집에서 핫랩을 만들어보세요. 체중 감량을 위해 집에서 지방 연소 랩 조리법

과체중과 셀룰라이트를 제거하는 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 효과적인 것은 핫 랩입니다. 이것은 안티 셀룰 라이트 마사지 절차의 많은 시간과 유사한 결과를 가진 우수한 방법입니다. 그것은 튀어 나온 배와 허리에서 불필요한 센티미터를 제거 할 수 있습니다. 장기적인 결과를 얻으려면 절차를 다음과 결합해야 합니다. 적절한 영양, 마사지 및 운동.

핫 슬리밍 랩은 미용실이나 집에서 수행되는 미용 분야에서 잘 알려진 절차입니다.

체온 이상으로 가열하는 특수 부품을 사용합니다.

겨자, 후추 또는 꿀은 보온 재료로 사용됩니다.

수많은 리뷰에서 알 수 있듯이, 이 절차일회성 실행으로도 가시적인 결과를 얻을 수 있다. 집에서 절차를 수행하는 것은 쉽습니다. 이를 위해서는 셀로판 필름, 테리 타월, 스크럽 및 특수 마스크가 필요합니다.

워밍업하기 전에 뜨거운 목욕을하고 스크럽으로 피부를 문질러야합니다. 그런 다음 마스크가 적용됩니다. 혼합물을 적용한 후 복부와 신체의 다른 부분을 집착 필름으로 감싸고 모직 담요로 따뜻하게합니다.

셀룰라이트를 위한 핫랩은 다음과 같은 긍정적인 특성을 가지고 있습니다.

혈액 순환이 활성화됩니다.
대사 과정이 최적화되고 혈류가 정상화됩니다.
피부가 매끄럽고 곧게 펴집니다.
모공이 열리고 독소가 제거됩니다.
복부와 허리에 볼륨 손실이 있습니다.
스트레치 마크가 제거됩니다.
피부가 부드럽고 탱탱해집니다.

절차의 효율성

온찜질 시 사우나 효과를 내기 위해서는 추가적인 단열이 필요합니다.

포장에는 두 가지 유형이 있습니다.

핫 랩은 체적을 줄이는 데 사용됩니다. 자극적이며 혈액 순환을 증가시킵니다. 가열은 모공의 열림에 영향을 주어 영양분의 흡수를 촉진합니다.
콜드 랩은 피부를 완벽하게 톤업하고 혈관벽을 강화합니다. 찬 노출은 혈관을 수축시키고 피부 톤을 균일하게 하는 데 도움이 됩니다. 과도한 체액과 다양한 독소가 표면으로 제거됩니다.

핫 바디 랩은 체중, 과도한 부피를 줄이고 셀룰라이트와 튼살을 제거하는 것을 목표로 합니다.

집에서 의약 혼합물은 다음과 같이 적용됩니다.

복부의 피부와 신체의 다른 부위. 그런 다음 필름을 놓고 따뜻한 양복을 입습니다.
첫째, 조성물은 복부 및 신체의 다른 문제 부위 주위에 감겨 있는 조직에 분포됩니다.

콜드 랩은 대부분 식초를 사용하여 수행됩니다. 증발되면 이 물질이 냉각되고 피부와 신체가 가열을 위해 더 많은 에너지를 방출하기 시작합니다. 동시에 추위에 노출되면 체중 감소가 촉진됩니다. 식초 트리트먼트는 피부를 톤업시키고 처진 복부 주름을 조여줍니다. 콜드 랩은 림프 흐름을 향상시키고 세포간액 제거에 영향을 줍니다. 집에서 할 수 있습니다.

핫랩에는 몇 가지 특징이 있습니다.

이를 수행할 때 다음 권장 사항을 준수해야 합니다.

조성물을 적용하기 전에 몸을 스크럽으로 씻어냅니다.
정맥류를 위한 셀룰라이트 방지 랩은 차갑게만 사용할 수 있습니다.
절차는 온도 및 바이러스 성 질병에서 수행 할 수 없습니다.
필름은 늦어도 2시간 이내에 몸에서 제거해야 합니다. 더 긴 절차는 곰팡이의 출현을 유발할 수 있습니다.
절차가 끝나면 혼합물을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

오두막에서

살롱에서는 뜨겁고 차가운 것 외에도 결합 및 등온 절차가 사용됩니다.

안티 셀룰라이트 바디 랩에는 활성 물질과 중성 성분이 포함되어 있습니다. 전자는 피부의 전반적인 상태에 영향을 미치는 반면 후자는 적절한 일관성을 형성하는 데 도움이 됩니다.

Lamut 화산 핫 랩이 사용됩니다. 라무트 화산점토, 인삼, 은행잎 추출물이 함유된 마스크로 제작되었습니다.

바디 랩에는 다양한 점토, 치유 진흙, 조류 및 에센셜 오일이 포함될 수 있습니다.

허니 랩은 종종 칭찬으로 사용됩니다.

식사 후 몇 시간 후에 절차 세션에 참석해야 합니다. 훌륭한 준비는 수압 마사지 또는 사우나 방문으로 간주됩니다.

고품질 난방을 위한 Constant Delight 도구가 인기가 있습니다. 이러한 절차 전에 기계적 박리가 수행됩니다. 동시에 각질층의 두께가 감소하고 유용한 물질의 침투 깊이가 증가합니다.

집에서

집에서 절차를 수행하려면 집착 필름, 따뜻하고 꽉 끼는 옷, 담요, 마스크 준비 용기 및 혼합물의 성분이 필요합니다.

절차는 다음 단계로 구성됩니다.

복부 피부가 찐다. 이를 위해 뜨거운 샤워와 특수 스크럽이 사용됩니다.
온난화 마스크를 준비 중입니다.
조성물을 피부에 바르고 문지릅니다.
문제 영역은 폴리에틸렌 필름으로 싸여 있습니다. 감기는 처음에는 느슨한 다음 더 조여야 합니다.
그런 다음 따뜻한 옷을 입습니다. 그 후에는 담요로 몸을 감싸거나 일에 바빠야합니다.
40분 후, 조성물을 씻어낸다.

절차가 끝나면 항 셀룰 라이트제가 사용됩니다.

최고의 요리법

집에서 다양한 레시피를 적용할 수 있습니다.

다음은 특히 인기가 있습니다.

초콜릿 절차는 뜨거운 물로 희석 된 500g의 코코아 마스크를 준비하여 수행됩니다. 덩어리는 복부 및 기타 문제 부위에 적용됩니다.
우수한 안티 셀룰 라이트 제품은 조류로 구성됩니다. 건조한 혼합물에 뜨거운 물을 붓고 15분 동안 주입합니다.
집에서는 뜨거운 물로 희석 된 점토 절차가 사용됩니다.
허니랩은 머스타드와 꿀을 1:1 비율로 섞어 만든 제품입니다. 미지근한 물에 희석하여 트러블 부위에 발라줍니다.

허니 랩은 다른 구성 요소로 수행할 수도 있습니다. 꿀 두 스푼을 몇 방울 섞는다. 정유.

Instagram을 사용하는 경우 스포츠 또는 피트니스와 관련된 해시태그를 많이 접했을 것입니다. 일부 사람들은 소위 수제 슬리밍 랩을 판매합니다. 이것은 전신을 덮는 데 사용할 수 있고 배를 감싸는 데 사용할 수 있는 "마법의" 혼합물입니다.

이제 많은 사람들이 그것이 사실이기에는 너무 쉽기 때문에 그것이 효과가 없다고 가정했습니다. 그러나, 당신 자신이 아직 그것을 시도하지 않았다면 이것을 어떻게 평가할 수 있습니까? 특수 필름으로 감싸는 것은 허리에서 여분의 센티미터를 제거하는 확실한 방법입니다. 피부에 필요한 영양을 공급하는 것도 좋은 선택입니다. 영양소그리고 몸에서 독소를 제거합니다. 가장 좋은 점은 집에서 그냥 앉아서 휴식을 취하는 경우에도 랩이 작동한다는 것입니다. 하지만 칼로리가 없는 초콜릿처럼 사실이라고 하기에는 너무 좋지 않나요?

홈 랩은 미용실에서 많은 비용을 지불하는 트리트먼트만큼 효과적이지는 않더라도 효과적일 수 있습니다.

존재하는 것 중 가장 효과적인 가정에서의 슬리밍 랩은 많은 것을 할 수 있습니다.

셀룰라이트를 제거하십시오.
허리를 줄이십시오.
피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하십시오.
피부를 조입니다.
독소의 몸을 정화합니다.

그러나 최고의 홈 랩 레시피를 제공하기 전에 어떻게 작동하는지 살펴보겠습니다.

랩이란 무엇입니까?

바디 랩은 완전한 이완이 아니며 수영장 옆에 앉아서 오이 물을 홀짝일 수 없습니다. 절차는 단 하나의 목적으로 수행됩니다 - 땀을 흘리게 하는 것입니다.

이러한 랩의 결과는 목욕이나 사우나에 있을 때와 유사합니다. 여기서 주된 초점은 완전히 땀을 흘리려고 하는 것이 아니라 특정 부위에서 땀을 흘리게 하는 것입니다. 선택하는 랩의 종류에 따라 피부 각질을 먼저 제거하여 준비할 수 있습니다. 그런 다음 특수 혼합물을 바르고 몸을 플라스틱 필름으로 싸서 발한과 혈액 순환을 개선합니다.

홈 랩을 위한 7계명

다양한 유형의 랩을 시도하는 동안 실제로 차이를 만드는 몇 가지 사항이 있음을 발견했습니다. 그것들은 중요하며 우리는 당신이 그것들에 익숙해지도록 초대합니다:

재료... 포장지에 질 좋은 천연 재료를 사용하고 적절하게 결합하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 성공의 열쇠입니다. 인터넷에는 몇 가지 일반적인 공식이 있지만 대부분이 항상 작동하는 것은 아닙니다.

게으르지 마... 많은 사람들이 빠르고 쉽게 할 수 있는 기성품 랩을 주문합니다. 사실, 왜 그것이 필요한지 모르는 사람들만이 이것을 합니다. 이들은 대부분 합성 성분이며 최소한의 결과와 심지어 부작용입니다.

벗겨짐... 포장하기 전에 피부 각질을 제거하는 것은 절차를 더욱 효과적으로 만들기 위해 필수입니다. 그래서 성분의 공식이 피부의 가장 깊은 층까지 침투할 수 있습니다.

물을 마시다... 수분 공급은 피부에 영양을 공급하는 데 필수적이라는 것을 기억하십시오. 물은 독소를 제거하고 기분을 더 좋게 만듭니다.

연습... 랩 효과가 오래 지속되려면 건강한 생활 방식을 유지해야 합니다. 칩, 도넛은 잊어버리세요. 목표 달성을 방해할 뿐입니다. 더 많이 움직이고 체육관에서 운동하고 더 활동적입니다.

순서... 인생에서 흔히 일어나는 일이지만 더 열심히 일할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 자신의 모습과 랩을 통해 받은 결과가 만족스럽더라도 계속해서 같은 방향으로 나아가고 노력해야 합니다. 일주일에 한 번 절차를 시도한 다음 그 수를 두 번으로 늘릴 수 있지만 적어도 작은 결과가 보인다고 즉시 중단하지 마십시오. 아무리 효과적인 수제 슬리밍 랩이라도 한 번만 하면 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.

자신의 말을 들어라... 당신의 목표는 기네스북에 오르는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 현실적인 목표를 설정하고 달성하십시오. 기준을 높게 설정하지 말고 몸에 귀를 기울이십시오.

홈 랩이 정말 도움이 되나요?

즉시 명확히 합시다. 이것은 제니퍼 애니스톤의 몸을 줄 기적의 치료법이 아닙니다. 그러나 이것은 단기적인 문제를 처리하는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 고등학교 동창회가 있지만 학교 청바지에 맞지 않습니다. 또는 당신이나 당신의 친구들이 이미 결혼식을 올렸습니다. 랩의 또 다른 장점은 피부에 자연스러운 광채를 주어 결점 없는 피부를 드러내는 대담한 드레스나 블라우스를 입을 수 있다는 것입니다.

필름을 얼마나 오래 잡고 있느냐에 따라 결과가 달라집니다. 어떤 사람들은 오랫동안 그것을 입을 수 있습니다. 그리고 참고로 임산부와 수유부는 랩핑을 할 수 없습니다. 약을 복용하는 경우 랩을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

홈 랩 대 스파: 스스로 하는 방법

사람들은 일반적으로 생애 첫 랩을 시도하고 그것이 어떻게 이루어지는지 보기 위해 스파에 갑니다. 그러나 문제는 여기서 사람이 불편함을 느낄 수 있다는 것입니다. 누군가가 그에게 보습제를 바르고 이해할 수 없는 필름으로 몸을 감쌉니다. 어떤 사람들은 그들이 무엇을 싸고 있는지조차 보지 않습니다.

이런 종류의 연락처에 대해 걱정하지 않는다면 문제가 되지 않습니다. 그러나 이와 같은 스파 트리트먼트는 상당히 비쌀 수 있습니다. 일부 살롱은 그러한 서비스에 대해 수천 루블을 청구합니다. 그리고 이것은 하나의 세션일 뿐입니다. 또한 그러한 포장이 결과를 줄 것이라는 사실은 아닙니다.

그래서 집에서 랩을 만드는 방법에 대한 많은 요리법이 등장했습니다. 그들은 무엇보다도 가벼움과 경제성으로 구별됩니다. 우리도 비슷한 절차를 직접 수행하려고 한다면 상당한 비용을 절약할 수 있습니다. 우리는 당신에게 필요한 모든 정보, 집에서 할 수 있는 최고의 체중 감량 랩, 매우 효과적인 요리법 및 더 많은 팁을 제공하려고 노력할 것입니다.

집에서 쉽게 포장하는 6단계

가정 포장을 최대한 활용하기 위해 특정 조리법과 취해야 할 단계를 알려드립니다.

1단계: 피부 각질 제거... 이렇게하려면 죽은 피부 세포를 제거하는 수건을 사용할 수 있습니다. 천연 재료를 사용하여 레시피에 따라 스크럽을 만들 수 있습니다.

코코넛 또는 올리브 오일 2테이블스푼
설탕 또는 커피콩 4꼬집;
에센셜 오일 몇 방울.

모든 재료를 섞어서 감싸고 싶은 피부 부위에 문질러 줍니다. 수건을 사용하여 원을 그리며 조심스럽게 피부를 청소하십시오.

코코넛 오일을 사용하여 각질을 제거하면 그러한 껍질을 벗긴 후에 모이스처 라이저를 사용할 필요가 없습니다.

2단계. 마무리!아래 레시피를 사용하여 필름을 감쌀 피부에 혼합물의 얇은 층을 바르십시오. 인치를 제거하거나 셀룰라이트를 줄여야 하는 부위에 집중하세요. 많은 양의 혼합물을 바를 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 이미 매우 효과적입니다. 그것을 저장, 결과는 여전히 좋은 것입니다.

또한 필름을 너무 조이지 말라고 경고합니다. 물론 세게 쥐어짜는 것이 도움이 되지만 너무 멀리 가지 마세요. 감싸고 난 후에는 자유롭게 숨을 쉬고 편안함을 느껴야 합니다. 한 번에 몸 전체를 감쌀 필요는 없습니다. 이 사업이 처음이라면 예를 들어 하체부터 시작하십시오. 다음에는 상체를 감싼다.

3단계. 땀... 끝나면 꽤 우스꽝스러워 보일 것입니다. 사진 몇 장을 찍어 친구들과 내 모습을 보고 웃고 난 후 따뜻한 담요나 목욕 가운으로 몸을 감싸십시오. 몸이 따뜻한지 확인해야 합니다. 그러면 몸이 땀을 흘리기 시작하고 이것이 우리에게 필요한 것입니다.

4단계. 휴식... 어렵게 들릴지 모르지만 긴장을 풀려고 노력해야 합니다. 명상을 시도하거나, 앉아서 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 가벼운 운동을 하십시오(이렇게 하면 발한을 더욱 자극할 수 있음).

5단계. 필름 제거... 약 1시간 후에 필름을 촬영할 수 있습니다. 이 붕대를 제거하고 따뜻한 샤워를 하여 몸에서 땀과 먼지를 제거하십시오.

6단계. 보습... 필름이 덮인 부위에 집중해서 좋아하는 모이스처라이저를 바릅니다.

집에서 모든 것을 하면 얼마나 많은 돈을 절약할 수 있습니까?

대부분은 집에서 포장하는 데 필요한 모든 재료를 이미 갖추고 있습니다. 물론 물건이 없으면 물건을 사야 합니다. 이러한 절차를 자주 수행하더라도 일시불 비용이 발생하지 않습니다. 실제로, 그러한 랩을위한 스파에서는 수천 루블을 찢을 것입니다. 플라스틱 랩은 더 이상 수백 루블의 비용이 들지 않습니다. 스파에서 추가 비용을 청구합니다. 살롱에서 한 번의 절차에 수천 루블이 든다면 집에서 한 번의 절차로 수백 개의 비용이 듭니다. 놀랍지 않나요?

랩 필름이 있는 기성품 키트: 가져가야 합니까?

이러한 제품을 위한 특수 완성 필름이 이미 시장에 나와 있습니다. 예를 들어 Detox Clay에는 랩 믹스 8팩과 필름 2개가 있습니다. 내가 즉시 주목하고 싶은 것은 가격입니다. 이러한 기성품 세트는 각 품목을 개별적으로 구입하는 것보다 비용이 더 많이 듭니다.

현재 이러한 세트를 제공하는 많은 브랜드가 있습니다. 물론 그들은 효율적이고 작동합니다. 그러나 모든 재료를 개별적으로 또는 직접 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 엄청난 비용 절감이며, 누가 당신 자신보다 더 나은 혼합물을 만들 수 있습니까?

특정 목적을 위해 집에서 랩을 만드는 방법은 무엇입니까?

신뢰할 수 있는 고품질 재료를 사용하는 것이 목표를 달성하는 유일한 방법입니다. 우리의 문제를 해결하기 위해 특별히 선택된 몇 가지 재료, 에센셜 오일 및 허브를 제공합니다. 한 성분은 여분의 센티미터를 제거하는 데 도움이되고 다른 성분은 셀룰 라이트에 대처하는 데 도움이됩니다. 간단히 말해서, 다른 목표에는 다른 재료가 필요합니다.

그러나 우리 대부분은 한 번에 여러 가지 목표를 추구할 것입니다. 배, 셀룰라이트 제거, 피부 강화 및 건강 만들기. 괜찮습니다. 포장 레시피에 더 많은 제품을 포함하기만 하면 됩니다.

슬리밍 바디 랩의 최고의 성분

과도한 체중이나 허리의 센티미터를 없애고 싶다면 클레이 베이스가 피부를 막히는 모든 불순물, 흙 및 기타 불쾌한 것들을 끌어내는 최고의 성분입니다. 점토는 자석과 같은 역할을 하므로 여드름 퇴치에도 사용됩니다.

벤토나이트 점토... 천연 백토는 블랙헤드를 제거하는 데 매우 자주 사용됩니다. 민감한 피부에도 좋습니다.
카이엔 파우더... 열 발생을 증가시킵니다. 소량으로 시작하여 주의해서 사용해야 합니다. 이 분말은 몸에 온기와 더 나은 땀을 제공합니다.
녹차... 이뇨제로 사용할 수 있는 우수한 이뇨제입니다. 따라서 우리는 신체의 과도한 수분을 제거하고 체중 감량에 기여합니다.

안티 셀룰 라이트 랩의 최고의 성분

셀룰라이트는 최악의 상황입니다. 거미, 부러진 손톱, TV 광고도 셀룰라이트를 능가할 수 없습니다. 이 문제를 제거할 때 염두에 두어야 할 성분은 조류뿐입니다. 천연 다시마는 아마도 미네랄, 비타민, 판토텐산, 구리, 아연, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 망간 및 철을 함유한 최고의 성분일 것입니다.

포장으로 셀룰라이트를 제거하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

미역가루... 시장에는 많은 브랜드와 제조업체가 있습니다.
알로에 베라... 피부를 진정시키고 깊숙이 수분을 공급합니다.
카페인(보통 커피 형태).

셀룰라이트의 진정한 적이 될 블렌드를 위해 이러한 성분을 함께 섞어보십시오. 그리고 이 혼합물이 이길 것이라고 확신하십시오.

기타 선택 재료

포장할 때 다양한 제품을 사용할 수 있습니다. 목록은 끝이 없습니다. 그러나 효과를 향상시키기 위해 안전하게 권장할 수 있는 몇 가지 성분이 있습니다.

이뇨 효과가 있는 에센셜 오일:

사이프러스;
회향;
제라늄;
그레이프 프루트;
주니퍼 베리;
로즈마리.

이완 허브:

카모마일 차;
회향 씨앗;
생강 뿌리.

피부 각질 제거를 위한 기타 성분:

분말 염소 우유;
전유;
사과식초(피부가 예민하신 분들은 반응을 꼭 확인하세요).

모두 함께 넣어

랩 믹스 사용의 성공을 결정짓는 요소는 올바른 재료 조합입니다. 선택한 염색약을 실험하는 데 익숙해지면 실험해 보십시오. 충분히 좋은 결과를 얻으면 더 이상 지침이 필요하지 않습니다.

레시피를 처음 시도할 때 모든 재료를 기록하십시오. 효과가 마음에 든다면 반복하고 이 레시피를 친구에게 비밀로 뱃살과 셀룰라이트를 제거하는 방법으로 전할 수 있습니다. 그러나 우리는 모두 다르고 우리의 몸은 같은 조리법에 다르게 반응할 수 있다는 사실을 명심하십시오. 창의적이고 기존 계획과 혼합을 조정하는 것을 두려워하지 마십시오.

홈 랩을 위한 최고의 레시피

"가장 효과적인 홈 슬리밍 랩"이라는 목록은 무한합니다. 그러나 인터넷에 있는 많은 요리법은 순전히 넌센스입니다.

좋은 랩에는 일반적으로 해초 또는 백토가 포함됩니다. 이것들은 일반적으로 스파에서 제공하는 재료이며, 더 효과적인 것은 없기 때문에 옳습니다.

안티 셀룰라이트 랩

재료:

미역가루 1컵
아몬드 또는 올리브 오일 3큰술
따뜻한 물 2잔(또는 커피 2잔);
선택 사항: 안티 셀룰라이트 오일(로즈마리, 주니퍼 또는 회향) 2방울.

용법:

모든 재료를 함께 섞는다. 그 일관성은 물이 아니라 진흙과 같아야 합니다. 원하는 경우 에센셜 오일을 추가합니다. 앞서 나열된 6단계를 따르십시오.

혼합물을 허리에서 위에서 아래로 몸 전체에 바릅니다. 도포 후 문제 부위를 비닐 랩으로 감싼 후 탄력 있는 붕대로 감아 고정력을 높입니다. 어떤 사람들은 따뜻한 물에 담근 일반 붕대를 사용하는 것을 선호합니다. 이것도 좋은 방법이지만 내부에 열이 잘 유지되기 때문에 탄력 붕대를 추천합니다.

이 레시피는 다리, 허벅지 및 엉덩이의 셀룰라이트에 사용됩니다. 손이 닿기 힘든 곳을 포장하려면 누군가에게 도움을 요청할 수 있습니다. 피부의 문제가 되는 부위를 구석구석 꼼꼼히 커버해야 합니다.

비닐로 몸을 감싸고 담요로 몸을 감싸고 한 시간 동안 휴식을 취하십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 샤워(뜨겁지 않고 따뜻하게)하고 남은 혼합물을 헹굽니다.

슬리밍 랩

재료:

백토 1 잔;
녹차 2컵(물로 대체 가능)

용법:

모든 재료를 섞어 주되, 혼합 시 금속 물체를 사용하지 마십시오(금속은 점토에 잘 반응하지 않음). 다음으로, 혼합물을 피부의 문제 부위에 바르고 플라스틱으로 감싸십시오. 추가 단계는 동일합니다. 따뜻한 물로 샤워를 하고 나머지 혼합물을 헹굽니다.

디톡스 랩

재료:

백토 1 잔;
사과식초 1컵 (먼저 피부의 반응을 확인하세요)
물 1잔;
추가로: 이뇨 효과가 있는 에센셜 오일 2방울.

용법:

이전 조리법에서와 같이 큰 그릇에 모든 재료를 결합하십시오. 금속은 효과를 감소시키므로 혼합물을 준비할 때 금속 물체를 사용하지 않도록 하십시오. 원하는 농도를 얻으려면 물 또는 더 많은 분말을 추가하십시오. 과거 레시피와 동일한 지침을 따르십시오.

생강 랩

이 랩은 점토와 생강 덕분에 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

재료:

생강 뿌리 2큰술
흰 점토 5 큰술;
따뜻한 물 10큰술.

용법:

모든 재료를 블렌더에 넣고(예, 손으로 하기에는 조금 느립니다) 약 1분 동안 블렌딩합니다. 원하는 농도를 얻기 위해 점토나 물을 더 추가할 수 있습니다. 혈행 개선을 원하는 신체 부위에 혼합물을 바르고 비닐에 싸주세요. 테이프를 20-40분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 샤워에서 나머지 혼합물을 제거하고 헹굽니다.

카이엔 페퍼 랩

재료:

카이엔 페퍼 2 큰술 (피부가 민감한 경우 1 큰술을 사용하는 것이 좋으며 그 전에 팔뚝의 작은 부위에 대한 반응도 확인하십시오);
흰 점토 10 큰술;
따뜻한 물 300ml;
선택사항: 원하는 이뇨제 에센셜 오일 2방울.

용법:

카이엔 페퍼 가루, 점토, 따뜻한 물을 섞습니다. 페이스트처럼 보이는 것으로 끝나야 합니다. 다음으로 원하는 오일을 추가합니다. 완성된 반죽을 전자레인지에 데워 피부의 문제 부위에 도포합니다. 혼합물을 피부 표면에 10분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다. 최상의 효과를 얻으려면 플라스틱으로 몸을 감쌀 수 있습니다. 이것은 발한 과정을 증가시킬 것입니다.

연예인 바디랩 레시피

재료:

미역가루 1/2컵
백토 1/2컵
사과 사이다 식초 2컵
선택사항: 원하는 이뇨제 에센셜 오일 3방울.

용법:

큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 원하는 농도를 얻기 위해 필요에 따라 점토와 물을 더 추가합니다. 사과 식초를 첨가하기 전에 피부의 반응을 테스트하십시오.

알림: 혼합물을 준비할 때 금속 물체를 사용하지 마십시오. 이전 레시피를 읽으셨다면 그 이유를 아실 것입니다. 기사 시작 부분에 있던 동일한 6단계를 모두 따르십시오.

시도할 다른 수제 랩 요리법

시도할 수 있었던 2가지 레시피를 더 제공합니다. 그들의 구별되는 특징은 점토와 조류가 없다는 것입니다. 그러나 이것은 필요하지 않고 레시피가 여전히 작동하는 예외적인 경우입니다.

올리브 오일로 디톡스 바디 랩

물론 그러한 조리법은 점토 나 해초가 없으면 인상적인 효과가 없습니다. 하지만 이 두 가지 재료 중 어느 것도 가지고 있지 않다면 이 레시피를 시도해 볼 수 있습니다.

재료:

아몬드 또는 올리브 오일 2컵
자몽 에센셜 오일 8방울;
라벤더, 주니퍼, 회향 또는 타임 2방울.

용법:

이 모든 재료를 함께 섞는다. 디스펜서 병에 붓고 혼합물을 흔들어 피부에 뿌립니다. 문제 부위를 플라스틱으로 감싸고 탄력있는 붕대로 고정하십시오. 긴장을 풀고 담요로 몸을 감싸십시오. 30~60분 후 따뜻한 물로 샤워하고 나머지 혼합물을 헹굽니다.

릴렉스 랩

자연은 우리에게 치유와 이완 효과가 있는 허브를 주었으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 카모마일은 이 점에서 단연 최고이며 종종 바디 랩에 사용됩니다.

재료:

5 카모마일 티백;
따뜻한 물 1리터;
올리브 또는 아몬드 오일 50ml;
라벤더 에센셜 오일 2방울;
로즈마리 에센셜 오일 2방울.

용법:

끓는 물 1리터에 카모마일 티백 5개를 끓입니다. 차를 잠시 동안 그대로 두십시오. 차에 에센셜 오일을 추가하고 이 액체에 마른 천을 담그십시오. 문제 부위에 티슈를 바르고 플라스틱이나 탄력 있는 붕대로 감습니다. 담요로 몸을 감싸고 약 40분 동안 편안하게 누워 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물로 샤워를 하십시오.

피해야 할 요리법

초콜릿 랩

이상적인 세계 또는 평행 우주에서 초콜릿은 우식과 여드름과 같은 모든 것을 치료할 수 있으며 체중 감량에도 도움이 됩니다. 하지만 당신과 나는 약간 다른 차원에 살고 있습니다.

그렇기 때문에 초콜릿 랩은 시간과 돈을 낭비하는 것입니다. 이것은 일부 스파에서 고객에게 "새로운 것"을 제공하기 위한 계략입니다.

초콜릿은 통증과 PMS 동안 잘 "치유"되지만 랩에는 적합하지 않습니다. 그러나 그러한 요리법에 관심이 있다면 우리는 당신과 공유 할 것입니다.

재료:

초콜릿;
딸기.

용법:

전자레인지에 초콜릿을 녹이고 꿀 1/3컵과 딸기를 넣어주세요. 모든 것을 블렌더에 넣고 각질 제거 후 피부에 바릅니다. 당신의 멋진 향기로 그를 유혹하지 않도록 지금 사랑하는 사람 옆에 있지 마십시오.

플라스틱 랩으로 몸을 감싸고 15분 동안 그대로 두십시오. 다음으로, 혼합물의 나머지 부분을 씻어내고 결과가 있는지 확인하십시오.

바나나 랩

이것은 우리가 포장하는 가장 좋은 방법을 식별하는 동안 발견한 또 다른 조리법입니다. 솔직히 말해서, 우리에게 어떤 결과도 가져오지 않았지만 꽤 간단합니다. 바나나는 특히 얼려서 아몬드 우유와 섞이면 훌륭합니다. 아침 퓌레는 놀랍지 만 랩에는 전혀 적합하지 않습니다.

이 레시피를 건너뛰세요. 그러나 수컷 원숭이를 끌어들이고 싶다면 레시피를 공유할 것입니다.

재료:

잘 익은 바나나 3-5개;

용법:

퓌레가 될 때까지 바나나를 자릅니다. 꿀을 조금 넣고 전신에 바릅니다. 문지르지 마십시오. 플라스틱 랩과 두꺼운 시트로 몸을 감싸십시오. 20분 동안 휴식을 취하십시오. 따뜻한 물로 샤워를 하고 원숭이들과 놀아요. 그들은 당신의 새 향수를 높이 평가할 것입니다.

결과 측정

허리의 센티미터를 잃는 것은 어려운 목표이며 달성의 성공은 보기가 매우 어렵습니다. 결과를 평가하려면 정기적으로 측정해야 합니다. 일반 줄자를 사용하여 허리를 측정하십시오.

다음은 결과를 추적하는 몇 가지 방법입니다.

결과를 기록할 작은 그래프를 작성하십시오. 처음부터 시작하여 마지막 래핑 절차 이후의 결과로 끝납니다.
편안한 상태로 서서 측정하십시오.
이전에 측정한 신체 부위를 표시하고 앞으로 측정합니다.

가시적인 결과는 몇 번의 랩 후에만 올 수 있으므로 낙담하지 마십시오.

점토와 조류의 얇은 층을 바르십시오. 너무 두꺼운 레이어는 결과에 영향을 미치지 않습니다.
혼합물을 바른 후 따뜻하게 유지하십시오. 땀이 잘 나는 환경을 조성하십시오.
좋은 결과를 보려면 연속으로 며칠 동안 포장해 보십시오.
원하는 결과를 얻은 경우 적어도 한 달에 한 번 절차를 계속하십시오.
피부가 예민하신 분은 성분에 대한 반응을 확인하는 것을 잊지 마세요.
혼합물을 바른 후 불편함이나 작열감이 느껴지면 즉시 씻어내십시오. 약간의 따끔거림과 따뜻함은 허용됩니다.
~에 진성 당뇨병, 심혈관 질환의 경우 랩 사용은 의사의 허가를 받은 후에만 수행해야 합니다.
임신 중에는 변비와 월경이 있을 때 랩을 사용할 수 없습니다.
혼합물을 먹지 마십시오! (물론 초콜릿과 바나나로 그 조리법을 시도하지 않는 한).

이제 집에서 슬리밍 랩을 만드는 방법과 효과적인 요리법을 알게 되었습니다. 그러나 이것이 만병통치약이 아니라는 점을 명심하고 장부터 시작해야 합니다. 식이요법, 운동, 랩을 하면 긍정적인 결과만 얻을 수 있습니다.

날씬한 몸매는 모든 여성의 로망이다. 목표를 달성하기 위해 여성들은 다양한 방법을 사용했습니다. 랩은 체중 감량 방법 중 매우 인기가 있습니다. 미용실 서비스에 많은 돈을 들이지 않고도 집에서 할 수 있는 일들이 많습니다.

절차의 유용한 속성

바디 랩은 특히 볼륨을 줄이고 셀룰라이트를 제거하며 피부 상태를 개선하기 위해 몸을 돌볼 수 있는 코스메틱 세션입니다. 절차는 전신 또는 개별 부위(팔, 다리, 복부, 허벅지, 엉덩이)에 마스크를 적용하는 것으로 구성됩니다.

랩은 뜨겁고 차가운 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. 그들은 노출 온도뿐만 아니라 피부에 미치는 영향도 다릅니다.

뜨거운 버전에서는 열의 영향으로 혈관이 확장되고 혈류가 증가합니다. 결과적으로 피부가 뜨거워지고 모공이 확장되며 과도한 수분과 유해 성분(독소 및 독소)이 이를 통해 제거됩니다. 시술 후 몸의 부피가 눈에 띄게 줄어들고 셀룰라이트 덩어리가 부드러워집니다.

콜드 랩핑으로 모공과 혈관이 좁아져 피하 조직에서 체액과 유해 물질이 유출됩니다. 이 옵션을 사용하면 독소와 독소가 간과 신장을 통해 배설됩니다. 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 몸은 지방 축적을 분해하기 시작하여 체중을 잃을 수 있습니다.

모든 유형의 포장에는 다음과 같은 유익한 효과가 있습니다.

체적을 줄입니다.
피부를 조여줍니다.
혈액 순환 및 신진 대사 과정을 가속화합니다.
독소, 독소 및 과도한 체액을 제거합니다.

함께, 이것은 효과적인 체중 감소에 기여합니다.

홈 랩 옵션

많은 스파 살롱에서 바디 랩 코스가 제공됩니다. 그러나 절차 비용이 상당히 인상적이기 때문에 모든 여성이이 서비스를 감당할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 집에서 랩을 수행할 수 있습니다.

랩 유형에 관계없이 절차는 다음 순서로 수행되어야 합니다.

먼저 샤워를 하고 각질화된 입자를 제거하고 활성 성분이 더 깊이 침투하도록 스크럽으로 피부를 닦아야 합니다.
그런 다음 마사지 동작으로 준비된 구성을 적용하십시오. 뜨거운 버전에서 마스크는 수조에서 38 ° C로 가열하는 것이 좋으며 차가운 방법에서는 혼합물이 실온 (20-22 ° C)에 있어야합니다.
조성물을 적용한 후 식품 랩의 2-3 층을 피부에 적용하거나 (특히 신체의 개별 부분에 편리함) 전신을 셀로판으로 덮습니다. 핫 랩의 경우 따뜻한 옷을 입거나 두꺼운 담요로 몸을 가려야합니다.
절차가 끝나면 샤워로 씻어 내고 항 셀룰 라이트 크림을 건조한 피부에 발라야합니다.

핫 랩의 지속 시간은 40분입니다. 콜드 버전의 경우 절차는 1시간 동안 지속됩니다.결과가 분명하려면 12가지 과정을 거쳐야 하며, 세션은 주 3회 진행해야 합니다.

건강에 금기 사항이 없다면 뜨겁고 차가운 랩을 번갈아 가며 사용하는 것이 매우 효과적입니다.

랩은 약 18시간에서 22시간 사이인 저녁에 가장 잘 수행됩니다.이 기간 동안 피부가 가장 활성화되기 때문에 유익한 성분이 강력한 영향을 미칩니다.

아래는 더위와 추위 모두에서 허리와 신체의 다른 부분의 여분의 센티미터에 대처하는 데 도움이되는 다양한 공식 조리법입니다.

중요한! 마스크에 타는 성분이 포함된 경우 복부와 허벅지 안쪽 부위에 약제를 바르는 것은 바람직하지 않습니다. 이 부위에서는 모세혈관이 피부 표면에 가깝고 화상과 조직 부종이 나타날 수 있기 때문입니다.

여분의 파운드에 대한 조류

재료:

꿀 - 2 큰술. 나.;
겨자 가루 - 0.5 큰술. 엘.

겨자와 꿀을 섞어 피부에 바릅니다. 뜨거울 때 혼합물을 예열해야 합니다. 허니 머스타드 랩의 경우 타는듯한 느낌이 특징입니다. 이 감각이 강하면 절차를 중단하는 것이 좋습니다.

꿀은 알레르기 제품에 속하고 겨자는 민감한 피부에 해를 끼칠 수 있으므로 제안 된 구성을주의해서 사용해야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 마스크를 사용하기 전에 테스트하는 것이 좋습니다.

커피 레시피

커피 찌꺼기에는 혈액 미세 순환을 강화하고 세포에 산소를 공급하며 정체 과정을 없애는 유용한 성분이 많이 있습니다. 따라서 커피 한 잔을 마신 후 두꺼운 것은 버리지 말고 랩으로 사용하십시오. 이렇게하려면 커피 찌꺼기 70g을 문제 부위에 바르고 집착 필름으로 감싸십시오.

커피 랩은 다리와 엉덩이를 슬림하게 만드는 데 가장 자주 사용됩니다.

계피는 향신료일 뿐만 아니라

계피는 패스트리 요리를 준비하는 데 더 많이 사용됩니다. 그러나 구성으로 인해 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일, 항산화제 및 탄닌이 함유되어 있어 피부에 영양을 공급하고 강장제 및 젊어지게 하는 효과를 줄 뿐만 아니라 지방 축적을 분해합니다. 포장을 위해 구성을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

계피 가루 - 1 tsp;
올리브 또는 아몬드 오일 - 2 큰술 엘.

계피는 기름과 섞어서 지방이 축적된 부위(허벅지, 엉덩이, 복부, 어깨 등)에 발라야 합니다.

초콜릿 기쁨

초콜릿 바가 가져다주는 즐거움은 누구나 알고 있습니다. 그러나 이 제품은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 초콜릿 랩은 전문 살롱에서 가장 일반적인 절차 중 하나입니다. 피부에 바르면 초콜릿이 볼륨을 줄이는 데 도움이 됩니다. 종종 그러한 랩은 엉덩이의 체중을 줄이는 데 사용됩니다.

구성을 준비하려면 다크 초콜릿 2개를 가져다가 작은 조각으로 부수고 수조에서 녹입니다. 그런 다음 액체 초콜릿을 식히고 브러시로 피부에 바릅니다.

클레이 레시피

구성을 준비하기 위해 흰색, 분홍색, 파란색, 녹색, 검정색과 같은 점토를 사용할 수 있습니다. 점토는 피부에서 과도한 체액, 독소 및 독소를 제거하는 스트레칭 특성이 있습니다. 이 구성 요소는 특히 복부의 체중 감량에 사용됩니다.

구성을 준비하려면 다음을 수행해야 합니다.

점토 가루 - 4 큰술. 나.;
물 - 3 큰술. 엘.

물을 점토와 결합하고 덩어리가 제거되고 두꺼운 슬러리가 형성될 때까지 철저히 혼합합니다(필요한 경우 물이나 점토를 첨가할 수 있음). 컴포지션은 문제 영역에 브러시로 적용됩니다.

젤 마력

이 젤은 림프 배수 랩을 위한 것입니다. 부종을 완화하고 셀룰라이트를 제거하며 복부, 엉덩이 및 허벅지의 체중 감소를 촉진합니다. 제조사는 제품의 첫 사용 후 부피가 1-2cm 감소 할 수 있으며 전체 절차 후에 지방 세포의 연소로 인해 체중이 3-4kg 감소 할 수 있다고 주장합니다. 신체에서 과도한 체액 제거. 이 제품은 성분에 포함된 멘톨로 인해 냉각 효과가 있습니다.

젤은 문제 부위에 얇은 층으로 도포됩니다. 가공 부품은 위에서 필름으로 덮여 있습니다.

고추와 체중 감소

고추는 온난화 효과가 있는 반면 피부의 미세 혈액 순환이 증가하고 모공이 확장되고 피하 지방 침착이 제거됩니다. 이것이 이 성분이 셀룰라이트 방지 제품에서 자주 발견되는 이유입니다.

재료:

지상 고추 - 1 큰술. 나.;
식물성 기름 - 5 큰술. 엘.

후추와 기름을 섞어 피부에 바릅니다. 이러한 랩은 15-30분 동안만 지속됩니다. 더 오래 노출되면 화상을 입을 수 있기 때문입니다. 민감한 피부에는 페퍼 랩을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

갈은 후추 대신 후추 팅크를 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 다음을 수행해야 합니다.

지상 고추 - 1 큰술. 엘. 슬라이드 없이;
식물성 기름 - 10 큰술. 엘.

기름에 후추를 붓고 저어주고 7 일 동안 어두운 곳에 두십시오. 결과 팅크는 순수한 형태의 랩에 사용되거나 기성품 안티 셀룰 라이트 바디 제품에 추가됩니다. 이 경우 다음을 수행해야 합니다.

후추 팅크 - 1 큰술. 나.;
기성품 - 1 큰술. 엘.

비디오: 다리 랩

베이킹 소다 사용

포장용 제형에 소다를 사용하면 첫 번째 절차 후 허리에서 1cm를 제거 할 수 있습니다. 뱃살을 줄이기 위해 다음 레시피를 제안합니다.

재료:

베이킹 소다 - 1 큰술 나.;
바다 소금 - 2 큰술 나.;
물 - 100ml.

모든 구성 요소를 혼합하고 위에 죽을 올려 놓고 집착 필름으로 포장해야합니다.

코코아 랩

코코아 열매에는 카페인이 함유되어 있어 탄력을 부여하고 체지방 연소를 촉진합니다.

재료:

코코아 가루 - 400g;
물 - 0.5 l;
계피 - 1작은술

코코아 가루에 계피를 넣고 물로 덮습니다. 혼합물을 저열로 10분 동안 계속 저으면서 끓입니다. 결과 구성을 식히고 브러시로 몸에 바릅니다.

테레빈유의 사용

테레빈유는 강한 온난화 효과가 있어 지방 세포가 연소됩니다. 그러나 전문가들은이 도구를 사용할 때 신체에 화상을 입을 수 있기 때문에이 도구에 대해 매우 조심합니다. 따라서 순수한 형태로 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 마스크의 일부로 테레빈 유 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

재료:

테레빈유 연고 - 5g;
백토 - 100g;
지방 우유 - 0.5 l.

테레빈유 연고와 백토를 섞고 우유를 넣으십시오. 모든 성분을 철저히 혼합하고 포장에 사용하십시오. 절차 시간은 30분을 초과해서는 안 됩니다.

생강 치료

생강 뿌리는 타는 효과가 있으므로 피부에 바르면 피부를 따뜻하게 하고 지방 축적을 제거하는 데 도움이 됩니다.

재료:

생강 가루 - 1 tsp;
지상 계피 - 1 tsp;
푸른 점토 - 70g;
물 - 100ml;
오렌지 에센셜 오일 - 10 방울.

두꺼운 사워 크림이 될 때까지 생강, 계피, 점토 및 물을 섞습니다. 완성된 혼합물에 오렌지 오일을 첨가하십시오.

캡시캠의 사용

Capsicam은 관절과 근육통을 완화할 뿐만 아니라 운동선수를 위한 온열제입니다. 그것은 신경 종말을 자극하고 작은 혈관을 확장시키는 장뇌와 테레빈유를 함유하고 있습니다. 따라서 제품을 바르는 곳에서 피부 표면으로의 혈액 쇄도가 증가하여 피부가 따뜻해지고 온도가 1-2 ° C 상승합니다. 이것은 세포 간 신진 대사를 가속화하고 지방 분해로 이어집니다.

Capsicam은 보온성이 강하기 때문에 엉덩이와 허벅지 바깥쪽에만 사용하는 것이 좋습니다. 심한 화상을 방지하기 위해 제품을 순수한 형태로 사용해서는 안되며 연고와 베이비 크림을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

재료:

고추 - 0.5 tsp;
베이비 크림 - 2.5 tsp.

구성 요소를 혼합하여 문제 영역에 적용해야 합니다. 절차 기간은 30 분이며 그 후에는 시원한 샤워를해야합니다.

체지방의 무미요

Mumiyo는 다양한 유기(식물 및 동물) 및 무기(미네랄) 내포물의 혼합물입니다. 그것은 많은 미네랄, 비타민 및 기타 활성 성분을 포함합니다. 덕분에 mumiyo는 과도한 체지방에 대처하는 데 도움이 됩니다. 다음을 포함하는 크림을 준비해야 합니다.

무미요 - 4g;
정제수 - 2 tsp;
베이비 크림 - 100g;
레몬 에센셜 오일 - 10방울.

실라짓은 따뜻한 물(40°C)에 녹여야 합니다. 결과 용액은 베이비 크림과 결합하고 레몬 오일을 저어 첨가해야합니다. 완성 된 조성물은 냉장고에 보관해야하지만 사용하기 전에 수조에서 20-22 ° C (차가운 포장 포함) 또는 최대 38 ° C (뜨거운 버전)로 가열해야합니다.

체중 감량을 위한 코코넛 오일의 이점

바디 랩의 경우 식물성 기름은 종종 순수한 형태와 마스크의 일부로 사용됩니다. 코코넛 오일은 체액의 유출을 향상시킬뿐만 아니라 체중 감량 후 피부가 처지는 것을 허용하지 않는 매우 인기가 있습니다.

재료:

코코넛 오일 - 2-3 큰술. 나.;
자몽 에센셜 오일 - 5 방울.

코코넛 오일에 자몽 에테르를 넣고 혼합물을 문제 부위에 바르십시오.

파라핀 랩 또는 파라팡고

파라핀은 실온에서 고체입니다. 따라서 녹여야 합니다. 가열 된 형태로 피부에 바르면 모공이 열리고 활성 물질이 깊은 층으로 침투하여 혈액 순환 및 대사 과정이 증가하는 반면 지방은 집중적으로 연소되고 독소, 독소 및 과도한 체액이 제거됩니다. 결과적으로 한 세션에서 몇 센티미터의 볼륨을 잃을 수 있습니다.

포장을 수행하려면 파라핀을 최대 55 ° C의 수조에서 녹여야합니다. 그런 다음 브러시를 사용하여 문제 부위에 바르고 그 위에 클링 필름으로 감싸고 따뜻한 옷을 입으십시오. 파라핀 랩은 뜨거운 절차에 더 적합합니다.

다른 랩 마스크의 일부인 모든 구성 요소가 서로 결합될 수 있으므로 레시피 수가 증가한다는 점에 유의해야 합니다.

붕대 랩

이러한 유형의 포장을 사용하면 특수 붕대 또는 면직물 스트립에 준비된 구성이 함침됩니다. 핫 랩핑의 경우 붕대를 먼저 38 ° C의 물에 담그십시오. 차가운 버전의 경우 물은 실온이어야 합니다.

준비된 붕대를 문제 부위에 감고 그 위에 집착 필름이나 셀로판을 바르십시오. 뜨거운 절차의 지속 시간은 40분이고 차가운 절차는 1시간입니다. 세션은 1-2일 후에 반복될 수 있습니다. 코스는 10-12 랩으로 구성됩니다.

우유 레시피

피부가 민감하고 건조한 경우 붕대 랩 제형에 우유를 사용할 수 있습니다.

재료:

우유 - 300ml;
전분 - 200g;
겨자 가루 - 50g.

전분은 겨자 가루와 결합하고 우유로 희석해야합니다. 모든 것을 잘 저어줍니다. 뜨겁게 포장할 때 혼합물을 수조에서 가열하면서 계속 저어주어야 합니다.

집에서 뱃속에 있는 셀룰라이트를 제거하는 방법:

축축한 붕대는 우유 성분으로 담가야하며 문제 영역을 아래에서 위로 감싸야합니다.

사과 식초

사과 사이다 식초에는 지방 대사에 관여하고 지방 세포의 분해를 촉진하는 망간이 포함되어 있습니다. 동시에 펙틴과 과일산 덕분에 피부가 조여지고 재생됩니다.

재료:

사과 사이다 식초 - 1 리터;
물 - 1리터.

식초와 물을 섞는다. 준비된 용액에 붕대를 적시고 문제 부위를 감쌉니다. 보통 식초 랩은 몸 전체에 사용됩니다. 동시에 처음에는 차가움이 느껴지고 모공과 혈관이 좁아지기 시작합니다. 혈류와 함께 유해 물질이 운반되어 신장과 간에서 배설됩니다. 그런 다음 열이 몸을 통해 퍼지고 이 순간에 지방 침전물이 쪼개집니다.

절차 기간은 최대 1.5시간까지 연장할 수 있습니다.

랩에 대한 금기 사항

임신.
부인과 질환.
찰과상, 열린 상처, 긁힘.
피부의 질병.
마스크 구성 요소에 대한 알레르기 반응.

핫 래핑 중에 몇 가지 항목이 표시된 목록에 추가됩니다.

심혈관 질환;
다양한 기원의 종양;
정맥류;
수유 기간.

바디 랩은 체중 감량과 셀룰라이트 퇴치를 위한 인기 있고 오랫동안 사용된 방법입니다. 이 서비스는 미용실과 미용실에서 적극적으로 제공합니다. 동시에 부엌에서 쉽게 찾을 수 있는 구성 요소인 효과적인 체중 감량 랩을 집에서 사용할 수 있습니다. 그것들은 똑같이 효과적일 수 있으며 동시에 훨씬 저렴하고 간단합니다. 수제 랩 레시피가 많이 있습니다. 우리는 이미 입증되고 테스트 된 가장 인기있는 것을 고려할 것입니다.

슬리밍 랩의 종류

슬리밍 랩의 유형은 다르게 두드러집니다. 처음에는 절차가 차갑고 뜨겁게 나뉩니다. 냉찜질은 피부 톤을 회복시키고 혈관을 수축시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 어떤 랩이 체중 감량에 가장 효과적인지에 대한 질문에 많은 사람들이 뜨거운 랩에서 멈춥니다. 그들은 당신의 몸을 해독하고 혈류를 자극하여 체중을 줄일 수 있습니다. 또한 사용되는 구성 요소에 따라 절차가 다릅니다.

포장 구성 요소는 다양한 방식으로 사용됩니다. 구성에 따라 랩의 작용과 효과가 달라지니 참고하시기 바랍니다. 최고의 슬리밍 랩은 다음 제품으로 만들어집니다.

화장용 점토... 피부에 수분을 공급하고, 산소로 포화시키며, 조직에서 과도한 수분을 제거하고 제거합니다. 신진대사를 향상시켜 체지방 감소
초콜릿... 초콜릿 랩은 신체에서 과도한 수분을 제거하고 피부에 수분을 공급하며 효과적인 체중 감량 및 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.
커피... 슬리밍 커피 랩은 유해한 화합물을 효과적으로 제거하고 지방 세포를 분해하고 피부 상태를 개선하며 셀룰라이트를 퇴치합니다.
꿀. 이 제품으로 감싸는 것은 몸에서 독소와 독소를 제거하고, 붓기를 완화하고, 피부에 영양을 공급하고 보습하고, 튼살을 완화하고, 면역을 강화하고, 순환계를 정상화하는 데 도움이 됩니다.
녹차... 그것으로 절차는 산화 방지제로 세포를 포화시키고, 조직을 조이고, 피부의 전반적인 색조를 회복하고 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
과일... 과일 랩을 사용하면 피부 세포를 수분으로 포화시키고 증가시킵니다. 보호 기능표피. 또한이 절차를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 없앨 수 있습니다.
허브 제제... 그들은 피부를 젊어지게하고, 긴장을 풀고, 부종을 제거하고, 피부를 탄력 있고 매끄럽게 만듭니다.
유화... 식물성 오일과 에센셜 오일은 혈액 순환을 현저하게 자극하고 대사 과정을 개선하며 세포 재생을 촉진합니다.
쌀... 라이스 랩은 출시된 지 얼마 되지 않았지만 빠르게 인기를 얻었습니다. 그들은 매우 민감한 피부에도 사용할 수 있습니다. 이 절차를 통해 지방 침전물과 셀룰 라이트를 제거하고 피부를 복원 할 수 있습니다.
와인... 포장을 위한 특이한 구성 요소이지만 그럼에도 불구하고 상당히 강력합니다. 그것은 세포 복구 과정의 속도를 높이는 데 도움이 되며 항산화제입니다. 와인은 젊어지게 하고 혈관벽을 강화하며 피부에 수분을 공급하고 신진대사를 촉진합니다.
해초... 조류는 신진대사를 촉진하고 부종과 셀룰라이트를 퇴치하고 면역 체계를 강화하기 때문에 과체중을 제거하는 데 가장 도움이 되는 것은 조류의 사용입니다.

많은 랩 레시피가 있지만 가장 효과적인 슬리밍 랩은 꿀 랩, 해초 랩 및 클레이 랩이라고 믿어집니다.

최고의 슬리밍 랩 - 꿀

꿀은 풍부한 구성으로 매료되어 감기에 사용할 수있을뿐만 아니라 효과적인 슬리밍 랩을 만들 수 있습니다. 제품의 풍부한 구성으로 인해 이러한 절차는 매우 유용합니다. 꿀은 독소와 독소로부터 피부를 현저하게 정화하고 유용한 미네랄로 포화시킵니다. 세포의 신진 대사 과정을 가속화하고 혈액 미세 순환을 개선합니다.피부에 완벽하게 수분을 공급합니다.

벌꿀 랩을 정기적으로 사용하면 신체의 면역력을 높이는 데 도움이 되며, 신진 대사를 개선하고 피하 지방의 흡수 과정을 가속화합니다., 부종을 제거하고, 일반적으로 피부 상태를 개선하고, 셀룰라이트의 모양을 줄입니다. 또한 꿀은 염증을 현저히 완화하고 흉터, 흉터 등을 치료하는 데 도움이 됩니다.

레시피

최고의 다이어트 랩이 꿀이라고 생각한다면 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 제품을 피부에 바르기 위해 서두르지 마십시오. 먼저 제대로 청소해야합니다. 이를 위해 스크럽을 사용하십시오집에서 사거나 만들 수 있습니다. 클래식 랩 레시피에서 꿀만 사용합니다. 녹여더 액체로 만들기 위해. 손바닥으로 하거나 수조에서 제품을 녹일 수 있습니다.

꿀은 우리 몸의 온도보다 높은 온도로 가열할 수 없습니다. 그렇지 않으면 그는 단순히 자신의 유익한 기능게다가, 당신은 단순히 피부를 태울 수 있습니다.

마사지문제 영역에 대한 소량의 제품. 그후에 접착 필름으로 싸서 단열그리고 자신의 일을 생각하십시오. 당신은 꿀을 유지해야합니다 40분 이내... 그런 다음 필름을 풀고 제품의 나머지 부분을 따뜻한 물로 씻어냅니다.

복부 슬리밍을 위한 이러한 효과적인 랩을 매일 해서는 안 됩니다. 1-3 일 간격으로 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 8 절차 과정에서 랩을 사용할 가치가 있습니다.

슬리밍 해초 랩

체중 감량에 가장 효과적인 바디 랩을 묻는 질문에 많은 사람들이 그것을 선호합니다. 바다의 모든 에너지가 집중되어 흡수됩니다. 해수에서 가장 유익한... 따라서 이러한 랩으로 모든 유익한 물질이 피부에 흡수됩니다. 또한 해조류는 피하조직에 있는 지방의 활성 분해에 기여하며, 피부를 재생하고 조직에서 과도한 체액을 제거합니다..

이미 첫 번째 절차가 끝나면 랩 결과가 눈에.니다. 체지방과 셀룰라이트 감소, 피부가 탄력을 얻고, 팽팽해지고, 신진 대사가 정상화되고, 몸이 독소, 독소 및 기타 유해 물질로부터 정화됩니다. 따라서 리뷰가 많고 긍정적인 이 효과적인 슬리밍 랩은 주름, 셀룰라이트, 지방 침전물과 싸우고 피부의 아름다움과 실루엣을 조화시키는 데 도움이 됩니다.

레시피

절차 자체는 그렇게 간단하지 않습니다. 다음과 같은 일련의 작업을 가정합니다.

해초 먼저 물에 담가야합니다... 이 담금의 온도와 지속 시간은 절차 유형에 따라 결정됩니다.
신청시 분말 상태의 조류는 사육됩니다.혼합물이 피부에 편리하게 도포되고 흘러내리지 않도록 한다. 종종 포장용 구성은 다른 유용한 구성 요소로 풍부합니다.
전체 해조류는 재사용이 허용됩니다.... 이를 위해 첫 사용 후에는 담그는 물에 완전히 잠기도록 담가야 합니다. 그들은 3 일 이상 보관할 수 없습니다. 동일한 조류를 두 번 이상 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 효과가 첫 번째 적용보다 훨씬 낮습니다.

조류가 준비되면 포장을 직접 진행할 수 있습니다.

몸을 먼저 준비하라... 이렇게하려면 가정용 또는 상업용 스크럽을 사용하여 잘 청소해야합니다. 가벼운 마사지를 할 수 있습니다.
그후에 혼합물을 바르고 몸을 감싼다여러 층의 필름. 뜨거운 시술을 계획하고 있다면 담요로 몸을 가립니다.
시술 후 씻어내고, 영양 크림을 사용.

핫랩은 다음 기간 동안 보관해야 합니다. 20-40분... 감기의 경우 이 시간이 늘어날 수 있습니다. 최대 1.5시간... 2-3일마다 절차를 반복해야 합니다. 과정은 8-15 절차입니다.

과체중과 셀룰라이트를 예방하려면 한 달에 한 번 바디 랩으로 충분합니다.

아름다움을 지키는 찰흙

많은 전문가들은 가장 효과적인 복부 슬리밍 랩이라고 생각합니다. 약국에서 살 수 있는 다른 유형찰흙이지만 검은 색과 파란색이 가장 효과적인 것으로 간주되는 것은 체중 감량을위한 것입니다. 점토에는 피부에 완벽하게 흡수되고 상태에 유익한 영향을 미치는 많은 귀중한 미네랄, 유기 물질, 효소가 포함되어 있습니다. 또한 점토는 방부, 진정, 항염 효과가있어 신진 대사를 가속화합니다. 점토에 아연과 규소가 존재하기 때문에 결합 조직의 구조가 회복됩니다., 그래서 그것은 널리 사용됩니다 체지방과 섬유질 셀룰라이트와의 싸움... 그리고 조성물의 아연과 유황은 피부를 치유하여 항균 효과를 제공합니다.

클레이 랩은 체중 감량, 독소, 독소, 신체의 과도한 수분 제거에 도움이 됩니다. 또한 염분 균형을 회복하고 피부를 젊어지게 하며 구조를 고르게 하고 색상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것을 고려할 때, 점토 시술이 집에서 가장 좋은 체중 감량 랩이라는 의견이 근거가 없는 것은 아닙니다.

레시피

절차 전에 피부를 준비해야합니다... 이러한 목적을 위해 목욕이나 사우나가 유용합니다. 노천탕에 누워만 있어도 됩니다. 따라서 피부에 모공이 열리고 영양분이 더 잘 흡수됩니다. 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되는 스크럽을 사용하는 것도 좋습니다. 피부가 준비되면 혼합물 준비를 시작할 수 있습니다. 점토는 매우 빨리 건조되므로 사용 직전에 이 작업을 수행하십시오.

철제 용기에서 혼합물을 요리하지 마십시오. 유리가 선호됩니다.

가루는 물에 희석하여 너무 묽지도 않고 너무 걸쭉하지도 않게 한다. 부드러운 일관성... 완성된 혼합물은 문제가 있는 부위에 고르게 도포됩니다. 그런 다음 호일로 절연됩니다. 덮개 아래에 누워있는 것이 좋습니다. 30-60분 이내점토가 더 잘 작동하도록 합니다. 그 후 필름을 제거하고 남은 점토를 물로 씻어냅니다. 결과를 통합하려면 안티 셀룰 라이트 크림을 사용할 가치가 있습니다.

랩은 피부 톤을 증가시키고 외관을 개선하며 불규칙성과 불완전성을 매끄럽게 하고 체적을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.

랩으로 이러한 유형의 압축 효과의 이점을 과대 평가하기는 어렵습니다. 그들은 피부 톤을 증가시키고, 외모를 개선하고, 불규칙성과 불완전성을 매끄럽게 할 뿐만 아니라 체적을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. 지방 침전물을 태우면 몸을 조이고 그림을 조정할 수 있습니다. 슬리밍 랩은 가정과 미용실 및 보건소 기지에서 모두 사용됩니다. 가정 온난화 세션은 피트니스 클럽에서 힘든 시간을 대신할 수 있고 날씬하고 건강한 몸을 빠르게 회복할 수 있습니다.

래핑 규칙

모든 유형의 미용 절차를 진행하기 전에 구현의 안전 예방 조치에주의를 기울여야합니다. 신체에 대한 모든 영향은 기존 규칙에 따라 엄격하게 수행되어야 합니다. 이렇게 하면 세션의 최대 효과를 보장하고 실행 중 발생할 수 있는 합병증을 방지할 수 있습니다.

슬리밍 및 셀룰라이트 방지 랩을 수행하기 위한 기본 규칙은 다음과 같습니다.

어떤 사업을 하든 절차 시간을 엄격하게 모니터링하십시오. 30분에서 60분 사이가 최적으로 간주됩니다. 이 시간 동안 모든 유익한 물질은 피부에 흡수 될 시간이 있으며 온난화 효과와 공기 부족으로 인해 부정적인 결과가 발생하지 않습니다.
일반적으로 10회에서 12회까지의 과정을 따르십시오. 세션 사이에 하루 간격을 꾸준히 유지하는 것이 좋습니다. 즉, 2일에 한 번 이상 마무리할 수 없습니다.
포장 중에는 육체 노동을 하거나 운동을 하지 마세요. 이것은 심혈관계에 스트레스를 증가시키고 신체에 추가적인 스트레스를 생성합니다. 침대에 머물고, 깊게 숨을 쉬고, 긴장을 풀고, 평화롭게 조정하는 것이 필요합니다.
집에서 만든 랩은 식후 최소 2시간 후에 해야 합니다. 또한, 포장 후 1시간 정도 음식을 삼가하는 것이 좋습니다. 이것은 신체가 문제를 해결하고 절차의 효율성을 크게 높이기 위해 모든 자원을 지시하는 데 도움이 될 것입니다.
바디랩을 하는 동안에는 매일 식단에 더 신경을 써야 합니다. 단맛, 짠맛, 훈제 및 매운 음식을 제거하는 것이 좋습니다. 야채, 과일, 주스 및 미네랄 워터를 더 많이 도입하는 것이 바람직합니다. 식물성 및 발효유 식품은 효과를 높이고 피부에 축적된 침전물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 기간 동안 더 많이 마시는 것이 좋습니다.

모든 사람이 슬리밍 바디 랩을 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 몸이 좋지 않거나, 온도, 포장 구성 요소에 대한 알레르기, 부인과, 심혈관 및 피부 질환, 신체의 활성 염증 과정이 느껴지면 절차를 중단해야 합니다. 다리의 정맥류는 중요한 금기 사항으로 간주됩니다.

집에서 포장하는 방법 : 절차 단계

프로세스의 특수 안전 조건을 숙지한 후에는 집에서 랩을 직접 시작하는 것이 좋습니다. 절차의 알고리즘에는 4가지 간단한 단계가 포함됩니다. 다음 순서로 생산됩니다.

우선 모든 시술 부위를 비누나 클렌징 무스로 꼼꼼히 닦아줍니다. 이 단계에서 뜨거운 물로 피부를 찜질하면 모공이 열리고 활성 성분이 더 잘 흡수됩니다.
다음 단계는 스크럽으로 표면을 처리하거나 수건으로 적극적으로 마사지하는 것입니다. 어떤 각질 제거 절차를 선택할지는 귀하에게 달려 있습니다. 이것은 혈류를 촉진하고 피부 표면의 미세 순환을 개선합니다.
다음으로, 기성품 솔루션은 문제 영역의 준비된 피부에 부드러운 움직임으로 적용됩니다. 이러한 위치는 허벅지, 팔, 배 또는 엉덩이일 수 있습니다. 몸 전체에 솔루션을 적용해서는 안 됩니다. 이렇게 하면 최상의 효과를 얻을 수 없지만 몸에 가해지는 원치 않는 부하가 증가할 수 있기 때문입니다. 적용된 재료의 층이 두꺼울수록 랩핑 효과가 더 커집니다. 위에서부터 치료 부위는 플라스틱 집착 필름으로 단단히 싸여 있습니다. 이 절차를 때때로 플라스틱 랩이라고 합니다.
이 모든 절차가 끝나면 헐렁한 면직물을 몸에 입습니다. 필수 단계는 피부에 활성 물질이 장기간 영향을 미치는 데 필요한 온도 체계를 유지하기 위해 담요 아래에 몸을 단단히 감싸는 것입니다. 이 단계에서 휴식을 취하십시오. 절차에 할당 된 시간을 건너 뛰기 위해 수면을 취하지 않는 것이 좋습니다. 녹차 한 잔이나 미네랄 워터 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 랩은 30분에서 60분까지 보관할 수 있습니다.
포장 절차가 끝나면 필름을 제거하고 적용된 용액을 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막에 젖은 몸을 수건으로 닦아내고 영양 크림으로 충분히 윤활합니다. 이를 위해 로션이나 셀룰라이트 방지 크림을 사용할 수 있습니다.

체중 감량을 위한 가장 효과적인 제형 및 포장 방법

과도한 침전물을 제거하고 몸을 날씬하게 만드는 가장 인기 있고 효과적인 성분은 다음과 같습니다.

흰색, 빨간색 또는 파란색 점토;
식물성 기름;
에센셜 오일;
해초 및 바다 소금;
붉은 고추의 팅크;
녹차;
분쇄 커피;
사과 식초.

이러한 요소의 도움으로 조직에 축적 된 물을 제거하고 제거하고 복부와 엉덩이에서 여분의 센티미터를 제거 할 수 있습니다. 성분은 천연 기반이며 싸우는 것 외에도 여분의 파운드피부에 영양을 공급하고 영양을 공급 유용한 물질... 이것은 체중 감량과 함께 바디 케어에서 매우 중요한 포인트입니다. 피하 축적을 제거하고 축적 된 독소를 방출하려면 필요한 요소와 수분으로 피부를 적시에 보충하는 데주의를 기울여야합니다. 식물성 오일과 에센셜 오일, 모든 유형의 점토 및 꿀벌 제품이 이 작업을 훌륭하게 수행합니다.

꿀모든 바디 케어 제품의 최고의 성분입니다. 랩하는 동안 피부를 철저히 정화하고 축적 된 독소를 제거하며 혈액 순환을 향상시키고 신진 대사 과정을 자극하고 외피를 부드럽게하고 재생하며 유용한 미량 요소로 표면을 적극적으로 보습하고 포화시킵니다.

꿀 랩 혼합물을 준비하려면 고품질 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 꿀을 크림 상태로 가열 할 때 열처리로 과용해서는 안됩니다. 고온은 제품의 유용성을 감소시킵니다. 또한 절차 수행 규칙에 따라 처리 된 표면을 호일로 감싸고 따뜻한 담요로 싸십시오. 이것은 체액을 제거하기 위해 생성되는 사우나의 효과를 만듭니다.

퍼밍 절차 점토 기반파란색, 빨간색 또는 흰색 점토를 기반으로 합니다. 이러한 랩은 피부색, 탄력 및 견고성을 향상시킵니다. 점토는 먼저 체를 통해 체질한 다음 따뜻한 물로 슬러리 상태로 희석합니다.

오일 랩몇 방울의 필수 성분을 추가하여 기유를 기본으로합니다. 아마, 스위트 아몬드 또는 밀 배아 오일은 수송 오일로 사용됩니다. 인기있는 에센셜 오일은 만다린, 로즈마리, 백단향, 라벤더 및 장미 오일입니다.

소금 랩심해의 모든 효능을 이용하여 피부의 건강을 강화하고 효능으로 전신을 포화시킵니다. 치료 효과를 높이기 위해 해조류와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 말 밤과 레몬 에센셜 오일을 추가한 이러한 구성 요소를 기반으로 특수 냉동 포장이 만들어집니다.

빨간 고추와 사과 사이다 식초의 팅크극도로 주의해서 사용해야 합니다. 이러한 절차는 매우 효과적이지만 강한 자극 효과가 있으며 신체에 충격을 줄 수 있습니다. 20분 이상 보관하고 40세 이상은 사용을 권장하지 않습니다.

최근에는 그러한 모습이 유행이되었습니다. 토마토 랩... 그것은 리프팅을 제공하고 피부 구조를 고르게 하는 토마토 리코펜을 함유하고 있습니다. 주요 자료가 무엇이든 성공의 열쇠는 체계성과 모든 규칙의 준수라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

"집에서 슬리밍 랩을하는 방법"기사에 대한 댓글

랩은 피부 톤을 개선하고 고르지 못한 부분을 부드럽게 하며 볼륨을 줄입니다.

나는 확실히 지금 그런 랩을 할 것입니다. 나는 또한 슬리밍 크림과 림프 배수 스크럽을 샀다. 그는 셀룰 라이트에 대한 도움 01/10/2018 19:48:46, Pavlova Arina.

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