Эрчим хүчний ундааг согтууруулах ундаатай холих нь эрсдэлтэй хослол бөгөөд хордлого, түүний үр дагавартай холбоотой олон осол аваар гарахад хүргэдэг. Энэ тухай Канадын судлаачид хэд хэдэн туршилтын мэдээллээр нотолж байна. Энд байгаа гол асуудал бол, in олон тоогоорэрчим хүчний ундаанд агуулагддаг, сэргээдэг. Энэ нь таныг ердийнхөөс илүү уухад хүргэдэг.
Эмч нар хэлэхдээ эрүүл мэндэд илт эрсдэлээс гадна эрчим хүчний ундаа + согтууруулах ундааны коктейлийг долоо хоногт нэг удаа ч гэсэн хэрэглэх нь зүрхний цохилтыг ихэсгэж, ноцтой байдалд хүргэдэг. "Drinkaware" буяны байгууллага нь согтууруулах ундаа болон эрчим хүчний ундааг хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь ийм коктейль хэрэглэх нь ижил хэмжээний цэвэр архи, согтууруулах ундааг шүүс, сироптой хослуулан хэрэглэхээс хэд дахин илүү хор хөнөөлтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм. Канадын Виктория их сургуулийн эрдэмтэд 1981-2016 оны хооронд нийтлэгдсэн 13 судалгааны дүнг тоймлон үзэхэд эрчим хүчний ундаа, согтууруулах ундаа хоёрын хооронд холбоо тогтоож, бэртэл гэмтэл, зодоон, ослын эрсдэл нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Судалгааны янз бүрийн шинж чанар, үр дүнг харьцуулахад хүндрэлтэй байсан тул эрсдэлийн зэрэглэлийг илрүүлж чадаагүй гэж судлаачид мэдэгдсэн ч бодит байдал тодорхой байна.
Согтууруулах ундаа, энергийн ундааг холих нь муу юу гэсэн асуултын талаар ярихад хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол кофейны өндөр агууламж юм. Тэд ихэвчлэн 250 мл лаазанд ойролцоогоор 80 мг кофеин агуулдаг бөгөөд энэ нь нэг аяга уусдаг кофетой тэнцдэг. Харьцуулбал нэг лаазанд ойролцоогоор 32 мг кофеин агуулагддаг бол лаазанд ойролцоогоор 42 мг кофейн агуулагддаг.
Нэмж дурдахад эрчим хүчний ундаа нь глюкуронолактон (DGL), таурин, заримдаа витамин, эрдэс бодис, ургамлын бодис зэрэг орц найрлагыг агуулдаг боловч энэ нь ямар ч үүрэг гүйцэтгэхээ больсон.
Кофейн яагаад зарчмын хувьд аюултай вэ? Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, улам ихэсдэг гэдгийг эмч нар сануулж байна цусны даралт. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд өдөрт 200 мг-аас илүү кофейн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хүүхдүүд кофеиныг бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой: биеийн жингийн 1 кг тутамд 3 мг-аас бага хэмжээний кофеин хэрэглэх нь аюулгүй байдаг.
Судалгааны ахлах зохиолч, Викторийн их сургуулийн судлаач Аудра Рөмер "Ер нь архи уувал ядарч, гэр лүүгээ харьдаг" гэж ВВС-д ярьжээ. "Эрчим хүчний ундаа нь үүнийг далдалдаг тул хүмүүс согтуугаа дутуу үнэлж магадгүй юм."
Шударга ёсны үүднээс хэлэхэд, бүх мэргэжилтнүүд эрчим хүчний ундааны биед үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар ярьдаггүй гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Жишээлбэл, Британийн зөөлөн ундааны нийгэмлэгийн гүйцэтгэх захирал Гэвин Партингтон нэгэн ярилцлагадаа Энэ мөчЭрчим хүчний ундаа нь согтууруулах ундаатай хослуулан биед үзүүлэх онцгой нөлөө нь нотлогдоогүй байна.
Тийм ч учраас энэ тохиолдолд хамгийн сайн зөвлөгөө - эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй. Архи согтууруулах ундааг аль болох бага байлгахын тулд сайн хоол идэхийг хичээ, лаазалсан архинаас татгалзаж, өмнө нь чанаж болгосон цэвэр хоолыг илүүд үзэж, чанарыг нь алдагдуулахгүйн тулд унтахаас 2-4 цагийн өмнө архи уухгүй байхыг хичээ.
Сүүлийн таван жилийн хугацаанд согтууруулах ундааны хэрэглээ 37 хувиар нэмэгдсэн байна. Гэвч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар эдгээр ундаа нь маш эрүүл бус бөгөөд бөөнөөр нь хэрэглэх нь томоохон хэмжээний асуудал үүсгэдэг. Энэ үнэн үү?
Архи нь өөрөө хүний биед ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ бол эрт дээр үеэс баримт байсан бөгөөд шинжлэх ухаанаар нэг бус удаа нотлогдсон. Тэгвэл ердийн эрчим хүчний ундааг яах вэ? Эдгээр нь хүмүүсийн бие бялдар, оюун санааны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг гэж хэлэх боломжгүй юм. Энгийн энергийн тоникууд хүний биед хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлэх тохиолдол маш цөөхөн байдаг - арван сая тутамд нэг юм. Саяхан шинэ чиг хандлага гарч ирэв - согтууруулах ундааны энергийн коктейль. Эдгээр хольцын зарчмыг ойлгодог эмч нар, хүмүүс судалгаа хийсний дараа этилийн спиртийн агууламж 1.2% -иас их байдаг тоник бодисыг уух нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй үхлийн аюултай гэдгийг зөрүүдлэн баталж байна! Тэдний мэдэгдэл хэр үнэн болохыг харцгаая.
"Архинд суурилсан тоник ундаа нь ямар хор хөнөөлтэй вэ?" Гэсэн асуултанд илүү зөв бөгөөд ойлгомжтой хариулахын тулд эхлээд тэдгээрийн найрлагад дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.
Энгийн эрчим хүчний тоникуудын үндсэн найрлага нь ихэвчлэн дараах найрлагатай байдаг.
- кофеин;
- элсэн чихэр;
- хадгалах бодис (натрийн бензоат);
- будагч бодис, амт (гуарана ханд, таурин, хар луувангийн шүүс гэх мэт).
Спиртийн сэргээгч хольцод үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна этилийн спирт агуулагддаг. Үүнгүйгээр бэлэн ундааны "зэрэг"-ийг нэмэгдүүлэх боломжгүй, учир нь энэ нь шар айраг биш бөгөөд эрчим хүчний тоник бэлтгэхэд байгалийн исгэх процесс байдаггүй. Тоник хольц дахь кофеин, элсэн чихэр нь эрчим хүчний нэмэлт үүрэг гүйцэтгэдэг тул та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй. Хадгалах бодис нэмэх нь эцсийн бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг нэмэгдүүлдэг. Эцэст нь эрчим хүчний ундаанд амт, өнгө нэмдэг бөгөөд үүнийг ууж болохуйц болгох зорилготой юм. Эдгээр коктейлийн ашиг тус юу вэ? Логикийн хувьд тэд 
хүний хөдөлмөрийн чадварыг дээшлүүлэхийн тулд тодорхой хугацаанд нойрмог байдлыг арилгахад шаардлагатай байдаг. Жишээлбэл, та өнөөдөр ямар ч үнээр хамаагүй ажлаа дуусгах шаардлагатай болсон ч тэвчихийн аргагүй нойрмог мэдрэмж төрж байвал энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст нойрыг хөнгөвчлөх тусгай эм байдаггүй, гэхдээ бий болгох эм байдаг.
Гэсэн хэдий ч бүх эрчим хүчний хэрэглэгчид эдгээр шингэнийг зориулалтын дагуу ашигладаггүй. Энэхүү мэдэгдлийн үнэн зөвийг эрч хүч өгөх ундааны гол хэрэглэгчид залуучууд буюу оюутнууд, өсвөр насныхан, хачирхалтай нь клубт зугаалж байхдаа нойрмоглохгүйн тулд эрчим хүчний тоник хэрэглэх шаардлагатай сургуулийн сурагчид байдгаараа нотлогдож байна.
Үүнтэй холбоотойгоор "Согтууруулах ундаатай эрчим хүчний ундаа нь хүмүүсийн, ялангуяа насанд хүрээгүй хүмүүсийн нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ.
"Зэрэг" -тэй тоник шингэн - үйлдэл
Согтууруулах ундааны үйл ажиллагааны үндсэн зарчим нь найрлагад орсон гурван бодисоор тодорхойлогддог.
- Этанол.
- Кофеин.
- Элсэн чихэр.
Ходоод руу орсны дараа этанол нь цусанд шингэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь сайн мэддэг үр дагаварт хүргэдэг: тайвшрах, нойрмоглох, инерци. Ерөнхийдөө үйл ажиллагаа нь илт буурсан.
Кофеины дараа эсрэгээр ой санамж, анхаарал идэвхжиж, дотоод хүчний нөөц сэрдэг. Элсэн чихэр нь илчлэг ихтэй тул эрчим хүчний эх үүсвэр гэж бас үзэж болно.
Таны харж байгаагаар үйлдлүүд нь эсрэгээрээ байна. Үүнээс үзэхэд архи, согтууруулах ундаагаар эрчим хүчний ундаа уусны дараа кофеины тоник нөлөө нь архи задрах бүтээгдэхүүний нөлөөгөөр "дарагдсан" тул хүн хүч чадал нэмэгдэхгүй байх магадлалтай. Одоохондоо тийм ч аймаар биш байна. Эцсийн эцэст, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа нойрмоглох, тайвшрах нь кофейны сэргээгч нөлөөгөөр нөхөгдөх болно. Үүний үр дүнд архи, энергийн ундаа хэрэглэсэн хүн согтсон ч мэдрэхгүй болно.
Үүний зэрэгцээ, эрч хүч дутмаг нь үр дагаврын талаар бодохгүйгээр хоёр дахь, гурав дахь гэх мэт аюултай шингэнтэй савыг уухыг албадах болно.
Ийм нэг "энергийн сав" нь 80 мг кофеин, 30 гр элсэн чихэр агуулдаг тул согтууруулах ундааны агууламжтай эрчим хүчний ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үр дагаврын бүх жагсаалтыг дагуулдаг.
- эрчим хүчний тоникыг нормоос хэтрүүлэн авч, улмаар оюун санааны хэт их ачаалал нь хүний зан байдлыг урьдчилан таамаглах аргагүй болгодог бол сонор сэрэмжтэй согтуу гэж нэрлэгддэг төлөвт орох;
- хэм алдагдал, хурдан импульс;
- кофейн хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой сэтгэцийн эмгэг;
- жин нэмэх, хөгжлийн эрсдэл чихрийн шижинчихрийн хэрэглээ нэмэгдсэнтэй холбоотой;
- дотоод эрхтнүүдийн ачаалал ихсэх үед архаг өвчнийг хурцатгах.
Нэг шил ундаанд агуулагдах кофеин, элсэн чихрийн хэмжээгээр бид дүгнэж болно: та өдөрт нэгээс илүү, онцгой тохиолдолд хоёр лонхтой эрчим хүчний ундаа ууж болохгүй. Өдөр тутмын тунг хэтрүүлэх нь хэвийн ойлголтонд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
Сургуулийн сурагчид болон насанд хүрээгүй хүмүүст сэтгэл сэргээдэг согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Хэрэв үүнийг үл тоомсорловол үүнийг авсны үр дагавар нь өсвөр насныхны сурлагын гүйцэтгэлд нөлөөлж болно.
Эрчим хүчний тоникоор өөрийгөө хорлохгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Согтууруулах ундаагаар "цэнэглэх" ундаа хэрэглэсний дараа хортой нөлөөллөөс өөрийгөө сэрэмжлүүлэх хэд хэдэн арга байдаг.
Хөнгөмсөг залуучуудын дунд согтууруулах ундаа агуулсан тоник ундааны хэрэглээ аажмаар нэмэгдэж байгаа нь залуу үеийнхний сэтгэцийн асуудалд хүргэдэг. Европын зарим орнууд согтууруулах ундаа, кофеин агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалзсан байна. Ерөнхийдөө 1.2% -иас дээш хүч чадалтай эрч хүч өгөх холимог хэрэглэх нь утгагүй юм, учир нь хүн үүнээс илүү хөгжилтэй болдоггүй.
Архи, энергийн ундаа уух нь таны тархийг судлаачдын хэлснээр "сонор сэрэмжтэй согтуу" гэж нэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь олон хүмүүс удаан сэрүүн байж, илүү их архи ууж чаддаг тул архи, энергийн ундааг хослуулах шалтгаан болдог.
Хэдийгээр зарим сонор сэрэмжтэй байсан ч бие нь архины нөлөөг мэдэрсээр байна. Энэ нь таны шүүлт, тэнцвэр, зохицуулалтанд сөргөөр нөлөөлж байгааг анзаарахгүйгээр илүү их ууж болно гэсэн үг юм.
Тиймээс та ердийн үед хийдэггүй зүйлээ хийх магадлал өндөр байдаг - ойролцоох машин явж байхад хэрүүл маргаан гарах эсвэл зам хөндлөн гарах.
"Сэрэмжтэй согтуу" байна гэдэг нь та уусан архиныхаа хэмжээг мэддэг боловч дутуу үнэлдэг, архи нь таны сэтгэхүй, онцгой байдлын үед хариу үйлдэл үзүүлэх чадварт тань нөлөөлсөн хэвээр байгааг мэдрэхгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь аюулгүй байдлын хуурамч мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэр хооронд аюултай юм.
Энэ хослол нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг, учир нь архи, эрчим хүчний ундаа нь эсрэгээрээ байдаг. Согтууруулах ундаа нь хэл гацаж, рефлекс удааширч, нойрмоглох мэдрэмж төрж эхлэхэд их хэмжээгээр тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг тархины үйл ажиллагааг удаашруулдаг дарангуйлагч юм.
Нөгөөтэйгүүр, эрчим хүчний ундаанд агуулагддаг кофеин нь адреналин нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, илүү сэргэг, сэргэг мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Хэрэв та хоёр ундааг хольсон бол архинаас үүдэлтэй хариу үйлдэл, ой санамж болон тархины бусад үйл явцыг далдалдаг кофеины нөлөөг илүү ихээр мэдрэх болно.
Энэ нь эдгээр эрчим хүчний ундааг нэлээд аюултай болгодог.
Боломжит үр дагавар
Кофеин, амин хүчлүүд дээр үндэслэсэн өдөөгч бодисууд нь эрүүл мэндэд хортой, биеийг эрт элэгдэж, бүх системийн ажлыг саатуулдаг. Тэдний үүсгэдэг хамгийн бага хор хөнөөл нь амны хөндийн хүчиллэгийг зөрчиж, шүдний пааланг устгах явдал юм.
Зарим тохиолдолд эрчим хүчний коктейлийг хэрэглэсний дараа янз бүрийн эрчимтэй харшлын урвал ажиглагддаг. Хүн байнга уух, хэтрүүлэн хэрэглэснээр биеийн дотоод нөөц шавхагдаж, мэдрэлийн систем нь дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь:
- хүч чадал алдагдах;
- цочромтгой байдал;
- сэтгэлийн хямрал;
- үхлийн үр дагавар;
- нойргүйдэл;
- зүрхний шигдээс;
- даралт ихсэх;
- гипергликеми;
- чихрийн шижин
- таталт;
- бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг химийн бодисоор хордох;
- кома, үхэл.
Мэдээжийн хэрэг бүх зүйл бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг боловч кофеин ба этилийн спиртийн хослол нь хамгийн тааламжтай хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Учир нь бүх өдөөгч бодис, элсэн чихэрээс үүдэлтэй хүч чадлын өсөлт нь этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүний нөлөөгөөр шууд хаагдах болно.
Тиймээс энд байж болох үр дагаварууд байна:
- Сэтгэл зүйд хэт их ачаалал өгөх. Үүний үр дүнд зан үйлийг хянахад хэцүү байдаг.
- Зүрх судасны тогтолцоонд хэвийн бус ачаалал, агшилт нэмэгддэг.
- Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд. Тэд кофеин, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр өдөөгддөг.
- Чихрийн шижин, жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.
- Дотоод эрхтнүүдийн бүх системд ачаалал өгдөг.
Архи, энергийн ундаа хэрэглэдэг хэн ч зайлсхийх боломжгүй хамгийн чухал үр дагавар бол биеийг удаан хугацаанд сэргээх явдал юм. Архины задралын бүтээгдэхүүн нь маш удаан хугацаанд гадагшилдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг.
Хэрэв хүн зөвшөөрөгдсөн тунг дагаж мөрдвөл эрчим хүчний ундааны гаж нөлөө үүсэхгүй. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь архитай холихыг илүүд үздэг тул баяр баясгалангийн нөлөөг сайжруулж, архины амтыг дардаг.
Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундаа агуулсан эрчим хүчний ундаа нь өглөө нь өлсгөлөнгийн синдром үүсгэдэг - дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх, ерөнхий сулрал. Удаан хугацааны хэрэглээний үр дүн нь хамгийн ноцтой юм - зүрхний цохилт, нойргүйдэл, хэт их догдолж буй байдал.
Судалгаанаас үзэхэд өглөө нь хүн хүчтэй ундаа уусны дараа ам хуурайшихгүй, харин эрүүл мэндийн байдал огцом мууддаг.
Зүрхэнд ямар нэгэн гэмтэл байгаа юу?
Үнэн хэрэгтээ энергийн ундаа бол дэлбэрэлт нь биеийн бүх системийг гэмтээдэг жижиг бөмбөг юм. Сод нь маш их ашиггүй, хортой бодис агуулдаг.
Нэг удаагийн ундаанд их хэмжээний кофеин (3 аяга кофетой харьцуулах боломжтой), мөн 14 халбага элсэн чихэр орно. Эмч нар эрчим хүчний коктейлийг байнга хэрэглэх нь нойргүйдэл, ядрах, зүрх судас, мэдрэлийн системд хүндрэл учруулж, биеийн нөөцийг хурдан шавхдаг гэдэгт итгэлтэй байна.
Эрчим хүчний ундааны хор хөнөөл нь ашиг тусаасаа илүү байдаг. Ийм ундааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүүхдэд туршиж үзээгүй тул аюулгүй гэж үзэх үндэслэлгүй гэдгийг Америкийн хүүхдийн анагаах ухааны академи анхааруулж байна.
2010-2011 онд АНУ-д 5000 шахам архины хордлогын тохиолдол бүртгэгдсэн нь архины хамт эрчим хүчний ундаа хэрэглэснээс үүдэлтэй.
2017 онд өдөөгч бодисыг болгоомжгүй хэрэглэсний улмаас Америкийн өсвөр насны хүүхэд (Дэвис Крип) зүрхний хэм алдагдалд орж нас баржээ.
Дээр дурдсан хүчин зүйлүүд байхгүй тохиолдолд эрчим хүчний ундааг согтууруулах ундаагаар хэрэглэхээс зайлсхийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Эрдэмтдийн судалгаагаар эрчим хүчний ундааны долоо хоногийн норм нь 5 савнаас ихгүй, өдөр бүр 1-2 сав байдаг.
Анагаах ухаан, ОХУ-ын хууль тогтоомжийн дагуу зөвхөн насанд хүрэгчид согтууруулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Эдгээр ундааны үйл ажиллагаа нь байгалийн үйл явцын улмаас бие махбодид хүч чадал өгөхөд суурилдаггүй, харин мэдрэлийн болон зүрх судасны системийг өдөөх замаар түүнийг тайвшруулахад оршино.
Хүний дотоод эрхтнүүдийн стресс нь зарим бодисыг цусанд ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь хэт идэвхжил, эйфори үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Согтууруулах ундаа, эрчим хүчний ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх, тогтоосон журмын дагуу хэрэглэх нь дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
- Хүнийг байнгын хайхрамжгүй байдалд оруулаарай, энэ нь эвдрэл, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралын дүр төрхөөр илэрхийлэгддэг.
- Зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн хөгжлийг өдөөх. Согтууруулах ундаанд суурилсан эрчим хүчний ундаа хэрэглэх үед хэм алдагдал, зүрхний цохилт ихсэх, сэтгэцийн эмгэгүүд ихэвчлэн ажиглагддаг.
- Илүүдэл жин нэмэхтэй холбоотой эрсдлийг нэмэгдүүлэх, чихрийн шижин өвчний эхлэлмөн биеийн архаг эмгэгийн хурцадмал байдал.
Нөхцөл байдлын таагүй хослолын үр дагавар нь хамгийн муу зүйл болох үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Түр зуурын эрч хүчтэй байхын тулд ингэж эрсдэлд орох нь зүйтэй болов уу? Үгүй гэж бодож байна.
Ер нь энергийн ундаа нь нэг удаагийн хэрэглээ ч гэсэн ямар ч хүнд сөрөг нөлөөтэй бүтээгдэхүүн юм. Энгийн нэг лааз согтууруулах ундаанд ойролцоогоор 80 миллиграмм кофеин, 30-35 грамм элсэн чихэр агуулагддаг.
Эдгээр бодисыг биеийн системд оруулах нь түүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг. Үүнийг харгалзан согтууруулах ундааны эрчим хүчний ундааг бага давтамжтайгаар хэрэглэх нь туйлын зохисгүй юм.
Ямар ч төрлийн согтууруулах ундааны энерги нь согтууруулах ундаа, кофеин нь нийцэж байгаагаас үл хамааран биед хор хөнөөл учруулдаг. Эцсийн эцэст, 0.5 литрийн нэг лааз нь 30 гр хувийг агуулдаг.
Элсэн чихэр, 80 миллиграмм үндсэн найрлага, түүнчлэн этилийн спирт. Энэ нь дотоод эрхтнүүдийг сайжруулсан горимд ажиллуулж эхлэхэд хүргэдэг.
Тогтмол ашиглалтын үед системүүд нь асар их ачаалалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж сэтгэцийн байдал улам дордож, хүн өөрийн зан байдал, үйлдлээ үргэлж хянаж чаддаггүй.
Алкоэнерги нь цаг хугацааны явцад донтуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй донтолт болж хувирдаг.
Ийм нөхцөлд согтууруулах ундааны жоронд орсон амтлагч, сиропоор согтууруулах ундааны амт нь бүдгэрдэг тул хүн үүнийг хянаж чадахгүй.
Хамгийн тод жишээ бол 9 орчим хувийн этилийн спирт, мөн натрийн бензоат агуулсан Jaguar хэмээх эрчим хүчний ундаа юм. Их хэмжээгээр уухыг хориглодог бөгөөд энэ нь биед ороход ДНХ-ийн бүтцэд өөрчлөлт гардаг.
Мөн эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь Паркинсоны өвчний шинж тэмдэг илэрч, хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг.
Европын есөн оронд коктейлийг худалдах, үйлдвэрлэхийг хатуу хориглодог.
Эрчим хүчний ундааны жор олон зууны туршид өөрчлөгдсөн. Колумбын хараахан нээгээгүй Америкт индианчууд шарж модны навч, холтосноос хар шингэн ууж байжээ. цорын ганц гаж нөлөөийм энерги тасралтгүй хүчтэй бөөлжих байв. Энэтхэгчүүд нойр, ядрахаас авралыг хармала, эфедра эсвэл мөөгөөр хийсэн шашны ундаагаар эрэлхийлдэг байв. Хамгийн алдартай эрчим хүчний ундаа нь кофе, сул навчтай цай хэвээр байна.
Согтууруулах ундааны талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ, тэдгээр нь юунаас бүрддэг, хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
ерөнхий шинж чанар
Хүн төрөлхтөнд боломжтой болсон хамгийн анхны эрчим хүчний өдөөгч нь цай, кофе байв. Гэвч тэдний хүч чадлыг хүлээж байсангүй. Эрэлт нь нийлүүлэлтийг бий болгодог тул зах зээл нь банкуудад хийжүүлсэн эрчим хүчний ундаагаар хурдан дүүрдэг. Тэдний алдар нэр нь нутаг дэвсгэрийн байршил, хүн бүрийн амьдралын онцлогоос хамаардаг. Жишээлбэл, ОХУ-д эрчим хүчний ундааны борлуулалт жил бүр 10-30% -иар өсч байна.
Сүүлийн 10 жилийг алдар нэрийн оргил үе гэж үздэг ч сэргээгч шингэний тухай ойлголт шинэ зүйл биш бөгөөд удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн.
Эхний эрчим хүчний ундаа
Аж үйлдвэрийн зах зээлд гарсан эрчим хүчний ундааны нэг бол алдарт Кока Кола юм. 1886 онд үйлдвэрлэгдсэн хийжүүлсэн ундааны анхны хувилбарт стандарт найрлагаас гадна кока навчны кокаин, халуун орны кола модны кофеин агуулагдаж байжээ. Жон Стит Пембертон (The Coca-Cola компанийн үүсгэн байгуулагч) эрчим хүчний шингэний өөрийн жортой байжээ. 1 галлон сироп (3.8 литр) -д 5 унц кока навч (150 грамм) нэмсэн. Хожим нь ургамлын тунг аравны нэг болгон бууруулж, 17 жилийн дараа бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүрмөсөн орхигдсон.
Зах зээлийн өөр нэг үйлчлүүлэгч бол Луозаде юм. Уг ундаа анх Английн Ньюкасл хотод гарч ирэв. 1927 онд химич Уильям Оуэн ханиад, томуутай өвчтөнүүдэд зориулсан сэргээгч эмийг бүтээжээ. Лукозад нь глюкозын сироп, сод, нимбэгийн / сүүн / аскорбины хүчил, кофеин, натрийн бисульфат, натрийн бензоатыг агуулдаг. Энэ бол өнөөг хүртэл эрчим хүчний ундаанд багтсан орцуудын стандарт жагсаалт юм.
1960-аад онд эрчим хүчний ундааны зах зээл Ази тивийг эзэлжээ. Тухайн үеийн хамгийн тод эрчим хүчний ундаануудын нэг бол орон нутгийн эмийн үйлдвэрийн үйлдвэрлэсэн Lipvitan-D юм. 1962 оноос хойш Lipvitan-D нь Япон ажилчдын хөдөлмөрч хүмүүсийн уух дуртай ундаа болжээ. Эрчим хүчний ундаа гэхээсээ илүүтэй сиропын боодолтой төстэй бяцхан лонхонд витамины холимог, таурин, ниацин орсон байжээ. Шингэн нь үнэхээр хүч чадал, эрч хүч, концентрацийг нэмэгдүүлсэн. Японы зах зээлд нэвтэрснээс хойш 20 жилийн дараа Японы шөнийн амьдрал шинэ өнгөөр гялалзаж байна. 80-аад онд "Липвитан-Д"-ийн алдар нэр эрин үеийн эргэн ирэлт болж, Японы сул залуучууд худалдан авагчдын дийлэнх нь болжээ.
Алдартай архи, энергийн ундаа
ЗХУ-ын дараахь зах зээлд "Ягуар" согтууруулах ундаа багатай коктейль эхний байрыг эзэлдэг. Энэ нь 7% агуулдаг. Өмнө нь Jaguar-ыг 9 буюу 5,5 хувийн спиртээр үйлдвэрлэдэг байсан. Коктейль нь нийтийн соёлд өргөн тархсан бөгөөд загварын чиг хандлагыг дагаж эрүүл мэндээ нулимдаг тодорхой бүлгийн хүмүүсийн онцлог шинж тэмдэг болжээ. 2017 он гэхэд коктейль дэлгүүрийн лангуунаас гэнэт алга болсон ч орон нутгийн ТҮЦ эсвэл онлайн дэлгүүрүүдэд борлуулалт үргэлжилсээр байна.
Нэг лааз Ягуар нь 150 миллиграмм кофеин (гурван аяга уусдаг кофетой тэнцэх) агуулдаг. Энэ бодис нь сандарч, нойрыг алдагдуулж, донтолт үүсгэдэг. Мөн коктейль нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл (этил спиртийг шингээх хурдыг нэмэгдүүлж, элгэнд нөлөөлдөг), витамин, 30 грамм элсэн чихэр (ойролцоогоор 6 халбага) болон амтлагчийг агуулдаг. Коктейлийн алдар нэр нь харьцангуй хямд, борлуулагчдын маш сайн сүлжээтэй холбоотой юм. Хэдэн жилийн өмнөх хүчирхэг сурталчилгаа одоог хүртэл ажиллаж байгаа бөгөөд Jaguar-ийг өсвөр насныханд таалагдах болно.
"Alcobarrier" эм
Алдартай согтууруулах ундааны жагсаалтад Flash, Strike, Gorilla зэрэг орно. Тэдний найрлага, шинж чанар нь Ягуартай адилхан. Зөвхөн анхилуун үнэрт үнэртэн болон саванд байгаа этилийн спиртийн агууламж өөр байж болно.
Эрчим хүчний ундаанд юу багтдаг вэ
Жил бүр зах зээл дээр хэд хэдэн шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өмнөх бүтээгдэхүүнээс зөвхөн үнийн сегмент, сав баглаа боодлын үзэмжээр ялгаатай байдаг. Тэд тус бүр нь урам зориг, баяр баясгалан, шавхагдашгүй эрчим хүчний нөөцийг амладаг боловч бүх ундаа нь ижил төстэй жорын дагуу хийгдсэн бөгөөд найрлага нь бараг ижил байдаг. Статистик мэдээллээс харахад эрчим хүчний ундаанд зөвхөн 5 үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг: витамин В3, В6, В12, таурин, кофеин. Жагсаалтад байгаа цорын ганц найрлага нь үнэхээр ажилладаг бөгөөд биеийг эрчим хүчээр хангадаг. Эрдэмтэд үүнийг туршилтаар нотолсон. Энэ үеэр зарим оролцогчид кофеин нэмсэн ус ууж байхад зарим нь витамины цогц найрлагатай байв. Үүний үр дүнд тархины үйл ажиллагаа, хоёр бүлгийн урвалын хурд бараг ижил байв.
Кофейн бол дэлхийн хамгийн алдартай, хэрэглэдэг эм юм. Энэ нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, судасны цохилтыг хурдасгаж, цусны судасны агшилтыг өдөөдөг. Кофеины аюулгүй тун нь өдөрт 400 миллиграмм юм. Зөвшөөрөгдсөн тунгаас хэтрүүлэн хэрэглэх нь нойргүйдэл, зүрхний цохилт нэмэгдэх, сэтгэлийн түгшүүр, дотор муухайрах, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
1 лааз энергийн ундаанд 7-200 миллиграмм кофейн агуулагддаг.
Согтууруулах ундааны өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол этилийн спирт юм. Энэ нь биед яг эсрэгээр нөлөөлдөг. Хэрэв кофеин нь хүнийг тайвшруулдаг бол архи нь эсрэгээрээ тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Бүх системүүд тайвширч, зохицуулалт, ой санамж, урвалын хурд нь сайн сайхан байдлын хамт аажмаар мууддаг.
Этилийн спиртийн биед үзүүлэх нөлөө нь концентраци болон өртөх хугацаанаас хамаарна. Удирдамжийг ашиглах нь:
- төвийн үйл ажиллагааг саатуулдаг мэдрэлийн систем;
- ухаан алдах, өвдөлт мэдрэхүйн босгыг бууруулах;
- согтууруулах ундааны сэрэл, хорт эмгэг төрүүлэгчид аажмаар донтох;
- элэгний хатуурал, гастрит, шархлаа, хорт хавдар, зүрх, судасны эмгэг;
- тархины мэдрэлийн эсүүдийн исэлдэлтийн гэмтэл;
- эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал;
- үхлийн.
Архи, энергийн ундаа уух нь хэр аюулгүй вэ?
Эрчим хүчний ундаа болон этилийн спиртийг хослуулах нь маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн яг эсрэг үйлдэл нь уналтыг өдөөж болно. Этанол, кофейны хослолыг залгисан даруйд хүн мэдэрч эхэлдэг ерөнхий сул тал, үйл ажиллагааны бууралт, нойрмоглох, болж буй зүйлд хайхрамжгүй хандах. Этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүний хортой нөлөөгөөр кофейн болон элсэн чихэрээс эрчим хүч нэмэгддэг гэж мэдэгддэг.
Боломжит үр дагавар:
- хүний зан авирыг хяналтгүй болгодог сэтгэцийн хэт их ачаалал;
- зүрхний цохилт ихсэх, зүрх судасны системд хэт их ачаалал өгөх;
- төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг (этилийн спирт болон илүүдэл кофейны аль алиныг нь өдөөж болно);
- чихрийн шижин, хурдан жин нэмэгдэх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бодисын солилцооны эмгэг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг;
- дотоод эрхтний бүх системд ачаалал нэмэгдэх;
- архаг эмгэгийн хурцадмал байдал эсвэл цочмог үрэвсэлт үйл явцын хөгжил.
Согтууруулах ундааны дараа тоник шингэнийг этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүнийг бүрэн арилгасны дараа л хэрэглэж болно Хүний бие. Хамгийн тохиромжтой нь ундааны тоо хэмжээ, чанараас хамааран 6-аас 14 цаг хүртэл. Кофеины дараа согтууруулах ундааг 2-4 цагийн дараа ууж болно.
Архидалтаас хурдан, найдвартай ангижрахын тулд манай уншигчид "Alcobarrier" эмийг зөвлөж байна. Энэ байгалийн эмчилгээ, энэ нь согтууруулах ундааны дур хүслийг хааж, согтууруулах ундааны байнгын дургүйцлийг үүсгэдэг. Үүнээс гадна Alcobarrier нь согтууруулах ундаа устгаж эхэлсэн эрхтнүүдийн нөхөн төлжих процессыг эхлүүлдэг. Уг хэрэгсэл нь эсрэг заалтгүй, эмийн үр нөлөө, аюулгүй байдал нь Наркологийн судалгааны хүрээлэнгийн клиник судалгаагаар батлагдсан.
Хууль эрх зүйн орчин
Төрийн байгууллагуудын орлогч дарга нар, сургуулийн сурагчдын ярьдаг эрчим хүчний инженерүүдийн талаархи гол асуулт бол насанд хүрээгүй хүмүүст эрч хүч өгөх ундаа уух боломжтой юу? Согтууруулах ундаа агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг насанд хүрээгүй хүүхдэд зарж болно. Хэрэв жижиглэнгийн сүлжээ эсвэл орон нутгийн дэлгүүр жишээлбэл, 16 настай залууд согтууруулах ундаагүй эрчим хүчний ундаа зарахаас татгалзвал энэ нь худалдагчийн бичиг үсэг үл мэдэхийг илтгэнэ. Гэхдээ кофеин, таурин, витамин агуулсан шингэнийг борлуулах хууль нь газарзүйн хувьд өөр байж болно. Жишээлбэл, Москва мужид насанд хүрээгүй хүмүүст тоник ундаа зарахыг хориглоно (найрлагад этилийн спирт байгаа эсэхээс үл хамааран).
Эрчим хүчний ундаанд кофе, цай, цай эсвэл кофены ханд дээр үндэслэсэн шингэн, кофеины агууламж 0.151 мг / куб-аас хэтрэхгүй байх ёстой. см.
Архи, энергийн ундааны хувьд байдал өөр байна. Тэднийг насанд хүрээгүй хүмүүст зарахыг хориглосон согтууруулах ундаатай адилтгадаг. Улс орон бүрт согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнийг хориглох тухай хууль өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Тухайлбал, АНУ-д 21 нас, Европт 18 нас, Азид 16-14 наснаас эхлэн архи уухыг зөвшөөрдөг, Африкийн зарим оронд ийм хориг огт байдаггүй.
Согтууруулах ундааны эргэлтийг зохицуулдаг хууль тогтоомж нь нэг улсад (жишээлбэл, бүс нутгаар) өөр байж болно. Ихэнх тохиолдолд эрчим хүчний ундааг согтууруулах ундаатай адилтгаж, архи уух насанд хүрсэний дараа л борлуулахыг зөвшөөрдөг. Худалдан авалт хийхээр төлөвлөж буй улсынхаа хууль эрх зүйн орчинтой танилцаж, тогтсон дүрмийн дагуу ажилла. Согтууруулах ундаанд суурилсан эрчим хүчний ундааны хор хөнөөлийг мэдэж, эрүүл байгаарай.
Сэтгэц өдөөх чадвартай олон бодис байдаг боловч кофеин ба этилийн спиртийг хамгийн алдартай гэж үзэж болно. Хэрэв та энергийн ундаа эсвэл согтууруулах ундааг кофетой холивол юу болох вэ?
Эрчим хүчний ундаа - найрлага
Одоо тодорхой хүрээлэлд алдартай, эрчим хүчний ундаа эсвэл эрчим хүчний ундаа гэж нэрлэгддэг ундаа нь дүрмээр бол үүнтэй төстэй байдаг. химийн найрлага. Эдгээр шингэний 100 хувь нь маш өндөр концентрацитай кофейн агуулдаг. Зарим үйлдвэрлэгчид теобромин (какаоны шошнд агуулагддаг психостимулятор), L-карнитин, энгийн нүүрсустөрөгчийн өндөр концентрацийг нэмдэг.
Кофеины хүний биед үзүүлэх нөлөө нь нэлээд өвөрмөц юм. Түүний нөлөөн дор тархины цахилгаан үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, өдөөх урвалыг идэвхжүүлж, дарангуйлах үйл явцыг дарангуйлж, цахилгаан импульсийн дамжуулалтыг хурдасгаж, олон мэдрэлийн төвүүдийг (амьсгал ба зүрхний цохилт) идэвхжүүлж, нейротрансмиттерийн биосинтезийн урвалыг хурдасгадаг.
Энгийнээр хэлэхэд, кофеин нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг хүчтэй өдөөгч юм. Үүний үр дагавар нь нойрыг дарах, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, амьсгалах, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх, бие бялдрын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, оюун ухааны чадвар (дунд зэрэг), цусны даралт ихсэх, анхаарал төвлөрүүлэх зэрэг болно.
Теобромины нөлөө ижил төстэй боловч бага зэрэг тод илэрдэг. Энэ бодис нь аз жаргалын гормон гэж нэрлэгддэг эндорфин ба энкефалинуудын биосинтезийн урвалыг сайжруулдаг тул сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Өндөр концентрацитай энгийн нүүрс усҮүнийг зөвхөн нэг зорилгоор нэмдэг - биеийн энергийн солилцоог дэмжих, глюкозоор цэнэглэх. Мэдээжийн хэрэг, ийм ундаа уусны дараа цусан дахь сахарын агууламж эрс нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүний бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Эрчим хүчний биед үзүүлэх нөлөө
Биеийн эрчим хүчний ундаанд үзүүлэх анхны хариу урвалыг урьдчилан таамаглах боломжтой. Дээр дурдсанчлан урам зориггүй эрч хүч, тэсвэр тэвчээр гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч биеийн нөөц нь хязгааргүй биш гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт дарангуйлах үйл явц нь аливаа өдөөлтийг үл харгалзан төв мэдрэлийн тогтолцооны бүх хэсэгт тархах болно гэсэн үг юм.
Кофетой эрчим хүчний ундаа
Кофены хүний биед сэтгэцэд нөлөөлөх нөлөө нь мэдээжийн хэрэг кофейноор тодорхойлогддог. Хэрэв та үр тарианы кофе хэрэглэдэг бол кофеин нь зөвхөн байгалийн гаралтай байх болно. Уусдаг кофе нь ихэнх тохиолдолд химийн үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн юм.
Эрчим хүчний ундаа, кофег хамтад нь хэрэглэхэд өдөөх нөлөөг нэгтгэн дүгнэх нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн кофейн хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.
Ийм тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүдийг хүлээх хэрэгтэй: нойргүйдэл, шалтгаангүй түгшүүр, зүрх дэлсэх, нүүр улайх, халуурах, мөчдийн чичиргээ, дотор муухайрах, суулгах, цусны даралт ихсэх.
Илүү хүнд тохиолдолд хүн үхэлд хүргэдэг хий үзэгдэл, хуурмаг байдал, ухаан алдах, амьсгалын эмгэг төрлүүд, таталт, амьсгалын замын болон зүрх зогсолт үүсэхийг хүлээх хэрэгтэй.
Согтууруулах ундаатай эрчим хүчний ундаа
Хэрэв энергийн ундаа нь согтууруулах ундаатай холилдсон бол энэ хослол нь бие махбодид янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг. Энэ бүхэн нь нэг буюу өөр бүрэлдэхүүн хэсгийн тунгаас хамаарна. Этилийн спирт нь кофейн шиг сэтгэцэд нөлөөлөх бодис (бага тунгаар) юм. Этанолын өндөр тун нь эсрэгээр ажилладаг - тэдгээр нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хүчтэй дарангуйлдаг.
Өмнөх тохиолдлын нэгэн адил бага хэмжээний концентрацитай үед ундааны үр нөлөөний нийлбэр дүн гарах бөгөөд энэ нь хүчтэй эйфори, нойргүйдэл, яриа хөөрөө, зүрхний цохилт хурдан гэх мэт хэлбэрээр илэрхийлэгдэх болно.
Өндөр тунгаар согтууруулах ундаа, бага концентрацитай энергийн ундааг хослуулан хэрэглэвэл тэдгээрийн үр нөлөө нь олон талт байх болно, гэхдээ энэ нь адислал гэж үзэж болохгүй, учир нь энэ төлөвт хүн этилийн спиртийг илүү ихээр хэрэглэж, улмаар хүнд хордлого эсвэл хордлого үүсгэдэг. бүр үхэл.
Согтууруулах ундаатай кофе
Коньяктай кофе нь эргэлзээгүй энэ төрлийн сонгодог юм. Энэ хослол нь хүн бүрт танил байдаг (мэдээж 21 нас хүрсэн хүмүүс). Бага хэмжээгээр, соёлын хэрэглээний хүрээнд энэ нь таныг хурдан дулаацуулах эсвэл бага зэрэг амрах боломжийг олгодог адислал юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та маш их хэмжээний шингэн уусны дараа кофе уувал ашиг тусын талаар ярихаа болино. Түүнчлэн, эрчим хүчний ундааны нэгэн адил хуурамч сахилга баттай мэдрэмж гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь хэдэн шил согтууруулах ундаа уухад нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ, эсвэл эсрэгээр жолооны ард сууж, бусад аюултай нөхцөл байдалд орно.
дүгнэлт
Хэрэв бид согтууруулах ундаа, байгалийн кофены тухай ярих юм бол бага хэмжээгээр хоёулаа хамтдаа эсвэл тусад нь хор хөнөөл учруулахгүй нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч тэдний дор хаяж нэг нь нэмэгдэх тусам байдал эрс өөрчлөгддөг.
Эрчим хүчний ундааны тухайд гэвэл кофеин нь нийлэг бөгөөд түүний концентраци нь залуу бие ч гэсэн заримдаа ийм кофейны цочролыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг тул үүнээс зайлсхийх нь дээр.