Djali im ka një fobi sociale. Si të ndihmoni? Fobi sociale: frika vjen nga fëmijëria Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë është fobi sociale 3 vjeç

Për disa arsye, përgjithësisht pranohet se një fëmijë nuk mund të jetë i lig. Fëmijët-kriminelë, maniakë apo vrasës mund të bëhen heronj të filmave horror, dhe vetëm ... E megjithatë ata ndonjëherë shfaqen mes nesh. Në familjet më të zakonshme, me prindër normalë. Si i njihni dhe çfarë të bëni nëse fëmija juaj rezulton të jetë sociopat?

Kryesisht, një fëmijë i tillë nuk dorëzohet " Rregulla të përgjithshme“Dhe ai ka idetë e veta për atë që është e mirë apo e keqe... Ai mund të rrahë brutalisht një person tjetër (më shpesh një bashkëmoshatar) vetëm sepse ai e refuzoi diçka ose bëri diçka që nuk i pëlqente. Agresioni i tij nuk është aspak i pafajshëm. Pra, në oborrin tonë dikur jetonte një djalë që gjuante me gurë kalimtarët. Për fat të mirë, nuk kam goditur askënd në mënyrë të tillë që të shkaktoj lëndime të konsiderueshme. Për të mos përmendur faktin se pothuajse të gjithë sociopatët priren të mundojnë kafshët që në fëmijëri.

Për fëmijë të tillë, mund të mos ketë autoritet. Për t'i mësuar ata të jetojnë në një shoqëri njerëzore, duhet të përdoren masa të ashpra të dhunshme - për shembull, pas një sjelljeje të keqe, mbyllni një fëmijë në dhomën e tij, mos i jepni ushqim ... Pastaj ai kupton se në rast mosbindjeje, është e keqe. pasojat e presin atë, dhe fillon të sillet në këtë mënyrë, në mënyrë që të mos i thërrasë.

Prindërit e fëmijëve sociopatikë ndonjëherë thonë se ata thjesht kanë frikë prej tyre, se u shkaktojnë atyre një ndjenjë të një lloj frike transcendentale. Madje, një fëmije të tillë i atribuojnë disa veti “djallëzore”. Për shembull, në një familje një fëmijë tre vjeçar theu gjithçka që i vinte në dorë, duke reaguar ndaj komenteve të prindërve me të njëjtën shprehje: "Do t'ju vras të gjithëve njësoj". Pas pak, babai i djalit vdiq në rrethana misterioze. E ëma është e bindur se ka qenë i biri ai që ka qenë përgjegjës për vdekjen e të shoqit. Ndonjëherë ai e shikon në sytë e saj me një vështrim të pandërprerë, duke e bërë atë të ftohet nga tmerri ...

Një grua me emrin Valentina pretendon se Igorek i saj, duke filluar nga mosha 4 vjeç, sillej si një burrë i rritur: ai kishte një pamje krejtësisht jo fëmijërore, dhe veprimet e tij ishin larg nga fëminore ... Për shembull, ai mund të pinte një nënë ose të dashurat e saj për ose për të goditur në bythë dhe në të njëjtën kohë shpërthejnë në të qeshura, siç do të bënte një e re e pafytyrë... Një herë, në klasën e parë, mësuesja i bëri një vërejtje Igorit dhe shpejt përfundoi në terapi intensive me një diagnozë e pakuptueshme dhe një temperaturë prej 40. Sipas Valentinës, djali i saj e ndëshkoi disi mësuesin ...

Nadezhda Sergeevna një herë i kërkoi vajzës së saj, nxënëses Dasha, t'i bënte çaj. Kur vajza i dha një filxhan, ajo shijoi një shije të çuditshme. Doli që Dasha vendosi helmin e miut në një filxhan ... Ajo donte të helmonte nënën e saj në mënyrë që pas vdekjes së saj të jetonte në banesën e tyre së bashku me shoqen e saj ...

Nuk janë të pakta rastet kur një fëmijë i madh, xheloz ndaj prindërve për më të voglin, tenton të shkatërrojë vëllanë ose motrën në çdo mënyrë që ka në dispozicion. Herë plani i tij kriminal ka sukses, herë jo, por mund të imagjinohet reagimi i prindërve të tij...

Të moshuarit mund të shkojnë për vrasjen e moshatarëve të tyre apo edhe të të rriturve - le të themi, të pastrehët, të cilët ata i konsiderojnë "llumrat e shoqërisë". Nuk është e pazakontë që sociopatët të kenë thertore shkollash. Për shembull, në Mars 2005 në Red Lake, Minesota, 15-vjeçari Jeff Wiz vrau nëntë persona dhe plagosi 15, ndërsa vetë qëlloi veten. Në nëntor 2007, në qytetin finlandez të Tuusula, studenti Erik Auvinen qëlloi tetë persona, përfshirë drejtorin. Me mbrojtësin e fundit, Auvinen qëlloi veten në kokë dhe më pas vdiq në spital. Jo shumë kohë më parë, një vajzë 17-vjeçare nga San Diego, Kaliforni, erdhi në shkollën e saj dhe organizoi një ekzekutim masiv atje me një pushkë automatike. Ajo arriti të vriste dy mësues, si dhe të plagosi tetë nxënës dhe një polic. Kur vajza u dërgua në polici, ajo tha: "I urrej të hënën!"

Fëmijët-maniakë nuk lindin gjithmonë në familje jofunksionale. Ndodh që ata të lindin në një mjedis krejtësisht të favorshëm, prindërit u kushtojnë vëmendje të mjaftueshme, dashuri ...

Fatkeqësisht, të rriturit ndonjëherë fillojnë të tingëllojnë alarmin mjaft vonë - për shembull, kur një fëmijë ose ka bërë tashmë diçka të tmerrshme. Ndodh që më pas prindërit ta braktisin fëmijën, ta dërgojnë diku larg ose thjesht ta nxjerrin nga shtëpia. Ndërkohë, tiparet sociopatike shfaqen zakonisht në vitet e para. Nëse vëreni se foshnja nuk sillet mjaftueshëm, për shembull, tregon agresion të paarsyeshëm, dhe kjo shkon përtej shakave dhe tekave të thjeshta, atëherë nuk duhet të qetësoheni, duke pritur që gjithçka do të korrigjohet me kalimin e viteve dhe të mos hezitoni të kontaktoni. një specialist - psikiatër ose psikoterapist për fëmijë.

Për fat të mirë, në shumë raste, sjellja sociopatike mund të korrigjohet. Ekspertët këshillojnë kanalizimin e energjisë shkatërruese të një fëmije të tillë në drejtimin "e duhur". Nga një sociopat i vogël, një atlet, artist, muzikant i shquar mund të rritet. Pasi të ketë kuptuar në fushën e tij të veprimtarisë, ai do të pushojë së drejtuari agresion ndaj njerëzve përreth tij dhe do të jetë në gjendje të përshtatet pak a shumë me shoqërinë në të cilën jeton, megjithëse, ndoshta, ai kurrë nuk do të bëhet plotësisht adekuat.

Nëse një fëmijë ka një anomali të qartë mendore dhe ai paraqet një rrezik për të tjerët, atëherë ju duhet të vendosni nëse jeni gati të merrni përgjegjësinë për të dhe të kufizoni kontaktet e djalit ose vajzës tuaj me botën rreth tij gjatë gjithë jetës tuaj, në mënyrë që ai të bëjë mos dëmtoni qeniet e tjera të gjalla ... Ose ai do të jetë në një institucion të veçantë ku mund ta vizitoni herë pas here. Nuk është një zgjedhje e lehtë, por mos e fajësoni veten për atë që ndodhi: sociopatia zakonisht është e lindur.

Fobia sociale fjalë për fjalë përkthehet si frikë nga shoqëria. Rreth 40% e rasteve të fobisë sociale fillojnë para moshës dhjetë vjeç, dhe 95% - para moshës njëzet vjeçare. Për nxënësit e shkollës është veçanërisht e vështirë të përjetojnë manifestimet e para të fobisë sociale, sepse shkolla është takimi i parë real me modelin e një "shoqërie të të huajve" dhe jo çdo fëmijë mund t'i përshtatet kërkesave të saj. Natyrisht, ai do të ketë shumë më tepër vështirësi në procesin e të mësuarit sesa një student i zakonshëm. Rreth 40% e fëmijëve me fobi sociale refuzojnë shkollën krejtësisht për shkak të ndjenjave të tyre të ankthit. Një sondazh i fëmijëve që refuzojnë të ndjekin shkollën tregoi se të paktën 30% e tyre vuajnë nga fobia sociale. Eshtë e panevojshme të thuhet, si reflektohen pasojat e kësaj në jetën e rritur të një fëmije të tillë, nëse ai nuk zotëron kurrë mekanizmat e ndërveprimeve shoqërore?

Fëmijët me fobi sociale përjetojnë frikë dhe ankth në situata që psikologët i quajnë të rëndësishme shoqërore. Këto mund të jenë minuta kur duhet të komunikoni me të huaj, të flisni me mësuesit, të përgjigjeni në një mësim, të bëni diçka në prani të të tjerëve (ose nën mbikëqyrje); bëhen objekt shakash; ha me të huaj etj.

Shpesh, fobia sociale shoqërohet me palpitacione, dridhje, djersitje, tension muskulor, ndjenjën e "thithjes" në stomak, tharje të gojës, ndjenjë të nxehtësisë ose të ftohtës dhe dhimbje koke, vuajtje nga fobi sociale. Në situata kritike, fëmijët me fobi sociale shpesh skuqen, vuajnë nga çrregullime të papritura të tretjes, si dhimbja e papritur e barkut ose e ashtuquajtura "sëmundja e ariut".

Ku fillon?

Nëse e vlerësojmë problemin nga pikëpamja e psikanalizës, mund të argumentohet se janë ditët dhe muajt e parë të jetës së një fëmije ato që mund të bëhen kritike dhe, në një kombinim të pafavorshëm rrethanash, të krijojnë bazën për fobi sociale në të ardhmen. Në procesin e zhvillimit të psikoterapisë për pacientë të tillë, ne jemi të bindur vazhdimisht për mungesën e ngrohtësisë dhe kujdesit të mjaftueshëm rreth tyre kur ata ishin foshnje. Është vërtetuar se një fëmijë nuk ka nevojë vetëm për një nënë si një lloj ngrohës të ngrohtë që i jep qumësht dhe ndërron pelenat. Nëna në fillim personifikon të gjithë botën për të.

Një nga klasikët e psikanalizës moderne, britaniku Donald Woods Winnicott shkroi se një nënë që merr një fëmijë në krahë duhet të komunikojë në mënyrë aktive me të, duke folur me një zë të butë dhe duke e përkëdhelur, edhe nëse është shumë e lodhur. Dhe - buzëqeshni gjithsesi, sepse edhe foshnja buzëqesh në të njëjtën kohë, dhe një lloj shkëmbimi i tillë emocionesh është po aq i nevojshëm për fëmijën sa qumështi. Falë këtij grupi ndjesish në dukje të thjeshtë, fëmija mëson se bota në të cilën ka ardhur e pranon dhe e mirëpret atë.

Nëse foshnja nuk i merr të gjitha këto, ai fillon të shfaqë ankth, ankth, ai bëhet fjalë për fjalë fizikisht më keq, dhe bota rreth tij duket kërcënuese dhe armiqësore. Mund të supozohet se thelbi i fobisë së ardhshme sociale është i përqendruar këtu. Problemi rëndohet nëse fëmija dërgohet herët në çerdhe, kopsht ose nëna ia beson kujdesin për të dikujt tjetër, qoftë edhe një të dashur. Stresi i foshnjës nuk mund të shmanget. Ky moment i tmerrshëm i ndarjes së parë me nënën shoqërohet me frikën e parë reale të shoqërisë, e cila në çdo moment mund ta largojë atë përgjithmonë prej tij.

Durim dhe kohë

Nëse dyshoni se fëmija juaj ka manifestime të ankthit social, kushtojini vëmendje kësaj. Fobia sociale mund t'i paraprijë shumë gjendjeve të ndryshme psikopatologjike. Ne, mjekët, jemi mësuar t'i quajmë "komorbide", që në latinisht do të thotë "i lidhur me sëmundjen". Studiuesit nga Shoqata Botërore e Psikiatrisë zbuluan se fobia sociale është një patologji parësore në 70.9% të njerëzve me depresion shoqërues, në 76.7% të njerëzve me varësi shoqëruese të drogës dhe në 85% të njerëzve me alkoolizëm komorbid. Këto shifra janë një tjetër argument në favor të nevojës për të identifikuar dhe trajtuar sa më shpejt fobinë sociale. U vu re gjithashtu se ekziston një lidhje e ngushtë midis fobisë sociale dhe zhvillimit të mëvonshëm të çrregullimeve metabolike, për shembull, obezitetit.

Nëse një fëmijë refuzon të shkojë në shkollë, ngurron të komunikojë me moshatarët, nuk duhet të drejtoheni në kërcënime apo këshilla të tilla si: "Tërhiqe veten, tashmë je i madh". Konsultohuni me djalin ose vajzën tuaj me një psikolog, psikoterapist. Ndoshta këtu nuk bëhet fjalë vetëm për ndrojtjen natyrale apo tiparet e karakterit, por për një problem që, pa u vënë re në kohë, në të ardhmen do t'i krijojë shumë probleme fëmijës suaj.

Trajtimi mund të zgjasë shumë - rreth gjashtë muaj. Dinakëria e ankthit social qëndron në faktin se në vetvete asnjë metodë trajtimi, sado e mrekullueshme të jetë, nuk funksionon. Frika torturuese, dhe kjo aktualisht konsiderohet e provuar, mund të rezistohet pak a shumë me sukses vetëm nga trajtimi kompleks, duke përfshirë përdorimin e barnave psikotrope, psikoterapinë dhe trajnimin psikologjik.

Ilaçet moderne të përdorura në trajtimin e fobisë sociale nuk krijojnë varësi dhe pas përfundimit të saj nuk shkaktojnë të ashtuquajturën "simptomë të tërheqjes", në të cilën ilaçi duhet të kthehet përsëri dhe përsëri, shpesh me doza në rritje.

Prindërit do të duhet të jenë të durueshëm dhe të mësojnë të bashkëpunojnë me mjekë dhe psikologë, por, duhet ta pranoni, ky është pikërisht rasti kur qëllimi justifikon mjetet.

Ne do të postojmë me kënaqësi artikujt dhe materialet tuaja me atribut.
Dërgoni informacione me postë

Fobia sociale është një çrregullim në të cilin një fëmijë është aq i ndjeshëm ndaj ndryshimit më të vogël në gjendjen e tij emocionale, saqë ai reagon dhe ndihet i sikletshëm dhe i turpëruar në situatat kur duhet të jetë rreth njerëzve ose të kontaktojë me ta. Në këtë drejtim, ai zhvillon një frikë të fortë irracionale ndaj çdo situate të rëndësishme shoqërore - ai ka frikë nga kritika publike, dënimi dhe madje edhe vetëm vëmendja e të tjerëve ndaj vetes. Dhe ai është gjithmonë i shqetësuar se mos thotë apo nuk bën diçka që mund ta turpërojë para njerëzve që e rrethojnë.

Fobia sociale (çrregullimi i ankthit social) shpesh ngatërrohet me drojën dhe drojën, por është një problem më serioz dhe kërkon një qasje shumë delikate dhe delikate.

Fobia sociale mund të shfaqet në dy forma kryesore. Mund të synohet në një veprim që lidhet me kontaktin social, ndërkohë që fëmija ka frikë të kryejë edhe detyrat më të thjeshta të situatës, si p.sh., të jetë në një dyqan dhe të ketë vështirësi në zgjedhjen e një produkti, duke kërkuar publikisht ndihmë nga shitësi. Fobia sociale mund të drejtohet edhe në veprime që lidhen me ndikimin ndërpersonal, ndërkohë që fëmija shmang ngjarjet shoqërore ose ka frikë të shkojë në shkollë që të mos jetë i dukshëm dhe të mos tërheqë vëmendjen te vetja.

Faktorët që kontribuojnë në fobi sociale tek fëmijët

Fobia sociale mund të shkaktohet nga faktorë të jashtëm dhe të brendshëm. Disa nga shkaqet e çrregullimit të ankthit social tek fëmijët e vegjël janë:

Trashëgimia. Po, ky çrregullim mund të jetë i trashëguar. Nëse fëmija juaj ka një të afërm gjaku që vuan nga fobia sociale, ekziston mundësia që ajo t'i kalojë gjenetikisht fëmijës suaj.
Sjellja e prindërve. Besoni apo jo, edhe ju prindërit jeni një faktor kontribues në këtë çrregullim. Prindërimi tepër kritik ose tepër mbrojtës mund të kontribuojë në fobinë sociale të fëmijës suaj.
Vetëvlerësim i ulët. Fëmijët me vetëbesim të ulët priren të fiksohen pas aspekteve negative të personalitetit të tyre, kështu që ata janë më të ndjeshëm ndaj këtij çrregullimi.
Përvojë negative. Nëse fëmija juaj ka përjetuar ndonjë lloj traume, si vdekja e një të dashur ose ngacmimi para gjithë klasës, incidente të tilla mund të çojnë në çrregullime të ankthit social.

Simptomat e fobisë sociale tek fëmijët

Çrregullimi i ankthit social tek fëmijët nuk është i lehtë për t'u zbuluar, sepse lehtë mund të ngatërrohet me ndrojtjen, drojën ose ndrojtjen. Megjithatë, ka disa simptoma të dukshme që mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse një fëmijë vuan nga çrregullimi i ankthit social apo jo.

Pak para se të shkojë në një ngjarje shoqërore ose në shkollë, i vogli juaj gjithmonë do të ndihet keq, si dhimbje stomaku, djersitje e madhe ose gulçim.
Duke ndjekur ngjarjet shoqërore, fëmija mbetet i tërhequr, duke u përpjekur të bëhet si i padukshëm, në mënyrë që askush të mos e vërë re dhe të mos i flasë.
Ngurrimi për të bërë miq ose për të luajtur me fëmijët e moshës tuaj.
Nëse detyrat rutinë si leximi me zë në klasë, biseda me të rriturit ose të folurit para një auditori shkaktojnë stres të jashtëzakonshëm psikologjik tek fëmija juaj, atëherë fëmija vuan nga çrregullimi i ankthit social.

Trajtimi dhe ndihma

Një fobi sociale që zgjat shumë çon në depresion. Tek fëmijët, çrregullimi mund të trajtohet me medikamente dhe trajtime jo medikamente. Sa më herët të diagnostikohet një fëmijë me çrregullim ankthi social, aq më e lehtë është trajtimi i tij. Më poshtë janë disa nga trajtimet që mund t'ju ndihmojnë të përballeni me çrregullimin tuaj të ankthit social.

Frymëmarrje. Mësojini fëmijës artin e frymëmarrjes së qetë, të cilën ai duhet ta praktikojë në rast ankthi, gjë që me siguri do ta ndihmojë të qëndrojë i qetë. Nëse praktikohet rregullisht, kjo metodë mund të bëjë mrekulli.
Barna. Ka antidepresantë që janë krijuar për të trajtuar çrregullimin e ankthit social. Por ato duhet të përdoren vetëm siç udhëzohet nga një mjek.
Terapia konjitive e sjelljes. Kjo është një metodë efektive dhe e besueshme e psikoterapisë, veçanërisht në trajtimin e ankthit social, e cila synon të zhvillojë aftësitë e fëmijës për të kapërcyer krizat, për t'u sjellë në rrethana të vështira, në mënyrë që në rast ankthi dhe frike, ai të ndryshojë mënyrën e tij. të menduarit dhe përballuar çrregullimin e ankthit social.

Megjithatë, siç e dimë të gjithë mirë, parandalimi është më i mirë se kurimi. Prandaj, prindërit duhet të bëjnë çmos që të krijojnë një mjedis të ekuilibruar dhe të shëndetshëm për fëmijën e tyre në shtëpi, i cili do t'i ndihmojë ata të zbulojnë lehtësisht ndryshimet në sjelljen e tyre dhe ta kapin problemin në syth.

Nëna është personi më i rëndësishëm në jetën e fëmijës, por ndodh që është ajo që është e dashur, e butë dhe e sjellshme, që bëhet një tirane e vërtetë në raport me fëmijën e saj të rritur. Kjo shprehet, si rregull, në kërkesa shumë strikte, kontroll total, udhëzime dhe dënime të vazhdueshme. Dhe, ja, vajza tashmë po martohet dhe nëna e saj ende sillet sikur të ishte ende në shkollë.

Nëna tirane: shenja

Jo të gjithë fëmijët e rritur e kuptojnë se nëna e tyre është një tirane e vërtetë. Në fund të fundit, ajo ka qenë autoritet për ta që në fëmijëri dhe fëmijët mendojnë se kështu duhet të jetë. Arsyeja e bindjes së padiskutueshme mund të jetë mjedisi specifik në të cilin vajza u rrit. Për shembull, deri tani nëpër fshatra vajzave nga djepi mund të mësohet se për të fjala e nënës do të jetë gjithmonë ligj, pavarësisht moshës së vajzës. Meqë ra fjala, nuk duhet menduar se nënat vazhdojnë të ushtrojnë funksionin e tyre drejtues vetëm në raport me vajzat e tyre. Djemtë nuk janë më pak të ndjeshëm ndaj kësaj, thjesht theksohen më rrallë për këtë.

Mund të identifikohen shenja specifike që tregojnë se një person i nënshtrohet tiranisë nga nëna. Gjegjësisht:

Të gjitha vendimet serioze në jetën tuaj nuk merren nga ju, por nga nëna juaj. Për ty.
Mendimi juaj është gjithmonë i gabuar. Dhe nuk ka rëndësi se çfarë po diskutoni - një shfaqje televizive apo blerjen e mobiljeve.
Nëna shpesh shqipton frazat e mëposhtme: "Ti nuk kupton asgjë", "Së pari, jetoni në moshën time", "Unë nuk do t'ju këshilloj gjëra të këqija!"
Nëna ju flet vazhdimisht me zë të lartë, por nuk ju lejon të ngrini zërin.
Nëna të frymëzon që të lindi pikërisht për ta ndihmuar atë gjithë jetën. Por pavarësisht se si përpiqeni ta kënaqni atë, ju gjithmonë gaboni.
Ata po përpiqen t'ju imponojnë një ndjenjë faji edhe për ofendimin më të vogël. Ju vazhdimisht dëgjoni në adresën tuaj se jeni "mosmirënjohës", "ata bëjnë gjithçka" për ju.
Nëna manipulon shëndetin e saj. Presioni i gjakut i rritet kur dilni për shëtitje, ajo thërret një ambulancë nëse nuk i plotësoni kërkesat e saj. Ajo thotë se nëse ajo vdes, fajin do ta kesh ti.
Nëna shpesh thekson se ka bërë dhe po bën shumë për fëmijën e saj. Si rezultat, ju keni një ndjenjë borxhi që nuk mund ta shlyeni kurrë. Në fund të fundit, ajo e shkëmbeu karrierën dhe jetën e saj personale me amësinë.

Çfarë duhet të bëni për të mbrojtur veten nga nëna tirane?

johnhain / Pixabay

Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni për të mbrojtur veten nga autoritarizmi i nënës është të mos jetoni me nënën tuaj. Strehimi i veçantë është një garanci e nervave të qetë. Prandaj, sapo aftësitë tuaja financiare fillojnë ta lejojnë atë, ka kuptim të mendoni për lëvizjen.

Në asnjë rast nuk duhet të martohet vetëm për të lënë shtëpinë prindërore. Pavarësisht se si doli si në atë thënien për "zjarr dhe flakë".

Po sikur të duhet të jetoni së bashku?

Situata në të cilën një fëmijë i rritur jeton me një nënë tirane mund të klasifikohet si e vështirë. Është e pamundur të bësh miqësi me një tiran, pasi nuk do të jetë, por thjesht shtypje e personalitetit të dikujt. E vetmja gjë që mund të bëhet në një situatë të tillë është të ruash neutralitetin.

Ju duhet t'i tregoni nënës suaj se jeni të pavarur. Dhe për këtë ju duhet të jeni plotësisht të pavarur financiarisht (përveç mungesës së strehimit të veçantë). Si ta bëjmë atë? Kjo nuk është një detyrë e lehtë, por është mjaft e realizueshme me qasjen e duhur.
Bëni gjithçka ashtu siç e shihni të arsyeshme. Në vend që të konsultoheni me mamanë tuaj, tregojeni atë për blerjet ose vendimet pas faktit. Nëse megjithatë i keni thënë nënës suaj për planet tuaja, dhe ajo nuk i miratoi ato, merreni me qetësi, mos debatoni me të. Thuaj se ju vetë jeni në gjendje të merrni vendime sipas dëshirave tuaja.
Ju duhet t'u përgjigjeni britmave dhe fyerjeve me qetësi absolute dhe madje edhe indiferencë. Mjafton vetëm të shkoni në dhomën tuaj, duke mos i kushtuar vëmendje ashpërsisë. Mos harroni se nuk do të debatoni kurrë me një tiran, edhe nëse arsyet tuaja janë logjike.

Sado e çuditshme të duket, nëna tirane është një vampir energjie që ndihet mirë kur ndihesh keq. Nuk do të kesh kurrë të drejtë, kështu që thjesht ndalo së justifikuari, duke u përpjekur të shpjegosh diçka, duke u bindur. Mos i ndani emocionet tuaja. Nëse nuk i jepni, askush nuk do t'i marrë.