Жаңадан шыққан герцогиня Меган журналдар мен блогтардың беттерінен кетпейді: әрбір киім мен қимыл талқыланады, таблоидтар оның түскі ас мәзірімен бөліседі, Twitter-де вирус «ханзада мен американдықтың» өмірі туралы өсек таратады. .
Әрине, актриса атақ-даңққа бөтен емес, бірақ сіздің әрбір қимылыңызды микроскоппен зерттегенде, тіпті ең күшті жүйкелер де істен шығады.
Меган Марклдың тамаша күні
Дегенмен, Меганның өзі оның жүйкесінде ешқашан ерекше проблемалар болмағанын және ол өзінің әдеттерін ұстануын жалғастыратынын айтады. сау жолтуған Лос-Анджелестің өмірі.
Ал егер бұл әдеттер этикетке қайшы келсе, онда ... бұл герцогиня емес, этикет мәселелері.
Жаңа мәртебе және Лондонға көшу қыздың өмірін түбегейлі өзгертті, оның күндерін салтанатты кештермен, таңғы астармен және басқа да әлеуметтік іс-шаралармен толтырды, онда сіз әрқашан бетіңізді ұстауыңыз керек. Бірақ сіз күні бойы өзіңізге ұнамайтын нәрсені істеуге тура келсе де (және герцогтың өмірінде мұндай күндер көп), бұл көңіл көтеруге себеп емес.
Көңіл-күй бәрінде маңызды, дейді Меган, сондықтан күнді бастау керек ...
... баяу таңнан
Тіпті ерте тұрып, алаңдаушылық пен жұмыс таңертең басталса да, күнді дұрыс бастау үшін өзіңізге уақыт беруіңіз керек, дейді Меган. Оның өзі күнін өзінің сүйікті музыкасымен бастады, ол оны қуат пен позитивті көңіл-күймен толтырады (Сексекс герцогинясы Майкл Джексонды оятуды жақсы көреді).
Күніңізді жақсы эмоциялармен бастау маңызды, асықпай, бір нәрсені ұмытып кетесіз немесе үлгермей қаласыз деп үрейленбеу керек. Бұған кешке қажеттінің бәрін дайындап, әдеттегіден бір сағат бұрын ұйықтап, бір сағат бұрын тұрып, таңертең жақсы баяу жүруге уақыт бөлсеңіз ғана қол жеткізуге болады, тіпті сізге өте бару қажет болса да. бизнеске ерте.
Таңертеңгілік жаттығу
Меган кешке емес, таңертең спортпен айналысқанды ұнататындардың бірі, ал бойжеткен жаттығуларды ешқашан жібермейді, ескі актерлік әдет. Герцог таңғы жаттығу оған жаңа күннің міндеттеріне назар аударуға көмектесетінін айтады.
Күн сайын таңертең Меган күйеуімен бірге жаттығу жасайды немесе Кенсингтон саябағында жүгіреді. Қыз да йогаға қатты қызығады, кейде онымен күнін бастайды.
Жақсы таңғы ас
Лондонға көшу оның тамақтану әдетін өзгертпеді - Меган ағылшын таңғы асын ішпейді, шөптер қосылған омлетті немесе піскен шұжықтарға авокадо қосылған тостты артық көреді. Айтпақшы, қыз тамақ жасағанды жақсы көреді, бұл ешкімге құпия емес, ол қолындағы аспаздардың қызметкерлеріне қарамастан таңғы асын үнемі өзі дайындайды.
Күннің дұрыс өтуі үшін ол дәмді, әдемі және тәттіден басталуы керек сау таңғы асөзіңізді қажет нәрсенің бәрімен зарядтаңыз және жағымды эмоциялармен қуантыңыз. Және бұл соншалықты қиын емес, әсіресе бүгінгі күні пайдалы нәрсені таңдау өте үлкен.
Қайырымды іс
Меган «күн сайын кем дегенде бір жақсылық жасау» философиясын ұстанады және оның асығыстықтары мен амбицияларынан алшақтап, оны қажет ететіндерге көңіл бөлу мен мейірімділікпен бөлісудің қаншалықты маңызды екенін есте сақтауға тырысады.
Герцогтың игі істер жасауға көптеген мүмкіндіктері бар, ал Меган қазір оның кәсібіне айналған қайырымдылықпен айналысты.
Кешке арналған жоспарлар
Герцогинялар да адамдар, кешкі уақытта сүйікті жарымен бір стақан жақсы шарап ішіп телешоу көру әдеті оларға жат емес. Меганның өзі күн қаншалықты ұзақ және қиын болса да, егер сіз кешіңізді алдын ала жоспарласаңыз, ең қиын күн де қалпына келтірілетінін айтады. Және бұл көрінгендей қиын емес - үйден шықпас бұрын және күнделікті күйбең тірліктердің шырмауында кешіңізді ойласаңыз жеткілікті.
Бір күн үшін тамаша кеш қандай болар еді? Сіз оны үйде мысық пен кітапты құшақтап өткізесіз бе? Немесе достарыңызбен кездесуге барасыз ба? Немесе өзіңізге және отбасыңызға дәмді кешкі ас дайындаңыз ба? Ал тамаша аяқталуды дайындау үшін күн ішінде не істеу керек?
Таңертең тамаша кешті жоспарлауға тырысыңыз, сонда сіздің күндеріңіз әлдеқайда бақытты болады, дейді Сексекс герцогинясы.
Ал блогтар мен журналдардың беттерінен кетпейтін күлкісіне қарап, оған сенуге болады.
Біздің әлем осылай жұмыс істейді - айналада бос әурешілік, біз асығудамыз, бізді көп нәрсе күтіп тұр және бақытты сезіну үшін үзіліс жасау керек екенін елестету қиын. Ал ҚАЗІР шынайы, сиқырлы туралы ойланыңыз. Біз өмірдегі ең керемет сәттерді тек қазіргі сәтте, өзімізді осында және қазір сезінгенде ғана сезіне аламыз. Бұл өте қиын, өйткені біздің ойларымыз әрқашан
бізді өткенге немесе болашаққа апарыңыз, бірақ сіз әлі де тырысуыңыз керек! Бұған дейін біз жазған белсенді медитация техникасы сізге көп көмектеседі.
3. «Рахмет» деңіз
Шүкіршілік – бізге сыртқы және ішкі таусылмайтын қуат пен байлыққа қол жеткізуге мүмкіндік беретін ұлы күш!
4. Комплимент
Өзіңіздегі сүйіспеншіліктің қайнар көзі туралы қайта ойланыңыз. Есіңізде болсын, ол таусылмайтын нәрсе, керісінше, сіз әлемге қанша махаббат жіберсеңіз, соғұрлым көп ораласыз. Біреуді бір нәрсе үшін шын жүректен мақтаңыз және күніне кемінде екі адамға мақтау айтуды мақсат етіңіз. Және бұл видеоны соңына дейін көріңіз, өкінбейсіз!
5. Әдемі киініңіз
Үйде жалғыз болсаңыз да, жаңа, әдемі іш киім мен сүйікті үй киіміңізді киіңіз. Және көңіл-күйіңіздің қалай өзгеретінін көріңіз. Ал сыртқа шықсаңыз, сыртқы келбетіңізге мән беріңіз. Шынымен керемет күн өткізу үшін! Сіздің сүйікті көйлегіңіз, пальто, аяқ киім, аксессуарлар, сүйікті түсіңіз және сүйікті текстураңыз, ыңғайлы сезіну және басқалардың көзін қуанту үшін киіңіз.
6. Сүйікті парфюмерияңызды қолданыңыз
Дәрігерлер жағымды иістерді ингаляциялау тыныс алу ырғағын, тамыр соғуын баяулатады, қан мен бассүйек ішіндегі қысымды төмендетеді, ал жағымсыз иістерді ингаляциялау терінің температурасын төмендетеді, есту мен көруді әлсіретеді, тамыр соғуына, тыныс алу ырғағына, қан қысымына теріс әсер етеді. , т.б.
7. Көзіңізді және құлағыңызды ашыңыз
Қазір оянып, өз сезімдеріңізге, көргендеріңізге, естігендеріңізге, иістеріңізге назар аударуға тырысыңыз. Қандай жағдайға тап болсаңыз да, сіз әрқашан оның рахат әкелетін аспектілеріне назар аудара аласыз. Ішкі радионы өшіріп, сыртқы әлемге қосылуға тырысыңыз - айналаңызда қанша жаңалық ашасыз.
Әңгімелесушіні мұқият тыңдаңыз. Біз бәріміз сөйлескенді ұнатамыз, ал тыңдағанды ұнатпаймыз. Біздің диалогтарымыз жасырын монологтарға айналады, әңгімелесушілер қарым-қатынас кезінде, өз-өзімен сөйлескендей болады. Өзімізді зейінді етіп көрсете отырып, біз басқалардың бізге не айтып жатқанын қабылдайтындай әрекет етеміз және өзімізді өзіміздің маңызды және маңызды пікірлерімізбен, пайымдауларымыз бен білімдерімізбен толтыратынымыз сонша, жаңа ештеңеге орын жоқ. Әңгімелесушіні іс жүзінде тыңдап, оның сөзінде үзілістерді күтіп қана қоймай, қарым-қатынас серіктесінің ішкі әлемінің кілтін алуға, оның сенімі мен түсінігіне ие болуға және бір нәрсені үйренуге мүмкіндік аламыз. Сонымен қатар, айналаңыздағы адамдар сіздің оларды тыңдап жатқаныңызды түсінеді және оны іштей бағалайды. Олар сізге шынайырақ болады және өз кезегінде сізден ақпарат алуға ашық болады. Осылайша, әңгімелесушіні мұқият және шын жүректен тыңдай отырып, оған өз ойыңызды жеткізу және, сайып келгенде, оның пікіріне әсер ету оңайырақ болады.
8. Мейірімді бол
Адамдарға мейірімді, сыпайы, зейінді, мейірімді болыңыз. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді және өзін-өзі бағалауды жақсартады. Сондай-ақ, шын көңілден жақсылық жасаған адам көбірек тану мен сүйіспеншілікке ие болады, өйткені сыпайылық жұқпалы. Борис Мастеров: «Ампатия таныту және өзімізді шынайы мейірімділікпен ұстауға тырысу арқылы біз басқаларға да өздерін ең асыл жолмен көрсетуге мүмкіндік бере отырып, жеке тұлғамыздың ең жақсы жақтарын дамытамыз», - дейді.
9. Күл
Позитивті эмоциялар, күлкі мен әзіл иммундық жүйені нығайтады, өзіңізді жақсы сезінеді, тіпті ауыр аурудан айығуға көмектеседі.
10. Барлығына тамаша күн тілейміз!
Күніңіз қалай өтті? Сіз комплимент айттыңыз ба? Барлығына күлдіңіз бе?) Бізбен бөлісіңіз, мүмкін сіз өзіңізді және айналаңыздағылардың көңіл-күйін көтерудің басқа жолдарын білесіз бе? Жазыңыз!
«Ең жақсы қорғаныс - оның жоқтығы» ... Мүмкін сіз шығыс жекпе-жек өнерінің ортасында осындай мәлімдемені кездестірген боларсыз. Ал енді мен бұл ұғымның күнделікті өмірге аударудағы бір қыры туралы айтайын.
Тәртіппен бастайық. Өз идеяларына жүгіну тенденциясы (яғни, адамның бір жерде, біреумен бір кездері қандай да бір жолмен басынан өткеруі, бұл бір оқиғалардың әртүрлі салдарымен мүлде басқаша бастан кешуі мүмкін екенін білдіреді және т.б.). Басқаша айтқанда, бірдеңе болды және ол бұл туралы бірдеңе деп ойлады және сол уақытта ойлаған нәрсесіне сенді (елестеткен, өзіне айтқан, қандай да бір жолмен жұмсаған) және соған сәйкес не болып жатқанын баптап, тәжірибе жасай бастады) ) немесе кейінірек адамдарды үмітсіздікке әкеледі. Және бұл қалыптасқан жағдайларды, жағдайларды және өзін-өзі дамытудың және түсінудің орнына.
«Елестету» және «іске асыру» бір қарағанда ойлауды білдірсе де, әртүрлі нәрселер.
Бұл көріністерді күнделікті өмірде білу және бір-бірінен ажырату өте пайдалы.
Негізінде бұл екі түрлі даму жолы, екі арнасы жыл өткен сайын өзін танытып келе жатқаны байқалады.
Бір жағдайда бұл өсіп келе жатқан зейінділік, хабардарлық, сергектік, жеделдік, әртүрлі білім мен дағдылар, соның ішінде. өмірдің конвенциялары мен құбылмалылығын қабылдау және білу дағдысы, ал екіншісінде - сыртқы ресурстар үшін күрес және осының бәрі фонында біртіндеп өсіп келе жатқан шаршау мен көңілсіздік.
Асықпаңыз, менің жазғанымды толық түсінуге мүмкіндік беріңіз!
Қарапайым мысал. Кейбір жағдайда жолда кездескен адам өзін дұрыс ұстамайды. Бірінші және екінші өмірге жақындаған жағдайда не болады деп ойлайсыз?
Ең жақсы үміттерді, қабылдауларды және үміттерді қанағаттандырмау немесе бастапқыда дұшпандық немесе тіпті дүрбелең көңіл-күй жаңа қақтығыстарды, қашуды немесе күресті тудырады. Білетін шығарсыз: «өмір - күндегі орын үшін күрес» ..
Басқа жағдайда адам нені ескермегенін түсінуі мүмкін, бұл өзіне және айналасындағы әлемге назар аудару пайдалы болар еді. Ол жағдайдың қалай болуы керек екеніне жабыспайды, оның орнына назарын болып жатқан нәрсеге аударады. Ол жағдайды толық көрсетуге тырысады және не істеу жақсырақ болатынын түсінуге тырысады, соның ішінде. қол жетімді жағдайлардың ішінде қайда көшу керек, өзін неге бағыттау керек. Ол таңдайды, өмірлік таңдауын жасайды.
Әрине, салауатты көріністерде күресу әрқашан пассивтілікке қарағанда жақсы, бірақ бұл пайда болған және пайда болған жағдайларда не істеуге болатынын және пайдалы болатын жалғыз нұсқадан алыс. Күрес әлі де жанжал болып табылады және біз әрқашан шешуге мүдделіміз.
Сыртқы әлем өте құбылмалы және біз ондағы бар және болуы мүмкін барлық нәрселер үшін шектеулі тәжірибеге негізделген әдеттегі санамызға ешқашан ілеспейміз.
Бұған жету үшін бірнеше түрлі тәжірибе алу керек екенін түсінуге болады, соның ішінде. және өте ауыр. Ақыр соңында, адам өзінің иллюзияларына жабысып, одан әрі көңілсіздіктерді алудан шаршауы мүмкін.
Тағы бір мәселе - өз тәжірибеңізден қашу әдеті. Нәтиже - пайдалы тәжірибе мүмкіндіктерінен құтылу.
Ал бұл «бастау – бастау» адамның қарсы тұруға күші жететін уақытқа дейін жиі жабылады. Осының барлығы барлық денелер деңгейіндегі шашыраңқы, қарама-қайшы, қарама-қайшы ақпараттар астарлы санада ұсталады, содан кейін көрінген кезде өмірге әсер етеді.
Жағдайдан шығудың жақсы жолы - бар нәрсені көрінгендей қабылдау. Осының бәрін көрсетуге және қорқыныштың жаңа ауырсынуын тудырмай-ақ өтуге мүмкіндік беріңіз. Толық, толық тәжірибе релаксация мен хабардарлық береді.
Бұл шығыстың нұрлы және жарқыраған алпауыттарының артында жасырылған терең және нәзік даналық, ол сыртқы қаңылтырдың жылтырлығымен көптеген бейтаныс адамдарды шатастырады.
Ондай нәрсе бар: шешілмеген жағдай. Мен дәл осылай сипаттадым. Ал мұндай жағдайлар қаншама?!
Сонымен, эмоциялардағы азғантай өзгерістерді (яғни, күйдің өзгеруі) ұстау дағдысын дамыту - ең бірінші өмірлік дағдылардың бірі. Кейбір өзгерістер мен ауысуларды сезіну үшін ғана емес, біріншіден, не болып жатқанын, екіншіден, оның немен байланысты болуы мүмкін екенін, ең алдымен, өзіңізде білу.
Ақыр соңында, шын мәнінде, мм. күйлер, ең алдымен, болып жатқан құбылыстың табиғи көрсеткіші, бізге қабылдау табиғатымен берілген, демек, кез келген мәселеде көмек пен мүмкіндіктер.
Ақыл-ойдың табиғатына келетін болсақ, не болып жатқанына назар аударсаңыз, көптеген қызықты нәрселерді жиі байқайсыз. Мысалы, ішкі қайшылықтар толассыз әңгімелесу, пайымдау, ойдан шығарылған бейнелердің үйінділері түрінде көрінеді. Және, әрине, өз-өзімен даулар. Яғни, адамның басынан өткен нәрсенің бәрі ол өз ішінде және елестетеді.
Ойлау зиянды, кейде жай ғана ақымақ әдет болуы мүмкін немесе шығармашылық пен жасампаздық үшін қажетті және пайдалы құрал болуы мүмкін.
Айырмашылық өте маңызды, өйткені бір жағдайда адам рульсіз және желкенсіз футбол добы немесе кеме сияқты болса, екіншісінде ол неғұрлым саналы, еркін және өзін-өзі шешеді.
Мен тіпті психологиядағы ең жақсы бұл қабылдау құралының нақты мүмкіндіктерін ғана көрсетеді деп ұсынар едім.
Әзірге бұл менің пікірлерім және өзін-өзі зерттеу нәтижесінде пайда болған кейбір тәжірибелер. Әрине, бұл адамның қолынан келетін нәрсе емес. Керісінше, ұзақ өмір жолының алғашқы қадамдары да. Бірақ, қымбатты достар, бұл бізге қаншалықты берілгенін және оның қанша бөлігін нақты пайдаланып жатқанымызды көрсетеді.
Тағы бір мысал, темекі шегу, алкоголь, есірткі сияқты әдеттер.
Неліктен бұл болып жатыр деп ойлайсыз?
Әрине, мен қазірдің өзінде қалыптасқан химиялық тәуелділіктің салдарын айтқым келмейді. Неліктен бірдеңе осылай болады деп ойлайсыз?
Адам қандай да бір нақты күйлерді іздейді, бірақ оларға табиғи жолмен қол жеткізе алмайды, сол кездегі өз бойында болып жатқан жағдайға қарамастан оларға жетуге тырысады.
Өйткені, егер оны ештеңе мазаламаса және қыспаса, теңгерімділік пен әл-ауқат сезімі фонында табиғи болар еді.
Шындықты және пайдалы әрекетті қабылдау процесінде дәл солай болады. Сіз бәрін қамти алмайтыныңызды түсінесіз, бірақ сіз өзіңізді бизнеске, өмірге, жағдайға және табиғатыңызға пайдалы нәрсеге бағыттай аласыз. Осылайша күннен күнге, жағдайдан кейін жағдай.
Сіз бірте-бірте өзіңізді ашып, өмір сүріп жатқан өміріңізді жақсартасыз. Жалпы, мұның бәрі бірте-бірте ашылатын өмірдің қарапайым шындықтары.
Эзотерицизм тұрғысынан сіз өз күйіңізді гүлденген күйге көрсетесіз және өзгертесіз.
Және ең табиғи түрде сана ағымы кеңейіп, болмыстың көбірек қырларын және сонымен бірге пайдалы болатынын ашады.
Мен мұны қалай істеймін.
Мен өз назарымды денелердің әрқайсысына кезекпен аударамын. Бәрі дұрыс па? Онда не көрінеді?
Осылайша мен кейбір көріністердің фактісін білемін. Сосын бастан кешіре отырып, оның табиғатын түсінемін.
Көбінесе бір нәрсе шиеленіс түрінде, өзіндік бағыты бар, қалаулар мен импульстар түрінде (құмарлық импульстар сияқты нәрсе), эмоциялар түрінде және қандай да бір пайымдаулар, бағалаулар, рефлексиялар түрінде көрінеді. өз бағытымен.
Ал егер біз оны білмесек, онда біз кез келген жағдайда артқы жағындағы тәжірибені білуіміз керек.
Кейде сананың бір фактісі жеткілікті, ал кейде әртүрлі денелерде көрінетін белгілі бір инерция қатысады және оны көрсету үшін (ұстап алу, бастан кешіру, іске асыру және сол арқылы түрлендіру) біраз уақытты қажет етеді.
Мұны әдеттегі сәйкестендірулерден тыс жасаған дұрыс.
Мәселе мынада, ассоциативті ақыл-ой ағымдары көбінесе жай ғана тартымды болады. Рамкадан тыс жерде бәрі қарапайым және түсінікті.
Кейіннен интегралды тәжірибе бүкіл тізбекті бірден көрсететін қабылдаудың біртұтас бейнесі түрінде енгізіледі.
Бұл таза, біртұтас және айқын фонда кейбір формалардың, өзгерістердің туып, көрінетініне ұқсайды және сіз осы процестің соңынан еріп, саналы түрде қатысасыз.
Күн тұтылуы ерекше жігерлі Жаңа Айға ұқсайды, тек бірнеше есе күшті, сондықтан тағдырды жақсарту үшін осы уақытта не істеу керектігін білу маңызды. Ежелгі заманнан бері адамдар тұтылу кезеңдерінен қорқады, өйткені тұтылулардың энергиясы өте күшті болғандықтан, олармен бәрі бірдей күресе алмайды, ал тұтылудан кейін болатын оқиғалар тарихта әрқашан ең қолайлы болған емес.
Ал жеке өмірде кейде өлімге әкелетін оқиғалар екі жарым немесе он сегіз жарым жыл аралығында болады. Тұтылуларды бақылау олардың әрқайсысы із қалдырмай өтпейтінін және өмірге әртүрлі мәселелерді әкелетінін іс жүзінде көрсетті. Олардың кейбіреулері сәтті және тез шешіледі, ал басқалары өлімге әкелетін немесе кармалық болып табылады, оқиғаны қайта жазуға жатпайды.
Тұтылу, тұтылу күні жақын жерде туылған адамдарға өте күшті әсер етеді, олар үшін туылу диаграммасында тұтылу диаграмманың бұрыштарына немесе туылған Күнге немесе Айға түседі. Көптеген адамдар мұны өздерінің босану кестесін білмесе де сезінеді: біреу негізсіз толқуды табады, біреу ашуланшақ болады. Міне, бұл күнді дұрыс өткізу және жаңа ештеңе бастамау маңызды және сіздің алдағы жылдардағы әл-ауқатыңыз осы күнді қалай өткізгеніңізге байланысты, ал кейбіреулер үшін 18 жыл бойы. Сіз тұтылуды өмір кітабыңыздың дәл осы күні ашылатын жаңа тарауымен салыстыра аласыз.
Тұтылулар ең алдымен атақты адамдардың, саясаткерлердің, президенттердің тағдырына әсер етеді, өйткені Күн - патша билігінің ежелгі символы.
Тұтылу адамның денсаулығына әсер етеді, ол жиі нашарлайды.
Тұтылудың сана мен психикаға әсері сөзсіз теріс, қысымшылық, тіпті жануарлар бұл кезеңде жасырынуды жөн көреді. 
, дегенмен астрономияда бұл жай ғана қызықты және әркім қуана бақылайтын түрлі-түсті табиғат құбылысы.
Бұрынғы күндерде тұтылу күні ауа-райын бақылау дәстүрі болды, ал егер кенеттен сол күні ауа-райы нашар болса, бұл қиын күндерді болжады.
Дәстүр бойынша, тұтылу сағаттары тілектер айту, олардың қоғамдағы көрінісін қалыптастыру, күштері мен мүмкіндіктерін, өмірлік бағдарламасын бағалау үшін қолданылады.
Барлық маңызды оқиғалар тұтылудан шамамен бір ай бұрын, ал одан кейін сирек болады. Әрқайсысының өз жұлдыз жорамалдары, жұлдыз жорамалының өзіндік ерекше нүктелері бар. Күн тұтылуының символизміне тереңірек үңілсек – бұл Күн жасырылған уақыт – Сурия – бұл жарықтың жоғалу, қуаныш көзінің жоғалу уақыты, өйткені Күн ең алдымен өмір, қуат көзі. . Ал қайнар көзі жойылғанда өмірдің мәні де жойылып, «өмір» деген ұғымның өзі жоғалады.
Егер біз «тұтылу» сөзінің өзін талдасақ - оның терең мағынасы ашылады - «қараңғылықтың артында», яғни қараңғылықтың екінші жағында - бұл тұтылу энергиясының мәні - бізді жай ғана емес, беру үшін. басқа әлемге, бірақ одан тыс, әйнекке. Содан кейін барлық ежелгі салт-жоралар түсінікті болады, олардың мәні қараңғылықтың арғы жағындағы жарық жолын кесіп өтуге дейін қайнатылады.
Адам психикасындағы қараңғылық дегеніміз, ең алдымен, оның ішкі санасы, оның терең қабаты, ол отбасының тарихын, оның көтерілуі мен құлдырауын және ата-бабалар туралы және жанның өткен инкарнациялары туралы және оның туралы мәліметтерді сақтайды. болашақ жол.
Яғни, мұндағы міндет – өткеннің шектеулері мен бағдарламаларынан шығып, болашағыңды қайта жазу. Осы сағаттарда өзіңіздің тамаша және бақытты болашағыңызды неғұрлым айқын елестетсеңіз, арманыңыздың орындалу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады. Сіз жарыққа апаратын жолдың бойымен қараңғылықпен жүресіз, және бұл «ҮШІН» қараңғылықтың арғы жағындағы жолды да, қараңғылықпен жүретін жолды да білдіруі мүмкін. Ал бұл, сіз түсінгендей, екі түрлі жол. Қайсысы сіздікі болып шығады, тек тұтылу туралы сіздің жеке жұлдыз жорамалыңыз ғана айта алады.
Бұл жерде сіздің барлық қайғы-қасіретіңізді, ренішіңізді, жоғалтуларыңызды, қайғы-қасіреттеріңізді, қорқыныштарыңызды тастап, оларды қайта тірілтіп, қараңғылықтың артына кететіндей етіп жіберу өте маңызды және сіз оларсыз жаңа дамумен жарыққа шығасыз. бағдарламасы.
Сондай-ақ, шамның тұтылу кезінде жанып тұруы, жарыққа апаратын жолды көрсетіп, оны жарықтандыруы символикалық. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, өміріңізді жақсы жаққа өзгертуге мүмкіндігіңіз бар. Тұтылулар жылына бірнеше рет жиі бола бермейді және олар өмірге және ондағы олардың орнына белгілі бір көзқарастарға берілгендігіне қарамастан, адамдарға Әлемнің заңдарын түсіну, жарық пен қараңғылық не екенін түсіну үшін беріледі. .
Күн тұтылу кезінде қандай да бір шығындар мен сынақтар орын алса, ең жарық таң ең қараңғы түннен кейін келетінін есте сақтаңыз, тіпті оған бұдан былай қарағыңыз келмесе де, оны Әлемнің заңы ретінде қабылдаңыз, өйткені Күн осы уақытқа дейін жасырылады. қайтадан көтерілу. Ал өмірдің жаңа кезеңі біз қаласақ та, қаламасақ та көп күттірмейді.
Егер біз өз қалауымыз туралы айтатын болсақ, онда олар тексеріліп, шын мәнінде өмірде және жанда ретке келтірілуі керек. Жасыратыны жоқ, кейде тілек тілеуді тоқтатқан кезде орындалады немесе ол біз қалағандай орындалмайды.
Барлығы дәл біз қалағандай болады және тұтылу рәсімдері, тұтылу тәжірибесі бар. Мен олар туралы жалпы түрде айтатын боламын және оны әркім өзі үшін жеке жасайды.
Сондықтан күн тұтылу алдында контрастты душ қабылдап, шам жағып, таза, жеңіл киім киген дұрыс. Сонда сіз не қалайтыныңызды, өмірден тағдырдың қандай өзгерістерін алғыңыз келетінін қиялдай аласыз. Ал фэн-шуйді ұнататындар, олардың фотосуреті парақтың ортасына қойылып, содан кейін оның айналасына қажетті заттар мен оқиғалар сызылған кезде, тіпті тілектер картасын жасай алады. Негізінде, визуализацияға қандай әдістермен қол жеткізілетіні маңызды емес, ең бастысы, тұтылу аяқталған кезде сіз өзіңіздің қалауыңыз орындалғанын сезінесіз. Қайталап айтамын, әрқайсымыздың өз жұлдыз жорамалымыз бар және тұтылу кезінде жұлдыз жорамалының қай саласын пысықтау керектігін білу өте маңызды. Біреу үшін тұтылу Ақша үйіне түседі, біреу үшін Неке үйінде немесе басқа салада.
Тұтылу кезінде тілектерді орындау тәжірибесі алыс өткеннен бастау алады. Ежелгі славяндар да күн белгілерін, маңдайлары мен білектеріне рундарды сызып, хош иісті заттарды түтетіп, қоңырау соғып, кейінгі уақытта Пасха шырақтарын жағып, күн тұтылмауы үшін бастарын ашпай жүрмейтін, құдықтарды жапқан. оларда көрініс тапты және «суды уландырмайды» - тұтылу бұрын соншалықты маңызды болды.
Бұл күндері тұтылуларға деген көзқарас тыныш, бірақ сақ.
Көбінесе, қорқыныштар мен теріс пікірлерге қарамастан, Неке үйіндегі тұтылу, әсіресе ұрпақтың осінде, сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертетін некені бейнелейді немесе бұл бар қарым-қатынастың аяқталуын білдіреді. Егер тұтылу Соляриймен сәйкес келсе, сіз өзіңіздің некелік серіктесіңізбен шешілмейтін қайшылықтарды немесе сіздің өміріңізде ауыр жаудың пайда болуын күтуге болады, немесе сіздің серіктесіңіз осы сағаттан бастап бұл жауға айналады. Әрине, тұтылудан тек жағымсыз нәрселерді күтпеу керек, бірақ сіздің қарым-қатынасыңыз ерекше назар аударуды қажет ететінін есте ұстаған жөн.
Оқиғалардың қай бағытта болатыны қазірдің өзінде егжей-тегжейлі астрологиялық зерттеулердің мәселесі.
Тұтылу кезінде не істей аласыз?
- Намаз оқыңыз, тұтылудағы рухани тәжірибені орындаңыз.
Не істеуге болмайды?
- Қалғанының бәрі. Астрологиялық дәстүрге сәйкес, тұтылу күні ақылсыз ұйымдастырылған кез-келген бизнес сәтсіздікке ұшырайды, сондықтан барлық бастамаларды неғұрлым қолайлы күндерге уақытша кейінге қалдырған дұрыс.
Тұтылу күні және одан 1-2 күн бұрын тағдырдың белгілеріне әрқашан назар аударыңыз. Сіз тіпті осы күндері қандай оқиғалар болғанын жаза аласыз, сонда сіз өз болжамдарыңыздың растауын осы жерден таба аласыз.
Тұтылу әрекеті Сатурн, Марс немесе Күн тұтылу нүктесіне аспект жасағанда басталады деп саналады. және бұл моментті тәжірибеде де есептеуге болады. Жақсы жаңалық - 2018 жылдың 11 тамызындағы тұтылу толық емес, ішінара. Ал жартылай тұтылулар теріс әсер ету тұрғысынан әлі де жалпыға қарағанда әлдеқайда әлсіз. Ол Мәскеу уақытымен 12.47-де Арыстанның 18 градусында болады. Бұл Қытайдан, Моңғолиядан, Орталық Ресейден, Қазақстаннан, Гренландиядан, Скандинавиядан, Солтүстіктен болады. Канада.
«Қайырлы таң!» «Жоқ, бұл мүлдем мейірімді емес».
Сіз таңертең оянасыз. Көзіңді аш. Ал сіз алдағы күннің толық салмағын сезінесіз.
Өз балаңызбен бірге болу ауыртпалық екенін білесіз бе, сіз оны немен айналысу керек, БАРЛЫҒЫН қалай істеу керек деп басқатырғанда және сол уақытта келесі ұйқыға дейін уақытты санай отырып, әр он минут сайын сағатқа қарап отырсаңыз? ? Ал сіз бұл ойлау процесінен қатты шаршайсыз және өзіңізге де, балаға да ашуланасыз. Ал бала, әдетте, мұндай күндерде қандай да бір түрде «әсіресе» қиын. Және, әрине, сіз өзіңізді жаман ана деп қорытынды жасай отырып, өзіңізді кінәлай бастайсыз, өйткені баламен уақыт өте баяу және ауыр өтеді.
Бұл менде болады. Және бұл дәл ешкімнің күші болмаған кезде болады. Шаршау баладан баланы көруге мүмкіндік бермегенде, Өзім кішкентай болып, біреудің қамқор қолына батып кеткім келгенде.
Бұрын мен өте ұзақ уақыт бойы осындай ресурссыз күйде болып, ештеңеге төтеп бере алмағаным үшін өзімді кеміретінмін. Балаға шыдай алмаймын, үй шаруасына шыдай алмаймын, тамақ пісіруге өзімді итермелей алмаймын, немесе дайындап жатқанда, бала осындай қарапайым «жақсы» дегенді түсінбеген соң, қайнап кете беремін. , сәл күте тұрыңыз ...." ... Ал бұл тұйық шеңбер – сіз ашуланасыз, бала оны сезеді, жабыса бастайды, сіз бұл жабысқаннан бетер ызаланасыз, ол айналаның бәрін лақтырып, қағып бастайды, сіз оны жинай бастайсыз және оған бір нәрсені дәлелдеуге тырысасыз және осылайша көбейеді. Оның себебі қарапайым - күш жоқ. Аяқталды.
Мен мұндай күндерде белгілі бір мінез-құлық тактикасын таңдадым. Бұл сіздің осындай күйіңізбен күресуді тоқтатуыңыз керек дегеннен басталады. Біз оны танып, оған өмір сүру құқығын беруіміз керек.
Әрі қарай, бұл туралы жақын адамдарыңызға, егер мұндай мүмкіндік болса, айтып, көмек сұрауыңыз керек. Баламен бірге қалуды сұраңыз, егер оны біраз уақытқа қалдыру мүмкін болса. Сондай күндерде мен өзімді еңсере алмай жүрмін, бірақ көмек сұрамаймын деп жиі ойлаймын. Сұрау өте осал. Мен ашумен күтіп отырмын, жарайды, қашан біреу менің қаншалықты жаман екенімді байқап, бірдеңе жасайды. Әдетте, жай ғана сұрау жеткілікті.
Содан кейін сіз өзіңізге уақыт бөлуіңіз керек - сіз өзіңізді толтыруыңыз керек. Ал бұл үйренетін бөлек нәрсе. Бізге не күш береді? Біз бұл туралы қаншалықты жиі ойлаймыз? Ең бастысы, бұл сұрақты алдымен өзіңізге қойыңыз. Шынында да, баладан бас тартқаннан кейін біз жай ғана трансқа түсеміз. Ол жоқ, ал мен не істей аламын, мен әлі не істей аламын? Кейбіреулер үшін тек жылы ванна жағдайды жақсартады. Біреу ымыртта тербелу керек. Біреу - досыңызбен кездесу. Біреу өзінің дамуына уақыт бөлуі керек (мысалы, лекция тыңдау). Ал кейде оны жеңілдету үшін жылау керек. Бұл үшін біреудің иығы бар болса жақсы. Ал егер жоқ болса, әрқашан жастық немесе өте қайғылы фильм бар, ол бірінші көз жасына көмектесе алады, содан кейін ол оңайырақ болады.
Бірақ сізбен бірге қалуға мүмкіндік болмаса, не істеу керек. Не жақындары жоқ, не алыс, не қарым-қатынасы бірдей емес. Немесе, біз қалай сұрау керектігін білмейміз бе? Туыстары немесе достары жақын болуы мүмкін, бұл да бөлек және өте маңызды мәселе. Жақын адамдарды іздеу және бағалау, қарым-қатынас орнату және оларды сақтауды үйрену керек. Бұл біз үшін және біздің балаларымыз үшін өте маңызды. Бірақ қазір біз бұл туралы айтпаймыз. Күш болмаса, және қазір көмектесуге дайын адамдар болмаса, не істеу керек?
Бүкіл қиындық балаға өзінің әлсіздігін көрсетудің немесе түсіндірудің қажеті жоқ. Сіз де одан құшақтап, түсіністік күтпеуіңіз керек. Бала үшін біз бұрынғыдай сенімді, қамқор және қабылдайтын ана болып қалуымыз керек. Бірақ уайымдардың деңгейін және мұндай ресурс емес күнде не істеу керек екенін аздап түзету керек. Сіз өзіңізді мойындағаныңыздың өзі: бүгін мен өзімді нашар сезінемін, бүгін менде күш жоқ - бұл күрестің жартысы. Содан кейін, сіз өте қиын нәрсені алдын ала жасамауыңыз керек. Мысалы, бояулармен бояу әдеттегі күні шығармашылық процестің салдары ретінде қабылданатын және оңай жойылатын боялған қабырғалар мен киімдерді қажет етсе, онда мұндай күні оны кейінге қалдырған дұрыс. Үй шаруашылығына қатысты барлық нәрселерді де кейінге қалдыру керек. Сіз әрқашан тез және оңай жеуге болатын нәрсені ойлай аласыз, ал қалғаны күтеді. Ең жағымды нәрселерді ғана істеу керек: құшақтау және сүйісу, массаж жасау, ақымақтық жасау, бірге ваннаға түсу, кітап оқу, тіпті мультфильмдерді көру - бастысы бірге және құшақта. Біз баланы аз күш-жігермен беруге тырысамыз - оны тамақтандыру үшін. Ал осындай бірлескен іс-шаралардан кейін біз жай ғана шай ішіп, жанымызға жайғасып, демалып, бақылап отырамыз. Менің тәжірибем көрсеткендей, біз көбінесе кішкентайларымызға арналған іс-шараларды ойлап табуға тым табандылықпен тырысамыз, әдетте, оларды өзімізбен тамақтандырып, сонда ғана болу жеткілікті.
Әсіресе мұндай күндерде балалардың көз жасын сабырмен қабылдау қиын, сондықтан мен мұндай күні кейбір шектеулерді жұмсартқанды жөн көремін. Бастысы СЕНІМДІЛІК арқылы жасау. Жетекші орынды жоғалтпай. Мұндай жағдайларды алдын ала болжасаңыз жақсы. Жалпы алғанда, белгілі бір жағдайдың не әкелетінін болжай білу - бұл кем дегенде өз реакцияларымыз бен эмоцияларымызды басқаруға мүмкіндік беретін өте күшті құрал. Мысалы, баланы киіндіру үшін көп күш-қуат, тапқырлық, өнертапқыштық қажет болса, мен үшін осындай қиын күнде мен басқаша әрекет етемін. Менің күш-қуатым жоқ екенін алдын ала білетіндіктен, мен сүйікті мультфильмді көруді ұсынамын, ал көріп отырып, баламды оңай киіндіремін және сүйемін. Мұндай күні бұл мүмкін, өйткені күшті сақтау маңыздырақ. Мұндай күнде бұл мүмкін, өйткені ҚАТЫНАСТЫ сақтау маңыздырақ. Мұндай күнде, егер сіз оны жетекші позициядан жасауды ұсынсаңыз, бұл мүмкін. Мұндай күні шекараларды босаңсытуға болады, өйткені әйтпесе солай болар еді. Баланы киіндіре алмас едім, оған ренжіп, ешқайда кетпес едік, ол менің тітіркенгенімді сезіп, өзі ашуланып кетер еді. Сосын міндетті түрде мультфильм сұрар едім, жоқ дер едім, бүгінде шыдай алмай жүрген көз жасым бар. Сосын не одан бетер ашуланасың, не еңкейіп мультфильмді жібересің, әйтеуір тыныш, тыныш болса ғой. Қалай болғанда да, сіз одан да қатты қысыласыз, жеңілдіңіз, өзіңізді кінәлайсыз. Сондықтан шекаралар қозғала алады - ең бастысы, біз оларды сенімді және берік қолмен өзіміз жылжытамыз.
Және соңғы айтқым келетіні. Осындай қиын күндерде де ашық болуға тырысу керек. Лифтті баспалдақпен кіретін көршіге ұстаңыз. Тазалаушы әйелге күлімдеп сәлем айтыңыз. Жанынан өтіп бара жатқан кемпірге күліп, күліңіз, ол кенеттен «о-о, қазір суық, ал сіздің балаңыз қалпақсыз ....» деген сияқты. Ойын алаңындағы басқа ананың шаршағанын қараңыз. Жұмсақ болыңыз, жаппаңыз немесе кедергі жасамаңыз. Егер сіз өзіңізді бүгінгі осалдығыңызды мойындасаңыз және оны ҚАБЫЛДАсаңыз, онда мұны істеу оңайырақ. Уақыт пен кеңістікте тітіркенуіңізді беру емес, оны өзіңізді соншалықты қабылдау арқылы сөндіру - соншалықты шаршау. Шынымды айтсам, бұл мен үшін өте қиын. Бірақ ол жұмсақ және ашық болып қалады, содан кейін күштер, әдетте, сырттан күтпеген жерден келеді.
Мен үшін қиын күндердің бірінде ұлым екеуміз үйге серуендеп қайтып келе жатқанбыз. Мен сағатыма қарап, ұйықтап кетудің қиын процесіне өзімді ойша дайындадым. Кіреберістің жанында сары жапырақтар құйылды, менің балам кенеттен көріп, оларға жүгіруді шешті. Содан кейін отырыңыз. Сосын жат. Содан кейін оны тастаңыз. Содан кейін кенеттен бұтақ машинаға айналып, жапырақтардың үстінен өтті. Содан кейін ағаштар арқылы. Содан кейін ол жапырақтардың арасына тығылды. Содан кейін оны басқа бұтақ машинасы тапты. Содан ... ... жалпы алғанда, бала кенеттен еденде бір сағат бойы өз ойынына батып кетті. Ал мен қарадым. Қайыңды құшақтап, қасында тұрдым да, қарадым. Кенет күннің жарқырағанын, күзгі жапырақтардың түсі мен хош иісін, аспанда ұшып бара жатқан ұшақты байқадым. Мен өз баламның бетіне сүңгіп кеттім, ол арқылы ойын барысында неше түрлі эмоциялар өтті. Кенеттен мен нәзіктіктің, сүйіспеншіліктің және ... күш-қуаттың толқынын сезіндім - дәл осы таңертең жетіспейтіндер. Сонда ұлы кенет тоқтап, өз дүниесінен шыққандай көзін маған көтеріп, құшақтай жүгірді. Ойын кезінде жұмсалған энергияны қалпына келтіру үшін оған менің жаңа күштерім де қажет болды. Содан кейін құшақтағы бірлескен күндізгі ұйқы барлық қалған қалпына келтіру жұмыстарын аяқтады.
Екатерина Серікова