Sa labas ng prostate massage. Panlabas na masahe ng prostate nang walang pagtagos: kung ano ang gagawin at kung paano maghanda

Ang panlabas na masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pamamaga ng organ, iba't iba.

Ang panlabas na pagkakalantad ay isang alternatibo na hinahamak ng maraming lalaki.

Sa kabila ng mas mababang kahusayan, ang panlabas na prostate massage ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa glandula, pati na rin alisin ang kasikipan. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng mas mataas na daloy ng dugo kasama ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa isang karampatang impluwensya sa organ, ang lahat ng mga pathogenic microorganism ay nagsisimulang umalis sa prostate.

Ang manual therapy ay palaging isinasagawa. Ang diskarte na ito ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng tissue ng glandula, pati na rin sa normalisasyon ng pangunahing pag-andar nito. Dahil sa pagpapasigla ng prostate, ang pamamaga ay inalis sa maikling panahon, at bumababa din. Salamat sa ito, ang pagbawi ay isinasagawa nang mas mabilis.

Prostatitis at iba pang mga indikasyon

Kinakailangan na ikalat ang iyong mga binti, idirekta ang iyong mga tuhod sa gilid, gumanap. Pag-upo halos hanggang sa dulo, kailangan mong yumuko at ituwid, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid. Sa kasong ito, ang isang binti ay dapat na dahan-dahang ibalik.

Bilang karagdagan, maaari kang umupo sa sahig na nakayuko ang iyong mga tuhod, gumawa ng kaunting pagsisikap at itaas ang iyong pelvis. Sa posisyon na ito, kailangan mong humawak ng mga 8 segundo. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay mainam para maiwasan ang prostatitis sa bahay.

Paano ito gagawin sa iyong sarili sa bahay?

Ang prostate massage (panlabas) ay maaaring gawin nang nakapag-iisa.

Kasama sa pamamaraan ang ilang yugto:

ilagay ang iyong mga palad sa ibabaw ng pubis upang magkadikit ang mga daliri;
gamit ang mga tip ng ikaapat, ikatlong daliri, kailangan mong dahan-dahang pindutin ang tiyan;
ang mga daliri ay gumagalaw ng ilang sentimetro sa kanan, kaliwa (sa loob ng 1 minuto);
isagawa ang ehersisyo, unti-unting bumababa (lahat ng paggalaw ay isinasagawa nang malumanay, dahil nasa antas na ito na matatagpuan ang prostate gland).

Pagkatapos nito, ang masahe ay maaaring gawin sa mga gilid. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ang pantog ay dapat na walang laman. Sa kaso ng tamang epekto sa organ, isang stagnant secret ang lalabas. Kung ang lahat ng mga manipulasyon ay ginawa ng tama, ang ilang patak ng prostatic juice ay tiyak na lalabas.

Ang masahe ay maaaring isagawa tuwing umaga, hindi ito tumatagal ng maraming oras.

Kailan bawal i-massage ang prostate gland?

Ang panlabas na prostate massage ay isinasagawa lamang pagkatapos suriin ang pasyente, pagkolekta ng lahat ng kinakailangang pagsusuri. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang mga contraindications. Tulad ng alam mo, ang mga ito ay may kakayahang magdulot ng mga komplikasyon, hindi ginustong mga epekto.

Ang panlabas na masahe ng prostate gland ay hindi maaaring gawin kung:

ay naroroon;
ang pasyente ay may urolithiasis;
nagsiwalat ng mga cystic formations;
mayroong anumang mga pathologies sa rectal area: mga bitak, anuman, pati na rin ang mga nagpapaalab na proseso.

Mga Kaugnay na Video

Sa pamamaraan ng pagsasagawa ng prostate massage nang hindi tumagos sa video:

Sa proseso ng pagsasagawa ng panlabas na prostate massage, dapat mong sundin ang pamamaraan. Kung hindi, ang kondisyon ay maaaring lumala. Bilang isang patakaran, ang tagal ng bawat kurso ay 10-15 mga pamamaraan.

Ang ilang mga lalaki ay naniniwala na ang prostate massage ay maaaring tangkilikin, at ang pagmamanipula na ito ay maaaring gamutin ang prostatitis. Sa katunayan, ito ay mga maling akala - ang prostate gland ay hindi isang analogue ng G-spot, samakatuwid hindi ito nakakaapekto sa mga intimate sensation sa anumang paraan.

Tulad ng para sa paggamot ng prostatitis, ang anumang mekanikal na epekto sa perineum ay kontraindikado sa sakit na ito. Bakit, kung gayon, kailangan mo ng panlabas na self-massage? Maaari ba itong gawin para sa pag-iwas? Subukan nating malaman ito.

Ano ang prostate massage

Ang masahe ay anumang mekanikal na epekto sa ilang bahagi ng katawan para sa therapeutic o prophylactic na layunin. Sa kaso ng prostatitis, tradisyunal na ginagamit ang transrectal - ang epekto sa glandula na may daliri sa dingding ng tumbong.

Gamit ang diskarteng ito, maaari kang kumuha ng isang lihim para sa pananaliksik sa laboratoryo, at sa ilang mga kaso, alisin ang mga stagnant na proseso. Gayunpaman, nangangailangan ito ng espesyal na kaalaman, samakatuwid imposibleng gawin ito sa iyong sarili sa bahay.

Ang hindi direktang panlabas na masahe ay isa pang bagay. Ang pagkakalantad sa lugar ng prostate sa pamamagitan ng perineum ay lalong itinuturing na panlunas sa mga sakit at inirerekomenda kahit na para sa nakakahawang prostatitis! Kaya, ang mga may-akda ay nag-uudyok sa pasyente na magdulot ng higit pang pinsala sa kanyang sarili.

Ang mga benepisyo ng direktang masahe para sa prostatitis ay higit pa sa kaduda-dudang dahil sa maraming dahilan:

Maraming lalaki ang hindi alam ang eksaktong diagnosis at walang ideya tungkol sa mga prosesong nagaganap sa prostate.
Kung gagawin mo ang masahe para sa isang talamak na anyo ng pamamaga ng prosteyt, maaari mong pukawin ang isa pang exacerbation.
Ang labis na presyon ay maaaring magpalala ng pagwawalang-kilos.
Inaasahan ang epekto ng manu-manong therapy, ipinagpaliban ng isang lalaki ang pagbisita sa isang doktor, sa gayon ay nawawala ang isang kanais-nais na oras para sa paggamot.

Ang lahat ng mga katiyakan na ang prostate massage ay direktang epektibo ay walang ebidensya. Gayunpaman, para sa isang lalaking namumuno sa isang laging nakaupo o laging nakaupo, ang ilang mga ehersisyo at pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang. Tingnan natin kung ano talaga ang nakakatulong.

Kung kanino ang mga pagmamanipula ay kontraindikado

Hindi lahat ng lalaki ay karaniwang magparaya sa mekanikal na stress sa prostate gland. Mayroong ilang mga pathologies kung saan ang mga naturang load ay may kategoryang kontraindikado.

Halimbawa, hindi mo maaaring pindutin ang perineum na may mga sumusunod na sakit:

Kanser sa prostate sa anumang yugto.
Benign prostatic hyperplasia ().
Almoranas sa talamak na anyo.
Sakit sa urolithiasis.
Basag ang tumbong.
Pamamaga sa bituka o perineum.

Upang maiwasan ang mga hindi gustong komplikasyon, ang isang lalaki ay kailangang sumailalim sa isang buong pagsusuri, kabilang ang pag-donate ng dugo at ihi, pati na rin. Ang parehong ay totoo para sa mga taong, sa kabila ng anumang mga katiyakan, ay nagsisikap na makakuha ng kasiyahan sa tulong ng manu-manong impluwensya sa perineal area. Kung hindi, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi mahuhulaan, hanggang sa peritonitis at kasunod na kamatayan.

Paano gumawa ng panlabas na masahe

Kaagad, tandaan namin: ang prostate gland ay matatagpuan sa pelvic region, halos malapit sa tumbong at sakop ng pantog. Imposibleng makarating sa kanya sa anumang paraan maliban sa pamamagitan ng perineum o tumbong.

Imposibleng maimpluwensyahan ang prostate sa pamamagitan ng tiyan, at higit pa sa pubic area. Ang lahat ng mga pamamaraan ng naturang masahe ay walang iba kundi panloloko.

Finger massage ng perineum

Ang pamamaraan ay maaaring gamitin para sa mga layuning pang-iwas, hindi ito gagana upang makamit ang kasiyahan dito. Gayunpaman, kung susundin mo ang pamamaraan, maaari mong iunat ang lugar ng prostate at mapabuti ang lokal na sirkulasyon ng dugo.

Ang masahe ay ginagawa alinsunod sa mga sumusunod na patakaran:

Hugasan, bigyang-pansin ang lugar ng anus.
Kumuha ng isang nakahiga na posisyon, ang mga binti ay baluktot sa mga tuhod at magkahiwalay. Ito ang pinakamainam na postura para sa manu-manong pagmamanipula.
Sa isang kamay, itaas ang scrotum sa tiyan, gamit ang hintuturo at gitnang mga daliri ng kabilang kamay, bahagyang pindutin ang perineal area (mga 2-3 cm sa ibaba ng scrotum).
Para sa isang minuto, gumawa ng magaan na pabilog na paggalaw sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon.
Ang pinakamainam na oras para sa masahe ay sa umaga.

Ang pamamaraan na ito ay hindi maaaring gamitin sa kaso ng sakit na naisalokal sa genital area, pati na rin kung may mga bato sa prostate, pantog o bato. Gayundin, ang masahe ay ipinagbabawal sa kaso ng perineal fistula, lagnat, mga sugat sa perineum.

Exposure sa isang vibrating massager

Sa kasalukuyan, maaari kang bumili ng prostate massager para sa panlabas na paggamit sa mga tindahan. Ito ay isang roller o tubo hanggang sa 5 cm ang lapad, sa loob kung saan mayroong isang motor. Ang prinsipyo ng masahe sa kasong ito ay kapareho ng para sa epekto sa isang daliri, ngunit ang antas ng epekto ay ilang beses na mas mataas.

Ang ilang mga modelo ay compact at samakatuwid ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga kondisyon:

Mga bahay;
sa opisina;
sa loob ng kotse.

Ang tagal ng pagkakalantad ay hindi dapat lumampas sa isang minuto, at isang session lamang ang maaaring gawin bawat araw. Ang pamamaraan na ito ay maaaring makapukaw ng pinsala sa prostate, samakatuwid ito ay hindi inirerekomenda para sa mga lalaki na higit sa 45 taong gulang. Ang mga nakababatang lalaki ay kailangang dahan-dahang imasahe ang prostate.

Masahe ng bola ng tennis

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga bola ng tennis ay maaaring gamitin upang labanan ang sakit. Ang pahayag na ito ay totoo lamang sa mga kaso kung saan ang sakit sa perineum at hip joints ay sanhi ng matagal na trabaho sa computer - ang isang maliit na warm-up ay hindi masasaktan. Ang lahat ng iba pang mga mahimalang katangian ay kaduda-dudang.

Algoritmo ng masahe:

Ilagay ang bola ng tennis sa isang upuan na may matibay na upuan.
Dahan-dahang umupo dito upang ang bola ay malapit sa scrotum.
Nakasandal sa iyong mga kamay, "gumulong" sa bola gamit ang iyong pundya, pag-iwas sa malakas na presyon.

Maaari mong gawin ang warm-up na ito sa loob ng 2-3 minuto, hanggang dalawang session bawat araw ang pinapayagan. Para sa mga lalaki, na ang trabaho ay nagsasangkot ng pag-upo sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, ang pamamaraang ito ay makakatulong na maiwasan ang pamamaga sa prostate gland.

Mga alternatibong paraan ng pagkakalantad

Ang panlabas na prostate massage ay hindi masyadong epektibo, nauugnay sa mga panganib sa kalusugan at may maraming kontraindikasyon. Ang isang mas kapansin-pansin na resulta ay maaaring makamit sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay. Magbibigay kami ng maikling impormasyon tungkol sa kanila.

... Sa una ay binuo para sa mga kababaihan, pagkatapos ay inangkop sila para sa mga lalaki. Ang mga ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng pelvis, na mahalaga para sa paggamot ng mga congestive na anyo ng prostatitis.
Mga squats. Pinapakalat nila ang dugo sa mga pelvic organ, tumulong na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng paggamot.
Nakayuko ang katawan. Pina-normalize nila ang sirkulasyon ng dugo, kumikilos sa iba't ibang grupo ng kalamnan, at nagpapabuti ng kagalingan.

Sa paghahambing sa panlabas na masahe ng prostate, ang exercise therapy complex ay may mas kaunting mga kontraindikasyon at mga side effect, ay may mas malinaw na epekto. Samakatuwid, mas mahusay na magtiwala sa mga napatunayang pamamaraan kaysa subukang gamutin ang prostate sa ganitong paraan sa iyong sarili.

Ang panlabas na prostate massage ay isa sa mga pinaka-epektibong opsyon sa therapy para sa mga proseso ng pathological sa prostate gland. Salamat sa kanya, maaari mong makabuluhang mapabuti ang sekswal na function, maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa pelvic organs. Ito ay isa sa mga karagdagang pamamaraan ng therapeutic na impluwensya, na maaaring matagumpay na maisagawa nang nakapag-iisa, nang hindi tumagos sa lugar ng prostate.

Ang mga benepisyo ng panlabas na masahe

Ang hindi direktang masahe sa prostate ay ang hitsura ng epekto sa lugar ng prostate, salamat sa kung saan maaari mong mabilis na maibalik ang mga nawalang function ng reproductive system, mapupuksa ang kasikipan sa pelvic organs. Kapag ang pagmamasahe sa mga maselang bahagi ng katawan, maaari mong pagbutihin ang kalidad ng potency, ito ay ang pag-iwas sa iba't ibang mga pathological na proseso sa mga organo ng reproductive system, pagpapahaba ng kalusugan ng lalaki at tiwala sa sarili.

Ito ay hindi isang independiyenteng paraan ng paggamot, ngunit isang pantulong lamang sa kumplikadong therapy ng mga sakit. Inireseta lamang ng isang doktor.

Ang pamamaraang ito ng pagsasagawa ng pamamaraan ay hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa pasyente mula sa isang sikolohikal na pananaw, dahil ang pagpapatupad nito ay nagsasangkot ng isang hindi direktang epekto. Ang mga pangunahing indikasyon para sa pamamaraan ay:

Pag-unlad ng nagpapasiklab na proseso sa prostate gland ng talamak na genesis.
Ang nagpapasiklab na proseso sa prostate ng hindi nakakahawang etiology.
Pagsisikip sa pelvic organs.
Pag-iwas sa mga sakit ng mga organo ng reproductive system.

Kasama sa mga kamag-anak na indikasyon ang prostatitis, na nagpapatuloy sa isang asymptomatic form at natuklasan ng pagkakataon, sa panahon ng isang regular na pagsusuri ng isang urologist o andrologist. Ayon sa maraming mga doktor, ang gayong pagpapasigla ay makakatulong na labanan ang kawalan ng katabaan ng lalaki, dahil ang pag-andar ng prostate ay isinaaktibo. Kapag nagsasagawa ng mga paggalaw ng masahe, ang pagtatago ay inilabas - ito ay katibayan ng buong pag-andar ng glandula.

Pagsasanay

Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ari ng lalaki at pelvic area, maaaring maalis ng isang kinatawan ng lalaki ang maraming sakit, kabilang ang prostatitis, erectile dysfunction, at mga problema sa pagpapabunga ng itlog. Kung mahirap para sa isang lalaki na magsagawa ng mga manipulasyon, maaari kang makipag-ugnayan sa isang propesyonal na massage therapist, o humingi ng tulong sa iyong partner. Ang pangunahing bagay ay gawin ang lahat ng mga paggalaw nang tama.

Normal para sa isang lalaki na makaramdam ng discomfort sa panahon ng session. Pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang gayong mga sensasyon ay mawawala sa kanilang sarili. Kung may matinding pananakit, pagkahilo o pagduduwal, dapat itigil ang anumang pagkilos. Ang tagal ng therapeutic effect ay mula 10 hanggang 20 session. Pagkatapos ay magpahinga, ulitin ang kurso sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan.

Bago simulan ang isang sesyon ng paggamot sa bahay, dapat mong maayos na maghanda para sa pamamaraan. Bago simulan ang masahe, kailangan mong limitahan ang paggamit ng pagkain, linisin ang mga bituka. Upang gawin ito, maaari kang magsagawa ng micro enema. Ngunit hindi mo kailangang alisan ng laman ang pantog, sa kabaligtaran, uminom ng mas malinis na tubig upang ito ay umaapaw. Sa dulo ng masahe, alisan ng laman ang pantog, salamat dito, ang mga pathogen ay natural na umalis sa katawan.

Teknik ng pagpapatupad

Ang indirect prostate massage ay maaaring gawin sa maraming paraan. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ay depende sa bawat isa sa mga uri.

Ang karaniwang paraan

Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga karaniwang paggalaw. Una, ang femoral at lumbar area ay minamasahe sa pamamagitan ng paghagod, pagkuskos, pagkurot at pagmamasa. Ang lahat ng mga manipulasyon ay isinasagawa gamit ang apat na daliri. Ang hinlalaki ay nagsisilbing suporta. Ang lahat ng mga paggalaw ay tumatagal ng hindi hihigit sa 7 minuto. Una, ang paghaplos at pagmamasa ay isinasagawa, at ang sesyon ay nagtatapos sa pagkuskos.

Kailangan mong lumipat mula sa panloob na mga hita hanggang sa tiyan. Ang ganitong mga manipulasyon ay naglalayong alisin ang pagwawalang-kilos ng dugo at lymph, sa pag-normalize ng microcirculation ng mga likidong ito.

Hydromassage

Ang pamamaraang ito ay matagumpay na isinasagawa sa bahay. Kabilang dito ang epekto ng isang espesyal na solusyon sa sex gland at iba pang mga organo ng maliit na pelvis. Hugasan ang anus nang walang sabon, kung maaari, alisan ng laman ang bituka. Una, dapat mong ihanda ang solusyon. Upang gawin ito, kumuha ng chamomile, potassium permanganate, o Furacilin. Sa tulong ng chamomile, ang isang anti-inflammatory effect ay isinasagawa, sa tulong ng potassium permanganate, ang kalubhaan ng sakit at kakulangan sa ginhawa ay maaaring mabawasan, at ang Furacilin ay kumikilos bilang isang antiseptiko.

Ang inihandang timpla ay dapat na maingat na ipasok sa anus gamit ang microclysters. Inirerekomenda na humawak ng hindi bababa sa kalahating oras. Hindi na kailangang alisan ng laman ang pantog bago ang pamamaraan, mas mainam na uminom ng ilang tasa ng anumang likido. Lumilikha ito ng two-way compression, na kumikilos sa mga tisyu ng prostate gland.

Iba pa

Ang iba pang mga pamamaraan ng masahe ay epektibo rin:

Sa tulong ng masahe, ang mga matalik na relasyon sa pagitan ng mga kasosyo ay mapapabuti, dahil ang isang lalaki ay magiging lundo at tiwala sa kanyang sariling lakas, magagawa niyang pasayahin ang kanyang kapareha, ang pagpapalagayang-loob ay magtatagal, magagawa niyang kontrolin ang proseso, maiwasan ang napaaga bulalas.

Mayroon bang anumang negatibong kahihinatnan

Sa kabila ng mga benepisyo pagkatapos ng naturang paggamot, mayroon din itong mga negatibong kahihinatnan. Ngunit para lamang sa mga pasyente na hindi pinapayagang magsagawa ng masahe. Kabilang sa mga limitasyon ay:

talamak na yugto ng prostatitis;
mga proseso ng nakakahawang genesis sa pelvic organs;
mga proseso ng tumor;
cyst at iba pang uri ng neoplasms;
purulent foci sa prostate;
mga problema sa pag-alis ng laman ng pantog ng ibang kalikasan;
mga proseso ng pathological sa rectal region.

Sino ang nagsabi na imposibleng gamutin ang prostatitis?

Prosteyt ka ba? Nasubukan mo na ba ang maraming mga tool at walang nakatulong? Ang mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo:

pare-pareho ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, scrotum;
Hirap umihi
sekswal na dysfunction.

Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay, at huwag gumamit ng mga marahas na pamamaraan. POSIBLE na gumaling ng prostatitis! Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng Espesyalista ang paggamot sa prostatitis ...

Sinasabi ng mga doktor na ang prostate massage ay napakahalaga sa pagpapanumbalik ng kalusugan kung ang isang lalaki ay may mga sakit sa prostate o mga problema sa potency. Ang mga lalaking hindi makayanan ang awkwardness ng masahe sa pamamagitan ng tumbong o urethra ay kailangang malaman na mayroong panlabas na hindi direktang masahe ng prostate. Magagawa mo ito sa iyong sarili nang walang tulong ng mga medikal na tauhan.

Paano gumagana ang indirect prostate massage?

Ang buong gawain ng buong genitourinary system at ang matalik na buhay ng isang tao ay nakasalalay sa kondisyon ng prostate, na matatagpuan sa ilalim ng pantog at kahawig ng isang walnut sa laki. Ang komunikasyon ng buong katawan sa prostate gland ay nangyayari sa pamamagitan ng pituitary gland, na tumatanggap ng signal mula sa prostate at, sa turn, ay kumikilos sa testes, adrenal glands at thyroid gland. Mayroong isang produksyon ng male hormone - testosterone, ang sigla at sekswal na pagnanasa ng isang lalaki ay tumaas.

Kung mayroong isang nagpapasiklab na proseso sa glandula sa anyo ng talamak na prostatitis, pagkatapos ito ay humahantong sa prostate edema at kasikipan, na humaharang sa normal na paglabas ng mga pagtatago - ang likido na nabuo sa prosteyt. Ang mga kahihinatnan nito ay maaaring:

pinabuting sirkulasyon ng dugo;
pagpapahusay ng therapeutic effect;
pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok;
pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
pagbaba sa pag-igting ng glandula;
normalisasyon ng pag-ihi;
nadagdagan ang mga antas ng testosterone;
tumaas na libido;
normalisasyon ng gawain ng excretory ducts.

Matapos ang pagtatapos ng kurso, ang lalaki ay nagtala ng isang paggulong ng sigla, ang pagkawala ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-ihi,. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat tao na malaman kung paano pasiglahin ang prostate sa kanyang sarili.

Walang Penetration Prostate Massage

Mayroong ilang mga paraan upang maimpluwensyahan ang labas ng prostate gland. Ang lahat ng mga ito ay may isang layunin - sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga fibers ng kalamnan ng prostate, pati na rin ang mga organo na nakapalibot dito, upang pasiglahin ang normal na gawain ng paggawa at pag-alis ng mga secretions at hormones. Isaalang-alang kung anong mga uri ng prostate massage na walang penetration ang maaaring magkaroon at kung paano gawin ang bawat isa sa kanila:

magaan na masahe ng perineum;
maindayog na pag-urong ng mga kalamnan ng anus;
presyon ng daliri sa lugar ng prostate;
klasikong bersyon;
nag-uugnay na tissue;
segmental;
nanginginig.

Banayad na masahe ng perineum

Paghahanda para sa isang prostate massage

Ito ay hindi masyadong maginhawa upang gawin ang prostate massage sa iyong sarili, kahit na posible. Dapat ilagay ng massager ang mga palad ng mga kamay sa ibabaw ng pubis upang ang mga daliri ay magkatapat. Ilipat ang iyong kanang kamay sa kanan sa pamamagitan ng 2-3 cm, nang hindi inaangat ito mula sa balat at marahang pinindot. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa kaliwang bahagi, ngunit sa parehong mga kamay. Ipagpatuloy ang salit-salit na paggalaw ng kamay nang may presyon sa kaliwa at pakanan nang halos isang minuto. Itaas ang iyong mga kamay ng dalawang daliri, i-massage muli sa ganitong paraan hanggang sila ay nasa antas ng pusod. Pagkatapos, sa parehong paraan, bumalik kami sa pubis. Matapos tapusin ang masahe sa gitna, gawin ang parehong sa iyong mga kamay sa iyong mga tagiliran.

Klasikong bersyon

Ito ay isang klasikong masahe sa rehiyon ng lumbar at mga hita. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuskos gamit ang 4 na daliri, na nagpapahinga sa mga hinlalaki, sa isang pabilog na paggalaw, na tumagos sa tissue. Pagkatapos ay magpatuloy sa pagmamasa ng mga kalamnan. Ang layunin ng masahe na ito ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic area. Ang masahe ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 7 minuto.

Nag-uugnay na tissue

Upang pasiglahin ang mga nag-uugnay na tisyu, ang pagmamasa gamit ang 3-4 na mga daliri ay isinasagawa sa labas sa sumusunod na direksyon: sacrum, ilium, lower lumbar vertebrae, thighs at pigi.

Segmental

Ito ay pinaniniwalaan na ang pelvic triangle sa lumbar region ay may pananagutan para sa kalusugan ng prostate gland. Kaya dapat itong i-massage, unti-unting gumagalaw sa puwitan. Kasama sa mga panlabas na pamamaraan ng masahe ang pagkuskos, pagmamasa, at paghaplos.

Nanginginig

Ang masahe na ito ay isinasagawa sa lugar ng thoracic at lumbar vertebrae, ngunit hindi sa mga kamay, ngunit sa paggamit ng isang vibrating massager apparatus. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring gawin sa bahay sa tulong ng isang taong malapit sa iyo.

Paano mo pa mapapalakas ang prostate?

mabagal na half-squats;
pinipiga ang bola gamit ang iyong mga tuhod habang nakahiga o nakaupo;
pag-ikot ng bola sa kahabaan ng pundya habang nakaupo dito;
pagtataas ng pelvis habang nakahiga sa likod na may diin sa mga blades ng balikat at paa;
"Bike" at "gunting".

Ang lahat ng mga ehersisyo na may mga elemento ng pagtakbo at paglukso ay maaari ring mapabuti ang kondisyon ng prostate, pati na rin ang buong katawan.

Kapag hindi mo magawa ang external prostate massage

Ang anumang epekto sa mga organo ng tao ay may sariling contraindications. At, kahit na ang hindi direktang masahe sa prostate ay walang napakalakas na epekto sa glandula ng prostate bilang rectal o urethral, hindi rin inirerekomenda na gawin ito sa mga kaso kung saan mayroong:

sa prostate o iba pang mga organo ng maliit na pelvis, talamak na nagpapasiklab na proseso - prostatitis, urethritis, cystitis;
kanser;
tumaas na temperatura ng katawan.

Masahe sa prostate

Kinakailangang subaybayan ang iyong kondisyon sa panahon ng masahe at pagkatapos nito. Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit, kailangan mong magpatingin sa doktor. Ang sakit ay isang pagtindi ng proseso ng pamamaga, at ang masahe lamang ay hindi sapat dito.

Ang prostate massage ay inireseta para sa mga lalaki na may isang bilang ng mga nakakahawang, nagpapasiklab, congestive na sakit ng genital area. Ang pamamaraang ito kung minsan ay isang magandang alternatibo sa mga tabletas at iba pang paggamot. Mayroong isang bilang ng mga pamamaraan ng masahe, ngunit ang appointment ay ginawa lamang ng isang doktor, depende sa mga indikasyon.

Ang prostatitis ay nasuri na ngayon sa edad na 30-40, bagaman dati ay pinaniniwalaan na ito ay katangian lamang ng mga matatandang lalaki. Iyon ang dahilan kung bakit, kasama ang mga paunang palatandaan nito, na may nabuong talamak na anyo, pati na rin para sa pag-iwas pagkatapos ng 40 taon, inirerekomenda ng mga urologist ang regular na paggawa ng prostate massage.

Ang prostate massage ay parehong therapeutic at diagnostic. Sa pagsasaalang-alang sa mga diagnostic, sa panahon ng sesyon, maraming patak ng prostate juice ang inilabas, at maaari silang kunin para sa pagsusuri - upang ang diagnosis ay maaaring gawin nang mas tumpak. Ang appointment ng kurso ng masahe para sa mga layunin ng therapy ay mayroon ding pangunahing layunin na i-highlight ang lihim.

Sa isang bilang ng mga sakit, ang lihim ng prosteyt ay stagnates, naipon sa mga duct, na lumilikha ng "mga plug". Ito ay humahantong sa pag-unlad ng talamak na prostatitis, at ang masahe ay ang pinakamahusay na panukala upang gamutin ang patolohiya.

Ang regular na pagganap ng mga pamamaraan ay nagbibigay ng mga sumusunod na epekto:

Nagpapabuti ng lokal na kaligtasan sa sakit;
I-optimize ang sirkulasyon ng dugo, microcirculation ng dugo, produksyon ng hormone;
Nagpapabuti ng kalidad ng matalik na buhay;
Nagpapabuti ng pangkalahatang sigla;
Tinatanggal ang pamamaga, pananakit, mga sakit sa ihi.

Sa panahon ng pamamaraan, ang pagpapasigla ng mga contraction ng kalamnan ay nakamit, na nag-aambag sa pag-aalis ng prostate juice mula sa organ. Magbabawas ito ng tensyon, mag-aalis ng kasikipan, magpapabagal sa pag-unlad ng prostatitis, at magiging isang mahusay na pag-iwas sa prostate adenoma.

Karaniwan ang masahe ay ginagamit sa kumplikadong therapy, ngunit sa mga unang yugto ng mga pathology ng prostate maaari itong maging ang tanging panukala sa paggamot. Kadalasan, ang mga kurso ay inirerekomenda para sa mga lalaking dumaranas ng talamak na congestive prostatitis. Sa paglipas ng panahon, ang sakit na ito ay palaging humahantong sa isang paglabag sa kalidad ng buhay sa sex at ang hitsura ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang masahe ay naglalayong alisin ang mga sintomas at komplikasyon ng prostatitis.

Ang iba pang posibleng mga indikasyon ay:

kawalan ng lakas;
kawalan ng katabaan;
Mga hakbang sa pag-iwas sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng panganib para sa prostatitis (nakaupo sa trabaho, hindi aktibo sa katawan, labis na katabaan, hindi regular na buhay sa sex).

Karaniwan, ang kurso ng masahe na walang pagtagos ay 10 session. Ang mga positibong pagbabago ay nakamit na sa ika-3-5 na sesyon - nagpapabuti ang pag-ihi, tumataas ang tono ng prostate.

Ang ilang mga lalaki ay nagsasagawa ng mga sesyon ng paggamot sa kanilang sarili, sa bahay. Ipinagbabawal na gawin ito nang hindi kumukunsulta sa isang doktor - mayroong isang bilang ng mga sitwasyon kung saan ang masahe ay kontraindikado at maaaring makapinsala, magpalala o lumala ang kurso ng sakit. Ang isang eksaminasyon, rectal examination ng prostate ng isang urologist ay sapilitan, kung kinakailangan, isang ultrasound scan at isang PSA blood test ay inireseta upang ibukod ang cancer.

Sa kaso ng pagtuklas ng mga naturang sakit, ipinagbabawal ang masahe:

Talamak na prostatitis;
Anumang nakakahawang proseso sa genitourinary sphere;
Neoplasms ng isang hindi maipaliwanag na kalikasan;
Mga malignant na tumor;
Mga cyst ng glandula;
Ang pagkakaroon ng isang talamak na yugto ng almuranas, trombosis ng hemorrhoidal vein;
Talamak at talamak na pagpapanatili ng ihi;
Mga purulent na proseso sa katawan, lalo na sa genitourinary system;
Paraproctitis.

Ang panlabas na prostate massage ay pinapayagan na gawin sa bahay nang mag-isa, kung inaprubahan ng doktor. Hindi tulad ng rectal technique, ang panlabas na paraan ng pagsasagawa ng procedure ay simple at madaling isagawa. Ang pagtagos sa tumbong ay hindi kinakailangan, ngunit kahit na ang mga panlabas na aksyon ay dapat na makinis, maayos. Ang tagal ng masahe ay hindi hihigit sa 5-7 minuto, maaari mong ulitin ang kurso tuwing dalawang buwan.

Ito ang pinakasimpleng pamamaraan at ipinapayo na gawin ito sa umaga. Mas magiging epektibo ang pagsasagawa ng mga session pagkatapos mag-charge, mag-warm-up. Pinapayagan din na gawin ang mga pamamaraan bago ang oras ng pagtulog. Ang isang simpleng pamamaraan ng masahe ay ginagawa para sa talamak na prostatitis, regular na sakit sa perineum laban sa background ng prostatitis.

Mga yugto kung paano gawin ang masahe:

Ilagay ang dalawang kamay sa pubic area, magkadikit ang mga daliri sa isa't isa.
Gamit ang ikatlo at ikaapat na daliri ng iyong mga kamay, dahan-dahang pindutin ang ibabang bahagi ng tiyan. Ang tagal ng puntong ito ay hanggang 2 minuto.
Pagkatapos ay dapat mong ilipat ang balat gamit ang iyong kanang kamay sa kanan ng 2-3 sentimetro (hanggang sa maging hindi kanais-nais). Katulad nito, gumawa ng mga paggalaw gamit ang kaliwang kamay pakaliwa. Ang tagal ng pagkilos na ito ay isang minuto.
Itaas ang iyong mga kamay ng ilang sentimetro na mas mataas, kailangan mong gawin ang parehong mga paggalaw (pag-aalis ng balat), at iba pa na maabot ang pusod. Pagkatapos ay gawin ang parehong mga paggalaw sa kabaligtaran ng direksyon. Ang bahaging ito ay tumatagal ng 3-4 minuto ng masahe.

Kailangan mong maging maingat lalo na kapag ang iyong mga kamay ay nasa gitna ng distansya mula sa pubis hanggang sa pusod - dito matatagpuan ang glandula. Ang isang doktor lamang ang maaaring hawakan ito sa kanyang mga kamay, at kahit na hindi sa bawat kaso, ngunit ang pisikal na epekto sa organ mula sa labas ay sapat na upang pasiglahin ang trabaho nito. Pagkatapos ng session, kailangan mong umihi kaagad, maaaring makakita ka ng ilang patak ng secreted prostate gland.

Ang epekto ng vibration ay nagpapabuti din sa aktibidad ng prostate, nagtataguyod ng pagpapalabas ng juice at ang pagwawakas ng pagwawalang-kilos nito. Ang mga indikasyon para sa masahe ay kapareho ng sa nakaraang bersyon, ang pagpapatupad ay mas simple, ngunit kailangan mo ng isang espesyal na aparato - isang vibration massager. Pamamaraan:

Maligo o maghugas, punasan ang apektadong lugar - ang mas mababang likod, mas mababang likod.
Dahan-dahang kuskusin ang iyong likod gamit ang iyong kamay hanggang sa lumitaw ang bahagyang pakiramdam ng init. Ito ay para mapainit ang mga tissue sa ilalim ng balat.
Ilapat ang dulo ng aparato sa lugar ng mas mababang vertebrae ng lumbar segment - sa harap ng sacrum.
Hawakan ang aparato para sa mga 5-7 minuto, itakda ang mode na may mga pagbabago sa medium intensity.

Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng masahe sa parehong bahagi ng katawan tulad ng sa nakaraang bersyon, ngunit sa tulong lamang ng mga kamay. Kinakailangan na maingat na ayusin ang lugar ng lumbar triangle, na pinaniniwalaan na responsable para sa aktibidad ng prostate.

Ang mga nerve trunks mula sa lumbosacral plexus ay dumiretso sa lumbar triangle, na isinasagawa ang innervation nito, samakatuwid, ang epekto sa zone ay mapapabuti ang pag-andar ng glandula.

Sa loob ng 5 minuto, kailangan mong dahan-dahan, maayos, ngunit maingat na stroke, kuskusin ang mas mababang likod, pagkatapos ay pumunta sa puwit zone.

Maaaring mahirap mapanatili ang gayong pamamaraan, ngunit ang pagiging epektibo nito ay napakataas. Sa ganitong uri ng masahe, ang prostate ay apektado mula sa magkabilang panig, at ang pag-agos ng juice ay nangyayari nang may paghihiganti. Kinakailangan na punan ang pantog sa pamamagitan ng pag-inom ng 0.5-1 litro ng likido. Habang napuno ito, ang isang enema na may malamig na tubig o pagbubuhos ng mansanilya ay dapat na iturok sa tumbong (200 ML ay sapat na). Maipapayo na panatilihin ang solusyon sa loob ng hindi bababa sa 20 minuto. Maaari mong gawin ang pamamaraan anumang oras, ngunit mahigpit pagkatapos ng pagdumi.

Kung, habang ginagawa ang masahe, ang isang tao ay nakakaramdam ng hindi kasiya-siyang mga sintomas, hindi ito isang patolohiya. Karaniwan, ang gayong mga damdamin ay sinusunod lamang sa mga unang sesyon, sa paglaon ay nawala ang kakulangan sa ginhawa. Kinakailangan lamang na ihinto ang pagsasagawa ng masahe kung may matinding pananakit, pagduduwal, at iba pang abnormal na sintomas.

Bago ang pamamaraan gamit ang anumang pamamaraan, mahalaga na linisin ang mga bituka, at ang pantog ay dapat na bahagyang mapuno (lamang sa huling bersyon na ito ay pinupuno nang mas malakas). Dapat kang palaging pumunta sa banyo pagkatapos ng masahe. Kung walang epekto ang mga pamamaraan, maaaring kailanganin mong sumailalim sa paggamot sa opisina ng doktor, kabilang ang paggamit ng transrectal technique.

Ang panlabas na prostate massage ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng pag-iwas at paggamot ng maraming sakit ng prostate gland. Ang masahe ng prosteyt na walang pagtagos ay maaaring isagawa sa bahay nang nakapag-iisa, na kumpara nang mabuti sa pamamaraan ng rectal na isinagawa sa opisina ng urolohiya. Ngunit upang maging mabisa ang naturang paggamot, kailangang matutunan kung paano ito gagawin nang tama. Paano gawin ang masahe na ito, sa anong mga kaso ito ay kapaki-pakinabang at kapag ito ay kontraindikado upang maisagawa ito, sasabihin namin sa iyo sa artikulo.

Ang ibabaw (hindi direktang) masahe ng prostate ay mas mababa sa kahusayan sa transrectal na pagmamanipula, ngunit sa banayad na mga kaso, pati na rin sa kawalan ng pinakamahusay, ang panlabas na paraan ng pagpapasigla ay lumalabas na isang mahusay na paraan ng pagharap sa kasikipan sa maliit. pelvis. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga lalaking may problema sa prostate gland. Sa katunayan, sa ating panahon, ang mga tao ay lalong nakaupo sa opisina, at hindi nagtatrabaho sa bukid (o gumagawa ng iba pang pisikal na paggawa). Para sa kadahilanang ito, ang pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan. Ang isang mababaw na masahe ng prostate gland ay may kakayahang:

Palakihin ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng panloob na iliac arteries.
Palakasin ang suplay ng dugo sa ari.
Pagbutihin ang microcirculation sa mga organo ng reproductive system.
Palakihin ang lokal na kaligtasan sa sakit.
Pasiglahin ang metabolismo.

Sa pangkalahatan, ang panlabas na masahe ay may positibong epekto sa kondisyon ng prostate at mga nakapaligid na tisyu. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang sa lokal. Sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng testosterone, ang panlabas na pagpapasigla ng prostate ay may positibong epekto sa buong katawan ng lalaki.

Ang mga indikasyon para sa panlabas na hindi direktang pagpapasigla ng prostate ay talamak na kasikipan sa organ. Ang mga kondisyon kung saan ang pagtaas ng suplay ng dugo sa mga tisyu ay maaaring humantong sa isang pagpapabuti sa kurso ng pinagbabatayan na sakit, pati na rin ang pag-iwas sa mga naturang kondisyon, ay isang dahilan upang magsagawa ng isang kurso ng mga pamamaraan. Siyempre, dapat matukoy ng doktor ang pangangailangan para sa naturang pagmamanipula, ngunit sa pangkalahatang kaso, ang panlabas na hindi direktang masahe ng prostate ay maaaring gamitin para sa:

kawalan ng lakas.
Talamak na prostatitis o vesiculitis.
Benign glandular hyperplasia.

Dapat tandaan na ang panlabas na mababaw na masahe ng prosteyt ay maaaring gawin lamang kapag ang kalubhaan ng sakit ay humupa o kapag nangyari ang pagpapatawad. Sa talamak na panahon, pati na rin sa exacerbation ng talamak na pamamaga, imposibleng magsagawa ng hindi direktang epekto sa prostate gland. Ang panlabas na pagpapasigla ay kontraindikado din para sa:

Tuberculosis ng glandula.
Malignant neoplasms sa maliit na pelvis.
Mga talamak na proseso sa tumbong.

Tulad ng nakikita mo, kahit na ang mababaw na massage therapy ay hindi palaging kapaki-pakinabang. Sa ilang mga kaso, ang ganitong epekto ay maaaring nakakapinsala. Samakatuwid, kung mayroon kang anumang mga reklamo, tulad ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ibabang bahagi ng likod, sinapupunan, pagnanasa sa pag-ihi, hirap sa pag-ihi, kailangan mo munang magpatingin sa doktor. Ibubukod niya ang mga mapanganib na kondisyon at magpapayo kung paano pinakamahusay na magsagawa ng panlabas na epekto sa prostate gland.

Ang mga pamamaraan ayon sa kung saan maaari mong masahe ang labas ng prostate gland ay napaka-simple. Ang pangkalahatang rekomendasyon dito ay na kapag ang isang mababaw na prostate massage ay ginanap, ang panlabas na massager ay dapat na magbigay ng pinakamataas na presyon sa perineal area, na matatagpuan 2-3 cm posterior sa scrotum. Ito ang projection ng prostate gland. Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito nang mahusay. Sa kanila:

Pagpapasigla ng organ gamit ang Straw Goby massager.
Tennis ball massage therapy.
Gamit ang isang massager ng kotse na "Pagsakay sa kabayo".
Pagpapasigla sa Markelov simulator (ang tanging panlabas na aparato na gumagamit ng mga bahagi ng metal at bakal).

Posible ang iba pang mga pamamaraan, ngunit ang mga nakalista sa itaas ay ang pinakakaraniwan. Kapag gumagamit ng Straw Bull, umupo dito sa paraang ang malawak na dulo ng massager ay nasa likod ng scrotum. Ang impluwensya sa perineum ay isinasagawa sa pamamagitan ng paggalaw ng pelvis na may kaugnayan sa straw goby sa kaliwa at kanan. Maaari mong dahan-dahang gumalaw pabalik-balik, imasahe ang perineum. Sa parehong paraan, tulad ng paggamit ng "Straw bull", ang panlabas na pagpapasigla ay isinasagawa gamit ang isang bola ng tennis. Ang pamamaraan ay nagpapatuloy sa loob ng 10 hanggang 30 minuto.

Massage therapy gamit ang "Horse Riding" surface car massager ay mas madali. Kailangan mo lamang ilagay ang aparato sa upuan ng kotse. Sa panahon ng pagmamaneho, magkakaroon ito ng hindi direktang epekto sa mga pelvic organ.

Upang magamit ang massager, kailangan mo lamang ilagay ito sa upuan ng kotse

Ang simulator ni Markelov, marahil, ang magiging pinaka-epektibo sa lahat ng nakalistang panlabas na hindi direktang pamamaraan. Ito ay hindi lamang nagbibigay ng mekanikal na presyon sa perineum, ngunit pinasisigla din ang katabing tissue na may mga electrical impulses.

Kaya, ang paggawa ng panlabas na prostate massage ay isang mahusay na paraan upang labanan ang kasikipan sa maliit na pelvis at isang mahusay na prophylactic agent laban sa prostatitis. Bukod dito, hindi katulad ng rectal na paraan, hindi ito sinamahan ng isang kumplikadong mga hindi kasiya-siyang sandali para sa isang lalaki. Walang sinumang tao na gumawa ng katulad na pamamaraan ang nagreklamo ng malaking abala. Ngunit kahit na para sa gayong mababaw na epekto, sa pagkakaroon ng mga sintomas ng isang sakit ng urogenital sphere, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor.

Sa kaso ng mga sakit sa prostate, bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang prostate massage ay inireseta. Ang pinaka-epektibo ay isang panloob na masahe, na ginagawa sa pamamagitan ng tumbong. Gayunpaman, hindi lahat ng lalaki ay handa para sa gayong pamamaraan, kaya sa maraming mga kaso ang isang panlabas na prostate massage ay darating upang iligtas. Ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay mas simple, maaari itong magamit sa pasyente mismo. Tulad ng anumang therapeutic at prophylactic manipulation, ang prostate massage ay isinasagawa ayon sa ilang mga patakaran, mayroon itong mga indikasyon at contraindications.

Ang prostate massage ay inireseta para sa pag-iwas sa mga sakit sa prostate o para sa kanilang paggamot. Dapat magreseta ang doktor ng pamamaraan pagkatapos ng pagsusuri, na kinabibilangan ng pagkuha ng anamnesis, digital rectal examination at ultrasound.

Ang prostate massage ay dapat na inireseta ng isang doktor pagkatapos ng pagsusuri.

Contraindications

Panlabas na almuranas
Talamak na prostatitis
Mga malignant na patolohiya
Mga purulent na proseso
Malubhang pagpapanatili ng ihi
Patolohiya ng bituka.

Ang lahat ng mga kadahilanan na contraindications ay dapat isaalang-alang. Ang pagsasagawa ng masahe sa pagkakaroon ng alinman sa mga ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng sakit, paglala ng patolohiya, at pagkalat ng impeksiyon sa mga kalapit na organo.

Ang panlabas na masahe ng prostate na walang pagtagos ay mas madalas na inireseta sa mga unang yugto ng prostatitis, ngunit ito ay pinaka-epektibo para sa pag-iwas kapag wala pang patolohiya. Bilang isang panukalang pang-iwas, ang gayong pamamaraan ay maaaring irekomenda sa halos lahat ng mga lalaki, dahil ang prostatitis ay napaka-pangkaraniwan ngayon, bukod pa, ito ay naging napaka "mas bata" sa nakalipas na mga dekada. Gayunpaman, huwag kalimutan ang tungkol sa contraindications, at kahit na sa kawalan ng mga reklamo, kailangan mong kumunsulta sa isang urologist.

Ano ang ibinibigay ng masahe

Ang panlabas na masahe ng prostate gland ay nagpapabuti sa lokal na sirkulasyon ng dugo, pinahuhusay ang parehong pag-agos at daloy ng dugo sa organ, iyon ay, pagtagumpayan ang pagwawalang-kilos.

Bilang resulta ng pagpapabuti ng paggana ng prostate sa isang lalaki, ang parehong pag-ihi at sekswal na pag-andar ay bumubuti. Nangangahulugan ito na ang mga sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik ay nagiging mas maliwanag, at ang pagtayo ay nagpapabuti.

Salamat sa prostate massage, ang sexual function ng isang lalaki ay napabuti

Pangkalahatang tuntunin

Ang masahe ay ginagawa na may buong pantog,
Pagkatapos ng sesyon, kailangan mong agad na pumunta sa banyo, dahil kasama ng ihi ang lihim ng glandula at ang mga nakakapinsalang sangkap na naipon dito ay lumabas,
Ang masahe ay hindi dapat maging sanhi ng masakit na sensasyon,
Ang tagal ng pagkakalantad sa prostate ay halos dalawang minuto,
Ang kurso ng paggamot ay 10 session.

Sa panlabas na masahe ng prosteyt, ang organ ay hindi direktang minamasahe, sa pamamagitan ng kapal ng mga tisyu. Ang prostate gland ay matatagpuan sa itaas lamang ng perineum, sa pagitan ng anus at ugat ng ari ng lalaki. Sa zone na ito dapat mahulog ang pangunahing epekto. Maaari mong simulan ang session sa isang pangkalahatang nakakarelaks na masahe sa tiyan at ibabang likod, at pagkatapos ay magpatuloy sa mga epekto sa prostate gland.

Mga paraan ng pagsasagawa ng masahe

Ang pinakamadaling paraan ay manu-manong masahe. Maaari itong isagawa ng isang medikal na propesyonal, ang isang tao ay maaaring gumawa ng kanyang sarili na isang prostate massage sa kanyang sarili, bilang karagdagan, ang gayong pagmamanipula ay maaaring ipagkatiwala sa isang kapareha kung handa na siya para dito at maisagawa nang tama ang lahat ng mga aksyon.

Bilang karagdagan sa manu-manong masahe, ang mga panlabas na epekto sa prostate gland ay maaaring makuha sa tulong ng mga espesyal na masahe. Kinakatawan ng mga ito ang iba't ibang device, mula sa pinakasimpleng device hanggang sa mga device na binuo ng mga siyentipiko, na gumagana sa ilang mga mode.

External prostate massager na may espesyal na device

Pagsasanay

Kapag gumagawa ng panlabas na masahe, ang paghahanda ay medyo tapat. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang pagpuno ng pantog, para dito kailangan mong uminom ng ilang baso ng tubig halos kalahating oras bago ang pamamaraan. Kung ang masahe ay isinasagawa ng isang espesyalista sa isang institusyong medikal, dapat mong ganap na magtiwala sa kanya. Siya ay sinanay at bihasa sa pamamaraan, at alam din kung paano maghanda para sa sesyon.

Kung ang masahe ay ginagawa sa iyong sarili sa bahay, pagkatapos ay kailangan mong panatilihing malinis, ang mga kuko sa mga kamay ng taong magsasagawa ng pamamaraan ay dapat na putulin.

Teknik ng pagpapatupad

Ang lahat ng mga paggalaw ng masahe ay dapat na kalmado at banayad. Ang lakas ng epekto sa mga tisyu ay nakasalalay sa mga sensasyon ng lalaki, kung lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa, kung gayon posible na ang presyon ay masyadong malakas at kailangang mapawi.

Ang panlabas na prostate massage ay ginagawa gamit ang mga pad ng isa o dalawang daliri. Una, kailangan mong dahan-dahang ilakad ang iyong mga daliri sa kahabaan ng pundya upang makaramdam ng isang maliit na depresyon. Sa cavity na ito ay ang prostate gland, sa laki ito ay kahawig ng isang walnut. Dagdag pa, ang lahat ng mga aksyon ay nagaganap sa lugar na ito. Dahil ang lugar ng impluwensya ay maliit, kung gayon ang mga paggalaw ay may maliit na amplitude. Sa loob ng dalawang minuto, ang stroking, kneading, rubbing ng prostate gland ay isinasagawa, maaari mo ring gamitin ang mga pabilog na paggalaw.

Ang pamamaraan ay nagtatapos sa pagtatago ng pagtatago ng glandula, na pumapasok sa yuritra. Ito ay kinakailangan na pagkatapos ng pagtatapos, kailangan mong gumawa ng isang pagkilos ng pag-ihi upang mapabuti ang pag-agos ng stagnant fluids.

Kung ang pamamaraan ay ginawa ng isang lalaking kasosyo, ang prostate stimulation ay maaaring magresulta sa bulalas. Sa pangkalahatan, ang panlabas na prostate massage ay maaaring gawin bilang bahagi ng isang matalik na relasyon sa isang mag-asawa. Magdaragdag ito ng mga bagong sensasyon, makakatulong sa mga kasosyo na pag-iba-ibahin ang mga sekswal na relasyon at pagbutihin ang kalusugan ng isang lalaki.

External Prostate Massager Straw Goby

Para sa panlabas na masahe, maaari mong gamitin ang pinakasimpleng mga aparato o ordinaryong mga bagay. Ang isang medyo epektibong masahe ay maaaring makuha gamit ang isang regular na bola ng tennis o isang massager na tinatawag na Straw Goby. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang isang massager ay inilalagay sa upuan, at ang lalaki ay nakaupo sa ibabaw nito upang ang pangunahing epekto ay nasa perineal area. Susunod, kailangan mong kumawag-kawag pabalik-balik at mula sa gilid sa gilid. Kinokontrol ng lalaki ang puwersa ng presyon depende sa mga sensasyon. Dahil ang epekto dito ay hindi kasing tindi ng manual massage, ang tagal ng session ay 15-20 minuto. Ang buong kurso ay maaaring tumagal ng hanggang isang buwan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtalakay dito sa urologist.

Ang panlabas na masahe ng prostate gland ay nagpapasigla sa gawain nito, nagpapabuti sa lahat ng mga proseso na nagaganap sa organ na ito. Kung tama ang pamamaraan, pagkatapos ng ilang mga sesyon ay mararamdaman mo ang mga positibong resulta nito. Mula sa punto ng view ng pag-iwas, ang panlabas na masahe ay maaaring ituring na isang medyo simple at sa parehong oras epektibong paraan upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga pagbabago sa kalusugan ng mga lalaki.

Paglabag sa pag-ihi

Para sa paggamot ng prostatitis at kawalan ng lakas, kasama ang paggamit ng mga gamot, ang urologist ay nagreseta kamakailan ng isang panloob o panlabas na masahe ng prostate, na, sa pamamagitan ng mga nerve endings, ay magpapasigla sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan at ang pag-alis ng mga stagnant secretions mula sa ang organ.

Ang epekto ng panloob na masahe sa pamamagitan ng anal o urethra ay may mas malaking epekto sa prostate kaysa sa panlabas. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay maaaring magpasya sa isang panloob na pamamaraan, isinasaalang-alang ito na nakakahiya o masakit. Samakatuwid, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasagawa ng panlabas na prostate massage, na, na may isang tiyak na bilang ng mga session, ay nagbibigay din ng mga positibong resulta:

pinabuting sirkulasyon ng dugo;
pagpapahusay ng therapeutic effect;
pag-alis ng mga produkto ng pagkabulok;
pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
pagbaba sa pag-igting ng glandula;
normalisasyon ng pag-ihi;
nadagdagan ang mga antas ng testosterone;
tumaas na libido;
normalisasyon ng gawain ng excretory ducts.

Matapos ang pagtatapos ng kurso, ang lalaki ay nagtala ng isang pagtaas ng sigla, ang pagkawala ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-ihi, isang pagtaas sa libido. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang para sa bawat tao na malaman kung paano pasiglahin ang prostate sa kanyang sarili.

magaan na masahe ng perineum;
maindayog na pag-urong ng mga kalamnan ng anus;
presyon ng daliri sa lugar ng prostate;
klasikong bersyon;
nag-uugnay na tissue;
segmental;
nanginginig.

Ang pagkilos sa lugar sa pagitan ng scrotum at anus ay binubuo ng magaan na presyon sa mga pabilog na galaw upang ang mga sensasyon ay hindi masakit. Inirerekomenda din na regular na masahe ang mga testicle at scrotum para sa normal na paninigas at hindi direktang epekto sa prostate. Pagkatapos ng isang prostate massage, na kung saan ay isang panlabas na isa, kailangan mong umihi, dahil ang pagpapasigla ng prostate gland ay nagiging sanhi ng pagtatago, na dapat na excreted sa ihi.

Ang pamamaraan na ito ay epektibo sa mga unang yugto ng prostatitis, pati na rin bilang isang prophylaxis ng sakit at pagtaas ng potency. Maaari mong gawin ang prostate massage sa anumang posisyon - nakatayo, nakaupo, nakahiga, at kahit saan. Ang epekto sa prostate gland ay isinasagawa sa pamamagitan ng rhythmically contracting na mga kalamnan ng anal sphincter at perineum. Kailangan mong pagsamahin ang pag-igting at pagpapahinga ng mga kalamnan sa paghinga. Sa isang malalim na paglanghap, ang isang pagbawi ay ginawa sa anus, na may isang pagbuga - pagpapahinga ng kalamnan. Sa isang session, kinakailangan na magsagawa ng 20-25 compression at relaxation sa umaga at gabi.

Paghahanda para sa isang prostate massage

Ito ay hindi masyadong maginhawa upang gawin ang prostate massage sa iyong sarili, kahit na posible. Dapat ilagay ng massager ang mga palad ng mga kamay sa ibabaw ng pubis upang ang mga daliri ay magkatapat. Ilipat ang kanang kamay sa kanan sa pamamagitan ng 2-3 cm, nang hindi inaangat ito mula sa balat at marahang pinindot. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa kaliwang bahagi, ngunit sa parehong mga kamay. Ipagpatuloy ang salit-salit na paggalaw ng kamay nang may presyon sa kaliwa at pakanan nang halos isang minuto. Itaas ang iyong mga kamay ng dalawang daliri, i-massage muli sa ganitong paraan hanggang sila ay nasa antas ng pusod. Pagkatapos, sa parehong paraan, bumalik kami sa pubis. Matapos tapusin ang masahe sa gitna, gawin ang parehong sa iyong mga kamay sa iyong mga tagiliran.

Upang pasiglahin ang mga nag-uugnay na tisyu, ang pagmamasa gamit ang 3-4 na mga daliri ay isinasagawa sa labas sa sumusunod na direksyon: sacrum, ilium, lower lumbar vertebrae, thighs at pigi.

Ang pagpapasigla ng prosteyt ay maaaring gawin sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo, na, dahil sa pag-urong ng mga kalamnan ng mga kalapit na organo, ay nakakaapekto sa glandula, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa loob nito at pagtaas ng output ng nagresultang pagtatago. Kasama sa mga pagsasanay na ito ang step aerobics, pag-akyat ng hagdan sa isang hakbang, at gayundin:

mabagal na half-squats;
pinipiga ang bola gamit ang iyong mga tuhod habang nakahiga o nakaupo;
pag-ikot ng bola sa kahabaan ng pundya habang nakaupo dito;
pagtataas ng pelvis habang nakahiga sa likod na may diin sa mga blades ng balikat at paa;
"Bike" at "gunting".

Ang lahat ng mga ehersisyo na may mga elemento ng pagtakbo at paglukso ay maaari ring mapabuti ang kondisyon ng prostate, pati na rin ang buong katawan.

sa prostate o iba pang mga organo ng maliit na pelvis, talamak na nagpapasiklab na proseso - prostatitis, urethritis, cystitis;
kanser;
tumaas na temperatura ng katawan.

Masahe sa prostate

Kung hindi mo nais na kumuha ng isang kurso ng panloob na masahe, pagkatapos ay kailangan mong pigilan ang pangangailangang ito at simulan upang mapabuti ang kondisyon ng tulad ng isang mahalagang organ para sa buhay ng isang tao - ang prostate gland. At para dito, ang inilarawan sa itaas na mga uri ng panlabas na prostate massage ay ganap na angkop, na maaaring kahalili o pagsamahin sa bawat isa, na isinasagawa ang mga ito sa mga kurso nang maraming beses sa isang taon.

Sino ang nagsabi na imposibleng gamutin ang prostatitis?

Prosteyt ka ba? Nasubukan mo na ba ang maraming mga tool at walang nakatulong? Ang mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo:

pare-pareho ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, scrotum;
Hirap umihi
sekswal na dysfunction.