Çfarë duhet bërë për të forcuar imunitetin e një studenti. Si të forconi imunitetin e një fëmije ndaj një nxënësi shkollor - duke rritur imunitetin

Jo të gjithëve u është dhënë të jenë Pushkins në mënyrë që sinqerisht dhe me frymëzim të admirojnë vjeshtën. Pak diell dhe nxehtësi, shumë shira dhe viruse - çfarë lloj romance ka. Dhe prindërit kanë një arsye më shumë për shqetësim: për 9 muajt jo më të dashur të vitit, ka shkollë. Dëshironi të dini se si, gjatë një periudhe stresi të shtuar dhe përditshmërisë fjalë për fjalë gri, të mos humbni forcën e grumbulluar gjatë verës, të ruani shëndetin dhe të rrisni imunitetin e një studenti? Atëherë le të flasim për të.

Imuniteti në një pjatë

Gjëja e parë që të vjen ndërmend në kuadrin e ruajtjes së shëndetit të fëmijës është imuniteti. Sa më i fortë të jetë, aq më lehtë është për një organizëm në rritje të përballojë lloje dhe vëllime të ndryshme ngarkesash, aq më me sukses i reziston sulmeve nga viruset dhe infeksionet. Prandaj, të gjitha forcat e prindërve hidhen në vjeshtë dhe dimër, para së gjithash, për të forcuar imunitetin e studentit, nga forcimi deri në futjen e artilerisë së rëndë: komplekset e vitaminave dhe imunomoduluesit. Por asnjëra nga këto teknika vetëm nuk jep një efekt 100%, përndryshe sezoni vjeshtë-dimër nuk do të trembte klinikat e mbipopulluara dhe mungesat për shkak të sëmundjes. Sepse ndonjë nga këto metoda është ndihmëse. Formimi i imunitetit nuk është një çështje momentale, që kërkon qëndrueshmëri dhe respektim të parimeve që nga momenti i konceptimit të një fëmije dhe gjatë gjithë jetës. Dhe këtu është jashtëzakonisht e rëndësishme të dini se si funksionon sistemi imunitar.

Në mesin e shekullit të kaluar, virologu australian Frank Burnet zhvilloi një teori klon-selektive (teoria e Burnetit), për të cilën iu dha çmimi Nobel. Thelbi i teorisë është se sistemi imunitar i njeriut prodhon antitrupa për të shtypur antigjenet e bartura nga bakteret, viruset, kërpudhat etj., të huaja për trupin. Antitrupat e grumbulluar janë çelësi i sigurisë së shëndetit të njeriut. Antitrupat prodhohen në palcën e eshtrave, pastaj migrojnë në sistemin limfoid, si dhe në zorrët, gjendja e së cilës ndikon drejtpërdrejt në formimin dhe forcën e imunitetit.

Jeni ende duke pyetur veten pse një fëmijë i “merr” lehtësisht viruset, sëmuret shpesh dhe për një kohë të gjatë, lodhet shpejt në klasë dhe ka vështirësi në të mësuar? Mos kapni pilula, filloni me gjënë kryesore - pastroni pjatën e tij. Në 9 nga 10 raste problemet e tij i “ha” gjatë ditës.

Hani për shëndetin

“Ne po përjetojmë një nga fatkeqësitë më të këqija ushqimore në histori. Nuk është mungesë ushqimi, por tepricë e mbeturinave që hamë”, tha shefi i famshëm britanik Jamie Oliver, kur u pyet se si e vlerëson sistemin dhe strukturën ushqyese të brezit të ri në botën moderne.

Të rriturit mund të mashtrohen sa të duan për faktin se fëmijët e tyre sigurisht ushqehen në mënyrë korrekte dhe të ekuilibruar dhe nuk ka një gjë të tillë në dietë.
një aluzion i "plehra", shkencëtarët tanë nga Universiteti Shtetëror Mjekësor Bjellorusi tregojnë një realitet tjetër. Mbibollëk karbohidratet e thjeshta Mungesa e kompleksit, mungesa e proteinave dhe mikronutrientëve, si dhe defektet në dietë janë faktori numër 1 në problemet e fëmijëve me mbipeshë dhe shkaku i çdo sëmundjeje të 4-të jo infektive "që nga fëmijëria": miopia, skolioza, gastriti, hipovitaminoza kronike, diabeti mellitus i tipit 2 ...

Sipas statistikave, të paktën 50% e rasteve të sëmundjeve kardiovaskulare lidhen drejtpërdrejt me dietën jo të shëndetshme. Një dietë e gabuar është shkaku i rreth 40% të rasteve të kancerit të mushkërive, zorrës së trashë dhe rektumit, veshkave, prostatës, Fshikëza urinare tek meshkujt dhe rreth 60% e rasteve me kancer të gjirit, mitrës, veshkave, zorrëve tek femrat. 35-50% e njerëzve mbipeshë për shkak të kequshqyerjes herët a vonë diagnostikohen me diabetit 2 lloje.

A është çudi atëherë që 9 muajt e vitit shkollor të bëhen për fëmijët një provë jo vetëm për aftësinë për të mësuar, por edhe për forcën e imunitetit të nxënësit? Dhe a duhet të rrezikohet shëndeti i fëmijës, i cili është i lehtë për t'u parandaluar? Pyetjet janë retorike.

Ne ju ofrojmë 5 standarde të arta ushqimore, pas së cilës ju jo vetëm që do ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë sulmet e viruseve të stinës, por do t'i bëni edhe një shërbim të mirë duke kontribuar në një asimilim më të mirë të materialit edukativ, duke rritur efikasitetin, përqendrimin dhe këmbënguljen.

Mjaft e çuditshme, pika e fundit mund të jetë një nga më të vështirat për t'u arritur gjatë gjithë vitit shkollor. Pavarësisht organizimit të vakteve shkollore, kontrolli nëse fëmija ka ngrënë apo jo është pothuajse tërësisht brenda fushës së përgjegjësisë së tij personale.

Irina Chizhevskaya

Kandidat i Shkencave Mjekësore, Profesor i Asociuar i Departamentit të Pediatrisë, BelMAPO

Energjia konsumohet jo vetëm gjatë lëvizjeve aktive. Truri gjithashtu duhet të hajë. Një pushim ndërmjet vakteve për më shumë se 4-5 orë rrit rrezikun e hipoglikemisë, d.m.th. uljen e nivelit të glukozës në gjak. Të fikët e uritur nuk është e pazakontë tek nxënësit e shkollave, veçanërisht ata që nuk hanë mëngjes në shtëpi. Përveç kësaj, të gjitha organet e tretjes punojnë në bioritmet e tyre, dhe prodhimi i enzimave, acidi klorhidrik ndodh në mënyrë ritmike. Nëse një fëmijë kalon një vakt për ndonjë arsye dhe është krijuar shumë acid klorhidrik, ky është një faktor dëmtimi i mukozës së stomakut, i cili mund të zhvillohet në ulçerë nëse kjo ndodh sistematikisht. Ajo që në popull quhet: stomaku ha veten. Pika e dytë: sekrecioni biliar është i shqetësuar. Nëse intervali midis vakteve rritet, biliare ngec në fshikëzën e tëmthit, e cila nga ana tjetër çon në formimin e gurëve. Prandaj, fëmija duhet të hajë siç duhet dhe rregullisht. Kjo është garancia e shëndetit të një të rrituri në të ardhmen.

Ekziston vetëm një rrugëdalje: përfshirja e dhuratës së bindjes. Në fund, nuk bëhet fjalë për preferencat e shijes, por për ushqimin që i duhet trupit të fëmijës për t'i siguruar vetes energji për aktivitet mendor dhe fizik.

Nën ngarkesa të rënda, imuniteti zvogëlohet edhe tek një i rritur. Çfarë mund të themi për një fëmijë gjashtë apo shtatë vjeç, mjedisi, mënyra e jetesës dhe rutina e përditshme e të cilit po ndryshojnë në mënyrë dramatike? Për fat të mirë, më 1 shtator, shumica e fëmijëve vijnë në shkollë të shëndetshëm dhe të freskët pas verës. Detyra e prindërve është të ndihmojnë fëmijën të kalojë në një regjim të ri pa dëmtuar psikikën dhe shëndetin.

Çdo vit, me ardhjen e motit të ftohtë, prindërit përballen me ftohjet e pafundme të fëmijëve të tyre. Sigurisht, është e pamundur dhe e panevojshme të izolosh plotësisht një fëmijë nga viruset, por është mjaft realiste të zvogëlohet numri i sëmundjeve. Lexoni më poshtë për këshilla dhe truket se si të forconi imunitetin e fëmijës tuaj në dimër. Ajrosja e dhomës Nëse shpesh nuk e ajrosni dhomën, bakteret vendosen në dhomë dhe vdesin vetëm pas 8-10 orësh.

Shmangni stresin

Stresi nuk është gjithmonë punë e tepërt fizike; është gjithashtu presion psikologjik. Vazhdoni nga parimi: "Është më mirë të lavdërosh sesa të qortosh". Është e qartë se në klasën e parë, ku ende nuk jepen nota, duket se nuk ka asgjë për të qortuar. Nëse nxënësi i klasës së parë nuk shkon mirë ose nuk është vlerësuar nga mësuesi, mos tregoni se jeni të zhgënjyer. Përkundrazi, thoni se besoni tek fëmija juaj. Mos e përshëndetni me pyetjen "Si jeni në shkollë?" ose "A i bëre detyrat e shtëpisë?" Më mirë pyesni se si e kaloi ditën, çfarë i pëlqente. Një ditë në shkollë nuk ka të bëjë vetëm me mësime dhe detyra, por edhe me biseda, miq, lojëra. Lëreni fëmijën të ndiejë se ju jeni më të interesuar për të, dhe jo për suksesin e tij.

Gjumi i qetë

Çdo mësues do të thotë se është e lehtë të identifikosh një familje me rutinën e duhur të përditshme bazuar në sjelljen e nxënësve dhe anasjelltas. Në mënyrë që fëmija të jetë aktiv dhe i vëmendshëm në mësim, ai duhet të vijë në shkollë i fjetur dhe i pushuar mirë. Për ta bërë këtë, të paktën një orë para gjumit, përjashtoni kompjuterin dhe televizorin. Prindërve modernë u mungon shumë koha dhe pakkush mund t'i rezistojë formulës "Bëni detyrat e shtëpisë dhe mund të luani në kompjuter". Ndërsa jeni të zënë, kaloni pak nga koha juaj e çmuar me fëmijën tuaj. Mund të luani një lojë tavoline, të merrni ajër të pastër, të lexoni një libër, të tregoni një histori. Ndihmojeni të relaksohet duke lënë pas shqetësimet e ditës.

Humor i mirë në mëngjes

Filloni ditën tuaj me një buzëqeshje dhe përgatituni për shkollë pa nxitim. Organizoni gjithçka në mënyrë që fëmija juaj të ketë një mëngjes të qetë. Për çdo person, veçanërisht për një të vogël, familja dhe shtëpia janë një zonë rehati dhe sigurie. Respektoni personalitetin dhe privatësinë e fëmijës. Nëse je në humor të keq, mos e lësho. Një fjalë e pakujdesshme ose e ashpër mund të prishë humorin e fëmijës suaj gjatë gjithë ditës. Ejani herët në shkollë që të mund të shpalosni fletoret dhe stilolapsat para orës së mësimit.

Krijoni një qëndrim pozitiv. Gëzohu vetë. Mundohuni të brohoritni ose ta bëni fëmijën tuaj të qeshë në mëngjes. Një person që qesh është i qetë, jo agresiv. E qeshura normalizon frymëmarrjen dhe ul presionin e gjakut, përmirëson mirëqenien e përgjithshme. Pesë minuta të qeshura zëvendësojnë 40 minuta pushim, kohë në të cilën rritet niveli i antitrupave dhe aktiviteti i leukociteve dhe me to forcohet edhe sistemi imunitar.

Vitaminat natyrale

Mollët, dardha, rrushi, kumbulla, shalqiri janë shumë më të përballueshme dhe më të shëndetshme se çdo kompleks vitaminash në tableta. Sigurisht, është më e lehtë të blesh një paketë patatinash në dyqan sesa një kilogram mollë në treg, por a duhet të vuajë fëmija nga dembelizmi i prindërve? Që një person të jetë i fortë, ai duhet të hajë fruta dhe perime të freskëta. Vitaminat përthithen më mirë në formën e tyre natyrale. Të gjitha perimet e kuqe dhe të verdha përmbajnë beta-karoten, e cila shndërrohet në vitaminë A: karotat, specat e kuq, domatet, kungulli. Kjo vitaminë është përgjegjëse për fuqinë e përgjigjes imune. Që vitaminat A, D dhe E të përthithen nga trupi, nevojiten yndyrna. Shtoni një lugë salcë kosi ose gjalpë në një sallatë me karota ose domate. Nëse i jepni fëmijës kos, mos përdorni kos me pak yndyrë.

Burimi i vitaminës C është tërësisht i thartë: trëndafili, rrush pa fara e zezë, limoni, agrumet, lakër turshi. Kjo vitaminë është përgjegjëse për prodhimin e qelizave imune. Vitaminat B - fara, bukë integrale, arra, hikërror, bishtajore, kërpudha, djathë. Antioksidant, vitaminë E, trupi e merr nga arrat, farat, drithërat e mbirë, vaji vegjetal i parafinuar. I pasur me minerale produkte bimore- arra, bishtajore, fara, drithëra, çokollatë e zezë. Përfshini sa më shpesh brokoli, luleshtrydhet, kivi, salmon, gjelin e detit, kungull i njomë dhe kunguj.

Ushqimi i shëndetshëm

Fakti që fëmija shkoi në shkollë nuk është një arsye për të mbushur çantën e shpinës me hekura dhe pako biskotash. Nëse studenti ka nevojë për një meze të lehtë, jepini atij një shishe me ujë, një krisur kokrra, një mollë (prerë në gjysmë dhe hiqni farat), karrota, arra dhe rrush të thatë. Kur bëhet fjalë për ushqimin e bërë në shtëpi, hiqni të gjitha ushqimet artificiale dhe do të keni një vakt të shëndetshëm. Shmangni baret, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat, biskotat e ëmbla, sodën, lëngjet e qeseve, patatet e skuqura, hamburgerët dhe mbeturinat e tjera ushqimore. Shpjegojini fëmijës tuaj se ky ushqim është pa vitamina, i pashëndetshëm dhe i trashë.

Ëmbëlsi mund të zëvendësohet me manaferrat, frutat, kajsitë e thata, rrushin e thatë, hurmat, mjaltin. Në vend të djathrave të ëmbël - gjizë e zakonshme. Fakti është se konservuesit, ngjyrat, stabilizuesit, emulsifikuesit që përmbajnë ëmbëlsirat jo vetëm që ulin imunitetin, por pothuajse nuk ekskretohen nga trupi, duke çuar në çrregullime serioze, dobësim të sistemit imunitar dhe peshë të tepërt. Ndryshe, çdo nënë e di se njeriu i vogël ka nevojë për proteina, pra mish dhe peshk, perime dhe fruta, produkte qumështi, kalium (patate të pjekura, kajsi, arra, hikërror, bollgur), probiotikë (qepë, hudhër, banane) dhe barishte të freskëta. . Nuk ka gjithmonë kohë për të dalë në treg ose për të përgatitur ushqim të shëndetshëm, që do të thotë se për hir të fëmijës është e nevojshme të organizoni siç duhet regjimin tuaj, për të shmangur tundimin e ushqimeve të shpejta dhe surrogatëve që përmbajnë sheqer.

Ngarkesat dhe mbingarkesat

Prindërit modernë i qasen rrënjësisht çështjeve të arsimit: anglisht nga djepi, vallëzimi nga kopshti i fëmijëve, në shkollë - klasa shtesë dhe seksione sportive. Sa më e madhe të jetë ngarkesa mendore në shkollë, aq më e fortë ndërtohet kundërpesha Aktiviteti fizik... Një nxënës i klasës së parë që përpiqet të përmbushë pritshmëritë e prindërve të tij mund të mos thotë gjithmonë se orët e mësimit janë një barrë për të. Nga lodhja, fëmija mund të humbasë interesin për klasat. Nuk është se stërvitja dhe seksionet janë të dëmshme, por që të gjithë kanë një kufi në qëndrueshmëri. Ushtrimi i tepërt zvogëlon imunitetin. Mami duhet ta shikojë me kujdes fëmijën dhe, duke vërejtur lodhje të rëndë ose apati, t'i ofrojë atij një pushim. Mos harroni, nuk keni ëndërruar kurrë të sëmureni në fëmijërinë tuaj? Ata e trajtojnë të sëmurin me kujdes dhe kujdes, sjellin çaj në shtrat, mund të lexoni, vizatoni, bëni çfarë të doni. Është më mirë të kaloni disa klasa dhe t'i rifilloni me kënaqësi sesa ta çoni fëmijën në punë kronike.

Lojra ne natyre

Fëmija duhet të jetë më shpesh jashtë. Ekziston një mundësi - shfrytëzojeni, nuk ka mundësi - gjeni. Bëni një shëtitje, për shembull. Jo në dyqan ushqimor, por pak më tej - në park, në pyll, në një piknik. Ju mund të ngasni biçikleta dhe të luani badminton. Shumë oborre kanë tavolina pingpong. Blej raketa dhe shko. Në mbrëmje ose në mëngjes, mund të vraponi në terrenin sportiv në hekurat horizontale. Në fundjavë, ftoni miqtë tuaj dhe luani futboll. Shkoni në një muze, shëtisni nëpër vendet e bukura të qytetit tuaj. Kjo është pika më e vështirë për prindërit, sepse për shkak të mungesës së kohës, ne rrallë dëgjojmë fëmijët. Pyetni, flisni, tregoni. Më besoni, fëmija do të kujtojë për gjithë jetën e tij minutat kur mami ose babi zbulohen nga një anë e panjohur, qoftë edhe gjatë një ndeshje futbolli apo një shëtitjeje.

Kohë e lirë

Çdo person duhet të ketë kohë personale, të cilën ai e disponon në mënyrën e tij. Kur planifikoni aktivitete edukative, lini fëmijën tuaj vetëm për të paktën disa netë. Ai ka të drejtë të pushojë ose të bëjë diçka interesante për veten e tij, thjesht mos bëni asgjë. Ju duket vetëm se ai nuk është i zënë me asgjë, në fakt ai po mendon për diçka të rëndësishme. Në përgjithësi, përtacia është e pazakontë për fëmijët. Ata vetë kërkojnë dhe gjejnë diçka për të bërë. Një vajzë mund të dëshirojë të mësojë se si të qepë fustane kukullash ose të pjekë biskota. Djalë - çekiç në gozhdë, ndërto a thyej diçka. Nëse ai dëshiron të mësojë se si të vizatojë një burrë të vogël ose një qen, tregoni se si është bërë dhe mos e tërhiqni drejt e në një studio arti. Ka damë, shah, lojëra tavoline. Jo çdo lloj aktiviteti duhet të ketë një fokus profesional, diçka mund të bëhet për shpirtin - pa konkurse dhe gara. Mbështetni çdo aktivitet që i pëlqen fëmijës. Ndryshe nga kompjuteri apo televizori, ky aktivitet është emocionalisht i kënaqshëm për fëmijën.

Mjetet juridike natyrale

Në natyrë, ka shumë agjentë që rrisin imunitetin: echinacea, xhensen, jamballi, eleutherococcus, limoni. Mund të bëni çaj molle, portokalli dhe limoni. Një zierje e ijeve të trëndafilit është e dobishme. Mund ta përzieni me çaj, të shtoni mjaltë dhe ta pini të ftohur si komposto. Mund të bëni lëng manaferrash, ose mund të rrihni me lugë boronicat e ngrira ose rrush pa fara dhe t'i shtoni në çaj.

Për të ftohur ose për parandalim, duhet të pini çajra bimor. Gjethet dhe degëzat e mjedrës, kamomili, kofshët e trëndafilit, bliri, rrush pa fara e zezë dhe gjethet e luleshtrydhes, trëndafili sudanez (hibiscus), nenexhiku, eukalipti - çdo barishte ka veti shëruese. Ilaçet natyrale ndihmojnë trupin më mirë se pilulat.

Është e pamundur të siguroheni që fëmija të mos sëmuret fare. Dy ose tre ftohje në vit nuk janë shumë. Nëse mendoni se fëmija juaj ka nevojë për imunostimulantë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj lokal.

- Ndani lajmet në rrjetet sociale. Rrjetet

Të ndihmosh një nxënës të klasës së parë të mësohet me shkollën

Fëmija juaj shkon në klasën e parë. urime! Por ky do të jetë një vit i vështirë, e gjithë familja do të duhet të përpiqet. Në të vërtetë, që në fillim të trajnimit, ndërsa një nxënës i klasës së parë mësohet me kërkesat e shkollës, mëson aftësitë e nevojshme të sjelljes, zotëron aftësitë edukative, ai ka nevojë veçanërisht për vëmendjen, mbështetjen, inkurajimin, praninë dhe kontrollin e njerëzve të dashur. Histori suksesi: 1. Mos refuzoni të shoqëroni nxënësit e klasës së parë në shkollë, edhe nëse nuk keni nevojë të kaloni rrugën.

A duhet ta vaksinoj fëmijën tim kundër gripit?

Mjekët këshillojnë vaksinimin kundër gripit në të ardhmen e afërt – gjatë muajit tetor, në mënyrë që vala e sëmundjes që pritet në muajt nëntor-dhjetor të përballet e armatosur plotësisht. Konsulenti ynë është pediatri i klinikës Boris, Konstantin Elinevsky. Vaksina kundër gripit po zhvillohet nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Ai përfshin ato shtame të gripit që parashikohet të shkaktojnë sëmundje në sezonin e ardhshëm. Këto parashikime bëhen në varësi të llojeve të gripit që janë regjistruar më shpesh në sezonin e kaluar.

Sëmundja pranverore e fëmijëve

Ndryshe nga sa mendohet se fëmijët sëmuren më shpesh, sa më ftohtë është jashtë, me fillimin e pranverës, radhët në zyrën e pediatrit janë shtuar. Ne pyetëm Konstantin Elinevsky, një pediatër dhe neonatolog në klinikën Boris, se me çfarë sëmuren fëmijët në pranverë. Pranvera nuk është vetëm shumë diell, zhurmë zogjsh dhe gjeth i parë. Është gjithashtu një imunitet i reduktuar. Disa faktorë luajnë një rol në uljen e imunitetit tek fëmijët: hipovitaminoza, pasi furnizimi me vitamina esenciale në perime dhe fruta deri në fund të dimrit është reduktuar ndjeshëm; hipodinamia.

përmbajtja

Shumë fëmijë janë të ekspozuar ndaj sëmundjeve të shpeshta në mosha e hershme Prandaj, nënat e kujdesshme po përpiqen të aplikojnë dhjetëra mjete juridike për të forcuar sistemin imunitar. Një sëmundje nuk është gjithmonë një sistem imunitar i dobësuar, është, përkundrazi, një sinjal se trupi po lufton një virus të dëmshëm. Zbuloni se si të rrisni imunitetin tek një fëmijë 1 vjeç e lart.

Për çështjet shëndetësore, ata duhet të konsultohen me specialistë. Personi i parë që kontakton është një pediatër. Ai do të përshkruajë testet e nevojshme, do të japë rekomandime për marrjen e medikamenteve. Ndonjëherë ju duhet të konsultoheni me një imunolog i cili do të përshkruajë trajtim, kërkime shtesë, nëse është e nevojshme, do t'ju tregojë në detaje se si të rrisni imunitetin e fëmijës. Kur të kontaktoni një imunolog:

Fëmija u ekspozua ndaj sëmundjes ARVI më shumë se 6 herë në vit ose u shfaqën komplikime pas infeksionit.
Të shpeshta,.
Në rast sëmundjesh, temperatura nuk rritet (trupi nuk lufton virusin).
Alergji.
Nyjet limfatike të zmadhuara në qafë ose sqetull.

Disa këshilla nga imunologët se si të rritet imuniteti i një fëmije:

Bëni ushtrime në mëngjes, sport, luani lojëra në natyrë gjatë ditës.
Më shumë vitaminë C në dietë (çaj xhenxhefil, mjaltë, limon). Merrni acid askorbik nga farmacia juaj lokale.
Jepni shumë manaferra të freskëta, fruta, perime, barishte.
Zbutni fëmijët tuaj dhe shkoni për një shëtitje në çdo mot. Bëni një dush me kontrast, mos u përpiqni ta mbështillni fëmijën dhe t'i mësoni të pijë pije të ftohta.
Bëni vaksinat sezonale.

Si të rritet imuniteti i një fëmije me mjete juridike popullore

Trajtim natyral për të forcuar në mënyrë efektive sistemin imunitar të trupit. Prindi nuk ka pse të vrapojë në farmaci për fonde të shtrenjta. Si mund të rrisni imunitetin e një fëmije duke përdorur mjekësinë tradicionale:

... Edhe aroma e këtyre perimeve ndihmon në vrasjen e baktereve dhe viruseve të dëmshme. Mund të shtoni hudhër ose qepë të grira hollë në pjata, ose t'i përhapni nëpër shtëpi të qëruara.
Produkte të qumështit të fermentuar... Është i ngopur me bifidobaktere dhe laktobacile të dobishme, të cilat përmirësojnë mikroflorën e zorrëve. Kalciumi, që përmbahet në kos, djathë, brumë të thartë, gjithashtu ndihmon në forcimin e kockave.
Limon... Nëse nuk jeni alergjik ndaj agrumeve, mos ngurroni të shtoni pak limon në dietën tuaj.
Arra... Përziejini tipe te ndryshme arra ose nje me mjalte hajme embelsi te shendetshme per bebin. Mjalti është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të rritur imunitetin: zgjidhni varietetet e hikërrorit ose gëlqeres.
Zierje dhe pije frutash... Trëndafilat, kamomili, rrush pa fara dhe boronicat në pije janë shumë të dobishme për promovimin e shëndetit dhe mbrojtjen nga infeksionet.

Si të rritet imuniteti i një fëmije pas antibiotikëve

Përdorimi i antibiotikëve ndihmon në përballimin e sëmundjeve, por nuk e lë trupin pa lënë gjurmë. Mbrojtja e sistemit imunitar zvogëlohet, mikroflora e stomakut vritet, kështu që fuqia e fëmijës duhet të rikthehet pas marrjes së barnave. Cilat masa duhet të merren pas kursit të antibiotikut:

Konsultohuni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve që rivendosin mikroflorën e zorrëve dhe mbrojtjen e trupit. Këto nuk janë vetëm ilaçe, por edhe produkte qumështi të fermentuar.
Mjetet natyrore janë ndër më efektivet. Kjo:
- zierje dhe çajra (limonë, kofshë trëndafili,);
- aloe;
- limon.
Rishikoni dietën tuaj: hani më pak ushqime të pasura me yndyrë, sheqer, erëza. Është më mirë të balanconi ushqimin dhe të përdorni vetëm procesin e zierjes ose zierjes në avull për përpunim. Duhet të ketë më shumë produkte qumështi, pjata në menu.
Mëngjesi duhet të fillojë me stërvitje, dhe pasdite duhet të ketë lojëra në natyrë.
Zbutni fëmijën tuaj, mos shmangni ecjen në ajër të pastër, shkoni në banjë.
Eliminimi i toksinave kryhet në mënyrë të përkryer me shumë ujë të pijshëm.

Si të rrisim imunitetin e një fëmije 2-vjeçar në shtëpi

Përpara se të forconi sistemin imunitar të fëmijës duke përdorur mjete të ndryshme, eliminoni situatat stresuese nga jeta e tij. Gjithashtu, sigurohuni që vaktet tuaja të jenë të balancuara. Fëmija nuk mund t'i ofrohet gjithmonë supë dhe infuzione me një shije specifike, ai mund të mos i pijë fare. Si të rritet imuniteti i një fëmije 2-vjeçar në këtë rast? Ëmbëlsirat e shëndetshme do t'ju ndihmojnë. Receta:

copëtoni rrush të thatë, kajsi të thata, arra;
shtoni pak mjaltë, lëng limoni;
përzieni, ruajeni përzierjen në frigorifer:
Jepini fëmijës një lugë çaji nga kjo përbërje tri herë në ditë.

Si të përmirësoni imunitetin tek një fëmijë 3 vjeç para kopshtit

Dashuria është diçka që një prind i rritur mund t'i japë fëmijës së tyre në çdo kohë dhe do të jetë kura më e mirë për infeksionet. Kur një fëmijë ndjen kujdes, ngrohtësi, atëherë kopshti nuk ka frikë prej tij, ai nuk do të sëmuret dhe stresi nuk kërcënon. Sigurohuni që të filloni mëngjesin me stërvitje, jepni më shumë vitaminë C dhe manaferra të freskëta, perime, fruta. Pushim alternativ dhe lojëra aktive, sigurohuni që të bëni një shëtitje në një pushim të freskët. Sigurohuni që të ndiqni rregullat e higjienës personale, pas çdo shëtitjeje në rrugë, përdorni tualetin, mësoni fëmijët të lajnë duart.

Si të rritet imuniteti i një fëmije në moshën 4 vjeç pas një sëmundjeje

Kur foshnja është e sëmurë, trupi i tij dobësohet ndjeshëm dhe është e nevojshme të parandalohet ri-infeksioni. Çfarë do të përmirësojë gjendjen:

Ventiloni dhomat në shtëpi, bëni pastrim të lagësht, hiqni pluhurin.
Monitoroni higjienën e fëmijës tuaj në shtëpi dhe në shëtitje në mënyrë që të mos plotësoni "rezervat" e viruseve dhe baktereve patogjene.
Duhet të pini më shumë lëngje, të hani siç duhet, të hani më pak ushqime të ëmbla, të skuqura, të yndyrshme dhe niseshte.
Humori i mirë ndikon shumë në fuqinë e mbrojtjes së trupit, ndaj përdorni lojëra aktive që i pëlqejnë fëmijës suaj.

Video: si të rritet imuniteti i një fëmije me homeopati

Kujdes! Informacioni i paraqitur në artikull është vetëm për qëllime informative. Materialet e artikullit nuk kërkojnë vetë-trajtim. Vetëm një mjek i kualifikuar mund të diagnostikojë dhe të japë rekomandime për trajtim bazuar në karakteristikat individuale të një pacienti të caktuar.

Keni gjetur një gabim në tekst? Zgjidhni atë, shtypni Ctrl + Enter dhe ne do ta rregullojmë atë!

Duket se të gjitha keqkuptimet janë në të kaluarën, fëmija tashmë është rritur ndjeshëm, ka shkuar në shkollë dhe tani, me siguri, ai nuk do të sëmuret 2 herë në muaj. Mami me kënaqësi fillon të kërkojë një punë, por ajo nuk ishte aty, studenti ishte i sëmurë dhe i sëmurë me një frekuencë të caktuar. Për shkak të ftohjes, shpesh duhet të anashkaloni shkollën, të kapni bashkëmoshatarët, duke rimbushur njohuritë e humbura. Dhe pediatri sa herë që lëshon një certifikatë këmbëngul se është e nevojshme të rritet imuniteti. Është e nevojshme, askush nuk debaton me këtë, por si të rritet imuniteti i një studenti?

Si të ndërtoni rezistencë ndaj sëmundjeve

Marrja e imunomodulatorëve nuk është gjithmonë e sigurt për shëndetin e fëmijëve. Të detyrosh një fëmijë të hidhet në një vrimë akulli në Epiphany nuk është gjithashtu një opsion i arsyeshëm. Çfarë duhet të bëni dhe si të ndihmoni një fëmijë në rritje për të përmirësuar shëndetin?

Në fakt, nuk është aq e vështirë për të rritur mbrojtjen e trupit të foshnjës. Gjëja kryesore është të zgjidhni taktikat e duhura. Këtu rregulli do të jetë i përshtatshëm - mos bëni dëm. Pra, ata stërvitin trupin e fëmijës, duke zhvilluar rezistencë ndaj sëmundjeve në mënyrat e mëposhtme:

Ushqimi i duhur i ekuilibruar;
Përdorimi i vitaminave jashtë sezonit;
Procedurat e forcimit;
Respektimi i rreptë i rutinës së përditshme;
Pajtueshmëria me modelet e gjumit;
Sigurimi i fëmijës me një mjedis të qetë psikologjik në familje;
Zbatimi korrekt dhe në kohë i procedurave të higjienës;
Refuzimi i plotë i vetë-mjekimi;
Eliminimi i zakoneve tuaja të këqija në prani të një fëmije.

Për të forcuar sistemin imunitar, fëmija duhet t'i përmbahet rreptësisht një rutine të caktuar ditore. Ai duhet të ketë një kohë të caktuar për lojëra, për studim dhe për pushim. Fëmija duhet të ngrihet dhe të shkojë në shtrat në të njëjtën kohë. Në këtë rast, trupi do të fillojë të punojë nga ora. Bioritmet janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijëve.

Mësoni fëmijën tuaj të lajë dhe lajë siç duhet dhëmbët, të kujdeset për thonjtë, gjendjen e veshëve dhe pastërtinë e hundës.

Dihet që jo vetëm papastërtia, por edhe vezët e krimbave të gjirit grumbullohen nën thonjtë e një fëmije. Infeksioni i krimbave ndodh në një mënyrë autoinvazive. Gjatë natës, krimbi femëror vendos vezë rreth anusit, duke shkaktuar kruajtje. Në një ëndërr, një fëmijë gërvisht anusin, dhe në mëngjes, gjatë mëngjesit, vezët përsëri hyjnë në trupin e foshnjës.

Si të përmirësohet në mënyrë korrekte imuniteti i një studenti

Fëmija duhet të marrë perime dhe fruta të freskëta çdo ditë. Vendin e fundit në dietën e foshnjës nuk duhet ta zënë produktet e qumështit, ushqimet që përmbajnë zink, kalium dhe vitaminë C. Gjatë periudhave të ndryshimit të stinëve, shtoni edhe multivitamina në dietën e fëmijës.

Të ushqesh një fëmijë me perime të papërpunuara është mjaft e vështirë, kështu që këtu nëna duhet të jetë e zgjuar, për shembull, të bëjë një sallatë perimesh, por në të njëjtën kohë ta vendosë në një pjatë në formën e një kafshe ose një personazhi vizatimor.

Në vend të sanduiçit të zakonshëm me sallam, jepini fëmijës tuaj një mollë me vete në shkollë.

Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara përmbajnë lakto- dhe bifidobaktere të dobishme. Ato janë të nevojshme për funksionimin normal të zorrëve dhe kolonizimin e mikroflorës së foshnjës me baktere të dobishme. Jeni të interesuar se cila është marrëdhënia midis zorrëve dhe sistemit imunitar? Produktet e qumështit përmbajnë probiotikë, një lloj “mikroorganizmash të gjallë” që i nevojiten fëmijës për zhvillimin normal dhe rritjen e imunitetit.

Kufizoni marrjen e sheqerit nga fëmija juaj pasi ngadalëson procesin e trupit për të luftuar mikrobet.

Kaliteni fëmijën tuaj!

Mos pini duhan dhe mos lejoni askënd ta bëjë këtë, në prani të një fëmije. Pasiv ka një efekt të dëmshëm në gjendjen e sistemit imunitar të fëmijës. Tymi përmban një sasi të madhe të toksinave që kanë një efekt shkatërrues në qelizat imune të trupit të fëmijës.

U shqyrtua si të rritet imuniteti tek një student. Këshillë: Mundohuni të kaloni sa më shumë kohë të lirë me fëmijën tuaj. Duajeni atë, përkëdheleni, kujdeseni dhe vlerësoni. Në fund të fundit, dihet se sëmundjet shkaktohen nga nervat. Një fëmijë i qetë është një fëmijë i shëndetshëm! Jepini fëmijës tuaj një mjedis të shëndetshëm psikologjik në familje.

Artikulli do të jetë me interes si për nënat e ardhshme ashtu edhe për prindërit e nxënësve të shkollës që kërkojnë të rrisin imunitetin e fëmijës së tyre. Duke ndjekur rekomandimet për përmirësimin e sistemit imunitar, do të forconi shëndetin e foshnjave dhe do të krijoni kushte për zhvillimin e plotë të tyre.

Si të rritet imuniteti i një fëmije nën një vjeç

Sistemi imunitar i foshnjës është formuar tashmë në javën e 15-të të zhvillimit intrauterin. Prandaj, trupi i të porsalindurit tashmë mbrohet nga imuniteti jo specifik, i cili eliminon çdo substancë të huaj.

Qelizat plazmatike të foshnjës nuk prodhojnë vetvetiu antitrupa, por ka imunoglobulina në gjakun e tij që kanë kaluar nëpër placentë nga nëna. Ata vazhdojnë të vijnë me qumësht gjiri nëse një grua ushqen me gji. Vetëm nga 6 muajsh trupi i fëmijës fillon të sintetizojë antitrupat e tij.

Ka dy periudha kritike tek një fëmijë deri në një vit, kur sistemi imunitar është veçanërisht i prekshëm:

Muaji i parë i jetës... Menjëherë pas lindjes, foshnja vjen nga kushtet sterile në një botë plot me baktere, viruse, bacile dhe mikroorganizma të tjerë. Gjatë kësaj periudhe, është veçanërisht e rëndësishme të ruhet ushqyerja me gji dhe parandalojnë sëmundjet virale.
Mosha nga 4 deri ne 6 muaj... Gjatë kësaj periudhe, ndodh shkatërrimi i antitrupave të nënës. Në këtë drejtim, rreziku i zhvillimit të infeksioneve të zorrëve, proceseve inflamatore të sistemit të frymëmarrjes, ARVI rritet.

Duke krijuar kushte të caktuara për fëmijën dhe duke kryer veprime specifike, ju mund të rrisni imunitetin e foshnjës dhe ta mbroni atë nga infeksioni:

Temperatura e dhomës në ambiente - + 21-22 ° С.
Lagështia relative në ambiente është 50-70%.
Ajrimi i rregullt. Në këtë rast, fëmija duhet të jetë në një dhomë tjetër, pa skica.
Larja e përditshme në banjë në një temperaturë prej + 35-36 ° C, pasi plaga e kërthizës është shëruar.
Banja me ajër për 20-30 minuta disa herë në ditë.
Aktivitetet e përditshme në natyrë. Shëtitjet e para fillojnë nga 10-15 minuta, duke i rritur gradualisht në disa orë.
Ushqyerja me gji, të paktën para futjes së ushqimeve plotësuese. Ushqimi i shëndetshëm për një nënë gjidhënëse gjatë laktacionit.
Një regjim i vendosur mirë i ditës dhe natës. Gjumi adekuat, kohëzgjatja ditore e të cilit korrespondon me normat e përcaktuara për foshnjat e kategorive të ndryshme të moshave.
Masazh i përgjithshëm forcues, gjimnastikë.
Vaksinimi dhe rivaksinimi pasues kundër llojeve të rrezikshme të infeksioneve.
Dashuria dhe dashuria prindërore. Mjedisi i favorshëm psikoemocional në familje, kontakti i shpeshtë trupor midis prindërve dhe foshnjës, admirimi, kapja e gjoksit, përqafimet e buta, puthjet, goditjet kontribuojnë në formimin e saktë të imunitetit.

Disbioza është një sëmundje e zakonshme tek fëmijët e vitit të parë të jetës. Ndikon negativisht në gjendjen e sistemit imunitar dhe zvogëlon funksionin mbrojtës të trupit. Prandaj, është e rëndësishme të popullohet mikroflora e zorrëve me bakteret e nevojshme, duke e aplikuar atë në gji menjëherë pas lindjes. Nëse ende shfaqet një çekuilibër mikrobik, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj dhe të filloni trajtimin në kohë.

Rritja e imunitetit për fëmijët nën 3 vjeç

Duke filluar të ecë, foshnja kërkon të eksplorojë botën përreth tij sa më shpejt që të jetë e mundur. Kontaktet me fëmijët po shtohen moshave të ndryshme, ndërkohë që sistemi imunitar nuk është ende gati për të sulmuar shumicën e infeksioneve dhe viruseve që janë të zakonshme në mjedisin e jashtëm.

Rregullat themelore për forcimin e imunitetit gjatë kësaj periudhe:

Ushqimi i shëndetshëm. Të ndryshme dhe Dietë të ekuilibruar- baza e imunitetit të fortë. Dieta e përditshme e foshnjës duhet të përmbajë vitamina dhe minerale, produkte me origjinë bimore dhe shtazore, domethënë fruta, perime, mish. Sigurohuni që të jepni produkte qumështi të fermentuar. Kufizoni konsumin e sheqerit dhe ëmbëlsirave, shmangni ushqimet pikante, të yndyrshme, të tymosura, ushqimet që përmbajnë konservues, stabilizues, ngjyra artificiale.
Shëtitje të gjata në ajër të pastër në mëngjes dhe pasdite. Trupi i fëmijës mëson të reagojë dhe të përshtatet ndaj ndryshimit të kushteve të motit.
Pajtueshmëria me një rutinë të caktuar ditore. Zhvilloni një orar të qartë - koha e zgjimit, ushqyerja, ecja, larja, gjumi. Mundohuni të ndiqni një rutinë ditore si gjatë ditëve të javës ashtu edhe në fundjavë. Mungesa e një regjimi ndikon negativisht në punën e sistemeve kryesore të trupit - tretës, endokrin, nervor dhe të tjerët, gjë që më pas çon në një përkeqësim të imunitetit.
Ajrimi i detyrueshëm i çerdhes para dhe pas gjumit, si dhe para gjumit.
Gjimnastikë dhe masazh. Në moshën 2-3 vjeç, fëmijët janë të lumtur të përsërisin ushtrime të ndryshme fizike pas prindërve të tyre, ndaj mos u bëni dembel për të bërë ushtrime të përbashkëta në mëngjes. Masazhi i përgjithshëm aktivizon aktivitetin e muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut, gjë që ka një efekt pozitiv në forcimin e sistemit imunitar.
Pajtueshmëria me rregullat e higjienës personale. Që në moshë të re, mësoni fëmijën tuaj të jetë i pastër - sigurohuni që të lani, lani duart e foshnjës tuaj pas rrugës, para dhe pas ngrënies. Lani dhëmbët deri në 2 vjeç me furçë dhëmbësh për fëmijë të njomur në ujë, pas 2 vjetësh - me furçë dhe pastë dhëmbësh.

E rëndësishme! Mbroni fëmijën tuaj nga tymi i dorës së dytë. Nëse prindërit ose anëtarët e familjes pinë duhan, duhet bërë çdo përpjekje për të mbrojtur fëmijën tuaj nga thithja e tymit të duhanit ose erës së keqe. Tymi i cigares vret dhe irriton qelizat, prish funksionet mbrojtëse të trupit, ndikon në zhvillimin e aftësive mendore dhe fizike, rrit rrezikun e bronkitit, astmës dhe otitit mediatik.

Për të rritur imunitetin, pasurojeni dietën e fëmijës tuaj me antioksidantë natyralë. Perime të pasura me antioksidantë: patate, fasule, angjinare. Ndër manaferrat, liderët janë boronica, boronicat dhe manaferrat. Të lashtat e arrave të pasura me antioksidantë: lajthitë, arra dhe arrat.

Përgatitni pije dhe komposto me fruta manaferrash për fëmijën tuaj, krijoni çajra bimor, bëni një përzierje arra dhe fruta të thata - e gjithë kjo do të forcojë imunitetin e fëmijëve dhe do të ruajë shëndetin.

Si të rritet imuniteti tek një fëmijë mbi 3 vjeç

Në moshën tre vjeçare, fëmijët fillojnë të ndjekin kopshte, ngjarje argëtuese masive, klube të zhvillimit të hershëm dhe institucione të tjera. Infeksionet e mëparshme të pazakonta hyjnë në trup dhe fëmija fillon të sëmuret.

Kjo nuk do të thotë se ka pasur një rënie të imunitetit të foshnjës. Sistemi mbrojtës ende nuk përmban antitrupa specifikë që vrasin patogjenë të veçantë. Nëse një fëmijë është i sëmurë për një kohë të shkurtër, ecuria e sëmundjes tolerohet lehtësisht dhe pa komplikime, atëherë nuk ka nevojë për t'u shqetësuar. Në fund të fundit, ekziston një proces natyror i luftës së trupit me bakteret e huaja, të cilat sistemi imunitar i foshnjës e përballoi me sukses.

Nëse një fëmijë sëmuret jo më shumë se 6 herë në vit, atëherë kjo konsiderohet normë. Nëse sëmundjet vazhdojnë pa temperaturë, bëhen kronike, trajtimi në shumicën e rasteve është joefektiv, rekomandohet të vizitoni një specialist dhe të bëni një ekzaminim standard të shëndetit të fëmijës.

Për të rritur imunitetin, parashkollorëve u tregohen të gjitha procedurat e kryera për fëmijët. mosha më e re.

Filloni me gjimnastikën, e cila do të përgatisë dhe ngrohë muskujt e foshnjës tuaj. Pastaj procedurat e ujit: fshijeni trupin me një peshqir të lagur dhe të ftohtë dhe fërkojeni atë.
Mësohuni me shpirtin e kundërt. Bëjeni ndryshimin në temperaturën e ujit gjatë procedurave të para të parëndësishme, rriteni gradualisht.
Lëreni fëmijën të ecë zbathur sa më shpesh të jetë e mundur, veçanërisht në verë, në sipërfaqe të pabarabarta - guralecë, bar, rërë.
Nëse krahët dhe këmbët e fëmijës shpesh ngrijnë, atëherë bëni banja të kundërta: përgatitni dy legena me ujë të ftohtë dhe të ngrohtë dhe ulni duart ose këmbët në mënyrë alternative në njërën ose tjetrën enë.

Nëse një fëmijë është letargjik, ai shpesh ka nyje limfatike të zmadhuara, rrathë të errët nën sy, sëmuret lehtë dhe procesi i rikuperimit zgjatet - sigurohuni që të planifikoni një udhëtim në det gjatë verës. Ajri i lagësht i ngopur me kripëra deti, banja dielli, noti rrisin ndjeshëm imunitetin dhe forcojnë shëndetin.

Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të arritur në plazhin e detit, mund ta bëni në shtëpi. Për ta bërë këtë, blini gurë të lëmuar akuariumi me madhësi mesatare nga dyqani i kafshëve shtëpiake që simulojnë guralecë të mëdhenj. Vendosini në fund të vaskës së foshnjës ose në një legen të gjerë, mbushini me ujë të ngrohtë dhe kripë deti dhe lëreni fëmijën të ecë mbi gurët për 4-5 minuta. Me ushtrime të përditshme për një muaj, procedura të tilla do të jenë një parandalim i mirë kundër shumë ftohjeve.

Disa rregulla për formimin e plotë të imunitetit tek fëmijët mbi 3 vjeç:

Mos e mbështillni fëmijën tuaj. Nëse jeni duke djersitur, është shumë më e lehtë për të që të kapë një infeksion ose të ftohur.
Inkurajoni aktivitetin fizik. Mos e lini veten të uleni para televizorit ose kompjuterit tuaj.
Mos e teproni. Ushqimi i tepërt pengon zhvillimin e sistemit imunitar pasi trupi shpenzon energjinë e tij për të tretur dhe luftuar karbohidratet dhe proteinat e tepërta.
Organizoni siç duhet gjumin dhe pushimin e foshnjës tuaj.

Periudha nga 3 deri në 6 vjet është optimale për fillimin e sporteve aktive. Për të forcuar statusin imunitar të fëmijës rekomandohen këto sporte bazë: not, arte marciale, gjimnastikë ritmike, patinazh artistik.

Por nuk është e nevojshme të regjistrohet fëmija në seksionin e sportit, çiklizmi, rrota, skijimi, loja me top në oborr do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar. Në shtëpi për stërvitje, mund të pajisni një kënd sportiv me një shkallë, litar, unaza dhe një rrotullues.

Si të forconi sistemin imunitar të një studenti

Trupi i nxënësit të shkollës po përjeton stres të rëndë psiko-emocional, rutina e përditshme po ndryshon, kërkesat për disiplinë po rriten. Fëmija përjeton stres dhe punë të tepërt, gjë që çon në një rënie të mprehtë të imunitetit. Nëse prindërit morën masa për të forcuar imunitetin e parashkollorit, atëherë do të jetë më e lehtë për fëmijën të përballojë ngarkesat e rritura në një institucion arsimor të mesëm.

Shpërndani ngarkesën ditore në mënyrë të barabartë, vendosni një regjim ku do të përcaktohet koha e orëve të mësimit, pushimit dhe mësimeve. Mos u ulni në mbrëmje, koha e rekomanduar për zgjim është deri në 22 orë.
Gjatë ngurtësimit, shkoni në procedura më serioze - derdhje ujë të ftohtë, një dush më kontrast.
Inkurajoni sportin dhe aktivitetin fizik.
Shikoni për një shumëllojshmëri në dietën tuaj, shtoni komplekse vitaminash nëse është e nevojshme.
Mbani një mjedis të favorshëm emocional në familje, mos i bëni presion fëmijës me mësime, shpjegoni, ndihmoni, lëreni fëmijën të ndiejë mbështetjen dhe dashurinë tuaj.

Nëse fëmija shfaq simptoma të rënies së imunitetit, është e rëndësishme të filloni trajtimin e duhur në kohën e duhur. Se funksioni mbrojtës ka nevojë për korrigjim, sinjalizoni faktorët e mëposhtëm:

Sëmundjet e shpeshta virale dhe të frymëmarrjes, për nxënësit e shkollës - më shpesh 4 herë në vit.
Lezione pustulare të vazhdueshme të lëkurës.
ARVI i gjatë dhe i rëndë.
Shërimi i dobët i prerjeve dhe lëndimeve.
Depresioni i përgjithshëm, dobësi, zbehje e lëkurës.

Për të forcuar imunitetin, në këtë rast, specialisti përshkruan barna imunokorrektuese: imunostimulantë - probiotikë, acide yndyrore Omega-3, yndyrë peshku, vitamina; droga imunosupresive - ciklofosfamidi, ciklosporina, imunoglobulina Rh-D, induktuesit e tolerancës imunologjike - Grippferon, Immunal, Bronchomunal, Anaferon, Timalin dhe të tjerë.

Mos harroni se trajtimi i pakualifikuar i sistemit imunitar mund të çojë në një shtypje edhe më të madhe të imunitetit, duke e bërë trupin të ndjeshëm ndaj depërtimit të infeksioneve të ndryshme. Marrja e barnave farmaceutike përshkruhet nga një specialist pas kryerjes së testeve të duhura laboratorike.

Rritja e imunitetit me vitamina për fëmijët

Mungesa e vitaminave, elementëve gjurmë dhe mineraleve është një nga faktorët që çon në uljen e imunitetit tek fëmijët. Grupi i rrezikut përfshin banorë të megalopoleve dhe alergjikë, si dhe foshnjat pas sëmundjeve, me gjumë dhe pushim të shqetësuar, si dhe me stres të tepruar fizik dhe psikologjik.

Ngopja e trupit me vitamina dhe minerale është më mirë për të filluar produkte natyrale i pasur substancave të dobishme... Komplekset multivitamina futen kur është e pamundur të pasurohet dieta e përditshme e fëmijës me elementët e nevojshëm për shkak të sezonalitetit, oreksit të dobët, alergjive apo refuzimit të foshnjës nga disa ushqime.

Çdo element është i përfshirë në një farë mase në funksionimin normal të sistemit imunitar. Ushqimi i duhur dhe i ekuilibruar është çelësi i imunitetit të mirë tek një fëmijë. Është e rëndësishme të monitorohet diversiteti i dietës në mënyrë që të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme të hyjnë në trupin në rritje.

Për marrjen e vitaminës A, fëmijëve duhet t'u jepen karota, mëlçi, vezë, kunguj, produkte qumështi, për marrjen e vitaminave B - peshk, mish, drithëra, lulelakër, bizele. Vitamina C gjendet në ushqime të tilla si boronicat, boronica, rrush pa fara e zezë, portokall, mandarina, limon, grejpfrut, perime jeshile dhe vitaminat D dhe E gjenden në të verdhën e verdhë, gjalpin, farat dhe arrat.

Zinku është shumë i rëndësishëm për funksionimin e sistemit imunitar. Normalizon funksionimin e trurit dhe palcës kurrizore, rregullon funksionimin e indeve të muskujve dhe kockave dhe ndikon në zhvillimin dhe rritjen e trupit të fëmijës.

Mungesa e selenit çon në një ndërprerje në funksionimin normal të sistemit imunitar, prandaj, ushqimet e detit, drithërat dhe drithërat janë të detyrueshëm.

Komplekset e vitaminave dhe mineraleve për imunitetin e fëmijëve

Është mjaft e vështirë për të hartuar dhe mbajtur dietën e një fëmije, duke marrë parasysh marrjen e përditshme të të gjithë shumëllojshmërisë së vitaminave dhe mikroelementeve. Për të parandaluar mungesën e vitaminës, shumë prindër prezantojnë komplekset farmaceutike multivitamine si aditivë. Kur zgjidhni një suplement vitaminash dhe mineralesh, para së gjithash, drejtohuni nga mosha e fëmijës. Shumë komplekse janë krijuar për fëmijët mbi 4 vjeç.

Ilaçet e mëposhtme konsiderohen të njohura në tregun e vitaminave:

Immuno Kids me shumë skeda... Ato përmbajnë laktobacile, 13 vitamina dhe 6 mikroelemente, u përshkruhen fëmijëve 4-12 vjeç.
Fëmijë Vitrum... Përmban 10 vitamina dhe 12 mikroelemente, rekomandohet për fëmijët 4-7 vjeç.
Tabletat Pikovit... Përmban 10 vitamina, kalcium dhe fosfor, rekomandohet për fëmijët 4-6 vjeç.
Shurup Pikovit... Përmban vitamina A, B dhe C, rekomandohet për fëmijët 1-2 vjeç.
Xhel Kinder Biovital... Përmban 9 vitamina dhe 5 mikroelemente, rekomandohet për fëmijët nga një vjeç e lart.

Në mungesë të një alergjie ndaj mjaltit dhe arrave, rekomandohet t'u jepni fëmijëve në mënyrë periodike një përzierje të tillë vitaminash: rrush të thatë - 1,5 gota, bajame - 0,5 gota, arra - 1 filxhan, limon - 2 copë, mjaltë - 0,5 gota. Qëroni limonët dhe grijini së bashku me rrushin e thatë dhe arrat. Shtrydhni lëngun e limonit në masën që rezulton dhe përzieni me mjaltë. Vendoseni në një vend të errët në temperaturën e dhomës dhe inkuboni për 2 ditë. Jepini fëmijës tuaj një lugë çaji 3 herë në ditë një orë para ngrënies. Ruajeni në frigorifer.

Mjalti për të forcuar sistemin imunitar të fëmijës

Mjalti përmban 22 mikroelementë të nevojshëm për organizmin, si dhe vitamina A, grupet B, K, E. Në mungesë të alergjive tek një fëmijë, ky produkt bletësh është një mënyrë e domosdoshme për të forcuar në mënyrë natyrale sistemin imunitar. Uji me mjaltë tregohet për fëmijët mbi 1 vjeç, për përgatitjen e tij shpërndani një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të ngrohtë të zier.

Për fëmijët nga 3 vjeç e lart, një përzierje me mjaltë është e dobishme për të rritur imunitetin. Përbërësit: mollë - 1 pc., arra- 1 lugë gjelle. lugë, fruta të thata - 1 lugë gjelle. lugë, bollgur - 3 lugë gjelle. lugë, mjaltë natyral- 1 lugë gjelle. lugë, limon - 0,5 copë.

Mënyra e gatimit:

Hidhni pak ujë të ngrohtë mbi thekonet që të fryhen dhe thithin të gjithë ujin.
Grini arrat, mollët, frutat e thata duke përdorur një mulli mishi ose përpunues ushqimi.
Kombinoni përzierjen e copëtuar me thekon, shtrydhni lëngun e limonit dhe shtoni mjaltin, përzieni gjithçka.
Ruajeni në frigorifer dhe jepni një lugë çaji para ngrënies.

Mjalti është i dobishëm si në formë të pastër, ashtu edhe si shtesë në pije, një produkt bletësh i shtohet:

Qumësht i ngrohtë.
Komposto me fruta dhe manaferra të stinës.
Lëngu i gjembave të detit - grijeni manaferrën me llaç, derdhni ujë të vluar dhe lëreni të ftohet.
Infuzion i rrënjës së xhenxhefilit - copëtoni rrënjën e qëruar, vendoseni në një termos dhe derdhni ujë të valë mbi të, mbajeni për disa orë.
Zierje e trëndafilit.

Përqendrimi i mjaltit në një pije përcaktohet nga shija. Mundohuni ta bëni jo të sheqerosur, por as të thartë.

Limoni për sistemin imunitar të fëmijëve

Limoni është një burim natyral acid Askorbik, përmban 11 vitamina, 7 mikroelemente, përfshirë zinkun e nevojshëm për fëmijët, 7 makroelemente, acide organike. Përdorimi i këtij produkti ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të vitaminave dhe mineraleve, forcimin e sistemit imunitar.

Limoni mund t'u jepet foshnjave nga 10 muajsh. Filloni të injektoni me disa pika lëng limoni, të cilat hollohen me një lugë çaji ujë. Nëse nuk ka reagim, atëherë bëjnë ujë me limon dhe ia japin fëmijës për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.

Receta e ujit me limon: për litër lëng - një limon të shtrydhur dhe pak sheqer. Në ditë trupi i fëmijëve 200 ml të një pije të tillë janë të mjaftueshme.

Për fëmijët më të mëdhenj, shtoni një fetë limoni në çaj dhe gjithashtu prisni agrumet si ëmbëlsirë, spërkatni me sheqer ose lyejeni me mjaltë.

Përzierja e mëposhtme ndihmon në forcimin e sistemit imunitar: limon - 4 copë, lëng aloe - 100 ml, mjaltë - 300 g, një përzierje e arrave të bluara - 0,5 kg. Shtrydhni lëngun e limonit, përzieni me pjesën tjetër të përbërësve dhe përziejeni derisa të bëhet një masë homogjene. Transferoni në gotë dhe vendoseni në frigorifer.

Si të forconi imunitetin e një fëmije - shikoni videon:

Imuniteti kryen një funksion të rëndësishëm, duke i siguruar trupit mbrojtje të besueshme. Ekologjia e dobët, aktiviteti i ulët fizik, rritja e stresit mendor ndikojnë negativisht në gjendjen e sistemit imunitar të fëmijëve modernë. Prandaj, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje metodave të forcimit të imunitetit, të kujdeseni për shëndetin e fëmijës që nga lindja, ta mbështesni dhe përmirësoni atë në vitet parashkollore dhe shkollore.