Bu gün məşhur olan tantrik təcrübə şərq təlimlərinin (yoqa) növlərindən biridir. İstifadə olunan üsullar və alətlər bəzi dəyişikliklərə məruz qalsa da, əsaslar dəyişməz olaraq qalır. Tantrizmdə əsas şey, özünüzü daha yaxşı tanımağa və başqa bir insanı hiss etməyi öyrənməyə imkan verən iki prinsipin - qadın və kişiliyin vəhdətinin dərk edilməsidir.
Əsasən tantrizmlə əlaqəli olan ən məşhur anlayışlardan biri tantrik seksdir. Ancaq bunun xaricində, insanların özlərini və qabiliyyətlərini kəşf etmələrinə kömək etmək üçün bir çox müxtəlif üsullardan istifadə olunur. Xüsusi bir sensasiya yaşamaq istəyirsiniz? O zaman tantrizm təcrübəsi sizin üçündür.
Mənşə tarixi
Hər şeydən əvvəl, tantranın Hinduizm, Buddizm və Bon dinində (Tibetlilərin təlimləri) istifadə edilən ezoterik təcrübələr toplusu kimi başa düşüldüyünü başa düşməyə dəyər. Onların hər biri istifadə olunan metodlarda və qarşıya qoyulan məqsədlərdə yatan öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Bununla belə, hər hansı bir təcrübə sizi mənəvi azadlığa aparacaq və mənəvi inkişafın daha yüksək səviyyəsinə nail olmağa imkan verəcəkdir.
Bu yoqa adını “tantralardan” (müqəddəs mətnlərdən) alır. Onun eramızın əvvəllərində Hindistan, Butan və Nepalda fəal şəkildə yayılan Buddizm və Brahmanizm təlimlərinin tərkib hissəsi kimi meydana çıxdığı güman edilir. Sonradan bu təcrübə Qərb dünyasında dəyişdirilmiş formada yayılmağa başladı və neo-Tantrizm adlandı.
Bu gün tantrizmin aşağıdakı növləri fərqlənir:
- Hindistan;
- buddist;
- Bonski.
Onların əsasında çoxlu müxtəlif məktəblər yaradıldı. Onların hər biri ən yüksək reallaşma vəziyyətinə nail olmağa imkan verən bir sıra təcrübələrdən istifadə edir. Düzdür, bunun üçün istənilən effekti əldə etmək üçün müəyyən hərəkətlər etmək və rituallara riayət etmək lazımdır. Tantrizm pərəstişkarları iddia edirlər ki, onların tədrisi arzu olunan maariflənmənin ən yaxşı yoludur.
Hind tantra təcrübələrinin xüsusiyyətləri
Əvvəllər tantrizmin hinduizmdən qaynaqlandığına inanılırdı, buna görə də bu tip təlim əsas mənbədir. Buddistlər daha sonra öz təlimlərində təcəssüm etdirdikləri üsul və təcrübələri məhz buradan qəbul etdilər. Doğrudur, bu gün getdikcə daha çox tədqiqatçı tantrizmin əvvəlcə Buddizmdə meydana gəldiyinə, sonra hinduizmə keçdiyinə əmindir.
Hindistan ənənəsindəki tantra yoga, qadın və kişi prinsiplərini simvolizə edən iki əsas tanrının (Şiva və Şakti) əlaqəsi vasitəsilə özünü həyata keçirməyə imkan verən xüsusi ritualları təsvir edən müqəddəs mətnlərə əsaslanır. Bu təlimə görə, Şiva tanrısı yalnız ilahə ilə birləşmə yolu ilə yaratmaq imkanı əldə edir.
Hind tantrizmi aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
- məktəblərdə əsasən aşağı kastaların nümayəndələri üstünlük təşkil edir;
- onlara qeyri-ari tayfalarının çoxlu nümayəndələri daxildir;
- burada tətbiq olunan məktəblərin və ritualların ezoterik təbiətinə vurğu;
- yoqanın istifadə etdiyi üsulların geniş istifadəsi;
- əsas ritualların brahmanizm təlimindən (rituallar və əxlaq normaları) ayrılması;
- Tədrisdə xüsusi rol Şaktidən gələn cinsi enerji kanalına verilir.
Tantra ilə hinduizmin digər təlimləri arasındakı əsas fərq, asket həyat tərzinin rədd edilməsidir. Burada vacib olan orqanizmin potensialının maksimum aktivləşdirilməsidir. Həm də tez-tez tantrizm dərsləri zamanı adi təcrübələrə əlavə olaraq, sehrli və orgiastik rituallar həyata keçirilir.
Bu yazıda öyrənəcəksiniz:
tantra nədir və onu gündəlik həyatda necə tətbiq etmək olar;
stresdən xilas olmaq üçün üsullar;
bir cüt üçün hissləri necə diversifikasiya etmək olar.
Gündəlik adi hərəkətlərdə sevinci necə tapmaq olar - məsələn, qabların banal yuyulmasında? Boz və darıxdırıcı görünən hər şeyi parlaq rənglərlə necə rəngləmək olar? Tantrik üsullar burada kömək edə bilərmi? Axı bir çox insanlar tantranın tamamilə fərqli bir şey haqqında olduğunu düşünür ...
Tantrik təcrübələr, bir çox başqaları kimi, dünyanı enerji sahələrini və şüursuzluğun dərinliklərində yatmış inanılmaz qüvvələri xatırlatmaq üçün ortaya çıxdı. Həyatın hər anı, hər bir məxluq xüsusi diqqətə layiqdir və müdrik qədim elm bizim qavrayış səviyyələrimizin - duyğu, emosional, fiziki, intellektual, mənəvi səviyyələrin sonsuza qədər genişlənməsinə kömək edir.
Tantrik üsulları tətbiq etmək təkcə bədəni və ruhu azad etmir - onlar sizə daxili potensialınızı sərbəst buraxmağa, daha dərin hiss etməyə və unikal səsinizi eşitməyə imkan verir. Onlar bir çox xəstəlikləri müalicə edir, həyatın dadını və parlaq rənglərini bərpa edir, çakraları varlığınızda göy və yeri birləşdirən şaquli sistemə açmağa kömək edir, daxili azadlıq və sevinc, əsl sevgi vəziyyətini tapmağa kömək edir, sizi yola aparır. maariflənməyə və ondan kənara çıxmağa imkan verir.
Müasir tantra texnikalarında praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət yoxdur:
nəfəs alma və gimnastika məşqləri,
texnikalar, meditasiyalar, mantraların təkrarlanması,
barışmaq üçün cinsi üsullar
Ən açıq şəkildə əks olunanlar kişi və qadındır.
Tantrik üsulların əsasını düzgün tənəffüs mexanizmi təşkil edir– bədənimizi müalicəvi oksigenlə doyurur, beyin proseslərini sürətləndirir.
Bununla belə, tantra bir texnika deyil, ürəkdə istirahətə yönəlmiş bir duadır - bu, təslim olma yolu, sevgi yoludur.
Tantra gündəlik həyatda
Tantrik üsul və üsulları gündəlik həyatda tətbiq etmək həqiqətən asandır, daha doğrusu, şüurumuz artdıqda və hər anı tələsmədən və təlaşsız dadlı və səmərəli yaşamaq istəyi yarandıqda belə olur. Sehr baş verir, sanki diqqətini həyatın toxumasına hopdurursan və dünya ilə “şəhvətli münasibət”ə girirsən, onun dadını, qoxusunu hiss etməyə, mahnısını eşitməyə başlayırsan.
Həyatınızda boz və darıxdırıcı olan hər şey sizi bürüyən enerjinin köməyi ilə parlaq zəngin rənglərə boyanır.
Və çox sadə addımlarla başlaya bilərsiniz.
...Küçələrdə gəzin və sadəcə gülümsəyin - özünüzə, insanlara, ətrafınızdakı dünyaya, buludlu səmaya, yağan yağışa və ya qar dənələrinə.
...Qəhvə iç, hər qurtumunu hiss et, dadını dad, iyini dərindən içinə çək.
…Hər bir mikro hərəkəti və toxunuşu hiss edərək, barmaqlarınızı sevdiyiniz insanın əlinin üzərində gəzdirin.
...Musiqiyə qulaq asın, özünüzü tamamilə ona qərq edin.
...Bəzən sadəcə üzlər qurursan, buruşursan və tamam dəli olursan. Sadəcə istədiyim üçün.
...Tərif və şükür etməyi, əksinə, təşəkkür və tərif almağı öyrənin.
...Sevməyi öyrənin: həqiqətən, şərtsiz və qeyd-şərtsiz, bir-birinizi hədsiz qəbul edib həzz alın.
...Hər gün daha çox yaradın, hətta bu, çarpayının bədii düzəldilməsi və ya qab-qacaqların yuyulması prosesi olsa belə :)
...Ətrafınızdakı həyatı gözəlləşdirin. Qoy hər bir insan səninlə görüşün bir hədiyyə olduğunu hiss etsin.
...Ağlayın, söyün, əsəbiləşin, inciyin və kədərlənin, əgər həqiqətən bu anda hiss edirsinizsə. Təbii olun, olanla mübarizəni dayandırın.
Nəfəs alma təcrübəsi
Həyatınızda bir böhran varsa və ya sadəcə olaraq hansısa vəziyyətdə, münasibətdə, hisslərdə ilişib qalmısınızsa - zehni olaraq bədəninizdə "qaçmağa" çalışın və onun hansı hissəsində həyatın canlı axınına mane olan bir blok olduğunu müəyyənləşdirin, ən çox yığılmış gərginliyin olduğu yer və ya yerlər.
Əgər çakra sistemi ilə tanışsınızsa, onun hansı çakra sahəsinə uyğun olduğunu müəyyənləşdirin.
Düz arxa ilə durun, ayaqlarınızı çiyinlərinizdən bir qədər geniş qoyun (ayaqlar bir-birinə paralel), dizlərinizi yumşaldın, gözlərinizi yumun, bir neçə dərin nəfəs alın və nəfəs alın və ağzınızdan intensiv nəfəs almağa başlayın, sanki Nəfəsinizlə çakraların hər birini "pompalayın", körükləri şişirdin. növbə - birincidən yeddinciyə, diqqəti yalnız nəfəsə və hazırda nəfəs aldığınız çakra sahəsinə yönəldin.
Bütün diqqət və enerjinin ağızdan aktiv nəfəs alma ilə birləşməsi və növbə ilə hər çakranın ərazisində 1,5 dəqiqə qalması vacibdir. Bu prosesə tamamilə təslim olun, enerjinin sərbəst axınına mane olan hər şey nəfəsinizlə çıxsın.
Daha yüksək qalxın və nəfəsinizin daha tez-tez və dayaz olmasına icazə verin. İndi nəfəs aldığınız sahəni daha aydın dərk etmək üçün əllərinizlə özünüzə kömək edə bilərsiniz. Yeddi çakranın hamısından keçdikdən sonra sakit nəfəs və diqqətlə tərs qaydada, 10-15 saniyə ərzində qızdırılan çakranın enerjisini toplayan kimi enin. Bir neçə dəqiqə istirahət edin və dövrü iki dəfə təkrarlayın. İnternetdə çakranın nəfəs alma prosesinə kömək edəcək xüsusi musiqi var.
Sevgi və Meditasiya
Mən bilirəm ki, bir çox insanlar tantranı bəzi qeyri-adi cinsi təcrübələrlə əlaqələndirirlər. Ancaq bunu az adam təsəvvür edir tantra seks deyil, hərəkət deyil, ritual deyil, proses deyil, şüurunuzun vəziyyətidir. , cinsi fəaliyyətlər də daxil olmaqla müəyyən hərəkətləri yerinə yetirdiyiniz, çünki seks bizim quruluşumuzun bir hissəsidir. Tantrik cinsiyyətin mahiyyəti tərəfdaşların həqiqi intim birliyindədir - bu, enerjilərin mənəvi birləşməsi kimi fiziki birlik deyil. Tərəfdaşlar vahid bir bütöv olurlar, hər birinin enerjisi ikiqat artır və zəifləmir, çünki adi cinsi əlaqədən sonra Kainatda mövcud olan hər şeyin vəhdətini dərk etmək qabiliyyəti ortaya çıxır.
Bütün tantrik yollar qarşılıqlı sevgi və bir-birinə tam açıqlama hissi üzərində qurulur. Belə bir birləşmə ilə ruhlar birləşir. Bu, sevgi və meditasiyanı tantra təcrübəsində birləşdirmək istəyən hər bir cütlük tərəfindən yaşana bilər. Seks zamanı baş verənlər sehrli şəkildə bütün varlığı ələ keçirərək, seksi bütün səviyyələrdə həqiqətən həssas və mənəvi edir.
İndi həyatınızda tətbiq edə biləcəyiniz bəzi sadə təcrübələr var. Özünüzü gücləndirmək üçün hisslərinizi istifadə edin.
Cüt məşq
İyləyin. Xarakterik qoxusu olan bir neçə maddə (portağal, zəncəfil, banan, bal, aroma yağı) götürün. Onları partnyorunuzla öyrənin və sonra növbə ilə gözləri bağlı olaraq partnyorunuzun qoxusunu təklif etdiyini təxmin etməyə çalışın. Bu oyun hər ikinizə qoxu hisslərinizə diqqət yetirməyi öyrənməyə kömək edəcək.
toxunun. Müxtəlif toxumaların parçalarını hazırlayın: yun, ipək, pambıq, xəz. Toxunarkən necə hiss etdiklərini xatırlayın. Təxmin etmə oyununu təkrarlayın, lakin erotik bir bükülmə ilə. Tərəfdaşınızın gözünüzü bağlamasına icazə verin və növbə ilə parçanı bədəninizin hər hansı bir hissəsinə keçirin. Diqqət yalnız hisslərlə bağlıdır. Sonra yerləri dəyişdirin.
Dinləmək. Sevimli musiqinizi yandırın, çarpayıya uzanın, gözlərinizi yumun və çox səs-küylü kafedə həmsöhbətinizin səsini dinləyirmiş kimi bir alətin hissəsini izləməyə çalışın. Əgər sizdən biriniz bu məşq zamanı yuxuya gedirsə, bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Sakit, şirin yuxu da tantranın tərkib hissəsidir.
Dadmaq. Müxtəlif yeməklər hazırlayın: tərəvəzlər, meyvələr, şirniyyatlar. Tərəfdaşınızın gözlərini bağlayın və diqqətlə qidalandırın, yeməyi bir-bir dəyişdirin, ondan bəslədiyiniz məhsulun adını çəkməsini xahiş edin. Sonra yerləri dəyişdirin. Zövqə diqqət yetirin, reseptorlarınızı məşq edin.
Baxın və nəfəs alın. Bir-birinizə qarşı uzanın, gözlərinizi birləşdirin. Dərindən nəfəs almağa başlayın, nəfəsinizi partnyorunuzla sinxronlaşdırın, özünüzü və onu vahid bir bütöv olaraq qəbul edin. Bir canlı orqanizm kimi nəfəs alaraq bir-birinizə daha da dərinləşin. Hətta nəfəsinizi partnyorunuzun nəfəsi ilə uyğunlaşdırmaq üçün sadə müntəzəm təcrübə, inanın mənə, bir cüt olaraq sizə yeni unudulmaz hisslər verə bilər.
Nəzəriyyə
"Tantra" sözünü sanskrit dilindən "sonsuzluq", "əlaqə", "əlaqə", "həyat" kimi tərcümə etmək olar. Bu, Buddistlərin mənəvi təcrübəsidir, dünyanın ikiqat olduğunu və başlanğıcdan - kişi və qadından ibarət olduğunu söyləyən bir təlimdir. Tantra yoga, din və fəlsəfəni birləşdirir. Buddist və hindu tantrası var və onlar bir qədər fərqlidirlər.
Buddizmdə tantra, insanın özünü ən yüksək şəkildə həyata keçirməsinə imkan verən bir sistemdir. Bunun üçün insan öz daxilində yeddi çakradan - onurğa sütununda yerləşən müəyyən mərkəzlərdən keçən həyati enerjini hiss etməyi öyrənir və bunu bədən texnikaları vasitəsilə öyrənir. Bu, onun orijinal mənasıdır və qoşalaşmış tantra tantrik yolun istiqamətlərindən yalnız biridir.
Yoqa mənəvi və fiziki inkişafa yönəlmiş bir təlimdirsə, tantra daha çox insanın duyğularını ifadə etməyi və hiss etməyi öyrənməyə yönəlib. Səbəbsiz deyil ki, özünə hörməti aşağı olan, cinsi və ya hər hansı digər komplekslərdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən azad olmaq və “ürəklərdə sevginin açılması” üçün məşq edilməsi tövsiyə olunur. və şüursuz bloklar.
Əslində, tantra yoga, istəklərin enerjisini boğmağı deyil, onu fiziki sağlamlıq və mənəvi inkişaf üçün istifadə etməyi öyrədən, dövrümüzə qədər gəlib çatmış ən qədim özünü həyata keçirmə sistemidir. Tantra həm də onunla harmoniya tapmağı öyrədir ətraf təbiət tantrik seksin qadından kişiyə körpü rolunu oynadığı münasibətlər vasitəsilə, cütlükləri özlərini, başqalarını və bütün dünyanı dərk etməyə sövq edən bir növ tuning çəngəl. Prosesin özü məqsəd deyil, ancaq mənəvi (!) vəcd əldə etmək üçün bir vasitə kimi xidmət edir (bədən həzzi yalnız yan təsir). Bundan əlavə, tantrada cinsi əlaqə yalnız cinsi akt deyil, tərəfdaşla mütləq birləşmə prosesidir. Tantriklər belə bir misal verir: çiçəyi qoxulayanda o, seksual olur, çünki siz və çiçək bir olursunuz. Tantra bizə ağlımızı, ruhumuzu və fiziki bədənimizi birləşdirməyi öyrədir.
Danılmaz üstünlüklər: tantrik seks güclü daxili enerjini oyandıran, həssaslığı, şüurluluğu və kortəbiiliyi inkişaf etdirən bir təcrübədir. Hətta özünü təkmilləşdirməyin mənəvi üsullarını tətbiq etməyənlər və fəlsəfənin dərinliyinə getməyənlər belə, tantrik cinsi əlaqənin təmas vaxtının əhəmiyyətli dərəcədə artması, daha zəngin hisslər və daha böyük orqazm gücü təmin edəcəyindən məmnun qalacaqlar. tərəfdaşlar arasında təkmilləşdirilmiş qarşılıqlı anlaşma, hissləri cilalayır və təravətləndirir. Hətta bəzən sönmüşləri də dirildir...
Təcrübə edin
Qədim texnikanın sirlərini dərk etmək üçün tantrik seminarlara qatılmaq və ədəbiyyat dağında dolaşmaq lazım deyil. Yalnız tantranın əsas prinsiplərinə əməl etmək kifayətdir. Tantra tələsikliyi qəbul etmir - bu, birinci və əsas qaydadır. Buna görə də, bu təcrübə ilə məşğul olmaq qərarına gəlsəniz, ən azı bir neçə saat vaxt ayırın. Telefonu, televizoru, radionu söndürün, konsentrasiyaya mane olan bütün amilləri aradan qaldırın, sakit musiqini yandırın və yalnız bir-birinizə konsentrə olun.
Məşqdən əvvəl 2-3 gün yaxınlıq etməmək çox yaxşıdır.
- Əhval-ruhiyyə. Partnyorunuzla eyni vaxtda ritmdə nəfəs alın: bir-birinizə qarşı oturun və zehni olaraq sonsuz enerji axınının sizə nüfuz etdiyini təsəvvür edin. Dərin və bərabər nəfəs almağa çalışın, yavaş-yavaş özünüzü bir-biriniz kimi təsəvvür edin. Bu vəziyyətdə məcburi bir şərt: bir-birinizin gözlərinə baxmadan baxın.
- İndi fiziki təmas zamanıdır. Amma! Yaxınlıq yoxdur: üz-üzə oturun, ayaqlarınızı çarpazlayın, bir-birinizə yaxın basın və əllərinizi tutun. Eyni zamanda nəfəs almağa davam edin, bir-birinizi buraxmadan və ya fasilə vermədən kalçalarınızı qaldırın və aşağı salın. Bu məşq paltarla və ya paltarsız edilə bilər. Hər məşq ən azı 20 dəqiqə çəkməlidir.
- Əsas odur ki, ön sevişmədir. Ancaq buna ən azı iki saat sərf etməlisiniz - tərəfdaşların hər biri digərinin bədənini əlləri ilə və bədənin digər hissələrini, dabanlardan qulaqcıqlara qədər yoxlayana qədər. Əsas qayda: hər şeyi çox rəvan və tələsmədən edin. Bu zaman çakralar masaj edilir və onlardan enerji çıxır. Birinci çakradan yüksələn həyat enerjisi (kundalini) sonuncu, yeddinci çakraya qədər hərəkət edir - bədəndə bloklar və ya sıxaclar (yəni çakraların hər hansı birində) olmadıqda, fiziki orqazm zamanı məhz belə olur. . Bundan əlavə, qadın və kişi bədənlərinin qütb çakra yükləri var, buna görə də bir-birinə bağlandıqda bir-birlərini gücləndirirlər.
Tantra, əsas məqsədi şüuru genişləndirmək, mənəvi məmnuniyyətə nail olmaq və anlamaq qabiliyyəti olan ezoterik bir istiqamətdir. dünya. Bir çox insan sual verir: “Tantrik əlaqə, bu nədir? və buna necə nail olmaq olar?
Tam cavab almaq üçün müasir dünya Xüsusi tantrik seminarlar yaradılıb, lakin onlara baş çəkmək bir şeydir, real həyatda təcrübə keçmək başqa şeydir. Məsələ ondadır ki, bilik toplamaq kifayət deyil bu cür, müəyyən vəziyyətlərdə ahəngdar münasibətlərdən istifadə etməyi öyrənməlisiniz.
Tantrik əlaqənin bütün aspektlərini öyrənmək istəyənlər üçün məqaləmiz uyğundur. Məsafədə təmasın öyrənilməsi iki insanın eyni vaxtda birləşdiyi enerji axınını anlamaqdan ibarətdir. Bu sahənin mütəxəssisləri iddia edirlər ki, insanın enerjisi yoxdur, onu ondan alır sevən qadın. Zəif cins mənəvi dünyanı təcəssüm etdirir, yalnız bir qadın, həyatda uğur qazanacağına kömək etməklə, kişini müsbət enerji ilə doyura bilər. Bununla belə, kişi qadını emosional olaraq qidalandırmalıdır, əks halda o, yeni və müsbət təəssüratlar almayacaq və bu, ərinə münasibətinə təsir edəcəkdir.
Tantrik təmasda hər iki tərəfdaş məsafədə oynayır, bir növ ehtiras qığılcımı alır və arzu ilə yanır. Bundan əlavə, ahəngdar münasibətlərdə müsbət və romantik emosiyalar mühüm rol oynayır. Hər bir qadın təbiətcə xəyalpərəstdir, xəyal dünyasında yaşayır və kişi nə qədər qəribə görünsə də bunu başa düşməlidir.
Tantrik təmasda həzz almaq üçün müəyyən tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Tantra ilə məşğul olmaq üçün özünüz üçün daimi tərəfdaş seçməlisiniz, o, fiziki və emosional sabitliyə sahib olmalıdır.
- Sessiyaya bir neçə gün qalmış siz heç nə edə bilməzsiniz, nə fiziki işlə məşğul olursunuz, nə də sevişirsiniz. Enerjiyə qənaət edin, həyatdan həzz alın və istirahət edin.
- Gün ərzində tantra ilə məşğul olmaq daha yaxşıdır, lakin otaq alacakaranlıqda olmalıdır; şam yandıra bilərsiniz; jasmin, müşk və səndəl ağacının qoxusu olan aromatik olanlar əla seçim olardı.
- Xarici dünya ilə əlaqəni kəsin. Televizor və ya telefon sizi narahat etməməli, heç bir kənar səslər diqqətinizi yayındırmamalıdır.
- Rahatlayın və tərəfdaşınız haqqında daim düşünün, düşüncələriniz yalnız bu insanla əlaqəli olmalıdır. Gərgin olmayın, etdiyiniz bütün hərəkətlər yavaş və incə olmalıdır.
Partnyorunuz eyni məsləhətə əməl etməli, mümkün qədər tez-tez məşq etməlidir və siz ruhən birləşə biləcəksiniz.
Tantra və yoqanın bir çox ümumi prinsipləri və qanunları var. Bunlar mənəvi və fiziki cəhətdən inkişaf etmək, insanı təkmilləşdirmək üçün lazım olan tam psixofiziki sistemlərdir. Müəyyən məqsədlərə çatmağın bir çox yolu var və əgər iki insanın eyni məqsədləri varsa, o zaman həzzin ən yüksək nöqtəsinə çata bilərlər. Yoqada bu, hərəkətlər, Yaradana sevgi və zehni məşqlər vasitəsilə baş verir. Tantra bu təcrübə üçün böyük əhəmiyyət kəsb edən səslərə, vizual görüntülərə, cinsi əlaqəyə əsaslanır.
Tantrada cinsi əlaqəyə diqqət yetirmək niyə bu qədər vacibdir? Kişi ilə qadın arasındakı münasibət şüuraltında qapılar aça bilər. Ən yüksək cinsi həzz zamanı tərəfdaşlar öz fərdiliklərinin sərhədlərini hiss etmirlər, bir-birlərində tamamilə həll olurlar, Kainatdakı hər şeyin bir və bir-biri ilə əlaqəli olduğunu başa düşməyə başlayırlar, bilik insan şüurunu aşır. Ancaq buna nail olmaq üçün müəyyən məşqlər və texnikalar yerinə yetirməlisiniz.
Tantrik seks müəyyən qaydalara riayət etməyi nəzərdə tutur.
- Əgər insan tantranı öyrənirsə, tətbiq edirsə və həyat prosesində fəal şəkildə tətbiq edirsə, o zaman mütləq cinsi oyunlar üçün daimi tərəfdaş tapmalıdır. Təbii ki, partnyorlar dəyişə bilər, lakin bu daim tətbiq edilməməlidir, çünki onların üstünlüklərini və zövqlərini, vərdişlərini və cinsi istəklərini çox yaxşı bilmək lazımdır.
- İdman etmək və cinsi əlaqədə olmaq üçün normal şərait lazımdır ki, prosesə lazımsız səs-küy və ya kənar müdaxilə olmasın. Həqiqətən, bu vəziyyətdə dərslər istənilən effekti gətirməyəcəkdir. Tantra fiziki həzzi deyil, ən yüksək mənəvi həzzi əldə etməyə çalışır. Gündüz tantra ilə məşğul olmaq tövsiyə olunur. Ancaq bunu etmək mümkün deyilsə, gecə də edəcək.
- Tantra tərəfdaşlara bir-birlərində tamamilə həll olunmağı öyrətməlidir. Əgər partnyorlar bədənlərini maksimum səviyyədə təmizləməsələr, o zaman onların dad və qoxu kimi hissləri normal fəaliyyət göstərə bilməyəcək və nəticədə birlik əldə edilməyəcək. Buna görə cinsi əlaqədən əvvəl özünüzü nizama salmağa dəyər ki, bədən təmiz qoxusun, ağızdan xoşagəlməz bir qoxu olmasın və cinsiyyət orqanları təzə bir ətir yaysın.
- Sevişərkən tamamilə dincəlmək və dincəlmək lazımdır. Qışqırmaq istəyirsinizsə, həmişə xoş gəlmisiniz; siz həmçinin ağlaya, inləyə və ya başqa səslər çıxara bilərsiniz. Ümumiyyətlə, istədiyinizi etmək lazımdır. Bir insan cinsi əlaqə zamanı rahatlaya bilmirsə, o zaman tantra onun üçün mütləq uyğun deyil.
- Tərəfdaşlar cinsi əlaqəni mümkün qədər təbii qəbul etməli, həyatın ayrılmaz bir hissəsi olmalıdır. Kainat kişi və qadına xas, bu tamamilə normaldır. Ona görə də burada təvazökarlıq və günah hissi olmamalıdır.
- Tantra cinsi əlaqə zamanı partnyorunuzla vuruşmaq və oynamaq, onunla cinsi əlaqədə olmaq tələb edir, lakin bunun üçün vurğulamaq lazımdır. çoxlu sayda vaxt. Oyunlar ən azı iki saat davam etməlidir. Təbii ki, sevişmə zamanı ciddi vaxt məhdudiyyətlərinə riayət etmək mümkün deyil, amma bunu etməyə çalışmağa dəyər.
- Cinsi əlaqə zamanı heç bir səy göstərmədən rahat və sərbəst hərəkət etmək lazımdır. Tantra istənilən effekti gətirməlidir, buna görə heç bir gərginlik olmamalıdır. Bədən gərginləşəndə insan yorğunluq hiss etməyə başlayır, fiziki dözümlülüyü azalır. Həmçinin, bu halda, orgazm əvvəlcə planlaşdırıldığından çox daha sürətli baş verə bilər. Siz də zərif olmağa və ritmik hərəkətlər etməyə çalışmalısınız. Tantra rəqs hərəkətlərini ehtiva edir, buna görə də zərif olmalısınız. Hər hərəkətdən, hərəkətlərin hamarlığından və partnyorunuzdan həzz almalısınız. Başqa hərəkətlərə rəvan keçməlisiniz ki, sanki hiss olunmayacaq qədər çıxsın. Partnyorunuz üçün sevgi və anlayış, pərəstiş hiss etməlisiniz. İnsan heç bir səy göstərmədən hərəkət etməyi bacardıqda, o zaman zaman və reallıq hissini itirəcək. Yaxşı, bu baş verdikdə, tərəfdaşlar bir-birlərində həll olunmağa başlayırlar və qulaq asmaq üçün ekstaz əldə edə bilərlər. Fiziki və mənəvi həzzin ən yüksək nöqtəsi, ruhların birliyi.
Tantrada cinsi əlaqə mümkün qədər uzun olmalıdır. Təbii ki, bu, davamlı olmalıdır, çox fiziki səy tələb edəcəkdir. Qadınlar və kişilər daha möhkəm olmaq üçün müəyyən məşqlər etməlidirlər. Təxminən 2 ay səhərlər 10 dəqiqəlik məşqlər etmək lazımdır. Açıq havada və ya güzgü qarşısında məşq etmək tövsiyə olunur. Bundan sonra mümkün qədər uzanıb istirahət etməlisiniz.
- Zəmində üz üstü uzanmalı, ovuclarınızı və qollarınızı yanlarınıza qoymalısınız. Arxa əzələlərinizi gərginləşdirib ayağa qalxmalı, başınızı arxaya əyərək tavana baxmalısınız. Məşq ən azı üç dəfə həyata keçirilir.
- Divarın yanında dayanmaq lazımdır, arxa, omba və topuqlarınız ona toxunmalıdır. Bədən mümkün qədər rahat olmalıdır. Bundan sonra, mədənizi gərginləşdirmək və çəkmək, sonra istirahət etmək lazımdır.
- Divara qarşı dayanmaq lazımdır, alnınız və sinəniz ona toxunmalıdır. Ayaqlarınızı yayın, dizlərinizi bir az bükün. Çanaq mümkün qədər yuxarı qaldırılmalıdır.
- Yerdə oturmalı, ayaqlarınızı uzatmalı, əllərinizi dizlərinizə qoymalısınız. Döşəmə boyunca irəliləyirmiş kimi ombalarınızı gərginləşdirməlisiniz. Hərəkət edərkən dizlərinizi bir az əymək və sonra onları düzəltmək lazımdır.
- Dayanmaq və ayaqlarınızı bir az yaymaq, dabanlarınıza söykənmək lazımdır. Ayaq barmaqları içəriyə, sonra geri dönməlidir. Sonra dabanlarla eyni şeyi edin.
Bu məşqlər həssas orqanların reseptivliyini artırır, tərəfdaşların bir-birlərində tamamilə həll olmasına imkan verir, kişi və qadınların şüurunu genişləndirir. Bu məşqləri yerinə yetirsəniz, şüur mərkəzi növbə ilə bütün hiss orqanlarına keçəcəkdir.
Şüurun mərkəzini dəyişdirmək üçün məşq edin
Gözlərinizi yummalı və sol ayağınızın başınızdan düz böyüdüyünü təsəvvür etməlisiniz. Hər şey yavaş-yavaş və tədricən baş verir. Əgər baş verən hər şeyi başınızda mümkün qədər uzun müddət saxlayırsınızsa, o zaman əvvəlcə insan başgicəllənmə və dumanlılıq hiss edə bilər. Ancaq müəyyən uğurlar əldə etdikdən sonra bunu təsəvvür etmək çox asan olacaq.
Hisslərin qəbulediciliyi
toxunun
Müxtəlif parçalardan bir neçə nümunə götürmək, onlara toxunmaq və necə göründüklərini görmək lazımdır. Sonra gözlərinizi yummalı və toxunaraq insanın əlində hansı parçadan tutduğunu müəyyən etməlisiniz. Sonra partnyorunuzdan parçaları bədən üzərində hərəkət etdirməsini xahiş edə və bunun hansı toxuma olduğunu anlamağa çalışa bilərsiniz.
Eşitmə
Müxtəlif musiqi alətlərində ifa olunan musiqilərə qulaq asmaq lazımdır. Bu proses zamanı hazırda hansı alətin çalındığını anlamağa çalışmalısınız. Onları ayırmağı öyrənməli, bütün səsləri ayrıca dinləməlisiniz. Siz səssizcə oturub kənar səsləri, ürək döyüntülərini, quşların nəğməsini və s. dinləyə bilərsiniz.
Görmə
Müxtəlif çalarları və rəng sıxlığını müəyyən etmək lazımdır. Köhnə bir rəsmə baxa və müxtəlif çalarlardan və rənglərdən rəng sxemi yarada bilərsiniz. Sonra böyüdücü şüşə vasitəsilə şəklə baxa və bütün çalarların adlandırıldığını başa düşə bilərsiniz.
Qoxu
Müxtəlif qoxuları olan bir neçə obyekt götürməli və qoxu hissini məşq etməlisiniz. Əvvəlcə bütün qoxuları hiss etməli, sonra onları gözlərinizlə bağlamalısınız.
Dadmaq
Əvvəlcə dilinizi və dişlərinizi fırçalamalı, ağzınızı su ilə yaxalamalısınız. Sonra suya şəkər əlavə edib dadın. Eyni şey limon, duz və ya mürəbbə ilə edilə bilər.
Tantra dərsləri tərəfdaşlara nəinki ən yüksək xoşbəxtliyə çatmağa, həm də münasibətlərini yaxşılaşdırmağa, ruhları əbədi olaraq ayrılmaz qalacaq vahid bir bütövlükdə birləşdirməyə kömək edəcəkdir.
Tantra bu günə qədər qalan ən qədim özünü təkmilləşdirmə sistemidir. Ona görə, insan istək enerjisini boğmamalı, onu şüurlu şəkildə sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, ömrünü uzatmaq və mənəvi cəhətdən təkmilləşdirmək üçün istifadə etməlidir. Bu materialdan tantra haqqında çox maraqlı məlumatlar öyrənəcəksiniz.
Tantra haqqında tarixi məlumat
Arxeoloji sübutlarla təsdiqlənən ən məşhur nəzəriyyəyə görə, tantra Hindustan yarımadasında (indiki Hindistan) yaranmışdır. Tantranı sınayan ilk insanlar adanın yerli yerli əhalisi idi. Sonra tam matriarxat hökm sürdü.
Qeyd etmək lazımdır ki, tantra ari tayfaları bu əraziyə gələrək yerli Dravid əhalisini fəth etməzdən çox əvvəl yaranmışdır. Dövrümüzə qədər gəlib çatmış ən qədim yazılı tantra mənbələrindən danışsaq, onlar eramızdan əvvəl 1-ci minilliyin ortalarına aiddir. Məlumdur ki, tantra ən azı 3000 ildir.
Tarixi məlumatlardan aydın olur ki, Hindustan yarımadasının əhalisi qədim Misir sivilizasiyası ilə sıx əlaqədə olub. Bu, göstərilən yarımadada Misir ezoterik simvolizminin qədim heykəllərlə birlikdə tapılması ilə özünü göstərir. Misir sənət əsərləri Kundalini simvolizmi və İda, Pinqala və Sushumna kanallarının enerjisi ilə doludur.
Tantranın meydana çıxdığı sivilizasiya qeyri-adi yüksək inkişaf səviyyəsi ilə seçilirdi. Onun əhalisi atom nüvəsi, nəhəng şəhərlər kimi məfhumları bilirdi, onların da axar suyu və kanalizasiya sistemi var idi. Bundan əlavə, bu xalqlar suvarılan əkinçiliklə məşğul olurdular. Yazılı məlumatlarda deyilir ki, şimal tərəfdən peyda olan ağ ari tayfaları yerli əhalinin suvarma qurğularının dağıdılması ilə məşğul olurdular.
Ari tayfalarının gəlişindən sonra adada patriarxat hökm sürür və kasta sistemi yaranır. Yerli əhali Şudralar (nökərlər) kastasına mənsub idi. Ancaq bir əfsanəyə görə, Sita adlı bir Aryan padşahının qızı qara Dravidian Tanrısı Şivaya aşiq oldu və buna görə də onu tanrılarının pansionatına əlavə edərək onu yanına aparmalı oldu. Eyni zamanda, Şiva nəinki panteona qoşuldu, həm də statusunu əhəmiyyətli dərəcədə artırdı və əsas tanrılar Brahma və Vişnu ilə bərabər oldu.
Çox güman ki, bu halda iki fərqli mədəniyyətin qarışmasından danışmaq olar: birincisi şimal ari, ikincisi isə yerli cənub dravididir. Qismən Dravid mədəniyyəti arilərin həyatına daxil oldu, qismən dəyişdirildi və qismən şifrələndi və ya digər dövlətlərə yayıldı.
Müasir Hindistanın müdrikliyinin məşhur Veda kitabında yer aldığına dair bir fikir var. Ancaq əslində bu tamamilə doğru deyil - axırda tantra və yoqa Vedalardan daha qədimdir.
Vedalar artıq patriarxal Aryan sivilizasiyasının hökm sürdüyü bir vaxtda yaradılmışdır. O dövrdə, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, tantranın bir çox tərəfdarı gizlənmək məcburiyyətində qaldı, buna görə də bu təlimin sonrakı tərəfdarlarını bir az çaşdıran mürəkkəb kimyəvi terminologiyanın bütöv bir sistemi yarandı.
İndiki vaxta gəlincə, hindu əhalisinin əksəriyyəti Tantranın bütün qeyri-vedik doktrina və kultlarla təmsil olunduğuna inanır. Bu tantra ilə birlikdə ari və brahmano-vedik mədəniyyətinin antaqonizminin birbaşa göstəricisidir.
Müasir həkimlər cinsi enerjinin hipofiz vəzi və hipotalamusla sıx bağlı olduğunu bilirlər. Məhz cinsi enerji sayəsində onların işi aktivləşir, həm də zehni və zehniyə təsir göstərir fiziki inkişafşəxsiyyət, üstəgəl davranışa və insanın ətrafdakı reallığı necə qəbul etdiyinə təsir göstərir. Məlum olur ki, cinsəllik və mənəviyyat bir-biri ilə çox sıx bağlıdır.
| Sanskrit dilindən tərcümədə "tantra" sözü dəzgah deməkdir. Simvolik olaraq, tantra maddi və ideal sahələri, fiziki və mənəvi, rasional və irrasional, kişi və qadın, Yin və Yang enerjisini birləşdirən bir təlimdir. | ||
| “Tan” kökü izah, izah, şərh, genişlənmə, çiçəklənmə, çiçəklənmə, yayılma deməkdir. "Tra" sözü alət kimi tərcümə olunur. Məlum oldu ki, tantra əslində şüur sahəsini genişləndirməyə kömək edən bir vasitədir, bu, fövqəldəliliyə nail olmağa və varlığın əsas prinsiplərini dərk etməyə imkan verir. Bundan əlavə, tantra həm də insan qabiliyyətlərini genişləndirməyə və mümkün olandan kənara çıxmağa kömək edən eksperimental praktik üsul kimi çıxış edir. | ||
| Tantra insana öz əsl mahiyyətini kəşf etməyə imkan verən, həm də sizdə olan ən yaxşıları dərk etməyə imkan verən inanılmaz dərəcədə güclü bir üsuldur. Özünüzü saf və gözəl bir formada görəndə, sanki hər birimizin içində olan daxili lütflə dolu gücə açılırsınız. | ||
|
||
| Tantrik ənənəyə görə, özünü ilahi mahiyyət kimi dərk etməyən insan Allaha həqiqi ibadət edə bilməz. | ||
| Tantranın əsas açarı eqo hissini tamamilə aradan qaldırmaq və Alidə birləşməkdir.
|
||
| Klassik tantra cinsi sənətə yalnız mənəvi inkişafında fiziki həzz almaq istəyinin itdiyi bir vəziyyətə çata bilənlər üçün başladı. Axı fiziki həzz nümayiş etdiriləndə belə adamların ondan yapışıb onu uzatmağa həvəsi yox idi. Onların şüurları həyatlarının sevincini sərbəst yaşamaq üçün kifayət qədər sakitləşdi. Bu vəziyyəti yaşayarkən, mənəviyyatlarını inkişaf etdirmək üçün alçaq istəklərin (seksuallığın) güclü qüvvələrindən istifadə edə bilərlər. | ||
| Cinsi istək qəzəb, qorxu və aclıqla birlikdə primitiv enerjidir. Bütün bu qüvvələr insan orqanizmində şüuraltı səviyyədə mövcuddur. Tantra tətbiq etməklə biz istənilən növ enerjidən faydalana bilərik və bu, daxili azadlığı təmin edir. | ||
| Meditasiya vəziyyətində olarkən, insan təkmilləşməsində irəliləmək üçün ibtidai enerjilərdən istifadə edə bilər. Ancaq digər instinktlər kimi, bu enerji aktiv olduğu müddətdə fərqində qalmaq son dərəcə çətindir, çünki onunla əlaqəli şüursuz model o qədər güclüdür ki, bir qayda olaraq, insanlar sadəcə olaraq onun içində itib gedirlər. | ||
| Bu cür təcrübə şüursuz nümunələrinə nəzarət edə bilən insanlar üçün nəzərdə tutulub. | ||
| Klassik cinsi tantrada “vajroli mudra”, “sahajroli mudra” və “lata mudra” adlanan incə daxili hərəkətlərə xüsusi diqqət yetirilir. Sonuncu enerji hərəkətinin daxili prosesləridir, incə müstəvilərdə daxili gücünü idarə etmək qabiliyyətini tələb edir. Bu mudralar və bəzi digər daxili meditasiyalardan istifadə edilməsə, insan tantranın həqiqi cinsi təcrübəsini həyata keçirə bilməyəcək. Güclü instinktlərlə qarşılıqlı əlaqədə olan cinsi tantra və digər təcrübələr “vama marga” və ya “sol yol” adlanır.
|
Tantra sənətinə başlamazdan əvvəl insan tantranın "Dakshina marga" və ya "sağ yol" kimi tanınan başqa bir qolu ilə də tanış olmalıdır (bu, tantrik təcrübənin daha meditativ axınıdır). Metod müxtəlif rituallar, eləcə də incə enerjinin xüsusi meditativ təcrübələri ilə təmsil olunur və hətta Uca Tanrının enerjisi ilə qarşılıqlı əlaqəni də əhatə edir.
Kosmik enerjinin oyanması prosesi Kundalini adlanır və bütöv bir sistemi (Kundalini yoga) və ya Laya yoqanı təmsil edir. Tantranın əsas metodu olan Kundalini yogasıdır və bütün digər üsullar ondan gəlir.
İndi siz tantranın nə olduğunu, necə yarandığını və bu təlimdə əsas fikrin nə olduğunu başa düşürsünüz. Mövzunu tamamlamaq üçün maraqlı bir tematik videoya baxmağı da məsləhət görürük: