Artıq çəkidən və selülitdən xilas olmaq üçün bir çox təsirli üsullar var. Ən təsirli olanı isti sarğıdır. Bu, bir neçə saatlıq anti-selülit masaj prosedurlarına bənzər nəticələrlə əla bir üsuldur. Bu, çıxıntılı qarın və beldəki lazımsız santimetrlərdən xilas olmağa imkan verir. Uzunmüddətli nəticə əldə etmək üçün proseduru ilə birləşdirmək lazımdır düzgün qidalanma, masaj və məşq.
İsti arıqlama sarğısı salonda və ya evdə həyata keçirilən kosmetologiyada məşhur bir prosedurdur.
Bu, bədən istiliyinə və ya daha çox qızdırılan xüsusi bir komponentin istifadəsini nəzərdə tutur.
İstiləşdirici maddələr kimi xardal, bibər və ya bal istifadə olunur.
Çoxsaylı rəylərdən göründüyü kimi, bu prosedur birdəfəlik icrada belə, görünən nəticə verməyə qadirdir. Evdə proseduru yerinə yetirmək asandır. Bunun üçün selofan filmi, terri dəsmal, skrab və xüsusi maska lazımdır.
İstiləşmədən əvvəl isti vanna qəbul etmək və dərini skrabla ovmaq lazımdır. Sonra maska tətbiq olunur. Qarışıq tətbiq edildikdən sonra qarın və bədənin digər hissələri yapışqan filmlə sarılır və istiləşmə yun yorğan ilə aparılır.
Selülit üçün isti sarğı aşağıdakı müsbət xüsusiyyətlərə malikdir:
- Qan dövranı aktivləşir.
- Metabolik proseslər optimallaşdırılır, qan axını normallaşdırılır.
- Dəri hamarlanır və düzəldilir.
- Məsamələr açılır və toksinlər atılır.
- Qarın və beldə həcm itkisi var.
- Dartma izləri aradan qaldırılır.
- Dəri yumşaq və möhkəm olur.
Prosedurun effektivliyi
İsti sarğılar edərkən, saunanın təsirinə nail olmaq üçün əlavə bədən izolyasiyası tələb olunur.
İki növ sarğı var:
- Bədən həcmini azaltmaq üçün isti sarğı istifadə olunur. Qıcıqlandırır və qan dövranını artırır. İstilik qida maddələrinin udulmasına kömək edən məsamələrin açılmasına təsir göstərir.
- Soyuq sarğı dərini mükəmməl tonlayır və qan damarlarının divarlarını gücləndirir. Soyuq məruz qalma qan damarlarının daralmasına kömək edir və dəri tonunu bərabərləşdirir. Həddindən artıq maye və müxtəlif toksinlər səthə çıxarılır.
İsti bədən sarğı bədən çəkisini, artıq həcmi azaltmaq, həmçinin selülit və uzanma izlərini aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.
Evdə dərman qarışıqları aşağıdakı kimi tətbiq olunur:
- Qarın və bədənin digər hissələrinin dərisində. Sonra film qoyulur və isti kostyum qoyulur.
- Birincisi, kompozisiya qarın və bədənin digər problem sahələri ətrafında yaralanan toxuma üzərində paylanır.
Soyuq sarğı ən çox sirkə istifadə edərək edilir. Buxarlandıqda, bu maddə soyuyur, dəri və bədən istilik üçün daha çox enerji buraxmağa başlayır. Eyni zamanda, soyuq təsir kilo itkisini təşviq edir. Sirkə ilə müalicə dərini tonlayır və qarının sallanan qıvrımlarını sıxır. Soyuq sarğı limfa axını artırır və hüceyrələrarası mayenin çıxarılmasına təsir göstərir. Bu evdə edilə bilər.
İsti sarğı bəzi xüsusiyyətlərə malikdir.
Onu həyata keçirərkən aşağıdakı tövsiyələrə əməl edilməlidir:
- Kompozisiyanı tətbiq etməzdən əvvəl bədən skrabla təmizlənir.
- Varikoz damarları üçün anti-selülit sarğı yalnız soyuq ola bilər.
- Prosedura temperaturda və viral xəstəliklərdə həyata keçirilə bilməz.
- Filmi bədəndən iki saatdan gec olmayaraq çıxarmaq lazımdır. Daha uzun bir prosedur bir göbələk görünüşünü təhrik edə bilər.
- Prosedurdan sonra qarışıq isti su ilə yuyulur.
Kabinədə
Salonlarda isti və soyuqdan əlavə, kombinə edilmiş və izotermik prosedurlardan istifadə olunur.
Anti-selülit bədən sarğısı aktiv maddələr və neytral komponentləri ehtiva edir. Birincisi dərinin ümumi vəziyyətinə təsir göstərir, ikincisi isə uyğun bir tutarlılığın formalaşmasına kömək edir.
Lamut vulkanik qaynar sarğı istifadə olunur. O, tərkibində Lamut vulkanı gili, jenşen və ginkobiloba ekstraktı olan maskadan hazırlanır.
Bədən sarğılarına müxtəlif gillər, müalicəvi palçıq, yosunlar və efir yağları daxil ola bilər.
Bal sarğısı tez-tez iltifat kimi istifadə olunur.
Yeməkdən bir neçə saat sonra prosedurun bir seansında iştirak etməlisiniz. Mükəmməl bir hazırlıq hidromasaj və ya sauna ziyarəti hesab olunur.
Yüksək keyfiyyətli isitmə üçün Constant Delight aləti məşhurdur. Belə bir prosedurdan əvvəl mexaniki soyma aparılır. Eyni zamanda, korneum təbəqəsinin qalınlığı azalır və faydalı maddələrin nüfuz dərinliyi artır.
Evdə
Evdə proseduru həyata keçirmək üçün sizə yapışqan film, isti və sıx paltar, ədyal, maska hazırlamaq üçün konteyner və qarışığın inqrediyentləri lazımdır.
Prosedur aşağıdakı addımlardan ibarətdir:
- Qarın dərisi buxarlanır. Bunun üçün isti duş və xüsusi skrab istifadə olunur.
- İstiləşmə maskası hazırlanır.
- Kompozisiya dəriyə tətbiq olunur və sürtülür.
- Problemli sahələr polietilen filmlə sarılır. Sarma əvvəlcə boş, sonra daha sıx olmalıdır.
- Sonra isti kostyum qoyulur. Bundan sonra özünüzü yorğana sarmalı və ya məşğul olmalısınız.
- 40 dəqiqədən sonra kompozisiya yuyulur.
Prosedurun sonunda anti-selülit agenti istifadə olunur.
Ən yaxşı reseptlər
Evdə, müxtəlif reseptlər tətbiq edə bilərsiniz.
Aşağıdakılar xüsusilə populyardır:
- Şokolad proseduru isti su ilə seyreltilmiş 500 qram kakao maskasının hazırlanması ilə həyata keçirilir. Kütləvi qarın və digər problem sahələrinə tətbiq olunur.
- Selülit əleyhinə əla məhsul yosunlardan ibarətdir. Quru qarışıq qaynar su ilə tökülür və 15 dəqiqə dəmlənir.
- Evdə isti su ilə seyreltilmiş bir gil proseduru istifadə olunur.
- Bal sarğısı 1-dən 1-ə qədər nisbətdə alınan xardal və baldan hazırlanır. Qarışıq isti su ilə seyreltilir və sonra problemli sahələrə tətbiq olunur.
Bal sarğı digər komponentlərlə də edilə bilər. İki yemək qaşığı bal bir neçə damcı ilə qarışdırılır efir yağı.
Əgər Instagram-dasınızsa, yəqin ki, idman və ya fitneslə bağlı çoxlu hashtaglarla rastlaşmısınız. Orada bəzi insanlar evdə hazırlanmış arıqlama sarğıları satırlar. Bunlar bütün bədəni örtmək üçün istifadə oluna bilən və qarnı sarmaq üçün nəzərdə tutulmuş "sehrli" qarışıqlardır.
İndi bir çoxunuz onların işləmədiyini güman edirsiniz, çünki həqiqət olmaq çox asandır. Ancaq özünüz hələ sınamamısınızsa, bunu necə mühakimə edə bilərsiniz? Xüsusi bir filmlə bükmək, beldə əlavə santimetrdən xilas olmaq üçün əmin bir yoldur. Dərinizə lazım olanı vermək üçün də yaxşı seçimdir qida maddələri və toksinləri bədəndən çıxarın. Ən yaxşı tərəfi odur ki, evdə oturub dincələndə belə sarğılar işləyir. Ancaq kalorisiz şokolad kimi, həqiqət ola bilməyəcək qədər yaxşıdır, elə deyilmi?
Ev sarğıları gözəllik salonunda çox pul ödədiyiniz müalicələrdən daha təsirli olmasa da, eyni dərəcədə təsirli ola bilər.
Mövcud olanların ən təsirlisi olan evdə arıqlayan sarğı çox şeyə qadirdir:
- selülitdən xilas olmaq;
- Belini azaltmaq;
- dərini nəmləndirir və qidalandırır;
- Dərini sıxın;
- Orqanizmi toksinlərdən təmizləyir.
Ancaq sizə ən yaxşı ev sarğı reseptlərini təqdim etməzdən əvvəl onun necə işlədiyinə nəzər salaq.
Sarğılar nədir?
Bədən sarğıları tam rahatlama deyil və siz sadəcə hovuzun kənarında oturub xiyar suyunu qurtumlaya bilməyəcəksiniz. Prosedur bir məqsədlə həyata keçirilir - sizi tərlətmək.
Belə bir sarğıdan nəticə hamamda və ya saunada olduğunuz zaman oxşar olacaq. Burada əsas diqqət tamamilə tərləməyə çalışmaq deyil, müəyyən bir bölgədə tərləməni təhrik etməkdir. Seçdiyiniz sarğı növündən asılı olaraq, onu hazırlamaq üçün ilk növbədə dərini aşındıra bilərsiniz. Bundan sonra xüsusi bir qarışıq tətbiq olunur və sonra bədən tərləmə və qan dövranını yaxşılaşdıran plastik bir filmlə sarılır.
Ev örtüyü üçün 7 əmr
Müxtəlif növ sarğıları sınayarkən, həqiqətən fərq yaradan bir neçə şeyin olduğunu gördük. Onlar vacibdir və sizi onlarla tanış olmağa dəvət edirik:
Tərkibi... Qablaşdırmada keyfiyyətli təbii maddələrdən istifadə etmək və onları düzgün birləşdirmək çox vacibdir. Bu uğurun açarıdır. İnternetdə bir neçə ümumi düstur var, lakin onların çoxu həmişə işləmir.
Tənbəl olmayın... Bir çox insanlar tez və asanlıqla edilə bilən hazır sarğılar sifariş edirlər. Əslində, bunu yalnız niyə ehtiyac duyduğunu bilməyənlər edir. Bunlar, əksər hallarda, sintetik maddələr, minimal nəticələr və hətta yan təsirlərdir.
Eksfoliasiya... Proseduru daha da təsirli etmək üçün qablaşdırmadan əvvəl dərini aşındırmaq lazımdır. Beləliklə, inqrediyentlərin formulası dərinin ən dərin təbəqələrinə nüfuz edə bilir.
Su içmək... Unutmayın ki, nəmləndirici dərinizi qidalandırmaq üçün vacibdir. Su toksinləri çıxaracaq və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Məşq edin... Sarğıların nəticələrinin qalıcı təsir göstərməsi üçün sağlam həyat tərzi sürməlisiniz. Çipləri, donutları unudun: onlar yalnız məqsədlərinizə çatmağınıza mane olacaqlar. Daha çox hərəkət etməyə çalışın, idman zalında məşq edin, daha aktiv olun.
Ardıcıllıq... Adətən həyatda baş verdiyi kimi, nə qədər çox çalışsan, nəticə bir o qədər yaxşı olar. Görünüşünüzdən və sarğılardan aldığınız nəticədən razı olsanız belə, irəliləməyə və eyni istiqamətdə işləməyə davam etməlisiniz. Həftədə bir proseduru sınayın, sonra sayını ikiyə çatdıra bilərsiniz, lakin ən azı kiçik bir nəticə görən kimi dayandırmayın. Evdə hazırlanmış ən təsirli arıqlama sarğı belə yalnız bir dəfə etsəniz yaxşı nəticə verməyəcək.
Özünüzə qulaq asın... Unutmayın ki, məqsədiniz Ginnesin Rekordlar Kitabına düşmək deyil. Həqiqi məqsədlər qoyun və onlara nail olun. Barı daha yüksək tutmayın, bədəninizə qulaq asın.
Ev sarğıları həqiqətən sizə kömək edirmi?
Dərhal aydınlaşdıraq: bu sizə Cennifer Anistonun bədənini verəcək möcüzəvi müalicə deyil. Bununla belə, bu, qısamüddətli problemləri həll etmək üçün yaxşı bir yoldur. Məsələn, liseydə bir araya gəldiniz, ancaq məktəbli cins şalvarınıza sığa bilməzsiniz. Və ya sizin və ya dostlarınızın artıq toyu var. Sarğıların başqa bir üstünlüyü də dərinizə təbii parıltı verməsidir, beləliklə, qüsursuz dərinizin bir hissəsini üzə çıxaran qalın paltar və ya kofta geyinə bilərsiniz.
Nəticə filmi nə qədər saxlamağınızdan və filmin növündən asılı olacaq. Bəzi insanlar onu uzun müddət geyinə bilər. Və əlavə olaraq qeyd edirik ki, hamilə və laktasiya edən qadınlara sarğı etmək olmaz. Hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, sarğıları istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Ev sarğıları və spa: bunu özünüz necə etmək olar
İnsanlar ümumiyyətlə həyatlarında ilk sarğı sınamaq və bunun necə edildiyini görmək üçün spaya gedirlər. Bununla belə, problem ondadır ki, burada insan özünü narahat hiss edə bilər: kimsə ona nəmləndirici krem qoyur, sonra onun bədənini anlaşılmaz bir filmə bükür. Bəziləri büküldüklərinə belə baxmırlar.
Bu cür əlaqələr sizi narahat etmirsə, problem yoxdur. Ancaq bu kimi spa müalicələri olduqca bahalı ola bilər. Bəzi salonlar belə bir xidmət üçün bir neçə min rubl tələb edirlər. Və bu yalnız bir seansdır. Üstəlik, belə bir sarımın nəticə verəcəyi bir həqiqət deyil.
Buna görə evdə sarğı hazırlamaq üçün bir çox resept ortaya çıxdı. Onlar, ilk növbədə, yüngülliyi və sərfəliliyi ilə seçilirlər. Bənzər bir proseduru özümüz həyata keçirməyə çalışsaq, həqiqətən ciddi pula qənaət edə bilərik. Biz sizə lazım olan bütün məlumatları, evdə ən yaxşı arıqlama sarğılarını, çox təsirli reseptləri və bir çox başqa məsləhətləri verməyə çalışacağıq.
Evdə sarmaq üçün 6 asan addım
Ev qablaşdırmasından maksimum yararlanmaq üçün sizə xüsusi reseptlər və atacağınız addımlar verəcəyik.
Addım 1: dərini aşındırın... Bunu etmək üçün, ölü dəri hüceyrələrini çıxaracağımız bir yuyucu parça istifadə edə bilərsiniz. Təbii maddələrdən istifadə edərək reseptimizə uyğun olaraq skrab hazırlaya bilərsiniz:
- 2 xörək qaşığı kokos və ya zeytun yağı
- 4 çimdik şəkər və ya qəhvə lobya;
- bir neçə damcı efir yağı.
Bütün inqrediyentləri birləşdirin və sarılacaq dərinin nahiyəsinə sürtün. Yuma paltarından istifadə edin, dairəvi hərəkətlər edin, dərini diqqətlə təmizləməyə çalışın.
Əgər aşındırmaq üçün kokos yağı istifadə edirsinizsə, o zaman belə bir qabıqdan sonra nəmləndirici kremdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 2. Tamamlayın! Aşağıdakı reseptlərdən istifadə edərək, qarışığı nazik bir təbəqə ilə filmə bükəcəyiniz dəriyə çəkin. Düymləri çıxarmaq və ya selüliti azaltmaq lazım olan sahələrə diqqət yetirin. Unutmayın ki, çox miqdarda qarışığı tətbiq etmək lazım deyil, onlar artıq kifayət qədər təsirli olurlar. Saxla, nəticə yenə də yaxşı olacaq.
Filmi çox sıxmamağınız üçün də xəbərdarlıq edirik. Güclü sıxmaq, əlbəttə ki, kömək edir, amma çox uzağa getməyin. Büküldükdən sonra sərbəst nəfəs almalı və rahat hiss etməlisiniz. Bütün bədəni bir anda sarmaq lazım deyil. Bu işdə yenisinizsə, məsələn, aşağı bədəndən başlayın. Növbəti dəfə yuxarı bədəninizi sarın.
Addım 3. Tərləyin... Bitirdikdən sonra olduqca komik görünəcəksiniz. Görünüşünüzə dostlarınızla gülmək üçün bir neçə fotoşəkil çəkin və sonra özünüzü isti yorğan və ya xalatla sarın. İsti olduğunuzdan əmin olmalısınız. Sonra bədən tərləməyə başlayacaq və bizə lazım olan budur.
Addım 4. Rahatlayın... Çətin səslənə bilər, amma dincəlməyə çalışmalısan. Meditasiya etməyə çalışın, kitab oxumaq, musiqi dinləmək və ya yüngül idman etmək üçün oturun (bu, tərləməni daha da stimullaşdıracaq).
Addım 5. Filmi çıxarın... Təxminən bir saatdan sonra filmi çəkə bilərsiniz. Bu sarğı çıxarın və bədəninizdən tər və kiri çıxarmaq üçün isti duş qəbul edin.
Addım 6. Nəmləndirici... Filmin əhatə etdiyi sahəyə diqqət yetirərək sevimli nəmləndiricinizi çəkin.
Evdə hər şeyi etməklə nə qədər pula qənaət edə bilərsiniz?
Çoxlarının evdə bükülməsi üçün lazım olan bütün maddələr artıq var. Təbii ki, heç bir şeyiniz yoxdursa, bir şey almalı olacaqsınız. Bu cür prosedurları tez-tez yerinə yetirəcək olsanız belə, bu sizə birdəfəlik xərc çəkməyəcək. Həqiqətən, belə bir sarğı üçün kurortda onlar sizdən bir neçə min rubl qoparacaqlar. Plastik qablaşdırma sizə bir neçə yüz rubla başa gələcək, daha çox deyil. Spa bunun üçün sizdən əlavə pul tələb edəcək. Salonda bir prosedur bir neçə min rubla başa gələcəksə, evdə bir prosedur bir neçə yüzə başa gələcək. Təəccüblüdür, elə deyilmi?
Paketli film ilə hazır dəstlər: onları götürməlisiniz?
Artıq bazarda belə məhsullar üçün xüsusi hazır filmlər var. Məsələn, 8 paket sarğı qarışığı və 2 filmi olan Detox Clay. Dərhal qeyd etmək istədiyim şey qiymətdir: belə bir hazır dəst sizə hər bir əşyanı ayrıca aldığınızdan daha baha başa gələcək.
İndi bu dəstləri təklif edən çoxlu sayda marka var. Onlar, əlbəttə ki, səmərəli və işləyirlər. Bununla belə, biz yenə də bütün inqrediyentləri tək-tək və özünüz almağınızı tövsiyə edirik. Bu, böyük xərclərə qənaətdir və qarışığı sizin üçün özünüzdən daha yaxşı kim edəcək?
Xüsusi məqsədlər üçün evdə sarğıları necə etmək olar?
Etibar edə biləcəyiniz keyfiyyətli inqrediyentlərdən istifadə məqsədinizə çatmağın yeganə yoludur. Biz sizə problemlərimizi həll etmək üçün xüsusi seçilmiş bəzi maddələr, efir yağları və otlar təklif edəcəyik. Bir tərkib hissəsi əlavə santimetrdən qurtulmağa kömək edəcək, digəri - selülitlə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Sadəcə olaraq, fərqli məqsədlər üçün fərqli maddələr tələb olunur.
Bununla belə, çoxumuz yəqin ki, eyni anda bir neçə məqsəd güdürük: qarın, selülitdən xilas olmaq, dərini sıxmaq və sağlam etmək. Bu yaxşıdır, sadəcə qablaşdırma reseptlərinizə daha çox məhsul daxil etməlisiniz.
Arıqlayan bədən sarğısında ən yaxşı inqrediyentlər
Əgər belinizdəki artıq çəkidən və ya santimetrdən xilas olmaq istəyirsinizsə, o zaman gil bazası sizdən bütün çirkləri, kirləri və dərinizi bağlayan digər pis şeyləri çıxarmaq üçün ən yaxşı tərkib hissəsidir. Gil bir maqnit kimi fəaliyyət göstərir və buna görə də sızanaqlarla mübarizə üçün istifadə olunur.
- Bentonit gil... Qara nöqtələrdən xilas olmaq üçün təbii ağ gil çox tez-tez istifadə olunur. Həssas dərilər üçün də əladır.
- Cayenne tozu... Termogenezi artırır. Ehtiyatla istifadə etməlisiniz, az miqdarda başlayın. Bu toz bədənə istilik və daha yaxşı tərləmə təmin edəcək.
- Yaşıl çay... Əla sidikqovucudur, yəni sidikqovucu kimi istifadə oluna bilər. Beləliklə, bədəndəki artıq sudan xilas olur və arıqlamağa töhfə veririk.
Anti-selülit sarğıdakı ən yaxşı inqrediyentlər
Selülit ola biləcək ən pis şeydir. Daha pis bir şey yoxdur: hətta hörümçəklər, qırıq dırnaqlar və televiziya reklamları selülitdən üstün ola bilməz. Bu problemdən qurtulmağa gəldikdə, yadda saxlamaq lazım olan yalnız bir tərkib hissəsi var: yosunlar. Təbii kələm yəqin ki, tərkibində minerallar, vitaminlər, pantotenik turşu, mis, sink, fol turşusu, kalsium, maqnezium, manqan və dəmir olan ən yaxşı tərkib hissəsidir.
Qablaşdırma yolu ilə selülitdən xilas olmaq üçün ən yaxşı reseptlərə aşağıdakı maddələr daxildir:
- Dəniz yosunu tozu... Bazarda bir çox marka və istehsalçı var.
- Aloe vera... Dərinizi sakitləşdirir və dərindən nəmləndirir.
- Kofein(adətən qəhvə şəklində).
Selülitinizin əsl düşməni olacaq qarışım üçün bu maddələri qarışdırmağa çalışın. Və əmin olun ki, bu qarışıq qalib gələcək.
Digər isteğe bağlı maddələr
Qablaşdırma zamanı bir çox fərqli məhsuldan istifadə edə bilərsiniz. Siyahı sonsuzdur. Bununla belə, təsirini artırmaq üçün təhlükəsiz olaraq tövsiyə edə biləcəyimiz bir neçə komponent var:
Sidikqovucu təsiri olan efir yağları:
- sərv;
- şüyüd;
- ətirşah;
- qreypfrut;
- ardıc giləmeyvə;
- rozmarin.
Sakitləşdirici otlar:
- çobanyastığı çayı;
- Şüyüd toxumu;
- Zəncəfil kökü.
Dərini aşındıran digər maddələr:
- toz keçi südü;
- Bütün süd;
- Alma sirkəsi (həssas dəriniz varsa, reaksiyanı yoxlamağı unutmayın).
Hamısını bir yerə qoyun
Bir sarğı qarışığından istifadənin müvəffəqiyyətini təyin edən amil maddələrin düzgün birləşməsidir. Seçdiyiniz saç boyası ilə təcrübə aparmağa adət etdiyiniz kimi sınayın. Kifayət qədər yaxşı nəticə əldə etdikdən sonra artıq təlimatlara ehtiyacınız olmayacaq.
Bir resepti ilk dəfə sınayarkən, bütün inqrediyentləri yazın. Effekt xoşunuza gəldisə, onu təkrarlaya bilərsiniz, sonra isə qarın və selülitdən qurtulmağın gizli yolu kimi bu resepti dostlarınıza ötürə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, biz hamımız fərqliyik və bədənlərimiz eyni reseptə fərqli reaksiya verə bilər. Yaradıcı olun və mövcud sxemləri və qarışıqları düzəltməkdən qorxmayın.
Ev sarğıları üçün ən yaxşı reseptlərimiz
"Ən təsirli ev arıqlama sarğıları" adlanan siyahı sonsuz ola bilər. Bununla belə, şəbəkədə olan reseptlərin çoxu tamamilə cəfəngiyatdır.
Unutmayın ki, yaxşı bir sarğı adətən dəniz yosunu və ya ağ gildən ibarət olacaqdır. Bunlar spa salonlarının adətən təklif etdiyi maddələrdir və onlar haqlıdırlar, çünki heç bir şey daha təsirli deyil.
Anti-selülit sarğı
Tərkibi:
- 1 stəkan dəniz yosunu tozu
- 3 xörək qaşığı badam və ya zeytun yağı
- 2 stəkan isti su (və ya 2 stəkan qəhvə);
- İsteğe bağlı: 2 damcı anti-selülit yağı (rozmarin, ardıc və ya şüyüd).
İstifadəsi:
Bütün maddələri birlikdə qarışdırın. Onun tutarlılığı su deyil, palçıq kimi bir şey kimi olmalıdır. İstədiyiniz halda efir yağları əlavə edin. Daha əvvəl sadalanan 6 addımı izləyin.
Qarışığı beldən yuxarıdan aşağı bütün bədənə çəkin. Tətbiqdən sonra dərinin problemli sahələrini daha yaxşı fiksasiya etmək üçün plastik sarğı və sonra elastik sarğı ilə sarın. Bəzi insanlar isti suya batırılmış adi sarğı istifadə etməyi üstün tuturlar. Bu da yaxşı bir yoldur, amma elastik sarğı tövsiyə edirik, çünki istiliyi içəridə yaxşı saxlayır.
Bu resept ayaqlarda, budlarda və ombalarda selülit üçün istifadə olunur. Çətin əlçatan yerləri bağlamaq üçün kimsədən kömək istəyə bilərsiniz. Dərinizin problemli sahəsinin hər qarışını əhatə etdiyinizə əmin olmalısınız.
Özünüzü plastiklə bağladıqdan sonra özünüzü ədyal ilə örtün və bir saat istirahət etməyə icazə verin. Sonra isti duş qəbul edin (isti, isti deyil) və qalan qarışığı yuyun.
Arıqlama sarğıları
Tərkibi:
- 1 stəkan ağ gil;
- 2 stəkan yaşıl çay (su ilə əvəz edilə bilər)
İstifadəsi:
Bütün inqrediyentləri qarışdırın, lakin qarışdırarkən metal əşyalardan istifadə etməyin (metal gilə yaxşı reaksiya vermir). Sonra, qarışığı dərinin problem sahəsinə tətbiq edin və plastiklə sarın. Sonrakı addımlar eynidır: isti duş alın, qarışığın qalan hissəsini yuyun.
Detoks sarğıları
Tərkibi:
- 1 stəkan ağ gil;
- 1 stəkan alma sirkəsi (əvvəlcə dərinizin reaksiyasını yoxlayın)
- 1 stəkan su;
- əlavə olaraq: diüretik təsiri olan 2 damcı efir yağı.
İstifadəsi:
Bütün inqrediyentləri əvvəlki reseptdə olduğu kimi böyük bir qabda birləşdirin. Qarışığı hazırlamaq üçün metal əşyalardan istifadə etməməyinizə əmin olun, çünki metal onun effektivliyini azaldacaq. İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün su və ya daha çox toz əlavə edin. Əvvəlki reseptlərdə olduğu kimi eyni təlimatlara əməl edin.
Zəncəfil sarğı
Bu sarğı gil və zəncəfil sayəsində qan dövranını normallaşdırmağa kömək edir.
Tərkibi:
- 2 xörək qaşığı zəncəfil kökü
- 5 xörək qaşığı ağ gil;
- 10 xörək qaşığı isti su.
İstifadəsi:
Bütün inqrediyentləri blenderə qoyun (bəli, biz bunu əl ilə etməyə bir az tənbəl oluruq) və təxminən bir dəqiqə qarışdırın. İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün daha çox gil və ya su əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı bədənin qan dövranını yaxşılaşdırmaq istədiyiniz bölgəsinə çəkin və plastiklə sarın. Lenti 20-40 dəqiqə saxlayın, sonra qalan qarışığı isti duş altında çıxarın və yuyun.
Cayenne bibər sarğıları
Tərkibi:
- 2 xörək qaşığı acı bibər (həssas dəriniz varsa, 1 xörək qaşığı istifadə etmək daha yaxşıdır və ondan əvvəl qolun kiçik bir bölgəsindəki reaksiyanı da yoxlayın);
- 10 xörək qaşığı ağ gil;
- 300 ml isti su;
- isteğe bağlı: seçdiyiniz 2 damcı diüretik efir yağı.
İstifadəsi:
Cayenne bibər tozu, gil və isti suyu birləşdirin. Pasta kimi görünən bir şeylə bitirməlisiniz. Sonra, istədiyiniz yağları əlavə edin. Hazır pastanı mikrodalğalı sobada qızdırın və dərinin problemli sahəsinə çəkin. Qarışığı dərinizin səthində 10 dəqiqə saxlayın və sonra ilıq su ilə yuyun. Ən yaxşı təsir üçün özünüzü plastiklə bağlaya bilərsiniz. Bu, tərləmə prosesini artıracaq.
Məşhurların bədən sarğı resepti
Tərkibi:
- 1/2 fincan dəniz yosunu tozu
- 1/2 fincan ağ gil
- 2 stəkan alma sirkəsi
- isteğe bağlı: seçdiyiniz 3 damcı sidikqovucu efir yağı.
İstifadəsi:
Bütün inqrediyentləri böyük bir qabda birləşdirin. İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün lazım olduqda daha çox gil və su əlavə edin. Alma sirkəsi əlavə etməzdən əvvəl dərinizin ona reaksiyasını yoxlayın.
Xatırlatma: qarışığı hazırlayarkən metal əşyalardan istifadə etməyin. Əvvəlki reseptləri oxumusunuzsa, bunun səbəbini bilirsiniz. Məqalənin əvvəlində olan eyni 6 addımı izləyin.
Sınamaq üçün digər ev sarğı reseptləri
Sizə cəhd edə bildiyimiz daha 2 resept təqdim edirik. Onların fərqləndirici xüsusiyyəti gil və yosunların olmamasıdır. Bununla belə, bu, onlara ehtiyac olmadıqda müstəsna bir haldır, reseptlər hələ də işləyir.
Zeytun yağı ilə detoks bədən sarğı
Əlbəttə ki, belə bir resept gil və ya dəniz yosunu olmadan belə təsir edici təsir göstərmir. Ancaq bu iki inqrediyentdən heç birinə sahib deyilsinizsə, bu resepti sınaya bilərsiniz.
Tərkibi:
- 2 stəkan badam və ya zeytun yağı
- 8 damcı qreypfrut efir yağı;
- 2 damcı lavanda, ardıc, şüyüd və ya kəklikotu.
İstifadəsi:
Bütün bu maddələri birlikdə qarışdırın. Bir dispenser şüşəsinə tökün, silkələyin və qarışığı dəriyə səpin. Problem sahəsini plastiklə sarın və elastik bir sarğı ilə düzəldin. Rahatlayın və özünüzü ədyala sarın. 30-60 dəqiqədən sonra isti duş qəbul edin və qarışığın qalan hissəsini yuyun.
Rahat sarğılar
Təbiət bizə müalicəvi və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malik otlar bəxş etdiyinə görə niyə onlardan istifadə etməyək. Çobanyastığı bu baxımdan ən yaxşısıdır və tez-tez bədən sarğılarında istifadə olunur.
Tərkibi:
- 5 çobanyastığı çayı;
- 1 litr isti su;
- 50 ml zeytun və ya badam yağı;
- 2 damcı lavanda efir yağı;
- 2 damcı rozmarin efir yağı.
İstifadəsi:
Beş paket çobanyastığı çayını 1 litr qaynar suda dəmləyin. Çay bir müddət otursun. Çayınıza efir yağları əlavə edin və bu mayedə quru bir parça isladın. Problem sahəsinə bir salfet çəkin və plastik və ya elastik sarğı ilə sarın. Özünüzü ədyala sarın və təxminən 40 dəqiqə rahat yatın. Sonra sadəcə isti duş qəbul edin.
Qaçmamalı olduğunuz reseptlər
Şokolad sarğı
İdeal dünyada və ya paralel kainatda şokolad yəqin ki, hər şeyi sağaldır: kariyes və sızanaqlar, hətta arıqlamağa kömək edir. Amma siz və mən bir az fərqli ölçüdə yaşayırıq.
Buna görə şokolad qablaşdırmaları vaxt və pul itkisidir (və belə qiymətli materialı israf etməmək, əksinə onun dadından zövq almaq daha yaxşıdır). Bu, bəzi spa mərkəzlərinin öz müştərilərinə “yeni bir şey” təklif etmək hiyləsidir.
Şokolad ağrı və PMS zamanı yaxşı "sağlayır", lakin sarğı üçün uyğun deyil. Ancaq belə bir reseptlə maraqlanırsınızsa, o zaman sizinlə paylaşacağıq.
Tərkibi:
- şokolad;
- çiyələk.
İstifadəsi:
Mikrodalğalı sobada şokoladı əridin və 1/3 fincan bal və çiyələk əlavə edin. Hər şeyi bir qarışdırıcıda qarışdırın və peelingdən sonra dəriyə çəkin. Sevdiyiniz insanı heyranedici qoxunuzla cəlb etməmək üçün bu zaman yanında qalmayın.
Özünüzü plastik sarğı ilə sarın və 15 dəqiqə oturmasına icazə verin. Sonra, sadəcə qarışığın qalan hissəsini yuyun və nəticənin olub olmadığını yoxlayın.
Banan sarğı
Bu, sarmağın ən yaxşı yollarını müəyyən etmək üçün işləyərkən rastlaşdığımız başqa bir reseptdir. Düzünü desəm, bu, bizə heç bir nəticə vermədi, amma olduqca sadədir. Bananlar, xüsusilə dondurulmuş və badam südü ilə qarışdırıldıqda əladır. Səhər püresi heyrətamizdir, lakin sarğı üçün heç uyğun deyil.
Bu resepti atlayın. Ancaq erkək meymunları cəlb etmək istəyirsinizsə, onda biz yenə də resepti paylaşacağıq.
Tərkibi:
- 3-5 yetişmiş banan;
İstifadəsi:
Bananları püre halına gələnə qədər doğrayın. Bir az bal əlavə edin və bütün bədənə çəkin. sürtməyin. Özünüzü plastik sarğı və qalın təbəqə ilə sarın. 20 dəqiqə istirahət edin. İsti bir duş qəbul edin və meymunlarla oynamağa gedin. Onlar sizin yeni ətirinizi qiymətləndirəcəklər.
Nəticələrinizi ölçün
Belinizdə santimetr itirmək çətin bir məqsəddir və ona nail olmaqda uğur görmək olduqca çətindir. Nəticələri qiymətləndirmək üçün mütəmadi olaraq ölçmək lazımdır. Belinizi ölçmək üçün adi bir lent ölçüsündən istifadə edin.
Nəticələrinizi izləməyin bəzi yolları bunlardır:
- Başlanğıcdan başlayaraq, sonuncu sarma prosedurundan sonrakılara qədər nəticələrinizi qeyd edəcəyiniz kiçik bir qrafik yaradın;
- Rahat vəziyyətdə dayanarkən ölçmə aparın;
- Bədəninizdə əvvəl ölçdüyünüz yeri qeyd edin və gələcəkdə ölçün.
Görünən nəticələr yalnız bir neçə sarğıdan sonra görünə bilər, buna görə də ruhdan düşməyin.
- İncə bir təbəqə gil və yosun tətbiq edin. Çox qalın bir təbəqə nəticəyə təsir etməyəcək.
- Qarışığı tətbiq etdikdən sonra isti saxlayın. Yaxşı tərləmə mühiti yaratdığınızdan əmin olun.
- Yaxşı nəticələr görmək üçün bir neçə gün ardıcıl olaraq sarmağa çalışın.
- İstədiyiniz nəticəni əldə etmisinizsə, ən azı ayda bir dəfə proseduru davam etdirin.
- Həssas dəriniz varsa, onun maddələrə reaksiyasını yoxlamağı unutmayın.
- Qarışığı tətbiq etdikdən sonra hər hansı bir narahatlıq və ya yanma hissi hiss edirsinizsə, dərhal yuyun. Yüngül karıncalanma və istilik qəbul edilir.
- At diabetes mellitus, ürək-damar sisteminin xəstəlikləri, sarğıların istifadəsi yalnız həkim icazəsindən sonra həyata keçirilməlidir.
- Hamiləlik dövründə, qəbizlik və menstruasiya ilə, sarğıların istifadəsinə icazə verilmir.
- Qarışığı yeməyin! (əlbəttə ki, şokolad və banan ilə həmin reseptləri sınamasanız).
İndi evdə arıqlama sarğılarının necə hazırlanacağını, təsirli reseptləri bilirsiniz. Ancaq unutmayın ki, bu panacea deyil və bağırsaqlarınızdan başlamaq lazımdır. Pəhriz edin, məşq edin və sonra sarğılar yalnız müsbət nəticəni artıracaq.
İncə bir fiqur hər bir qadının arzusudur. Məqsədlərinə çatmaq üçün xanımlar müxtəlif üsullara əl atıblar. Sarğılar arıqlamaq üsulları arasında çox populyarlaşdı. Onların bir çoxu salon xidmətlərinə çox pul xərcləmədən evdə edilə bilər.
Prosedurun faydalı xüsusiyyətləri
Bədən sarğıları bədənə qulluq etməyə, xüsusən də onun həcmini azaltmağa, selüliti aradan qaldırmağa və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa imkan verən kosmetik seansdır. Prosedur bütün bədənə və ya onun ayrı-ayrı hissələrinə (qollar, ayaqlar, qarın, bud, omba) maska tətbiq etməkdən ibarətdir.
Sarğıları iki əsas növə bölmək olar: isti və soyuq. Onlar öz aralarında təkcə məruz qalma temperaturu ilə deyil, həm də dəriyə hansı təsirləri ilə fərqlənirlər.
İsti versiyada gəmilər istiliyin təsiri altında genişlənir və qan axını artır. Nəticədə dəri qızdırılır, məsamələr genişlənir və onların vasitəsilə artıq maye və zərərli komponentlər (toksinlər və toksinlər) çıxarılır. Prosedurdan sonra bədənin həcmi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır və selülit qabarcıqları hamarlanır.
Soyuq sarğı ilə məsamələr və qan damarları daralır, bu da dərialtı toxumalardan maye və zərərli maddələrin çıxmasına səbəb olur. Bu seçimlə toksinlər və toksinlər qaraciyər və böyrəklər vasitəsilə xaric edilir. İsti saxlamaq üçün bədən yağ yataqlarını parçalamağa başlayır, bunun sayəsində arıqlaya bilərsiniz.
Hər hansı növ sarğı aşağıdakı faydalı təsirlərə malikdir:
- bədən həcmini azaldır;
- dərini sıxır;
- qan dövranı və maddələr mübadiləsi proseslərini sürətləndirir;
- toksinləri, toksinləri və artıq mayeni çıxarır.
Birlikdə bu, effektiv kilo verməyə kömək edir.
Ev örtüyü seçimləri
Bir çox spa salonlarında bədən sarğı kursu təklif olunur. Ancaq hər qadın bu xidməti ödəyə bilməz, çünki prosedurun dəyəri olduqca təsir edicidir. Bununla belə, evdə sarğı həyata keçirə bilərsiniz.
Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, sarğı növlərinin hər hansı biri üçün prosedur aşağıdakı ardıcıllıqla aparılmalıdır:
- əvvəlcə duş qəbul etməlisiniz, dərini keratinləşdirilmiş hissəcikləri çıxarmaq və aktiv komponentlərin daha dərindən nüfuz etməsini təmin etmək üçün bir ovucu ilə işləmək lazımdır;
- sonra hazırlanmış kompozisiyanı masaj hərəkətləri ilə tətbiq edin. İsti versiyada maskanın su banyosunda 38 ° C-ə qədər qızdırılması tövsiyə olunur, soyuq üsulda qarışıq otaq temperaturunda (20-22 ° C) olmalıdır;
- kompozisiya tətbiq edildikdən sonra dəriyə 2-3 qat qida sarğı çəkilir (xüsusilə bədənin ayrı-ayrı hissələri üçün əlverişlidir) və ya bütün bədən selofanla örtülür. İsti bir sarğı vəziyyətində, isti paltar geyinmək və ya qalın bir yorğan ilə örtmək lazımdır;
- prosedur bitdikdən sonra kompozisiya duş altında yuyulmalı və quru dəriyə anti-selülit kremi çəkilməlidir.
İsti sarğı müddəti 40 dəqiqədir. Soyuq versiya ilə prosedur 1 saat davam edir. Nəticənin aydın olması üçün 12 prosedur kursundan keçmək lazımdır, seanslar həftədə 3 dəfə aparılmalıdır.
Sağlamlıq üçün heç bir əks göstəriş yoxdursa, isti və soyuq sarğıların dəyişdirilməsi olduqca təsirli olacaqdır.
Sarma ən yaxşı axşam edilir: təxminən 18 ilə 22 saat arasında. Bu dövrdə dəri ən aktiv hala gəlir, buna görə də faydalı komponentlər ona sıx təsir göstərəcəkdir.
Aşağıda həm isti, həm də soyuqda beldə və bədənin digər hissələrində əlavə santimetrlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək reseptlər üçün müxtəlif reseptlər verilmişdir.
Vacibdir! Maskada yanan komponentlər varsa, qarın və budun daxili bölgəsinə agent tətbiq etmək arzuolunmazdır, çünki bu bölgələrdə kapilyarlar dəri səthinə yaxındır və yanıqlar və toxuma ödemi görünə bilər.
Əlavə funtlara qarşı yosunlar
Tərkibi:
- bal - 2 osh qaşığı. l .;
- xardal tozu - 0,5 osh qaşığı. l.
Balı xardalla qarışdırıb dəriyə çəkin. İsti olduqda, qarışıq istilənməlidir. Bal-xardal sarğı üçün yanma hissi xarakterikdir. Bu sensasiya güclüdürsə, proseduru dayandırmaq daha yaxşıdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, təklif olunan kompozisiya ehtiyatla istifadə edilməlidir, çünki bal alerjenik məhsullara aiddir və xardal həssas dəriyə zərər verə bilər. Ona görə də maskadan istifadə etməzdən əvvəl onu yoxlamaq məsləhətdir.
Qəhvə resepti
Qəhvə məhlulunda qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdıran, hüceyrələri oksigenlə təmin edən və durğun prosesləri aradan qaldıran çoxlu faydalı komponentlər var. Buna görə də, bir fincan qəhvə içdikdən sonra qalınlığı atılmamalı, sarğı üçün istifadə edilməlidir. Bunu etmək üçün 70 q qəhvə zəmisi götürün, problemli bölgələrə çəkin və yapışqan filmlə sarın.
Qəhvə sarğısı ən çox ayaqları və ombaları incəltmək üçün istifadə olunur.
Darçın təkcə ədviyyat deyil
Xəmir xörəklərinin hazırlanmasında darçın daha çox istifadə olunur. Bununla belə, tərkibinə görə arıqlamağa da kömək edə bilər. Tərkibində dəriyə qidalandırıcı, tonik və cavanlaşdırıcı təsir göstərən, həmçinin yağ yataqlarını parçalayan efir yağları, antioksidantlar və taninlər var. Kompozisiyanı bükmək üçün hazırlamaq üçün aşağıdakıları götürməlisiniz:
- darçın tozu - 1 tsp;
- zeytun və ya badam yağı - 2 osh qaşığı l.
Darçın yağla qarışdırılmalı və piy yığılan nahiyələrə çəkilməlidir: bud, omba, qarın, çiyinlər və s.
Şokolad ləzzəti
Hər kəs şokolad çubuğunun gətirdiyi həzzi bilir. Bununla belə, bu məhsul bu əlavə funtları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Şokolad sarğısı peşəkar salonlarda ən çox yayılmış prosedurlardan biridir. Dəriyə tətbiq edildikdə, şokolad həcmi azaltmağa kömək edir. Çox vaxt belə bir sarğı omba üzərində arıqlamaq üçün istifadə olunur.
Kompozisiyanı hazırlamaq üçün 2 bar tünd şokolad götürün, onları kiçik parçalara ayırın və su banyosunda əridin. Sonra maye şokolad soyudulmalı və fırça ilə dəriyə sürtülməlidir.
Gil resepti
Kompozisiyanı hazırlamaq üçün hər hansı bir gildən istifadə edə bilərsiniz - ağ, çəhrayı, mavi, yaşıl, qara. Gil dəridən artıq maye, toksinlər və toksinləri çıxaran uzanan xüsusiyyətlərə malikdir. Bu komponent xüsusilə tez-tez qarın üzərində arıqlamaq üçün istifadə olunur.
Kompozisiyanı hazırlamaq üçün aşağıdakıları götürməlisiniz:
- gil tozu - 4 osh qaşığı. l .;
- su - 3 osh qaşığı. l.
Suyu gillə birləşdirin, topaqlar çıxarılana və qalın bir şlam əmələ gələnə qədər hərtərəfli qarışdırın (lazım olduqda su və ya gil əlavə edə bilərsiniz). Kompozisiya bir fırça ilə problemli bölgələrə tətbiq olunur.
Gel At Gücü
Bu gel limfatik drenaj sarğı üçün nəzərdə tutulub. O, şişkinliyi aradan qaldırır, selüliti aradan qaldırır və qarın, omba və bud bölgələrində arıqlamağa kömək edir. İstehsalçı iddia edir ki, məhsulun ilk istifadəsindən sonra həcmlər 1-2 sm azala bilər və tam prosedur kursundan sonra yağ hüceyrələrinin yandırılması və bədən çəkisinin 3-4 kq azalması mümkündür. bədəndən artıq mayenin çıxarılması. Məhsulun tərkibinə daxil olan mentol sayəsində soyuducu təsir göstərir.
Gel problemli bölgələrə nazik bir təbəqə ilə tətbiq olunur. İşlənmiş hissələr yuxarıdan bir filmlə örtülmüşdür.
Qırmızı bibər və kilo itkisi
Acı bibər isinmə effektinə malikdir, eyni zamanda dəridə qanın mikrosirkulyasiyası artar, məsamələr genişlənir və dərialtı piy yataqları yox olur. Buna görə də bu komponent tez-tez anti-selülit məhsullarında tapıla bilər.
Tərkibi:
- yer qırmızı bibər - 1 osh qaşığı. l .;
- bitki yağı - 5 osh qaşığı. l.
Bibəri yağla birləşdirin və dəriyə çəkin. Belə bir sarğı yalnız 15-30 dəqiqə davam edir, çünki daha uzun məruz qaldıqda yanıqlar baş verə bilər. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, həssas dərilər üçün bibər sarğılarından istifadə etməmək daha yaxşıdır.
Yer bibəri əvəzinə bibər tincture istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün götürməlisiniz:
- yer qırmızı bibər - 1 osh qaşığı. l. slayd olmadan;
- bitki yağı - 10 osh qaşığı. l.
Bibəri yağa tökün, qarışdırın və qaranlıq yerdə 7 gün buraxın. Yaranan tincture təmiz formada sarğı üçün istifadə olunur və ya hazır anti-selülit bədən məhsullarına əlavə olunur. Bu vəziyyətdə götürməlisiniz:
- bibər tincture - 1 osh qaşığı. l .;
- hazır məhsul - 1 osh qaşığı. l.
Video: ayaq sarğı
Çörək sodasından istifadə
Bükülmə üçün formulalarda soda istifadəsi ilk prosedurdan sonra beldən 1 sm çıxarmağa imkan verir. Qarın yağını azaltmaq üçün aşağıdakı resept təklif olunur.
Tərkibi:
- çörək soda - 1 osh qaşığı l .;
- dəniz duzu - 2 osh qaşığı l .;
- su - 100 ml.
Bütün komponentlər qarışdırılmalı, qarın üzərinə gruel qoyun və yapışqan filmlə sarın.
Kakao qabığı
Kakao paxlasının tərkibində möhkəmləşdirici təsir göstərən və bədən yağının yandırılmasını sürətləndirən kofein var.
Tərkibi:
- kakao tozu - 400 q;
- su - 0,5 l;
- darçın - 1 tsp
Kakao tozuna darçın əlavə edin və su ilə örtün. Daim qarışdıraraq qarışığı 10 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Yaranan tərkibi sərinləyin və bədənə bir fırça ilə tətbiq edin.
Turpentin istifadəsi
Turpentin güclü istiləşmə təsirinə malikdir, bunun sayəsində yağ hüceyrələri yandırılır. Bununla belə, mütəxəssislər bu vasitədən çox ehtiyatlıdırlar, çünki istifadə edərkən bədəndə yanmalar baş verə bilər. Buna görə də onu saf formada istifadə etmək arzuolunmazdır. Maskaların bir hissəsi kimi turpentin məlhəmindən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Tərkibi:
- turpentin məlhəmi - 5 q;
- ağ gil - 100 q;
- yağlı süd - 0,5 l.
Turpentin məlhəmini ağ gil ilə qarışdırın və süd əlavə edin. Bütün komponentləri hərtərəfli qarışdırın və qablaşdırma üçün istifadə edin. Prosedurun müddəti 30 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Zəncəfil müalicələri
Zəncəfil kökü yandırıcı təsirə malikdir, buna görə də dəriyə tətbiq edildikdə, onu qızdıracaq və yağ yataqlarının aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir.
Tərkibi:
- zəncəfil tozu - 1 tsp;
- üyüdülmüş darçın - 1 tsp;
- mavi gil - 70 q;
- su - 100 ml;
- portağal efir yağı - 10 damcı.
Zəncəfil, darçın, gil və suyu qalın xama olana qədər qarışdırın. Hazır qarışığa portağal yağı əlavə edin.
Capsicam istifadəsi
Capsicam oynaq və əzələ ağrılarını aradan qaldırmaq, həmçinin idmançılar üçün istiləşmə agenti üçün nəzərdə tutulub. Tərkibində sinir uclarını qıcıqlandıran və kiçik damarları genişləndirən kamfora və turpentin var. Buna görə də, məhsulun tətbiq olunduğu yerlərdə dərinin səthinə qan axını artır, bu da onun istiləşməsinə səbəb olur və temperaturu 1-2 ° C yüksəlir. Bu, hüceyrələrarası maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağların parçalanmasına səbəb olur.
Güclü istiləşmə xüsusiyyətlərinə görə, Capsicamın yalnız omba və xarici bud üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur. Şiddətli yanmanın qarşısını almaq üçün məhsulu təmiz formada istifadə etmək olmaz, məlhəmi uşaq kremi ilə birləşdirmək daha yaxşıdır.
Tərkibi:
- bibər - 0,5 tsp;
- uşaq kremi - 2,5 tsp.
Komponentlər qarışdırılmalı və problemli sahələrə tətbiq edilməlidir. Prosedurun müddəti 30 dəqiqədir, bundan sonra sərin duş qəbul etmək lazımdır.
Bədən yağından mumiyo
Mumiyo müxtəlif üzvi (bitki və heyvan) və qeyri-üzvi (mineral) daxilolmaların qarışığıdır. Tərkibində çoxlu minerallar, vitaminlər və digər aktiv maddələr var. Bunun sayəsində mumiyo artıq bədən yağının öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Krem hazırlanmalıdır, o cümlədən:
- mumiyo - 4 q;
- təmizlənmiş su - 2 tsp;
- uşaq kremi - 100 q;
- limon efir yağı - 10 damcı.
Şilajit isti suda (40 ° C) həll edilməlidir. Nəticədə həll körpə kremi ilə birləşdirilməlidir, qarışdırın və limon yağı əlavə edin. Hazır kompozisiya soyuducuda saxlanmalıdır, lakin istifadə etməzdən əvvəl su banyosunda 20-22 ° C (soyuq sarğı ilə) və ya 38 ° C-yə qədər (isti versiya ilə) qızdırılmalıdır.
Arıqlamaq üçün hindistan cevizi yağının faydaları
Bədən sarğıları üçün bitki yağları çox vaxt həm təmiz formada, həm də maskaların bir hissəsi kimi istifadə olunur. Hindistancevizi yağı onların arasında çox populyardır, bu, nəinki mayenin çıxmasını gücləndirir, həm də arıqladıqdan sonra dərinin sallanmasına imkan vermir.
Tərkibi:
- kokos yağı - 2-3 osh qaşığı. l .;
- qreypfrut efir yağı - 5 damcı.
Kokos yağına qreypfrut efirini əlavə edin və qarışığı problemli nahiyələrə çəkin.
Parafin sarğı və ya parafanqo
Parafin otaq temperaturunda bərkdir. Buna görə də əridilməlidir. Qızdırılmış formada dəriyə tətbiq edildikdə məsamələr açılır, aktiv maddələr dərin təbəqələrə nüfuz edir, qan dövranı və metabolik proseslər yüksəlir, yağlar intensiv şəkildə yandırılır, toksinlər, toksinlər və artıq maye çıxarılır. Nəticədə, bir seansda həcmdə bir neçə santimetr itirə bilərsiniz.
Bükülməni həyata keçirmək üçün parafin su banyosunda 55 ° C-ə qədər əridilməlidir. Sonra fırça ilə problemli nahiyələrə çəkin, üstünə yapışqan filmlə sarın və isti paltar geyinin. Parafin sarğılar isti prosedurlar üçün daha uyğundur.
Qeyd etmək lazımdır ki, müxtəlif sarğı maskalarının bir hissəsi olan bütün komponentlər bir-biri ilə birləşdirilə bilər, beləliklə, reseptlərin sayı artacaqdır.
Bandaj sarğı
Bu cür sarğı ilə hazırlanmış kompozisiya ilə xüsusi bandajlar və ya sadəcə pambıq parça zolaqları hopdurulur. İsti sarğıya gəldikdə, bandajlar əvvəlcə 38 ° C temperaturda suya batırılır. Soyuq versiya üçün su otaq temperaturunda olmalıdır.
Hazırlanmış sarğılar problemli nahiyələrə sarılır, üzərinə yapışqan film və ya sellofan çəkilir. İsti prosedurun müddəti 40 dəqiqə, soyuq isə 1 saatdır. Seanslar 1-2 gündən sonra təkrarlana bilər. Kurs 10-12 sarğıdan ibarətdir.
Süd resepti
Dəri həssas və qurudursa, sarğı sarğı reseptlərində süd istifadə edilə bilər.
Tərkibi:
- süd - 300 ml;
- nişasta - 200 q;
- xardal tozu - 50 q.
Nişasta xardal tozu ilə birləşdirilməli və südlə seyreltilməlidir. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın. İsti şəkildə sararkən, qarışığı davamlı qarışdıraraq su banyosunda qızdırmaq lazımdır.
Evdə mədədəki selüliti necə çıxarmaq olar:
Nəmlənmiş sarğılar süd tərkibi ilə isladılmalıdır və problemli sahələri aşağıdan yuxarıya doğru sarın.
alma sirkəsi
Alma sirkəsinin tərkibində yağ mübadiləsində iştirak edən və yağ hüceyrələrinin parçalanmasını təşviq edən manqan var. Eyni zamanda pektinlər və meyvə turşuları sayəsində dəri dartılır və yenilənir.
Tərkibi:
- alma sirkəsi - 1 litr;
- su - 1 l.
Sirkə və suyu qarışdırın. Hazırlanmış məhlulda sarğıları nəmləndirin və problemli sahələri onlarla sarın. Adətən bütün bədən üçün sirkə sarğı istifadə olunur. Eyni zamanda əvvəlcə soyuqluq hiss olunacaq, məsamələr və damarlar daralmağa başlayacaq. Qan axını ilə birlikdə zərərli maddələr çıxarılır, daha sonra böyrəklər və qaraciyər tərəfindən atılır. Sonra istilik bədənə yayılır, bu anda yağ yataqlarının parçalanması baş verir.
Prosedurun müddəti 1,5 saata qədər uzadıla bilər.
Sarğı üçün əks göstərişlər
- Hamiləlik.
- Ginekoloji xəstəliklər.
- Aşınmalar, açıq yaralar, cızıqlar.
- Dərinin xəstəlikləri.
- Maskanın komponentlərinə allergik reaksiya.
İsti qablaşdırma zamanı təqdim olunan siyahıya daha bir neçə maddə əlavə olunur:
- ürək-damar sisteminin xəstəlikləri;
- müxtəlif mənşəli şişlər;
- varikoz damarları;
- laktasiya dövrü.
Bədən sarğıları arıqlamaq və selülitlə mübarizə aparmaq üçün məşhur və uzun müddət istifadə edilən bir üsuldur. Bu xidmət gözəllik salonları və gözəllik salonları tərəfindən fəal şəkildə təklif olunur. Eyni zamanda, mətbəxinizdə asanlıqla tapa biləcəyiniz komponentləri evdə effektiv arıqlama sarğılarından istifadə edə bilərsiniz. Onlar eyni dərəcədə təsirli və eyni zamanda daha ucuz və sadə ola bilər. Bir çox evdə hazırlanmış sarğı reseptləri var. Fəaliyyəti artıq sübut edilmiş və sınaqdan keçirilmiş ən populyarlarını nəzərdən keçirəcəyik.
Arıqlama sarğı növləri
Arıqlama sarğı növləri fərqli şəkildə fərqlənir. Əvvəlcə prosedurlar soyuq və isti bölünür. Soyuq sarğılar dəri tonunu bərpa etməyə kömək edir, qan damarlarını daraldır. Ancaq arıqlamaq üçün hansı sarğıların ən təsirli olduğu sualında çoxları isti olanlarda dayanır. Onlar bədəninizi zərərsizləşdirərək və qan axını stimullaşdıraraq arıqlamağa imkan verir. Həmçinin, prosedurlar onlar üçün istifadə olunan komponentlərdən asılı olaraq fərqlənir.
Qablaşdırma komponentləri müxtəlif yollarla istifadə olunur. Nəzərə alın ki, tərkibindən asılı olaraq sarğıların hərəkəti və effektivliyi fərqli olacaq. Ən yaxşı arıqlama sarğılarının aşağıdakı məhsullardan hazırlandığına inanılır:
- Kosmetik gil... Dərini nəmləndirməyə imkan verir, onu oksigenlə doyurur, detoks edir və toxumalardan artıq mayeni çıxarır. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, bununla da bədən yağını azaldır
- şokolad... Şokolad sarğıları bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir, dərini nəmləndirir, effektiv şəkildə arıqlamağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Qəhvə... Arıqlayan qəhvə sarğıları zərərli birləşmələri effektiv şəkildə aradan qaldırır, yağ hüceyrələrini parçalamağa və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir və selülitlə mübarizə aparır.
- bal. Bu məhsul ilə sarğılar bədəndən toksinləri və toksinləri çıxarmağa, şişkinliyi aradan qaldırmağa, dərini qidalandırmağa və nəmləndirməyə, uzanma izlərini aradan qaldırmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və qan dövranı sistemini normallaşdırmağa kömək edir.
- Yaşıl çay... Onunla aparılan prosedur hüceyrələri antioksidantlarla doyurur, toxumanı sıxır, dərinin ümumi tonunu bərpa edir və hamarlaşdırmağa kömək edir.
- Meyvə... Meyvə sarğıları dəri hüceyrələrini nəmlə doyurmağa, artırmağa imkan verir qoruyucu funksiyalar epidermis. Həmçinin, bu prosedur sizə rahatlamağa və stressdən xilas olmağa imkan verəcək.
- Bitki mənşəli preparatlar... Onlar dərini cavanlaşdırır, rahatlamağa, ödemdən qurtulmağa, dərini elastik və hamar edir.
- Yağlar... Bitki və efir yağları qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə stimullaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və hüceyrələrin bərpasını təşviq edir.
- düyü... Düyü sarğıları çox keçməmiş təqdim edildi, lakin tez bir zamanda populyarlaşdılar. Onlar hətta çox həssas dərilərdə də istifadə edilə bilər. Bu prosedur yağ yataqlarından və selülitdən qurtulmağa, dərini bərpa etməyə imkan verir.
- Şərab... Sarma üçün qeyri-adi bir komponent, lakin buna baxmayaraq olduqca güclüdür. Hüceyrə bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edir və antioksidantdır. Şərab cavanlaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, dərini nəmləndirir və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
- Dəniz yosunu... Artıq çəkidən qurtulmağa ən yaxşı kömək edən yosunların istifadəsidir, çünki yosunlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir, ödem və selülitlə mübarizə aparmağa kömək edir və immunitet sistemini gücləndirir.
Bir çox bükmə reseptləri var, lakin ən təsirli arıqlama sarğılarının bal sarğı, dəniz yosunu sarğı və gil sarğı olduğuna inanılır.
Ən yaxşı arıqlama sarğıları - bal
Bal zəngin tərkibi ilə diqqəti cəlb edir, ona görə də ondan nəinki soyuqdəymə zamanı istifadə oluna bilər, həm də onunla effektiv arıqlama sarğıları hazırlaya bilərsiniz. Məhsulun zəngin tərkibinə görə bu cür prosedurlar çox faydalıdır. Bal dərini toksinlərdən və toksinlərdən əla təmizləyir, faydalı minerallarla doyurur, hüceyrələrdə metabolik prosesləri sürətləndirir, qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırır və dərini mükəmməl nəmləndirir.
Bal sarğılarının müntəzəm istifadəsi bədənin immunitetini artırmağa kömək edir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq, subkutan yağın rezorbsiyası prosesini sürətləndirmək, ödemi aradan qaldırın, ümumiyyətlə dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırın, selülitin görünüşünü azaldır. Həmçinin, bal iltihabı nəzərəçarpacaq dərəcədə aradan qaldırır, çapıqların, yaraların sağalmasına kömək edir və s.
Resept
Ən yaxşı arıqlama sarğısının bal olduğunu düşünürsünüzsə, ondan düzgün istifadə etmək vacibdir. Məhsulu dərinizə tətbiq etməyə tələsməyin. Əvvəlcə onu düzgün təmizləməlisən. Bunun üçün skrabdan istifadə edin ya satın ala və ya evdə edə bilərsiniz. Klassik qablaşdırma reseptində yalnız bal istifadə olunur. Onu əridin daha maye etmək üçün. Bunu öz ovuclarınızda edə bilərsiniz və ya məhsulu su banyosunda əridə bilərsiniz.
Siz balı bədənimizin temperaturundan daha yüksək bir temperaturda qızdıra bilməzsiniz. Əks halda, o, sadəcə olaraq, itirəcək faydalı xüsusiyyətlərüstəlik, sadəcə olaraq dərini yandıra bilərsiniz.
Masaj edin problemli sahələr üçün az miqdarda məhsul. Bundan sonra onları yapışqan filmlə sarın, izolyasiya edin və öz işinizlə məşğul olun. Bal saxlamaq lazımdır 40 dəqiqə ərzində... Sonra film açılır və məhsulun qalan hissəsi isti su ilə yuyulur.
Qarnı arıqlamaq üçün belə təsirli sarğılar hər gün edilməməlidir. Prosedurları 1-3 gün ara ilə aparmaq daha yaxşıdır. 8 prosedur kursunda bir sarğı istifadə etməyə dəyər.
Arıqlayan dəniz yosunu sarğıları
Arıqlamaq üçün hansı bədən sarğısının ən təsirli olduğu sualında bir çox insan buna üstünlük verir. Dənizin bütün enerjisi onlarda cəmləşib, udurlar dəniz suyundan ən faydalıdır... Buna görə də, belə bir sarğı ilə bütün faydalı maddələr dəri tərəfindən udulur. Ayrıca, yosunlar dərialtı toxumada olan yağların aktiv parçalanmasına kömək edir, dərini yeniləyin və toxumalardan artıq mayeni çıxarın.
Artıq ilk prosedurlardan sonra sarğı nəticəsi nəzərə çarpacaq. Bədən yağını və selüliti azaldır, dəri elastiklik qazanır, dartılır, maddələr mübadiləsi normallaşır, orqanizm şlaklardan, şlaklardan və digər zərərli maddələrdən təmizlənir. Beləliklə, çoxsaylı və müsbət rəyləri olan bu təsirli arıqlama sarğıları qıvrımlar, selülit, yağ yataqları ilə yaxşı mübarizə aparmağa kömək edir, dəriyə gözəllik, siluet isə harmoniya verir.
Resept
Prosedurun özü o qədər də sadə deyil. Aşağıdakı hərəkətlər ardıcıllığını qəbul edir:
- Dəniz yosunu əvvəlcə suda islatmaq lazımdır... Bu islatmanın temperaturu və müddəti prosedurun növü ilə müəyyən edilir.
- Müraciət edərkən toz halında olan yosunlar yetişdirilir qarışığı dəriyə rahat şəkildə tətbiq etmək və axmaması üçün. Çox vaxt qablaşdırma üçün kompozisiyalar digər faydalı komponentlərlə zənginləşdirilir.
- Bütün dəniz yosunlarının təkrar istifadəsinə icazə verilir... Bu məqsədlə, ilk istifadədən sonra onları islatmaq üçün istifadə olunan suya batırmaq lazımdır ki, onlar tamamilə onunla örtülü olsunlar. Onların üç gündən çox olmayaraq saxlanmasına icazə verilir. Eyni yosunları iki dəfədən çox istifadə etməməlisiniz, əks halda onların effektivliyi ilk tətbiq zamanı olduğundan xeyli aşağı olacaq.
Yosunlar hazır olduqdan sonra birbaşa bükülməyə davam edə bilərsiniz:
- Əvvəlcə bədəninizi hazırlayın... Bunu etmək üçün onu ev və ya ticarət skrabından istifadə edərək yaxşıca təmizləmək lazımdır. Yüngül masaj edə bilərsiniz.
- Bundan sonra qarışım tətbiq edilir və bədənə bükülür bir neçə təbəqə film. İsti bir prosedur planlaşdırırsınızsa, özünüzü ədyal ilə örtün.
- Prosedurdan sonra yuyun, qidalandırıcı kremdən istifadə edin.
İsti sarğı üçün saxlanmalıdır 20-40 dəqiqə... Soyuqdəymə halında bu müddət arta bilər. 1,5 saata qədər... Proseduru hər 2-3 gündə təkrarlamaq lazımdır. Kurs 8-15 prosedurdur.
Artıq çəki və selülitin qarşısını almaq üçün ayda bir bədən sarğı kifayət edəcəkdir.
Gil gözəlliyin keşiyində sarılır
Bir çox mütəxəssis qarın arıqlaması üçün ən təsirli sarğıların olduğuna inanır. Aptekdə ala bilərsiniz fərqli növlər gil, lakin arıqlamaq üçün qara və mavi ən təsirli hesab olunur. Gildə dəri tərəfindən mükəmməl şəkildə udulan və onun vəziyyətinə faydalı təsir göstərən bir çox qiymətli minerallar, üzvi maddələr, fermentlər var. Həmçinin, gil antiseptik, sakitləşdirici, iltihab əleyhinə təsir göstərir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Gildə sink və silisiumun olması səbəbindən birləşdirici toxumanın strukturu bərpa olunur, buna görə də geniş istifadə olunur bədən yağı və lifli selülitlə mübarizə aparır... Tərkibindəki sink və kükürd dərini sağaldır, antibakterial təsir göstərir.
Gil sarğıları arıqlamağa kömək edir, toksinləri, toksinləri, bədəndən artıq mayeni çıxarır. Onlar həmçinin duz balansını bərpa etməyə, dərini cavanlaşdırmağa, strukturunu bərabərləşdirməyə və rəngini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bütün bunları nəzərə alaraq, gil prosedurlarının evdə arıqlamaq üçün ən yaxşı sarğı olması fikri əsassız deyil.
Resept
Prosedurdan əvvəl dərini hazırlamaq lazımdır... Bu məqsədlər üçün hamam və ya sauna faydalı olacaq. Siz sadəcə isti vannada uzana bilərsiniz. Bunu nəzərə alaraq dəridə məsamələr açılacaq və o, qida maddələrini daha yaxşı mənimsəyəcək. Ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edəcək bir skrabdan istifadə etməyə də dəyər. Dəri hazırlandıqdan sonra qarışığı hazırlamağa başlaya bilərsiniz. Bunu istifadə etməzdən əvvəl edin, çünki gil çox tez quruyur.
Qarışığı dəmir qabda bişirməyin. Şüşəyə üstünlük verilir.
Toz çox maye və çox qalın olmaması üçün su ilə seyreltilir. yumşaq tutarlılıq... Hazır qarışıq problemli sahələrə bərabər şəkildə tətbiq olunur. Sonra onlar folqa ilə izolyasiya edilir. Yastıq altında yatmaq daha yaxşıdır 30-60 dəqiqə ərzində gilin daha yaxşı işləməsi üçün. Bundan sonra, film çıxarılır və qalan gil su ilə yuyulur. Nəticəni birləşdirmək üçün anti-selülit kremindən istifadə etməyə dəyər
Sarğılar dərinin tonunu artırmağa, görünüşünü yaxşılaşdırmağa, nizamsızlıqları və qüsurları hamarlaşdırmağa, həmçinin bədən həcmini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir.
Bu cür sıxılma effektlərinin faydalarını çox qiymətləndirmək çətindir, sarğılar kimi. Onlar dərinin tonunu artırmağa, görünüşünü yaxşılaşdırmağa, nizamsızlıqları və qüsurları hamarlaşdırmağa, həmçinin bədən həcmini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir. Yanan yağ yataqları bədəni sıxmağa və rəqəmi tənzimləməyə imkan verir. Arıqlama sarğı həm evdə, həm də gözəllik salonlarının və sağlamlıq mərkəzlərinin bazalarında istifadə olunur. Evdə istiləşmə seansları fitnes klubunda yorucu saatları əvəz edə bilər və bədənə incə və uyğun bədəni tez bir zamanda qaytara bilər.
Qablaşdırma qaydaları
Hər hansı bir kosmetik prosedura başlamazdan əvvəl, onların həyata keçirilməsində təhlükəsizlik tədbirlərinə diqqət yetirməlisiniz. Bədənə hər hansı bir təsir mövcud qaydalara uyğun olaraq ciddi şəkildə həyata keçirilməlidir. Bu, seansların maksimum təsirini təmin edəcək və onların icrası zamanı mümkün fəsadlardan qoruyacaqdır.
Arıqlama və anti-selülit sarğılarının aparılması üçün əsas qaydalar aşağıdakılardır:
- Hansı işlə məşğul olursunuzsa olun, prosedurun vaxtını ciddi şəkildə izləyin. 30 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədər optimal hesab olunur. Bu müddət ərzində bütün faydalı maddələrin dəriyə udulması üçün vaxt var və istiləşmə təsiri və havanın olmaması mənfi nəticələrə səbəb olmayacaqdır.
- Adətən 10 ilə 12 müalicə arasında dəyişən kursu izləyin. Seanslar arasında davamlı olaraq bir günlük fasilə saxlamağa dəyər, yəni hər 2 gündə bir dəfədən çox olmayaraq bağlaya bilərsiniz.
- Bükülmə zamanı fiziki işlə məşğul olmayın və idmanla məşğul olmayın. Bu, ürək-damar sisteminə artan stress verəcək və bədən üçün əlavə stress yaradacaqdır. Yataqda qalmaq, dərindən nəfəs almaq, dincəlmək və dincliyə köklənmək lazımdır.
- Evdə sarğı yeməkdən ən azı iki saat sonra edilməlidir. Həmçinin, bükmə prosesindən sonra təxminən bir saat yeməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Bu, bədənin bütün resurslarını problemlə mübarizə aparmaq üçün yönəltməyə və prosedurun effektivliyini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa kömək edəcəkdir.
- Bədən sarğıları zamanı gündəlik pəhrizə daha çox diqqət yetirməlisiniz. Ondan şirin, duzlu, hisə verilmiş və ədviyyatlı qidaları çıxarmağa dəyər. Daha çox tərəvəz, meyvə, şirələr və mineral su təqdim etmək arzu edilir. Tərəvəz və fermentləşdirilmiş süd qidası təsiri gücləndirəcək və dəridə yığılmış çöküntülərdən və toksinlərdən xilas olmağa kömək edəcəkdir. Bu dövrdə daha çox içmək tövsiyə olunur.
Qeyd etmək lazımdır ki, arıqlayan bədən sarğılarından hər kəs istifadə edə bilməz. Əgər özünüzü pis hiss edirsinizsə, hərarət, sarğı komponentlərindən hər hansı birinə qarşı allergiya, ginekoloji, ürək-damar və dəri xəstəlikləri, həmçinin orqanizmdə aktiv iltihablı proseslər varsa prosedurlardan imtina etmək lazımdır. Bacakların varikoz damarları əhəmiyyətli bir əks göstəriş hesab olunur.
Evdə necə sarmaq olar: prosedurun mərhələləri
Prosesin xüsusi təhlükəsizlik şərtləri ilə tanış olduqdan sonra, birbaşa evdə sarğı aparmağa başlamağa dəyər. Prosedurun alqoritmi 4 sadə addımdan ibarətdir. Onlar aşağıdakı ardıcıllıqla istehsal olunur:
- İlk növbədə, bütün müalicə olunan sahələr sabun və ya təmizləyici köpüklə yaxşıca təmizlənir. Bu mərhələdə məsamələrin açılması və aktiv elementləri daha yaxşı mənimsəməsi üçün dərini isti suda buxarlamaq məsləhət görülür.
- Növbəti addım səthi ovucu ilə müalicə etmək və ya yuyucu parça ilə aktiv şəkildə masaj etməkdir. Hansı peeling prosedurunu seçdiyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Bu, qan axını artırır və dərinin səthində mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır.
- Sonra, hazır həllər problemli sahələrin hazırlanmış dərisinə hamar hərəkətlərlə tətbiq olunur. Bu yerlər bud, qol, mədə və ya omba ola bilər. Həllləri bütün bədənə tətbiq etməməlisiniz, çünki bu, ən yaxşı effekt verməyəcək, ancaq bədənə istənməyən yükü artıracaqdır. Tətbiq olunan materialın təbəqəsi nə qədər qalın olarsa, sarğı daha çox istiləşmə effekti verəcəkdir. Yuxarıdan, müalicə olunan sahələr plastik yapışqan filmlə sıx şəkildə sarılır. Bu prosedur bəzən plastik sarğı adlanır.
- Bütün bu prosedurlardan sonra bədənə boş pambıq ev paltarları qoyulur. Məcburi bir addım, aktiv maddələrin dəriyə uzunmüddətli təsiri üçün zəruri olan temperatur rejimini qorumaq üçün özünüzü ədyalın altına sıx bir şəkildə sarın. Bu mərhələdə rahatlayın. Yatmaq, prosedur üçün ayrılmış vaxtı atmaq tövsiyə edilmir. Bir stəkan yaşıl çay və ya bir stəkan qazsız mineral su içmək məsləhətdir. Paketi 30 dəqiqədən 60 dəqiqəyə qədər saxlaya bilərsiniz.
- Qablaşdırma prosedurundan sonra film çıxarılır və tətbiq olunan məhlul isti su ilə yuyulur. Sonda nəm bədən bir dəsmal ilə silinir və səxavətlə qidalandırıcı kremlə yağlanır. Bunun üçün istənilən losyon və ya antiselülit kremindən istifadə edə bilərsiniz.
Kilo vermək üçün ən təsirli resepturalar və sarma üsulları
Həddindən artıq çöküntüləri çıxarmaq və bədəni incə etmək üçün ən populyar və təsirli maddələrə aşağıdakılar daxildir:
- ağ, qırmızı və ya mavi gil;
- bitki yağları;
- efir yağları;
- dəniz yosunu və dəniz duzu;
- qırmızı bibər tincture;
- yaşıl çay;
- üyüdülmüş qəhvə;
- alma sirkəsi.
Belə elementlərin köməyi ilə siz qurtula, toxumalarda yığılmış suyu çıxara, qarın və kalçadan əlavə santimetrləri çıxara bilərsiniz. Tərkiblər təbii əsaslıdır və mübarizədən əlavədir əlavə funt dərini qidalandırır və qidalandırır faydalı maddələr... Bu, çəki itirərkən bədən baxımında çox vacib bir məqamdır. Subkutan yığılmaların aradan qaldırılması və yığılmış toksinlərin sərbəst buraxılması, dərinin lazımi elementlər və nəm ilə vaxtında doldurulmasına diqqət yetirməlisiniz. Bitki və efir yağları, bütün növ gillər və arı məhsulları bununla əla iş görür.
bal Hər hansı bir bədən baxımı məhsulunun ən yaxşı tərkib hissəsidir. Sarma zamanı dərini hərtərəfli təmizləyir, yığılmış toksinləri aradan qaldırır, qan dövranını artırır və metabolik prosesləri stimullaşdırır, dəriləri hamarlayır və bərpa edir, həmçinin səthi faydalı mikroelementlərlə aktiv şəkildə nəmləndirir və doyurur.
Bal sarğı qarışıqlarının hazırlanması üçün keyfiyyətli məhsuldan istifadə etmək vacibdir. Balı qaymaqlı bir vəziyyətə qədər qızdırdıqda, istilik müalicəsi ilə onu aşmamalısınız. Yüksək temperatur məhsulun faydalılığını azaldır. Bundan əlavə, prosedurların aparılması qaydalarına uyğun olaraq, işlənmiş səthləri folqa ilə sarın və isti bir ədyala sarın. Bu, mayenin çıxarılması üçün yaradılan saunanın təsirini yaradır.
Möhkəmləşdirmə prosedurları gil əsaslıdır mavi, qırmızı və ya ağ gildən ibarətdir. Belə sarğılar dərinin rəngini, elastikliyini və möhkəmliyini yaxşılaşdırır. Gil əvvəlcə bir ələkdən süzülür, sonra isti su ilə xama halına gətirilir.
Yağlı sarğıəsas tərkibli bir neçə damcı əlavə edilməklə baza yağı əsasında hazırlanır. Nəqliyyat yağı kimi kətan, şirin badam və ya buğda rüşeym yağı istifadə olunur. Populyar efir yağları mandarin, rozmarin, səndəl ağacı, lavanda və qızılgül yağlarıdır.
Duz sarğı dənizin dərinliklərinin bütün faydalarından istifadə edir, dərinin sağlamlığını gücləndirir və bütün bədəni faydalarla doyurur. Effekti artırmaq üçün müalicələri dəniz yosunu ilə birlikdə istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu cür komponentlər əsasında at şabalıdı və limon efir yağının əlavə edilməsi ilə xüsusi krio sarğı yaradılır.
Qırmızı bibər və alma sirkəsinin tincture son dərəcə ehtiyatla istifadə edilməlidir. Bu cür prosedurlar çox təsirlidir, lakin güclü qıcıqlandırıcı təsir göstərir və bədəni şoka sala bilər. Onları 20 dəqiqədən çox saxlamaq və 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün istifadə etmək tövsiyə edilmir.
Bu yaxınlarda belə bir görünüş kimi moda oldu pomidor qabığı... Tərkibində dəri quruluşunu qaldıran və bərabərləşdirən pomidor likopeni var. Qeyd etmək lazımdır ki, əsas material nə olursa olsun, müvəffəqiyyətin açarı sistematiklik və bütün qaydalara riayət etməkdir.
"Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar" məqaləsini şərh edin
Sarğılar dəri tonunu yaxşılaşdırır, qeyri-bərabərliyi hamarlayır və bədən həcmini azaldır.
İndi mütləq belə sarğılar edəcəm. Mən də özümə arıqlayan krem və limfa drenajı üçün skrab almışam. O, selülitə qarşı kömək edir 01/10/2018 19:48:46, Pavlova Arina.
Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Sarğılar dərinin tonunu artırmağa, görünüşünü yaxşılaşdırmağa, nizamsızlıqları və qüsurları hamarlaşdırmağa, həmçinin bədən həcmini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir.
Arıqlama hesabatı. Arıqlamaq və pəhriz saxlamaq. Bir çox fərqli əlavə (Moskva standartları ilə çox gülməli pul üçün) masajlar, bədən sarğıları, kosmetik prosedurlar var. Ümumiyyətlə, müalicəvi oruc arıqlamaq üçün panacea deyil, bədəni təmizləmək və ...
Evdə isti və ya soyuq sarğı həyata keçirəcəksiniz? Arıqlamaq üçün anti-selülit bibər bədən sarğı. Acı qırmızı bibər evdə ən məşhur və təsirli bədən sarğılarından biridir ...
Özüm evdə sarğı etdim. Əvvəlcə yuxu kofesinin skrabı ilə duş aldım, sonra yağları qarışdırdım və bədənin lazımi hissələrini emal etdim, özümü bükdüm. Və gillə bağlı başqa bir sual. Folqa ilə bükmək lazımdırmı? Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar.
Salam, hər hansı bir real bükülmə reseptləri haqqında məlumatı olanlar, konkret dozaları olan, məsələn, bir qaşıq dolusu, bir stəkan üçün... burada sərfəli qiymətə gil ala bilərsiniz, bir neçə killo və s. edir?
Evdə, anti-selülit sarğıları edə bilərsiniz. Portağal qabığına qarşı çox təsirlidirlər. Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Arıqlama sarğılarının aparılması üçün əsas qaydalar aşağıdakılardır. Bu cür prosedurlar çox ...
Arıqlamaq və pəhriz saxlamaq. Necə arıqlamaq,doğuşdan sonra arıqlamaq,uyğun pəhriz seçmək və ünsiyyət qurmaq.Qızlar,ev şəraitində özünüz necə sarğı etmək barədə məsləhət verin. Mən sizə evdə problemli sahələrə sarğı necə edəcəyinizi deyə bilərəm.
Biz evdə ancaq parafin tətbiqləri edirdik, ozokerit sarğılar isə yarım kada, fizioterapiya otağında edilirdi, yəqin evdə etməzdim, çünki orada ozokerit bir növ aparatda qızdırılır. Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar.
Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Selülit resepti üçün qəhvə sarğılarını necə hazırlamaq olar. Türkdə qəhvə hazırlamaqdan qalan yatmış qəhvə çöküntüsü və ya qəhvəqayıranların "tortu" bir qədər az təsirlidir, lakin onların Çay və Bal sarğıları ...
Klassik soyuq sarğı apararkən: 1. Pilinq edirik (edəcəyəm, zəhmət olmasa deyin: nevroloq evdə uşağıma masaj və parafin sarğı yazıb. Ev şəraitində arıqlama sarğısını necə etmək olar.
Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Kimsə parafin sarğı ehtiyacı ilə qarşılaşıb? Müzakirə. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Displaziya üçün parafin sarğı etdirən varmı?Bütün bunları evdə necə düzgün edəcəyimi söyləyin?
Zəhmət olmasa evdə bükülmə ilə bağlı məsləhət verin. Arıqlamaq üçün anti-selülit bibər sarğısını aparmaq üçün özümə soyuq sarğı (Gua m) aldım. Acı qırmızı bibər ən məşhur və təsirli vasitələrdən biridir ...
Arıqlama sarğı həm evdə, həm də gözəllik salonlarının və sağlamlıq mərkəzlərinin bazalarında istifadə olunur. Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Bundan əlavə, prosedurların aparılması qaydalarına uyğun olaraq, işlənmiş səthləri folqa ilə sarın və ...
Evdə bal arıqlayan sarğıları necə hazırlamaq olar. Bu proseduru salonda və evdə həyata keçirə bilərsiniz, heç bir xüsusi avadanlıq tələb olunmur, bal qarışığının hazırlanması üçün bütün komponentlər tamamilə mövcuddur. yapışqan film; isti paltar və ya yorğan...
Evdə arıqlama sarğılarını necə etmək olar. Evdə bal arıqlayan sarğıları necə hazırlamaq olar. Bal və bal sarğı ilə masaj selülitin görünüşünü azaltmağa kömək edir, bədən həcminin ümumi azalması.
Evdə bal arıqlayan sarğıları necə hazırlamaq olar. Bal sarğısının faydaları. Məzmununa. Arıqlama sarğılarının aparılması üçün əsas qaydalar. Bunun üçün istənilən losyon və ya antiselülit kremindən istifadə edə bilərsiniz.