Tantra nedir? Temassız zevk mi, yoksa tantrik seks nedir?

Bugün popüler olan tantrik uygulama, doğu öğretilerinin (yoga) türlerinden biridir. Kullanılan yöntem ve araçlar bazı değişikliklere uğramış olsa da temeller aynı kalmıştır. Tantrizmdeki en önemli şey, kendinizi daha iyi tanımanıza ve başka bir kişiyi hissetmeyi öğrenmenize olanak tanıyan iki ilkenin (dişil ve erkeksi) birliğinin farkındalığıdır.

Öncelikle tantrizmle ilişkilendirilen en popüler kavramlardan biri tantrik sekstir. Ancak bunun ötesinde insanların kendilerini ve yeteneklerini keşfetmelerine yardımcı olmak için birçok farklı yöntem kullanılmaktadır. Özel bir duygu yaşamak ister misiniz? O halde tantrizm uygulaması tam size göre.

Menşe tarihi

Her şeyden önce, tantranın Hinduizm, Budizm ve Bon dininde (Tibetlilerin öğretileri) kullanılan bir dizi ezoterik uygulama olarak anlaşıldığını anlamaya değer. Her birinin, kullanılan yöntemlerde ve belirlenen hedeflerde yer alan kendine has özellikleri vardır. Bununla birlikte, herhangi bir uygulama sizi ruhsal özgürlüğe götürecek ve daha yüksek bir ruhsal gelişim düzeyine ulaşmanıza olanak sağlayacaktır.

Bu yoga adını “tantralardan” (kutsal metinlerden) alır. Çağımızın başında Hindistan, Butan ve Nepal'de aktif olarak yayılan Budizm ve Brahmanizm öğretilerinin ayrılmaz bir parçası olarak ortaya çıktığına inanılıyor. Daha sonra bu uygulama Batı dünyasında değiştirilmiş bir biçimde yayılmaya başladı ve neo-Tantrizm olarak adlandırıldı.

Bugün, aşağıdaki tantrizm türleri ayırt edilmektedir:

Hintli;
Budist;
Bonsky.

Temellerinde birçok farklı okul oluşturuldu. Her biri en yüksek farkındalık durumuna ulaşmanıza izin veren bir dizi uygulama kullanır. Doğru, bunun için istenen etkiyi elde etmek için belirli eylemleri gerçekleştirmek ve ritüelleri takip etmek gerekiyor. Tantrizmin hayranları, öğretilerinin istenen aydınlanmayı elde etmenin en iyi yolu olduğunu iddia ediyor.

Hint tantra uygulamalarının özellikleri

Daha önce Tantrizm'in kökenlerinin Hinduizm'e dayandığına inanılıyordu, bu nedenle bu tür öğretiler birincil kaynaktır. Budistler daha sonra öğretilerinde somutlaştıracakları yöntem ve uygulamaları buradan benimsediler. Doğru, bugün giderek daha fazla araştırmacı, tantrizmin ilk olarak Budizm'de ortaya çıktığına ve ardından Hinduizm'e geçtiğine inanıyor.

Hint geleneğindeki Tantra yoga, dişil ve eril ilkeleri simgeleyen iki ana tanrının (Shiva ve Shakti) ilişkisi yoluyla kişinin kendini gerçekleştirmesine olanak tanıyan özel ritüelleri anlatan kutsal metinlere dayanmaktadır. Bu öğretiye göre tanrı Şiva, ancak tanrıçayla yeniden birleşme yoluyla yaratma fırsatını elde eder.

Hint Tantrizmi aşağıdaki özelliklere sahiptir:

okullara çoğunlukla alt kastlardan gelen temsilciler hakimdir;
sözde Aryan olmayan kabilelerin birçok temsilcisini içeriyorlar;
burada uygulanan okulların ve ritüellerin ezoterik doğasına vurgu;
yoganın kullandığı yöntemlerin yaygın kullanımı;
ana ritüellerin Brahmanizm öğretilerinden (ritüeller ve ahlaki normlar) ayrılması;
Shakti'den kaynaklanan cinsel enerji kanalına öğretide özel bir rol verilmiştir.

Tantra ile Hinduizm'in diğer öğretileri arasındaki temel fark, münzevi bir yaşam tarzının reddedilmesidir. Burada önemli olan vücudun potansiyelinin maksimum düzeyde harekete geçirilmesidir. Ayrıca tantrizm derslerinde sıklıkla sıradan uygulamalara ek olarak büyülü ve orjiastik ritüeller de gerçekleştirilir.

Bu makalede şunları öğreneceksiniz:

tantra nedir ve günlük yaşamda nasıl uygulanır;

stresten kurtulma teknikleri;

bir çift için hislerin nasıl çeşitlendirileceği.

Günlük sıradan eylemlerde - örneğin bulaşıkların sıradan yıkanmasında - neşe nasıl bulunur? Gri ve sıkıcı görünen her şeyi parlak renklere nasıl boyayabilirim? Tantrik teknikler burada yardımcı olabilir mi? Sonuçta birçok insan tantranın tamamen farklı bir şeyle ilgili olduğunu düşünüyor...

Tantrik uygulamalar, diğerleri gibi, dünyaya enerji alanlarını ve bilinçdışının derinliklerinde uyuyan inanılmaz güçleri hatırlatmak için ortaya çıktı. Yaşamın her anı, her yaratık özel ilgiye değerdir ve bilge kadim bilim, algımızın duyusal, duygusal, fiziksel, entelektüel, ruhsal düzeylerini sonsuza kadar genişletmeye yardımcı olur.

Tantrik teknikleri uygulamak yalnızca bedeni ve ruhu özgürleştirmekle kalmaz, aynı zamanda içsel potansiyelinizi serbest bırakmanıza, daha derin hissetmenize ve benzersiz sesinizi duymanıza olanak tanır. Pek çok rahatsızlığı iyileştirir, yaşamın tadını ve parlak renklerini geri kazandırır, çakraların varlığınızda cenneti ve dünyayı birleştiren dikey bir sisteme açılmasına yardımcı olur, içsel özgürlük ve neşeyi, gerçek sevgi durumunu bulmanıza yardımcı olur, sizi yol boyunca yönlendirir. aydınlanmaya ve ötesine geçmenize izin verir.

Modern tantra tekniklerinin neredeyse hiçbir sınırı yoktur:

nefes ve jimnastik egzersizleri,
teknikler, meditasyonlar, mantraların tekrarı,
uzlaşmak için cinsel teknikler
En belirgin karşıtlıklar erkek ve kadındır.

Tantrik yöntemlerin temeli doğru nefes alma mekanizmasıdır– vücudumuzu iyileştirici oksijenle doyurmak, beyin süreçlerini hızlandırmak.

Ancak tantra bir teknik değil, kalpteki rahatlamaya odaklanan bir duadır; teslimiyet yoludur, sevgi yoludur.

Günlük yaşamda Tantra

Tantrik yöntem ve tekniklerin günlük yaşamda uygulanması gerçekten kolaydır, daha doğrusu farkındalığımız arttığında ve her anı acelesiz, telaşsız, lezzetli ve verimli yaşama arzusu ortaya çıktığında öyle hale gelir. Sihir olur, sanki dikkatinizi hayatın dokusuna örer ve dünyayla “duyusal bir ilişkiye” girersiniz, onun tadını, kokusunu hissetmeye, şarkısını duymaya başlarsınız.

Hayatınızda gri ve sıkıcı olan her şey, sizi bunalan enerjinin yardımıyla parlak, zengin renklere boyanır.

Ve çok basit adımlarla başlayabilirsiniz.

...Sokaklarda yürüyün ve sadece gülümseyin - kendinize, insanlara, etrafınızdaki dünyaya, üzerinde bulutların olduğu gökyüzüne, yağan yağmura veya kar tanelerine.

...Kahveyi her yudumu hissederek, tadını çıkararak, kokuyu derinden içinize çekerek için.

…Parmaklarınızı sevdiğiniz kişinin elinin üzerinde gezdirin, her mikro hareketi ve dokunuşu hissedin.

...Müzik dinleyin ve kendinizi tamamen müziğin içine bırakın.

...Bazen yüzünü buruşturur, yüzünü buruşturur ve tamamen delirirsin. Sırf ben istediğim için.

...Övmeyi ve teşekkür etmeyi, tam tersine, minnettarlık ve övgü almayı öğrenin.

...Sevmeyi öğrenin: gerçekten, koşulsuz ve çekincesiz, birbirinizi sınırsızca kabul etmeyi ve ondan keyif almayı.

...Her gün daha fazlasını yaratın, bu sanatsal bir yatak yapma veya telkari bulaşık yıkama süreci olsa bile :)

...Çevrenizdeki hayatı güzelleştirin. Ve herkesin sizinle tanışmanın bir hediye olduğunu hissetmesine izin verin.

...Eğer o anda gerçekten hissediyorsanız, ağlayın, yemin edin, sinirlenin, kırın ve üzülün. Doğal olun, olanla mücadele etmeyi bırakın.

Nefes egzersizi

Hayatınızda bir kriz varsa veya sadece bir durum, ilişki, duygu içinde sıkışıp kaldıysanız - zihinsel olarak vücudunuzda "koşmaya" çalışın ve onun hangi kısmında yaşamın canlı akışını engelleyen bir blok olduğunu belirleyin, voltajın en çok biriktiği yer veya yerler.

Çakra sistemine aşina iseniz, hangi çakra alanına karşılık geldiğini belirleyin.

Sırtınız dik durun, bacaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş tutun (ayaklarınız birbirine paralel), dizlerinizi yumuşatın, gözlerinizi kapatın, birkaç derin nefes alın ve nefes verin ve sanki sanki bir şeymiş gibi ağzınızdan yoğun nefes almaya başlayın. Nefesinizle "pompalayarak", körüğü şişirerek, çakraların her biri birinciden yedinciye kadar döner, dikkati yalnızca nefese ve şu anda nefes aldığınız çakra alanına odaklar.

Ağızdan aktif nefes alma ile tüm dikkat ve enerjinin birleşmesi ve sırayla her çakranın bölgesinde 1,5 dakika kalması önemlidir. Bu sürece tamamen teslim olun, enerjinin serbest akışına engel olan her şeyin nefesinizle birlikte dışarı çıkmasına izin verin.

Daha yükseğe çıkın ve nefesinizin daha sık ve sığ olmasına izin verin. Şu anda nefes aldığınız alanın daha net farkına varmak için ellerinizle kendinize yardımcı olabilirsiniz. Yedi çakranın tümünü geçtikten sonra, sanki ısıtılmış çakranın enerjisini topluyormuş gibi, 10-15 saniye boyunca sakin nefes alarak ve ters sırayla dikkatle inin. Birkaç dakika dinlenin ve döngüyü iki kez daha tekrarlayın. İnternette çakra nefes alma sürecine yardımcı olacak özel müzikler var.

Aşk ve Meditasyon

Pek çok insanın tantrayı alışılmadık cinsel deneyimlerle ilişkilendirdiğini biliyorum. Ama çok az insan bunu hayal ediyor Tantra seks değil, bir eylem değil, bir ritüel değil, bir süreç değil, bilincinizin bir durumudur Seks yapımızın bir parçası olduğu için cinsel olanlar da dahil olmak üzere belirli eylemleri gerçekleştirdiğiniz. Tantrik cinsiyetin özü, ortakların gerçek samimi birliğinde yatmaktadır - bu, enerjilerin ruhsal birleşimi kadar fiziksel birlik değildir. Ortaklar tek bir bütün haline gelir, her birinin enerjisi ikiye katlanır ve sıradan seksten sonra Evrende var olan her şeyin birliğini gerçekleştirme yeteneği ortaya çıktığı için zayıflamaz.

Tüm tantrik yollar karşılıklı sevgi duygusuna ve birbirlerine tam olarak açıklanmalarına dayanır.. Böyle bir birlikle ruhlar birleşir. Bu, tantra uygulamasında sevgi ve meditasyonu birleştirmek isteyen her çift tarafından deneyimlenebilir. Seks sırasında yaşananlar sihirli bir şekilde tüm varlığı ele geçirir ve seksi her düzeyde gerçekten şehvetli ve ruhsal hale getirir.

Artık hayatınıza uygulayabileceğiniz bazı basit uygulamalar var. Kendinizi güçlendirmek için duyularınızı kullanın.

Ikili çalışma

Kokla. Karakteristik kokusu olan birkaç eşyayı alın (portakal, zencefil, muz, bal, aroma yağı). Bunları partnerinizle birlikte inceleyin ve ardından sırayla gözleriniz kapalı olarak partnerinizin neyi koklamayı teklif ettiğini tahmin etmeye çalışın. Bu oyun ikinizin de koku duyularınıza odaklanmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Dokunmak. Farklı dokulara sahip kumaş parçaları hazırlayın: yün, ipek, pamuk, kürk. Dokunduğunuzda nasıl hissettiklerini hatırlayın. Tahmin oyununu tekrarlayın, ancak erotik bir dokunuşla. Partnerinizin gözlerinizi bağlamasına izin verin ve dönüşümlü olarak bezi vücudunuzun herhangi bir yerine gezdirin. Dikkat yalnızca duyularla ilgilidir. Daha sonra yer değiştirin.

Dinlemek. En sevdiğiniz müziği açın, yatağa uzanın, gözlerinizi kapatın ve sanki çok gürültülü bir kafede muhatabınızın sesini dinliyormuş gibi bir enstrümanın bölümünü takip etmeye çalışın. Bu egzersiz sırasında birinizin uykuya dalması önemli değil. Sakin, tatlı bir rüya da tantranın bir bileşenidir.

Tatmak.Çeşitli yiyecekler hazırlayın: sebzeler, meyveler, tatlılar. Eşinizin gözlerini bağlayın ve mamayı tek tek değiştirerek onu dikkatli bir şekilde besleyin, beslediğiniz ürünün adını vermesini isteyin. Daha sonra yer değiştirin. Tat almaya odaklanın, reseptörlerinizi eğitin.

Bak ve nefes al. Karşılıklı uzanın, gözlerinizin birleşmesine izin verin. Derin nefes almaya başlayın, nefesinizi partnerinizle senkronize edin, kendinizi ve onu tek bir bütün olarak algılayın. Yaşayan bir organizma gibi nefes alarak birbirinizin derinliklerine dalın. Nefesinizi eşinizin nefesiyle hizalamaya yönelik basit ve düzenli bir uygulama bile inanın bana, bir çift olarak size unutulmaz yeni hisler verebilir.

Teori

"Tantra" kelimesi Sanskritçe'den "sonsuzluk", "bağlantı", "bağlantı", "hayat" olarak çevrilebilir. Bu, Budistlerin manevi uygulamasıdır; dünyanın iki yönlü olduğunu ve bir başlangıçtan (erkek ve kadın) oluştuğunu söyleyen bir öğretidir. Tantra yoga, din ve felsefeyi birleştirir. Budist ve Hindu tantraları vardır ve bunlar biraz farklıdır.

Budizm'de tantra, kişinin kendini en üst düzeyde gerçekleştirmesini sağlamak için tasarlanmış bir sistemdir. Bunu yapmak için kişi, omurgada bulunan belirli merkezler olan yedi çakradan geçen yaşam enerjisini kendi içinde hissetmeyi öğrenir ve bunu bedensel tekniklerle yapmayı öğrenir. Bu tam olarak orijinal anlamıdır ve eşleştirilmiş tantra, tantrik yolun yönlerinden yalnızca biridir.

Yoga ruhsal ve fiziksel gelişmeyi amaçlayan bir öğretiyse, tantra daha çok kişinin duygularını ifade etmeyi ve hissetmeyi öğrenmeyi amaçlamaktadır. Özgürleşmek ve “kalplerde sevginin açılması” için, özgüveni düşük, cinsel ya da başka komplekslerden mustarip kişilerin yapmasının tavsiye edilmesi boşuna değil, bu uygulamalar sizi zihinsel, zihinsel komplekslerden kurtarır. ve bilinçsiz blokajlar.

Aslında tantra yoga, arzuların enerjisini bastırmayı değil, onu kişinin fiziksel sağlığı ve ruhsal gelişimi için kullanmayı öğreten, günümüze kadar ulaşan en eski kendini gerçekleştirme sistemidir. Tantra aynı zamanda uyumun nasıl bulunacağını da öğretir. çevreleyen doğa Tantrik seksin kadından erkeğe bir köprü, çiftin kendisini, sevgilisini ve tüm dünyayı anlamasını sağlayan bir tür diyapazon görevi gördüğü ilişkiler aracılığıyla. Sürecin kendisi amaç değildir, yalnızca manevi (!) coşkuya ulaşmanın bir aracı olarak hizmet eder (bedensel zevk yalnızca yan etki). Ayrıca tantrada seks sadece cinsel bir eylem değil, aynı zamanda bir partnerle mutlak bir birleşme sürecidir. Tantrikler şu örneği verir: Bir çiçeği kokladığınızda bu seksidir çünkü siz ve çiçek bir olursunuz. Tantra bize zihnimizi, ruhumuzu ve fiziksel bedenimizi birleştirmeyi öğretir.

İnkar edilemez avantajlar: Tantrik seks, güçlü iç enerjiyi uyandıran, duygusallığı, farkındalığı ve kendiliğindenliği geliştiren bir uygulamadır. Manevi kendini geliştirme yöntemlerini uygulamayan ve felsefenin derinliklerine inmeyenler bile, tantrik cinsiyetin temas süresinde önemli bir artış, daha zengin bir duyum derecesi ve daha fazla orgazm gücü sağlamasının yanı sıra, tantrik cinsiyetin sağlayacağı gerçeğinden memnun kalacaklardır. Ortaklar arasındaki karşılıklı anlayışın gelişmesi, duyguların parlatılması ve yenilenmesi. Hatta bazen nesli tükenenleri bile diriltiyor...

Pratik

Kadim tekniğin sırlarını anlamak için tantrik seminerlere katılmanıza ve bir edebiyat dağını karıştırmanıza gerek yok. Tantranın ana ilkelerini takip etmek yeterlidir. Tantra aceleyi kabul etmez; bu ilk ve ana kuraldır. Bu nedenle, bu uygulamaya karar verirseniz, en az birkaç saatinizi buna ayırın. Telefonunuzu, televizyonunuzu, radyonuzu kapatın, konsantrasyonu engelleyen tüm faktörleri ortadan kaldırın, sakin müziği açın ve yalnızca birbirinize konsantre olun.

Antrenman öncesi 2-3 gün yakınlaşmamak çok iyidir.

Mod. Eşinizle aynı anda ritim içinde nefes alın: karşılıklı oturun ve zihinsel olarak sonsuz bir enerji akışının size nüfuz ettiğini hayal edin. Derin ve eşit nefes almaya çalışın, yavaşça birbirinizle bir olduğunuzu hayal edin. Bu durumda zorunlu bir koşul: Başka yere bakmadan birbirinizin gözlerinin içine bakın.
Artık fiziksel temas zamanı. Ancak! Yakınlık yok: yüz yüze oturun, bacak bacak üstüne atın, birbirinize yakınlaşın ve el ele tutuşun. Aynı anda nefes almaya devam edin, birbirinizi bırakmadan veya duraklamadan kalçalarınızı kaldırıp indirin. Bu egzersiz kıyafetli veya kıyafetsiz yapılabilir. Her egzersiz en az 20 dakika sürmelidir.
Önemli olan ön sevişmedir. Ancak bunun için en az iki saat harcamanız gerekiyor - ortaklardan her biri diğerinin vücudunu elleriyle ve topuklardan kulak memelerine kadar vücudun diğer kısımlarıyla inceleyene kadar. Temel kural: Her şeyi çok sorunsuz ve acele etmeden yapın. Bu sırada çakralara masaj yapılır ve onlardan enerji çıkar. İlk çakradan yükselen yaşam enerjisi (kundalini) son, yedinci çakraya doğru hareket eder - bu tam olarak fiziksel bir orgazm sırasında vücutta (yani çakraların herhangi birinde) herhangi bir blok veya kelepçe yoksa olan şeydir. . Ayrıca kadın ve erkek bedenlerinin kutup çakra yükleri vardır, dolayısıyla birbirlerine bağlandıklarında birbirlerini güçlendirirler.

Tantra, asıl amacı bilinci genişletmek, manevi doyuma ulaşmak ve anlama yeteneğini kazanmak olan ezoterik bir yöndür. Dünya. Birçok kişi şu soruyu soruyor: “Tantrik temas, nedir bu? ve buna nasıl ulaşılır?

Tam bir cevap almak için modern dünyaÖzel tantrik seminerler oluşturuldu, ancak onları ziyaret etmek başka, gerçek hayatta pratik yapmak başka. Mesele şu ki, bilgi biriktirmek yeterli değil Bu tür, belirli durumlarda uyumlu ilişkileri kullanmayı öğrenmelisiniz.

Tantrik temasın tüm yönlerini incelemek isteyenler için makalemiz uygundur. Uzaktan temasın incelenmesi, iki kişinin aynı anda birleştiği enerji akışının anlaşılmasından oluşur. Bu alandaki uzmanlar, insanın enerjisinin olmadığını, onu dışarıdan aldığını iddia ediyor. sevgi dolu kadın. Zayıf cinsiyet manevi dünyayı kişileştirir, yalnızca bir kadın bir erkeği hayatta başarıya ulaşmasının yardımıyla pozitif enerjiyle doyurabilir. Ancak bir erkeğin kadını duygusal olarak beslemesi gerekir, aksi takdirde yeni ve olumlu izlenimler alamayacak ve bu onun kocasına karşı tutumunu etkileyecektir.

Tantrik temasta, her iki partner de uzaktan oynar, bir tür tutku kıvılcımı alırlar ve arzuyla yanarlar. Ayrıca olumlu ve romantik duygular da uyumlu ilişkilerde önemli rol oynar. Her kadın doğası gereği bir hayalperesttir, hayali bir dünyada yaşar ve ne kadar tuhaf görünse de bir erkek bunu anlamalıdır.

Tantrik temastan zevk almak için bazı ipuçlarını izlemelisiniz:

Tantrayı uygulamak için kendinize kalıcı bir partner seçmelisiniz; onun fiziksel ve duygusal istikrarı olmalıdır.
Seanstan birkaç gün önce hiçbir şey yapamazsınız, ne fiziksel olarak çalışabilirsiniz, ne de sevişebilirsiniz. Enerjiden tasarruf edin, hayatın tadını çıkarın ve rahatlayın.
Gün içinde tantra yapmak daha iyidir, ancak oda alacakaranlıkta olmalı, mum yakabilirsiniz, yasemin, misk ve sandal ağacı kokulu aromatik mumlar mükemmel bir seçenek olacaktır.
Dış dünyayla bağlantınızı kesin. TV veya telefondan rahatsız edilmemelisiniz, hiçbir yabancı ses dikkatinizi dağıtmamalıdır.
Rahatlayın ve sürekli olarak partneriniz hakkında düşünün, düşünceleriniz yalnızca bu kişiyle bağlantılı olmalıdır. Kendinizi zorlamayın, yaptığınız tüm hareketler yavaş ve incelikli olmalıdır.

Partneriniz de aynı tavsiyeye uymalı, mümkün olduğunca sık antrenman yapmalı ve böylece ruhsal olarak bütünleşebileceksiniz.

Tantra ve yoganın birçok ortak ilkesi ve kanunu vardır. Bunlar, kişiyi ruhsal ve fiziksel olarak geliştirmek, geliştirmek için ihtiyaç duyulan eksiksiz psikofiziksel sistemlerdir. Belirli hedeflere ulaşmanın birçok yolu vardır ve eğer iki kişi aynı hedeflere sahipse o zaman en yüksek haz noktasına ulaşabilirler. Yogada bu, eylemlerle, Yaradan'a duyulan sevgiyle ve zihinsel egzersizlerle gerçekleşir. Tantra, bu uygulama için büyük önem taşıyan seslere, görsel imgelere, cinsel ilişkiye dayanmaktadır.

Tantrada cinsel ilişkiye dikkat etmek neden bu kadar önemli? Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişki bilinçaltında kapılar açabilir. En yüksek cinsel zevk sırasında, partnerler bireyselliklerinin sınırlarını hissetmezler, birbirleri içinde tamamen çözülürler, Evrendeki her şeyin bir ve birbirine bağlı olduğunu anlamaya başlarlar, bilgi insan zihnini alt eder. Ancak bunu başarmak için belirli egzersiz ve teknikleri uygulamanız gerekir.

Tantrik seks belirli kurallara uymayı içerir.

Bir kişi tantrayı inceliyor, uyguluyor ve yaşam sürecinde aktif olarak uyguluyorsa, o zaman kesinlikle cinsel oyunlar için kalıcı bir partner bulması gerekiyor. Partnerler elbette değişebilir ama bu sürekli yapılmamalı çünkü onların tercihlerini, zevklerini, alışkanlıklarını, cinsel isteklerini çok iyi bilmeniz gerekiyor.
Egzersiz ve cinsel ilişkiye girebilmek için, gereksiz gürültünün veya dışarıdan müdahalenin olmaması için normal koşullara ihtiyaç vardır. Nitekim bu durumda dersler istenilen etkiyi getirmeyecektir. Tantra, fiziksel zevki değil, en yüksek manevi zevki elde etmeye çalışır. Gündüz tantra yapılması tavsiye edilir. Ancak bu yapılamıyorsa gece de yapılabilir.
Tantra, partnerlere birbirleriyle tamamen çözülmeyi öğretmelidir. Partnerler vücutlarını maksimum düzeyde temizlemezlerse tat, koku gibi duyuları normal çalışamayacak ve bunun sonucunda da birlik sağlanamayacaktır. Bu nedenle cinsel ilişkiden önce vücudun temiz kokması, ağızdan hoş olmayan bir koku çıkmaması ve cinsel organların taze bir aroma yayması için kendinizi düzene sokmaya değer.
Sevişirken tamamen rahatlamanız ve gevşemeniz gerekir. Çığlık atmak istersen her zaman bekleriz; ayrıca ağlayabilir, inleyebilir veya başka sesler de çıkarabilirsin. Genel olarak ne istersen onu yapmalısın. Bir kişi seks sırasında rahatlayamıyorsa tantra kesinlikle ona uygun değildir.
Partnerler cinsel ilişkiyi olabildiğince doğal algılamalı, yaşamın ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Evren eril olanı vurur ve kadınsı bu kesinlikle normaldir. Onun için burada tevazu ve günah duygusu olmamalıdır.
Tantra, cinsel ilişki sırasında partnerinizi okşamayı ve onunla oynamayı, onunla seks yapmayı gerektirir, ancak bunun için vurgulamanız gerekir. çok sayıda zaman. Oyunlar en az iki saat sürmelidir. Sevişme sırasında katı zaman sınırlamalarına uymak doğal olarak imkansızdır, ancak bunu yapmaya değer.
Cinsel ilişki sırasında hiçbir çaba sarf etmeden, rahat ve özgürce hareket etmeniz gerekir. Tantra istenilen etkiyi yaratmalı, dolayısıyla gerilim olmamalıdır. Vücut gerginleştiğinde kişi kendini yorgun hissetmeye başlar ve fiziksel dayanıklılık azalır. Ayrıca bu durumda orgazm başlangıçta planlanandan çok daha hızlı gerçekleşebilir. Ayrıca zarif olmaya ve ritmik hareketler yapmaya çalışmalısınız. Tantra dans hareketlerini içerir, bu yüzden zarif olmanız gerekir. Her hareketten, hareketlerin akıcılığından ve partnerinizden keyif almanız gerekiyor. Sanki fark edilmeyecekmiş gibi görünmesi için diğer hareketlere sorunsuz bir şekilde geçmelisiniz. Eşinize karşı sevgiyi, anlayışı, hayranlığı deneyimlemeniz gerekir. İnsan hiç çaba harcamadan hareket etmeyi başardığında zaman ve gerçeklik duygusunu kaybedecektir. Bu olduğunda, ortaklar birbirleriyle çözülmeye başlar ve sağır edici bir coşkuya ulaşabilirler. Maddi ve manevi zevkin en yüksek noktası, ruhların birliğidir.

Tantrada cinsel ilişki mümkün olduğu kadar uzun olmalıdır. Doğal olarak bu, sürekli olması gereken çok fazla fiziksel çaba gerektirecektir. Kadınlar ve erkekler daha dayanıklı olabilmek için belirli egzersizler yapmalıdır. Yaklaşık 2 ay boyunca sabahları 10 dakika egzersiz yapmanız gerekir. Açık havada veya ayna karşısında pratik yapılması tavsiye edilir. Bundan sonra uzanıp mümkün olduğunca rahatlamalısınız.

Yere yüzüstü yatmanız, avuçlarınızı ve kollarınızı yanlarınıza koymanız gerekir. Sırt kaslarınızı zorlayıp ayağa kalkmalı, başınızı geriye doğru eğip tavana bakmalısınız. Egzersiz en az üç kez yapılır.
Bir duvarın yanında durmanız gerekiyor; sırtınız, kalçalarınız ve topuklarınız duvara değmeli. Vücut mümkün olduğunca gevşetilmelidir. Bundan sonra midenizi gerip çekmeniz ve ardından rahatlamanız gerekir.
Duvara yaslanmanız gerekiyor, alnınız ve göğsünüz ona değmeli. Bacaklarınızı açın, dizlerinizi hafifçe bükün. Pelvis mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırılmalıdır.
Yere oturmalı, bacaklarınızı uzatmalı, ellerinizi dizlerinizin üzerine koymalısınız. Sanki yerde ilerliyormuş gibi kalçalarınızı zorlamalısınız. Hareket ederken dizlerinizi biraz bükmeniz ve ardından düzeltmeniz gerekir.
Ayakta durmanız ve bacaklarınızı biraz açmanız, topuklarınıza yaslanmanız gerekir. Ayak parmakları önce içe, sonra geriye döndürülmelidir. Daha sonra aynısını topuklu ayakkabılarla yapın.

Bu egzersizler hassas organların alıcılığını arttırır, partnerlerin birbirleri içinde tamamen çözünmelerini sağlar ve kadın ve erkeklerin bilinçlerini genişletir. Bu egzersizleri yaparsanız bilinç merkezi dönüşümlü olarak tüm duyu organlarına kayacaktır.

Bilincin merkezini değiştirmek için egzersiz yapın

Gözlerinizi kapatmalı ve sol bacağınızın başınızdan doğruca büyüdüğünü hayal etmelisiniz. Her şey yavaş ve kademeli olarak gerçekleşir. Olan her şeyi mümkün olduğu kadar uzun süre kafanızda tutarsanız, ilk başta kişi baş dönmesi ve sisli hissedebilir. Ancak belirli başarılara ulaştığınızda bunu hayal etmek çok kolay olacaktır.

Duyuların alıcılığı

Dokunmak

Farklı kumaşlardan birkaç örnek almanız, onlara dokunmanız ve nasıl göründüklerini görmeniz gerekiyor. Daha sonra gözlerinizi kapatmalı ve kişinin elinde ne tür bir kumaş tuttuğunu dokunarak belirlemelisiniz. Daha sonra partnerinizden parçaları vücudun üzerinde hareket ettirmesini ve ne tür bir doku olduğunu anlamaya çalışmasını isteyebilirsiniz.

İşitme

Farklı müzik enstrümanlarıyla icra edilen müzikleri dinlemeniz gerekir. Bu süreçte o anda hangi enstrümanın çalındığını anlamaya çalışmalısınız. Bunları ayırmayı, tüm sesleri ayrı ayrı dinlemeyi öğrenmelisin. Sessizce oturabilir ve dışarıdaki sesleri, kalp atışlarını, kuş şarkılarını ve çok daha fazlasını dinleyebilirsiniz.

Görüş

Farklı tonlar ve renk yoğunluklarının belirlenmesi gerekmektedir. Eski bir tabloya bakabilir ve çeşitli ton ve renklerden bir renk şeması oluşturabilirsiniz. Daha sonra resme bir büyüteçle bakabilir ve tüm renk tonlarının isimlendirilip adlandırılmadığını anlayabilirsiniz.

Koku

Farklı kokulara sahip birkaç nesne alıp koku duyunuzu geliştirmeniz gerekiyor. Önce tüm kokuları koklamalı, sonra gözleriniz kapalı olarak onları tanımlamanız gerekir.

Tatmak

Öncelikle dilinizi ve dişlerinizi fırçalamalı, ağzınızı suyla çalkalamalısınız. Daha sonra suya şeker ekleyin ve tadına bakın. Aynı şey limon, tuz veya reçel ile de yapılabilir.

Tantra dersleri, ortakların yalnızca en yüksek mutluluğu elde etmelerine yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ilişkilerini geliştirmelerine, ruhları sonsuza kadar ayrılamaz kalacak tek bir bütün halinde birleştirmelerine yardımcı olacaktır.

Tantra bugüne kadar kalan en eski kişisel gelişim sistemidir. Buna göre kişinin arzu enerjisini bastırmaması, sağlığını iyileştirmek, ömrünü uzatmak ve ruhsal açıdan gelişmek için bilinçli olarak kullanması gerekir. Bu materyalden tantra hakkında birçok ilginç bilgi öğreneceksiniz.

Tantranın tarihsel arka planı

Arkeolojik kanıtlarla doğrulanan en popüler teoriye göre tantra, Hindustan Yarımadası'ndan (bugünkü Hindistan) doğmuştur. Tantrayı deneyen ilk insanlar adanın yerel yerli nüfusuydu. Sonra tam anaerkillik hüküm sürdü.

Tantranın, Aryan kabilelerinin bu bölgeye gelip yerel Dravid nüfusunu fethetmeden çok önce ortaya çıktığı unutulmamalıdır. Tantranın günümüze kadar ulaşan en eski yazılı kaynaklarından bahsedecek olursak, bunların tarihi MÖ 1. binyılın ortalarına kadar uzanmaktadır. Tantranın en az 3000 yıllık olduğu biliniyor.

Tarihsel bilgilerden Hindustan Yarımadası nüfusunun eski Mısır uygarlığıyla yakın temas halinde olduğu anlaşılıyor. Bu, belirtilen yarımadada Mısır ezoterik sembolizminin antik heykellerle birlikte bulunmasıyla ortaya çıkıyor. Ve Mısır sanat eserleri Kundalini'nin sembolizmi ve Ida, Pingala ve Sushumna kanallarının enerjisiyle doludur.

Tantranın ortaya çıktığı medeniyet, alışılmadık derecede yüksek bir gelişme düzeyiyle ayırt edildi. Nüfusu atom çekirdeği, dev şehirler gibi kavramları biliyordu ve aynı zamanda akan su ve kanalizasyon sistemine de sahipti. Ayrıca bu halklar sulu tarıma da sahiptiler. Yazılı bilgiler, kuzey tarafından ortaya çıkan beyaz Aryan kabilelerinin yerel halkın sulama yapılarını tahrip ettiğini söylüyor.

Aryan kabilelerinin gelişinden sonra adada ataerkillik hakim oldu ve kast sistemi ortaya çıktı. Yerel nüfus Shudras (hizmetçiler) kastına atandı. Ancak bir efsaneye göre, Sita adlı bir Aryan kralının kızı, siyah Dravid Tanrısı Şiva'ya aşık oldu ve bu yüzden onu kendi tanrılarının pansiyonuna eklemek zorunda kaldı. Aynı zamanda Shiva sadece panteona katılmakla kalmadı, aynı zamanda statüsünü önemli ölçüde artırdı ve ana tanrılar Brahma ve Vishnu ile eşit hale geldi.

Büyük olasılıkla, bu durumda iki farklı kültürün karışımından bahsedebiliriz: Birincisi kuzey Aryan, ikincisi ise yerel güney Dravidian. Dravid kültürü kısmen Aryanların yaşamına nüfuz etti, kısmen değiştirildi ve kısmen şifrelendi veya diğer eyaletlere yayıldı.

Modern Hindistan'ın bilgeliğinin ünlü Veda kitabında yer aldığına dair bir görüş var. Ancak gerçekte bu tamamen doğru değil - sonuçta tantra ve yoga Vedalardan çok daha eskidir.

Vedalar, ataerkil Aryan uygarlığının hüküm sürdüğü bir zamanda zaten yaratılmıştı. O zamanlar, daha önce de belirtildiği gibi, tantranın pek çok taraftarı saklanmak zorunda kaldı, bu nedenle, bu öğretinin daha sonraki taraftarlarının biraz kafasını karıştıran, karmaşık bir kimyasal terminoloji sistemi ortaya çıktı.

Günümüzde Hindu nüfusunun çoğunluğu Tantra'nın Vedik olmayan tüm doktrinler ve kültler tarafından temsil edildiğine inanmaktadır. Bu, Tantra ile birlikte Aryan ve Brahmano-Vedik kültür arasındaki düşmanlığın doğrudan bir göstergesidir.

Modern doktorlar cinsel enerjinin hipofiz bezi ve hipotalamusla yakından bağlantılı olduğunu biliyor. Cinsel enerji sayesinde çalışmaları etkinleştirilir; aynı zamanda zihinsel ve ruhsal durumları da etkilerler. fiziksel Geliştirme kişilik, ayrıca davranışı ve kişinin çevredeki gerçekliği nasıl algıladığını etkiler. Cinsellik ve maneviyatın birbiriyle çok güçlü bir şekilde bağlantılı olduğu ortaya çıktı.

Tantra sanatına başlamadan önce kişi, tantranın "Dakshina marga" veya "sağ yol" (tantrik uygulamanın daha meditatif bir akışı) olarak bilinen başka bir dalına da aşina olmalıdır. Yöntem, çeşitli ritüellerin yanı sıra süptil enerjinin özel meditasyon uygulamalarıyla temsil edilir ve hatta Yüce Olan'ın enerjisiyle etkileşimi de içerir.

Kozmik enerjiyi uyandırma sürecine Kundalini denir ve bütün bir sistemi (Kundalini yoga) veya Laya yogayı temsil eder. Tantra'nın ana yöntemi olan ve diğer tüm yöntemlerin geldiği Kundalini yogadır.

Artık tantranın ne olduğunu, nasıl ortaya çıktığını ve bu öğretideki ana fikrin ne olduğunu anlıyorsunuz. Konuyu tamamlamak için ilginç bir tematik video izlemenizi de tavsiye ederiz:

-Sanskritçe'den tercüme edilen "tantra" kelimesi dokuma tezgahı anlamına gelir.  Sembolik olarak tantra, maddi ve ideal alanları, fiziksel ve ruhsal, rasyonel ve irrasyonel, erkek ve dişi, Yin ve Yang enerjisini birbirine bağlayan bir öğretidir.
-"Tan" kökü açıklama, açıklama, yorumlama, genişleme, çiçek açma, çiçek açma ve yayılma anlamına gelir.  "Tra" kelimesi enstrüman olarak çevrilmiştir.  Tantranın aslında bilinç alanını genişletmeye yardımcı olan, süper bilince ulaşmanıza ve varoluşun temel ilkelerini kavramanıza olanak tanıyan bir araç olduğu ortaya çıktı.  Ayrıca tantra, insan yeteneklerini genişletmeye ve mümkün olanın ötesine geçmeye yardımcı olan deneysel, pratik bir yöntem olarak da hareket eder.
-Tantra, kişinin gerçek özünü keşfetmesine ve aynı zamanda içinizdeki en iyiyi fark etmesine olanak tanıyan inanılmaz derecede güçlü bir yöntemdir.  Kendinizi saf ve güzel bir formda gördüğünüzde, sanki her birimizin içinde bulunan o içsel zarafet dolu güce açılıyormuşsunuz gibi olur.
-Tantranın ana varsayımı burada ve şimdi olduğunuzdur. şu anda ve sen Tanrı ya da tanrıça kadar mükemmelsin.
-Tantrik geleneğe göre, kendisini ilahi bir öz olarak anlamayan kişi, Tanrı'ya gerçek anlamda ibadet edemez.
-Tantranın ana anahtarı ego duygusunu tamamen ortadan kaldırmak ve Yüce Olan'da birleşmektir.
-Klasik tantra, yalnızca ruhsal gelişimlerinde fiziksel zevk alma arzusunun ortadan kalktığı bir duruma ulaşabilenlerin cinsel sanata başlamasını sağladı.  Sonuçta, fiziksel zevk gösterildiğinde, bu tür insanların ona tutunma ve onu uzatma arzusu yoktu.  Zihinleri, yaşamlarının neşesini özgürce deneyimleyebilecek kadar sakinleşti.  Bu durumu yaşarken maneviyatlarını geliştirmek için temel arzuların (cinsellik) güçlü güçlerini kullanabilirler.
-Cinsel arzu, öfke, korku ve açlıkla birlikte ilkel bir enerjidir.  Bütün bu güçler insan vücudunda bilinçaltı düzeyde mevcuttur.  Tantra uygulayarak her türlü enerjiden faydalanabiliriz ve bu da içsel özgürlük sağlar.
-Meditasyon halindeyken kişi, gelişimini ilerletmek için ilkel enerjileri kullanabilir.  Ancak diğer içgüdüler gibi, bu enerji aktifken farkında kalmak son derece zordur, çünkü onunla ilgili bilinçdışı kalıp o kadar güçlüdür ki, kural olarak insanlar onun içinde kaybolurlar.
-Bu tür bir uygulama, bilinçdışı kalıplarını kontrol altına alabilen kişilere yöneliktir.
-Klasik cinsel tantrada "vajroli mudra", "sahajroli mudra" ve "lata mudra" adı verilen ince iç hareketlere özel önem verilir.  İkincisi, kişinin içsel gücünü ince düzlemlerde kontrol etme yeteneğini gerektiren, enerji hareketinin içsel süreçleridir.  Bu mudralar ve diğer bazı içsel meditasyonlar kullanılmazsa, kişi tantranın gerçek cinsel uygulamasını gerçekleştiremeyecektir.  Güçlü içgüdülerle etkileşime giren cinsel tantra ve diğer uygulamalara "vama marga" veya "sol el yolu" adı verilir.