Kā kafija ietekmē ādu. Kā smēķēšana ietekmē sejas ādu Kas ir labs ādai

Sievietes satrauc dedzinošais jautājums: kas liek ādai ātrāk novecot un kas negatīvi ietekmē ādu? To agri vai vēlu nosaka visas sievietes bez izņēmuma, jo zaudēt ādas skaistumu un jaunību ir murgs jebkurai no mums. Šķiet, ka gadi ir pagājuši, un skaistums nekad neatgriezīsies ...

Protams, mēs zinām, ka lielākā daļa sieviešu pēc 35-40 gadu vecuma piedzīvo dabiskas ādas novecošanās pazīmes. Viņai zūd elastība, kļūst redzamas krunciņas, strauji samazinās mitruma saturs, parādās mīmikas krunciņas utt. Pats elementārākais, ko sieviete var darīt savā labā (neņemot vērā brīnumaino krēmu palīdzību, kosmetologu un plastikas ķirurgu pakalpojumus, kas ir ļoti dārgi un vienmēr droši) – tas ir, lai dabiskā veidā atliktu novecošanās procesu uz vēlāku laiku. Bet šo darbu nevar saukt par vieglu.

Kā aizsargāt savu ādu

Protams, jūs zināt, ka ādas kopšana sākas nevis tad, kad spogulī redzat pirmās izbalēšanas pazīmes, bet gan daudz agrāk. Un galvenais šeit ir zināt, kas slikti ietekmē ādu, kā šo efektu var samazināt vai novērst un kā pareizi rūpēties par sevi, lai paildzinātu jaunību.

Pirmkārt, uzturs tieši ietekmē mūsu ādas stāvokli. Pareizs uzturs šajā gadījumā nav tikai tukša frāze. Piemēram, ir pierādīts, ka hamburgeri, trekni ēdieni, kūpinājumi negatīvi ietekmē visa organisma darbību, un āda ir galvenais šī stāvokļa indikators.

Vitamīnu trūkums, nelīdzsvarotība uzturā, milzīgas uzkrāto toksīnu "nogulsnes" - tas viss negatīvi ietekmē sejas krāsu un ādas stāvokli. Taču problēmas mūsu izskatam rada ne tikai tauki kūpināti produkti. Diētas ir vēl viena jauna mūsu veselības problēma. Patiešām, biežu un ilgstošu diētu laikā mēs sev atņemam svarīgus vitamīnus un minerālvielas, un tiem katru dienu ir jāiekļūst mūsu ķermenī.

Piemērs citam negatīvam faktoram, kas paātrina novecošanās procesu, ir nepareiza dzīvesveida vai nepareizi organizēta ikdienas rutīna. Jūs ejat gulēt pārāk vēlu, ceļoties agri, nepietiekami guļat, ceļā ir jāuzkodas, jāsēž birojā četrās sienās, strādājat vairāk, nekā paredzēts un dažreiz aizmirstat par atpūtu... Ja tas viss attiecas uz jums , tad steidzami sāc kaut ko mainīt. Pat viens no iepriekš minētajiem faktoriem jau negatīvi ietekmē ādas stāvokli, un ko lai saka, ja jums ir vairāki šādi faktori. Esiet drošs, novecošanās un citas problēmas pieklauvēs pie jūsu durvīm daudz ātrāk, nekā jūs domājat.

Nepareiza ādas kopšana

Jā, jā, tieši nepareiza aprūpe (pat sliktāka par tās neesamību) veicina novecošanas procesa attīstību. Vai esat pārāk slinks, lai vēlreiz izmantotu mitrinātāju, skrubi vai masku? Vai lietojat kosmētiku, kas vispār neatbilst jūsu ādas tipam? Vai esat aizmirsis pirms gulētiešanas noņemt kosmētiku? Vai jūs izlaižat sauļošanās līdzekli, dodoties uz pludmali? Vai jūs rūpējaties tikai par sejas ādu, vienlaikus aizmirstot par kaklu un dekoltē? Ja uz vismaz vienu no šiem jautājumiem atbildējāt “jā”, tad ir laiks nopietni padomāt, kā situāciju kaut kā mainīt.

Slikti ieradumi

Alkohols un nikotīns ir ļoti bīstami faktori, kas neizbēgami ietekmē ādas stāvokli. Sejas krāsa kļūst piezemēta, āda izžūst, parādās agrīnas krunciņas. Un tās nav visas šo negatīvo ieradumu sekas. Mēs jau dzīvojam vides problēmu laikā (kas, starp citu, arī ir nozīmīgs ādas novecošanās cēlonis), tāpēc nevajag sev pievienot pārāk daudz negatīvisma.

Nervi

Tā ir taisnība, ka visas slimības ir no nerviem. Depresīvi stāvokļi, stress, bailes, raizes – no tā jāizvairās, lai ādas jauneklīgums saglabātos ilgāk.

Un tie ir tikai daži no galvenajiem faktoriem, kas provocē ādas problēmas un negatīvi ietekmē ādu. Ir skaidrs, ka gandrīz neiespējami tos visus izslēgt. Bet, noņemot vismaz vienu, jūs iegūsit pozitīvu rezultātu, kā saka, uz sejas.

04. februāris

Droši vien nevienam nav noslēpums, cik svarīgi ir hormoni. Hormoni ir iesaistīti visu ķermeņa funkciju regulēšanā. No to līmeņa un attiecības organismā atkarīga reproduktīvā funkcija, tai skaitā ne tikai vairošanās, bet augšana un attīstība, dzimumtieksme, pat apetīte un garastāvoklis! Kopumā visa mūsu dzīve tā vai citādi ir pakļauta hormoniem. Normālā sievietes ķermenī ir hormoni androgēni (vīriešu) un estrogēni (sieviete), bet sievietei, protams, ir vairāk estrogēnu.

Vai hormoni ietekmē mūsu ādas veselību un skaistumu? Ietekmē, un kā!

Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka ādas stāvoklis mainās atkarībā no menstruālā cikla fāzes - tas ir saistīts tieši ar hormonu līmeni.

Androgēni, ko uzskata par "vīriešu hormoniem", ir arī sievietēm. Šīs grupas galvenais pārstāvis ir testosterons. Vīriešu dzimuma hormoniem androgēniem ir nozīmīga loma ādas funkcionēšanā.

Aktīva androgēnu ražošana pubertātes laikā palielina tauku un sviedru dziedzeru darbību un palielina ādas keratinizācijas ātrumu. Pieaugušā vecumā, gluži pretēji, samazinās hormonālās sintēzes intensitāte, palēninās ādas slāņu atjaunošanās. Tādējādi androgēni ir tieši saistīti ar ar vecumu saistītām ādas izmaiņām.

Tieši pirms menstruācijas organismā tiek novērots paaugstināts steroīdu hormonu, androgēnu prekursoru, līmenis. Šajā periodā 70% sieviešu attīstās pinnes.

Lielākā daļa androgēnu organismā atrodas neaktīvā stāvoklī īpaša veida proteīnu dēļ, kuru skaits samazinās hormonālo patoloģiju klātbūtnē, kas ļoti negatīvi ietekmē ādu. Situāciju sarežģī fakts, ka šo stāvokli ir grūti diagnosticēt, jo hormonu koncentrācija asinīs, kas ir galvenais analīzes rādītājs, nepalielinās.

Estrogēni- dzimumhormoni, kas ir atbildīgi par sievietes figūras un rakstura tipu. Šajā grupā ir trīs galvenie hormoni - estradiols, estrons, estriols, no kuriem aktīvākais ir estradiols.

Preovulācijas fāzē palielinās sieviešu hormonu koncentrācija, kas labvēlīgi ietekmē ādu. Šajā periodā āda ļoti labi reaģē uz kosmētiskām procedūrām: maskām, pīlingiem, sejas tīrīšanu. Tas ir īpaši svarīgi, veicot agresīvas procedūras (ķīmiskais pīlings utt.).

Folikulus stimulējošais hormons, īsumā – FSH, atbild par libido veidošanos un palīdz estrogēnu veidošanās, kas pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.

Progesterons- grūtnieču hormons - patiesībā to ražo ne tikai grūtnieces. Visā reproduktīvā periodā šis hormons, rūpējoties par iespējamiem nākamajiem pēcnācējiem, zemādas audos “noliek rezervē” tauku slāņus un veicina šķidruma aizturi organismā. Progesterons palielina asinsvadu sieniņu caurlaidību, izraisot asiņu stagnāciju un tūsku, kā arī negatīvi ietekmē ādu, samazinot tās elastību. Tas arī stimulē bagātīgu sebuma sekrēciju. Šī iemesla dēļ cikla otrajā fāzē, kad progesterona koncentrācija kļūst maksimāla, palielinās iekaisuma procesu iespējamība, un āda izskatās slikti. Savukārt nepieciešamība pēc mitrinošām procedūrām un tādu produktu lietošanas, kas pasargā ādu no kaitīgas ārējās ietekmes, kļūst arvien mazāka.

Šajā periodā kosmetologi neiesaka apmeklēt sauļošanās salonus un pludmales, jo ir iespējama pastiprināta pigmentācija. Tāpat nav ieteicams veikt agresīvas procedūras - tīrīšanas utt.

Šī hormona darbības izraisīto tūsku var mazināt, ierobežojot sāls un šķidruma uzņemšanu – labāk būs, ja kādu dzērienu lietošanu pārtrauksiet vismaz 1,5-2 stundas pirms gulētiešanas. Tāpat neaizmirstiet par regulārām tīrīšanas procedūrām, lai novērstu poru aizsērēšanu. Un visbeidzot, lai izvairītos no aknes parādīšanās, šajās dienās labāk atteikties no saldiem, cieti un trekniem ēdieniem – ieteicams pievērsties olbaltumvielas saturošai pārtikai: zivīm, aknām, pākšaugiem un riekstiem.

Prolaktīns- laktogēnais hormons, kas atbild par mātes piena veidošanos - veidojas stresa un negatīvu emociju ietekmē. No otras puses, mūsu aizvainojums un tendence raudāt bieži vien ir tiešas paaugstināta prolaktīna līmeņa sekas.

Prolaktīns negatīvi ietekmē ādas stāvokli, izdalot vīrišķos hormonus, kas sabojā mūsu izskatu.

Oksitocīns, kas ražots pēcdzemdību periodā, var saukt arī par "mīlestības hormonu" - tas ir atbildīgs par maigas pieķeršanās sajūtas rašanos. Oksitocīnam ir pozitīva ietekme uz ādu, stimulējot imūnprocesus un neļaujot attīstīties patogēnai mikroflorai.

Serotonīns- "laimes hormons", kas vīriešiem orgasma laikā tiek ražots lielos daudzumos un rada baudas un relaksācijas sajūtu, - negatīvi ietekmē ādu, paātrinot novecošanās procesus organismā.

Neaizmirstiet par tik svarīgu mūsu ķermeņa sastāvdaļu kā hormoni - ēdiet pareizi, regulāri pārbaudiet endokrinologu un ne tikai lai saglabātu veselību daudzus gadus, bet arī lai jūsu āda ilgāk paliktu jauna un pievilcīga, bet jūs pats - skaisti un iekārojami!

Ādas stāvoklis un izskats ir mūsu veselības un labsajūtas atslēga. Kad āda ir vesela, tā intensīvi darbojas, lai aizsargātu mūsu ķermeni no baktērijām un vīrusiem, regulē temperatūru un izskatu, jūtas gluda, nav kairināta, labi mitrināta un tai ir skaista krāsa.

Ir daudzi faktori – gan iekšēji, gan ārēji –, kas ietekmē ādas veselību un to, kā tā izskatās un jūtas. Dažus no tiem mēs nevaram mainīt, bet lielāko daļu varam. Pareiza ādas kopšana palīdz saglabāt to veselīgu un ilgāk izskatīties jaunākai.

Iekšējie faktori, kas ietekmē ādu, ir ģenētika, hormoni un īpaši apstākļi, piemēram, diabēts.

Ģenētika. Jūsu ģenētiskais sastāvs nosaka jūsu ādas tipu. Cilvēka ģenētiskās īpašības nosaka ādas tipu (normāla, sausa, taukaina vai kombinēta) un ietekmē tās kopējo ādas stāvokli, kā arī izraisa ādas bioloģisko novecošanos.

Ģenētiskā un bioloģiskā ādas novecošanās

Ģenētiskās īpašības nosaka arī ādas bioloģisko novecošanos, ko raksturo:

• Šūnu reģenerācijas un to atjaunošanas procesa pasliktināšanās.
• Samazina sekrēciju no tauku un sviedru dziedzeriem.
• Saistaudu deģeneratīvie procesi, kā rezultātā āda kļūst mazāk spējīga saistīt ūdens molekulas un zaudē savu elastību.
• Elastīgo šķiedru reģenerācija, kas noved pie ādas elastības samazināšanās.

Ādas bioloģisko novecošanos nevajadzētu jaukt ar priekšlaicīgu ādas novecošanos, ko izraisa ārēji faktori un var ietekmēt.

Arī nosliece uz tādām ādas slimībām kā atopiskais dermatīts, psoriāze un ihtioze ir ģenētiski noteikta. Piemēram, tiem, kas dzimuši ar ģenētisku filaggrīna (ādā atrodama proteīna) deficītu, ādai ir vāja barjeras funkcija, un tā ir pakļauta paaugstinātai jutībai un atopiskajam dermatītam. Ar šādu tendenci āda ir vieglāk pakļauta stresam un ārējām ietekmēm. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi ievērot pareizu ikdienas ādas kopšanu. Vairāk lasiet rakstos sausa āda un atopiskais dermatīts.

Ir slimības, piemēram, diabēts un nieru mazspēja, kas var ietekmēt ādas stāvokli.

Daudzi ārēji faktori var ietekmēt ādu un izraisīt ādas slimības.

Hormoni.

Hormonālas izmaiņas var ietekmēt ādu un izraisīt pūtītes.

Hormoni un to līmeņa izmaiņas var būtiski ietekmēt ādu:

• Hormonālas izmaiņas var izraisīt pūtītes pubertātes laikā.
• Grūtniecības laikā hormoni var veicināt melanīna ražošanas palielināšanos un hiperpigmentācijas formu, kas pazīstama kā melasma.
• Sieviešu estrogēna līmenis samazinās līdz ar bioloģisko novecošanos un īpaši pēc menopauzes. Estrogēns labvēlīgi ietekmē mitruma līdzsvaru ādā, tāpēc tā samazināšanās izraisa strukturālas izmaiņas un ar vecumu saistītu ādas atrofiju.

Ārējie (eksogēni) faktori

Ir daudzi ārēji faktori, kas ietekmē ādas veselību. Šos faktorus nosaka vide, vispārējā veselība un mūsu dzīvesveids.

Ultravioletais starojums
Brīvie radikāļi ir agresīvas molekulas, kas ir atbildīgas par oksidatīvo procesu, kas izraisa šūnu bojājumus ķermeņa audos. Vesela āda satur antioksidantus, kas to aizsargā, neitralizējot brīvos radikāļus.

Epidermā brīvie radikāļi veidojas galvenokārt UV staru negatīvās ietekmes dēļ. Normālos apstākļos un ierobežotas UV staru iedarbības apstākļos ādas aizsardzības mehānismi lielākoties spēj tikt galā ar problēmu. Ja saules iedarbība ir ilgstoša, aizsardzības mehānismi tiek novājināti. Āda kļūst jutīga un pakļauta slimībām. Ilgu gadu ilga saules iedarbība bez aizsardzības izraisa hroniskus fotoinduktīvus ādas bojājumus un galu galā priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Temperatūra
Ekstrēmas temperatūras un to straujās izmaiņas ietekmē ādas veselību.

Aukstā laikā āda reaģē, saspiežot asinsvadus, lai pasargātu ķermeni no liekā siltuma zaudēšanas. Ilgstoši zema temperatūra samazina tauku dziedzeru darbību un izraisa ādas kairinājumu un sausumu. Vairāk lasiet rakstā sausa āda.

Auksts laiks var izraisīt ādas sausumu.

Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni. Karsts ūdens var kairināt ādu.

Karstā un mitrā vidē (piemēram, tropu zemēs vai saunā) sviedru dziedzeri izdala vairāk sviedru, saglabājot ādu mitru un spīdīgu, un dažos gadījumos tas izraisa pūtītes.

Dažus ādas stāvokļus, piemēram, rosaceju, var izraisīt augsta temperatūra. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc sejas tīrīšanai, roku mazgāšanai un vannošanai ieteicams izmantot siltu, nevis karstu ūdeni.

Ķīmiskā iedarbība uz ādu

Agresīvi produkti
Ādai ir viegli skāba dabiska reakcija ar pH 5. Agresīvie tīrīšanas līdzekļi (piemēram, nātrija laurilsulfāts un sārmainas pH mitrinātāji) iznīcina ādas dabiskās neitralizējošās īpašības, bojā šūnu struktūru un samazina ādas ārējā slāņa barjerfunkciju. epidermu. Tā rezultātā āda var izžūt un kļūt neaizsargāta pret infekcijām un tādu slimību saasinājumiem kā atopiskais dermatīts.

Dažiem ķīmisko pīlingu veidiem var būt līdzīgs efekts, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar dermatologu, lai pārliecinātos, ka konkrētais ārstēšanas līdzeklis ir piemērots jūsu ādai.

Daži cilvēki ir īpaši jutīgi pret agresīvu pārtiku:

• Mazi bērni un veci cilvēki: Jauna un veca āda ir mazāk izturīga, jo tauku dziedzeru darbība vai nu vēl nav pilnībā attīstīta, vai arī samazinās. Vairāk lasiet rakstā āda dažādos vecumos.
• Tie, kas darba vietā ir pakļauti ķīmisko vielu iedarbībai: profesionāļi, piemēram, frizieri, mūrnieki un rūpniecības darbinieki, pastāvīgi saskaras ar mazgāšanas līdzekļiem, šķīdinātājiem, lakām un krāsām, kas visi ir kaitīgi ādai.

.

Spēcīgas ķīmiskas vielas un ādas pīlingi var sabojāt ādas pH līdzsvaru. Tiem, kas strādā ar ķimikālijām, jānodrošina īpaša ādas kopšana.

Pārāk bieža mazgāšana
Pārāk bieža, pārāk ilga un pārāk karsta ūdens duša vai vanna izraisa ādas dabisko mitrināšanas faktoru (NMF) un virsmas lipīdu zudumu. Āda izžūst un kļūst raupja. Uzziniet vairāk par ķermeņa ādas kopšanu un ikdienas sejas ādas kopšanu.

Ir zināms, ka daži medikamenti un medicīniskās procedūras izraisa sausu ādu kā blakusparādību. Ir svarīgi arī dzert daudz ūdens, īpaši vecākiem cilvēkiem.

Uzturs
Sabalansēts uzturs palīdzēs saglabāt jūsu ādu veselīgu. Nav daudz informācijas par to, kuri pārtikas produkti ir vislabākie, lai saglabātu ādu veselīgu, bet tomēr:

• Augļi, dārzeņi, veseli graudi un liesās olbaltumvielas (zivis, nevis gaļa) ​​ir lieliski piemērotas ādai.
• Diēta, kas bagāta ar C vitamīnu un ar zemu tauku un ogļhidrātu saturu, var palīdzēt ādai izskatīties jaunākai.
• Antioksidantiem bagātiem pārtikas produktiem ir arī aizsargājošas īpašības. Tajos ietilpst: dzelteni un oranži augļi un dārzeņi (piemēram, burkāni un aprikozes), mellenes, zaļie lapu dārzeņi (piemēram, spināti), tomāti, zirņi, pupiņas un lēcas, zivis (īpaši lasis), rieksti.
• Diētas, kas izslēdz noteiktas pārtikas grupas un to uzturvērtību, nav labas ādas veselībai. Tāpat vēlams ierobežot saldumu un piena produktu patēriņu. Ir svarīgi dzert daudz ūdens, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.

Nav skaidras attiecības starp uzturu un pūtītes cēloņiem.

Terapeitiskie pasākumi
Dažas zāles (piemēram, ķīmijterapija, diurētiskie līdzekļi, caurejas līdzekļi un lipīdu līmeni pazeminošas zāles, ko dažkārt lieto sirds slimību ārstēšanai) un medicīniskās procedūras (piemēram, staru terapija un dialīze) var padarīt ādu jutīgāku un noslieci uz sausumu.

Dzīvesveids ādas veselībai

Veselīgs dzīvesveids var palīdzēt palēnināt dabisko novecošanās procesu un novērst ādas problēmas:

Izvairieties no stresa

Nekontrolēts stress var padarīt ādu jutīgāku un izraisīt ādas problēmas, tostarp pinnes. Ir nepieciešams atbrīvoties no stresa: samazināt stresu, atrast laiku atpūtai, un relaksācija var palīdzēt stresam.

Exercise
Regulāras fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmē ādas veselību, kā arī organisma stāvokli kopumā.

pietiekami gulēt
Veselīgs miegs dod organismam iespēju atgūties un tādējādi veicina ādas atjaunošanos.

Atmest smēķēšanu
Tabakas dūmi ir galvenais brīvo radikāļu veidošanās avots ādā. Smēķēšana liek ādai izskatīties vecākai un parādās priekšlaicīgas grumbas, jo:

• Sīku asinsvadu sašaurināšanās ādas iekšējos slāņos. Tas samazina asins plūsmu un atņem ādai skābekli un barības vielas, piemēram, A vitamīnu.
• Negatīva ietekme uz kolagēnu un elastīnu: šķiedras, kas nodrošina tvirtumu un elastību ādai.

Daudziem pavasaris ir depresīvs periods, kas liek justies bēdīgiem un provocē apēst kārtējo konfekti. Ko tas nodara ar tavu ādu? Atbilde jau ir rakstā.

Novērtējums

Kad mēs ēdam konfektes vai jebkuru citu saldumu (cukuru), mūsu organismā notiek glikācija. Tā ir olbaltumvielu, tauku un cukura mijiedarbība. Kā rezultātā veidojas viela, kas iznīcina dabisko kolagēnu, elastānu un traucē asinsvadu darbību.

Kolagēna (olbaltumvielu) ražošana organismā palēninās pēc 25 gadu vecuma. Tas ir atbildīgs par ādas jaunību un šūnu (atjaunošanos). Turklāt šīs vielas samazināšanās var izraisīt celulītu.

Kā cukurs ietekmē ādu

Cukurs ietekmē vispārējo ķermeņa un ādas stāvokli. Kā jau teicām iepriekš, tas provocē kolagēna iznīcināšanu. Āda zaudē elastību, parādās grumbas un pigmentācija. jums tas noteikti būs vajadzīgs, jo liels saldumu daudzums noved pie melanīna ražošanas paātrinājuma. Starp citu, tas ir arī cukura patēriņa rezultāts.

Vēl viena problēma, ar ko saskaras saldummīļi, ir sausa āda. Ķermenis ir dehidrēts, un šūnas neuztur mitrumu iekšpusē. Ja ir nosliece uz izsitumiem vai pinnēm, tad vajadzētu atteikties no saldumiem, jo ​​tas tikai saasinās ādas slimības un pievienos jaunus iekaisumus.

Kā saglabāt ādu jauneklīgu

Lai situāciju uzlabotu, ir jāatsakās no saldumiem un jāatjauno ūdens bilance ar pareiza uztura un speciālas kosmētikas palīdzību. Pievērsiet uzmanību šādiem komponentiem: hialuronskābei, kolagēnam un eļļām. Patērējiet ne vairāk kā divas ēdamkarotes cukura dienā. Labāk pirkt brūno rafinēto cukuru, nevis balto (viskaitīgākais veids).

Cukuru izmantojiet tikai paštaisītam skrubim!

Nomainiet gardo šokolādi ar veselīgiem augļiem. Dzert vairāk ūdens. Neaizmirstiet, ka ir pārtikas produkti, kas satur tā saukto "slēpto cukuru". Starp tiem: garšvielas, kečupi, piedevas, jogurti un citi produkti.

Jūs varat pārbaudīt savu ķermeni ar glikētā hemoglobīna testu. Tas palīdzēs saglabāt jaunību un veselību!

Fotoattēlu autors ieslēgts / Fotoattēlu autors

Kafijas priekšrocības ir nenoliedzamas – tā uzmundrina no rītiem, uzmundrina darba dienas vidū un sasilda salnos vakaros. Taču izrādās, ka šis dzēriens ar patīkamu aromātu var ietekmēt sievietes izskatu. Tātad, kādu ietekmi tas atstāj uz jaukām dāmām: pozitīvu vai negatīvu? Tas viss ir atkarīgs no tā, kā tu dzer kafiju.
Jā, šo eliksīru ir jāspēj pagatavot un dzert, ievērojot ieteicamo dienas devu. Ja ievērojat zemāk minētos noteikumus, tad ar uzmundrinošas kafijas tases palīdzību jūs pat varat zaudēt svaru. Parasti kafijas cienītāju vidū ir sievietes, kas jaunākas par 45 gadiem, kuras nevar paiet garām kafejnīcai, neiegādājoties bioloģisko kafiju līdzņemšanai.

Kafijas noslēpumi

Kafijas priekšrocības tiks nodrošināta tikai saskaņā ar 5 pamatnoteikumiem:
1. Kafija bez kofeīna neaizstās īstu dzērienu ne garšas, ne uzturvērtības ziņā. Bezkofeīna kafijas pagatavošanas procesā pupiņas tiek pakļautas īpašai apstrādei ar reaģentu, kas satur ne pārāk noderīgas vielas. Arabica kafijas izvēle palīdz samazināt kofeīna uzņemšanu.
2. Lielākā daļa uzturvielu ir atrodamas nemaltā kafijā (jo mazāk laika pagājis kopš malšanas, jo vairāk barības vielu ir pupiņās). Tāpēc mājai ir vērts iegādāties nemaltu kafiju.
3. Pārāk karsta kafija ar laiku var izraisīt rosacejas saasināšanos, jo tā paplašina kapilārus.
4. Atdzesēta kafija, ko pasniedz kafejnīcās, nav veselīga, jo tajā ir daudz cukura un maz uzturvielu.
5. Šķīstošajai kafijai jābūt ar spēcīgu aromātu, tai jābūt iepakotai stikla vai skārda bundžā un bez svešām daļiņām.

kafija un mati

Vācu zinātnieki ir noskaidrojuši kafijas priekšrocības matu stiprināšanai. Patērējot 3 tases dienā (kopā ar lokālu ārstēšanu), var palīdzēt novērst plikpaurību. Kafijas biezumus vajadzētu ierīvēt galvas ādā. Šādu masāžu var veikt tiem, kam nav problēmu ar matiem. Masāža ar kafijas biezumiem baro matu folikulus, dziļi attīra galvas ādu.

Kafija un krūtis

Ko nevar teikt, ir kafijas ieguvumi veselībai sievietes krūtīm. Trīs tases kafijas katru dienu var samazināt krūtis un palielināt krūts vēža risku.

Palēnināt novecošanos

Ja dzerat kafiju 2-3 reizes nedēļā, ne vairāk kā 3 tases dienā, pamanīsiet, ka āda ir kļuvusi daudz jaunāka un svaigāka. Tas viss ir par kafijas sastāvā esošajiem antioksidantiem, kas palēnina novecošanās procesus un samazina ultravioletā starojuma kaitīgo ietekmi uz ādu.

Kaloriju dedzināšana

Kafija ir dzēriens svara zaudēšanai, ja to dzer pareizi. Un jums tas jālieto pusstundu pirms treniņa (vai vienkārši pastaigas). Tas sadedzinās vairāk kaloriju. Tātad, kafija palielina regulāra treniņa priekšrocības.
Atcerieties: tikai kafija bez fiziskām aktivitātēm neveicina svara zudumu.

Kafija un celulīts

Kafija lieliski cīnās pret apelsīna mizu. Tiesa, šim nolūkam būs ne tikai jāizdzer ne vairāk kā 3 tases dienā, bet arī jāizmanto biezais ķermeņa ietīšanai vai skrubju veidā. Svaigi malta kafija satur linolskābi, kurai piemīt atjaunojoša iedarbība un savelk ādu. Kofeīna dēļ samazinās tauku nogulsnes un tūska. Nav brīnums, ka šī sastāvdaļa ir daļa no vairuma ķermeņa veidošanas līdzekļu.

Vairāk nekā 3 tases dienā

Kas notiek ar ķermeni, ja dienā izdzer vairāk nekā 3 tases kafijas? Kafijas dēļ palielinās skaistumam un veselībai nepieciešamo derīgo mikroelementu kā kālija, magnija, kalcija trūkums. Šīs vielas palīdz stiprināt nagus, matus, cīnīties ar dehidratāciju. Tiem, kas dzer vairāk nekā 300 ml dienā, pastāv risks, ka var tikt traucēts menstruālais cikls. Rezultāts: pūtīšu parādīšanās, nestabils svars.

Paplašina asinsvadus

Kafija pārāk lielos daudzumos veicina zirnekļa vēnu parādīšanos uz sejas. Tiem, kam ir nosliece uz rosaceju, parasti šo dzērienu labāk nedzert.

kafija un stress

damskayalavka.ru

Kafija ir ne tikai dzēriens, kas unikāli neiedarbojas gandrīz uz visām cilvēka ķermeņa sistēmām un orgāniem, bet arī spēcīgs kosmētikas līdzeklis. Jau ilgu laiku to izmanto ne tikai, lai uzmundrinātu no rīta, bet arī kā aromātisks un pīlings līdzeklis. Kafijas sastāvā ir daudz sejas un ķermeņa ādai noderīgu vielu. Tie ir antioksidanti, kas palēnina novecošanos, un minerālvielas un organiskās skābes.

Kafijas ietekme uz ādu

Paradoksāli, bet gandrīz vienbalsīgi ārsti un zinātnieki ir vienisprātis, ka kafija kā dzēriens īpaši labi neietekmē ādas stāvokli, taču, lietojot kā kosmētikas līdzekli, tā rada satriecošu efektu. Tā kā dzēriens galvenokārt tiek patērēts karsts, cieš plānie ādas trauki. Īpaši jūtīgs un tievs. Tas noved pie rosacejas izpausmēm. Ar pārmērīgu aizraušanos ar kafijas dzērieniem seja iegūst neveselīgu krāsu, bālumu un blāvumu.

Ja sejas tīrīšanai izmantojat maltu kafiju, varat sasniegt pretējus rezultātus. Kafijas sastāvdaļu labvēlīgās īpašības izpaužas šādi:

• ādas tonizēšana;
• attīrīšana;
• vielmaiņas uzlabošana šūnās;
• palielināta asinsrite ādas lokālajos traukos;
• palielināta elastība un tvirtums;
• izlīdzināšana;
• mīkstināšana.

Kā lietot kafijas sejas skrubi?

Sejas āda ir diezgan maiga un viegli bojājama, šeit biežāk izpaužas dažādas reakcijas (izsitumi, pīlings, rosacea). Tāpēc kafijas pīlingu sejai nevajadzētu lietot biežāk kā 1-2 reizes nedēļā. Jāņem vērā arī savs ādas tips. Taukainas ādas īpašniekiem labāk izmantot smalku slīpēšanu. Un, protams, nepietiek tikai noslaucīt seju ar kafiju, ir nepieciešams sajaukt to ar pareizajām sastāvdaļām, kas tikai papildina šo maģisko produktu.

Taukainai vai normālai ādas tipiem ideāls būtu maltas kafijas (vai kafijas biezumu, kas, iespējams, palika pēc rīta uzmundrinoša dzēriena tases) un mālu maisījums. Māls var būt jebkas. Vienādās proporcijās sausās vielas sajauc ar siltu ūdeni, pienu vai krējumu līdz skābā krējuma stāvoklim un uzklāj uz ādas. Tīrīšanas masāžas kustībām jābūt ļoti maigām. Lai iegūtu labāko efektu, maisījumu var atstāt uz sejas 15 minūtes, pēc tam vienkārši noskalot ar ūdeni patīkamā temperatūrā. Šāds maisījums ne tikai attīrīs poras, bet arī pabaros ādu, atjaunojot tās elastību. Ja māla nav pie rokas, nevajag izmisumā. Lieliska alternatīva būs kafijas un jebkura raudzēta piena produkta (kefīra, krējuma, dabīgā jogurta, skābā krējuma, raudzēta cepamā piena) maisījums.

Ja āda ir sausa, kafijas sejas maskas maisījumam vienādās proporcijās jāpievieno piemērota augu eļļa, olas dzeltenums, medus un skābs krējums. Maisījumu labāk uzsildīt ūdens vannā (nevis mikroviļņu krāsnī) un uzklāt uz sejas ādas ne ilgāk kā 15 minūtes. Pēc tam veiciet vieglu masāžu un noskalojiet ar ūdeni. Vairāk
viens maskas variants var būt kafija, kas sajaukta ar treknu mājas biezpienu.

Dzerot kafiju sejai, var sajaukt ar sukādes medu un iegūt brīnišķīgu dabisko skrubi sejai un ķermenim. Šāds skrubis padarīs ādu maigu, maigi nolobojot nevajadzīgās šūnas. Lai ātri tonizētu ādu, kafijas biezumus sajauc ar maltiem valriekstiem vienādās proporcijās. Šis skrubis burtiski maina ādas stāvokli dažu minūšu laikā. To nomazgā divos posmos – vispirms ar siltu un pēc tam ar aukstu ūdeni. Kafijas skrubjiem varat pievienot jebkurus ādas izstrādājumus, kas jums patīk. Kanēlis, cukurs, eļļas un pat jūsu iecienītākais sejas krēms tikai bagātinās produktu un radīs kompleksu efektu. Mazgāšanai katru dienu lietojamajam produktam var pievienot maltu kafiju, taču to nevajadzētu darīt biežāk kā 2 reizes nedēļā.

womanadvice.ru

Vai kafija un tēja ietekmē sejas ādu?

Noteikti ietekmē. Šeit jūs varat izdarīt spilgtu analoģiju. Un es uzskatu, ka daudzi cilvēki zina par šo efektu. Paņemiet burkānu un apēdiet dažas lietas, un tad nākamajā rītā paskatieties uz savu seju spogulī, ādas krāsa mainīsies. Tas pats notiek ar tēju tējā ir daudz pigmentvielu, tāpēc notiesātie dzer šifīru lielos daudzumos un sejas krāsa kļūst tumša - tas ir fakts.

Jūs varat dzert kafiju, bet ne vairāk kā 3 tases (proti, kafijas tases, nevis krūzes) un tikai svaigi pagatavotu. Laba kafija patiesībā samazina sirds un asinsvadu slimību, kā arī vairāku vēža veidu risku. Šķīstošā kafija, gluži pretēji, paaugstina toksīnu līmeni organismā un ietekmē celulīta pakāpi. Kafija ietekmē ādas stāvokli, jo tā dehidrē organismu, kā arī izraisa vitamīnu un minerālvielu deficītu, līdz ar to ādas stāvoklis var pasliktināties. Laboratorijas pētījumi nav spējuši pierādīt, ka tējai ir kāda negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni. Protams, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu, it īpaši, ja tas ir cieti pagatavots. Bet jāņem vērā, ka stipra tēja slikti iedarbojas uz ādu, īpaši uz sejas krāsu. Tas var izraisīt arī bezmiegu vai fizisku vājumu. Turklāt šis senais dzēriens pieder pie vieglajiem narkotiku veidiem.

Gandrīz visi ārsti iesaka nedzert gan kafiju, gan tēju tukšā dūšā. Tas var izraisīt gastrītu vai kuņģa vai zarnu čūlas paasinājumu, pat ja tas ir ilgstošs. Tāpēc rūpējies par sevi. Visam vajag mērenību.




Tas viss ir atkarīgs no patērēto produktu daudzuma un stipruma, nenogurstošs patēriņš rada veselības problēmas, bet tās noved pie sejas ādas pasliktināšanās. Bet pasakas, ka no melnās tējas āda kļūst dzeltena, ir tikai mīts.

Ietekmē ne tikai sejas krāsu tēja un kafija, un arī nepietiekams uzturs, slikti ieradumi, īpaši alkohols, emocionāls stress, konfliktsituācijas un nepatīkami brīži.

Tēja un kafija negatīvi ietekmē ādas sejas krāsu, šos dzērienus nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.

Pārmērīga šo dzērienu lietošana ietekmē aknas, sejas krāsa kļūst dzeltena, paaugstinās asinsspiediens, un kafija izvada kalciju no organisma.

Zinātnieki nav pierādījuši, ka tēja un kafija nelabvēlīgi ietekmētu ādas krāsu. Un, visticamāk, gluži pretēji, normālā daudzumā patērēta tēja un kafija ādas krāsu ietekmē ne vairāk kā citi pārtikas produkti, tiem ir pat labvēlīga ietekme.

Zaļā tēja- satur lielu daudzumu flavonoidamīnu un antioksidantu, kas palīdz atjaunot ādu, stiprina asinsvadu sieniņas, uzlabo imunitāti. kas veicina ādas krāsas uzlabošanos.

Melnā tēja- palīdz samazināt holesterīna līmeni, melnās tējas sastāvā esošie B2, B15 vitamīni (novērš dermatīta attīstību), ēteriskās eļļas, miecvielas, Fe, K, P, I, Cu - novērš ādas lobīšanos un sausumu, padarot to elastīgu un elastīgu.

Satur linolskābi, stimulē lipīdu vielmaiņu, aizsargājot ādu no ultravioletajiem stariem.




Jā, protams, tajos ir pigmenti un lipīdi, jo pārējais jau ir atkarīgs no tavas ģenētikas un apstākļiem, kā arī no paša organisma. Cik daudz viņš uzdrošinās lietot krāsvielas.

Viss būs atkarīgs no dzēriena daudzuma un stipruma. Ja jūs pastāvīgi dzerat stipros dzērienus, tas negatīvi ietekmēs aknas. Kā zināms, ar slimām aknām sejas krāsa kļūst piezemēta. Tāpēc regulāra tējas un kafijas lietošana var ietekmēt sejas krāsu ne uz labo pusi.

Jā, šie dzērieni visi ietekmē sejas krāsu. Tomēr zinu, ka kafija un melnā tēja negatīvi neietekmē tās krāsu, bet zaļā tēja padara sejas krāsu labāku, svaigāku, bet visam vajag mēru. Starp citu, tumšie dzērieni sabojā zobu krāsu.

Cik man zināms, neviens vēl nav pierādījis tējas un kafijas ietekmi uz sejas krāsu. Bet ir arī zināms, ka šo dzērienu ļaunprātīga izmantošana var ietekmēt aknu un žultspūšļa stāvokli, līdz ar to arī ādu. Tātad mēs varam teikt, ka joprojām pastāv netieša ietekme.

Dabiski, ka viss, ko ēdam un dzeram, ietekmē mūsu veselību kopumā, arī ādas krāsu.
ādas krāsa jau ir netieša. Tomēr kafijas un tējas krāsa tieši neietekmē ādas krāsu. Bet tas ietekmē zobu emaljas krāsu, atstājot tumšus atlikumus. Tas ir kaut kas patiešām vērts pievērst uzmanību. Cilvēkiem, kuri šos populāros dzērienus dzer bieži un daudz, vajadzētu ne tikai kārtīgi iztīrīt zobus divas reizes dienā, bet arī censties uzturēt zobus tīrus visas dienas garumā. Nav slikti kādu laiku pēc kafijas, apēdiet, piemēram, ābolu vai košļājiet gumiju.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka pārsvarā zaļā tēja atjauno ādu, atšķirībā no kafijas, kafija iznīcina un sabojā ļoti daudz ko organismā, sabojājot ādu, padarot sejas ādu tumšāku, sabojājot zobus un to krāsu un daudz ko citu.

Jā, kafija un melnā tēja pasliktina sejas krāsu.

Kafija slikti iedarbojas uz aknām un šis orgāns slikti attīra organismu no toksīniem, tāpēc rezultātā seja iegūst pelēcīgi dzeltenu nokrāsu vai, vēl ļaunāk, var parādīties vecuma plankumi.

Spēcīga melnā tēja lielos daudzumos arī padara sejas krāsu dzeltenpelēku, pateicoties krāsojošo pigmentu saturam nm. Tie gandrīz pilnībā nonāk asinsritē, un tie visi tiek iztīrīti aknās.

info-4all.ru

Šodien, iespējams, nav nevienas daiļā dzimuma pārstāves, kas nezinātu par matu laminēšanu. Šī brīnišķīgā procedūra var padarīt matus skaistus un koptus, un tas ir tieši tas, ko vēlas visas sievietes. Skaisti, veselīgi mati vienmēr piesaista uzmanību un liek apbrīnot to īpašniekus. Lai sasniegtu šo rezultātu, daudzas sievietes dodas uz saloniem un uztic savus matus uzticamiem speciālistiem. Bet ir vērts atzīmēt, ka šādas procedūras izmaksas ir diezgan augstas, un ko darīt, ja finanses vai laiks neļauj apmeklēt salonus? Atbilde ir vienkārša - laminēšanas procedūru varat veikt mājās. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka šāda procedūra ir sarežģīta un nedaudz nogurdinoša. Bet mēs varam jums apliecināt, ka pat iesācējs var tikt galā ar to.

Bet pirms turpināt matu laminēšanas līdzekļu aprakstu, noskaidrosim, kāda veida procedūra tā ir.

Laminēšana ir metode matu atjaunošanai un to spēka un skaistuma atjaunošanai, izmantojot īpašu pārklājumu. Šī pārklājuma sastāvs pilnībā aptver katru jūsu matiņu un tādējādi aizsargā un stiprina matus kopumā.

Ir vērts atzīmēt, ka, regulāri izmantojot laminēšanu, jūs pasargāsiet matus no ultravioletā starojuma un temperatūras izmaiņu negatīvās ietekmes.

Laminēšanas pozitīvie aspekti: darīt vai nedarīt?

Matu laminēšanai, tāpat kā jebkurai citai procedūrai, ir plusi un mīnusi. Tātad vispirms parunāsim par tā priekšrocībām:

Katrai procedūrai uz zemes ir savi plusi un mīnusi. Sākumā mēs apspriedīsim šādas procedūras priekšrocības.

• Ja ir problēmas ar matu apjomu, tad pēc laminēšanas procedūras mati kļūs kuplāki un apjomīgāki.
• Laminēšana ievērojami atjauno šķeltos matu galus un līdz ar to uzlabo kopējo matu izskatu.
• Mati iegūst veselīgu spīdumu, tie kļūst gludāki un mīkstāki.
• Pēc procedūras matu elektrizēšanās pilnībā izzūd.
• Iespējams, viens no svarīgākajiem laminēšanas pozitīvajiem aspektiem ir tas, ka sieviete to var izmantot jebkurā grūtniecības stadijā.
• Mati tiek iztaisnoti, sabiezinot to struktūru.
• Laminēšanas procedūra mājas apstākļos ievērojami ietaupa Jūsu finanses.

Neapšaubāmi, visi iepriekš minētie punkti iedvesmo jūs veikt šādu procedūru mājās pat tagad, bet tomēr jums vajadzētu

paskaties arī uz negatīvajām pusēm. Tie ietver:

• Neveiksmīga rezultāta gadījumā (ir vērts atzīmēt, ka šāds rezultāts ir ārkārtīgi reti), vainīgs būs tikai jūs pats.
• Jāpatur prātā, ka visu cilvēku mati ir atšķirīgi, un šī procedūra nav panaceja visu veidu matiem. Tā, piemēram, rupji mati, pateicoties sastāva nostiprināšanai, var kļūt vēl stingrāki, un uz dažiem matiem tas nemaz neietekmēs.
• Vēl viens negatīvs rādītājs var būt alerģija pret želatīnu, tāpēc pirms kompozīcijas uzklāšanas uz visas galvas, mēģiniet to uzklāt uz ādas daļu aiz auss un pagaidiet 10-15 minūtes. Vai jūsu āda kļuva sarkana vai sāka niezēt un dedzināt? Tad šīs metodes izmantošana jums ir kontrindicēta.

Kā redzam, laminēšanai mājās ir daudz vairāk pozitīvo aspektu nekā negatīvo.

Laminēšana: profesionāli līdzekļi pret tautas

Protams, to, kādu instrumentu izmantot matu laminēšanai mājas apstākļos, izlemt ir paša ziņā. Izcelsim laminēšanas metodes ar profesionāliem instrumentiem, ko var iegādāties veikalā, kā arī tautas padomus.

Ja nolemjat izmantot profesionālu instrumentu, varat to iegādāties specializētā veikalā savā pilsētā. Katrā matu laminēšanas komplektā ir iekļauta skaidra lietošanas instrukcija, taču, ja esat izvēlējies ārzemju ražotāju un instrukcijā pēkšņi nav krievu valodas, neesiet izmisumā, parasti aprakstošie attēli ir saprotami, un tos varat droši izmantot.

Šādā laminēšanas komplektā parasti ietilpst:

• Matu maska;
• tīrīšanas līdzeklis;
• Sastāvs laminēšanai;

Gadījumā, ja nolemjat izmantot tautas līdzekļus laminēšanai, mēs runāsim par vairākām receptēm, un jūs varat izlemt, kuru izmantot.

Laminēšanas recepte Nr.1: želatīna maska.

Lai sagatavotu pirmo recepti, jums būs nepieciešams: želatīns, ūdens, matu balzams, matu vāciņš vai vienkārši plēve, dvielis un fēns.

Tātad, šeit ir soli pa solim matu maskas sagatavošana un tās pielietošana:

• Ielej 1 ēd.k. karote želatīna 3 ēd.k. karotes karsta ūdens. Labi pārklāj un atstāj uz 20-25 minūtēm, līdz želatīns ir pilnībā uzbriest. Būtu jauki visu kompozīciju uzsildīt ūdens vannā.
• Kad želatīns ir izšķīdis, pievieno 0,5 ēd.k. karotes matu balzama. Ja redzi, ka maisījums izrādās šķidrs, droši var pievienot vēl nedaudz balzāma, bet ne par daudz. Šeit galvenais ir nepārspīlēt.
• Pirms želatīna maskas uzklāšanas izmazgājiet matus un nedaudz nosusiniet.
• Uzklājiet masku tikai uz matiem, neietekmējot galvas ādu.
• Pēc laminēšanas uzlieciet galvā galvas vāciņu vai aptiniet to plēvē. Labi aptiniet galvu ar dvieli.
• Lai iegūtu labākos rezultātus, sildiet matus caur dvieli ar fēnu.
• Pēc sasilšanas atstājiet masku vēl 30 minūtes.
• Noskalojiet masku, neizmantojot šampūnu.

Laminēšanas recepte Nr.2: sinepju pulveris un olas.

Masku laminēšanai var pagatavot bez želatīna. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams sinepju pulveris un ola (daudzums ir atkarīgs no jūsu matu garuma).

Šeit nav stingru proporciju.

• Salauziet jēlu olu.
• Mazās porcijās ielej sausās sinepes, maisot līdz biezam skābam krējumam.
• Ierīvē maisījumu matos, sadalot to visā matu garumā.
• Rūpīgi izķemmējiet matus un aptiniet galvu. Atstājiet masku 1 stundu.
• Izskalojiet matus ar siltu ūdeni.

Līdz šim ir daudz receptes maskām laminēšanai mājās. . Mēs esam aprakstījuši populārāko un efektīvāko.

Kā redzat, dārgās dāmas, visas masku sastāvdaļas ir pieejamas un nav dārgas, tāpēc varat tās droši ņemt vērā.

Želatīna maskā ir vērts atzīmēt tikai dažus punktus:

• Želatīna maska ​​ir jāizmanto vismaz divas reizes nedēļā, lai iegūtu redzamu rezultātu.
• Pašu masku nevajadzētu klāt uz galvas ādas, pretējā gadījumā tā kļūs sausa, un rezultātā tā nolobīsies.
• Jāskatās, lai, karsējot želatīnu ūdens peldē, želatīns nevārās.
• Želatīnam pilnībā jāizšķīst, masai jābūt bez kunkuļiem, citādi šādus kunkuļus no matiem būs ļoti grūti izķemmēt.
• Ja pēc trim procedūrām nenovērojat nekādu efektu, matu vājuma cēlonis nav ārējs, bet gan iekšējs. Tāpēc mēs iesakām konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu.

Novēlam jums, dārgās dāmas, palikt gaišām, skaistām un neatvairāmām, bet mēs, savukārt, vienmēr palīdzēsim ar padomu!

farishta.uz

Mīli kafiju? Dzeriet mazas tasītes

Attieksme pret kafiju mūsdienu pasaulē ir ļoti neviennozīmīga. Līdz šim nav vienprātības par tā priekšrocībām un kaitējumu, tostarp ādai. Bet ir pierādīti fakti, uz kuriem ir vērts paļauties.

Mūsdienās aptuveni 70% pasaules iedzīvotāju katru dienu patērē kafiju.

Augstas kvalitātes dabīgo graudu kafija satur daudz noderīgu vielu. Bet pretēji tam tas samazina arī audu spēju absorbēt šos elementus. Turklāt kafija izvada no organisma tādas veselībai svarīgas minerālvielas kā kalcijs, kālijs, nātrijs un magnijs, kā arī B grupas vitamīni.Protams, ka šo vielu trūkums tieši ietekmēs ādas stāvokli. Proti, tas kļūs blāvs un sauss, var parādīties priekšlaicīgas krunciņas. Par laimi, izvairīties no šīs nepatīkamās blakusparādības ir ļoti vienkārši - vienkārši ievērojiet mērenību.
Liela daudzuma kafijas, īpaši šķīstošās kafijas, dzeršana var izraisīt hormonālos traucējumus un vielmaiņas procesu traucējumus. Tā rezultātā bieži palielinās sebuma ražošana. Poras aizsērējas, sākas iekaisuma process, un tas viss izpaužas pūtīšu veidā. Tādējādi kafijai un pūtītēm ir tieša saistība.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka katru dienu patērējot 4 tases stipras dabīgas kafijas, āda var iegūt pievilcīgu bronzas nokrāsu. Bet šāds daudzums nelabvēlīgi ietekmēs veselību, tāpēc labāk ir pavadīt vairāk laika saulē.

Tātad, kafija neietekmē ādu vislabākajā veidā. Bet ko darīt, ja atteikšanās no iecienītā dzēriena ir pāri jūsu spēkam? Šeit ir daži svarīgi punkti, kas jums jāievēro, ja jums patīk kafija:

• ierobežot līdz 1 līdz 2 mazām tasītēm dienā;
• dzert tikai augstas kvalitātes dabīgu maltu kafiju;
• mēģiniet nevārīt pārāk stipru kafiju;
• atturēties no kafijas dzeršanas tukšā dūšā.

Dzeriet savu iecienīto dzērienu no mazām krūzītēm, izbaudot un izbaudot aromātu savā tempā. Tas palīdzēs jums to izbaudīt, nepārspīlējot. Un tiks izslēgta kafijas kaitīgā ietekme uz ādas veselību.

Kafijas kosmētikas priekšrocības

Ja domājat, ka no kafijas rodas pūtītes, mēģiniet dzert mazāk tās un vairāk uzklāt uz ādas. Kafijas skrubji, pīlingi un maskas ir lieliski tīrīšanas līdzekļi. Un tā nav viņu vienīgā priekšrocība. Plašā kafijas izmantošana kosmetoloģijā nav nejaušība. Maltām kafijas pupiņām ir sarežģīta iedarbība uz sejas un ķermeņa ādu:

• tonizē un palielina elastību;
• vielmaiņas procesu paātrināšana;
• uzlabot vietējo asins piegādi;
• noņemt piemaisījumus un nolobīt atmirušās ādas šūnas;
• normalizē tauku līdzsvaru.

Ja sejai kafijas biezumus visbiežāk izmanto masku un skrubju veidā, tad tiek izgatavotas arī ķermeņa ietīšanas. Šādas procedūras palīdz zaudēt svaru un atbrīvoties no celulīta, vienlaikus uzlabojot ādas izskatu.

Kafijas kosmētika mājās

Kafija un ādas tipi

Katra cilvēka ādai ir savas individuālās īpašības. Tomēr tas vienmēr attiecas uz vienu no šiem veidiem:

• normāls;
• sauss;
• taukains;
• kombinēti vai sajaukti.

Atsevišķi viņi arī izšķir:

• problemātiska - nosliece uz pūtītēm;
• jutīgs - plāns, reaģē pat uz nelielām mehāniskām un ķīmiskām ietekmēm.

Kā kafija ietekmē dažādus ādas tipus? Dažādi, bet gandrīz vienmēr pozitīvi. Kafijas kosmētika normalizē tauku līdzsvaru, baro ar vitamīniem un attīra, tādējādi atjaunojot jebkura veida ādas dabisko skaistumu un veselību.
Vienīgais izņēmums ir jutīga āda. Tā īpašniekiem labāk atteikties no kafijas skrubja vai izmantot ļoti smalki samaltus kafijas biezumus. Vēlams to sajaukt ar maigiem līdzekļiem un rūpīgi uzklāt uz ādas.
Alternatīva ir zaļās kafijas eļļas izmantošana. Tas lieliski mitrina, mazina kairinājumu un baro, kā arī novērš agrīnu grumbu parādīšanos. Eļļa ir piemērota visiem vecumiem un visiem ādas tipiem. To var izmantot kā neatkarīgu kosmētikas līdzekli vai kā pamatu mājās gatavotām maskām, skrubjiem un krēmiem.

Mājas kosmetoloģijas pamati

Lai izmantotu kafiju kosmetoloģijā, pietiek ar pamatzināšanām. Ir milzīgs skaits recepšu sejai un ķermenim, izmantojot kafijas biezumus. Bet katrs no tiem satur konvencionalitātes daļu un pieļauj novirzes sastāvdaļu sastāvā un daudzumā. Lai neiegaumētu skaitļus un preču sarakstus, var apgūt pamatprincipus. Viņi palīdzēs jums sagatavot savu līdzekli no pieejamajiem produktiem.
Sejas kafija visbiežāk tiek izmantota kā papildinājums. Pamats var būt jūsu vajadzībām vislabāk atbilstošs komponents:

1. Sausai ādai var izmantot medu, skābo krējumu, augu eļļas, olu.
2. Taukainai ādai ir piemērots kefīrs un jogurts ar zemu tauku saturu. Papildus varat pievienot 1-2 pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas.
3. Problemātisku ādu vislabāk var apstrādāt ar kosmētiskajiem māliem, pievienojot tam kafijas biezumus un sauso masu atšķaidot ar pienu, minerālūdeni vai zāļu novārījumu.
4. Normālai ādai par pamatu var ņemt jebkuru produktu, kam ir uzturvērtības īpašības. Tas var būt medus, skābs krējums, jogurts, biezpiens, vistas vai paipalu ola.
5. Ja āda ir jutīga un pakļauta kairinājumam, tad smalki samaltu kafijas biezumu maskai vajadzētu sajaukt ar neitrālu bāzi.

Visi šie punkti attiecas uz sejas kopšanas jautājumu. Kas attiecas uz ķermeņa ādu, tad tai parasti tiek sagatavots kafijas skrubis jeb ķermeņa ietīšana. Abos gadījumos medus, jūras sāls, augu eļļas var kļūt par labiem kafijas biezumiem. Tos var iekļaut visus kopā vai atsevišķi.

Kafijas kosmētikas lietošanas noteikumi

Pirmkārt, ir svarīgi uzklāt kompozīciju uz attīrītas ādas. Noteikti noņemiet visu kosmētiku un nomazgājiet ar ziepēm. Vēl labāk ir pirms procedūras tvaicēt ādu ar siltu ūdeni vai apmeklēt tvaika istabu.
Kafijas masu uzklāj uz sejas vai ķermeņa ādas ar dažādām pūlēm, atkarībā no vajadzībām. Ja kafija darbojas galvenokārt kā skrubis, tad visefektīvākās ir apļveida kustības un viegls spiediens. Šāda stimulācija labi noloba un uzlabo asinsriti.
Bet jutīgai ādai šī opcija nav piemērota. Tas prasa rūpīgu apstrādi. Uzklājiet kompozīciju bez spiediena un atstājiet uz laiku. Pat ja ādai nav paaugstinātas jutības, un kafiju sejai lietojat skrubja veidā, nesteidzieties to nomazgāt. Pēc vieglas masāžas ar kafijas masu vienmērīgi sadaliet to pa ādu un turiet 10 minūtes.
Ja jums rodas pūtītes no kafijas un vēlaties izmantot biezumus, lai no tiem atbrīvotos, esiet uzmanīgi. Kafijas skrubi nedrīkst uzklāt uz iekaisušajām vietām. Bet tas ļoti efektīvi noņem sadzijušo pūtīšu pēdas un palīdz novērst pūtīšu atgriešanos.
Ķermenim ir labi izmantot skrubi, kas izgatavots no kafijas biezumiem, jūras sāls un medus vai eļļas. Īpaši labi šī kompozīcija iedarbojas vannā vai ietinot. Āda pēc procedūras kļūst gluda un elastīga, poras tiek iztīrītas un celulīta izskats samazinās.

Ap kafiju ir daudz strīdu, mītu un baumu. Bet, ja paļaujaties uz zinātniskiem datiem, varam secināt, ka saprātīgos daudzumos šis dzēriens noteikti nekaitēs. Un, ja kafijas biezumus neizmetīsi, bet izmantosi mājas kosmetoloģijā, tad arī būs ieguvumi.

x-coffee.com

Vai kafija ietekmē ādu

Kafijas dzērienu cienītājiem un tiem, kas ir kategoriski pret to lietošanu, neskatoties uz dažādiem viedokļiem, ir taisnība vienā - kafija patiešām ietekmē ādas un sejas un ķermeņa stāvokli. Turklāt runa ir gan par dzēriena lietošanu pārtikā, gan kosmētiskām maskām un dažādām procedūrām.

Zinātnieki visā pasaulē strīdas par to, kā patiesībā kafija ietekmē sejas ādu, tāpēc pētījumi par šo jautājumu neapstājas. Tomēr daudzi no viņiem ir vienisprātis, ka kafijas pupiņām ir labvēlīgāka ietekme, ja tās lieto kosmetoloģijā, nevis tās, ja tās lieto uzturā.

Kafijas biezumi tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem, tāpēc jebkurā gadījumā labāk ir dot priekšroku graudu kafijai, nevis šķīstošam produktam. Šāds produkts atšķiras no šķīstošā un apstrādātā ar to, ka tajā ir vairāk noderīgu elementu.

Kofeīns: kaitējums un labums ķermenim

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka kofeīns ir galvenā kafijas dzērienu sastāvdaļa. Tomēr šis apgalvojums neatbilst patiesībai, jo šī viela kafijā ir tikpat daudz kā kakao vai zaļajā tējā.

Ja lietojat kofeīnu pieņemamās devās, tas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Tāpat kā ar dažādām procedūrām un, ēdot kafijas dzērienus, kofeīns spēj paplašināt asinsvadus.

Turklāt tas ir atrodams masku un kosmētisko krēmu sastāvā, kas paredzēti plakstiņu ādas kopšanai. Kofeīnam ir limfodrenāžas efekts, tāpēc āda kļūst maiga, neuzbriest, un trauki neizvirzās tuvu virsējam slānim. Ja jūs regulāri gatavojat kafijas maskas, tad trauki nīsto "zvaigžņu" formā jūs vairs netraucēs.

Kafija kosmētikā

Kafijas pretinieki uzskata, ka šī produkta lietošana negatīvi ietekmē sejas krāsu. Bet, kā liecina prakse, tas ir diezgan noderīgi, jo tajā ir lipīdi, kas atjauno mitruma saturu ādā. Pateicoties tam, sejas krāsa kļūst dabiska un veselīga.

Turklāt no kafijas tiek gatavoti skrubji, maskas vai pat pīlingi, kas kvalitātes un iedarbības ziņā neatpaliek no salonu kosmētikas. Šādas maskas palīdz mazināt nogurumu un novērš pietūkumu uz sejas. Maltas dabīgās kafijas izmantošana palīdz atvērt poras un attīrīt tās, nesabojājot maigo ādu.

Šis līdzeklis spēj iekļūt ādas iekšējos slāņos, tos sasildot un pozitīvi iedarbojoties uz tauku dziedzeru darbību, tāpēc poras netiek aizsprostotas un uz sejas neparādās iekaisums. Tas ir kofeīns, kas var sadalīt taukus. Ja āda ir kļuvusi vaļīga un ļengana, uz tās parādījušies nelīdzenumi, procedūras, kuru pamatā ir kafijas produkti, palīdzēs to atkal padarīt elastīgu un veselīgu.

Vairāk par kafijas ādas kopšanu varat uzzināt, noskatoties video:

Mīti par kafiju: sejas krāsa un pretnovecošanās efekts

Bieži dzirdam, ka pārmērīga kafijas dzērienu lietošana padara seju pelēku un blāvu vai pat var mainīt krāsu, padarīt to tumšāku un gandrīz “iedegumu”. Tomēr tā nav gluži taisnība. Lietošana kā maskas nedod iedegušas ādas efektu no tumši piesātinātas līdzekļa krāsas. Kafijā nav krāsvielu enzīmu, un dažkārt var mainīties sejas krāsa, taču pavisam citu iemeslu dēļ:

1. Kafija sejas ādai ir noderīga ar to, ka palīdz šūnu reģenerācijai un ādas slāņu atjaunošanai, ūdens bilances atjaunošanai. Ar maskas palīdzību uz šī produkta bāzes jūs varat piešķirt ādai maigumu, kā arī novērst sausumu un iespējamos nelīdzenumus.
2. Saskaroties ar ādas augšējiem slāņiem, kafija atjauno asinsriti. Tas arī veicina dabisko vielmaiņas procesu atjaunošanos epidermas šūnās. Jaunas šūnas sāk augt, un bojātās atjaunojas.
3. Ādā tiek papildinātas kolagēna rezerves, kam ir atjaunojošs efekts, kas ir pamanāms, mainot ādas krāsu uz veselīgāku, kā arī tās tvirtumu un elastību. Tādējādi kolagēna iedarbība ir pamanāma ne tikai nokarenas ādas pievilkšanā, kā visiem zināms, bet arī šūnu uzturā, kas ietekmē tās nokrāsu.
4. Arī tikai tad, ja āda ir tīra, tā var izskatīties veselīga un vienmērīga. Kafijas biezumi kā attīrošo skrubju vai masku sastāvdaļa ir neticami noderīgi. Pat ja kosmētikas līdzeklim pievienosiet nedaudz maltas kafijas, tā paliks tikpat blīva un raupja, lai jūs varētu likvidēt atmirušās šūnas bez sāpēm un papildu piepūles.

Kafija dažādiem ādas tipiem

Kosmetoloģijā šo līdzekli (ja cilvēkam nav alerģiskas reakcijas) lieto visiem ādas tipiem. Tomēr, ja sagaidāt konkrētu efektu, ievērojiet šīs vadlīnijas:

1. Ja jums ir sausais veids, sajauciet kafijas biezumus ar augsta tauku satura piena produktu. Piemēram, ņemiet skābo krējumu vai biezu krējumu. Var pievienot arī dabīgās eļļas – olīvu, linsēklu, mandeļu u.c.
2. Ja ādai ir nosliece uz iekaisumu un tā atbilst jutīgas definīcijai, pievienojiet maltiem graudiem banānu mīkstumu, dabīgo pienu un medu.
3. Gadījumā, ja āda ir vairāk pakļauta taukainībai, tās ir jāizžāvē, kā arī noteikti jānotīra. Tāpēc biezumam var pievienot citrusaugļu sulas, nedaudz auzu pārslu un zema tauku satura jogurtu vai kefīru.
4. Parastā un kombinētā tipa īpašniekiem sastāvdaļu izvēle, veidojot maskas, ir plašāka. Pievienojiet sulas no dažādiem augļiem vai dārzeņiem, dabīgo biezpienu un eļļas.

Daudzi produkti var izraisīt alerģiju, tāpēc pirms masku uzklāšanas uz sejas izmēģiniet, kā tās iedarbojas uz plaukstas locītavu. Tikai pēc šāda veida “izmēģinājuma testēšanas” iegūto līdzekli vajadzētu uzklāt uz sejas, ja uz rokas neparādās apsārtums un neparādās izsitumi.

Ja esi uzmanīgs, lai kafiju nelietotu pārmērīgi bieži un nepieņemamos daudzumos, paštaisīti skaistumkopšanas produkti uz kafijas pupiņu bāzes noteikti noderēs un sajutīsi gaidīto efektu.

kozha-lica.ru

kafijas īpašības

Kafija ir vairuma cilvēku iecienītākais dzēriens. Daudziem tā lietošana ir nepieciešams rituāls, lai sāktu dienu. Kādas interesantas īpašības piemīt kafijai? Sīkāk aplūkosim tā nozīmīgākās īpašības.

Tonizējoša un uzmundrinoša iedarbība

Kafija palīdz no rīta pamosties un ar svaigu enerģiju atgriezties darbā. Vai esat ievērojuši, ka pēc tases karsta aromātiskā dzēriena izdzeršanas kļūst viegli uzsākt ikdienas aktivitātes? Galva svaiga, domas koncentrētas pareizajā virzienā, jautājumi viegli un mierīgi risināmi. Kafija piešķir spēku, dod enerģiju, tik ļoti svarīga pašrealizācijai. Šķiet, atklājas cilvēka iekšējais potenciāls: uzreiz parādās jaunas iespējas, ko atbalsta optimisms un ticība panākumiem. Darba aktivitāte notiek aptuveni 15-20 minūtes pēc pirmās rīta krūzes un būtiski ietekmē smadzeņu darbību. Rodas vēlme darboties, idejas pārvērst realitātē. Entuziasms ilgst divas vai trīs stundas un pēc tam pamazām norimst. Tāpēc uzņēmēji un biroja darbinieki dzer kafiju visas dienas garumā. Lai izplūstu ar radošām idejām, jums ir nepieciešams zināms enerģijas daudzums.

Antioksidanta darbība

Ne visi zina, ka kafija palēnina novecošanās procesu. Ja katru dienu lietosiet kvalitatīvu dzērienu, ādas stāvoklis manāmi uzlabosies. Tajā pašā laikā noskaņojums atgriezīsies ierastajā sliedumā, pavērsies jauns, pozitīvs skatījums uz dzīvi un notiekošajiem notikumiem. Tikai dabīgam produktam piemīt antioksidanta iedarbība. Šķīstošā kafija vai lēta iepakota versija organismam nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Ja vēlaties izskatīties labi, būt veiksmīgs cilvēks, izvēlieties kvalitatīvu produktu.

Papildus pārsteidzošajai kafijas garšai un elpu aizraujošajam aromātam tai ir vairākas citas priekšrocības. Ieteicams to dzert, lai papildinātu ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām. Dzēriens satur mikro un makro elementus, lai saglabātu ādas elastību, kā arī uzturētu aktīvu cilvēka dzīvi. Augstai vitamīnu koncentrācijai ir vispārēji uzmundrinoša, atjaunojoša, imūnstimulējoša, antibakteriāla iedarbība.

Slodze uz sirdi

Pārmērīgs kafijas patēriņš palielina hipertensijas attīstības iespējamību, kā arī sirdslēkmes un insultu risku. Īpaši kaitīgi ir ļaunprātīgi izmantot dzērienu gados vecākiem cilvēkiem. Fakts ir tāds, ka šis uzmundrinošais svaiguma eliksīrs liek ķermenim ilgstoši atrasties ilgstošas ​​​​darbības stāvoklī. Pat tad, kad cilvēks fiziski atpūšas, viņa nervu sistēma paliek uzbudināta. Der atcerēties, ka norma pieaugušajam ir tikai divas krūzes dienā, un bērniem no tā būtu jāatturas pavisam. Palielināts kafijas patēriņš izraisa bezmiega attīstību. Cilvēkam var rasties raksturīgas galvassāpes, bieži ir garastāvokļa pazemināšanās, izteikts sabrukums.

Ja jums rūp sevi, izvēlieties patiesi pārbaudītu iespēju. Nevajag meklēt lētus analogus. Ietaupot uz cenu, jūs varat būtiski iedragāt savu veselību.

Atkarību izraisošs

Ieradums gatavot kafiju no rītiem veidojas ļoti ātri. Atliek tikai sākt praktizēt šo darbību vairākas dienas, jo pati roka sniedzas pēc dzīvību sniedzošā gardā dzēriena. Par atkarību liecina dienā izdzerto tasīšu skaita pieaugums no vienas līdz divām līdz trim līdz piecām. Šāds pārmērīgs kofeīna patēriņš nevar pozitīvi ietekmēt veselību. Bieži izpaužas miega traucējumi, nervu spriedze, nomākts garastāvoklis. Bieži vien cilvēks, novērojot visus iepriekš minētos simptomus, turpina kaitēt savam ķermenim. Viņš vienkārši nevar apstāties un paskatīties uz situāciju no malas.

Kafijas ietekme uz ādu

Lielākā daļa sieviešu vēlas palikt jaunas un pievilcīgas ilgu laiku. Bet ne visi zina, kā kafija var ietekmēt ādas stāvokli. Paradokss: esam gatavi tērēt daudz laika un naudas, apmeklējot skaistumkopšanas salonus, bet neatrodam dažas stundas, lai mainītu sliktos ieradumus. Pat minimāla jūsu ikdienas darbību korekcija var labvēlīgi ietekmēt ķermeni. Kā kafija ietekmē sejas ādas stāvokli? Pārbaudiet, vai jums kaut kas jāmaina.

izsitumi

Vai šī ierastā uzmundrinošā dzēriena biežas lietošanas dēļ var rasties pinnes? Šis jautājums prasa detalizētu izpēti. Melni punktiņi, pinnes un melnie punkti neparādās paši no sevis. Izsitumi rodas tauku dziedzeru darbības traucējumu rezultātā. Kad tiek ražots pārāk daudz sebuma, tas aizsprosto poras, neļaujot tām elpot. Tā rezultātā var parādīties pinnes un citas nepilnības. Šķīstošā kafija nodara vairāk ļauna nekā laba. Tā bieža lietošana pat palielina vārīšanās rašanās un nobriešanas risku. Ja dienas laikā patīk izdzert vairākas tasītes uzreiz, tad labāk samazināt ieradumu līdz minimumam vai atbrīvoties no tā pavisam.

Izsitumi pilnībā apstāsies, ja dzersiet kafiju tikai vienu reizi dienā, vēlams no rīta. Mēģiniet mainīt dzeršanas režīmu. Jūs redzēsiet, ka nepieciešamība pastāvīgi dzert kafiju ir tikai gadu gaitā izveidots ieradums, nevis patiesa ķermeņa vajadzība. Ir jāiemācās atšķirt patiesu vajadzību no mirkļa iegribas. Tikai šajā gadījumā veselība tiek garantēta.

Sejas krāsa

Sieviete nevar nerūpēties par to, kā viņa izskatās. Dažas dāmas sevi uzskata par pārāk sārtām, citas vēlas atbrīvoties no tā sauktā "aristokrātiskā bāluma". Ja jaunībā elementāra ikdienas rutīna neietekmē ādas stāvokli, tad pieaugušā vecumā tas prasa pastiprinātu aprūpi. Viena papildu tējas tase, kas izdzerta naktī, var izraisīt pietūkumu un maisiņus zem acīm. Kafija ietekmē arī sejas krāsu. Tie, kas bieži ļaunprātīgi lieto šo uzmundrinošo dzērienu, var pamanīt redzamas izmaiņas izskatā. Izskatā ir jūtams kāds trulums, seja iegūst nedaudz neveselīgu nokrāsu. Cilvēks izskatās nevis slims, bet noguris. Lai ilgstoši saglabātu seju svaigu, ir svarīgi labi izgulēties un ierobežot kafijas patēriņu. Īpaši kaitīgi ir to dzert naktī un pat lielās krūzēs. Veselīgam miegam jābūt vismaz astoņas stundas ilgam, pretējā gadījumā ķermenim nav laika pilnībā atgūties. Veselīga sejas krāsa izstaro neredzamu mirdzumu, kas pievelk, liek apbrīnot un pārsteigt.

Celulīta izskats

Ja jūs joprojām varat samierināties ar periodiski parādās pūtītes un pinnes uz jūsu sejas, tad tik nepatīkama lieta kā celulīts pilnībā atņem sievietei pašapziņu. Daudzas daiļā dzimuma pārstāves no viņa baidās kā no uguns, uzskatot viņu par vecuma un nokalšanas priekšvēstnesi. Celulīta parādīšanās cēlonis ir nepietiekams uzturs. Vai bieža kafijas lietošana ietekmē šo slimību?

Tie veicina nepatīkamas “apelsīna mizas” veidošanos, no kuras sievietes cenšas izvairīties. Celulīts rada daudz fiziskas un estētiskas ciešanas. Ieradumus mainīt ir daudz vieglāk, nekā vēlāk labot nepatīkamās sekas. Tika novērots, ka tikai lēts šķīstošais dzēriens noveda pie celulīta veidošanās. Dabiskā kafija palīdz sadedzināt liekos ķermeņa taukus, atjaunot ādu.

Pietūkums zem acīm

Tie parādās sakarā ar ievērojamu ūdens aizturi organismā. Tiem, kuriem kāda iemesla dēļ ir traucēta ūdens-sāls vielmaiņa, kafija jādzer piesardzīgi. Nieru slimību gadījumā tas gandrīz pilnībā tiek izslēgts no pacienta uztura, līdz tiek pilnībā atjaunota ekskrēcijas sistēma. Kafija veicina daļēju organisma dehidratāciju, kas var negatīvi ietekmēt ne tikai veselību, bet arī estētisko pusi. Maisiņi zem acīm izskatās neglīti un neiekrāso nevienu sievieti. Kafijas dzeršana lielos daudzumos var izraisīt jebkura orgāna bojājumus, bet mazās devās tas ir ārkārtīgi izdevīgi.

Kafijas sejas masku receptes

Tīras ādas īpašniekiem ir pamats lepoties ar savu izskatu. Kā kafija palīdz izārstēt pinnes? Šis dzēriens var būt efektīvs kosmētikas līdzeklis pret ādas nepilnībām. Noderīgas receptes ir uzskaitītas zemāk.

Tonizējoša maska ​​ar valriekstu

Vai jums patīk valrieksti? Kas var būt garšīgāks, kā sajust šo izsmalcināto garšu? Tos var izmantot ne tikai pārtikā. Paņemiet nelielu daudzumu savas iecienītākās gardēžu kafijas un apvienojiet to ar dažiem riekstiem. Ērtības labad zāles var sasmalcināt pulverī, līdz tās iegūst putras formu. Iepriecini savu seju ar patīkamu skaistuma un jaunības eliksīru! Jūs redzēsiet, pinnes pamazām sāks izzust. Efekts būs pamanāms uzreiz: āda tiks attīrīta, tā kļūs samtaina un patīkama taustei. Ja ir vēlme, tad visa dziedināšanas kursa laikā iekšā var lietot tikai dabīgu kafiju, ne vairāk kā divas reizes dienā.

Jogurta skrubis taukainai ādai

Sejai pastāvīgi nepieciešama sistemātiska tīrīšana. Regulāra kopšana palīdzēs padarīt ādu gludu, bez taukaina spīduma, pinnēm un pūtītēm. Nav iespējams veikt dziļu tīrīšanu, izmantojot tikai tīrīšanas želeju. Vislabāk ir izmantot skrubi uz kafijas bāzes. Paņemiet glāzi jogurta, bet neēdiet to visu. Atstājiet nelielu daudzumu garšīga, lai pabarotu ādu. Sajauc to ar kafiju un mierīgi sāc smērēt seju. Pašā procesa laikā centies nesteigties, dari visu raiti un pārdomāti. Skrubi labāk nenomazgāt uzreiz, bet gan ļaut tam iesūkties. Gaidot, pēc iespējas vairāk atpūtieties: klausieties patīkamu mūziku, skatieties iecienītākos seriālus. Vēlams, lai piena produkts būtu bez piedevām, tad efekts būs lielāks. Pēc kāda laika jūs būsiet pārsteigts: pūtītes nebūs.

Auzu pārslu maska

Vai esat noguris no bezgalīgas cīņas ar pūtītēm un pūtītēm? Šī recepte ir īpaši noderīga tiem, kam īsā laikā jāsaved kārtībā āda. Ja plānojat kādu nopietnu un svarīgu notikumu (kāzas, dzimšanas dienu vai vienkārši dodaties ciemos), attīrošā maska ​​palīdzēs jums izskatīties iespaidīgi. Pat ja jums negaršo auzu pārslas brokastīs, tas nav iemesls, lai palaistu garām priekšrocības, ko tās var sniegt jūsu ādai. Jums jāņem dažas auzu pārslas un jāiemērc tās svaigi pagatavotā kafijā. Uzklājiet aromātisko maisījumu uz sejas. Jūs jutīsiet, ka jūsu āda sāk elpot. Pūtītes neparādīsies ilgu laiku.

Citrusaugļu maska

Piemērots tiem, kuri pastāvīgi cieš no pinnēm un cenšas tās noņemt. Ņem vienādās proporcijās kafiju (vēlams dabisku, bet var šķīstošu), mālu, dažas apelsīna šķēles. Ja vēlaties, pēdējo sastāvdaļu var aizstāt ar citronu, mandarīnu vai greipfrūtu. Jūsu ādai patiks šī dievišķā citrusaugļu un kafijas kombinācija. Masku labāk lietot vismaz vienu vai divas reizes nedēļā. Drīz jūs redzēsiet, ka pinnes pazūd, sejas krāsa izlīdzinās, iegūst svaiguma nokrāsu. Eksperimentējiet, ieprieciniet sevi ar jaunām garšīgām receptēm!