오늘날 인기 있는 탄트라 수련은 동양의 가르침(요가) 중 하나입니다. 사용된 방법과 도구가 일부 변경되었지만 기본 사항은 동일하게 유지됩니다. 탄트리즘에서 가장 중요한 것은 여성성과 남성성이라는 두 가지 원칙의 통일성을 인식하는 것입니다. 이를 통해 자신을 더 잘 알고 다른 사람을 느끼는 법을 배울 수 있습니다.
주로 탄트리즘과 관련된 가장 인기 있는 개념 중 하나는 탄트라 섹스입니다. 그러나 이 외에도 사람들이 자신과 자신의 능력을 발견하도록 돕기 위해 다양한 방법이 사용됩니다. 특별한 감각을 경험하고 싶으신가요? 그러면 탄트리즘 수행이 당신을 위한 것입니다.
원산지 역사
우선, 탄트라는 힌두교, 불교, 본교(티베트인의 가르침)에서 사용되는 일련의 밀교적 관습으로 이해된다는 점을 이해하는 것이 좋습니다. 각각은 사용된 방법과 목표 설정에 따라 고유한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 어떤 수행이든 당신을 영적 해방으로 이끌고 더 높은 수준의 영적 발전을 달성할 수 있게 해줄 것입니다.
이 요가는 "탄트라"(신성한 텍스트)에서 그 이름을 얻었습니다. 그것은 인도, 부탄, 네팔에서 활발히 퍼지고 있던 불교와 브라만교의 가르침의 필수적인 부분으로 우리 시대 초기에 등장했다고 믿어집니다. 그 후, 이 관행은 변형된 형태로 서구 세계에 퍼지기 시작했으며 신탄트리즘(neo-Tantrism)이라고 불렸습니다.
오늘날 다음과 같은 유형의 탄트리즘이 구별됩니다.
- 인도 사람;
- 불교;
- 본스키.
이를 바탕으로 다양한 학교가 만들어졌습니다. 그들 각각은 최고의 깨달음 상태를 달성할 수 있는 일련의 관행을 사용합니다. 사실, 원하는 효과를 얻으려면 특정 행동을 수행하고 의식을 따라야합니다. 탄트리즘의 팬들은 그들의 가르침이 원하는 깨달음을 얻는 가장 좋은 방법이라고 주장합니다.
인도 탄트라 관행의 특징
이전에는 탄트교가 힌두교에서 유래했다고 믿었으므로 이러한 유형의 가르침이 주요 원천입니다. 불교도들이 나중에 그들의 가르침에 구체화한 방법과 수행법을 채택한 곳이 바로 여기였습니다. 사실, 오늘날 점점 더 많은 연구자들이 탄트라주의가 불교에 처음 등장한 다음 힌두교로 전해졌다고 확신하고 있습니다.
인도 전통의 탄트라 요가는 여성적 원칙과 남성적 원칙을 상징하는 두 주요 신(시바와 샤크티)의 관계를 통해 자기 실현을 달성할 수 있는 특별한 의식을 설명하는 신성한 텍스트를 기반으로 합니다. 이 가르침에 따르면, 여신과의 재결합을 통해서만 시바 신이 창조할 기회를 얻게 됩니다.
인도 탄트리즘에는 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 학교는 주로 낮은 카스트 출신의 대표자들에 의해 지배됩니다.
- 여기에는 소위 비아리안 부족의 대표자들이 많이 포함됩니다.
- 이곳에서 행해지는 학교와 의식의 난해한 성격을 강조합니다.
- 요가에서 사용되는 방법의 광범위한 사용;
- 브라만교의 가르침(의식 및 도덕적 규범)으로부터 주요 의식의 분리;
- 교육에서 특별한 역할은 샤크티(Shakti)에서 유래한 성적 에너지 채널에 할당됩니다.
탄트라와 힌두교의 다른 가르침의 주요 차이점은 금욕적인 생활 방식을 거부한다는 것입니다. 여기서 중요한 것은 신체의 잠재력을 최대한 활성화하는 것입니다. 또한 탄트리즘 수업 중에는 일반적인 관행 외에도 마법적이고 난잡한 의식이 수행되는 경우가 많습니다.
이 기사에서는 다음 내용을 학습합니다.
탄트라란 무엇이며 그것을 일상생활에 적용하는 방법;
스트레스 회복 기술;
커플의 감각을 다양화하는 방법.
예를 들어 진부한 설거지와 같은 일상적인 일상적인 행동에서 기쁨을 찾는 방법은 무엇입니까? 회색이고 지루해 보이는 모든 것을 밝은 색상으로 칠하는 방법은 무엇입니까? 탄트라 기술이 여기에 도움이 될 수 있습니까? 결국, 많은 사람들은 탄트라가 완전히 다른 것에 관한 것이라고 생각합니다...
다른 많은 수행과 마찬가지로 탄트라 수행은 에너지 장과 무의식의 깊은 곳에 잠들어 있는 놀라운 힘을 상기시키기 위해 등장했습니다. 삶의 매 순간, 모든 생물은 특별한 관심을 받을 가치가 있으며, 현명한 고대 과학은 감각, 정서적, 육체적, 지적, 영적 인식 수준을 무한대로 확장하는 데 도움이 됩니다.
탄트라 기법을 실천하면 몸과 영혼이 해방될 뿐만 아니라 내면의 잠재력을 발산하고 더 깊은 느낌을 받으며 독특한 소리를 들을 수 있습니다. 그들은 많은 질병을 치료하고, 삶의 맛과 밝은 색상을 회복하고, 차크라를 당신 존재의 하늘과 땅을 통합하는 수직 시스템으로 열도록 돕고, 내면의 자유와 기쁨, 진정한 사랑의 상태를 찾도록 돕고, 길을 따라 당신을 인도합니다. 깨달음으로 나아가고, 그 너머로 나아갈 수 있게 해주세요.
현대 탄트라의 기술에는 사실상 제한이 없습니다.
호흡과 체조 운동,
기술, 명상, 만트라의 반복,
화해를 위한 성적 기술
가장 두드러진 반대는 남자와 여자입니다.
탄트라 방법의 기본은 올바른 호흡 메커니즘입니다– 치유 산소로 우리 몸을 포화시키고 뇌 과정을 가속화합니다.
그러나 탄트라는 기술이 아니라 마음의 이완에 초점을 맞춘 기도입니다. 그것은 항복의 길, 사랑의 길입니다.
일상생활 속의 탄트라
탄트라 방법과 기술은 일상 생활에 적용하기가 정말 쉽습니다. 오히려 우리의 인식이 높아지고 서두르거나 소란스럽지 않고 매 순간을 맛있고 효율적으로 살고 싶은 욕구가 나타날 때 그렇게 됩니다. 마법이 일어납니다. 마치 삶의 구조에 주의를 집중하고 세상과 '감각적인 관계'를 맺으면 세상의 맛과 냄새를 느끼고 노래를 듣기 시작하는 것과 같습니다.
당신의 삶에서 회색이고 지루했던 모든 것이 당신을 압도하는 에너지의 도움으로 밝고 풍부한 색상으로 칠해집니다.
그리고 아주 간단한 단계부터 시작할 수 있습니다.
...거리를 걸으며 미소를 지으세요. 자신에게, 사람들에게, 주변 세계에, 구름이 흐르는 하늘에, 내리는 비나 눈송이에.
...커피를 마시고, 한 모금 한 모금을 느끼고, 맛을 음미하고, 냄새를 깊이 흡입하세요.
...사랑하는 사람의 손 위에 손가락을 대고 모든 미세한 움직임과 촉감을 느껴보세요.
...음악에 완전히 몰입하면서 음악을 들어보세요.
...때로는 얼굴을 찌푸리고 얼굴을 찡그리며 완전히 미쳐버릴 때도 있습니다. 내가 원하기 때문에.
...찬양하고 감사하는 법을 배우십시오. 그리고 반대로 감사와 찬양을 받는 법도 배우십시오.
...사랑하는 법을 배우십시오. 진실로 조건이나 조건 없이 서로를 무한히 받아들이고 즐기는 법을 배우십시오.
...이것이 침대를 예술적으로 만드는 과정이거나 설거지를 세공하는 과정일지라도 매일 점점 더 많은 것을 창조해 보세요 :)
...주변의 삶을 아름답게 만드세요. 그리고 모든 사람이 당신을 만나는 것이 선물이라고 느끼게 해주세요.
...지금 정말로 그런 감정이 든다면 울고, 욕하고, 화내고, 기분이 상하고, 슬퍼하십시오. 자연스럽게 행동하세요. 있는 그대로의 싸움을 멈추세요.
호흡 연습
당신의 삶에 위기가 있거나 어떤 상황, 관계, 감정에 갇혀 있다면 정신적으로 몸 전체를 "달려"보고 삶의 흐름을 방해하는 블록이 신체의 어느 부분에 있는지 확인하십시오. 가장 많이 축적된 전압이 있는 장소.
차크라 시스템에 익숙하다면 해당 시스템이 어느 차크라 영역에 해당하는지 확인하세요.
등을 곧게 펴고 다리를 어깨보다 약간 넓게 벌리고(발은 서로 평행하게) 무릎을 펴고 눈을 감고 심호흡을 몇 번 하고 숨을 내쉬며 입으로 집중적으로 숨을 쉬기 시작합니다. 호흡으로 각 차크라를 "펌핑"하고 풀무를 부풀립니다. 회전-첫 번째부터 일곱 번째까지, 현재 호흡하는 차크라 영역과 호흡에만주의를 기울입니다.
모든 주의와 에너지가 입을 통한 활발한 호흡과 합쳐지고 각 차크라 영역에 1.5분 동안 머무르는 것이 중요합니다. 이 과정에 완전히 항복하고, 에너지의 자유로운 흐름을 방해하는 모든 것이 호흡으로 나오도록 하십시오.
더 높이 올라가서 호흡을 더 빈번하고 얕게 하십시오. 지금 호흡하고 있는 부위를 더 명확하게 인식하기 위해 손을 사용하여 스스로 도울 수 있습니다. 7개의 차크라를 모두 통과한 후, 가열된 차크라의 에너지를 모으듯이 10~15초 동안 차분한 호흡과 주의를 역순으로 하강합니다. 몇 분간 휴식을 취하고 이 사이클을 두 번 더 반복합니다. 인터넷에는 차크라 호흡 과정에 도움이 되는 특별한 음악이 있습니다.
사랑과 명상
나는 많은 사람들이 탄트라를 특이한 성적 경험과 연관시킨다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것을 상상하는 사람은 거의 없다 탄트라는 섹스도, 행동도, 의식도, 과정도 아닌 의식의 상태이다. , 섹스는 우리 구조의 일부이기 때문에 성적인 행동을 포함한 특정 행동을 수행합니다. 탄트라 섹스의 본질은 파트너의 진정한 친밀한 연합에 있습니다. 이것은 에너지의 영적 융합만큼 육체적 연합이 아닙니다. 파트너는 하나의 전체가되고, 각자의 에너지는 두 배가되고, 일반적인 섹스 후에 우주에 존재하는 모든 것의 통일성을 실현하는 능력이 나타나는 것처럼 약화되지 않습니다.
모든 탄트라 경로는 상호 사랑의 느낌과 서로에 대한 완전한 공개를 기반으로 합니다.. 그러한 연합으로 영혼은 합쳐집니다. 이것은 탄트라 수행에 사랑과 명상을 결합하려는 커플이라면 누구나 경험할 수 있습니다. 섹스 중에 일어나는 일은 마법처럼 존재 전체를 장악하여 모든 수준에서 섹스를 진정으로 감각적이고 영적인 것으로 만듭니다.
지금 당신의 삶에 실천할 수 있는 몇 가지 간단한 실천이 있습니다. 자신의 감각을 사용하여 자신에게 힘을 실어주세요.
페어 연습
냄새를 맡아보세요.독특한 냄새가 나는 여러 가지 품목(오렌지, 생강, 바나나, 꿀, 아로마 오일)을 섭취하세요. 파트너와 함께 연구한 다음 눈을 가린 채 교대로 파트너가 냄새를 맡으려고 하는 것이 무엇인지 추측해 보세요. 이 게임은 두 사람 모두 후각에 집중하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
만지다. 양모, 실크, 면, 모피 등 다양한 질감의 직물 조각을 준비합니다. 그들이 만졌을 때 어떤 느낌인지 기억하십시오. 추측 게임을 반복하되 에로틱한 반전을 가미하세요. 파트너가 당신의 눈을 가릴 수 있게 하고 천을 당신의 신체 부위에 번갈아 가며 씌워주세요. 주의는 감각에만 달려 있습니다. 그런 다음 장소를 바꾸십시오.
듣다.좋아하는 음악을 켜고 침대에 누워 눈을 감고 마치 시끄러운 카페에서 대화 상대의 목소리를 듣는 것처럼 악기의 일부를 따라 해보세요. 이 운동 중에 여러분 중 한 사람이 잠들더라도 문제가 되지 않습니다. 차분하고 달콤한 꿈도 탄트라의 구성 요소입니다.
맛.야채, 과일, 과자 등 다양한 음식을 준비하세요. 파트너의 눈을 가리고 조심스럽게 먹이를 주면서 음식을 하나씩 바꾸고 먹이는 제품의 이름을 물어보십시오. 그런 다음 장소를 바꾸십시오. 맛에 집중하고 수용체를 훈련하세요.
보고 숨을 쉬십시오.서로 반대편에 누워서 눈을 맞추십시오. 심호흡을 시작하고 파트너와 호흡을 동기화하고 자신과 그를 하나의 전체로 인식하십시오. 하나의 살아있는 유기체처럼 호흡하면서 서로 더 깊고 깊게 다이빙하십시오. 자신의 호흡을 파트너의 호흡에 맞추는 간단하고 정기적인 연습만으로도 커플로서 잊을 수 없는 새로운 감각을 선사할 수 있습니다.
이론
"탄트라"라는 단어는 산스크리트어에서 "무한", "연결", "연결", "생명"으로 번역될 수 있습니다. 이것은 불교도의 영적 수행이며, 세상은 남성과 여성의 시작으로 구성되어 있다는 가르침입니다. 탄트라는 요가, 종교, 철학을 결합합니다. 불교 탄트라와 힌두교 탄트라가 있는데, 둘은 다소 다릅니다.
불교에서 탄트라는 사람이 최고의 방법으로 자신을 실현할 수 있도록 고안된 시스템입니다. 이를 위해 사람은 척추에 위치한 특정 센터인 7개의 차크라를 통과하는 자신의 생명 에너지를 느끼는 법을 배우고 신체 기술을 통해 이를 수행하는 방법을 배웁니다. 이것이 바로 원래 의미이며, 짝을 이루는 탄트라는 탄트라 경로의 방향 중 하나일 뿐입니다.
요가가 영적, 육체적 향상을 목표로 하는 가르침이라면, 탄트라는 자신의 감정을 표현하고 느끼는 법을 배우는 데 더 중점을 두고 있습니다. 자존감이 낮은 사람들, 성적 또는 다른 콤플렉스로 고통받는 사람들이 해방과 "마음에 사랑의 열기"를 위해 수행하는 것이 권장되는 것은 이유가 없습니다. 그리고 무의식적인 블록.
실제로 탄트라 요가는 욕망의 에너지를 억누르지 않고 신체 건강과 영적 발전을 위해 사용하도록 가르치는 우리 시대까지 살아남은 가장 오래된 자기 실현 시스템입니다. 탄트라는 또한 조화를 찾는 방법을 가르칩니다. 주변 자연탄트라 섹스는 여성에서 남성으로의 다리 역할을 하는 관계를 통해 부부가 자신과 상대방, 그리고 전 세계를 이해하도록 설정하는 일종의 소리굽쇠입니다. 과정 자체가 목표는 아니며 영적인(!) 황홀경을 달성하기 위한 수단으로만 작용합니다(신체적 쾌락은 오직 부작용). 또한 탄트라에서 섹스는 단순한 성행위가 아니라 파트너와의 완전한 결합 과정입니다. 탄트라에서는 다음과 같은 예를 들었습니다. 꽃 냄새를 맡으면 섹시해집니다. 왜냐하면 당신과 꽃이 하나가 되기 때문입니다. 탄트라는 우리에게 마음과 영혼, 육체를 하나로 묶는 법을 가르칩니다.
부인할 수 없는 장점: 탄트라 섹스는 강력한 내부 에너지를 일깨우고 관능미, 인식 및 자발성을 개발하는 관행입니다. 자기 개선을 위한 영적인 방법을 실천하지 않고 철학에 깊이 들어가지 않는 사람들이라도 탄트라 섹스가 접촉 시간의 상당한 증가, 더 풍부한 감각, 더 큰 오르가즘의 힘을 제공할 것이라는 사실에 기뻐할 것입니다. 파트너 간의 상호 이해가 향상되고 감정이 개선되고 상쾌해집니다. 때로는 멸종된 동물을 부활시키기도 합니다...
관행
고대 기술의 비밀을 이해하기 위해 탄트라 세미나에 참석하거나 산더미 같은 문헌을 뒤질 필요는 없습니다. 탄트라의 주요 원칙을 따르는 것만으로도 충분합니다. 탄트라는 서두르지 않습니다. 이것이 첫 번째이자 주요 규칙입니다. 그러므로 이 연습을 하기로 결정했다면 적어도 두 시간은 투자하십시오. 휴대폰, TV, 라디오를 끄고 집중력을 방해하는 모든 요소를 제거하고 차분한 음악을 켜고 서로에게만 집중하세요.
연습 전 2~3일은 친밀감을 갖지 않는 것이 매우 좋습니다.
- 분위기. 리듬에 맞춰 파트너와 동시에 호흡하십시오. 서로 반대편에 앉아 끝없는 에너지 흐름이 당신에게 스며 들고 있다고 정신적으로 상상해보십시오. 깊고 고르게 호흡하고 천천히 자신이 서로 하나라고 상상해보십시오. 이 경우 필수 조건은 시선을 떼지 않고 서로의 눈을 바라보는 것입니다.
- 이제 신체 접촉이 필요한 때입니다. 하지만! 친밀감 없음: 얼굴을 맞대고 앉고, 다리를 꼬고, 서로 가까이 누르고 손을 잡습니다. 계속해서 동시에 숨을 쉬고, 서로를 놓거나 멈추지 않고 엉덩이를 올리고 내립니다. 이 운동은 옷을 입거나 입지 않고도 할 수 있습니다. 각 운동에는 최소 20분이 소요됩니다.
- 가장 중요한 것은 전희입니다. 그러나 각 파트너가 발 뒤꿈치에서 귓볼까지 손과 신체의 다른 부분으로 상대방의 몸을 검사 할 때까지 최소 2 시간을 소비해야합니다. 기본 규칙: 모든 일을 서두르지 않고 매우 원활하게 수행하십시오. 이때 차크라가 마사지되어 에너지가 나옵니다. 첫 번째 차크라에서 상승하는 생명 에너지(쿤달리니)는 마지막 일곱 번째 차크라까지 이동합니다. 이는 신체에 블록이나 클램프가 없는 경우(즉, 차크라에) 물리적 오르가즘 중에 일어나는 일입니다. . 게다가 여성과 남성의 몸에는 극성 차크라 전하가 있어서 서로 연결될 때 서로를 강화시킵니다.
탄트라는 의식 확장, 영적 만족 달성, 이해 능력을 주요 목표로 하는 난해한 방향입니다. 세계. 많은 사람들이 다음과 같이 질문합니다. “탄트라 접촉이 무엇인가요? 그리고 그것을 달성하는 방법은 무엇입니까?
완전한 답변을 얻으려면 현대 세계특별한 탄트라 세미나가 만들어졌지만 방문하는 것과 실제 생활에서 실천하는 것은 또 다른 것입니다. 요점은 지식을 축적하는 것만으로는 충분하지 않다는 것입니다 이런 종류, 특정 상황에서는 조화로운 관계를 사용하는 방법을 배워야 합니다.
탄트라 접촉의 모든 측면을 연구하려는 사람들에게는 우리 기사가 적합합니다. 원거리 접촉에 대한 연구는 두 사람이 동시에 합쳐지는 에너지 흐름을 이해하는 것으로 구성됩니다. 이 분야의 전문가들은 사람에게 에너지가 없으며 에너지를 에너지로부터 받는다고 주장합니다. 사랑하는 여자. 약한 섹스는 영적 세계를 의인화하며, 오직 여성만이 남성이 인생에서 성공할 수 있도록 긍정적인 에너지로 포화시킬 수 있습니다. 그러나 남자는 여자에게 감정적으로 영양을 공급해야합니다. 그렇지 않으면 그녀는 새롭고 긍정적 인 인상을받지 못할 것이며 이는 남편에 대한 태도에 영향을 미칠 것입니다.
탄트라 접촉에서 두 파트너는 멀리서 플레이하며 일종의 열정의 불꽃을 받고 욕망으로 불타 오릅니다. 또한, 긍정적이고 낭만적인 감정은 조화로운 관계에 중요한 역할을 합니다. 모든 여성은 본질적으로 몽상가이며 상상의 세계에 살고 있으며 남자는 아무리 이상해 보일지라도 이것을 이해해야합니다.
탄트라 접촉의 즐거움을 얻으려면 다음과 같은 몇 가지 팁을 따라야 합니다.
- 탄트라를 수행하려면 영구적인 파트너를 선택해야 하며, 그는 신체적, 정서적 안정을 갖춰야 합니다.
- 세션 며칠 전에는 육체적으로 일하거나 사랑을 나누는 등 아무것도 할 수 없습니다. 에너지를 절약하고, 삶을 즐기고, 휴식을 취하세요.
- 낮에는 탄트라를 연습하는 것이 더 좋지만 방은 황혼이어야하며 촛불을 켤 수 있으며 재스민, 사향, 백단향이 나는 향기로운 촛불이 훌륭한 선택이 될 것입니다.
- 외부 세계와의 연결을 끊습니다. TV나 전화로 인해 방해를 받아서는 안 되며, 외부 소리로 인해 주의가 산만해져서도 안 됩니다.
- 긴장을 풀고 파트너에 대해 끊임없이 생각하십시오. 당신의 생각은이 사람과 만 연결되어야합니다. 긴장하지 마십시오. 모든 움직임은 느리고 미묘해야 합니다.
당신의 파트너도 같은 조언을 따르고, 가능한 한 자주 훈련해야 하며, 그러면 당신은 영적으로 합쳐질 수 있을 것입니다.
탄트라와 요가에는 많은 공통 원칙과 법칙이 있습니다. 이것은 영적으로나 육체적으로 발전하고 사람을 향상시키는 데 필요한 완전한 정신 물리학 시스템입니다. 특정 목표를 달성하는 방법에는 여러 가지가 있으며 두 사람이 동일한 목표를 가지고 있다면 가장 높은 즐거움을 얻을 수 있습니다. 요가에서 이것은 행동, 창조주에 대한 사랑, 정신적 훈련을 통해 일어납니다. 탄트라는 이 수행에 매우 중요한 소리, 시각적 이미지, 성행위를 기반으로 합니다.
탄트라에서 성관계에 주의를 기울이는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 남자와 여자의 관계는 잠재의식의 문을 열 수 있습니다. 가장 높은 성적 쾌락 동안 파트너는 개성의 경계를 느끼지 않고 서로 완전히 용해되며 우주의 모든 것이 하나이고 상호 연결되어 있으며 지식이 인간의 마음을 압도한다는 것을 깨닫기 시작합니다. 그러나 이를 달성하려면 특정 연습과 기술을 수행해야 합니다.
탄트라 섹스에는 특정 규칙을 따르는 것이 포함됩니다.
- 사람이 탄트라를 연구하고 실천하고 삶의 과정에 적극적으로 적용한다면 그는 확실히 성적인 게임을 위한 영구적인 파트너를 찾아야 합니다. 당연히 파트너는 변할 수 있지만 파트너의 선호도와 취향, 습관 및 성적 욕망을 잘 알아야하기 때문에 지속적으로 실행해서는 안됩니다.
- 운동과 성관계를 하기 위해서는 그 과정에서 불필요한 소음이나 외부 간섭이 없도록 정상적인 조건이 필요합니다. 실제로 이 경우 클래스는 원하는 효과를 가져오지 않습니다. 탄트라는 육체적 즐거움이 아닌 최고의 영적 즐거움을 얻기 위해 노력합니다. 낮에는 탄트라를 연습하는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 불가능하다면 밤에도 그렇게 할 것입니다.
- 탄트라는 파트너에게 서로 완전히 용해되도록 가르쳐야 합니다. 파트너가 몸을 최대한 정화하지 않으면 미각, 후각 등의 감각이 정상적으로 기능하지 못하고 결과적으로 통일성이 달성되지 않습니다. 그렇기 때문에 성관계를 갖기 전에 몸에서 깨끗한 냄새가 나고 입에서 불쾌한 냄새가 나지 않으며 성기가 신선한 향기를 퍼뜨리도록 몸을 정리하는 것이 좋습니다.
- 사랑을 나눌 때는 완전히 긴장을 풀고 긴장을 풀어야 합니다. 비명을 지르고 싶다면 언제든지 환영합니다. 울거나 신음하거나 다른 소리를 낼 수도 있습니다. 일반적으로 원하는 것은 무엇이든 해야 합니다. 사람이 성관계 중에 긴장을 풀 수 없다면 탄트라는 확실히 그에게 적합하지 않습니다.
- 파트너는 성관계를 가능한 한 자연스럽게 인식해야 하며, 이는 삶의 필수적인 부분이어야 합니다. 우주는 남성적인 것과 여자 같은, 이것은 절대적으로 정상입니다. 그렇기 때문에 여기에는 겸손이나 죄의식이 있어서는 안 됩니다.
- 탄트라는 성교 중에 파트너와 함께 쓰다듬고 놀고 그와 성관계를 가질 것을 요구하지만 이를 위해서는 다음을 강조해야 합니다. 많은 수의시간. 게임은 최소 2시간 이상 지속되어야 합니다. 당연히 연애 중에 엄격한 시간 제한을 맞추는 것은 불가능하지만 시도해 볼 가치가 있습니다.
- 성관계 중에는 어떠한 노력도 하지 않고 쉽고 자유롭게 움직여야 합니다. 탄트라는 원하는 효과를 가져와야하므로 긴장이 없어야합니다. 몸이 긴장되면 피곤함을 느끼기 시작하고 육체적 지구력이 저하됩니다. 또한 이 경우 오르가즘은 원래 계획보다 훨씬 빠르게 발생할 수 있습니다. 또한 우아하고 리드미컬한 동작을 하도록 노력해야 합니다. 탄트라에는 춤 동작이 포함되므로 우아해야 합니다. 당신은 모든 움직임, 움직임의 부드러움, 파트너를 즐길 필요가 있습니다. 눈에 띄지 않게 다른 동작으로 원활하게 전환해야합니다. 파트너에 대한 사랑과 이해, 숭배를 경험해야합니다. 사람이 노력하지 않고 움직일 수 있으면 시간감과 현실감을 잃게됩니다. 글쎄, 이런 일이 발생하면 파트너는 서로 용해되기 시작하고 귀머거리의 엑스터시를 얻을 수 있습니다. 육체적, 정신적 쾌락의 최고점, 영혼의 연합.
탄트라의 성교는 가능한 한 길어야합니다. 당연히 이를 위해서는 많은 육체적 노력이 필요하며 이는 지속적이어야 합니다. 여성과 남성은 탄력성을 높이기 위해 특정한 운동을 해야 합니다. 약 2개월 동안 아침에 10분씩 운동을 해야 합니다. 야외나 거울 앞에서 연습하는 것이 좋습니다. 그 후에는 누워서 최대한 긴장을 풀어야 합니다.
- 바닥에 엎드려 누워 손바닥과 팔을 옆구리에 놓아야 합니다. 허리 근육에 힘을 주고 일어서서 머리를 뒤로 젖히고 천장을 바라보아야 합니다. 운동은 적어도 세 번 수행됩니다.
- 벽 근처에 서 있어야 하며, 등, 엉덩이, 발뒤꿈치가 벽에 닿아야 합니다. 몸은 최대한 이완되어야 한다. 그 후에는 긴장을 풀고 배를 당긴 다음 긴장을 풀어야 합니다.
- 벽에 기대어 서야 하며 이마와 가슴이 벽에 닿아야 합니다. 다리를 벌리고 무릎을 살짝 구부립니다. 골반은 최대한 높게 올려야 합니다.
- 바닥에 앉아 다리를 쭉 뻗고 무릎에 손을 얹으세요. 바닥을 따라 앞으로 이동하는 것처럼 엉덩이에 힘을 주어야 합니다. 움직일 때는 무릎을 약간 구부렸다가 펴는 것이 필요합니다.
- 서서 다리를 조금 벌리고 발 뒤꿈치에 얹혀 야합니다. 발가락은 안쪽으로 회전한 다음 뒤로 회전해야 합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치에도 똑같이하십시오.
이러한 운동은 민감한 기관의 수용성을 높이고 파트너가 서로 완전히 용해되도록 하며 남성과 여성의 의식을 확장합니다. 이러한 훈련을 수행하면 의식의 중심이 모든 감각기관으로 번갈아 이동하게 됩니다.
의식의 중심을 바꾸는 운동
눈을 감고 왼쪽 다리가 머리에서 똑바로 자라난다고 상상해 보세요. 모든 일은 천천히 그리고 점진적으로 일어납니다. 머릿속에서 일어나는 모든 일을 가능한 한 오랫동안 붙잡고 있으면 처음에는 사람이 어지러움과 안개를 느낄 수 있습니다. 그러나 일단 특정한 성공을 거두면 이것을 상상하기가 매우 쉬울 것입니다.
감각의 수용성
만지다
다양한 직물의 여러 샘플을 채취하여 만져보고 어떻게 보이는지 확인해야 합니다. 그런 다음 눈을 감고 그 사람이 손에 어떤 종류의 천을 들고 있는지 만져서 확인해야 합니다. 그런 다음 파트너에게 조각을 몸 위로 옮기고 그것이 어떤 종류의 조직인지 이해하려고 노력할 수 있습니다.
듣기
다양한 악기로 연주되는 음악을 들어야 합니다. 이 과정에서 현재 어떤 악기가 연주되고 있는지 이해하려고 노력해야 합니다. 그것들을 분리하는 법을 배워야 하고, 모든 소리를 따로 들어야 합니다. 조용히 앉아서 외부 소리, 심장 박동, 새소리 등을 들을 수 있습니다.
비전
다양한 색조와 색상 밀도를 결정하는 것이 필요합니다. 오래된 그림을 보고 다양한 색조와 색상으로 색 구성표를 만들 수 있습니다. 그런 다음 돋보기를 통해 그림을보고 모든 음영의 이름이 지정되었는지 이해할 수 있습니다.
냄새가 나다
다양한 냄새가 나는 여러 가지 물건을 가져와 후각을 훈련해야 합니다. 먼저 모든 냄새를 맡은 다음 눈을 감고 식별해야합니다.
맛
먼저 혀와 이를 닦고 물로 입을 헹구십시오. 그런 다음 물에 설탕을 넣고 맛보십시오. 레몬, 소금 또는 잼도 마찬가지입니다.
탄트라 수업은 파트너가 최고의 행복을 얻을 뿐만 아니라 관계를 개선하고 영혼을 하나의 전체로 통합하여 영원히 분리할 수 없는 상태로 유지되도록 도와줍니다.
탄트라는 오늘날까지 남아 있는 가장 오래된 자기 개선 시스템입니다. 그에 따르면 욕망의 에너지를 억누르지 말고 건강을 개선하고 기대 수명을 늘리며 영적으로 향상하기 위해 의식적으로 사용해야합니다. 이 자료를 통해 탄트라에 관한 많은 흥미로운 정보를 배울 수 있습니다.
탄트라의 역사적 배경
고고학적 증거로 확인되는 가장 대중적인 이론에 따르면, 탄트라는 힌두스탄 반도(현재의 인도)에서 유래되었습니다. 탄트라를 처음 시도한 사람들은 섬의 현지 원주민이었습니다. 그런 다음 완전한 모계가 통치했습니다.
탄트라는 아리아 부족이 이 영토에 와서 지역 드라비다 인구를 정복하기 훨씬 전에 발생했다는 점에 유의해야 합니다. 우리 시대까지 살아남은 가장 오래된 탄트라 기록 소스에 대해 이야기하면 기원전 1000년 중반으로 거슬러 올라갑니다. 탄트라의 역사는 적어도 3000년 이상으로 알려져 있습니다.
역사적 정보를 통해 힌두스탄 반도의 인구가 고대 이집트 문명과 긴밀한 접촉을 가졌음이 분명해졌습니다. 이는 특정 반도에서 고대 조각품과 함께 이집트의 밀교적 상징주의가 발견된 것을 통해 알 수 있습니다. 그리고 이집트 예술 작품에는 Kundalini의 상징주의와 Ida, Pingala 및 Sushumna 채널의 에너지가 담겨 있습니다.
탄트라가 등장한 문명은 비정상적으로 높은 수준의 발전으로 구별되었습니다. 그 인구는 원자핵, 거대 도시와 같은 개념을 알고 있었고 수돗물과 하수도 시스템도 가지고 있었습니다. 게다가 이 사람들은 관개 농업을 했습니다. 서면 정보에 따르면 북쪽에서 나타난 백인 아리아 부족이 지역 주민들의 관개 시설을 파괴하는 데 관여했다고 합니다.
아리아 부족이 도착한 후 섬에는 가부장제가 통치되었고 카스트 제도가 생겼습니다. 지역 주민들은 수드라(하인) 계급에 배정되었습니다. 그러나 한 전설에 따르면 시타(Sita)라는 아리안 왕의 딸은 검은 드라비다 신 시바(Shiva)와 사랑에 빠졌고, 그래서 그를 그녀의 신들의 하숙집에 추가하여 그녀에게 데려가야 했습니다. 동시에 Shiva는 판테온에 합류했을뿐만 아니라 그의 지위를 크게 높이고 주요 신인 Brahma 및 Vishnu와 동등하게되었습니다.
아마도 이 경우 우리는 두 가지 다른 문화의 혼합에 대해 이야기할 수 있습니다. 첫 번째는 북부 아리아인이고 두 번째는 지역 남부 드라비다인입니다. 부분적으로는 드라비다 문화가 아리아인의 삶에 침투했고, 부분적으로는 수정되었으며, 부분적으로는 암호화되거나 다른 주로 퍼졌습니다.
유명한 베다에는 현대 인도의 지혜가 담겨 있다는 의견이 있습니다. 그러나 실제로 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 결국 탄트라와 요가는 Vedas보다 훨씬 더 오래되었습니다.
베다는 이미 가부장적 아리안 문명이 통치하던 시기에 만들어졌습니다. 그 당시 앞서 언급했듯이 많은 탄트라 지지자들이 숨겨야했기 때문에 복잡한 화학 용어의 전체 시스템이 생겨서이 가르침의 후기 지지자들을 약간 혼란스럽게 만들었습니다.
현재 힌두교 인구의 대다수는 탄트라가 베다 이외의 모든 교리와 숭배로 대표된다고 믿고 있습니다. 이것은 탄트라와 함께 아리안 및 브라마노-베다 문화의 적대감을 직접적으로 나타내는 지표입니다.
현대 의사들은 성적 에너지가 뇌하수체 및 시상하부와 밀접하게 연결되어 있음을 알고 있습니다. 그들의 작업이 활성화되는 것은 성적 에너지 덕분이며 정신과 정신에도 영향을 미칩니다. 신체 발달성격, 행동 및 사람이 주변 현실을 인식하는 방식에 영향을 미칩니다. 성욕과 영성은 서로 매우 밀접하게 연결되어 있는 것으로 밝혀졌습니다.
| 산스크리트어로 번역된 "탄트라"라는 단어는 베틀을 의미합니다. 상징적으로 탄트라는 물질과 이상 영역, 육체적인 것과 영적인 것, 이성적인 것과 비합리적인 것, 남성과 여성, 음양 에너지를 연결하는 가르침입니다. | ||
| "tan"이라는 어근은 설명, 설명, 해석, 확장, 꽃피우기, 꽃피우기 및 퍼지기를 의미합니다. "tra"라는 단어는 악기로 번역됩니다. 탄트라는 실제로 의식의 영역을 확장하는 데 도움이 되는 도구이며, 이를 통해 초의식을 달성하고 존재의 기본 원리를 이해할 수 있습니다. 또한 탄트라는 인간의 능력을 확장하고 가능성을 넘어서는 데 도움이 되는 실험적이고 실용적인 방법으로도 작용합니다. | ||
| 탄트라는 사람이 자신의 진정한 본질을 발견하고 당신 안에 있는 최고의 것을 깨닫게 해주는 믿을 수 없을 정도로 강력한 방법입니다. 당신이 순수하고 아름다운 모습으로 자신을 볼 때, 그것은 마치 우리 각자 안에 담겨 있는 내면의 은혜로 가득 찬 힘을 열어주는 것과 같습니다. | ||
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| 탄트라 전통에 따르면 자신을 신성한 본질로 인식하지 못하는 사람은 진정으로 하나님을 숭배할 수 없습니다. | ||
| 탄트라의 주요 열쇠는 자아감을 완전히 제거하고 최고와 합쳐지는 것입니다.
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| 고전적인 탄트라는 영적 발달 과정에서 육체적 쾌락을 얻으려는 욕구가 사라진 상태에 도달한 사람들에게만 성 예술을 입혔습니다. 결국 그런 사람들은 육체적인 쾌락이 나타났을 때 그것을 붙잡고 연장하려는 욕구가 없었습니다. 그들의 마음은 삶의 기쁨을 자유롭게 경험할 수 있을 만큼 차분해졌습니다. 이 상태를 경험하는 동안 그들은 저속한 욕망(성욕)의 강력한 힘을 사용하여 영성을 발전시킬 수 있습니다. | ||
| 성적 욕망은 분노, 두려움, 배고픔과 함께 원시적인 에너지입니다. 이러한 모든 힘은 잠재 의식 수준의 인체에 존재합니다. 탄트라를 수행함으로써 우리는 모든 유형의 에너지로부터 이익을 얻을 수 있으며 이는 내면의 자유를 제공합니다. | ||
| 명상 상태에 있는 동안 사람은 자신의 향상을 진전시키기 위해 원시 에너지를 사용할 수 있습니다. 그러나 다른 본능과 마찬가지로 이 에너지가 활성화되어 있는 동안 인식을 유지하는 것은 극도로 어렵습니다. 왜냐하면 이 에너지와 관련된 무의식적 패턴이 너무 강해서 일반적으로 사람들이 그 에너지에 빠져들기 때문입니다. | ||
| 이런 종류의 수련은 자신의 무의식적 패턴을 통제할 수 있는 사람들을 위한 것입니다. | ||
| 고전적인 성적 탄트라에서는 "바즈롤리 무드라", "사하즈롤리 무드라", "라타 무드라"라고 불리는 미묘한 내부 움직임에 특별한 주의를 기울입니다. 후자는 에너지 이동의 내부 과정으로, 미묘한 차원에서 내부 강도를 제어하는 능력이 필요합니다. 이러한 무드라와 다른 내부 명상 중 일부를 사용하지 않으면 탄트라의 진정한 성적 수행을 깨달을 수 없습니다. 강한 본능과 상호작용하는 성적 탄트라와 기타 수행법을 "vama marga" 또는 "왼손 길"이라고 합니다.
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탄트라 예술을 입문하기 전에, 사람은 "Dakshina marga" 또는 "오른손 길"(보다 명상적인 탄트라 수행 흐름)로 알려진 탄트라의 또 다른 분야에 익숙해져야 합니다. 이 방법은 다양한 의식과 미묘한 에너지의 특별한 명상 관행으로 표현되며 전능자의 에너지와의 상호 작용도 포함합니다.
우주 에너지를 깨우는 과정을 Kundalini라고 하며 전체 시스템(Kundalini 요가) 또는 Laya 요가를 나타냅니다. 다른 모든 방법이 나오는 탄트라의 주요 방법은 바로 쿤달리니 요가입니다.
이제 탄트라가 무엇인지, 그것이 어떻게 발생했는지, 이 가르침의 주요 아이디어가 무엇인지 이해하셨습니다. 주제를 완성하려면 흥미로운 주제별 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.