit ng isang paraan o iba ay depende sa kalubhaan ng sakit. Kaya, kapag nag-diagnose ng paunang yugto ng anemia, sinabi ng doktor kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis, at tiyak na inirerekomenda ang pagsasaayos ng nutrisyon, pagtulog, pahinga at paggugol ng mas maraming oras sa labas.

Pagbabago sa diyeta

Isa sa mga paraan para mawala ang sintomas ng anemia ay ang wastong nutrisyon. Ang diyeta ng isang babaeng nagdadala ng isang bata ay dapat na iba-iba at pinayaman ng iba't ibang mga bitamina. Sa mga kaso ng pagtuklas ng anemia, inirerekumenda na isama ang isang pagtaas ng halaga ng bakal sa sarili.

Kaya sa panahon ng pagbubuntis? Ang nangunguna sa nilalamang bakal ay karne. Ang atay (parehong veal, at baboy, at manok) ay partikular na nakikilala. Maaari itong maglaman ng mula 7 hanggang 20 mg ng bakal bawat 100 gramo ng produkto. Ang pula ng itlog ay mayaman din sa elementong ito. Naglalaman ito ng hindi bababa sa 7 mg ng bakal.

Ito ay mga produktong karne na nag-aambag sa isang husay at mabilis na pagtaas ng hemoglobin. Ito ay dahil sa mabilis na pagsipsip ng katawan ng lahat ng mga elemento ng bakas mula sa mga produktong hayop.

Ang mga pagkaing halaman ay mayaman din sa iron. Halimbawa, ang ilang mga cereal, tulad ng mga lentil, gisantes, bakwit, ay maaaring maglaman ng hanggang 12 mg ng bakal bawat 100 gramo ng produkto.

Ang isang malaking halaga ng isang mahalagang elemento para sa katawan ay matatagpuan sa mga mani. Kaya, ang mga pistachios at almond ay naglalaman ng hanggang 4 mg ng bakal.

Huwag kalimutan ang mga gulay at halamang gamot. Ang mga kamatis, dill, perehil, kalabasa, beets, spinach, dahon ng dandelion at mga batang turnip top ay lahat ng mga pagkain na hindi gaanong mayaman sa bakal.

Mula sa mga prutas at berry, maaaring makilala ang mga berdeng mansanas, persimmons, saging, granada, mga milokoton, mga aprikot, halaman ng kwins, blueberries, strawberry at itim na currant.

Gayunpaman, sa kabila ng mataas na nilalaman ng mga sustansya sa mga pagkaing halaman, ang kanilang pagsipsip ng katawan ay mas mahirap at mas mabagal. Para sa kadahilanang ito, kakailanganin mong ubusin ang mga pagkaing halaman sa mas malaking dami kaysa sa karne upang makamit ang ninanais na resulta at mapanatili ang mabuting kalusugan.

bitamina

Ano pa ang nakakatulong sa pagtaas ng iron at kung paano mapataas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis?

Huwag pabayaan ang pagkain na mayaman sa bitamina B12, dahil ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng tulad ng isang mahalagang elemento para sa katawan ng isang babae. Ito ay matatagpuan pangunahin sa karne. Ang bitamina ay matatagpuan sa mas maliit na halaga sa mga itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang isang mahusay at mataas na kalidad na paggamot ng anemia ay natutulungan ng sapat na pagkonsumo ng mga berry, citrus fruit, prutas na mayaman sa bitamina C.

Medikal na paraan

Ang isa pang paraan ng pag-alis ng anemia ay ang paggamit ng paggamot sa droga. Ang isang doktor na nagmamasid sa kurso ng pagbubuntis ay tiyak na magsasabi sa iyo kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis.

Sa isang average na antas ng pag-unlad ng estado ng sakit, ang mga kapsula na naglalaman ng bakal ay inireseta, pati na rin ang mga syrup. Sa matinding kaso, ginagamit ang mga intravenous solution.

Mayroong ilang mga patakaran para sa paggamit ng mga gamot. Kaya, hindi sila inirerekomenda na kainin kasama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang itim na tsaa. Ang mga uri ng pagkain ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mga tablet. Tulad ng nabanggit na, upang makamit ang ninanais na resulta, madalas na inirerekomenda na dagdagan ang paggamot na may folic acid at bitamina C.

Mga gamot na nagpapataas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis:

• "Sorbifer Durules". Ang nakapagpapagaling na komposisyon ay naglalaman ng hindi lamang bakal, kundi pati na rin ang ascorbic acid, na nag-aambag sa pagsipsip nito. Ang lunas ay kinuha lamang sa rekomendasyon ng isang doktor, dahil maaari itong maging sanhi ng mga malfunctions sa digestive tract.
• "Maltofer". Ginagamit para sa banayad na anyo ng anemia. Ang gamot ay madalas na inireseta dahil sa mahusay na pagpapaubaya nito.
• Ferrum Lek. Ang tool ay magagamit sa maraming anyo: mga tablet, syrup, likido para sa iniksyon.
• "Totem". Isang unibersal na gamot na inireseta hindi lamang para sa mga buntis na kababaihan, kundi pati na rin para sa mga bata.

• Palitan ang itim na tsaa para sa berdeng tsaa.
• Ipasok sa diyeta Itinataguyod nito ang pagsipsip ng bakal.
• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C: mga katas ng prutas at kamatis, prutas.
• Huwag paghaluin ang mga pagkaing mayaman sa bakal sa mga gamot at pagkain upang mapataas ang antas ng calcium.
• Uminom ng mga pandagdag na naglalaman ng folic acid. Itinataguyod nito ang pagsipsip ng bakal.

Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng anemia

Kung ang mga rekomendasyon ng iyong doktor sa kung paano taasan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay tila hindi sapat para sa iyo, pagkatapos ay maaari mong palaging bumaling sa mga pamamaraan na napatunayan na sa mga nakaraang taon. Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan na hindi gaanong epektibo kaysa sa paggamit ng mga gamot. Kaya kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis na may mga katutubong remedyo?

Narito ang ilang mga napatunayang recipe:

• Maghanda ng isang sabaw ng sariwang dahon ng strawberry.
• Gawin itong panuntunan bago ang bawat pagkain na kumain ng isang kutsarang pulot na may bawang.
• Maghanda ng tincture ng nettle decoction at alak. Uminom ng isang kutsara bawat araw.
• Ang Buckwheat ay napakayaman sa bakal. Punan ito ng kumukulong tubig magdamag, at sa umaga ay handa ka na ng masarap at malusog na almusal.
• Ang mga sariwang mansanas, cranberry juice, isang kutsarang beetroot juice ay makakatulong sa pagtaas ng hemoglobin.
• Kumuha ng isang dakot ng mga walnut at berdeng bakwit. Gumiling sa harina at magdagdag ng pulot. Ang nagresultang timpla ay kapaki-pakinabang na gamitin isang beses sa isang araw para sa isang kutsara.
• Ang isang halo ng mga pinatuyong prutas, tulad ng prun, pinatuyong mga aprikot, mga pasas, kasama ang pagdaragdag ng pulot, mani at lemon, ay hindi lamang mapawi ang anemia, ngunit palakasin din ang immune system. Dalhin ang lunas tatlong beses sa isang araw, isang kutsara.
• Pagsamahin ang mga juice ng mansanas, beet at karot sa pantay na sukat. Inumin ang inumin dalawang beses sa isang araw.

Labis na antas ng bakal sa dugo

Kung hindi mo pa rin naiwasan ang madalas na pagsusuri ng anemia sa mga buntis na kababaihan, hindi ka dapat magmadali upang gamitin ang lahat ng umiiral na mga pamamaraan. Kumonsulta sa iyong doktor, sasabihin niya sa iyo kung paano mapataas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis nang mabilis at walang pinsala sa kalusugan.

Ang labis na bakal sa dugo ay maaaring hindi gaanong mapanganib para sa katawan. Ang maximum na halaga ng Fe ay hindi dapat lumampas sa limitasyon na 140 g/l. Kung hindi man, ito ay magpahiwatig ng isang pampalapot ng dugo, na maaaring humantong sa mahinang nutrisyon at oxygen saturation ng fetus.

Konklusyon

Kaya, ang mababang antas ng hemoglobin ay hindi isang pangungusap. Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan at paraan upang mapabuti ito. Huwag simulan ang estadong ito, at pagkatapos ikaw at ang iyong sanggol ay magiging masaya, maganda at malusog.

Ang mga sanggol, na ang mga ina sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mapataas ang hemoglobin sa normal, sa taon ng buhay ay nakakaranas ng kakulangan ng bakal at mas malamang na magkasakit. Paano masisiguro na normal ang antas ng hemoglobin? Naaalala namin.

Ano ang panganib ng mababang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Ang Hemoglobin ay isang protina ng dugo na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagdadala ng mga molekula ng oxygen mula sa mga baga sa buong katawan at ibalik ang carbon dioxide. Ang mababang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa sanggol. Maaaring hindi makatanggap ng sapat na oxygen ang sanggol, kaya naman mas mabagal itong lumalaki at tumataba. Ang hypoxia, napaaga na kapanganakan ay hindi ibinukod.

Ang mababang antas ng hemoglobin ay nakakaapekto sa kagalingan at hitsura ng umaasam na ina. Panghihina, pagkahilo, kawalan ng hangin, pagkatuyo at pamumutla ng balat, mapurol at malutong na buhok - lahat ng ito ay maaaring magpahiwatig ng anemia sa panahon ng pagbubuntis. Nabubuo ito sa bawat pangalawang umaasam na ina dahil sa pagtaas ng dami ng dugo na umiikot sa katawan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa physiological anemia sa panahon ng pagbubuntis, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinababang antas ng hemoglobin.

Sa normal na rate na 120-140 g / l, ang hemoglobin rate sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 100-160 g / l.

Paano itaas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis?

Kadalasan, maaari mong itaas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis na may mga paghahanda sa bakal at mga produktong naglalaman ng bakal. Ngunit kailangan mong malaman ang ilang mga patakaran.

• Ang bakal at kaltsyum ay hindi hinihigop nang magkasama. Dapat mayroong hindi bababa sa dalawang oras sa pagitan ng mga dosis.
• Nais na itaas ang antas ng hemoglobin, sulit na limitahan ang tsaa, kape, kakaw. Ang tannin na nakapaloob sa mga ito ay nakakasagabal sa daloy ng bakal.
• Para sa pagsipsip ng bakal, kinakailangan ang bitamina C. Samakatuwid, ipinapayong uminom ng sinigang na bakwit hindi sa gatas, ngunit may juice - citrus, halimbawa.
• Ang bakal ay napupunta nang maayos sa folic acid, na matatagpuan sa mga gulay.

Ang anemia ay isang panganib na kadahilanan para sa iba pang mga komplikasyon sa pagbubuntis. Halimbawa, 40% ng mga umaasang ina na may anemia ay nagkakaroon ng preeclampsia.

Mga produktong naglalaman ng bakal:

• Mga cereal: bakwit, lentil, barley, pulang beans, mga gisantes.
• Karne: karne ng baka, veal, baboy, manok, lalo na ang kanilang puso at atay.
• Isda: pink salmon, mackerel.
• Mga prutas: mansanas, quinces, blueberries, granada, persimmons, ligaw na rosas, peach, aprikot, plum.
• At din: pinatuyong prutas, itim at pulang caviar, pula ng itlog, spinach, watercress, sea kale, kalabasa at sunflower seeds, wheat bran.

Ang bakal ay isa sa mga pangunahing elemento ng bakas kung saan nakasalalay ang sirkulasyon ng dugo ng mga mumo sa hinaharap. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa bakal ay tumataas nang husto mula 18 mg hanggang 33 mg bawat araw. At ang kakulangan nito para sa isang mahalagang 9 na buwan ay maaaring humantong sa talagang malubhang komplikasyon (anemia sa panahon ng pagbubuntis, mababang kaligtasan sa sakit, napaaga na kapanganakan, mahinang aktibidad sa paggawa), pati na rin sa pagbuo ng kakulangan sa bakal at anemia sa bagong panganak.
Napansin na higit sa kalahati ng mga umaasam na ina, sa oras ng pagbubuntis, ay nangangailangan na ng karagdagang mapagkukunan ng elementong ito. Ang tinatawag na hidden iron deficiency ay nagpapahiwatig na ang mga batang babae ay maaaring ipakita na umiinom ng iron supplements.

Anemia sa panahon ng pagbubuntis: muling pagdaragdag ng kakulangan ng B12

Ang anemia sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi hindi lamang ng kakulangan sa bakal, kundi pati na rin ng kakulangan ng bitamina B12. Ang pangunahing tungkulin nito ay magbigay ng hematopoiesis. Ang natatanging bitamina na ito ay synthesize ng mga microorganism sa ating katawan ngunit hindi naa-absorb. Upang makuha ito, kailangan mong kumain ng pagkain na pinagmulan ng hayop. Karamihan sa bitamina B12 ay matatagpuan sa atay ng baka at baboy, octopus at herring.

• Ang bitamina B12 ay mahusay na gumagana kasabay ng. Pinapahusay nila ang pagkilos ng bawat isa, na pumipigil sa maraming sakit. Ang bakal at bitamina A ay nagsisimula ring gumana nang mas aktibo sa kanyang presensya.
• Kapag nagsasama ng isang produkto na may bitamina B12 sa iyong menu, subukang hatiin ito sa hindi bababa sa tatlong servings at kumain ng kaunti sa araw. Sa ganoong paraan ay masulit mo ito.

Mga produkto na nagpapataas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbaba ng hemoglobin ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus. Samakatuwid, ang mga umaasam na ina ay kailangang kumain ng tama upang maiwasan ang panganib ng anemia.

Pagtaas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis.

Ang Hemoglobin ay isang kumplikadong bahagi ng mga pulang selula ng dugo na kasangkot sa paglipat ng oxygen sa mga selula ng katawan at ang pag-alis ng carbon dioxide.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang antas nito, na isang opsyon. Ngunit mayroong masyadong malakas na mga paglihis, matututunan mo kung paano dagdagan ang hemoglobin sa mga buntis na kababaihan sa bahay sa artikulo.

Mga sanhi ng mababang hemoglobin sa mga buntis na kababaihan

Ang mga dahilan para sa pagbaba ng hemoglobin sa isang buntis ay:

• Malnutrisyon kung saan ang isang hindi sapat na halaga ng bakal ay pumapasok sa katawan ng umaasam na ina;
• Toxicosis sa maagang pagbubuntis;
• Madalas na pagbubuntis(bumababa ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis, at ang buong suplay ng bakal sa katawan ng babae ay naibalik sa loob ng 3 taon pagkatapos ng panganganak);
• Maramihang pagbubuntis;
• Kakulangan sa katawan ng isang buntis na babae ng zinc, bitamina B12, folic o ascorbic acid, arginine, kung wala ang iron ay hindi gaanong hinihigop;
• Mga sakit sa digestive tract, tulad ng gastritis, pancreatitis, cholecystitis;
• Pagkawala ng dugo na nangyayari sa panahon ng pagdurugo, kabilang ang panloob;
• mga sakit sa autoimmune;
• Ang mga nakakahawang sakit, tulad ng tuberculosis o mga impeksyon sa bituka, kung saan ang mga pulang selula ng dugo ay mabilis na nawasak, sa kabila ng katotohanan na ang kanilang pangangailangan sa katawan ay tumataas;
• Mga infestation ng bulate;
• Malignant formations;
• Tumaas na pangangailangan para sa bakal sa isang fetus na mabilis na umuunlad;
• Isang pagtaas sa mga antas ng estrogen, na nagpapabagal sa pagbabagong-buhay ng utak ng buto at humahantong sa kapansanan sa paggamit ng bakal.

Ano ang panganib ng mababang hemoglobin para sa ina at anak

Ang mga buntis na kababaihan na may mababang antas ng hemoglobin ay bumubuo ng isang pangkat na may mataas na panganib para sa parehong fetus at ina, at nangangailangan ng paggamot. Kung ang problema ay hindi nalutas, ang kahihinatnan ay maaaring:

Sa mababang hemoglobin sa umaasam na ina, ang palitan ng gas sa pagitan ng katawan ng fetus at ng ina ay nagambala, ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen sa utero. Sa hinaharap, ang fetal hypoxia ay maaaring magdulot ng maraming sakit sa neurological, pati na rin ang pisikal o mental na pagkaantala sa pag-unlad.

Paano madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang antas ay bahagyang binabaan, posible na madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis sa tulong ng tamang nutrisyon at ang pagpapakilala ng mga pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal sa diyeta.

Sa ibang mga kaso, kinakailangan na kumuha ng mga gamot o gumamit ng mga katutubong remedyo.

Mga produkto at diyeta

Sa talahanayan maaari mong makita kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis at pumili ng mga kapaki-pakinabang para sa iyong sarili.

Mga produkto	Ang nilalaman ng bakal sa mg, bawat 100 g ng produkto
Atay ng baboy	22,1
Mga bato ng baka	10,0-11,5
atay ng baka	7,1-7,9
pula ng itlog ng manok	7,0
dugong sausage	6,4
karne	3,0-5,0
Seafood (tahong, talaba)	5,1-5,8
Legumes (beans, peas)	15,0
Flour na gawa sa toyo	12,0
Mga buto ng flax	8,2
Chanterelles	6,5
pinatuyong peach	6,9
Oatmeal at buckwheat sinigang	4,6-5,0
Hazelnut	3,8

Laban sa background ng mahusay na nutrisyon, kinakailangan upang bigyan ang katawan ng sapat na halaga ng bakal. Ang mga produkto na nagpapataas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay dapat piliin sa paraan na ang bakal na ito ay mahusay na hinihigop. Kasabay nito, ang pagproseso ng culinary ng mga pinggan ay hindi gumaganap ng isang espesyal na papel, maaari silang pakuluan at pinirito.

Sa panahon ng proseso ng pagluluto, ang mga gulay o prutas ay inilulubog sa tubig na kumukulo at pinakuluan sa ilalim ng takip lamang hanggang malambot, nang walang labis na pagluluto, kaya ang antas ng bakal sa kanila ay pinananatili.

Ang heme iron ay mas mahusay na hinihigop, na matatagpuan sa mga produktong hayop (lalo na sa dugo at mga kalamnan).

Ang pinakamataas na nilalaman ng halaya ay nasa atay.. Hindi kinakailangang kainin ito ng kalahating luto, ang atay ay maaaring pakuluan at pinirito.

Sa isang halo-halong diyeta, ang bakal mula sa mga produkto ng halaman ay mas mabilis na nasisipsip. Sa kasong ito, ang ascorbic acid ay gumaganap ng isang mahalagang papel.

Pinatataas nito ang pagsipsip ng bakal, na ginagawa itong madaling hinihigop na kumplikado. Kapag umiinom ng katas ng prutas na naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, ang pagsipsip ng bakal mula sa mga itlog, cereal, gulay ay tumataas, sa kabila ng katotohanan na napakakaunti nito sa juice mismo.

Well absorbed iron mula sa broccoli, kamatis, beets, pumpkins, puting repolyo, singkamas at karot, kung saan, bilang karagdagan sa elementong ito, ang isang sapat na dami ng ascorbic o malic acid ay nakapaloob.

Mga katutubong remedyo

Upang mapataas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis sa dugo, hindi lamang mga gamot ang ginagamit, kundi pati na rin mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot:

Ngayon alam mo na ang ilang mga recipe para sa kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kung hindi ito makakatulong, kailangan mong gumamit ng paggamot sa droga.

Mga gamot

Upang mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, ang mga gamot ay ginagamit sa anyo ng mga syrup, patak, tablet, solusyon o iniksyon. Ang kanilang layunin ay depende sa antas ng bakal at ang pagkamaramdamin ng katawan.

Kung ang hemoglobin ay bahagyang ibinaba, kung gayon sa kasong ito ang mga gamot para sa panloob na paggamit ay ginagamit., tulad ng: Totem, Aktiferrin, Hemofer, Ferroplect. Ginagamit ang mga ito alinsunod sa mga tagubilin, mula 1 hanggang 3 beses sa isang araw.

Kung paano itaas ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis, kung ito ay lubos na nabawasan, ang mga paghahanda sa bibig ay hindi nagbibigay ng nais na epekto o kontraindikado - ang mga iniksyon ay inireseta: Ferrum Lek o Maltofer.

Ang mga gamot para sa paggamot at ang kanilang dosis ay inireseta ng doktor!

Dahil maaari silang maging sanhi ng negatibong reaksyon ng katawan, ang isang pagsubok ay unang isinasagawa: para dito, 1/4 na dosis ng gamot ang ibinibigay, at kung walang negatibong reaksyon sa loob ng isang-kapat ng isang oras, ang iba ay idinagdag. .

Ano ang hindi dapat kainin na may mababang hemoglobin

Sa mababang antas ng hemoglobin, hindi ka dapat gumamit ng mga pandagdag sa bakal at kaltsyum nang sabay-sabay, dahil mas mababa ang pagsipsip nito. Ang isang hindi tamang diyeta ay maaaring maiwasan ang pagtaas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa isang sandali, ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang cottage cheese.. Maipapayo na isama ang mga ito sa diyeta nang hiwalay sa mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng bakal.

Gayundin, ang malakas na tsaa at kape ay mga antagonist ng bakal, kaya hindi ka dapat uminom ng pagkain kasama nila, ngunit mas mahusay na palitan ang mga ito ng compote, natural na juice o sabaw ng rosehip para sa panahon ng paggamot.

Kung lumitaw ang mga sintomas ng mababang hemoglobin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga pathology ng dugo na lumilitaw sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol ay lubhang hindi kanais-nais at mapanganib. Maaari silang matukoy sa mga simpleng pagsubok sa laboratoryo.

Layunin ng pag-aaral

Upang gumana, ang isang sanggol na lumalaki sa tiyan ng kanyang ina ay nangangailangan ng pang-araw-araw na supply ng nutrients at oxygen. Natatanggap niya ang lahat ng ito sa pamamagitan ng sistema ng sirkulasyon ng dugo na ibinahagi sa kanyang ina. Ang mga biologically active substance na ito ay dinadala ng mga pulang selula ng dugo na tinatawag na erythrocytes.

Ang mga selulang ito ay naglalaman ng hemoglobin. Ito ay isang espesyal na protina, na naglalaman ng isang organikong sangkap at bakal. Ang komposisyon na ito ay nagpapahintulot sa hemoglobin na magbigay ng buong hanay ng mga aksyon nito. Hindi lamang ito naglilipat ng mga organikong sangkap sa mga panloob na organo ng ina at sanggol, ngunit nakikilahok din sa maraming proseso bilang natural na katalista.

Ipasok ang unang araw ng iyong huling regla

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 020 2019

Kapag nagdadala ng sanggol, madalas na may mga sitwasyon na bumababa ang hemoglobin. Ang ganitong mga proseso ng pisyolohikal ay bubuo, bilang panuntunan, sa pagtatapos ng 2nd trimester at sa 3rd trimester. Ito ay dahil sa pisyolohiya ng pagbuo ng organismo ng sanggol. Tumaas na pangangailangan at humahantong sa pagbuo ng anemia sa malalayong linggo ng intrauterine development.

Ang antas ng mga nagresultang pathologies ay nag-iiba. Ang dibisyon na ito ay naging batayan para sa pag-uuri ng anemia, na ginagamit ng mga doktor ng iba't ibang mga specialty kapag nakikipag-ugnayan sa mga umaasam na ina. Tinutukoy nito ang mga taktika ng paggamot at karagdagang pagmamasid.

Ang banayad na kalubhaan ng anemia ay sinamahan ng pagbaba sa tagapagpahiwatig sa ibaba 110. Ang kundisyong ito ay madalas na nagpapakita mismo sa mga umaasam na ina sa 36-38 na linggo ng pagbubuntis. Sa 1st trimester, ang mga naturang paglabag ay medyo mapanganib at nangangailangan ng referral sa isang therapist para sa payo.

Sa pagbaba ng hemoglobin mula 90 hanggang 70 g / litro, ang mga eksperto ay nagsasalita ng isang anemic na estado ng katamtamang kalubhaan. Ito ay isang mas hindi kanais-nais na estado. Ang clinical sign na ito ay hindi dapat balewalain. Ang pagkabigong magbigay ng pangangalagang medikal sa yugtong ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng napaka-mapanganib na mga pathology para sa buhay ng fetus.

Kung ang hemoglobin ay bumaba sa ibaba 70 g / litro, kung gayon ang tanda na ito ay maaaring ituring na isang pagpapakita ng isang malubhang kurso ng anemia. Sa kasong ito, ang buntis ay naospital sa isang ospital para sa masinsinang paggamot. Sa ganitong sitwasyon, bilang panuntunan, ang appointment ng mga gamot na naglalaman ng bakal, na pinangangasiwaan ng iniksyon, ay kinakailangan na.

Mga dahilan para sa pag-downgrade

Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa pagbaba ng hemoglobin sa dugo ng isang buntis. Sa ilang mga kaso, ang anemia ay naroroon sa umaasam na ina kahit bago ang pagbubuntis. Kaagad na dapat tandaan na kung hindi ginagamot, ang kondisyong ito ay lalala lamang. Ang pagbabala para sa pagpapaunlad ng patolohiya sa kasong ito ay hindi kanais-nais.

Ang pagbaba ng pisyolohikal sa hemoglobin ay maaaring umunlad hindi lamang sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Gayundin, ang kundisyong ito ay karaniwan sa mga umaasam na ina na nagdadala ng kambal o triplets. Sa maraming pagbubuntis, ang pangangailangan para sa oxygen at nutrients ay tumataas ng 40%.

Ang mga doktor ay nakikilala ng maraming iba't ibang mga pathologies, na sinamahan ng pagbawas sa hemoglobin. Ang pagbubuntis ay isang espesyal na oras. Sa panahong ito, ang mga sakit sa parehong ina at ang patolohiya ng intrauterine development ng kanyang sanggol ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang anemic na estado.

Ang pagkahilig sa anemia ay madalas na congenital. Kung ang isang babae na nagdadala ng isang sanggol ay may mga problema sa pinababang hemoglobin, nangangahulugan ito na ang kanyang anak na babae ay malamang na magkaroon ng mga katulad na problema. Ang tampok na ito ay higit sa lahat dahil sa genetic memory at mga tampok ng hematopoietic system.

Vegetarianism

Ang isang vegetarian diet ay madalas na humahantong sa pagbuo ng isang anemic na kondisyon. Kaagad na dapat tandaan na ang mga kababaihan na hindi kasama ang pagkain ng hayop mula sa kanilang diyeta bago ang pagbubuntis ay maaaring hindi magdusa mula sa anemia bago magbuntis ng isang sanggol. Lumilitaw ang kanilang mga unang sintomas kapag ang fetus ay nagsisimula nang aktibong lumaki at umunlad. Upang mabayaran ang kondisyong ito, ang mga gamot at isang ipinag-uutos na pagsusuri ng estilo ng pagkain ay kinakailangan, hindi bababa sa panahon ng pagdadala ng sanggol.

Mga sakit

tiyan

Ang mga malalang sakit sa tiyan ay karaniwang mga sanhi na humahantong sa pag-unlad ng isang anemic na kondisyon.

Lalo na mapanganib sa kasong ito gastritis o enteritis dumadaloy sa isang erosive form. Ang katotohanan ay ang mga sakit na ito ay nangyayari sa pag-unlad ng microbleeding. Sa panahon ng mga ito, ang isang maliit na halaga ng dugo ay regular na nawawala, na humahantong sa isang pagbawas sa mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo.

Ang isang exacerbation ng peptic ulcer ng tiyan o duodenum ay maaari ding mag-ambag sa pag-unlad ng anemia sa isang buntis. Ang pinaka-mapanganib erosive na mga variant. Upang maiwasan ang paglala ng mga pathologies na ito sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor na ang umaasam na ina ay kumuha ng mga espesyal na gamot.

bituka

Ang mga sakit sa bituka ay maaari ring humantong sa pagbuo ng pagbaba ng hemoglobin sa isang buntis. Ito ay pinadali ng isang paglabag sa pag-andar ng pagsipsip ng organ na ito. Sa huli, ito ay humahantong sa isang paglabag sa pagsipsip ng mahahalagang nutrients na kinakailangan para sa synthesis (pagbuo) ng bakal sa katawan. Sa ganoong sitwasyon pagkatapos ng ilang linggo, ang anemia ay nagsisimulang mabuo.

Dysbacteriosis

Ang paglabag sa bituka microflora, na tinatawag na dysbacteriosis, ay maaari ring mag-ambag sa pagbuo ng isang anemic na kondisyon sa isang hinaharap na ina. Nangyayari ito dahil sa hindi sapat na paggamit ng lahat ng kinakailangang bitamina at mineral.

Karaniwan, ang dysbacteriosis o irritable bowel syndrome ay bubuo sa mga kababaihan na may iba't ibang sakit ng mga panloob na organo.

Atay at mga organ na bumubuo ng dugo

Ang mga talamak na pathology ng atay at hematopoietic na organo ay maaari ring humantong sa pagbuo ng isang anemic na kondisyon sa isang hinaharap na ina. Sa kasong ito, mayroong isang paglabag sa maraming mga proseso ng metabolic.

Ang mga sakit sa pali ay maaaring mag-ambag sa labis na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo sa dugo ng ina, na naghihikayat din sa pag-unlad ng anemia sa kanya.

endocrine system

Ang hindi sapat na paggana ng endocrine system ay maaari ding mag-ambag sa pagbuo ng anemia sa umaasam na ina. Ang pinaka-mapanganib na sakit na mayroon ang isang babae bago ang pagbubuntis. Sa kasong ito, ang isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang endocrinologist ay kinakailangan upang iguhit ang pinakamainam na taktika sa paggamot.

parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata

Ang mga sakit sa mga organo ng reproduktibo ay maaari ring humantong sa pagbaba ng hemoglobin. Ito ay pinaka hindi kanais-nais kung ang mga naturang pathologies ay madalas na lumala sa buong panahon ng pagbubuntis.

Bilang isang patakaran, ang iba't ibang mga cystic formations ng ovaries o myomatous nodes ay humantong sa pag-unlad ng isang anemic na estado. Kung ang data ng edukasyon sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy na lumalaki, kung gayon ang pagbaba ng hemoglobin laban sa background na ito ay maaaring maging lubhang makabuluhan.

Toxicosis

Sa unang kalahati ng pagbubuntis, maaaring magkaroon din ng anemic na kondisyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang patuloy na toxicosis ay humahantong dito. Para sa ilang mga ina, ang hindi kanais-nais at nakakapanghinang kondisyon na ito ay maaaring tumagal hanggang sa katapusan ng pagbubuntis.

Ang toxicosis, na sinamahan ng matinding pagsusuka, ay humahantong sa metabolic disorder at anemia.

Stress

Ang malakas na psycho-emosyonal na stress ay madalas na humahantong sa mga metabolic disorder sa katawan ng umaasam na ina. Kung ang isang buntis ay patuloy na kinakabahan at nag-aalala sa mga bagay na walang kabuluhan, kung gayon ang gawain ng kanyang nervous system ay nagambala. Nag-aambag ito sa pag-unlad ng anumang mga pathological na kondisyon na naroroon sa kanyang katawan.

Pag-inom ng gamot

Ang ilang mga gamot ay may masamang epekto sa hematopoietic tissue. Ang patuloy na sapilitang paggamit ng mga naturang gamot sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang mabawasan ang hemoglobin sa ibaba ng mga normal na halaga. Kadalasan, ang mga pagpapakitang ito ay pumukaw pagkuha ng immunosuppressive at ilang mga hormonal na gamot.

Muling kapanganakan sa loob ng 2 taon

Ang nakaraang panganganak ay maaari ding humantong sa pagbaba ng hemoglobin. Sa kasong ito, mas mababa sa dalawang taon ang dapat lumipas sa pagitan ng kapanganakan ng dalawang sanggol. Ang isang pagod na babaeng katawan para sa unang pagbubuntis sa ganitong sitwasyon ay walang oras upang maghanda para sa susunod. Nag-aambag ito sa katotohanan na ang isang babae ay may mga palatandaan ng anemia.

Iba pang mga dahilan

Ang pagbaba ng hemoglobin sa huling pagbubuntis sa ilang mga kaso ay isang labis na hindi kanais-nais na senyales. Maaaring ipahiwatig nito ang pag-unlad ng placental abruption o iba pang mga pathologies sa fetus. Sa kasong ito, kinakailangan ang agarang interbensyong medikal. Sa ilang mga sitwasyon, maaaring kailanganin pa ngang magsagawa ng agarang panganganak dahil sa banta sa buhay ng sanggol.

Mga sintomas ng mababang hemoglobin ayon sa antas

Ang anemia sa panahon ng pagbubuntis ay napaka hindi tiyak. Ang mga pagsusuri sa mga ina ay nagpapahiwatig na sa loob ng mahabang panahon ay hindi nila pinaghihinalaan na ang kanilang katawan ay kulang sa bakal.

Ang paglabag na ito ay napansin, bilang isang panuntunan, napakabigla - sa panahon ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo.

Liwanag

Ang umaasam na ina ay halos hindi nararamdaman ang mga unang pagpapakita ng anemic na estado. Ang kanyang pag-uugali at hitsura ay hindi nagbabago sa anumang paraan. Ang isang babaeng may banayad na anemia ay patuloy na namumuno sa isang medyo aktibong pamumuhay. Maraming mga magiging ina sa estadong ito ang pumupunta sa yoga ng pagbubuntis o iba pang pisikal na aktibidad nang hindi nakakaranas ng anumang masamang sintomas.

Katamtaman

Sa pag-unlad at paglala ng anemic na patolohiya, ang isang babae ay nagkakaroon ng mga negatibong klinikal na palatandaan. Nagsisimula siyang mapagod nang mas mabilis. Kapag nagsasagawa ng nakagawiang pisikal na aktibidad, maaaring madama niya na kailangan niyang magpahinga. Pagkatapos ng isang mabilis na paglalakad o pag-akyat ng 1-2 hagdanan, ang gayong babae ay bubuo igsi ng paghinga at palpitations.

Kasunod nito, ang isang mabilis na tibok ng puso ay nagsisimulang abalahin ang umaasam na ina, na may anemia na katamtaman ang kalubhaan, nakapahinga na o pagkatapos ng kaunting stress. Ang ilang kababaihan ay maaari ring makaranas ng arrhythmia, isang episode ng hindi regular na ritmo ng puso.

Ang anemia ay madalas na sinamahan ng ang pag-unlad ng paninigas ng dumi. Ito ay isang kinahinatnan ng mga paglabag sa gawain ng mga organo ng gastrointestinal tract. Ang mga hinaharap na ina na may anemia na may ganitong kalubhaan ay nagreklamo sa kanilang mga doktor na walang espesyal na diyeta hindi sila maaaring bumisita sa banyo sa loob ng ilang araw.

Ang pananakit sa tiyan ay katangian ng isang anemic na kondisyon ng mas matinding kurso. Ang intensity ng pain syndrome, bilang panuntunan, ay hindi gaanong mahalaga. Maaari itong tumaas nang bahagya pagkatapos kumain ng solidong pagkain. Maraming kababaihan na may mga palatandaan ng anemia ang nagrereklamo ng sakit na kumakalat sa lugar sa ibaba ng pusod.

Kahit na sa normal na kurso ng pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga kagustuhan sa panlasa. Kadalasan nangyayari na bago ang panahon ng pagdadala ng isang sanggol, ang umaasam na ina ay hindi nagustuhan ang isang tiyak na produkto ng pagkain, at sa panahon ng pagbubuntis ay patuloy niyang ginagamit ito.

Ang katulad na malnutrisyon ay nangyayari sa anemia. Gayunpaman, nagiging espesyal sila. Ang isang matingkad na pagpapakita ay isang hindi maipaliwanag na pagnanais na ngatngatin ang tisa. Pansinin ng mga doktor na maaaring magustuhan ng mga pasyenteng may anemic ang masangsang na amoy ng pintura. Ang ganitong mga karamdaman ay kadalasang nauugnay sa isang paglabag sa maraming mga cellular reaction sa katawan na nangyayari dahil sa anemia.

Tumataas ang pagkaantok sa buong araw. Ang isang babae ay maaaring patuloy na matulog. Sa gabi, maaaring may malaking kahirapan na makatulog o manatiling tulog. Ang ilang mga kababaihan ay may mga bangungot. Ang patuloy na kakulangan sa tulog ay humahantong sa pagkasira ng mood at pagkahilig sa pagluha.

Malubhang antas

Ang mga malubhang anyo ng kondisyong anemic ay humahantong na sa pagbabago sa hitsura. Ang balat ay nagiging napakaputla. Ang babae ay mukhang patuloy na pagod, kahit na hindi siya gumawa ng anumang pisikal na aktibidad. Ang lugar ng nasolabial triangle at ang lugar sa ilalim ng mas mababang eyelids ay nakakakuha ng asul na kulay.

Kadalasan, nagkakaroon ng matinding lamig ng mga kamay at paa. Sa ilang mga kaso, ang mga paa't kamay ay nagiging permanenteng malamig sa pagpindot. Namumutla ang balat sa mga binti at braso. Ang mga kuko ay nagiging mas malutong at madaling matuklap. Ang isang babae ay maaari ring magreklamo ng matinding pagkawala ng buhok at pagkatuyo.

Mga diagnostic

Upang makita ang pagbaba ng hemoglobin, kinakailangan ang isang medyo simpleng pagsubok sa laboratoryo. Ito ay tinatawag na kumpletong bilang ng dugo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-aaral na ito ay paulit-ulit na isinasagawa.

Bilang karagdagan sa mga regular na pagsusuri sa screening, ang pagsubok sa laboratoryo na ito ay inireseta para sa anumang mga pathologies na lumitaw sa panahon ng pagdadala ng sanggol. Ang isang kumpletong bilang ng dugo ay nagpapahintulot din sa iyo na subaybayan ang pag-unlad ng kondisyon laban sa background ng iniresetang therapy.

Ang hemoglobin ay kinakalkula sa mga espesyal na yunit na tinatawag na "g / litro". Sa pagbaba ng tagapagpahiwatig na ito sa ibaba 110 g / litro, napagpasyahan na ng mga doktor na mayroong isang anemic na kondisyon.

Ang mga pamantayan ng hemoglobin sa iba't ibang panahon ng pagbubuntis ay iba. Ito ay higit sa lahat dahil sa pagbabago ng pisyolohiya ng fetus.

Ang pagbaba ng hemoglobin sa dugo ay madalas na sinamahan ng isang pagbaba sa antas ng erythrocytes. Ang sitwasyong ito ay hindi palaging umuunlad. May mga kaso kapag, na may pagbaba sa hemoglobin, ang antas ng mga pulang selula ng dugo ay nananatili sa loob ng normal na hanay. Nagdudulot ito ng iba't ibang klinikal na variant ng anemia.

Ang iron deficiency anemia ay kadalasang nabubuo sa panahon ng pagbubuntis. Ang pathological na kondisyon na ito ay nauugnay sa hindi sapat na paggamit o pagtaas ng pagkasira ng bakal sa dugo.

Upang masuri ang patolohiya na ito, inireseta ng mga doktor ang isang bilang ng mga karagdagang pagsusuri sa laboratoryo. Kasama sa mga pagsusuring ito ang mga antas ng ferritin, TIBC, at serum iron. Ang kumbinasyon lamang ng mga pamantayang ito ay nagpapahintulot sa mga doktor na gumawa ng diagnosis ng iron deficiency anemia.

Mga kahihinatnan para sa bata

Ang pagbaba ng hemoglobin sa ibaba ng normal ay lubhang mapanganib. Ang pathological na kondisyon na ito ay negatibong nakakaapekto sa aktibong pagbuo ng fetus. Ang mahabang kurso ng anemia ay nag-aambag sa pagbuo ng iba't ibang intrauterine abnormalities. Sa hinaharap, maaari silang humantong sa isang lag sa pisikal na pag-unlad ng sanggol.

Ang hindi sapat na supply ng oxygen at nutrients ay nakakatulong sa pagbuo ng hypoxia. Ang kondisyong ito ng pathological ay nagbabanta sa pagbuo ng mga pormasyon ng iba't ibang mga karamdaman sa pag-unlad ng sanggol.

Ang pag-unlad ng malubhang anemia sa maagang pagbubuntis ay maaaring humantong sa pagkagambala sa proseso ng organogenesis sa fetus. Ito ay puno ng pag-unlad ng iba't ibang mga depekto at anomalya ng mga panloob na organo sa bata.

Ang kakulangan ng placental ay isa pang posibleng pagpapakita ng isang matagal na kondisyong anemic. Ito ay lubhang mapanganib. Sa kasong ito, ang sanggol ay hindi tumatanggap ng kinakailangang dami ng nutrients at oxygen na natunaw sa dugo. Sa huli, ito ay negatibong makakaapekto sa pag-unlad at paglago nito.

Ang mga obstetrician at gynecologist ay nagpapansin na ang isang malubhang anemic na kondisyon ay maaaring humantong sa masyadong maagang paglabas ng amniotic fluid. Ito ay hindi maaaring hindi humantong sa pangangailangan para sa agarang panganganak.

Kung ang maagang panganganak ay isinasagawa nang mas maaga kaysa sa takdang petsa, kung gayon sa kasong ito ang kapanganakan ng isang sanggol ay posible, na may makabuluhang mga depekto at anomalya ng mga panloob na organo.

Sa mga premature na sanggol na ipinanganak dahil sa isang matinding anemic na kondisyon sa ina, ang anemia ay maaaring lumitaw kaagad pagkatapos ng kanilang kapanganakan. Sa kasong ito, ang appointment ng intensive care ay kinakailangan hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa kanyang ipinanganak na anak.

Ang panghihina ng panganganak sa panahon ng panganganak ay isa pang komplikasyon, na maaaring umunlad na may anemic na estado ng pagbubuntis. Ang patolohiya na ito ay maaaring humantong sa matinding pagdurugo. Ang napakalaking pagkawala ng dugo ay magpapalala lamang sa anemia. Sa kasong ito, ang panganib na magkaroon ng isang sanggol na may hypoxia ay tumataas nang malaki.

Ang ganitong mga ipinanganak na bata, bilang panuntunan, ay may kakulangan sa timbang ng katawan. Sa hinaharap, ang mga sanggol ay may mga problema sa gawain ng immune at nervous system. Sila ay umuunlad at lumalala. Ang mga naturang sanggol ay maaari ding magkaroon ng congenital malformations.

Sasabihin sa iyo ni Dr. Komarovsky ang tungkol sa mga panganib ng pagbaba ng hemoglobin sa susunod na video.

Paano itaas ang hemoglobin nang walang pinsala sa sanggol?

Ang regular na check-up sa panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga. Ang pagpunta sa klinika at pagkuha ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo ay isang karaniwang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga anemic na pathology sa pinakamaagang yugto ng kanilang pagbuo.

Kung ang mga doktor ay nagtatag ng pagbaba ng hemoglobin sa pagsusulit na ito, pagkatapos ay bubuo sila ng isang buong hanay ng iba't ibang mga rekomendasyon para sa umaasam na ina. Ang ganitong kumplikadong paggamot ay makakatulong sa pagtaas ng antas ng hemoglobin at ibalik ito sa normal.

Gayunpaman, hindi ka dapat gumawa ng mga rekomendasyon sa bahay. Ang anemia ay isang napakadelikadong kondisyon na nangangailangan ng mandatoryong pangangasiwa ng medikal, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang doktor lamang ang dapat subaybayan ang dynamics ng kurso ng anemic state at matukoy ang pagbabala para sa sanggol.

Ginagamot ng Therapist ang anemia. ang Ang doktor na ito na, kung kinakailangan, ay nagpapadala ng hinaharap na ina sa laboratoryo upang maipasa niya ang mga pagsubok na kinakailangan para sa paggawa ng diagnosis. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang isang konsultasyon sa isang hematologist. Ang doktor na ito ay tumatalakay din sa mga problema ng pagbabawas ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan.

Iron Boost Foods

Ang isang napakahalagang paraan ng paggamot sa kakulangan sa iron sa babaeng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay ang diet therapy. Sa tulong ng isang espesyal na diyeta, na kinabibilangan ng isang listahan ng mga pagkain na naglalaman ng bakal, medyo madali upang makamit ang normalisasyon ng mga antas ng hemoglobin sa dugo. Sa banayad na anemia, ang magagandang resulta ay maaaring makamit nang hindi nagrereseta ng mga gamot.

Inirerekomenda ng mga doktor ang mga umaasang ina na gumamit ng ilang mga produkto na naglalaman ng aktibong bakal sa kanilang komposisyon. May hawak ng record sa kanila - pulang karne, maaari mong kainin ang alinman sa mga varieties nito. Perpektong akma karne ng baka, tupa, baboy. Maaari ding gamitin bilang pinagmumulan ng bakal ibon at laro.

Ang mga umaasang ina ay hindi dapat magprito ng karne. Mas mainam na i-bake, nilaga o lutuin ito sa grill. Upang mabayaran ang bakal, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 1 serving ng pulang karne o laro bawat araw. Regular na sundin ang rekomendasyong ito.

Maaari kang magdagdag ng karne na may salad ng gulay. Ang mga gulay ay halos walang iron, ngunit ang ascorbic acid (bitamina C) ay naroroon. Ang biologically active component na ito ay nagpapahintulot sa iron na mas masipsip sa katawan. Maaari kang gumamit ng anumang gulay para sa salad. Mas mainam na piliin ang mga ito ayon sa panahon.

Maaari mo ring pagsamahin ang pangunahing meat dish na may iba't ibang cereal side dishes. Ang barley, anumang uri ng munggo, pati na rin ang bakwit at oatmeal ay perpekto para dito. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming bitamina at microelement, na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng umaasam na ina.

Hindi mo dapat abusuhin ang mga cereal, dahil medyo mataas ang mga ito sa calories.

Ang prutas ay naglalaman din ng malaking halaga ng bitamina C.. Ang mga mahuhusay na natural na anti-depressant na ito ay tutulong sa iyo na mapanatili ang magandang kalooban, gayundin ang makakatulong sa iron na mas masipsip sa katawan.

Ang mga berry ay hindi lamang isang mahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang malusog na delicacy na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng ascorbic acid. Maingat na kainin ang mga ito, dahil madalas silang humantong sa pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi. Mas mainam na gumamit ng mga berry ayon sa panahon. Sa panahon ng taglamig, maaari kang magluto ng compote o prutas na inumin mula sa mga frozen na hilaw na materyales.

Ang mga mani ay naglalaman din ng bakal. Gayunpaman, ang konsentrasyon nito sa kanila ay mas mababa kaysa sa pulang karne. Dapat kang kumain ng mga mani sa katamtaman, na alalahanin na ito ay isang napaka-malusog, ngunit napakataas na calorie na produkto. Maaari mong dagdagan ang iyong menu ng mga hazelnut, walnut at almendras. Sila ay magiging isang mahusay na meryenda at hindi makapinsala sa babaeng katawan.

Kapag ang diet therapy ay hindi epektibo, ang mga doktor ay nagrereseta ng paggamot sa droga. Para dito, nag-isyu sila mga gamot na naglalaman ng bakal. Ang mga ito ay kinakailangan upang lagyang muli ang kinakailangang bakal, na dapat na regular na ibinibigay sa babaeng katawan.

Ang regimen ng paggamot ay pinili nang paisa-isa. Upang gawin ito, tinatasa ng doktor ang pangkalahatang kondisyon ng umaasam na ina, kinakailangang isinasaalang-alang ang kanyang edad at ang pagkakaroon ng mga talamak na pathologies ng mga panloob na organo.

Karaniwan ang tagal ng paggamot ay ilang linggo o buwan. Ang ganitong tagal ng panahon ay kinakailangan upang ma-optimize ang paggana ng katawan at gawing normal ang antas ng hemoglobin sa dugo.

Upang masuri ang pagiging epektibo ng therapy, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga pagsubok sa laboratoryo. Bilang isang patakaran, ang mga tagapagpahiwatig ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo ay sinusuri. Ang positibong dinamika ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa bilang ng mga erythrocytes sa dugo at isang pagtaas sa hemoglobin.

Ang Hematogen ay itinuturing na isang katutubong lunas para sa pagtaas ng hemoglobin.. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang ganitong pamamaraan ay maaari lamang maging isang pag-iwas, ngunit hindi isang paggamot para sa isang anemic na kondisyon. Upang gawing normal ang antas ng hemoglobin sa dugo, kinakailangan ang appointment ng mas malubhang mga ahente na naglalaman ng bakal.

Hindi ipinagbabawal ng mga doktor ang pagkain ng hematogen sa panahon ng pagbubuntis para sa pag-iwas.

Mga form ng tablet

Ang mga tabletang bakal ay ang pinakakaraniwang mga form ng dosis na inireseta upang itama ang kakulangan sa iron sa katawan. Kabilang sa mga madalas gamitin ay ang mga sumusunod: "Sorbifer", "Maltofer", "Ferrum-Lek", "Totem". Ang dosis, dalas ng paggamit at tagal ng kurso ay tinutukoy ng dumadating na manggagamot.

Habang ginagamit ang mga gamot na ito, dapat mong tandaan na mayroon silang ilang mga side effect. Kaya, ang mga pondong ito ay nabahiran ang dumi sa isang madilim na kulay. Ang hitsura ng sintomas na ito ay hindi dapat matakot sa umaasam na ina. Ang upuan ay makakakuha ng isang normal na kulay kaagad pagkatapos na ihinto ang gamot.

"Ferrum - Lek"

Ang "Ferrum-Lek" ay isang lunas na kinakailangan upang mabayaran ang kakulangan sa bakal. Ang gamot ay naglalaman ng trivalent ferrum. Ang gamot na ito ay karaniwang inireseta sa anyo ng syrup o tablet. Ang pagsipsip at aktibong asimilasyon nito ay nangyayari sa itaas na bituka.

Ang gamot na ito ay medyo mahusay na disimulado. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagduduwal at pananakit ng tiyan habang iniinom ang lunas na ito. Matapos ihinto ang paggamit, ang mga masamang sintomas na ito ay ganap na nawawala.

Ang gamot ay may magandang spectrum ng pagkilos at pinapataas ang hemoglobin sa medyo maikling panahon.

"Sorbifer"

Ito ay isa pang medyo epektibong gamot na ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon ng anemic, kabilang ang pagbubuntis. Naglalaman ito ng ferrous sulfate sa komposisyon ng kemikal nito. Ang tool na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang medyo sistematikong paglabas ng mga metabolite. Ang bakal ay mahusay na hinihigop.

Ang mga side effect ay medyo bihira. Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay ang pagdidilim ng dumi at pagduduwal. Napansin din ng ilang mga pasyente ang isang paglabag sa panlasa at pagbaba ng gana. Gayundin, ang mga disadvantages ng gamot na ito ay kasama ang mataas na halaga nito.

mga form ng iniksyon

Sa mga erosive na anyo ng mga sakit ng gastrointestinal tract, ang mga doktor ay hindi magrereseta ng mga tabletang naglalaman ng bakal. Sa kasong ito, ang mga injectable na form ng dosis ay irereseta. Ang mga ito ay pinangangasiwaan sa pamamagitan ng mga iniksyon.

Karaniwan, ang gayong paggamot ay isinasagawa sa isang klinika o mas madalas sa isang ospital. Gayundin, ang paggamot na may mga gamot na naglalaman ng bakal sa anyo ng mga injectable na form ay madalas na inireseta na may kritikal na pagbaba sa hemoglobin sa ibaba 70 g / litro. Higit sa 0.1 gramo ng bakal bawat araw ay hindi dapat ibigay. Ang dosis na ito ay ganap na nagbabayad para sa pangangailangan ng katawan para sa sangkap na ito.

Sa pangangasiwa ng parenteral, napakahalaga na obserbahan ang mga solong dosis. Ito ay dapat gawin upang maiwasan ang labis na dosis ng katawan na may bakal.

Ang pagpapakilala ng mga iniksyon na paghahanda na naglalaman ng bakal ay medyo madaling pinahihintulutan. Sa mga masamang sintomas - mga lokal na pagpapakita.

Ang mga masakit na paglusot ay madalas na lumilitaw sa mga lugar ng iniksyon. Sa paglipas ng panahon, natutunaw sila. Ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng iniksyon ng isang procedural nurse ay magbabawas sa panganib na magkaroon ng infiltrate.

Kasama sa mga injectable iron supplement ang: Ferrum-Lek, Venofer, Ferkoven at iba pa. Ang mga naturang pondo ay karaniwang itinalaga para sa pagpasok ng kurso. Pagkatapos ng ilang linggo ng pag-inom ng mga gamot na ito, ang antas ng hemoglobin ng babae ay nagsisimulang mabawi. Kung maaari, pagkatapos magbigay ng mga iniksyon, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga tablet na naglalaman ng bakal sa pasyente.

Bilang karagdagan sa therapy sa droga, inirerekomenda ng mga doktor na ang mga umaasang ina na may mga kondisyong anemic, gawing normal ang iyong pang-araw-araw na gawain. Upang gawin ito, dapat silang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw. Ang araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin sa katamtamang bilis ay magkakaroon din ng positibong epekto.

Ang paglilimita ng stress ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa pag-iwas sa patolohiya na ito, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay lubhang nagbabago sa mga tuntunin ng metabolismo.

Ang pangangailangan para sa maraming micronutrients ay lumalaki nang malaki, dahil ang isang makabuluhang bahagi ng mga ito ay napupunta sa pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata, at sa parehong oras sa normalisasyon ng hormonal background.

Kinukumpirma ng pananaliksik na ito ay tiyak laban sa background ng hindi sapat na nutrisyon ng ina na ang bagong panganak ay maaaring magkaroon ng anemia - isang kakulangan ng hemoglobin sa dugo.

Paano ito maiiwasan? Anong mga pagkain ang dapat isama sa diyeta upang gawing normal at itaas ang mababang hemoglobin ng umaasam na ina? Anong diyeta ang dapat sundin?

Bakit kailangang subaybayan ng mga buntis ang hemoglobin?

Bakit kailangan ng katawan ng tao ang hemoglobin? Nagdadala ito ng oxygen at carbon dioxide sa dugo. Iyon ay, ang hemoglobin ay isang mahalagang elemento ng bakas para sa wastong paggana ng respiratory function.

Ang bata, habang nasa sinapupunan, ay nangangailangan din ng oxygen, ngunit hindi siya makahinga sa kanyang sarili - ang palitan ng gas ay nangyayari sa pamamagitan ng inunan kasama ang dugo. Ano ang nangyayari sa kakulangan ng hemoglobin? Sa simpleng salita - ang hindi pa isinisilang na bata ay magkakaroon ng kakulangan sa oxygen.

Sa mga kritikal na kaso, ang kakulangan ng oxygen sa isang bata sa sinapupunan ay maaaring humantong sa asphyxia at kasunod na pagyeyelo ng fetus. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na subaybayan ang antas ng hemoglobin - ang normal na kurso ng pagbubuntis ay direktang nakasalalay dito.

Nararapat ding banggitin na ang kakulangan sa hemoglobin ay maaari ring magpahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina ng B-group at. At ito ay puno ng isang kawalan ng timbang ng mga sex hormone sa katawan ng umaasam na ina, na maaaring maging sanhi ng pagpapalaglag sa sarili ng fetus (napaaga na kapanganakan, kapag ang katawan ay nag-udyok sa kanila sa sarili nitong, bagaman ang bata ay hindi pa ganap na nabuo).

Ang rate ng nilalaman sa dugo

Ang average na hemoglobin sa isang may sapat na gulang na hindi buntis na babae ay 139 gramo bawat litro ng dugo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang figure na ito ay bahagyang bumababa.

Ang mga sumusunod na indikasyon ay hindi isang paglihis:

1. unang trimester - 132 gramo bawat litro;
2. ikalawang trimester - 120 gramo bawat litro;
3. ikatlong trimester - 112 gramo bawat litro.

Pagkatapos ng panganganak, ang antas ng hemoglobin ay bumalik sa normal, ngunit ito ay aabutin mula 1 hanggang 6 na buwan (ang panahon ng pagbawi para sa bawat babae ay maaaring mag-iba, ngunit pagkatapos ng kapanganakan ng unang anak ito ay mas mahaba kaysa pagkatapos ng pangalawa at lahat ng kasunod na mga bata) .

Sa unang trimester, lalo na, sa loob ng 2-3 buwan, ang hemoglobin ay maaaring tumaas nang bahagya, dahil sa pagtigil ng regla. Ito rin ay isang normal na kababalaghan at hindi isang paglihis mula sa pamantayan - tulad ng pisyolohiya ng babaeng katawan.

Mga Palatandaan sa Mababang Antas

Ang kakulangan sa hemoglobin sa isang buntis o nag-aalaga na ina ay maaaring magpakita mismo sa isang napakalawak na listahan ng mga sintomas, at para sa bawat babae ang kanilang kumbinasyon ay maaaring maging radikal na naiiba.

Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ay ang mga sumusunod:

1. pangkalahatang kahinaan at;
2. ang hitsura ng mga problema sa balat, kuko, buhok;
3. maputlang balat;
4. pinabilis na tibok ng puso (nangyayari sa isang makabuluhang kakulangan ng hemoglobin, kapag ang katawan ay nakakaranas ng gutom sa oxygen);
5. ang paglitaw ng pagkagumon sa ilang mga amoy (madalas - ang amoy ng pintura, gasolina, acetone, solvents ng iba't ibang uri, synthetic adhesives, motor oil, exhaust gas, at iba pa);
6. isang pagkahilig sa toxicosis (lalo na kapansin-pansin sa mga unang yugto ng pagbubuntis);
7. mga palatandaan ng immunodeficiency (pagkamaramdamin sa mga nakakahawang sakit, pagpapakita ng thrush, mga sakit sa balat, at iba pa);
8. nabawasan ang sensitivity ng lasa (madalas ding bubuo laban sa background ng toxicosis).

Ngunit dapat itong isipin na kadalasan ang kakulangan sa hemoglobin ay hindi sinamahan ng anumang mga sintomas. Gayunpaman, ang mga doktor ay nagrereseta pa rin ng isang pagsusuri sa dugo (halos bawat buwan) upang masubaybayan ang antas ng hemoglobin sa dugo ng isang buntis.

Pangkalahatang mga panuntunan sa nutrisyon

Para sa pinakamabilis na posibleng normalisasyon ng mga antas ng hemoglobin sa dugo sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan obserbahan ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Magbigay ng sapat na bakal para sa katawan sa pagkain na iyong kinakain. Sa isang may sapat na gulang, ang pang-araw-araw na pamantayan ay 8-15 mg lamang bawat araw, sa mga buntis na kababaihan ito ay tumataas sa 22-25 mg.
2. Tiyakin na ang katawan ay tumatanggap ng sapat na dami ng B-group na bitamina, omega-3 unsaturated fatty acids, ascorbic acid, sodium, potassium, silicon, zinc - lahat ng mga trace elements na ito ay nagpapataas ng bioavailability ng iron, ibig sabihin, tinutulungan nila ang katawan na normal ang pagsipsip nito (na may kakulangan ng parehong folic acid, ang katawan ay halos hindi sumisipsip ng bakal).
3. Isama ang mga pagkain at pinggan na may kumplikadong mga protina sa diyeta - kapag natutunaw, bumabagsak sila sa mga amino acid, na pumapasok lamang sa isang biochemical reaksyon na may bakal, bitamina, pagkatapos nito ang isang molekula ng hemoglobin ay nilikha sa cell.

Hindi lahat ng pagkain at inuming mayaman sa iron at iba pang mahahalagang elemento ng bakas ay pinapayagang kainin sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, ang turmerik at perehil ay nakakatulong upang mapataas ang hemoglobin. Ngunit sila rin maaaring kumilos bilang antispasmodics sa makinis na kalamnan na nagiging sanhi din ng pag-urong ng matris. Samakatuwid, hindi sila dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

8 pagkaing bakal

Sa ibaba ay titingnan natin ang 8 pagkaing mayaman sa bakal na isasama sa diyeta ng mga taong may mababang antas ng hemoglobin sa dugo.

1. Karne ng baka

Ang karne ng baka ay pinakamainam para sa mabilis na pagpapanumbalik ng balanse ng hemoglobin sa dugo. Naglalaman ito isang buong kadena ng mga kumplikadong protina, pati na rin ang bakal, folic acid, mineral.

Tumingin dito.

2. Mga kabute

Ang mga tuyong porcini na mushroom ay isa sa mga pinakatanyag na pagkain na naglalaman ng bakal na maaaring kainin sa anumang dami sa panahon ng pagbubuntis. Dagdag pa, madali silang matunaw.

Ngunit walang kasing dami ng mga bitamina sa kanila tulad ng sa parehong karne ng baka, kaya kung ang mga kabute ay kinakain, pagkatapos lamang tinitiyak ang sapat na paggamit ng mga bitamina B-group, ascorbic acid(sa halos 95% ng mga kaso, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng mga multivitamin complex, na kasama lamang ang lahat ng mga elemento ng bakas na ito).

3. Pagkaing-dagat

Halos lahat ng seafood ay mayaman sa iron at omega-3 unsaturated fatty acids. Ang pinaka-epektibo sa bagay na ito ay:

1. pulang isda;
2. talaba;
3. (salmon, salmon, sea bass, tuna at iba pa).

Medyo mahusay din sa pagtulong sa pagtaas ng hemoglobin seaweed, brown algae- aktibo na rin silang ginagamit sa pagluluto. At ang artipisyal na pula at itim na caviar ay ginawa din mula sa algae - maaari mong subukang isama ang mga ito sa diyeta (ang lasa ng naturang caviar ay makabuluhang mas mababa sa natural na caviar).

4. Mga mani

Ito, sa partikular, ay dapat magsama ng mga walnuts at pistachios - naglalaman sila ng mga omega-3 acid na hindi bababa sa pula at itim na caviar.

Bukod dito, pinapayuhan ng mga nutrisyunista na huwag gumamit ng mga pinatuyong mani, ngunit ang mga kamakailan ay nahulog mula sa isang puno - sa gayong mga butil. ang nilalaman ng folate ay napakataas(ito ay nakapaloob sa pelikula na sumasaklaw sa mga butil ng walnut). Ang mga mani, pine nuts, hazelnuts, hazelnuts ay itinuturing na hindi gaanong kapaki-pakinabang sa bagay na ito.

Tingnan ang hiwalay na artikulo.

5. Pomegranate, beetroot, carrot juices

marami . Naglalaman ang mga ito ng parehong bakal, at B-group na bitamina, at yodo. Ang tanging babala ay Hindi mo dapat ubusin ang mga naturang juice sa puro form.(lalo na para sa mga kababaihan na madalas na may sira gastrointestinal tract sa panahon ng pagbubuntis).

Ang carrot juice ay naglalaman ng mataas na dosis ng bitamina A. Ang labis nito ay maaaring makapinsala sa hindi pa isinisilang na sanggol sa sinapupunan. Tungkol sa posibilidad ng pag-inom ng naturang juice, dapat mong tiyak na kumunsulta sa gynecologist kung kanino nakarehistro ang babae.

6. Legumes

Tulong sa pangkalahatan gawing normal ang biochemical na komposisyon ng dugo at kumuha din ng kaunting iron, folic acid.

Hindi mo ito dapat abusuhin, dahil ang mga munggo ay maaaring maging sanhi ng dysfunction ng bituka, pati na rin ang utot, at sa mga bihirang kaso, paninigas ng dumi.

7. Bran ng trigo

Ang bran mismo ay hindi gaanong natutunaw, naglalaman humigit-kumulang 20 mg ng bakal bawat 100 gramo(na kung saan ang tungkol sa 20 - 40% ay natutunaw). Ngunit ang bran ay nakakatulong na gawing normal ang gawain ng gastrointestinal tract, maiwasan ang paninigas ng dumi.

8. Mga itlog ng pugo

salamat sa komposisyon nito. Sa partikular, ang kanilang mga yolks ay naglalaman ng hanggang 8 mg ng bakal (bawat 100 gramo ng mga itlog sa karaniwan). Ang manok ay mayroon ding bakal, ngunit mayroon din itong masamang kolesterol. At ang mga itlog ng manok ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa salmonellosis.

Mahalaga rin na tandaan na ang mga itlog ay dapat kainin alinman sa sariwa o malambot na pinakuluang (na may kaunting paggamot sa init). Sa kasong ito, ang lahat ng mga nutritional properties ay napanatili.

Ano ang dapat na limitado?

1. Pasta. Sa katunayan, kasama dito ang lahat ng inihanda batay sa harina ng trigo (nang walang bran).
2. Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Halos lahat ng mga ito ay naglalaman ng calcium sa isang sapat na malaking halaga, na nagpapahina sa pagsipsip ng bakal. Ito ay tuwid. Kabilang dito ang halos lahat ng uri ng keso, mantikilya, kulay-gatas, kefir, yogurt at iba pang mga dairy dessert, condensed milk, fermented baked milk.
3. Mga protina ng itlog ng manok. Pinapalala din nila ang pagsipsip ng bakal, na pinipigilan ang mga biochemical na reaksyon dito kasama ang pakikilahok ng mga amino acid. Kapansin-pansin, ang paggamit ng mga protina ng manok ay halos walang epekto sa konsentrasyon ng iron at folic acid (hindi tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at anumang iba pang naglalaman ng calcium).

Dapat mo ring iwanan ang mga gulay sa panahon ng pagbubuntis. Mas tiyak, maaari mong isama ito sa diyeta, ngunit sa limitadong dami. , dill, basil - lahat ng mga pagkaing ito ay mayaman sa mga bitamina at kahit na bakal, ngunit nagiging sanhi ito ng makinis na kalamnan ng kalamnan, na lubhang mapanganib sa mga unang yugto ng pagbubuntis.

Sa panahong ito, mas mahusay na makatanggap ng mga bitamina sa anyo ng mga multivitamin complex - ito ay magiging mas ligtas para sa umaasam na ina at anak.

Maaari mo ring itaas ang hemoglobin sa mga sumusunod na tip at trick:

1. Isama ang sumusunod na dessert sa diyeta: isang halo ng pinatuyong mga aprikot, pasas, mga walnut. Para sa pagluluto, kakailanganin mong kumuha ng 50-60 gramo ng mga bahagi sa itaas, gilingin ang mga ito gamit ang isang gilingan ng karne, gilingan ng kape o blender at magdagdag ng pulot (kaparehong halaga ng gadgad na timpla). Mag-imbak sa refrigerator, kumuha ng 1 kutsarita 3 beses sa isang araw. Ang kurso ay hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos - kung kinakailangan.
2. Kumuha ng isang kurso ng mga sumusunod na bitamina complex(opsyonal): Complivit iron, Perfectil, Sorbifer, Fenyuls. Kailangan mo munang kumonsulta sa iyong doktor.
3. Mahalaga rin na obserbahan ang pang-araw-araw na gawain (aktibidad / pahinga). Ang proseso ng hematopoiesis ay pangunahing nangyayari sa gabi habang natutulog. Alinsunod dito, ang talamak na insomnia ay maaaring makapukaw ng kakulangan sa hemoglobin, kahit na ang buntis ay sumusunod sa isang malusog na diyeta.

Ang kakulangan sa hemoglobin ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kakulangan ng bakal, ilang mga bitamina. Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng ilang mga sakit. Kabilang sa mga ito, kahit na ang kanser sa dugo. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo ang kakulangan sa hemoglobin, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor. Dapat alalahanin na para sa hindi pa isinisilang na bata ito ay maraming beses na mas mapanganib kaysa sa umaasam na ina.

Mga kaugnay na video

Konklusyon

Sa kabuuan, sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng hemoglobin ay bahagyang bumababa - ito ay normal, dahil ang isang makabuluhang bahagi ng bakal at bitamina ay napupunta sa pag-unlad ng fetus sa sinapupunan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pangangailangan para sa mga elemento sa itaas ay tumataas, at maaari itong ganap na maibigay sa pamamagitan ng isang simpleng pagsasaayos ng diyeta.

Kung hindi ito nagdadala ng ninanais na epekto, ang mga multivitamin complex ay inireseta, sa mga kritikal na kaso, ang preservation therapy. Ang pag-normalize ng balanse ng hemoglobin ay medyo simple, ang pangunahing bagay ay upang maitaguyod ang eksaktong dahilan ng pagbaba nito, at ang mga kwalipikadong doktor lamang ang makakahawak sa gawaing ito.