Paano nakakaapekto ang kape sa balat. Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa balat ng mukha Ano ang mabuti para sa balat

Ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa nasusunog na tanong: ano ang nagpapabilis sa pagtanda ng balat at ano ang negatibong nakakaapekto sa balat? Ito ay itinakda nang maaga o huli ng lahat ng kababaihan, nang walang pagbubukod, dahil ang pagkawala ng kagandahan at kabataan ng balat ay isang bangungot para sa sinuman sa atin. Tila lumipas ang mga taon at hindi na babalik ang kagandahan ...

Siyempre, alam natin na karamihan sa mga kababaihan pagkatapos ng 35-40 taong gulang ay nakakaranas ng mga palatandaan ng natural na pagtanda ng balat. Ang kanyang pagkalastiko ay nawala, ang mga wrinkles ay nakikita, ang moisture content ay bumababa nang husto, gayahin ang mga wrinkles, atbp. Ang pinaka-pangunahing bagay na maaaring gawin ng isang babae para sa kanyang sarili (hindi isinasaalang-alang ang tulong ng mga mahimalang cream, ang mga serbisyo ng mga cosmetologist at plastic surgeon, na napakamahal at palaging ligtas) - ito ay upang ipagpaliban ang proseso ng pagtanda sa natural na paraan sa ibang araw. Ngunit ang gawaing ito ay hindi matatawag na madali.

Paano protektahan ang iyong balat

Siyempre, alam mo na ang pangangalaga sa balat ay hindi nagsisimula kapag nakita mo ang mga unang palatandaan ng pagkupas sa salamin, ngunit mas maaga. At ang pangunahing bagay dito ay upang malaman kung ano ang nakakaapekto sa balat sa isang masamang paraan, kung paano mabawasan o maalis ang epekto na ito, at kung paano maayos na pangalagaan ang iyong sarili upang mapahaba ang kabataan.

Una, ang nutrisyon ay direktang nakakaapekto sa kondisyon ng ating balat. Ang wastong nutrisyon sa kasong ito ay hindi lamang isang walang laman na parirala. Halimbawa, napatunayan na ang mga hamburger, mataba na pagkain, pinausukang karne ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong organismo, at ang balat ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kondisyong ito.

Kakulangan ng mga bitamina, kawalan ng timbang sa diyeta, malaking "deposito" ng naipon na mga lason - lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kutis at kondisyon ng balat. Gayunpaman, hindi lamang ang mga produktong pinausukan ng taba ay nagdudulot ng mga problema sa ating hitsura. Ang mga diyeta ay isa pang bagong problema para sa ating kalusugan. Sa katunayan, sa panahon ng madalas at pangmatagalang diyeta, pinagkakaitan natin ang ating sarili ng mahahalagang bitamina at mineral, at dapat itong pumasok sa ating katawan araw-araw.

Ang isang halimbawa ng isa pang negatibong salik na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda ay ang pagsasagawa ng isang maling pamumuhay o isang hindi wastong organisadong pang-araw-araw na gawain. Masyado kang late na natutulog, gumising ng maaga, hindi sapat ang tulog, kailangang kumain habang naglalakbay, maupo sa opisina sa loob ng apat na pader, magtrabaho nang higit sa inaasahan at kung minsan ay nakakalimutan ang tungkol sa pahinga... Kung ang lahat ng ito ay tungkol sa iyo , pagkatapos ay agad na simulan ang pagbabago ng isang bagay. Kahit na ang isa sa mga kadahilanan sa itaas ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat, at ano ang masasabi natin kung mayroon kang ilang mga kadahilanan. Makatitiyak ka, ang pagtanda at iba pang mga isyu ay kakatok sa iyong pintuan nang mas maaga kaysa sa iyong iniisip.

Maling pangangalaga sa balat

Oo, oo, ito ay ang maling pangangalaga (kahit na mas masahol pa kaysa sa kawalan nito) na nag-aambag sa pag-unlad ng proseso ng pagtanda. Tinatamad ka bang gumamit muli ng moisturizer, scrub o mask? Gumagamit ka ba ng mga pampaganda na hindi nababagay sa uri ng iyong balat? Nakalimutan mo bang tanggalin ang iyong makeup bago matulog? Nilaktawan mo ba ang sunscreen kapag papunta sa beach? Eksklusibong pinapahalagahan mo ba ang balat ng mukha, habang nakakalimutan ang tungkol sa leeg at décolleté? Kung kahit isa sa mga tanong na ito ay sumagot ka ng "oo", oras na para seryosong pag-isipan kung paano baguhin ang sitwasyon.

Masamang ugali

Ang alkohol at nikotina ay lubhang mapanganib na mga kadahilanan na hindi maiiwasang makaapekto sa kondisyon ng balat. Ang kutis ay nagiging makalupa, ang balat ay natutuyo, ang mga maagang wrinkles ay lumilitaw. At hindi ito ang lahat ng kahihinatnan ng mga negatibong gawi na ito. Nabubuhay na tayo sa panahon ng mga problema sa kapaligiran (na, sa pamamagitan ng paraan, ay isa ring mahalagang sanhi ng pagtanda ng balat), kaya hindi ka dapat magdagdag ng labis na negatibo sa iyong sarili.

Mga ugat

Totoo na lahat ng sakit ay galing sa nerbiyos. Depressive conditions, stress, fear, worries - ito ang mga bagay na dapat iwasan para mas tumagal ang kabataan ng balat.

At ito ay ilan lamang sa mga pangunahing salik na pumukaw ng mga problema sa balat at negatibong nakakaapekto sa balat. Ito ay malinaw na ito ay halos imposible upang ibukod ang lahat ng mga ito. Ngunit sa pamamagitan ng pag-alis ng hindi bababa sa isa, makakakuha ka ng isang positibong resulta, tulad ng sinasabi nila, sa mukha.

04 Peb

Malamang na hindi lihim sa sinuman kung gaano kahalaga ang mga hormone. Ang mga hormone ay kasangkot sa regulasyon ng lahat ng mga function ng katawan. Ang reproductive function ay nakasalalay sa kanilang antas at ratio sa katawan, kabilang ang hindi lamang pagpaparami, ngunit paglago at pag-unlad, sekswal na pagnanais, kahit na gana at mood! Sa pangkalahatan, ang ating buong buhay, sa isang paraan o iba pa, ay napapailalim sa mga hormone. Sa isang normal na katawan ng babae, ang mga hormone androgens (lalaki) at estrogens (babae) ay naroroon, ngunit ang isang babae, siyempre, ay may mas maraming estrogen.

Nakakaapekto ba ang mga hormone sa kalusugan at kagandahan ng ating balat? Impluwensya, at paano!

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang kondisyon ng balat ay nagbabago depende sa yugto ng panregla cycle - ito ay dahil tiyak sa antas ng mga hormones.

Ang mga androgen, na itinuturing na "mga hormone ng lalaki", ay naroroon din sa mga kababaihan. Ang pangunahing kinatawan ng pangkat na ito ay testosterone. Ang mga male sex hormones androgens ay may mahalagang papel sa paggana ng balat.

Ang aktibong paggawa ng androgens sa panahon ng pagdadalaga ay humahantong sa pagtaas ng trabaho ng sebaceous at sweat glands at isang pagtaas sa rate ng keratinization ng balat. Sa pagtanda, sa kabaligtaran, ang intensity ng hormonal synthesis ay bumababa, ang pagbabagong-buhay ng mga layer ng balat ay bumabagal. Kaya, ang mga androgen ay direktang nauugnay sa mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad.

Kaagad bago ang regla, ang isang mas mataas na antas ng steroid hormones, ang precursors ng androgens, ay sinusunod sa katawan. Sa panahong ito, 70% ng mga kababaihan ang nagkakaroon ng acne.

Karamihan sa mga androgens sa katawan ay nasa isang hindi aktibong estado dahil sa isang espesyal na uri ng mga protina, ang bilang nito ay bumababa sa pagkakaroon ng mga hormonal pathologies, na may napaka negatibong epekto sa balat. Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na mahirap i-diagnose ang kondisyong ito, dahil ang konsentrasyon ng mga hormone sa dugo, na siyang pangunahing tagapagpahiwatig para sa pagsusuri, ay hindi tumataas.

Estrogens- Mga sex hormone na responsable para sa uri ng babae at karakter. Mayroong tatlong pangunahing mga hormone sa pangkat na ito - estradiol, estrone, estriol, ang pinaka-aktibo kung saan ay estradiol.

Ang konsentrasyon ng mga babaeng hormone ay tumataas sa preovultory phase, na may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Sa panahong ito, ang balat ay tumutugon nang napakahusay sa mga kosmetikong pamamaraan: mga maskara, mga balat, paglilinis ng mukha. Ito ay lalong mahalaga kapag nagsasagawa ng mga agresibong pamamaraan (chemical peeling, atbp.).

Follicle stimulating hormone, sa madaling salita - FSH, ay responsable para sa pagbuo ng libido at tumutulong sa pagbuo ng mga estrogen, na positibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat.

Progesterone- ang hormone ng mga buntis na kababaihan - sa katunayan, ito ay ginawa hindi lamang sa mga buntis na kababaihan. Sa buong panahon ng panganganak, ang hormon na ito, na nag-aalaga sa mga posibleng supling sa hinaharap, ay "naglalatag sa reserba" na mga fatty layer sa subcutaneous tissue at nag-aambag sa pagpapanatili ng likido sa katawan. Pinapataas ng progesterone ang pagkamatagusin ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo at edema, at negatibong nakakaapekto sa balat, binabawasan ang pagkalastiko nito. Pinasisigla din nito ang labis na pagtatago ng sebum. Para sa kadahilanang ito, sa ikalawang yugto ng cycle, kapag ang konsentrasyon ng progesterone ay nagiging maximum, ang posibilidad ng mga nagpapaalab na proseso ay tumataas, at ang balat ay mukhang masama. Sa kabilang banda, ang pangangailangan para sa mga pamamaraan ng moisturizing at ang paggamit ng mga produkto na nagpoprotekta sa balat mula sa mga nakakapinsalang panlabas na impluwensya ay nagiging mas mababa.

Sa panahong ito, hindi inirerekomenda ng mga cosmetologist ang pagbisita sa mga tanning salon at beach dahil sa posibilidad ng pagtaas ng pigmentation. Hindi rin inirerekomenda na magsagawa ng mga agresibong pamamaraan - paglilinis, atbp.

Ang edema na dulot ng pagkilos ng hormone na ito ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng paglilimita sa paggamit ng asin at likido - mas mabuti kung hihinto ka sa pag-inom ng anumang inumin nang hindi bababa sa 1.5-2 oras bago ang oras ng pagtulog. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga regular na pamamaraan ng paglilinis upang maiwasan ang pagbara ng mga pores. At sa wakas, upang maiwasan ang paglitaw ng acne, sa mga araw na ito ay mas mahusay na isuko ang matamis, starchy at mataba na pagkain - inirerekumenda na bumaling sa mga pagkaing naglalaman ng protina: isda, atay, munggo at mani.

Prolactin- lactogenic hormone na responsable para sa pagbuo ng gatas ng suso - ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng stress at negatibong emosyon. Sa kabilang banda, ang ating hinanakit at pagkahilig sa pag-iyak ay kadalasang direktang bunga ng mataas na antas ng prolactin.

Ang prolactin ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat, na naglalabas ng mga male hormone na sumisira sa ating hitsura.

Oxytocin, na ginawa sa panahon ng postpartum, ay maaari ding tawaging "hormone ng pag-ibig" - ito ay responsable para sa paglitaw ng isang pakiramdam ng malambot na pagmamahal. Ang Oxytocin ay may positibong epekto sa balat, pinasisigla ang mga proseso ng immune at pinipigilan ang pagbuo ng pathogenic microflora.

Serotonin- ang "hormone ng kaligayahan", na ginawa sa maraming dami sa mga lalaki sa panahon ng orgasm at nagiging sanhi ng mga damdamin ng kasiyahan at pagpapahinga, - negatibong nakakaapekto sa balat, na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda sa katawan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa isang mahalagang bahagi ng ating katawan bilang mga hormone - kumain ng tama, regular na suriin ng isang endocrinologist, at hindi lamang upang mapanatili ang kalusugan sa loob ng maraming taon, kundi pati na rin upang ang iyong balat ay manatiling bata at kaakit-akit nang mas matagal, at ikaw mismo - maganda at kanais-nais!

Ang kondisyon at hitsura ng balat ay ang susi sa ating kalusugan at kagalingan. Kapag ang balat ay malusog, ito ay masinsinang gumagana upang protektahan ang ating katawan mula sa bakterya at mga virus, kinokontrol ang temperatura at hitsura, pakiramdam na makinis, hindi inis, well hydrated at may magandang kulay.

Mayroong maraming mga kadahilanan - parehong panloob at panlabas - na nakakaapekto sa kalusugan ng balat at kung ano ang hitsura at pakiramdam nito. Ang ilan sa kanila ay hindi natin mababago, ngunit karamihan sa kanila ay kaya natin. Ang pag-aalaga ng iyong balat ay nakakatulong na mapanatiling malusog at mukhang mas bata nang mas matagal.

Ang mga panloob na salik na nakakaapekto sa balat ay kinabibilangan ng genetics, hormones, at mga espesyal na kondisyon gaya ng diabetes.

Genetics. Tinutukoy ng iyong genetic makeup ang uri ng iyong balat. Tinutukoy ng mga genetic na katangian ng isang tao ang uri ng balat (normal, tuyo, mamantika o kumbinasyon) at nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat nito, gayundin ang sanhi ng biological aging ng balat.

Ang genetic at biological na pagtanda ng balat

Tinutukoy din ng mga genetic na tampok ang biological aging ng balat, na nailalarawan sa pamamagitan ng:

Pagkasira ng proseso ng pagbabagong-buhay ng cell at ang kanilang pag-renew.
Pagbawas ng mga pagtatago mula sa sebaceous at sweat glands.
Ang mga degenerative na proseso ng nag-uugnay na tissue, bilang isang resulta kung saan ang balat ay nagiging mas mababa ang kakayahang magbigkis ng mga molekula ng tubig at nawawala ang pagkalastiko nito.
Ang pagbabagong-buhay ng nababanat na mga hibla, na humahantong sa pagbaba sa pagkalastiko ng balat.

Ang biyolohikal na pagtanda ng balat ay hindi dapat ipagkamali sa maagang pagtanda ng balat, na sanhi ng panlabas na mga kadahilanan at maaaring maimpluwensyahan.

Ang predisposisyon sa mga sakit sa balat tulad ng atopic dermatitis, psoriasis at ichthyosis ay tinutukoy din ng genetically. Halimbawa, sa mga ipinanganak na may genetic deficiency sa filaggrin (isang protina na matatagpuan sa balat), ang balat ay may mahinang barrier function at madaling kapitan ng hypersensitivity at atopic dermatitis. Sa ganoong ugali, ang balat ay mas madaling ma-stress at mga panlabas na impluwensya. Samakatuwid, napakahalaga na sumunod sa tamang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat. Magbasa nang higit pa sa mga artikulong tuyong balat at atopic dermatitis.

May mga sakit, tulad ng diabetes at kidney failure, na maaaring makaapekto sa kondisyon ng balat.

Maraming mga panlabas na kadahilanan ang maaaring makaapekto sa balat at humantong sa mga sakit sa balat.

Mga hormone.

Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring makaapekto sa balat at maging sanhi ng acne.

Ang mga hormone at pagbabago sa kanilang mga antas ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa balat:

Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring maging sanhi ng acne sa panahon ng pagdadalaga.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormone ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng produksyon ng melanin at isang uri ng hyperpigmentation na kilala bilang melasma.
Bumababa ang antas ng estrogen ng kababaihan sa biyolohikal na pagtanda at lalo na pagkatapos ng menopause. Ang estrogen ay paborableng nakakaapekto sa balanse ng kahalumigmigan sa balat, kaya ang pagbaba nito ay humahantong sa mga pagbabago sa istruktura at pagkasayang na nauugnay sa edad ng balat.

Panlabas (exogenous) na mga kadahilanan

Mayroong maraming mga panlabas na kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng balat. Ang mga salik na ito ay tinutukoy ng kapaligiran, pangkalahatang kalusugan, at ang paraan ng ating pamumuhay.

Ultraviolet radiation
Ang mga libreng radikal ay mga agresibong molekula na responsable para sa proseso ng oxidative na nagdudulot ng pinsala sa mga selula sa mga tisyu ng katawan. Ang malusog na balat ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta dito sa pamamagitan ng pag-neutralize sa mga libreng radical.

Sa epidermis, ang mga libreng radical ay nabuo pangunahin dahil sa mga negatibong epekto ng UV rays. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon at sa ilalim ng mga kondisyon ng limitadong pagkakalantad sa mga sinag ng UV, ang mga mekanismo ng depensa ng balat ay kadalasang nakakayanan ang problema. Kung ang pagkakalantad sa araw ay matagal, ang mga mekanismo ng depensa ay humina. Ang balat ay nagiging sensitibo at madaling kapitan ng sakit. Ang pagkakalantad sa araw na walang proteksyon sa loob ng maraming taon ay humahantong sa talamak na photoinductive na pinsala sa balat, at sa huli ay sa maagang pagtanda ng balat.

Temperatura
Ang matinding temperatura at ang kanilang mabilis na pagbabago ay nakakaapekto sa kalusugan ng balat.

Sa malamig na mga kondisyon, ang balat ay tumutugon sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo upang protektahan ang katawan mula sa pagkawala ng labis na init. Ang napapanatiling mababang temperatura ay nakakabawas sa pagganap ng mga sebaceous gland at nagiging sanhi ng pangangati at pagkatuyo ng balat. Magbasa nang higit pa sa artikulong tuyong balat.

Ang malamig na panahon ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat.

Gumamit ng mainit, hindi mainit na tubig. Ang mainit na tubig ay maaaring makairita sa balat.

Sa mainit at mahalumigmig na mga kapaligiran (tulad ng sa mga tropikal na bansa o sa sauna), ang mga glandula ng pawis ay gumagawa ng mas maraming pawis, pinapanatili ang balat na basa at makintab, at sa ilang mga kaso ay humahantong sa acne.

Ang ilang mga kondisyon ng balat, tulad ng rosacea, ay maaaring sanhi ng mataas na temperatura. Isa ito sa mga dahilan kung bakit inirerekomendang gumamit ng maligamgam kaysa mainit na tubig para sa paglilinis ng mukha, paghuhugas ng kamay at paliligo.

Mga epekto ng kemikal sa balat

Mga Agresibong Produkto
Ang balat ay may bahagyang acidic na natural na reaksyon na may pH na 5. Ang mga agresibong panlinis (tulad ng sodium lauryl sulfate at alkaline pH moisturizer) ay sumisira sa natural na neutralizing properties ng balat, nakakasira sa cell structure at binabawasan ang barrier function ng panlabas na layer ng ang epidermis. Bilang resulta, ang balat ay maaaring matuyo at maging mahina sa mga impeksyon at paglala ng mga sakit tulad ng atopic dermatitis.

Ang ilang uri ng chemical peels ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto, kaya mahalagang magpatingin sa isang dermatologist upang matiyak na ang isang partikular na paggamot ay tama para sa iyong balat.

Ang ilang mga tao ay lalong sensitibo sa mga agresibong pagkain:

Mga maliliit na bata at matatanda: Ang bata at matanda na balat ay hindi gaanong lumalaban dahil ang aktibidad ng mga sebaceous gland ay hindi pa ganap na nabuo o bumababa. Magbasa nang higit pa sa artikulong balat sa iba't ibang edad.
Ang mga nalantad sa mga kemikal sa lugar ng trabaho: Ang mga propesyonal tulad ng mga tagapag-ayos ng buhok, mason at mga manggagawa sa industriya ay palaging nakikipag-ugnayan sa mga detergent, solvent, barnis at pintura, na lahat ay nakakapinsala sa balat.

Maaaring makapinsala sa balanse ng pH ng balat ang mga malupit na kemikal at balat ng balat. Ang mga nagtatrabaho sa mga kemikal ay dapat magbigay ng espesyal na pangangalaga sa balat.

Masyadong madalas ang paghuhugas
Ang pag-shower o pagligo ng masyadong madalas, sa sobrang tagal, at sa sobrang init ng tubig ay nagreresulta sa pagkawala ng natural moisturizing factor (NMFs) at surface lipids ng balat. Ang balat ay natutuyo at nagiging magaspang. Matuto pa tungkol sa pangangalaga sa balat ng katawan at pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha.

Ang ilang mga gamot at mga medikal na pamamaraan ay kilala na nagiging sanhi ng tuyong balat bilang isang side effect. Mahalaga rin na uminom ng maraming tubig, lalo na para sa mga matatandang tao.

Nutrisyon
Ang balanseng diyeta ay makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Walang maraming impormasyon doon tungkol sa kung aling mga pagkain ang pinakamainam para sa pagpapanatiling malusog ng balat, ngunit gayon pa man:

Ang mga prutas, gulay, buong butil at walang taba na protina (isda sa halip na karne) ay napakabuti para sa balat.
Ang diyeta na mayaman sa bitamina C at mababa sa taba at carbohydrates ay maaaring makatulong sa balat na magmukhang mas bata.
Ang mga pagkaing mayaman sa antioxidant ay mayroon ding mga proteksiyon na katangian. Kabilang dito ang: dilaw at orange na prutas at gulay (hal. carrots at apricots), blueberries, berdeng madahong gulay (hal. spinach), kamatis, peas, beans at lentils, isda (lalo na salmon), nuts.
Ang mga diyeta na hindi kasama ang ilang partikular na grupo ng pagkain at ang kanilang nutritional value ay hindi mabuti para sa kalusugan ng balat. Maipapayo rin na limitahan ang pagkonsumo ng mga matatamis at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang pag-inom ng maraming tubig ay mahalaga, lalo na para sa mga matatanda.

Walang malinaw na kaugnayan sa pagitan ng nutrisyon at mga sanhi ng acne.

Therapeutic na mga hakbang
Ang ilang partikular na gamot (gaya ng chemotherapy, diuretics, laxatives, at mga gamot na nagpapababa ng lipid kung minsan ay iniinom upang gamutin ang sakit sa puso) at mga medikal na pamamaraan (tulad ng radiation therapy at dialysis) ay maaaring gawing mas sensitibo ang balat at madaling matuyo.

Pamumuhay para sa kalusugan ng balat

Ang isang malusog na pamumuhay ay maaaring makatulong na mapabagal ang natural na proseso ng pagtanda at maiwasan ang mga problema sa balat:

Iwasan ang stress

Ang hindi nakokontrol na stress ay maaaring gawing mas sensitibo ang balat at maging sanhi ng mga problema sa balat, kabilang ang acne. Ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang stress: bawasan ang stress, maghanap ng oras para sa paglilibang, at pagpapahinga ay maaaring makatulong sa stress.

Mag-ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay may positibong epekto sa kalusugan ng balat, gayundin sa kondisyon ng katawan sa kabuuan.

matulog ng sapat
Ang malusog na pagtulog ay nagbibigay ng pagkakataon sa katawan na mabawi at sa gayon ay nagtataguyod ng pag-renew ng balat.

Tumigil sa paninigarilyo
Ang usok ng tabako ay ang pangunahing pinagmumulan ng pagbuo ng libreng radikal sa balat. Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng pagtanda ng balat at lumilitaw ang mga premature wrinkles dahil sa:

Pagpapaliit ng maliliit na daluyan ng dugo sa mga panloob na layer ng balat. Binabawasan nito ang daloy ng dugo at inaalis ang balat ng oxygen at nutrients tulad ng bitamina A.
Negatibong epekto sa collagen at elastin: mga hibla na nagbibigay ng katatagan at pagkalastiko sa balat.

Para sa marami, ang tagsibol ay isang panahon ng depresyon na nagpapalungkot sa atin at naghihikayat sa atin na kumain ng isa pang kendi. Ano ang ginagawa nito sa iyong balat? Nasa artikulo na ang sagot.

Grade

Kapag kumakain tayo ng kendi o anumang matamis (asukal), nangyayari ang glycation sa ating katawan. Ito ang interaksyon ng mga protina, taba at asukal. Bilang resulta kung saan nabuo ang isang sangkap na sumisira sa natural na collagen, elastane at nakakagambala sa paggana ng mga daluyan ng dugo.

Bumabagal ang produksyon ng collagen (protina) sa katawan pagkatapos ng edad na 25. Ito ay responsable para sa kabataan ng balat at (pag-renew) ng mga selula. Bilang karagdagan, ang pagbaba sa sangkap na ito ay maaaring humantong sa cellulite.

Paano nakakaapekto ang asukal sa balat

Nakakaapekto ang asukal sa pangkalahatang kondisyon ng katawan at balat. Tulad ng sinabi namin kanina, ito ay naghihikayat sa pagkasira ng collagen. Ang balat ay nawawalan ng pagkalastiko, lumilitaw ang mga wrinkles at pigmentation. tiyak na kakailanganin mo ito, dahil ang isang malaking halaga ng matamis ay humahantong sa isang acceleration ng melanin production. Sa pamamagitan ng paraan, ito rin ay resulta ng pagkonsumo ng asukal.

Ang isa pang problema na kinakaharap ng matamis na ngipin ay ang tuyong balat. Ang katawan ay dehydrated, at ang mga selula ay hindi nagpapanatili ng kahalumigmigan sa loob. Kung ikaw ay madaling kapitan ng mga pantal o acne, dapat mong isuko ang mga matamis, dahil ito ay magpapalubha lamang ng mga sakit sa balat at magdagdag ng bagong pamamaga.

Paano mapanatiling kabataan ang balat

Upang mapabuti ang sitwasyon, kailangan mong isuko ang mga matamis at ibalik ang balanse ng tubig sa tulong ng tamang nutrisyon at mga espesyal na pampaganda. Bigyang-pansin ang mga naturang bahagi: hyaluronic acid, collagen at mga langis. Uminom ng hindi hihigit sa dalawang kutsara ng asukal bawat araw. Mas mainam na bumili ng brown na pinong asukal sa halip na puti (ang pinaka nakakapinsalang uri).

Gumamit lamang ng asukal para sa lutong bahay na scrub!

Palitan ang masarap na tsokolate ng masustansyang prutas. Uminom ng mas maraming tubig. Huwag kalimutan na may mga pagkain na naglalaman ng tinatawag na "hidden sugar". Kabilang sa mga ito: seasonings, ketchups, additives, yoghurts at iba pang mga produkto.

Maaari mong suriin ang iyong katawan gamit ang glycated hemoglobin test. Makakatulong ito na panatilihin kang bata at malusog!

Larawan ni sa / Larawan ni

Ang mga benepisyo ng kape ay hindi maikakaila - ito ay nagpapasigla sa umaga, nagpapasaya sa iyo sa kalagitnaan ng araw ng trabaho, at nagpapainit sa iyo sa mayelo na gabi. Ngunit lumalabas na ang inumin na ito na may kaaya-ayang aroma ay maaaring makaapekto sa hitsura ng isang babae. Kaya, ano ang epekto nito sa mga magagandang babae: positibo o negatibo? Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano ka umiinom ng kape.
Oo, ang elixir na ito ay kailangang makapaghanda at uminom, na sumusunod sa inirerekomendang pang-araw-araw na bahagi. Kung susundin mo ang mga patakaran sa ibaba, pagkatapos ay sa tulong ng isang nakapagpapalakas na tasa ng kape, maaari ka ring mawalan ng timbang. Karaniwan, ang mga mahihilig sa kape ay kinabibilangan ng mga babaeng wala pang 45 taong gulang na hindi makadaan sa isang coffee shop nang hindi bumibili ng organikong kape na iuuwi.

Mga lihim ng kape

Mga benepisyo ng kape ay magdadala lamang ng napapailalim sa 5 pangunahing panuntunan:
1. Ang decaffeinated na kape ay hindi papalitan ang isang tunay na inumin sa mga tuntunin ng lasa o nutritional value. Sa proseso ng paggawa ng decaffeinated na kape, ang mga bean ay sumasailalim sa isang espesyal na paggamot na may isang reagent na naglalaman ng hindi masyadong kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang pagpili para sa Arabica coffee ay nakakatulong na bawasan ang iyong paggamit ng caffeine.
2. Karamihan sa mga sustansya ay matatagpuan sa hindi giniling na kape (ang mas kaunting oras ang lumipas mula sa paggiling, mas maraming sustansya sa beans). Samakatuwid, para sa bahay ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng unground na kape.
3. Masyadong mainit na kape ay maaaring humantong sa isang exacerbation ng rosacea sa paglipas ng panahon, habang ito ay nagpapalawak ng mga capillary.
4. Ang pinalamig na kape na inihain sa mga coffee shop ay hindi malusog dahil ito ay mataas sa asukal at mababa sa nutrients.
5. Ang instant na kape ay dapat magkaroon ng isang malakas na aroma, nakabalot sa isang baso o lata, at walang mga dayuhang particle.

kape at buhok

Itinatag ng mga siyentipikong Aleman benepisyo ng kape para palakasin ang buhok. Ang pag-inom ng 3 tasa sa isang araw (kasama ang mga pangkasalukuyan na paggamot) ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkakalbo. Ang mga gilingan ng kape ay dapat ipahid sa anit. Ang ganitong masahe ay maaaring gawin para sa mga walang problema sa buhok. Ang masahe na may mga bakuran ng kape ay nagpapalusog sa mga follicle ng buhok, malalim na nililinis ang anit.

Kape at bust

Ang hindi masasabi ay benepisyo sa kalusugan ng kape para sa babaeng dibdib. Tatlong tasa ng kape araw-araw ay maaaring humantong sa isang mas maliit na dibdib at isang mas mataas na panganib ng kanser sa suso.

Pabagalin ang pagtanda

Kung umiinom ka ng kape 2-3 beses sa isang linggo, hindi hihigit sa 3 tasa sa isang araw, mapapansin mo na ang balat ay naging mas bata at sariwa. Ang lahat ay tungkol sa mga antioxidant na nakapaloob sa kape, na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation sa balat.

Nagsusunog ng calories

Ang kape ay pampababa ng timbang na inumin kung iniinom mo ito ng tama. At kailangan mong gamitin ito kalahating oras bago ang isang pag-eehersisyo (o isang lakad lamang). Ito ay magsusunog ng higit pang mga calorie. Kaya, pinapataas ng kape ang mga benepisyo ng isang regular na ehersisyo.
Tandaan: ang kape lamang na walang pisikal na aktibidad ay hindi nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

Kape at cellulite

Ang kape ay isang mahusay na manlalaban ng balat ng orange. Totoo, para dito kailangan mong hindi lamang uminom ng hindi hihigit sa 3 tasa sa isang araw, ngunit gamitin din ang makapal para sa mga pambalot ng katawan o sa anyo ng mga scrub. Ang sariwang giniling na kape ay naglalaman ng linoleic acid, na may rejuvenating effect at humihigpit sa balat. Dahil sa caffeine, ang mga deposito ng taba at edema ay nabawasan. Hindi nakakagulat na ang bahaging ito ay bahagi ng karamihan sa mga paghahanda para sa paghubog ng katawan.

Higit sa 3 tasa sa isang araw

Ano ang mangyayari sa katawan kung umiinom ka ng higit sa 3 tasa ng kape sa isang araw? Dahil sa kape, ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na microelement tulad ng potasa, magnesiyo, kaltsyum, na kinakailangan para sa kagandahan at kalusugan, ay nagdaragdag. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong na palakasin ang mga kuko, buhok, labanan ang pag-aalis ng tubig. Ang mga umiinom ng higit sa 300 ml bawat araw ay nasa panganib na maputol ang kanilang menstrual cycle. Resulta: ang hitsura ng acne, hindi matatag na timbang.

Pinapalawak ang mga daluyan ng dugo

Ang kape sa sobrang dami ay nakakatulong sa paglitaw ng mga spider veins sa mukha. Para sa mga may predisposisyon sa rosacea, sa pangkalahatan ay mas mahusay na huwag uminom ng inumin na ito.

kape at stress

damskayalavka.ru

Ang kape ay hindi lamang isang inumin na hindi katangi-tanging nakakaapekto sa halos lahat ng mga sistema at organo ng katawan ng tao, kundi isang malakas na produktong kosmetiko. Sa loob ng mahabang panahon, ito ay ginagamit hindi lamang upang magsaya sa umaga, kundi pati na rin bilang isang aromatic at exfoliating agent. Ang komposisyon ng kape ay naglalaman ng maraming sangkap na kapaki-pakinabang para sa balat ng mukha at katawan. Ito ay mga antioxidant na nagpapabagal sa pagtanda, at mga mineral at mga organikong acid.

Ang epekto ng kape sa balat

Paradoxically, ngunit halos nagkakaisa, ang mga doktor at siyentipiko ay sumasang-ayon na ang kape bilang isang inumin ay walang napakagandang epekto sa kondisyon ng balat, ngunit kapag ginamit bilang isang produktong kosmetiko, ito ay gumagawa ng isang nakamamanghang epekto. Dahil ang inumin ay pangunahin nang mainit, ang manipis na mga sisidlan ng balat ay nagdurusa. Lalo na sensitibo at payat. Ito ay humahantong sa mga pagpapakita ng rosacea. Sa labis na pagkahilig sa mga inuming kape, ang mukha ay nakakakuha ng hindi malusog na kulay, pamumutla at pagkapurol.

Kung gumamit ka ng giniling na kape upang linisin ang iyong mukha, maaari mong makamit ang kabaligtaran na mga resulta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap ng kape ay ipinahayag sa mga sumusunod:

toning ng balat;
paglilinis;
pagpapabuti ng metabolismo sa mga selula;
nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga lokal na sisidlan ng balat;
nadagdagan ang pagkalastiko at katatagan;
pagpapakinis;
paglambot.

Paano gumamit ng coffee face scrub?

Ang balat sa mukha ay medyo maselan at madaling masira, ang iba't ibang mga reaksyon (mga pantal, pagbabalat, rosacea) ay mas madalas na ipinahayag dito. Samakatuwid, hindi ka dapat gumamit ng pagbabalat ng kape para sa mukha nang higit sa 1-2 beses sa isang linggo. Dapat mo ring isaalang-alang ang uri ng iyong balat. Ang mga nagmamay-ari ng madulas na balat ay mas mahusay na gumamit ng pinong paggiling. At, siyempre, hindi sapat na punasan lamang ang iyong mukha ng kape, kailangan mong ihalo ito sa mga tamang sangkap na makadagdag lamang sa mahiwagang produktong ito.

Para sa mamantika o normal na mga uri ng balat, ang isang pinaghalong giniling na kape (o mga gilingan ng kape, na malamang na nanatili pagkatapos ng isang tasa ng umaga ng isang pampalakas na inumin) at clay ay mainam. Clay ay maaaring maging kahit ano. Ang pantay na proporsyon ng mga tuyong sangkap ay halo-halong may maligamgam na tubig, gatas o cream sa estado ng kulay-gatas at inilapat sa balat. Ang paglilinis ng mga paggalaw ng masahe ay dapat na napakalambot. Para sa pinakamahusay na epekto, ang halo ay maaaring iwanang sa mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos nito ay banlawan lamang ng tubig sa isang kaaya-ayang temperatura. Ang ganitong halo ay hindi lamang maglilinis ng mga pores, ngunit magpapalusog din sa balat, na nagpapanumbalik ng pagkalastiko nito. Kung ang luad ay wala sa kamay, huwag mawalan ng pag-asa. Ang pinaghalong kape at anumang produktong fermented milk (kefir, cream, natural yogurt, sour cream, fermented baked milk) ay magiging isang mahusay na alternatibo.

Kung ang iyong balat ay tuyo, dapat kang magdagdag ng angkop na langis ng gulay, pula ng itlog, pulot at kulay-gatas sa pantay na sukat sa pinaghalong mask ng mukha ng kape. Mas mainam na painitin ang timpla sa isang paliguan ng tubig (hindi sa microwave) at ilapat sa balat ng mukha nang hindi hihigit sa 15 minuto. Pagkatapos ay gumawa ng isang magaan na masahe at banlawan ng tubig. Higit pa
Ang isang pagpipilian para sa isang maskara ay maaaring kape na may halong mataba na homemade cottage cheese.

Ang pag-inom ng kape para sa mukha ay maaaring ihalo sa minatamis na pulot at makakuha ng isang kahanga-hangang natural na scrub para sa mukha at katawan. Ang gayong scrub ay gagawing malambot ang balat, malumanay na nagpapalabas ng mga hindi kinakailangang mga selula. Upang mabilis na mag-tono ang balat, ang mga coffee ground ay halo-halong may ground walnuts sa pantay na sukat. Ang scrub na ito ay literal na nagbabago sa kondisyon ng balat sa ilang minuto. Ito ay hinuhugasan sa dalawang yugto - una sa mainit at pagkatapos ay sa malamig na tubig. Maaari kang magdagdag ng anumang mga produktong balat na gusto mo sa mga coffee scrub. Ang kanela, asukal, mga langis at maging ang iyong paboritong cream sa mukha ay magpapayaman lamang sa produkto at magdudulot ng kumplikadong epekto. Para sa paghuhugas, maaari kang magdagdag ng giniling na kape sa produktong ginagamit mo araw-araw, ngunit hindi mo dapat gawin ito nang higit sa 2 beses sa isang linggo.

womanadvice.ru

Nakakaapekto ba ang kape at tsaa sa kutis?

Siguradong makakaapekto. Dito maaari kang gumuhit ng isang matingkad na pagkakatulad. At naniniwala ako na alam ng maraming tao ang tungkol sa epektong ito. Kumuha ng isang carrot at kumain ng ilang mga bagay at pagkatapos ay sa susunod na umaga tingnan ang iyong mukha sa salamin, ang kulay ng balat ay magbabago. Ang parehong nangyayari sa tsaa sa tsaa mayroong maraming mga sangkap ng pigment, kaya ang mga convicts ay umiinom ng chifir sa maraming dami at ang kutis ay nagiging madilim - ito ay isang katotohanan.

Maaari kang uminom ng kape, ngunit hindi hihigit sa 3 tasa (ibig sabihin, mga tasa ng kape, hindi mga tarong) at sariwang brewed lamang. Ang magandang kape ay talagang binabawasan ang panganib ng cardiovascular disease, gayundin ang ilang uri ng cancer. Ang instant na kape, sa kabaligtaran, ay nagdaragdag ng antas ng mga lason sa katawan at nakakaapekto sa antas ng cellulite. Ang kape ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat dahil ito ay nagde-dehydrate ng katawan, at nagdudulot din ng kakulangan sa mga bitamina at mineral, upang ang kondisyon ng balat ay maaaring lumala. Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay hindi napatunayan na ang tsaa ay may anumang negatibong epekto sa katawan ng tao. Siyempre, hindi mo dapat abusuhin ang inuming ito, lalo na kapag ito ay tinimpla nang husto. Ngunit dapat tandaan na ang malakas na brewed tea ay may masamang epekto sa balat, lalo na sa kutis. Maaari rin itong magdulot ng insomnia o pisikal na panghihina. Bilang karagdagan, ang sinaunang inumin na ito ay kabilang sa mga magaan na uri ng mga gamot.

Halos lahat ng mga doktor ay nagpapayo laban sa pag-inom ng kape at tsaa nang walang laman ang tiyan. Ito ay maaaring magdulot ng gastritis o paglala ng tiyan o bituka na ulser, kahit na ito ay matagal. Kaya ingatan mo ang sarili mo. Ang lahat ay nangangailangan ng pagmo-moderate.

Ang lahat ay nakasalalay sa dami at lakas ng mga natupok na produkto, ang walang pagod na pagkonsumo ay humahantong sa mga problema sa kalusugan, at ang mga ito ay humahantong sa pagkasira ng kutis. Ngunit ang mga kuwento na ang balat ay nagiging dilaw mula sa itim na tsaa ay hindi hihigit sa isang gawa-gawa.

Hindi lang ang kutis ang nakakaapekto tsaa at kape, at pati na rin ang malnutrisyon, masasamang gawi, lalo na ang alak, emosyonal na stress, mga sitwasyon ng salungatan at hindi kasiya-siyang sandali.

Tsaa at kape negatibong nakakaapekto sa kutis ng balat, ang mga inuming ito ay hindi dapat abusuhin.

Ang sobrang pagkonsumo ng mga inuming ito ay nakakaapekto sa atay, nagiging dilaw ang kutis, tumataas ang presyon ng dugo, at kape nag-aalis ng calcium sa katawan.

Hindi napatunayan ng mga siyentipiko na ang tsaa at kape ay may masamang epekto sa kulay ng balat. At malamang, sa kabaligtaran, ang tsaa at kape na natupok sa normal na halaga ay nakakaapekto sa kulay ng balat nang hindi hihigit sa iba pang mga pagkain, mayroon pa silang kapaki-pakinabang na epekto.

berdeng tsaa- naglalaman ng isang malaking halaga ng flavonoidamine at antioxidant na tumutulong sa pagpapanumbalik ng balat, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pagbutihin ang kaligtasan sa sakit. na nag-aambag sa pagpapabuti ng kulay ng balat.

Itim na tsaa- tumutulong upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol, bitamina B2, B15 na nilalaman sa itim na tsaa (pinipigilan ang pag-unlad ng dermatitis), mahahalagang langis, tannin, Fe, K, P, I, Cu - alisin ang pagbabalat at tuyong balat, na ginagawa itong malambot at nababanat.

Naglalaman ng linoleic acid, pinasisigla ang metabolismo ng lipid, pinoprotektahan ang balat mula sa mga sinag ng ultraviolet.

Oo, siyempre, naglalaman ang mga ito ng mga pigment at lipid, dahil ang iba ay nakasalalay na sa iyong genetika at kundisyon, pati na rin sa mismong organismo. Kung gaano siya naglakas-loob na gumamit ng mga sangkap na pangkulay.

Ang lahat ay depende sa dami at lakas ng inumin. Kung patuloy kang umiinom ng matatapang na inumin, makakaapekto ito sa atay. Tulad ng alam mo, sa may sakit na atay, ang kutis ay nagiging makalupa. Kaya ang regular na paggamit ng tsaa at kape ay maaaring makaapekto sa kutis hindi para sa mas mahusay.

Oo, lahat ng inuming ito ay nakakaapekto sa kutis. Gayunpaman, alam ko na ang kape at itim na tsaa ay hindi negatibong nakakaapekto sa kulay nito, ngunit ang green tea ay nagpapaganda ng kutis, mas sariwa, ngunit ang lahat ay nangangailangan ng sukat. Sa pamamagitan ng paraan, ang maitim na inumin ay sumisira sa kulay ng ngipin.

Sa pagkakaalam ko, wala pang nagpapatunay sa epekto ng tsaa at kape sa kutis. Ngunit alam din na ang pag-abuso sa mga inuming ito ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng atay at gallbladder, at samakatuwid ay ang balat. Kaya masasabi natin na may indirect influence pa rin.

Naturally, lahat ng ating kinakain at inumin ay nakakaapekto sa ating kalusugan sa pangkalahatan, kabilang ang kulay ng balat.
indirect na ang kulay ng balat. Gayunpaman, ang kulay ng kape at tsaa ay hindi direktang nakakaapekto sa kulay ng balat. Ngunit nakakaapekto ito sa kulay ng enamel ng ngipin, na nag-iiwan ng madilim na nalalabi. Ito ay isang bagay na talagang nagkakahalaga ng pagbibigay pansin. Ang mga taong umiinom ng mga sikat na inuming ito ng madalas at marami ay hindi lamang dapat magsipilyo ng kanilang mga ngipin nang lubusan dalawang beses sa isang araw, ngunit subukan din na panatilihing malinis ang kanilang mga ngipin sa buong araw. Hindi masama ilang oras pagkatapos ng kape, kumain ng mansanas, halimbawa, o ngumunguya ng gum.

Napatunayan ng mga siyentipiko na karamihan sa green tea ay nagpapabata ng balat, hindi katulad ng kape, ang kape ay sumisira at nakakasira ng maraming bagay sa katawan, nakakasira ng balat, nagpapaitim sa balat ng mukha, nakakasira ng ngipin at kulay nito, at marami pang masamang bagay.

Oo, ang kape at itim na tsaa ay nagpapalala ng kutis.

Ang kape ay may masamang epekto sa atay at ang organ na ito ay hindi nililinis ng mabuti ang katawan ng mga lason, samakatuwid, bilang isang resulta, ang mukha ay nakakakuha ng isang kulay-abo-dilaw na tint o, kahit na mas masahol pa, ang mga spot ng edad ay maaaring lumitaw.

Ang malakas na itim na tsaa sa maraming dami ay gumagawa din ng kutis na dilaw-abo dahil sa nilalaman ng mga pigment na pangkulay sa nm. Ang mga ito ay halos ganap na pumapasok sa daluyan ng dugo at lahat ay nalinis ng atay.

info-4all.ru

Ngayon, marahil, walang isang solong kinatawan ng patas na kasarian na hindi alam ang tungkol sa paglalamina ng buhok. Ang kahanga-hangang pamamaraan na ito ay maaaring gawing maganda at maayos ang buhok, at ito mismo ang gusto ng lahat ng kababaihan. Ang magagandang malusog na buhok ay palaging nakakaakit ng pansin at ginagawang humanga sa kanilang mga may-ari. Upang makamit ang resultang ito, maraming kababaihan ang pumunta sa mga salon at pinagkakatiwalaan ang kanilang buhok sa mga pinagkakatiwalaang propesyonal. Ngunit nararapat na tandaan na ang halaga ng naturang pamamaraan ay medyo mataas, at ano ang gagawin kung hindi pinapayagan ng pananalapi o oras ang pagbisita sa mga salon? Ang sagot ay simple - maaari mong isagawa ang pamamaraan ng paglalamina sa bahay. Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang gayong pamamaraan ay kumplikado at bahagyang nakakapagod. Ngunit masisiguro namin sa iyo na kahit isang baguhan ay kayang hawakan ito.

Ngunit bago magpatuloy sa paglalarawan ng mga produkto ng paglalamina ng buhok, linawin natin kung anong uri ng pamamaraan ito.

Ang lamination ay isang paraan ng pagpapanumbalik ng buhok at pagpapanumbalik ng kanilang lakas at kagandahan sa kanila, sa tulong ng isang espesyal na patong. Ang komposisyon ng patong na ito ay ganap na bumabalot sa bawat isa sa iyong mga buhok at sa gayon ay pinoprotektahan at pinalalakas ang buhok sa kabuuan.

Kapansin-pansin na sa regular na paggamit ng lamination, protektahan mo ang iyong buhok mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation at mga pagbabago sa temperatura.

Mga positibong aspeto ng paglalamina: gagawin o hindi gagawin?

Ang paglalamina ng buhok, tulad ng anumang iba pang pamamaraan, ay may mga kalamangan at kahinaan. Kaya pag-usapan muna natin ang mga benepisyo nito:

Ang bawat pamamaraan sa mundo ay may mga kalamangan at kahinaan. Upang magsimula, tatalakayin natin ang mga pakinabang ng naturang pamamaraan.

Kung mayroon kang mga problema sa dami ng buhok, pagkatapos pagkatapos ng pamamaraan ng paglalamina, ang iyong buhok ay magiging mas makapal at mas makapal.
Ang lamination ay kapansin-pansing nagpapanumbalik ng mga split end, at, dahil dito, nagpapabuti sa pangkalahatang hitsura ng buhok.
Ang buhok ay nakakakuha ng isang malusog na ningning, sila ay nagiging mas makinis at mas malambot.
Pagkatapos ng pamamaraan, ang electrification ng buhok ay ganap na nawawala.
Marahil ang isa sa pinakamahalagang positibong aspeto ng paglalamina ay magagamit ito ng isang babae sa anumang yugto ng pagbubuntis.
Ang buhok ay naituwid sa pamamagitan ng pagpapalapot ng istraktura nito.
Ang pamamaraan ng paglalamina sa bahay ay makabuluhang nakakatipid sa iyong pananalapi.

Walang alinlangan, ang lahat ng mga punto sa itaas ay nagbibigay-inspirasyon sa iyo na isagawa ang gayong pamamaraan sa bahay, kahit na ngayon, ngunit gayunpaman, dapat mong

tingnan mo rin ang mga negatibo. Kabilang dito ang:

Sa kaso ng isang hindi matagumpay na resulta (ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang gayong resulta ay napakabihirang), ikaw lamang ang masisisi.
Dapat itong isipin na ang buhok ng lahat ng tao ay iba, at ang pamamaraang ito ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng uri ng buhok. Kaya, halimbawa, ang magaspang na buhok, dahil sa pagpapalakas ng komposisyon, ay maaaring maging mas matigas, at sa ilang buhok ay hindi ito magkakaroon ng anumang epekto.
Ang isa pang negatibong tagapagpahiwatig ay maaaring isang allergy sa gulaman, kaya bago ilapat ang komposisyon sa buong ulo, subukang ilapat ito sa isang bahagi ng balat sa likod ng tainga, at maghintay ng 10-15 minuto. Namula ba ang iyong balat o nagsimulang makati at masunog? Kung gayon ang paggamit ng paraang ito ay kontraindikado para sa iyo.

Tulad ng nakikita natin, mas maraming positibong aspeto ng laminating sa bahay kaysa sa mga negatibo.

Lamination: propesyonal na mga remedyo laban sa katutubong

Siyempre, nasa iyo na magpasya kung aling tool ang gagamitin para sa pag-laminate ng buhok sa bahay. I-highlight namin ang mga pamamaraan ng paglalamina gamit ang mga propesyonal na tool na maaari mong bilhin sa tindahan, pati na rin ang mga tip ng katutubong.

Kung magpasya kang gumamit ng isang propesyonal na tool, maaari mo itong bilhin sa isang dalubhasang tindahan sa iyong lungsod. Ang bawat hair lamination kit ay may kasamang malinaw na mga tagubilin para sa paggamit, ngunit kung pinili mo ang isang dayuhang tagagawa at ang mga tagubilin ay biglang hindi naglalaman ng wikang Ruso, huwag mawalan ng pag-asa, bilang isang panuntunan, ang mga naglalarawang larawan ay naiintindihan, at maaari mong ligtas na gamitin ang mga ito.

Ang naturang lamination kit ay karaniwang kasama ang:

Maskara sa Buhok;
panlinis;
Ang komposisyon para sa paglalamina;

Kung sakaling magpasya kang gumamit ng mga katutubong remedyo para sa paglalamina, pag-uusapan natin ang tungkol sa ilang mga recipe, at maaari kang magpasya kung alin ang gagamitin.

Lamination recipe No. 1: gelatin mask.

Upang ihanda ang unang recipe, kakailanganin mo: gulaman, tubig, balsamo sa buhok, takip ng buhok o isang pelikula lamang, isang tuwalya at isang hair dryer.

Kaya, narito ang isang hakbang-hakbang na paghahanda ng isang maskara sa buhok at ang aplikasyon nito:

Ibuhos ang 1 tbsp. isang kutsarang puno ng gulaman 3 tbsp. mga kutsara ng mainit na tubig. Takpan ng mabuti at iwanan ng 20-25 minuto hanggang sa ganap na namamaga ang gulaman. Mas mainam na painitin ang buong komposisyon sa isang paliguan ng tubig.
Matapos matunaw ang gelatin, magdagdag ng 0.5 tbsp. mga kutsara ng balsamo sa buhok. Kung nakikita mo na ang halo ay nagiging likido, maaari mong ligtas na magdagdag ng kaunti pang balsamo, ngunit hindi masyadong marami. Ang pangunahing bagay dito ay hindi labis na labis.
Bago ilapat ang gelatin mask, hugasan ang iyong buhok at tuyo ito nang bahagya.
Ilapat lamang ang maskara sa buhok, nang hindi naaapektuhan ang anit.
Pagkatapos ng paglalamina, maglagay ng takip sa iyong ulo o balutin ito sa isang pelikula. Balutin nang mabuti ang iyong ulo ng isang tuwalya.
Para sa pinakamahusay na mga resulta, init ang iyong buhok sa pamamagitan ng isang tuwalya na may hairdryer.
Pagkatapos magpainit, iwanan ang maskara para sa isa pang 30 minuto.
Banlawan ang maskara nang hindi gumagamit ng shampoo.

Lamination recipe No. 2: mustasa powder at itlog.

Ang isang maskara para sa paglalamina ay maaaring ihanda nang walang gulaman. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng mustard powder at isang itlog (ang halaga ay depende sa haba ng iyong buhok).

Walang mahigpit na proporsyon dito.

Magbasag ng hilaw na itlog.
Ibuhos ang tuyong mustasa sa maliliit na bahagi, pagpapakilos hanggang sa makapal na kulay-gatas.
Kuskusin ang halo sa iyong buhok, ipamahagi ito sa buong haba ng iyong buhok.
Suklayin ang iyong buhok nang lubusan at balutin ang iyong ulo. Iwanan ang maskara sa loob ng 1 oras.
Banlawan ang iyong buhok ng maligamgam na tubig.

Sa ngayon, maraming mga recipe para sa mga maskara para sa paglalamina sa bahay. . Inilarawan namin ang pinakasikat at epektibo.

Tulad ng nakikita mo, mahal na mga kababaihan, ang lahat ng mga sangkap para sa mga maskara ay magagamit at hindi mahal, kaya maaari mong ligtas na mapansin ang mga ito.

Ito ay nagkakahalaga lamang na tandaan ang ilang mga puntos sa gelatin mask:

Ang isang gelatin mask ay dapat gamitin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo para sa isang nakikitang resulta.
Ang maskara mismo ay hindi dapat ilapat sa anit, kung hindi man ito ay magiging tuyo, at bilang isang resulta ito ay alisan ng balat.
Siguraduhin na habang pinainit ang gulaman sa isang paliguan ng tubig, ang gulaman ay hindi kumukulo.
Ang gelatin ay dapat na ganap na matunaw, ang masa ay dapat na walang mga bugal, kung hindi, ito ay magiging napakahirap na magsuklay ng gayong mga bugal mula sa buhok.
Kung hindi mo naobserbahan ang anumang epekto pagkatapos ng tatlong paggamot, ang sanhi ng kahinaan ng iyong buhok ay hindi panlabas, ngunit panloob. Samakatuwid, ipinapayo namin sa iyo na kumunsulta sa isang doktor para sa payo.

Nais namin sa iyo, mahal na mga kababaihan, na manatiling maliwanag, maganda at hindi mapaglabanan, ngunit kami naman, ay palaging tutulong sa payo!

farishta.uz

Mahilig sa kape? Uminom ng maliliit na tasa

Ang saloobin sa kape sa modernong mundo ay napaka-hindi maliwanag. Sa ngayon, walang pinagkasunduan tungkol sa mga benepisyo at pinsala nito, kabilang ang para sa balat. Ngunit may mga napatunayang katotohanan na nagkakahalaga ng pag-asa.

Ngayon, humigit-kumulang 70% ng populasyon ng mundo ang umiinom ng kape araw-araw.

Ang mataas na kalidad na natural na butil na kape ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa kaibahan nito, binabawasan din nito ang kakayahan ng mga tisyu na sumipsip ng mga elementong ito. Bukod dito, ang kape ay nag-aalis mula sa katawan ng mga mahahalagang mineral para sa kalusugan tulad ng calcium, potassium, sodium at magnesium, pati na rin ang mga bitamina B. Naturally, ang kakulangan ng mga sangkap na ito ay direktang makakaapekto sa kondisyon ng balat. Lalo na, ito ay magiging mapurol at tuyo, ang mga napaaga na mga wrinkles ay maaaring lumitaw. Sa kabutihang palad, ang pag-iwas sa hindi kanais-nais na epekto ay napaka-simple - obserbahan lamang ang pag-moderate.
Ang pag-inom ng maraming kape, lalo na ang instant na kape, ay maaaring magdulot ng mga hormonal disorder at pagkagambala sa mga metabolic process. Bilang isang resulta, madalas na mayroong pagtaas sa produksyon ng sebum. Ang mga pores ay barado, nagsisimula ang nagpapasiklab na proseso, at ang lahat ng ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng acne. Kaya, ang kape at acne ay may direktang relasyon.

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 4 na tasa ng matapang na natural na kape ay maaaring magbigay sa balat ng isang kaakit-akit na tansong kulay. Ngunit ang gayong halaga ay makakaapekto sa kalusugan, kaya mas mahusay na gumugol ng mas maraming oras sa araw.

Kaya, ang kape ay hindi nakakaapekto sa balat sa pinakamahusay na paraan. Ngunit ano ang gagawin kung ang pagsuko sa iyong paboritong inumin ay lampas sa iyong lakas? Narito ang ilang mahahalagang punto na dapat mong sundin kung mahilig ka sa kape:

limitahan sa 1 hanggang 2 maliit na tasa bawat araw;
uminom lamang ng mataas na kalidad na natural na giniling na kape;
subukang huwag magtimpla ng masyadong malakas na kape;
pigilin ang pag-inom ng kape nang walang laman ang tiyan.

Uminom ng paborito mong inumin mula sa maliliit na tasa, tikman at tamasahin ang aroma sa sarili mong bilis. Makakatulong ito sa iyo na tamasahin ito nang hindi labis na ginagawa ito. At ang mga nakakapinsalang epekto ng kape sa kalusugan ng balat ay hindi isasama.

Ang mga benepisyo ng mga pampaganda ng kape

Kung sa tingin mo ay nagkakaroon ka ng mga pimples mula sa kape, subukang uminom ng mas kaunti nito at ilapat ang higit pa sa iyong balat. Ang mga coffee scrub, peels, at mask ay mahusay na panlinis. At hindi lang ito ang kanilang kalamangan. Ang malawakang paggamit ng kape sa cosmetology ay hindi aksidente. Ang ground coffee beans ay may kumplikadong epekto sa balat ng mukha at katawan:

tone up at dagdagan ang pagkalastiko;
mapabilis ang mga proseso ng metabolic;
pagbutihin ang lokal na suplay ng dugo;
alisin ang mga impurities at tuklapin ang mga patay na selula ng balat;
gawing normal ang balanse ng taba.

Kung para sa mukha ang mga bakuran ng kape ay kadalasang ginagamit sa anyo ng mga maskara at scrub, kung gayon ang mga pambalot sa katawan ay ginawa din. Ang ganitong mga pamamaraan ay nakakatulong upang mawalan ng timbang at mapupuksa ang cellulite, habang pinapabuti ang hitsura ng balat.

Mga pampaganda ng kape sa bahay

Mga uri ng kape at balat

Ang balat ng bawat tao ay may kanya-kanyang katangian. Gayunpaman, ito ay palaging tumutukoy sa isa sa mga ganitong uri:

normal;
tuyo;
mataba;
pinagsama o pinaghalo.

Hiwalay, nakikilala din nila ang:

may problema - madaling kapitan ng acne;
sensitibo - manipis, tumutugon kahit sa maliit na mekanikal at kemikal na impluwensya.

Paano nakakaapekto ang kape sa iba't ibang uri ng balat? Pagkakaiba-iba, ngunit halos palaging positibo. Ang mga pampaganda ng kape ay nag-normalize ng balanse ng taba, nagpapalusog ng mga bitamina at naglilinis, sa gayon ay nagpapanumbalik ng natural na kagandahan at kalusugan ng anumang uri ng balat.
Ang tanging pagbubukod ay ang sensitibong balat. Mas mainam para sa mga may-ari nito na tanggihan ang isang coffee scrub o gumamit ng napakapino na giniling na mga coffee ground. Ito ay kanais-nais na ihalo ito sa mga banayad na produkto at ilapat sa balat nang may pag-iingat.
Ang isang alternatibo ay ang paggamit ng green coffee oil. Ito ay perpektong moisturizes, pinapawi ang pangangati at nagpapalusog, at pinipigilan din ang paglitaw ng maagang mga wrinkles. Ang langis ay angkop para sa lahat ng edad at lahat ng uri ng balat. Maaari itong magamit bilang isang independiyenteng produktong kosmetiko o bilang isang batayan para sa mga homemade mask, scrub at cream.

Mga pangunahing kaalaman sa home cosmetology

Upang gumamit ng kape sa cosmetology, sapat na magkaroon ng pangunahing kaalaman. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa mukha at katawan gamit ang coffee grounds. Ngunit ang bawat isa sa kanila ay naglalaman ng isang bahagi ng conventionality at pinapayagan ang mga paglihis sa komposisyon at dami ng mga sangkap. Upang hindi kabisaduhin ang mga numero at listahan ng produkto, maaari mong matutunan ang mga pangunahing prinsipyo. Tutulungan ka nilang maghanda ng sarili mong remedyo mula sa mga magagamit na produkto.
Ang facial coffee ay kadalasang ginagamit bilang pandagdag. Ang batayan ay maaaring isang bahagi na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan:

Para sa tuyong balat, maaari mong gamitin ang pulot, kulay-gatas, mga langis ng gulay, isang itlog.
Ang mamantika na balat ay angkop para sa kefir at low-fat yogurt. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng 1 - 2 patak ng mahahalagang langis ng mga bunga ng sitrus.
Ang problemang balat ay pinakamahusay na ginagamot sa kosmetikong luad, pagdaragdag ng mga bakuran ng kape dito at diluting ang tuyong masa na may gatas, mineral na tubig o herbal decoction.
Para sa normal na balat, maaari mong kunin bilang batayan ang anumang produkto na may mga nutritional properties. Maaari itong maging honey, sour cream, yogurt, cottage cheese, manok o itlog ng pugo.
Kung ang balat ay sensitibo at madaling kapitan ng pangangati, pagkatapos ay ang makinis na ground coffee ground para sa mask ay dapat na halo-halong may neutral na base.

Ang lahat ng mga puntong ito ay nauugnay sa isyu ng pangangalaga sa mukha. Tungkol naman sa balat ng katawan, karaniwang inihahanda ang isang coffee scrub o body wrap para dito. Sa parehong mga kaso, ang pulot, asin sa dagat, mga langis ng gulay ay maaaring maging mabuting kasama para sa mga bakuran ng kape. Maaari silang isama nang sama-sama o hiwalay.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga pampaganda ng kape

Una sa lahat, mahalagang ilapat ang komposisyon sa nalinis na balat. Siguraduhing tanggalin ang lahat ng pampaganda at hugasan ng sabon. Mas mainam na pasingawan ang balat na may maligamgam na tubig bago ang pamamaraan o bisitahin ang silid ng singaw.
Ang masa ng kape ay inilalapat sa balat ng mukha o katawan na may iba't ibang pagsisikap, depende sa mga pangangailangan. Kung ang kape ay pangunahing gumaganap bilang isang scrub, kung gayon ang mga pabilog na paggalaw at magaan na presyon ay pinaka-epektibo. Ang ganitong pagpapasigla ay nagpapalabas ng mabuti at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
Ngunit para sa sensitibong balat, ang pagpipiliang ito ay hindi angkop. Nangangailangan ito ng maingat na paghawak. Ilapat ang komposisyon nang walang presyon at iwanan ito nang ilang sandali. Kahit na ang balat ay hindi hypersensitive, at gumamit ka ng kape para sa mukha sa anyo ng isang scrub, huwag magmadali upang hugasan ito. Pagkatapos ng isang magaan na masahe na may masa ng kape, ipamahagi ito nang pantay-pantay sa balat at hawakan ng 10 minuto.
Kung mayroon kang mga pimples mula sa kape at nais mong gamitin ang mga bakuran upang mapupuksa ang mga ito, mag-ingat. Ang coffee scrub ay hindi dapat ilapat sa mga inflamed area. Ngunit ito ay nag-aalis ng mga bakas ng gumaling na acne nang napakabisa at nakakatulong na maiwasan ang pagbabalik ng acne.
Para sa katawan, mainam na gumamit ng scrub na gawa sa coffee grounds, sea salt at honey o mantika. Ang komposisyon na ito ay gumagana lalo na sa paliguan o kapag nagbabalot. Ang balat pagkatapos ng pamamaraan ay nagiging makinis at nababanat, ang mga pores ay nalilimas at ang hitsura ng cellulite ay nabawasan.

Maraming kontrobersya, mito at tsismis tungkol sa kape. Ngunit kung umaasa ka sa siyentipikong data, maaari nating tapusin na sa makatwirang dami ang inumin na ito ay tiyak na hindi makakasama. At kung hindi mo itatapon ang mga bakuran ng kape, ngunit gamitin ito sa cosmetology sa bahay, magkakaroon din ng mga benepisyo.

x-coffee.com

Nakakaapekto ba ang kape sa balat

Ang mga mahilig sa mga inuming kape at ang mga tiyak na laban sa kanilang paggamit, sa kabila ng iba't ibang mga opinyon, ay tama sa isang bagay - ang kape ay talagang nakakaapekto sa kondisyon ng balat at mukha at katawan. Bukod dito, pinag-uusapan natin ang parehong paggamit ng inumin sa pagkain, at mga cosmetic mask at iba't ibang mga pamamaraan.

Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay nagtatalo tungkol sa kung paano aktwal na nakakaapekto ang kape sa balat ng mukha, kaya ang pananaliksik sa isyung ito ay hindi tumitigil. Gayunpaman, marami sa kanila ang sumasang-ayon na ang mga butil ng kape ay may mas kapaki-pakinabang na epekto kapag ginamit sa cosmetology kaysa sa paglunok.

Ang mga bakuran ng kape ay itinuturing na pinakakapaki-pakinabang, samakatuwid, sa anumang kaso, mas mahusay na mas gusto ang butil na kape sa isang instant na produkto. Ang nasabing produkto ay naiiba sa natutunaw at naproseso dahil pinapanatili nito ang mga mas kapaki-pakinabang na elemento.

Caffeine: pinsala at benepisyo sa katawan

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang caffeine ang pangunahing sangkap sa mga inuming kape. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay hindi totoo, dahil sa ang katunayan na ang sangkap na ito ay nakapaloob sa kape gaya ng sa cocoa o green tea.

Kung gumamit ka ng caffeine sa mga katanggap-tanggap na dosis, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system. Tulad ng iba't ibang mga pamamaraan, at kapag kumakain ng mga inuming kape, ang caffeine ay nakakapagpalawak ng mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan, ito ay matatagpuan sa komposisyon ng mga maskara at cosmetic cream na idinisenyo upang pangalagaan ang balat ng mga eyelid. Ang caffeine ay may lymphatic drainage effect, kaya ang balat ay nagiging malambot, hindi namamaga, at ang mga sisidlan ay hindi nakausli malapit sa tuktok na layer. Kung regular kang gumagawa ng mga maskara ng kape, kung gayon ang mga sisidlan sa anyo ng mga kinasusuklaman na "mga bituin" ay hindi na mag-abala sa iyo.

Kape sa mga pampaganda

Ang mga kalaban sa kape ay naniniwala na ang paggamit ng produktong ito ay may negatibong epekto sa kutis. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ito ay lubos na kapaki-pakinabang, dahil sa pagkakaroon ng mga lipid na nagpapanumbalik ng nilalaman ng kahalumigmigan sa balat. Dahil dito, nagiging natural at malusog ang kutis.

Bilang karagdagan, ang mga scrub, mask o kahit na mga balat ay ginawa mula sa kape, na hindi mas mababa sa mga pampaganda ng salon sa mga tuntunin ng kalidad at epekto. Ang ganitong mga maskara ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod at maiwasan ang pamamaga sa mukha. Ang paggamit ng giniling na natural na kape ay nakakatulong upang buksan ang mga pores at linisin ang mga ito nang hindi nasisira ang maselang balat.

Ang produktong ito ay maaaring tumagos sa mga panloob na layer ng balat, nagpapainit sa kanila at magkaroon ng positibong epekto sa mga sebaceous glandula, kaya ang mga pores ay hindi barado at hindi lumalabas ang pamamaga sa mukha. Ito ay caffeine na maaaring masira ang taba. Kung ang balat ay naging maluwag at malambot, ang mga iregularidad ay lumitaw dito, ang mga pamamaraan batay sa mga produkto ng kape ay makakatulong na gawin itong nababanat at malusog na muli.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pangangalaga sa balat ng kape sa pamamagitan ng panonood ng video:

Mga alamat tungkol sa kape: kutis at anti-aging effect

Madalas nating marinig na ang labis na pagkonsumo ng mga inuming kape ay nagiging kulay abo at mapurol ang mukha, o maaari pa ngang magbago ng kulay, gawin itong mas maitim at halos "tanned". Gayunpaman, hindi ito lubos na totoo. Gamitin bilang mga maskara ay hindi nagbibigay ng epekto ng tanned na balat mula sa isang madilim na puspos na kulay ng produkto. Walang mga pangkulay na enzyme sa kape, at kung minsan ang kutis ay maaaring magbago, ngunit para sa ganap na magkakaibang mga kadahilanan:

Ang kape para sa balat ng mukha ay kapaki-pakinabang dahil sa ang katunayan na ito ay tumutulong sa pagbabagong-buhay ng cell at pagpapanumbalik ng mga layer ng balat, muling pagdadagdag ng balanse ng tubig. Sa tulong ng isang maskara batay sa produktong ito, maaari mong bigyan ang lambot ng balat, at alisin din ang pagkatuyo at posibleng mga iregularidad.
Sa pakikipag-ugnay sa itaas na mga layer ng balat, ang kape ay nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo. Nag-aambag din ito sa pagpapatuloy ng mga natural na proseso ng metabolic sa mga selula ng epidermis. Nagsisimulang tumubo ang mga bagong selula, at bumabawi ang mga nasira.
Sa balat, ang mga reserbang collagen ay muling pinupunan, na may nakapagpapasiglang epekto, na kapansin-pansin dahil sa pagbabago ng kulay ng balat sa isang mas malusog, pati na rin ang katatagan at pagkalastiko nito. Kaya, ang epekto ng collagen ay kapansin-pansin hindi lamang sa apreta sagging balat, tulad ng alam ng lahat, kundi pati na rin sa nutrisyon ng mga selula, na nakakaapekto sa lilim nito.
Gayundin, kung malinis ang balat, maaari itong magmukhang malusog at pantay. Ang mga coffee ground bilang bahagi ng mga panlinis na scrub o maskara ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Kahit na magdagdag ka ng kaunting giniling na kape sa isang produktong kosmetiko, mananatili itong kasing siksik at magaspang, upang maalis mo ang mga patay na selula nang walang sakit at labis na pagsisikap.

Kape para sa iba't ibang uri ng balat

Sa cosmetology, ang produktong ito (kung ang isang tao ay walang allergic reaction) ay ginagamit para sa lahat ng uri ng balat. Gayunpaman, kung inaasahan mo ang isang partikular na epekto, sundin ang mga alituntuning ito:

Kung mayroon kang dry type, paghaluin ang coffee grounds sa isang high-fat dairy product. Halimbawa, kumuha ng kulay-gatas o mabigat na cream. Maaari ka ring magdagdag ng mga natural na langis - olive, linseed, almond, atbp.
Kung ang balat ay madaling kapitan ng pamamaga at akma ito sa kahulugan ng sensitibo, magdagdag ng sapal ng saging, natural na gatas at pulot sa mga butil ng lupa.
Sa kaso kung ang balat ay mas madaling kapitan ng langis, kinakailangan upang matuyo ang mga ito, at siguraduhing linisin ang mga ito. Samakatuwid, maaari kang magdagdag ng mga citrus juice, isang maliit na oatmeal at low-fat yogurt o kefir sa makapal.
Para sa mga may-ari ng normal at pinagsamang uri, ang pagpili ng mga sangkap kapag lumilikha ng mga maskara ay mas malawak. Magdagdag ng mga juice mula sa iba't ibang prutas o gulay, natural na cottage cheese, at mga langis.

Maraming produkto ang maaaring magdulot ng allergy, kaya bago maglagay ng mga maskara sa iyong mukha, subukan kung paano gumagana ang mga ito sa iyong pulso. Pagkatapos lamang ng ganitong uri ng "pagsubok sa pagsubok" dapat ilapat ang nagresultang produkto sa mukha, kung ang pamumula ay hindi lilitaw sa kamay at ang isang pantal ay hindi lilitaw.

Kung ikaw ay maingat na huwag gumamit ng kape nang labis at sa hindi katanggap-tanggap na mga halaga, ang mga produktong pampaganda sa bahay na batay sa butil ng kape ay tiyak na gagana at mararamdaman mo ang inaasahang epekto.

kozha-lica.ru

katangian ng kape

Ang kape ang paboritong inumin ng karamihan. Para sa marami, ang pagkonsumo nito ay isang kinakailangang ritwal upang simulan ang araw. Anong mga kagiliw-giliw na katangian ang mayroon ang kape? Tingnan natin ang mga makabuluhang katangian nito.

Toning at nakapagpapalakas na epekto

Tinutulungan ka ng kape na gumising sa umaga at makabalik sa trabaho nang may sariwang enerhiya. Napansin mo ba na pagkatapos uminom ng isang tasa ng mainit na mabangong inumin, nagiging madaling simulan ang pang-araw-araw na gawain? Ang ulo ay sariwa, ang mga pag-iisip ay puro sa tamang direksyon, ang mga isyu ay madali at mahinahon na nalutas. Ang kape ay nagdaragdag ng lakas, nagpapasigla, kaya mahalaga para sa pagsasakatuparan ng sarili. Tila ang panloob na potensyal ng isang tao ay nahayag: ang mga bagong pagkakataon ay agad na lumitaw, na sinusuportahan ng optimismo at pananampalataya sa tagumpay. Ang aktibidad ng paggawa ay nangyayari humigit-kumulang 15-20 minuto pagkatapos ng unang tasa sa umaga at makabuluhang nakakaapekto sa aktibidad ng utak. May pagnanais na kumilos, upang isalin ang mga ideya sa katotohanan. Ang sigasig ay tumatagal ng dalawa o tatlong oras, at pagkatapos ay unti-unting humupa. Kaya naman buong araw umiinom ng kape ang mga negosyante at manggagawa sa opisina. Upang bumulwak ng mga malikhaing ideya, kailangan mo ng isang tiyak na halaga ng enerhiya.

Aksyon ng antioxidant

Hindi alam ng lahat na ang kape ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Kung uminom ka ng isang mataas na kalidad na inumin araw-araw, ang kondisyon ng balat ay kapansin-pansing mapabuti. Kasabay nito, ang mood ay babalik sa normal, isang bago, positibong pananaw sa buhay at patuloy na mga kaganapan ay magbubukas. Isang natural na produkto lamang ang may epektong antioxidant. Ang instant na kape o isang murang naka-package na bersyon ay mas makakasama sa katawan kaysa sa mabuti. Kung nais mong maging maganda, maging isang matagumpay na tao, pumili ng isang kalidad na produkto.

Bilang karagdagan sa kamangha-manghang lasa at nakamamanghang aroma ng kape, mayroon itong maraming iba pang mga pakinabang. Inirerekomenda na inumin ito upang mapunan ang katawan ng lahat ng kinakailangang sangkap. Ang inumin ay naglalaman ng mga micro at macro na elemento upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat, pati na rin mapanatili ang aktibong buhay ng tao. Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga bitamina ay may pangkalahatang nakapagpapasigla, nakapagpapasigla, immunostimulating, antibacterial na epekto.

Mag-load sa puso

Ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng hypertension, gayundin ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke. Lalo na nakakapinsala ang pag-abuso sa inumin para sa mga matatanda. Ang katotohanan ay ang nakapagpapalakas na elixir ng pagiging bago ay nagiging sanhi ng katawan na nasa isang estado ng matagal na aktibidad sa loob ng mahabang panahon. Kahit na ang isang tao ay pisikal na nagpapahinga, ang kanyang nervous system ay nananatiling nasasabik. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay dalawang tarong lamang sa isang araw, at ang mga bata ay dapat umiwas dito nang buo. Ang pagtaas ng pagkonsumo ng kape ay humahantong sa pag-unlad ng hindi pagkakatulog. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga katangian ng pananakit ng ulo, may mga madalas na kaso ng pagbaba ng mood, isang binibigkas na pagkasira.

Kung nagmamalasakit ka sa iyong sarili, pagkatapos ay pumili ng isang tunay na napatunayang opsyon. Huwag habulin ang murang mga analogue. Ang pag-save sa presyo, maaari mong makabuluhang pahinain ang iyong kalusugan.

Nakakaadik

Ang ugali ng paggawa ng kape sa umaga ay nabuo nang napakabilis. Ang isa ay dapat lamang magsimulang magsanay ng pagkilos na ito sa loob ng ilang araw, habang ang kamay mismo ay umaabot para sa nagbibigay-buhay na masarap na inumin. Ang pagtaas sa bilang ng mga tasa na lasing bawat araw mula isa hanggang dalawa hanggang tatlo hanggang lima ay nagpapatunay ng pagkagumon. Ang ganitong labis na pagkonsumo ng caffeine ay hindi maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan. Mayroong madalas na mga pagpapakita ng kaguluhan sa pagtulog, pag-igting ng nerbiyos, nalulumbay na estado ng pag-iisip. Kadalasan ang isang tao, na nagmamasid sa lahat ng mga sintomas sa itaas, ay patuloy na nakakapinsala sa kanyang katawan. Hindi lang siya maaaring tumigil at tingnan ang sitwasyon mula sa labas.

Ang epekto ng kape sa balat

Karamihan sa mga kababaihan ay gustong manatiling bata at kaakit-akit sa mahabang panahon. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano makakaapekto ang kape sa kondisyon ng balat. Paradox: handa kaming gumugol ng maraming oras at pera sa pagbisita sa mga beauty salon, ngunit hindi makahanap ng ilang oras upang baguhin ang masasamang gawi. Kahit na ang kaunting pagwawasto ng iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Paano nakakaapekto ang kape sa kondisyon ng balat ng mukha? Suriin kung kailangan mong baguhin ang anuman.

mga pantal

Maaari bang magkaroon ng acne dahil sa madalas na paggamit ng nakagawiang inumin na ito? Ang isyung ito ay nangangailangan ng detalyadong pagsasaalang-alang. Ang mga blackheads, acne at blackheads ay hindi lilitaw sa kanilang mga sarili. Ang mga pantal ay resulta ng malfunction ng sebaceous glands. Kapag masyadong maraming sebum ang ginawa, ito ay bumabara sa mga pores, na pumipigil sa kanila sa paghinga. Bilang resulta, maaaring lumitaw ang acne at iba pang mga di-kasakdalan. Ang instant na kape ay mas nakakasama kaysa sa mabuti. Ang madalas na paggamit nito ay nagpapataas pa ng panganib ng pagbuo at pagkahinog ng mga pigsa. Kung gusto mong uminom ng ilang tasa nang sabay-sabay sa araw, mas mahusay na bawasan ang ugali o alisin ito nang buo.

Ang mga pantal ay ganap na titigil kung uminom ka ng kape isang beses lamang sa isang araw, mas mabuti sa umaga. Subukang baguhin ang iyong regimen sa pag-inom. Makikita mo na ang pangangailangan na patuloy na uminom ng kape ay isang ugali lamang na binuo sa paglipas ng mga taon, at hindi isang tunay na pangangailangan ng katawan. Dapat matuto ang isang tao na makilala ang tunay na pangangailangan at panandaliang kapritso. Sa kasong ito lamang ay ginagarantiyahan ang kalusugan.

Kulay ng mukha

Ang isang babae ay hindi maiwasang mag-alala sa kanyang hitsura. Itinuturing ng ilang mga kababaihan ang kanilang sarili na masyadong madulas, ang iba ay nais na mapupuksa ang tinatawag na "aristocratic pallor". Kung sa kabataan ang pang-araw-araw na gawain sa elementarya ay hindi nakakaapekto sa kondisyon ng balat, kung gayon sa pagtanda ay nangangailangan ito ng mas mataas na pangangalaga. Ang isang dagdag na tasa ng tsaa na iniinom sa gabi ay maaaring magdulot ng puffiness at mga bag sa ilalim ng mata. Nakakaapekto rin ang kape sa kutis. Ang mga madalas na umaabuso sa nakapagpapalakas na inumin na ito ay maaaring makapansin ng mga nakikitang pagbabago sa hitsura. Mayroong ilang kapuruhan sa hitsura, ang mukha ay nakakakuha ng bahagyang hindi malusog na lilim. Ang tao ay hindi mukhang may sakit, ngunit pagod. Upang panatilihing sariwa ang iyong mukha sa mahabang panahon, mahalagang matulog ng maayos at limitahan ang pagkonsumo ng kape. Ito ay lalong mapanganib na inumin ito sa gabi, at kahit na sa malalaking tarong. Ang malusog na pagtulog ay dapat na hindi bababa sa walong oras ang haba, kung hindi, ang katawan ay walang oras upang ganap na mabawi. Ang isang malusog na kutis ay nagpapalabas ng isang hindi nakikitang ningning na umaakit, nagpapahanga at nakakagulat.

Ang hitsura ng cellulite

Kung maaari mo pa ring tiisin ang pana-panahong paglitaw ng mga pimples at acne sa iyong mukha, kung gayon ang isang hindi kasiya-siyang bagay tulad ng cellulite ay ganap na nag-aalis ng isang babae ng tiwala sa sarili. Marami sa patas na kasarian ang natatakot sa kanya na parang apoy, na isinasaalang-alang siya na isang tagapagbalita ng katandaan at nalalanta. Ang hitsura ng cellulite ay dahil sa malnutrisyon. Nakakaapekto ba sa sakit na ito ang madalas na pag-inom ng kape?

Nag-aambag sila sa pagbuo ng isang hindi kasiya-siyang "balat ng orange", na ginagawa ng mga kababaihan ang kanilang makakaya upang maiwasan. Ang cellulite ay nagdudulot ng maraming pisikal at aesthetic na paghihirap. Mas madaling baguhin ang mga gawi kaysa itama ang mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan sa ibang pagkakataon. Napansin na ang isang murang instant na inumin lamang ay humantong sa pagbuo ng cellulite. Ang natural na kape ay tumutulong sa pagsunog ng labis na taba sa katawan, pagpapanumbalik ng balat.

Puffiness sa ilalim ng mata

Lumilitaw ang mga ito dahil sa makabuluhang pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang mga, sa ilang kadahilanan, ay may kapansanan sa metabolismo ng tubig-asin, ay dapat uminom ng kape nang may pag-iingat. Sa mga sakit sa bato, halos ganap itong hindi kasama sa diyeta ng pasyente hanggang sa ganap na maibalik ang excretory system. Ang kape ay nag-aambag sa bahagyang pag-aalis ng tubig ng katawan, na maaaring negatibong makaapekto hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa aesthetic side. Ang mga bag sa ilalim ng mata ay mukhang pangit at hindi nagpapakulay ng sinumang babae. Ang pag-inom ng kape sa malalaking dami ay maaaring magdulot ng pinsala sa anumang organ, ngunit sa maliliit na dosis ito ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mga recipe ng face mask ng kape

Ang mga nagmamay-ari ng malinis na balat ay may lahat ng dahilan upang ipagmalaki ang kanilang hitsura. Paano nakakatulong ang kape sa pagpapagaling ng acne? Ang inumin na ito ay maaaring maging isang epektibong kosmetiko na lunas laban sa mga imperpeksyon sa balat. Ang mga kapaki-pakinabang na recipe ay nakalista sa ibaba.

Toning mask na may walnut

Mahilig ka ba sa mga walnuts? Ano ang maaaring mas masarap kaysa sa pakiramdam na ito pinong lasa? Maaari silang gamitin hindi lamang para sa pagkain. Kumuha ng isang maliit na halaga ng iyong paboritong gourmet na kape at ipares ito sa ilang mga mani. Para sa kaginhawahan, ang gamot ay maaaring durugin sa pulbos hanggang sa maging anyo ng gruel. Mangyaring ang iyong mukha na may kaaya-ayang elixir ng kagandahan at kabataan! Makikita mo, ang acne ay unti-unting magsisimulang mawala. Ang epekto ay kapansin-pansin kaagad: ang balat ay malinis, ito ay magiging makinis at kaaya-aya sa pagpindot. Kung may pagnanais, pagkatapos ay sa buong kurso ng pagpapagaling, ang natural na kape lamang ang maaaring kainin sa loob, hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw.

Yogurt scrub para sa mamantika na balat

Ang mukha ay patuloy na nangangailangan ng sistematikong paglilinis. Ang regular na pag-aalaga ay makakatulong upang gawing makinis ang balat, nang walang madulas na ningning, acne at pimples. Imposibleng gumawa ng malalim na paglilinis gamit lamang ang cleansing gel. Pinakamabuting gumamit ng coffee-based scrub. Kumuha ng isang baso ng yogurt, ngunit huwag kainin ang lahat ng ito. Mag-iwan ng isang maliit na halaga ng masarap upang mapangalagaan ang balat. Ihalo ito sa kape at mahinahong simulan ang pagpahid nito sa iyong mukha. Sa panahon ng proseso mismo, subukang huwag magmadali, gawin ang lahat nang maayos at maingat. Mas mainam na huwag hugasan kaagad ang scrub, ngunit hayaan itong magbabad. Habang naghihintay, magpahinga hangga't maaari: makinig sa kaaya-ayang musika, panoorin ang iyong paboritong serye sa TV. Ito ay kanais-nais na ang produkto ng pagawaan ng gatas ay walang mga additives, kung gayon ang epekto ay magiging mas mataas. Makalipas ang ilang oras, magugulat ka: walang acne.

Oatmeal mask

Pagod na sa walang katapusang pakikipaglaban sa mga pimples at acne? Ang recipe na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kailangang ayusin ang kanilang balat sa maikling panahon. Kung nagpaplano ka ng ilang seryoso at mahalagang kaganapan (kasal, kaarawan o bibisita lang), makakatulong ang isang cleansing mask na magmukhang kahanga-hanga. Kahit na hindi mo gusto ang oatmeal para sa almusal, hindi iyon dahilan para makaligtaan ang mga benepisyong maidudulot nito sa iyong balat. Kailangan mong kumuha ng oatmeal at ibabad ito sa bagong timplang kape. Ilapat ang mabangong timpla sa iyong mukha. Mararamdaman mo na ang iyong balat ay nagsisimulang huminga. Hindi lalabas ang mga pimples sa mahabang panahon.

Mask ng sitrus

Angkop para sa mga patuloy na nagdurusa sa acne at sinusubukang alisin ang mga ito. Kumuha ng kape sa pantay na sukat (mas mabuti na natural, ngunit maaari mong matunaw), luad, ilang hiwa ng orange. Kung ninanais, ang huling sangkap ay maaaring mapalitan ng lemon, tangerine o grapefruit. Magugustuhan ng iyong balat ang banal na kumbinasyon ng citrus at kape. Mas mainam na gamitin ang maskara nang hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Sa lalong madaling panahon makikita mo na ang acne ay nawawala, ang kutis ay lumalabas, nakakakuha ng isang lilim ng pagiging bago. Eksperimento, pasayahin ang iyong sarili sa mga bagong masasarap na recipe!