Hal Elrod: Čarolija jutra. Kako prvi sat u danu određuje vaš uspjeh

Mnogi od nas sanjaju da će se probuditi i postati puno uspješniji, bogatiji i popularniji. No, nažalost, mnogima to ostaje samo san. Da biste ostvarili svoj san, morate raditi na njegovom ostvarenju. Praktične preporuke koje nudi Hal Elrod u svojoj knjizi “Čarolija jutra. Kako prvi sat u danu određuje vaš uspjeh” pomogao je desecima tisuća ljudi da postignu željene rezultate. Ova činjenica sugerira da je ova knjiga neophodan alat za vas da promijenite svoj život na bolje.

Autor knjige je izuzetna osoba. U dvadesetoj godini uspješno je pobijedio u borbi za život, iako su liječnici prepoznali njegove ozljede kao nespojive sa životom. Udaren od automobila vrtoglavom brzinom i mrtav šest minuta, Hal Elrod danas živi lijepo i zdrav život zahvaljujući provjerenim metodama koje vode do dobrobiti i uspješnog života. Ova knjiga je njegovo osobno iskustvo, koje dijeli s čovječanstvom za dobrobit.

Apsolutno svaka osoba je obdarena nevjerojatnim sposobnostima. Glavno pravilo za njihovo otkrivanje je ispravna raspodjela vremena i unutarnje energije u prvom satu buđenja nakon noćnog sna. Ovo je najvažnije vrijeme za sve nas. Nije ni čudo što kažu kako se upoznajete Nova godina, pa ćeš ga proći. Ovo je dugoročno planiranje, ali svaki novi dan se ne razlikuje od Nove godine i ima sličan čarobni početak i kraj. Strogo je zabranjeno nivelirati ovu činjenicu, pa je svako jutro važno, odnosno njegov prvi sat.

Knjiga „Čarolija jutra. Kako prvi sat određuje vaš uspjeh" pomoći će vam ne samo povećati svoj osobna učinkovitost, ali i osloboditi vas stresa, poboljšati vaše zdravlje na bolje, pronaći svoju svrhu u životu, poboljšati svoju financijsku situaciju, pa čak i pomoći da se riješite višak kilograma. Sve genijalno je jednostavno.

Dana 2. siječnja na MIF mailing listu stiglo je pismo s ponudom da riješite zagonetke i dobijete 99% popusta na bilo koju e-knjigu za tri točna odgovora. Pa, je li moguće proći pored takve ponude? Naravno da ne! Štoviše, redovitim čitateljima MIT-a nije teško pogoditi naslove knjiga šifriranih u zagonetkama. Poslao sam odgovore i tjedan dana kasnije dobio sam e-mail s kodom za popust. O, ovaj dugo očekivani trenutak odabira i kupnje knjige!

Obećavajuće preporuke "Izvor energije i produktivnosti za svaki dan", "Jutarnji ritual koji će vam pomoći promijeniti život", "Više od 1100 vrhunskih ocjena na Amazon.com" o knjizi "Čarolija jutra" Hala Elroda odmah odredio na što ću potrošiti svoje četiri rublje .

Dakle, ukratko o pročitanom.
Knjiga je korak po korak opis 30-dnevnog treninga Čudesno jutro. Čitanje bez daljnje upotrebe je kao čitanje članstva u teretani - i malo je slova, a rezultata nema.
Ljubitelji čitanja motivacijske literature u njoj neće pronaći nove ideje. Sadržaj je mješavina ideja o uspjehu i tehnikama samousavršavanja izvučena od raznih autora. Da, najbolje je uzeto, ali, najvjerojatnije, već je pročitano više puta. No za početnike samousavršavanja knjiga će biti korisnija, unatoč činjenici da se autor ne usredotočuje na nijanse izvedbenih tehnika, ali uopće ne govori o nekim točkama, na primjer, kako ispravno postaviti ciljeve ili koja obilježja treba uzeti u obzir pri sastavljanju afirmacija . Dodatne informacije je lako pronaći.

Opet ponavljam da je knjiga isključivo praktična. Autorica koristi sve trikove kako bi inspirirala da se počnu koristiti tehnikama Čudesnog jutra, podržala one koji su već počeli, uvjerila one koji su počeli, ali su spremni odustati da nastave. I uspijeva, ali, nažalost, specifičan stil izlaganja gradiva daje knjizi karakter župnikove propovijedi ili govora motivacijskog govornika. Čitajući se povremeno uvlači misao da autor ustrajno pokušava “usisati” nešto nepotrebno. Morate se pripremiti na ovakav način prezentiranja informacija i pokušati se apstrahirati ako vam to počne smetati.

No, čak i uz sve svoje značajke, knjiga ne ostavlja ravnodušnim i tjera vas na ovaj 30-dnevni trening. Barem pokušaj. Stoga vrijedi pročitati. Tko zna, možda će ova knjiga za početnike poslužiti kao odskočna daska na putu samousavršavanja, a onima koji vole praviti planove za godinu, a ne ispunjavati ih, konačno će postati muza koja će ih potaknuti da krenu od riječi na djela.

Vrsta knjige: motivacijski, edukativni
Cijena: visoka
Isplati li se kupovati na papiru: Ne
Razred: 4 od 5

Hal Elrod je autor više knjiga i motivacijski govornik. Prešao je dug put, preživio je dvije ozbiljne životne krize. Prvi se dogodio kada je s 20 godina doživio prometnu nesreću u kojoj je zadobio višestruke prijelome kostiju i teška oštećenja mozga koja su utjecala na njegovo pamćenje. I pesimistična prognoza liječnika da nikada neće moći hodati. Hal nije odustajao. S vremenom je riješio zdravstvene probleme. Opet je počeo hodati, povratio sposobnost pamćenja događaja. Oženjen, još jednom izgradio karijeru.

Međutim, ozbiljnijim testom od prometne nesreće Hal smatra krizu 2008. godine, kada su ga financijski problemi zamalo doveli do samoubojstva. No ovoga puta Hal nije odustao i smogao je snage da ponovno stvori život iz snova razvijajući učinkovit i jednostavan alat za promjenu života na bolje – metodu Čudesno jutro.

Što je čudesno jutro?

Miracle Morning je 30-dnevni sustav postupnog samousavršavanja koji se sastoji od tri faze:

1. Upoznajte metodu čitajući knjigu.

2. Pripremna se sastoji u ispunjavanju zadataka iz kompleta "Brzi početak". Možete ga preuzeti s poveznice: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/bookparts-new/magiya-utra/30-new.pdf

Za one koji znaju Engleski jezik Na Halovoj web stranici: http://www.miraclemorning.com/ osim samog Quick Start Kita možete pronaći puno dodatnih korisnih informacija.

3. Izvođenje šest tehnika dnevno po sat vremena:

Meditirajte 5 minuta

Izgovarajte afirmacije 5 minuta

5 minuta vizualizirajte svoje snove i ciljeve,

20 minuta vježbanja

20 minuta čitanja knjige

Vodite dnevnik 5 minuta.

Postavite alarm za sljedeći sat sat ranije nego što obično ustanete, ustanite ujutro iz kreveta i izvodite tehnike jednu za drugom sat vremena. Nema potrebe štedjeti vrijeme pokušavajući istovremeno promatrati dah, izgovarati afirmacije i vizualizirati snove u isto vrijeme. Ako vam se sat vremena čini previše gubljenjem vremena, knjiga opisuje kratku šestominutnu verziju Divnog jutra.

Uz šest obveznih dnevnih zadataka, autor predlaže odabir 4 zadatka za poboljšanje značajnih područja života. Učestalost i vrijeme obavljanja dodatnih poslova određuje se pojedinačno. Ne moraju ni biti svaki dan.

To je, zapravo, cijeli trening “Divno jutro”.

Kada završite s ciklusom od 30 dana, možete započeti sljedeći s novim ciljevima.

Zašto ujutro?

Ideja je da jutarnje raspoloženje određuje cijeli dan. Započnite jutro korisnim aktivnostima, a onda će dan biti učinkovitiji.

Drugi prozaičniji razlog je taj što se brige tijekom dana ometaju, a navečer često nema energije ni za što. Stoga vrijeme za sebe možete pronaći samo ranim ustajanjem.

Osim toga, nije potrebno izvoditi tehnike ujutro za one koji, primjerice, imaju smjenski radni raspored. Ideja je ustati sat vremena ranije nego inače i to vrijeme posvetiti sebi.

Zašto trebate trošiti vrijeme na samorazvoj?

Jedna od središnjih ideja knjige je da uspjeh obično odgovara stupnju razvoja pojedinca. Ako osoba želi postići uspjeh, onda prije svega treba postati osoba koja privlači ovaj uspjeh. Za samorazvoj je potrebno vrijeme, a „divno jutro“ pomaže da ga pronađete.

O kojim idejama samousavršavanja autorica govori?

Nema smisla tražiti nekoga tko će okriviti svoje probleme, žaliti se na nepravdu ili smišljati isprike za nerad. Jedina ispravna odluka je sabrati se i početi poboljšavati svoj život.

Što više odgovornosti (ne treba je brkati s krivnjom) za svoj život preuzmete, to ste jači kao osoba.

Velika većina ljudi živi dosadno i sivo. Razlozi za to su nevjerica u vlastite snage, nedostatak svrhe i discipline, ustupci, nedostatak osjećaja hitnosti i odgovornosti u okruženju. Sukladno tome, protuotrovi su samopouzdanje, dobro definiran cilj, disciplina, osjećaj potrebe za trenutnom promjenom i okruženje koje potiče rast.

Svi ljudi su sposobni živjeti život o kojem sanjaju ako se trude da ga ostvare. Čak i naizgled beznačajne tehnike Čudesnog jutra imaju pozitivan učinak na sve aspekte života.

Način na koji osoba radi jednu stvar dovoljno govori o tome kako radi sve. Svaka navika ili prepuštanje postupcima utječe na kvalitetu života.

Najbolje vrijeme za početak bolji život- sada.

Više o tehnikama šest čudesnih jutarnjih sati

Psihička vježba

Hal nudi izbor trčanja, joge ili jutarnje vježbe. S trčanjem je sve jasno – obuj tenisice i kreni! S jogom i vježbanjem malo teže. Ako ne radite ni jedno od toga, onda je poželjno unaprijed odabrati vježbe za jutro ili pronaći kratke video tutoriale kako ne biste gubili vrijeme na jutarnje misli. Osim toga, autor ovu tehniku stavlja na sam kraj, no logičnije je krenuti s njom. Postoji šansa da ćete zaspati ako prvo napravite sve ostale tehnike.

afirmacije

98% naših misli koje su u našoj glavi bile su tu jučer i prekjučer itd. Svjesno i nesvjesno skrolujemo kroz istu stvar. Tehnika afirmacija – pozitivnih izjava o sebi i svom životu – usmjerena je na reprogramiranje vaših destruktivnih stavova u pozitivne. Pomažu vam da prestanete žvakati uobičajenu mentalnu žvaku, promijeniti svoje razmišljanje, pa čak i emocije koje obično doživljavate.

Knjiga opisuje pet ključnih koraka za stvaranje vlastitih afirmacija:

Zapišite što želite

Napišite zašto ovo želite?

Kakva osoba trebate biti i što trebate učiniti da postignete ono što želite.

Koje korake treba poduzeti da bi se postigao željeni rezultat?

Na kraju dodajte inspirativne misli istaknutih ljudi.

Ostaje samo učiti, redovito ponavljati i usavršavati ili mijenjati afirmaciju prema potrebi.

Glavna stvar je emocionalno izgovarati afirmacije. Ako afirmacije izgovarate na automatizam, onda neće biti rezultata.

Tišina

Matthew Kelly je rekao: "Možete naučiti više u jednom satu tišine nego u svim knjigama koje pročitate u godini." Tišina smanjuje stres, povećava svjesnost i pomaže vam da postignete jasnoću i ostanete usredotočeni na ciljeve, vrijednosti i prioritete.

Možete vježbati duboko disanje, molitvu, zahvalnost ili bilo koju drugu meditaciju koja vam se sviđa.

Knjiga govori samo o meditaciji, potrebno je potražiti informacije o drugim tehnikama.

Vizualizacija

Vizualizacija je tehnika koja može privući prave resurse, situacije i ljude u vaš život. Mnogi poznati sportaši aktivno koriste vizualizaciju, unaprijed zamišljajući svoje pokrete. Obični ljudi također se bavi vizualizacijom, ali uglavnom je negativna. Hal Elrod je uvjeren da negativno razmišljanje ima poguban učinak na stanje duha i tijela, što utječe na kvalitetu života.

Tijekom izvođenja ove tehnike potrebno je slikovito i emotivno predstaviti ono što vam je važno.

Preporučljivo je napraviti „ploču za vizualizaciju“, na nju priložiti slike koje će odražavati ciljeve, ljude i situacije koje želite postići. Gledajući ove slike, malo ćete lakše vizualizirati željene slike u vašem umu. Budući da tijekom 30-dnevnog Čudesnog jutra nema vremena za sastavljanje popisa svojih željenih ciljeva, učinite to unaprijed.

Čitanje

“Što god želite u životu, postoji bezbroj knjiga o tome kako to postići.”

Što želite od čitanja? Popuniti praznine u nekom području znanja? Naučiti nešto novo? Odaberite knjigu i čitajte je svaki dan po nekoliko stranica.

Vođenje dnevnika

Ova tehnika je osmišljena da vam pomogne da dovedete svoje misli u red, pronađete revolucionarne ideje, ostvarite svoje istinske želje, analizirate iskustvo, donesete zaključke i zacrtate plan za blisku budućnost.

Dnevnik možete voditi u elektroničkom i papirnatom obliku. Odaberite metodu koja vam se najviše sviđa i pokupite potrebne alate. Možda ćete morati kupiti bilježnicu za bilješke, kao i pronaći mjesto gdje ćete je držati da je nitko ne pronađe.

Lakši trikovi dizanja

Da biste lakše ustali ujutro, trebali biste si navečer postaviti pitanje zašto se ujutro budite? Imati cilj daje vam snagu da ustanete ranije nego inače. Međutim, Hal daje nekoliko savjeta kako lakše ustati iz kreveta:

Ugodite se navečer za lakše buđenje.

Postavite alarm na krajnjem kraju sobe.

Popijte čašu vode odmah nakon buđenja.

Operi zube.

Vježbaj.

Hal Elrod

Jutarnja čarolija. Kako prvi sat u danu određuje vaš uspjeh

Hal Elrod

Čudesno jutro:

Ne tako očita tajna zajamčeno će vam preobraziti život (prije 8 ujutro)

Objavljeno uz dopuštenje Sterling Lord Literistic i The Van Lear Agency LLC

Pravnu podršku izdavačkoj kući pruža odvjetnička tvrtka Vegas Lex.

Ovu knjigu dobro nadopunjuju:

Brian Tracy

Jim Lauer i Tony Schwartz

Dan Waldschmidt

Barbara Šer

Ova knjiga posvećena je najviše važni ljudi u mom životu, moja obitelj: mama, tata, Hayley, supruga Ursula i naša djeca, Sophie i Holston. Volim te više nego što mogu izraziti riječima.

Ova knjiga je napisana u spomen na moju dragu sestru Emery Christine Elrod.

Obraćanje čitatelju

Svaka osoba, bez obzira u kojoj se fazi života nalazi - na vrhuncu uspjeha ili u traci nesreće i nedaća, u potrazi za izlazom iz ove situacije - sanja barem jednu stvar (vjerojatno ih ima još mnogo takve stvari, ali za ovo znam sigurno): poboljšaj svoj život i sebe. To uopće ne znači da nešto nije u redu s našim životom. ne na ovaj način, jednostavno svi mi dolazimo na ovaj svijet sa željom i urođenom žeđom za kontinuiranim rastom, razvojem i samousavršavanjem. Uvjeren sam da je ta želja svojstvena svakome od nas. Pa ipak, mora se priznati da se većina ljudi svaki dan probudi i vidi da se malo toga promijenilo u njihovim životima.

Ja sam književnik, renomirani predavač i trener; moj cilj je pomoći klijentima da prijeđu na sljedeću razinu uspjeha i ispunjenja u svakom aspektu svog života, i to što je prije moguće. I sama sam predana i marljiva studentica koja nastoji maksimizirati svoj potencijal i razvijati se kao osoba, pa mogu sa apsolutnom sigurnošću reći da je moja metoda najpraktičnija, orijentirana na rezultate i najučinkovitija za poboljšanje bilo koje (ili svih) strana tvoj život iz svih metoda koje poznajem; s njim možete postići ono što želite puno brže nego što vjerojatno mislite da je moguće.

Za one koji su već postigli puno u životu, metoda Miracle Morning pomoći će da radikalno promijene pravila igre i pređu u dosad nedostižno sljedeća razina postići osobni i profesionalni uspjeh daleko iznad dosadašnjih postignuća. U nekim slučajevima to znači povećanje prihoda, jačanje poslovanja, povećanje prodaje i dobiti, no puno češće se radi o otkrivanju novih načina koji vam omogućuju postizanje većeg uspjeha i ravnoteže u područjima života koja ste do sada možda nezasluženo zanemarivali. Osobito su vjerojatna značajna poboljšanja zdravlje, odnosi s ljudima, novčano stanje i druga područja života navedena na vrhu vašeg popisa prioriteta.

Što je s onima koji su sada zabrinuti bolja vremena i pokušava se nositi s emocionalnim, fizičkim, financijskim, vezanim ili bilo kojim drugim problemima, Čudesno jutro, kao što je dokazano iznova, doslovno će pomoći samostalno uzeti oružje kako bi svladali naizgled nepremostive prepreke, napravili revolucionarni iskorak i radikalno promijenili svoje životne okolnosti, često u nevjerojatno kratkom vremenu.

Bilo da vam je cilj iz temelja promijeniti samo nekoliko ključnih aspekata svog života ili radikalno transformirati cjelokupno postojanje tako da sve s čime se sada borite postane samo neugodna uspomena, odabrali ste pravu knjigu. Uskoro ćete krenuti na prekrasno putovanje i na putu ćete, zahvaljujući jednostavnom, ali uistinu revolucionarnom procesu, sigurno promijeniti bilo koje područje svog života - a sve to možete učiniti na samom početku dana, prije osam ujutro.

Hal Elrod

Jutarnja čarolija. Kako prvi sat u danu određuje vaš uspjeh

Hal Elrod

Čudesno jutro:

Ne tako očita tajna zajamčeno će vam preobraziti život (prije 8 ujutro)

Objavljeno uz dopuštenje Sterling Lord Literistic i The Van Lear Agency LLC

Pravnu podršku izdavačkoj kući pruža odvjetnička tvrtka Vegas Lex.

* * *

Ovu knjigu dobro nadopunjuju:

Izađite iz svoje zone udobnosti

Brian Tracy

Život punom snagom

Jim Lauer i Tony Schwartz

Budite najbolja verzija sebe

Dan Waldschmidt

Sanjati nije loše

Barbara Šer

Ova knjiga posvećena je najvažnijim ljudima u mom životu – mojoj obitelji: mojoj majci, ocu, Hayley, supruzi Ursuli i našoj djeci, Sophie i Holstonu. Volim te više nego što mogu izraziti riječima.

Ova knjiga je napisana u spomen na moju dragu sestru Emery Christine Elrod.

Obraćanje čitatelju

Što se tiče onih koji trenutno prolaze kroz teške trenutke i pokušavaju se nositi s emocionalnim, fizičkim, financijskim, vezanim za odnose s drugima ili bilo koje druge probleme, Čudesno jutro, kao što je dokazano više puta, doslovno će pomoći samostalno uzeti oružje kako bi svladali naizgled nepremostive prepreke, napravili revolucionarni iskorak i radikalno promijenili svoje životne okolnosti, često u nevjerojatno kratkom vremenu.

Glavna ideja knjige "Čarolija jutra" vrlo je jednostavna: svako jutro morate posvetiti vrijeme samousavršavanju i to će vam promijeniti život na bolje.

Knjiga Hala Elroda vrlo je američka: njezin je stil poput pastorove propovijedi ili motivacijskog govornika. Autorica kroz tekst pokušava prenijeti fitilj, samopouzdanje, raspoloženje, pozitivan stav koji su svojstveni američkoj kulturi, ali nisu uvijek jasni čitateljima drugačijeg mentaliteta. Knjiga je po mnogo čemu slična djelima Napoleona Hilla, Anthonyja Robbinsa, Jima Rohna: ima puno ponavljanja, vrlo jednostavan jezik, a sam sadržaj je mješavina svih ideja o uspjehu i samousavršavanju.

Čini se da je u žanru literature za samopomoć teško moguće stvoriti nešto originalno, međutim, knjiga Hala Elroda ima nekoliko značajki koje je razlikuju od drugih.

Prvo, autorova priča zaslužuje pažnju: dok je bio sasvim mlad, doživio je strašnu nesreću. U njegov se automobil vrtoglavom brzinom zabio automobil s pijanim vozačem. Autor je preživio kliničku smrt, zadobio je više prijeloma, zbog ozljede mozga, imao je ozbiljnih problema s pamćenjem, a liječnici su sumnjali da će moći hodati. Suprotno predviđanjima, Hal ne samo da je mogao hodati, već je postao i ultramaratonac, iako prije nesreće nije baš volio trčati.

Međutim, još ozbiljnijim testom za sebe Hal naziva krizu 2008. godine, kada su ga ozbiljni financijski problemi zamalo doveli do samoubojstva. No ovoga puta Hal nije odustao i smogao je snage da ponovno stvori život iz snova.

Drugo, osim motivacijskih apela i priča iz života Hala Elroda i njegovih poznanika, knjiga sadrži opis glavne stvari - onoga što autor predstavlja kao učinkovit i jednostavan alat za promjenu života na bolje - divne jutarnje metode .

Što je čudesna jutarnja metoda?

Njegova je bit svako jutro se buditi rano kako bi ispunili – razvoj mentalne, psihičke, fizičke strane vaše osobnosti.

Metoda je usmjerena na to da svako buđenje učini sretnim i uzbudljivim kao jutro prije najugodnijih događaja: praznika, vjenčanja ili dugo očekivanog putovanja. Svi se slažu da iščekivanje radosnih događaja daje energiju, bez obzira na količinu vremena koju ste uspjeli posvetiti spavanju prethodne noći. Metoda Miracle Morning ima za cilj ponovno stvoriti osjećaj iščekivanja čuda svaki put kada se probudite.

Zašto je metoda za jutro?

Jer obično jutarnje raspoloženje određuje cijeli dan. Osobito zauzeti ljudi, koji se rano bude, mogu naći vremena samo za sebe, jer tijekom dana ili navečer to postaje problematično: smetaju brige ili jednostavno nema energije za ništa osim za TV. Međutim, ljudi koji rade u smjenama možda neće koristiti metodu ujutro, već jednostavno odmah nakon buđenja.

Ali što ako sam sova?

Zanimljivo je da je i sam autor sebe smatrao sovom prije nego što je počeo prakticirati "divno jutro". No, to ga ni najmanje nije spriječilo da rano ustane, što ga je uvjerilo u konvencionalnost podjele ljudi na ševe i sove. Autorica skreće pozornost na činjenicu da naša percepcija ovisi o našim osobnim stavovima. Ako smo sigurni da će rano ustajanje loše utjecati na nas, tako će biti i u stvarnosti. Istovremeno, prakticiranjem Čudesnog jutra možemo promijeniti vlastite stavove.

Što točno treba raditi ujutro?

Julian Bialowas / Unsplash.com

Hal Elrod vam daje slobodu da to sami odredite (glavno je da su akcije usmjerene na samorazvoj), ali daje savjet u obliku svog programa.

Jutarnji ritual ne mora trajati sat vremena, sve radnje se mogu svesti na minutu.

Zašto su nam potrebna meditacija, afirmacije i vizualizacija?

Mnogi su skeptični prema ovim praksama, no važna je činjenica da ih koriste svjetski poznati sportaši i zvijezde prve veličine. Za one koji sumnjaju, možda bi bilo vrijedno napustiti skepticizam i isprobati ove metode neko vrijeme, jer su prilično jednostavne.