Тұжырымдама күнтізбесі - әйелге етеккір циклін қадағалауға мүмкіндік беретін ыңғайлы нәрсе, атап айтқанда, ықтимал жүктілік тұрғысынан қауіпті және қауіпсіз күндерді анықтау. Баланың тұжырымдамасының күнтізбесі - соңғы етеккірдің бірінші күнін енгізу қажет нысан, бағдарлама әртүрлі түстердің көмегімен қай күндердің ең «жемісті» екенін көрсетеді. Байқап көріңіз, тұжырымдама күнтізбесін есептеу өте оңай!
Бағдарламаның қалай жұмыс істейтінін жақсы түсіну үшін біз оны құру кезінде ескерілген негізгі факторларды береміз.
1. Әйелдердің басым көпшілігінде овуляция (жұмыртқа ұрықтандыруға дайын болған айдағы жалғыз күн) шамамен циклдің ортасында болады. Тұжырымдама күнтізбесін қараңыз - овуляция күні (дәл етеккір циклінің ортасы), сондай-ақ одан бірнеше күн бұрын және одан кейін қызғылт сары және жасыл түстермен ерекшеленеді.
2. Жұмыртқаны ұрықтандыру етеккір күндерінде, сондай-ақ циклдің ең соңында болуы мүмкін емес. Бұл «қауіпсіз» күндер қызғылт түспен көрсетілген (тұжырымдама күнтізбесін қараңыз).
Сондай-ақ, овуляция кезінде сіздің жағдайыңызды бақылау арқылы алынған деректердің дұрыстығын тексеруге болады.
1. Вагинальды разрядтың мөлшері айтарлықтай артады.
2. Либидоның жоғарылауы (жыныстық құштарлық).
3. Базальды температураның секіруін байқауға болады (тік ішекте өлшенеді), бірақ алдын ала графикті құрастырған жағдайда ғана.
4. Овуляция сынағы (кез келген дерлік дәріханада сатып алуға болады) оң нәтиже көрсетеді.
5. Жатырда және аналық бездерде қысқа мерзімді, ауыратын ауырсынулар болуы мүмкін.
6. Дәрігер ультрадыбыстық сканерлеудің көмегімен жұмыртқаны аналық безден босату белгілерін анықтайды.
Сіз дәл қазір тұжырымдама күнтізбесін есептей аласыз! Сыни күндердің басталуы туралы нақты деректерді енгізіңіз (нақты күн) және бірнеше секундтан кейін сіз қажетті ақпаратты аласыз. Алынған деректерге 100% сенуге болмайтынын ескеріңіз, дегенмен біздің денеміз үлкен құпия болып табылады және стресс немесе тұрғылықты жерді өзгерту сияқты кез-келген «кішкентай нәрселер» ондағы процестерге әсер етуі мүмкін.
Сондай-ақ, сіз әр циклде овуляция болмайтыныңызды ескеріңіз. Репродуктивті жастағы әрбір әйелде жылына кемінде 2 цикл «стерильді» болады.
Тұжырымдама күнтізбесінің көмегімен әйел етеккір циклін бақылай алады, овуляцияны және жүкті болу ықтималдығы жоғары күндерді есептей алады.Тұжырымдама күнтізбесі- бұл соңғы етеккірдің бірінші күнінің нөмірін енгізу қажет болатын пішін, ал арнайы бағдарлама тұжырымдаманың мүмкін күндерін автоматты түрде есептеп, оларды әртүрлі түстермен ерекшелейді. Бұл күнтізбені пайдалану өте қарапайым және тиімді.
Осы бағдарламаның тиімділігі мен негізгі ережелерін түсіну үшін оны құруға негіз болған келесі факторларды қарастырыңыз:
Әйелдерде жұмыртқа пісіп, ұрықтандыруға дайын болған кезде овуляцияның бір күні болады. Бұл күн етеккір циклінің ортасында. Тұжырымдама күнтізбесінде бұл күн және оған дейінгі және одан кейінгі бірнеше күн қызыл және қызғылт сары түстермен бөлінген.Бұл бағдарламаның тиімділігін тексеру үшін овуляция кезінде денеңіздің күйін бақылаңыз:
жүкті болу мүмкін емес күндер (егер сізде тұрақты етеккір циклі болса) күнтізбеде ақ түспен белгіленген. Бұл күндер етеккір уақытына және циклдің соңына келеді.
1. қынаптан бөліну мөлшерінің жоғарылауы байқалады;Дәл қазір ықтимал тұжырымдама күндерін және овуляция күнін есептеу үшін сіз өзіңіздің етеккіріңіздің басталуының нақты күнін енгізуіңіз керек және бірнеше секунд ішінде сізге қажетті ақпаратты аласыз.
2. либидоның жоғарылауы;
3. тік ішекте температура көтеріледі;
4. овуляция тестінде оң нәтиже көрсетіледі;
5. аналық бездер мен жатыр аймағында қысқа мерзімді ауырсынудың пайда болуы;
6. Ультрадыбыстық сканерлеу аналық безден жұмыртқаны босату белгілерін көрсетеді.
Бірақ бұл есептеулерге толығымен сене алмайтыныңызды есте сақтаңыз. Бұл біздің денеміздегі процестерге тұрғылықты жердің өзгеруі, стресс және т.б. әсер етуі мүмкін.
Сонымен қатар, овуляция әрбір циклде болмайды. Осыны ескере отырып, әрбір әйелде «стерильді» циклдар бар.
Түс мәні
Овуляцияның ең ықтимал күні, жүкті болу үшін ең жақсы күн.
Тұжырымдаманың ықтималдығы 90% құрайды.
Тұжырымдаманың ықтималдығы 80% құрайды.
Сіздің етеккіріңіздің бірінші күні.
Баланы құру схемасы әлем сияқты ескі және қазіргі заманғы ғалымдар ұрықтандырудың табиғи процесіне бірқатар баламаларды ұсынғанымен, ең өзекті әдіс әлі де серіктестер арасындағы жақындық болып табылады. Соңғысы қалаған жүктілікті алу үшін орын алса, кейбір жағдайларда ерлі-зайыптылар ұрықтандыруға қолайлы күндерді санау қажеттілігіне тап болады. Тұжырымдама күнтізбесі әлеуетті ата-аналардың көмегіне келеді. Бұл не және оның көмегімен туылмаған баланың жынысын білуге болады ма?
Баланы дүниеге әкелудегі ең жағымды нәрсе - жақындық процесінің өзі екендігімен ешкім дауласуы екіталай. Дегенмен, жетекші дәрігерлер сәтті тұжырымдама үшін күн сайын жыныстық қатынасқа түсудің қажеті жоқ екенін анықтады. Оның үстіне, кейбір жағдайларда, керісінше, біраз уақытқа жақындықтан бас тартқан жөн - бұл кейде қалаған жүктілікті жақындатады. Сәтті ұрықтандыру үшін серіктеспен жақындық стратегиясын қалай құруға болады? Тұжырымдама күнтізбесі көмекке келеді - белгілі бір дағдымен қажетті күндерді есептеу қиын болмайды.
Тұрақты етеккірімен
Әдеттегі етеккір циклі бар әйелдер үшін күнтізбелік әдіс арқылы құнарлы күндерді есептеу жеткілікті. Бұл жағдайда есеп циклдің ортасынан басталады - көбінесе осы кезеңде овуляция байқалады. Кейде екі бағытта да бірнеше күн бойы ауытқулар болуы мүмкін. Басқаша айтқанда, дәстүрлі түрде 28 күнге созылатын тұрақты циклмен әйел жасушасының пайда болуы шамамен 14-15 күн болуы керек.
Жұмыртқа, барлық ханымдар сияқты, сәл кешігіп қалуы мүмкін екенін немесе, керісінше, ертерек пайда болуды шешетінін түсіне отырып, осы күнге дейін екі күн тастау керек. Яғни, қолайлы күндер циклдің 13-тен 17-ші күніне дейін шамамен төмендейді.
Сондай-ақ, сперматозоидтар өздерінің «таңдалғанын» 3 - 5 күн күте алатынын ұмытпау керек, сондықтан циклдің 9 - 18 күнін сәтті деп санауға болады.
Қалқымалы циклмен
Бірақ барлық әйелдерде швейцариялық сағаттар сияқты айқын цикл жоқ. Тіпті «дауылды», тұрақсыз циклмен де, әйел тұжырымдама тұрғысынан сәтті күндерді анықтау үшін күнтізбелік әдісті қолдануға тырысуы мүмкін. Бұл әдістің сенімділігі, егер әлеуетті ана кем дегенде соңғы алты айдағы циклдарын есептесе, жоғарылайды.
Қажетті ақпаратты алу үшін ең қысқа және ең ұзақ цикл үшін есептеулерді жүргізу қажет. Алынған орташа көрсеткіштер жұмыртқаны шығарудың мүмкін күндері туралы түсінік береді.
Дегенмен, өте шатастырылған циклде бұл әдіс жұмыс істемейді, әйел басқа нұсқаларды қолдануы керек.
Базальды температураны анықтау. Ол күнтізбелік әдіспен салыстырғанда дәлірек болып саналады, бірақ ол да 100% кепілдік бермейді. Негізгі аспект - температураның осы түрін өлшеу бойынша ұсыныстарды сақтау. Мұны істеу үшін сізге шамамен 4 - 6 цикл кестесін сақтау керек.
Бақылау барысында келесі мәліметтер анықталады:
- төменгі температура көрсеткіштері циклдің бірінші бөлігінде бақыланады;
- өнімділікті арттыру – екінші бөлікте;
- белгілі бір күндерде температураның күрт төмендеуі байқалады - 0,4-тен 0,6 градусқа дейін. Дәл осы уақыт жұмыртқаның шығу күні болып саналады.
Осылайша, сәтті күндер овуляциядан 5 күн бұрын және одан кейін 2 күннен кейін саналады.
Басқа әдіс - ультрадыбыстық бақылау. Бұл тұжырымдамаға қолайлы күнді анықтаудың ең дәл әдісі болып саналады. Осы мақсатта циклдің 7-ші күні вагинальды сенсормен ультрадыбыстық сканерлеу жүргізіледі. Бұл әдіспен дәрігер фолликулалардың жетілуін анықтайды. Процедура 2-3 күн сайын орындалады. Алынған ақпаратты талдау басым фолликулды анықтауға мүмкіндік береді - ол жиі овуляция жасайды. Сонымен қатар, маман жатырдың мембранасының эмбрионды имплантациялауға дайындығын бақылай алады. Овуляциялық фолликулалардың мөлшері кем дегенде 18 мм деп есептелетінін ескере отырып, маман жұмыртқаны босату күнін дәл анықтайды.
Овуляция тесті де танымалдылығын жоғалтпайды. Олардың әрекет ету механизмі индикатордың зәрдегі немесе сілекейдегі арнайы гормонның жоғарылауына реакциясына негізделген. Тестілеу ықтимал овуляциядан 5 күн бұрын басталады. Егер барлық нұсқаулар қатаң сақталса, белгілі бір күні оң нәтиже пайда болады - келесі күні овуляцияны күту керек деген белгі.
Бала тұжырымдамасының күнтізбесі
Тұжырымдама күнтізбесі немесе овуляция күнтізбесі - бұл әйел денесінің бірқатар сипаттамаларын ескере отырып салынған жұмыртқаны босату күнін анықтау әдісі.
- Овуляция күні күнтізбеде жасыл түспен белгіленген.
- Бірнеше күн бұрын және кейін туралы ұмытпаңыз - бұл күндерді қызғылт сары түспен бояуға болады).
- Циклдің соңында және етеккір кезінде тұжырымдама екіталай (бірақ алынып тасталмайды) және бұл кезең «қауіпсіз» қызғылт түспен белгіленеді.
Баланың жынысын болжау – әрекет алгоритмі
Бала - тағдырдың сыйы, әсіресе қалаған кезде. Әрине, табиғат болашақ ата-ананың болашақ баланың жынысына қатысты пікірін сұрамайды. Бірақ ерлі-зайыптылардың белгілі бір жыныстағы балаға деген ұмтылысында таңқаларлық немесе таңқаларлық ештеңе жоқ - 3 ұлдан кейінгі әдемі қыз (немесе керісінше) өте қуанышты және күтілетін оқиға. Баланың жынысын овуляцияға дейін жоспарлау мүмкін бе?
Болашақ адамның генетикалық кодына жауап беретін еркек денесі екені белгілі.
Әйел жасушалары тек Х хромосомаларын «жасайды». Ер адамдар осыған байланысты жомарт және X және Y хромосомаларын береді. Екі Х хромосомасының кездесуі қыздың, XY хромосомаларының қосындысы - ұлдың туылуын уәде етеді.
Болашақ баланың жынысын алдын ала анықтаудың ең танымал теориялары бірнеше:
- Овуляцияны санау арқылы. Бұл әдістің бірнеше нәзіктіктері бар. Қыздың тұжырымдамасы үшін овуляциядан 2-3 күн бұрын жыныстық қатынасқа түсу мағынасы бар деп саналады, өйткені X белгісі бар сперматозоидтар төзімдірек. Y-хромосомалары бар «тадполдар» аз төзімді және егер олар овуляция күніне дейін жатырға түссе, олар жай өледі. Сондықтан, ұлды жүкті ету үшін сіз тікелей овуляция күніне дейін сақтауыңыз керек.
- Жаңартылған қан техникасы. Баланың жынысын әлеуетті ата-аналардың қаны жаңартылған уақыт туралы ақпаратпен анықтауға болады. Ерлер үшін бұл жаңару 4 жылда бір рет, әйелдер үшін - 3 жылда бір рет болады. Есеп адамның туған жылынан басталады. Егер санау кезінде ананың қаны ертерек жаңартылса, осы уақытта туылған бала қыз болады және керісінше. Бұл әдістеменің ғылыми негізі жоқ, бірақ 50% жағдайда дұрыс болып шығады.
Сіздің информацияңызға лайық. Кейбір процедуралар қанның мерзімінен бұрын жаңаруына әкелуі мүмкін. Оларға түсік жасату, қан құю жатады. Бұл жағдайды ата-ананың қанын жаңарту арқылы болашақ нәрестенің жынысын анықтауға тырысқанда ескеру керек.
Овуляцияның басталуын қалай тексеруге болады
Овуляцияны бақылаудың аталған әдістерінен басқа, оның сыртқы түрін келесі физиологиялық белгілермен анықтауға болады:
- іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну (қысқа мерзімді);
- қан плазмасындағы прогестерон деңгейінің жоғарылауы; вагинальды разрядтың сипатының өзгеруі (олар қарқындырақ болады, консистенциясы жұмыртқаның ақтығына ұқсайды).
Жапондық тұжырымдама күнтізбесі
Жапондар - әртүрлі озық технологияларды ойлап табу арқылы планетаның көптеген адамдарының өмірін жеңілдеткен өте іскер ұлт. Жапондықтар тұжырымдама процесін де назардан тыс қалдырған жоқ.
Сонымен, бірегей жапондық әдісті қолдана отырып, туылмаған баланың жынысын анықтауға болады. Оның мәні серіктестердің туған айларын тікелей тұжырымдама айымен салыстыруда жатыр. Күншығыс елінен шыққан баланың тұжырымдамасының күнтізбесі 2 кестені қамтиды. Олардың біріншісінде серіктестер өздерінің туған күндерін белгілейді (біреуі көлденең бағанда, екіншісі тік бағанда). Олардың қиылысатын саны ұрықтандыру, уақыт бойынша ең жақсыны көрсетеді.
Бұл әдіс өте танымал, өйткені күрделі математикалық есептеулерді жүргізудің қажеті жоқ.
Бұл әдіске сәйкес, белгілі бір жыныстағы нәрестені жүкті болу ықтималдығы жылына екі рет бар.
Ұрықтану тұрғысынан қолайлы күндерді анықтау әрқашан оңай емес, бірақ бұл өте мүмкін. Тұжырымдаманы бақылау күнтізбесі осы мақсат үшін өте қолайлы. Түрлі түсті маркерлермен және аздап шыдамдылықпен қаруланған әйел «X сағатын» анықтауға әбден қабілетті, бұл оны кейінірек бақытты анаға айналдырады.
Сіз жүкті екеніңізді білесіз бе? Бұл керемет! Бірақ кейде әйелдерде толығымен логикалық сұрақ туындайды: тұжырымдама қашан пайда болды? Және бұл сұрақ қызығушылықтан алыс туындайды, бірақ күтілетін босану күнін мүмкіндігінше дәл анықтау үшін. Бұл үшін болашақ ана не білуі керек?
Біз тұжырымдама күнін есептейміз
Тұжырымдама күнін анықтау үшін сіз екі күнді білуіңіз керек. Біріншісі - соңғы етеккір циклінің бірінші күні, ал екіншісі үшін күнді талдау қажет. Жыныстық қатынас болған кезде. Бұл екі күнді мүмкіндігінше ертерек белгілеу керек, өйткені олар өте тез ұмытылуы мүмкін, өйткені сәл кейінірек барлық ойларды тез босану және нәресте алады.Содан кейін есептеуді бастауға болады. Қалыпты жүктілік мерзімі тұжырымдама сәтінен бастап 280 күн деп есептеледі. Немесе 40 апта немесе 10 ай. Кейде сұрақ туындауы мүмкін неге 10 ай емес, 9. мұндай сан әдетте жүктіліктің басталуы әдетте соңғы етеккірдің бірінші күні деп аталады. Егер сіз тұжырымдама күнін нақты білсеңіз де, есептеулер өте қарапайым.
Мүмкін, көптеген әйелдер гинекологтар менструацияның бірінші күнінен бастап неге қарайды деген сұрақты қойды. Дәлірек айтқанда, қыздар көп жағдайда соңғы жыныстық қатынас қашан болғанын есіне алмайды, ал барлық құпия өтірік. Кейде қыз баласының әкесі кім екенін білуге тырысқанда, тағы бір қызықты сұрақ туындайды. Мұндай ақылсыз жағдайлар бірнеше жыныстық серіктес болған кезде пайда болады.
Бірақ кейде әйелдер күнді осылай белгілеуді өздеріне жеңілдетеді. Олар өздерінің кезеңдерін белгілейтін арнайы күнтізбе жүргізеді. Сонымен, сіз соңғы етеккірдің бірінші күнін еске түсірдіңіз. Сонда бәрі өте қарапайым: осы күнге дейін 40 апта қосу керек. Немесе, керісінше, үш айды шегеріп, 10 күнді қосыңыз. Нәтижесінде сіз алған күн мен ай балаңыздың күтілетін туған күні болады.
Тұжырымдама күнін анықтауға арналған калькулятор
Егер етеккір циклі 28 күн болса, соңғы етеккірдің бірінші күніне екі апта қосыңыз. Өйткені, циклдің ортасында баланың овуляциясы мен тұжырымдамасы орын алады. Бірақ егер сіздің циклыңыз сәл ұзағырақ болса (30 күн), онда тұжырымдама 15-16-да болған болуы мүмкін. Бір қызығы, әйелдердің көпшілігі тұжырымдама жыныстық қатынас болған күні болды деп есептейді. Бірақ бұл пікір біршама қате, өйткені кейбір жағдайларда сперматозоидтар жұмыртқаға бес күн бойы жетуі мүмкін. Бұған сперматозоидтың сапасы және әйел жасушасының қаншалықты жетілгендігі әсер етеді. Сондай-ақ белгілі. Бұл бір уақытта жұмыртқаға шамамен 500 миллион сперматозоид шабуыл жасайды, олардың тек біреуі оны ұрықтандыруға қабілетті.Тұжырымдаманың шамамен күнін білу өте маңызды, өйткені олар үшін мүмкіндігінше дайындалу үшін туған күнін білуге болады. Есептеулер дәлірек болуы үшін, медициналық болжамнан басқа, сіз әртүрлі онлайн калькуляторларды пайдалана аласыз. Интернеттегі тұжырымдама күнтізбесін пайдаланып қазір есептеңіз.
Бірақ сонымен бірге туған күнін нақты есептеу шындыққа жанаспайтынын есте ұстаған жөн. Әйелдердің аз ғана пайызы гинеколог белгілеген уақытта босанады. Өйткені, бала 38 аптада да, 42-де де туылуы мүмкін. Және бұл қалыпты деп саналады және одан әрі кетпейді. Бірақ, кем дегенде, нәресте қашан туылуы мүмкін екенін біліп, оның келуіне алдын-ала дайындала бастаған жөн.
«Овуляция» терминінің өзі латын тілінен шыққан жұмыртқа – жұмыртқа; бұл аналық безден құрсақ қуысына жетілген, ұрықтануға қабілетті жұмыртқаны шығару процесінің атауы.
Физиологиялық тұрғыдан алғанда, овуляция етеккір циклінің кезеңдерінің бірі болып табылады. Бала туатын жастағы әйелдерде овуляция кезеңді түрде жүреді, әрбір 21-ден 35 күнге дейін - етеккір циклінің ортасында (цикл әдетте етеккірдің бірінші күнінен бастап есептеледі). Овуляцияның басталу жиілігі гипофиздің, мида орналасқан ішкі секреция безінің гормондарымен және аналық бездің гормондарымен (эстроген және прогестерон) реттеледі. Овуляция жүктіліктің басталуымен және етеккір функциясының жойылғаннан кейін тоқтайды.
Тұжырымдама мақсатында жыныстық қатынас үшін ең қолайлы сәт - овуляцияның басталуына жақын және сперматозоидтардың жатыр түтіктеріне кіруге жеткілікті уақыты болған кезде, олар әйел жыныс жасушасының босатылуын «күтеді» немесе овуляциядан кейін бірден. , жұмыртқа фаллопиялық түтікте болған кезде.
Тұжырымдама күні
Егер сіз овуляцияның қай күні болатынын дұрыс есептесеңіз және осы уақыт аралығында жыныстық қатынасқа түссеңіз, онда әйелдің жүкті болу ықтималдығы жоғары.
Сонымен, овуляцияны қалай анықтауға болады? Ең алдымен, субъективті белгілердің көмегімен. Бұл іштің төменгі бөлігіндегі қысқа мерзімді ауырсыну, циклдің ортасында «жарылған көпіршік» сезімі болуы мүмкін, кейбір әйелдер либидоның жоғарылауын атап өтеді - бұл овуляция кезінде эстрогендердің бөлінуіне байланысты - әйел жыныстық гормондары аналық бездерде түзіледі. Кейбір белгілерді әдеттегі гинекологиялық тексеру кезінде анықтауға болады, бірақ оның репродуктивті проблемалары жоқ деп есептейтін әйел овуляцияны анықтау үшін гинекологқа жүгінетінін елестету қиын. Дегенмен, әйелдің өзі бірқатар белгілерді байқай алады.
Овуляция күнін жатыр мойны каналынан шырышты секрецияны бақылау арқылы анықтауға болады. Шырыштың максималды секрециясы эстроген деңгейінің күрт жоғарылауымен байланысты және овуляция уақытымен сәйкес келеді. Сонымен қатар, кейде шырыштың созылғыштығы қолданылады, оның кристалдануы да бақыланады. Овуляция кезінде шырыш өте жіптерге айналады, оны саусақтардың арасында 8-10 см-ге дейін созуға болады.Кристалдану неғұрлым айқын болса, овуляция ықтималдығы жоғары. Бұл құбылыс овуляциядан 3-4 күн бұрын айқын көрінеді және күтілетін овуляция күні ең жоғары деңгейге жетеді. Кристалдану жатыр мойны шырышындағы биофизикалық және биохимиялық өзгерістердің нәтижесі болып табылады. Бұл кезеңде шырыш мөлшерінің жоғарылауы және тұздардың концентрациясының жоғарылауы байқалады, ең алдымен натрий хлориді, ол калий иондарымен бірге кристалдану құбылысына жауап береді. Айқын кристалдану кезінде шырыш микроскоппен папоротникке ұқсайды. Үйде қолдануға арналған арнайы микроскоптар бар, оларда шырышты немесе сілекейді қолдануға болады. Негізгі өзгерістер дәл вагинальды шырышта болады, бірақ олар бүкіл денеге әсер етеді, сондықтан ыңғайлы болу үшін олар сілекеймен жұмыс істей бастады, онда кристалдану симптомын анықтауға болады. Бұл құбылыс «Baby-Plan» овуляцияны анықтауға арналған құрылғының жұмысына негізделген.
Овуляцияны анықтаудың келесі ең дәл және ақпараттылық әдісі - базальды температураны өлшеу - тік ішектегі температура. Әдіс өте қарапайым және қарапайым медициналық термометрден басқа кез келген арнайы жабдықты қажет етпейді.
Базальды температураны сол медициналық термометрмен таңертең, оянғаннан кейін бірден, төсектен тұрмай өлшейді. Өлшеу бір уақытта жүргізілуі керек, термометрді анусқа 4 - 5 см тереңдікте енгізеді.Температураны өлшеу графикте сызылады, оның тік осі температура, ал көлденең осі - тәулік. етеккір циклінің. Графикте жыныстық қатынас күндері де көрсетілген.
Көптеген әйелдерде базальды температура графигін мұқият бақылай отырып, температура көтерілгенге дейін температураның қысқа төмендеуін анықтауға болады. Бұл әдіске сәйкес, овуляция сәті базальды температураның жоғарылауынан 12 сағат бұрын немесе оның төмендеуі мен көтерілуінің басталуы арасында болады деп есептеледі.
Мен баланың жынысын таңдай аламын ба?
Жүктілікті жоспарлау кезінде бірнеше әлеуетті ата-аналар болашақ баланың жынысын алдын ала қалай таңдау керектігін ойламайды. Біреуге ұл, біреуге қыз керек. Мұндай жоспарлау әсіресе отбасында бір бала болған кезде өзекті болады. Әдетте, ата-аналар қарама-қарсы жыныстағы екінші нәрестенің болуын армандайды.
Нәрестенің жынысын жоспарлауға тырысудың бір ғана көп немесе аз ғылыми негізделген жолы бар. Еркек хромосомалары бар сперматозоид жылдамырақ қозғалады, бірақ аналық жиынтығы бар сперматозоидқа қарағанда аз өмір сүреді. Сондықтан жыныстық қатынастың овуляциямен сәйкес келуі (28 күндік етеккір циклімен етеккір басталғанға дейін шамамен 14 күн бұрын) ұл туылу ықтималдығын арттырады, ал егер жыныстық қатынас 2-3 күн болса, қыздың туу ықтималдығы жоғары. ертерек. Дегенмен, бұл ереже әрқашан жұмыс істемейді, өйткені ол барлық жағынан «өте сау» ата-аналардың классикалық жағдайына қатысты. Егер серіктестердің кез келгенінің денсаулығында ауытқулар болса, бұл, әдетте, сперматозоидтардың «жылдамдық сипаттамаларына» әсер етеді. Мысалы, бұл сіз бұзған кезде болады қышқыл-негіз балансыжыныс жолдары немесе әйелдерде секрецияның сапалы құрамының өзгеруі немесе ерлерде физикалық шаршау (бұл «тірі» ұтқырлығына да әсер етеді).
Бірақ аталған әдістердің барлығы шамамен нәтиже береді. Олардың дәлдігі олардың барлығын кешенді түрде және жеткілікті ұзақ бақылау арқылы ғана овуляция сәтін анықтауға мүмкіндік береді. Овуляция сәтін дәл анықтауға және оны құжаттандыруға кепілдік беруге не мүмкіндік береді?Дұрыс айтқанда, мұндай екі әдіс бар.
Біріншісі - фолликулдың өсуі мен дамуын ультрадыбыстық бақылау - жұмыртқа пісетін көпіршік және оның жарылу сәтін анықтау - нақты овуляция. Көбінесе заманауи құрылғыларды пайдаланған кезде, егер зерттеу өз уақытында жүргізілсе, жұмыртқаның шығу сәтін де көруге болады.
Екінші әдіс - зәрдегі лютеиндеуші гормонды динамикалық анықтау (бұл да аналық без гормоны, оның мөлшері овуляция кезінде артады). Бұл әдіс әлдеқайда қарапайым және үйде қолдануға болады, ол үшін арнайы сынақтар қолданылады. Тесттер күніне 2 рет (әр 12 сағат сайын) күтілетін овуляциядан 5 - 6 күн бұрын, оларға қоса берілген нұсқауларды қатаң сақтай отырып жүргізіледі. Анықтау бірінші оң нәтиже алғаннан кейін тоқтатылады. Овуляция бірінші оң сынақ нәтижесінен кейін шамамен 16-28 сағаттан кейін орын алады. Басқа сынақты бақылау үшін дереу орындауға болады. Базальды температураны өлшеумен бірге лютеинизациялаушы гормонға арналған сынақтарды қолданудың ең ыңғайлы және ақпараттылығы.Лютеиндеуші гормонды динамикалық анықтау бұрын тек мамандандырылған медициналық мекемелерде қолданылған, бірақ қазір жүктіліктің қысқа мерзімін анықтауға арналған сынақ жолақтары бар. Бұл сынақтар дәріханаларда сатылады. Осылайша, овуляция сәтін анықтау міндеті іс жүзінде шешілген деп танылуы керек.
Айта кету керек, егер тұжырымдамамен байланысты проблемалар болмаса, сіз қарапайым әдіспен бастай аласыз - етеккір циклінің ұзақтығына негізделген өзіңіздің овуляцияңызды есептеу. Бұл үшін, біз бұрын айтқанымыздай, етеккір циклінің ұзақтығын екіге бөлу керек.Кейбір сперматозоидтар 7 күнге дейін өмір сүретінін ескере отырып, тұжырымдамаға «жұмыс істеуді» бастау үшін қолайлы кезең 3 күн аяқталады. күтілетін овуляциядан бір апта бұрын овуляциядан кейін.
Есіңізде болсын, жүктілік бірінші «қауіпті» кезеңде бірден болмауы мүмкін, себебі тіпті сау жас әйелдерде жылына 1-2 цикл бар, онда овуляция (жұмыртқаны босату) болмайды.
Сонымен қатар, овуляцияға стресс, климаттың өзгеруі және т.б.
Тұжырымдама позасы
Тұжырымдама үшін ең қолайлы күндерді есептегеннен кейін, жыныстық қатынастан кейін жуудан, кез келген сабыннан және ұқсас өнімдерден бас тарту керек. Біріншіден, жуудың өзі сперматозоидтарды механикалық түрде жоюға ықпал етеді, екіншіден, гигиеналық өнімдер қынапта сперматозоидтар үшін қолайсыз орта жасайды. Иә, және жыныстық қатынасқа дейін, қынапта қалыпты табиғи ортаны қалпына келтіру үшін уақытынан бұрын (30-60 минут) душ қабылдау керек.
Жүкті болғысы келетін ерлі-зайыптылар жиі өздеріне сұрақ қояды: арнайы позаны пайдалану керек пе? Екі серіктеске де қолайлы кез келген поза жасайды деп айтуға болады. Жыныстық қатынастан кейін сперматозоидтар сыртқа ағып кетпес үшін 15-20 минут бойы бүйірмен немесе жамбасты көтеріп жатқан дұрыс.
Біздің кеңестер болашақ ата-ана санатына мүмкіндігінше тезірек өтуге көмектеседі деп үміттенеміз.