Sekretet e rinisë dhe bukurisë: je e bukur në çdo kohë! Sekretet e rinisë dhe bukuria e bukurive të lashta Sekretet e rinisë, receta.

544

Receta bukurie dhe sekrete të vogla të rinisë.

Bukuri, bukuri, sa në këtë fjalë ... bukuri. Dhe sa revista, libra, programe, faqe interneti, etj. kushtuar bukurisë dhe shëndetit të grave. Nëse dëshironi, do të gjeni qindra receta bukurie me maska ​​​​për fytyrën, nëse dëshironi, do të gjeni qindra receta me maska ​​për flokë, duke përfshirë edhe në shtëpi. E nëse dëshironi, ja receta bukurie dhe sekrete rinore nga yjet e njohur. Sekretet dhe recetat se si të ruani bukurinë e trupit, si të kujdeseni për duart tuaja si të qëndroni të hollë dhe në formë, si të jeni gjithmonë të mbledhur, elegant, të kuruar, në përgjithësi, të bukur, në modë dhe të rinj.

Por, me gjithë këtë bollëk të literaturës së veçantë, ka pak vende ku mund të lexoni se çfarë qëndron në themel të bukurisë së vërtetë të një gruaje. Cila është baza e bukurisë rini të përjetshme dhe atraktiviteti i një gruaje të vërtetë? Në fund të fundit, në fakt, nuk ka aq shumë gra për ..., për të cilat mund të thuash: "Sa e bukur është ajo! Sa e re duket ajo. Për sa kohë që unë e njoh, nuk do t'i jepni kurrë kaq shumë vite!”.

Gjithashtu, nga ushqimi ynë varet jo vetëm shëndeti, por edhe vetë bukuria e trupit, harmonia dhe elasticiteti i tij. Në fund të fundit, nëse çdo ditë hamë ushqim të skuqur, niseshte, të konservuar, plus i hamë të gjitha me çokollatë, akullore dhe pimë limonada të ndryshme, çfarë do të ndodhë me trupin tonë pas nja dy vitesh? Unë mendoj se ju mund të kuptoni. Dhe për çfarë lloj bukurie, çfarë lloj rinie dhe energjie mund të flasim nëse një person është mbipeshë?

Mos mendoni, askush nuk ju inkurajon për dietë, Zoti na ruajt. Ashtu si miqtë e mi që duken shumë më të rinj se vitet e tyre, kështu jam dhe unë, kategorikisht kundër të gjitha llojeve të dietave, përfshirë ato të reklamuara dhe madje të supozuara të dobishme. Por këtu është thjesht e nevojshme të kufizoni veten në ushqim.

Ajo që është më interesante dhe më shpresëdhënëse në gjithë këtë situatë është se të ushqyerit e shëndetshëm ka shumë avantazhe dhe disavantazhe.

Së pari, falë një diete të shëndetshme, lëkura juaj (lëkura e fytyrës dhe e trupit) do të mbetet elastike, e pastër dhe e re për një kohë të gjatë. Asnjë krem ​​i vetëm, asnjë procedurë e vetme kozmetike nuk do t'ju ndihmojë të dukeni të rinj dhe të bukur nëse nuk mbani parasysh dietën tuaj. Për shumë njerëz, pasi fillojnë të monitorojnë dietën e tyre, duke përjashtuar yndyrnat dhe të ëmbla, lëkura bëhet e pastër dhe elastike.

Së dyti, pa marrë parasysh se çfarë thonë ata, por ngrënia e ushqimit të shëndetshëm dhe të shëndetshëm është shumë më e lirë (dy, dhe nganjëherë tre ose katër herë) sesa të hash produkte gjysëm të gatshme, ushqime të konservuara, salcice, biskota, simite, etj. ushqim.

Gjykoni vetë sa kushtojnë orizi, hikërrori, frutat e thata, perimet dhe mishi i zakonshëm dhe sa kushtojnë petat, salsiçet, ushqimet e konservuara, ëmbëlsirat dhe çokollata?

Nëse për shembull, le të marrim 1 kg. kajsi të thata, e cila kushton mesatarisht 130 rubla për kilogram, dhe 1 çokollatë, e cila kushton mesatarisht 30-40 rubla. Në pamje të parë, çokollata është më e lirë. Por kjo është vetëm për të parën. Një kilogram kajsi të thata për familjen tuaj (sigurisht, në varësi të numrit të njerëzve) mjafton mesatarisht për disa javë. Çokollata, si rregull, hahet në një kohë. Epo, për të folur për përfitimet e njërës dhe "dobinë" e tjetrës - gjithçka është thënë më lart. Ose lexoni "Përbërësit e produktit" në produktin që blini, gjithçka do të bëhet menjëherë e qartë.

Dhe kështu mund të krahasoni ad infinitum. Dhe sido që të krahasoni, orizi, hikërrori, panxhari, karotat, në çdo rast, do të rezultojnë të jenë shumë më të lira se salcice, petë, petë, sanduiçe të konservuara, sallata të blera, etj. Epo, ne kemi folur tashmë për përfitimet e atyre dhe produkteve të tjera.

Kufizoni gjithashtu konsumin e mishit dhe produkteve të mishit. Mishi është mjaft i vështirë për t'u tretur nga trupi. Pasi të keni ngrënë një pjatë me mish, gjithmonë dëshironi të bëni një sy gjumë për një ose dy orë, për një kohë energjia duket se ju lë, shfaqet një lloj "mosgatishmërie e ushqyer mirë për të bërë asgjë". Kjo është veçanërisht e dukshme tek njerëzit që hanë mish çdo ditë.

Dhe sapo të hiqni dorë nga mishi dhe produktet e mishit në favor të vezëve, gjizës, ndonjëherë peshkut, arrave, fasuleve, do të ndjeni një rritje të forcës dhe energjisë. Do të zgjoni sërish dëshirën për të bërë diçka, për të pushtuar lartësi të reja dhe për të realizuar qëllimet dhe dëshirat. Përfshirë rritjen dhe dëshirën seksuale, për mungesën e të cilave shumë meshkuj ankohen pas 40 vitesh.

Nëse nuk mund të hiqni dorë plotësisht nga mishi, atëherë të paktën ndaloni së ngrëni çdo ditë. Hani një ose dy herë në javë dhe në ditët e tjera zëvendësoni mishin me peshk, vezë dhe gjizë.

Pra, një dietë e shëndetshme është hapi i parë drejt rinisë dhe bukurisë. Dhe në artikullin tjetër do të flasim për sekretin e dytë të rinisë dhe bukurisë, lëvizjen (nëse shkollë vallëzimi ose ushtrime të përditshme në shtëpi, kjo nuk është më aq e rëndësishme), një mënyrë jetese aktive dhe një qëndrim i lehtë ndaj ngjarjeve të vazhdueshme.

544

1. Për të luftuar rrudhat, lyejeni fytyrën me mjaltë.

2. Është e dobishme të aplikoni vaj ricini rreth syve përpara se të shkoni në shtrat.

3. Në rast të rënies së flokëve, fërkoni infuzionin e rodheve në lëkurën e kokës.

4. Lyejmë duart dhe bërrylat me pjesën tjetër të limonit të shtrydhur.

5. Nëse lëkura e duarve është e ashpër, fërkojeni niseshtenë në vende të vrazhda.

6. Një sasi e vogël niseshteje mund të përdoret si pluhur.

7. Për të tharë flokët me vaj çdo ditë ose çdo ditë tjetër, fërkojeni çajin e zi të zier në lëkurën e kokës.

8. Është e dobishme të bëhet peeling trupi nga llumrat e kafesë, sasia e nevojshme e të cilit mund të mblidhet për disa ditë.

10. Flokët do të marrin ngjyrën e sofër nëse në paketimin e kënasë i shtohen 3-4 lugë kakao gjatë lyerjes.

11. Për tullacën, fërkoni vajin e jojobës në lëkurën e kokës çdo ditë.

12. Infuzion i luleve të vjetra zbardh, zbut dhe tonifikon lëkurën e thatë.

13. Për të hidratuar lëkurën e thatë dhe të ndjeshme gjatë natës, aplikoni vaj jojoba të përzier me pak ujë në fytyrë.

14. Kur errësoni thonjtë rregullisht gjysmë ore para ngrënies, pini një lugë gjelle turshi kastraveci.

15. Për të përmirësuar lëkurën, bëni maska ​​nga përzierja e mjaltit dhe kripës, të cilat kanë një efekt rinovues.

16. Vajrat esenciale të livandës dhe pemës së çajit janë antiseptikë natyralë që ndihmojnë në luftimin e akneve.

17. Në mëngjes dhe në mbrëmje, fshijeni fytyrën me çaj të zier në ujë mineral me një copë sheqer. I përshtatshëm për çdo lëkurë.

18. Pirja e rregullt e çajit të mentes i jep lëkurës një nuancë të freskët dhe rozë.

19. Është e dobishme të lyeni vetullat dhe qerpikët me vaj ricini ose një përzierje vaji kastori dhe rumi.

20. Për pastrim të thellë të fytyrës, përdorni të verdhën e vezës së rrahur dhe lëngun e limonit. Aplikojeni në fytyrë në shtresa.

21. Për të zbutur duart, fërkoni në to një përzierje të pjesëve të barabarta të uthullës dhe vajit vegjetal.

22. Para se të shkoni në shtrat, lyeni fytyrën dhe duart me një përzierje të pjesëve të barabarta të vajit të ullirit dhe lëngut të limonit.

23. Për të pastruar fytyrën, përdorni një përzierje të tërshërës së thatë me ujë dhe kos të thjeshtë.

24. Me aknet ndihmon mirë një maskë me mollë të grirë dhe një sasi të vogël mjalti.

25. Gjatë shtatzënisë, lubrifikoni stomakun me gjalpë kakao për të parandaluar strijat.

26. Holloni lëngun e freskët të Kalanchoe me ujë (1: 3) dhe bëni kremra për alergji.

27. Ilaç popullor iranian për forcimin e flokëve - një maskë me këna pa ngjyrë, e holluar me kefir të ngrohtë.

28. Për të forcuar flokët, fërkoni hikërrorin e zier.

29. Për flokë të hollë, bëni një maskë me një të verdhë veze të rrahur dhe një lugë gjelle vaj vegjetal.

30. Në rast të rënies së flokëve, një orë para larjes, fërkoni një përzierje të sasive të barabarta të vajit të ricinit dhe rumit në lëkurën e kokës.

31. Për të forcuar flokët, pas çdo larjeje, infuzion i hithrës fërkohet në lëkurën e kokës (1 lugë gjelle hithër e thatë për 200 g ujë të vluar.)

32. Për t'i bërë flokët të fortë dhe të mëndafshtë, ato lahen me një zierje të rrënjëve të kalamusit, gjetheve të rodheve dhe hithrës (të gjitha në sasi të barabarta).

33. Masazh fytyre me lugë argjendi: lugët zhyten në zierje bimore të temperaturave të ndryshme dhe lyhen në fytyrë përgjatë vijave të veçanta. Efekti është i pabesueshëm!

Seria e mesazheve "

Receta bukurie në një rresht

1. Për të luftuar rrudhat, lyejeni fytyrën me mjaltë.

2. Është e dobishme të aplikoni vaj ricini rreth syve përpara se të shkoni në shtrat.

3. Në rast të rënies së flokëve, fërkoni infuzionin e rodheve në lëkurën e kokës.

4. Lyejmë duart dhe bërrylat me pjesën tjetër të limonit të shtrydhur.

5. Nëse lëkura e duarve është e ashpër, fërkojeni niseshtenë në vende të vrazhda.

6. Një sasi e vogël niseshteje mund të përdoret si pluhur.

7. Për të tharë flokët me vaj çdo ditë ose çdo ditë tjetër, fërkojeni çajin e zi të zier në lëkurën e kokës.

8. Është e dobishme të bëhet peeling trupi nga llumrat e kafesë, sasia e nevojshme e të cilit mund të mblidhet për disa ditë.

9. Lëngu i gjembave të detit i saposhtrydhur rekomandohet si maskë për lëkurën e thatë (1-1,5 lugë gjelle).

10. Flokët do të marrin ngjyrën e sofër nëse në paketimin e kënasë i shtohen 3-4 lugë kakao gjatë lyerjes.

11. Për tullacën, fërkoni vajin e jojobës në lëkurën e kokës çdo ditë.

12. Infuzion i luleve të vjetra zbardh, zbut dhe tonifikon lëkurën e thatë.

13. Për të hidratuar lëkurën e thatë dhe të ndjeshme gjatë natës, aplikoni vaj jojoba të përzier me pak ujë në fytyrë.

14. Kur errësoni thonjtë rregullisht gjysmë ore para ngrënies, pini një lugë gjelle turshi kastraveci.

15. Për të përmirësuar lëkurën, bëni maska ​​nga përzierja e mjaltit dhe kripës, të cilat kanë një efekt rinovues.

16. Vajrat esenciale të livandës dhe pemës së çajit janë antiseptikë natyralë që ndihmojnë në luftimin e akneve.

17. Në mëngjes dhe në mbrëmje, fshijeni fytyrën me çaj të zier në ujë mineral me një copë sheqer. I përshtatshëm për çdo lëkurë.

18. Pirja e rregullt e çajit të mentes i jep lëkurës një nuancë të freskët dhe rozë.

19. Është e dobishme të lyeni vetullat dhe qerpikët me vaj ricini ose një përzierje vaji kastori dhe rumi.

20. Për pastrim të thellë të fytyrës, përdorni të verdhën e vezës së rrahur dhe lëngun e limonit. Aplikojeni në fytyrë në shtresa.

21. Për të zbutur duart, fërkoni në to një përzierje të pjesëve të barabarta të uthullës dhe vajit vegjetal.

22. Para se të shkoni në shtrat, lyeni fytyrën dhe duart me një përzierje të pjesëve të barabarta të vajit të ullirit dhe lëngut të limonit.

23. Për të pastruar fytyrën, përdorni një përzierje të tërshërës së thatë me ujë dhe kos të thjeshtë.

24. Me aknet ndihmon mirë një maskë me mollë të grirë dhe një sasi të vogël mjalti.

25. Gjatë shtatzënisë, lubrifikoni stomakun me gjalpë kakao për të parandaluar strijat.

26. Holloni lëngun e freskët të Kalanchoe me ujë (1: 3) dhe bëni kremra për alergji.

27. Ilaç popullor iranian për forcimin e flokëve - një maskë me këna pa ngjyrë, e holluar me kefir të ngrohtë.

28. Për të forcuar flokët, fërkoni hikërrorin e zier.

29. Për flokë të hollë, bëni një maskë me një të verdhë veze të rrahur dhe një lugë gjelle vaj vegjetal.

30. Në rast të rënies së flokëve, një orë para larjes, fërkoni një përzierje të sasive të barabarta të vajit të ricinit dhe rumit në lëkurën e kokës.

31. Për të forcuar flokët, pas çdo larjeje, infuzion i hithrës fërkohet në lëkurën e kokës (1 lugë gjelle hithër e thatë për 200 g ujë të vluar.)

32. Për t'i bërë flokët të fortë dhe të mëndafshtë, ato lahen me një zierje të rrënjëve të kalamusit, gjetheve të rodheve dhe hithrës (të gjitha në sasi të barabarta).

33. Masazh

Efekti është i pabesueshëm!

Kozmetologji, Stil, Modele flokësh..

544

0

544

544

Receta për bukurinë dhe rininë...

Bukuritë e Rusisë së Lashtë dalloheshin nga lëkura e tyre delikate dhe skuqja e shkëlqyeshme natyrore - ata lanë veten me ujë akulli nga një enë argjendi.

Shkencëtarët shpjegojnë efektin e pazakontë të një larjeje të tillë me efektin tonik të të ftohtit dhe me vetitë e larta baktericid të argjendit.

Aftësia e argjendit për të vrarë bakteret është 1750 herë më e fortë se acidi karbolik dhe 3.5 herë më e fortë se klori, furacilina, permanganati i kaliumit.

Sot jo çdo shtëpi ka enë argjendi, por ka bizhuteri argjendi...

Receta për bukurinë dhe rininë e grave legjendare.

Kleopatra

Sipas informacioneve që na kanë ardhur,Kleopatraajo shpiku emulsionin e fytyrës.

Ajo përzier mjaltë dhe pluhur aloe me ujë argjendi.

Duart e saj nuk jetonin në vaskë qumështi, ajo lau flokët dhe në të njëjtën kohë e ushqeu me shampo nga tre të verdha vezësh pule të sapolindura.

Më pas Kleopatrashpëlajini ato me një zierje të rrënjëve të rodheve, kone hop dhe hithra.

Pasi mori banjën e famshme të qumështit, mbretëresha përdori produkte për trupin: 300 gr kripë deti përzihej me gjysmë filxhani krem ​​dhe fërkohej në lëkurë për dhjetë minuta dhe më pas lahej me ujë të ngrohtë.

Sheherazade

Bukuria Sheherazade, përveç 1001 përrallave, atribuohen shumë receta bukurie.

Ajo i lyente flokët me një përzierje këna dhe basma dhe më pas i lau me lëng frutash.

Para larjes, lëkura fërkohej me mjaltë, të cilit i shtoheshin arra të bluara dhe vaj vegjetal.

Dhe ajo hoqi qimet e panevojshme me një top shurup sheqeri, të zier. ngjyrë të artë dhe të përzier me lëng limoni.

Katerina II

Perandoresha ruse Katerina II u përpoq të mbante rininë e saj në mënyrat më të mrekullueshme.

Së pari, ajo lahej çdo ditë me shtimin e një balsami të krijuar posaçërisht për të: qumësht i trashë bajamesh iu shtua katër të verdhat e vezëve të rrahura, të derdhura me ujë, në të cilat petalet e trëndafilit ngjyheshin për një kohë të gjatë, dhe kësaj - një. gotë vodka

Produkte për përtëritje të lëkurës duke përdorur vajra natyralë.

Përbërja nr. 1:

Për ta përgatitur do t'ju nevojiten 0,5 kg kokrra të rrushit të zi, 100 g farë liri, 1 litër luledielli ose vaj ulliri. 200 g lëndë të para derdhen në 0,5 litra ujë argjendi. I trazojmë deri sa të bëhet konsistenca e grurit, më pas shtohet 1 litër vaj dhe zihet për 20 minuta. Përzierja që rezulton fërkohet në lëkurë të pastër. Ky vaj e rinovon atë.

Përbërja nr. 2:

Merrni celandine - 100 g, vaj deti ose luledielli - 1 litër. Përziejini mirë. Fshijeni lëkurën me këtë përzierje për skuqjen pustulare, sëmundjet kërpudhore dhe virale.

Përbërja nr. 3:

Merrni hithra - 100 g, vaj luledielli - 1 litër. Përzieni dhe fërkojeni në lëkurën e kokës gjatë natës.

Përbërja nr. 4:

Ata marrin calamus marsh - 100 g, vaj buckthorn (ose luledielli) - 1 litër. Lënda e thatë hidhet në vaj të nxehtë dhe zihet për 20 minuta, pastaj ftohet dhe filtrohet. Merrni 1 lugë gjelle 2 herë në ditë para ngrënies. Përbërja përmban substanca shumë aktive me një spektër të gjerë veprimi.

Maskë për fytyrën

Mëngjes:

Në mëngjes, para se të laheni, mund të bëni maskën e thjeshtë të mëposhtme. Fshijeni lëkurën e fytyrës me një shtupë pambuku të zhytur në çdo vaj vegjetal, mundësisht ulliri. Përzieni një lugë gjelle salcë kosi (ose kos) me 2 lugë lëng thupër. Shtoni 1 lugë çaji mjaltë të freskët. Për të përzier gjithçka. Aplikojeni përzierjen në lëkurë dhe në pjesën e përparme të qafës. Lani pas 10-15 minutash ujë të ftohtë. Në vend të lëngut të thuprës, mund të përdorni një zierje të gjetheve të nenexhikut (maskë freskuese). Në përgjithësi, duhet të dini se mjalti nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe ushqyes, por edhe një ilaç i shkëlqyer për përtëritjen e fytyrës. Në vend të mjaltit të thjeshtë të bletës, mund të përdorni pelte mbretërore në mjaltë, e cila prodhohet në Balltik. Pelta mbretërore rrit disa herë aktivitetin biologjik të maskave, ndaj duhet përdorur kur lëkura është e lëmuar, duke humbur elasticitetin. Duhet të theksohet se kremrat biostimulues mund të përdoren vetëm pas 30 vjetësh.

Maskë tonifikuese dhe rinovuese për fytyrën dhe lëkurën

Aplikoni mjaltë të lëngshëm, mundësisht maj, me një furçë të sheshtë në fytyrë dhe qafë. Vendosni shtupë pambuku të njomur me gjethe të dobëta çaji në qepallat. Shtrihuni në shpinë, vendosni këmbët në pjesën e pasme të krevatit, relaksohuni sa më shumë që të jetë e mundur. Pas 8-10 minutash, shtupat e pambukut mund të hiqen dhe të lihet mjalti. Pasi të ketë mbaruar tualeti kryesor, shpëlajeni mjaltin me ujë të ngrohtë. Kjo procedurë kozmetike është e thjeshtë, dhe efekti është i shkëlqyer. Lëkura bëhet e freskët dhe e pushuar.

Maska me glicerinë (zbutëse)

Përzieni 1 lugë çaji glicerinë me 3 lugë vodka. Shtoni 1 lugë çaji tërshërë ose miell gruri në përzierje dhe përzieni gjithçka tërësisht. Aplikojeni përzierjen në një shtresë të hollë në fytyrën e pastruar për 20-25 minuta. Është më mirë të përsërisni maskën 2 herë në javë për 1-1,5 muaj.

Maska pastron, zbut dhe ushqen

Merrni 25 g alkool të pastër, 25 ml ujë dhe shtoni 100 g mjaltë verore të ngrohur pak. E gjithë kjo përzihet mirë derisa të fitohet një masë homogjene. Mbajeni maskën për 10-15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskë për lëkurë normale

Përzieni 1 lugë çaji gjizë të freskët me 1/2 lugë çaji mjaltë të freskët. Shtoni pak qumësht ose kefir. Fërkojeni mirë dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 30-60 minutash.

Maska ushqyese "Afrodita"

Merrni lëng nga një limon, 1 lugë gjelle vaj misri ose ulliri dhe 1 lugë gjelle mjaltë verore. Përziejini të gjitha këto tërësisht dhe në pozicionin shtrirë me një shtupë pambuku aplikojeni përzierjen që rezulton në lëkurën e fytyrës dhe në sipërfaqen e përparme të qafës. Pas tharjes, aplikoni një shtresë të dytë. Maska është shumë e dobishme për lëkurën e plakur dhe të tharë. Kjo maskë duhet të aplikohet 1-2 herë në javë për 2 muaj. Përsëriteni kursin pas 3 muajsh.

Maskë zbutëse dhe ushqyese për lëkurë shumë të thatë

Grini mirë dy koka qepë të pjekura dhe përzieni me 2 lugë mjaltë bimor. Aplikoni përzierjen në lëkurën e pastruar paraprakisht, shpëlajeni me një leckë të lagur pas 5 minutash.

Maskë zbardhuese për lëkurën e prirur ndaj pigmentimit dhe njollave

Përzieni 100 g mjaltë të larmishëm të freskët me lëngun e parafiltruar të 1 limoni. Përzierja që rezulton është e ngopur me peceta garzë dhe aplikohet në fytyrë për 10-15 minuta. Çdo 5-10 minuta ndërrohen pecetat. Maska lahet me ujë të ngrohtë.

Maskë kundër rrudhave për lëkurë të thatë dhe normale

Përzieni dy lugë miell me proteina të rrahura dhe shtoni 1 lugë çaji mjaltë të ndryshëm. Masën e përftuar si pastë aplikojeni në lëkurën e pastruar më parë të fytyrës për 15 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maska pastruese dhe rinovuese nga mumja mongole bragsun

Mumiyo është një balsam i lashtë "mrekullueshëm". Kjo substancë është përdorur që nga kohra të lashta për të trajtuar sëmundje të ndryshme. Shilajit në përbërjen e tij përmban rreth 30 elementë kimikë, 20 makro dhe mikroelemente, si dhe 6 mikrookside metalike, 6 aminoacide, një numër vitaminash, vajra esenciale, rrëshirë. Prandaj, mumja përdoret me sukses për të rinovuar fytyrën e grave. Një solucion mumiyo 1% pastron lëkurën e fytyrës dhe e ushqen atë mirë me mikroelementët që mungojnë. Maskat e mamave freskojnë në mënyrë të përkryer fytyrën dhe lehtësojnë lodhjen e ditës. Mënyra e përgatitjes: merrni 1 g mumje dhe shpërndajeni në 100 g ujë të zier(mundësisht të distiluar). Mund të merrni 5 g për 500 g ujë dhe të përdorni tretësirën e mbetur pas maskës për një banjë rinovuese. Pastrojeni fytyrën me locion (ujë trëndafili) ose lajeni me sapun dhe ujë për fëmijë. Uluni në një karrige ose shtrihuni në një divan, relaksohuni. Merrni leshi pambuku, bëni kremra të sheshta, lagni me një zgjidhje mumje dhe aplikojeni në fytyrën tuaj. Mbajeni për 2 minuta, jo më shumë! Bëni këto maska ​​çdo ditë tjetër.

Krem për fytyrën dhe duart

Përbërja nr 1. Lanolin - 150 g, vazelinë - 15 g, rrënjë e artë - 50 g, mumje 10% zgjidhje - 40 g. Përziejeni dhe aplikojeni në lëkurën e pastruar të fytyrës.

Përbërja nr 2. Lanolin - 15 g, vazelinë - 15 g, panzeria - 3 g, lëng mushkërive - 10 g, argjend 5% ujë - 4 g. Përziejini dhe aplikojeni në lëkurën e pastruar të fytyrës.

Përbërja nr. 3. Lanolin - 15 g, vazelinë - 15 g, dylli i bardhë - 3-5 g, vaj deti - 10 g, lëng nga këmbët e pishës - 10 g, 10% zgjidhje mumje - 10 g, vaj bredhi - 1 pikë . Përbërësit e përbërjes përzihen dhe aplikohen në fytyrë në një shtresë të hollë, të gjitha kremrat dhe përbërjet e tjera ruhen në frigorifer në një temperaturë prej 2 ° C.

Kremrat kundër rrudhave të fytyrës

Kremi 1. Pas masazhit, në zonat e rrudhosura të lëkurës vendosni copa fanelle të lyera me krem ​​kundër rrudhave të përgatitura sipas recetës së mëposhtme. Shkundni mirë 3 proteina të papërpunuara, i përziejmë me 15 gr vaj ulliri dhe 1 lugë zierje me gjethe dafine (5 gjethe hedhim 30 gr ujë të vluar dhe i ziejmë për 10 minuta në zjarr të ulët), shtojmë 10 gr shap të djegur (nga farmacia), përziejmë të gjithë përbërjen tërësisht për të marrë një peshë homogjene. Me këtë krem ​​lyeni pak leckat, ngjitini në vendet ku ndodhen rrudhat dhe lërini brenda natës.

Kremi 2. Për ta përgatitur do t'ju nevojiten 4 lugë vaj ulliri, 1 lugë rrëshirë pishe, 1,5 lugë dyll blete (përbërësit e ngurtë i grini në rende me vrima të vogla). Ngrohim vajin në një tigan smalt, shtojmë rrëshirën e situr dhe e ngrohim me përzierje të vazhdueshme derisa të tretet. Nëse një pjesë e rrëshirës nuk tretet, duhet hequr nga vaji në mënyrë që të mos fillojë të skuqet, pasi do të zhduket. vetitë medicinale. Hiqeni tiganin nga zjarri dhe shtoni dyllin duke e përzier vazhdimisht. Hidhni 1,5 lugë gjelle ujë në përzierjen e nxehtë, të filtruar me garzë, ngroheni në një valë, shtoni boraksin në majë të një thike dhe përzieni derisa të ftohet. Shtoni 5 pika tinkturë benzen dhe 1 ampulë të vogël me vitamina "A" dhe "D". Në prodhimin e kremit, një zjarr i vogël është i nevojshëm, sepse. me nxehtësi të lartë shkatërrohen vetitë shëruese të rrëshirës dhe dyllit. Dylli mund të shtohet vetëm pasi ta keni hequr tiganin nga zjarri (shkrihet në një temperaturë prej +37 ° C, dhe në zjarr mund të avullojë nga temperatura e lartë). E trazojmë kremin me një shkop pishe.

Krem për duart

Përzieni 3 lugë gjelle glicerinë, 1 lugë çaji amoniak, boraksin në majë të një thike, një lugë çaji mjaltë të freskët dhe gjysmë gote ujë. Shkundni gjithçka dhe aplikojeni në lëkurën e duarve.

Forcimi i flokut ne shtepi....

Forcimi i flokëve në shtëpi

Forcimi i flokëve në shtëpi përbëhet nga disa faza, të cilat mund të lidhen me shkaqet e rënies së flokëve. Çdo shkak ka veprimet e veta që janë krijuar për ta neutralizuar atë.

Pra, arsyeja është çekuilibri hormonal. Këtu zbulojmë arsyen dhe punojmë për të. Me shumë mundësi, shkelje të tilla janë të përkohshme, duke qenë rezultat i ndryshimeve globale hormonale në trupin e një gruaje në periudha të ndryshme të jetës. Mund të ketë gjithashtu një natyrë ciklike të çrregullimeve hormonale të shoqëruara me faza të caktuara të ciklit menstrual.

Kimike. Me shumë mundësi, këto arsye janë të rëndësishme për çdo grua, kështu që nuk do të jetë e tepërt të kaloni në produkte natyrale të kujdesit të flokëve, përpiquni të blini vetëm produkte organike. Përpiquni të mos i lyeni flokët ose të bëni një perm për të paktën disa muaj, edhe nëse parukierët e quajnë të butë.

Problemet e brendshme - kjo është një listë mjaft e gjerë e problemeve, prandaj, ndërsa punojmë në këtë artikull, ne do të jemi të qëndrueshëm. Së pari, ne diversifikojmë dietën tonë, shtojmë vitamina dhe mikroelemente, heqim qafe kapsllëkun dhe përgjithësisht rregullojmë traktin tretës. Së dyti, ne do t'i japim trupit një pushim të mirë dhe gjumë të mirë për të paktën tetë orë në ditë. Epo, dhe së treti, jo vetëm që do të përpiqemi të heqim qafe stresin, por do të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj tyre në tërësi. Në fund të fundit, ankthet dhe përvojat ndikojnë negativisht jo vetëm në flokët tanë, por edhe në të gjithë trupin.

Nëse jeni person i zënë me punë ose gjendja juaj financiare nuk ju lejon të jeni një vizitor i shpeshtë i salloneve të bukurisë, mos u dëshpëroni, është vërtet e mundur të forconi flokët në shtëpi.

Mënyra e parë dhe shumë efektive është masazhi i kokës, të cilin mund ta bëni vetë. Si rezultat, ka një rrjedhje gjaku në folikulat e flokëve,

gjë që përmirëson trofizmin e tyre, pra të ushqyerit. Për të njëjtin qëllim, maskat bëhen me substanca djegëse, për shembull, piper i kuq ose mustardë. Procedura e fërkimit të kripës ose sheqerit, sipas dëshirës, ​​ka të njëjtin efekt. Përveç përmirësimit të qarkullimit të gjakut, është e nevojshme të veproni në flokë nga jashtë, pra të aplikoni lloje të ndryshme maskash, fërkime dhe shpëlarje. Përdoren përbërës të tillë si: vaj rodhe ose ulliri, mjaltë, vezë, lëng qepe, mustardë. Birrë, maja, kefir, salcë kosi, vodka i shtohen maskave. Dhe gjithashtu përdorni zierje të bimëve medicinale: hithër, kamomil, lule bli, calendula. Ka shumë receta të ndryshme në të cilat këta përbërës përdoren në kombinime të ndryshme dhe në përmasa të ndryshme. Ka disa rregulla për të bërë maska ​​në shtëpi. Për shembull, për flokët me vaj nuk këshillohet përdorimi i vajit, është më mirë të bëhet me kefir. Vodka është kundërindikuar për flokë të thatë. Përveç kësaj, në prani të një alergjie të theksuar, është më mirë të refuzoni zierjet bimore. Dhe sigurisht, të gjitha produktet duhet të jenë të freskëta. Dhe pjesa tjetër - nuk ka kundërindikacione.

Nëse nuk keni as kohë dhe as dëshirë për të përgatitur maska ​​nga produkte të dobishme, atëherë mos ngurroni të shkoni në farmaci, ku do t'ju ofrohet një gamë e gjerë produktesh për forcimin e flokëve. Jepini përparësi produkteve natyrale që përmbajnë përbërës vetëm me origjinë natyrore.

Dua të vërej se nëse flokët tuaj janë të dobët që nga lindja dhe priren të reagojnë menjëherë ndaj faktorëve negativë me humbjen e tyre, atëherë duhet të forconi rregullisht flokët në shtëpi. Përdorni shampo dhe maska ​​industriale forcuese dhe mos i ekspozoni flokët tuaj ndaj efekteve të dëmshme.

Ujë për larjen e flokëve - a ka rëndësi?

Të gjithë e dimë ose kemi dëgjuar se rekomandohet larja e flokëve me ujë të butë. Uji i rubinetit nuk është i butë, pasi përmban shumë papastërti: oksid hekuri, kripëra magnezi, kalcium etj. Një ujë i tillë i bën flokët të brishtë dhe të shurdhër, dhe shpesh shkakton rënie të flokëve, acarim të kokës dhe zbokth. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të zbutur ujin e fortë:

1) zierje,

2) Shtimi i 1 lugë çaji amoniak në 1 litër ujë,

3) Shtimi i ½ lugë çaji pluhur acid borik në 1 litër ujë,

4) Shtimi i ¼ lugë çaji sodë në 1 litër ujë,

5) Nëse keni flokë të yndyrshëm, mund ta zbutni ujin duke shtuar 1 lugë glicerinë në 1 litër ujë.

Lani gjithmonë flokët me ujë të ngrohtë - ujë shumë të ftohtë

kontribuon në ngushtimin e kapilarëve, gjë që ndikon negativisht në rritjen e flokëve. Uji i nxehtë thahet skalpi dhe flokët, gjë që mund të çojë në zbokth.

Dhe në përfundim, do të doja të shtoja disa këshilla nga mjekësia tradicionale:

1) Është shumë e dobishme të lani flokët me ujë të shkrirë, sepse pasi shkrihet akulli, uji ndryshon strukturën molekulare dhe shndërrohet në një lloj biostimuluesi që ka një efekt pozitiv në qelizat e kokës dhe flokëve.

2) Uji i borës do t'ju ndihmojë të zbutni flokët, t'i bëni ato të buta dhe me shkëlqim. Uji i borës është në thelb një solucion që nuk ka minerale dhe papastërti, në strukturën e tij ka mikroflluska ajri që kontribuojnë në pastrimin më të mirë të flokëve. Unë mendoj se nuk do të ishte e tepërt të kujtojmë se bora për këto qëllime duhet të mblidhet larg rrugëve. Në verë, po aq mirë mund të përdorni ujin e shiut, i cili konsiderohet më i buti dhe ka një efekt shërues për flokët dhe lëkurën e kokës.

Mjetet juridike për humbjen e flokëve

Në një sasi të vogël, flokët duhet të bien - ky është një proces rinovimi natyror, por nëse vëreni se gjithnjë e më shumë prej tyre mbeten në krehër çdo ditë - ka ardhur momenti për veprim vendimtar. Dhe unë ju këshilloj të filloni me receta popullore, testuar nga gjyshet tona, dhe ju mund të përgatisni me sukses maska ​​nga bimët mjekësore në shtëpi.

1) Maskë kundër rënies së flokëve nga e verdha me zierje të luleve të gëlqeres.

Kombinoni 1 lugë gjelle vaj vegjetal me 2 lugë çaji zierje të luleve të gëlqeres dhe 2 të verdha veze, përzieni mirë dhe aplikojeni maskën në lëkurën e kokës me lëvizje masazhi. Mbulojeni kokën me një peshqir dhe lëreni maskën për 30 minuta, më pas shpëlajeni me ujë me sapun.

2) Maskë kundër rënies së flokëve nga hithra dhe tansi.

Hidhni 0,5 l ujë në të cilin shtohen 2 lugë uthull 6%, 2 lugë hithra të freskëta të grira hollë dhe 2 lugë tansi të freskët të grirë. Vendoseni në zjarr të ngadaltë dhe ziejini për 30 minuta. Aplikojeni përzierjen që rezulton në lëkurën e kokës gjatë natës. Kryeni procedurën 1-2 herë në javë.

3) Maskë me hithra kundër zbokthit.

Vendosni 2 lugë gjelle gjethe të grimcuara në një termos

hithra, mbushini me një gotë ujë të vluar dhe lëreni të ziejë për 1 orë. Fërkojeni zierjen që rezulton në lëkurën e kokës pas çdo larje flokësh. Në verë, mund të përdorni lëng të freskët të hithrës si fërkim. Për ta bërë këtë, shpëlani disa bimë dhe kaloni nëpër një mulli mishi. Shtrydhni lëngun nga tuli dhe fërkojeni në lëkurën e kokës. Për të arritur efektin, bëni fërkim për një muaj.

4) Maskë me gjemba kundër rënies së flokëve.

Grini 2 lugë gjelle fruta dhe 2 lugë gjelle gjethe gjelle deti. Hidhni bimët me një gotë ujë të vluar, lëreni të piqet për një orë dhe kullojeni. Aplikojeni maskën në flokë dhe lëkurën e kokës, shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas gjysmë ore. Kjo procedurë bëjeni çdo ditë.

5) Një ilaç efektiv për forcimin e flokëve të dobësuar.

Përzieni 1 lugë çaji vaj rodhe, 1 lugë gjelle lëkurë cinchona të grimcuar, 1 gotë konjak dhe 2 lugë çaji vaj trëndafili, lëreni të ziejë për 40 minuta dhe fërkojeni përzierjen në lëkurën e kokës. Për efekt më të madh, rekomandohet gjithashtu shpërndarja e barabartë e përzierjes në të gjithë gjatësinë e flokëve. Mbështilleni kokën me një peshqir dhe lëreni për 2 orë, më pas shpëlani flokët.

Qofshin flokët gjithmonë të shëndetshëm dhe të bukur!

Si të shpëtojmë nga zbokthi. Produkte kundër zbokthit

Zbokthi... sot edhe një fëmijë e di se çfarë është. Nga ekranet e televizorit na ofrohen shampo të ndryshme që ndihmojnë për të hequr qafe këtë “plagë” pas aplikimit të parë. Por mos nxitoni të vraponi në dyqanin kozmetik për një shishe të shtrenjtë, së pari provoni mjetet juridike popullore të provuara për zbokthin, ato shpesh janë edhe më efektive se kozmetika e shtrenjtë, dhe barishtet dhe produktet natyrore që përbëjnë përbërjen e tyre do të sjellin përfitime shtesë për flokët tuaj në formën e ushqyerjes, hidratimit dhe fortifikimeve.

Ilaç kundër zbokthit me lëvozhgë kinchona.

Përziejini tërësisht përbërësit e mëposhtëm: 1 lugë çaji vaj ricini, 2 lugë çaji lëkurë kinchona, 2-3 pika vaj trëndafili dhe ½ filxhan alkool etilik. Fërkojeni përzierjen që rezulton në lëkurën e kokës 1 herë në ditë, vazhdoni trajtimin derisa zbokthi të zhduket plotësisht.

Ilaç kundër zbokthit me rrënjë rodhe.

Hidhni 500 gram rrënjë rodhe me 3 litra ujë të ftohtë, lëreni të vlojë, zvogëloni nxehtësinë dhe ziejini rrënjët në zjarr të ulët për 5-6 orë. Ftoheni supën që rezulton dhe kullojeni. Lagni lëkurën e kokës me tretësirën që rezulton çdo ditë, shpëlajeni me ujë të ngrohtë pa përdorur sapun ose shampo. Kjo recetë kërkon shumë kohë për t'u përgatitur, por më besoni, vuajtjet tuaja do të shpërblehen plotësisht. Jo vetëm që rrënja e rodheve ju ndihmon të hiqni qafe zbokthin, por gjithashtu forcon flokët dhe nxit rritjen e flokëve. Nga rruga, për ata që kanë flokë shumë të yndyrshëm, ky ilaç do të ndihmojë në rregullimin e punës së gjëndrave dhjamore.

Maskë me qepë me mjaltë kundër zbokthit.

Kjo maskë është shumë efektive, por mos harroni se qepa ka

një erë specifike nga e cila nuk është aq e lehtë të heqësh qafe, ndaj përdorni këtë maskë vetëm nëse të nesërmen nuk keni nevojë të shkoni për vizitë apo punë. Pra, qëroni 1 qepë, kaloni në një mulli mishi dhe shtrydhni lëngun. Pure 2 të verdhat e vezëve me 1 lugë gjelle mjaltë, 2 lugë çaji zierje hithre dhe 2 lugë çaji vaj vegjetal. Shtoni lëngun e qepës në përzierjen që rezulton dhe përzieni mirë. Aplikojeni maskën në lëkurën e kokës për 1 orë, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Do të arrini një efekt më të madh nëse e lini maskën në kokë gjatë gjithë natës.

Maskë kundër zbokthit me aloe dhe lëng portokalli.

Përzieni 1 lugë gjelle lëng portokalli me 2 lugë çaji lëng aloe, të verdhën e vezës dhe 1 thelpi hudhër të grirë. Fërkojeni mirë dhe aplikojeni në lëkurën e kokës me lëvizje masazhuese. Pas 40 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë dhe shpëlani flokët me një zierje të bishtit të kalit. Zbokthi duhet të largohet pas 5 aplikimeve.

Maskë kundër zbokthit nga barërat medicinale dhe vodka.

Merrni 3 lugë gjelle nga këto barëra medicinale të thata: hithër, kantariona, yarrow dhe kërpudha. Hidhni 1 ½ filxhan ujë të vluar mbi barishtet, lëreni të ziejë për 8 orë, kullojeni. Hidhni pjesën tjetër të barishteve me 1 gotë vodka, lëreni edhe 8 orë të tjera, kullojeni. Përzieni zierjen e bimëve medicinale me tretësirë ​​dhe përzieni tërësisht. Zgjidhja që rezulton duhet të ruhet në një vend të freskët dhe të errët. Aplikojeni maskën në flokë 4-5 herë në javë për 30 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Lërini flokët tuaj të jenë gjithmonë të shëndetshëm, të bindur dhe të mëndafshtë!

544

Zonjat e bukura polake kanë qenë prej kohësh të famshme për ngjyrën e tyre të mirë dhe lëkurën e pastër. Dhe ata e bëjnë atë me maska[e] për fytyrën nga qumështi dhe majaja.

Për të hequr pikat e zeza dhe puçrrat, duhet të bëni një lëng nga përzierja e qumështit dhe majasë, të aplikoni për 10 minuta dhe ta shpëlani me ujë të ftohtë. Gratë polake gjithashtu zbutin buzët e tyre me mjaltë. Këto procedura duhet të kryhen rregullisht.

FRANCE

Femrat franceze kujdesen jo vetëm për lëkurën e fytyrës, por edhe për flokët. kali i tyre -kujdesi i duhur i flokëve[e].

Ja një recetë për një maskë pastrimi për flokët: merrni gjysmë gote miell të bardhë dhe elbi, 1 lugë gjelle. lugë uthull molle dhe 1 lugë gjelle. ujë mineral (pa gaz). Shoshini miellin, shtoni ujin mineral dhe uthullën dhe përzieni mirë. Aplikoni butësisht përzierjen që rezulton në flokë të thatë. Mundohuni të mos prekni lëkurën e kokës. Vendosni një kapak dushi në flokët tuaj dhe ecni me një maskë për 20-30 minuta. Më pas shpëlani flokët tërësisht me ujë të ftohtë dhe më pas me shampon e zakonshme. Dhe një sekret tjetër: kur mbështillni flokët në kaçurrela, lagni ato me lëng limoni ose portokalli - kaçurrelat do të zgjasin dhe do të shkëlqejnë për një kohë të gjatë.

INDI

Maskat janë një pjesë e rëndësishme e kulturës indiane.

Për shembull, maska ​​nga bajame dhe kos. Ju duhet të merrni 1 lugë gjelle. një lugë kos dhe 10 bajame, të shtypura në një mulli kafeje. Kosi duhet të jetë natyral, pa aditivë. Përzierja aplikohet për 20 minuta në fytyrë derisa të përthithet dhe të formohet një kore, mbetjet mund të hiqen me një shtupë, por nuk keni nevojë të fërkoni fytyrën. Më pas duhet të laheni me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë.

Efekti i kësaj maske peeling do të jetë jo vetëm pastrimi i fytyrës, por ushqimi dhe zbutja e rrudhave të vogla.

JAPONI

Geishat japoneze janë të famshme për lëkurën e tyre të bukur të fytyrës dhe trupit, dhe e gjitha kjo falë orizit. Sekretet e lashta të bukurisë përmbajnë orizin, të cilin jo vetëm vajzat, por edhe burrat e lanë, duke e përdorur në vend të sapunit.

Orizi vendosej në një qese prej liri, pastaj në banjë, qesja vendosej në ujë të ngrohtë, në të cilin orizi zbutej dhe fshihej me këtë ilaç fytyra dhe i gjithë trupi.

Ky sekret përdoret sot në disa sallone bukurie në Japoni. Orizi ndihmon për të hequr qelizat e trashë, duke e ngopur lëkurën me vitamina dhe mikroelemente. Orizi mund të ngjyhet jo në ujë të ngrohtë, por, për shembull, në qumësht të ngrohtë.

Është qesharake, por rezulton se jashtëqitjet e bilbilit në Japoni janë përdorur prej kohësh si një ilaç për njollat ​​e moshës dhe aknet.

Jashtëqitja e shpendëve është e ngopur me enzimën zbardhuese. Plehra e mbledhur sterilizohet, bluhet në pluhur dhe ndonjëherë përzihet me krunde orizi. Pluhuri që rezulton aplikohet në fytyrë një kohë të shkurtër dhe lani me ujë. Kjo është një recetë bukurie nga geishat japoneze dhe murgjit budistë.

Alena Sobol zbulon një nga sekretet e grave japoneze në faqet e këtij blogu. Ky është një masazh drenazhues limfatik që, kur kryhet në mënyrë korrekte, aktivizon pikat aktive Shiatsu. Në përgjithësi, masazhi SHIATSU ju lejon të përdorni 53 pikat magjike të SHIATSU, të cilat do t'ju bëjnë 7 vjet më të rinj.

GREQI

Baza për të gjitha recetat e bukurisë është vaji i ullirit. Gratë greke përdorin një pastrim trupi të përbërë nga vaj ulliri dhe sheqer.

Receta e scrub-it është e thjeshtë: shtoni pak vaj ulliri në sheqer, përzieni gjithçka derisa të krijohet një pastë e trashë dhe përdorni atë si një piling të shkëlqyer për lëkurën e ashpër.

ANGLI

Banorët e Albionit me mjegull përdorën llumin e çajit, duke hequr qafe edemën dhe duke tonifikuar lëkurën e fytyrës. Tani këto janë qeskat e çajit në frigorifer, të cilat mund t'i vendosni në sy në mëngjes. Përveç kësaj, tërshëra çdo ditë është një garanci për shëndetin dhe mirëqenien.

SPANIA

Spanjollët përdorin vaj ulliri për të përgatitur maska ​​të ndryshme për fytyrën dhe trupin.

Për shembull: para se të bëni një manikyr, zhytni duart në një filxhan vaj ulliri me pak lëng limoni të shtuar. Kjo do të zbusë kutikulat dhe do ta bëjë më të lehtë për ju që t'i jepni formë thonjve.

Për të reduktuar stresin, provoni këtë recetë të thjeshtë: 1/4 filxhan vaj susami (mund të zëvendësohet me vaj ulliri), 6 thelpinj hudhër, 2 shkopinj kanelle (ose 1 lugë çaji pluhur), 1 gjethe dafine, 50 gr. rum i errët. Përziejini të gjithë përbërësit në një shishe qelqi të errët. Çdo herë, shtoni 5-7 pika në banjë për të ngritur humorin dhe tonin e përgjithshëm.

PORTUGALI

Gratë portugeze përdorin rrushin në kujdesin e tyre personal. Lëngu i freskët i rrushit është shumë shërues për lëkurën. Për lëkurën e plakur ose të lodhur, përzihet me mjaltë dhe aplikohet në lëkurë si një maskë tonifikuese për fytyrën.

AMERIKA LATINE

Gratë në Amerikën Latine përdorin avokado për të përgatitur të gjitha llojet e maskave ushqyese për trupin, flokët dhe fytyrën.

Prisni një avokado në gjysmë, hiqni pjesën e butë dhe aplikojeni në flokët tuaj. Pas një ore, lani me shampo të zakonshme dhe aplikoni balsam.

KINA

Në Kinë ka shumë kozmetikë të bazuar në çajin e bardhë. Kjo pije, nga rruga, ndihmon në mënyrë efektive në luftimin e radikalëve të lirë. Dhe nëse shtoni një pikë vaj rozmarine në çaj dhe i shpëlani flokët me të, mund t'i shpëtoni nga tharja, të rivendosni elasticitetin dhe shkëlqimin natyral.

SINGAPOR

Në Azinë Juglindore, lagështia është 90% gjatë gjithë vitit, dhe për këtë arsye gratë hedhin disa pika vaj kokosi në majat e flokëve të tyre para se të shkojnë në shtrat, në mënyrë që ato të stilohen lehtësisht në flokët e tyre në mëngjes. Për të ushqyer lëkurën e fytyrës, gratë përdorin pure me avokado ose papaja. Avokado përmban shumë vajra të shëndetshëm dhe papaja përmban papainë, një enzimë eksfoliuese.

SKANDINAVIA

Vendet skandinave janë të pasura me burime të ujit mineral dhe gratë kanë përfituar prej kohësh nga kjo për bukurinë e tyre. Zakoni i banorëve vendas për të pirë ujë mineral të paktën 1.5 litra në ditë është i justifikuar. Fakti është se një ujë i tillë përmban kripëra të dobishme dhe elementë gjurmë. Pasi futet brenda, përmirëson funksionimin e trupit dhe përmirëson rezistencën e tij dhe është shumë i dobishëm për lëkurën. Përveç kësaj, gratë skandinave lajnë fytyrat e tyre me ujë mineral, duke e përdorur atë në vend të tonikut.

RUSI

Në Rusi, bimët, frutat dhe rrënjët e bimëve janë mbledhur prej kohësh, vetitë medicinale të të cilave janë përdorur me sukses për përgatitjen e produkteve medicinale dhe kozmetike.

Mjetet dhe metodat e njohura të lashta për kujdesin e flokëve. Për shembull, 1 lugë gjelle. një lugë gjethe hithre pluhur të thatë derdhet me një gotë ujë të vluar dhe futet për një orë në një vend të errët, filtrohet dhe aplikohet menjëherë: lagni flokët ose rrënjët e tyre, mos i fshini me peshqir. Infuzion forcon flokët, përmirëson rritjen e tyre, eliminon zbokthin.

Asgjë e re, apo jo? Atëherë pse të shpenzoni para për kozmetikë kur recetat e bukurisë nga gjyshet tona funksionojnë shumë!

A është e mundur të ruhet ose të rivendoset rinia dhe shëndeti?
Pa asnjë dyshim! Rinia mund të zgjatet, shëndeti mund të ruhet dhe madje të rikthehet!
E kam fjalën këtu për rininë dhe shëndetin e trupit, që nënkupton automatikisht rininë e shpirtit.

Para së gjithash, ndaloni së vdekuri. Ndrysho cilësimet.
Çfarë do të thotë? Tani pak njerëz do të argumentojnë se janë idetë dhe besimet tona që drejtojnë jetën tonë.

Që nga fëmijëria, ne shohim se si njerëzit plaken. Në mendje shtyhet (jo pa ndihmën e të tjerëve) instalimi: edhe unë do të jem i tillë. Në të njëjtën kohë, shkencëtarët argumentojnë se një person është në gjendje të jetojë shumë më gjatë sesa jeton tani. Në të vërtetë, nëse trupi ynë rinovohet çdo 7 vjet, ku shkon rinia dhe shëndeti?

Për një person që ka njohuri të veçanta dhe praktikon një mënyrë të veçantë jetese, rinia dhe shëndeti janë vetëm një efekt anësor i zhvillimit të tij.
E megjithatë: si të ruajmë rininë dhe shëndetin e njeriut?

Sekretet e shëndetit dhe jetëgjatësisë
Si të zgjasë (kthehet) rininë

Këto janë sekretet kryesore të rinisë, shëndetit dhe jetëgjatësisë.
Ato janë të disponueshme për të gjithë dhe se sa plotësisht do t'i përdorni ato varet nga ju.
Le të merremi me to në detaje.

Ndryshoni moshën tuaj

Para së gjithash, shkëputni lidhjen midis pasaportës dhe pasurisë suaj.
Nuk ka nevojë të justifikoni dobësinë tuaj me datën e lindjes! Tani mund të bëj atë që nuk kam bërë 30 vjet më parë (nuk kam stërvitur shumë). Në ditëlindjen tuaj, zbritni në vend që të shtoni vitet tuaja.

Ndryshoni gjendjen tuaj

shteti* Më e rëndësishmja. Në çfarë gjendje do të jeni, do të merrni një rezultat të tillë! Çfarëdo që të bëni, krijoni një gjendje në veten tuaj që korrespondon me rezultatin që synoni të merrni. Synoni të jeni të rinj dhe të shëndetshëm. Qëllimi është gjithçka! Pjesa tjetër është vetëm një aplikim për ta ruajtur atë.
Cili është ndryshimi midis 5-vjeçarëve dhe 75-vjeçarëve? Fëmijët janë fleksibël, kureshtarë, të shkujdesur; të moshuarit janë të kockëzuar, të prangosur nga zakonet (përvoja), të dobësuar nga rehatia. Çdo gjë është e mundur për fëmijët, asgjë nuk duhet për të moshuarit!

• Bëni një foto të vetes kur keni qenë të rinj dhe të shëndetshëm. Kthehuni në atë kohë dhe mbani mend se si jeni ndjerë atëherë (kjo është kujtesa e trupit). Kthejeni këtë ndjenjë të rinisë dhe shëndetit, mbani mend.
• Çdo natë, kur shkoni në shtrat, nxiteni këtë gjendje dhe mbajeni derisa të bini në gjumë. Jini plotësisht të bindur se tani jeni njësoj si kur ishit të rinj.
• Duke u zgjuar në mëngjes, ktheni në trup një gjendje rinie dhe shëndeti (vrull, butësi, freski, ka ende një jetë të tërë përpara). Ndihuni të rinj dhe të shëndetshëm pa asnjë dyshim! Praktikoni këtë gjendje gjatë ditës, sapo ta mbani mend në rrëmujën e jetës së përditshme.

Të rinj dhe të shëndetshëm: kushtojini vëmendje trupit tuaj dhe mbani mend këtë gjendje. Ju mund të mbani mend fëmijërinë tuaj për të krahasuar dhe kuptuar se çfarë saktësisht duhet të mbani në vete gjatë gjithë jetës tuaj.

shënim: hendeku mes moshës së sotme dhe asaj të dëshiruar duhet të jetë i tillë që ta besoni vetë.

Kthejeni shkëlqimin e syve tuaj.
Vini re sa sy të qartë dhe të shndritshëm kanë fëmijët dhe sa të shurdhër kanë të moshuarit. Shikoni ndonjëherë sytë e rinj për t'i përdorur ato për të rregulluar sytë tuaj. Si akordohen instrumentet muzikore duke përdorur një pirun akordimi ose nga "veshi i brendshëm", kur ju kujtohet kjo ndjenjë.

Ndryshoni stilin e jetës tuaj

Të rinjtë dhe të shëndoshët nuk mund të rrinë gjithë ditën duke rënkuar dhe duke u ankuar. Rinia karakterizohet nga aktiviteti (fizik dhe social). Sigurisht që ka edhe të plakur para kohe, por nuk po flasim për to.
Futni imazhin dhe gradualisht filloni të jetoni në përputhje me të.

Gjeni diçka për veten tuaj, është mirë nëse është e dobishme për njerëzit e tjerë.
Shijoni jetën, kërkoni dhe kultivoni emocione pozitive në veten tuaj. Njerëzit e këqij, arrogantë, ziliqarë nuk duken të rinj dhe tërheqës dhe plaken më shpejt.

Lëvizni: shkoni në shëtitje, ski, not ... - gjithçka që jep shëndet funksionon edhe për rininë. Angazhohuni në krijimtarinë që do t'ju ndihmojë të shprehni veten: pikturë, vallëzim, këndim…. Nga rruga, për zërin: me moshën, zëri i një personi ndryshon. Ruajtja e zërit natyral është një nga kushtet për zgjatjen e rinisë. Filloni të krijoni jetën tuaj, jetoni sipas zemrës suaj.
Dëgjoni muzikë harmonike: jo domosdoshmërisht vetëm klasike, por patjetër jo rock. Ritmi i shkëmbit "trokas" një person nga ritmi natyror.

Pushoni më shpesh vetëm me natyrën, duke dëgjuar zogjtë, erën, përroin, detin, etj.
Kërkoni shoqëri me njerëz të rinj, entuziastë dhe të gëzuar. Mos i bëni vetes një “suxhuk biznesi” të preokupuar. Serioziteti nuk është domosdoshmërisht një shenjë e inteligjencës së madhe.
Shqetësimi i vazhdueshëm krijon tension të panevojshëm në trup. Prandaj, osteokondroza, ateroskleroza dhe, si rezultat, probleme të tjera shëndetësore.

Por krijimi periodik i situatave ekstreme për veten tuaj (disa herë në vit) është shumë i dobishëm. Mund të jetë agjërimi, noti në një vrimë akulli, kalimi i shkretëtirës ose ngjitja në majat e maleve.
Zgjedhja këtu është e madhe. .
Çështja është të bëjmë trupin dhe mendjen tonë të punojnë me efikasitet maksimal. Në të njëjtën kohë, aktivizohen aftësitë rezervë që flenë në kushte normale dhe trupi rindërtohet për mënyrën optimale të funksionimit. Teprica hiqet, shtohet energjia, rritet aftësia për vetë-shërim. I vjetri shkatërrohet dhe i riu lind.

“Për ta bërë trupin të funksionojë siç duhet, nevojiten tre lloje aktivitetesh: emocionale, fizike dhe vullnetare. Ne kemi nevojë për përvoja të reja. Sfidat e reja duhet të adresohen.
- Nëse ka mjaft lloje aktivitetesh, personi do të jetë i shëndetshëm?
- Pothuajse kurrë nuk plaket.
- Pse?
- Pas të 50-ave, do të kuptoni që i riu është gjithmonë në formë, dhe i moshuari, si të thuash, çdo mëngjes mblidhet për jetë. Kombinimi i duhur i aktiviteteve ju lejon të qëndroni në formë më gjatë.”

Njëra anë e formës, për shembull, është dëshira për t'u ngritur në mëngjes, duke pritur me padurim një ditë interesante. Si kontrast: nuk ju pëlqen të ngriheni, jeni të lodhur nga gjithçka, mezi e detyroni veten të ngriheni, sepse është e nevojshme - kjo është për të mbledhur veten.
Mos hiqni dorë nga pozicionet e moshës. Ajo që mund të bëni fizikisht dhe emocionalisht në moshën 20-25 vjeç duhet të vazhdohet pas të 50-ave. Ecni deri në dysheme nëse jetoni në një ndërtesë të lartë - kjo është gjimnastikë, e cila nuk kërkon kohë shtesë.

“Më kërkuat të flisja për praktikat e jetëgjatësisë. Ja një prej tyre: vishni këpucët në këmbë.
Por jam më rehat duke u ulur.
- Tani ju uleni herë pas here në një stol për të lidhur këpucët tuaja, pas një viti do të keni një stol të veçantë për këtë, pas dy vitesh do të keni edhe një stol pranë stolit për t'u mbështetur më pak. Nga të shtatëdhjetat nuk do të mund të veshësh fare këpucët e tua.
- Jam dakord. Por kjo nuk është një praktikë e tillë e jetëgjatësisë.
“Mijëra gjëra të tilla të vogla janë praktikë e jetëgjatësisë.
… Ju ecni ngadalë, ecni më shpejt se mesatarja.”
Vladimir Serkin "E qeshura e Shamanit"

Në rrethana normale, jetoni sipas ritmeve natyrore. Ndjeni kur bota pret që ju të jeni aktiv dhe kur nuk ndërhyni.
Hani në përputhje me gjendjen tuaj trupore, përjashtoni mishin të paktën nga dieta juaj ditore.
Pushoni kur jeni të lodhur dhe mos u ulni para televizorit (kompjuterit) nëse trupi ju kërkon lëvizje. Mos harroni, pushimi më i mirë është ndryshimi i aktivitetit: punoni kokën, shtrini trupin dhe anasjelltas. Gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm (përfshirë gjendjen e lëkurës).

Rritni nivelet tuaja të energjisë. Jetoni një jetë të shëndetshme. Praktikoni parimet e patëmetë si një optimizim i marrëdhënies tuaj me botën dhe mbyllja e vrimave të rrjedhjes së energjisë.

Njerëzit e familjes jetojnë më gjatë se beqarët. Dashuria e ndërsjellë rrit energjinë e jetës. Aktiviteti seksual i arsyeshëm zgjat rininë e trupit dhe shpirtit. Seksi është një shkëmbim i energjive mashkullore dhe femërore ndërmjet partnerëve, ai barazon gjendjen e përgjithshme energjetike.

Gjimnastikë e përditshme, veçanërisht në fleksibilitetin e shtyllës kurrizore, shtrirje. Është më mirë të përdorni sisteme integrale: hatha yoga, qigong, etj.
Vetë-masazh: vetëm çdo mëngjes fërkojeni trupin me duar, krihni flokët me gishta, masazhoni fytyrën.
Ka grupe të veçanta ushtrimesh për të ndaluar kohën e brendshme biologjike, për shembull: "Syri i rilindjes".
Sa i përket lëkurës rinore: gjendja e lëkurës varet nga niveli i përgjithshëm i shëndetit dhe pastërtisë së zorrëve.
Pirja e duhanit dhe alkooli përkeqësojnë ndjeshëm pamjen e një personi.

* shteti- humor emocional dhe psikologjik, i cili korrespondon me një ndjesi të caktuar trupore.