Prije nego što počne gubiti težinu, žena se mora prilagoditi ovom važnom koraku. I, što je najvažnije, učinite to kako treba.
Kako se psihički i psihički prilagoditi mršavljenju?
Za sport i zdrava slikaživot nije odgođen za sljedeći dan, morate se ispravno ugoditi. Ali odakle početi? Da biste to učinili, možete slijediti ove jednostavne upute:
1. Odlučite se za cilj mršavljenja. Morate odlučiti što vam je potrebno za mršavljenje. To mogu biti i zdravstveni problemi i osobno nezadovoljstvo svojim izgledom. Zapišite na komad papira sve razloge zašto morate mršaviti.Na primjer, možete napisati na listu: "Želim smršavjeti 25 kg" ili "Morate ukloniti salo s trbuha". Važno je pretpostaviti kako se život može promijeniti ako postignete svoj cilj. Neka ovo bude poticaj da se to postigne.
2. Svaki dan provjeravajte svoje bilješke. Osim toga, na vidljivo mjesto možete objesiti fotografije s ljudima koji imaju vitku figuru. To može postati težnja za istim izgledom. 3. Nemojte uzimati dijetu kao kaznu. Glavna stvar je da ovaj proces trebate shvatiti kao put do zdravlja i ljepote. Važno je naučiti kako uživati u procesu mršavljenja.Doista, nakon 2 tjedna svakodnevnog unosa dijetalne hrane i treninga, pojavljuje se navika vođenja zdravog načina života. Zimi je teže započeti proces mršavljenja. Stoga je bolje početi to raditi u toploj sezoni, kada je um spremniji.
Volim jesti, a ne volim poteškoće s treninzima i ishranom. Uvijek sam želio da sve bude jednostavno: htio sam nešto slatko - jeo sam to, ali kako bih zadržao figuru) Nažalost, to je nemoguće! Pokušao sam sve, uključujući i ove stavove. Našla sam samo za sebe, tečaj je potrošeno na piće i rezultati su odmah vidljivi.
4. Potrebno se prisiliti da se pridržavate dnevne rutine. Uostalom, za žene i muškarce san je vrlo potreban za oporavak tijela nakon napornog dana na poslu. 5. Korištenje preporuka koje psiholog može dati ako se ne možete sami nositi. Može predstaviti ljude koji imaju iste probleme. A komunikacija s istomišljenicima pomoći će vam da se ne odvojite od ustaljene dnevne rutine. To stvara poticaj da izgledate jače i pokažete svoju nepokolebljivu snagu volje. I višak kilograma će se smanjiti.Prije nego što sami riješite problem, preporuča se posjetiti endokrinologa. To se posebno preporučuje ženama nakon 40 godina i nakon poroda. Uostalom, postoji mogućnost da je tijelo prethodno patilo od hormonalnih poremećaja i to je dovelo do pojave tjelesne masti. Tada će stručnjak propisati dodatne lijekove.
Sytinovo raspoloženje za mršavljenje: slušajte, čitajte
Postoji izvrsna metoda Georgija Sytina, koja se odnosi na psihoterapiju i ima ljekovita svojstva. Može govoriti i kodirati. Osim toga, može hipnotizirati. Mnogi su skeptični prema Sytinovom radu. U većini slučajeva recenzije su dobre. Ali oni koji istinski vjeruju postižu sjajne rezultate. Kako svladati Sytinovu metodu što je više moguće? To se može učiniti na nekoliko načina.
1. Pročitajte. Ova opcija je vrlo zgodna, jer možete čitati u bilo koje vrijeme na putu do posla ili tijekom pauze za ručak. Tekst možete čitati s prekidima kako biste što bolje asimilirali informacije. Nakon toga morate izgovoriti pročitanu informaciju. Tekst Sytin za mršavljenje možete preuzeti u našoj grupi Vkontakte.
2. Slušajte. Snimke se mogu slušati kod kuće ili na otvorenom. Ali nakon toga vrlo je važno naučene informacije izgovoriti jasnim i sigurnim glasom. Na taj način možete se ispravno programirati. Posebne trenutke potrebno je ponoviti nekoliko puta kako bi ostali u sjećanju. Morate se maksimalno potruditi da zapamtite informacije. To će ubrzati učinkovitost raspoloženja. Važno je vrlo pažljivo slušati.
Podesite Sytin za mršavljenje - slušajte:
3. Video. Za ugodniju percepciju Sytinovog raspoloženja možete pogledati video na internetu. To će vam pomoći da brže shvatite glavni zadatak. Ovaj video sadrži 25 sličica, što na hipnotički način utječe na podsvijest. Uz pomoć ovog videa čovjekovo raspoloženje se neprimjetno mijenja. Ako je prije gledanja bilo teško uskladiti se s dijetom, onda poslije neće biti previše truda.
https://youtu.be/-xwzi8wlNEk
Ali treba imati na umu da raspoloženje akademika Sytina neće funkcionirati bez neovisnih napora. Vrlo je važno unaprijed ugoditi da je potrebno postići vlastiti cilj. Nakon primjene ove metode možete izgubiti čak 20 kg! Ali metoda ciljanja neće pomoći bez neovisne želje. Svakako slijedite savjete kako se pravilno hraniti kako biste smršavili.
Osim ispravnog načina razmišljanja za mršavljenje, Sitynova metoda je ljekovita i omogućuje normalizaciju svih tjelesnih sustava. Također može pružiti psihološku podršku bolesnima.
Kako se uklopiti u mršavljenje i ne slomiti se?
Kako se ne biste slomili, morate za sebe definirati posebnu strategiju. Ali kako se postaviti za mršavljenje? Važno je pridržavati se sljedećih pravila ako nema volje:
1. Nemojte biti pod utjecajem prijatelja ili roditelja koji su ogorčeni novim načinom života. Doista, vrlo često majke žele nahraniti čak i odraslo dijete nečim ukusnim po njihovom mišljenju, ali vrlo štetnim, prema stručnjacima.A svaki odlazak u posjet nije često popraćen čajem sa štetnim kolačima. Stoga morate delikatno odbiti sve vrste poslastica i uvjeriti druge da se sada vodi drugačiji način života, kojeg se morate pridržavati. Neće biti velika stvar ako svima kažete: "Ne mogu ovo jesti."
2. Ne reagirajte na utjecaj reklame. Uostalom, ona je ta koja u našoj podsvijesti pokušava odgoditi da su sve vrste grickalica u obliku pločica i upotrebe sode ne samo ukusne, već i zdrave.Ne svjesni toga, mnogi ljudi kupuju reklamirane proizvode. Ali to može učiniti bilo tko, bilo tko. Ali ne osobama koje gube na težini. Stoga je potrebno ne pokleknuti na takve provokacije i stvarno natjerati ljude da gledaju reklamu kao da je beznačajna slika.
3. Svakodnevno pregledavajte svoje bilješke o tome zašto trebate smršaviti. Neka ovo bude dobar poticaj za obeshrabrivanje grickanja. Možete ih čak ispisati i prikazati na istaknutom mjestu. 4. Objesite ogledalo u punoj dužini na zid i redovito gledajte u svoj odraz. Na njemu možete popraviti fotografiju vitke djevojke i težiti takvom idealu. 5. Ako se niste mogli suzdržati, onda ne očajavajte i zaustavite proces mršavljenja. Komad torte ne bi trebao biti prepreka za mršavljenje. Nakon sloma, morate nastaviti dijetu kao i prije. Ne bi se trebao grditi. Ako se ne usredotočite na ovaj slučaj, uskoro možete zaboraviti na njega. 6. Potrebno je ugoditi svoju podsvijest na ono što ne zna. Doista, mnogi debeli ljudi suočavaju se s pitanjem kako se vitki ljudi osjećaju, što misle. Morate pobliže pogledati njihove navike, geste i manire. Tako možete osjetiti razliku između njihovog stanja tijela i vašeg. Potrebno se povremeno prisiljavati na to kako biste pripremili podsvijest za novo tijelo.Vrlo je važno, ako postoji strah od pucanja, neko vrijeme ne posjećivati restorane i pekare u kojima se ugodno miriše svježe pečenje. Ali ovo je tek prvi put.
Nekoliko tjedana kasnije, kada je određena dnevna rutina već razrađena, možete postupno posjećivati takva mjesta. Ali ne za kupovinu, već za testiranje svoje volje. Ali ne biste se trebali mučiti ni glađu. Za većinu ova metoda djeluje izvrsno. Važno je biti u stanju kontrolirati svoje osjećaje i emocije.
U mene se ulijeva životvorni novorođeni život, u mene se ulijeva ogromna - kolosalna životvorna sila. Novorođeni život daje život - daje život - daje život: rađa novorođenče - mlado snažno tijelo, rađa novorođenče - mladog lijepog stasa, rađa laganu gipku figuru, rađa lijep tanak mladi struk. Pod kolosalnom snagom života u cijelom tijelu, višak masnoće brzo sagorijeva – sagorijeva – izgara sve dok potpuno ne nestane. Pod kolosalnom energijom života, sav višak masnoće u području trbuha: i na vrhu trbušnih mišića i unutar trbušne šupljine brzo - brzo izgara - izgara - izgara - nestaje - nestaje - nestaje, novorođenče daje život rođenje novorođenčeta - mladog mršavog - utonulog, mršavog - utonulog, mršavog - utonulog mladog trbuha, rađa se mladi tanak struk.
Sytinovo raspoloženje za mršavljenje
Višak masnoće, otežava moje tijelo, kvari moju vitku mladu figuru, mrzim najjaču žestoku mržnju. Pod mojom žestokom mržnjom sav višak masnoće brzo izgori-sagori-izgori do potpunog nestanka. Rađa se vitka, fleksibilna figura.
Stalno pratim svoju hranu: ne dopuštam jesti višak hrane, ne jedem više nego što je tijelu potrebno za održavanje intenzivnog energičnog zabavnog života.
Mrzim prejedanje najjačom žestokom zlom mržnjom, i jednom za svagda sam sebi zabranio jesti višak hrane i nikakva sila me ne može natjerati da jedem ono što smatram nepotrebnim.
Mentalno shvaćam što trebam jesti za zdrav energičan život, a neću pojesti niti jednu žlicu viška, niti jedan dodatni zalogaj.
Ugađam se u vitku mladu figuru sada, i za trideset godina, i za pedeset godina, i za 100 godina. Usmjerena sam na očuvanje novorođenče-adolescentne tjelesne građe, na očuvanje tankog mladog struka kroz mnoga desetljeća, kroz cijeli život. I cijelo moje tijelo bezuvjetno, bespogovorno ispunjava moju volju, mobilizira sve svoje bezgranične rezerve za točno ispunjenje moje želje da uvijek zadržim vitku mladu figuru, tanak mladi struk, mršav, potopljen mladi trbuh. I zato, sada, i za 30 godina, i za 50 godina, i za 100 godina, imat ću mladu, vitku, lijepu figuru.
Imam jaku volju, sve se usuđujem, sve mogu i ničega se ne bojim, uvijek mogu kontrolirati hranu i ne jesti previše. Imam najjaču samokontrolu. Živo se sjećam da uvijek moram kontrolirati hranu i ne jesti ništa više.
Jasno osjećam potrebe svog tijela, uvijek točno znam koliko trebam pojesti za zdrav energičan život.
Danas praksa vjere u sebe izvrsno djeluje u raznim područjima života. Pozitivno raspoloženje i dobra motivacija pomoći će vam da se oprostite od loših navika, nekontroliranog prejedanja i poremećaja prehrane. Kao rezultat prave kampanje, možete se jednostavno i brzo riješiti viška kilograma, stječući željenu figuru i sklad.
Utjecaj psihičkog raspoloženja na mršavljenje
Pravi način razmišljanja za mršavljenje pomoći će vam da prevladate sva iskušenja i iskušenja na ovom teškom putu. Svaki posao bit će učinkovitiji ako postoji zdrava ustrajnost i snažna želja da se pronađe željeni cilj. Prije svega, morate sebi postaviti vrlo specifičan cilj, unaprijed se pripremiti za trajanje ovog puta. Još bolje, vizualizirajte svoj cilj: prikazati željeni oblik na istaknutom mjestu.
Način razmišljanja o mršavljenju neraskidivo je povezan sa samohvalom. Naravno, samokritika je vrlo važna, ali ona treba biti zdrava, a ne odvesti na krivi put. Nemojte se fokusirati na vlastitu slabost ili neprivlačnost. To nimalo neće pomoći otvaranju drugog vjetra u borbi za vitko tijelo. Bolje je paziti na pozitivne pomake što je češće moguće, čak i ako je nestalo samo par stotina ispuštenih grama ili pola centimetra volumena. Svakako se pohvalite zbog toga i radujte se takvom rezultatu, tada će se gubitak težine dogoditi s dvostrukim naporima i većim povratom.
Sytinovo raspoloženje za mršavljenje
Sytin Georgij Nikolajevič je liječnik koji je još u sovjetsko vrijeme razvio vlastitu metodu pisanja raspoloženja, koja se zvala SOEVUS (verbalno-figurativna, emocionalno-voljna kontrola stanja osobe). Njegova se raspoloženja ističu po vrlo velikom rasponu utjecaja. Dakle, oni pomažu da se osjetno smršavi, rastavi se od ovisnosti o pušenju ili zlouporabi alkohola, kao i da se riješi raznih bolesti i pomlađuje tijelo ili njegove specifične sustave (živčani, probavni itd.). Njihova osnova je psihološka analiza osobe i snaga vjere u sebe.
Raspoloženje za mršavljenje, stvoreno prema Sytin metodi, je koncentrat ljubaznih i pozitivnih riječi. Njihovo redovito slušanje stvara u čovjeku najsvjetlije slike zdravlja, snage, mladosti, ljepote i neumornosti. Uz njihovu pomoć, takvi pozitivni osjećaji kao što su, na primjer, životna radost i osjećaj bezuvjetne sreće, ponekad se pojačavaju, potičući voljne napore da kontrolirate svoje stanje.
Možete kupiti Sytinove pjesme, preuzeti ih na Internetu ili sami izgovoriti željeni tekst na bilo kojem uređaju za snimanje. Morate ih redovito slušati. To možete učiniti u bilo koje prikladno doba dana, kod kuće, na poslu, u trgovini ili čak u prijevozu. Nije zabranjeno baviti se mehaničkim radom tijekom razdoblja slušanja, ali bilo bi bolje ako za to odvojite određeno vrijeme, kako vas ne bi ometale strane misli, već razmišljali isključivo o sebi, svojoj voljenoj . Nakon ispravne postavke, rezultat se pojavljuje mnogo brže.
Učinak takvih stavova na mršavljenje javlja se zbog činjenice da postupno i nesvjesno, što znači bez puno truda, počinjete djelovati u pravom smjeru, što vodi tijelo na put zdravlja, dugovječnosti i vitke figure. Tajna je u tome što se tijekom slušanja podsvjesno percipira pozitivne poruke. U raspoloženjima Sytina stalno se koriste sljedeće fraze: božanska svjetlost, životvorna sila, kozmička energija. U te koncepte uopće nije potrebno vjerovati. Da biste promijenili svoj život na bolje i smršali, samo trebate poslušati snimku, a željeni rezultat će doći sam od sebe.
Psiholozi u svojim osvrtima na Sytinovo raspoloženje za mršavljenje nazivaju njegovu metodu psihokorekcije i ukazuju na njezinu znanstvenu osnovu. Neki ih čak koriste u svojoj praksi. Ponovljena istraživanja njihovih tekstova dovela su do zaključka da u njima nema prijetnje i da nisu sposobni naštetiti tjelesnom ili psihičkom zdravlju. Međutim, pretjerano dojmljivi, osjetljivi i lako podložni utjecaju drugih ljudi trebali bi se posavjetovati s psihoterapeutom prije korištenja Sytinovih raspoloženja.
Popularni članci Pročitajte više članaka
02.12.2013
Svi mi puno hodamo tijekom dana. Čak i ako imamo sjedilački način života, i dalje hodamo - na kraju krajeva, imamo n ...
608 167 65 Više
10.10.2013
Pedeset godina za ljepši spol svojevrsna je prekretnica, prekoračenje koje svake sekunde ...
448837 117 Više
Svi znaju: riječ može povrijediti, uroniti u očaj ili čak izazvati pravu bolest, ali je također sposobna liječiti, liječiti duševne rane. Riječ može biti lijek ne samo za dušu, već i za tijelo.
Postavite ove posebne energetsko-informacijske formacije koje rade na principu povratne sprege. Pronađete pravi stav i počnete raditi s njim. Prilikom izgovaranja raspoloženja, vaše se energetsko stanje pomiče prema energetskom optimumu. I počinje diktirati poseban ritam izgovaranja riječi, slijedeći koji energiju raspoloženja dovodi u rezonanciju s vašom unutarnjom energijom, obojenu vašom željom, a ona, višestruko pojačana, usmjerava se prema utjelovljenju vaše ideje. Rezultat nadmašuje i najluđa očekivanja.
U raspoloženjima je energija starih zavjera očuvana nepromijenjena. Ali oni (stavovi) ne ometaju svijest. Ne daju krute smjernice i ne programiraju psihu. Stavovi bude, otkrivaju i aktiviraju čovjekovu energiju. Oni oživljavaju unutarnji energetski potencijal i usmjeravaju ga na hitno rješenje ovaj trenutak problema.
Najrašireniji su iscjeliteljski stavovi dr. Georgija Nikolajeviča Sytina. Razvio je vlastitu metodu pisanja pjesama. Znanstveno se ova metoda naziva SOEVUS (metoda verbalno-figurativne, emocionalno-voljne kontrole stanja osobe).
Raspoloženja GN Sytina imaju vrlo širok raspon utjecaja. Uz pomoć riječi, njihovim ponavljanjem u potpuno definiranom ritmu, prvo se stvara određeno raspoloženje, a potom učvršćuje i učvršćuje. SOEVUS je koncentrat lijepih riječi. A ljubazne riječi mogu učiniti samo dobra djela.
Sytinova raspoloženja izgrađena su na način da u čovjeku formiraju živopisne slike zdravlja, mladosti, snage, neumornosti i ljepote, pojačavaju pozitivne osjećaje, na primjer, životnu radost, i potiču voljne napore kako bi se kontroliralo stanje.
SOEVUS metoda ne zahtijeva nikakvu preliminarnu posebnu obuku za svoju primjenu. Sytinovi stavovi mogu se naučiti bez ikakvih ograničenja u dobi od 16 godina i više. Metoda SOEVUS daje rezultate koji su daleko superiorniji od svega dosad poznatog na ovom području. Ova je metoda više puta testirana u raznim organizacijama u ime Ministarstva zdravstva SSSR-a. Na temelju rezultata kliničkih ispitivanja preporučena je za primjenu u praksi psihoterapeuta.
Prilikom pisanja melodija, Sytin bira ključne riječi koristeći objektivne fizikalne metode za mjerenje njihovih učinaka iscjeljivanja. Očitavanja senzora pričvršćenih na biološki aktivne točke ispitanika rekla su znanstveniku je li riječ o iscjeljivanju pronađena ispravno. “Sytinovi stavovi” su pomno odabrani, provjereni tekstovi, svaki iz svog “problema”, čije redovito ponavljanje, prodirući u podsvijest, čini određeni posao na poboljšanju zdravlja tijela.
Pod utjecajem pažljivo odabranih riječi koje nose naboj energije i živahnosti, osoba postupno transformira ideju o sebi i vlastitom zdravlju, što zauzvrat uzrokuje odgovarajuće promjene u tijelu. Jezični tekstovi sastavljeni su na način da se pozitivne emocije javljaju i održavaju ne samo tijekom čitanja raspoloženja, već i što je duže moguće nakon nastave. Što je veći voljni potencijal generiran sadržajem raspoloženja, to su uočljivije somatske promjene u tjelesnom sustavu na koji je usmjeren. Čak i jedna lekcija može dati rezultat snimljen uređajima čak 30 dana.
Osoba koja o sebi misli da je mlada i zdrava, to će biti u bilo kojoj dobi. Misli svojom materijalizirajućom silom u potpunosti tvore fizičko tijelo. Kreativne misli o sebi jače su od svemoguće sudbine, jače od svih elemenata prirode. Ljudi koji su sustavno iskorištavali Sytinovo raspoloženje postali su mlađi, promijenila im se boja kose, hipertenzija, čir na želucu, živčani tikovi, shizofrenija i druge bolesti ostali su u prošlosti.
Bez obzira zna li osoba tekst napamet ili ne, raspoloženje se stječe tek u procesu slušanja ili izgovaranja. Možete čitati raspoloženje Sytina, možete zapamtiti i govoriti naglas iz memorije ili ga možete snimiti na kasetofon i slušati. Posljednja opcija je poželjnija. Čitanje raspoloženja za snimanje na magnetofon, kao i govor naglas, mora biti u poslovnom, čvrstom tonu, bez patetike, ali s velikim uvjerenjem. Posebno važna mjesta ponovite 2-3 puta uz lagano pojačanje glasa. Kada slušate raspoloženje, trebali biste se ponašati što aktivnije (bolje je hodati), truditi se zapamtiti tekst. To povećava pozornost, pojačava svjetlinu percepcije, a time i učinkovitost asimilacije raspoloženja. Možete čitati raspoloženja dok ste na cesti.
Raspoloženje se treba svidjeti. Asimilirati raspoloženje znači dovesti se u potpunu usklađenost s njegovim sadržajem (a ne samo zapamtiti). Možete napraviti individualni stav za sebe. Odaberite onu koja vam najbolje odgovara i uključite isječke iz ostalih postavki koje su vam potrebne. Usredotočite se na ono najvažnije. Možete dodati nešto od sebe. Ali opći ritam i karakter stavova moraju se sačuvati.
Nastavu (osobito prvih dana) trebate započeti uvodnim tekstom:
“Stav koji sada asimiliram imat će snažan utjecaj na mene zbog činjenice da će tijelo deset puta ojačati, stotinu puta povećati svoj utjecaj i mobilizirati sve svoje rezerve za brzo i potpuno ispunjenje onoga što je rečeno u stav."
Sytinovi stavovi usmjereni su na razvijanje sposobnosti rada na sebi, treniranje moći misli i postizanje željenih rezultata. Ali to je daleko od njihovog jedinog pozitivnog utjecaja. Sytin postavke također uključuju:
1. Mogućnost korekcije i normalizacije rada svih organa i sustava tijela.
2. Sposobnost vraćanja zdravlja čak i u slučajevima naizgled neizlječivih bolesti.
3. Poboljšanje učinkovitosti liječenja.
4. Psihološka podrška pacijentima (osobito teško bolesnim pacijentima).
5. Psihološka podrška liječnicima.
Sytinovi stavovi osmišljeni su za liječenje i prevenciju raznih bolesti, postizanje učinka pomlađivanja, vraćanje muške i ženske privlačnosti i rješavanje mnogih drugih hitnih ljudskih problema. Svestrani su i mogu se koristiti u bilo kojem medicinskom području.
Kako bi proces mršavljenja bio okrunjen pozitivnim rezultatom, samo tjelesna vježba i zdrava prehranačesto nedovoljno. Nijedan lijek neće djelovati bez ispravnog mentalnog stava. Što je osoba manje sigurna u sebe, što više pazi na svoj sadašnji izgled, a ne na onaj koji mu je predviđen u budućnosti, tijelo će se teže rastati od omraženih kilograma. Ovo je svojevrsna psihološka obrana: stres usporava proces mršavljenja, a još više - bez ispravnog stava uvijek je moguć slom. Znajući o ovim suptilnostima psihe, mnogi stručnjaci govore o prednostima svojevrsnog raspoloženja za mršavljenje. Sytinovi stavovi danas su prepoznati kao jedan od najučinkovitijih, i to s razlogom - znanstvenik Georgij Nikolajevič Sytin isprobao je učinak pozitivnih stavova na sebi, iznuđujući uz njihovu pomoć posljedice devet teških rana.
Sytinov način razmišljanja za mršavljenje nije hipnoza ili metoda neuroprogramiranja. Ne upliću se negativno u rad ljudske psihe. Prave riječi izgovorene u ispravnom ritmu i tonu signaliziraju mozgu da izvrši određene zadatke.
Glavni problem debelih ljudi je prejedanje. Ovo je psihički problem s fizičkim posljedicama. Stav prema Sytin metodi pomaže u suočavanju s psihologijom prejedanja, usmjerava mozak na sposobnost generiranja "signala za zaustavljanje" tijekom jela, prilagođava se primanju energije iz prave hrane u malim količinama i dobivanju zadovoljstva od nove način života.
Mnogi koji koriste Sytin metodu za mršavljenje preporučuju je sa zahvalnošću drugim osobama koje pate od viška kilograma. Naravno, pacijenti gube na težini iz činjenice da se uz pomoć stavova preorijentiraju na pravilnu prehranu i mobilnost – nešto što im je prije bilo teško dato zbog psihičkih barijera.
PRILAGODITE SATEN ZA MRŠAVLJENJE #1
Imam jaku volju, sve se usuđujem, sve mogu i ničega se ne bojim, uvijek mogu kontrolirati hranu i ne jesti previše. Imam najjaču samokontrolu, živo se, čvrsto sjećam da moram kontrolirati hranu i ne jesti ništa više. Jasno, jasno osjećam potrebe svog tijela, uvijek točno znam koliko trebam pojesti za zdrav, energičan život.
PRILAGODITE SATEN ZA Mršavljenje #2
U mene se ulijeva životvorni novorođeni život, u mene se ulijeva ogromna, kolosalna životvorna sila. Novorođeni život daje život-daje život-daje život: rađa novorođenče snažno tijelo, rađa novorođenče - mladog lijepog stasa, rađa laganu - gipku figuru, rađa lijep tanak mladi struk. Pod kolosalnom snagom života u cijelom tijelu, višak masnoće brzo sagorijeva-sagorijeva-sagorijeva do potpunog nestanka. Pod kolosalnom energijom života sav višak masnoće u predjelu trbuha i na vrhu trbušnih mišića i unutar trbušne šupljine brzo i brzo sagorijeva - izgara - izgara - nestaje - nestaje - nestaje, novorođeni život rađa novorođenče - mlado - mršavo - utonulo, mršavo - utonulo, mršavo - utonuo mladenački trbuh, rađa se tanak mladenački struk.
Višak masnoće, otežava moje tijelo, kvari moju vitku mladu figuru, mrzim najjaču žestoku mržnju. Pod mojom žestokom mržnjom sav višak masnoće brzo izgori-sagori-izgori do potpunog nestanka. Rađa se vitka, gipka mlada figura.
Stalno kontroliram svoju hranu, ne dopuštam si da jedem višak hrane, ne jedem više nego što je tijelu potrebno za održavanje intenzivnog, energičnog, zabavnog života. Mrzim prejedanje najjačom zlonamjernom mržnjom, jednom sam si zauvijek zabranila višak hrane i nikakva sila me ne može natjerati da jedem ono što smatram nepotrebnim.
Mentalno shvaćam što trebam jesti za zdrav energičan život, a neću pojesti niti jednu žlicu viška, niti jedan dodatni zalogaj.
Ugađam se u vitku mladu figuru sada i za trideset godina, i za sto godina. Usmjerena sam na očuvanje novorođenčeta - mlade tjelesne građe, na očuvanje tankog mladog struka kroz mnoga desetljeća, kroz cijeli život. I cijelo moje tijelo bezuvjetno – bespogovorno ispunjava moju volju, mobilizira svoje neograničene rezerve za točno ispunjenje moje želje da uvijek zadržim vitku mladu figuru, tanak struk, mršav – upalu mladu trbuhu. I stoga, sada, i za trideset godina, i za pedeset godina, i za sto godina, imat ću mladu, vitku, lijepu figuru.
Imam jaku volju, sve se usuđujem, sve mogu i ničega se ne bojim, uvijek mogu kontrolirati hranu i ne jesti previše. Imam najjaču samokontrolu. Živo se sjećam da uvijek moram kontrolirati hranu i ne jesti ništa više. Jasno i jasno osjećam potrebe svog tijela, uvijek točno znam koliko trebam pojesti za zdrav energičan život.
Sytinovi stavovi uspješno se primjenjuju u zdravstvu, u sportu, u centru za obuku kozmonauta i usmjereni su na kontrolu svih tjelesnih sustava, a vjeruje se da omogućavaju obnavljanje zdravlja čak i u slučaju "neizlječivih" bolesti.
Georgy Nikolaevich Sytin jedini je znanstvenik u povijesti čovječanstva koji je uspio stvoriti znanstvenu metodu koja snižava biološku dob osobe, odnosno izaziva pravo pomlađivanje. Ruska akademija medicinskih znanosti istražila je njegovu biološku starost i zaključila da odgovara 30-40 godina, dok je kalendar star 75 godina.
Amerikanci su u Moskvi postavili opremu za izravni prijenos Sytinovih iscjeljujućih raspoloženja u Ameriku, a u Europi iscjeljujuća raspoloženja GN Sytina na laserskim diskovima i audiokasetama širi najveća njemačka izdavačka kuća Bauerverlag u Freiburgu.
Promatrajući bilo koju dijetu za sagorijevanje viška kilograma, važno je pravilno se postaviti za pozitivan rezultat. Slušanje ili čitanje psihološkog raspoloženja Sytina za mršavljenje pravi je korak prema rješavanju problema. Tehnika se može koristiti u bilo kojoj fazi borbe protiv viška tjelesne težine. Princip auto-treninga je izgovaranje ispravnih riječi u određenom ritmu.
Tko je doktor Sytin
Medicinski psihoterapeut s pola stoljeća iskustva, sovjetski znanstvenik Georgij Sytin stvorio je jedinstvenu tehniku samopouzdanja koja ima za cilj brzi oporavak tijela i pomoć pri mršavljenju. Sytinov stav prepoznat je kao nova faza u razvoju medicine, a sam autor nagrađen je medaljom za "Znanstvene zasluge domovini". Službeni naziv treninga je verbalno-figurativna emocionalno-voljna kontrola svijesti (SOEVUS).
Psiholog je prvi stav primijenio na sebe kada je tijekom Drugog svjetskog rata Sytin zadobio teške ozljede koje nisu nagovijestile njegov oporavak. Koristeći ogromnu snagu volje, mladić se uspio oduprijeti bolesti kada su liječnici samo odmahnuli rukama. Nakon ovog incidenta, George je odlučio pomoći ljudima u sličnoj situaciji, posvetivši cijeli svoj život proučavanju sposobnosti ljudske podsvijesti. Raspoloženje za mršavljenje uključeno je u 20 tisuća drugih metoda koje je razvio Sytin.
Kakvo je Sytinovo raspoloženje za mršavljenje
Ključni problem s pretilošću je nemogućnost kontroliranja količine pojedene hrane. Nije hipnoza i svojevrsno neuroprogramiranje, Sytinovo raspoloženje motivira na kreativnu aktivnost, mršavljenje, ispunjava unutarnji prostor pozitivnim mislima o harmoniji i ljepoti. Tehnika vam omogućuje da se nosite s psihologijom prejedanja, generirajući posebne "signale za zaustavljanje" tijekom obroka. U budućnosti tijelo uči primati energiju iz manje količine hrane i lako prelazi na novi režim.
Bit
Značenje raspoloženja filozofa Sytina je da osoba koja želi odbaciti pretežak, mora pravilno izgovarati željeni tekst određenim tempom, promatrajući određenu intonaciju. Uz punu koncentraciju, mozak prima signale za izvršavanje zadanih zadataka. Ova vrsta zavjere ima ljekoviti učinak na rad cijelog tijela, pridonoseći postupnom gubitku težine.
Akcijski
Sytinovi stavovi prema mršavljenju ne utječu negativno na psihu vježbača. Raspoloženje je podvrgnuto laboratorijskom testu, tijekom kojeg je promatrano stanje mozga. Ljudska reakcija na fraze korištene u uvjeravanju zadivila je istraživače. Konačni tekst o raspoloženju uključivao je riječi koje su pokazale najveći učinak na funkciju mozga.
Kako koristiti Sytinov stav
Tipični oblici autotreninga za mršavljenje temelje se na principu primjene prvog stupnja voljnog napora i minimalnog stresa u formiranju misli. Ovaj pristup osigurava manji zamor čovjeka kada se koristi Sytin raspoloženje. Postoje preporuke zahvaljujući kojima možete postići željeni učinak bez većih poteškoća:
- Usvajanje Sytinovih instalacija za mršavljenje lakše je ako ih slušate na uređaju za snimanje zvuka.
- Bolje je izgovoriti čaroliju naglas, izgovarajući svaku riječ samouvjereno, svjesno. Ako to nije moguće, pokušajte sebi jasno izraziti misli.
- Prilikom čitanja raspoloženja, tonalitet izlaganja teksta trebao bi biti čvrst, uvjerljiv, bez trunke patetike i neozbiljnosti.
- Slušajući raspoloženje kod kuće, morate se u potpunosti usredotočiti na psihološku praksu, ali ne opuštati se, već biti aktivni.
- Prije čitanja ili pohađanja tečaja, trebali biste se pripremiti za promjene koje su pred vama. U tu svrhu možete koristiti uvodnu instalaciju prema SOEVUS metodi.
- Potrebno je nastaviti s usvajanjem prakse dok stanje ne dođe u skladu s riječima iz raspoloženja.
- One fragmente koji se najviše sviđaju ili odgovaraju osobi možete naglasiti slušanjem i izgovorom nekoliko puta.
- Morate pokušati zapamtiti riječi raspoloženja, tada će se povećati svjetlina percepcije semantičkog opterećenja teksta i učinkovitost asimilacije metode samohipnoze.
Čitati
Metodologija psihologa Sytina budi i aktivira unutarnju energiju, usmjeravajući sav potencijal na rješavanje problema važnih za tijelo. Uz pomoć mašte stvaraju se stabilne slike zdravlja, ljepote, sreće, snage, koje ne gube svoje obrise ni nakon završetka prakse. Pozitivan utjecaj fraza moguće je pojačati samo svjesnim čitanjem instalacije, uz izgovor svake riječi. To potiče snagu volje za kontrolu države.
Slušati
Psihološko raspoloženje Sytina često slušaju ljudi kojima je teško smršavjeti dijetama ili fizičkim aktivnostima. Da biste stekli samopouzdanje i smršavili, preporuča se da pažljivo odaberete svoju zavjeru. Trebao bi vam se svidjeti tekst samog auto-treninga, kao i glas osobe koja je slušala. Opcije instalacije dostupne su za preuzimanje u audio i video formatima.
Video: raspoloženje za mršavljenje
Recenzije
Karina, 44 godine
Nisam koristio mnogo metoda u svrhu mršavljenja, ali snaga volje nije bila dovoljna da stvar dovedem do kraja. Sytina je odlučila pročitati raspoloženje nakon što je na forumu vidjela mnogo pozitivnih recenzija. Ne mogu reći da sam dobila više samopouzdanja, ali motivacija za transformaciju se zaista pojavila. Počela je gubiti na težini nakon tri mjeseca.
Inna, 37 godina
Zbog problema sa štitnjačom pojavila se pretilost, a s njom i kompleksi. Nije bilo moguće smršavjeti standardnim metodama. U komunikaciji s prijateljem saznao sam o Sytinovom razvoju. Slušao sam raspoloženje za oporavak, da budem iskren, skeptičan, ali onda sam shvatio da se promjene stvarno događaju unutra. S masom od 93 kg pala je 7 kg. I dalje koristim tekstove.
Daria, 53 godine
O raspoloženju dr. Sytina saznao sam iz recenzije prijatelja prije dvije godine. Nakon što sam se zainteresirao za ovu temu, počeo sam tražiti informacije. Odabrao sam jednostavan kratki tekst za mršavljenje i počeo ga čitati. Nakon nekoliko takvih rituala osjetila sam nalet energije, želju da postanem mlađa. Način života se sam od sebe promijenio. Sada imam 58 kg i imala sam 74.