Çfarë është Tantra? Kënaqësi pa kontakt, apo çfarë është seksi tantric?Tantric çfarë është.

Praktika tantrike, e njohur sot, është një nga llojet e mësimeve lindore (yoga). Megjithëse metodat dhe mjetet e përdorura kanë pësuar disa ndryshime, bazat mbeten të njëjta. Gjëja kryesore në tantrizëm është vetëdija për unitetin e dy parimeve - femërore dhe mashkullore, gjë që ju lejon të njihni më mirë veten dhe të mësoni të ndjeni një person tjetër.

Një nga konceptet më të njohura, i cili lidhet kryesisht me tantizmin, është seksi tantric. Por përtej kësaj, përdoren shumë metoda të ndryshme për të ndihmuar njerëzit të zbulojnë veten dhe aftësitë e tyre. Dëshironi të përjetoni një ndjesi të veçantë? Atëherë praktika e tantrizmit është për ju.

Historia e origjinës

Para së gjithash, ia vlen të kuptohet se tantra kuptohet si një grup praktikash ezoterike që përdoren në hinduizëm, budizëm dhe fenë Bon (mësimet e tibetianëve). Secila prej tyre ka karakteristikat e veta, të cilat qëndrojnë në metodat e përdorura dhe qëllimet e vendosura. Sidoqoftë, çdo praktikë do t'ju çojë në çlirimin shpirtëror dhe do t'ju lejojë të arrini një nivel më të lartë të zhvillimit shpirtëror.

Kjo joga e ka marrë emrin e saj nga "tantras" (tekste të shenjta). Besohet se ajo u shfaq në fillim të epokës sonë, si një pjesë integrale e mësimeve të Budizmit dhe Brahmanizmit, të cilat u përhapën në mënyrë aktive në Indi, Butan dhe Nepal. Më pas, kjo praktikë filloi të përhapet në botën perëndimore në një formë të modifikuar dhe u quajt neo-Tantizëm.

Sot, dallohen llojet e mëposhtme të tantrizmit:

indiane;
budist;
Bonsky.

Mbi bazën e tyre u krijuan shumë shkolla të ndryshme. Secila prej tyre përdor një sërë praktikash që ju lejojnë të arrini një gjendje të realizimit më të lartë. Vërtetë, për këtë është e nevojshme të kryhen veprime të caktuara dhe të ndiqni ritualet për të marrë efektin e dëshiruar. Tifozët e Tantrizmit pohojnë se mësimi i tyre është mënyra më e mirë për të marrë ndriçimin e dëshiruar.

Karakteristikat e praktikave të tantras indiane

Më parë besohej se Tantrizmi e ka origjinën në hinduizëm, prandaj ky lloj mësimi është burimi kryesor. Nga këtu budistët adoptuan metoda dhe praktika që më vonë i mishëruan në mësimet e tyre. Vërtetë, sot gjithnjë e më shumë studiues janë të bindur se tantrizmi fillimisht u shfaq në budizëm, dhe më pas kaloi në hinduizëm.

Yoga Tantra në traditën indiane bazohet në tekste të shenjta që përshkruajnë rituale të veçanta që lejojnë dikë të arrijë vetë-realizimin përmes marrëdhënies së dy perëndive kryesore (Shiva dhe Shakti), të cilat simbolizojnë parimet femërore dhe mashkullore. Sipas këtij mësimi, vetëm nëpërmjet ribashkimit me perëndeshën, perëndia Shiva fiton mundësinë për të krijuar.

Tantizmi Indian ka karakteristikat e mëposhtme:

shkollat dominohen nga përfaqësues kryesisht nga kastat e ulëta;
ato përfshijnë shumë përfaqësues të të ashtuquajturave fise jo-ariane;
theksimi i natyrës ezoterike të shkollave dhe ritualeve të praktikuara këtu;
përdorimi i gjerë i metodave të përdorura nga joga;
ndarja e ritualeve kryesore nga mësimet e Brahmanizmit (ritualet dhe normat morale);
Një rol të veçantë në mësimdhënie i jepet kanalit të energjisë seksuale, që buron nga Shakti.

Dallimi kryesor midis tantra dhe mësimeve të tjera të hinduizmit është refuzimi i një stili jetese asketik. E rëndësishme këtu është aktivizimi maksimal i potencialit të trupit. Gjithashtu shpesh, përveç praktikave të zakonshme, gjatë orëve të tantrizmit kryhen ritualet magjike dhe orgjiastike.

Në këtë artikull do të mësoni:

çfarë është tantra dhe si ta zbatojmë atë në jetën e përditshme;

teknikat e rikuperimit nga stresi;

si të diversifikoni ndjesitë për një çift.

Si të gjeni gëzim në veprimet e përditshme të zakonshme - në larjen banale të enëve, për shembull? Si të pikturoni me ngjyra të ndezura gjithçka që duket gri dhe e mërzitshme? A mund të ndihmojnë teknikat tantrike këtu? Në fund të fundit, shumë njerëz mendojnë se tantra ka të bëjë me diçka krejtësisht të ndryshme ...

Praktikat tantrike, si shumë të tjera, u shfaqën për t'i kujtuar botës fushat e energjisë dhe forcat e pabesueshme që qëndrojnë të fjetura në thellësitë e pavetëdijes. Çdo moment i jetës, çdo krijesë është e denjë për vëmendje të veçantë, dhe shkenca e mençur e lashtë ndihmon për të zgjeruar deri në pafundësi nivelet e perceptimit tonë - shqisor, emocional, fizik, intelektual, shpirtëror.

Praktikimi i teknikave tantrike jo vetëm që çliron trupin dhe shpirtin - ato ju lejojnë të çlironi potencialin tuaj të brendshëm, të ndiheni më thellë dhe të dëgjoni tingullin tuaj unik. Ata shërojnë shumë sëmundje, rivendosin shijen dhe ngjyrat e ndezura të jetës, ndihmojnë në hapjen e çakrave në një sistem vertikal që bashkon qiellin dhe tokën në qenien tuaj, ju ndihmojnë të gjeni lirinë dhe gëzimin e brendshëm, një gjendje dashurie të vërtetë, ju udhëheqin në rrugën drejt iluminizmit dhe ju lejon të shkoni përtej.

Praktikisht nuk ka kufizime për teknikat e tantra moderne:

ushtrime të frymëmarrjes dhe gjimnastikore,
teknika, meditime, përsëritje të mantras,
teknikat seksuale për t'u pajtuar
Të kundërtat më të theksuara janë burri dhe gruaja.

Baza e metodave tantrike është mekanizmi i saktë i frymëmarrjes– ngopja e trupit tonë me oksigjen shërues, duke përshpejtuar proceset e trurit.

Sidoqoftë, tantra nuk është një teknikë, por një lutje e përqendruar në relaksimin në zemër - është rruga e dorëzimit, rruga e dashurisë.

Tantra në jetën e përditshme

Metodat dhe teknikat tantrike janë vërtet të lehta për t'u zbatuar në jetën e përditshme, ose më saktë, ato bëhen të tilla kur ndërgjegjësimi ynë rritet dhe shfaqet dëshira për të jetuar çdo moment të shijshëm dhe efikas, pa nxitim dhe bujë. Magjia ndodh, është sikur të thuash vëmendjen tënde në strukturën e jetës dhe të hysh në një "marrëdhënie sensuale" me botën, fillon të ndjesh shijen, erën e saj dhe të dëgjosh këngën e saj.

Gjithçka që ishte gri dhe e mërzitshme në jetën tuaj është pikturuar me ngjyra të ndritshme të pasura me ndihmën e energjisë që ju pushton.

Dhe mund të filloni me hapa shumë të thjeshtë.

...Ecni në rrugë dhe thjesht buzëqeshni - për veten tuaj, për njerëzit, për botën rreth jush, për në qiell me një re që kalon nëpër të, për të shiut ose borës që bie.

...Pini kafe, duke ndjerë çdo gllënjkë, duke shijuar shijen, duke thithur thellë erën.

…Valoni gishtat mbi dorën e të dashurit tuaj, duke ndjerë çdo mikro-lëvizje dhe prekje.

...Dëgjo muzikë, duke u zhytur plotësisht në të.

...Ndonjëherë thjesht bëni fytyra, grisheni dhe bëhesh krejtësisht i çmendur. Vetëm sepse dua.

...Mësoni të lavdëroni dhe falënderoni dhe, përkundrazi, të merrni mirënjohje dhe lavdërime.

...Mësoni të dashuroni: vërtetë, pa kushte dhe rezerva, të pranoni dhe të shijoni njëri-tjetrin pa kufi.

...Krijoni çdo ditë e më shumë, edhe nëse ky është procesi i rregullimit artistik të shtratit apo larja e enëve me filigran :)

...Bëni jetën rreth jush të bukur. Dhe lërini çdo person të ndiejë se takimi me ju është një dhuratë.

...Qaj, beto, zemërohu, ofendohu dhe trishtohu, nëse vërtet e ndjen për momentin. Jini të natyrshëm, ndaloni së luftuari atë që është.

Praktika e frymëmarrjes

Nëse ka një krizë në jetën tuaj ose thjesht jeni të mbërthyer në një situatë, marrëdhënie, ndjenjë - përpiquni të "kaloni" mendërisht nëpër trupin tuaj dhe të përcaktoni se në cilën pjesë të tij ka një bllok që pengon rrjedhën e gjallë të jetës, vendi ose vendet ku tensioni më i akumuluar.

Nëse jeni njohur me sistemin e çakrës, përcaktoni se cilës zonë chakra korrespondon.

Qëndroni me shpinë drejt, vendosni këmbët pak më të gjera se shpatullat tuaja (këmbët paralel me njëra-tjetrën), zbutni gjunjët, mbyllni sytë, merrni disa frymë thellë dhe nxirrni frymën dhe filloni të merrni frymë intensivisht përmes gojës, sikur të jeni. Duke "pompuar" secilën prej chakrave me frymën tuaj, duke fryrë shakullin. Kthehet - nga e para në të shtatën, duke mbajtur vëmendjen vetëm në frymën dhe zonën e çakrës përmes së cilës po merrni frymë në këtë moment.

Është e rëndësishme që e gjithë vëmendja dhe energjia të bashkohen me frymëmarrjen aktive përmes gojës dhe të qëndrojnë në zonën e secilës chakra me radhë për 1.5 minuta. Dorëzojuni plotësisht këtij procesi, lërini gjithçka që ndërhyn në rrjedhën e lirë të energjisë të dalë me frymën tuaj.

Ngrihuni më lart dhe lëreni frymëmarrjen tuaj të bëhet më e shpeshtë dhe e cekët. Ju mund ta ndihmoni veten me duart tuaja për t'u bërë më qartë i vetëdijshëm për zonën përmes së cilës po merrni frymë tani. Pasi të keni kaluar nëpër të shtatë çakrat, zbrisni me frymëmarrje të qetë dhe vëmendje në mënyrë të kundërt, për 10-15 sekonda, sikur të mblidhni energjinë e çakrës së ndezur. Pushoni për disa minuta dhe përsërisni ciklin edhe dy herë. Ekziston një muzikë e veçantë në internet që do të ndihmojë në procesin e frymëmarrjes së çakrës.

Dashuria dhe Meditimi

E di që shumë njerëz e lidhin tantrën me disa përvoja të pazakonta seksuale. Por pak njerëz e imagjinojnë këtë Tantra nuk është seks, nuk është një veprim, nuk është një ritual, jo një proces, por një gjendje e ndërgjegjes suaj. , në të cilat ju kryeni veprime të caktuara, duke përfshirë ato seksuale, pasi seksi është pjesë e strukturës sonë. Thelbi i seksit tantrik qëndron në unitetin e vërtetë intim të partnerëve - ky nuk është aq unitet fizik sa një shkrirje shpirtërore e energjive. Partnerët bëhen një tërësi e vetme, energjia e secilit prej tyre dyfishohet dhe nuk dobësohet, pasi pas seksit të zakonshëm shfaqet aftësia për të realizuar unitetin e gjithçkaje që ekziston në Univers.

Të gjitha rrugët tantrike bazohen në ndjenjën e dashurisë së ndërsjellë dhe zbulimit të plotë ndaj njëri-tjetrit. Me një bashkim të tillë, shpirtrat bashkohen. Këtë mund ta përjetojë çdo çift që dëshiron të ndërthurë dashurinë dhe meditimin në praktikën e tantrës. Ajo që ndodh gjatë seksit pushton në mënyrë magjike gjithë qenien, duke e bërë seksin vërtet sensual dhe shpirtëror në të gjitha nivelet.

Ka disa praktika të thjeshta që mund t'i zbatoni në jetën tuaj tani. Përdorni shqisat tuaja për të fuqizuar veten.

Praktika në çift

E nuhasni atë. Merrni disa artikuj që kanë një erë karakteristike (portokalli, xhenxhefil, banane, mjaltë, vaj aromë). Studiojini ato me partnerin tuaj dhe më pas, duke i lidhur sytë me radhë, përpiquni të merrni me mend se çfarë po ofron për të nuhatur partneri juaj. Kjo lojë do t'ju ndihmojë të dy të mësoni të përqendroheni në shqisat tuaja të nuhatjes.

Prekni. Përgatitni copa pëlhurash me tekstura të ndryshme: leshi, mëndafshi, pambuku, leshi. Mos harroni se si ndihen në prekje. Përsëriteni lojën me hamendje, por me një kthesë erotike. Lëreni partnerin tuaj t'ju lidhë sytë dhe në mënyrë alternative të kalojë leckën mbi çdo pjesë të trupit tuaj. Vëmendja ka të bëjë vetëm me ndjesitë. Pastaj ndërroni vendet.

Dëgjo. Ndizni muzikën tuaj të preferuar, shtrihuni në shtrat, mbyllni sytë dhe përpiquni të ndiqni pjesën e njërit instrument, sikur të dëgjoni zërin e bashkëbiseduesit tuaj në një kafene shumë të zhurmshme. Nëse njëri prej jush bie në gjumë gjatë këtij ushtrimi, nuk ka rëndësi. Një ëndërr e qetë dhe e ëmbël është gjithashtu një komponent i tantrës.

Shije. Përgatitni ushqime të ndryshme: perime, fruta, ëmbëlsira. Lidhni sytë partnerit tuaj dhe ushqeni me kujdes, duke ndryshuar ushqimin një nga një, kërkojini atij të emërojë produktin që po ushqeni. Pastaj ndërroni vendet. Përqendrohuni në shije, stërvitni receptorët tuaj.

Shikoni dhe merrni frymë. Shtrihuni përballë njëri-tjetrit, lërini sytë të lidhen. Filloni të merrni frymë thellë, duke sinkronizuar frymëmarrjen tuaj me partnerin tuaj, duke e perceptuar veten dhe atë si një tërësi e vetme. Zhytuni thellë e më thellë në njëri-tjetrin, duke marrë frymë si një organizëm i vetëm i gjallë. Madje edhe një praktikë e thjeshtë e rregullt për të përafruar frymëmarrjen tuaj me frymëmarrjen e partnerit, më besoni, mund t'ju japë ndjesi të reja të paharrueshme në çift.

Teoria

Fjala "tantra" mund të përkthehet nga sanskritishtja si "pafundësi", "lidhje", "lidhje", "jetë". Kjo është praktika shpirtërore e budistëve, një mësim që thotë se bota është e dyfishtë dhe përbëhet nga një fillim - mashkull dhe femër. Tantra kombinon jogën, fenë dhe filozofinë. Ekziston tantra budiste dhe hindu, dhe ato janë disi të ndryshme.

Në budizëm, tantra është një sistem i krijuar për të mundësuar një person të realizojë veten në mënyrën më të lartë. Për ta bërë këtë, një person mëson të ndiejë energjinë jetike brenda vetes, e cila kalon nëpër shtatë çakrat - qendra të caktuara të vendosura në shtyllën kurrizore, dhe mëson ta bëjë këtë përmes teknikave trupore. Ky është pikërisht kuptimi i tij origjinal, dhe tantra e çiftuar është vetëm një nga drejtimet e rrugës tantrike.

Nëse joga është një mësim që synon përmirësimin shpirtëror dhe fizik, atëherë tantra synon më shumë të mësojë të shprehë dhe të ndjejë emocionet e dikujt. Jo pa arsye rekomandohet të praktikohet nga persona me vetëbesim të ulët, ata që vuajnë nga komplekse seksuale apo të tjera, për emancipim dhe “hapje dashurie në zemra”, praktika këto që të çlirojnë nga komplekset, mendore. dhe blloqe të pavetëdijshme.

Në fakt, joga tantra është sistemi më i vjetër i vetë-realizimit që ka mbijetuar deri në kohën tonë, i cili mëson të mos shtypni energjinë e dëshirave, por ta përdorni atë për shëndetin fizik dhe zhvillimin shpirtëror. Tantra gjithashtu mëson se si të gjesh harmoni me natyrën përreth përmes marrëdhënieve në të cilat seksi tantrik shërben si një urë lidhëse nga gruaja te burri, një lloj akordimi që vendos çiftin të kuptojë veten, të tjerët dhe të gjithë botën. Vetë procesi nuk është qëllimi, por shërben vetëm si një mjet për të arritur ekstazën shpirtërore (!) (kënaqësia trupore është vetëm efekt anësor). Përveç kësaj, në tantra seksi nuk është vetëm një akt seksual, por një proces i bashkimit absolut me një partner. Tantrikët japin këtë shembull: kur nuhatni një lule, është seksi, sepse ju dhe lulja bëheni një. Tantra na mëson të bashkojmë mendjen, shpirtin dhe trupin tonë fizik.

Përparësi të pamohueshme: seksi tantric është një praktikë që zgjon energji të fuqishme të brendshme, zhvillon sensualitetin, ndërgjegjësimin dhe spontanitetin. Edhe ata që nuk praktikojnë metoda shpirtërore të vetë-përmirësimit dhe nuk hyjnë thellë në filozofi, do të kënaqen nga fakti se seksi tantrik do të sigurojë një rritje të konsiderueshme të kohës së kontaktit, një shkallë më të pasur ndjesish dhe fuqi më të madhe orgazmike, si dhe përmirësimi i mirëkuptimit të ndërsjellë midis partnerëve, lustron dhe freskon ndjenjat. Dhe ndonjëherë edhe ringjall të zhdukurit...

Praktikoni

Për të kuptuar sekretet e teknikës antike, nuk është e nevojshme të ndiqni seminare tantrike dhe të gërmoni nëpër një mal me letërsi. Mjafton vetëm të ndiqni parimet kryesore të tantra. Tantra nuk e pranon nxitimin - ky është rregulli i parë dhe kryesor. Prandaj, nëse vendosni të angazhoheni në këtë praktikë, kushtojini të paktën disa orë. Fikni telefonin, televizorin, radion, hiqni të gjithë faktorët që pengojnë përqendrimin, aktivizoni muzikën e qetë dhe përqendrohuni vetëm te njëri-tjetri.

Është shumë mirë që të mos keni intimitet 2-3 ditë përpara praktikës.

Humor. Merrni frymë në të njëjtën kohë me partnerin tuaj: uluni përballë njëri-tjetrit dhe imagjinoni mendërisht se një rrjedhë e pafund energjie po ju përshkon. Mundohuni të merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë, ngadalë imagjinoni veten si një me njëri-tjetrin. Në këtë rast, një kusht i detyrueshëm: shikoni në sytë e njëri-tjetrit pa shikuar larg.
Tani është koha për kontakt fizik. Por! Pa intimitet: uluni ballë për ballë, kryqëzoni këmbët, shtypni pranë njëri-tjetrit dhe mbani duart. Vazhdoni të merrni frymë në të njëjtën kohë, ngrini dhe ulni ijet tuaja, pa e lëshuar njëri-tjetrin ose pa ndalur. Ky ushtrim mund të bëhet me ose pa rroba. Çdo ushtrim duhet të zgjasë të paktën 20 minuta.
Gjëja kryesore është paraloja. Por ju duhet të kaloni të paktën dy orë në të - derisa secili nga partnerët të ekzaminojë trupin e tjetrit me duart e tyre dhe pjesët e tjera të trupit, nga thembra deri te llapat e veshit. Rregulli bazë: bëni gjithçka shumë mirë dhe pa nxitim. Në këtë kohë, çakrat masazhohen dhe energjia del prej tyre. Energjia e jetës (kundalini), duke u ngritur nga chakra e parë, lëviz deri në çakrën e fundit, të shtatë - kjo është pikërisht ajo që ndodh gjatë një orgazme fizike nëse nuk ka blloqe ose kapëse në trup (d.m.th., në ndonjë nga chakrat) . Përveç kësaj, trupi i femrës dhe i mashkullit kanë ngarkesa chakra polare, kështu që kur lidhen së bashku, forcojnë njëri-tjetrin.

Tantra është një drejtim ezoterik, qëllimi kryesor i të cilit është të zgjerojë vetëdijen, të arrijë kënaqësinë shpirtërore dhe aftësinë për të kuptuar Bota. Shumë njerëz shtrojnë pyetjen: “Çfarë është kontakti tantric? dhe si ta arrijmë atë?

Për të marrë një përgjigje të plotë në bota moderne Janë krijuar seminare speciale tantrike, por një gjë është t'i vizitosh ato dhe një gjë tjetër të praktikosh në jetën reale. Çështja është se nuk mjafton të grumbullosh njohuri ky lloj, duhet të mësoni të përdorni marrëdhënie harmonike në situata të caktuara.

Për ata që duan të studiojnë të gjitha aspektet e kontaktit tantric, artikulli ynë është i përshtatshëm. Studimi i kontaktit në distancë konsiston në të kuptuarit e rrjedhës së energjisë në të cilën dy njerëz bashkohen njëkohësisht. Ekspertët në këtë fushë pohojnë se një mashkull nuk ka energji, ai e merr atë nga grua e dashur. Seksi më i dobët personifikon botën shpirtërore; vetëm një grua është në gjendje të ngopë një burrë me energji pozitive me ndihmën që ai të arrijë sukses në jetë. Megjithatë, një burrë duhet të ushqejë emocionalisht një grua, përndryshe ajo nuk do të marrë përshtypje të reja dhe pozitive dhe kjo do të ndikojë në qëndrimin e saj ndaj burrit të saj.

Në kontaktin tantrik, të dy partnerët luajnë në distancë, ata marrin një lloj shkëndije pasioni dhe digjen nga dëshira. Për më tepër, emocionet pozitive dhe romantike luajnë një rol të rëndësishëm në marrëdhëniet harmonike. Çdo grua është një ëndërrimtare nga natyra, ajo jeton në një botë imagjinare dhe një burrë duhet ta kuptojë këtë, sado e çuditshme të duket.

Për të arritur kënaqësi në kontaktin tantrik, duhet të ndiqni disa këshilla:

Për të praktikuar tantra, duhet të zgjidhni një partner të përhershëm për veten tuaj; ai duhet të ketë stabilitet fizik dhe emocional.
Disa ditë para seancës nuk mund të bëni asgjë, as të punoni fizikisht dhe as të bëni dashuri. Kurseni energji, shijoni jetën dhe relaksohuni.
Është më mirë të praktikoni tantra gjatë ditës, por dhoma duhet të jetë në muzg; ju mund të ndezni qirinj; ato aromatike me aromën e jaseminit, myshkut dhe drurit të sandalit do të ishin një opsion i shkëlqyer.
Shkëputeni nga bota e jashtme. Nuk duhet të shqetësoheni nga televizori ose telefoni, asnjë tingull i jashtëm nuk duhet t'ju shpërqendrojë.
Relaksohuni dhe mendoni vazhdimisht për partnerin tuaj, mendimet tuaja duhet të lidhen vetëm me këtë person. Mos u tendosni, të gjitha lëvizjet që bëni duhet të jenë të ngadalta dhe delikate.

Partneri juaj duhet të ndjekë të njëjtat këshilla, të stërvitet sa më shpesh të jetë e mundur dhe ju do të jeni në gjendje të bashkoheni shpirtërisht.

Tantra dhe joga kanë shumë parime dhe ligje të përbashkëta. Këto janë sisteme të plota psikofizike që nevojiten për t'u zhvilluar shpirtërisht dhe fizikisht, për të përmirësuar një person. Ka shumë mënyra për të arritur qëllime të caktuara, dhe nëse dy njerëz kanë të njëjtat qëllime, atëherë ata mund të arrijnë pikën më të lartë të kënaqësisë. Në joga kjo ndodh përmes veprimeve, dashurisë për Krijuesin dhe ushtrimeve mendore. Tantra bazohet në tinguj, imazhe vizuale, marrëdhënie seksuale, të cilat kanë një rëndësi të madhe për këtë praktikë.

Pse është kaq e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje marrëdhënieve seksuale në tantra? Marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje mund të hapë dyert në nënndërgjegjeshëm. Gjatë kënaqësisë më të lartë seksuale, partnerët nuk i ndiejnë kufijtë e individualitetit të tyre, ata shpërndahen plotësisht në njëri-tjetrin, fillojnë të kuptojnë se gjithçka në Univers është një dhe e ndërlidhur, njohuritë pushtojnë mendjen e njeriut. Megjithatë, për ta arritur këtë, duhet të kryeni ushtrime dhe teknika të caktuara.

Seksi tantrik përfshin ndjekjen e disa rregullave.

Nëse një person studion tantra, e praktikon atë dhe e zbaton në mënyrë aktive në procesin e jetës, atëherë ai patjetër duhet të gjejë një partner të përhershëm për lojërat seksuale. Natyrisht, partnerët mund të ndryshojnë, por kjo nuk duhet praktikuar vazhdimisht, sepse duhet të njihni shumë mirë preferencat dhe shijet e tyre, zakonet dhe dëshirat seksuale.
Për t'u angazhuar në ushtrime dhe marrëdhënie seksuale, nevojiten kushte normale në mënyrë që të mos ketë zhurmë të panevojshme apo ndërhyrje nga jashtë në proces. Në të vërtetë, në këtë rast, klasat nuk do të sjellin efektin e dëshiruar. Tantra përpiqet të arrijë kënaqësinë më të lartë shpirtërore, dhe jo kënaqësinë fizike. Rekomandohet të praktikoni tantra gjatë ditës. Por nëse kjo nuk mund të bëhet, atëherë do ta bëjë edhe nata.
Tantra duhet t'i mësojë partnerët të treten plotësisht në njëri-tjetrin. Nëse partnerët nuk e pastrojnë trupin në maksimum, atëherë shqisat e tyre, si shija dhe nuhatja, nuk do të mund të funksionojnë normalisht dhe si rrjedhojë nuk do të arrihet uniteti. Kjo është arsyeja pse para marrëdhënies seksuale ia vlen të rregulloni veten në mënyrë që trupi të marrë erë të pastër, të mos ketë erë të pakëndshme nga goja dhe organet gjenitale të përhapin një aromë të freskët.
Kur bëni dashuri, duhet të relaksoheni dhe të relaksoheni plotësisht. Nëse doni të bërtisni, jeni gjithmonë të mirëpritur; gjithashtu mund të qani, rënkoni ose bëni tinguj të tjerë. Në përgjithësi, ju duhet të bëni gjithçka që dëshironi. Nëse një person nuk mund të relaksohet gjatë seksit, atëherë tantra definitivisht nuk është e përshtatshme për të.
Partnerët duhet t'i perceptojnë marrëdhëniet seksuale sa më natyrshëm, ato duhet të jenë pjesë përbërëse e jetës. Universi godet mashkulloren dhe femërore, kjo është absolutisht normale. Prandaj këtu nuk duhet të ketë modesti apo ndjenjë mëkati.
Tantra kërkon që gjatë marrëdhënieve seksuale të goditni dhe të luani me partnerin tuaj, të bëni seks me të, por për këtë duhet të theksoni nje numer i madh i koha. Lojërat duhet të zgjasin të paktën dy orë. Natyrisht, është e pamundur të përmbushen kufizime të rrepta kohore gjatë të bërit dashuri, por ia vlen të përpiqesh ta bësh atë.
Gjatë marrëdhënieve seksuale duhet të lëvizni lehtë dhe lirshëm, pa bërë asnjë përpjekje. Tantra duhet të sjellë efektin e dëshiruar, kështu që nuk duhet të ketë tension. Kur trupi bëhet i tensionuar, një person fillon të ndihet i lodhur dhe qëndrueshmëria fizike bie. Gjithashtu, në këtë rast, orgazma mund të ndodhë shumë më shpejt se sa ishte planifikuar fillimisht. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të jeni të hijshëm dhe të bëni lëvizje ritmike. Tantra përfshin lëvizje kërcimi, ndaj duhet të jeni elegante. Ju duhet të shijoni çdo lëvizje, butësinë e lëvizjeve dhe partnerin tuaj. Ju duhet të kaloni pa probleme në lëvizje të tjera në mënyrë që të dalë sikur pa u vënë re. Ju duhet të përjetoni dashuri dhe mirëkuptim, adhurim për partnerin tuaj. Kur një person arrin të lëvizë pa bërë asnjë përpjekje, atëherë ai do të humbasë ndjenjën e kohës dhe realitetit. Epo, kur kjo ndodh, partnerët fillojnë të treten në njëri-tjetrin dhe mund të arrijnë ekstazë shurdhuese. Pika më e lartë e kënaqësisë fizike dhe shpirtërore, uniteti i shpirtrave.

Marrëdhënia seksuale në tantra duhet të jetë sa më e gjatë. Natyrisht, kjo do të kërkojë shumë përpjekje fizike, e cila duhet të jetë e vazhdueshme. Gratë dhe burrat duhet të bëjnë ushtrime të caktuara për t'u bërë më elastik. Ju duhet të bëni ushtrime për 10 minuta në mëngjes për rreth 2 muaj. Rekomandohet të praktikoni jashtë ose përpara një pasqyre. Pas kësaj, duhet të shtriheni dhe të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur.

Ju duhet të shtriheni me fytyrë poshtë në dysheme, të vendosni pëllëmbët dhe krahët në anët tuaja. Ju duhet të tendosni muskujt e shpinës dhe të ngriheni lart, të anoni kokën prapa dhe të shikoni tavanin. Ushtrimi kryhet të paktën tre herë.
Duhet të qëndroni pranë një muri, ku shpina, të pasmet dhe thembra duhet ta prekin atë. Trupi duhet të jetë sa më i relaksuar. Pas kësaj, duhet të tensionoheni dhe të tërhiqeni në stomak, pastaj të relaksoheni.
Ju duhet të qëndroni kundër murit, balli dhe gjoksi duhet ta prekin atë. Përhapni këmbët, përkulni pak gjunjët. Legeni duhet të ngrihet sa më lart.
Ju duhet të uleni në dysheme, të shtrini këmbët, të vendosni duart në gjunjë. Ju duhet të tendosni të pasmet tuaja, sikur të lëvizni përpara përgjatë dyshemesë. Gjatë lëvizjes, duhet të përkulni pak gjunjët dhe më pas t'i drejtoni.
Ju duhet të qëndroni në këmbë dhe të shtrini pak këmbët, duke u mbështetur në thembra. Gishtat e këmbëve duhet të rrotullohen nga brenda, pastaj mbrapa. Më pas bëni të njëjtën gjë me takat.

Këto ushtrime rrisin pranueshmërinë e organeve të ndjeshme, lejojnë partnerët të shpërndahen plotësisht në njëri-tjetrin dhe zgjerojnë vetëdijen e burrave dhe grave. Nëse kryeni këto ushtrime, qendra e vetëdijes do të zhvendoset në të gjitha organet shqisore në mënyrë alternative.

Ushtroni për të zhvendosur qendrën e vetëdijes

Duhet të mbyllni sytë dhe të imagjinoni se këmba e majtë po rritet drejt e nga koka. Gjithçka ndodh ngadalë dhe gradualisht. Nëse mbani gjithçka që po ndodh në kokën tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur, atëherë në fillim një person mund të ndihet i trullosur dhe i mjegulluar. Por pasi të keni arritur suksese të caktuara, do të jetë shumë e lehtë ta imagjinoni këtë.

Pranueshmëria e shqisave

Prekni

Ju duhet të merrni disa mostra të pëlhurave të ndryshme, t'i prekni ato dhe të shihni se si duken. Pastaj duhet të mbyllni sytë dhe të përcaktoni me prekje se çfarë lloj pëlhure mban personi në duar. Më pas mund t'i kërkoni partnerit që t'i lëvizë pjesët mbi trup dhe të përpiqet të kuptojë se çfarë lloj indi është.

Dëgjimi

Ju duhet të dëgjoni muzikë të realizuar në instrumente të ndryshme muzikore. Gjatë këtij procesi, duhet të përpiqeni të kuptoni se cili instrument po luhet në këtë moment. Ju duhet të mësoni t'i ndani ato, të dëgjoni të gjithë tingujt veç e veç. Mund të uleni në heshtje dhe të dëgjoni tingujt e jashtëm, rrahjet e zemrës, këngët e shpendëve dhe shumë më tepër.

Vizioni

Është e nevojshme të përcaktohen hije të ndryshme dhe dendësi ngjyrash. Ju mund të shikoni një pikturë të vjetër dhe të krijoni një skemë ngjyrash nga një shumëllojshmëri nuancash dhe ngjyrash. Pastaj mund ta shikoni foton përmes një xham zmadhues dhe të kuptoni nëse të gjitha nuancat janë emërtuar.

Erë

Ju duhet të merrni disa objekte me aroma të ndryshme dhe të stërvitni shqisën tuaj të nuhatjes. Fillimisht duhet të nuhasni të gjitha aromat dhe më pas t'i identifikoni ato me sy mbyllur.

Shije

Fillimisht duhet të lani gjuhën dhe dhëmbët, të shpëlani gojën me ujë. Më pas shtoni sheqer në ujë dhe shijoni. E njëjta gjë mund të bëhet me limon, kripë ose reçel.

Klasat Tantra do t'i ndihmojnë partnerët jo vetëm të arrijnë lumturinë më të lartë, por edhe të përmirësojnë marrëdhëniet e tyre, të bashkojnë shpirtrat në një tërësi të vetme, e cila do të mbetet përgjithmonë e pandashme.

Tantra është sistemi më i vjetër i vetë-përmirësimit që ka mbetur deri më sot. Sipas tij, njeriu nuk duhet të shtypë energjinë e dëshirës, por ta përdorë me vetëdije për të përmirësuar shëndetin, për të rritur jetëgjatësinë dhe për t'u përmirësuar shpirtërisht. Nga ky material do të mësoni shumë informacione interesante rreth tantra.

Sfondi historik mbi tantra

Sipas teorisë më popullore, e cila konfirmohet nga provat arkeologjike, tantra e ka origjinën në Gadishullin Hindustan (India e sotme). Njerëzit e parë që provuan tantrën ishin popullsia vendase vendase e ishullit. Pastaj mbretëroi matriarkati i plotë.

Duhet të theksohet se tantra u ngrit shumë përpara se fiset ariane të vinin në këtë territor dhe të pushtonin popullsinë lokale Dravidiane. Nëse flasim për burimet më të lashta të shkruara të tantra që kanë mbijetuar deri në kohën tonë, ato datojnë në mesin e mijëvjeçarit të 1 para Krishtit. Dihet se tantra është të paktën 3000 vjet e vjetër.

Nga informacionet historike bëhet e qartë se popullsia e Gadishullit Hindustan ishte në kontakt të ngushtë me qytetërimin e lashtë egjiptian. Kjo manifestohet nga gjetja e simbolizmit ezoterik egjiptian së bashku me skulpturat antike në gadishullin e specifikuar. Dhe veprat e artit egjiptian janë të mbushura me simbolikën e Kundalinit dhe energjinë e kanaleve Ida, Pingala dhe Sushumna.

Qytetërimi në të cilin u shfaq tantra u dallua nga një nivel jashtëzakonisht i lartë zhvillimi. Popullsia e saj njihte koncepte të tilla si bërthama atomike, qytetet gjigante, dhe ata gjithashtu kishin ujë të rrjedhshëm dhe një sistem kanalizimi. Përveç kësaj, këta popuj kishin ujitur bujqësinë. Informacioni i shkruar thotë se fiset e bardha ariane, të cilat u shfaqën nga ana veriore, ishin marrë me shkatërrimin e strukturave vaditëse të popullsisë vendase.

Pas ardhjes së fiseve ariane, në ishull mbretëroi patriarkaliteti dhe u ngrit një sistem kaste. Popullsia vendase u caktua në kastën e Shudras (shërbëtorëve). Por sipas një legjende, vajza e një mbreti arian të quajtur Sita ra në dashuri me perëndinë e zezë Dravidian Shiva dhe kështu duhej ta merrte tek ajo, duke e shtuar në konviktin e hyjnive të saj. Në të njëjtën kohë, Shiva jo vetëm që u bashkua me panteonin, por rriti ndjeshëm statusin e tij dhe u bë në të njëjtin nivel me hyjnitë kryesore Brahma dhe Vishnu.

Me shumë mundësi, në këtë rast mund të flasim për përzierjen e dy kulturave të ndryshme: e para është ariane veriore dhe e dyta është dravidiane jugore lokale. Pjesërisht, kultura Dravidiane depërtoi në jetën e arianëve, pjesërisht u modifikua dhe pjesërisht u kodua ose u përhap në shtete të tjera.

Ekziston një mendim se mençuria e Indisë moderne përmbahet në librin e famshëm të Veda. Por në realitet kjo nuk është plotësisht e vërtetë - në fund të fundit, tantra dhe joga janë shumë më të lashta se Vedat.

Vedat u krijuan tashmë në një kohë kur mbretëronte qytetërimi patriarkal arian. Në atë kohë, siç u përmend më herët, shumë adhurues të tantra u detyruan të fshiheshin, kështu që u ngrit një sistem i tërë terminologjie të ndërlikuar kimike, e cila i ngatërroi pak adhuruesit e mëvonshëm të këtij mësimi.

Sa për kohën e tanishme, shumica e popullsisë hindu beson se Tantra përfaqësohet nga të gjitha doktrinat dhe kultet jo-Vedike. Ky është një tregues i drejtpërdrejtë i antagonizmit të kulturës ariane dhe brahmano-vedike së bashku me tantra.

Mjekët modernë e dinë se energjia seksuale është e lidhur ngushtë me gjëndrën e hipofizës dhe hipotalamusin. Falë energjisë seksuale aktivizohet puna e tyre, ato ndikojnë edhe në mendore dhe zhvillimin fizik personalitetit, plus ndikojnë sjelljen dhe mënyrën se si një person e percepton realitetin përreth. Rezulton se seksualiteti dhe spiritualiteti janë shumë të lidhura me njëri-tjetrin.

Përpara se të fillojë në artin e tantrës, një person duhet të njihet edhe me një degë tjetër të tantrës, e njohur si "Dakshina marga" ose "rruga e djathtë" (që është një rrjedhë më medituese e praktikës tantrike). Metoda përfaqësohet nga rituale të ndryshme, si dhe praktika të veçanta medituese të energjisë delikate dhe madje përfshin ndërveprim me energjinë e të Plotfuqishmit.

Procesi i zgjimit të energjisë kozmike quhet Kundalini dhe përfaqëson një sistem të tërë (Kundalini yoga) ose Laya yoga. Është yoga Kundalini ajo që është metoda kryesore e Tantra-s, nga e cila vijnë të gjitha metodat e tjera.

Tani e kuptoni se çfarë është tantra, si lindi dhe cila është ideja kryesore në këtë mësim. Për të përfunduar temën, ju këshillojmë gjithashtu të shikoni një video tematike interesante:

-E përkthyer nga sanskritishtja, fjala "tantra" do të thotë tezgjah.  Në mënyrë simbolike, tantra është një mësim që lidh sferat materiale dhe ideale, fizike dhe shpirtërore, racionale dhe irracionale, mashkull dhe femër, energjinë Yin dhe Yang.
-Rrënja "tan" do të thotë shpjegim, ekspozim, interpretim, zgjerim, lulëzim, lulëzim dhe përhapje.  Fjala "tra" përkthehet si instrument.  Rezulton se tantra është në të vërtetë një mjet që ndihmon në zgjerimin e fushës së vetëdijes, e cila ju lejon të arrini supervetëdijen dhe të kuptoni parimet themelore të ekzistencës.  Përveç kësaj, tantra gjithashtu vepron si një metodë praktike eksperimentale që ndihmon në zgjerimin e aftësive njerëzore dhe për të shkuar përtej të mundshmes.
-Tantra është një metodë tepër e fuqishme që lejon një person të zbulojë thelbin e tij të vërtetë, si dhe të kuptojë më të mirën që është në ju.  Kur e shihni veten në një formë të pastër dhe të bukur, është sikur po hapeni ndaj asaj fuqie të brendshme të mbushur me hir që gjendet brenda secilit prej nesh.
-Postulati kryesor i tantrës është se ju jeni këtu dhe tani brenda ne kete moment dhe ti je po aq i përsosur sa Zoti apo perëndeshë.
-Sipas traditës tantrike, një person që nuk e kupton veten si një thelb hyjnor nuk është në gjendje të adhurojë me të vërtetë Zotin.
-Çelësi kryesor i tantrës është të eliminojë plotësisht ndjenjën e egos dhe të bashkohet në Supremin.
-Tantra klasike filloi në artin seksual vetëm ata që, në zhvillimin e tyre shpirtëror, arritën të arrinin një gjendje ku dëshira për të marrë kënaqësi fizike u zhduk.  Në fund të fundit, kur shfaqej kënaqësia fizike, njerëz të tillë nuk kishin dëshirë ta mbanin atë dhe ta zgjasnin atë.  Mendjet e tyre u qetësuan mjaftueshëm për të përjetuar lirshëm gëzimin e jetës së tyre.  Ndërsa përjetojnë këtë gjendje, ata mund të përdorin forcat e fuqishme të dëshirave të ulëta (seksualiteti) për të zhvilluar shpirtëroren e tyre.
-Dëshira seksuale është një energji primitive në të njëjtin nivel me zemërimin, frikën dhe urinë.  Të gjitha këto forca ekzistojnë në trupin e njeriut në nivelin nënndërgjegjeshëm.  Duke praktikuar tantra ne mund të përfitojmë nga çdo lloj energjie dhe kjo siguron liri të brendshme.
-Ndërsa në një gjendje meditimi, një person mund të përdorë energjitë primitive për të përparuar në përmirësimin e tij.  Por si instinktet e tjera, është jashtëzakonisht e vështirë të mbetesh i vetëdijshëm ndërsa kjo energji është aktive, sepse modeli i pavetëdijshëm që lidhet me të është aq i fortë sa, si rregull, njerëzit thjesht humbasin në të.
-Një praktikë e këtij lloji është menduar për ata njerëz që kanë qenë në gjendje të marrin kontrollin e modeleve të tyre të pavetëdijshme.
-Në tantra klasike seksuale, vëmendje e veçantë i kushtohet lëvizjeve delikate të brendshme të quajtura "vajroli mudra", "sahajroli mudra" dhe "lata mudra".  Këto të fundit janë procese të brendshme të lëvizjes së energjisë, që kërkojnë aftësinë për të kontrolluar forcën e brendshme të dikujt në plane delikate.  Nëse këto mudra dhe disa nga meditimet e tjera të brendshme nuk përdoren, një person nuk do të jetë në gjendje të kuptojë praktikën autentike seksuale të tantrës.  Tantra seksuale dhe praktikat e tjera që ndërveprojnë me instinktet e forta quhen "vama marga" ose "rruga e majtë".