Шинээр нэрлэгдсэн гүнгийн ахайтан Меган сэтгүүл, блог хуудсуудыг орхихгүй: хувцаслалт, дохио зангаа бүрийг хэлэлцэж, шар хэвлэлүүд түүний оройн хоолны цэсийг хуваалцаж, "ханхүү ба америкчуудын" амьдралын тухай хов жив твиттерт вирусээр тархдаг. .
Мэдээжийн хэрэг, жүжигчин бол алдар нэрийн хувьд харь хүн биш ч таны хөдөлгөөн бүрийг микроскопоор шалгахад хамгийн хүчтэй мэдрэлүүд хүртэл бүтэлгүйтдэг.
Меган Марклын төгс өдөр
Гэсэн хэдий ч Меган өөрөө мэдрэлийн асуудалтай тулгардаггүй байсан бөгөөд 1998 онд олж авсан зуршилаа үргэлжлүүлэн дагаж мөрддөг гэжээ. эрүүл аргатөрөлх Лос Анжелес хотын амьдрал.
Хэрэв эдгээр зуршил нь ёс зүйд харшлах юм бол ... эдгээр нь гүнгийн авхай биш харин ёс зүйн асуудал юм.
Шинэ статус, Лондон руу нүүсэн нь охины амьдралыг эрс өөрчилсөн бөгөөд түүний өдрүүдийг ёслол, өглөөний цай болон бусад олон нийтийн арга хэмжээнүүдээр дүүргэсэн бөгөөд та үргэлж нүүр царайгаа хадгалах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та өдөржингөө дургүй зүйлээ хийх шаардлагатай байсан ч (мөн гүнгийн авхайн амьдралд ийм өдрүүд олон байдаг) энэ нь сэтгэлээр унах шалтгаан биш юм.
Сэтгэлийн байдал бүх зүйлд чухал байдаг гэж Меган хэлэв, тиймээс та өдрийг эхлүүлэх хэрэгтэй ...
... удаан өглөөнөөс
Хэдийгээр та өглөө эрт босож, санаа зовнил, ажил өглөө эхэлдэг байсан ч өдрийг зөв эхлүүлэхийн тулд өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй гэж Меган хэлэв. Тэр өөрөө энэ өдрийг эрч хүч, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэдэг дуртай хөгжмөөрөө эртнээс эхлүүлсэн (Сассексийн гүнгийн авхай Майкл Жексоныг сэрээх дуртай).
Өдрийг сайхан сэтгэл хөдлөлөөр эхлүүлэх нь чухал бөгөөд яарах хэрэггүй, ямар нэг зүйлийг мартах эсвэл зав гарахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй. Хэрэв та маш их явах шаардлагатай байсан ч нэг цагийн өмнө босож, өглөөг сайхан өнгөрөөх цаг гаргаж өгөхийн тулд оройн цагаар шаардлагатай бүх зүйлээ бэлдэж, ердийнхөөсөө нэг цагийн өмнө унтаж чадвал энэ амжилтанд хүрч чадна. бизнест эрт.
Өглөөний дасгал
Меган бол оройн цагаар биш өглөө нь спортоор хичээллэхийг илүүд үздэг хүмүүсийн нэг бөгөөд охин дасгал сургуулилтаа хэзээ ч орхигдуулдаггүй, энэ нь хуучин жүжиглэх зуршил юм. Өглөөний дасгал нь шинэ өдрийн ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг гэж гүнгийн авхай мэдэгджээ.
Өглөө бүр Меган нөхөртэйгээ хамт дасгал хийдэг эсвэл Кенсингтон цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйдэг. Охин иогоор хичээллэх сонирхолтой бөгөөд заримдаа түүнтэй хамт өдрийг эхлүүлдэг.
Өглөөний цай сайн уу
Лондон руу нүүсэн нь түүний идэх зуршлыг өөрчилсөнгүй - Меган англи өглөөний цай уудаггүй, хэт чанасан хиамнаас илүү ургамалтай омлет эсвэл авокадотой шарсан талхыг илүүд үздэг. Дашрамд дурдахад, охин хоол хийх дуртай бөгөөд энэ нь хэнд ч нууц биш бөгөөд өглөөний цайгаа өөрийн мэдэлд байгаа тогооч нараас үл хамааран үргэлж өөрөө бэлддэг.
Өдөржингөө ажиллахын тулд амттай, үзэсгэлэнтэй, сайхан хоолоор эхлэх ёстой эрүүл өглөөний цайӨөртөө хэрэгтэй бүх зүйлээр өөрийгөө цэнэглэж, тааламжтай сэтгэл хөдлөлөөр баярлуулах. Энэ нь тийм ч хэцүү биш, ялангуяа өнөөдөр ямар нэгэн ашигтай зүйлийг сонгох нь асар их юм.
Сайн үйл
Меган "өдөр бүр ядаж нэг сайн үйлс" гэсэн гүн ухааныг баримталж, яаран сандран, хүсэл тэмүүллээсээ салж, хэрэгцээтэй хүмүүст анхаарал халамж, сайхан сэтгэлийг хуваалцах нь хичнээн чухал болохыг санахыг хичээдэг.
Гүнгийн авхай сайн үйлс хийх олон боломж байгаа бөгөөд Меган буяны ажилд толгойгоо гашилгаж, одоо түүний мэргэжил болсон.
Үдшийн төлөвлөгөө
Гүнгийн нар ч гэсэн хүмүүс, оройдоо хайртай нөхөртэйгээ хамт хундага сайн дарс барин телевизийн шоу үзэх зуршил тэдэнд харийн зүйл биш. Өдөр нь хичнээн урт, хэцүү байсан ч оройн цагаа урьдчилан төлөвлөвөл хамгийн хэцүү өдрийг хүртэл нөхөн сэргээх болно гэж Меган өөрөө мэдэгддэг. Энэ нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш юм - гэрээсээ гарч, өдөр тутмын санаа зовнилын шуурганд орохын өмнө оройнхоо тухай бодоход л хангалттай.
Нэг өдрийн хамгийн тохиромжтой үдэш юу байх вэ? Та гэртээ муур, ном тэврээд өнгөрөөх үү? Эсвэл найзуудтайгаа уулзах уу? Эсвэл өөртөө болон гэр бүлдээ амттай оройн хоол бэлдэх үү? Мөн төгс төгсгөлийг бэлтгэхийн тулд өдрийн цагаар юу хийх хэрэгтэй вэ?
Өглөө нь төгс үдшийг төлөвлөхийг хичээ, тэгвэл таны өдрүүд илүү аз жаргалтай байх болно гэж Сассексийн гүнгийн авхай хэлэв.
Блог, сэтгүүлийн хуудаснаас гардаггүй инээмсэглэлээс нь харахад түүнд итгэж болно.
Бидний ертөнц ийм байдлаар зохион байгуулагдсан - эргэн тойронд хоосон зүйл байдаг, бид яарч байна, маш олон зүйл биднийг хүлээж байгаа бөгөөд аз жаргалыг мэдрэхийн тулд түр зогсоох шаардлагатай гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Жинхэнэ, ид шидийн тухай ОДОО бодоорой. Амьдралын хамгийн гайхалтай мөчүүдийг бид яг одоо, энд, одоо өөрийгөө ухамсарлаж байх үедээ л мэдэрч чадна. Бидний бодол байнга байдаг болохоор их хэцүү
биднийг өнгөрсөн эсвэл ирээдүй рүү аваач, гэхдээ та хичээх хэрэгтэй! Бидний аль хэдийн бичсэн идэвхтэй бясалгалын техник нь танд энэ талаар маш их туслах болно.
3. "Баярлалаа" гэж хэл
Талархал бол бидэнд гадаад, дотоод эрчим хүч, баялгийн шавхагдашгүй эх үүсвэрийг олж авах боломжийг олгодог агуу хүч юм!
4. Магтаал
Өөрийнхөө доторх хайрын эх үүсвэрийн талаар дахин бодоорой. Энэ нь шавхагдашгүй гэдгийг санаарай, харин ч эсрэгээрээ, та энэ ертөнцөд хэдий чинээ их хайр илгээнэ, тэр хэмжээгээрээ буцаж ирнэ. Хэн нэгнийг ямар нэг зүйлийн төлөө чин сэтгэлээсээ магтаж, өдөрт дор хаяж хоёр хүнийг магтах зорилго тавь. Мөн энэ видеог дуустал нь үзээрэй, та харамсахгүй!
5. Сайхан хувцасла
Та гэртээ ганцаараа байсан ч шинэхэн, хөөрхөн дотуур хувцас, гэртээ хэрэглэх дуртай хувцасаа өмсөөрэй. Мөн таны сэтгэлийн байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай. Тэгээд гадагшаа гарвал гадаад төрхөндөө анхаар. Үнэхээр гайхалтай өдрийг өнгөрүүлэхийн тулд! Таны дуртай даашинз, хүрэм, гутал, аксессуар, дуртай өнгө, дуртай бүтэц, хувцаслалтаа эвтэйхэн, бусдын нүдийг баясгах болно.
6. Дуртай үнэртэй усаа түрхээрэй
Эмч нар тааламжтай үнэрээр амьсгалах нь амьсгалын хэмнэл, судасны цохилтыг удаашруулж, цусны болон гавлын дотоод даралтыг бууруулж, эвгүй үнэрээр амьсгалах нь арьсны температурыг бууруулж, сонсгол, хараа сулруулж, судасны цохилт, амьсгалын хэмнэл, цусны даралтанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. гэх мэт.
7. Нүд, чихээ нээ
Одоо сэрээд өөрийн мэдрэмж, харж байгаа зүйл, сонссон зүйл, үнэртэж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Та ямар ч нөхцөл байдалд орсон бай, та үргэлж таашаал авчирдаг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Дотоод радиогоо унтрааж, гадаад ертөнцтэй таарахыг хичээгээрэй - та эргэн тойронд тань ямар их шинэ зүйл олж мэдсэн бэ.
Ярилцагчийг анхааралтай сонс. Бид бүгдээрээ ярих дуртай, сонсох дургүй. Бидний харилцан яриа нь далд монолог болж хувирдаг бөгөөд харилцан ярилцагчид хоорондоо харилцаж байхдаа яг л өөртэйгөө ярилцдаг. Анхааралтай дүр эсгэж, бид бусдын хэлж буй зүйлийг ойлгож байгаа мэт аашилдаг бөгөөд бид ихэнхдээ өөрсдийн чухал, чухал үзэл бодол, дүгнэлт, мэдлэгээр дүүрэн байдаг тул шинэ зүйл хийх зай байхгүй болно. Бид ярилцагчийг үнэхээр сонсож, түүний яриаг түр зогсоохыг хүлээгээд зогсохгүй харилцааны түншийн дотоод ертөнцийн түлхүүрийг олж авах, түүний итгэл, ойлголтыг олж авах, ямар нэгэн зүйлийг сурах боломжтой болно. Нэмж дурдахад, эргэн тойрон дахь хүмүүс таныг сонсож байгааг тань ойлгож, дотооддоо талархах болно. Тэд тантай илүү үнэнч байж, хариуд нь танаас мэдээлэл авахад нээлттэй байх болно. Тиймээс ярилцагчийг анхааралтай, чин сэтгэлээсээ сонссоноор түүнд өөрийн бодлоо илэрхийлэх, эцэст нь түүний үзэл бодолд нөлөөлөх нь танд илүү хялбар байх болно.
8. Эелдэг бай
Хүмүүст эелдэг, эелдэг, анхааралтай, эелдэг бай. Энэ нь таны сэтгэлийн байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх болно. Нэмж дурдахад, эелдэг зан нь халдвартай байдаг тул чин сэтгэлээсээ сайн зүйл хийдэг хүн илүү их хүндэтгэл, хайрыг хүлээн авдаг. Борис Мастеров хэлэхдээ: "Өөрсдийгөө өрөвдөх сэтгэл гаргаж, чин сэтгэлийн нинжин сэтгэлээр хандахыг хичээснээр бид зан чанарын хамгийн сайн талуудыг хөгжүүлж, бусдад ч гэсэн өөрсдийгөө хамгийн эрхэмсэг байдлаар харуулах боломжийг олгодог."
9. Инээх
Эерэг сэтгэл хөдлөл, инээд хөөр, хошигнол нь дархлааны системийг бэхжүүлж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлж, бүр хүнд өвчнийг эдгээхэд тусалдаг.
10. Бүгдэд нь гайхалтай өдрийн мэнд хүргэе!
Таны өдөр хэрхэн өнгөрөв? Та магтаалын үг хэлсэн үү? Бүгд рүү инээмсэглэв үү?) Бидэнтэй хуваалцаарай, магадгүй та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулах өөр аргуудыг мэддэг болов уу? Бичих!
"Хамгийн сайн хамгаалалт бол түүний байхгүй байх" ... Магадгүй та дорнын тулааны урлагийн орчинд үүнтэй төстэй мэдэгдэлтэй таарч байсан байх. Одоо би энэ ойлголтын нэг талыг өдөр тутмын амьдралд орчуулах талаар ярих болно.
Дарааллаар нь эхэлцгээе. Өөрийнхөө санаа бодлыг ашиглах хандлага (өөрөөр хэлбэл, хүн хаа нэгтээ, хэн нэгэнтэй нэг удаа нэг удаа эсвэл өөр байдлаар туршлагатай байсан нь ижил үйл явдлууд нь өөр өөр үр дагавартай, огт өөр байдлаар тохиолдож болно гэсэн үг юм). Өөрөөр хэлбэл, ямар нэгэн зүйл тохиолдсон, тэр энэ талаар ямар нэгэн зүйл бодсон, тэр үед өөрийнхөө бодсон зүйлд итгэж (төсөөлж, өөртөө хэлсэн, ямар нэгэн байдлаар зарцуулсан) түүний дагуу юу болж байгааг тааруулж, мэдэрч эхэлсэн) ) эсвэл хожим нь хүмүүсийг цөхрөлд хүргэдэг. Энэ нь одоо байгаа нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх, ойлгохын оронд юм.
"Төсөөлөх" болон "ухамсарлах" нь анх харахад сэтгэх гэсэн утгатай боловч өөр зүйл юм.
Эдгээр илрэлүүдийг өдөр тутмын амьдралдаа мэдэж, бие биенээсээ салгах нь маш ашигтай байдаг.
Зарчмын хувьд эдгээр нь хоёр өөр зам, хөгжлийн хоёр суваг бөгөөд жил ирэх тусам улам бүр илэрч байна.
Нэг тохиолдолд энэ нь анхаарал халамж, ухамсар, шинэлэг байдал, шуурхай байдал, төрөл бүрийн мэдлэг, ур чадвар, түүний дотор өсөн нэмэгдэж буй байдал юм. амьдралын хэв маяг, тогтворгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх, ухамсарлах ур чадвар, нөгөө талаас - гадаад нөөцийн төлөөх тэмцэл, энэ бүхний цаана аажмаар ядаргаа, урам хугарах байдал.
Цаг заваа гаргаад, миний сая бичсэн зүйлийг бүрэн ойлгохыг өөртөө зөвшөөр!
Энгийн жишээ. Зарим тохиолдолд замдаа тааралдсан хүн зохисгүй авир гаргадаг. Эхний болон хоёр дахь амьдрал ойртох тохиолдолд юу тохиолдох бол гэж та бодож байна вэ?
Хамгийн сайн хүлээлт, төсөөлөл, итгэл найдварыг биелүүлэхгүй байх, эсвэл эхэндээ дайсагнасан эсвэл бүр сандарсан сэтгэлийн байдал нь шинэ зөрчилдөөн, зугтах эсвэл тэмцлийг бий болгоно. "Амьдрал бол наранд байрлах газрын төлөөх тэмцэл" гэдгийг та мэдэх байх.
Өөр нэг тохиолдолд хүн анхааралдаа аваагүй зүйлээ ухамсарлаж магадгүй бөгөөд энэ нь өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд анхаарлаа хандуулах нь ашигтай байх болно. Тэр бүх зүйл ямар байх ёстойг үл тоомсорлож, харин болж буй зүйл рүү анхаарлаа хандуулах болно. Тэр нөхцөл байдлыг илүү бүрэн дүүрэн харуулахыг хичээж, юу хийх нь илүү дээр болохыг ойлгохыг хичээх болно. тэр хаашаа нүүх, боломжит нөхцлөөс юунд чиглүүлэх вэ. Тэр сонгох болно, амьдралынхаа сонголтыг хийнэ.
Мэдээжийн хэрэг, эрүүл илрэлүүдтэй тулалдах нь идэвхгүй байдлаас үргэлж дээр байдаг, гэхдээ энэ нь шинээр гарч ирж буй болон шинээр гарч ирж буй нөхцөл байдалд юу хийх боломжтой, ашигтай цорын ганц сонголтоос хол байна. Тэмцэл бол зөрчилдөөн хэвээр байгаа бөгөөд бид үргэлж шийдвэрлэх сонирхолтой байдаг.
Гадаад ертөнц нь маш их өөрчлөгддөг бөгөөд бид түүнд байгаа болон байж болох бүх зүйлийн талаар хязгаарлагдмал туршлага дээр суурилсан ердийн оюун ухаанаа хэзээ ч гүйцэхгүй.
Үүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн өөр туршлага, тухайлбал, олж авах хэрэгтэй гэдгийг ойлгож болно. мөн маш их өвддөг. Эцсийн эцэст хүн өөрийн хуурмаг зүйлдээ зууралдаж, хариуд нь урам хугарахаас залхаж чадна.
Өөр нэг асуудал бол өөрийн туршлагаас зугтах зуршил юм. Үр дүн нь урамшуулах туршлагаас зугтах явдал юм.
Мөн энэ "эхлэл-эхлэл" нь хүн эсэргүүцэх хангалттай хүч чадалтай байх тусам хаалттай байдаг. Энэ бүх бие махбодийн түвшинд тархсан, зөрчилдөөнтэй, зөрчилдөөнтэй мэдээлэл нь далд ухамсарт баригдаж, дараа нь илрэх үед амьдралд нөлөөлдөг.
Нөхцөл байдлаас гарах сайн арга бол байгаа зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авах явдал юм. Энэ бүхнийг илчлэхийг өөртөө зөвшөөрч, айдсын шинэ өвдөлт үүсгэхгүйгээр зүгээр л даван туулна. Бүрэн, бүрэн туршлага нь амралт, ухамсарыг өгөх болно.
Энэ бол дорнын намуухан, тод хонгилын ард нуугдаж буй гүн гүнзгий, нарийн мэргэн ухаан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гадны цагаан тугалганы гялтганууртай олон мэдлэггүй хүмүүсийг андуурдаг.
Ийм зүйл байдаг: шийдэгдээгүй нөхцөл байдал. Энэ бол яг миний тодорхойлсон зүйл юм. Ийм нөхцөл байдал хэр олон байна ?!
Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн өөрчлөлтийг (жишээ нь, төлөв байдлын өөрчлөлт) мэдрэх чадварыг хөгжүүлэх нь хамгийн чухал ур чадваруудын нэг юм. Зөвхөн зарим өөрчлөлт, шилжилтийг мэдрэхийн тулд бус, юуны түрүүнд, юу болж байгааг, хоёрдугаарт, энэ нь юутай холбоотой байж болохыг, юуны түрүүнд өөртөө ухамсарлах хэрэгтэй.
Эцсийн эцэст, мөн чанартаа, аан. төлөв байдал нь юуны түрүүнд ойлголтын мөн чанараар бидэнд өгөгдсөн үйл явдлын байгалийн үзүүлэлт бөгөөд аливаа асуудалд тусламж, боломж юм.
Оюун санааны мөн чанарын хувьд юу болж байгааг анхаарч үзвэл олон сонирхолтой зүйлсийг анзаарах нь элбэг. Жишээлбэл, дотоод зөрчилдөөн нь тасралтгүй чалчаа, үндэслэл, төсөөллийн дүрс хэлбэрээр илэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, өөртэйгөө маргалддаг. Энэ нь тухайн хүнд тохиолдох бүх зүйл түүний дотор байгаа бөгөөд төсөөлдөг.
Сэтгэн бодох нь хор хөнөөлтэй, заримдаа зүгээр л тэнэг зуршил, эсвэл бүтээлч байдал, бүтээл туурвихад хэрэгтэй бөгөөд хэрэгтэй хэрэгсэл байж болно.
Ялгаа нь маш их ач холбогдолтой, учир нь хүн нэг тохиолдолд хөл бөмбөгийн бөмбөг эсвэл жолоогүй, дарвуулгүй хөлөг онгоц шиг байдаг бол нөгөө талаар илүү ухамсартай, эрх чөлөөтэй, өөрийгөө тодорхойлох чадвартай байдаг.
Сэтгэл судлалын хамгийн шилдэг нь зөвхөн энэхүү мэдрэхүйн хэрэгслийн бодит чадварыг илтгэнэ гэж би санал болгож байна.
Одоогийн байдлаар эдгээр нь миний тайлбарууд болон өөрийгөө хайсны үр дүнд бий болсон зарим туршлага юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүний хувьд боломжтой бүх зүйл биш юм. Харин ч урт удаан амьдралын эхний алхамууд. Харин эрхэм андууд аа, энэ нь бидэнд хэдийг өгсөн, хэдийг нь бодитоор ашиглаж байгааг харуулж байна.
Өөр нэг жишээ бол тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг зуршил юм.
Яагаад ийм зүйл болж байна гэж та бодож байна вэ?
Мэдээжийн хэрэг, би аль хэдийн үүссэн химийн хамаарлын үр дагаврыг хэлэх гэсэнгүй. Яагаад ийм зүйл тохиолддог гэж та бодож байна вэ?
Хүн тодорхой төлөвийг эрэлхийлдэг боловч байгалийн жамаар түүндээ хүрдэггүй, харин тухайн үед юу болж байгааг үл харгалзан түүнд хүрэхийг хичээдэг.
Эцсийн эцэст, хэрэв түүнийг юу ч зовоож, дарамтлаагүй бол тэнцвэрт байдал, сайн сайхан байдлын мэдрэмж нь цаанаа л байгалийн байх болно.
Бодит байдал, ашигтай үйлдлийг хүлээн зөвшөөрөх явцад яг ийм зүйл тохиолддог. Та бүх зүйлийг хамарч чадахгүй гэдгээ ойлгож байгаа ч бизнес, амьдралд, нөхцөл байдал, мөн чанартаа хэрэгтэй зүйл рүү өөрийгөө чиглүүлж чадна. Тиймээс өдрөөс өдөрт, нөхцөл байдал.
Та өөрийгөө аажмаар илчилж, амьдарч буй амьдралдаа сайжирдаг. Ерөнхийдөө энэ бүхэн бол амьдралын энгийн үнэнүүд бөгөөд аажмаар нээдэг.
Эзотерикизмын үүднээс авч үзвэл та өөрийн төлөв байдлыг илүү цэцэглэн хөгжиж, өөрчилдөг.
Хамгийн жам ёсоор, ухамсрын урсгал өргөжиж, оршихуйн илүү олон талыг илчилж, үүний зэрэгцээ ашигтай байх болно.
Би яаж үүнийг хийх вэ.
Би бие тус бүрт анхаарлаа хандуулж байна. Бүх зүйл зүгээр үү? Тэнд юу харагдах вэ?
Тиймээс би зарим нэг илрэлийн баримтыг мэдэж байна. Тэгээд туулж байхдаа би түүний мөн чанарыг ойлгодог.
Ихэнхдээ ямар нэгэн зүйл нь хурцадмал байдал, өөрийн гэсэн чиглэлтэй, хүсэл тэмүүлэл (хүсэл тэмүүлэл гэх мэт), сэтгэл хөдлөл, зарим төрлийн шүүлт, үнэлгээ, эргэцүүлэл хэлбэрээр илэрдэг. өөрийн гэсэн чиглэлтэй.
Хэрэв бид үүнийг мэддэггүй бол ямар ч тохиолдолд цаана нь юу тохиолдсоныг мэдэх ёстой.
Заримдаа ухамсрын нэг баримт хангалттай байдаг, заримдаа янз бүрийн бие махбодид илэрдэг зарим инерц байдаг бөгөөд үүнийг илэрхийлэхийн тулд (барьж авах, мэдрэх, ухамсарлах, улмаар хувиргахад) бага зэрэг хугацаа шаардагдана.
Үүнийг ердийн таних тэмдгүүдээс гадуур хийх нь хамгийн сайн арга юм.
Гол санаа нь ассоциатив оюун санааны урсгалууд нь ихэвчлэн зүгээр л татан оролцуулдаг. Хүрээнээс гадна бүх зүйл илүү энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг.
Дараа нь салшгүй туршлагыг бүхэл бүтэн гинжийг нэг дор харуулсан ойлголтын нэг дүрс хэлбэрээр оруулсан болно.
Энэ нь цэвэр, салшгүй, тодорхой дэвсгэр дээр зарим хэлбэр, өөрчлөлтүүд үүсч, илэрч, та өөрөө дагаж, ухамсартайгаар энэ үйл явцад оролцдогтой төстэй юм.
Нарны хиртэлт нь ялангуяа эрч хүчтэй шинэ сартай төстэй бөгөөд зөвхөн хэд дахин хүчтэй байдаг тул хувь заяаг сайжруулахын тулд энэ үед юу хийж болохыг мэдэх нь чухал юм. Эрт дээр үеэс хүмүүс хиртэлтээс айдаг байсан, хиртэлтийн энерги нь маш хүчтэй байдаг тул хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй бөгөөд хиртэлтийн дараа тохиолддог үйл явдлууд түүхэндээ үргэлж хамгийн таатай байдаггүй.
Хувийн амьдралд заримдаа хоёр жил хагас эсвэл арван найман жил хагасын хугацаанд үхлийн аюултай үйл явдлууд тохиолддог. Нар хиртэлтийн ажиглалтаас харахад тэдгээр нь тус бүр ул мөр үлдээлгүй өнгөрдөггүй бөгөөд өөр өөр асуудлуудыг амьдралд авчирдаг. Тэдгээрийн зарим нь амжилттай, хурдан шийдэгддэг бол зарим нь үхэлд хүргэдэг эсвэл үйлийн үртэй байдаг тул үйл явдлыг дахин бичихгүй.
Нар хиртэлт нь хиртэлтийн үеэр төрсөн хүмүүст маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хиртэлт болох өдрийн ойролцоо, тэдний хувьд нарны зурагт хиртэлт нь бүдүүвчийн буланд, эсвэл төрөхийн нар эсвэл саран дээр унадаг. Олон хүмүүс төрөлтийнхөө зургийг мэдэхгүй ч гэсэн үүнийг мэдэрдэг: хэн нэгэн нь үндэслэлгүй сэтгэлийн хөөрлийг олж, хэн нэгэн нь уур уцаартай болдог. Энэ өдрийг зөв өнгөрөөж, шинэ зүйл эхлүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд ирэх жилүүдэд таны сайн сайхан байдал нь энэ өдрийг, зарим хүмүүсийн хувьд 18 жилийн турш хэрхэн өнгөрөөхөөс хамаарна. Та нар хиртэлтийг яг энэ өдөр нээгдэх амьдралынхаа номны шинэ бүлэгтэй харьцуулж болно.
Нар хиртэлт нь юуны түрүүнд алдартай хүмүүс, улс төрчид, ерөнхийлөгчдийн хувь заяанд нөлөөлдөг, учир нь нар бол хааны эрх мэдлийн эртний бэлэг тэмдэг юм.
Хиртэлт нь хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн мууддаг.
хиртэлтийн ухамсар, сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө нь мэдээж сөрөг, дарамттай, тэр ч байтугай амьтад энэ хугацаанд нуугдахыг илүүд үздэг. 
, Хэдийгээр одон орон судлалд энэ нь зүгээр л сонирхолтой, өнгөлөг байгалийн үзэгдэл бөгөөд хүн бүр ажиглахад таатай байдаг.
Эрт дээр үед хиртэлт болох өдөр цаг агаарыг ажигладаг заншилтай байсан бөгөөд хэрэв тэр өдөр гэнэт цаг агаар муудвал энэ нь хүнд хэцүү цагийг зөгнөдөг байв.
Уламжлал ёсоор хиртэлтийн цагийг хүслийг бий болгох, нийгэмд илэрхийлэлийг бий болгох, хүч чадал, чадвар, амьдралынхаа хөтөлбөрийг үнэлэхэд ашигладаг.
Бүх чухал үйл явдлууд хиртэлтээс нэг сарын өмнө тохиолддог бөгөөд түүнээс хойшхи нь ховор байдаг. Тус бүр өөрийн гэсэн зурхай, зурхайн өөрийн гэсэн тусгай цэгүүдтэй. Хэрэв бид нар хиртэлтийн бэлгэдлийн талаар судлах юм бол - энэ бол Нар нуугдаж байх үе юм - Сурья - энэ бол гэрэл алдагдах, баяр баясгалангийн эх үүсвэр алдагдах үе юм, учир нь нар бол юуны түрүүнд амьдрал, энергийн эх үүсвэр юм. . Мөн эх сурвалж алга болоход амьдралын утга учир алга болж, “амьдрал” гэдэг ойлголт ч үгүй болдог.
Хэрэв бид "Хиртэлт" гэдэг үгэнд дүн шинжилгээ хийвэл түүний гүн утга нь "харанхуйн цаана", өөрөөр хэлбэл харанхуйн нөгөө талд нээгдэх бөгөөд энэ нь хиртэлтийн энергийн мөн чанар бөгөөд энэ нь биднийг зүгээр л дамжуулах биш юм. нөгөө ертөнц рүү, гэхдээ түүнээс цааш, харагдах шил рүү. Дараа нь бүх эртний зан үйлүүд ойлгомжтой болж, мөн чанар нь харанхуйн ард гэрэлд хүрэх замыг туулахад хүргэдэг.
Хүний оюун санааны харанхуй гэж юу вэ гэвэл юуны түрүүнд түүний далд ухамсар, гэр бүлийн түүх, түүний өгсөлт, бууралт, өвөг дээдсийн тухай, сүнсний өмнөх хувилгаануудын тухай мэдээлэл, түүний гүн давхарга юм. ирээдүйн зам.
Өөрөөр хэлбэл, энд байгаа даалгавар бол өнгөрсөн үеийн хязгаарлалт, хөтөлбөрөөс гарч, ирээдүйгээ дахин бичих явдал юм. Эдгээр цагуудад та өөрийнхөө гайхалтай, аз жаргалтай ирээдүйгээ хэдий чинээ тодорхой төсөөлнө, төдий чинээ таны мөрөөдөл биелэх магадлал өндөр болно. Та гэрэлд хүрэх зам дагуу харанхуйг дагадаг бөгөөд энэ "ТӨЛӨӨ" нь харанхуйн нөгөө талд байгаа зам, харанхуйг дагах замыг хоёуланг нь илэрхийлж болно. Таны ойлгож байгаагаар эдгээр нь хоёр өөр зам юм. Аль нь таных болохыг зөвхөн хиртэлтийн хувийн зурхай л хэлж чадна.
Энд бүх уй гашуу, гомдол, гарз хохирол, уй гашуу, айдсаа орхиж, тэднийг дахин сэргээж, харанхуйн ард гарахын тулд тэднийг орхих нь маш чухал бөгөөд та тэдэнгүйгээр шинэ бүтээн байгуулалттай гэрэлд гарч ирэх болно. хөтөлбөр.
Мөн хиртэлтийн бүх цаг үед лаа асаж, гэрэлд хүрэх замыг зааж, гэрэлтүүлж чаддаг нь бэлгэдэл юм. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол амьдралаа илүү сайн өөрчлөх боломжтой. Жилд хэд хэдэн удаа хиртэлт тохиолддоггүй бөгөөд тэдгээр нь амьдрал, түүн доторх байр суурийн талаарх тодорхой үзэл баримтлалаас үл хамааран хүмүүст орчлон ертөнцийн хуулиудыг ойлгох, гэрэл гэж юу болох, харанхуй гэж юу болохыг ойлгоход чиглэгддэг. .
Нар хиртэлтийн үеэр ямар нэгэн алдагдал, сорилт тохиолдох юм бол хамгийн тод үүр цайх нь хамгийн харанхуй шөнийг дагадаг гэдгийг санаарай, хэрэв та үүнийг харахыг хүсэхгүй байсан ч үүнийг орчлон ертөнцийн хууль гэж хүлээн зөвшөөр, учир нь нар нар хиртэх үед нуугдаж байдаг. дахин өгсөх. Мөн бидний хүссэн хүсээгүй амьдралын шинэ үе удахгүй ирэхгүй.
Хэрэв бид өөрсдийн хүслийн талаар ярих юм бол тэдгээрийг шалгаж, амьдрал, сэтгэлд үнэхээр эмх цэгцтэй болгох ёстой. Заримдаа хүсэл мөрөөдлөө больсон үед биелдэг, эсвэл бидний хүссэнээр биелдэггүй нь нууц биш юм.
Ингэснээр бүх зүйл яг бидний хүссэнээр болж, хиртэх зан үйл, хиртэлтийн дадлага байдаг. Би тэдний талаар ерөнхийд нь ярих болно, хүн бүр үүнийг тус тусад нь бий болгох болно.
Тиймээс хиртэлтийн өмнөхөн тодосгогч шүршүүрт орж, лаа асааж, цэвэрхэн, хөнгөн хувцас өмсөх нь сайн хэрэг. Дараа нь та юу хүсч байгаагаа, амьдралаас хувь заяанд ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа төсөөлж чадна. Фэн Шуйд дуртай хүмүүс хуудасны голд зургийг нь нааж, хүссэн объект, үйл явдлуудыг тойруулан зурсан тохиолдолд хүслийн карт гэж нэрлэгдэх боломжтой. Зарчмын хувьд дүрслэлийг ямар аргаар хийх нь хамаагүй, гол зүйл бол хиртэлт дуусахад таны хүсэл аль хэдийн биелсэн мэт санагддаг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн зурхайтай байдаг бөгөөд хиртэлтийн үеэр зурхайн аль талбарыг боловсруулах шаардлагатай байгааг мэдэх нь маш чухал юм. Хэн нэгний хувьд хиртэлт нь Мөнгөний ордонд, гэрлэлтийн ордонд эсвэл өөр салбарт хэн нэгэнд унах болно.
Нар хиртэх үед хүслээ биелүүлэх дадал нь алс холын эрт дээр үеэс улбаатай. Эртний славянчууд мөн нарны тэмдэг, духан, бугуйндаа рун зурж, хүжээр утаж, хонх цохиж, хожим нь Улаан өндөгний баярын лаа асааж, хиртэлт болохгүйн тулд толгойгоо нүцгэн алхдаггүй, худаг тагладаг байв. Тэдэнд тусгагдсан бөгөөд "усыг хордуулахгүй" - хиртэлтийг өмнө нь ийм нухацтай авч үзсэн.
Эдгээр өдрүүдэд хиртэлтэд хандах хандлага илүү тайван боловч болгоомжтой байна.
Маш олон удаа айдас, өрөөсгөл үзлээс үл хамааран Гэрлэлтийн ордонд, ялангуяа үр удмын тэнхлэгт хиртэх нь таны амьдралыг орвонгоор нь эргүүлэх гэрлэлтийг илэрхийлдэг, эсвэл одоо байгаа харилцааны төгсгөл гэсэн үг юм. Хэрэв хиртэлт нь Solarium-тай давхцаж байвал та гэрлэлтийн хамтрагчтайгаа даван туулахын аргагүй зөрчилдөөн эсвэл таны амьдралд ноцтой дайсан гарч ирэхийг хүлээж болно, эс тэгвээс таны хамтрагч энэ цагаас эхлэн энэ дайсан болно. Мэдээжийн хэрэг, та нар хиртэлтээс зөвхөн сөрөг зүйлийг хүлээх ёсгүй, гэхдээ таны харилцаа онцгой анхаарал шаарддаг гэдгийг санах хэрэгтэй.
Үйл явдал аль зүгт эргэх нь зурхайн нарийвчилсан судалгааны асуудал болоод байна.
Та нар хиртэлтийн үеэр юу хийж чадах вэ?
- Залбир, хиртэлтийн сүнслэг бясалгалыг хий.
Юу хийж болохгүй вэ?
- Бусад бүх зүйл. Зурхайн уламжлал ёсоор хиртэлтийн өдөр ухаалаг бус зохион байгуулсан аливаа бизнес бүтэлгүйтэх магадлалтай тул бүх ажлыг илүү таатай өдрүүд рүү түр хойшлуулах нь дээр.
Хиртэлт болох өдөр болон түүнээс 1-2 хоногийн өмнө хувь заяаны шинж тэмдгүүдэд үргэлж анхаарлаа хандуулаарай. Та эдгээр өдрүүдэд ямар үйл явдлууд болсныг бичиж болно, ингэснээр та таамаглалынхаа баталгааг эндээс олох боломжтой.
Санчир, Ангараг эсвэл Нар хиртэлтийн цэг рүү ямар нэг аспект хийх үед хиртэлтийн үйл ажиллагаа үүсдэг гэж үздэг. мөн энэ мөчийг практикт бас тооцоолж болно. Сайн мэдээ гэвэл 2018 оны 8-р сарын 11-ний хиртэлт нь бүтэн биш, хэсэгчилсэн хиртэлт юм. Мөн сөрөг нөлөөллийн хувьд хэсэгчилсэн хиртэлт нь нийтээс хамаагүй сул хэвээр байна. Энэ нь Москвагийн цагаар 12.47-д Арслангийн 18 градуст болно. Хятад, Монгол, Төв Орос, Казахстан, Гренланд, Скандинав, Хойдоос байх бололтой. Канад.
"Өглөөний мэнд!" "Үгүй ээ, энэ ерөөсөө эелдэг биш."
Та өглөө сэрдэг. Чи нүдээ нээ. Мөн та ирэх өдрийн бүх жинг мэдрэх болно.
Хүүхэдтэйгээ хамт байх нь ачаалал ихтэй байдаг, түүнийг юу завгүй байлгах вэ, яаж БҮХНИЙГ яаж хийх вэ гэж толгойгоо гашилгаж, 10 минут тутамд цаг харан дараагийн унтах хүртлээ цагийг тоолж суудаг энэ мэдрэмжийг та мэдэх үү? ? Мөн та энэ бодлын үйл явцаас маш их ядарч, өөртөө болон хүүхдэд уурладаг. Дүрмээр бол ийм өдрүүдэд хүүхэд ямар нэгэн байдлаар "ялангуяа" хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэдтэй байх хугацаа нь тэвчихийн аргагүй удаан, зовиуртай сунадаг тул өөрийгөө муу ээж гэж дүгнэж өөрийгөө буруутгаж эхэлдэг.
Энэ нь надад тохиолддог. Хэн ч өөрийн хүч чадал байхгүй үед энэ нь яг тохиолддог. Ядаргаа нь хүүхдийг хүүхэд харах боломжийг олгодоггүй үед, чи өөрөө жижигхэн болж, хэн нэгний халамжтай гарт живэхийг хүсэх үед.
Өмнө нь би ийм нөөцгүй байдалд маш удаан байж, юу ч дийлэхээ больсон гэж өөрийгөө хазаж чаддаг байсан. Хүүхдээ дийлэхгүй, гэр орныхоо ажлыг даахгүй, хоол хийж ч чадахгүй, эсвэл бэлдэж байхдаа хүүхэд ийм энгийн "сайн"-ыг ойлгохгүй байхад л буцалж эхэлдэг. , бага зэрэг хүлээгээрэй ...." ... Энэ бол харгис тойрог юм - чи уурлаж, хүүхэд үүнийг мэдэрч, наалдаж эхэлдэг, та энэ зууралдсандаа улам их бухимдаж, тэр эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг шидэж, тогшиж эхэлдэг, чи үүнийг цуглуулж, түүнд ямар нэгэн зүйл нотлохыг оролдож эхэлдэг. гэх мэт нэмэгдсээр байна. Шалтгаан нь энгийн - хүч чадал байхгүй. Дууслаа.
Би ийм өдрүүдэд зан үйлийн тодорхой тактик сонгосон. Энэ нь та ийм байдалтай тэмцэхээ болих хэрэгтэй гэдгээс эхэлдэг. Бид түүнийг таньж, оршин тогтнох эрхийг нь олгох хэрэгтэй.
Цаашилбал, хэрэв ийм боломж байгаа бол та хайртай хүмүүстээ энэ тухай хэлж, тусламж хүсэх хэрэгтэй. Хүүхдийг хэсэг хугацаанд орхих боломжтой бол түүнтэй хамт үлдэхийг хүс. Ийм өдрүүдэд би өөрийгөө дийлэхээ больсон ч тусламж гуйдаггүй юм шиг санагддаг. Асуухад маш эмзэг байдаг. Уур хүрээд л хүлээж байна аа, за тэгээд хэн нэгэн намайг ямар муу байгааг анзаараад ямар нэгэн юм хийх байх. Дүрмээр бол асуухад л хангалттай.
Дараа нь та өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй - чи өөрийгөө дүүргэх хэрэгтэй. Мөн энэ бол сурах ёстой тусдаа зүйл юм. Юу бидэнд хүч чадал өгдөг вэ? Бид энэ талаар хэр олон удаа боддог вэ? Хамгийн гол нь энэ асуултыг эхлээд өөрөөсөө асуугаарай. Үнэн хэрэгтээ бид ихэнхдээ хүүхдээ орхиод л транс руу ордог. Тэр байхгүй, тэгээд би юу хийж чадах вэ, би юу хийж чадах вэ? Зарим хүмүүсийн хувьд зөвхөн халуун усанд орох нь нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Хэн нэгэн үдшийн бүрийд савлуур хийх хэрэгтэй. Хэн нэгэн - найзтайгаа уулзах. Хэн нэгэн өөрийгөө хөгжүүлэхэд цаг заваа зориулах хэрэгтэй (жишээлбэл, лекц сонсох). Заримдаа та үүнийг хялбар болгохын тулд зүгээр л уйлах хэрэгтэй. Үүний төлөө хэн нэгний мөр байгаа бол сайн. Хэрэв тийм биш бол эхний нулимсанд тусалж чадах дэр эсвэл маш гунигтай кино үргэлж байдаг, дараа нь энэ нь илүү хялбар болдог.
Гэхдээ чамтай үлдэх арга байхгүй бол яах вэ. Нэг бол ойр дотны хүмүүс байхгүй, эсвэл хол байдаг, эсвэл харилцаа нь ижил биш байна. Эсвэл бид яаж асуухаа мэдэхгүй байна уу? Хамаатан садан эсвэл найз нөхөд ойр дотно байж болох бөгөөд энэ нь бас тусдаа бөгөөд маш чухал асуудал юм. Хайртай хүмүүсээ хайж, үнэлж, харилцаа холбоо тогтоож, түүнийгээ хадгалж сурах хэрэгтэй. Энэ нь бидний хувьд болон бидний хүүхдүүдэд маш чухал юм. Гэхдээ одоо бид энэ тухай ярихгүй байна. Хүч чадалгүй, туслахад бэлэн хүмүүс байхгүй бол яах вэ?
Бүх бэрхшээл нь хүүхэд өөрийн сул талыг харуулах, тайлбарлах шаардлагагүй юм. Та ч бас түүнээс тэврэлт, ойлголцол хүлээх ёсгүй. Хүүхдийн хувьд бид өөртөө итгэлтэй, халамжтай, хүлээж авдаг ээж хэвээр байх ёстой. Гэхдээ ийм нөөцгүй өдөр санаа зовнилын түвшин, юу хийх ёстойг бага зэрэг тохируулах хэрэгтэй. Чи өөрөө өөртөө хүлээн зөвшөөрч байгаа нь: өнөөдөр би муухай санагдаж байна, өнөөдөр надад хүч чадал алга - энэ бол тулааны тал хувь юм. Дараа нь та маш хэцүү бүх зүйлийг урьдчилан хийх ёсгүй. Жишээлбэл, будгаар будах нь ердийн өдөр бүтээлч үйл явцын үр дагавар гэж ойлгож, амархан арилдаг будсан хана, хувцастай байвал ийм өдөр хойшлуулах нь дээр. Ахуйтай холбоотой бүх зүйлийг дараа нь үлдээх хэрэгтэй. Та ямар нэг зүйлийг хурдан бөгөөд амархан идэхийг үргэлж бодож болно, үлдсэн хэсэг нь хүлээх болно. Зөвхөн хамгийн тааламжтай зүйлсийг л хийх нь зүйтэй: тэврэх, үнсэлцэх, массаж хийх, тэнэглэх, хамтдаа усанд орох, ном унших, хүүхэлдэйн кино үзэх - гол зүйл бол хамтдаа, тэврэлт юм. Бид хүүхдэд хамгийн бага хүчин чармайлт гаргаж, түүнийг тэжээхийг хичээдэг. Ийм хамтарсан үйл ажиллагааны дараа бид зүгээр л нэг аяга цай ууж, хажууд суугаад амарч, ажигладаг. Миний туршлагаас харахад бид ихэнхдээ бяцхан үрсдээ зориулж үйл ажиллагаа явуулах гэж хэт шаргуу оролддог бөгөөд дүрмээр бол тэднийг өөрсдөө тэжээж, тэнд байхад л хангалттай.
Ийм өдрүүдэд хүүхдүүдийн нулимсыг тайвнаар хүлээж авахад хэцүү байдаг тул би ийм өдөр зарим хязгаарлалтыг зөөлрүүлэхийг илүүд үздэг. Гол нь ИТГЭЛТЭЙ хийх хэрэгтэй. Тэргүүлэх байр сууриа алдахгүйгээр. Ийм нөхцөл байдлыг урьдчилан таамаглаж чадвал сайн. Ерөнхийдөө тухайн нөхцөл байдал юунд хүргэж болохыг урьдчилан харах чадвар нь бидэнд дор хаяж өөрсдийн хариу үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийг хянах боломжийг олгодог маш хүчирхэг хэрэгсэл юм. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхдийг хувцаслахын тулд маш их эрч хүч, оюун ухаан, шинэ бүтээл гаргах хэрэгтэй бол миний хувьд ийм хэцүү өдөр би өөрөөр ажилладаг. Би ямар ч хүч чадалгүй гэдгээ урьдаас мэддэг учраас дуртай хүүхэлдэйн киногоо үзэхийг санал болгож, үзэж байхдаа хүүгээ хялбархан хувцаслаж, үнсдэг. Ийм өдөр энэ нь боломжтой, учир нь хүч чадлыг хадгалах нь илүү чухал юм. Ийм өдөр энэ нь боломжтой, учир нь ХАРИЛЦААгаа хадгалах нь илүү чухал юм. Ийм өдөр, хэрэв та тэргүүлэх байр сууринаас үүнийг хийхийг санал болговол энэ нь боломжтой юм. Ийм өдөр хил хязгаарыг зөөлрүүлж болно, учир нь өөрөөр хэлбэл тийм байх болно. Хүүхдийг хувцаслаж чадахгүй, уурлаад, бид хаашаа ч явахгүй, тэр миний уурыг мэдрээд өөрөө уурлах байсан. Тэгээд л хүүхэлдэйн киног заавал гуйна, үгүй гээд л өнөөдөр тэсэхийн аргагүй нулимс байна. Тэгээд нэг бол бүр уурлаад, эсвэл тонгойгоод хүүхэлдэйн киногоо явуулчих, зүгээр л нам гүм, тайван байвал. Тэгээд ямар ч байсан чи улам шахагдаж, ялагдсан, өөрийгөө буруутгадаг. Тиймээс хил хязгаар хөдөлж чадна - гол зүйл бол бид тэдгээрийг өөртөө итгэлтэй, хатуу гараар хөдөлгөдөг явдал юм.
Тэгээд хамгийн сүүлд хэлэх гэсэн юм. Ийм хэцүү өдрүүдэд ч нээлттэй байхыг хичээх хэрэгтэй. Шатаар орж буй хөрш рүү лифтийг барина. Цэвэрлэгч эмэгтэйтэй инээмсэглэн мэндчилээрэй. Хажуугаар нь өнгөрч байсан хөгшин эмэгтэй гэнэт "өө, хүйтэн байна, таны хүүхэд малгайгүй байна ..." гэх мэтээр инээмсэглээд инээ. Тоглоомын талбай дээрх өөр ээжийн харцнаас түүний ядарсан байдлыг хараарай. Зөөлөн байж, хааж, саад болохгүй. Хэрэв та өнөөдрийн сул талыг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, түүнийгээ ХҮЛЭЭН АВбал үүнийг хийхэд илүү хялбар болно. Цочролоо цаг хугацаа, орон зайд шилжүүлэхийн тулд биш, харин өөрийгөө маш их ядарсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч арилгахын тулд. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь надад маш хэцүү байна. Гэхдээ энэ нь зөөлөн, нээлттэй хэвээр үлдэж чаддаг бол хүч нь дүрмээр бол гаднаас урьдчилан таамаглах аргагүй ирдэг.
Миний хувьд ийм хэцүү өдрүүдийн нэгэнд хүү бид хоёр зугаалаад гэртээ харьж байлаа. Би цаг руугаа харж, нойрмоглох хэцүү үйл явцад өөрийгөө бэлдсэн. Орцны дэргэд шар навчис цутгаж байсан бөгөөд миний хүүхэд гэнэт хараад тэдэн дээр гүйхээр шийдэв. Дараа нь суу. Дараа нь хэвт. Дараа нь хая. Дараа нь гэнэт мөчир нь машин болж, навчис дээгүүр давхив. Дараа нь мод дундуур. Дараа нь тэр навчнуудад нуугдав. Дараа нь өөр нэг мөчир машин түүнийг олов. Тэгээд ... ... ерөнхийдөө хүүхэд гэнэт шалан дээр нэг цагийн турш тоглоомондоо шумбав. Тэгээд би харсан. Би зүгээр л хажууд хус тэврэн зогсоод харлаа. Тэгээд би гэнэт нарны хурц тод байдал, намрын навчны өнгө, үнэр, тэнгэрт нисэх онгоцыг анзаарав. Тоглолтын явцад олон янзын сэтгэл хөдлөлүүд урсаж байсан хүүхдийнхээ нүүр рүү орлоо. Гэнэт би эмзэглэл, хайр ба ... хүч чадлын огцом өсөлтийг мэдэрсэн - яг өглөө нь маш их дутагдаж байсан. Тэгтэл хүү гэнэт зогсоод өөрийнхөө ертөнцөөс гарсан мэт нүдээ өргөн над руу гүйн тэврэв. Тоглоомын үеэр зарцуулсан энергийг сэргээхийн тулд түүнд миний шинэ хүч ч хэрэгтэй байсан. Тэгээд өдрийн цагаар тэврэлдэн унтах нь нөхөн сэргээх бүх ажлыг дуусгасан.
Екатерина Серикова