Ինչպես նշել հղի կնոջ նոր տարին. Նշեք հղի կնոջ նոր տարին: Իշխանի սթեյք՝ թխված մեղրի սոուսով

Ամանորին նախապատրաստվելու հետ կապված բազմաթիվ սովորույթների ու ծեսերի մեջ կա բարի ավանդույթ՝ զարդարել տունը և միմյանց նվերներ մատուցել։ Հետեւաբար, տոնի մթնոլորտը սկսում է զգալ տոնակատարությունից շատ առաջ: Խանութներ, փողոցներ, հանրային տրանսպորտլի են մարդկանցով. բոլորը փնտրում են տոնածառեր, ծաղկեպսակներ և զարդեր, ընտրում են նվերներ ընկերների և սիրելիների համար: Տուն զարդարելը և նվերներ գնելը զուտ կանացի զբաղմունք է, ուստի կանանց մեծ մասը չի ընկճվում Ամանորի եռուզեռից, այլ ընդհակառակը, տոնի հաճելի և անբաժանելի մասն է։ Իհարկե, ապագա մայրերը նույնպես կցանկանան սուզվել նոր տարվան նախապատրաստվելու մթնոլորտում։ Հաջող գնումներից ստացված դրական հույզերն ու նախատոնական տրամադրությունը, անշուշտ, ձեռնտու են հղիներին. բայց «ոտքի վրա» երկար մնալը, ծանր պայուսակները, վաճառքի վայրերի եռուզեռը կարող են արջի ծառայություն մատուցել նրանց: Իսկ նախօրեին վարակը «բռնելու» վտանգը Ամանորյա տոնակատարությունշատ ավելին. խանութները լի են մարդկանցով: Որպեսզի ամանորյա գնումների հաճույքը չմթագնի ինքնազգացողության վատթարացումը, գնալը. գնումներ հղիների համարդուք պետք է հետևեք մի քանի պարզ կանոնների.

Նախապես կազմեք գնումների ցուցակ:

Մի հետաձգեք գնումները տոնից առաջ վերջին օրերի համար (հիշեք, թե ինչ է կատարվում խանութներում դեկտեմբերի վերջին օրերին): Նման ամբոխը ոչ միայն հաճելի չէ, այլեւ վտանգավոր հղի հաճախորդի համար։ Ամանորյա գնումների համար իդեալական ժամանակը դեկտեմբերի քսաներորդի սկզբի աշխատանքային օրերից մեկի առաջին կեսն է։

Ընկերոջ, մոր կամ քրոջ աջակցությունը ստանալն ավելի զվարճալի է միասին, և ապագա մոր ֆիզիկական աջակցությունը չի տուժի:

Գնումների համար տնից ոչ հեռու մեծ առևտրի կենտրոն ընտրելը կվերացնի օրվա ընթացքում մի քանի խանութներով շրջելու կամ մի քանի օր շարունակ գնումներ կատարելու անհրաժեշտությունը:
Համոզվեք, որ դուք ունեք հարմարավետ հագուստ և կոշիկներ գնումների համար:

Ամեն կես ժամը կամ ժամը մեկ գնումներ կատարելիս հանգստանալու համար ընդմիջումներ արեք, օրինակ՝ սրճարանում նստելու համար: Եվ, իհարկե, մի կրեք ամենածանր գնումների պայուսակները. դրա համար կա տրոլեյբուս և օգնականներ:

Եվ, վերջապես, ամենաժամանակակից, կրեատիվ և բացարձակապես անվտանգ ապագա մայրիկի համար ամանորյա գնումների տարբերակը՝ նվերներ, ամանորյա զարդեր և հանդերձանք պատվիրել ինտերնետում: Վիրտուալ գնումները թերություններ չունեն և գրեթե նույնքան հաճելի են, որքան իսկական գնումներ կատարելը:

Որտեղ դիմավորել Նոր տարին ապագա մայրիկի համար

Վերջին տարիներին տոնելու նորաձեւ միտում է նկատվում ամանորյա տոնակատարություններոչ սովորական միջավայրում՝ ռեստորանում, գիշերային ակումբում կամ նույնիսկ էկզոտիկ հանգստավայրում: Այս նորաստեղծ տոնական սցենարները այնքան էլ հարմար չեն հղի կին... Նոր տարվա ռեստորանը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի շատ մարդաշատ և ծխի; գիշերային ակումբում այս թերություններին կավելանա շատ բարձր երաժշտություն, որը ոչ միայն հոգնեցուցիչ է, այլեւ պարզապես վնասակար է հղի կնոջը։ Բացի այդ, գիշերային խնջույքի ընթացքում ապագա մայրիկի հանգստի անհրաժեշտությունը չի կարելի բացառել, իսկ ռեստորանում, ինչպես նաև գիշերային ակումբում հնարավոր չի լինի պառկել։

Ձմռան կեսին հարավային հանգստավայր մեկնելը շատ ռիսկային ձեռնարկ է ցանկացած մարդու առողջության համար. ապագա մայրիկի համար, ում անձեռնմխելիությունը արդեն իսկ նվազել է հղիության սկզբի պատճառով, «ձմեռից ամառ» տեղափոխվելը կտրականապես հակացուցված է։ Թռիչք, կլիմայականացում, ջերմաստիճանի տարբերություն տանը և հանգստավայրում մինչև 50 աստիճան, խոնավության և մթնոլորտային ճնշման հսկայական անկումներ - չափազանց մեծ սթրես հղի կնոջ իմունային և շրջանառու համակարգի վրա:
Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք հանդիպել Նոր Տարիհատուկ, ռոմանտիկ միջավայրում կարող եք գնալ ձմեռային հանգստավայր կամ քաղաքից դուրս տուն վարձել: Սակայն այս դեպքում էլ ճամփորդությունը չպետք է հոգնեցուցիչ լինի ապագա մայրիկի համար, որպեսզի ժամանման ու մեկնելու օրվանից մինչև տոն անցնի մի քանի օր։

Լավագույն վայրը Ամանորյա տոնակատարություններմնում է տուն: Այստեղ դուք կարող եք անել ամեն ինչ ձեր ցանկությամբ՝ դեկորացիաներ, ճաշացանկ, տոնական սցենար և հանգիստ: Եվ ամենակարևորը, մոտակայքում կլինեն ընտանեկան պատեր և մտերիմ մարդիկ, առանց պատճառի չէ, որ այն համարվում է ամենա«ընտանեկան» տոնը:

Ամանորյա գործեր և հղիություն

Նախապատրաստման հաջորդ փուլը Նոր Տարի- տան մաքրում, տոնածառի զարդարում և տոնական սեղանի համար ուտեստներ պատրաստում. Սրանք հաճելի գործեր են, որոնք թույլ են տալիս զգալ նաեւ գալիք տոնի մթնոլորտը։ Հետևաբար, եթե կա ցանկություն և լավ առողջություն, ապա ապագա մայրը կարող է մասնակցել տան և սեղանի պատրաստմանը, իհարկե, հարմարեցված «հետաքրքիր իրավիճակին»:

Բնակարանի ավանդական ընդհանուր մաքրման հիմնական փուլերը Նոր տարվա գիշեր- փոշու հեռացման և դժվարամատչելի վայրերում հատակները մաքրելու դեպքում ավելի լավ է վստահել տնային տնտեսությանը` ձեզ թողնելով գաղափարական առաջնորդի հաճելի դեր: Նույնը վերաբերում է տոնածառի զարդարանքները միջնահարկից հանելուն, սանդուղքի միջոցով ցողունը և Սուրբ Ծննդյան ծաղկեպսակները բարձրացնելուն, ինչպես նաև տոնածառի եռոտանին ամրացնելն ու չորքոտանի վրա դնելը: Մարմնի այս հարկադիր դիրքը սթրես է առաջացնում որովայնի և մեջքի ստորին հատվածի վրա: Ապագա մայրիկկարող է վերցնել այն գործերը, որոնք այնքան էլ ծանրաբեռնված և ավելի ստեղծագործական չեն, օրինակ՝ մտածել սենյակների, սեղանի և տոնածառի զարդարման նոր դիզայն, նվերների գեղեցիկ փաթեթավորում, տոնական սեղան դնել և օրիգինալ ճաշացանկ մշակել: ամանորյա ընթրիք.

Նույնը վերաբերում է խոհարարական արվեստի բնագավառում անձնական սխրանքներին։ Մի կողմից, ճաշակի փոփոխությունն ու կրեատիվությունը նպաստում են խոհարարական փորձերին: Մյուս կողմից, «հետաքրքիր դիրքում» գտնվող տանտիրուհուն ամենևին էլ օգտակար չէ բարձր ջերմաստիճանի և խոնավության պայմաններում խոհանոցում երկար ժամանակ անցկացնելը։ Հղի կնոջ համար աղցանների կտրման բազմժամյա մարաթոնի տեսքով սեղան պատրաստելու ավանդական տարբերակը պարզապես անընդունելի է. սա հոգնեցուցիչ միապաղաղ ֆիզիկական աշխատանք է: Հետևաբար, լավագույն տարբերակը կլինի խոհարարական դրախտում ձեր հանգիստը սահմանափակել երկու-երեք ժամով, որոնք հավասարապես բաշխված են ողջ օրվա ընթացքում: Ավելի հարմար է նստած եփել, ժամանակ առ ժամանակ վեր կենալ կամ փոխել մարմնի դիրքը; Ցանկալի է հնարավորինս քիչ մնալ աշխատող այրիչների և ջեռոցի մոտ:

Ամանորյա ճաշացանկ հղի կնոջ համար

Ուտեստներ Ամանորին մենյու հղի կանանց համարպետք է լինի ոչ միայն տոնական համեղ, այլև առողջարար։ «Օլիվիե-մանդարին-շամպայն» ավանդական սննդի հավաքածուն, որը մենք ժառանգել ենք խորհրդային դեֆիցիտի ժամանակաշրջանից, դժվար է ճանաչել որպես հարմար: հղի կնոջ դիետա.

Օլիվիե - աղցան խաշած կարտոֆիլով, երշիկով, մսով կամ հավով, պահածոյացված վարունգով և ոլոռով և մայոնեզով խիտ համեմված, շատ ծանր և անառողջ սնունդ է: Մանդարինները, ինչպես ցիտրուսային մրգերի մեծ մասը, հաճախ առաջացնում են սննդային ալերգիահղիության ընթացքում. Իսկ շամպայնն ակնհայտորեն ներառված չէ ապագա մայրերին թույլատրված ըմպելիքների ցանկում։

Հղիության ընթացքում խորհուրդ չի տրվում չարաշահել յուղոտ, կծու, ապխտած և կծու մթերքները՝ սննդակարգի անճշտությունները վնասակար են մոր և երեխայի բարեկեցությանը։ Պետք չէ ռիսկի դիմել էկզոտիկ ուտեստների հետ, որոնք նախկինում չեք փորձել. հղիությունը վատ ժամանակ է խոհարարական փորձարկումների համար: Ապագա մոր համար վնասակար է չափից շատ ուտելը, սակայն խորհուրդ չի տրվում ուտելու միջև երկար ընդմիջումներ անել։ Ցանկալի է, որ հղի կնոջ համար կերակուրը պատրաստվի դրանից բնական արտադրանք, առանց սինթետիկ հավելումների։

Վրա Ամանորյա սեղանհամոզվեք, որ ունեք թարմ բանջարեղեն, մրգեր և հատապտուղներ: Ավանդական սենդվիչների փոխարեն ավելի լավ է տառտլետներ պատրաստել փափուկ պանրով, խոզապուխտի կտորներով, ձիթապտուղներով. սա շատ ավելի քիչ կալորիական է և, ավելին, շատ գեղեցիկ: Տոնի ժամանակ սոված չմնալու և չչարաշահելու համար հարկավոր է ափսեի մեջ դնել ձեր նախընտրած մեկ ուտեստի փոքր չափաբաժինը։ Ամանորյա տոնտեղի է ունենում ուշ երեկոյան, երբ չափից շատ ուտելը հատկապես դժվար է մարսողական համակարգի վրա:

Տոնի ժամանակ ավելի լավ է սնվել «կոտորակային»՝ հաճախ և քիչ-քիչ։ Նախուտեստների համար հարմար են թարմ բանջարեղենից և մրգերից աղցանները, ցածր յուղայնությամբ մսի և ձկան աղցանները, որոշ թթու վարունգ, ձիթապտուղ, պանիր և սառը միս: Հղի տնային տնտեսուհու համար հարմար տոնական տաք ուտեստներից են թռչնամսի սպիտակ միսը, անյուղ միսը (հորթի միս, նապաստակ), անյուղ ձուկ՝ թիլապիա, ձողաձուկ, ցախաձուկ: Որպես կողմնակի ճաշատեսակ, լավագույնս համապատասխանում են խոտաբույսերով կամ բրնձով խաշած կարտոֆիլը: Աղանդերի համար տորթի և խմորեղենի փոխարեն ավելի լավ է պատրաստել մրգային աղցան կամ հատապտուղ մուսս։

Նախապես համոզվեք, որ ձեր սեղանին բավականաչափ խմիչք կա՝ տոնական եռուզեռից և առատ կերակուրից հետո հեղուկի կարիքը զգալիորեն մեծանում է: Ալկոհոլը չպետք է օգտագործվի; կարելի է բաժակի մեջ խորհրդանշական քանակությամբ շամպայն կամ չոր գինի լցնել, որով բաժակները կխկչես, բայց դեռ ավելի լավ է ամանորյա կենացները «լվալ» զովացուցիչ ըմպելիքներով։ Հանքային ջուրը հարմար է՝ գազավորված կամ գազավորված, ինչպես նաև մրգային կոկտեյլներ, հյութեր և մրգային ըմպելիքներ։

Ամանորյա հանդերձանք հղի կանանց համար

- հիանալի պատրվակ հագնվելու և թագուհի զգալու համար: Շատ կանայք, տոնակատարությունից շատ առաջ, սկսում են հանդես գալ հանդերձանքների և սանրվածքների տարբերակներով, իսկ ոմանք նույնիսկ հատուկ նոր զգեստ են ձեռք բերում այս առիթով: Ապագա մոր համարԱրտաքին տեսքի անխուսափելի փոփոխությունների հետ կապված հատկապես կարևոր է գրավիչ զգալը, այնպես որ չպետք է ժխտեք ինքներդ ձեզ հագուստի ընտրության հետ կապված հաճույքը: ամանորյա տոն.

Այս առիթի համար կարող եք նախօրոք զգեստ կամ կոստյում ընտրել, սակայն այն պետք է գնել Ամանորից ոչ շուտ, քան մեկ ամիս առաջ; հակառակ դեպքում, դուք չեք կարող հաշվարկել չափը - հղիության ընթացքումմեծացնում է ոչ միայն որովայնը, այլև կրծքավանդակը, գոտկատեղը, կոնքերը: Զգեստի ոճը պետք է կամ թաքցնի կամ ընդգծի ապագա մոր որովայնը. անհնար է սեղմել ստամոքսը նույնիսկ շատ կարճ հղիության ժամանակ: Որովայնի վրա ճնշումը հանգեցնում է պլասենցայի արյան հոսքի և պտղի բարեկեցության վատթարացման. երկարատև սեղմումը կարող է առաջացնել արգանդի տոնուսի բարձրացում և ջրի վաղաժամ արտահոսք: Ուստի երեկոյան զգեստները՝ շտկող տարրերով՝ կորսետ, կրծկալ, կոշտ ոսկորներ, հարմար չեն ապագա մայրիկին։ Հղի կտրվածքի իդեալական տարբերակն է Empire ոճը (բարձր իրան երկար զգեստով) կամ baby-dollar (տիկնիկ կամ կարճ ազատ զգեստի մանկական ոճ): Այս ոճերը, նույնիսկ երկար ժամանակ, հաջողությամբ թաքցնում են կլորացված ձևերը, չեն ճնշում որովայնի վրա և շատ կանացի տեսք ունեն։

Կոշիկ հղի կանանց համար

Ինչ վերաբերում է կոշիկներ հղի կանանց համար, ապա տոնի համար ավելի լավ է ընտրել ծանոթ, արդեն մաշված ու հարմարավետ կոշիկներ։ Եթե, այնուամենայնիվ, նոր կոշիկ գնելու անհրաժեշտություն կա, ապա չարժե դրանք գնել նաև տոնից շատ առաջ՝ հղիության ընթացքում կարող է ի հայտ գալ ոտքերի և ոտքերի թեթև այտուց, ուստի ոտքերի չափը փոքր-ինչ մեծանում է։ Ցանկալի է ընտրել ստաբիլ, 3-4? սմ բարձրակրունկներով կամ ընդհանրապես առանց կրունկով կոշիկներ, ինչպես օրինակ՝ բալետկաները, այլապես տոնի ժամանակ ստիպված կլինեք մտածել միայն բզզացող ոտքերի մասին։ Նախընտրեք կոշիկ՝ ոտքը ապահով ամրացնող, փափուկ, բայց ոչ շատ բարակ կաշվից։ Եթե ​​կոշիկները նոր են, ապա Ամանորից մի քանի օր առաջ տանը հագեք, որպեսզի փռվեն ու «նստեն» հենց ոտքի վրա։

Ներքնազգեստ հղի կանանց համար

Տոնի ժամանակ լավ զգալու համար հոգ տանել ճիշտ ընտրության մասին ներքնազգեստ հղի կանանց համարտոնական հանդերձանքի համար - ապագա մայրիկի համար հարմարավետությունը ոչ պակաս կարևոր է, քան գեղեցկությունը: Ներքնազգեստ կարող եք ընտրել «հատուկ առիթի համար», սակայն, բացի գեղեցկությունից, այն պետք է լինի հարմարավետ և պատրաստված՝ հաշվի առնելով «հետաքրքիր դիրքի» առանձնահատկությունները։ Կրծկալն ու վարտիքը պետք է պատրաստված լինեն բնական նյութերից՝ հարմարավետ կարերով կամ անխափան միկրոֆիբրով։ Ներքնազգեստի մեջ, ինչպես զգեստի մեջ, չպետք է լինեն կոշտ ուղղիչ տարրեր՝ կիպ առաձգական ժապավեններ, ուսադիրներ, կրծկալ, ոսկորներ, հրում կամ ձգվող էֆեկտ: Հղիության ընթացքում ֆիգուրի նման շտկումն անընդունելի է. դա կարող է բացասաբար ազդել պտղի վիճակի վրա: Բայց իսկապես արժե աջակցել մեծացած որովայնին. երկար ժամանակ ընտրեք հարմարավետ, կոկիկ վիրակապ, որը նկատելի չի լինի տոնական հանդերձանքի տակ։ Նման դեպքի համար լավագույնս համապատասխանում են որովայնի ստորին մասի երկայնքով «ներկառուցված» կորսաժ ժապավենով վարտիքը (վիրակապ տաբատ): Չմոռանաք ընտրել հղիության գեղեցիկ զուգագուլպաներ։

Տոնական սանրվածք

Դեպի տոնական սանրվածքչծանրաբեռնեց ապագա մայրիկին, մի զարդարեք նրան ծանր կամ սուր զարդերով, օգտագործեք օղակներ և քաշեք նրա մազերը ամուր փնջի մեջ: Այս ոճավորման տարբերակները խանգարում են գլխի արյան մատակարարմանը և կարող են ուժեղ գլխացավեր առաջացնել: Ավելի լավ է ընտրել թեթև դիմահարդարում, որը չի խանգարում մաշկի «շնչելուն»:

Ամանորյա զվարճանք

Իհարկե, զվարճանալով և Ամանորյա զվարճանքԱմանորի նախօրեին անհրաժեշտ կլինի հաշվի առնել «հետաքրքիր դիրքի» առանձնահատկությունները։ Օրինակ, տոնի ծրագրից անհրաժեշտ կլինի բացառել ավանդական դահուկավազքը սառույցի վրա, ճայթրուկներ պայթեցնելը, ինչպես նաև մինչև առավոտ քայլելը. ապագա մայրը չպետք է մասնակցի նման զվարճությունների: Սահնակով և սառցե սահնակով սահելը կապված է վնասվածքների վտանգի հետ, պայթող հրավառությունների և ճայթրուկների աղմուկը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի վրա, իսկ անքուն գիշերը չափազանց հոգնեցուցիչ է հղի կնոջ համար: Աղմկոտ տնային դիսկոտեկը հարմար չէ ապագա մայրիկի համար՝ նույն պատճառով, ինչ գիշերային ակումբի դիսկոտեկը (բարձրաձայն, խեղդված և չափազանց ակտիվ): Սակայն դա վշտի պատճառ չէ, այլ ընդհակառակը, սա հիանալի հնարավորություն է «հղիին» առանձնահատուկ կերպով անցկացնելու՝ հորինելով նոր, անսովոր զվարճանք, որը հավասարապես հետաքրքիր կլինի ընտանիքի բոլոր անդամներին։

Վերջերս զանազան կոլեկտիվ ու Սեղանի խաղերլոտոյի կամ շառադների սկզբունքի հիման վրա։ Այս խաղերը ներառված են հեռուստատեսային ժամանցային հաղորդումներում, որոնք խաղում են ծովափին, գրասենյակում և երեկույթների ժամանակ; Մեծ քաղաքներում նույնիսկ «խաղային» սրճարաններ են հայտնվել, որտեղ ճաշացանկի հետ մեկտեղ այցելուներին առաջարկվում է սեղանի խաղերի մեծ տեսականի։ Թերևս այս խաղերից մի քանիսն ավելի հետաքրքիր կդարձնեն ձեր ամանորյա տոնն այս տարի:

Ամենատարածվածների շարքում Սեղանի խաղեր- «Մաֆիա», «Կլյուեդո», «Ունո» և «Քառյակ»; Բացի այդ, դուք կարող եք պատրաստել շառադներ, խաղալ «Ֆանտա», «Կոկորդիլոս» կամ «Ես ինձ հետ տանում եմ հյուսիս ...»: Այս խաղերի կանոններն ու պարզ զինամթերքը կարելի է հեշտությամբ գտնել ինտերնետում, և ընտանիքի բոլոր անդամները՝ մեծ ու փոքր, հաճույքով կխաղան դրանք:

Ռոմանտիկ մթնոլորտ ստեղծելու համար կարելի է հրաժարվել էլեկտրական լույսից և զարդարել ոչ միայն տոնական սեղանը, այլև ողջ սենյակը մոմերով։ Տոնածառի վրա Ամանորի ծաղկեպսակը պետք է փայլուն լինի կախարդական լույսերով, սեղանի և դարակների վրա կարող եք զարդարել ոսկեզօծ կոներից և գունագեղ գնդակներից: Հեռուստացույցի փոխարեն ավելի լավ է միացնել հաճելի ռոմանտիկ երաժշտություն՝ ըստ ճաշակի (ապագող մայրիկը կարող է հոգալ նաև Ամանորի համար ձայնային հետքերի ընտրանի ստեղծելու մասին նախօրոք)։ Եվ որպեսզի հղի կինը սեղանի շուրջ չնստի, ապագա հայրիկը կարող է նրան դանդաղ պարի հրավիրել։

Ամանորի գիշերը զբոսանքը հիանալի ավարտ է տոնական երեկոյի համար, որը միանգամայն ընդունելի է «հետաքրքիր դիրքով» տիկնոջ համար: Պարզապես այս տարի այն կլինի ավելի հանգիստ, չափված ու կարճատև՝ չհասցնելու, ձյան մեջ ընկնելու և բլուրից ցած գլորվելու: Միգուցե դա կլինի հանգիստ, ռոմանտիկ զբոսանք լուսնի տակ և ձյուն տեղալ երկու սիրահարների համար, ովքեր սպասում են հրաշքի ծնունդին: Սա կախարդության զգացում կթողնի և կհիշվի ողջ կյանքի ընթացքում:

Մարիա Սոկոլովա

Ընթերցանության ժամանակը` 6 րոպե

Ա Ա

Դեկտեմբերի սկզբին մենք բոլորս սկսում ենք պատրաստվել մանդարինների, նվերների և մաղթանքների սիրելի տոնին. կամաց-կամաց նվերներ ենք գնում, մտածում ում հետ, ինչում և որտեղ հանդիպել, կազմում ենք ամանորյա սեղանի ապրանքների ցանկը:

Կարդացեք նաև՝ Դիմահարդարում, սանրվածք, հանդերձանք ապագա մայրիկի համար Ամանորին

Ապագա մայրերի համար տոնին նախապատրաստվելը բարդանում է նաև բազմաթիվ սահմանափակումներով։ չէ՞ որ ուզում ես ու դիմավորեք նոր տարին մարդու պես և չվնասեք երեխային ... Այսպիսով, ի՞նչ պետք է իմանան ապագա մայրերը Ամանորի տոնակատարության մասին:

Ապագա մայրերի տոնին պատրաստվելու կանոններ

Սկսելու համար պետք է գիտակցել, որ մինչև փշրանքների ծնունդը, դուք կիսվեք նրա հետ ամեն ինչ երկուսի համար՝ սնունդ, հույզեր, սթրես, փորձառություններ և այլն։Ուստի տոնին նախապատրաստվելը պետք է հնարավորինս զգույշ լինել։

Այսինքն՝ հղի կնոջ համար ամանորյա ավանդական մրցավազքում անընդունելի է ...

• Բացասական գունավորման ցանկացած փորձ:
  Ոչ մի բացասական հույզեր: Շրջապատեք ձեզ դրականով, անտեսեք այն ամենը, ինչը կարող է փչացնել ձեր տրամադրությունը, փնտրեք լրացուցիչ «երջանկության վիտամիններ»:

Պատրաստվեք ոչ թե նոր տարվան, այլ երեխայի ծննդյանը. սա ձեր «թիվ մեկ» խնդիրն է: Մնացածի մասին թող հոգ տանեն ձեր սիրելիները։ Տոնի համար ջանասիրաբար բնակարան մաքրելը, խանութներով վազելը, առաստաղի տակ ցատկելը, ծաղկեպսակներ կախելը և ժամերով վառարանի մոտ կանգնելը՝ իրենց գործն է։ Ձերն է, որ զվարճանաք, արդուկեք ձեր որովայնը և Ձմեռ պապին մաղթանքներ գրեք:
• Բարձր երաժշտություն, աղմկոտ հասարակական վայրեր.
  Մոռացեք նախածննդյան պանդեմոնիայի, շուկաների և հիպերմարկետների մասին։ Ավելի լավ է գնումներ կատարել հաճախորդի ամենացածր ծանրաբեռնվածության ժամերին, երբ առևտրի արկադում «խցանումներ» չկան, և հսկայական զամբյուղը կարող է գլորվել ցանկացած ուղղությամբ՝ առանց բախման վտանգի: Չմոռանաք հոգ տանել այնպիսի անհրաժեշտ իրի, ինչպիսին ականջակալները գնելու մասին է, և ձեր բնակարանում ստեղծել «հանգստի անկյուն»։
• Ծանր պայուսակներ.
  Ոչ մի կշիռ! Եթե ​​դուք պլանավորում եք ծանր և ծավալուն գնումներ, ձեզ հետ վերցրեք օգնական կամ պատվիրեք ապրանքներ տանը:
• 2-3 օր ժամացույց վառարանի մոտ։
  Ամանորյա սեղանի պատրաստման հետ կապված բոլոր հոգսերը քամահրանքով փոխանցեք ձեր սիրելիներին։ Եթե ​​տեղափոխող չկա, և ամուսինը գիտի, թե ինչպես պատրաստել միայն արգանակ ձվերի տակից, ապա ճաշացանկը կիսով չափ կտրատեք և ձեր ամուսնուն հնարավորություն տվեք օգնել ձեզ Օլիվիեի վրա բանջարեղեն մաքրելու, սպասք լվանալու և երշիկները մանրացնելու հարցում:
• Ընդհանուր մաքրում, կահույքի վերադասավորում։
  Նույն կերպ. դուք համակարգում եք, սիրելիները կշիռներ են կրում և լվանում բնակարանը:

Եվ մի մոռացեք, որ դուք իրավունք ունեք տոնի ցանկացած պահի գնացեք ձեր սենյակ, պառկեք բազմոցին և, ոտքերդ ավելի բարձր բարձրացնելով, դիտեք ձեր սիրած կատակերգությունը հեռուստացույցով շքեղ մեկուսացման մեջ՝ ափսեից խժռելով ամանորյա դելիկատեսները:

Եթե ​​Ամանորը նշում են սրճարանում, ապա պետք չէ բոլորի հետ պարահրապարակում թռչկոտել խուլ երաժշտության ներքո, իսկ վերադարձը տուն հետաձգել առավոտ։

Նոր տարում ապագա մայրիկների գեղեցկության կանոնները

Ինչ վերաբերում է ամանորյա կերպարին, ապա ապագա մայրիկները եւ այստեղ կունենան իրենց սահմանափակումներն ու կանոնները։ Ոչ ոք չեղարկեց գեղեցկությունն ու յուրահատկությունը (իսկ հղի կինը պետք է ավելի հմայիչ լինի), բայց կերպարի ստեղծմանը մենք խելամտորեն ենք մոտենում.

• Հարց - սանրվածք ունենալ, թե ոչ- կախված է բացառապես ձեր ցանկությունից (մենք չենք խոսի սնահավատությունների մասին): Հղիության ընթացքում սանրվածքը բժիշկների կողմից արգելված չէ։
• Որոշե՞լ եք թարմացնել ձեր ձանձրալի մազերի գույնը:Իհարկե, լավ կլինի սպասել մինչեւ երեխայի ծնունդը։ Բայց եթե դուք իսկապես, իսկապես ցանկանում եք և ընդհանրապես չեք կարող անել առանց դրա, ապա օգտագործեք միայն բնական ներկանյութեր, ամոնիակ չպարունակող ներկեր և, ցանկալի է, տանը։
• Պերմը ստիպված կլինի լքել- բժիշկները կտրականապես խորհուրդ չեն տալիս (դա քիմիական բաղադրությունըօգուտ չի բերի երեխային):
• Դիմահարդարում, կոսմետիկա.Դիմահարդարման «հաստ, հաստ» շերտեր չկան։ Մաշկը շնչելու կարիք ունի։ Փոխարենը ընտրեք թեթև և բարձրորակ ապրանքներ (ավելի լավ է զգայուն մաշկի համար), դիմափոշի հիմնադրամ, բաց երանգներ։
• Օծանելիք.Բույրը պետք է լինի թեթև, ոչ նյարդայնացնող։ Անմիջապես խուսափեք էժան օծանելիքներից՝ ալերգիաներից խուսափելու համար:
• Հանդերձանք.Իհարկե, պետք է անդիմադրելի լինել։ Բայց հարմարավետությունն ավելի կարևոր է։ Չպետք է սեղմել որևէ տեղ, քսել և շատ քաշել:

Ամանորյա սնունդ և խմիչք հղիների համար

Ապագա մայրերի համար տոնական խնջույքն ունի իր կանոնները.

• Չափից շատ ուտելը լավ չէ:Մենք չափավոր ենք ուտում։
• Ապխտած թթու վարունգով, կծու/տապակած և պահածոյացված մթերքներով՝ որքան հնարավոր է ուշադիր:
• Մրգային աղանդերի ընտրությունալյուրի փոխարեն։
• Հետաձգում ենք արտասահմանյան էկզոտիկ և նոր «օրիգինալ» ուտեստների համտեսըդեպի «ծնվելուց հետո…»:
• Տվեք ձեր ամուսնուն ձեր սիրելի քաղցկեղածին հավի կեղևը, հենվել բանջարեղենի և խոտաբույսերի վրա:
• Ավելի լավ է ընդհանրապես հրաժարվել ալկոհոլից։Բայց եթե դուք իսկապես ցանկանում եք ձեր բաժակները թխկացնել մեծահասակների պես, ապա կարող եք բաժակի մեջ մի քիչ կարմիր գինի լցնել: Ընդհանուր առմամբ, հիշեք, որ ապագա մայրիկի համար ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժին չկա: Կարդացեք նաև.

Իսկ ապագա մայրիկի ամանորյա գլխավոր կանոնը՝ հիշեք, որ դա արգելված է, բայց կենտրոնանալ թույլատրելիի վրա ... Ստեղծագործությամբ, իհարկե։

Որտեղ և որտեղ էլ որ դիմավորեք Նոր տարին, դուք ունեք կրկնակի տոն՝ Նոր տարին և ձեր փոքրիկի ծննդյան ակնկալիքը:

Հղիությունը և Ամանորը սիրված թեմա է: Էլ ինչպե՞ս, եթե երեխայի սպասելիքը տևի ինը ամիս։ Հնարավո՞ր է, որ հղիների Ամանորը կհամընկնի. Սկզբում, միջին կամ վերջում, բայց գրեթե հաստատ: Հղի կանանց մոտ Ամանորի հույզերը կարող են բոլորովին տարբեր լինել՝ և՛ դրական, և՛ բացասական: Հետեւաբար, ավելի լավ է նախապես պատրաստվել տոնին նոր վիճակում: Չնայած ձեր «հետաքրքիր դիրքի» հետ կապված տարբեր սահմանափակումներին, տոնը վայելելու ավելի քան բավարար հնարավորություններ կլինեն։ Պարզապես պետք է նախօրոք մտածել նրա սցենարի մասին։

Նոր տարի հղի կանանց համար. «Ձանձրալի կլինի՞»:

«Ես ու ամուսինս սիրում ենք շատ ակտիվ լինել։ Եվ մենք միշտ փորձում էինք Նոր տարին նշել նրա հետ ինչ-որ հետաքրքիր և անսովոր ձևով. կա՛մ դահուկներով իջնում ​​էինք բլուրից մինչև զանգի ձայնը, կա՛մ արշավի էինք գնում ընկերների հետ: Հիմա ես մի դիրքում եմ, մենք շատ անհամբեր սպասում ենք մեր փոքրիկին, բայց Ամանորի գալուստն այս անգամ ինձ ամենևին չի ուրախացնում՝ իսկապե՞ս պետք է այն անցկացնեմ հենց տանը, հեռուստացույցի առջև։ իսկ աղցաններ? Ի վերջո, ես ամբողջ կյանքում այս ձանձրալի տարբերակն անընդունելի էի համարում…»:

Մարիա, 24 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Կանանց համար, ովքեր սովոր են Ամանորն անցկացնել զվարճանքի ցիկլում, հեշտ չէ հղիության ընթացքում նոր տարբերակ գտնելը։ Բավականին շատ արգելքներ են հայտնվում։ Այստեղ տրամադրությունն էլ է փչանում։ Բայց դա ուղղակի անհնար է թույլ տալ տոնական օրերին։ Եկեք տարբերակներ փնտրենք:

Ինչ պետք է անեմ?Եթե ​​ձեր հղիությունը նորմալ է ընթանում, ապա Նոր տարին կարող է բավականին ակտիվ մնալ։ Ընտրեք ձեզ համար մի ձևաչափ, որտեղ կլինի երիտասարդական զվարճանք, բայց ձեր մասնակցության հնարավորությամբ։ Օրինակ, եթե դուք գնում եք ամառանոց ընկերների հետ, ապա, իհարկե, դուք չեք կարողանա սահել, բայց շատ հետաքրքիր լուսանկարներ կանեք ամբողջ ընկերությանը: Ամենակարևորը՝ աշխատեք «փախուստի ուղիներ» տրամադրել այն դեպքում, եթե ցանկանում եք նստել, պառկել, դադար վերցնել աղմուկից։ Եթե ​​նախօրոք ներկայացնեք տոնի ծրագիրը, ապա դա անելը դժվար չի լինի։ Այո, դուք ստիպված կլինեք բացառել ալկոհոլը. հղի կանանց Ամանորը սովորաբար սթափ է: Եվ նկատի ունեցեք ևս մեկ կարևոր կետ՝ եթե ձեր ընկերներին պետք է շատ խմել զվարճանալու համար, ապա ձեր «հատուկ դիրքում» ավելի լավ է արձակուրդն անցկացնեք այլ վայրում։

Ամանոր և հղիություն. «Հաշվի առեք ամեն ինչ».

«Ես ու ամուսինս, որպես կանոն, միավորվում էինք ընկերների հետ ու գնում ինչ-որ մեկի տնակ։ Մեզ դուր է գալիս ջերմ ընկերական շփումը, ոչ շատ աղմկոտ ընկերակցությունը, նստած բուխարիի մոտ գերանների ճռճռոցով մի բաժակ տաք գինիով, տոնածառ փողոցում, հագնված ամեն ինչով, ինչ ձեռքի տակ է, հրավառություն... Բայց Ես 22 շաբաթական հղի եմ, և որովայնս նկատելիորեն դուրս է մնում: Մի ընկեր արդեն հարցրեց, թե արդյոք ես ու ամուսինս կարող ենք Ամանորին այցելել իրենց: Ես իսկապես ուզում եմ, բայց կան նաև կասկածներ՝ իսկ եթե շտապ անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն: Կամ եթե ես պարզապես հոգնում եմ և ժամանակ չունեմ արձակուրդի համար»:

Օքսանա, 28 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Ապագա մայրերը, ովքեր սովոր են Ամանորը նշել տնից դուրս, թեկուզ ոչ ամենաակտիվ ձևաչափով, բայց ընկերների հետ, կարող են այնքան էլ հարմարավետ չզգալ այն մտքից, որ հղիության պատճառով իրենց կարող է ձանձրալի տոն է սպասել։

Ինչ պետք է անեմ?Եթե ​​ցանկանում եք քաղաքից դուրս այցի գնալ, մտածելու շատ բան կա։ Իհարկե, սեփականատերերը պետք է տեղյակ լինեն, որ դուք «դիրքում» եք։ Միանգամայն նորմալ է, եթե զգուշացնեք նրանց, որ այս պահին ձեզ դուր չեն գալիս որոշ սննդի հոտեր: Լավ է, եթե նման տոները միասին անցկացվեն, այսինքն. յուրաքանչյուր հյուր սեղանի համար մեկ կամ երկու ուտեստ է պատրաստում: Այս դեպքում դուք երաշխիք կունենաք, որ գոնե մի քանի հյուրասիրություն կհամապատասխանի ձեզ, եթե հանկարծ ձեր հղի մարմինը սկսի քմահաճ լինել։ Երբ հասնեք, տանտերերին հարցրեք, թե որտեղ կարող եք պառկել, եթե հանկարծ հոգնեք:

Նոր տարում հղի կինը պետք է ապահովի ամեն ինչ. Շատ կարևոր է նախապես իմանալ, թե որտեղ է գտնվում մոտակա հիվանդանոցը, եթե շտապ բժշկական օգնության կարիք ունեք: Ի վերջո, շտապօգնությունը Ամանորի գիշերը հեռավոր տարածք կարող է գնալ շատ երկար ժամանակ: Այս հասցեն կարող է օգտակար չլինել, բայց միայն այն դեպքում, երբ այն ձեռքի տակ կլինի:

Նոր տարին հղիության ժամանակ. «Ես չեմ ուզում ասել իմ գործընկերներին».

«Ես 10 շաբաթական հղի եմ, և աշխատավայրում դեռ ոչ ոք չգիտի այդ մասին: Ես դեռ չեմ ուզում որևէ մեկին ասել. Ավելին, ես ինձ բավականին լավ եմ զգում և կարողանում եմ կատարել իմ պարտականությունները։ Բայց շուտով մեր ընկերությունը կկազմակերպի ամանորյա կորպորատիվ երեկույթ աշխատակիցների համար։ Եվ ես վախենում եմ, որ ինձ «անհարմար» հարցեր կտան, քանի որ ես չեմ կարող ալկոհոլ խմել, և դա անմիջապես կբերի կասկածի։ Եվ ես ընդհանրապես չեմ ուզում որևէ բան բացատրել»:

Պոլինա, 25 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Երբեմն կինն անպայման պետք է մասնակցի աշխատանքի պարտադիր միջոցառմանը, և հարցը, թե ինչպես թաքցնել հղիության փաստը, սուր է: Այնուամենայնիվ, երբեմն նույն իրավիճակը տեղի է ունենում, երբ կինը տոնում է ընկերների կամ ընտանիքի հետ:

Ինչ պետք է անեմ?Ով իսկապես ցանկանում է գաղտնիք պահել, կարող է դա անել։ Այսպիսի երեկույթներին «հղի՞ է» միտքը. տեղի է ունենում, երբ աղջիկը հրաժարվում է ալկոհոլից: Բայց այս փաստին ուշադրություն չդարձնելու տարբերակները շատ են։ Օրինակ, խմել միայն «կոկտեյլներ». գրեթե անհնար է տարբերակել մաքուր հյութը այն հյութից, որի մեջ ալկոհոլ է ավելացվել: Կամ ուղղակիորեն ասեք. «Այսօր ես կարող եմ խմել միայն հյութ և ջուր, ես խմում եմ դեղեր, որոնք անհամատեղելի են ալկոհոլի հետ»: Եթե ​​միևնույն ժամանակ ձեր արտաքինը որևէ առանձնահատուկ «առեղծված» չի արտահայտում, ապա հավանականությունը, որ ձեր գաղտնիքը կմնա, բավականին մեծ է։

Ամանորյա գիշեր հղիների համար՝ հյուրընկալ տանտիրուհի

«Ես ու ամուսինս Ամանորին միշտ ընկերներ ենք հրավիրում մեզ այցելելու։ Ինձ համար ամենևին էլ դժվար չէ սեղան գցել, զվարճալի մրցույթներ կազմակերպել, հետո դուրս գալ։ Ես հիմա հղի եմ: Տոնը մոտենում է, և, իհարկե, կուզենայի այն անցկացնել սովորականի պես՝ տանը, հարազատների ու ընկերների հետ։ Բայց բոլորը խորհուրդ են տալիս հրաժարվել այս ձեռնարկությունից. ասում են, որ հիմա պետք է ավելի շատ հանգստանալ, այլ ոչ թե տնային գործի շուրջ աղմուկ հանել »:

Մարինա, 29 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Կանայք, ովքեր սիրում են հյուրեր հրավիրել իրենց մոտ, կցանկանային պահպանել ավանդույթը և այն ժամանակը, երբ Նոր տարին ընկնում է հղիության հետ: Ավելին, նրանց սովորական շրջանակը գրեթե հույսը դնում է դրա վրա։ Բայց հյուրեր ընդունելը էներգիա խլող բիզնես է։ Հարց է առաջանում, արդյոք դա վնասակար է ապագա մոր համար։

Ինչ պետք է անեմ?Իհարկե, կարող եք հյուրեր ընդունել: Պարզապես պետք է ավելացնել մի քանի հպումներ, որոնք կթեթևացնեն ձեր տնային գործերը: Եթե ​​միշտ ինքներդ եք պատրաստել, ապա այժմ հրավիրեք հյուրերից յուրաքանչյուրին գալ 1-2 պատրաստի ուտեստներով՝ նախապես քննարկելով, թե ինչ է լինելու սեղանին։ Թող ընկերը կամ ընտանիքի անդամը օգնի ձեզ սեղան դնել: Մի հապաղեք, բոլոր հյուրերը ըմբռնումով կվերաբերվեն ձեր խնդրանքին, որ արձակուրդի ավարտին նրանցից օգնություն եք ակնկալում:

Ինչպես է Նոր տարին հղի կանանց համար. «Ես ուզում եմ գնալ ռեստորան».

«Վերջին տարիներին ես մեծ հաճույքով դիմավորում էի Ամանորը ռեստորանում։ Տոնական մթնոլորտ, հագնվելու և «ինքդ քեզ ցույց տալու» հնարավորություն, պար, ժամանց. Եվ միայն հաճելի գործեր՝ մատնահարդարում, դիմահարդարում, վարսահարդարում։ Բայց հիմա հղիության 19-րդ շաբաթում եմ։ Ես դեռ մեծ փոր չունեմ, բայց ինքս կարծում եմ, որ շատ գեր տեսք ունեմ։ Այո, և մայրս հուսահատվում է, հավատում է, որ այնտեղ աղմկոտ ու ծխում է։ Ես տխուր եմ դրանից. ես ուզում եմ անհոգ արձակուրդ, բայց հղիությունը այնքան էլ հաճելի փոփոխություններ չի անում»:

Սվետլանա, 26 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Մտածելով ռեստորանում տոնելու մասին՝ կինը կարող է վախենալ այլ այցելուների ֆոնին վատ տեսք ունենալ՝ վախենալով, որ ամուսինը կնայի նրանց։ Երկրորդ տեղում անհամապատասխան մենյուի, աղմուկից հնարավոր հոգնածության, ծխախոտի ծխի մասին մտահոգություններն են։

Ինչ պետք է անեմ?Եթե ​​ապագա մայրը ցանկանում է Ամանորը նշել ռեստորանում, դա միանգամայն ընդունելի է։ Պարզապես պետք է հանգիստ տեղ ընտրել։ Նախապես պատվիրեք սեղան չծխողների տարածքում։ Ստուգեք ճաշացանկը՝ համոզվելով, որ կարող եք պատվիրել այնպիսի մթերքներ, որոնք ձեր օրգանիզմը չի մերժի: Բայց դուք ունեք բոլոր հնարավորությունները հիանալի տեսք ունենալու համար: Այժմ ապագա մայրիկների համար նախատեսված խանութներն առաջարկում են երեկույթների զգեստների հրաշալի հավաքածուներ։ Դուք կարող եք ընդգծել որովայնը, կամ կարող եք թաքցնել այն, եթե այդպես ավելի հարմարավետ եք զգում։ Գեղեցիկ սանրվածքով և խնամված դեմքով, հմայիչ ընդգծված որովայնով հղի կինը դառնում է «ոչ հղի սլացիկ կանանց» աճող, երբեմն էլ նախանձելի ուշադրության առարկան։ Այս իրավիճակում չպետք է զարմանալ տղամարդու ուշադրության վրա։ Պատրաստվեք լսել շատ հաճոյախոսություններ:

Ամանորյա գիշեր հղիության ընթացքում. արձակուրդ թռիչքով

«Ամուսնուս հետ մի քանի տարի անընդմեջ Ամանորի և ձմեռային արձակուրդների համար մեկնում ենք Եվրոպա կամ տաք երկրներում ինչ-որ տեղ։ Սա մեզ համար արդեն ավանդույթ է դարձել։ Միայն հիմա ես «դիրքում» եմ և հավանաբար ստիպված կլինեմ հրաժարվել ճամփորդությունից, բայց շատ կուզենայի նորից ինչ-որ տեղ գնալ: Բայց ես անհանգստանում եմ, իսկ եթե վատ զգամ»:

Օլգա, 27 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Արժե՞ արդյոք հղիության ընթացքում երկար ճանապարհորդությունների գնալ, բաց հարց է տարվա ցանկացած ժամանակ։ Ոչ ոք չի կարող երաշխավորել, որ ամեն ինչ հարթ կանցնի, իսկ դա վախեցնում է ապագա մայրիկներին։

Ինչ պետք է անեմ?Իհարկե, ամենակարևոր հարցը ձեր բարեկեցությունն է և բժշկի թույլտվությունը ճանապարհորդելու համար: Բայց եթե մեկնեք արտերկիր, ապա գրեթե անկասկած, շրջագայությունը նախապես կգնեք, և երաշխիք չկա, որ ուղևորությունը չի չեղարկվի վատառողջության պատճառով: Կա տարբերակ՝ «տաք տուր» առանց վիզայի ուղղությամբ։ Բայց բոլոր առանց վիզայի երկրներում բավականին շոգ է, և ապագա մայրիկի համար այնքան էլ ցանկալի չէ կլիման փոխելը։ Հետեւաբար, ավելի լավ է ավելի մոտ ինչ-որ բան ընտրել: Հնարավոր է, որ ձեր բնակության վայրի մոտ կան հետաքրքիր քաղաքներ կամ լավ հյուրատներ: Այս տարբերակն ավելի անվտանգ է ձեր առողջության համար։

Նոր տարի և հղիություն. եկեք նշենք «Պահպանման մեջ»

«Մոտենում է Նոր տարին, և ես սկսեցի արյունահոսել, ինձ տեղափոխեցին հիվանդանոց «պահպանման համար»: Մեզ հաջողվել է պահպանել հղիությունը, սակայն վիճակն առայժմ այնքան էլ կայուն չէ։ Հասկանում եմ, որ հանուն փոքրիկի պետք է հիվանդանոցում մնալ, բայց ամանորյա տոներն այստեղ անցկացնելու հեռանկարն ուղղակի սարսափելի է թվում։ Իսկ ի՞նչ կասեք ծառի, նվերների և սիրելի ամուսնու մասին:

Կիրա, 22 տարեկան

Ինչումն է խնդիրը?Նոր տարին հիվանդանոցում դիմավորելը ամենադժվար իրավիճակն է. Հատկապես տխուր է այս օրը տնից ու ընտանիքից հեռու լինելը։

Ինչ պետք է անեմ?Փորձեք հաշտվել իրավիճակի հետ, քանի որ հիմա ամենակարեւորը ձեր փոքրիկի վիճակն է։ Երբ ամեն ինչ ընդունում ես այնպես, ինչպես կա, կարող ես հանգստանալ և իրավիճակից ստանալ այն ողջ դրականը, որը կարող է տալ: Թեև հիմա տխուր եք, միգուցե հիվանդանոցում հղիության ընթացքում Նոր տարին կարող է լինել ձեր կյանքի ամենաէկզոտիկ տոնը։ Փորձեք ընդհանուր տոնական տրամադրություն ստեղծել ձեր սենյակակիցների հետ։ Դուք կարող եք արհեստական ​​տոնածառ տեղադրել սենյակում, և ձեզանից յուրաքանչյուրը տնից մի քանի խաղալիք կկախի։ Եվ ձեր ընտանիքը ձեզ համեղ բան կբերի, և դուք կարող եք ընդհանուր սեղան գցել։ Դուք նաև բավականին ունակ եք կազմակերպելու կատակներ և մրցույթներ. համաձայնեք, որ յուրաքանչյուրը ուրիշների համար հետաքրքիր բան է առաջարկում: Այդ ժամանակ դուք հիշելու և պատմելու բան կունենաք:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ցանկությունները՝ ինչպես և ում հետ դիմավորել Նոր տարին։ Հղիությունը ձանձրալի տոնի պատճառ չէ։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք հեշտությամբ կարող եք ընտրել այն ձևաչափը, որը ձեզ ծանոթ է, միայն հարմարեցնելով այն՝ ձեր հարմարավետությունն ու անվտանգությունն ապահովելու համար: Եվ ամեն դեպքում, մտածեք՝ դուք այժմ գտնվում եք «հատուկ դիրքում», և, հետևաբար, տոնակատարությունը ձեզ համար լուսավորվում է հատուկ լույսով։ Ի վերջո, սա ձեր փոքրիկի առաջին տոնն է, նույնիսկ եթե նա գտնվում է հարմարավետ «տանում»: Զգացեք այս յուրահատուկ մթնոլորտը, և Նոր տարին կլինի ուրախ և ուրախ:

Նրբաճաշակ ծառ, մանդարինի բույր, ղողանջներ։ Սպասում հրաշքների, շամպայնի շիթերի, երջանկության մաղթանքներին: Ապագա մայրիկի համար այս Նոր տարին առանձնահատուկ է։ Ի վերջո, նա մենակ չի լինի, որ հանդիպի նրան։ Այստեղից՝ ուրախություն, ակնածանք և հուզմունք: Ո՞րն է հղի կնոջ տոնը նշելու լավագույն միջոցը: Տա՞նը, թե՞ հեռու. Տաչայում, թե ռեստորանում. Ինչ հագնել? Ինչ սնունդ և խմիչք եմ նախընտրում: Ինչպե՞ս զվարճանալ Ամանորին և դրան հաջորդող տոներին: Նրա մոր բոլոր հույզերն ու զգացմունքները երեխային փոխանցվում են արգանդում։ Ուստի նա պետք է ոչ միայն փորձի իր համար ստեղծել լավագույն տրամադրությունը, այլեւ Նոր տարվա ընթացքում պահպանի անվտանգության բոլոր կանոնները, որպեսզի ոչ մի կերպ չվնասի իր փոքրիկին։ Սա նշանակում է, որ պետք է նախօրոք պատրաստվել տոնին։

Հղիություն և ավանդույթներ

Ինչո՞ւ ենք Ամանորը նշում դեկտեմբերի 31-ի լույս հունվարի 1-ի գիշերը: Այսպիսով, Պետրոս I-ը հրամայեց 1699 թվականին: Մինչ ռուս կայսրը, որը հայտնի էր իր նորամուծություններով և արտասահմանում ամեն ինչի հանդեպ սիրով, համապատասխան հրամանագիր կտար, Ռուսաստանի բնակիչները այս օրը նշում էին բերքի և հարկերի ժամանակ՝ սեպտեմբերին:

Ամանորին իրենց տները զարդարելու և տոնակատարություններ կազմակերպելու ավանդույթը մեզ մոտ եկել է անհիշելի ժամանակներից, բայց մեր նախնիներն այսպես են նշել Բերքի տոնը։ Իսկ Նոր տարին «հայտնվեց» շատ ավելի ուշ՝ Պետրոս I-ի օրոք

Այդ օրերին Նոր տարվա սկզբի առթիվ տոնախմբություններ էին կազմակերպվում, կալվածքների պարիսպներից կախվում էին գիհի և եղևնի ճյուղեր, զարդարված ժապավեններով և ուլունքներով, վառվում էին խեժե տակառներ, ամեն կերպ փորձում էին. տոնական մթնոլորտ ստեղծելու համար։ Նոր ամսաթվի հետ նոր ավանդույթներ եկան արտասահմանյան երկրներից, որոնք մի քանի դարերի ընթացքում օրգանապես միահյուսվել են մեր ռուսական համի հետ:

Տեսանյութ. ինչպես է նշվել Ամանորը Պետրոս I-ի օրոք:

Այսօր Նոր տարին եղևնի կամ սոճի է, որը զարդարված է գնդիկներով և շղարշով, սա կարմիր գլխարկով սպիտակ մորուքավոր Ձմեռ պապն է և նրա թոռնուհի Սնեգուրոչկան, սա օձ և կոնֆետի է, դիմակահանդեսի դիմակներ և զվարճալի ներկայացումներ, կայծակներ և հրավառություն, Սահնակով զբոսանք և չմուշկներով սահելը և շատ-շատ այլ բաներ:

Արտերկրից մեզ մոտ եկան եղջերուների թիմեր, ծաղկեպսակներ, զանգակներ։ Մենք ընկերներին հրավիրում ենք այցելել կամ ինքներս գնալ նրանց մոտ: Սեղանին դնում ենք ավանդական «Օլիվիե» աղցանը և շամպայնի բաժակ բարձրացնում զանգերի վրա՝ միմյանց մաղթելով երջանկություն և բարգավաճում Նոր տարում:

Մեր ժամանակներում Ամանորը նշելու բազմաթիվ տարբերակներ կան։ Բայց մի՞թե հղի կինը կարող է մասնակցել այս ողջ զվարճությանն ու շքեղությանը։

Մի կողմից՝ հղիությունը հիվանդություն չէ։ Ինչու՞ չնշել ապագա մայրիկի Ամանորը բոլորի հետ և ինչպես բոլորը: Բայց մյուս կողմից, դեռևս կան որոշակի սահմանափակումներ հղիների համար։ Եվ դուք պետք է կանխատեսեք բոլոր հնարավոր ռիսկերը: Այդ դեպքում ձեր տոնը չի ստվերվի ոչ մի անախորժությամբ ու անակնկալով։

Որտեղ դիմավորել Ամանորը ապագա մայրիկի համար:

Չկան այնպիսի վայրեր, որտեղ ապագա մայրիկին կարգելեն տոնել Նոր տարին։ Եթե ​​կինը իրեն լավ է զգում, ապա տոնը հանգիստ կլինի։ Բայց եթե հղիությունը այնքան հարթ չի ընթանում, որքան մենք կցանկանայինք, ապա ավելի լավ է Ամանորին մնալ տանը։ Հղի կինն ավելի հարմարավետ կզգա իր ընտանիքի և ընկերների հետ:

Տներ

Ապագա մայրիկը Ամանորի տոնակատարության ժամանակ ամենահարմարավետ կզգա տանը՝ սիրելի ամուսնու կողքին։

Տնային միջավայրը հիանալի տարբերակ է հանգստի համար։ Ապագա մայրը կարող է դա կազմակերպել ըստ իր ցանկության եւ հաշվի առնելով իր բարեկեցությունը։ Սա վերաբերում է նաև խոհարարությանը։ Կարող եք հանգստանալ սիրելի ամուսնու կողքին, լսել լավ երաժշտություն, կամ, օրինակ, խաղալ սեղանի խաղեր, իսկ եթե հոգնածությունը հաղթահարի, կարող եք անմիջապես գնալ հանգստանալու։

Տեսանյութի ակնարկ. TOP 6 սեղանի խաղեր սկսնակների համար

Հեռու

Հղի կնոջը հոգեբանորեն ավելի հարմար է տոները նշել մտերիմների հանգիստ ու անմարդկային շրջապատում։ Մի մոռացեք, որ ավելորդ աղմուկը կարող է անհարմարություններ պատճառել ոչ միայն մորը, այլև դեռ չծնված երեխային։

Ինչու՞ հղի կինը չի նշում Նոր տարին իր ամենամոտ ընկերների հանգիստ, հարմարավետ ընկերակցությամբ:

Ռեստորանում

Ռեստորանը պետք է կամերային մթնոլորտ ունենա։ Այն վայրը, որտեղ բարձր երաժշտություն է հնչում, հարմար չէ երեխային սպասող կնոջը։ Շատ կարեւոր է, որ մարդիկ դահլիճում չծխեն։ Սնունդը պետք է լինի ծանոթ, ծանոթ, ցանկացած էկզոտիկ այստեղ տեղին չէ։ Հարբած և հիվանդ մարդիկ վտանգ են ներկայացնում հղի կնոջ համար. Ավելի լավ է նրան առավելագույնս պաշտպանել անծանոթների հետ շփումից։

Երկրում

Ոչ բոլորն են հնարավորություն ունեն հանգիստ անցկացնել մաքուր օդում։ Բայց եթե նախատեսում եք Ամանորը դիմավորել տաքացվող ամառանոցում, ապա դա լավ է: Հանգիստ և խաղաղ վայր։

Զարմանալի ձմեռային բնություն, մաքուր օդ և սպիտակ ձյուն՝ ահա թե ինչ է սպասում հղի կնոջը երկրում։ Հագնվեք եղանակին համապատասխան։ Գլխավորը Ամանորին փողոց դուրս գալիս չմրսելն է։

Լավագույնն այն է, որ տուն գնալ սեփական մեքենայով: Այս դեպքում դուք չպետք է անհանգստանաք ուղևորափոխադրումների ժամանակացույցի համար: Բեռնախցիկի մեջ պետք է տեղադրել բահ և պարան: Դրանք կարող են օգտակար լինել արագ դուրս գալու համար, եթե գյուղական ճանապարհի վրա մեքենան խրվի ձնակույտի մեջ:

Կարևոր! Եթե ​​դուք Ամանորը նշում եք ամառանոցում, բժշկական օգնությունը պետք է հասանելի լինի օրվա ցանկացած ժամի, անկախ նրանից, թե որքան լավ եք զգում: Անպայման ունեցեք փոխանակման քարտ ձեզ հետ:

Հանգստյան տանը

Հանգստյան տանը կամ առողջարանում հանգստյան օրերը նաև հնարավորություն են ապագա մայրիկների համար՝ դրանք անցկացնելու իրենց առողջության համար։

Մինչեւ տարեվերջ հոգնածությունը կուտակվում է, եւ շատ հաճախ դուք ցանկանում եք հանգստանալ քաշքշուկից։ Հետեւաբար, լավ տարբերակ կլինի Նոր տարին նշելու համար ծայրամասային հանգստյան տուն կամ առողջարան գնալը: Այս տարբերակը էժան է և միայն օգուտներ կբերի:

Նման հաստատությունները գտնվում են բնության գրկում: Հանգստյան տների առաջարկած ծրագիրը հետաքրքիր է ու հագեցած։ Ուստի ապագա մայրիկը շատ դրական հույզեր կստանա, կվայելի ձմեռային լանդշաֆտները, մաքուր օդ կշնչի, ինչը դրականորեն կազդի նրա վրա։ ընդհանուր բարեկեցությունև պտղի վիճակի վրա:

Պետք չէ հրաժարվել լողավազան այցելելուց, հանգստի սեանսներից, թթվածնային կոկտեյլների և վիտամինային բարդույթների օգտագործումից։ Այս ամենը շատ ձեռնտու է հղի կնոջը։

Եթե ​​անկանխատեսելի հանգամանքներ առաջանան, ձեր առողջությունը վատթարանում է, դուք կարող եք արագ հասնել ձեր տուն կամ բուժհաստատություն: Ամեն դեպքում, առողջարանն արդեն ունի բուժաշխատողներովքեր չնախատեսված հանգամանքներում միշտ առաջին բուժօգնություն են ցուցաբերելու։

Նման շրջագայությունները տևում են ընդամենը երկու-երեք օր: Հետևաբար, ամուսինը պետք է անպայման կտրվի բիզնեսից և այս ժամանակը անցկացնի իր կնոջ և ապագա երեխայի հետ:

Հանգստավայրում

Պետք չէ կտրուկ փոխել կլիման և մեկնել Ամանորը տաք երկրներում դիմավորելու։ Ապագա մոր իմունային համակարգը աշխատում է ինտենսիվ ռեժիմով, և կլիմայի փոփոխությունը մի քանի անգամ կավելացնի նրա բեռը:

Ամանորյա տոները հաճելի անցկացնելու և միևնույն ժամանակ հղիության ընթացքի հետ կապված որևէ բարդություն չառաջացնելու համար լավագույնը բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո մշտական ​​բնակության երկրի կլիմայական կլիմայական պայմաններով երկիր ընտրել: .

Դահուկային հանգստավայրը և բացօթյա այլ զբաղմունքները հղի կանանց համար տարբերակ չեն: Բայց հանգիստ անտառային պանսիոնատում բնության մասին հանգիստ խորհրդածությունը միայն օգուտ կբերի ապագա մայրիկին

Ինչ զվարճանք ընտրել:

Իր գրկում գտնվող ապագա մայրիկի և երեխայի համար Նոր տարին հանգիստ տնային միջավայրում դիմավորելը: Այնուամենայնիվ, հղի կինն ինքն է իրավունք ունի ընտրել Ամանորի գիշերը տոնակատարության և զվարճանքի վայրը։ Այստեղ գլխավորը ողջախոհությամբ առաջնորդվելն ու ամեն ինչում չափը պահպանելն է։

Գուշակություններ և կանխատեսումներ

Կա համոզմունք՝ այն ամենը, ինչ կանխատեսում է հղի կինը, կիրականանա։ Այս թեման կարող եք խաղալ ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ Ամանորի գիշերը

Հին ժամանակներում համարվում էր, որ «հետաքրքիր» դիրքով կնոջ կանխատեսումները, անշուշտ, իրականություն կդառնան: Խաղացեք այս համոզմունքի հետ: Զարդարեք սենյակը և եղևնին գուշակության քարտերով։ Սեղանին մատուցեք կենդանակերպի նշանների պատկերներով։ Նվագարկել առեղծվածային երաժշտություն:

Պատրաստեք համապատասխան հանդերձանք. Զարդարեք ձեր մազերը ծաղկով, վառ շալ գցեք ձեր ուսերին։ Այժմ դժվար չի լինի գուշակել ձեր ընկերներին և սիրելիներին Նոր տարում առողջությունն ու հաջողությունը, սերն ու հաջողությունը, հարստությունն ու բարգավաճումը։

Տաղանդների երեկո

Ամանորի գիշերը ստեղծագործական երեկոն ի վիճակի է նաև բազմաթիվ անակնկալներ մատուցել և շատ տաղանդներ բացել ձեր սիրելիների մեջ։

Ձեր ստեղծագործական հմտությունների ցուցադրումը կարող է լավ միջոց լինել Ամանորը նշելու համար: Երեկոյին կարող են մասնակցել միայն նրանք, ովքեր նախօրոք պատրաստվել են և պատրաստ են ցուցադրել իրենց տաղանդը նկարչության, վերափոխման կամ խորեոգրաֆիայի մեջ։

Երեկոյի ընթացքում բոլոր հյուրերը պետք է մասնակցեն ամանորյա տոնակատարության հիշատակին նվիրված թերթի ստեղծմանը։ Դա անելու համար հարկավոր է նախապես համալրել անհրաժեշտ ամեն ինչ՝ թուղթ, մատիտներ, սոսինձ, փայլազարդ և այլն:

Երեխաների Ամանոր

Ամանորյա տոնի մանկական թեման, սեղանի համապատասխան ձևավորումը, ճաշացանկը և ժամանցը կարող են գերել ոչ միայն ձեզ, այլ նաև ձեր հարազատներին, ովքեր նույնպես անհամբեր սպասում են համալրվել ընտանիքում:

Տոնը շատ զվարճալի կլինի, եթե բոլոր հյուրերը նորից վերածվեն երեխաների։ Դա անելու համար դուք պետք է պատրաստեք տարազներ (գլխարկներ, աղեղներ, չախչախներ, խուլեր): Թող մանկական երաժշտությունը հնչի: Մրցույթները պետք է համապատասխանեն երեկոյի թեմային։

Շրջեք մանկական տիկնիկներ, մրցեք անձեռոցիկ հագնելու հարցում, կամ ով որ հետո թքի ծծակը կամ ավելի արագ կծծի հյութը շշից: Դուք կարող եք շատ նման խելագարորեն զվարճալի մանկական մրցույթների մասին մտածել: Այսպիսով, միացրեք ձեր երևակայությունը և զվարճացեք:

Անպայման ֆիքսեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում լուսանկարում կամ նկարահանեք երեկոյի տեսանյութը: Ապա ցույց տվեք ձեր երեխային, թե ինչպես է նա դիմավորել իր առաջին Նոր տարին դեռ մոր որովայնում:

Տոնը հաջողակ դարձնելու համար

Հղի կինը պետք է միշտ իր մոտ ունենա անհրաժեշտ իրերն ու փաստաթղթերը՝ ըստ ցուցակի, նույնիսկ եթե նա գնում է տոնական երեկոյի։

Այս ցանկը ներառում է.

• քաղաքականություն;
• ընդհանուր վկայագիր;
• փոխանակման քարտ;
• բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցներ;
• անձնագիր;
• Բջջային հեռախոս.

Որպեսզի արձակուրդն անցնի առանց խնդիրների.

1. Այլընտրանքային ակտիվ ժամանցը հանգստի հետ:
2. Ընտրեք հարմարավետ հագուստ։ Մտածեք ոչ միայն գեղեցկության մասին, այլև այն մասին, թե որքան ջերմ և հարմարավետ կլինեք ձեր հանդերձանքով Ամանորի տոնակատարությունների ժամանակ:
3. Կերեք չափավոր, մի տարվեք յուղոտ, տապակած, ապխտած, աղի, քաղցրավենիքով, խուսափեք էկզոտիկ ուտեստներից։
4. Հետաձգեք երկար ճանապարհորդությունները ապագայի համար:
5. Հրաժարվեք այցելել մարդաշատ ընկերություններ և հաստատություններ, որտեղ կարող եք հանդիպել հիվանդ մարդկանց:
6. Խուսափեք հարբած մարդկանց հետ շփվելուց։
7. Ծխողների ընկերությունները հիմա ձեզ համար չեն, ինչպես աղմկոտ երեկույթները, որտեղ բարձր երաժշտություն է հնչում:
8. Հանգիստ մնացեք ցանկացած իրավիճակում։

Մենք մաքրում և զարդարում ենք տունը

Բոլոր կանայք տոնից առաջ հատկապես խնամքով մաքրում են տունը։ Ապագա մայրերը բացառություն չեն: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործվում են քիմիական մաքրող միջոցներ:

Փոշու, գելերի և աերոզոլների մանր մասնիկները հայտնվում են մաշկի վրա և Օդուղիներհղի է և կարող է բացասաբար ազդել երեխայի առողջության վրա:

Ուստի մաքրման ժամանակ ավելի լավ է չօգտագործել նման լվացող միջոցներ։ Նույնքան արդյունավետ կարող են լինել բնական միջոցները (խմորի սոդա, մանանեխ) և լվացքի օճառը։

Մաշկի և շնչառական օրգանների հետ մաքրող միջոցների շփումից խուսափելու համար պարտադիր է կրել պաշտպանիչ ձեռնոցներ և դիմակ։

Տան մաքրումը երկար ժամանակ է պահանջում, ուստի դրանից հետո սովորականից ավելի հոգնած ես զգում։ Ապագա հայրիկները պետք է հեշտացնեն իրենց կնոջը պատրաստվել տոնին և իրենց վրա վերցնել տնային գործերը:

«Բարձրահարկ» աշխատանքը, օրինակ՝ կախովի ծաղկեպսակները, նույնպես ավելի լավ է վստահել ամուսնուն կամ սիրելիներին, իսկ ինքը՝ առաջնորդի դերը: Ապագա մայրերը չեն կարող ձեռքերը վեր բարձրացնել և երկար մնալ այս դիրքում։ Սա հանգեցնում է վատ շրջանառության և ուշագնացության:

Բնադրման սինդրոմը մի շփոթեք Ամանորի հետ

Կնոջ մարմինը հրաշքով զգում է ծննդաբերության մոտենալը. Ի՞նչն է ստիպում նույնիսկ այն հղիներին, ովքեր չեն սիրում տնային աշխատանքը, կարգի բերել, դասավորել և նույնիսկ վերանորոգել: Բնադրման սինդրոմ! Եվ դա արտահայտվում է ծննդաբերությունից քիչ առաջ։

Մի շփոթեք բնադրման սինդրոմը սովորական ամանորյա եռուզեռի հետ։ Սա նշան է, որ ժամանակն է պատրաստվել հիվանդանոցին, այլ ոչ թե տոնական ընթրիք պատրաստել։

Տոնական ճաշացանկ հղի կանանց համար

Սովորաբար տոնական սեղանի համար պատրաստվում են հսկայական քանակությամբ դելիկատեսներ։ Սակայն հղի կանայք ունեն որոշակի սննդային սահմանափակումներ: Հետեւաբար, ապագա մայրիկի ճաշացանկը պետք է ուշադիր մտածել:

Ցիտրուսային մրգերը ուժեղ ալերգեններ են: Եվ չնայած Նոր տարին ասոցացվում է մանդարինների՝ նրանց քաղցր ու թթու համի և յուրահատուկ բույրի հետ, սակայն հղիության ընթացքում ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ այս մրգերից։

Աղցաններ

Դժվար է պատկերացնել Ամանորի գիշերը տոնական ճաշացանկ առանց աղցանների։ Ապագա մայրը կարող է լավ համտեսել դրանցից մի քանիսը: Բայց կարևոր է հիշել.

• Աղցաններ պատրաստելու համար պետք է օգտագործել միայն թարմ բաղադրիչներ։
• Խորհուրդ չի տրվում դրանք համեմել յուղոտ սոուսներով։ Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ յոգուրտներին, ցածր յուղայնությամբ թթվասերին, բուսական յուղին։
• Գնված մայոնեզը պետք է դեն նետվի: Այն պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր։
• Էկզոտիկ մթերքներ պարունակող արտասովոր աղցանները հարմար չեն հղի կնոջը։
• Շատ աղցաններ մի կերեք։

Իմացեք, թե երբ պետք է կանգ առնել ամեն ինչում՝ սա է ապագա մայրիկների Ամանորի գլխավոր կանոնը։

Կեսար սխտոր-մանանեխի մածունով

Բաղադրությունը:

• խաշած հավի կրծքամիս (1 հատ) - ձեր ձեռքերով մանրաթելերի մեջ կոտրեք;
• սպիտակ հաց (0,5 հաց) - կտրատել 2x2 սմ խորանարդի մեջ;
• կոշտ պանիր (200 գ) - քերել;
• հազար (փունջ) - ձեր ձեռքերով պատռեք 2x2 սմ չափսի կտորների;
• խաշած լորի ձու (10 հատ) - կտրատել քառորդներով;
• լոլիկ (2 միջին չափի) - կտրատել 2x2 սմ խորանարդի մեջ;
• սխտոր (2 ատամ) - կտրատել;
• մանանեխ (1 թեյի գդալ);
• հաստ յոգուրտ հագնվելու համար (200 գ);
• բուսական յուղ (ցանկալի է ձիթապտղի) տապակելու համար։

Կեսարի աղցանը շատ լավ ընտրություն է ապագա մայրիկի համար

Պատրաստում:

1. Հավի կտրատած կրծքամիսը լցնել տապակի մեջ տաքացրած ձեթի մեջ և տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը։
2. Նույնն արեք սպիտակ հացի խորանարդներով։
3. Տապակած ֆիլեները, հազարը, ձվերը, լոլիկը դնել հավասար համամասնությամբ։
4. Թեթև խառնեք աղցանի բաղադրիչները։
5. Վերևում շաղ տալ քերած պանիրով։
6. Շաղ տալ սոուսով, որը նախապես պատրաստել եք առանձին՝ խառնելով մածունը, մանրացրած սխտորն ու մանանեխը։
7. Եվ վերջին հպումը` տապակած կռուտոններ ոսկե ընդերքով: Դրեք դրանք սոուսի վերևում:

Աղցան պատրաստ է. Բարի ախորժակ!

«Ձուկ» աղցան

Բաղադրությունը:

• խաշած ձուկ (գերադասելի կարմիր) - 200 գ;
• չերի լոլիկ - 200 գ;
• բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
• կոշտ պանիր - 200 գ;
• տերևային աղցան - 1 փունջ;
• ձիթապտղի յուղ (2 ճաշի գդալ) կիտրոնի հյութով (2 ճաշի գդալ) հագնվելու համար;

Պատրաստում:

1. Վերցրեք լայն ուտեստ, որպեսզի ձեզ հարմար լինի հետագայում դրա մեջ աղցան խառնել։
2. Ձուկը ձեռքով բաժանեք փոքր կտորների։
3. Կտրել լոլիկը կիսով չափ կամ 4 մասի։
4. Պղպեղ - խորանարդի կամ ծղոտի մեջ, որը նախընտրում եք:
5. Պանիրը քերել։
6. Աղցանը պատառոտել մոտ 2x2 սմ չափսի։
7. Շաղ տալ սոուսով և խառնել աղցանը։
8. Դրեք այն գեղեցիկ աղցանամանի մեջ և մատուցեք սեղանին։ Բարի ախորժակ ձեզ և ձեր հյուրերին:

«Կաթնաշոռ» աղցան

Բաղադրությունը:

• տանձ;
• չամիչ;
• չոր կաթնաշոռ;
• Apple;
• կիտրոնի կամ նարնջի օշարակ;
• մանրացված ընկույզ (ցանկացած), շողոքորթ մրգեր և քերած շոկոլադ ըստ ցանկության;
• սոուս - մածուն.

«Կաթնաշոռ» աղցան մածունով գերազանց աղցան է Ամանորի գիշերը

Պատրաստում:

1. Լվացեք չամիչը և թրջեք 20 րոպե։ տաք ջրի մեջ։
2. Մրգերը մաքրել, կտրատել խորանարդի մեջ։
3. Կաթնաշոռը, չամիչը, խնձորն ու տանձի կտորները աղցանամանի մեջ դնել հավասար համամասնությամբ։
4. Զանգվածը համեմել մածունով և հարել։
5. Լրացրեք աղցանը օշարակով: Ի դեպ, կարելի է օգտագործել ցանկացած մրգի կամ հատապտղի օշարակ և ստեղծել նոր համային համադրություններ։
6. Ճաշատեսակը զարդարում ենք ընկույզով, շողոքորթ մրգերով, քերած շոկոլադով, նռան հատիկներով, անանուխի տերեւներով։

Այս աղցանը կարելի է սեղանին մատուցել Ամանորի գիշերը որպես դեսերտ։

Թեժ

Ամանորին միայնակ աղցաններն անփոխարինելի են։ Տաք ուտեստները ցանկացած խնջույքի պարտադիր մասն են։ Սակայն սննդաբանները խորհուրդ են տալիս խուսափել ապխտած և տապակած մթերքներից։ Ապագա մոր համար շոգեխաշած, թխած կամ խաշած միսը, ինչպես նաև ձուկը հարմար են։ Նույնիսկ ավելի լավ է գոլորշու պատրաստումը:

Ընտրեք անյուղ միս՝ հորթի միս, հնդկահավ, նապաստակ։ Ձկներից նախընտրելի է կարմիրը՝ սաղմոն, իշխան, սաղմոն։ Կարպը, լուքը կամ ծովային բասը նույնպես լավ են:

Չամրացված բրինձը լավագույն կողմնակի ճաշատեսակն է, հատկապես եթե դրան բանջարեղեն եք ավելացնում: Սակայն ավանդական կարտոֆիլի պյուրեը նույնպես չի տուժի հղի կնոջը։

Ջեռոցում թխած կարպ

Այն նուրբ ձուկ է, որը միշտ համով է: Թխում են կարտոֆիլով։ Հաշվարկ 4 չափաբաժնի համար։

Բաղադրությունը:

• կարտոֆիլի պալար - 6 հատ;
• սոխ - 2 հատ.
• ձուկ - 1 հատ;
• մայոնեզ - 2 ճ.գ. լ .;
• արեւածաղկի ձեթ - 2 ճ.գ. գդալներ;
• պղպեղ և աղ ըստ ճաշակի;
• մաղադանոս, կանաչ սոխև սամիթ՝ ըստ ճաշակի:

Պատրաստում:

1. Թխելու թերթիկը յուղով քսել։
2. Եթե ​​կարպը սառեցվել է, ապա սառեցրեք այն:
3. Մաքրեք ձուկը, աղիքները և լվացեք:
4. Տեղադրել թխում թերթիկի վրա:
5. Խիտ քսել մայոնեզով։
6. Շաղ տալ աղով և պղպեղով։
7. Կլպել, լվանալ կարտոֆիլի պալարները։
8. Կտրեք դրանք, առանց մինչև վերջ կտրելու: Ստացվում է «երկրպագու».
9. Ծածկեք ձուկը «երկրպագուներով»:
10. Չմոռանաք նաև կարտոֆիլն աղել և պղպեղ անել։
11. Մաքրած սոխը օղակների մեջ կտրատել։
12. Վերևում դրեք ձուկ և կարտոֆիլ:
13. Թխում թերթիկը դնել նախապես տաքացված ջեռոցում (200 աստիճան):
14. 15 րոպե հետո պտտեք կարպի և կարտոֆիլի «հովհարները»։
15. Նույն ժամանակ թողնում ենք ջեռոցում։
16. Անջատեք ջեռոցը և թողեք, որ ճաշատեսակը որոշ ժամանակ քրտնի դրա մեջ։
17. Կարպը դնել ճաշատեսակի վրա։ Շուրջը կարտոֆիլ քսել։ Զարդարեք ամեն ինչ կանաչով։ Մատուցեք Ամանորին բարի ախորժակի և երջանկության մաղթանքներով։

Իշխանի սթեյք՝ թխված մեղրի սոուսով

Իշխանը համեղ է առանց համեմունքների։ Այն պատրաստելու համար պետք չէ խոհարարական կրթություն ունենալ։ Ասիական հպումով սթեյքները կարելի է թխել ջեռոցում։ Հաշվարկ 2 չափաբաժնի համար։

Բաղադրությունը:

• իշխանի սթեյք - 2 հատ;
• մեղր - 1 ճ.գ. գդալ;
• սոյայի սոուս - 4 ճաշի գդալ գդալներ;
• կիտրոն - 1/2 հատ;
• թարմ անանուխ, կիլանտրո:

Իշխանի սթեյքը հղի կանանց չի վնասի

Պատրաստում:

1. Պատրաստել մեղրով, կիտրոնով և սոյայի սոուսով սոուս։
2. Խորը ամանի մեջ լցնել այս սոուսը իշխանի վրա։
3. Սթեյքները թողեք մարինացվեն սոուսի մեջ 15 րոպե՝ երբեմն շրջելով։
4. Ձուկը դնել պատրաստված ձևի մեջ և լցնել մարինադը վերևում:
5. Թխել 200 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մոտ 30 րոպե։ Մատուցել կտրատած կիլանտրոյով և անանուխով։

Ըմպելիքներ

Ապագա մայրերին խորհուրդ չի տրվում գազավորված ըմպելիքներ խմել։ Ալկոհոլը նրանց լիովին արգելված է։ Նույնիսկ ավանդական շամպայն: Չի կարելի օգտագործել նաև գործարանային հյութեր։ Թեյերը, մրգային ըմպելիքները, կոմպոտները, սեղանի հանքային ջուրը լավագույնս համապատասխանում են:

Կոճապղպեղի թեյ հիբիսկուսի ծաղիկներով (հիբիսկուս)

Այս թեյի համը նման է տաք գինու: Այն ոչ միայն համեղ է, այլև առողջարար, ինչպես նաև ջերմացնում և հանում է նյարդային լարվածությունը։

Բաղադրությունը:

• ջուր - 1,5 լ;
• հիբիսկուս - 2 ճ.գ. լ. ծաղիկներ կամ 2 ֆիլտր պայուսակներ;
• դարչին - երկու ձողիկներ;
• կոճապղպեղի արմատ - 50 գ;
• խնձոր - 1 հատ;
• շաքար կամ մեղր ըստ ճաշակի:

Հիբիսկուսի ծաղիկներով կոճապղպեղով թեյը կատարյալ է ապագա մայրերի համար, տաքացնում և հանում է սթրեսը

Պատրաստում:

1. Եռացնել ջուրը։
2. Մաքրել կոճապղպեղի մաշկը և չոր հատվածները։
3. Արմատը քսել, որպեսզի ստացվի 2-3 ճաշի գդալ։
4. Կտրեք հասած խնձորը սեպերի մեջ:
5. Պատրաստեք էմալապատ կաթսա կամ թեյնիկ:
6. Տեղադրեք ամբողջ սնունդը այս տարայի մեջ:
7. Նրանց վրա լցնել եռման ջուր։
8. Եռացնել 1-2 րոպե։
9. Հեռացնել կրակից։
10. Ավելացնել հիբիսկուսը և թողնել թրմվի՝ ծածկված 10-15 րոպե։

Թեյն ավելի առողջարար կլինի, եթե որպես քաղցրացուցիչ շաքարի փոխարեն մեղր օգտագործեք։ Բայց հիշեք, որ 40 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի դեպքում մեղրը կորցնում է իր հատկությունները։

Լոռամրգի ժելե

Այն բնական և համեղ ըմպելիք է, վիտամին և միզամուղ միջոց։ Հայտնի է հին ժամանակներից։ Այն կօգնի ապագա մայրիկին ազատվել այտուցներից և հիանալի կերպով կհագեցնի նրա ծարավը։

Բաղադրությունը:

• լոռամիրգ - 0,5 կգ;
• մաքրված ջուր - 3 լ;
• շաքարավազ - 1 ճաշի գդալ;
• կարտոֆիլի օսլա - 2 ճ.գ. գդալներ.

Լոռամրգի ժելեը լավ այլընտրանք է գազավորված ըմպելիքներին

Պատրաստում:

1. Վերցրեք հասած հատապտուղները և լվացեք դրանք հոսող ջրի տակ:
2. Խորը տարայի մեջ (միշտ էմալապատ) հատապտուղի վրա լցնել շաքար՝ ըստ ճաշակի։ Մոտ 1 բաժակ շաքարավազ 0,5 կգ հատապտուղների համար։
3. Հատապտուղները բլենդերով մանրացնել շաքարավազի հետ։
4. Ստացված զանգվածը համտեսեք։ Եթե ​​շաքարավազը բավարար չէ, ապա անհրաժեշտ է ավելացնել:
5. Քերած զանգվածի վրա լցնել եռման ջուր (3լ)։
6. Դրեք այն կրակի վրա:
7. Եռման առաջին նշանների դեպքում (փուչիկները) հեռացնել կրակից և քամել։
8. Ստացված հեղուկը վերադարձրեք վառարան։
9. Օսլան պատրաստել՝ լուծելով սառը ջրի մեջ։
10. Օսլայի և ջրի խառնուրդը բարակ հոսքով լցնել եռացող հեղուկի մեջ՝ ակտիվ խառնելով։
11. Երբ փուչիկները հայտնվեն (եռալ սկսելու առաջին նշանը), հանեք կրակից և դրեք սառնարան։

աղանդեր

Քաղցրավենիքը պետք է խնայողաբար օգտագործել։ Շատ յուղայնությամբ կալորիականությամբ տորթերը հակացուցված են հղիներին։ Դուք կարող եք ուտել տնական տորթեր, թխվածքաբլիթներ, մրգեր և հատապտուղներ՝ թարմ կամ որպես տարատեսակ աղանդերի մի մաս:

Կաթնաշոռային աղանդեր «Trio»-ն շատ գեղեցիկ տեսք ունի և ունի անսովոր համ

Պատրաստում:

1. Կաթնաշոռը մանրացնել շաքարավազի հետ (վանիլին և ավազ):
2. Խառնել թթվասերով։
3. Տաք եռացրած ջրի մեջ լուծել անհրաժեշտ քանակությամբ ժելատին։
4. Խառնուրդին ավելացրեք ժելատին։
5. Զանգվածը բաժանել երեք մասի։
6. Առաջին մասի մեջ լցնել հյութ կամ ներկ, երկրորդ մասի մեջ լցնել կակաո, զանգվածի երրորդ մասը թողնել սպիտակ։
7. Վերցրեք անջատվող ձև, որպեսզի աղանդերի պատրաստ լինելուց հետո այն զգուշորեն հանեք։
8. Տարբեր գույների շատ քսել 4 ճ.գ. լ. խստորեն կենտրոնում, հերթափոխով շերտերը:
9. Պատրաստի աղանդերը դրեք սառը վիճակում, մինչև այն պնդանա։
10. Մատուցելուց առաջ հանում ենք ձևանմուշը և գանգուր դանակով կտրատում աղանդերը։
11. Մատուցել չափաբաժիններով՝ զարդարված անանուխի տերեւներով և շաղ տալ ցանկացած մրգի կամ հատապտղի օշարակով։

Բանանի կոնֆետներ

Ամենակարևորն այն է, որ դեսերտի բոլոր ապրանքները շատ մատչելի են, և դրա պատրաստումն ամենևին էլ դժվար չի լինի։ Հարմար է ապագա մայրերի և երեխաների համար, նույնիսկ ամենափոքրը:

Բանանի կոնֆետը հաճույք է ողջ ընտանիքի համար

Պատրաստում:

1. Հեռացրեք բանանի կեղևը:
2. Հունցել դրանք ջախջախիչով, մինչև ստանաք կարտոֆիլի պյուրե։
3. Տաքացրեք տապակը: Վրան քսում ենք ստացված բանանի զանգվածը։
4. Եփում ենք մարմանդ կրակի վրա՝ չմոռանալով հարել։ Հակառակ դեպքում խյուսը կվառվի։
5. Բանանի կեղևը կսկսի մթնել: Երբ գալիս է այս պահը, պետք է դրան ավելացնել հատիկավոր շաքար։
6. Շաքարավազը ավելացնելուց հետո ավելացնել կարագը (նախ հալեցնել այն):
7. Խմորը խառնում ենք ավելացված մթերքների հետ և շարունակում եփ գալ մինչև թանձրանա։ Դա տեղի կունենա բավականին արագ: Պատրաստի զանգվածը պետք է այնպիսի խտության լինի, որ դրանից կոնֆետ առաջանա։
8. Այժմ բանանի կեղևը տեղափոխում ենք մեկ այլ տարայի մեջ և թողնում, որ սառչի։
9. Վերցնում ենք մի թեյի գդալ, վերցում ենք զանգվածը և գլորում ենք գնդակը։
10. Պատրաստի գնդիկներից յուրաքանչյուրը գլորում ենք կակաոյի և քունջութի (կոկոսի) խառնուրդի մեջ։ Համոզվեք, որ համոզվեք, որ բոլոր գնդերը հավասարապես ծածկված են խառնուրդով:
11. Պատրաստի կոնֆետները դնել ափսեի մեջ և դնել սառը մեջ։ Քաղցրավենիքը պետք է լավ սառչի։
12. Սեղանին մատուցվում են սառեցված քաղցրավենիք։

Երեխաները, անշուշտ, կդառնան բանանային քաղցրավենիքի սիրահարներ: Մի մերժեք երեխաների հաճույքը: Ի վերջո, ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստած քաղցրավենիքի մեջ ներկանյութեր և կոնսերվանտներ չեն պարունակվի:

Տեսանյութ՝ ամանորյա համեղ մրգային աղցան

Գաստրոնոմիական տաբուներ

• Տապակած, ճարպային, ապխտած մթերքներ.
• Տնային պահածոներ և գործարանային պահածոներ.
• Ալկոհոլ, գազավորված ըմպելիքներ, փաթեթավորված հյութեր.
• Աղի, կծու:
• Քաղցր աղանդեր պարունակող քսուքներով մեծ թվովճարպեր և ներկանյութեր:
• Ցիտրուսներ, Էկզոտիկ մրգերև բանջարեղեն:
• Շոկոլադ, կոնֆետ.
• Երշիկեղեն, երշիկեղեն:
• Կիսաֆաբրիկատներ.

Ամանորյա պատկեր

Ձեր հղիությունը ոչ մի կերպ չի խանգարի ձեզ Նոր տարվա ընթացքում ամենահմայիչ ու գրավիչ տեսք ունենալ։ Կլորացված որովայնը, ընդհակառակը, կընդգծի ձեր կանացիությունը։

Մի մոռացեք այցելել վարսահարդարի և կոսմետոլոգի՝ յուրօրինակ կերպար ստեղծելու համար, և անպայման նայեք մի քանի խանութներ՝ ուրախացրեք ձեզ տոնի համար նոր հագուստով:

• Կարծիք կա, որ ապագա մայրերը չպետք է ներկեն իրենց մազերը և կտրեն դրանք։ Նրանք ասում են, որ դա կարող է վնասել հղիության ընթացքին, թեև դա հաստատող որևէ ապացույց չկա։ Շուտով ձեզ նոր կյանք է սպասում: Այսպիսով, թող գեղեցիկ սանրվածքը և մազերի նորաձև գույնը դառնան նրա առաջին խորհրդանիշները:
• Խնամված մայրը, դրական հույզեր ապրելով իր թարմ և հանգստացած արտաքինից, անկասկած դրական լիցք կհաղորդի իր փոքրիկին։ Ուստի պետք չէ հրաժարվել դեմքի ու մարմնի խնամքից, դիմակներից ու պիլինգներից։
• Պահանջվում է նաև մատնահարդարում և պեդիկյուր։ Իսկ դիմահարդարումը տոնական տեսքի անփոխարինելի հատկանիշն է՝ դրան ամբողջականություն հաղորդելով։
• Վերջին հպումը ամանորյա հանդերձանքն է: Մեր օրերում դուք կարող եք ընտրել դիզայներական մոդել հատուկ հղիների համար արտադրված հավաքածուներից։

Ինչ հագնել

Պետք չէ ընտրել խիստ կտրվածքով կիսաշրջազգեստ կամ զգեստ։ Ավելի լավ է, եթե մոդելն ունենա առաձգական իրան: Այնուհետեւ տոնական երեկոյին հղի կինը իրեն հարմարավետ կզգա։

Տաբատը կամ շալվարը լավ կլինի: Պետք է նախապատվություն տալ բնական նյութերին: Կոշիկները պետք է լինեն ցածր կրունկներով կամ սեպերով:

Ինչ գույնով նշել Նոր տարին

• Հրե կապիկի տարվա հանդիպմանը (2016) հարմար են կարմիր, ոսկեգույն, շագանակագույն, նարնջագույն, մոխրագույն գույները։ Գումարած զանազան պրինտներ աֆրիկյան ոճի զարդանախշերով:
• Աքաղաղի տարին (2017) լավագույնս նշվում է բորդո կարմիր և ոսկեգույն նարնջագույն գույներով: Թող ոսկյա զարդերը և վառ փետուր բոյերը օրգանապես լրացնեն ձեր տեսքը:
• Dog (2018) նախընտրում է զուսպ սև կամ մոխրագույն, շագանակագույն, սպիտակ: Ոսկերչական իրերից նախապատվությունը տվեք արծաթյա կամ սպիտակ մետաղական զարդերին։
• Իսկ Խոզի տարում (2019) աստղագուշակները խորհուրդ են տալիս ընտրել շքեղ հանդերձանք։ Գույները բորդո են, կամ կարմիր, կամ նարնջագույն։ Խրախուսվում է քարերով ու ուլունքներով զարդերի առկայությունը և կերպարի ավելացումը տարբեր աքսեսուարներով, բայց միշտ շքեղ։

Զգույշ, տոքսիկոզ.

Եթե ​​Ամանորի գիշերն ընկավ հղիության առաջին եռամսյակում, ապա ապագա մայրը կարող է զգալ տհաճ ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, հոտի անհանդուրժողականությունը և փսխումը: Ահա թե ինչպես է դրսևորվում վաղ տոքսիկոզը.

Եթե ​​ստամոքսը մաքրվում է օրական ավելի քան 5 անգամ, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Երբեմն պահանջվում է հոսպիտալացում: Հիվանդանոցում կիրականացվի կաթիլային թերապիա, թեթև դեպքերում հնարավոր է ամբուլատոր բուժում։

Ամանորի գիշերը շատ կարևոր է նախապես հոգ տանել ձեր ինքնազգացողության մասին։ Հետո տոնը կանցնի առանց բարդությունների։ Կհայտնվի ախորժակ և լավ տրամադրություն։

Ծննդաբերություն Ամանորի գիշերը

Իսկ եթե երեխան ցանկանում է ծնվել Ամանորի գիշերը: Շատ ապագա մայրերի համար սա նույնպես անհանգստության տեղիք է տալիս: Նրանց հիմնականում անհանգստացնում է տաքսու վարորդների ու բուժանձնակազմի բարոյական ու ֆիզիկական վիճակը։

Տոնական օրերին աշխատանքը սովորաբար հավելավճար է ստանում, ինչը շատ ուժեղ խթան է դրանից լավագույնը ստանալու համար: Բայց դուք միշտ կարող եք ապահով խաղալ և պայմանագիր կնքել ծննդաբերության համար, ապա բժիշկը ցանկացած պահի պատրաստ կլինի ընդունել ձեր փոքրիկին: Իսկ տաքսու վարորդը կարող է ստուգվել սթափության համար՝ անմիջապես ձեր մոտ ժամանելուն պես։ Իսկ շտապօգնության մեքենան դեռ չեղյալ չի հայտարարվել, թիմերը միշտ պատրաստ են գնալ կանչի։

Հիվանդանոց մեկնելու իրերը պետք է նախապես պատրաստել: Մի մոռացեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը: Եթե ​​ծննդաբերության առաջին նշաններն են սկսվում, անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք: Գլխավորը դրական վերաբերմունքն է։

Ամանորի գիշերը հրաշք է. Բայց հղի կնոջ համար գլխավոր կախարդանքը երեխայի ծնունդն է: Սա նվեր կլինի Ձմեռ պապի կողմից:

Ամանորյա տոները մեր երկրում ձգվում են գրեթե մեկ ամիս։ Նրանք սկսում են տոնել դրանք դեկտեմբերին և շարունակվում են մինչև հունվարի կեսերը: Այս օրերը ձեզ համար պետք է լինեն պայծառ, հետաքրքիր և դինամիկ։ Պետք է նախապես պատրաստվել բոլոր կետերին։ Նման մեծ թվով հանգստյան օրերը թույլ են տալիս ժամանակ ունենալ ընկերների հետ զրուցելու, ծնողներիդ այցելելու համար: Տոնը նշեք տանը, իսկ հետո ճամփորդեք։ Երբ վերադառնում եք, այցելեք ռեստորան և այլն: Մի մոռացեք, որ թատրոնները, թանգարանները, կինոթատրոններն առաջարկում են ամանորյա հարուստ ծրագիր: Եթե ​​ակտիվ հանգստի ցանկություն կամ ուժ չկա, տանը նույնպես անելիք կա։ Օրինակ՝ կարդալ, հեռուստացույց դիտել, ձեռքի աշխատանքներ անել, զրուցել սոցիալական ցանցերում։ Գնահատե՛ք այս Ամանորի բոլոր հրաշալի պահերը: Թող դա ծիծաղելի լինի և երկար հիշի ձեզ, որպես նոր կյանքի սկզբի տարի: Շատ շուտով դուք աշխարհին մի նոր փոքրիկ մարդ կպարգևեք, ով կդառնա ձեզ համար ամենահարազատն ու սիրելիը: Սա երջանկության պատճառ չէ՞...

Ցանկացած պահի և ցանկացած իրավիճակում հղի կինը պետք է զգույշ վարվի: Իսկ Ամանորի գիշերն առանձնահատուկ ժամանակ է, և, հետևաբար, արժե դրան հատկապես լրջորեն մոտենալ: Իսկ եթե Ամանորին շատ քիչ ժամանակ է մնացել, իսկ դուք դեռ մտածում եք, ապա մենք բոլոր ջանքերը կգործադրենք ձեզ պատմելու, թե ինչպես դիմավորել Նոր տարին ապագա մայրիկի համար:

Այսպիսով, որտեղ է ավելի լավ, ավելի հեշտ, ավելի հարմար Ամանորը դիմավորել հետաքրքիր դիրքում:

Փաստորեն, տոնակատարության ժամանակ ակնհայտ տաբուներ չկան: Ամեն ինչ կախված է ձեր ցանկությունից և, որ ամենակարևորն է, թե ինչ եք զգում: Բայց մեծամասնությունը դեռ նախընտրում է Ամանորը դիմավորել տանը՝ սիրելիի, գուցե նաև ծնողների հետ։

Տոնակատարություն ընկերների հետ

Ինչու՞ չպետք է հրավիրեք ձեր ընկերներին, նույնիսկ ամենամտերիմներին: Ամենայն հավանականությամբ, զանգերից հետո մեկ-երկու ժամվա ընթացքում դուք պարզապես կցանկանաք գնալ և գնալ քնելու: Իսկ եթե տանը անծանոթ մարդիկ կան (թեև շատ մտերիմ և սիրելի), դուք կամ կկամաչեք նրանց մենակ թողնել և ստիպված կլինեք համբերատար սպասել առավոտին (իսկ դա ձեր դիրքում այնքան էլ հեշտ չէ, և նույնիսկ վնասակար) , կամ գնա քնելու, բայց շարունակիր անհանգստանալ: Ուստի ավելի լավ է ձեզ փրկել ավելորդ անհանգստություններից։ Նախապես զգուշացրեք ձեր ընկերներին, որ նրանք, ցանկության դեպքում, կարող են կանգ առնել կեսգիշերից հետո՝ շամպայնով բաժակները թխկացնել, նվերներ ու ցանկություններ փոխանակել և ... հեռանալ: Անկեղծ եղեք, որ Ամանորի մեծ մասը պատրաստվում եք անցկացնել անկողնում։ Թեեւ, ամենայն հավանականությամբ, իրենք էլ են դա շատ լավ հասկանում։

Հղիություն, Ամանոր և ծնողներ

Ծնողների հետ ավելի հեշտ է:

Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, իրենց զգում են գրեթե ինչպես տանը: Հետևաբար, ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ այն փաստի համար, որ հանգստանալու ընթացքում սեղանի վրա դրված սնունդը կսպառվի, ինչ-որ մեկը չի կարողանա փոխել հեռուստատեսային ծրագիրը կամ չի գտնի ձեռքի սրբիչ: Եվ այնուամենայնիվ, որոշ բաներ (եթե, իհարկե, ծնողներիդ հետ նույն բնակարանում չես ապրում), պետք է նախօրոք հոգալ։ Նրանց համար պատրաստեք անկողնային սպիտակեղեն (կամ նույնիսկ անկողինն անմիջապես պատրաստեք, եթե հնարավոր է), ձեռքերի և մարմնի սրբիչներ (որ դրանք ձեզ չանհանգստացնեն, եթե ցանկանում եք ցնցուղ ընդունել): Ամեն դեպքում, ցույց տվեք նրանց Ամանորի գիշերը պատրաստված սառնարանի պարունակությունը։ Որպեսզի պատահաբար չուտեն իրենց սկեսուրի (կամ հակառակը՝ մայրիկիդ;) մոտ վաղվա ճամփորդության համար պատրաստված կարկանդակը։ Բացատրեք, թե ինչ և որտեղ դնել, եթե հանկարծ որոշեն օգնել կոկիկության հարցում, երբ դուք հանգստանում եք:

Ամանորյա գիշեր հղի կանանց համար՝ իդեալական

Բայց իդեալական տարբերակն, իհարկե, մենակ է սիրելիի ու փոքրիկի հետ։ Միայն դուք երկուսդ գիտեք, թե ինչ է պետք ձեզ և ձեր գանձին: Կարելի է հեռուստացույց դիտել, տորթի վրա խավիար քսել, ձեռքերով ուղիղ պահածոյից աղած լոլիկ ուտել, փորին ձյան փաթիլներ նկարել և ծառի տակ նկարվել... Ընդհանրապես, ինչ մտքիդ է կախված՝ արա, թեթևակի ամպամած։ հղիություն, ասում է ձեզ. Եվ, ամենակարևորը, եթե նույնիսկ ձեզ լավ չեք զգում, և դեռ ցանկանում եք արձակուրդ, ոչ ոք և ոչինչ ձեզ չի խանգարի ամանորյա խնջույքն անմիջապես անկողին տեղափոխել։

Մեկ այլ տարբերակ ռեստորանում է: Սա նույնպես բավականին հարմար տարբերակ է ապագա մայրիկի համար։ Նախ, դուք չպետք է անհանգստանաք ճաշ պատրաստելու համար: Երկրորդ՝ ցանկացած պահի կարող եք տաքսի կանչել և գնալ տուն՝ քնելու։ Կամ ինչ ուզում էիր այնտեղ։ Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ: Ռեստորանում սեղան պատվիրելիս անպայման ուսումնասիրեք տոնական ճաշացանկը «ից և դեպի»: Մի հապաղեք հարցնել, թե ինչից են պատրաստվում որոշակի ուտեստներ, որքան կծու կլինի միսը, ինչպես է պատրաստվում աղցանը կամ ինչ ապրանքանիշի գինի է մատուցվելու։ Դա կարեւոր է. Բացի բանկետի հիմնական մենյուից, պարզեք, թե արդյոք հնարավոր է ինչ-որ բան պատվիրել առանձին: Ի վերջո, հնարավոր է, որ «պաշտոնական» սեղանը չարդարացնի ձեր սպասելիքները, իսկ Ամանորը հացի ընդերքով անցկացնելը ոչ միայն տհաճ է, այլեւ վնասակար։ Եվ հետևաբար, ի դեպ, մի մոռացեք հետ բերել լրացուցիչ միջոցներ «չնախատեսված ծախսերի համար»։ Նոր տարին ռեստորանում դիմավորելիս աշխատեք առավելագույն հաճույք ստանալ։ Ցավոք, դժվար թե մոտ ապագայում կարողանաք միասին ինչ-որ տեղ դուրս գալ ամբողջ գիշեր։ Բայց մի չափազանցեք այն: Առատ սնունդը և ակտիվ պարը կարող են վատ լինել ձեզ համար, նույնիսկ եթե դուք դեռ հղիության առաջին եռամսյակում եք և կարող եք դա թույլ տալ: Հակառակ դեպքում, հաջորդ օրը դուք կտուժեք ոտքերի, մեջքի, որովայնի ցավերից։

Երրորդ տարբերակը հեռու է: Էությունը մոտավորապես նույնն է, ինչ ռեստորանում։ Միակ բացառությամբ, որ հյուրերը մեծ մասամբ շրջապատված կլինեն ծանոթ մարդկանցով։ Պետք է ուշադրություն դարձնել բոլոր նույն կետերին` ճաշացանկ և ժամանց: Եվ նաև փորձեք տանտիրուհու/տանտիրոջ հետ նախապես պարզել, թե արդյոք նրանք թույլ են տալիս հյուրերին ծխել ներսում: Քիչ հավանական է, որ ձեզ դուր կգա (և նույնիսկ ավելի քիչ օգտակար) ծխախոտով զուգարան մտնելը: Եվ, որպես կանոն, հենց այս «սենյակն» է ամենից հաճախ անհրաժեշտ հղի կանանց։ Եթե ​​բնակարանում ծխելը սովորական պրակտիկա է այս տանը, գուցե արժե մտածել և տեղափոխել ձեր ծրագրերն այլ տեղ: Պարզեք հյուրերի ցանկի նմուշը: Եթե ​​սրանք ձեր ծանոթներն են, հավանաբար գիտեք, թե ինչ սպասել նրանցից։ Եվ, ենթադրելով, որ ժամացույցի հանդիսավոր հարվածից 2-3 ժամ հետո Վասյան և իր ընկերները կհասնեն «պահանջվող վիճակին» և կսկսեն հրավառություն անել բնակարանում և շամպայն լցնել բոլոր ներկաների վրա, կարող եք հեռանալ՝ չսպասելով ապոթեոզին։ . Եթե ​​հրավիրվածներից շատերը ձեզ ծանոթ չեն, իմացեք, թե ովքեր են նրանք, ինչով են զբաղվում։ Փորձեք ստեղծել ընկերության ընդհանուր հոգեբանական բնութագիրը: Եվ միայն դրանից հետո որոշեք, թե արդյոք իսկապես արժե վտանգել ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը ուրիշի խնջույքի ժամանակ:

Չորրորդ տարբերակը դրսում է, գյուղի պանսիոնատում կամ երկրում: Իրականում, այս տարբերակներն այնքան էլ լավ չեն ապագա մայրիկի համար: Ամենակարևոր պատճառը քաղաքից հեռավորությունն է։ Եվ, հետևաբար, որակյալ բժշկական օգնությունից: Իսկ հղի կնոջը դա կարող է անհրաժեշտ լինել ցանկացած պահի, հատկապես առաջին և վերջին եռամսյակում։ Եվ եթե նույնիսկ ձեր ընտրությունը ընկել է առողջարանի վրա, նախօրոք պարզեք, թե արդյոք Ամանորին գոնե հերթապահ բժիշկ կլինի։ Եվ միայն դրանից հետո որոշեք ճաշացանկը և սենյակի սպասարկումը:

Տոնակատարության հիմնական սկզբունքն այն է, որ ապագա մայրը պետք է լինի հարմարավետ և ապահով: Հետևաբար, տոնական խնջույքի և տոնակատարությունների համար տեղ ընտրելիս լսեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային: Եվ ընտրեք մի վայր, որտեղ ցանկացած պահի կարող եք ստանալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, լինի դա մեծ կանաչ խնձորկամ, Աստված մի արասցե, բժշկի օգնությունը։