Yeni zərb edilmiş hersoginya Meqan jurnal və bloqların səhifələrini tərk etmir: hər bir geyim və jest müzakirə olunur, tabloidlər onun şam yeməyinin menyusunu paylaşır, “şahzadə və amerikalı”nın həyatı haqqında dedi-qodular Twitter-də virus kimi yayılır.
Əlbəttə ki, aktrisa şöhrətə yad deyil, amma sizin hər bir hərəkətiniz mikroskop altında yoxlandıqda ən güclü sinirlər belə sıradan çıxır.
Meghan Markle'nin Mükəmməl Günü
Bununla belə, Meqan özü deyir ki, heç vaxt əsəblərində xüsusi problem olmayıb və bir müddət sonra əldə etdiyi vərdişlərinə sadiq qalmağa davam edir. sağlam yol doğma Los-Ancelesin həyatı.
Və əgər bu vərdişlər etiketə ziddirsə, deməli... bunlar hersoginyanın yox, etiket problemləridir.
Yeni status və Londona köçmək qızın həyatını çox dəyişdi, günlərini mərasimlər, səhər yeməyi və hər zaman üzünüzü saxlamağınız lazım olan digər sosial tədbirlərlə doldurdu. Ancaq bütün gün xoşunuza gəlməyən bir işlə məşğul olsanız belə (və hersoginyanın həyatında belə günlər çox olur), bu, ruhdan düşmək üçün heç bir səbəb deyil.
Əhval hər şeydə vacibdir, Megan deyir və buna görə də günə başlamaq lazımdır ...
... yavaş səhərdən
Meqan deyir ki, erkən durmalısan, narahatlıqlar və iş səhər başlasa belə, günə düzgün başlamaq üçün özünə vaxt verməlisən. Özü də günə çoxdan onu enerji və müsbət əhval-ruhiyyə ilə dolduran sevimli musiqisi ilə başlayıb (Sasseks hersoginyası Maykl Ceksona oyanmağı sevir).
Gününüzü yaxşı emosiyalarla başlamaq vacibdir, tələsik deyil, nəyisə unutacağınızdan və ya vaxtınız olmayacaq. Buna yalnız axşam saatlarında ehtiyacınız olan hər şeyi hazırlasanız və adi haldan bir saat əvvəl yatsanız, bir saat tez qalxıb özünüzə yaxşı bir səhərə vaxt ayırsanız, hətta çox getməli olsanız da əldə edilə bilər. erkən iş.
Səhər məşqi
Meqan axşamdansa səhər idmanla məşğul olmağa üstünlük verənlərdəndir və qız köhnə aktyorluq vərdişi olan məşqləri heç vaxt qaçırmır. Düşes iddia edir ki, səhər məşqi ona diqqətini yeni günün işlərinə yönəltməyə kömək edir.
Hər səhər Meqan ya əri ilə məşq edir, ya da Kensinqton Parkında qaçmağa gedir. Qız da yoqa ilə ciddi maraqlanır və bəzən onunla birlikdə günə başlayır.
Yaxşı səhər yeməyi
Londona köçməklə onun yemək vərdişləri dəyişməyib - Meqan ingilis səhər yeməyini yemir, çox bişmiş kolbasadan çox göyərti ilə omlet və ya avokado ilə tost yeməyə üstünlük verir. Yeri gəlmişkən, qız yemək bişirməyi çox sevir, bu heç kimə sirr deyil və ixtiyarında olan aşpazların heyətinə baxmayaraq, səhər yeməyini həmişə özü hazırlayır.
Günün lazım olduğu kimi keçməsi üçün ləzzətli, gözəl və ləzzətli ilə başlamalıdır sağlam səhər yeməyiÖzünüzü lazım olan hər şeylə doldurmaq və xoş emosiyalarla sevindirmək. Və bu o qədər də çətin deyil, xüsusən də bu gün faydalı bir şeyin seçimi böyük olduğundan.
Yaxşı əməl
Meqan “hər gün ən azı bir yaxşı iş” fəlsəfəsinə sadiq qalır və onun tələskənliyindən və ambisiyalarından yayınmağın, diqqət və xeyirxahlığı ehtiyacı olanlarla bölüşməyin nə qədər vacib olduğunu xatırlamağa çalışır.
Düşesin xeyirxah işlər görmək üçün çoxlu imkanları var və Meqan artıq onun peşəsinə çevrilmiş xeyriyyəçiliyə qərq oldu.
Axşam üçün planlar
Düşeslər də insanlardır və axşamlar sevimli əri ilə bir stəkan yaxşı şərabla televiziya proqramına baxmaq vərdişi onlara yad deyil. Meqanın özü iddia edir ki, günün nə qədər uzun və çətin olmasından asılı olmayaraq, axşamınızı əvvəlcədən planlaşdırsanız, o zaman ən çətin gün belə bərpa olunacaq. Və bu, göründüyü qədər çətin deyil - evdən çıxmadan və gündəlik qayğıların girdabına düşməzdən əvvəl axşamınız haqqında düşünmək kifayətdir.
Bir gün üçün mükəmməl axşam nə olardı? Evdə pişik və kitab qucaqlayaraq keçirəcəksən? Yoxsa dostlarla görüşə getmək? Yoxsa özünüz və ailəniz üçün ləzzətli şam yeməyi hazırlayın? Və mükəmməl sonluq hazırlamaq üçün gün ərzində nə etmək lazımdır?
Səhər mükəmməl axşam planlaşdırmağa çalışın və günləriniz daha xoşbəxt olacaq, Sussex hersoginyası deyir.
Bloq və jurnalların səhifələrini tərk etməyən təbəssümünə görə ona etibar etmək olar.
Dünyamız belə işləyir - ətrafda boş şeylər var, biz tələsik, bizi çox şey gözləyir və xoşbəxtliyi hiss etmək üçün fasilə vermək lazım olduğunu təsəvvür etmək çətindir. Və İNDİ əsl, sehrli haqqında düşünün. Həyatın ən gözəl anlarını yalnız indiki anda olduğumuz zaman, burada və indi özümüzü dərk etdiyimiz zaman hiss edə bilərik. Çox çətindir, çünki düşüncələrimiz hər zamandır
bizi keçmişə və ya gələcəyə apar, amma yenə də cəhd etməlisən! Artıq haqqında yazdığımız aktiv meditasiya texnikası bu işdə sizə çox kömək edəcək.
3. "Təşəkkür edirəm" deyin
Minnətdarlıq bizə həm xarici, həm də daxili tükənməz enerji və zənginlik mənbəyinə çıxış imkanı verən böyük bir gücdür!
4. Kompliment
Öz içinizdəki sevginin mənbəyi haqqında bir daha düşünün. Unutma ki, tükənməzdir, əksinə, dünyaya nə qədər çox sevgi göndərsən, bir o qədər çox qayıdacaqsan. Kimisə nəyəsə görə səmimi qəlbdən tərifləyin və gündə ən azı iki nəfəri tərifləməyi məqsəd edin. Və bu videonu sona qədər izləyin, peşman olmayacaqsınız!
5. Gözəl geyinin
Evdə tək olsanız belə, təzə, yaraşıqlı alt paltarı və sevimli ev paltarlarınızı geyinin. Və əhvalınızın necə dəyişdiyini görün. Əgər çölə çıxsanız, necə göründüyünüzə diqqət yetirin. Həqiqətən gözəl bir gün keçirmək üçün! Sevimli paltarınız, paltonuz, ayaqqabınız, aksesuarlarınız, sevimli rənginiz və sevimli dokularınız, özünüzü rahat hiss etmək və başqalarının gözlərini sevindirmək üçün geyinin.
6. Sevdiyiniz ətirdən istifadə edin
Həkimlər müəyyən ediblər ki, xoş qoxuların inhalyasiyası tənəffüs ritmini, nəbzini ləngidir, qan və kəllədaxili təzyiqi aşağı salır, xoşagəlməz qoxuların inhalyasiyası isə dərinin temperaturunu aşağı salır, eşitmə və görmə qabiliyyətini zəiflədir, nəbz, tənəffüs ritminə, qan təzyiqinə mənfi təsir göstərir. və s.
7. Gözlərinizi və qulaqlarınızı açın
Oyanmağa çalışın və indi hisslərinizə, gördüyünüzə, eşitdiyinizə, qoxusunuza diqqət yetirin. Özünüzü hansı vəziyyətdə tapmağınızdan asılı olmayaraq, həmişə onun zövq gətirən tərəflərinə diqqət yetirə bilərsiniz. Daxili radionu söndürməyə və xarici dünyaya uyğunlaşmağa çalışın - ətrafınızda nə qədər yeniliklər kəşf edirsiniz.
Həmsöhbətə diqqətlə qulaq asın. Hamımız danışmağı çox sevirik, dinləməyi də sevmirik. Bizim dialoqlarımız gizli monoloqlara çevrilir, həmsöhbətlər ünsiyyətdə olarkən sanki öz aralarında danışırlar. Özümüzü diqqətli kimi göstərərək, özümüzü başqalarının bizə söylədiklərini dərk etdiyimiz kimi aparırıq və özümüzü tez-tez öz əhəmiyyətli və vacib fikirlərimiz, mühakimələrimiz və biliklərimizlə o qədər doldururuq ki, yeni bir şey üçün sadəcə yer yoxdur. Biz həmsöhbəti həqiqətən dinlədikdə və onun nitqində nəinki pauzaları gözlədikdə, ünsiyyət partnyorunun daxili dünyasının açarını əldə etmək, onun etibarını və anlayışını qazanmaq, nəsə öyrənmək imkanımız olur. Bundan əlavə, ətrafınızdakı insanlar onları dinlədiyinizi başa düşəcək və daxili olaraq bunu qiymətləndirəcəklər. Onlar sizə qarşı daha dürüst olacaq və bunun müqabilində sizdən məlumat almağa açıq olacaqlar. Beləliklə, həmsöhbəti diqqətlə və səmimi şəkildə dinləməklə, fikrinizi ona çatdırmaq və son nəticədə onun fikrinə təsir etmək daha asan olacaq.
8. Mehriban olun
İnsanlara qarşı xeyirxah, nəzakətli, diqqətli, mehriban olun. Bu, əhvalınızı və özünə inamınızı yaxşılaşdıracaq. Üstəlik, səmimiyyətlə yaxşılıq edən insan daha çox tanınır və məhəbbət alır, çünki nəzakət yoluxucudur. "Empatiya göstərməklə və səmimi xeyirxahlıqla davranmağa çalışmaqla, biz şəxsiyyətimizin ən yaxşı cəhətlərini inkişaf etdiririk, eyni zamanda başqalarına da özlərini ən nəcib şəkildə göstərmək şansı veririk" dedi Boris Masterov.
9. Gülmək
Müsbət emosiyalar, gülüş və yumor immunitet sistemini gücləndirir, özünüzü daha yaxşı hiss edir və hətta ciddi xəstəlikdən sağalmağınıza kömək edə bilər.
10. Hər kəsə gözəl gün arzulayıram!
Gününüz necə keçdi? Siz kompliment danışmısınız? Hamıya gülümsədiniz?) Bizimlə paylaşın və bəlkə özünüzü və ətrafınızdakıları şadlandırmağın daha çox yolunu bilirsiniz? Yaz!
“Ən yaxşı müdafiə onun yoxluğudur”... Ola bilsin ki, şərq döyüş sənəti mühitində oxşar ifadə ilə rastlaşmısınız. İndi isə gündəlik həyata tərcümədə bu anlayışın bir tərəfi haqqında danışacağam.
Sıra ilə başlayaq. Öz ideyalarına müraciət etmək meyli (yəni insanın hardasa, kiminləsə bir dəfə bu və ya digər şəkildə yaşanması, bu o deməkdir ki, eyni hadisələr tamamilə fərqli şəkildə fərqli nəticələrlə yaşana bilər və s.). Yəni nəsə olub və bu barədə nəsə fikirləşib, eyni zamanda ağlına gələnə inanıb (təsəvvür edib, öz-özünə deyib, nəsə xərcləyib) və buna uyğun olaraq baş verənləri kökləməyə və yaşamağa başlayıb) ) gec-tez insanları ümidsizliyə sürükləyir. Bu isə mövcud vəziyyətləri, şəraiti və özünü inkişaf etdirmək və anlamaq əvəzinə.
“Təsəvvür et” və “dərk et” fərqli şeylərdir, baxmayaraq ki, ilk baxışda düşünməyi nəzərdə tutur.
Gündəlik həyatda bu təzahürlərdən xəbərdar olmaq və bir-birindən ayırmaq çox faydalıdır.
Belə çıxır ki, bunlar, prinsipcə, illər keçdikcə özünü daha çox büruzə verən iki fərqli yol, iki inkişaf kanalıdır.
Bir halda, bu artan diqqət, məlumatlılıq, təravət, anilik, müxtəlif bilik və bacarıqlar, o cümlədən. həyatın konvensiyalarını və qeyri-sabitliyini qəbul etmək və onlardan xəbərdar olmaq bacarığı, digərində - xarici resurslar üçün mübarizə və bütün bunların fonunda tədricən artan yorğunluq və məyusluq.
Vaxtınızı ayırın, indi yazdıqlarımı tam başa düşməyə icazə verin!
Sadə bir misal. Bəzi situasiyalarda yolda rastlaşdığınız insan özünü qeyri-adekvat aparır. Sizcə birinci və ikinci həyat yanaşmaları vəziyyətində nə olacaq?
Ən yaxşı gözləntilərə, qavrayışlara və ümidlərə cavab verməmək və ya əvvəlcə düşmənçilik və ya hətta panik əhval-ruhiyyə yeni münaqişələrə, qaçışlara və ya mübarizəyə səbəb olacaq. Yəqin ki, bilirsiniz: "həyat günəşdə bir yer uğrunda mübarizədir" ..
Başqa bir halda insan nəyi nəzərə almadığını dərk edə bilər ki, bu da özündə və ətrafındakı dünyada diqqət yetirməkdə faydalı olardı. O, yəqin ki, hər şeyin necə olmasından yapışmayacaq, əksinə diqqətini baş verənlərə yönəldəcək. Vəziyyəti daha dolğun göstərməyə çalışacaq və nə etmək daha yaxşı olardı, o cümlədən. hara köçməli, mövcud şərtlər arasında özünü nəyə yönəltməlidir. Seçəcək, həyat seçimlərini edəcək.
Əlbəttə ki, sağlam təzahürlərdə mübarizə həmişə passivlikdən daha yaxşıdır, lakin bu, ortaya çıxan və yaranan vəziyyətlərdə nəyin mümkün və faydalı olduğunun yeganə variantından uzaqdır. Mübarizə hələ də münaqişədir və biz həmişə həllində maraqlıyıq.
Xarici dünya çox dəyişkəndir və biz onda olan və ola biləcək hər şey üçün məhdud təcrübəyə əsaslanan adi zehnimizlə heç vaxt ayaqlaşmayacağıq.
Başa düşmək olar ki, buna nail olmaq üçün kifayət qədər müxtəlif təcrübələr əldə etməlisiniz, o cümlədən. və çox ağrılıdır. Sonda insan illüziyalarından yapışmaqdan və bunun müqabilində yeni məyusluqlar almaqdan sadəcə yorula bilər.
Başqa bir problem var olandan - öz təcrübənizdən qaçmaq vərdişidir. Nəticə mükafatlandırıcı təcrübə imkanlarından qaçmaqdır.
Və bu "başlanğıc - başlanğıc" çox vaxt insanın müqavimət göstərmək üçün kifayət qədər gücü olduğu müddətə bağlıdır. Bütün bu dağınıq, ziddiyyətli, bütün bədənlər səviyyəsində ziddiyyətli məlumatlar şüuraltında tutulur, sonra isə təzahür etdikdə həyata təsir edir.
Vəziyyətdən yaxşı çıxış yolu olanı göründüyü kimi qəbul etməkdir. Özünüzə bütün bunları təzahür etdirməyə icazə verin və yeni qorxu ağrısı yaratmadan keçin. Tam, tam təcrübə istirahət və şüur verəcəkdir.
Bu, Şərqin sulu və parlaq çəmənliklərinin arxasında gizlənən dərin və incə bir müdriklikdir, xarici tinselin parıltısı ilə tez-tez bir çox təcrübəsiz insanları çaşdırır.
Belə bir şey var: həll edilməmiş bir vəziyyət. Mən təsvir etdiyim şey budur. Və bu kimi hallar nə qədərdir?!
Beləliklə, duyğularda ən kiçik dəyişiklikləri (yəni vəziyyətin dəyişməsini) tutmaq bacarığının inkişafı ilk həyati bacarıqlardan biridir. Yalnız bəzi dəyişiklikləri və keçidləri yaşamaq üçün deyil, ilk növbədə, baş verənlərdən, ikincisi, bunun nə ilə əlaqəli ola biləcəyindən, ilk növbədə özünüzdə xəbərdar olmaq.
Axı, əslində, um. dövlətlər, ilk növbədə, baş verənlərin təbii göstəricisidir, qavrayışın təbiəti ilə bizə verilmişdir və buna görə də istənilən məsələdə kömək və imkanlardır.
Ağlın təbiətinə gəlincə, baş verənlərə diqqət yetirsəniz, çox vaxt çox maraqlı şeylər görəcəksiniz. Məsələn, daxili ziddiyyətlər aramsız söhbətlər, əsaslandırmalar, xəyali obrazların yığınları şəklində özünü göstərir. Və təbii ki, özü ilə mübahisələr. Yəni insanın başına gələn hər şey onun özündədir və təsəvvür edir.
Düşünmək həm zərərli, həm də bəzən sadəcə axmaq bir vərdiş ola bilər, ya da yaradıcılıq və yaradıcılıq üçün lazımlı və faydalı bir vasitə ola bilər.
Fərq çox əhəmiyyətlidir, çünki bir halda insan sükansız və yelkənsiz bir futbol topu və ya gəmi kimidir, digərində isə daha şüurlu, azad və öz müqəddəratını təyin edir.
Mən hətta təklif edərdim ki, psixologiyada ən yaxşısı yalnız bu qavrayış alətinin həqiqi imkanlarını göstərir.
Hələlik bunlar mənim şərhlərim və öz-özünə araşdırma nəticəsində əldə edilən bəzi təcrübələrdir. Təbii ki, bu, insan üçün mümkün olan hər şey deyil. Daha doğrusu, uzun bir həyat yolunun ilk addımları belə. Amma əziz dostlar, bu, bizə nə qədər verildiyini və əslində ondan nə qədər istifadə etdiyimizi göstərir.
Başqa bir misal siqaret, alkoqol, narkotik kimi vərdişləri göstərmək olar.
Sizcə bu niyə baş verir?
Təbii ki, indi mən artıq formalaşmış kimyəvi asılılığın nəticələrini nəzərdə tutmuram. Sizcə niyə hər şey bu şəkildə baş verir?
İnsan hansısa spesifik hallar axtarır, lakin təbii yolla onlara nail olmur, o zaman öz daxilində baş verənlərə rəğmən onlara nail olmağa çalışır.
Axı, heç bir şey onu narahat etməsə və əzməsəydi, arxa planda tarazlıq və rifah hissi təbii olardı.
Reallığı və faydalı hərəkəti qəbul etmə prosesində məhz belə olur. Hər şeyi əhatə edə bilməyəcəyinizi başa düşürsünüz, ancaq özünüzü iş üçün, həyat üçün, vəziyyət və təbiətiniz üçün faydalı bir şeyə yönəldə bilərsiniz. Beləliklə, gündən-günə, vəziyyətdən sonra vəziyyət.
Yavaş-yavaş özünü ortaya qoyursan və yaşadığın həyatda təkmilləşirsən. Ümumiyyətlə, bütün bunlar, sadəcə olaraq, tədricən kəşf etdiyiniz sadə həyat həqiqətləridir.
Ezoterizm nöqteyi-nəzərindən, siz təzahür edirsiniz və vəziyyətinizi daha firavan bir vəziyyətə çevirirsiniz.
Və ən təbii şəkildə şüur axını genişlənir, varlığın getdikcə daha çox tərəfini və eyni zamanda faydalı ola biləcəyini açır.
Mən bunu necə edim.
Diqqətimi növbə ilə bədənlərin hər birinə yönəldirəm. Hər şey qaydasındadır? Orada nə görünür?
Beləliklə, mən hansısa təzahür faktının fərqindəyəm. Sonra da yaşayarkən onun təbiətini dərk edirəm.
Çox vaxt bir şey özünü gərginlik şəklində, öz istiqaməti olan bir növ iridescent hisslər şəklində, istək və impulslar şəklində (ehtiraslı impulslar kimi bir şey), duyğular və bir növ mühakimə, qiymətləndirmə, düşüncə şəklində özünü göstərir. öz istiqaməti ilə.
Əgər bunun fərqində deyiliksə, hər halda arxa planda yaşananları bilməliyik.
Bəzən bir şüur faktı kifayətdir, bəzən də müxtəlif bədənlərdə özünü göstərən müəyyən bir ətalət iştirak edir və onu təzahür etdirmək (tutmaq, təcrübə etmək, həyata keçirmək və bununla da çevirmək) bir qədər vaxt tələb edir.
Bunu adi identifikasiyalardan kənarda etmək yaxşıdır.
Məsələ ondadır ki, assosiativ ağıl axınları çox vaxt sadəcə cəlbedici olur. Çərçivədən kənarda hər şey daha sadə və aydındır.
Sonradan inteqral təcrübə bir anda bütün zənciri təzahür etdirən tək qavrayış obrazı şəklində daxil edilir.
Bu, təmiz, ayrılmaz və aydın fonda bəzi formaların, dəyişikliklərin doğulması və təzahür etməsi və bu prosesi izləyən və şüurlu şəkildə iştirak edənə çevrilməyinə bənzəyir.
Günəş tutulması xüsusilə enerjili Yeni Aya bənzəyir, yalnız dəfələrlə daha güclüdür, buna görə də taleyi yaxşılaşdırmaq üçün bu anda nə edilə biləcəyini bilmək vacibdir. Qədim dövrlərdən bəri insanlar tutulma dövrlərindən qorxurlar, çünki tutulmaların enerjiləri çox güclü olduğundan, hər kəs onların öhdəsindən gələ bilmir və tutulmadan sonra baş verən hadisələr tarixən həmişə ən əlverişli olmayıb.
Şəxsi həyatda isə bəzən iki il yarım və ya on səkkiz il yarım müddətində ölümcül hadisələr baş verir. Tutulmaların müşahidələri praktikada göstərdi ki, onların hər biri iz buraxmadan ötüşmür və müxtəlif problemlərə həyat gətirir. Onlardan bəziləri uğurla və tez həll olunur, digərləri isə ölümcül və ya karmikdir, hadisələrin yenidən yazılmasına tabe deyildir.
Tutulma, tutulma zamanı, tutulma tarixinə yaxın doğulmuş insanlara çox güclü təsir göstərir, onlar üçün doğum xəritəsində tutulma qrafikin künclərinə və ya doğuş Günəşinə və ya Ayına düşür. Bir çox insanlar, hətta doğuş cədvəlini bilmədən belə hiss edirlər: kimsə əsassız həyəcan tapır, kimsə əsəbiləşir. Və burada bu günü düzgün keçirmək və yeni bir şeyə başlamamaq vacibdir və gələcək illər üçün rifahınız bu günü necə keçirdiyinizdən asılıdır, bəziləri üçün isə bütün 18 ildir. Tutulmanı həyat kitabınızın elə bu gün açılan yeni fəsli ilə müqayisə edə bilərsiniz.
Tutulmalar ilk növbədə məşhur insanların, siyasətçilərin, prezidentlərin taleyinə təsir edir, çünki Günəş kral hakimiyyətinin qədim simvoludur.
Tutulmalar insan sağlamlığına təsir edir, bu da tez-tez pisləşir.
Tutulmanın şüur və psixikaya təsiri mütləq mənfi, zalımdır, hətta heyvanlar belə bu dövrdə gizlənməyə üstünlük verirlər. 
, baxmayaraq ki, astronomiyada hər kəsin məmnuniyyətlə müşahidə etdiyi maraqlı və rəngarəng təbiət hadisəsidir.
Köhnə günlərdə tutulma günü havanı müşahidə etmək adət idi və həmin gün qəfil pis hava baş verərsə, bu, çətin vaxtlardan xəbər verirdi.
Ənənəvi olaraq, tutulma saatları arzu etmək, cəmiyyətdə ifadəsini qurmaq, güclü və imkanlarını, həyat proqramını qiymətləndirmək üçün istifadə olunur.
Bütün mühüm hadisələr tutulmadan təxminən bir ay əvvəl və nadir hallarda ondan sonra baş verir. Hər birinin öz ulduz falı, ulduz falının öz xüsusi məqamları var. Günəş tutulmasının simvolizmini araşdırsaq - bu, Günəşin gizləndiyi vaxtdır - Surya - bu, işığın itirilməsi, sevinc mənbəyinin itirilməsi vaxtıdır, çünki Günəş ilk növbədə həyat, enerji mənbəyidir. . Mənbə yox olanda isə həyatın mənası da yox olur və “həyat” anlayışı da itir.
"Tutulma" sözünün özünü təhlil etsək - onun dərin mənası açılacaq - "qaranlığın arxasında", yəni qaranlığın o biri tərəfində - və bu, tutulmanın enerjisinin mahiyyətidir - bizi nəinki köçürmək. o biri dünyaya, lakin ondan kənara, baxış şüşəsinə. Və sonra bütün qədim rituallar başa düşülən olur, onların mahiyyəti qaranlığın arxasından işığa gedən yolu keçməkdən qaynaqlanır.
İnsan psixikasında qaranlıq olan, ilk növbədə, onun şüuraltılığı, ailənin tarixini, eniş-yoxuşunu özündə saxlayan dərin təbəqəsi, əcdadlar, ruhun keçmiş mücəssəmələri və onun haqqında məlumatlardır. gələcək yol.
Yəni burada vəzifə keçmişin məhdudiyyətlərindən və proqramlarından çıxmaq və gələcəyinizi yenidən yazmaqdır. Bu saatlar ərzində gözəl və xoşbəxt gələcəyinizi nə qədər aydın təsəvvür etsəniz, arzunuzun gerçəkləşmə şansı bir o qədər yüksək olar. Siz işığa gedən yol boyu qaranlığı izləyirsiniz və bu “ÜÇÜN” həm qaranlığın o tayındakı yol, həm də qaranlığın ardınca gedən yol mənasını verə bilər. Bunlar, başa düşdüyünüz kimi, iki fərqli yoldur. Hansının sizə aid olduğu ortaya çıxır, yalnız tutulmanın fərdi ulduz falı deyə bilər.
Və burada bütün kədərlərinizi, şikayətlərinizi, itkilərinizi, kədərlərinizi, qorxularınızı buraxmaq, onları yenidən yaşatmaq və qaranlıqların arxasına keçmələri üçün buraxmaq çox vacibdir və siz onlarsız yeni bir inkişafla işığa çıxırsınız. proqram.
Həm də simvolikdir ki, bir şam bütün tutulma zamanı yandıra bilər, işığa gedən yol göstərir və onu işıqlandırır. Hər şeyi düzgün etmisinizsə, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək şansınız var. Tutulmalar o qədər də tez-tez deyil, ildə bir neçə dəfə baş verir və insanlara həyat və ondakı yer haqqında müəyyən baxışlara sadiqliklərindən asılı olmayaraq, Kainatın qanunlarını dərk etmək, işığın nəyin qaranlıq olduğunu dərk etmək üçün verilir. .
Günəş tutulması zamanı hər hansı itkilər və sınaqlar baş verərsə, unutmayın ki, ən parlaq sübh ən qaranlıq gecənin ardınca gəlir və siz artıq ona baxmaq istəmirsinizsə belə, bunu Kainatın qanunu kimi qəbul edin, çünki Günəş bu gün üçün gizlənir. yenidən yüksəlmək. İstəsək də, istəməsək də həyatın yeni dövrəsi çox gözləməyəcək.
İstəklərimizdən danışırıqsa, onda onlar yoxlanılmalı və həqiqətən həyatda və ruhda qaydaya salınmalıdır. Heç kimə sirr deyil ki, bəzən arzu etməyi dayandırdığımız zaman gerçəkləşir və ya istədiyimiz kimi reallaşmır.
Beləliklə, hər şey bizim istədiyimiz kimi baş versin və tutulma ritualları, tutulma təcrübəsi var. Mən onlar haqqında ümumi şəkildə danışacağam və artıq hər kəs bunu fərdi olaraq özü üçün yaradacaq.
Beləliklə, tutulmadan bir az əvvəl kontrastlı duş qəbul etmək, şam yandırmaq, təmiz, yüngül paltar geyinmək yaxşıdır. Sonra nə istədiyinizi, həyatdan taleyində hansı dəyişiklikləri əldə etmək istədiyinizi xəyal edə bilərsiniz. Və Feng Shui sevənlər, fotoşəkilləri vərəqin ortasına yapışdırıldıqda və sonra istədiyiniz obyektlər və hadisələr onun ətrafında çəkildikdə, hətta sözdə arzu kartı da edə bilərlər. Prinsipcə, vizuallaşdırmanın hansı üsullarla əldə ediləcəyinin əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, tutulma bitəndə arzunuzun artıq gerçəkləşdiyini hiss edirsiniz. Hər birimizin, təkrar edirəm, öz ulduz falı var və tutulma zamanı ulduz falının hansı sahəsinin işlənilməsi lazım olduğunu bilmək çox vacibdir. Biri üçün tutulma Pul Evinə düşəcək, kimsə üçün Evlilik Evində və ya başqa bir sahədə.
Tutulma zamanı arzuların yerinə yetirilməsi təcrübəsinin kökü uzaq keçmişə gedib çıxır. Qədim slavyanlar da alnına və biləklərinə günəş işarələri, rünlər çəkir, buxurla tütsüləyir, zəng çalır, sonrakı dövrlərdə Pasxa şamları yandırır, başları açıq gəzmir, tutulmaması üçün quyuları örtmürdülər. onlarda əks olundu və "suyu zəhərləməyəcək" - tutulma əvvəllər belə ciddi qəbul edildi.
Bu günlərdə tutulmalara münasibət daha sakit, lakin ehtiyatlıdır.
Çox tez-tez, qorxu və qərəzlərə baxmayaraq, Evlilik Evində, xüsusən də Nəslin oxunda bir tutulma, həyatınızı alt-üst edəcək bir evliliyi ifadə edir və ya mövcud bir əlaqənin sonu deməkdir. Tutulma Solaryumla üst-üstə düşürsə, evliliyinizlə keçilməz ziddiyyətlər və ya həyatınızda ciddi bir düşmənin peyda olmasını gözləmək olar, yoxsa partnyorunuz bu saatdan etibarən bu düşmənə çevriləcək. Təbii ki, tutulmadan yalnız mənfi şeylər gözləməməlisiniz, ancaq nəzərə almalısınız ki, münasibətləriniz xüsusi diqqət tələb edəcək.
Hadisələrin hansı istiqamətdə cərəyan edəcəyi isə artıq ətraflı astroloji araşdırmaların mövzusudur.
Tutulma saatlarında nə edə bilərsiniz?
- Dua edin, tutulmanın mənəvi praktikasını həyata keçirin.
Nə etmək olmaz?
- Qalan hamısı. Astroloji ənənəyə görə, tutulma günü ağılsızlıqla təşkil edilən hər hansı bir iş uğursuzluğa məhkumdur, buna görə də bütün təşəbbüsləri müvəqqəti olaraq daha əlverişli günlərə təxirə salmaq daha yaxşıdır.
Həmişə tutulma günü və ondan 1-2 gün əvvəl taleyin əlamətlərinə diqqət yetirin. Siz hətta bu günlərdə hansı hadisələrin baş verdiyini yaza bilərsiniz ki, bunda öz təxminlərinizin təsdiqini tapa biləsiniz.
Tutulmanın hərəkətinin Saturn, Mars və ya Günəş tutulma nöqtəsinə bir aspekt yaratdıqda başlandığına inanılır. və bu anı praktikada da hesablamaq olar. Yaxşı xəbər odur ki, 11 avqust 2018-ci il tutulması tam deyil, qisməndir. Mənfi təsir baxımından qismən tutulmalar hələ də ümumi olanlardan çox zəifdir. Moskva vaxtı ilə 12.47-də Şir bürcünün 18 dərəcəsində baş verəcək. Görünür, Çin, Monqolustan, Mərkəzi Rusiya, Qazaxıstan, Qrenlandiya, Skandinaviya, Şimaldan olacaq. Kanada.
"Sabahınız xeyir!" "Xeyr, heç də mehriban deyil."
Səhər oyanırsan. Gözlərini açırsan. Və qarşıdakı günün bütün ağırlığını hiss edirsən.
Öz övladının yanında olmağın bir yük olduğunu, onu NƏ məşğul etməli, HƏR ŞEYİ necə etməli olduğunu düşünərkən və eyni zamanda növbəti yuxuya qədər vaxtı sayaraq on dəqiqədən bir saata baxanda bu hissi bilirsinizmi? ? Və bu düşüncə prosesindən dəhşətli dərəcədə yorulursunuz və həm özünüzə, həm də uşağa qəzəblənirsiniz. Uşaq, bir qayda olaraq, belə günlərdə bir növ "xüsusilə" çətindir. Və əlbəttə ki, uşaqla vaxt belə dözülməz dərəcədə yavaş və ağrılı bir şəkildə sürükləndiyi üçün pis ana olduğunuz qənaətinə gələrək özünüzü günahlandırmağa başlayırsınız.
Məndə olur. Və bu, heç kimin öz gücü olmadıqda baş verir. Yorğunluq uşaqda uşaq görməyə imkan verməyəndə, özüm balaca olub kiminsə qayğıkeş əllərində boğulmaq istəyəndə.
Əvvəllər mən çox uzun müddət belə qeyri-resurs vəziyyətdə ola bilərdim və heç nəyin öhdəsindən gələ bilmədiyim üçün özümü dişləyə bilərdim. Uşağın öhdəsindən gələ bilmirəm, ev işlərinin öhdəsindən gələ bilmirəm, yemək bişirməyə özümü saxlaya bilmirəm və ya hazırlayarkən uşaq belə sadə “yaxşı” başa düşməyincə qaynamağa başlayıram. , bir az gözləyin..." ... Və bu, bir qapalı dairədir - əsəbiləşirsən, uşaq bunu hiss edir, yapışmağa başlayır, sən bu yapışmadan daha çox əsəbiləşirsən, o, ətrafa hər şeyi atıb döyməyə başlayır, sən onu yığmağa və ona nəyisə sübut etməyə çalışırsan və beləcə artır. Səbəbi isə sadədir - güc yoxdur. Bitdi.
Belə günlərdə müəyyən davranış taktikası seçmişəm. Bu, belə bir vəziyyətinizlə mübarizəni dayandırmağınızla başlayır. Biz onu tanımalı və ona mövcud olmaq hüququ verməliyik.
Bundan əlavə, belə bir fürsət varsa, yaxınlarınıza bu barədə məlumat verməli və kömək istəməlisiniz. Bir müddət onu tərk etmək artıq mümkündürsə, uşaqla qalmağı xahiş edin. Belə günlərdə tez-tez özümü fikirləşirəm ki, öhdəsindən gəlmirəm, amma kömək istəmirəm. Soruşmaq çox həssasdır. Mən sadəcə qəzəblə gözləyirəm, yaxşı, kimsə nə vaxt pis olduğumu görəcək və nəsə edəcək. Bir qayda olaraq, sadəcə soruşmaq kifayətdir.
Və sonra özünüzə vaxt ayırmalısınız - özünüzü DOLDURmalısınız. Və bu öyrənmək üçün ayrı bir şeydir. Bizə güc verən nədir? Ümumiyyətlə, bu barədə nə qədər tez-tez düşünürük? Əsas odur ki, əvvəlcə özünüzə bu sualı verin. Həqiqətən, çox vaxt bir uşaqdan imtina edərək, sadəcə bir transa düşürük. Orada yoxdur və mən nə edə bilərəm, HƏLƏ nə edə bilərəm? Bəziləri üçün yalnız isti vanna vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər. Kiminsə alacakaranlıqda yellənməyə getməsi lazımdır. Kimsə - bir dostla görüşmək. Kimsə öz inkişafına vaxt ayırmalıdır (məsələn, mühazirə dinləmək). Və bəzən bunu asanlaşdırmaq üçün sadəcə ağlamaq lazımdır. Bunun üçün kiminsə çiyninin olması yaxşıdır. Və əgər yoxsa, həmişə bir yastıq və ya ilk göz yaşına kömək edə biləcək çox kədərli bir film var və sonra daha asan olur.
Ancaq sizinlə qalmağın bir yolu yoxdursa nə etməli. Ya yaxınları yoxdur, ya uzaqdadırlar, ya da münasibət əvvəlki kimi deyil. Yoxsa yenə də necə soruşacağımızı bilmirik? Qohumlar və ya dostlar yaxın ola bilər və bu da ayrı və çox vacib məsələdir. Sevilənləri axtarmaq və qiymətləndirmək, əlaqələr qurmaq və onları saxlamağı öyrənmək lazımdır. Bu, bizim və uşaqlarımız üçün çox vacibdir. Amma indi bu haqda danışmırıq. Güc yoxdursa və bu anda kömək etməyə hazır insanlar yoxdursa nə etməli?
Bütün çətinlik ondan ibarətdir ki, uşaq öz zəifliyini göstərməyə və ya izah etməyə ehtiyac duymur. Ondan da qucaqlaşma və anlayış gözləməməlisiniz. Uşaq üçün biz eyni inamlı, qayğıkeş və qəbul edən ana olaraq qalmalıyıq. Ancaq narahatlığın səviyyəsini və belə bir qeyri-resurs gündə nə alınmalı olduğunu bir az tənzimləmək lazımdır. Özünüzə etiraf etdiyiniz fakt: bu gün özümü pis hiss edirəm, bu gün gücüm yoxdur - bu, döyüşün yarısıdır. Və sonra, çox çətin olan hər şeyi əvvəlcədən etməməlisiniz. Məsələn, boyalarla rəsm çəkmək, adi bir gündə yaradıcılıq prosesinin nəticəsi kimi qəbul ediləcək və asanlıqla çıxarılacaq ləkələnmiş divarları və paltarları tələb edirsə, belə bir gündə onu təxirə salmaq daha yaxşıdır. Təsərrüfatla bağlı hər şey də sonraya buraxılmalıdır. Həmişə tez və asan yemək haqqında düşünə bilərsiniz, qalanları isə gözləyəcək. Yalnız ən xoş şeyləri etməyə dəyər: qucaqlamaq və öpmək, masaj etmək, aldatmaq, birlikdə vanna qəbul etmək, kitab oxumaq, hətta cizgi filmlərinə baxmaq - əsas şey birlikdə və qucaqlaşmaqdır. Biz uşağa minimum səylə özümüzü verməyə çalışırıq - onu qidalandırmaq üçün. Və belə birgə fəaliyyətlərdən sonra biz sadəcə bir stəkan çay içir, yanımızda oturur, dincəlirik və müşahidə edirik. Təcrübəm göstərir ki, biz çox vaxt balacalarımız üçün fəaliyyətlər hazırlamağa çox israrla çalışırıq və bir qayda olaraq, onları özümüzlə qidalandırmaq və sadəcə orada olmaq kifayətdir.
Belə günlərdə uşaqların göz yaşlarını sakit qəbul etmək xüsusilə çətindir, ona görə də belə bir gündə bəzi məhdudiyyətləri yumşaltmağa üstünlük verirəm. Əsas odur ki, bunu GÜVƏNLƏ etməkdir. Aparıcı mövqeyini itirmədən. Bu cür halları əvvəlcədən proqnozlaşdıra bilsəniz yaxşı olar. Ümumiyyətlə, müəyyən bir vəziyyətin nəyə gətirib çıxara biləcəyini qabaqcadan görmək bacarığı ən azı öz reaksiyalarımızı və emosiyalarımızı idarə etməyə imkan verən çox güclü bir vasitədir. Məsələn, uşağı geyindirmək üçün çoxlu enerji, ixtira və ixtiralar sərf etmək lazımdırsa, mənim üçün belə çətin gündə başqa cür hərəkət edirəm. Gücüm olmadığını əvvəlcədən bildiyim üçün ən çox sevdiyim cizgi filminə baxmağı təklif edirəm və baxarkən oğlumu rahat geyindirirəm, öpürəm. Belə bir gündə mümkündür, çünki gücü saxlamaq daha vacibdir. Belə bir gündə bu mümkündür, çünki MÜNASİBƏTİ qorumaq daha vacibdir. Belə bir gündə bunu aparıcı mövqedən etməyi təklif etsəniz, bu mümkündür. Belə bir gündə sərhədlər rahatlaşa bilər, çünki əks halda belə olardı. Uşağı geyindirə bilməyəcəkdim, ona hirslənəcəkdim, heç yerə getməyəcəkdik, qıcıqlanmağımı hiss edib, özü də əsəbiləşəcəkdi. Onda mütləq cizgi filmi istəyərdim, deyərdim ki, yox, bu gün dözə bilmədiyim göz yaşları var. Sonra ya daha da hirslənirsən, ya da əyilib cizgi filmini buraxırsan, kaş ki, sakit və sakit olaydı. Və hər halda daha da sıxılırsan, uduzursan, özünü günahlandırırsan. Beləliklə, sərhədlər hərəkət edə bilər - əsas odur ki, biz onları inamlı və möhkəm əlimizlə özümüz hərəkət etdirək.
Və demək istədiyim son şey. Belə çətin günlərdə belə açıq olmağa çalışmalısan. Lifti pilləkənə girən qonşuya tutun. Təmizlikçi xanıma təbəssümlə salam deyin. Birdən “oh-oh, artıq soyuqdur, uşağınız da papaqsızdır...” deyən yaşlı qadına gülümsəyin və gülün. Oyun meydançasında başqa bir ananın baxışında onun yorğunluğunu görün. Yumşaq qalın, bağlamayın və maneə törətməyin. Bu günün zəifliyini özünüzə etiraf edib bunu QƏBUL EDİRsinizsə, o zaman bunu etmək daha asandır. Qıcıqlanmanızı zamana və məkana ötürmək üçün deyil, özünüzü belə - çox yorğun qəbul edərək onu söndürmək üçün. Düzünü desəm, bu mənim üçün çox çətindir. Ancaq ortaya çıxanda yumşaq və açıq qalmağı bacarır, sonra qüvvələr, bir qayda olaraq, kənardan gözlənilmədən gəlir.
Mənim üçün belə çətin günlərin birində oğlumla gəzintidən evə qayıdırdıq. Saatıma baxdım və özümü zehni olaraq yuxuya getmək kimi çətin prosesə hazırladım. Girişin yaxınlığında sarı yarpaqlar töküldü, uşağım birdən gördü və onların üzərinə qaçmaq qərarına gəldi. Sonra otur. Sonra uzan. Sonra atın. Sonra birdən budaq maşına çevrildi və yarpaqların üstündən keçdi. Sonra ağacların arasından. Sonra yarpaqların arasında gizləndi. Sonra başqa bir budaq maşını onu tapdı. Sonra ... ... ümumiyyətlə, uşaq birdən yerə bir saat öz oyununa daldı. Və baxdım. Mən sadəcə yaxınlıqda dayanıb ağcaqayın ağacını qucaqlayıb baxdım. Və birdən günəşin parlaqlığını, payız yarpaqlarının rəngini və ətirini, səmada uçan bir təyyarəni gördüm. Mən öz uşağımın üzünə qərq oldum, oyun zamanı o qədər fərqli duyğular keçdi. Və birdən mən bir incəlik, sevgi və ... güc artımı hiss etdim - məhz səhər bu qədər çatışmayanları. Sonra oğul qəfildən dayandı, sanki öz dünyasından çıxmış kimi gözlərini mənə dikdi və qucaqlamağa qaçdı. O, həm də oyun zamanı sərf olunan enerjini bərpa etmək üçün mənim yeni səlahiyyətlərimə ehtiyac duydu. Və sonra bir qucaqda birgə gündüz yuxusu bütün qalan bərpa işlərini tamamladı.
Ekaterina Serikova