Ce este Tantra? Plăcerea fără contact sau ce este sexul tantric?

Practica tantrică, populară astăzi, este unul dintre tipurile de învățături orientale (yoga). Deși metodele și instrumentele utilizate au suferit unele modificări, elementele de bază rămân aceleași. Principalul lucru în tantrism este conștientizarea unității a două principii - feminin și masculin, care vă permite să vă cunoașteți mai bine și să învățați să simțiți o altă persoană.

Unul dintre cele mai populare concepte, care este asociat în primul rând cu tantrismul, este sexul tantric. Dar dincolo de aceasta, sunt folosite multe metode diferite pentru a ajuta oamenii să se descopere pe ei înșiși și abilitățile lor. Vrei să experimentezi o senzație specială? Atunci practica tantrismului este pentru tine.

Istoria originii

În primul rând, merită să înțelegem că tantra este înțeles ca un set de practici ezoterice care sunt folosite în hinduism, budism și religia Bon (învățăturile tibetanilor). Fiecare dintre ele are propriile caracteristici, care stau în metodele folosite și în scopurile stabilite. Cu toate acestea, orice practică vă va conduce la eliberarea spirituală și vă va permite să atingeți un nivel mai înalt de dezvoltare spirituală.

Această yoga își trage numele de la „tantre” (texte sacre). Se crede că a apărut la începutul erei noastre, ca parte integrantă a învățăturilor budismului și brahmanismului, care se răspândeau activ în India, Bhutan și Nepal. Ulterior, această practică a început să se răspândească în lumea occidentală într-o formă modificată și a fost numită neo-tantrism.

Astăzi, se disting următoarele tipuri de tantrism:

1. Indian;
2. Budist;
3. Bonsky.

Pe baza lor, au fost create multe școli diferite. Fiecare dintre ele folosește un set de practici care vă permit să atingeți o stare de cea mai înaltă realizare. Adevărat, pentru aceasta este necesar să efectuați anumite acțiuni și să urmați ritualuri pentru a obține efectul dorit. Fanii tantrismului susțin că învățătura lor este cea mai bună modalitate de a obține iluminarea dorită.

Caracteristicile practicilor de tantra indiene

Anterior se credea că tantrismul își are originile în hinduism, prin urmare acest tip de predare este sursa primară. De aici, budiștii au adoptat metode și practici pe care le-au întruchipat ulterior în învățăturile lor. Adevărat, astăzi tot mai mulți cercetători sunt convinși că tantrismul a apărut mai întâi în budism, apoi a trecut în hinduism.

Tantra yoga în tradiția indiană se bazează pe texte sacre care descriu ritualuri speciale care permit realizarea de sine prin relația celor doi zei principali (Shiva și Shakti), care simbolizează principiile feminin și masculin. Conform acestei învățături, numai prin reunificarea cu zeița zeul Shiva câștigă oportunitatea de a crea.

Tantrismul indian are următoarele caracteristici:

• școlile sunt dominate de reprezentanți în principal din castele inferioare;
• ei includ mulți reprezentanți ai așa-ziselor triburi non-ariene;
• accent pe natura ezoteric a scolilor si ritualurilor practicate aici;
• utilizarea pe scară largă a metodelor utilizate de yoga;
• separarea ritualurilor principale de învățăturile brahmanismului (ritualuri și norme morale);
• Un rol special în predare este atribuit canalului de energie sexuală, care provine din Shakti.

Principala diferență dintre tantra și alte învățături ale hinduismului este respingerea unui stil de viață ascetic. Ceea ce este important aici este activarea maximă a potențialului organismului. De asemenea, adesea, pe lângă practicile obișnuite, în timpul orelor de tantrism sunt efectuate ritualuri magice și orgiastice.

În acest articol veți învăța:

ce este tantra și cum se aplică în viața de zi cu zi;

tehnici de recuperare din stres;

cum să diversificați senzațiile pentru un cuplu.

Cum să găsești bucurie în acțiunile obișnuite de zi cu zi - în spălarea banală a vaselor, de exemplu? Cum să pictezi în culori strălucitoare tot ceea ce pare gri și plictisitor? Tehnicile tantrice pot ajuta aici? La urma urmei, mulți oameni cred că tantra este despre ceva complet diferit...

Practicile tantrice, ca multe altele, au apărut pentru a aminti lumii câmpurile energetice și forțele incredibile care zac latente în adâncurile inconștientului. Fiecare moment al vieții, fiecare creatură merită o atenție deosebită, iar știința străveche înțeleaptă ajută la extinderea la infinit a nivelurilor percepției noastre - senzoriale, emoționale, fizice, intelectuale, spirituale.

Practicarea tehnicilor tantrice nu numai că eliberează corpul și sufletul - vă permit să vă eliberați potențialul interior, să vă simțiți mai profund și să vă auziți sunetul unic. Ele vindecă multe afecțiuni, refac gustul și culorile strălucitoare ale vieții, ajută la deschiderea chakrelor într-un sistem vertical care unește cerul și pământul în ființa ta, te ajută să găsești libertatea interioară și bucuria, o stare de iubire adevărată, te conduc pe cale. la iluminare și vă permit să treceți dincolo.

Practic, nu există limite pentru tehnicile tantrei moderne:

exerciții de respirație și gimnastică,
tehnici, meditații, repetarea mantrelor,
tehnici sexuale de împăcare
Cele mai pronunțate contrarii sunt bărbatul și femeia.

Baza metodelor tantrice este mecanismul corect de respirație– saturarea corpului nostru cu oxigen vindecător, accelerarea proceselor creierului.

Totuși, tantra nu este o tehnică, ci o rugăciune axată pe relaxare în inimă - este calea predării, calea iubirii.

Tantra în viața de zi cu zi

Metodele și tehnicile tantrice sunt cu adevărat ușor de aplicat în viața de zi cu zi sau, mai degrabă, devin așa atunci când conștientizarea noastră crește și apare dorința de a trăi fiecare moment gustos și eficient, fără grabă și agitație. Magia se întâmplă, parcă îți împletești atenția în țesătura vieții și intri într-o „relație senzuală” cu lumea, începi să-i simți gustul, mirosul și să-i auzi cântecul.

Tot ce a fost gri și plictisitor în viața ta este pictat în culori strălucitoare și bogate, cu ajutorul energiei care te copleșește.

Și puteți începe cu pași foarte simpli.

...Mergeți pe străzi și doar zâmbește - pentru tine, pentru oameni, pentru lumea din jurul tău, către cer cu un nor care trece peste el, către ploaia care căde sau fulgi de zăpadă.

...Bea cafea, simțind fiecare înghițitură, savurând gustul, inspirând profund mirosul.

… Treceți-vă degetele peste mâna persoanei iubite, simțind fiecare micro-mișcare și atingere.

...Ascultă muzică, cufundându-te complet în ea.

...Uneori faci doar fețe, faci o strâmbă și devii complet nebun. Doar pentru că vreau.

...Învață să laude și să mulțumești și, dimpotrivă, să primești recunoștință și laude.

...Invata sa iubesti: cu adevarat, fara conditii si rezerve, sa te accepti si sa te bucuri nelimitat.

...Creează din ce în ce mai mult în fiecare zi, chiar dacă acesta este procesul de realizare artistică a patului sau spălarea vaselor în filigran :)

...Fă viața din jurul tău frumoasă. Și lasă fiecare persoană să simtă că întâlnirea cu tine este un dar.

...Plânge, înjură, enervează-te, jignește și întristează, dacă chiar simți asta în acest moment. Fii natural, nu te mai lupta cu ceea ce este.

Practica de respirație

Dacă există o criză în viața ta sau pur și simplu ești blocat într-o situație, relație, sentiment - încearcă să „alergi” mental prin corpul tău și să stabilești în ce parte a acestuia există un bloc care inhibă fluxul viu al vieții, locul sau locurile unde este cea mai acumulată tensiune.

Dacă sunteți familiarizat cu sistemul de chakre, stabiliți cărei zone de chakre îi corespunde.

Stați cu spatele drept, plasați picioarele puțin mai late decât umerii (picioarele paralele unul cu celălalt), înmuiați genunchii, închideți ochii, respirați adânc câteva respirații și expirați și începeți să respirați intens pe gură, ca și cum ați fi. „pompând” fiecare dintre chakre cu respirația, umflând burduful.întoarce - de la prima la a șaptea, păstrând atenția doar asupra respirației și a zonei chakrei prin care respirați în acest moment.

Este important ca toată atenția și energia să fuzioneze cu respirația activă prin gură și să rămână în zona fiecărei chakre, pe rând, timp de 1,5 minute. Predați-vă complet acestui proces, lăsați tot ceea ce interferează cu fluxul liber al energiei să iasă cu respirația.

Ridicați-vă mai sus și lăsați-vă respirația să devină mai frecventă și mai superficială. Te poți ajuta cu mâinile pentru a deveni mai clar conștient de zona prin care respiri acum. După ce treceți prin toate cele șapte chakre, coborâți cu respirație calmă și atenție în ordine inversă, timp de 10-15 secunde, ca și cum ați colecta energia chakrei încălzite. Odihnește-te câteva minute și repetă ciclul de încă două ori. Există muzică specială pe Internet care va ajuta procesul de respirație a chakrelor.

Iubire și meditație

Știu că mulți oameni asociază tantra cu niște experiențe sexuale neobișnuite. Dar puțini oameni își imaginează asta Tantra nu este sex, nu este o acțiune, nu un ritual, nu este un proces, ci o stare a conștiinței tale , în care efectuați anumite acțiuni, inclusiv sexuale, deoarece sexul face parte din structura noastră. Esența sexului tantric constă în adevărata unitate intimă a partenerilor - aceasta nu este atât o unitate fizică, cât o fuziune spirituală a energiilor. Partenerii devin un singur întreg, energia fiecăruia dintre ei se dublează și nu slăbește, deoarece după sexul obișnuit, apare capacitatea de a realiza unitatea a tot ceea ce există în Univers.

Toate căile tantrice se bazează pe sentimentul de iubire reciprocă și de dezvăluire completă unul față de celălalt. Cu o astfel de unire, sufletele se contopesc. Acest lucru poate fi experimentat de orice cuplu care dorește să combine dragostea și meditația în practica tantra. Ceea ce se întâmplă în timpul sexului preia în mod magic întreaga ființă, făcând sexul cu adevărat senzual și spiritual la toate nivelurile.

Există câteva practici simple pe care le poți implementa în viața ta acum. Folosește-ți simțurile pentru a te împuternici.

Practică în pereche

Adulmecă-l. Luați mai multe articole care au un miros caracteristic (portocale, ghimbir, banane, miere, ulei aromat). Studiați-le împreună cu partenerul dvs. și apoi, pe rând, legați la ochi, încercați să ghiciți ce se oferă partenerul dvs. să miroasă. Acest joc vă va ajuta pe amândoi să învățați să vă concentrați asupra simțului mirosului.

Atingere. Pregătiți bucăți de țesături de diferite texturi: lână, mătase, bumbac, blană. Amintește-ți cum se simt la atingere. Repetați jocul de ghicire, dar cu o întorsătură erotică. Lăsați partenerul să vă legați la ochi și treceți alternativ cârpa peste orice parte a corpului. Atenția este doar despre senzații. Apoi schimbați locurile.

Asculta. Porniți muzica preferată, întindeți-vă pe pat, închideți ochii și încercați să urmăriți partea unui instrument, ca și cum ați asculta vocea interlocutorului dvs. într-o cafenea foarte zgomotoasă. Dacă unul dintre voi adoarme în timpul acestui exercițiu, nu contează. Un vis calm și dulce este, de asemenea, o componentă a tantrei.

Gust. Pregătiți diverse alimente: legume, fructe, dulciuri. Legați-vă partenerul la ochi și hrăniți-l cu grijă, schimbând mâncarea una câte una, rugați-l să numească produsul pe care îl hrăniți. Apoi schimbați locurile. Concentrează-te pe gust, antrenează-ți receptorii.

Privește și respiră.Întindeți-vă unul față de celălalt, lăsați-vă ochii să se conecteze. Începe să respiri profund, sincronizându-ți respirația cu partenerul tău, percepându-te pe tine și pe el ca un întreg. Scufundați-vă din ce în ce mai adânc unul în celălalt, respirând ca un singur organism viu. Chiar și o simplă practică regulată de a-ți alinia respirația cu cea a partenerului tău, crede-mă, îți poate oferi noi senzații de neuitat în cuplu.

Teorie

Cuvântul „tantra” poate fi tradus din sanscrită ca „infinit”, „conexiune”, „conexiune”, „viață”. Aceasta este practica spirituală a budiștilor, o învățătură care spune că lumea este dublă și constă dintr-un început - masculin și feminin. Tantra combină yoga, religia și filozofia. Există tantra budistă și hindusă și sunt oarecum diferite.

În budism, tantra este un sistem conceput pentru a permite unei persoane să se realizeze pe sine în cel mai înalt mod. Pentru a face acest lucru, o persoană învață să simtă energia vitală din interiorul său, care trece prin cele șapte chakre - anumiți centri situati pe coloana vertebrală, și învață să facă acest lucru prin tehnici corporale. Acesta este tocmai sensul său original, iar tantra pereche este doar una dintre direcțiile căii tantrice.

Dacă yoga este o învățătură care vizează îmbunătățirea spirituală și fizică, atunci tantra este mai mult orientată spre a învăța să-și exprime și să-și simtă emoțiile. Nu degeaba se recomanda a fi practicate de catre persoanele cu stima de sine scazuta, cei care sufera de complexe sexuale sau alte alte complexe, pentru emancipare si „deschidere a iubirii in inimi”, aceste practici te elibereaza de complexe, mentale. și blocuri inconștiente.

De fapt, tantra yoga este cel mai vechi sistem de auto-realizare care a supraviețuit până în vremea noastră, care învață să nu suprimam energia dorințelor, ci să o folosească pentru sănătatea fizică și dezvoltarea spirituală. Tantra ne învață, de asemenea, cum să găsiți armonia cu natura inconjuratoare prin relații în care sexul tantric servește drept punte de la femeie la bărbat, un fel de diapazon care face cuplul să se înțeleagă pe sine, pe celălalt și întreaga lume. Procesul în sine nu este scopul, ci servește doar ca mijloc de a obține extazul spiritual (!) (plăcerea corporală este doar prin efect). În plus, în tantra sexul nu este doar un act sexual, ci un proces de unire absolută cu un partener. Tantricii dau acest exemplu: atunci când miroși o floare, este sexy, pentru că tu și floarea devii una. Tantra ne învață să ne unim mintea, sufletul și corpul fizic.

Avantaje incontestabile: sexul tantric este o practică care trezește o energie internă puternică, dezvoltă senzualitatea, conștientizarea și spontaneitatea. Chiar și cei care nu practică metode spirituale de autoperfecționare și nu pătrund adânc în filozofie vor fi mulțumiți de faptul că sexul tantric va oferi o creștere semnificativă a timpului de contact, un grad mai bogat de senzații și o putere orgasmică mai mare, precum și înțelegerea reciprocă îmbunătățită între parteneri, șlefuiește și împrospătează sentimentele. Și uneori chiar îi reînvie pe cei dispăruți...

Practică

Pentru a înțelege secretele tehnicii antice, nu este necesar să participi la seminarii tantrice și să scotoci printr-un munte de literatură. Este suficient doar să urmați principiile de bază ale tantrei. Tantra nu acceptă graba - aceasta este prima și principala regulă. Prin urmare, dacă decideți să vă implicați în această practică, dedicați-i cel puțin câteva ore. Opriți telefonul, televizorul, radioul, eliminați toți factorii care interferează cu concentrarea, porniți muzica calmă și concentrați-vă doar unul asupra celuilalt.

Este foarte bine să nu ai intimitate cu 2-3 zile înainte de antrenament.

1. Dispozitie. Respirați în același timp cu partenerul dvs.: stați unul față de celălalt și imaginați-vă mental că un flux nesfârșit de energie vă pătrunde. Încercați să respirați profund și uniform, imaginați-vă încet ca unul cu celălalt. În acest caz, o condiție obligatorie: priviți-vă unul în ochii celuilalt fără a privi în altă parte.
2. Acum este timpul contactului fizic. Dar! Fără intimitate: stați față în față, încrucișați picioarele, apăsați unul lângă celălalt și țineți-vă de mână. Continuați să respirați în același timp, ridicați și coborâți șoldurile, fără să vă lăsați unul de celălalt sau să faceți pauze. Acest exercițiu se poate face cu sau fără haine. Fiecare exercițiu ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute.
3. Principalul lucru este preludiu. Dar trebuie să petreceți cel puțin două ore pe ea - până când fiecare dintre parteneri examinează corpul celuilalt cu mâinile și alte părți ale corpului, de la călcâi până la lobii urechii. Regula de bază: fă totul foarte lin și fără grabă. În acest moment, chakrele sunt masate și energia iese din ele. Energia vieții (kundalini), care se ridică de la prima chakră, se deplasează până la ultima, a șaptea chakră - exact asta se întâmplă în timpul unui orgasm fizic dacă nu există blocuri sau cleme în corp (adică în oricare dintre chakre) . În plus, corpurile feminine și masculine au sarcini chakrelor polare, așa că atunci când se conectează împreună, se întăresc reciproc.

Tantra este o direcție ezoterică al cărei scop principal este extinderea conștiinței, atingerea satisfacției spirituale și capacitatea de a înțelege lumea. Mulți oameni își pun întrebarea: „Contact tantric, ce este? si cum se realizeaza?

Pentru a obține un răspuns complet în lumea modernă Au fost create seminarii tantrice speciale, dar vizitarea acestora este una, iar practicarea în viața reală este alta. Ideea este că nu este suficient să acumulezi cunoștințe acest fel, ar trebui să înveți să folosești relațiile armonioase în anumite situații.

Pentru cei care doresc să studieze toate aspectele contactului tantric, articolul nostru este potrivit. Studiul contactului la distanță constă în înțelegerea fluxului de energie în care două persoane se contopesc simultan. Experții în acest domeniu susțin că un bărbat nu are energie, o primește de la femeie iubitoare. Sexul slab personifică lumea spirituală; doar o femeie este capabilă să sature un bărbat cu energie pozitivă, cu ajutorul că va atinge succesul în viață. Totuși, un bărbat trebuie să hrănească emoțional o femeie, altfel nu va primi impresii noi și pozitive și acest lucru îi va afecta atitudinea față de soțul ei.

În contact tantric, ambii parteneri se joacă la distanță, primesc un fel de scânteie de pasiune și ard de dorință. În plus, emoțiile pozitive și romantice joacă un rol important în relațiile armonioase. Fiecare femeie este o visătoare prin fire, trăiește într-o lume imaginară, iar un bărbat trebuie să înțeleagă acest lucru, oricât de ciudat ar părea.

Pentru a obține plăcerea contactului tantric, ar trebui să urmați anumite sfaturi:

• Pentru a practica tantra, trebuie să-ți alegi un partener permanent; el trebuie să aibă stabilitate fizică și emoțională.
• Cu câteva zile înainte de ședință nu poți face nimic, nici să lucrezi fizic, nici să faci dragoste. Economisiți energie, bucurați-vă de viață și relaxați-vă.
• Este mai bine să practici tantra în timpul zilei, dar camera ar trebui să fie în amurg; poți aprinde lumânări; cele aromate cu parfum de iasomie, mosc și lemn de santal ar fi o opțiune excelentă.
• Deconectați-vă de lumea exterioară. Nu ar trebui să fii deranjat de televizor sau telefon, niciun sunet străin nu ar trebui să vă distragă atenția.
• Relaxează-te și gândește-te constant la partenerul tău, gândurile tale ar trebui să fie conectate doar cu această persoană. Nu te încorda, toate mișcările pe care le faci ar trebui să fie lente și subtile.

Partenerul tău ar trebui să urmeze același sfat, să se antreneze cât mai des posibil, iar tu te vei putea contopi spiritual.

Tantra și yoga au multe principii și legi comune. Acestea sunt sisteme psihofizice complete care sunt necesare pentru a se dezvolta spiritual și fizic, pentru a îmbunătăți o persoană. Există multe modalități de a atinge anumite obiective, iar dacă doi oameni au aceleași obiective, atunci pot atinge cel mai înalt punct al plăcerii. În yoga acest lucru se întâmplă prin acțiuni, dragoste pentru Creator și exerciții mentale. Tantra se bazează pe sunete, imagini vizuale, act sexual, care sunt de mare importanță pentru această practică.

De ce este atât de important să acordați atenție actului sexual în tantra? Relația dintre un bărbat și o femeie poate deschide uși în subconștient. În timpul celei mai înalte plăceri sexuale, partenerii nu simt limitele individualității lor, se dizolvă complet unul în celălalt, încep să realizeze că totul în Univers este unul și interconectat, cunoașterea copleșește mintea umană. Cu toate acestea, pentru a realiza acest lucru, trebuie să efectuați anumite exerciții și tehnici.

Sexul tantric presupune respectarea anumitor reguli.

1. Dacă o persoană studiază tantra, îl practică și îl aplică în mod activ în procesul vieții, atunci cu siguranță trebuie să găsească un partener permanent pentru jocurile sexuale. Desigur, partenerii se pot schimba, dar acest lucru nu trebuie practicat în mod constant, deoarece trebuie să le cunoașteți foarte bine preferințele și gusturile, obiceiurile și dorințele sexuale.
2. Pentru a face exerciții și relații sexuale, sunt necesare condiții normale, astfel încât să nu existe zgomot inutil sau interferență exterioară în proces. Într-adevăr, în acest caz, cursurile nu vor aduce efectul dorit. Tantra se străduiește să obțină cea mai înaltă plăcere spirituală, și nu plăcere fizică. Se recomandă practicarea tantra în timpul zilei. Dar dacă acest lucru nu se poate face, atunci va fi și noaptea.
3. Tantra ar trebui să-i învețe pe parteneri să se dizolve complet unul în celălalt. Dacă partenerii nu își curăță corpul la nivelul maxim, atunci simțurile lor, cum ar fi gustul și mirosul, nu vor putea funcționa normal și, ca urmare, unitatea nu va fi atinsă. De aceea, înainte de actul sexual, merită să te pui în ordine, astfel încât corpul să miroasă curat, să nu existe miros neplăcut din gură, iar organele genitale să răspândească o aromă proaspătă.
4. Când faci dragoste, trebuie să te relaxezi complet și să te relaxezi. Dacă vrei să țipi, ești întotdeauna binevenit; poți, de asemenea, să plângi, să geme sau să scoți alte sunete. În general, trebuie să faci tot ce vrei. Dacă o persoană nu se poate relaxa în timpul sexului, atunci tantra nu este cu siguranță potrivită pentru el.
5. Partenerii ar trebui să perceapă actul sexual cât mai natural posibil; ar trebui să fie o parte integrantă a vieții. Universul lovește masculinul și feminin, acest lucru este absolut normal. De aceea nu ar trebui să existe modestie sau sentiment de păcat aici.
6. Tantra necesită în timpul actului sexual să mângâi și să te joci cu partenerul tău, să faci sex cu el, dar pentru asta trebuie să evidențiezi un numar mare de timp. Jocurile trebuie să dureze cel puțin două ore. Desigur, este imposibil să respectați limite stricte de timp în timpul dragostei, dar merită să încercați să o faceți.
7. În timpul actului sexual, trebuie să vă mișcați ușor și liber, fără a depune niciun efort. Tantra ar trebui să aducă efectul dorit, deci nu ar trebui să existe tensiune. Când corpul devine tensionat, o persoană începe să se simtă obosită, iar rezistența fizică scade. De asemenea, în acest caz, orgasmul poate apărea mult mai repede decât era planificat inițial. De asemenea, ar trebui să încerci să fii grațios și să faci mișcări ritmice. Tantra implică mișcări de dans, așa că trebuie să fii elegant. Trebuie să te bucuri de fiecare mișcare, de netezimea mișcărilor și de partenerul tău. Ar trebui să treceți fără probleme la alte mișcări, astfel încât să se dovedească ca neobservat. Trebuie să experimentați iubirea și înțelegerea, adorația pentru partenerul dvs. Când o persoană reușește să se miște fără a face niciun efort, atunci își va pierde simțul timpului și al realității. Ei bine, atunci când se întâmplă acest lucru, partenerii încep să se dizolve unul în celălalt și pot obține un extaz asurzitor. Cel mai înalt punct al plăcerii fizice și spirituale, unitatea sufletelor.

Relațiile sexuale în tantra ar trebui să fie cât mai lungi posibil. Desigur, acest lucru va necesita mult efort fizic, care trebuie să fie continuu. Femeile și bărbații ar trebui să facă anumite exerciții pentru a deveni mai rezistenți. Trebuie să faceți exerciții timp de 10 minute dimineața timp de aproximativ 2 luni. Se recomanda exersarea in aer liber sau in fata unei oglinzi. După aceasta, ar trebui să vă întindeți și să vă relaxați cât mai mult posibil.

1. Trebuie să stai întins cu fața în jos pe podea, să-ți așezi palmele și brațele în lateral. Ar trebui să vă încordați mușchii spatelui și să vă ridicați, să vă înclinați capul pe spate și să vă uitați la tavan. Exercițiul se efectuează de cel puțin trei ori.
2. Trebuie să stai lângă un perete, spatele, fesele și călcâiele ar trebui să-l atingă. Corpul trebuie să fie cât mai relaxat posibil. După aceasta, trebuie să vă încordați și să vă trageți stomacul, apoi să vă relaxați.
3. Trebuie să stai lângă perete, fruntea și pieptul trebuie să-l atingă. Desfaceți picioarele, îndoiți ușor genunchii. Bazinul trebuie ridicat cât mai sus posibil.
4. Ar trebui să stați pe podea, să vă întindeți picioarele, să vă puneți mâinile pe genunchi. Ar trebui să vă încordați fesele, ca și cum ar fi înainte de-a lungul podelei. În timp ce vă mișcați, trebuie să vă îndoiți puțin genunchii și apoi să-i îndreptați.
5. Trebuie să stai în picioare și să-ți desfaci puțin picioarele, sprijinindu-te pe călcâie. Degetele de la picioare trebuie rotite spre interior, apoi înapoi. Apoi faceți același lucru cu tocuri.

Aceste exerciții cresc receptivitatea organelor sensibile, permit partenerilor să se dizolve complet unul în celălalt și extind conștiința bărbaților și femeilor. Dacă efectuați aceste exerciții, centrul conștiinței se va muta alternativ către toate organele de simț.

Exercițiu pentru a schimba centrul conștiinței

Ar trebui să închideți ochii și să vă imaginați că piciorul stâng crește direct din cap. Totul se întâmplă încet și treptat. Dacă ții tot ce se întâmplă în capul tău cât mai mult timp posibil, atunci la început o persoană se poate simți amețită și încețoasă. Dar odată ce obții anumite succese, va fi foarte ușor să-ți imaginezi asta.

Receptivitatea simțurilor

Atingere

Trebuie să luați mai multe mostre de țesături diferite, să le atingeți și să vedeți cum arată. Apoi ar trebui să închideți ochii și să determinați prin atingere ce fel de țesătură o ține persoana în mâini. Apoi poți să-i ceri partenerului tău să mute piesele peste corp și să încerce să înțeleagă ce fel de țesut este.

Auz

Trebuie să ascultați muzică interpretată pe diferite instrumente muzicale. În timpul acestui proces, ar trebui să încercați să înțelegeți ce instrument este cântat în acest moment. Ar trebui să înveți să le separi, să asculți toate sunetele separat. Puteți sta în tăcere și puteți asculta sunetele din exterior, bătăile inimii, cântecele păsărilor și multe altele.

Viziune

Este necesar să se determine diferite nuanțe și densități de culoare. Puteți privi un tablou vechi și puteți crea o schemă de culori dintr-o varietate de nuanțe și culori. Apoi puteți privi imaginea printr-o lupă și puteți înțelege dacă toate nuanțele au fost numite.

Miros

Trebuie să luați mai multe obiecte cu mirosuri diferite și să vă antrenați simțul mirosului. Mai întâi ar trebui să simți toate mirosurile și apoi să le identifici cu ochii închiși.

Gust

Mai întâi trebuie să vă periați limba și dinții, să vă clătiți gura cu apă. Apoi adăugați zahăr în apă și gustați. La fel se poate face cu lamaie, sare sau dulceata.

Cursurile de tantra îi vor ajuta pe parteneri nu numai să obțină cea mai înaltă fericire, ci și să își îmbunătățească relațiile, să unească sufletele într-un singur întreg, care va rămâne pentru totdeauna inseparabil.

Tantra este cel mai vechi sistem de auto-îmbunătățire rămas până astăzi. Potrivit acestuia, nu ar trebui să suprimați energia dorinței, ci să o folosiți în mod conștient pentru a vă îmbunătăți sănătatea, a crește speranța de viață și a vă îmbunătăți spiritual. Din acest material veți afla o mulțime de informații interesante despre tantra.

Context istoric despre tantra

Conform celei mai populare teorii, care este confirmată de dovezile arheologice, tantra își are originea în Peninsula Hindustan (India de astăzi). Primii oameni care au încercat tantra au fost populația indigenă locală a insulei. Apoi a domnit matriarhatul complet.

Trebuie remarcat faptul că tantra a apărut cu mult înainte ca triburile ariene să vină pe acest teritoriu și să cucerească populația locală dravidiană. Dacă vorbim despre cele mai vechi surse scrise ale tantrei care au supraviețuit până în vremea noastră, ele datează de la mijlocul mileniului I î.Hr. Se știe că tantra are cel puțin 3000 de ani.

Din informațiile istorice devine clar că populația Peninsulei Hindustan era în strânsă legătură cu civilizația egipteană antică. Acest lucru se manifestă prin descoperirea simbolismului ezoteric egiptean împreună cu sculpturile antice pe peninsula specificată. Iar operele de artă egiptene sunt impregnate de simbolismul Kundalini și de energia canalelor Ida, Pingala și Sushumna.

Civilizația în care a apărut tantra s-a remarcat printr-un nivel neobișnuit de ridicat de dezvoltare. Populația sa cunoștea concepte precum nucleul atomic, orașele gigantice și aveau, de asemenea, apă curentă și un sistem de canalizare. În plus, aceste popoare aveau agricultura irigată. Informațiile scrise spun că triburile ariene albe, care au apărut din partea de nord, s-au angajat în distrugerea structurilor de irigații ale populației locale.

După sosirea triburilor ariene, patriarhatul a domnit pe insulă și a apărut un sistem de caste. Populația locală a fost repartizată în casta lui Shudras (slujitori). Dar, potrivit unei legende, fiica unui rege arian pe nume Sita s-a îndrăgostit de zeul negru dravidian Shiva și astfel a trebuit să-l ia la ea, adăugându-l la pensiunea zeităților ei. În același timp, Shiva nu numai că s-a alăturat panteonului, dar și-a crescut semnificativ statutul și a devenit la egalitate cu principalele zeități Brahma și Vishnu.

Cel mai probabil, în acest caz putem vorbi despre amestecul a două culturi diferite: prima este ariană de nord și a doua este dravidianul sudic local. Parțial, cultura dravidiană a pătruns în viața arienilor, parțial a fost modificată și parțial a fost criptată sau răspândită în alte state.

Există o părere că înțelepciunea Indiei moderne este cuprinsă în celebra carte a Vedelor. Dar, în realitate, acest lucru nu este în întregime adevărat - la urma urmei, tantra și yoga sunt mult mai vechi decât Vedele.

Vedele au fost create deja într-un moment în care domnea civilizația patriarhală ariană. În acel moment, așa cum am menționat mai devreme, mulți adepți ai tantrei au fost forțați să se ascundă, așa că a apărut un întreg sistem de terminologie chimică complicată, care i-a derutat ușor pe adepții de mai târziu ai acestei învățături.

În prezent, majoritatea populației hinduse consideră că Tantra este reprezentată de toate doctrinele și cultele non-vedice. Acesta este un indicator direct al antagonismului culturii ariene și brahmano-vedice împreună cu tantra.

Medicii moderni știu că energia sexuală este strâns legată de glanda pituitară și hipotalamus. Datorită energiei sexuale, munca lor este activată; ele afectează și mentalul și dezvoltarea fizică personalitatea, plus comportamentul afectiv și modul în care o persoană percepe realitatea înconjurătoare. Se pare că sexualitatea și spiritualitatea sunt foarte strâns legate între ele.

Tradus din sanscrită, cuvântul „tantra” înseamnă războaie de țesut. Din punct de vedere simbolic, tantra este o învățătură care leagă sferele material și ideal, fizic și spiritual, rațional și irațional, masculin și feminin, energia Yin și Yang.
Rădăcina „tan” înseamnă explicație, expunere, interpretare, expansiune, înflorire, înflorire și răspândire. Cuvântul „tra” este tradus ca instrument. Se pare că tantra este de fapt un instrument care ajută la extinderea câmpului conștiinței, ceea ce vă permite să atingeți supraconștiința și să înțelegeți principiile fundamentale ale existenței. În plus, tantra acționează și ca o metodă practică experimentală care ajută la extinderea abilităților umane și depășește posibilul.
Tantra este o metodă incredibil de puternică care permite unei persoane să-și descopere adevărata esență, precum și să realizeze ce este mai bun în tine. Când te vezi într-o formă pură și frumoasă, este ca și cum te-ai deschide către acea putere interioară plină de har conținută în fiecare dintre noi.
Principalul postulat al tantrei este că ești aici și acum în în acest momentși ești la fel de desăvârșit ca Dumnezeu sau zeiță.
Conform tradiției tantrice, o persoană care nu se realizează pe sine ca o esență divină nu este capabilă să se închine cu adevărat lui Dumnezeu.
Cheia principală a tantrei este eliminarea completă a sentimentului de ego și fuzionarea în Suprem.
Tantra clasică i-a inițiat în arta sexuală doar pe cei care, în dezvoltarea lor spirituală, au reușit să ajungă într-o stare în care dorința de a primi plăcerea fizică a dispărut. La urma urmei, atunci când plăcerea fizică a fost demonstrată, astfel de oameni nu au avut dorința de a se ține de ea și de a o prelungi. Mințile lor au devenit suficient de calme pentru a experimenta în mod liber bucuria vieții lor. În timp ce experimentează această stare, ei ar putea folosi forțele puternice ale dorințelor de bază (sexualitatea) pentru a-și dezvolta spiritualitatea.
Dorința sexuală este o energie primitivă, împreună cu furia, frica și foamea. Toate aceste forțe există în corpurile umane la nivel subconștient. Practicând tantra putem beneficia de orice tip de energie și aceasta oferă libertate interioară.
În timp ce se află într-o stare de meditație, o persoană poate folosi energiile primitive pentru a avansa în îmbunătățirea sa. Dar, ca și alte instincte, este extrem de dificil să rămâi conștient în timp ce această energie este activă, deoarece tiparul inconștient care se referă la ea este atât de puternic încât, de regulă, oamenii pur și simplu se pierd în el.
O practică de acest fel este destinată acelor persoane care au reușit să preia controlul asupra tiparelor lor inconștiente.
În tantra sexuală clasică, o atenție deosebită este acordată mișcărilor interne subtile numite „vajroli mudra”, „sahajroli mudra” și „lata mudra”. Acestea din urmă sunt procese interne de mișcare a energiei, care necesită abilitatea de a-și controla forța internă pe planuri subtile. Dacă aceste mudre și unele dintre celelalte meditații interne nu sunt folosite, o persoană nu va putea realiza practica sexuală autentică a tantrei. Tantra sexuală și alte practici care interacționează cu instincte puternice sunt numite „vama marga” sau „calea stângă”.

Înainte de inițierea în arta tantrei, o persoană ar trebui să se familiarizeze și cu o altă ramură a tantrei, cunoscută sub denumirea de „Dakshina marga” sau „calea dreaptă” (care este un flux mai meditativ al practicii tantrice). Metoda este reprezentată de diverse ritualuri, precum și de practici meditative speciale de energie subtilă și chiar include interacțiunea cu energia Atotputernicului.

Procesul de trezire a energiei cosmice se numește Kundalini și reprezintă un întreg sistem (Kundalini yoga) sau Laya yoga. Kundalini yoga este metoda principală de Tantra, din care provin toate celelalte metode.

Acum înțelegeți ce este tantra, cum a apărut și care este ideea principală în această învățătură. Pentru a completa subiectul, vă sfătuim și să urmăriți un videoclip tematic interesant: