Ինչպես պաշտպանվել ձեզ գրիպով հիվանդից. Պարզապես առանց մրսածության: ինչպես պաշտպանել ձեզ և մտերիմներին մրսածությունից և գրիպից

Աշնան սկսվելու և կտրուկ ցրտի հետ մեկտեղ մրսածությամբ հիվանդների թիվն ակնթարթորեն ավելանում է։ Առօրյա կյանքում սովորական մրսածությունն օգտագործվում է բոլոր սուր շնչառական հիվանդությունները անվանելու համար։ Այս հիվանդություններից պաշտպանվելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետևել մի շարք պարզ առաջարկությունների. Այս մասին գրում է Healthinfo.ua-ն։

Մրսածություն - հիվանդություն և մրսածություն - հիպոթերմիա

Մրսածությունը կարող է լինել մարմնի հիպոթերմիայի հետևանք, որը կարող է հանգեցնել հիվանդության զարգացմանը. պայմաններ են ստեղծվում, որոնց դեպքում մարմնում պաթոգեն բակտերիաները սկսում են ինտենսիվորեն բազմանալ և հրահրել սուր շնչառական հիվանդությունների զարգացումը (ARI): Մարմնի հիպոթերմիայի արդյունքում առաջանում է հիվանդություն, որն առաջանում է շնչառական ուղիների լորձաթաղանթների անսարքության հետևանքով, և տեղական անձեռնմխելիությունը նվազում է:

Մասուրի թուրմն ամրացնում է իմունային համակարգը և փրկում մրսածությունից

Մասուրի թուրմը ոչ միայն ամրացնում է իմունային համակարգը և փրկում մրսածությունից, այլև ուժ է հաղորդում ծանր օրվա ընթացքում։ Հիմնական պայմանն այն է, որ այն պետք է պատշաճ կերպով պատրաստվի։

Մասուրի արգանակը ոչ մի դեպքում չի կարելի եռացնել, քանի որ վիտամինների մեծ մասը, հատկապես վիտամին C-ն, որը պատասխանատու է իմունային համակարգի ամրապնդման համար, արագ քայքայվում է։ Երբ ճիշտ պատրաստվի, տաք թեյը մրսածության ժամանակ կփոխարինի վիտամիններին, իմունային խթանիչներին և կիտրոններին:

«Մասուրը կարևոր է ճիշտ եփել, որպեսզի ամեն ինչ չքանդվի օգտակար վիտամիններև դրա մեջ պարունակվող հետքի տարրերը: Թեյ պատրաստելուց առաջ հատապտուղները մանրացրեք սերմերի հետ միասին։ Երեք ճաշի գդալ հատապտուղները պետք է լցնել եռացրած ջրով թերմոսի մեջ և թողնել ամբողջ գիշեր։ Առավոտյան վիտամինային թուրմը պատրաստ կլինի։ Իսկ եթե արգանակի մեջ մի քանի ճաշի գդալ մեղր ավելացնեք (ոչ տաք), ապա դուք կստանաք վիտամինների ուղղակի շոկային չափաբաժին, որը կդառնա հզոր վահան վարակի դեմ: Այս թեյը կարելի է խմել ամեն օր ցուրտ սեզոնին, կողմնակի ազդեցությունդա չի լինում, եթե, իհարկե, լիտրով չես սպառում»,- ասում է Լյուդմիլա Բաբիչը։

Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է, որ ըմպելիքը թրմվի առնվազն 12 ժամ, հակառակ դեպքում վիտամինների մեծ մասը պարզապես ժամանակ չի ունենա ջուր մտնելու համար։

Ժողովուրդ, ուշադրություն!!!
Հիշեք ամենակարևորը. ձեր գործողությունների մարտավարությունը լիովին անկախ է վիրուսի անունից: Սեզոնային գրիպ, խոզի գրիպ, փղի գրիպ, համաճարակային գրիպ, ամենևին էլ գրիպ չէ, դա նշանակություն չունի: Կարեւորը միայն վիրուս է, օդակաթիլային ճանապարհով փոխանցվում է, վարակվում է։

Կան ավելի քան երկու հարյուր տարբեր տեսակի վիրուսներ՝ ռինովիրուսներ, էնտերովիրուսներ, ադենովիրուսներ, կորոնավիրուսներ, գրիպի և պարագրիպի վիրուսներ և այլն։ Սովորական մրսածության ամենատարածված մեղավորները ռինովիրուսներն են, որոնք 25-50% դեպքերում հիվանդություն են առաջացնում։ Ռինովիրուսները համեմատաբար սիրում են շրջակա միջավայրը և, հետևաբար, նախընտրում են ապրել քիթ-կոկորդում, այլ ոչ թե մարմնի խորքում, ինչի պատճառով էլ այնտեղ հայտնվում են մրսածության հիմնական ախտանիշները։ «Մրսածության» հաճախականությունը կախված է տարիքից՝ միջինում մեծահասակները մրսում են տարեկան 2-3 անգամ, երեխաները՝ մինչև 5-6 անգամ, իսկ տարեցները՝ տարեկան 1 անգամ; Կան նաև այնպիսիք, ովքեր գործնականում չեն հիվանդանում։ Սովորաբար հիվանդությունը տեւում է 7-10 օր, իր ստանդարտ զարգացմամբ ախտանշանները սրվում են առաջին 3-4 օրը, կայուն են մնում 1-2 օրը, իսկ մնացած 3-4 օրվա ընթացքում անհետանում։

SARS հարուցող վիրուսով վարակվելը տեղի է ունենում օդակաթիլային ճանապարհով (հազացող կամ փռշտացող մարդու լորձի մանրադիտակային կտորների ներշնչում) կամ ինքնավարակի պատճառով (լորձաթաղանթին, բերանին կամ քթին դիպչելով)՝ հիվանդ մարդկանց կամ օգտագործվող առարկաների հետ շփումից հետո։ նրանց. Վիրուսները կարող են մի քանի օր ապրել մակերեսների վրա (և ավելի երկար գոյատևել հարթ, ոչ ծակոտկեն նյութերի վրա) և պահպանել վարակ առաջացնելու ունակությունը 24 ժամ, այնպես որ դուք կարող եք «մրսել»: հանրային տրանսպորտ, կամ գրասենյակի, խանութի կամ դպրոցի ընդհանուր իրերի միջոցով: Վիրուսը չի կարող ներթափանցել մարմնին մաշկի միջոցով, ուստի մի քանի ժամ է պահանջվում, որպեսզի այն հասնի, օրինակ, ձեռքերից քիթ, քանի դեռ մենք ինքներս չենք օգնել նրան՝ հասցնելով այն լորձաթաղանթներին:

Սա վարակի մեխանիզմն է: Երբ վիրուսը մտնում է քթի անցուղի մատներից կամ ներշնչված օդից, այն տեղափոխվում է քթի խոռոչի հետևի մաս։ Այնտեղ այն սպիտակուցի օգնությամբ միանում է տեղային ընկալիչներին և թաղանթով ներթափանցում բջիջ, որտեղ «բացում» է իր ՌՆԹ-ն. ահա թե ինչպես է վիրուսը բաժանվում և վարակում օրգանիզմը։ Այս գործընթացը տևում է 8-12 ժամ, և այն պահից, երբ վիրուսը մտնում է քիթ-կոկորդ, մինչև մրսածության ախտանիշների ի հայտ գալը, այն կարող է տևել 12 ժամից մինչև 1-2 օր:

ԳՐԻՊԻ ԵՎ ՍԱՐՍԻ ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՈՒՄ

Եթե ​​դուք (ձեր երեխան) ենթարկվում եք վիրուսին, և ձեր արյան մեջ պաշտպանիչ հակամարմիններ չկան, դուք կհիվանդանաք: Հակամարմինները կհայտնվեն երկու դեպքերում՝ կամ հիվանդանում եք, կամ պատվաստվում եք: Պատվաստվելով՝ պաշտպանվում եք ոչ թե ընդհանրապես վիրուսներից, այլ միայն սեզոնային գրիպի վիրուսից։

Եզրակացություն. ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ գրիպից և SARS-ից: Պատասխան՝ պատվաստվի՛ր։

• Պատվաստվե՛ք

Եթե ​​դուք ֆինանսական հնարավորություն ունեք պատվաստվելու (երեխային պատվաստելու) - արմատավորել , բայց պայմանով, որ պատվաստման համար անհրաժեշտ չի լինի կլինիկայում նստել փնթի ամբոխի մեջ։ Առկա պատվաստանյութերը պաշտպանում են բոլոր արդիականությունից ընթացիկ տարինգրիպի վիրուսի տարբերակները.

• Ինքներդ ձեզ մի շողոքորթեք «ժողովրդական միջոցներով».

Չկան դեղամիջոցներ և ապացուցված կանխարգելիչ արդյունավետությամբ «ժողովրդական միջոցներ»: Նրանք. ոչ մի սոխ, ոչ սխտոր, ոչ օղի և ոչ մի դեղահաբ, որը դուք կուլ եք տալիս կամ դնում եք երեխայի մեջ, չեն կարող պաշտպանել շնչառական վիրուսներից ընդհանրապես, ոչ էլ հատկապես գրիպի վիրուսից: Այն ամենը, ինչի համար դու սպանում ես քեզ դեղատներում, այս բոլոր իբր հակավիրուսային դեղամիջոցները, իբր ինտերֆերոն ձևավորող խթանիչները, իմունիտետի խթանիչները և ահավոր օգտակար վիտամինները. սրանք բոլորը չապացուցված արդյունավետությամբ դեղամիջոցներ են, դեղամիջոցներ, որոնք բավարարում են մարդու «անհրաժեշտության» հիմնական հոգեկան կարիքը: ինչ - որ բան."
Այս բոլոր դեղերի հիմնական առավելությունն այն է. Դու հավատում ես, դա քեզ օգնում է - ես ուրախ եմ քեզ համար, պարզապես գումար մի ծախսիր դրա վրա, դա չարժե:

• Վիրուսի աղբյուրը մարդն էև միայն մարդ.

Որքան քիչ մարդ, այնքան քիչ հավանական է հիվանդանալու: Մի կանգառ քայլեք ոտքով, ևս մեկ անգամ մի գնացեք սուպերմարկետ՝ խելամտորեն:

• Դիմակը չի պաշտպանի առողջներին.

Օգտակար բան, բայց ոչ համադարման։ Ցանկալի է այն տեսնել հիվանդների վրա, եթե մոտակայքում առողջ մարդիկ կան, դա չի հետաձգի վիրուսը, բայց կկանգնեցնի թքի կաթիլները, որոնք հատկապես հարուստ են վիրուսով։ Առողջ մարդուն դիմակ պետք չէ.

• Լվա քո ձեռքերը!

Հիվանդի ձեռքերը վիրուսի աղբյուր են ոչ պակաս կարևոր, քան բերանը և քիթը։ Հիվանդը դիպչում է դեմքին, վիրուսը հայտնվում է նրա ձեռքերի վրա, հիվանդը բռնում է շուրջբոլորը, դուք ձեռքով դիպչում եք այդ ամենին. բարև SARS:
Դեմքիդ մի՛ դիպչիր։ Լվացեք ձեր ձեռքերը, հաճախ, շատ, միշտ ձեզ հետ կրեք թաց ախտահանող անձեռոցիկներ, լվացեք, շփեք, մի ծույլացեք։
Սովորեք ինքներդ և սովորեցրեք ձեր երեխաներին, եթե թաշկինակ չունեք, հազալ և փռշտալ ոչ թե ձեր ափի մեջ, այլ ձեր արմունկի մեջ:
պետեր! Պաշտոնական հրամանով ձեր ենթակա թիմերում ձեռքսեղմման արգելք մտցրեք։
Օգտագործեք վարկային քարտեր: Թղթե փողերը վիրուսների տարածման աղբյուր են .

Վիրուսային մասնիկները ժամերով ակտիվ են մնում չոր, տաք և անշարժ օդում, բայց գրեթե ակնթարթորեն ոչնչացվում են սառը, խոնավ և շարժվող օդում:
Դուք կարող եք խաղալ այնքան, որքան ցանկանում եք: Քայլելիս վիրուս վերցնելը գրեթե անհնար է։ Ուստի, եթե արդեն դուրս եք եկել զբոսնելու, ապա փողոցներով դիմակով ցուցադրական քայլելու կարիք չկա։ Ավելի լավ է մի քիչ մաքուր օդ խմել: Սենյակում օդի օպտիմալ պարամետրերն են ջերմաստիճանը մոտ 20 ° C, խոնավությունը 50–70%:

Համոզվեք, որ հաճախակի և ինտենսիվ օդափոխեք տարածքը . Ցանկացած ջեռուցման համակարգ չորացնում է օդը։ Լվացեք հատակը: Միացրեք խոնավացուցիչները: Շտապ պահանջել օդի խոնավացում և սենյակների օդափոխություն մանկական խմբերում։ Ավելի լավ է տաք հագնվել, բայց լրացուցիչ տաքացուցիչներ չմիացնել։

• Խոնավացրեք ձեր լորձաթաղանթները:

Վերին շնչուղիներում անընդհատ լորձ է գոյանում։ Լորձը ապահովում է այսպես կոչված գործունեությունը. տեղական անձեռնմխելիություն - լորձաթաղանթների պաշտպանություն: Եթե ​​լորձը և լորձաթաղանթները չորանում են, տեղական անձեռնմխելիության աշխատանքը խաթարվում է, վիրուսները, համապատասխանաբար, հեշտությամբ հաղթահարում են թուլացած տեղական անձեռնմխելիության պաշտպանիչ պատնեշը, և մարդը հիվանդանում է վիրուսի հետ շփվելուց շատ ավելի մեծ հավանականությամբ: Տեղական անձեռնմխելիության հիմնական թշնամին չոր օդն է, ինչպես նաև դեղամիջոցները, որոնք կարող են չորացնել լորձաթաղանթները: Քանի որ դուք չգիտեք, թե որոնք են այդ դեղերը (և սրանք որոշ հակաալերգիկ և գրեթե բոլոր, այսպես կոչված, «համակցված մրսածության միջոցներն» են), ավելի լավ է սկզբունքորեն փորձեր չանել:

Լորձաթաղանթների խոնավացումը շատ պարզ է. 1 թեյի գդալ սովորական կերակրի աղ մեկ լիտրի համար եռացրած ջուր. Լցնել ցանկացած լակի շշի մեջ (օրինակ՝ վազոկոնստրրիտորային կաթիլների տակից) և պարբերաբար ցողել քթի մեջ (որքան չորանա, որքան շատ մարդ շրջապատում է, այնքան հաճախ, առնվազն 10 րոպեն մեկ): Նույն նպատակով դեղատնից կարելի է գնել աղի լուծույթ կամ պատրաստի աղի լուծույթներ քթի հատվածներում ներարկման համար՝ Սալին, Ակվա Մարիս, Հումեր, Մարիմեր, Նոսոլ և այլն: Հիմնական բանը `մի ափսոսացեք: Կաթել, փչել, հատկապես երբ տնից (չոր սենյակից) ես գնում այնտեղ, որտեղ շատ մարդիկ կան, հատկապես եթե նստած ես կլինիկայի միջանցքում։ Պարբերաբար ողողեք բերանը վերը նշված աղի լուծույթով։

ԳՐԻՊԻ ԵՎ ՍԱՐՍԻ ԲՈՒԺՈՒՄ

Փաստորեն, միակ դեղամիջոցը, որը կարող է ոչնչացնել գրիպի վիրուսը, օսելտամիվիրն է, կոմերցիոն անվանումը՝ Տամիֆլյու։Տեսականորեն կա ևս մեկ դեղամիջոց (զանամիվիր), բայց այն օգտագործվում է միայն ինհալացիայով, և մեր երկրում այն ​​տեսնելու հավանականությունը քիչ է։ «Տամիֆլյու»-ն իսկապես ոչնչացնում է վիրուսը՝ արգելափակելով սպիտակուցի նեյրամինիդազը (նույն N-ը՝ H1N1 անունով)։ «Տամիֆլյու» ոչ մի փռշտալով անընդմեջ չեն ուտում. Դա էժան չէ, և կան բազմաթիվ կողմնակի ազդեցություններ, և դա իմաստ չունի: «Տամիֆլյու»-ն օգտագործվում է, երբ հիվանդությունը ծանր է (բժիշկները գիտեն ծանր ARVI-ի նշանները) կամ երբ ռիսկի տակ գտնվող անձը նույնիսկ հեշտությամբ ընկնում է՝ ասթմատիկները, դիաբետիկները (բժիշկները գիտեն նաև, թե ովքեր են վտանգի տակ): Եզրակացություն. եթե ցուցադրվում է «Տամիֆլյու», ապա ցույց է տրվում առնվազն բժշկի հսկողություն և, որպես կանոն, անհրաժեշտ է հոսպիտալացում։

ARVI-ի և գրիպի դեպքում այլ հակավիրուսային միջոցների արդյունավետությունը խիստ կասկածելի է (սա ամենադիվանագիտական ​​սահմանումն է):
Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ գրիպից և SARS-ից և ինչպես բուժել գրիպն ու SARS-ը: SARS-ի բուժումը ընդհանրապես և գրիպի բուժումը մասնավորապես հաբերը կուլ չտալն է: Սա այնպիսի պայմանների ստեղծումն է, որ օրգանիզմը հեշտությամբ կարողանա հաղթահարել վիրուսը։

ԲՈՒԺՄԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ

Եթե ​​դուք (ձեր երեխան) արդեն հիվանդ եք, ապա արդեն ուշ է մտածել, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ գրիպից և SARS-ից: Բայց ժամանակն է անել ճիշտը.

1. Հագնվեք տաք, բայց սենյակը զով է և խոնավ։ Ջերմաստիճանը 18–20 °C (16-ը 22-ից լավ է), խոնավությունը 50–70% (80-ը ավելի լավ է, քան 30-ը)։ Լվացեք հատակները, խոնավացրեք, օդափոխեք:
2. Կատեգորիկ Եթե հարցնում է (եթե ցանկանում եք) - թեթև, ածխաջրածին, հեղուկ:
3. (խմել). Խմել (խմել): Խմեք (խմեք)!!!
   Հեղուկի ջերմաստիճանը հավասար է մարմնի ջերմաստիճանին։ Շատ խմեք։ Կոմպոտներ, մրգային ըմպելիքներ, թեյ (խնձորը մանր կտրատել թեյի մեջ), չամիչի եփուկներ, չորացրած ծիրան։ Եթե ​​երեխան դասավորվի, դա կլինի, բայց դա այդպես չէ, թող խմի որևէ բան, քանի դեռ խմում է: Իդեալական է խմելու համար՝ բերանի խոռոչի ռեհիդրացիայի պատրաստի լուծումներ: Նրանք վաճառվում են դեղատներում և պետք է լինեն այնտեղ՝ Ռեգիդրոն, Հումանա էլեկտրոլիտ, Գաստրոլիտ, Նորմոհիդրոն և այլն։ Գնել, բուծել ըստ հրահանգների, խմել։
4. Ի քթի հաճախ կաթել-pshikate saline լուծումներ.
5. Բոլոր «շեղող պրոցեդուրաները» (բանկաներ, մանանեխի սվաղներ, դժբախտ կենդանիների՝ այծերի, փորսոցի և այլն ճարպը մարմնին քսելը) դասական սովետական ​​սադիզմ են և կրկին հոգեթերապիա («ինչ-որ բան պետք է անես»): Երեխաների ոտքերը ճախրելը (ջուր լցնելը ավազանում), թեյնիկի կամ կաթսայի վրայով գոլորշու ինհալացիա անելը, երեխաներին ալկոհոլ պարունակող հեղուկներով քսելը ծնողական խելագար ավազակություն է:
6. Եթե ​​որոշեք զբաղվել բարձր ջերմաստիճանի հետ՝ միայն պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն: Բացարձակապես ոչ ասպիրին:
   Հիմնական դժբախտությունն այն է, որ տաք է հագնվելը, խոնավանալը, օդափոխելը, ուտելիք ու խմիչք չխփելը, սա մեր լեզվով կոչվում է «մի բուժիր», իսկ «բուժել»՝ հայրիկին դեղատուն ուղարկելն է...
7. . Ստորին շնչուղիների պարտությունը (բրոնխիտ, թոքաբորբ) ընդհանրապես կապ չունի ինքնաբուժման հետ։ Դեղորայք, որոնք ճնշում են հազը (ցուցումներում ասվում է «հակաբուսական գործողություն») - դա կտրականապես անհնար է !!!
8. Հակաալերգիկ դեղամիջոցները ոչ մի կապ չունեն SARS-ի բուժման հետ:
9. Վիրուսային վարակները չեն բուժվում հակաբիոտիկներով: Հակաբիոտիկները չեն նվազեցնում, բայց մեծացնում են բարդությունների վտանգը։
10. Բոլոր տեղական և բանավոր ինտերֆերոնները չապացուցված արդյունավետությամբ դեղամիջոցներ են կամ ապացուցված անարդյունավետությամբ «դեղամիջոցներ»: Նույնը վերաբերում է հոմեոպաթիային:

ՄԻՇՏ!!!
Բայց սա անիրատեսական է։ Ուստի մենք թվարկում ենք այն իրավիճակները, երբ ԲԺԻՇԿ ՊԱՐՏԱԴԻՐ Է ՊԱՀԱՆՋՎԵԼ.
հիվանդության չորրորդ օրը բարելավման բացակայություն;
մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում հիվանդության յոթերորդ օրը;
բարելավումից հետո վատթարացում;
վիճակի ծանր ծանրություն SARS-ի չափավոր ախտանիշներով.
արտաքին տեսքը մեկուսացված կամ համակցված. մաշկի գունատություն; ծարավ, շնչահեղձություն, ինտենսիվ ցավ, թարախային արտանետում;
աճող հազ, արտադրողականության նվազում; խորը շունչը հանգեցնում է հազի նոպաների;
մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում պարացետամոլը և իբուպրոֆենը չեն օգնում, գործնականում չեն օգնում կամ օգնում են շատ կարճ ժամանակով:

ԲԺԻՇԿԸ ՊԵՏՔ Է ԵՎ ՇՏԱՊեթե դիտարկվում է.

գիտակցության կորուստ;
ցնցումներ;
շնչառական անբավարարության նշաններ (շնչառության դժվարություն, շնչառության շեղում, շնչառության պակասի զգացում);
ինտենսիվ ցավ ցանկացած վայրում;
նույնիսկ չափավոր կոկորդի ցավը հոսող քթի բացակայության դեպքում (կոկորդի ցավ + չոր քիթ հաճախ կոկորդի ցավի ախտանիշ է, որը պահանջում է բժիշկ և հակաբիոտիկ);
նույնիսկ չափավոր գլխացավ՝ փսխման հետ միասին;
պարանոցի այտուցվածություն;
ցան, որը չի անհետանում, երբ սեղմվում է դրա վրա;
մարմնի ջերմաստիճանը 39 ° C-ից բարձր, որը չի սկսում իջնել 30 րոպե անց հակաջերմային դեղեր օգտագործելուց հետո.
մարմնի ջերմաստիճանի ցանկացած բարձրացում՝ կապված ցրտերի և մաշկի գունատության հետ:

Գրիպը սուր վարակիչ հիվանդություն է, որն առաջանում է վիրուսով։ տարբեր տեսակներՎիրուսներն առաջացնում են տարբեր ծանրության ախտանիշներ:

Վիրուսների տեսակներըգրիպ:
սերոտիպ A,
սերոտիպ բ,
սերոտիպ C.

Բացի այդ, ի հայտ են գալիս գրիպի վիրուսի տարբեր ենթատեսակներ, որոնք առաջանում են նրա մշտական ​​մուտացիայի արդյունքում։ Մարդը, ով հիվանդ է եղել գրիպի վիրուսի մեկ ենթատեսակով, իմունիտետ չի ունենա նոր, մուտացված ենթատեսակի նկատմամբ:

պաթոգեն վիրուսհիվանդից առողջ մարդուն փոխանցվում է օդակաթիլային ճանապարհով: Հիվանդի թքի կաթիլները, որոնցով փոխանցվում է վիրուսը, կարող են տարածվել հիվանդից մինչև 5 մետր հեռավորության վրա։ Գրիպի վիրուսը կարող է գոյատևել 3-4 օր կտորի մակերեսի վրա, ինչպես նաև յուղաներկով պատված կահույքի վրա։ Ապակու վրա գրիպի վիրուսը գոյատևում է մինչև 10-11 օր։ Հիվանդության տարածումը կանխելու համար անհրաժեշտ է մշակել հիվանդին շրջապատող առարկաները, քանի որ. նրանք կարող են վարակ փոխանցել:

Հիվանդության ախտանիշները կարող են չհայտնվել 2-ից 48 ժամվիրուսի օրգանիզմ մտնելուց հետո։ Այս շրջանը կոչվում է ինկուբացիոն շրջան։

Սովորաբար հիվանդությունը սկսվում է սուր ձևով.
ջերմություն մինչև 40ºС տենդով,
թուլություն և մկանային ցավ, ցավեր,
քրտնարտադրություն,
Ուժեղ գլխացավ,
աչքի մկանների ցավ, պատռվածք,
հազ (սովորաբար չոր)
քրտինքը և ձայնի խռպոտությունը,
հոսող քիթ (կարող է հայտնվել ավելի ուշ):

Հիվանդը պետք է բժիշկ կանչի, ով բուժում կնշանակի:
Գրիպը վտանգավոր է բարդություններ. Հիվանդությունը կարող է սրվել բարդություններով նույնիսկ թեթև ընթացքով.
բրոնխիտ կամ թոքաբորբ
սինուսիտ,
օտիտ,
միոկարդիտ և այլն:

Շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել պատվաստանյութեր՝ գրիպի կանխարգելման համար: Այնուամենայնիվ, այստեղ անհրաժեշտ է հաշվի առնել հիվանդի մարմնի անհատական ​​առանձնահատկությունները: Որոշ փորձագետներ իմաստ չեն տեսնում գրիպի դեմ պատվաստման մեջ՝ հարուցիչ վիրուսի մշտական ​​մուտացիայի պատճառով։ Գրիպի դեմ պատվաստումը խորհուրդ է տրվում նախքան գրիպի բռնկումը: Հիվանդության աճի ժամանակահատվածում պատվաստումն անօգուտ է։
Գրիպի բժշկական պրոֆիլակտիկան պետք է ճիշտ իրականացվի։ Մասնագետները նշում են, որ կանխարգելման նպատակով հակավիրուսային դեղամիջոցների անվերահսկելի օգտագործումից հետո իմունիտետը նվազում է։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդունել.
մուլտիվիտամիններ,
հարուստ է վիտամիններով (մասուրի թուրմեր, մասուրի օշարակ),
իմունոմոդուլացնող հատկություններով բուսական պատրաստուկներ (էխինացեայի, էլեյթերոկոկի, լեյզայի, մագնոլիայի վազի պատրաստուկներ):

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆիտոնսիդներով հարուստ մթերքներ- սոխ, սխտոր, ինչպես նաև վիտամիններ՝ բանջարեղեն և մրգեր։
Անհրաժեշտ է լվանալ քթի հատվածները և աչքերըծովի աղի լուծույթ (պատրաստի սփրեյները ծովի ջրով կարելի է գնել դեղատնից):
Պետք է հետևել միկրոկլիմատանը և աշխատավայրում՝ պահպանել անհրաժեշտ մաքրությունը, խոնավությունը, խուսափել հիպոթերմայից և հատկապես գերտաքացումից։ Օպտիմալ խոնավությունը պահպանելու համար օգտագործեք խոնավացուցիչներ կամ կախեք թաց սրբիչներ:
օգտակար է օգտագործել ուլտրամանուշակագույն լույսի սարքերբնակարանում ախտածին ֆլորան չեզոքացնելու նպատակով.
Նաև դրա համար այն լավ է ապացուցել, ունենալով հակասեպտիկ ազդեցություն ( և այլն)

Գրիպի դեպքերի աճի ժամանակ.

Խուսափեք ամբոխից;
ավելի ու ավելի շատ լինել մաքուր օդում;
խուսափել հիպոթերմային;
խուսափել սթրեսային իրավիճակներից;
հազալիս կամ փռշտալիս փակեք բերանը և քիթը թղթե անձեռոցիկով (այնուհետև ավելի լավ է դեն նետեք անձեռոցիկը);
ձեռքերը մանրակրկիտ և հաճախակի լվանալ օճառով, հատկապես հազալուց և փռշտալուց հետո;
պաշտպանել աչքերը, քիթը և բերանը կեղտոտ ձեռքերի հետ շփումից;
եթե մոտակայքում գրիպի ախտանիշներով հիվանդ մարդ կա, աշխատեք խուսափել նրա հետ շփումից։
վարակի դեպքում մի խեղդեք ախտանիշները դեղերով, որպեսզի խուսափեք հիվանդ արձակուրդից (հոգ տանել ուրիշների մասին, դուք վարակի աղբյուրն եք):

Եթե ​​ընտանիքում կա գրիպով հիվանդ, ապա ձեզ հարկավոր է.

Փորձեք մեկուսացնել նրան ընտանիքի մնացած անդամներից.
ապահովել նրան առանձին հիգիենայի պարագաներ, սպասք, սրբիչներ;
պարբերաբար օդափոխել սենյակը, իրականացնել թաց մաքրում;
հիվանդ մարդուն խնամելու համար խորհուրդ է տրվում դիմակ կրել.

Գաղտնիք չէ, որ գրիպի համաճարակի ժամանակ վիրուսային վարակը հիմնականում տեղի է ունենում հասարակական տրանսպորտում։ Պիկ ժամին և՛ առողջ մարդիկ, ովքեր շտապում են աշխատանքի, և՛ հիվանդները, գրեթե մոտ կանգնած են միմյանց։ Անշուշտ, ինչ-որ մեկը կսկսի ձեր կողքին փչել ձեր քիթը, կամ նույնիսկ փռշտալ և հազալ ամբողջ սրահի համար: Զարմանալի չէ, որ մի քանի օր անց դուք զգում եք, որ գրիպը հասել է ձեզ:

Ինչպե՞ս չհիվանդանալ գրիպով.

Ոմանք կարծում են, որ վարակից պաշտպանվելը գրեթե անհնար է։ Բայց դա այդպես չէ։ Ահա մի քանի օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես նվազեցնել վարակի վտանգը հասարակական տրանսպորտում և այլ մարդաշատ վայրերում:

1. Տանից դուրս գալով՝ քթի ներսը յուղեք օքսոլինի քսուքով կամ քսուքով վիֆերոնով, հատուկ սառը բալասաններով կամ պարզապես բորի վազելինով։ Վարակումը առավել հաճախ տեղի է ունենում քթի լորձաթաղանթի միջոցով, որի վրա նստում են օդակաթիլային վիրուսները։ Ծածկված «քսումով»՝ քթի լորձաթաղանթը գրեթե անձեռնմխելի է դառնում վիրուսների նկատմամբ, նրանք մահանում են՝ չհասցնելով ավելի թափանցել շնչառական ուղիներով։
2. Փորձեք խուսափել այն վայրերից, որտեղ շատ փոշի կա. վիրուսների մեծ մասը նստում է դրա մեջ:
3. Վերցրեք թաշկինակ՝ թաթախված նարդոսի, մարգագետնի կամ եղևնու բույրով յուղի մեջ և պարբերաբար դրեք այն ձեր քթի վրա, հատկապես, եթե մոտակայքում ինչ-որ մեկը փռշտում է կամ հազում: Այս յուղերի մեջ պարունակվող նյութերը սպանում են մանրէները։
4. Տրանսպորտով ճանապարհորդելիս բերանում պահեք կալամուսի արմատ, մեխակ, միայն նարնջի կամ կիտրոնի կեղև, սա նաև կօգնի ոչնչացնել վիրուսային մասնիկները, որոնք «թռչել» են քթի խոռոչ:
5. Հասարակական տրանսպորտում ճանապարհորդելիս աշխատեք չդիպչել ձեր քթին, շուրթերին, աչքերին։ Հասնելով տուն, անմիջապես լվացեք ձեռքերը մանրակրկիտ օճառով և ողողեք բերանը կալենդուլայի, պրոպոլիսի կամ քլորոֆիլիպտի թուրմով: Մրսածություն առաջացնող մանրէները հաճախ թափանցում են քթի, աչքերի կամ բերանի լորձաթաղանթին ձեռքերից, որոնք նախկինում դիպել են բազրիքներին, բռնակներին, դռներին, որոնց վրա ընկել են հիվանդի թուքի կամ խորքի ամենափոքր կաթիլները։
6. Աշխատավայրում աշխատեք երկար չխոսել մրսած մարդկանց հետ (մեր հայրենակիցների մեջ կա «աշխատասերների» կատեգորիա, ովքեր, դրսևորելով իրենց աշխատասիրությունը, աշխատանքի են գալիս բոլորովին հիվանդ և վարակում բոլորին): Մի վախեցեք վիրավորել մարդուն և մի վտանգեք ձեր առողջությունը, ավելի լավ է ընկերական կամ կատակով բացատրեք նրան, որ նրան ավելի լավ է վերաբերվել տանը։
7. Երեկոյան կերեք մեկ պճեղ սխտոր կամ թարմ սոխով աղցան։ Սա կօգնի ձեզ ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը և հաղթահարել այն մանրէները, որոնք, այնուամենայնիվ, մտել են ձեր օրգանիզմ:

Ի՞նչ միջոցներ պետք է օգտագործել գրիպի կանխարգելման համար.

Ինչպես տեսնում եք, այս բոլոր խորհուրդները բավականին պարզ են: Իհարկե, դրանց պահպանումը կպահանջի որոշակի ուշադրություն և հեռատեսություն, բայց, այնուամենայնիվ, գրիպով հիվանդանալը շատ ավելի տհաճ է, քան տնից դուրս գալը և համոզվելը, որ ձեր դրամապանակը կամ պայուսակը պարունակում է «անվտանգության նախազգուշական միջոցներ» պահանջները: Որպեսզի չմոռանաք քսել քիթը, կարող եք, օրինակ, միջանցքի նշանավոր տեղում դնել բալզամի կամ օքսոլինի քսուքի խողովակ: Ի դեպ, օգտակար է քսել քիթը եւ դպրոց կամ մանկապարտեզ գնացող երեխաներին։

Ի՞նչ դեղամիջոցներ կօգնեն գրիպի դեպքում:

Եթե ​​բոլոր հիմքերը կան ենթադրելու, որ դուք դեռ վարակվել եք, ապա երբ տուն եք գալիս, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք՝ խմեք ասպիրին հաբ և 2 հաբ ռիմանտադին (ուշադիր կարդացեք հակացուցումները կամ դիմեք ձեր բժշկին): Նաև գրիպի կանխարգելման և բուժման լավ միջոց է ինտերֆերոնը քթի կաթիլների տեսքով: Քնելուց առաջ պատրաստեք տաք կաթ մեղրով կամ պարզապես մի գդալ կերեք բնական մեղրառանց որևէ բան խմելու: Ամենից հաճախ սա օգնում է հաջորդ առավոտ առողջ արթնանալ և չմտածել մրսածության և գրիպի մասին, իսկ եթե հիվանդանում եք, հնարավորինս հեշտությամբ փոխանցեք վարակը։

Գրիպի ամենամյա համաճարակները, մրսածությունը, որոնցից շատերը տառապում են ցուրտ շրջանի սկզբից, կարելի է կանխել կամ թեթևակի մեղմել։ Կանխարգելիչ միջոցառումներն են՝ ամրացնել օրգանիզմը և իրականացնել կանխարգելիչ միջոցառումներ։

Հրահանգ

1. Պատվաստվե՛ք դեմ գրիպ- Սա այն հիմնական կանխարգելիչ միջոցն է, որը կօգնի ձեզ պաշտպանվել համաճարակի պայմաններում: Այն ամբողջությամբ չի պաշտպանում հիվանդությունից, սակայն պատվաստված մարդու մոտ գրիպով վարակվելու դեպքում այն ​​ընթանում է շատ ավելի հեշտ և առանց բարդությունների։ Պատվաստումը պետք է արվի մինչև համաճարակի սկիզբը և լիարժեք առողջության ֆոնին։
2. Եղեք ավելի դրսում. զբոսանքները ցրտին ամրացնում են արյան անոթները, ամրացնում իմունային պաշտպանությունը: Առավել օգտակար է զբոսնել անտառում և այգու տարածքում, իսկ մաքուր օդում վարժությունները հարստացնում են օրգանիզմը թթվածնով և կրկնակի օգուտներ բերում։
3. Սահմանեք քնի և արթնության օպտիմալ գրաֆիկ. քնել օրական առնվազն 8 ժամ, քնել ոչ ուշ, քան 22 ժամ, փորձել ամեն ինչ անել ցերեկային ժամերին և երեկոյան հանգստանալու ժամանակ թողնել: Փորձեք խուսափել սթրեսից, որը խաթարում է իմունային համակարգը, և մի գերբեռնվեք:
4. Մարմնի դիմադրողականության աստիճանը կախված է լավ սնուցումից՝ ուտել թարմ մրգեր և բանջարեղեն, խմել հյութեր, թեփով հաց, թթու կաթնամթերք: Փորձեք խուսափել աղիներում լճացումից, պարբերաբար մաքրել այն և վերահսկել միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը։ Խմեք թեյ կիտրոնով, ազնվամորու մուրաբայով, վիբուրնումով՝ նման ըմպելիքներում պարունակվող վիտամին C-ն խթանում է իմունային համակարգը։
5. Ձմռանը և վաղ գարնանը մուլտիվիտամինային համալիրների ընդունումը պարտադիր է մարմինը լավ վիճակում պահելու առումով։ Ընտրեք հավասարակշռված կոմպոզիցիա, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին՝ կախված ապրելակերպից, ակտիվությունից, տարիքից և այլն:
6. Օգտագործեք ժողովրդական մեթոդներկանխարգելում - կերեք սոխ և սխտոր, դրանք թարմ ավելացրեք առաջին ուտեստներին, աղցաններին և այլն:
7. Հետևեք քթի լորձաթաղանթի վիճակին - չոր պայմաններում պաթոգենները արագորեն բազմանում են: Խոնավացրեք օդը, խմեք ավելի շատ հեղուկներ, մարդաշատ վայրեր այցելելուց հետո քթի լորձաթաղանթը ոռոգեք աղի լուծույթով։ Տանից դուրս գալուց առաջ քթի հատվածները քսեք հակավիրուսային քսուքներով։ Հաճախ լվացեք ձեռքերը։
8. Հնարավորության դեպքում աշխատեք խուսափել մարդաշատ վայրերից համաճարակի ժամանակ: Հագեք հաստ շղարշ վիրակապ, եթե նման վայրեր այցելելն անխուսափելի է:

Ինչպես պաշտպանվել աշնանային ցրտից ու չհիվանդանալ

Ձմռանից ամառ անցումային շրջանը արժանի ռեկորդ է մրսածության կամ գրիպով հիվանդների թվի համար։ Այս պահին նկատվում է ARVI-ի, սուր շնչառական վարակների, գրիպի և տոնզիլիտի գագաթնակետ: Դրանից խուսափելու համար պետք է սովորել, թե ինչպես չհիվանդանալ աշնանը։ Սրանում դժվար բան չկա՝ պետք է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել, ամրացնել իմունիտետը, հագնվել եղանակին համապատասխան։ Շատ դեպքերում մրսածությունը տեղի է ունենում հենց անձի անփութության պատճառով։

Ինչպես նվազեցնել աշնանը մրսածության վտանգը

Շատ կարևոր գործոններ կան. Կօգնի:

1. Սնուցում. Գիտնականներն ապացուցել են, որ մեր ուտածի և մրսածությամբ հիվանդանալու ռիսկի միջև կապ կա։ Օրինակ, քաղցրավենիքը մանրէներ է գրավում սախարոզայի բարձր պարունակության շնորհիվ, որը շատ միկրոօրգանիզմների համար հող է հանդիսանում: Սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ սնունդը պաշտպանիչ ազդեցություն ունի՝ ձուկ, կաթնաշոռ, հավ։ Նրանք չեն սիրում մրսածության դեմ երկաթով հարուստ սնունդ (հնդկաձավար, միս, նուռ):
2. Ոտքերը տաք են։ Ավելի հաճախ մրսածությունը տեղի է ունենում հիպոթերմիայի պատճառով, որը տեղի է ունենում ոտքերում: Այս վիճակը օպտիմալ է մրսածության զարգացման համար, ուստի կարևոր է հագնվել եղանակին համապատասխան, որպեսզի ոտքերը, գլուխը և ձեռքերը լավ մեկուսացված լինեն։
3. Լվացեք ձեռքերը ավելի հաճախ: Նրանք անընդհատ շփվում են այլ առարկաների հետ, որոնց վրա գտնվում է վարակը, ինչը մեծացնում է հիվանդանալու վտանգը։ Մրսածության աճի վտանգավոր ժամանակահատվածում զբոսանքից հետո անհրաժեշտ է պարբերաբար լվանալ ձեռքերը։
4. Լվացեք ձեր քիթը և աչքերը: Մրսածությունից չսպիտակելու համար պետք է մաքրել վարակի ուղին դեպի օրգանիզմ։ Այն սովորաբար տեղի է ունենում շնչառական օրգանների (քթի և բերանի) կամ լորձաթաղանթների (աչքերի) միջոցով: Լվացքի համար ավելի լավ է օգտագործել ծովի ջուր, իզոտոնիկ աղի լուծույթ։ Պրոցեդուրան պետք է կատարել օրական 2-6 անգամ։
5. Օդափոխեք սենյակները: Մաքուր օդը կոփում է մարդու օրգանիզմը, ամրացնում իմունային համակարգը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար դուրս գալ փողոց, բայց մի մոռացեք հագնվել եղանակին համապատասխան։
6. Սառը և տաք ցնցուղ. Իմունային համակարգի կարծրացման և ամրապնդման մեթոդ, որը խորհուրդ է տրվում պարբերաբար պաշտպանվել մրսածությունից, և ոչ միայն աշնանը։
7. Սպորտով զբաղվել. Սա իմունային համակարգի ամրապնդման, մրսածությունից պաշտպանվելու միջոց է։ Այն օգնում է ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից, բարելավել մարմնի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները։ Ապացուցված է, որ սպորտով զբաղվողները շատ ավելի քիչ են մրսում։

Ինչպես չվարակվել հիվանդից

Աշնանային մրսածության մեծ մասի վտանգը կայանում է նրանում, որ վարակը կարող է փոխանցվել մարդուց մարդու: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես չհիվանդանալ աշնանը, ամրացրեք ձեր իմունային համակարգը, ավելի լավ է այլ մարդկանց հետ շփվելիս միջոցներ ձեռնարկեք վարակից պաշտպանվելու համար։ Այս խնդիրը հատկապես արդիական է այն կանանց համար, ովքեր վերջերս մայր են դարձել. նորածինդեռ չունի ուժեղ իմունիտետ. Մրսածության վտանգի տակ են նաև ավելի մեծ երեխաները, ովքեր հաճախում են դպրոց և շփվում են հսկայական թվով այլ մարդկանց հետ:

Հղիության և լակտացիայի ժամանակ

Մայրիկը և նորածինը մեկ ամբողջություն են ոչ միայն հոգևոր մակարդակով, այլ նաև անձեռնմխելիության հարցում։ Հայտնի է, որ երեխան սկզբում կաթի հետ մեկտեղ ստանում է պաշտպանություն մրսածությունից։ Երեխայի առողջության և իմունիտետի վրա ազդում է մոր առողջությունը, որի վրա պետք է աշխատել։ Հղիության ընթացքում և ծննդաբերությունից հետո վարակից պաշտպանվելու համար պետք է ձեռնարկվեն հետևյալ գործողությունները.

1. Պատվաստում. Բոլոր աղջիկներին, անկախ եռամսյակից, խրախուսվում է մրսածության և գրիպի համաճարակներից առաջ կանոնավոր պատվաստումներ կատարել սովորական շտամների դեմ: Դա չպետք է արվի, եթե հղիությունը 2 շաբաթից պակաս է: Ժամանակակից պատվաստանյութերը չեն վնասում պտղի կամ մորը: Դուք կարող եք նաև ներարկումներ անել կրծքով կերակրելիս:
2. Մարմնի ընդհանուր ուժեղացում. Մայրիկի ուժեղ իմունիտետը լավագույն խորհուրդն է, թե ինչպես չմրսել աշնանը։ Դրա համար անհրաժեշտ է ուժեղացնել պաշտպանությունը, խթանել մարմնի բնական մեխանիզմները հղիության ընթացքում վարակների դեմ պայքարելու համար:
3. Կանխարգելում. Պետք է բացառել կամ նվազագույնի հասցնել հիվանդ մարդկանց հետ շփումը, նրանց հետ ընդհանուր առարկաներ չօգտագործել, նույնիսկ եթե դա ամուսին է։ Մրսածության համաճարակի ժամանակ մի այցելեք հասարակական վայրեր. Եթե ​​պատրաստվում եք ինչ-որ տեղ դուրս գալ, ապա պետք է դիմակ կրեք (փոխարինեք 2 ժամը մեկ)։ Դուք կարող եք յուղել քթի լորձաթաղանթը Oxolinic քսուքով:
4. Համոզվեք, որ ծածկեք ձեր դեմքը երեխայի հետ շփվելիս և ձեռքի տակ պահեք անձեռոցիկները՝ օգտագործելու համար, եթե դուք փռշտում եք կամ հազում:
5. Պետք է կրծքով կերակրել նույնիսկ եթե մրսած եք և բարձր ջերմություն ունեք։ Հակամարմինները կաթի հետ միասին փոխանցվում են երեխային, որոնք պայքարում են վարակի դեմ:
6. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը, եթե արդեն հիվանդ եք: Շատ մի հենվեք երեխային, մի համբուրեք նրա շուրթերը, նույնիսկ ճակատը։
7. Ջերմությունը նվազեցնելու համար, որպես կանոն, պարացետամոլը նշանակվում է օրական 4 անգամ՝ 6 ժամը մեկ։ Այն կարող են ընդունել նույնիսկ մրսածություն ունեցող նորածինները։ Ջերմաստիճանի բացակայության դեպքում դուք կարող եք ոտքերը գոլորշիացնել գիշերը, տաք հագուստ հագնել և սողալ ծածկոցների տակ։

Փոքրիկ երեխային

Դպրոցական տղայի համար աշնանը չմրսելու վերաբերյալ առաջարկությունները չեն տարբերվում դրանցից ընդհանուր կանոններ. Ավելի մեծ երեխաների և դեռահասների անձեռնմխելիությունն այլևս կախված չէ մորից, հետևաբար, անհրաժեշտ է նույն նախազգուշական միջոցները, ինչ մեծահասակների համար: Հայտնի մանկաբույժ բժիշկ Կոմարովսկին տալիս է հետևյալ առաջարկությունները.

1. Եղանակի համար տաք հագուստ.
2. Վիտամիններով և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ. Ավելի քիչ քաղցր:
3. Հաճախ լվացեք ձեռքերը և օդափոխեք սենյակը, խմեք շատ հեղուկներ։
4. Խուսափեք հիվանդ մարդկանց հետ շփումից.
5. Անհրաժեշտության դեպքում գնացեք հասարակական վայրեր, կրեք դիմակ, քսեք քիթը Oxolinic քսուքով։ Տուն վերադառնալուց հետո ողողեք ողողում:
6. Առողջության ընդհանուր ընթացակարգեր, կանոնավոր սպորտ:

Ինչ անել, եթե զգում եք, որ հիվանդանում եք

Հիվանդության բուժումը պետք է սկսել մրսածության առաջին իսկ նշաններից, հնարավոր չէ հետաձգել այն՝ վիճակը չսրելու համար։ Հիվանդության ախտանիշները դրսևորվելու են ջերմություն, քթի խցանում (քթահոս), կոկորդի ցավ, հնարավոր է ականջի մեջ: Մարդը կզգա թուլություն և հոգնածություն։ Դեղորայքի մեծ մասը նախատեսված է պարզապես մրսածության ախտանիշները վերացնելու համար, բայց դրանք միշտ չէ, որ բուժում են հիվանդությունը: Վատագույն դեպքում վարակը կտարածվի, կառաջացնի բարդություններ, և պետք է հակաբիոտիկներ ընդունվեն։

Մեր օրգանիզմը պետք է ինքնուրույն հաղթահարի մրսածությունը, ուստի մարդու համար կարևոր է ոչ թե նրա փոխարեն կատարել ամբողջ գործը, այլ պահպանել իմունիտետը։ Գրիպի կամ մրսածության զարգացումից պաշտպանվելու համար անհրաժեշտ է արագ պաշտպանիչ միջոցներ ձեռնարկել.

1. Բարձրացրեք օրական սպառվող հեղուկի քանակը։
2. Կերեք մրսածության դեմ բնական միջոցներ՝ մեղր, սխտոր, սոխ։ Նրանք հիանալի հակավիրուսային, բնական միջոցներ են մրսածության դեմ։
3. խմիչքի վրա վիտամինային համալիր.

Տնային պայմաններում գրիպի և SARS-ի կանխարգելման մեթոդներ

Անձրևոտ աշնանը չհիվանդանալու լավագույն խորհուրդը կանխարգելումն է։ Ավելի խելամիտ է ընդհանրապես չմրսել, քան հետևանքները բուժել։ Բացի վերը թվարկված մեթոդներից, շատ ավելին կարելի է անել գրիպից և մրսածությունից պաշտպանվելու համար: Կանխարգելիչ գործողությունների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար.

• Պատվաստվե՛ք. Սա գրիպի բուժում չէ, սակայն վիրուսի փոքր չափաբաժնի ներմուծումն օրգանիզմ կհանգեցնի նրան, որ մեր օրգանիզմը հակամարմիններ կստեղծի դրա դեմ և արդյունավետորեն դիմադրի: Ներարկումները կատարվում են հետևյալ կանոնների համաձայն.

1. Պատվաստումը կատարվում է տարին մեկ անգամ։ 12 ամիս անց պատվաստանյութն այլևս չի գործում։
2. Սկսեք պատվաստումը 6 ամսականից և մինչև 65 տարեկանից: 65-ից հետո, որպես կանոն, կատարվում է պնևմակոկի դեմ պատվաստանյութի ներարկում։
3. Ներարկման տեղը կարող է մի փոքր ցավել, դա նորմալ է:
4. Պատվաստանյութը կարող է տարածվել սփրեյի տեսքով։ Դրա արդյունավետությունը ավելի ցածր է, քան պատվաստումը:
5. Ընդհանուր մրսածության դեմ պատվաստանյութ չկա. Հիվանդությունից պաշտպանվելու լավագույն միջոցը հիգիենայի կանոնների պահպանումն է, իմունային համակարգի ամրապնդումը, վիտամին-հանքային համալիր խմելը։

• Շատերը կարծում են, որ այլընտրանքային դեղամիջոցներն օգնում են բուժել գրիպը կամ մրսածությունը: Որպես կանոն ընդունում են էխինացեա, վիտամին C, ցինկ, սակայն դրանց արդյունավետության մասին գիտական ​​ապացույցներ այս պահին չկան։ Միևնույն ժամանակ, հիվանդները նշում են այս դեղամիջոցների հետևյալ ազդեցությունները մրսածության դեպքում.

1. էխինացեան, երբ հայտնվում են մրսածության առաջին ախտանիշները, նվազեցնում է սովորական մրսածության ծանրությունը, դրա տևողությունը.
2. ցինկն ի վիճակի է նվազեցնել մրսածության ախտանիշները միայն դրանց ի հայտ գալու 1-ին օրը։

• Օգտագործեք հավի արգանակ: Հանրաճանաչ է ժողովրդական միջոցմրսածությունից իսկապես դրական է ազդում օրգանիզմի վրա։ Եթե ​​դուք սկսում եք այն ուտել գրիպի առաջին ախտանիշներից, դա կարող է օգնել պայքարել վարակի դեմ կամ նվազեցնել դրա ախտանիշները: Արգանակը գործում է որպես հակաբորբոքային տոնիկ, բեռնաթափում է օրգանիզմը և աղեստամոքսային տրակտը։
• Ավելի շատ հանգստացեք: Իմունային համակարգը ամրապնդելու կամ մրսածության դեմ պայքարելու համար մարմինը պետք է պատշաճ հանգստանա։ Խուսափեք դպրոց կամ աշխատանքի գնալուց: Քնի համար անհրաժեշտ է օրական առնվազն 8 ժամ հատկացնել։ Քնեք ձեզ հարմար վայրում, պարբերաբար օդափոխեք սենյակը։

Ամեն տարի ցուրտ սեզոնին կտրուկ ավելանում է մրսածության և գրիպով հիվանդների թիվը։ Մեծ քաղաքում, մարդկանց մեծ բազմության մեջ հեշտ է ինչ-որ վիրուսային վարակ բռնել։ Այն նույնիսկ ընդունվել է որպես ինքնին հասկանալի և տանելի չարիք, և շատ վարակված մարդիկ անզգուշությամբ իրենց հիվանդությունը կրում են իրենց ոտքերի վրա՝ ճանապարհին վարակելով տասնյակ ու հարյուրավոր այլ մարդկանց: Գրիպից պաշտպանվելը հատկապես դժվար է հղի կանանց համար, որոնց մարմինը աշխատում է երկուսի համար և հետևաբար ավելի անպաշտպան է վիրուսային հարձակումներից:

Հրահանգ

1. Գրիպի վարակի հիմնական աղբյուրներից մեկը հասարակական տրանսպորտն է՝ ավտոբուսներն ու մետրոները։ Ցանկացած մարդաշատ վայրեր պոտենցիալ վտանգավոր են: Հետեւաբար, եթե դուք ունեք նման հնարավորություն, օգտագործեք ձեր սեփական մեքենան: Եվ եթե մեքենա չկա, բայց ձեր աշխատանքի հեռավորությունը չափվում է ընդամենը մի քանի կանգառներով, ոչ շատ հեռու իրարից, փորձեք քայլել: Մաքուր օդում քայլելը կծառայի որպես առողջության բարելավման միջոցներից մեկը։
2. Եթե ​​չեք կարողանում խուսափել հասարակական տրանսպորտից կամ ամբոխից, լվացեք ձեր ձեռքերը, սրբեք ձեր դեմքը և մաքրեք քթանցքները ճանապարհորդելուց կամ մարդկանց հետ շփվելուց հետո: Ձեր մարմնի բոլոր բաց վայրերում կարող են մնալ կաթիլներ և փոշու մասնիկներ՝ ինչ-որ վիրուսային մասնիկներով:
3. Այն դեպքում, երբ դուք ստիպված եք անընդհատ օգտվել մետրոյից և տրանսպորտի այլ եղանակներից, իմաստ ունի պատվաստվել գրիպի դեմ: Բայց ի սկզբանե նկատի ունեցեք այդ պատվաստումը հղիությունԽորհուրդ չի տրվում. Այն կարող է իրականացվել միայն 14-րդ շաբաթից հետո։ Պաշտպանությունը վիրուսից հետո հայտնվում է ևս երկու-չորս շաբաթ անց: Հետևաբար, պատվաստման մասին հոգ տանեք ոչ թե համաճարակի ժամանակ, այլ նախօրոք և միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, ով կարող է խորհուրդ տալ, թե որ պատվաստանյութն է լավագույնս օգտագործել:
4. Դուք կարող եք կանխարգելել վարակը որոշ տեսակի վիրուսային վարակներով՝ օգտագործելով օքսոլինային քսուք և ինտերֆերոնով պատրաստուկներ: Եթե ​​ձեզ խորհուրդ են տալիս օգտագործել որևէ այլ քիմիական նյութ, մի շտապեք հետևել նման խորհուրդներին՝ նախքան ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելը: Դրանք կարող են վտանգավոր լինել ձեզ և չծնված երեխայի համար:
5. Իմունիտետը կարող եք ամրապնդել հղիների համար վիտամինային համալիրների, ինչպես նաև բնական «հակավիրուսների»՝ թարմ բանջարեղենի, մրգերի և հյութերի օգտագործման միջոցով։ Խնդրեք ձեր բժշկին խորհուրդ տալ ձեզ դեղամիջոցների մասին, որոնք բարձրացնում են իմունիտետը վիրուսային հիվանդությունների դեմ: Բայց չպետք է մոռանալ նաև այնպիսի լայնորեն հայտնի արդյունավետ միջոցների մասին, ինչպիսիք են կիտրոնը, սոխը և սխտորը։ Դրանք միշտ պետք է լինեն ձեր սննդակարգում:
6. Որոշ չափով, միանգամյա օգտագործման դիմակը կամ շղարշ վիրակապը կարող է օգնել պաշտպանվել վարակից: Բայց այն պետք է իսկապես մեկանգամյա օգտագործման լինի. մետրոյից կամ ավտոբուսից դուրս գալուց հետո այն նետեք աղբարկղը, այլապես այն ինքնին վարակի աղբյուր կդառնա։
7. Եթե ​​աշխատավայրում կամ տանը հիվանդ մարդիկ ունեք, աշխատեք հնարավորինս մեկուսանալ նրանցից։ Օգտագործեք միայն ձեր սեփական սպասքը, առանձին սրբիչներ և օճառ, սրբեք դռների բռնակները, անջատիչները և այլն: Սենյակը պետք է լինի մաքուր, կեղտոտ իրեր և, հատկապես, թաշկինակներ, պետք է հնարավորինս արագ լվանալ։
8. Որպեսզի չմրսեք կամ չհիվանդանաք, հագնվեք եղանակին համապատասխան։ Պետք չէ ցրտահարության ժամանակ դուրս գալ բարակ զուգագուլպաներով և առանց գլխարկի։ Բայց նաև չպետք է չափազանց փաթաթվել՝ թույլ տալով, որ մարմինը գերտաքանա և առատ քրտնի:
9. Եթե ​​գրիպի համաճարակ է սկսվել, և դուք հնարավորություն ունեք որոշ ժամանակով փոխել իրավիճակը, արեք դա՝ գնացեք գյուղ հարազատների մոտ կամ երկիր:

Սառը սեզոնի սկիզբով արդիական է դառնում այն ​​հարցը, թե ինչպես պաշտպանել երեխային գրիպից: Իհարկե, ոչ ոք չի ցանկանում հիվանդանալ, բայց մեծահասակները դեռ ավելի քիչ են ենթարկվում վիրուսային հարձակումների, քան փոքր երեխաները, որոնց իմունիտետը դեռ շատ թույլ է, քանի որ այն լիովին ձևավորված չէ:

Ինչպե՞ս պաշտպանել երեխաներին գրիպից և մրսածությունից.

Ամենաարդյունավետ միջոցը, որը կարող է երեխային 70-90%-ով պաշտպանել գրիպից, պատվաստումն է։ Ցավոք սրտի, եթե երեխային պատվաստում են մի շտամի պատվաստանյութով, իսկ հետո հանկարծ սկսվում է մյուսի համաճարակ, ինչը չէր սպասվում, ապա նման պատվաստումից պաշտպանվածությունը կլինի զրոյական: Այսպիսով, դուք պետք է պաշտպանվեք հիվանդությունից այլ կերպ:

Նման միջոցը, ինչպիսին է Oksolin քսուքը, բավականին տարածված է: Դուրս գալով փողոց՝ այն քսում է երեխայի քթի հատվածները՝ դրանով իսկ արգելափակելով մուտքը դեպի լորձաթաղանթ, որի միջով մանրէները ներթափանցում են։

Մի մոռացեք այնպիսի պարզ ընթացակարգի մասին, ինչպիսին է ձեռքերի կանոնավոր լվացումը օճառով և ջրով: Երբ տուն վերադառնաք, կարող եք նաև ողողել ձեր երեխայի քիթը և դրա մեջ աղի լուծույթ կաթել: Մեծ երեխաներին կարելի է նրանց հետ հակասեպտիկ գել տալ, որով կարելի է ձեռքերը մաքրել օրը մի քանի անգամ։

Ինչպե՞ս պաշտպանել մեկ տարեկան երեխային գրիպի վիրուսից.

Հայտնի Խարկովի մանկաբույժ, ում լսում և վստահում են հազարավոր երիտասարդ մայրեր՝ Եվգենի Կոմարովսկին, գիտի երեխային գրիպից պաշտպանելու արդյունավետ միջոցներ։ Սրանք սովորական և ծանոթ մեթոդներ են, որոնք հաճախ անարժանաբար անտեսվում են.

1. Պատվաստում կամ պատվաստում- Հարցի պատասխանը, թե ինչպես պաշտպանել երեխային գրիպից, առանց դրա բոլոր մեթոդները կլինեն միայն լրացուցիչ գործողություններ: Բայց հայտնի բժիշկը խորհուրդ չի տալիս պատվաստել երեխաներին, ովքեր դեռ մանկապարտեզ չեն հաճախում թույլ իմունային համակարգի և օրգանիզմի հնարավոր անբարենպաստ ռեակցիայի պատճառով։ Ավելի լավ է պատվաստել ընտանիքի անդամներին և բոլոր նրանց, ովքեր շփվում են երեխայի հետ, որպեսզի չդառնան վարակի կրող։
2. Այն սենյակում, որտեղ երեխան է ամենօրյա խոնավ մաքրում.
3. Տան խոնավությունը պետք է լինի առնվազն 60%իսկ հետո երեխայի լորձաթաղանթը չի չորանա ու լավ հող չի դառնա միկրոբների ներս մտնելու համար։

Բացի այդ, բժիշկը խորհուրդ է տալիս կանխարգելիչ նպատակով տվեք ձեր երեխային շատ հեղուկներ- թեյ, հյութեր, կոմպոտներ, ինչպես նաև պահպանել սենյակում ջերմաստիճանի ճիշտ ռեժիմը։ Այսինքն՝ այն սենյակում, որտեղ երեխան է, ջերմաչափը պետք է ցույց տա 19-20 ° C նշան, ոչ ավելին:

Ինչու է գրիպի վիրուսը վտանգավոր.

Հիվանդության հիմնական վտանգը ծանր բարդություններն են, որոնք այն տալիս է հիմնականում թոքերին (թոքաբորբ) և ականջներին (սուր միջին ականջի բորբոքում): Թոքերի բորբոքումը, որի մեջ կարող է զարգանալ գրիպը, դժվար է բուժել և կարող է նույնիսկ մահացու լինել: Իսկ միջին ականջի բորբոքումը հանգեցնում է թաղանթների վնասմանը (մենինգիտ):

Իհարկե, սովորական գրիպի հետ կապված բարդությունների հավանականությունը ցածր է, հատկապես, եթե հետևում եք անկողնային ռեժիմին և բժշկի ցուցումներին: Ինչ չի կարելի ասել H1N1 շտամի մասին՝ խոզի գրիպի վիրուսը, որը հատկապես վտանգավոր է երեխայի համար, քանի որ պատվաստումների միջոցով հնարավոր չէ պաշտպանվել դրանից, պարզապես նման պատվաստանյութ չկա։ Այս հիվանդությունը չափազանց դժվար է մինչև երեք տարեկան երեխաների մոտ, և, հետևաբար, համաճարակի ժամանակ ավելի լավ է մարդկանց հետ շփումը ոչնչի հասցնել:

Վարակման մեթոդներ

Որպեսզի երեխաները պաշտպանվեն գրիպից, նրանք պետք է իմանան, թե ինչպես է այն տարածվում և փոխանցվում մարդուց մարդուն: Ծնողներն իրենք պետք է հստակ հասկանան դա և հետ վաղ տարիքասեք ձեր երեխաներին տալ նրանց անհրաժեշտ գիտելիքները, թե ինչպես պաշտպանվել նենգ հիվանդությունից:

Ինչպես բոլոր վիրուսները, գրիպը ցնդող է, այսինքն՝ այն փոխանցվում է հիմնականում օդակաթիլներով: Հիվանդ մարդը փռշտալիս, հազալիս և նույնիսկ խոսելիս միկրոմասնիկներ է արձակում։ Մանրէները, մտնելով մոտակա մարդու շնչառական համակարգ, անմիջապես, բարենպաստ պայմաններում, սկսում են ակտիվորեն բազմանալ։

Բացի վիրուսի փոխանցման օդակաթիլային եղանակից, կա նաև շփում։ Այսինքն՝ հիվանդը, կեղտոտ ձեռքերով դիպչելով դռան բռնակներին, վերելակի կոճակներին, ավտոբուսի և մետրոյում գտնվող բազրիքներին, վարակված թուքի միկրոմասնիկներ է թողնում այդ առարկաների վրա։ Հիվանդ մարդը փռշտալիս անթիվ անգամ դիպչում է իր դեմքին, սրբում է քիթը, հազալիս ծածկում է բերանը, ինչը նշանակում է, որ նրա ձեռքերին հսկայական քանակությամբ վտանգավոր միկրոօրգանիզմներ կան։

Բայց բաց վայրում, այսինքն՝ սենյակից դուրս, վիրուսը արագ անհետանում է օդային հոսանքների հետ՝ կորցնելով համակենտրոնացումը։ Այսպիսով, համաճարակի ժամանակ փողոցներով քայլելը սարսափելի չէ, բայց մարդաշատ վայրեր այցելելը՝ սուպերմարկետներ, դեղատներ, դպրոցներ և հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելը շատ վտանգավոր է։

Ինչպե՞ս կարող են ծնողները պաշտպանել իրենց երեխաներին գրիպից:

Շատ ծնողներ ձմեռային ժամանակը կապում են ոչ միայն ամանորյա տոների, այլ նաև այնպիսի վտանգավոր հիվանդության հետ, ինչպիսին գրիպն է։ Ինչպե՞ս պաշտպանել ձեր երեխային գրիպից: Այս հարցը կարևոր է դառնում յուրաքանչյուր ընտանիքի համար։ Երբ դրսի ջերմաստիճանը իջնում ​​է 20°C-ից, ընտանիքները, հատկապես փոքր երեխաներ ունեցողները, մոլեգնած ուղիներ են փնտրում գրիպից և դրա հետևանքներից նրանց պաշտպանելու համար:

Գրիպի վիրուսը վտանգավոր և շատ նենգ հիվանդություն է, որը չի խնայում նույնիսկ ամենափոքր երեխաներին։ Դրա հետեւանքները հատկապես վտանգավոր են։

գրիպի վտանգ

Գրիպը սուր վիրուսային հիվանդություն է, որը հիվանդանում է տարբեր տարիքի երեխաների մոտ՝ ուղեկցվելով օրգանիզմի ընդհանուր թունավորմամբ, կատարալային երևույթներով, ինչպիսիք են ռինիտը, քթահոսը և ուժեղ հազը։ Գրիպը հատկապես վտանգավոր է նորածինների համար.Ամեն տարի բժշկական վիճակագրությունը ցույց է տալիս, թե քանի երեխա է մահանում այս սարսափելի հիվանդությունից։

Այս հիվանդության հարուցիչը գրիպի վիրուսն է, որը փոխանցվում է օդակաթիլային ճանապարհով՝ հազալիս, փռշտալիս, անգամ խոսելիս ու ձեռքերը թափահարելիս։ Հիվանդության առաջին նշանները սկսվում են շատ արագ և ինտենսիվ: Ինկուբացիոն շրջանը 2-ից 6 օր է։ Թե որքան դժվար է գրիպը, կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ տարիքից, իմունային կարգավիճակից, ընդհանուր առողջությունից:

Գրիպի ամենամեծ վտանգը հղի է երեխայի սրտանոթային համակարգի, նրա շնչառական օրգանների, ինչպես նաև կենտրոնական համակարգի վնասմամբ։ նյարդային համակարգ. Հարձակվելով մարմնի վրա՝ այն կտրուկ և բավականին ուժեղ նվազեցնում է նրա պաշտպանիչ հատկությունները, ինչը երեխայի համար առաջացնում է մի շարք վտանգավոր և անհաղթահարելի բարդություններ։ Խրոնիկական հիվանդություններ ունեցող երեխաները ավելի հաճախ են ստանում դրանք։ Այս վիրուսը հատկապես վտանգավոր է նորածին երեխայի և նրա կերակրող մոր համար։

գրիպի ախտանիշներ

Նորածինների և մեծ երեխաների մոտ գրիպի վիրուսի ախտանիշները տարբեր են: Հիմնական ախտանշաններն են՝ մարմնի բարձր ջերմաստիճանը, ընդհանուր վատթարացումը, հոդերի և մկանների ցավը, գլխացավը, ինտենսիվ հազը, քթահոսը, քթի խոռոչի լորձաթաղանթի չորությունը: Երբեմն երեխաները ունենում են փորլուծություն և փսխում, քթից արյունահոսություն:

Նորածիններին բնորոշ են հիվանդության այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են.

• ախորժակի կորուստ;
• կղանքի հաճախականության փոփոխություն (դա տեղի է ունենում ավելի հաճախ կամ պակաս հաճախ);
• արցունքոտ և դյուրագրգիռ վիճակ;
• մաշկի և մազերի հոտի փոփոխություն;
• անհանգիստ քուն;
• խռպոտ շնչառություն;
• զարգացման արգելակում.

Նորածինների մոտ այս հիվանդության վտանգը շատ ավելի մեծ է, քանի որ երեխան չի կարող հստակ նկարագրել իր վիճակը, ասել, թե ինչ և որտեղ է ցավում: Մայրիկները կարող են առաջնորդվել միայն այն ախտորոշմամբ, որը վարում է մանկաբույժը: Նա նշանակում է հետազոտություն և արյան ու մեզի մի շարք անալիզներ, որոնք կարող են որոշել, որ դա գրիպ է, այլ ոչ թե SARS կամ սուր շնչառական վարակներ։

Երեխային գրիպից պաշտպանելու համար, երբ ի հայտ են գալիս մրսածության առաջին նշանները՝ բարձր ջերմություն, թուլություն և ուժեղ հազ, բուժումը պետք է սկսել անմիջապես, բայց միայն բժշկի կողմից զննումից և նշանակումից հետո։ Գրիպը հիվանդություն չէ, որը կարելի է ինքնուրույն բուժել։ Ինքնաբուժումը կարող է հանգեցնել սարսափելի հետևանքների.

Հիվանդության պատճառները

Գրիպն ամենավտանգավորն է նորածին երեխայի համար կյանքի առաջին չորս ամիսներին։ Կրծքով կերակրվող երեխաները կարող են ինքնուրույն հաղթահարել հիվանդությունն առաջին փուլերում՝ շնորհիվ մոր կաթում առկա հակամարմինների: Շիշով կերակրվող նորածինների իմունիտետը շատ ավելի թույլ է: Ամեն տարի գրիպի վիրուսը մուտացիայի է ենթարկվում, նրա ընթացքն անցնում է ավելի լուրջ բարդություններով, հետևաբար, երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին արժե նվազագույնի հասցնել նրա շփումը ուրիշների հետ, հատկապես ձմռանը:

Ամենից հաճախ երեխաների ծնողները կյանքի առաջին երեք տարիների ընթացքում ստիպված են լինում բախվել իրենց երեխայի կատարալ հիվանդությունների հետ: Պատճառը կարող է լինել կլիմայական պայմանները, խոնավությունը, հիվանդ երեխաների հետ շփումը և բազմաթիվ այլ գործոններ։ Եթե ​​երեխան հաճախում է մանկական հաստատություն, ապա դեպքն այս դեպքում ավելի հաճախ է տեղի ունենում, քան տանը գտնվող երեխաների մոտ:

Մեղքը միայն այն չէ, որ որոշ անբարեխիղճ ծնողներ իրենց երեխաներին բերում են մրսածության նշաններով։ Նախադպրոցական հաստատությունում գրիպի վիրուսի առաջացման լավ պայմաններն են՝ ձմռանը տարածքի անբավարար օդափոխությունը, կենտրոնացված ջեռուցումից տարածքի չորությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս պաթոգենների բազմապատկմանը: Հատկապես երիտասարդ մայրերի շրջանում մեծ սխալ պատկերացում է այն կարծիքը, որ գրիպը կարող է սկսվել ոտքերի քարերի կամ հիպոթերմիայի պատճառով։

Գրիպով հիվանդ մարդկանց բուժում

Հաճախ երիտասարդ մայրերը սկսում են պայքարել հիվանդության դեմ՝ իջեցնելով ջերմությունը՝ չմտածելով այն մասին, որ սա երեխայի օրգանիզմի պաշտպանիչ հատկությունների դրսեւորում է։ Մինչև 38 ° C ջերմաստիճանի դեպքում խորհուրդ չի տրվում երեխաներին դեղ տալ: Շատ ավելի արդյունավետ է դրանք խմել դեղաբույսերի կամ չորացրած մրգերի տաք թուրմով։ Սա վատառողջության առաջին նշանների դեպքում օրգանիզմից վտանգավոր տոքսինները հեռացնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:

Ժամանակի ընթացքում յուրաքանչյուր մայր սկսում է հասկանալ, թե ինչպես պաշտպանել իր երեխային գրիպից այս վտանգավոր հիվանդության վաղ փուլերում:

Կան մի քանի ընդհանուր ընդունված կանոններ, որոնց ծնողները հետևում են հիվանդության ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում.

1. Հաճախ օդափոխեք այն սենյակը, որտեղ գտնվում է երեխան, թաց մաքրում կատարեք ախտահանիչ լուծույթով (սոդա կամ քլոր չպարունակող արտադրանք):
2. Անհրաժեշտ է իջեցնել ջերմաստիճանը միայն 38 ° C-ից ավելի նիշի դեպքում և ի հայտ են գալիս տենդային ցնցումների առաջին նշանները:
3. Բարձրացրեք ձեր երեխայի քունը:
4. Սահմանափակեք շփումը ուրիշների հետ:
5. Երեխային տեղափոխեք հատուկ դիետա.
6. Տվեք շատ հեղուկներ:
7. Պարբերաբար մաքրեք երեխայի աղիքները, հատկապես փորկապության դեպքում։
8. Վարքագիծ շնչառական վարժություններև ջրի բուժում:
9. Մերսեք ոտքերը, ձեռքերը, մեջքը մինչև 38,5 °C ջերմաստիճանում:
10. Տվեք հազի և մրսածության դեմ դեղամիջոցներ՝ դրանք փոխարինելով երկու ժամը մեկ։
11. Տեղափոխում խիստ անկողնային ռեժիմի։

Եթե ​​երեխայի ջերմաստիճանը մինչև 40 ° C է, անհրաժեշտ է բժիշկ կանչել, իսկ մինչ նրա ժամանելը երեխային շատ հեղուկով ապահովել: Չպետք է մոռանալ, որ շատ բարձր ջերմաստիճանի դեպքում ցանկացած ջերմային պրոցեդուրա, պինդ սննդի ընդունումն արգելված է։ Եթե ​​երեխային տաք է, կարելի է թեթեւ հագցնել, եթե ցուրտ է՝ ավելի տաք։ Ամեն դեպքում, նա պետք է լինի վերմակի տակ մաքուր օդով սենյակում։

Գրիպի բավականաչափ լուրջ ախտանիշներով երեխաներին նշանակվում են ինհալացիաներ, կոմպրեսներ և փաթաթումներ, մանկական հակաջերմային միջոցների օգտագործում՝ ըստ երեխայի տարիքի, վիտամինային պատրաստուկների ներմուծում, որոնք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը:

Քանի որ գրիպը բացասաբար է անդրադառնում շնչուղիների վիճակի վրա, հաճախակի օդափոխությունը և թաց մաքրումը կօգնեն ամրապնդել երեխայի իմունիտետը, պաշտպանել նրա քիթը և կոկորդը վնասակար վիրուսային բակտերիաների ներթափանցումից: Երեխային խնամելիս ծնողները միշտ պետք է կրեն շղարշ վիրակապ, և քանի որ վիրուսը փոխանցվում է կեղտոտ ձեռքերով, հետևեք անձնական հիգիենայի կանոններին և հաճախ լվացեք ձեռքերը։ Հավասարակշռված դիետաիմունային համակարգի ամրապնդման միջոցառումների և բուժման ճիշտ ընթացակարգերի հետ միասին կօգնեն արագորեն հաղթահարել հիվանդությունը։

Գրիպի կանխարգելում

Որպեսզի երեխայի առողջությունը չպետք է պաշտպանված լինի արդեն գոյություն ունեցող հիվանդությունից, ծնողները պետք է մտածեն, թե ինչպես կանխել դրա առաջացումը: Ամենաարդյունավետ միջոցը կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացումն է։

Քիթը, բերանը և ձեռքերը վարակների բուծման հիմնական վայրերն են, ուստի հաճախակի լվանալ ձեռքերը սառը ջուրկօգնի մեղմացնել և պաշտպանել երեխային:

Ձմռանը գրիպի վիրուսով հիվանդությունների սրման ժամանակ կօգնի օքսոլինային քսուքը, որը կանխարգելման նպատակով քսում են քթի լորձաթաղանթով նախքան դրսում դուրս գալը։ Բավականաչափ քնել (առնվազն 10 ժամ) և ուտել մեծ թվովվիտամինները կօգնեն ամրացնել երեխայի օրգանիզմը. Ամառը կարծրանալու լավագույն ժամանակն է, իսկ արևը, օդը և ջուրը երեխայի մշտական ​​ընկերներն են։

Եթե ​​մենք պատշաճ կերպով պաշտպանենք մեր երեխային արտաքին բացասական գործոններից, վարենք ճիշտ ապրելակերպ, ձեռնարկենք կանխարգելիչ միջոցառումներ, ապա կարող ենք հանգիստ հուսալ, որ նա չի վախենում գրիպից։

Ինչպե՞ս կարող է հղի կինը պաշտպանվել գրիպից.

Սառը սեզոնի սկիզբով շատ մարդիկ բախվում են սեզոնային վիրուսային հիվանդությունների՝ գրիպի և SARS-ի: Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում ցանկացած հիվանդություն ապագա մայրիկի մոտ անհանգստություն է առաջացնում, քանի որ խոսքը ոչ միայն նրա առողջության, այլ նաև երեխայի ապագայի մասին է։ Թե ինչպես կարող է հղի կինը պաշտպանվել գրիպից, որպեսզի չվնասի իր վիճակը, հարց է, որը պետք է ուսումնասիրի յուրաքանչյուր կին, քանի որ ավելի լավ է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել, քան հիվանդանալ այս հիվանդությամբ։

Ինչպե՞ս պաշտպանվել հղիության ընթացքում գրիպից.

Ով ինչ ասի, բայց բոլոր բժիշկները համաձայն են, որ երեխա կրելիս ավելի լավ է գրիպով չհիվանդանալ։ Եվ դա պայմանավորված է ոչ միայն հիվանդության լուրջ ախտանիշներով, այլեւ այն բարդություններով, որոնք կարող է առաջացնել այս հիվանդությունը։ Կան երեք եղանակներ, որոնցով հղի կինը կարող է պաշտպանվել գրիպից, որոնք կարելի է բաժանել հետևյալ կատեգորիաների.

1. Պատվաստում.Մինչ օրս պատվաստումը համարվում է գրիպի վարակի դեմ պայքարի ամենահուսալի միջոցը։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ դուք պետք է պատվաստվեք ոչ թե համաճարակի գագաթնակետին, այլ ավելի վաղ՝ հիվանդության հնարավոր սկզբից մոտավորապես 4 շաբաթ առաջ։ Բացի այդ, այս մեթոդը հարմար է միայն այն ապագա մայրերի համար, որոնց հղիության տարիքը անցել է 14 շաբաթվա սահմանագիծը: Ուստի, եթե որոշել եք, որ ավելի լավ է պատվաստվել, քան ամբողջ ձմեռ վախենալ վարակվելուց, ապա ընտրեք ներկրվող դեղամիջոցներ՝ Բեգրիվակ, Ինֆլյուվակ, Վաքսիգրիպ և այլն։ Նրանք չեն պարունակում վտանգավոր բաղադրիչներ։
2. Բժշկական կանխարգելում.Հիմնական դեղամիջոցները, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հղիության ընթացքում գրիպից պաշտպանվելու համար, ինչպես ինտերֆերոնային արտադրանքներն են, այնպես էլ Okoslin քսուքը: Վերջինս ունի ընդգծված հակավիրուսային ազդեցություն և հղիության ընթացքում ամենաանվտանգ միջոցներից է։ Այն կիրառվում է քթի հատվածներին օրական 2 անգամ։ Ինտերֆերոնը կարելի է գտնել Viferon դեղամիջոցի մեջ, որը հասանելի է մոմերի և գելի տեսքով: Ռեկտալ մոմերը կարելի է օգտագործել հղիության 14-րդ շաբաթից՝ 1 մոմ՝ օրը երկու անգամ՝ 5 օր։ Գելը կօգնի հղի կնոջը պաշտպանել գրիպից ինչպես 1-ին, այնպես էլ հաջորդ եռամսյակում, և այն կարելի է օգտագործել բավականին երկար։ Նրա համար կիրառման սխեման նույնն է, ինչ Okoslin քսուքի դեպքում՝ օրական 2 անգամ:
3. Ընդհանուր կանխարգելում.Հղի կնոջը գրիպից պաշտպանելու համար նա պետք է իրականացնի երկու գործողություններ՝ ուղղված հիվանդության արտաքին կրողներից իր օրգանիզմի պաշտպանությանը, ինչպես նաև իմունային համակարգի ամրապնդմանը: Դա անելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետևել հետևյալ կանոններին.
   • պարբերաբար լվանալ ձեռքերը օճառով;
   • ամեն օր լվանալ ոտքերը սենյակային ջերմաստիճանի ջրով;
   • մարմնամարզություն անել հղի կանանց համար;
   • ամեն օր 2 ժամից ավելի զբոսնել մաքուր օդում (բացառությամբ մարդկանց մեծ բազմության վայրերի);
   • լավ քնել և վերացնել սթրեսը;
   • ներմուծեք վիտամինային համալիր ձեր սննդակարգում, բայց ավելի լավ է պատրաստել մենյու, որում 50% -ը կզբաղեցնեն թարմ մրգերն ու բանջարեղենը.
   • եթե ալերգիա չկա, օրական մեկ անգամ արոմա սեանսներ արեք, որտեղ կարող եք շնչել թեյի ծառի, կիտրոնի, էվկալիպտի, սոճու և այլնի յուղեր։
   • օդափոխեք սենյակը և կազմակերպեք թաց մաքրում օրական մեկ անգամ:

Ինչպե՞ս պաշտպանել հղի կնոջը գրիպից, եթե ընտանիքի անդամներից մեկը հիվանդանա.

Սակայն ամենադժվար պահը այն պահն է, որը ստիպում է ապագա մայրիկին ամեն օր դիմակայել վիրուսակիրներին։ Այս դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս միշտ օգտագործել բժշկական դիմակներ կամ բամբակյա շղարշ վիրակապ, ինչպես նաև չմոռանալ քսուքների մասին, որոնք կարելի է քսել քթին։ Բացի այդ, պետք է ուշադիր հետևել ընտանիքի անդամների հիգիենային՝ հիվանդը պետք է ունենա առանձին սպասք, սրբիչ, առանձին մահճակալ և այլն, քանի որ այս վիրուսը շատ վարակիչ է։

Այսպիսով, մեր առաջարկությունները կօգնեն հղի կնոջը պաշտպանվել ինչպես գրիպից, այնպես էլ մրսածությունից, քանի որ դրանց հետևելը դժվար չէ։ Հիշեք, որ ավելի լավ է շնչել մի քիչ բուրավետ յուղեր և շրջել դիմակով, քան մեկ շաբաթ պառկել բարձր ջերմությամբ և անհանգստանալ երեխայի համար։

Հղիության ընթացքում կնոջ իմունիտետը նվազում է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ պաշտպանիչ ուժերը հակված են մարմնից հեռացնել օտար մարմինը։ Նրանց ակտիվության ճնշումը անհրաժեշտ է, որպեսզի հղիությունն ապահով զարգանա։ Իհարկե, նման պայմաններում վիրուսային վարակով հիվանդանալու վտանգը զգալիորեն մեծանում է։

Հրահանգ

1. Փորձեք խուսափել ամբոխներից: Հնարավորության դեպքում հրաժարվեք հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելուց՝ գոնե կարճ հեռավորությունների համար: Ինքնին քայլելը շատ օգտակար է և կօգնի ձեզ խուսափել վիրուսների և բացիլ կրիչների հետ շփումից:
2. Դրսում դուրս գալուց առաջ քթի լորձաթաղանթը յուղեք օքսոլինի քսուքով։ Եթե ​​դուք աշխատում եք մեծ թիմում, ապա աշխատավայրում վիրուսային հիվանդությունների բռնկման ժամանակ կրեք շղարշ վիրակապ: Այս վիրակապը չի խանգարի նաև տանը, քանի որ ձեր հարազատներն ու ընկերները կարող են վարակվել։
3. Հագնվեք եղանակին համապատասխան՝ շատ մի փաթաթվեք և ոչ մի դեպքում չհետևեք այն վատ մոդային, ըստ որի՝ ցանկացած ցրտահարության ժամանակ պետք է դուրս գալ առանց գլխարկի, կարճ բաճկոնով և թափանցիկ զուգագուլպաներով։
4. Փողոցից վերադառնալիս անմիջապես լվացեք ձեռքերը։ Որպես հիվանդությունների կանխարգելում, շատ օգտակար է քիթը ողողելը։ Մեկ թեյի գդալ աղ լուծեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ և ներշնչեք այս հեղուկը հերթափոխով երկու քթանցքներով։ Այս ընթացակարգով զբաղվում են յոգիները, որոնք վաղուց դարձել են առողջության և տոկունության խորհրդանիշ:
5. Իդեալում, դուք ցանկանում եք ջուր քաշել մի քթանցքից և դուրս հանել մյուսից, բայց դա կստացվի մի քանի մարզումներից հետո: Սկզբում բավական կլինի աղաջուրը թքել քիթ-կոկորդով անցնելուց հետո։ Այս լվացումը կօգնի ձեզ շատ արագ ազատվել քթից, նույնիսկ եթե դուք դեռ հիվանդանում եք:
6. Կերեք որքան հնարավոր է շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև թարմ քամած հյութեր։ Շատ օգտակար են ցորենի, տարեկանի, վարսակի և այլ հացահատիկի ծլած հատիկները։ Վերցրեք դրանք ամեն առավոտ, մեկ ճաշի գդալ – այս կերպ դուք կուժեղացնեք ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի առողջությունը: Դեղատնային վիտամինային պատրաստուկներն ընդունեք միայն բժշկի նշանակմամբ՝ հիպերվիտամինոզը վտանգավոր է նույն կերպ, ինչպես բերիբերին:
7. Խուսափեք սթրեսից. դրանք ոչ միայն բացասաբար են անդրադառնում հղիության ընթացքի վրա, այլև խաթարում են արդեն իսկ թուլացած իմունային համակարգը: Այս հանձնարարականը հատկապես դժվար է կատարել, քանի որ հղի կանանց մոտ հորմոնալ մակարդակի բարձրացման պատճառով տհաճ հանգամանքների սրված արձագանքը: Փորձեք սովորել հանգստանալու տարբեր մեթոդներ, որոնք թույլ կտան չանդրադառնալ բացասական փորձառություններին:
8. Եթե ​​հիվանդության նշաններ եք զգում, ընկերների խորհրդով դեղեր մի ընդունեք. շատ դեղամիջոցներ կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ պտղի զարգացման վրա: Ոտքերդ մի՛ գոլորշիացրու և մի՛ ընդունիր տաք լոգանքներ՝ ազատվելու համար մրսածություն- սա կարող է հանգեցնել վիժման: Բացի այդ, նման ընթացակարգերը նպաստում են ոտքերի երակների ընդլայնմանը և սրտի բեռի ավելացմանը:
9. Ավելի լավ է ձեռքերը տաք ջրի մեջ տաքացնել, եթե դող եք զգում։ Մեկ թեյի գդալ աղ և սոդա նոսրացրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ, ավելացրեք մի քանի կաթիլ յոդ և ողողեք ողողում։ Ընդլայնված ցավոտ նշագեղձերը կարելի է քսել թեյի ծառի յուղով` շատ ուշադիր, որպեսզի այս միջոցը չհայտնվի լեզվի արմատին:
10. Եթե ​​տնային միջոցները չեն օգնում, դիմեք ձեր բժշկին, պարզապես անպայման տեղեկացրեք նրան, որ հղի եք: Հետո նա կնշանակի այն դեղամիջոցները, որոնք չեն վնասի ձեր չծնված երեխային։