임신 후 많은 여성들이 특히 복부와 엉덩이에 튼살을 경험합니다. 스트레칭은 사진에서 다르게 보입니다. 아기가 태어난 후 그러한 성가심의 출현은 임신 중에 복부의 피부가 늘어남에 따라 촉진됩니다. 이는 공정한 성관계에 많은 불편을 초래하고 부정적인 감정을 유발합니다. 아름다움과 미학, 모든 것의 조화를 위해 노력하는 것은 모든 여성에게 매우 자연스러운 일입니다. 동시에 필요한 모든 조치를 제 시간에 취하면 신체에 스트레치 마크가 나타나는 것을 방지하는 것이 가능합니다.
오늘날에는 그러한 질병을 없애는 데 도움이 되는 온갖 종류의 치료법이 상당히 많이 있습니다. 이러한 기금은 임신 중에 이미 사용할 수 있으며 출산 후에도 계속 사용할 수 있습니다. 오래된 튼살의 치료는 시간이 더 걸릴 수 있지만 동시에 가능합니다.
외모와 외모의 이유
임신 중에는 아기가 자궁에서 자라면서 복부 벽이 늘어납니다. 줄무늬는 신체의 특정 부위에서 미학적인 피부 외피로 이어지는 일종의 눈물이라는 점에 유의해야 합니다. 피부의 탄력이 나쁠수록 건조해질수록 튼살이 더 많이 나타나며 이를 치료하기가 더 어려워집니다. 사진에서 스트레치 마크의 존재를 볼 수 있습니다. 나중에 제거하려고 시도하는 것보다 이러한 결함이 나타나지 않도록 방지하는 것이 가장 좋습니다.
매우 얇은 피부는 특정 상황에서 찢어질 수 있습니다. 이것은 종종 임신 중에 발생합니다. 일반적으로 여성은 출산 후 피부의 결점을 알아차립니다. 현대적으로 적용된 고품질 도구는 이러한 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 따라서 그러한 성가심에 신속하게 대처하려면 즉시 치료를 시작해야합니다. 그러나 가장 쉬운 방법은 유용한 치료법을 사용하여 튼살의 출현을 방지하는 것입니다.
스트레치 마크는 표피의 완전한 파열이 아니라 표피의 내부 층만 특징으로 합니다. 이것은 임신 중에 가장 자주 발생합니다. 파열은 보기 흉한 흉터를 초래합니다. 회복 초기에 줄무늬는 자주색 또는 분홍빛이 도는 색조를 얻습니다. 사진에서 어떻게 보이는지 알 수 있습니다. 많은 수의 모세 혈관으로 인해 그늘이 생깁니다. 때때로 흰색 흉터가 관찰될 수 있습니다. 동시에 스트레치 마크의 흔적이 눈에 띄게 남아 있기 때문에 황갈색이 균일하지 않은 것으로 판명되었습니다.
이상적으로는 피부가 늘어나 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 이것은 피부에 부자연스러운 눈물을 방지합니다. 어떤 경우에는 피부의 정상적인 기능이 상실되어 지나치게 건조하고 얇아집니다. 이것은 스트레치 마크로 이어집니다. 스트레치 마크가 나타나는 주요 원인:
- 임신 중 지나치게 큰 태아(이 사실은 표피의 내층이 과도하게 늘어나게 함);
- 다태 임신 (또한 복벽이 과도하게 늘어나 결과적으로 나빠보임);
- 임신 중 튼살의 출현에 대한 호르몬 수치의 영향 (에스트로겐과 프로게스테론의 변동 - 이러한 호르몬의 증가는 콜라겐 생성의 감소로 이어집니다);
- 피부가 덜 늘어나 임신 중에 발생할 수 있는 엘라스틴 생성 감소;
- 지나치게 늘어난 피부의 회복 과정 위반;
- 유전;
- 영양 실조;
- 불충분한 신체 활동;
- 체중 증가 속도;
- 나쁜 습관의 존재 (흡연, 알코올);
- 대사 장애(만성 질환, 내분비 장애 포함);
- 비만(피부 처짐으로 이어짐);
- 복부 근육의 약화;
- 임산부의 나이(여성이 젊을수록 피부가 더 빨리 회복됨).
여성의 큰 후회는 과도한 스트레칭(임신 중 장기간 발생) 후 피부 회복 과정을 제어할 수 없다는 것입니다. 결과적으로 복부와 허벅지에 피부 결손이 자주 나타납니다. 양질의 제품은 특정 시간 내에 이러한 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다.
유전에 관해서는 이것은 임신 후보기 흉한 튼살의 거의 첫 번째 범인입니다. 할머니나 어머니가 그런 골칫거리를 앓았다면 손녀(딸)에게 물려줄 수 있다. 피부가 빨리 회복되도록 하는 유전자를 어머니로부터 받을 만큼 운이 좋은 여성은 여러 번 임신한 후에도 튼살의 위협을 받지 않습니다.
복부에 스트레치 마크의 출현에 기여하는 유전자를 물려받은 여성은 "작은 태아가 있더라도 스스로 그러한 불명예를 알아 차릴 것입니다. 이 경우 이러한 결함을 처리하는 것이 중요합니다. 스트레치 마크는 복부뿐만 아니라 가슴에도 나타납니다. 이는 유선의 증가와 우유의 출현으로 인해이 부위의 피부가 과도하게 늘어나는 것과 관련이 있습니다.
따라서 완전히 자연스러운 과정은 임신 중 및 임신 후에 튼살을 유발할 수 있습니다. 이 문제에 대한 유능한 접근 방식과 고품질 치료를 통해 튼살을 덜 눈에 띄게 만들거나 없앨 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 튼살은 영구적으로 남습니다.
예방하는 방법?
우선, 영양을 확립하는 것이 중요합니다. 임신 중에는 비타민, 단백질, 미량 원소를 많이 섭취하기 때문에 신체에 완전히 섭취해야합니다. 단백질 식품의 부족은 가장 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
그렇기 때문에 육류뿐만 아니라 야채와 과일을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭고기 달걀, 쇠고기, 닭고기, 토끼, 견과류, 콩류, 곡물을 먹는 것이 유용합니다. 동시에식이 요법에서 제외하거나 전분 음식과 과자를 최소화해야합니다. 이들은 피부의 첫 번째 적입니다.
뿐만 아니라 적절한 영양, 올바른 생활 방식을 취해야 합니다. 충분한 수면을 취하고 신선한 공기를 마시며 걸어야 합니다. 걸어야 합니다(금기 사항이 없는 경우). 동시에 유용한 화장품을 사용할 수 있습니다. 수많은 리뷰에서 크림을 사용하여 튼살을 제거하고 예방하는 것이 매우 유용하다고 제안합니다. 임신 전에도 그러한 절차를 시작해야 합니다.
이를 통해 피부가 더욱 탄력을 받을 수 있습니다. 임신 중에는 피부의 탄력과 건강을 담당하는 비타민 E를 섭취해야 합니다. 임산부와 수유부를 위해 특별히 고안된 종합 비타민제는 매우 유용합니다.
임신 중에는 체중을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 체중 증가는 정상적이고 생리적이어야 하며 태아가 성장함에 따라 증가해야 합니다. 그러나 그것이 허용되는 규범을 초과하면 경보를 울리고 태아를 과잉 공급하고 어머니의 과체중이 나타나는 데 기여하지 않는 건강한 음식을 섭취하려고 노력할 때입니다. 비만은 건강의 첫 번째 해악입니다. 그 이유로 신진 대사 과정이 중단되고 피부가 과도하게 늘어납니다. 그리고 이 경우 피부를 정상으로 되돌리는 것이 점점 더 어려워집니다.
튼살의 출현을 배제하기 위해 임신 중에 사용되는 예방 조치는 미래에 문제가 발생하지 않도록 합니다. 현재 사진에서 스트레치 마크가 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 오늘날에는 좋은 효과를 주는 모든 종류의 화장품 로션과 크림이 상당히 많이 있습니다.
민간 요법:
- 아몬드 기름;
- 라벤더 오일;
- 밀 배아 오일;
- 포도;
- 컴프리;
- 말꼬리;
- 카카오 버터;
- 트레티노인.
나열된 모든 펀드는 별도로 사용할 수 있지만 일부는 혼합할 때 최상의 결과를 제공합니다.
튼살 방지 크림:
- 다양한 오일과 허브가 함유되어 피부에 수분을 공급하고 튼살을 예방하는 클라란스 스트레치 마크 컨트롤.
- 엘라스틴 3 - 엘라스틴과 콜라겐을 기본으로 합니다. 비싸지만 실용적입니다.
- 스트레치 마크를 위한 Palmers 코코아 버터 크림 - 오일, 엘라스틴 및 콜라겐을 기본으로 합니다. 매우 인기있는 피부 보습제. 저렴하지만 이전 도구와 마찬가지로 구성 요소가 포함되어 있습니다.
튼살을 예방하려면 과체중과 싸우고 크림을 하루에 1번 이상(이상적으로는 2번) 사용해야 합니다. 선택한 치료법에는 튼살의 위험이 줄어들기 때문에 구성에 비타민 E가 포함되어야 합니다. 사용하는 것은 불필요하지 않을 것입니다 이 비타민음식을 위해. 아기에게는 건강한 엄마가 필요하기 때문에 자신을 돌보십시오.
이 미용상의 결함을 예방할 수 있습니까? 아니면 임신의 불가피한 동반자입니까?
스트레치 마크 또는 줄무늬는 늘어진 부위와 미세 손상 부위에 발생하는 피부의 흉터입니다. 그들은 대부분의 임산부에게 나타나지만 다양한 정도로 표현됩니다. 튼살은 연한 분홍색에서 진홍색, 자주색까지 색상이 다양할 수 있으며 때로는 피부 표면 위로 돌출될 수 있습니다.
스트레치 마크 : 외모의 원인
임신 중 튼살이 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며 그 중 하나는 피부가 심하게 늘어나는 것입니다. 대부분의 경우 스트레치 마크는 가장 많이 자라는 사람이기 때문에 복부에 발생합니다. 스트레치 마크의 두 번째로 빈번한 발생은 유방이 차지합니다. 그 크기는 임신과 수유 중에도 크게 증가하기 때문입니다. 스트레치 마크는 허벅지와 엉덩이에도 나타날 수 있습니다.
피부가 늘어나면 그 위층인 표피가 얇아지고 피하 조직이 찢어집니다. 이러한 미세 눈물 부위는 결합 조직으로 대체되어 줄무늬가 나타납니다. 피부의 얇아진 층 아래에 혈관이 보이며 이는 흉터의 붉은색 또는 자주색을 설명합니다. 시간이 지남에 따라 이 혈관은 혈류가 멈추고 튼살이 사라지면서 황폐해집니다.
피부의 기계적 장력은 임산부에게 튼살이 나타나는 유일한 이유는 아닙니다. 피부의 특성은 또한 호르몬 수치의 영향으로 변합니다. 임신 중 그 변화는 피부의 수분과 탄력을 감소시키므로 잡아당겼을 때 미세 외상에 더 취약합니다. 이 경우 가장 중요한 것은 피부 탄력을 유지하는 데 필요한 단백질인 콜라겐의 합성이 감소하는 높은 수준에서 프로게스테론 수준의 증가입니다.
유전적 소인은 튼살의 출현에 중요한 역할을 합니다. 어머니 또는 자매가 임신 중에 줄무늬가 생겼을 경우에도 줄무늬가 생길 수 있습니다.
튼살: 위험 요소
다음과 같은 위험 요소가 있는 경우 튼살의 가능성이 높아집니다.
- 초과 중량; 체중 증가가 더 빨리 일어날수록 피부가 증가하는 부피에 적응할 시간이 없고 튼살이 나타날 가능성이 더 큽니다.
- 큰 태아, 양수과다, 다태 임신: 이러한 조건에서 복부의 크기는 임신 중 평균보다 큽니다.
- 임신 한 자궁을 덜 잡을 수있는 약한 복부 근육으로 인해 복부가 더 많이 늘어납니다.
- 흡연 : 그 동안 피부의 산소 결핍이 발생하므로 피부의 탄력있는 골격 합성 과정 - 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 느려집니다.
- 가까운 친척의 임신 중 튼살의 출현 : 이것은 여성이 피부에 튼살이 형성되는 유전 적 소인이 있음을 시사합니다.
- 당뇨병과 같은 내분비(호르몬) 장애;
- 어떤 이유로 임신 전에도 여성에게 튼살이 생긴 경우 - 예를 들어 체중이 급격히 변동하면 임신 중에 새로운 튼살이 나타날 가능성이 가장 큽니다.
튼살: 예방하는 방법
불행히도 튼살이 생기지 않는다고 완전히 보장할 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 예방 조치는 발생 위험을 줄입니다. 그리고 스트레치 마크가 여전히 나타나면 더 적은 양으로 나타납니다.
현재 피부의 탄력과 탄력을 유지하여 튼살을 예방하는 많은 제품을 구입할 수 있습니다. 임신 초기부터 사용할 수 있습니다. 또한, 기금은 임산부에게 권장되어야 합니다. 크림에 함유된 소량의 물질은 피부를 체내로 침투시킬 수 있으므로 이러한 제품에는 아기에게 부정적인 영향을 줄 수 있는 유해한 불순물이 포함되어서는 안됩니다.
효과적인 피부 관리를 위해서는 정기적으로 해야 합니다. 화장품은 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하는 것을 목표로 합니다. 또한 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급합니다.
피부의 혈액 순환을 개선하고 산소를 더 잘 공급하고 재생 과정을 자극하려면 콘트라스트 샤워와 특수 마사지 수건이나 장갑으로 피부 마사지를하는 것이 좋습니다. 그러나 임신 중에 위협적인 유산의 증상이 있는 경우 이 절차가 중추를 자극할 수 있으므로 콘트라스트 샤워를 사용할 수 없습니다. 신경계, 자극이 자궁으로 전달됩니다. 유두의 자극은 자궁수축을 유발하므로 유방을 마사지할 때 피해야 합니다.
또는 올리브, 복숭아 또는 아몬드 오일을 사용할 수 있습니다. 비타민 E의 함유로 피부에 수분을 잘 공급하고 탄력을 높여줍니다.
임신 중에 체중이 너무 많이 증가하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 급격한 체중 증가를 피하는 것이 특히 중요합니다. 이렇게하려면 올바르게 먹고 지방, 밀가루 및 설탕 함유 제품의 소비를 줄이고 야채와 과일의 양을 늘려야합니다. 단백질은 엘라스틴과 콜라겐 합성에 매우 중요한 역할을 하므로 육류, 치즈, 계란을 충분히 섭취하십시오. 식물성 기름은 피부의 수분과 탄력을 유지하는 데 필수적입니다.
의학적 금기 사항이 없다면 임산부를위한 체조를 잊지 마십시오. 운동은 체중 증가를 방지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈액 공급이 개선됨에 따라 근육과 피부의 탄력을 증가시킵니다.
비타민 부족은 피부 상태에 영향을 미칩니다. 따라서 임신 중 종합 비타민제를 복용하는 것은 일종의 미용 문제 예방입니다. 비타민 E는 피부에 특히 중요하므로 임신 중 종합비타민제 복용에 대한 금기 사항(예: 알레르기 반응)이 있는 경우 비타민 E를 별도로 사용할 수 있지만 이에 대해서는 먼저 의사와 상의해야 합니다.
임신 22주 이후에는 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 그것은 성장하는 복부를 지원하여 피부의 스트레스와 스트레칭을 줄입니다. 유방에 튼살이 생기는 것을 방지하기 위해, 유방을 지지하는 임산부와 수유 여성을 위한 특수 브래지어를 착용하여 피부가 처지거나 당기는 것을 방지하십시오. 출산 브래지어는 유관을 부수지 않고 유방을 지지하도록 맞춤 제작되었습니다. 더 나은 지원을 위해 넓은 스트랩이 사용됩니다. 또한 임산부용 브래지어는 유관을 압박할 수 있기 때문에 구덩이가 없습니다.
스트레치 마크 : 투쟁 방법
불행히도 임신이 끝난 후에도 튼살은 완전히 사라지지 않습니다. 그러나 출산 후 6~12개월이 지나면 피부와 거의 같은 색으로 더 창백해집니다.
튼살을 덜 눈에 띄게 만들기 위해 더 이상 예방이 아니라 튼살 교정을 위한 특수 화장품도 있습니다. 그들은 재생 과정, 즉 피부 세포의 회복을 촉진하는 성분을 함유하고 있습니다. 이 기금의 활동은 튼살 부위에서 손상된 표피를 재생하는 것을 목표로합니다. 튼살이 생기면 표피가 부분적으로 회복될 수 있지만 완전히 회복되지 않고 흉터가 남아 있습니다.
출산 후에는 메조테라피, 레이저 피부 재생, 화학적 필링 등 튼살 퇴치를 위한 다양한 절차가 제공되는 미용실에 갈 수 있습니다.
- 메조테라피- 진피에 직접 의약 물질 도입 - 피부의 중간층. 튼살 치료에서는 콜라겐과 엘라스틴의 생성과 표피의 회복을 자극하는 물질을 피부의 손상된 부위에 주입합니다.
- 케미컬 필링오래된 피부층을 제거하고 더 어린 피부층을 노출시키며, 또한 그 안의 콜라겐 생성을 자극합니다.
- ~에 레이저 재포장레이저를 사용하여 피부의 손상된 층을 제거합니다. 그 후, 손상된 부위를 대체할 수 있는 어린 피부 세포의 성장이 시작됩니다.
미용사가 가장 좋은 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 이러한 절차는 임신 중에는 권장되지 않습니다. 다른 아기를 가질 계획이라면 튼살이 다시 나타날 것이라는 점을 기억할 가치가 있습니다.
피부의 튼살은 질병이 아닙니다. 그들은 신체의 기능을 방해하지 않으며 고통을 일으키지 않습니다. 이것은 임신 중 자연스러운 현상이라고 말할 수 있습니다. 따라서 가능한 경우 발생을 방지하려고 노력해야하지만 걱정할 필요가 없습니다.
임신은 여성의 삶에서 가장 흥미롭고 감동적인 상태입니다. 그러나 새로운 발견의 기쁨과 기적에 대한 기대와 함께 특정한 문제가 있습니다. 특히 튼살과 같은 피부 변화. 출산 후에도 여전히 매력적으로 느껴지도록 미리 자신을 돌봐야 합니다. 튼살의 원인과 임신 중과 출산 후에 할 수 있는 일에 대해 알려드리겠습니다.
튼살(줄무늬)은 피부 내부의 흉터로 피부의 늘어짐으로 인해 발생하며 피부의 상피(상피)가 복부의 성장 속도를 따라가지 못하고 엘라스틴 섬유가 찢어지고 흉터 조직으로 대체됨 . 튼살의 모양과 모양을 예측하는 것은 어렵습니다.
피부는 표피(상부, 지속적으로 재생하는 층), 진피(조밀한 결합 조직 프레임, 피부의 탄력, 탄력을 제공하는 일종의 "메쉬") - 스트레치 마크가 피하에 나타납니다. 지방 조직(지방 조직, 다양한 정도로 발현됨).
임신 중 튼살이 나타나는 이유
1. 복부의 빠른 성장.
복부의 급속한 성장은 생리적 변화이거나 체중의 과도한 증가, 양수과다, 큰 태아의 형성을 나타낼 수 있습니다. 신체의 변화가 얼마나 자연스러운지 의사가 알려줄 것입니다. 주저하지 말고 흥미로운 질문을 하십시오.
2. 호르몬 수치의 변화.
임신 중에 여성의 몸은 높은 수준의 프로게스테론을 유지해야 합니다. 프로게스테론은 임신을 유지하는 호르몬이기 때문입니다. 프로게스테론은 평활근에 이완 효과가 있어 자궁이 긴장되는 것을 방지합니다. 그러나 자궁근의 이완과 함께 모든 근육의 긴장이 감소하고 진피의 결합 조직이 약해집니다. 늘어나는 배는 종종 피부의 늘어나는 능력을 능가하고 피부의 중간층에 눈물이 형성됩니다.
3. 임신 전과 임신 중 부적절한 영양 섭취.
불균형 식단은 미네랄, 비타민, 단백질 및 식물성 지방의 부적절한 섭취와 과도한 탄수화물과 염분 섭취입니다. 과체중의 위험 외에도 탄산 음료, 칩, 인스턴트 식품, 과도한 설탕, 알코올 및 패스트 푸드가 자주 포함된 식품은 피부에 직접적인 손상을 줍니다. 우선, 진피에서 새로운 콜라겐 섬유의 합성이 어려워집니다.
4. 유전.
유전적 소인은 매우 자주 추적될 수 있으며, 여기서 요점은 피부 유형(밀도, 피지 생성 수준, 재생 능력)의 유전에 있습니다. 임신 중 배가 큰 여성은 큰 아기 또는 쌍둥이가 태어난 후 피부 변화가 거의 없습니다. 그리고 임신 내내 작은 배를 가졌던 어머니는 여러 개의 밝은 튼살 때문에 속상해합니다. 가까운 친척 (어머니, 자매, 숙모)의 이러한 변화에주의를 기울이십시오. 이것은 이러한 변화를 예측하는 데 도움이 될 가능성이 큽니다.
5. 흡연.
흡연하는 여성의 경우 콜라겐과 엘라스틴의 합성이 손상되고 피부가 "취약해지기 쉽고" 튼살의 위험이 증가합니다.
6. 나이.
30 세 이상 18 세 이하의 초등 임산부는 첫 번째 경우 콜라겐 합성이 이미 다소 느려지고 첫 번째 경우 여성 호르몬 교환이 그렇지 않을 수 있기 때문에 불쾌한 피부 변화를 일으킬 위험이 더 큽니다. 아직 안정적입니다.
7. 출산의 동등성.
다산 여성의 경우 복부 피부 변화가 물론 더 두드러집니다. 출산 사이의 휴식도 중요합니다. 여러면에서 최적의 간격은 2년입니다. 이 시간 동안 호르몬 균형이 회복되고 철분, 칼슘 및 기타 영양소의 매장량이 보충됩니다.
8. 수반되는 질병.
비만은 만성 대사 장애입니다. 질병의 징후는 과체중 일뿐만 아니라 피부의 영양 실조입니다.
임신, 아동기 또는 청소년기(예: 시상하부 증후군으로 인해) 전에 튼살이 있었던 여성도 더 위험합니다.
당뇨병 1형과 2형도 대사성 질환입니다. 혈당 수치가 높으면 콜라겐 합성이 손상되고 피부가 얇아지고 건조해지며 손상되기 쉽습니다. 또한 피부의 재생(복원) 능력이 감소합니다.
전신 질환(전신 경피증, 전신 홍반성 루푸스 등), 피부염, 건선은 피부의 특정 변화를 일으키고 탄력과 재생 능력을 감소시킵니다.
9. 모터 모드.
앉아있는 생활 방식은 신체의 모든 조직으로의 산소 전달을 감소시킵니다. 또한, hypodynamia는 과도한 체중 증가와 태아 저산소증으로 위협합니다.
10. 전 복벽 근육의 약화.
불충분하게 훈련된 근육은 "근육 코르셋"을 생성하지 않으며 내부에서 피부에 가해지는 압력이 증가합니다.
11. 수유.
우리는 복부와 허벅지 피부의 스트레치 마크에 대해 많이 이야기하고 유방을 잊어 버립니다. 한편, 적극적인 수유는 유선 피부에 이러한 변화를 유발할 수 있습니다. 특히 출산 후 첫 몇 주 동안에는 모유가 도착하면 유방의 피부가 상당한 스트레스를 받습니다.
임산부에게 스트레치 마크가 나타나는 방법
발생 빈도에 따른 튼살의 위치: 복부, 가슴(임신 중 및 수유 중 개별적으로 유방 확대), 허벅지 및 엉덩이(체지방의 생리학적 증가는 여성 호르몬, 특히 에스트로겐, 그러나 체중 증가는 항상과는 거리가 멀고 신체의 필요와 전혀 일치하지 않음), 캐비어 (여기서 스트레치 마크는 매우 드물게 형성되며 주로 심한 부종이있는 여성에게 장기간 치료가 불가능함).
스트레치 마크는 분홍색, 진한 자주색, 밝은 자주색, 빨간색이 될 수 있으며 너비와 길이가 다양합니다. 하복부나 가슴의 작고 좁은 연분홍색 줄무늬부터 복벽과 넓적다리 전체를 따라 넓은 짙은 자주색 줄무늬가 있습니다. 복부와 허벅지에 스트레치 마크가 나타나는 중요한시기는 임신 3 개월 또는 4 개월, 가슴 - 수유기, 다리 - 부종이 감소하는 산후 기간입니다.
출산 후 튼살은 점차 사라지고 질감이 짙어지며 밝은 은색, 흰색을 얻습니다. 이러한 변화가 완전히 사라지는 것은 아니지만 적절한 관리를 통해 피부 톤이 회복되고 튼살이 눈에 띄지 않게 됩니다. 스트레치 마크는 흉터 조직으로 대표되고 멜라닌 색소가 생성되지 않기 때문에 태닝되지 않습니다.
임신 중 튼살 예방
튼살 예방은 임신이 되기 전에 시작해야 합니다. 탄력 있고 촉촉한 피부는 손상에 훨씬 덜 민감하고 재생 능력이 더 뛰어납니다.
1. 체중의 정상화.
스스로 체중 조절을 정기적으로 수행해야하며 임신 중에는 14kg 이상을 늘리지 않는 것이 좋으며 체중이 급격히 증가하면 튼살의 위험이 높아집니다.
2. 합리적인 영양.
체중 조절 외에도 적절한 식단은 충분한 단백질과 비타민으로 몸을 포화시키도록 고안되었습니다. 피부가 스스로 재생하고 탄력을 유지하도록 돕는 단백질입니다.
다음을 포함하는 것이 좋습니다: 식물성 기름, 코티지 치즈, 닭고기, 칠면조, 계란, 치즈, 쇠고기, 견과류, 콩류 칼륨이 풍부한 식품(건포도, 말린 살구, 바나나, 배) 및 최적의 음주 방식(여전히 미네랄 워터, 물을 제한하라는 권고가 없는 한 천연 과일 음료, 하루 최대 2리터의 녹차).
그러나 밀가루, 단 음료 및 탄산 음료는 제외되거나 상당히 제한되어야 합니다.
임산부를 위한 종합 비타민제도 복용해야 합니다. 비타민과 미네랄의 최적 조합을 함유하고 있으며 쉽게 흡수됩니다.
3. 규칙적인 복용량의 신체 활동.
모든 종류의 신체 활동걷기와 수영은 임산부에게 가장 적합합니다. 임산부를위한 특별한 방향도 있습니다. 여기에는 가벼운 버전의 신체 훈련 단지가 포함되지만 그럼에도 불구하고 근육 시스템을 강화하는 데 효과적입니다. 의사에게 확인하고 금기 사항이 없으면 작업을 시작하십시오. 수업은 산전 진료소를 기준으로 실시할 수 있습니다.
집에서 연습하고 싶다면 다음 컴플렉스를 사용하되 먼저 의사에게 보여주십시오. 수업은 12주 후에 표시되며 첫 달에는 부하를 최소화해야 합니다.
보험을 들어줄 수 있는 배우자와 함께 수업을 시작하는 것이 좋습니다.
스트레치 마크에서 체조
고양이 자세: 네 발로 서서 부드럽게 등을 둥글게 말아 머리를 낮추고 등을 구부리고 머리를 들어 올리는 동작을 느끼면서 10~12회 반복
나비 자세 : 바닥에 앉아 발바닥을 서로 가져 와서 가능한 한 가깝게 이동하고 손바닥으로 무릎을 부드럽게 누르고 "나비 날개"를 움직이는 것처럼 스윙하십시오.
비틀기: 앉거나 서 있는 동안 골반이 움직이지 않은 상태에서 몸통을 편안한 각도로 좌우로 돌립니다.
Fitball 운동(체조 공)
우리는 터키어로 앉아서 공을 손에 들고 얼굴 높이까지 올리고 손바닥으로 리드미컬하게 짜기 시작하고 10-15 번 반복합니다 (가슴과 팔의 근육이 강화됨)
우리는 등을 대고 누워 다리를 구부리고 오른쪽은 바닥에 놓고 왼쪽은 공 위에 서서 왼발로 공을 굴려 원래 위치로 되돌립니다. 각 다리에 대해 6-10회 반복합니다.
우리는 등을 대고 누워 구부러진 다리를 바닥에 놓고 왼쪽 다리를 들어 올리고 발을 오른쪽과 왼쪽으로 교대로 돌린 다음 오른쪽 다리로 반복합니다.
4. 임산부 및 수유부용 해부학 속옷 착용, 붕대.
특수 속옷은 부드러우면서도 조밀하고 균일한 압축을 만들어 직물이 처지거나 불필요하게 늘어나는 것을 방지하고 피부에 잘리지 않으며 저자극성 천연 소재로 만들어야 합니다. 임신 12-14주부터 이미 그러한 속옷을 입는 것에 대해 생각해야 합니다.
산전 붕대를 착용하는 것도 표시됩니다. 붕대는 정형 약국에서 구입해야 하며 미리 복부 둘레를 측정해야 합니다. 복부의 성장은 여러 요인에 따라 달라지며 여성마다 붕대가 필요한 시기가 다를 수 있지만 평균적으로 21주부터 착용이 표시됩니다.
5. 마사지.
매일의 부드러운 마사지는 튼살의 출현을 방지하고 신체에 전반적인 강화 효과가 있습니다. 두 단계로 구성됩니다.
샤워 아래 마사지, 제트는 복부, 가슴 및 허벅지의 피부에 원형 운동을해야하며 시원한 (차가운 것이 아님 !!) 물은 따뜻한 물로 교체해야하며 따뜻한 물에 노출되는 기간은보다 3 배 길어야합니다 천연 소재(수세미, 사이잘삼)로 만든 벙어리장갑인 수건으로 시원한 원형 마사지도 사용됩니다.
임산부에게 승인된 다양한 크림과 오일을 사용하여 젖은 피부에 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다.
사용하는 화장품은 약국에서 구입해야 하며 "저자극성" 또는 "알레르겐 테스트 완료" 라벨이 붙어 있어야 하며 임산부 및 수유부 사용 승인을 받아야 하며 위생 증명서 및 품질 증명서가 필요하지 않습니다.
MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOM, World of Childhood, GreenMama 브랜드의 튼살 크림을 사용할 수 있습니다.
공업용 화장품을 사용하고 싶지 않다면 따뜻하게 데운 올리브, 복숭아, 아몬드 오일이나 호호바, 코코아, 포도씨.
오일, 크림, 젤, 에멀젼을 처음 사용하시는 경우 알러지 테스트를 하시고 소량의 제품을 팔꿈치에 바르고 약 2시간 정도 관찰 후 발적, 부어오름, 가려움증이 나타나지 않으면 안전하게 사용하실 수 있습니다.
마사지는 추가 근육 자극이므로 임신이 종료 위협의 배경에 대해 진행되는 여성에게는 금기입니다.
6. 호흡 체조.
올바른 호흡 운동의 결과로 신체는 산소로 포화되어 피부뿐만 아니라 긍정적 인 영향을 미칩니다. 체조 운동과 호흡을 번갈아 할 수 있습니다. 이 방법을 사용하기 전에 의사와 상의하십시오.
임신 후 튼살 치료
창백한 줄무늬가 여전히 당신의 삶을 방해하고 매력적이라면 미용사의 서비스를 이용하십시오. 스트레치 마크에 대한 가장 효과적인 싸움은 최대 1 년 "나이", 그 다음에는 싸움이 더 어려워집니다. 대부분의 방법은 모유 수유 중에 사용할 수 있지만 산부인과 의사에게 확인하십시오. 다음 방법이 사용됩니다.
1. 레이저 요법.
레이저빔의 도움으로 피부의 상층부를 재표면화하고 색상과 구조를 매끄럽게 하여 마취하에 진행합니다.
2. 메조테라피.
절차의 본질은 다양한 준비가 피부 주변과 스트레치 마크 영역에 주입된다는 것입니다. 매우 가는 바늘을 사용하여 용액을 3-5mm 깊이로 주입합니다. 대부분의 리뷰는 긍정적입니다.
3. 미세 박피술.
특수 장치의 도움으로 피부를 재포장하면 효과가 다소 빨리 눈에 띄지 만이 방법으로 피부에 미치는 외상은 상당합니다.
4. 미세전류 요법.
최대 1000마이크로암페어의 전류에 피부를 노출시키면 혈류가 증가하고 피부가 스스로 재생되도록 돕습니다. 튼살 외에도 이 방법은 임신을 복잡하게 만드는 여드름과 검버섯을 치료하는 데 사용됩니다. 물론 출산 후 치료.
5. 화학적 필링.
피부에 적용 화학적 구성 요소(대부분 과일산 함유), 이는 최상층이 벗겨져 톤과 구조를 균일하게 만듭니다. 시술 후에는 표재성 피부 화상이 생기고 회복 기간이 필요합니다. 이 방법은 조사가 영구적인 색소 반점을 생성하기 때문에 화창한 계절에는 사용되지 않습니다.
6. 오존 요법.
영향을 받은 부위에 산소-오존 혼합물을 주입하는 경우가 많습니다. 신진대사가 향상되고 새로운 세포 생성이 촉진됩니다.
7. 복부 성형.
가장 근본적인 방법은 손상된 피부 부위를 제거하고 결손 부위를 봉합하는 것입니다.
살롱 절차 외에도 계속해서 자체 마사지를하고 전문 크림과 오일을 사용합니다.
예측
스트레치 마크는 어떤 식 으로든 귀하와 귀하의 아기를 위협하지 않는 미용상의 뉘앙스이므로 이미 그러한 변화를 얻은 경우 (대부분의 여성과 마찬가지로) 낙담하지 말고 그것에 집착하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 튼살은 현저하게 퇴색되어 눈에 띄지 않을 것입니다. 어느 단계에서나 피부 상태를 개선할 수 있으므로 건강한 체중을 유지하고 조언을 따르십시오.
그리고 "가장 아름다운 여성은 아이를 품에 안고 있는 여성"이라는 사실을 기억하십시오!
여성이 임신 중에 경험하는 두려움 중 하나는 이전의 아름다움과 매력을 잃을까 두려워하는 것입니다. 임산부의 관심사 중 하나는 복부, 가슴, 엉덩이 및 엉덩이와 같은 신체의 튼살입니다. 튼살(줄무늬)은 급격한 체중 증가와 같이 피부가 심하게 늘어난 부위에 피부에 생긴 흉터나 줄무늬입니다. 분홍색 줄무늬 형태의 스트레치 마크가 나타나는 첫 징후는 배가 커지고 둥글기 시작하는 임신 1기에 이미 임산부가 알 수 있습니다. 임신 중 튼살을 피하는 방법과 이미 나타난 경우 대처할 수 있는 방법은 무엇입니까?
스트레치 마크의 출현은 피부 표피의 상층의 장력과 관련되어 얇아지며 결과적으로 콜라겐 섬유의 미세 파열이 발생합니다. 신체의 튼살은 혈관을 통과하는 반투명으로 인해 흉터나 붉은색 또는 자주색의 흉터처럼 보입니다. 시간이 지나면서 어떠한 조치도 취하지 않으면 흉터가 하얗고 거칠어집니다. 임신 중 튼살은 배에 나타나는 경향이 있는데, 이는 복부 피부가 자궁의 급속한 팽창으로 인해 늘어나기 쉬운 부위이기 때문입니다. 그들은 또한 체중 증가의 결과로 허벅지와 엉덩이뿐만 아니라 임신 중에 크기가 크게 증가하는 유방의 섬세한 피부에 영향을 미칩니다.
임신 중 스트레치 마크, 사진
임신 중 복부의 스트레치 마크
임신 중 가슴에 스트레치 마크
피부 긴장이 임산부의 몸에 튼살이 나타나는 주된 이유는 아니라는 점에 유의해야합니다. 또한 임산부의 경우 신체의 호르몬 변화로 인해 피부의 탄력과 수분이 감소하고 긴장 시 피부가 트라우마와 미세 손상에 더 취약해집니다. 프로게스테론 수치의 급격한 변화로 인해 피부 세포의 탄력과 탄력을 담당하는 콜라겐 생성이 감소합니다.
임신 중 튼살의 또 다른 중요한 원인은 유전적 소인입니다. 대부분의 경우 산모나 할머니가 아이를 낳는 동안 이러한 미용상의 결함이 있었다면 임신 중에 생길 가능성이 높습니다. 동시에 과체중이나 복부의 크기는 중요하지 않습니다. 배가 작은 날씬한 여성의 경우 튼살이 있고 배가 매우 큰 여성의 경우 아기가 태어난 후 완전히 없어지는 경우가 있습니다.
또한 다음 요인이 임신 중 튼살에 영향을 미칩니다.
- 건강에 해로운 식단, 급격한 체중 증가와 함께 과체중;
- 불충분한 신체 활동;
- 대사 장애( 진성 당뇨병또는 비만);
- 여성이 다한증과 태아가 큰 경우 다태 임신. 복부 근육은 빠르게 성장하는 배에 적응할 시간이 없습니다.
- 복부 근육의 약화;
- 흡연은 피부 세포의 산소 결핍을 유발하고 콜라겐과 엘라스틴 생성이 느려집니다.
- 나이가 들면 피부가 탄력과 탄력을 잃기 때문에 더 성숙한 나이의 여성은 스트레치 마크가 나타나는 경향이 있습니다.
임신 중 튼살 예방 : 외모를 예방하는 방법
불행히도 튼살을 완전히 제거할 수 있는 방법과 수단은 외과적 개입 외에는 없습니다. 따라서 예방 조치를 준수하고 신체에 나타날 가능성을 예방하는 것이 매우 중요합니다.
임신 중 튼살의 영양 교정
임신 중 체중 증가를 조절하는 것은 튼살을 예방하는 데 매우 중요합니다. 의사는 전체 임신 기간 동안 10-11kg 이상을 늘리는 것을 권장하지 않으며 이 권장 사항을 준수해야 합니다. 체중이 더 빨리 증가할수록 신체에 미학적이지 않은 줄무늬가 나타날 가능성이 더 높다는 것을 기억해야 합니다. 많은 돌보는 어머니와 사랑하는 할머니가 조언하는 것처럼 2 인분을 먹지 말고 가벼운 신체 활동을하고 건강한 식단을 위해 식단을 재고하십시오.
- 임산부는 많은 양의 단백질 식품을 포함하도록 식단을 변경해야 합니다. 피부 세포에서 콜라겐과 엘라스틴 생성에 관여하는 단백질입니다. 단백질은 칠면조, 닭고기와 같은 흰색 가금류 고기에서 발견됩니다.
- 연어, 송어 등 지방이 많은 생선은 단백질뿐만 아니라 피부 탄력을 담당하는 오메가산도 풍부한 생선을 섭취한다.
- 비타민 C가 풍부한 신선한 과일과 갓 짜낸 주스, 올리브, 참깨, 옥수수와 같은 식물성 기름과 함께 야채가 피부 탄력을 높이는 데 유용합니다. 식단에 비타민 B와 비타민 E를 함유한 견과류, 콩류, 통곡물을 포함시키십시오.
- 또한 피부에 부족한 수분이기 때문에 충분한 수분 섭취가 중요하다. 임산부가 조절해야 할 유일한 것은 부종을 피하기 위해 특히 임신 3기에 소비되는 수분의 양입니다.
- 임신 중 튼살을 피하려면 설탕과 녹말 음식을 제한하십시오.
- 칼슘이 풍부한 발효유 제품 없이는 할 수 없습니다.
임신 중 튼살 예방을 위한 화장품 및 자연 요법
대망의 임신 첫날부터 튼살의 출현을 예방하기 위해 화장품 및 자연 요법을 시작하는 것이 매우 중요합니다. 가장 효과적인 자연 요법- 매일 보습 피부에 바르는 임신 중 튼살용 올리브 오일은 튼살이 생기기 쉬운 부위(배, 가슴, 허벅지)에 특히 주의하십시오. 여기에 액상 비타민 E를 첨가하여 유용한 비타민으로 피부에 수분과 영양을 공급하는 효과를 높일 수 있습니다.
올리브 오일 외에도 아몬드 또는 복숭아 오일을 사용할 수 있습니다. 피부에 오일을 바르기 전에 스크럽으로 피부를 정화하여 피부의 최상층을 제거하고 피부의 견고함과 탄력 덕분에 재생 및 콜라겐 섬유 생성 과정을 활성화하는 것이 좋습니다. 증가합니다. 필링은 다음에서 준비할 수 있습니다. 천연 제품집에 있는 것. 자연 필링의 주요 요구 사항은 섬세한 피부를 손상시키지 않도록 큰 입자가 없다는 것입니다. 우수한 필링 - 천연 커피 원두를 기반으로 한 스크럽. 커피 콩은 커피 그라인더로 갈아서 사워 크림이나 식물성 기름과 섞어야 합니다. 커피 스크럽은 피부를 정화하고 더 효과적인 오일 도포를 위해 준비하는 데 좋습니다. 커피는 설탕이나 소금으로 대체할 수 있습니다(굵게 갈아서는 안 됨). 
튼살을 예방하기 위해 수제 튼살 예방 크림을 만들 수 있습니다. 그것을 만들려면 1 큰술의 기름 (올리브, 아몬드, 복숭아)과 강판 레몬 향이 첨가 된 사워 크림, 저지방 요구르트 약 한 잔이 필요합니다. 샤워 후 홈메이드 크림을 촉촉한 피부에 문지릅니다.
콘트라스트 샤워는 임신 중 튼살을 예방하는 좋은 방법입니다
피부를위한 콘트라스트 샤워의 이점은 누구나 알고 있습니다. 탄력이 증가합니다. 30초 이내에 수온을 쾌적에서 냉수로 변경 - 피부를 강화하고 세포의 활동을 자극하여 탄력을 부여합니다. 거친 수건이나 특별한 뻣뻣한 바디 브러시로 마사지와 대조 샤워를 효과적으로 결합하십시오. 콘트라스트 샤워를 사용하기 전에 산부인과 의사와 상담하십시오. 이 절차는 정상적인 임신에서만 허용됩니다.
임신 중 튼살을 위한 붕대 및 산전 브래지어
복부의 스트레치 마크에 대한 훌륭한 예방책은 배가 눈에 띄게 커지는 임신 22 주부터 임산부를위한 벨트 형태의 붕대 또는 특수지지 속옷을 착용하는 것입니다. 그들의 주요 기능은 복부 피부의 처짐을 방지하고 탄력과 탄력을 유지하는 것입니다.
배선이 없는 넓은 스트랩이 있는 태아용 브래지어도 같은 목적으로 사용되어 성장하는 유방을 지원합니다.
문제 영역의 근육을 유지하기위한 가벼운 체조 및 신체 운동을 잊지 마십시오. 근육이 잘 늘어나면 신체에 튼살이 생길 가능성이 크게 줄어 듭니다. 둔부, 허벅지, 다리를 위한 가벼운 운동을 하십시오. 임산부를 위한 특별 수업이 있습니다. 요가, 수중 에어로빅, 운동 수업, 수영 등 근육 스트레스는 적지만 매우 효과적입니다.
이미 나타난 경우 스트레치 마크를 제거하는 방법: 투쟁 방법
불행히도 아기가 태어난 후에는 임신 중에 나타난 줄무늬가 완전히 사라지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 창백해 지지만 특히 햇볕에 탐 후에 피부에 명확하게 보입니다. 자외선의 영향으로 피부가 그을리고 하얀 흉터가 보입니다. 신선한 튼살을 제거하고 눈에 띄지 않게 하려면 피부 재생을 촉진하는 활성 성분이 들어 있는 튼살용 특수 교정 크림을 사용해야 합니다. 임신 중 스트레치 마크는 피부가 치유되는 데 도움이 됩니다.
임신 3-4 개월부터 크림, 연고를 사용하여 문제 영역에 문지르고 자체 마사지와 함께 사용할 수 있습니다. 임산부를위한 스트레치 마크의 구성에는 원칙적으로 임산부에게 허용되는 천연 성분과 활성 물질이 포함됩니다. 그러나 크림의 일부인 물질에 대한 개인적인 편협함을 잊지 마십시오. 제품을 바르기 전에 알레르기 반응이 있는지 반드시 확인하십시오. 손 안쪽에 크림을 바르고 20분 동안 그대로 둡니다. 피부가 붉어지지 않으면 몸의 튼살에 이 크림을 안전하게 바를 수 있습니다.
임신 중 스트레치 마크를 바르는 방법?
임산부를 위해 설계된 튼살에 대한 가장 인기 있고 효과적인 치료법 중 다음과 같은 혁신적인 케어 제품을 구별할 수 있습니다.
- 아벤트- 임신 중 스트레치 마크에 대한 최고의 크림 중 하나이며 리뷰는 긍정적입니다. 미네랄, 아미노산, 천연 추출물 및 오일을 포함한 풍부한 비타민 성분이 피부를 회복시키고 재생시킵니다. 크림은 기분 좋은 시트러스 향이 나며 마사지에 사용할 수 있습니다.
- 클라란스 스트레치 마크 컨트롤- 임신 중 튼살을 위한 천연 크림으로 단백질 합성과 세포 재생을 촉진합니다. 필수 천연 식물성 오일 추출물, 드랍시 베리 추출물, 아시아 병풀(진피에 수분과 영양을 공급하는 성분)이 함유되어 있습니다. 흉터의 가시성이 시각적으로 감소합니다.
- 프레그나케어 크림- 크림에는 표피에 영양을 공급하고 세포 분열을 촉진하는 천연 성분이 포함되어 있습니다. 카렌듈라와 대두 글리신은 해독 작용을 합니다. 크림은 콜라겐 생성을 자극하고 튼살을 적극적으로 제거하여 재발을 방지합니다.
- 마마 컴포트- 튼살을 퇴치하기 위한 효과적이고 저렴한 치료법의 화장품 시리즈. 민감한 피부에 적합한 이 시리즈의 크림은 피부에 영양을 공급하고 트러블로부터 보호합니다.
- 무스텔라- 이중 효과가 있는 크림, 그 작용은 튼살 교정과 재발 방지를 목표로 합니다. 진피에 영양을 공급하는 천연 성분(시어 버터, 아보카도 오일) 함유.
화장품 매장에서 구입할 수 있는 화장품 관리 제품 외에도 약국 연고를 사용하여 줄무늬를 치료하여 흉터와 흉터를 치료할 수 있습니다.
- 메더마- 양파 추출물이 함유 된 젤에는 금기 사항이 거의 없으며 미래의 어머니에게 허용됩니다.
- 연고 컨트랙투벡스... 연고의 일부인 활성 물질인 헤파린은 융기된 흉터와 흉터를 제거하는 효과적인 치료법입니다.
- 피토라스틸 젤- 신선하고 성숙한 흉터와 완벽하게 싸우며 치료 과정은 최대 2 개월입니다.
자신의 스트레치 마크 크림을 만드는 방법
천연 성분으로 만든 수제 크림은 값 비싼 화장품의 훌륭한 대안이며 알레르기 반응을 거의 일으키지 않습니다.
- 엄마와 크림.
실라짓은 아시아의 산에서 채굴되는 산악 수지로 상처를 치유하고 조직을 재생하며 흉터와 흉터를 녹이는 치유력이 있습니다. 약국에서 미라를 구입할 수 있습니다. 크림을 준비하려면 2-3g의 산 수지가 필요하며 물(1 tsp)에 녹이고 모든 베이비 크림과 혼합해야 합니다. 적용의 첫 번째 효과는 일주일 이내에 볼 수 있으며 수유 중에는 권장하지 않습니다.
- 알로에와 함께 튼살에 대한 자연 요법.
수제 크림을 만들려면 알로에 주스 0.5 컵을 짜내고 고기 분쇄기를 통해 잎을 비틀거나 잘게 자른 다음 치즈 천을 통해 주스를 짜낼 수 있습니다. 알로에 주스에 올리브 오일 0.5컵, 비타민 E 15방울, 비타민 A 5방울을 넣고 저어줍니다. 하루에 한 번 제품을 바르고 냉장고에 보관하십시오.
- 과일 필링.
천연 요구르트를 가지고 레몬 껍질과 1 큰술을 넣으십시오. 한 숟가락의 아몬드 오일. 문제 부위에 20분간 도포 후 미온수로 씻어내고, 시술 후에는 반드시 크림이나 바디로션으로 피부에 수분을 공급해 주십시오.
- 흰 점토에서 필링.
껍질을 벗기려면 아보카도가 필요하고 믹서기에서 펄프를 치고 밀 배아 기름, 흰 점토 3 큰 술, 혼합물에 1 큰 술을 넣으십시오. 내가 올리브 오일. 제품을 피부에 15분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.
- 에센셜 오일.
에센셜 오일은 튼살과의 싸움에서 잘 작동합니다.
- 호호바 오일은 피부에 탄력을 줍니다.
- 로즈우드 오일은 흉터를 녹이고 피부를 눈에 띄게 조입니다.
- 아몬드 오일 - 피부에 탄력을 제공하고 색조를 개선합니다.
- 재생 특성이 있는 포도씨유는 흉터를 치유하고 탄력을 증가시킵니다.
임신 중 튼살을 위한 운동
피부 탄력과 탄력을 주기 위해 임산부는 금기 사항이 아닌 경우 운동을 잊어서는 안됩니다. 스트레칭, fitball 운동은 언론, 엉덩이 및 등의 근육을 강화하고 근육의 색조를 증가시킵니다. 모든 종류의 물 관련 활동이 유용합니다: 수영, 물속에서의 운동. 물은 신체 활동 외에도 피부의 탄력과 탄력에 기여합니다. 아기가 태어난 후에 운동하십시오.
튼살에 대한 미용 절차
임신 중에 튼살을 피할 수 없는 경우 출산 후 신체에 원치 않는 흉터를 제거하는 서비스를 제공하는 미용실에서 튼살을 제거할 수 있습니다. 다음과 같은 치료가 제공될 수 있습니다.
- 메조테라피.스트레치 마크를 제거하기 위해 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하는 것을 목표로하는 약물이 피부의 중간층 (진피에 직접)으로 주입됩니다. 표피가 회복되고 줄무늬가 사라지거나 거의 보이지 않게 됩니다.
- 화학적 필링.활성 성분의 도움으로 오래된 피부층의 필링이 수행됩니다. 콜라겐 생성이 촉진됩니다. 피부가 탱탱해지고 생기가 돕니다.
- 레이저 재포장... 레이저 빔은 오래된 손상된 피부 세포를 제거하고 새로운 매끄러운 표피 세포의 성장을 자극합니다. 수유 중에는 레이저 재포장을 금지하며, 시술 후 약 6개월이 지나면 해변에서 일광욕을 하거나 일광욕실을 이용할 수 없습니다.
- 복부 성형... 수술의 도움으로 튼살을 영구적으로 제거하는 것이 가능합니다. 복부 성형술은 신체의 눈에 보이는 부분의 깊은 스트레치 마크를 제거하고 피부를 조이고 아름다움을 회복하는 데 도움이 됩니다.
선택할 스트레치 마크를 다루는 방법은 임산부에 따라 다릅니다. 나중에 비 미적 피부 결함을 제거하는 것보다 외모를 예방하는 것이 더 쉽다는 것을 기억해야합니다. 임산부의 튼살은 질병이 아니라 자연스러운 현상입니다. 그들이 나타날 때 걱정하고 당황하지 말고 우리의 조언을 사용하고 항상 아름답습니다!
임신 중에 튼살이 나타나는 시기와 원인은 여성을 괴롭히는 주요 문제 중 하나입니다. 태아의 집중적 인 성장 기간 동안 복부는 빠르게 성장하고 피부 세포는 재생 할 시간이 없어 그 자리를 결합 조직으로 대체합니다. 따라서 부르고뉴 색조의 흉터가 형성되며 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않고 희끄무레 해집니다.
임신 중 튼살은 언제 나타납니까?
일반적으로 튼살은 임신 5~6개월에 나타나기 시작합니다. 이때 아이가 크게 성장하고 체중이 증가합니다. 복부의 피부는 스트레스를 받기 쉽고 대처할 시간이 없습니다. 따라서 결합 조직이 구출되어 세포가 손상된 부위를 신속하게 나누고 복구하여 진홍색 흉터를 형성 할 수 있습니다.임신 3분기에는 점진적인 부기와 초유 충전으로 인해 가슴에 줄무늬가 나타날 수 있습니다. 체중의 급격한 증가는 허벅지 안쪽과 엉덩이에 스트레치 마크가 나타나기 때문에 발생합니다.
여성의 전형적인 사진은 임신 중 어느 주에나 튼살의 출현이 가능함을 나타냅니다. 따라서 튼살의 발생을 예방하고 예방 조치를 통해 급격한 변화에 대비하여 피부를 준비하는 것이 중요합니다.
임신 중에 튼살은 어떻게 그리고 왜 나타납니까?
임신 기간 동안 여성의 몸은 엄청난 스트레스를 받고 있으며, 아이의 생명을 구하고 정상적인 발달을 보장하기 위해 중요한 변화가 일어나고 있습니다.에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 생산의 변화는 임신 중에 튼살이 나타나는 주요 원인으로 간주됩니다. 강도를 담당하는 콜라겐과 엘라스틴의 합성은 이러한 물질의 높은 생산 수준에 직접적으로 의존합니다.
기타 발생 원인은 다음과 같습니다.
- 유전 적 소인은 튼살의 발생을 예방할 수 없음을 나타냅니다. 가까운 친척이 심한 염좌를 가졌다면 90%의 확률로 여성이 이 문제를 겪을 것입니다.
- 결석 합리적인 영양최소한의 비타민으로 극적인 체중 증가에 영향을 미칩니다. 피부는 콜라겐을 생성할 시간이 없기 때문에 흉터 조직이 빠르게 대체됩니다.
- 운동 활동의 제한은 근육의 약화로 이어지고 피부의 색조는 감소합니다.
- 흡연은 탄력과 탄력을 감소시키고 박리가 시작되고 표면이 건조해지고 탈수됩니다.
미세 손상이 가장 명확하게 보이는 강한 장력이 있는 곳에서 늘어난 부위가 나타나기 시작합니다. 다른 임신 기간의 형성 정도는 다릅니다. 이 경우 여성의 줄무늬의 심각성과 수는 다를 수 있습니다.
튼살은 임신 중 어디에 가장 자주 나타나며 어떻게 생겼습니까?
임신 중에는 강한 긴장과 태아의 활발한 성장으로 인해 진피가 얇아집니다. 표피의 내층이 찢어져 세포를 재생할 시간이 없습니다. 대부분의 경우 스트레치 마크가 형성됩니다.- 자궁 내부의 아기의 집중적 인 성장 또는 큰 태아의 형성으로 인해 위장에;
- 신체에 의한 초유 생산은 유방에서 시작되고 출산 후 우유의 존재로 인해 스트레칭이 발생합니다.
- 허벅지와 엉덩이에 급격한 체중 증가로 인해 스트레치 마크가 발생합니다.
튼살은 처음에 작은 흉터나 느슨하고 부드러워지며 얇아진 피부를 가진 흉터처럼 보입니다. 모세혈관이 얼마나 손상되었는지에 따라 착색이 처음에는 붉은빛을 띠게 됩니다. 점차적으로, 시간이 지남에 따라 결합 조직의 색이 더 밝은 색으로 변합니다. 이 곳의 혈액 순환이 멈추기 때문입니다.
튼살은 멜라닌이 부족한 조밀한 줄무늬입니다. 따라서 자외선이나 햇빛에 노출되어도 얼룩이 생기지 않습니다. 이 색소가 부족한 것은 늘어진 피부가 태닝에 저항하기 때문이며 나머지 신체의 배경에 대해 밝게 남아 있습니다. 또한 결합 조직으로의 신속한 교체로 인해 혈류 장애로 인해 이러한 부위가 땀을 분비할 수 없게 됩니다.
치료 방법
기존 스트립을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 현재 의학 발전 단계에서 두 가지 방법이 있습니다.- 박피술(dermabrasion) - 진피의 상층을 긁는 것을 포함하여 전반적인 상태를 상쾌하게 하고 피부를 더 매끄럽게 만듭니다. 재포장은 압력을 받는 결정으로 이루어지지만 동시에 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극합니다.
- 레이저 수술은 튼살의 초기 단계에서 펄스 레이저 덕분에 피부의 색소 침착을 변화시키는 고가의 절차입니다.
가장 효과적인 방법은 수정 직후 표피가 늘어나는 것을 방지하는 것입니다. 특수 크림, 콘트라스트 샤워 및 마사지를 사용하면 스트레칭 가능성이 크게 줄어 듭니다. 튼살의 발생과의 싸움에서 주요 치료법은 영양의 정상화입니다. 다량의 섬유질, 비타민 및 미네랄을 섭취하면 표피가 강화되고 표면이 단단하고 탄력이 생깁니다.