Кофе арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг. Тамхи нүүрний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ Арьсанд юу сайн байдаг

Арьсыг хурдан хөгшрүүлдэг, арьсанд юу сөргөөр нөлөөлдөг вэ гэсэн асуултанд эмэгтэйчүүд санаа зовж байна. Арьсны гоо үзэсгэлэн, залуу байдлыг алдах нь бидний хэн нэгний хувьд хар дарсан зүүд тул үүнийг бүх эмэгтэйчүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт тогтоодог. Олон жил өнгөрч, гоо үзэсгэлэн хэзээ ч эргэж ирэхгүй юм шиг санагдаж байна ...

Мэдээжийн хэрэг, 35-40 насны ихэнх эмэгтэйчүүдэд арьсны байгалийн хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг гэдгийг бид мэднэ. Түүний уян хатан чанар алдагдаж, үрчлээс нь харагдахуйц болж, чийгшил огцом буурч, үрчлээг дуурайдаг гэх мэт. Эмэгтэй хүний өөртөө хийж чадах хамгийн энгийн зүйл бол (гайхамшигт цөцгийн тусламж, гоо сайхны эмч, гоо сайхны мэс засалчдын үйлчилгээ, Энэ нь маш үнэтэй бөгөөд үргэлж аюулгүй байдаг) - энэ нь хөгшрөлтийн явцыг байгалийн аргаар хойшлуулах явдал юм. Гэхдээ энэ ажлыг амар хялбар гэж нэрлэж болохгүй.

Арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ

Мэдээжийн хэрэг, арьс арчилгаа толинд бүдгэрч буй анхны шинж тэмдгүүдийг хараад эхэлдэггүй, гэхдээ үүнээс хамаагүй эрт эхэлдэг гэдгийг та мэднэ. Энд гол зүйл бол арьсанд юу муугаар нөлөөлдөг, энэ нөлөөг хэрхэн бууруулах, арилгах, залуу насыг уртасгахын тулд өөрийгөө хэрхэн зөв арчлах талаар мэдэх явдал юм.

Нэгдүгээрт, хоол тэжээл нь бидний арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд зөв хооллолт нь зүгээр л хоосон хэллэг биш юм. Жишээлбэл, гамбургер, өөх тос, тамхи татдаг мах нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг нь батлагдсан бөгөөд арьс нь энэ нөхцлийн гол үзүүлэлт юм.

Витамин дутагдал, хоолны дэглэмийн тэнцвэргүй байдал, хуримтлагдсан хорт бодисын асар их "орд" - энэ бүхэн арьсны өнгө, арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн өөх тосоор тамхи татдаг бүтээгдэхүүн нь бидний гадаад төрх байдалд асуудал үүсгэдэггүй. Хоолны дэглэм бол бидний эрүүл мэндэд шинээр гарч ирж буй бас нэг асуудал юм. Үнэн хэрэгтээ, байнгын болон урт хугацааны хоолны дэглэмийн үед бид чухал амин дэм, эрдэс бодисыг алддаг бөгөөд тэдгээр нь бидний биед өдөр бүр орох ёстой.

Хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг өөр нэг сөрөг хүчин зүйлийн нэг жишээ бол амьдралын буруу хэв маяг эсвэл буруу зохион байгуулалттай өдөр тутмын дэглэм юм. Та хэтэрхий оройтож унтдаг, эрт босдог, хангалттай унтаж чаддаггүй, замдаа хооллож, дөрвөн хананы дотор оффисдоо эргэлдэж, төсөөлж байснаас илүү ажиллаж, заримдаа амралтаа мартдаг ... Хэрэв энэ бүхэн таны тухай бол , дараа нь ямар нэг зүйлийг яаралтай өөрчилж эхлээрэй. Дээр дурдсан хүчин зүйлсийн аль нэг нь арьсны нөхцөл байдалд аль хэдийн сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд хэрэв танд хэд хэдэн ийм хүчин зүйл байгаа бол бид юу хэлж чадах вэ. Хөгшрөлт болон бусад асуудлууд таны бодож байгаагаас хамаагүй хурдан хаалгыг чинь тогших болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Буруу арьс арчилгаа

Тийм ээ, тийм ээ, хөгшрөлтийн үйл явцыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг буруу тусламж (түүний байхгүйгээс ч дор). Та дахин чийгшүүлэгч, скраб эсвэл маск хэрэглэхээс залхуу байна уу? Таны арьсны төрөлд огт тохирохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг үү? Унтахынхаа өмнө будгаа арилгахаа мартдаг уу? Далайн эрэг рүү явахдаа нарнаас хамгаалах тосыг алгасдаг уу? Хүзүү, деколлетийн талаар мартаад зөвхөн нүүрний арьсанд анхаарал тавьдаг уу? Хэрэв та эдгээр асуултын дор хаяж нэг нь "тийм" гэж хариулсан бол нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж өөрчлөх талаар нухацтай бодох цаг болжээ.

Муу зуршил

Архи, никотин нь арьсны нөхцөл байдалд зайлшгүй нөлөөлдөг маш аюултай хүчин зүйлүүд юм. Арьс нь шороо болж, арьс хуурайшиж, эрт үрчлээс үүсдэг. Мөн энэ нь эдгээр сөрөг зуршлын бүх үр дагавар биш юм. Бид аль хэдийн хүрээлэн буй орчны асуудлуудын үед амьдарч байгаа (дашрамд хэлэхэд энэ нь арьсны хөгшрөлтийн чухал шалтгаан болдог) тул та өөртөө хэт их сөрөг зүйл нэмж болохгүй.

Мэдрэл

Бүх өвчин мэдрэлээс болдог нь үнэн. Сэтгэлийн хямрал, стресс, айдас, санаа зовнил - арьсны залуу байдал удаан үргэлжлэхийн тулд эдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эдгээр нь арьсны асуудлыг өдөөж, арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг цөөн хэдэн хүчин зүйл юм. Бүгдийг нь хасна гэдэг бараг боломжгүй гэдэг нь ойлгомжтой. Гэхдээ ядаж нэгийг нь арилгаснаар та нүүрэндээ эерэг үр дүнд хүрэх болно.

Хоёрдугаар сарын 04

Гормонууд хэчнээн чухал болох нь хэнд ч нууц биш байх. Гормонууд нь биеийн бүх үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог. Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа нь тэдний бие махбод дахь түвшин, харьцаанаас хамаардаг, үүнд зөвхөн нөхөн үржихүй төдийгүй өсөлт, хөгжил, бэлгийн дур хүсэл, тэр ч байтугай хоолны дуршил, сэтгэлийн байдал зэрэг орно! Ерөнхийдөө бидний бүх амьдрал ямар нэгэн байдлаар гормоны нөлөөнд автдаг. Хэвийн эмэгтэй хүний биед андроген (эрэгтэй) ба эстроген (эмэгтэй) дааварууд байдаг ч эмэгтэй хүн мэдээж илүү их эстрогентэй байдаг.

Гормонууд бидний арьсны эрүүл мэнд, гоо сайханд нөлөөлдөг үү? Нөлөөлөл, яаж!

Юуны өмнө сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатаас хамааран арьсны нөхцөл байдал өөрчлөгддөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - энэ нь гормоны түвшингээс шалтгаална.

"Эрэгтэй гормон" гэж тооцогддог андроген нь эмэгтэйчүүдэд бас байдаг. Энэ бүлгийн гол төлөөлөгч нь тестостерон юм. Эрэгтэй бэлгийн даавар андроген нь арьсны үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бэлгийн бойжилтын үед андрогенийн идэвхтэй үйлдвэрлэл нь sebaceous болон хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, арьсны кератинжилтын хурдыг нэмэгдүүлдэг. Насанд хүрсэн үед эсрэгээр дааврын нийлэгжилтийн эрч хүч буурч, арьсны давхаргын нөхөн төлжилт удааширдаг. Тиймээс андроген нь насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлттэй шууд холбоотой байдаг.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн бие махбодид андрогенийн урьдал бодис болох стероид дааврын түвшин нэмэгддэг. Энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн 70% нь батгатай байдаг.

Бие дэх ихэнх андрогенууд нь тусгай төрлийн уургийн улмаас идэвхгүй байдалд ордог бөгөөд дааврын эмгэгийн үед тэдгээрийн тоо буурч, арьсанд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Шинжилгээний гол үзүүлэлт болох цусан дахь дааврын концентраци нэмэгддэггүй тул энэ эмгэгийг оношлоход хэцүү байдаг тул нөхцөл байдал улам хүндэрч байна.

Эстроген- эмэгтэй хүний дүр төрх, зан чанарыг хариуцдаг бэлгийн даавар. Энэ бүлэгт гурван үндсэн гормон байдаг - эстрадиол, эстрон, эстриол, хамгийн идэвхтэй нь эстрадиол юм.

Суперовуляци хийх үе шатанд эмэгтэй дааврын концентраци нэмэгддэг бөгөөд энэ нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд арьс нь гоо сайхны процедурт маш сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг: маск, хальслах, нүүрний цэвэрлэгээ. Энэ нь түрэмгий процедур (химийн хальслах гэх мэт) хийх үед онцгой чухал юм.

Фолликул өдөөгч даавар, товчхондоо - FSH нь бэлгийн дур хүслийг бий болгох үүрэгтэй бөгөөд эстроген үүсэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Прогестерон- жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн даавар - үнэндээ энэ нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үүсдэггүй. Нөхөн үржихүйн хугацаанд энэ даавар нь ирээдүйн боломжит үр удамд анхаарал халамж тавьж, арьсан доорх эдэд өөх тосны давхаргыг "нөөцлөж" бие махбодид шингэнийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Прогестерон нь цусны судасны хананы нэвчилтийг нэмэгдүүлж, цус зогсонги байдал, хаван үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд арьсанд сөргөөр нөлөөлж, уян хатан чанарыг бууруулдаг. Мөн тослог ихтэй шүүрлийг өдөөдөг. Энэ шалтгааны улмаас мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд прогестерон дааврын концентраци хамгийн их байх үед үрэвсэлт үйл явцын магадлал нэмэгдэж, арьс нь муу харагдаж байна. Нөгөөтэйгүүр, чийгшүүлэх процедур, арьсыг гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгцээ багасч байна.

Энэ хугацаанд гоо сайхны мэргэжилтнүүд пигментаци ихсэх магадлалтай тул наран шарлагын газар, наран шарлагын газар очиж үзэхийг зөвлөдөггүй. Мөн түрэмгий процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй - цэвэрлэгээ гэх мэт.

Энэ дааврын үйл ажиллагааны улмаас үүссэн хаван нь давс, шингэний хэрэглээг хязгаарлах замаар намдааж болно - унтахаас дор хаяж 1.5-2 цагийн өмнө ямар нэгэн ундаа уухаа больсон нь дээр. Мөн нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлэхийн тулд тогтмол цэвэрлэгээ хийх талаар бүү мартаарай. Эцэст нь хэлэхэд, батга гарахаас зайлсхийхийн тулд эдгээр өдрүүдэд чихэрлэг, цардуултай, тослог хоолноос татгалзах нь дээр - уураг агуулсан хоол хүнс: загас, элэг, буурцагт ургамал, самар зэргийг сонгохыг зөвлөж байна.

Пролактин- хөхний сүү үүсэх үүрэгтэй лактоген даавар - стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор үүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, бидний дургүйцэл, уйлах хандлага нь ихэвчлэн пролактины түвшин нэмэгдсэний шууд үр дагавар юм.

Пролактин нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, бидний гадаад төрхийг сүйтгэдэг эрэгтэй гормонуудыг ялгаруулдаг.

ОкситоцинТөрсний дараах үеийн үед үйлдвэрлэсэн "хайрын даавар" гэж нэрлэж болно - энэ нь зөөлөн хайрын мэдрэмжийг бий болгох үүрэгтэй. Окситоцин нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлж, дархлааны процессыг идэвхжүүлж, эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.

Серотонин- Дур тавих үед эрчүүдэд их хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж, таашаал авах, тайвшрах мэдрэмжийг төрүүлдэг "аз жаргалын гормон" - арьсанд сөргөөр нөлөөлж, биеийн хөгшрөлтийг түргэсгэдэг.

Гормон зэрэг бидний биеийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгийн талаар бүү мартаарай - зөв хооллож, дотоод шүүрлийн эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдаж, олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалахаас гадна арьс тань залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно. үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй!

Арьсны байдал, гадаад төрх нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын түлхүүр юм. Арьс эрүүл байх үед бидний биеийг нян, вирусээс хамгаалж, температур, гадаад төрхийг зохицуулж, толигор, цочромтгой биш, чийглэг, сайхан өнгөтэй болдог.

Арьсны эрүүл мэнд, түүний харагдах байдал, мэдрэмжинд нөлөөлдөг дотоод болон гадаад олон хүчин зүйлүүд байдаг. Тэдгээрийн заримыг нь бид өөрчилж чадахгүй ч ихэнхийг нь өөрчилж чадна. Арьсаа сайн арчлах нь арьсыг эрүүл, урт удаан хугацаанд залуу харагдуулдаг.

Арьсанд нөлөөлдөг дотоод хүчин зүйлүүд нь генетик, даавар, чихрийн шижин зэрэг онцгой нөхцөл юм.

Генетик. Таны удамшлын бүтэц таны арьсны төрлийг тодорхойлдог. Хүний удамшлын шинж чанар нь арьсны төрлийг (хэвийн, хуурай, тослог эсвэл холимог) тодорхойлж, арьсны ерөнхий байдалд нөлөөлж, арьсны биологийн хөгшрөлтийг үүсгэдэг.

Генетик ба биологийн арьсны хөгшрөлт

Генетик шинж чанар нь арьсны биологийн хөгшрөлтийг тодорхойлдог бөгөөд энэ нь дараахь шинж чанартай байдаг.

Эсийн нөхөн төлжих үйл явц муудаж, тэдгээрийг шинэчлэх.
Өөх тос, хөлс булчирхайн шүүрлийг багасгах.
Холбогч эдийн дегенератив процесс, үүний үр дүнд арьс нь усны молекулуудыг холбох чадваргүй болж, уян хатан чанараа алддаг.
Арьсны уян хатан чанар буурахад хүргэдэг уян хатан утаснуудыг нөхөн сэргээх.

Биологийн арьсны хөгшрөлтийг арьсны эрт хөгшрөлттэй андуурч болохгүй бөгөөд энэ нь гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй бөгөөд нөлөөлж болно.

Атопик дерматит, псориаз, ихтиоз зэрэг арьсны өвчинд өртөмтгий байдал нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Жишээлбэл, филагрины (арьсанд агуулагддаг уураг) генетикийн дутагдалтай төрсөн хүмүүсийн арьс нь хамгаалалтын үйл ажиллагаа сул, хэт мэдрэгшил, атопик дерматит үүсэх хандлагатай байдаг. Ийм хандлагатай бол арьс нь стресс, гадны нөлөөнд амархан өртдөг. Тиймээс өдөр тутмын арьс арчилгааг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Хуурай арьс ба атопик дерматит гэсэн нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу.

Чихрийн шижин, бөөрний дутагдал зэрэг арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг өвчин байдаг.

Гадны олон хүчин зүйл арьсанд нөлөөлж, арьсны өвчин үүсгэдэг.

Гормонууд.

Гормоны өөрчлөлт нь арьсанд нөлөөлж, батга үүсгэдэг.

Гормонууд ба тэдгээрийн түвшний өөрчлөлт нь арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Гормоны өөрчлөлт нь бэлгийн бойжилтын үед батга үүсгэдэг.
Жирэмсний үед даавар нь меланины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, меласма гэж нэрлэгддэг гиперпигментацийн хэлбэрийг нэмэгдүүлдэг.
Эмэгтэйчүүдийн эстрогений түвшин биологийн хөгшрөлт, ялангуяа цэвэршилтийн дараа буурдаг. Эстроген нь арьсны чийгийн тэнцвэрт байдалд эерэгээр нөлөөлдөг тул түүний бууралт нь арьсны бүтцийн өөрчлөлт, насжилттай холбоотой хатингиралд хүргэдэг.

Гадаад (экзоген) хүчин зүйлүүд

Арьсны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гадны олон хүчин зүйлүүд байдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийг хүрээлэн буй орчин, ерөнхий эрүүл мэнд, бидний амьдралын хэв маягаар тодорхойлдог.

Хэт ягаан туяа
Чөлөөт радикалууд нь биеийн эд эсэд гэмтэл учруулах исэлдэлтийн процессыг хариуцдаг түрэмгий молекулууд юм. Эрүүл арьс нь чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж хамгаалдаг антиоксидант агуулдаг.

Эпидермисийн хэсэгт хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс болж чөлөөт радикалууд голчлон үүсдэг. Хэвийн нөхцөлд, хэт ягаан туяанд хязгаарлагдмал өртөх нөхцөлд арьсны хамгаалалтын механизм нь ихэвчлэн асуудлыг даван туулах чадвартай байдаг. Хэрэв наранд удаан хугацаагаар өртвөл хамгаалалтын механизм сулардаг. Арьс нь эмзэг болж, өвчинд өртөмтгий болдог. Наранд олон жил хамгаалалтгүй байх нь арьсны архаг фотоиндуктив гэмтэл, улмаар арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Температур
Хэт их температур, тэдгээрийн хурдацтай өөрчлөлт нь арьсны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

Хүйтэн нөхцөлд арьс нь цусны судсыг агшааж, биеийн илүүдэл дулааныг алдахаас хамгаалдаг. Тогтвортой бага температур нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулж, арьсыг цочроох, хуурайшихад хүргэдэг. Хуурай арьстай холбоотой нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хүйтэн цаг агаар нь арьсыг хуурайшуулдаг.

Халуун биш халуун ус хэрэглээрэй. Халуун ус нь арьсыг цочроож болно.

Халуун, чийглэг орчинд (халуун орны орнууд эсвэл саун гэх мэт) хөлс булчирхай нь илүү их хөлс ялгаруулж, арьсыг чийглэг, гялалзсан байлгаж, зарим тохиолдолд батга үүсгэдэг.

Зарим арьсны өвчин, тухайлбал rosacea нь өндөр температураас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь нүүр цэвэрлэх, гар угаах, усанд орохдоо халуун биш харин бүлээн ус хэрэглэхийг зөвлөдөг шалтгаануудын нэг юм.

Арьсанд үзүүлэх химийн нөлөө

Түрэмгий бүтээгдэхүүн
Арьс нь бага зэрэг хүчиллэг байгалийн урвалтай, рН нь 5. Түрэмгий цэвэрлэгч (натри лаурил сульфат, шүлтлэг рН чийгшүүлэгч гэх мэт) нь арьсны байгалийн саармагжуулах шинж чанарыг устгаж, эсийн бүтцийг гэмтээж, арьсны гаднах давхаргын саад тотгорыг бууруулдаг. эпидерми. Үүний үр дүнд арьс хатаж, халдварт өртөмтгий болох ба атопик дерматит гэх мэт өвчний хурцадмал байдалд өртөмтгий болдог.

Зарим төрлийн химийн гуужуулагч нь үүнтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг тул арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь таны арьсанд тохирсон эмчилгээ хийх нь чухал юм.

Зарим хүмүүс түрэмгий хоолонд мэдрэмтгий байдаг:

Бага насны хүүхэд, өндөр настан: Тосны булчирхайн үйл ажиллагаа бүрэн хөгжөөгүй эсвэл буурч байгаа тул залуу болон хөгшин арьсны эсэргүүцэл багатай байдаг. Өөр өөр насны арьсанд нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу.
Ажлын байран дахь химийн бодист хордсон хүмүүс: Үсчин, өрлөгчин, үйлдвэрийн ажилчид зэрэг мэргэжлийн хүмүүс угаалгын нунтаг, уусгагч, лак, будагтай байнга харьцдаг бөгөөд эдгээр нь арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Химийн хатуу бодис, арьсны гуужуулагч нь арьсны рН-ийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг. Химийн бодистой ажилладаг хүмүүс арьсанд онцгой анхаарал халамж тавих ёстой.

Хэт олон удаа угаах
Хэт олон удаа, хэт удаан, хэт халуун усаар шүршүүрт орох, усанд орох нь арьсны байгалийн чийгшүүлэгч хүчин зүйл (NMF) болон гадаргуугийн липидийг алддаг. Арьс нь хатаж ширүүн болдог. Биеийн арьс арчилгаа, өдөр тутмын нүүрний арьс арчилгааны талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

Зарим эм, эмнэлгийн процедур нь хуурай арьсыг гаж нөлөө үзүүлдэг. Мөн их хэмжээний ус уух нь чухал, ялангуяа өндөр настай хүмүүс.

Тэжээл
Тэнцвэртэй хооллолт нь арьсыг эрүүл байлгахад тусална. Арьсыг эрүүл байлгахад ямар хоол хүнс хамгийн сайн байдаг талаар тийм ч их мэдээлэл байдаггүй ч:

Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, өөх тосгүй уураг (махны оронд загас) нь арьсанд маш сайн байдаг.
С витаминаар баялаг, өөх тос, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь арьсыг залуу харагдуулдаг.
Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь мөн хамгаалалтын шинж чанартай байдаг. Үүнд: шар, улбар шар өнгийн жимс, хүнсний ногоо (жишээлбэл, лууван, чангаанз), нэрс, ногоон навчит ногоо (жишээ нь бууцай), улаан лооль, вандуй, шош, сэвэг зарам, загас (ялангуяа хулд), самар.
Зарим хүнсний бүлгүүд, тэдгээрийн тэжээллэг чанарыг хассан хоолны дэглэм нь арьсны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй. Мөн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй. Их хэмжээний ус уух нь ялангуяа өндөр настнуудын хувьд чухал юм.

Хоол тэжээл ба батга үүсэх шалтгаануудын хооронд тодорхой хамаарал байдаггүй.

Эмчилгээний арга хэмжээ
Зарим эм (хими эмчилгээ, шээс хөөх эм, туулгах эм, заримдаа зүрхний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг өөх тос бууруулах эм гэх мэт) болон эмчилгээний процедур (цацраг туяа эмчилгээ, диализ гэх мэт) нь арьсыг илүү мэдрэмтгий болгож, хуурайшихад хүргэдэг.

Арьсны эрүүл мэндэд зориулсан амьдралын хэв маяг

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь байгалийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсны асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Стрессээс зайлсхий

Хяналтгүй стресс нь арьсыг илүү мэдрэмтгий болгож, арьсны асуудал, тэр дундаа батга үүсгэдэг. Стрессээс ангижрах шаардлагатай: стрессийг багасгаж, чөлөөт цагаа өнгөрөөж, амрах нь стресст тусалдаг.

Дасгал хийх
Тогтмол дасгал хийх нь арьсны эрүүл мэнд, түүнчлэн биеийн ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

хангалттай унт
Эрүүл унтах нь бие махбодийг нөхөн сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр арьсны шинэчлэлтийг дэмждэг.

Тамхи татахаа боль
Тамхины утаа нь арьсанд чөлөөт радикал үүсэх гол эх үүсвэр юм. Тамхи татах нь арьсыг хөгширч, эрт үрчлээтэх шалтгаан болдог:

Арьсны дотоод давхарга дахь жижиг судаснуудын нарийсалт. Энэ нь цусны урсгалыг бууруулж, арьсыг хүчилтөрөгч, витамин А зэрэг шим тэжээлээр хангадаг.
Коллаген ба эластинд үзүүлэх сөрөг нөлөө: арьсны уян хатан чанарыг өгдөг утаснууд.

Олон хүмүүсийн хувьд хавар бол биднийг гунигтай болгож, өөр чихэр идэхийг өдөөдөг сэтгэлийн хямрал юм. Энэ нь таны арьсанд юу нөлөөлдөг вэ? Хариулт нь нийтлэлд аль хэдийн байна.

Зэрэг

Чихэр эсвэл бусад чихэр (элсэн чихэр) идэх үед бидний биед гликаци үүсдэг. Энэ нь уураг, өөх тос, элсэн чихрийн харилцан үйлчлэл юм. Үүний үр дүнд байгалийн коллаген, эластаныг устгаж, цусны судасны үйл ажиллагааг алдагдуулдаг бодис үүсдэг.

Бие дэх коллагены (уураг) нийлэгжилт 25 наснаас хойш удааширдаг. Энэ нь арьсны залуу байдал, эсийг (шинэчлэх) хариуцдаг. Үүнээс гадна энэ бодис буурах нь целлюлит үүсгэдэг.

Элсэн чихэр арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг

Элсэн чихэр нь биеийн болон арьсны ерөнхий байдалд нөлөөлдөг. Өмнө дурьдсанчлан энэ нь коллагеныг устгахад хүргэдэг. Арьс нь уян хатан чанараа алдаж, үрчлээс, пигментаци үүсдэг. Энэ нь танд зайлшгүй хэрэгтэй болно, учир нь их хэмжээний чихэр нь меланиныг үйлдвэрлэх хурдатгалд хүргэдэг. Дашрамд хэлэхэд энэ нь бас чихрийн хэрэглээний үр дүн юм.

Амтат шүдний өөр нэг асуудал бол хуурай арьс юм. Бие нь шингэн алддаг, эсүүд нь доторх чийгийг барьж чаддаггүй. Хэрэв та тууралт, батгад өртөмтгий бол амттангаас татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ нь зөвхөн арьсны өвчнийг улам хүндрүүлж, шинэ үрэвслийг бий болгоно.

Арьсыг хэрхэн залуу байлгах вэ

Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та амттанаас татгалзаж, зөв хооллолт, тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар усны тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай: гиалуроны хүчил, коллаген, тос. Өдөрт хоёроос илүүгүй халбага элсэн чихэр хэрэглэж болно. Цагаан (хамгийн хор хөнөөлтэй төрөл) оронд бор цэвэршүүлсэн элсэн чихэр худалдаж авах нь дээр.

Зөвхөн гар хийцийн скрабд элсэн чихэр хэрэглээрэй!

Амттай шоколадыг эрүүл жимсээр соль. Илүү их ус уу. "Нуугдсан элсэн чихэр" гэж нэрлэгддэг хоол хүнс байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Үүнд: амтлагч, кетчуп, нэмэлт, тараг болон бусад бүтээгдэхүүн.

Та бие махбодоо гликатлагдсан гемоглобины шинжилгээгээр шалгаж болно. Энэ нь таныг залуу, эрүүл байлгахад тусална!

Гэрэл зургийг дээр / Гэрэл зургийг

Кофены ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй - өглөө нь эрч хүч өгч, ажлын өдрийн дундуур урам зориг өгч, хүйтэн жавартай үдэш таныг дулаацуулдаг. Гэхдээ сайхан үнэртэй энэ ундаа нь эмэгтэй хүний гадаад төрх байдалд нөлөөлдөг нь харагдаж байна. Энэ нь сайхан бүсгүйчүүдэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ: эерэг эсвэл сөрөг үү? Энэ бүхэн таны кофег хэрхэн ууж байгаагаас хамаарна.
Тийм ээ, энэ үрэл нь өдөр бүр санал болгож буй хэсгийг дагаж, бэлдэж, уух чадвартай байх ёстой. Хэрэв та доорх дүрмийг дагаж мөрдвөл эрч хүч өгөх аяга кофены тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой. Ер нь кофенд дурлагсад 45-аас доош насны эмэгтэйчүүдийг гэрт нь авч явах органик кофе худалдаж авалгүйгээр кофе шопын хажуугаар өнгөрч чаддаггүй эмэгтэйчүүд байдаг.

Кофены нууц

Кофены ашиг тусЗөвхөн 5 үндсэн дүрмийг баримтална:
1. Коффейнгүй кофе нь амт болон тэжээллэг чанараараа жинхэнэ ундааг орлохгүй. Кофейнгүй кофе хийх явцад шош нь тийм ч ашигтай биш бодис агуулсан урвалжаар тусгай эмчилгээ хийдэг. Арабика кофег сонгох нь кофейн хэрэглээгээ багасгахад тусална.
2. Шим тэжээлийн ихэнх хэсэг нь нунтагласан кофенд агуулагддаг (тээрэмдэхээс хойш бага хугацаа өнгөрөх тусам буурцагт илүү их шим тэжээл агуулагддаг). Тиймээс байшингийн хувьд нунтагласан кофе худалдаж авах нь зүйтэй.
3. Хэт халуун кофе нь хялгасан судсыг тэлдэг тул цаг хугацааны явцад rosacea өвчнийг даамжрахад хүргэдэг.
4. Кофе шопоор үйлчилдэг хөргөсөн кофе нь элсэн чихэр ихтэй, шим тэжээл багатай байдаг тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
5. Уусдаг кофе нь анхилуун үнэртэй, шилэн эсвэл цагаан тугалгатай саванд савласан, гадны тоосонцоргүй байх ёстой.

кофе ба үс

Германы эрдэмтэд тогтоожээ кофены ашиг тусүсийг бэхжүүлэх. Өдөрт 3 аяга уухад (газар тарианы хамт) халзан үүсэхээс сэргийлнэ. Кофены шаарыг хуйханд түрхэх хэрэгтэй. Ийм массажийг үсний асуудалгүй хүмүүст хийж болно. Кофены шаартай массаж нь үсний уутанцарт тэжээл өгч, хуйхыг гүн цэвэрлэнэ.

Кофе ба уналт

Хэлэх боломжгүй зүйл бол кофены эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусэмэгтэй хөхний хувьд. Өдөр бүр гурван аяга кофе уух нь цээжний хэмжээг багасгаж, хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хөгшрөлтийг удаашруулна

Хэрэв та долоо хоногт 2-3 удаа, өдөрт 3-аас илүүгүй аяга кофе уувал арьс хамаагүй залуужиж, шинэхэн болсныг анзаарах болно. Энэ бүхэн нь кофенд агуулагдах антиоксидантуудын тухай бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хэт ягаан туяаны арьсанд үзүүлэх хор хөнөөлийг бууруулдаг.

Калори шатаах

Кофе нь зөв уувал жин хасах ундаа юм. Та үүнийг дасгал хийхээс хагас цагийн өмнө (эсвэл зүгээр л алхах) ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь илүү их калори шатаах болно. Тиймээс кофе нь тогтмол дасгалын үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Санаж байна уу: биеийн тамирын дасгал хийлгүйгээр кофе нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаггүй.

Кофе ба целлюлит

Кофе бол жүржийн хальстай маш сайн тэмцэгч юм. Үүний тулд та өдөрт 3-аас илүүгүй аяга уугаад зогсохгүй зузааныг нь биеийн боолт эсвэл скраб хэлбэрээр ашиглах хэрэгтэй болно. Шинэхэн нунтагласан кофенд линолийн хүчил агуулагддаг тул залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг чангална. Кофеины улмаас өөхний хуримтлал, хаван багасдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийн галбирын ихэнх бэлтгэлийн нэг хэсэг болдог нь гайхах зүйл биш юм.

Өдөрт 3-аас дээш аяга

Хэрэв та өдөрт 3-аас дээш аяга кофе уувал биед юу тохиолддог вэ? Кофеноос болж гоо сайхан, эрүүл мэндэд шаардлагатай кали, магни, кальци зэрэг ашигтай бичил элементүүдийн дутагдал нэмэгддэг. Эдгээр бодисууд нь хумс, үсийг бэхжүүлж, шингэн алдалттай тэмцэхэд тусалдаг. Өдөрт 300 мл-ээс их ууж байгаа хүмүүс сарын тэмдгийн мөчлөгийг тасалдуулах эрсдэлтэй байдаг. Үр дүн: батга гарч ирэх, жин тогтворгүй болно.

Цусны судсыг өргөжүүлнэ

Хэт их хэмжээний кофе нь нүүрэн дээр аалзны судал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Сарнай өвчнөөр өвчилдөг хүмүүст энэ ундааг уухгүй байх нь дээр.

кофе ба стресс

damskayalavka.ru

Кофе нь хүний биеийн бараг бүх систем, эрхтэнд онцгой нөлөө үзүүлдэггүй ундаа төдийгүй гоо сайхны хүчирхэг бүтээгдэхүүн юм. Удаан хугацааны туршид зөвхөн өглөөний баяр баясгаланг төдийгүй анхилуун үнэртэй, гуужуулагч бодис болгон ашиглаж ирсэн. Кофены найрлагад нүүр, биеийн арьсанд хэрэгтэй маш олон бодис агуулагддаг. Эдгээр нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг антиоксидант, эрдэс бодис, органик хүчил юм.

Кофены арьсанд үзүүлэх нөлөө

Хачирхалтай нь кофены ундаа нь арьсны нөхцөл байдалд тийм ч сайн нөлөө үзүүлдэггүй боловч гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг гэдгийг эмч, эрдэмтэд бараг санал нэгтэй хүлээн зөвшөөрдөг. Уг ундааг ихэвчлэн халуунаар хэрэглэдэг тул арьсны нимгэн судаснууд өвддөг. Ялангуяа мэдрэмтгий, нимгэн. Энэ нь rosacea-ийн илрэлүүдэд хүргэдэг. Кофены ундаанд хэт их дурласнаар нүүр нь эрүүл бус өнгө, цайвар, уйтгартай болдог.

Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд нунтагласан кофе хэрэглэвэл эсрэгээрээ үр дүнд хүрч чадна. Кофены бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашигтай шинж чанарууд нь дараахь байдлаар илэрдэг.

арьсыг цайруулах;
цэвэрлэх;
эсийн бодисын солилцоог сайжруулах;
арьсны орон нутгийн судаснуудад цусны эргэлт нэмэгдсэн;
уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэх;
гөлгөр болгох;
зөөлрүүлэх.

Кофены нүүрний скрабыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Нүүрний арьс нь маш эмзэг бөгөөд амархан гэмтдэг тул янз бүрийн урвал (тууралт, хальслах, rosacea) энд ихэвчлэн илэрдэг. Тиймээс кофены хальсыг долоо хоногт 1-2-оос илүү удаа нүүрэндээ хэрэглэж болохгүй. Та мөн арьсныхаа төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тослог арьсны эзэд нарийн нунтаглах аргыг хэрэглэх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, нүүрээ кофегоор арчих нь хангалтгүй бөгөөд зөвхөн энэ ид шидийн бүтээгдэхүүнийг нөхөх зөв найрлагатай холих хэрэгтэй.

Тослог болон хэвийн арьсны хувьд нунтагласан кофе (эсвэл өглөөний аяга эрч хүчтэй ундаа уусны дараа үлдсэн кофены шаар) болон шаврын холимог нь тохиромжтой. Шавар нь юу ч байж болно. Тэнцүү хэмжээтэй хуурай бодисыг бүлээн ус, сүү эсвэл цөцгийтэй цөцгийтэй хольж, арьсанд хэрэглэнэ. Цэвэрлэх массажны хөдөлгөөн нь маш зөөлөн байх ёстой. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд хольцыг нүүрэндээ 15 минутын турш үлдээж, дараа нь тааламжтай температурт усаар зайлж угаана. Ийм хольц нь нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна арьсыг тэжээж, уян хатан чанарыг нь сэргээнэ. Хэрэв шавар гарт байхгүй бол цөхрөл бүү зов. Кофе болон аливаа исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (кефир, цөцгий, байгалийн тараг, цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү) -ийн холимог нь маш сайн сонголт байх болно.

Хэрэв таны арьс хуурайшсан бол кофены масктай ижил хэмжээгээр ургамлын тос, өндөгний шар, зөгийн бал, цөцгий нэмнэ. Холимогийг усан ваннд (богино долгионы зууханд биш) халааж, нүүрний арьсанд 15 минутаас илүүгүй хугацаагаар түрхэх нь дээр. Дараа нь хөнгөн массаж хийж усаар зайлна. Илүү
Маск хийх нэг сонголт бол тослог гар хийцийн зуслангийн бяслагтай хольсон кофе байж болно.

Нүүрэнд зориулсан кофе уух нь чихэртэй зөгийн балтай холилдож, нүүр болон биеийн гайхалтай байгалийн скраб авах боломжтой. Ийм скраб нь арьсыг зөөлрүүлж, шаардлагагүй эсийг зөөлөн гуужуулна. Арьсыг хурдан өнгөлөхийн тулд кофены нунтагыг нунтагласан самартай тэнцүү хэмжээгээр холино. Энэхүү гуужуулагч нь арьсны нөхцөл байдлыг хэдхэн минутын дотор өөрчилдөг. Үүнийг хоёр үе шаттайгаар угаана - эхлээд бүлээн усаар, дараа нь хүйтэн усаар угаана. Кофены скраб дээр та дуртай арьсны бүтээгдэхүүнээ нэмж болно. Шанцай, элсэн чихэр, тос, тэр ч байтугай таны дуртай нүүрний тос нь зөвхөн бүтээгдэхүүнийг баяжуулж, цогц нөлөө үзүүлэх болно. Угаахын тулд та өдөр бүр хэрэглэдэг бүтээгдэхүүндээ нунтаг кофе нэмж болно, гэхдээ долоо хоногт 2-оос илүү удаа хийж болохгүй.

womanadvice.ru

Кофе, цай арьсны өнгөнд нөлөөлдөг үү?

Мэдээж нөлөөлдөг. Энд та тод аналоги зурж болно. Олон хүмүүс энэ нөлөөний талаар мэддэг гэдэгт би итгэдэг. Лууван аваад хэдэн юм идчихээд маргааш өглөө нь толинд нүүрээ харвал арьсны өнгө өөрчлөгдөнө. Цайны найрлагад маш их пигмент бодис агуулагддаг тул ялтнууд chifir их хэмжээгээр ууж, царай нь бараан өнгөтэй болдог - энэ бол баримт юм.

Та кофе ууж болно, гэхдээ 3-аас илүүгүй аяга (жишээлбэл, аяга биш, кофены аяга), зөвхөн шинэхэн исгэж ууна. Сайн кофе нь зүрх судасны өвчин, түүнчлэн хэд хэдэн төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Уусдаг кофе нь эсрэгээрээ бие дэх хорт бодисын хэмжээг нэмэгдүүлж, целлюлитийн зэрэгт нөлөөлдөг. Кофе нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг, учир нь энэ нь биеийг чийгшүүлж, витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг тул арьсны нөхцөл байдал улам дорддог. Лабораторийн судалгаагаар цай хүний биед ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж чадаагүй. Мэдээжийн хэрэг, та энэ ундааг, ялангуяа хатуу исгэж байгаа үед буруугаар ашиглах ёсгүй. Гэхдээ хүчтэй исгэсэн цай нь арьс, ялангуяа арьсны өнгөнд муу нөлөө үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь мөн нойргүйдэл эсвэл бие махбодийн сулралд хүргэдэг. Нэмж дурдахад энэхүү эртний ундаа нь хөнгөн төрлийн эмийн ангилалд багтдаг.

Бараг бүх эмч нар өлөн элгэн дээрээ кофе, цай уухгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь удаан үргэлжилсэн ч гэсэн гастрит эсвэл ходоод, гэдэсний шархлааг хүндрүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс өөртөө анхаарал тавь. Бүх зүйлд зохицуулалт хэрэгтэй.

Энэ бүхэн нь хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ, хүч чадлаас хамаардаг бөгөөд уйгагүй хэрэглээ нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж, арьсны өнгө муудахад хүргэдэг. Гэвч хар цайнаас арьс шар өнгөтэй болдог тухай үлгэр домог төдий зүйл биш юм.

Зөвхөн арьсны өнгө нөлөөлдөггүй цай, кофе, мөн түүнчлэн хоол тэжээлийн дутагдал, муу зуршлууд, ялангуяа архи, сэтгэл санааны дарамт, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, тааламжгүй мөчүүд.

Цай, кофеарьсны өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг тул эдгээр ундааг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Эдгээр ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэгний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, арьсны өнгө шар болж, цусны даралт ихсэх, мөн кофебиеэс кальцийг гадагшлуулдаг.

Цай, кофе нь арьсны өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг эрдэмтэд нотлоогүй байна. Мөн эсрэгээр, цай, кофег хэвийн хэмжээгээр хэрэглэсэн нь арьсны өнгөнд бусад хоол хүнснээс илүү нөлөөлдөггүй, тэр ч байтугай сайн нөлөө үзүүлдэг.

Ногоон цай-Энэ нь арьсыг нөхөн сэргээх, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх, дархлааг сайжруулахад тусалдаг их хэмжээний флавоноидамин ба антиоксидант агуулдаг. арьсны өнгийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хар цай- холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг, хар цайнд агуулагдах витамин В2, В15 (дерматит үүсэхээс сэргийлдэг), эфирийн тос, таннин, Fe, K, P, I, Cu - гуужсан, хуурайшсан арьсыг арилгаж, уян хатан, уян хатан болгодог.

Линолын хүчил агуулсан, липидийн солилцоог идэвхжүүлж, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаална.

Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь пигмент, липид агуулсан байдаг, учир нь үлдсэн хэсэг нь таны генетик, нөхцөл байдал, мөн организм өөрөөс хамаарна. Тэр будагч бодис хэрэглэж хэр их зориглодог.

Бүх зүйл ундааны хэмжээ, хүч чадлаас хамаарна. Хэрэв та байнга хүчтэй ундаа уувал элгэнд сөргөөр нөлөөлнө. Та бүхний мэдэж байгаагаар элэгний өвчтэй хүний арьсны өнгө нь шороон өнгөтэй болдог. Тиймээс цай, кофе тогтмол хэрэглэх нь арьсны өнгөнд сайнаар нөлөөлдөггүй.

Тиймээ, эдгээр ундаанууд бүгд арьсны өнгөнд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч кофе, хар цай нь түүний өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөггүй гэдгийг би мэднэ, гэхдээ ногоон цай нь арьсны өнгийг илүү сайн, шинэлэг болгодог, гэхдээ бүх зүйлд хэмжүүр хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд хар ундаа нь шүдний өнгийг муутгадаг.

Миний мэдэж байгаагаар цай, кофе нь арьсны өнгөнд хэрхэн нөлөөлдөгийг хэн ч нотлоогүй байна. Гэхдээ эдгээр ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэг, цөсний хүүдий, улмаар арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг. Тэгэхээр шууд бус нөлөөлөл байсаар байна гэж хэлж болно.

Мэдээжийн хэрэг бидний идэж ууж буй бүх зүйл бидний эрүүл мэндэд, тэр дундаа арьсны өнгөнд нөлөөлдөг.
арьсны өнгө аль хэдийн шууд бус байна. Гэсэн хэдий ч кофе, цайны өнгө нь арьсны өнгөнд шууд нөлөөлдөггүй. Гэвч энэ нь шүдний паалангийн өнгөнд нөлөөлж, харанхуй үлдэгдэл үлдээдэг. Энэ бол үнэхээр анхаарах ёстой зүйл юм. Эдгээр алдартай ундааг байнга, их уудаг хүмүүс өдөрт хоёр удаа шүдээ угаахаас гадна өдрийн турш шүдээ цэвэр байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Кофены дараа хэсэг хугацааны дараа алим идээрэй, жишээлбэл, бохь зажилна.

Эрдэмтэд ихэвчлэн ногоон цай нь арьсыг залуужуулдаг, кофегоос ялгаатай нь кофе нь хүний биед байгаа олон зүйлийг устгаж, муутгаж, арьсыг муутгаж, нүүрний арьсыг харлуулж, шүд, өнгийг нь муутгадаг гэх мэт олон сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон.

Тийм ээ, кофе, хар цай нь арьсны өнгийг улам дордуулдаг.

Кофе нь элгэнд муугаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ эрхтэн нь биеийг хорт бодисоос сайн цэвэрлэж чаддаггүй тул нүүр нь саарал шаргал өнгөтэй болдог, эсвэл бүр дордох нь хөгшрөлтийн толбо гарч ирдэг.

Хүчтэй хар цай их хэмжээгээр хэрэглэх нь мөн nm-ийн өнгөт пигментийн агууламжаас болж арьсны өнгийг шар саарал өнгөтэй болгодог. Тэд бараг бүрэн цусны урсгал руу ордог бөгөөд бүгд элэгээр цэвэрлэгддэг.

info-4all.ru

Өнөөдөр үс будах талаар мэддэггүй шударга сексийн нэг ч төлөөлөгч байхгүй байх. Энэхүү гайхамшигтай процедур нь үсийг үзэсгэлэнтэй, сайн арчилгаатай болгож чаддаг бөгөөд энэ нь бүх эмэгтэйчүүдийн хүсдэг зүйл юм. Сайхан эрүүл үс нь үргэлж анхаарлыг татаж, эзэдийнхээ гайхлыг төрүүлдэг. Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд олон эмэгтэйчүүд салон руу очиж, үсээ итгэмжлэгдсэн мэргэжилтнүүдэд даатгадаг. Гэхдээ ийм журмын өртөг нэлээд өндөр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд санхүүгийн болон цаг хугацаа нь салонуудад зочлохыг зөвшөөрөхгүй бол яах вэ? Хариулт нь энгийн - та гэртээ ламинат хийх процедурыг хийж болно. Эхлээд харахад ийм журам нь төвөгтэй, бага зэрэг уйтгартай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ эхлэгч ч гэсэн үүнийг даван туулж чадна гэдгийг бид баталж чадна.

Гэхдээ үсийг будах бүтээгдэхүүний тайлбарыг үргэлжлүүлэхээсээ өмнө энэ нь ямар төрлийн процедур болохыг тодруулцгаая.

Ламинжуулалт нь тусгай бүрээсийн тусламжтайгаар үсийг сэргээж, хүч чадал, гоо сайхныг нь сэргээх арга юм. Энэхүү бүрхүүлийн найрлага нь таны үсийг бүхэлд нь бүрхэж, үсийг бүхэлд нь хамгаалж, бэхжүүлдэг.

Ламинжуулалтыг тогтмол хэрэглэснээр та хэт ягаан туяа, температурын өөрчлөлтийн сөрөг нөлөөллөөс үсээ хамгаалах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ламинжуулалтын эерэг талууд: хийх эсвэл хийхгүй байх уу?

Бусад процедурын нэгэн адил үсний ламинат нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Тиймээс эхлээд түүний ашиг тусын талаар ярилцъя:

Дэлхий дээрх бүх процедур нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Эхлэхийн тулд бид ийм журмын давуу талуудын талаар ярилцах болно.

Хэрэв та үсний эзэлхүүнтэй холбоотой асуудал гарвал ламинаци хийсний дараа таны үс илүү зузаан, илүү том болно.
Ламинжуулалт нь хагарсан үзүүрийг гайхалтай сэргээж, улмаар үсний ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
Үс нь эрүүл гэрэлтэж, илүү зөөлөн, зөөлөн болдог.
Уг процедурын дараа үсний цахилгаанжуулалт бүрэн арилдаг.
Ламинжуулалтын хамгийн чухал эерэг талуудын нэг нь эмэгтэй хүн жирэмсний аль ч үе шатанд хэрэглэж болно.
Үс нь бүтцийг өтгөрүүлэх замаар шулуун болдог.
Гэртээ ламинаци хийх нь таны санхүүг ихээхэн хэмнэдэг.

Дээр дурдсан бүх зүйл нь яг одоо ч гэсэн гэртээ ийм журмыг хэрэгжүүлэхэд урам зориг өгөх нь дамжиггүй, гэхдээ та үүнийг хийх хэрэгтэй.

сөрөг талыг бас хараарай. Үүнд:

Амжилтгүй үр дүн гарсан тохиолдолд (ийм үр дүн маш ховор байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй) та зөвхөн өөрийгөө буруутгах болно.
Бүх хүмүүсийн үс нь өөр өөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ процедур нь бүх төрлийн үсийг эмчлэх эм биш юм. Тиймээс, жишээлбэл, бүдүүн үс нь найрлага нь бэхжсэнээс болж улам хатуу болж, зарим үсэнд огт нөлөө үзүүлэхгүй.
Өөр нэг сөрөг үзүүлэлт нь желатин харшилтай байж болох тул найрлагыг толгойд бүхэлд нь түрхэхээсээ өмнө чихний ард арьсны аль нэг хэсэгт түрхэж, 10-15 минут хүлээх хэрэгтэй. Таны арьс улайж, загатнаж, түлэгдэж эхэлсэн үү? Дараа нь энэ аргыг хэрэглэх нь таны хувьд эсрэг заалттай байдаг.

Бидний харж байгаагаар гэртээ ламинат хийх нь сөрөг талуудаас хамаагүй илүү эерэг талуудтай байдаг.

Ламинжуулалт: ардын эсрэг мэргэжлийн эмчилгээ

Мэдээжийн хэрэг, гэртээ үсийг цоолборлоход ямар хэрэгслийг ашиглах нь таны сонголтоос хамаарна. Дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой мэргэжлийн багаж хэрэгсэл, түүнчлэн ардын зөвлөмжийг ашиглан ламинаци хийх аргуудыг бид онцлон тэмдэглэх болно.

Хэрэв та мэргэжлийн хэрэгсэл ашиглахаар шийдсэн бол өөрийн хотын төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Үс будах иж бүрдэл бүрд хэрэглэх тодорхой зааврыг багтаасан боловч хэрэв та гадаадын үйлдвэрлэгчийг сонгосон бөгөөд заавар нь гэнэт орос хэлийг агуулаагүй бол цөхрөл бүү зов, дүрмээр бол тайлбарласан зургууд ойлгомжтой бөгөөд та тэдгээрийг аюулгүй ашиглаж болно.

Ийм цоолборлох хэрэгсэлд ихэвчлэн дараахь зүйлс орно.

Үсний маск;
цэвэрлэгч;
Ламинжуулалтад зориулсан найрлага;

Хэрэв та ламинат хийх ардын эмчилгээнд хандахаар шийдсэн бол бид хэд хэдэн жорын талаар ярих болно, та алийг нь ашиглахаа шийдэж болно.

Lamination жор No1: желатин маск.

Эхний жор бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: желатин, ус, үсний бальзам, үсний малгай эсвэл зүгээр л хальс, алчуур, үс хатаагч.

Тиймээс, үсний маскыг алхам алхмаар бэлтгэх, хэрэглэх аргыг энд оруулав.

1 tbsp хийнэ. нэг халбага желатин 3 tbsp. халуун ус халбага. Тагийг нь сайтар таглаад желатин бүрэн хавдах хүртэл 20-25 минут байлгана. Бүх найрлагыг усан ваннд халаах нь сайхан байх болно.
Желатин ууссаны дараа 0.5 tbsp нэмнэ. үсний бальзамын халбага. Хэрэв хольц нь шингэн болж байгааг харвал бага зэрэг гавар нэмж болно, гэхдээ хэт их биш. Энд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм.
Желатин маск хэрэглэхээсээ өмнө үсээ угааж, бага зэрэг хатаана.
Маскийг хуйханд нөлөөлөхгүйгээр зөвхөн үсэнд түрхээрэй.
Ламинасны дараа толгой дээрээ малгай тавьж эсвэл хальсаар боож өгнө. Толгойгоо алчуураар сайтар боож өгнө.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ үс хатаагчаар алчуураар халаана.
Халсаны дараа маскыг дахин 30 минут байлгана.
Шампунь хэрэглэхгүйгээр маскыг зайлж угаана.

Lamination жор No2: гичийн нунтаг ба өндөг.

Ламинжуулалтад зориулсан маскыг желатингүйгээр бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд гичийн нунтаг, өндөг хэрэгтэй болно (хэмжээ нь таны үсний уртаас хамаарна).

Энд хатуу харьцаа байдаггүй.

Түүхий өндөгийг хагалах.
Хуурай гичийг жижиг хэсгүүдэд хийнэ, өтгөн цөцгий хүртэл хутгана.
Холимогийг үсэндээ түрхэж, үснийхээ бүх уртын дагуу тараана.
Үсээ сайтар самнаж, толгойгоо боож өгнө. Маскийг 1 цаг байлгана.
Үсээ бүлээн усаар зайлна.

Өнөөдрийг хүртэл гэртээ ламинат хийх маск хийх олон жор байдаг. . Бид хамгийн алдартай, үр дүнтэйг тайлбарласан.

Эрхэм бүсгүйчүүд ээ, та бүхний харж байгаагаар маск хийх бүх орцууд бэлэн байгаа бөгөөд үнэтэй биш тул та тэдгээрийг анхаарч үзэх боломжтой.

Желатин маск дахь хэд хэдэн зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үзэгдэх үр дүнд хүрэхийн тулд желатин маскыг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хэрэглэх хэрэгтэй.
Маск өөрөө хуйханд түрхэж болохгүй, эс тэгвээс хуурай болж, улмаар хальслах болно.
Желатиныг усан ваннд халааж байхдаа желатин буцалгахгүй байх ёстой.
Желатин нь бүрэн уусах ёстой, масс нь бөөгнөрөлгүй байх ёстой, эс тэгвээс үснээс ийм бөөгнөрөлийг самнах нь маш хэцүү байх болно.
Хэрэв та гурван удаагийн эмчилгээний дараа ямар нэгэн үр нөлөөг анзаарахгүй бол таны үс сулрах шалтгаан нь гаднах биш, харин дотоод байдал юм. Тиймээс бид эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Эрхэм хүндэт бүсгүйчүүд та бүхнийг гэрэл гэгээтэй, үзэсгэлэнтэй, тэсвэрлэшгүй байлгахыг хүсч байна, гэхдээ бид эргээд зөвлөгөө өгөхөд үргэлж туслах болно!

farishta.uz

Кофе дуртай юу? Жижиг аяга ууна

Орчин үеийн ертөнцөд кофенд хандах хандлага нь маш хоёрдмол утгатай. Өнөөдрийг хүртэл түүний ашиг тус, хор хөнөөл, тэр дундаа арьсанд үзүүлэх талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Гэхдээ найдах нь зүйтэй батлагдсан баримтууд байдаг.

Өнөөдөр дэлхийн хүн амын 70 орчим хувь нь өдөр бүр кофе хэрэглэдэг.

Өндөр чанартай байгалийн үр тарианы кофе нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Гэхдээ үүнээс ялгаатай нь эд эсийн эдгээр элементүүдийг шингээх чадварыг бууруулдаг. Түүгээр ч зогсохгүй кофе нь кальци, кали, натри, магни зэрэг эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой эрдэс бодис, В бүлгийн витаминуудыг биеэс зайлуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бодисуудын дутагдал нь арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг. Тухайлбал, энэ нь уйтгартай, хуурай болж, эрт үрчлээс гарч болзошгүй. Аз болоход, энэ таагүй үр дагавраас зайлсхийх нь маш энгийн - зүгээр л дунд зэрэг ажигла.
Их хэмжээний кофе, ялангуяа уусдаг кофе уух нь дааврын эмгэг, бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд sebum үйлдвэрлэл ихэвчлэн нэмэгддэг. Нүх нь бөглөрч, үрэвсэлт үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ бүхэн батга хэлбэрээр илэрдэг. Тиймээс кофе ба батга нь шууд хамааралтай байдаг.

Эрдэмтэд өдөрт 4 аяга хүчтэй байгалийн кофе уух нь арьсанд сэтгэл татам хүрэл өнгө өгдөг болохыг нотолсон. Гэхдээ ийм хэмжээ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх тул наранд илүү их цаг зарцуулах нь дээр.

Тиймээс кофе нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөггүй. Гэхдээ дуртай ундаагаа орхих нь таны хүч чадлаас хэтэрвэл яах вэ? Хэрэв та кофенд дуртай бол дараах хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

өдөрт 1-2 жижиг аяга хүртэл хязгаарлах;
зөвхөн өндөр чанартай байгалийн нунтаг кофе уух;
хэт хүчтэй кофе исгэж болохгүй;
өлөн элгэн дээрээ кофе уухаас татгалз.

Жижиг аяганд дуртай ундаагаа ууж, үнэрийг нь өөрийн хүссэнээр амталж, амтлаарай. Энэ нь танд хэт их ачаалалгүйгээр таашаал авахад тусална. Мөн кофены арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх хор нөлөөг үгүйсгэх болно.

Кофены гоо сайхны бүтээгдэхүүний ашиг тус

Хэрэв та кофеноос батга гардаг гэж бодож байгаа бол бага ууж, арьсандаа илүү түрхээрэй. Кофены скраб, хальс, маск нь маш сайн цэвэрлэгч юм. Мөн энэ нь тэдний цорын ганц давуу тал биш юм. Кофег гоо сайхны салбарт өргөнөөр ашиглах нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Нунтагласан кофены шош нь нүүр, биеийн арьсанд цогц нөлөө үзүүлдэг.

аяыг чангалж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх;
бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
орон нутгийн цусны хангамжийг сайжруулах;
бохирдлыг арилгах, үхсэн арьсны эсийг гуужуулах;
өөх тосны тэнцвэрийг хэвийн болгох.

Хэрэв нүүрэндээ кофены шаарыг ихэвчлэн маск, скраб хэлбэрээр ашигладаг бол биеийн боолтыг бас хийдэг. Ийм журам нь жингээ хасах, целлюлитээс ангижрахад тусалдаг бөгөөд арьсны гаднах байдлыг сайжруулдаг.

Гэртээ кофены гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Кофе ба арьсны төрөл

Хүн бүрийн арьс өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж эдгээр төрлүүдийн аль нэгийг хэлдэг:

хэвийн;
хуурай;
өөх тос;
хосолсон эсвэл холимог.

Тус тусад нь тэд дараахь зүйлийг ялгадаг.

асуудалтай - батгад өртөмтгий;
мэдрэмтгий - нимгэн, бага зэргийн механик болон химийн нөлөөнд хүртэл хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Кофе янз бүрийн төрлийн арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Өөр өөр, гэхдээ бараг үргэлж эерэг байдаг. Кофены гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өөхний тэнцвэрийг хэвийн болгож, витаминаар тэжээж, цэвэрлэж, улмаар ямар ч төрлийн арьсны байгалийн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг сэргээдэг.
Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол мэдрэмтгий арьс юм. Эзэд нь кофены гуужуулагчаас татгалзах эсвэл маш нарийн нунтагласан кофены шаарыг ашиглах нь дээр. Үүнийг зөөлөн бүтээгдэхүүнтэй хольж, арьсанд болгоомжтой түрхэх нь зүйтэй.
Өөр нэг хувилбар бол ногоон кофены тос хэрэглэх явдал юм. Энэ нь төгс чийгшүүлж, цочролыг арилгах, тэжээл өгөхөөс гадна эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Энэхүү тос нь бүх насны болон бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Үүнийг бие даасан гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно, эсвэл гар хийцийн маск, скраб, тос зэрэг үндэс болгон ашиглаж болно.

Гэрийн гоо сайхны үндэс

Кофег гоо сайханд хэрэглэхийн тулд анхан шатны мэдлэгтэй байхад л хангалттай. Кофены шаарыг ашиглан нүүр, биед зориулсан асар олон тооны жор байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь тус бүрдээ уламжлалт шинж чанартай байдаг бөгөөд найрлагын найрлага, тоо хэмжээний хазайлтыг зөвшөөрдөг. Тоо, бүтээгдэхүүний жагсаалтыг цээжлэхгүй байхын тулд та үндсэн зарчмуудыг сурч болно. Тэд танд бэлэн байгаа бүтээгдэхүүнээс өөрийгөө эмчлэхэд туслах болно.
Нүүрний кофег ихэвчлэн нэмэлт болгон хэрэглэдэг. Үүний үндэс нь таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно:

Хуурай арьсны хувьд та зөгийн бал, цөцгий, ургамлын тос, өндөг хэрэглэж болно.
Тослог арьс нь kefir болон өөх тос багатай тараг хийхэд тохиромжтой. Нэмж дурдахад та 1-2 дусал цитрус жимсний эфирийн тос нэмж болно.
Асуудалтай арьсыг гоо сайхны шавараар эмчилж, түүнд кофены нунтаг нэмж, хуурай массыг сүү, рашаан эсвэл ургамлын гаралтай декоциний хамт шингэлнэ.
Хэвийн арьсны хувьд та тэжээллэг шинж чанартай аливаа бүтээгдэхүүнийг үндэс болгон авч болно. Энэ нь зөгийн бал, цөцгий, тараг, зуслангийн бяслаг, тахиа, бөднө шувууны өндөг байж болно.
Арьс нь мэдрэмтгий, цочролд өртөмтгий бол маск хийх зориулалттай нарийн нунтагласан кофены үндэсийг төвийг сахисан суурьтай холих хэрэгтэй.

Эдгээр бүх зүйл нь нүүрний арчилгааны асуудалтай холбоотой юм. Биеийн арьсны хувьд кофены скраб эсвэл биеийн боолтыг ихэвчлэн бэлддэг. Аль ч тохиолдолд зөгийн бал, далайн давс, ургамлын тос нь кофены шаардлагын сайн хамтрагч болж чадна. Тэдгээрийг бүгдийг нь хамтад нь эсвэл тусад нь оруулж болно.

Кофены гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх дүрэм

Юуны өмнө найрлагыг цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх нь чухал юм. Бүх будгийг арилгаж, савангаар угаахаа мартуузай. Процедурын өмнө арьсыг бүлээн усаар жигнэх эсвэл уурын өрөөнд зочлох нь илүү дээр юм.
Кофены массыг хэрэгцээнээс хамааран өөр өөр хүчин чармайлтаар нүүр эсвэл биеийн арьсанд түрхдэг. Хэрэв кофе нь ихэвчлэн скрабын үүрэг гүйцэтгэдэг бол дугуй хөдөлгөөн, хөнгөн даралт нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Ийм өдөөлт нь сайн гуужуулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Гэхдээ мэдрэмтгий арьсны хувьд энэ сонголт тохирохгүй. Энэ нь болгоомжтой харьцахыг шаарддаг. Найрлагыг даралтгүйгээр түрхээд хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй. Арьс хэт мэдрэмтгий биш, нүүрэндээ скраб хэлбэрээр кофе хэрэглэдэг байсан ч угаах гэж яарах хэрэггүй. Кофены масстай хөнгөн массаж хийсний дараа арьсанд жигд тарааж, 10 минут байлгана.
Хэрэв та кофеноос батга гарч, түүнийг арилгахын тулд үндэслэлийг ашиглахыг хүсч байвал болгоомжтой байгаарай. Кофены скрабыг үрэвссэн хэсэгт түрхэж болохгүй. Гэхдээ эдгэрсэн батганы ул мөрийг маш үр дүнтэй арилгаж, батга дахин гарахаас сэргийлдэг.
Биеийн хувьд кофены шаар, далайн давс, зөгийн бал эсвэл тосоор хийсэн скраб хэрэглэх нь сайн. Энэ найрлага нь усанд орох эсвэл боох үед ялангуяа сайн ажилладаг. Уг процедурын дараа арьс толигор, уян хатан болж, нүх сүв цэвэрлэж, целлюлитийн харагдах байдал багасна.

Кофены эргэн тойронд маш олон маргаан, домог, цуу яриа байдаг. Гэхдээ хэрэв та шинжлэх ухааны мэдээлэлд найдаж байгаа бол боломжийн хэмжээгээр энэ ундаа нь хор хөнөөл учруулахгүй гэж бид дүгнэж болно. Хэрэв та кофены шаарыг хаяхгүй, харин гэрийн гоо сайханд хэрэглэвэл ашиг тустай байх болно.

x-coffee.ru

Кофе арьсанд нөлөөлдөг үү

Кофены ундаанд дурлагсад болон хэрэглэхийг эрс эсэргүүцдэг хүмүүс янз бүрийн санал бодлыг үл харгалзан нэг зүйл дээр зөв байдаг - кофе нь арьс, нүүр, биеийн байдалд үнэхээр нөлөөлдөг. Түүнээс гадна бид ундааны хэрэглээ, гоо сайхны маск, янз бүрийн процедурын талаар ярьж байна.

Дэлхий даяар эрдэмтэд кофе нь нүүрний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар маргаж байгаа тул энэ талаарх судалгаа тасрахгүй байна. Гэсэн хэдий ч тэдний олонх нь кофены үрийг гоо сайхны салбарт хэрэглэхэд залгихаас илүү үр дүнтэй байдаг гэдэгтэй санал нийлдэг.

Кофены нунтаг нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог тул ямар ч тохиолдолд уусдаг бүтээгдэхүүнээс үр тарианы кофег илүүд үзэх нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүн нь уусдаг, боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь илүү ашигтай элементүүдийг хадгалж байдаг.

Кофейн: биед үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тус

Ихэнх хүмүүс кофейн нь кофены ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ бодис нь какао эсвэл ногоон цай шиг кофенд агуулагддаг тул энэ мэдэгдэл үнэн биш юм.

Хэрэв та кофейныг зөвшөөрөгдөх тунгаар хэрэглэвэл зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Төрөл бүрийн процедурын нэгэн адил, кофены ундаа идэх үед кофеин нь цусны судсыг тэлэх чадвартай байдаг.

Нэмж дурдахад энэ нь зовхины арьсыг арчлахад зориулагдсан маск, гоо сайхны тос зэрэгт агуулагддаг. Кофеин нь лимфийн урсацын нөлөөтэй тул арьс нь зөөлөн болж, хавагнахгүй, судаснууд нь дээд давхаргад ойрхон цухуйдаггүй. Хэрэв та кофены маскыг тогтмол хийдэг бол үзэн яддаг "од" хэлбэрийн савнууд таныг зовоохоо болино.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх кофе

Кофены эсрэг хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь арьсны өнгөнд сөргөөр нөлөөлдөг гэж үздэг. Гэхдээ практикээс харахад арьсны чийгийг сэргээдэг липидүүд байдаг тул энэ нь маш ашигтай байдаг. Үүний ачаар арьсны өнгө нь байгалийн, эрүүл болдог.

Түүнчлэн кофеноос скраб, маск, тэр ч байтугай хальс хийдэг нь чанар, үр нөлөөгөөрөө салоны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс дутахгүй. Ийм маск нь ядаргаа тайлж, нүүр хавагнахаас сэргийлдэг. Байгалийн нунтагласан кофег хэрэглэх нь нүх сүвийг нээж, нарийн арьсыг гэмтээхгүйгээр цэвэрлэхэд тусалдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьсны дотоод давхаргад нэвтэрч, дулаацуулж, өөхний булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул нүх сүв бөглөрөхгүй, нүүрэнд үрэвсэл гарахгүй. Энэ нь өөх тосыг задлах чадвартай кофейн юм. Хэрэв арьс суларч, суларч, гөлгөр байдал үүссэн бол кофены бүтээгдэхүүн дээр суурилсан процедур нь түүнийг уян хатан, эрүүл болгоход тусална.

Та видеог үзээд кофены арьс арчилгааны талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Кофены тухай домог: арьсны өнгө, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ

Кофены ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь нүүрийг саарал, уйтгартай болгодог, эсвэл бүр өнгө нь өөрчлөгдөж, бараан, бараг "идээлсэн" болгодог гэж бид ихэвчлэн сонсдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Маск болгон хэрэглэх нь бүтээгдэхүүний бараан ханасан өнгөнөөс идээлж буй арьсны үр нөлөөг өгдөггүй. Кофенд будагч фермент байдаггүй бөгөөд арьсны өнгө заримдаа өөрчлөгдөж болох боловч огт өөр шалтгаанаар:

Нүүрний арьсанд зориулсан кофе нь эсийн нөхөн төлжилт, арьсны давхаргыг нөхөн сэргээх, усны балансыг нөхөхөд тусалдаг тул ашигтай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнд суурилсан маскын тусламжтайгаар та арьсны зөөлөн байдлыг өгч, хуурайшилт, болзошгүй гажигийг арилгах боломжтой.
Арьсны дээд давхаргад хүрэхэд кофе нь цусны эргэлтийг сэргээдэг. Энэ нь мөн эпидермисийн эсэд байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Шинэ эсүүд ургаж, гэмтсэн эсүүд сэргэж эхэлдэг.
Арьсанд коллагены нөөц нөхөн сэргээгддэг бөгөөд энэ нь залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны өнгө нь эрүүл болж, бат бөх, уян хатан болж өөрчлөгддөг тул мэдэгдэхүйц юм. Тиймээс коллагены нөлөө нь унжсан арьсыг чангалахаас гадна түүний сүүдэрт нөлөөлдөг эсийн тэжээлд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
Мөн арьс цэвэрхэн байвал эрүүл, жигд харагдаж болно. Цэвэрлэгээний скраб эсвэл маскны бүрэлдэхүүн хэсэг болох кофены үндэс нь гайхалтай ашигтай байдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ бага зэрэг нунтагласан кофе нэмсэн ч энэ нь яг л өтгөн, барзгар хэвээр байх тул үхсэн эсийг өвдөлт, нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр арилгах боломжтой.

Янз бүрийн төрлийн арьсанд зориулсан кофе

Гоо сайхны салбарт энэ бүтээгдэхүүнийг (хэрэв хүн харшлын урвал байхгүй бол) бүх төрлийн арьсанд хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тодорхой үр нөлөөг хүлээж байгаа бол дараах удирдамжийг дагана уу.

Хэрэв та хуурай төрөлтэй бол кофены шаарыг өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүнтэй холино. Жишээлбэл, цөцгий эсвэл өтгөн тос авна. Та мөн байгалийн тос нэмж болно - чидун, хулдаас, бүйлс гэх мэт.
Арьс нь үрэвсэлд өртөмтгий бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий гэсэн тодорхойлолтод тохирсон бол нунтагласан үр тарианд гадил жимсний нухаш, байгалийн сүү, зөгийн бал нэмнэ.
Арьс нь тослогт илүү өртөмтгий байгаа тохиолдолд тэдгээрийг хатааж, цэвэрлэхээ мартуузай. Тиймээс, та цитрусын шүүс, бага зэрэг овъёос, өөх тос багатай тараг эсвэл kefir нэмж болно.
Ердийн болон хосолсон хэлбэрийн эздийн хувьд маск хийхдээ найрлагын сонголт илүү өргөн байдаг. Төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоо, байгалийн зуслангийн бяслаг, тосноос шүүс нэмнэ.

Олон бүтээгдэхүүн харшил үүсгэдэг тул нүүрэндээ маск түрхэхээсээ өмнө бугуйндаа хэрхэн ажилладагийг туршаад үзээрэй. Зөвхөн ийм төрлийн "туршилтын туршилт" хийсний дараа гар дээр улайлт гарахгүй, тууралт гарахгүй бол үүссэн бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

Хэрэв та кофег хэт олон удаа, хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хэмжээгээр хэрэглэхээс болгоомжлох юм бол кофены шош дээр үндэслэсэн гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд үр дүнтэй байх бөгөөд хүлээгдэж буй үр нөлөөг мэдрэх болно.

kozha-lica.ru

кофены шинж чанар

Кофе бол ихэнх хүмүүсийн дуртай ундаа юм. Олон хүмүүсийн хувьд түүний хэрэглээ нь өдрийг эхлүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай зан үйл юм. Кофе ямар сонирхолтой шинж чанартай байдаг вэ? Үүний чухал шинж чанаруудыг нарийвчлан авч үзье.

Тоник, сэргээгч нөлөө

Кофе таныг өглөө босоод ажилдаа сэргэлэн эрч хүчтэй ороход тусалдаг. Нэг аяга халуун үнэрт ундаа уусны дараа өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа эхлүүлэхэд хялбар болдгийг та анзаарсан уу? Толгой нь шинэлэг, бодол санаа зөв чиглэлд төвлөрч, асуудал амархан, тайван шийдэгддэг. Кофе нь хүч чадал, эрч хүчийг нэмдэг тул өөрийгөө ухамсарлахад зайлшгүй шаардлагатай. Хүний дотоод чадавхи илчлэгдэж байх шиг байна: өөдрөг үзэл, амжилтанд итгэх итгэлээр дэмжигдсэн шинэ боломжууд тэр даруй гарч ирдэг. Хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа нь өглөөний анхны аяганаас хойш ойролцоогоор 15-20 минутын дараа тохиолддог бөгөөд тархины үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Үйлдэл хийх, санаагаа бодит байдалд шилжүүлэх хүсэл байдаг. Урам зориг нь хоёр, гурван цаг үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь аажмаар буурдаг. Тиймээс бизнес эрхлэгчид, оффисын ажилтнууд өдөржингөө кофе уудаг. Бүтээлч санааг урвуулахын тулд танд тодорхой хэмжээний энерги хэрэгтэй.

Антиоксидант үйлдэл

Кофе нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Хэрэв та өдөр бүр өндөр чанартай ундаа хэрэглэвэл арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийн байдал хэвийн болж, амьдрал, болж буй үйл явдлуудад шинэ, эерэг хандлага нээгдэнэ. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Шуурхай кофе эсвэл хямдхан савласан хувилбар нь биед сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулна. Сайхан харагдахыг хүсвэл амжилттай хүн бол, чанартай бүтээгдэхүүн сонго.

Кофены гайхалтай амт, сэтгэл хөдөлгөм үнэрээс гадна бусад олон давуу талтай. Бие махбодийг шаардлагатай бүх бодисоор дүүргэхийн тулд уухыг зөвлөж байна. Уг ундаа нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалахаас гадна хүний идэвхтэй амьдралыг хадгалах микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Өндөр агууламжтай витамин нь ерөнхий урам зориг өгөх, залуужуулах, дархлаа сайжруулах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Зүрхэнд ачаалал өгнө

Кофены хэт их хэрэглээ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Ахмад настнуудад зориулсан ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ялангуяа хортой байдаг.Баримт нь энэхүү сэргээгч шинэлэг үрэл нь биеийг удаан хугацааны турш идэвхтэй хөдөлгөөнд оруулдаг. Хүн бие махбодийн хувьд амарч байсан ч мэдрэлийн систем нь сэтгэл хөдөлсөн хэвээр байна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан норм нь өдөрт ердөө хоёр аяга байдаг тул хүүхдүүд үүнийг бүрмөсөн орхих ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Кофены хэрэглээ нэмэгдэх нь нойргүйдэл үүсэхэд хүргэдэг. Хүн толгой өвдөх шинж чанартай байж магадгүй, сэтгэлийн байдал буурах, илт задрах тохиолдол байнга гардаг.

Хэрэв та өөртөө санаа тавьдаг бол үнэхээр батлагдсан сонголтыг сонгоорой. Хямдхан аналогийг хөөж болохгүй. Үнийг хэмнэснээр та эрүүл мэндээ ихээхэн доройтуулж чадна.

Донтуулдаг

Өглөө кофе чанах зуршил маш хурдан бий болдог. Гар нь өөрөө амьдрал бэлэглэх амттай ундаанд хүрдэг тул та энэ үйлдлийг хэдэн өдрийн турш хийж эхлэх хэрэгтэй. Өдөрт уудаг аяганы тоо нэгээс хоёр болж, 3-5 хүртэл нэмэгдэж байгаа нь донтолтыг гэрчилж байна. Кофеины ийм хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Унтах, мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн хямрал зэрэг шинж тэмдгүүд байнга илэрдэг. Ихэнхдээ дээрх бүх шинж тэмдгийг ажигласан хүн өөрийн биеийг гэмтээж байдаг. Тэр зүгээр л зогсоож, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж чадахгүй.

Кофены арьсанд үзүүлэх нөлөө

Ихэнх эмэгтэйчүүд урт удаан хугацаанд залуу, сэтгэл татам байхыг хүсдэг. Гэхдээ кофе нь арьсны нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлж болохыг хүн бүр мэддэггүй. Парадокс: бид гоо сайхны салонуудад зочлоход маш их цаг хугацаа, мөнгө зарцуулахад бэлэн байгаа ч муу зуршлаа өөрчлөхийн тулд хэдэн цаг олдоггүй. Өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг хамгийн бага хэмжээгээр засч залруулах нь ч гэсэн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кофе нь нүүрний арьсны байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай эсэхийг шалгаарай.

тууралт

Энэ дадал болсон сэргээгч ундааг байнга хэрэглэснээс болж батга гарч болох уу? Энэ асуудлыг нарийвчлан авч үзэх шаардлагатай. Хар батга, батга, хар батга нь өөрөө гарч ирдэггүй. Тууралт нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны доголдлын үр дүн юм. Хэт их хэмжээний тос ялгарах үед нүх сүвийг бөглөж, амьсгалахад саад болдог. Үүний үр дүнд батга болон бусад согогууд илэрч болно. Уусдаг кофе нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Үүнийг байнга хэрэглэх нь буцалгах, боловсрох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та өдөрт нэг дор хэд хэдэн аяга уух дуртай бол зуршлаа багасгах эсвэл бүрмөсөн хаях нь дээр.

Хэрэв та өдөрт нэг удаа, өглөө нь кофе уувал тууралт бүрэн зогсдог. Архи уух дэглэмээ өөрчлөхийг хичээ. Байнга кофе уух хэрэгцээ нь олон жилийн туршид бий болсон зуршил болохоос бие махбодийн жинхэнэ хэрэгцээ биш гэдгийг та харах болно. Хүн бодит хэрэгцээ, түр зуурын хүсэл тэмүүллийг ялгаж сурах ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд эрүүл мэндийн баталгаатай болно.

Нүүрний өнгө

Эмэгтэй хүн өөрийнхөө гадаад төрхөнд санаа тавихгүй байхын аргагүй. Зарим бүсгүйчүүд өөрсдийгөө хэтэрхий хар бараан гэж үздэг бол зарим нь "язгууртны цайвар" гэж нэрлэгддэг байдлаас ангижрахыг хүсдэг. Хэрэв өсвөр насныханд өдөр тутмын энгийн дэглэм нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөггүй бол насанд хүрсэн үед энэ нь анхаарал халамж шаарддаг. Шөнийн цагаар нэг аяга цай нэмж уувал нүдний дор хавагнаж, уут үүсдэг. Мөн кофе нь арьсны өнгөнд нөлөөлдөг. Энэхүү эрч хүчтэй ундааг байнга хэрэглэдэг хүмүүс гадаад үзэмжийн өөрчлөлтийг анзаарч магадгүй юм. Харагдах байдал нь уйтгартай, нүүр нь бага зэрэг эрүүл бус сүүдэр олж авдаг. Тэр хүн өвчтэй биш, ядарсан харагдаж байна. Нүүрээ удаан хугацаанд шинэлэг байлгахын тулд сайн унтаж, кофены хэрэглээг хязгаарлах нь чухал. Ялангуяа шөнийн цагаар ууж, бүр том аяганд уухад хортой. Эрүүл унтах нь дор хаяж найман цаг байх ёстой, эс тэгвээс бие нь бүрэн сэргэх цаг байхгүй. Эрүүл царай нь үл үзэгдэх туяа цацруулж, таныг өөртөө татаж, биширч, гайхшруулдаг.

Целлюлитийн харагдах байдал

Хэрэв та нүүрэндээ үе үе гарч ирэх батга, батга зэргийг тэвчиж чадвал целлюлит гэх мэт тааламжгүй зүйл нь эмэгтэй хүний өөртөө итгэх итгэлийг бүрмөсөн алдагдуулдаг. Олон шударга сексийнхэн түүнээс гал шиг айдаг бөгөөд түүнийг хөгшрөлт, хатаж буйг илтгэдэг гэж үздэг. Целлюлитийн харагдах байдал нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Байнга кофе хэрэглэх нь энэ өвчинд нөлөөлдөг үү?

Тэд эмэгтэйчүүдээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийдэг тааламжгүй "жүржийн хальс" үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Целлюлит нь бие махбодийн болон гоо зүйн маш их зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Дараа нь тааламжгүй үр дагаврыг засахаас илүү дадал зуршлаа өөрчлөх нь илүү хялбар байдаг. Зөвхөн хямдхан уусдаг ундаа нь целлюлит үүсэхэд хүргэдэг болохыг анзаарсан. Байгалийн кофе нь илүүдэл өөх тосыг шатаах, арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Нүдний доорх хаван

Тэд биед их хэмжээний ус хуримтлагдсанаас болж гарч ирдэг. Зарим шалтгааны улмаас ус-давсны солилцоо алдагддаг хүмүүс кофег болгоомжтой уух хэрэгтэй. Бөөрний өвчний үед гадагшлуулах системийг бүрэн сэргээх хүртэл өвчтөний хоолны дэглэмээс бараг бүрэн хасагддаг. Кофе нь бие махбодийг хэсэгчлэн усгүйжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй гоо зүйн тал дээр сөргөөр нөлөөлдөг. Нүдний доорх уут нь муухай харагдаж, ямар ч эмэгтэйг өнгөөр буддаггүй. Кофег их хэмжээгээр уух нь аливаа эрхтэнд гэмтэл учруулдаг ч бага тунгаар уух нь туйлын ашигтай байдаг.

Кофены нүүрний маск хийх жор

Цэвэр арьсны эзэд гадаад төрхөөрөө бахархах бүх шалтгаантай байдаг. Кофе нь батга арилгахад хэрхэн тусалдаг вэ? Энэхүү ундаа нь арьсны согогийн эсрэг үр дүнтэй гоо сайхны хэрэгсэл байж болно.Ашигтай жорыг доор жагсаав.

Самартай тоник маск

Та хушгад дуртай юу? Энэхүү цэвэршүүлсэн амтыг мэдрэхээс илүү амттай юу байж болох вэ? Тэдгээрийг зөвхөн хоолонд хэрэглэж болохгүй. Дуртай тансаг кофеноосоо багахан хэмжээгээр аваад хэдэн самартай хослуулаарай. Тохиромжтой болгохын тулд эмийг нухаш хэлбэрт оруулах хүртэл нунтаг болгон буталж болно. Гоо сайхан, залуу насны сайхан үрлээр нүүрээ баярлуулаарай! Та харах болно, батга аажмаар алга болж эхэлнэ. Үр нөлөө нь нэн даруй мэдэгдэхүйц байх болно: арьс цэвэрлэж, хилэн, хүрэхэд тааламжтай болно. Хэрэв хүсэл байгаа бол эдгэрэлтийн бүх хугацаанд зөвхөн байгалийн кофег өдөрт хоёроос илүүгүй удаа ууж болно.

Тослог арьсанд зориулсан тараг скраб

Нүүрийг байнга системтэй цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Тогтмол арчилгаа нь арьсыг тослог толбо, батга, батгагүй толигор болгоход тусална. Зөвхөн цэвэрлэгч гель ашиглан гүн цэвэрлэгээ хийх боломжгүй. Кофе дээр суурилсан скраб хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Нэг аяга тараг аваарай, гэхдээ бүгдийг нь идэж болохгүй. Арьсанд тэжээл өгөхийн тулд бага хэмжээний амттай үлдээгээрэй. Үүнийг кофетой хольж, нүүрэндээ түрхэж эхэлнэ. Процедурын явцад яарах хэрэггүй, бүх зүйлийг жигд, сайтар бодож үзээрэй. Скрабыг нэн даруй угаахгүй, харин нэвт норгох нь дээр. Хүлээж байхдаа аль болох тайвшир: аятайхан хөгжим сонсож, дуртай телевизийн цувралаа үзээрэй. Сүүн бүтээгдэхүүн нь нэмэлт бодисгүй байх нь зүйтэй бөгөөд үр нөлөө нь илүү өндөр байх болно. Хэсэг хугацааны дараа та гайхах болно: батга байхгүй болно.

Oatmeal маск

Батга, батгатай эцэс төгсгөлгүй тэмцэхээс залхаж байна уу? Энэ жор нь арьсаа богино хугацаанд эмх цэгцтэй болгох шаардлагатай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв та ямар нэгэн ноцтой, чухал арга хэмжээ (хурим, төрсөн өдөр эсвэл зүгээр л зочлох гэж байгаа) төлөвлөж байгаа бол цэвэрлэгч маск нь танд гайхалтай харагдахад тусална. Хэдийгээр та өглөөний цайндаа овъёосны будаа идэх дургүй байсан ч энэ нь таны арьсанд үзүүлэх ашиг тусыг алдах шалтгаан биш юм. Та овъёосны гурил авч, шинэхэн исгэсэн кофенд шингээх хэрэгтэй. Анхилуун үнэртэй хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. Таны арьс амьсгалж эхлэхийг мэдрэх болно. Батга удаан хугацаанд харагдахгүй.

Цитрусын маск

Батгатай байнга зовдог, арилгах гэж оролддог хүмүүст тохиромжтой. Кофег тэнцүү хэмжээгээр (байгалийн хувьд илүү тохиромжтой, гэхдээ та уусдаг), шавар, жүржийн цөөн хэдэн зүсмэлүүдийг авна. Хэрвээ хүсвэл сүүлчийн найрлагыг нимбэг, мандарин эсвэл бэрсүүт жүржээр сольж болно. Цитрус болон кофены энэхүү бурханлаг хослол таны арьсанд таалагдах болно. Долоо хоногт ядаж нэг юмуу хоёр удаа маск хэрэглэх нь дээр. Удалгүй та батга арилж, арьсны өнгө жигдэрч, шинэлэг сүүдэр олж авах болно. Туршилт хийж, шинэ амттай жороор өөрийгөө баярлуулаарай!