Kas ir Tantra? Bezkontakta bauda jeb kas ir tantriskais sekss?

Mūsdienās populārā tantriskā prakse ir viens no austrumu mācību veidiem (joga). Lai gan izmantotās metodes un rīki ir nedaudz mainīti, pamatprincipi paliek nemainīgi. Tantrismā galvenais ir divu principu – sievišķā un vīrišķā – vienotības apzināšanās, kas ļauj labāk izzināt sevi un iemācīties sajust otru cilvēku.

Viens no populārākajiem jēdzieniem, kas galvenokārt ir saistīts ar tantrismu, ir tantriskais sekss. Taču papildus tam tiek izmantotas daudzas dažādas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem atklāt sevi un savas spējas. Vai vēlaties piedzīvot īpašu sajūtu? Tad tantrisma prakse ir paredzēta jums.

Izcelšanās vēsture

Pirmkārt, ir vērts saprast, ka ar tantru saprot ezotērisku prakšu kopumu, kas tiek izmantots hinduismā, budismā un Bon reliģijā (tibetiešu mācībās). Katrai no tām ir savas īpatnības, kas slēpjas izmantotajās metodēs un izvirzītajos mērķos. Tomēr jebkura prakse novedīs pie garīgās atbrīvošanās un ļaus sasniegt augstāku garīgās attīstības līmeni.

Šī joga savu nosaukumu ieguvusi no “tantrām” (svētajiem tekstiem). Tiek uzskatīts, ka tas parādījās mūsu ēras sākumā kā neatņemama budisma un brahmanisma mācību sastāvdaļa, kas aktīvi izplatījās Indijā, Butānā un Nepālā. Pēc tam šī prakse sāka izplatīties Rietumu pasaulē pārveidotā veidā un tika saukta par neotantrismu.

Mūsdienās izšķir šādus tantrisma veidus:

1. Indiānis;
2. budists;
3. Bonskis.

Uz to pamata tika izveidotas daudzas dažādas skolas. Katrs no tiem izmanto virkni prakšu, kas ļauj sasniegt augstākās realizācijas stāvokli. Tiesa, šim nolūkam ir jāveic noteiktas darbības un jāievēro rituāli, lai iegūtu vēlamo efektu. Tantrisma cienītāji apgalvo, ka viņu mācība ir labākais veids, kā iegūt vēlamo apgaismību.

Indijas tantras prakses iezīmes

Iepriekš tika uzskatīts, ka tantrisma pirmsākumi meklējami hinduismā, tāpēc šāda veida mācības ir galvenais avots. Tieši no šejienes budisti pieņēma metodes un praksi, ko viņi vēlāk iemiesoja savās mācībās. Tiesa, mūsdienās arvien vairāk pētnieku ir pārliecināti, ka tantrisms vispirms parādījās budismā un pēc tam pārgāja hinduismā.

Tantras jogas indiešu tradīcijās pamatā ir sakrālie teksti, kas apraksta īpašus rituālus, kas ļauj sasniegt pašrealizāciju caur divu galveno dievu (Šivas un Šakti) attiecībām, kas simbolizē sievišķo un vīrišķo principu. Saskaņā ar šo mācību, tikai caur atkalapvienošanos ar dievieti, dievs Šiva iegūst iespēju radīt.

Indijas tantrismam ir šādas iezīmes:

• skolās dominē pārstāvji galvenokārt no zemākajām kastām;
• tajos ietilpst daudzi tā saukto neāriešu cilšu pārstāvji;
• uzsvars uz šeit piekopto skolu un rituālu ezotērisko raksturu;
• jogas izmantoto metožu plaša izmantošana;
• galveno rituālu atdalīšana no brahmanisma mācības (rituāli un morāles normas);
• Īpaša loma mācībā ir seksuālās enerģijas kanālam, kas nāk no Šakti.

Galvenā atšķirība starp tantru un citām hinduisma mācībām ir askētiska dzīvesveida noraidīšana. Šeit svarīga ir ķermeņa potenciāla maksimāla aktivizēšana. Tāpat nereti tantrisma nodarbībās papildus parastajām praksēm tiek veikti arī maģiski un orgiastiski rituāli.

Šajā rakstā jūs uzzināsit:

kas ir tantra un kā to pielietot ikdienā;

metodes, kā atgūties no stresa;

kā dažādot sajūtas pārim.

Kā rast prieku ikdienas darbībās - piemēram, banālā trauku mazgāšanā? Kā krāsot spilgtās krāsās visu, kas šķiet pelēks un garlaicīgs? Vai tantriskās tehnikas var palīdzēt šeit? Galu galā daudzi cilvēki domā, ka tantra ir par kaut ko pavisam citu...

Tantriskās prakses, tāpat kā daudzas citas, radās, lai atgādinātu pasaulei par enerģijas laukiem un neticamajiem spēkiem, kas snauž bezapziņas dziļumos. Katrs dzīves mirklis, katra radība ir īpašas uzmanības vērta, un gudrā senā zinātne palīdz līdz bezgalībai paplašināt mūsu uztveres līmeņus – sensoro, emocionālo, fizisko, intelektuālo, garīgo.

Tantrisko paņēmienu praktizēšana ne tikai atbrīvo ķermeni un dvēseli – tās ļauj atbrīvot savu iekšējo potenciālu, iejusties dziļāk un sadzirdēt savu unikālo skaņu. Tie izārstē daudzas kaites, atjauno dzīves garšu un spilgtas krāsas, palīdz atvērt čakras vertikālā sistēmā, kas tavā būtībā apvieno debesis un zemi, palīdz atrast iekšējo brīvību un prieku, patiesas mīlestības stāvokli, ved pa ceļu. uz apgaismību un ļauj jums iet tālāk.

Mūsdienu tantras paņēmieniem praktiski nav ierobežojumu:

elpošanas un vingrošanas vingrinājumi,
tehnikas, meditācijas, mantru atkārtošana,
seksuālās metodes samierināšanai
Visizteiktākie pretstati ir vīrietis un sieviete.

Tantrisko metožu pamatā ir pareizais elpošanas mehānisms– mūsu ķermeņa piesātināšana ar dziedinošo skābekli, smadzeņu procesu paātrināšana.

Tomēr tantra nav tehnika, bet lūgšana, kas vērsta uz relaksāciju sirdī – tas ir padošanās ceļš, mīlestības ceļš.

Tantra ikdienā

Tantriskās metodes un paņēmieni ir patiešām viegli pielietojami ikdienā, pareizāk sakot, par tādiem kļūst, kad pieaug mūsu apziņa un parādās vēlme katru mirkli izdzīvot garšīgi un efektīvi, bez steigas un ažiotāžas. Notiek maģija, it kā tu iepini savu uzmanību dzīves audumā un nonāc “jutekliskās attiecībās” ar pasauli, tu sāc sajust tās garšu, smaržu un dzirdi dziesmu.

Viss, kas tavā dzīvē bija pelēks un garlaicīgs, tiek krāsots spilgtās, piesātinātās krāsās ar tās enerģijas palīdzību, kas tevi pārņem.

Un jūs varat sākt ar ļoti vienkāršiem soļiem.

...Ejiet pa ielām un vienkārši smaidiet - sev, cilvēkiem, pasaulei ap jums, debesīm, kurām pāri skrien mākonis, krītošam lietum vai sniegpārslām.

...Dzer kafiju, izjūtot katru malku, izbaudot garšu, dziļi ieelpojot smaržu.

…Palaidiet ar pirkstiem pār mīļotā roku, sajūtot katru mikrokustību un pieskārienu.

...Klausieties mūziku, pilnībā iegrimstot tajā.

...Dažreiz tu vienkārši sataisi sejas, grimasē un kļūsti pavisam traks. Tikai tāpēc, ka es to vēlos.

...Mācieties slavēt un pateikties, un, gluži otrādi, saņemt pateicību un uzslavas.

...Mācieties mīlēt: patiesi, bez nosacījumiem un atrunām, pieņemt un baudīt vienam otru bezgalīgi.

...Ar katru dienu veido arvien vairāk, pat ja tas ir mākslinieciskas gultas klāšanas vai filigrānas trauku mazgāšanas process :)

...Padariet dzīvi sev apkārt skaistu. Un ļaujiet ikvienam cilvēkam justies, ka tikšanās ar jums ir dāvana.

...Raudi, lamājies, dusmojies, aizvainojies un skumji, ja šobrīd to tiešām jūti. Esiet dabisks, beidziet cīnīties ar to, kas ir.

Elpošanas prakse

Ja tavā dzīvē iestājusies krīze vai vienkārši esi iestrēdzis kādā situācijā, attiecībās, sajūtās - mēģini mentāli “izskriet” cauri savam ķermenim un noteikt, kurā tā daļā ir kāds bloks, kas kavē dzīvu dzīves plūsmu, vieta vai vietas, kur visvairāk uzkrāts spriegums.

Ja esat pazīstams ar čakru sistēmu, nosakiet, kurai čakru zonai tā atbilst.

Stāviet ar taisnu muguru, novietojiet kājas nedaudz platāk par pleciem (pēdas ir paralēlas viena otrai), mīkstiniet ceļus, aizveriet acis, dažas reizes dziļi ieelpojiet un izelpojiet un sāciet intensīvi elpot caur muti, it kā jūs Ar elpu “pumpējot” katru no čakru, uzpūšot plēšas. pagriezieni - no pirmās uz septīto, pievēršot uzmanību tikai elpai un čakras zonai, caur kuru šobrīd elpojat.

Ir svarīgi, lai visa uzmanība un enerģija saplūstu ar aktīvu elpošanu caur muti un paliktu katras čakras zonā pēc kārtas 1,5 minūtes. Ļaujieties šim procesam pilnībā, ļaujiet visam, kas traucē brīvai enerģijas plūsmai, iznākt ar elpu.

Pacelieties augstāk un ļaujiet elpošanai kļūt biežākai un seklākai. Jūs varat palīdzēt sev ar rokām, lai skaidrāk apzinātos zonu, caur kuru jūs šobrīd elpojat. Izejot cauri visām septiņām čakrām, nolaidieties ar mierīgu elpošanu un uzmanību apgrieztā secībā, uz 10-15 sekundēm, it kā savācot sakarsētās čakras enerģiju. Atpūtieties dažas minūtes un atkārtojiet ciklu vēl divas reizes. Internetā ir atrodama īpaša mūzika, kas palīdzēs čakru elpošanas procesam.

Mīlestība un meditācija

Es zinu, ka daudziem cilvēkiem tantra asociējas ar kādu neparastu seksuālu pieredzi. Bet daži cilvēki to iedomājas tantra nav sekss, nevis darbība, nevis rituāls, nevis process, bet gan jūsu apziņas stāvoklis , kurā jūs veicat noteiktas darbības, tostarp seksuālas, jo sekss ir daļa no mūsu struktūras. Tantriskā seksa būtība slēpjas partneru patiesā intīmā vienotībā - tā nav tik daudz fiziska vienotība, cik garīga enerģiju saplūšana. Partneri kļūst par vienotu veselumu, katra no viņiem enerģija dubultojas un nemazinās, jo pēc parasta seksa parādās spēja realizēt visa, kas pastāv Visumā, vienotību.

Visi tantriskie ceļi balstās uz savstarpējas mīlestības sajūtu un pilnīgu atklāšanos vienam pret otru. Ar šādu savienību dvēseles saplūst. To var piedzīvot ikviens pāris, kurš vēlas tantras praksē apvienot mīlestību un meditāciju. Seksa laikā notiekošais maģiski pārņem visu būtni, padarot seksu patiesi juteklisku un garīgu visos līmeņos.

Ir dažas vienkāršas prakses, kuras tagad varat ieviest savā dzīvē. Izmantojiet savas sajūtas, lai dotu sev spēku.

Pāra prakse

Nošņaukt to. Paņemiet vairākus priekšmetus, kuriem ir raksturīga smarža (apelsīns, ingvers, banāns, medus, aromātiskā eļļa). Izpētiet tos kopā ar savu partneri un pēc tam, pārmaiņus aizsietām acīm, mēģiniet uzminēt, ko partneris piedāvā pasmaržot. Šī spēle palīdzēs jums abiem iemācīties koncentrēties uz ožu.

Pieskarieties. Sagatavojiet dažādu faktūru audumu gabalus: vilnas, zīda, kokvilnas, kažokādas. Atcerieties, kā viņi jūtas pieskaroties. Atkārtojiet minēšanas spēli, bet ar erotisku pieskaņu. Ļaujiet savam partnerim aizsiet jums acis un pārmaiņus palaist drānu pār jebkuru ķermeņa daļu. Uzmanība ir saistīta tikai ar sajūtām. Pēc tam maini vietām.

Klausies. Ieslēdziet savu iecienīto mūziku, apgulieties uz gultas, aizveriet acis un mēģiniet sekot viena instrumenta partijai, it kā jūs klausītos sarunu biedra balsi ļoti trokšņainā kafejnīcā. Ja kāds no jums aizmieg šī vingrinājuma laikā, tam nav nozīmes. Mierīgs, salds sapnis ir arī tantras sastāvdaļa.

Nogaršot. Gatavojiet dažādus ēdienus: dārzeņus, augļus, saldumus. Aizsieniet partnerim acis un uzmanīgi pabarojiet viņu, mainot ēdienu pa vienam, palūdziet nosaukt produktu, kuru barojat. Pēc tam maini vietām. Koncentrējieties uz garšu, trenējiet receptorus.

Skaties un elpo. Apgulieties viens otram pretī, ļaujiet acīm savienoties. Sāciet elpot dziļi, sinhronizējot elpošanu ar partneri, uztverot sevi un viņu kā vienotu veselumu. Ienirstiet arvien dziļāk viens otrā, elpojot kā viens dzīvs organisms. Ticiet man, pat vienkārša regulāra prakse saskaņot savu elpošanu ar partnera elpošanu var sniegt jums jaunas neaizmirstamas sajūtas kā pārim.

Teorija

Vārdu "tantra" no sanskrita var tulkot kā "bezgalība", "savienojums", "savienojums", "dzīve". Tā ir budistu garīgā prakse, mācība, kas saka, ka pasaule ir divējāda un sastāv no sākuma – vīrieša un sievietes. Tantra apvieno jogu, reliģiju un filozofiju. Ir budistu un hinduistu tantra, un tās ir nedaudz atšķirīgas.

Budismā tantra ir sistēma, kas paredzēta, lai ļautu cilvēkam realizēt sevi visaugstākajā veidā. Lai to izdarītu, cilvēks mācās sajust sevī dzīvības enerģiju, kas iet cauri septiņām čakrām – noteiktiem centriem, kas atrodas uz mugurkaula, un iemācās to darīt ar ķermeņa paņēmieniem. Tieši tāda ir tā sākotnējā nozīme, un pāru tantra ir tikai viens no tantriskā ceļa virzieniem.

Ja joga ir mācība, kuras mērķis ir garīgi un fiziski pilnveidoties, tad tantra vairāk ir vērsta uz mācīšanos izteikt un sajust savas emocijas. Ne velti emancipācijai un “mīlestības atvēršanai sirdīs” ieteicams nodarboties cilvēkiem ar zemu pašvērtējumu, tiem, kuri cieš no seksuālajiem vai kādiem citiem kompleksiem, šīs prakses atbrīvo no kompleksiem, garīgiem. un bezsamaņā esošie bloki.

Patiesībā tantra joga ir vecākā līdz mūsdienām saglabājusies sevis apzināšanās sistēma, kas māca nevis apspiest vēlmju enerģiju, bet izmantot to savai fiziskajai veselībai un garīgajai attīstībai. Tantra arī māca, kā atrast harmoniju ar apkārtējā daba caur attiecībām, kurās tantriskais sekss kalpo kā tilts no sievietes uz vīrieti, sava veida kamertonis, kas liek pārim izprast sevi, savu otro pusi un visu pasauli. Pats process nav mērķis, bet kalpo tikai kā līdzeklis garīgas (!) ekstāzes sasniegšanai (ķermeņa bauda ir tikai blakusefekts). Turklāt tantrā sekss nav tikai seksuāla darbība, bet gan absolūtas savienības process ar partneri. Tantristi sniedz šādu piemēru: kad tu smaržo ziedu, tas ir seksīgi, jo jūs un zieds kļūstat viens. Tantra māca apvienot prātu, dvēseli un fizisko ķermeni.

Nenoliedzamas priekšrocības: tantriskais sekss ir prakse, kas pamodina spēcīgu iekšējo enerģiju, attīsta jutekliskumu, apziņu un spontanitāti. Pat tos, kuri nepiekopj garīgās sevis pilnveidošanas metodes un neiedziļinās filozofijā, iepriecinās fakts, ka tantriskais sekss nodrošinās būtisku kontakta laika pieaugumu, bagātīgāku sajūtu pakāpi un lielāku orgasma spēku, kā arī uzlabota savstarpējā sapratne starp partneriem, spodrina un atsvaidzina jūtas. Un dažreiz tas pat augšāmceļ izmirušos...

Prakse

Lai izprastu senās tehnikas noslēpumus, nav nepieciešams apmeklēt tantriskos seminārus un rakņāties pa literatūras kalnu. Pietiek tikai ievērot galvenos tantras principus. Tantra nepieņem steigu – tas ir pirmais un galvenais noteikums. Tāpēc, ja nolemjat nodarboties ar šo praksi, veltiet tai vismaz pāris stundas. Izslēdziet telefonu, televizoru, radio, noņemiet visus faktorus, kas traucē koncentrēties, ieslēdziet mierīgu mūziku un koncentrējieties tikai viens uz otru.

Ir ļoti labi, ja 2-3 dienas pirms prakses nav tuvības.

1. Noskaņojums. Elpojiet vienlaikus ar partneri ritmā: apsēdieties viens otram pretī un domājiet, ka jūs caurstrāvo nebeidzama enerģijas plūsma. Mēģiniet elpot dziļi un vienmērīgi, lēnām iedomājieties sevi kā vienu ar otru. Šajā gadījumā obligāts nosacījums: ieskatieties viens otram acīs, nepaskatoties prom.
2. Tagad ir pienācis laiks fiziskam kontaktam. Bet! Nav intimitātes: apsēdieties aci pret aci, sakrustojiet kājas, piespiedieties cieši viens otram un turiet rokas. Turpiniet elpot vienlaikus, paceliet un nolaidiet gurnus, neatlaižot viens otru un neapstājoties. Šo vingrinājumu var veikt ar vai bez drēbēm. Katram vingrinājumam vajadzētu ilgt vismaz 20 minūtes.
3. Galvenais ir priekšspēle. Bet jums tam jāpavada vismaz divas stundas - līdz katrs partneris ar rokām apskata otra ķermeni un citas ķermeņa daļas, sākot no papēžiem līdz ausu ļipiņām. Pamatnoteikums: dariet visu ļoti gludi un bez steigas. Šajā laikā čakras tiek masētas un no tām izplūst enerģija. Dzīvības enerģija (kundalini), paceļoties no pirmās čakras, virzās līdz pēdējai, septītajai čakrai - tieši tas notiek fiziska orgasma laikā, ja ķermenī (tas ir, nevienā no čakrām) nav bloku vai skavu. . Turklāt sievietes un vīrieša ķermenim ir polāro čakru lādiņi, tāpēc, savienojoties kopā, tie viens otru stiprina.

Tantra ir ezotērisks virziens, kura galvenais mērķis ir paplašināt apziņu, sasniegt garīgo gandarījumu un spēju saprast pasaule. Daudzi cilvēki uzdod jautājumu: “Tantrisks kontakts, kas tas ir? un kā to panākt?

Lai saņemtu pilnīgu atbildi mūsdienu pasaule Ir izveidoti īpaši tantriskie semināri, taču to apmeklēšana ir viena lieta, bet praktizēšana reālajā dzīvē – kas cits. Lieta tāda, ka nepietiek ar zināšanu uzkrāšanu Šāda veida, jums vajadzētu iemācīties izmantot harmoniskas attiecības noteiktās situācijās.

Tiem, kas vēlas izpētīt visus tantriskā kontakta aspektus, mūsu raksts ir piemērots. Attāluma kontakta izpēte sastāv no enerģijas plūsmas izpratnes, kurā divi cilvēki vienlaikus saplūst. Šīs jomas speciālisti apgalvo, ka vīrietim nav enerģijas, viņš to saņem no mīloša sieviete. Vājākais dzimums personificē garīgo pasauli, tikai sieviete spēj piesātināt vīrieti ar pozitīvu enerģiju, palīdzot viņam gūt panākumus dzīvē. Tomēr vīrietim sieviete ir emocionāli jābaro, pretējā gadījumā viņa nesaņems jaunus un pozitīvus iespaidus un tas ietekmēs viņas attieksmi pret vīru.

Tantriskā kontaktā abi partneri spēlē no attāluma, viņi saņem sava veida kaisles dzirksti un deg vēlmē. Turklāt pozitīvām un romantiskām emocijām ir liela nozīme harmonisku attiecību veidošanā. Katra sieviete pēc būtības ir sapņotāja, viņa dzīvo iedomu pasaulē, un vīrietim tas ir jāsaprot, lai cik dīvaini tas šķistu.

Lai gūtu prieku tantriskajā kontaktā, jums jāievēro daži padomi:

• Lai praktizētu tantru, jums ir jāizvēlas sev pastāvīgs partneris, viņam ir jābūt fiziskai un emocionālai stabilitātei.
• Dažas dienas pirms seansa neko nevar darīt, ne fiziski strādāt, ne mīlēties. Taupiet enerģiju, izbaudiet dzīvi un atpūtieties.
• Tantru labāk nodarboties dienas laikā, bet telpai jābūt krēslā, var aizdegt sveces, lielisks variants būtu aromātiskas ar jasmīna, muskusa un sandalkoka smaržu.
• Atvienoties no ārpasaules. Televizoram vai telefonam nevajadzētu traucēt, nekādas svešas skaņas nedrīkst novērst jūsu uzmanību.
• Atpūtieties un pastāvīgi domājiet par savu partneri, jūsu domām jābūt saistītām tikai ar šo cilvēku. Nedrīkst sasprindzināt, visām jūsu kustībām jābūt lēnām un smalkām.

Jūsu partnerim vajadzētu ievērot tos pašus ieteikumus, trenēties pēc iespējas biežāk, un jūs varēsiet garīgi saplūst.

Tantrai un jogai ir daudz kopīgu principu un likumu. Tās ir pilnīgas psihofiziskās sistēmas, kas nepieciešamas, lai garīgi un fiziski attīstītos, pilnveidotu cilvēku. Ir daudz veidu, kā sasniegt noteiktus mērķus, un, ja diviem cilvēkiem ir vienādi mērķi, tad viņi var sasniegt augstāko baudas punktu. Jogā tas notiek ar darbībām, mīlestību pret Radītāju un prāta vingrinājumiem. Tantras pamatā ir skaņas, vizuālie attēli, dzimumakts, kam ir liela nozīme šajā praksē.

Kāpēc ir tik svarīgi pievērst uzmanību dzimumaktam tantrā? Attiecības starp vīrieti un sievieti var atvērt durvis zemapziņā. Augstākās seksuālās baudas laikā partneri neizjūt savas individualitātes robežas, viņi pilnībā izšķīst viens otrā, sāk apzināties, ka viss Visumā ir viens un savstarpēji saistīts, zināšanas pārņem cilvēka prātu. Tomēr, lai to panāktu, ir jāveic noteikti vingrinājumi un tehnikas.

Tantriskais sekss ietver noteiktu noteikumu ievērošanu.

1. Ja cilvēks mācās tantru, praktizē to un aktīvi pielieto dzīves procesā, tad viņam noteikti jāatrod pastāvīgs partneris seksuālām spēlēm. Protams, partneri var mainīties, taču to nevajadzētu praktizēt pastāvīgi, jo jums ļoti labi jāzina viņu vēlmes un gaume, ieradumi un seksuālās vēlmes.
2. Lai nodarbotos ar vingrošanu un dzimumaktu, ir nepieciešami normāli apstākļi, lai procesā nebūtu lieku trokšņu vai ārējas iejaukšanās. Patiešām, šajā gadījumā nodarbības nedos vēlamo efektu. Tantra cenšas sasniegt augstāko garīgo baudu, nevis fizisku baudu. Tantru ieteicams praktizēt dienas laikā. Bet, ja to nevar izdarīt, tad derēs arī nakts.
3. Tantrai vajadzētu iemācīt partneriem pilnībā izšķīst vienam otrā. Ja partneri neattīrīs savu ķermeni līdz maksimālajam līmenim, tad viņu maņas, piemēram, garša un oža, nespēs normāli funkcionēt, un rezultātā netiks panākta vienotība. Tieši tāpēc pirms dzimumakta ir vērts sevi savest kārtībā, lai ķermenis smaržotu tīri, no mutes nerodas nepatīkama smaka, bet dzimumorgānos izplatītos svaigs aromāts.
4. Mīlēšanās laikā vajag pilnībā atpūsties un relaksēties. Ja vēlaties kliegt, vienmēr esat laipni gaidīti, varat arī raudāt, vaidēt vai radīt citas skaņas. Kopumā jums ir jādara viss, ko vēlaties. Ja cilvēks seksa laikā nevar atslābināties, tad tantra viņam noteikti neder.
5. Partneriem dzimumakts ir jāuztver pēc iespējas dabiskāk, tam jābūt neatņemamai dzīves sastāvdaļai. Visums pārsteidz vīrišķo un sievišķīgs, tas ir pilnīgi normāli. Tāpēc šeit nevajadzētu būt pieticībai vai grēka sajūtai.
6. Tantrai dzimumakta laikā ir nepieciešams glāstīt un spēlēties ar savu partneri, ar viņu nodarboties ar seksu, taču šim nolūkam ir jāizceļ liels skaits laiks. Spēļu ilgumam jābūt vismaz divām stundām. Protams, mīlēšanās laikā nav iespējams ievērot stingrus laika ierobežojumus, taču ir vērts mēģināt to izdarīt.
7. Dzimumakta laikā jums ir jāpārvietojas viegli un brīvi, nepieliekot nekādas pūles. Tantrai jāsniedz vēlamais efekts, tāpēc nevajadzētu būt spriedzei. Kad ķermenis kļūst saspringts, cilvēks sāk justies noguris, un fiziskā izturība samazinās. Arī šajā gadījumā orgasms var notikt daudz ātrāk, nekā sākotnēji plānots. Jums vajadzētu arī mēģināt būt graciozam un veikt ritmiskas kustības. Tantra ietver dejas kustības, tāpēc jums ir jābūt elegantam. Jābauda katra kustība, kustību gludums un partneris. Jums vajadzētu vienmērīgi pāriet uz citām kustībām, lai tas izrādītos it kā nemanāmi. Vajag piedzīvot mīlestību un sapratni, pielūgsmi pret savu partneri. Kad cilvēkam izdosies kustēties, nepieliekot nekādas pūles, tad viņš zaudēs laika un realitātes izjūtu. Kad tas notiek, partneri sāk izšķīst viens otrā un var sasniegt apdullinošu ekstāzi. Fiziskās un garīgās baudas augstākais punkts, dvēseļu vienotība.

Seksuālajam kontaktam tantrā jābūt pēc iespējas ilgākam. Protams, tas prasīs lielu fizisko piepūli, kurai jābūt nepārtrauktai. Sievietēm un vīriešiem jāveic noteikti vingrinājumi, lai kļūtu izturīgāki. Apmēram 2 mēnešus jums ir jāveic vingrinājumi 10 minūtes no rīta. Trenēties ieteicams ārā vai spoguļa priekšā. Pēc tam jums vajadzētu apgulties un pēc iespējas vairāk atpūsties.

1. Jums jāguļ ar seju uz leju uz grīdas, jānovieto plaukstas un rokas pie sāniem. Jums vajadzētu sasprindzināt muguras muskuļus un piecelties, noliekt galvu atpakaļ un skatīties uz griestiem. Vingrinājums tiek veikts vismaz trīs reizes.
2. Jums jāstāv pie sienas, mugurai, sēžamvietām un papēžiem tai vajadzētu pieskarties. Ķermenim jābūt pēc iespējas atslābinātam. Pēc tam jums ir jāsasprindzina un jāievelk vēders, pēc tam jāatpūšas.
3. Jums jāstāv pret sienu, pierei un krūtīm tai vajadzētu pieskarties. Izpletiet kājas, nedaudz salieciet ceļus. Iegurnis jāpaceļ pēc iespējas augstāk.
4. Jums vajadzētu sēdēt uz grīdas, izstiept kājas, likt rokas uz ceļiem. Jums vajadzētu sasprindzināt sēžamvietu, it kā virzoties uz priekšu pa grīdu. Kustības laikā jums ir nepieciešams nedaudz saliekt ceļgalus un pēc tam tos iztaisnot.
5. Jums ir nepieciešams stāvēt un nedaudz izplatīt kājas, balstoties uz papēžiem. Kāju pirksti jāpagriež uz iekšu, tad atpakaļ. Pēc tam dariet to pašu ar papēžiem.

Šie vingrinājumi palielina jutīgo orgānu uzņēmību, ļauj partneriem pilnībā izšķīst vienam otrā un paplašina vīriešu un sieviešu apziņu. Ja izpildīsit šos vingrinājumus, apziņas centrs pārmaiņus pāries uz visiem maņu orgāniem.

Vingrinājums, lai pārvietotu apziņas centru

Jums vajadzētu aizvērt acis un iedomāties, ka jūsu kreisā kāja aug tieši no galvas. Viss notiek lēnām un pakāpeniski. Ja visu, kas notiek tavā galvā, paturi pēc iespējas ilgāk, tad sākumā cilvēkam var rasties reibonis un migla. Bet, tiklīdz jūs sasniegsit noteiktus panākumus, to būs ļoti viegli iedomāties.

Sajūtu uztveramība

Pieskarieties

Jāpaņem vairāki dažādu audumu paraugi, jāpieskaras tiem un jāskatās, kā tie izskatās. Tad jāaizver acis un ar tausti jānosaka, kādu audumu cilvēks tur rokās. Pēc tam varat lūgt partnerim pārvietot gabalus pa ķermeni un mēģināt saprast, kāda veida audi tas ir.

Dzirde

Jums ir jāklausās mūzika, kas tiek izpildīta uz dažādiem mūzikas instrumentiem. Šī procesa laikā jāmēģina saprast, kurš instruments šobrīd tiek spēlēts. Jums vajadzētu iemācīties tās atdalīt, klausīties visas skaņas atsevišķi. Jūs varat sēdēt klusumā un klausīties ārējās skaņas, sirdspukstus, putnu dziesmas un daudz ko citu.

Vīzija

Ir nepieciešams noteikt dažādus toņus un krāsu blīvumus. Jūs varat apskatīt vecu gleznu un izveidot krāsu shēmu no dažādiem toņiem un krāsām. Tad var aplūkot attēlu caur palielināmo stiklu un saprast, vai visi toņi ir nosaukti.

Smarža

Jāpaņem vairāki priekšmeti ar dažādām smaržām un jātrenē oža. Vispirms jums vajadzētu saost visas smakas un pēc tam tās identificēt ar aizvērtām acīm.

Nogaršot

Vispirms jāiztīra mēle un zobi, jāizskalo mute ar ūdeni. Pēc tam ūdenim pievieno cukuru un garšo. To pašu var izdarīt ar citronu, sāli vai ievārījumu.

Tantras nodarbības palīdzēs partneriem ne tikai sasniegt augstāko svētlaimi, bet arī uzlabot attiecības, apvienot dvēseles vienotā veselumā, kas uz visiem laikiem paliks nedalāms.

Tantra ir vecākā sevis pilnveidošanas sistēma, kas saglabājusies līdz mūsdienām. Saskaņā ar to vēlmes enerģiju nevajadzētu apspiest, bet apzināti izmantot, lai uzlabotu savu veselību, palielinātu dzīves ilgumu un pilnveidotos garīgi. No šī materiāla jūs uzzināsiet daudz interesantas informācijas par tantru.

Tantras vēsturiskais fons

Saskaņā ar populārāko teoriju, ko apstiprina arheoloģiskie pierādījumi, tantra radusies Hindustānas pussalā (mūsdienu Indija). Pirmie cilvēki, kas izmēģināja tantru, bija salas vietējie pamatiedzīvotāji. Tad valdīja pilnīga matriarhāts.

Jāpiebilst, ka tantra radās ilgi pirms āriešu cilšu ienākšanas šajā teritorijā un iekaroja vietējos dravīdu iedzīvotājus. Ja runājam par senākajiem rakstītajiem tantras avotiem, kas saglabājušies līdz mūsdienām, tie datējami ar 1. tūkstošgades vidu pirms mūsu ēras. Ir zināms, ka tantrai ir vismaz 3000 gadu.

No vēsturiskās informācijas kļūst skaidrs, ka Hindustānas pussalas iedzīvotāji bija ciešā saskarē ar seno ēģiptiešu civilizāciju. Tas izpaužas kā ēģiptiešu ezotēriskās simbolikas atrašana kopā ar senām skulptūrām norādītajā pussalā. Un Ēģiptes mākslas darbi ir piesātināti ar Kundalini simboliku un Ida, Pingala un Sushumna kanālu enerģiju.

Civilizācija, kurā parādījās tantra, izcēlās ar neparasti augstu attīstības līmeni. Tās iedzīvotāji zināja tādus jēdzienus kā atomu kodols, milzu pilsētas, un tajās bija arī tekoša ūdens un kanalizācijas sistēma. Turklāt šīm tautām bija apūdeņota lauksaimniecība. Rakstiskā informācija liecina, ka baltās āriešu ciltis, kas parādījās no ziemeļu puses, nodarbojās ar vietējo iedzīvotāju apūdeņošanas struktūru iznīcināšanu.

Pēc āriešu cilšu ierašanās salā valdīja patriarhāts un izveidojās kastu sistēma. Vietējie iedzīvotāji tika iedalīti Shudras (kalpu) kastā. Bet saskaņā ar vienu leģendu, āriešu karaļa, vārdā Sita, meita iemīlēja melnādaino dravīdu dievu Šivu un tāpēc nācās viņu aizvest pie sevis, pievienojot savu dievību pansionātam. Tajā pašā laikā Šiva ne tikai pievienojās panteonam, bet arī ievērojami paaugstināja savu statusu un kļuva par līdzvērtīgu galvenajām dievībām Brahmu un Višnu.

Visticamāk, šajā gadījumā var runāt par divu dažādu kultūru sajaukšanos: pirmā ir ziemeļu āriešu un otrā ir vietējā dienvidu dravīda. Daļēji dravīdu kultūra iekļuva āriešu dzīvē, daļēji tā tika pārveidota, un daļēji tā tika šifrēta vai izplatīta citās valstīs.

Pastāv uzskats, ka mūsdienu Indijas gudrība ir ietverta slavenajā Vēdu grāmatā. Taču patiesībā tā nav gluži taisnība – galu galā tantra un joga ir daudz senākas par Vēdām.

Vēdas tika radītas jau laikā, kad valdīja patriarhālā āriešu civilizācija. Tolaik, kā minēts iepriekš, daudzi tantras piekritēji bija spiesti slēpties, tāpēc radās vesela sarežģīta ķīmiskās terminoloģijas sistēma, kas nedaudz mulsināja vēlākos šīs mācības piekritējus.

Kas attiecas uz pašreizējo laiku, lielākā daļa hinduistu uzskata, ka Tantru pārstāv visas nevēdiskās doktrīnas un kulti. Tas ir tiešs rādītājs āriešu un brahmano-vēdiskās kultūras antagonismam kopā ar tantru.

Mūsdienu ārsti zina, ka seksuālā enerģija ir cieši saistīta ar hipofīzi un hipotalāmu. Pateicoties seksuālajai enerģijai, tiek aktivizēts viņu darbs, tie ietekmē arī garīgo un fiziskā attīstība personība, kā arī ietekmē uzvedību un to, kā cilvēks uztver apkārtējo realitāti. Izrādās, ka seksualitāte un garīgums ir ļoti cieši saistīti viens ar otru.

Tulkojumā no sanskrita vārds "tantra" nozīmē stelles. Simboliski tantra ir mācība, kas savieno materiālo un ideālo sfēru, fizisko un garīgo, racionālo un iracionālo, vīriešu un sieviešu, Iņ un Jaņ enerģiju.
Sakne "iedegums" nozīmē skaidrojumu, izklāstu, interpretāciju, paplašināšanos, ziedēšanu, ziedēšanu un izplatīšanos. Vārds "tra" tiek tulkots kā instruments. Izrādās, ka tantra patiesībā ir instruments, kas palīdz paplašināt apziņas lauku, kas ļauj sasniegt virsapziņu un izprast eksistences pamatprincipus. Turklāt tantra darbojas arī kā eksperimentāla praktiska metode, kas palīdz paplašināt cilvēka spējas un pārsniegt iespējamo.
Tantra ir neticami spēcīga metode, kas ļauj cilvēkam atklāt savu patieso būtību, kā arī apzināties labāko, kas ir tevī. Kad jūs redzat sevi tīrā un skaistā formā, tas ir tā, it kā jūs atvērtos tam iekšējam žēlastības piepildītajam spēkam, kas atrodas katrā no mums.
Tantras galvenais postulāts ir tāds, ka tu esi šeit un tagad iekšā šobrīd un tu esi ideāls kā Dievs vai dieviete.
Saskaņā ar tantrisko tradīciju cilvēks, kurš neapzinās sevi kā dievišķu būtību, nav spējīgs patiesi pielūgt Dievu.
Tantras galvenā atslēga ir pilnībā likvidēt ego izjūtu un apvienoties Visaugstākajā.
Klasiskā tantra seksuālajā mākslā aizsāka tikai tos, kuri savā garīgajā attīstībā spēja sasniegt stāvokli, kurā pazuda vēlme saņemt fizisku baudu. Galu galā, kad tika demonstrēta fiziska bauda, ​​šādiem cilvēkiem nebija vēlmes to turēt un pagarināt. Viņu prāti kļuva pietiekami mierīgi, lai brīvi piedzīvotu savas dzīves prieku. Piedzīvojot šo stāvokli, viņi varēja izmantot zemo vēlmju (seksualitātes) spēcīgus spēkus, lai attīstītu savu garīgumu.
Seksuālā vēlme ir primitīva enerģija kopā ar dusmām, bailēm un izsalkumu. Visi šie spēki pastāv cilvēka ķermeņos zemapziņas līmenī. Praktizējot tantru, mēs varam gūt labumu no jebkura veida enerģijas, un tas sniedz iekšēju brīvību.
Atrodoties meditācijas stāvoklī, cilvēks var izmantot primitīvas enerģijas, lai pilnveidotos. Taču, tāpat kā citiem instinktiem, ir ārkārtīgi grūti palikt apzināties, kamēr šī enerģija ir aktīva, jo ar to saistītais bezsamaņā esošais modelis ir tik spēcīgs, ka, kā likums, cilvēki tajā vienkārši apmaldās.
Šāda veida prakse ir paredzēta tiem cilvēkiem, kuri ir spējuši kontrolēt savus neapzinātos modeļus.
Klasiskajā seksuālajā tantrā īpaša uzmanība tiek pievērsta smalkām iekšējām kustībām, ko sauc par “vajroli mudra”, “sahajroli mudra” un “lata mudra”. Pēdējie ir iekšējie enerģijas kustības procesi, kas prasa spēju kontrolēt savu iekšējo spēku smalkajos plānos. Ja šīs mudras un dažas citas iekšējās meditācijas netiek izmantotas, cilvēks nevarēs realizēt tantras autentisko seksuālo praksi. Seksuālo tantru un citas prakses, kas mijiedarbojas ar spēcīgiem instinktiem, sauc par "vama marga" vai "kreiso ceļu".

Pirms uzsākt tantras mākslu, cilvēkam jāiepazīst arī cita tantras nozare, kas pazīstama kā “Dakshina marga” jeb “labās puses ceļš” (kas ir meditatīvāka tantras prakses plūsma). Metode tiek pārstāvēta ar dažādiem rituāliem, kā arī īpašām smalkās enerģijas meditatīvajām praksēm un pat ietver mijiedarbību ar Visvarenā enerģiju.

Kosmiskās enerģijas pamošanās procesu sauc par Kundalini un pārstāv veselu sistēmu (Kundalini joga) vai Laya joga. Tieši Kundalini joga ir galvenā Tantras metode, no kuras nāk visas pārējās metodes.

Tagad jūs saprotat, kas ir tantra, kā tā radās un kāda ir šīs mācības galvenā doma. Lai pabeigtu tēmu, iesakām arī noskatīties interesantu tematisku video: