Աստակսանտինն ինչ օգուտ է օրգանիզմի համար: Աստաքսանտին. օգուտներն ու վնասները մարմնին

Մարդու մարմնի համար աստաքսանտինի օգուտները հասկանալու համար անհրաժեշտ է վերլուծել տեղեկատվությունը այս միացության մասին, որը ճանաչվել է որպես ամենահզոր բնական հակաօքսիդիչ:

Նկարագրություն

Հետազոտությունների արդյունքում ապացուցվել է, որ բնական աստաքսանտինը, օժտված հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններով, օգնում է հարթեցնել օրգանիզմի վրա ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունը։ Իր բնույթով այս նյութը քիմիական բանաձևով թթվածին պարունակող կարոտինոիդ է։ Սա է այս միացության կարմիր գույնի պատճառը։

Աստաքսանտինը բարենպաստ ազդեցություն ունի բջիջների ոչնչացման և մահվան կանխարգելման գործում: Այն նաև հանդես է գալիս որպես պաշտպանիչ արգելք ալկոհոլի, նիկոտինի, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմանների, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և անհավասարակշիռ սնուցման բջիջների վրա բացասական ազդեցությունների դեմ:

Յուրահատուկություն

Շատ հայտնի հակաօքսիդանտներ կորցնում են իրենց հատկությունները ազատ ռադիկալների որոշ տեսակների չեզոքացումից հետո: Աստաքսանտինի յուրահատկությունը կայանում է գործունեության երկարաժամկետ պահպանման մեջ:

Նրա հաջորդ առանձնահատկությունը հիդրոֆոբ և հիդրոֆիլ որակների ինտեգրումն է։ Բնական հակաօքսիդանտներից սովորաբար հանդիպում են հիդրոֆոբ տեսակներ, որոնք ի վիճակի չեն լուծվել ջրի մեջ։ Նրանք ակտիվ են բջջային թաղանթում: Եվ նաև կան հիդրոֆիլ տեսակներ, որոնք աշխատում են ցիտոպլազմայում։ Աստաքսանտինը, հիդրոֆոբ կապով միավորված երկու հիդրոֆիլ խմբերի մոլեկուլում առկայության պատճառով, ունիվերսալ հակաօքսիդանտ է։

Դրա արդյունավետությունը պայմանավորված է բջիջների վրա կործանարար ազդեցություն ունեցող տասնինը տեսակի ազատ ռադիկալների հետ միաժամանակ պայքարելու ունակությամբ: Այլ հակաօքսիդանտների գործողությունը հիմնված է ոչ ավելի, քան մեկ վնասակար մոլեկուլի միաժամանակյա ճնշման վրա:

Աստաքսանտինի նման հատկանիշը նշվում է որպես ֆիզիոլոգիական արգելքները հաղթահարելու կարողություն՝ հեմատացեֆալիկ (կենտրոնական նյարդային և շրջանառու համակարգի միջև) և հեմատո-ցանցաթաղանթ (արյան և ներակնային հեղուկի միջև): Այս միացության հակաօքսիդանտ ակտիվությունը ավելի քան 100 անգամ գերազանցում է E վիտամինին:

Օգուտները մարմնի համար

Մարդու մարմնի համար աստաքսանտինի օգուտները բազմակողմանի են: Այս հակաօքսիդանտն ունի օգտակար ազդեցություն մի քանի հիմնական ոլորտներում.

• հիվանդությունների կանխարգելում` ամրապնդելով դիմադրությունը տարբեր վարակների նկատմամբ.
• ճնշման նվազում;
• սրտի գործունեության նորմալացում;
• խոլեստերինի կոնցենտրացիայի նվազում;
• կարմիր արյան բջիջների ձևավորման գործընթացի ակտիվացում;
• ստամոքս-աղիքային գործունեության անհավասարակշռության վերացում;
• աթերոսկլերոզի կանխարգելում;
• նվազեցնել չարորակ նորագոյացությունների առաջացման և զարգացման ռիսկը.
• սնկային վարակների զարգացման ճնշում;
• լյարդի ֆունկցիայի բարելավում;
• գլաուկոմայի կանխարգելում;
• շաքարի կոնցենտրացիայի կարգավորում;
• պրոստատիտի կանխարգելում;
• մարմնին էներգիա մատակարարելով.

Աստաքսանտինը զգալի օգուտներ է բերում դեմքին, քանի որ դրա ազդեցության տակ ավելի ակտիվ կոլագենի արտադրություն է տեղի ունենում: Սա օգնում է վերականգնել մաշկի առաձգականությունը՝ հարթեցնելով կնճիռները։ Մաշկից վերացվում են չորությունը, բորբոքման օջախները, կլեպը, ապահովվում է պաշտպանություն վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։

Այս միացությունը ներառված է Power over Time line-ի կրեմի մեջ: Սա թույլ է տալիս լրացուցիչ խոնավացնել մաշկը՝ հասնելով նկատելի երիտասարդացման։ Գոյություն ունի այս ապրանքանիշի վերականգնող կրեմի ցերեկային և գիշերային տարբերակ՝ ուղղված ծերացող մաշկին:

Ուղեղի հյուսվածքը թթվածնով հագեցնելը, աստաքսանտին վիտամիններն օգնում են ամրապնդել հիշողությունը, ուժեղացնել մտավոր ունակությունները: Դրանք ընդունելով՝ հնարավոր է պահպանել նորմալ մտավոր գործունեությունը մինչև հասուն ծերություն։ Նրանք օգնում են դիմակայել սթրեսին, թեթևացնել դեպրեսիվ վիճակները և բարելավել քնի որակը։

Աստաքսանտինը օգտակար է մարզիկների համար, քանի որ այն նվազեցնում է կաթնաթթվի կոնցենտրացիան, որը կուտակվում է մկանային հյուսվածքներում մարզումների և մրցումների ընթացքում ինտենսիվ ջանքերից հետո: Այս էֆեկտի շնորհիվ մկանների ցավը հարթվում է։ Միաժամանակ ավելանում է տոկունությունը, վերանում են բորբոքային դրսեւորումները, ուժգնանում է, առաջանում է էներգիա։ Հոդերը դառնում են ավելի շարժուն, իսկ մկանները՝ ավելի ուժեղ։

Աստաքսանտինը ստացվում է մանրադիտակային Haematococcus pluvialis ջրիմուռներից։ Ծովային օրգանիզմները, որոնք սնվում են այս ջրիմուռներով, նույնպես կուտակում են այս նյութը։ Դրանք ներառում են պլանկտոնային խեցգետնակերպեր՝ կրիլ, որոշ փափկամարմիններ, ծովախեցգետիններ: Սաղմոնիդների մսի մեջ կա աստաքսանտին, ինչի մասին է վկայում նրանց մսի վարդագույն գույնը։ Մարդու օրգանիզմն ինքնուրույն չի սինթեզում այս օգտակար նյութը։

Աստաքսանտինի հիման վրա արտադրվում են կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ, որոնք լայնորեն հայտնի են սննդային հավելումների հապավումով։ Նրանք գրավում են իրենց օգտագործման հեշտությամբ և բավականին բարձր արդյունավետությամբ: Պետք է նկատի ունենալ, որ սննդային հավելումները դեղամիջոց չեն։ Այն ընդունելու էֆեկտը հիմնված է կենսական գործընթացների որակի բարելավման վրա։

Աստաքսանտին սննդային հավելում ընտրելիս խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել դրա պիտանելիության ժամկետին։ Սա թույլ կտա ձեռք բերել որակյալ ապրանք, որը չի կորցնում իր բնութագրերը միջինը երկու տարի: Ճարպային հիմքում տեղադրվում է հակաօքսիդանտ, որը նպաստում է դրա ամբողջական և արագ կլանմանը։

Ստուգվում է Աստակսանտինի բաղադրությունը՝ համոզվելով, որ սննդային հավելումը հիմնված է բնական միացության վրա, այլ ոչ թե տարբեր վիտամինների՝ լյուտեինի կատեխինի ինտեգրման վրա։ Բաղադրիչների մեջ չպետք է լինեն կոնսերվանտներ: Յուրաքանչյուր պարկուճում ակտիվ բաղադրիչի առավել օպտիմալ կոնցենտրացիան չորս միլիգրամ է:

Ինչպես օգտագործել?

Հիմնական կետերը կարգավորվում են Astaxanthin-ի օգտագործման հրահանգով, որը թույլ է տալիս ճիշտ հաշվարկել դեղաչափը և որոշել որոշակի տեսակի կենսաբանական հավելումների օգտագործման եղանակը:

Դեղամիջոցի օրինակ է Astin սննդային հավելումը, որը արտադրվում է ամերիկյան Cyanotech Corporation ընկերության կողմից պարկուճներով։ Բացի Haematococcus-ի էքստրակտից, կառուցվածքային բանաձևը պարունակում է յուղեր և ծաղկակաղամբ: Վերցրեք օրական այս Astaxanthin պարկուճներից մեկը:

Նույն կերպ պետք է օգտագործել Bioastin Astaxanthin-ը, որի յուրաքանչյուր պարկուճը պարունակում է չորսից վեց միլիգրամ ակտիվ հակաօքսիդանտ։ Նրանք սննդային հավելումներ են օգտագործում սննդի հետ միասին։ Ավելի լավ ձուլմանը նպաստում է ճարպ պարունակող բաղադրիչներից ճաշատեսակների մենյուում ներառելը:

Առաջարկվող դասընթացը միջինում երեք ամիս է: Այնուհետեւ նրանք ընդմիջում են երկու շաբաթից մինչեւ երկու ամիս։ Պահպանելով այս հերթափոխը՝ դուք կարող եք ամբողջ կյանքում վերցնել միջոցները՝ կանխելով բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններ։

Նմանատիպ ձևով ընդունվում են աստաքսանտինի մի շարք հավելումներ բազմաթիվ ճապոնական ապրանքանիշերից, ինչպիսիք են Seedcoms-ը: Ի դեպ, ճապոնացիները պատրաստում են աշխարհում ամենաբարձր որակի սննդային հավելումները, սակայն դրանք դժվար է գնել Ճապոնիայից դուրս: Բայց որոշ առցանց խանութներ դեռ առաջարկում են նման հազվագյուտ ապրանք:

Bioastin շարքում հայտնվել են հատուկ ուշադրության կենտրոնում գտնվող դեղերի սորտեր՝ հոդերի համար: Կան բուսակերների պարկուճներ: Սովորաբար, արդյունքները կարող են զգալ հակաօքսիդանտների ընդունումը սկսելուց հետո մեկ ամսվա ընթացքում: Քունը աստիճանաբար բարելավվում է, արդյունավետությունը՝ բարձրանում։ Նման դրսևորումները լավ դրդապատճառ են հանդիսանում այս զարմանալի բնական միացությունը շարունակելու համար:

Աստաքսանտինը երեխաներին խորհուրդ է տրվում մեծահասակների դեղաչափով (պատիճ 24 ժամը մեկ)՝ սկսած 12 տարեկանից։ Երբ որոշում եք, թե որտեղ գնել աստաքսանտին, խորհուրդ է տրվում դիմել դեղատուն: Այս միացության վրա հիմնված պատրաստուկներն առաջարկվում են առցանց խանութներում, դրանք կարող եք գտնել առևտրային հաստատությունների մասնագիտացված բաժիններում:

Հակացուցումներ

Չնայած այն հանգամանքին, որ աստաքսանտինի հակացուցումները հստակորեն ցուցված չեն, և դրա վրա հիմնված սննդային հավելումները համարվում են անվտանգ, նախքան աստաքսանտին ընդունելը անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Մարմնի անհատական ​​առանձնահատկություններից ելնելով` մասնագետը կարող է ճշգրտումներ կատարել այս միացության դեղաչափի կամ օգտագործման տևողության մեջ:

Աստաքսանտինը կարող է վնասակար լինել, եթե դուք ալերգիկ եք ծովամթերքից: Խորհուրդ է տրվում զգույշ լինել կամ նույնիսկ խուսափել նման հզոր հակաօքսիդանտի ընդունումից հղի և կերակրող կանանց, ինչպես նաև ասթմա ունեցողների համար:

Աստաքսանտինի վրա հիմնված դեղամիջոցները պետք է ունենան բնական հիմք, քանի որ ակնկալվող արդյունքը հնարավոր չէ ստանալ սինթետիկ անալոգներից։

Եղեք առողջ!

Երկար տարիներ երիտասարդության և գեղեցկության պահպանումը շատ կանանց երազանքն է։ Ձգտելով միշտ լինել մարզավիճակում և իրենց տարիներից ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ՝ նրանք ուշադիր հետևում են կոսմետոլոգիայի նորագույն նորագույններին և փորձում են օգտագործել դեմքի և մարմնի խնամքի ամենաարդյունավետ միջոցները։ Երիտասարդության պահպանման գործում կարևոր դեր են խաղում հակաօքսիդանտները՝ ազատ ռադիկալների գործողությունը չեզոքացնող նյութեր։ Աստաքսանտինը ճանաչված է որպես 21-րդ դարի ամենահզոր հակաօքսիդանտներից մեկը, որն ավելի հզոր է, քան A, C և E վիտամինները: Բացի այդ, այն ունի բացառիկ հակաբորբոքային հատկություններ:

Աստաքսանտինը և դրա աղբյուրները

Աստաքսանտինը կոչվում է բնական պիգմենտների (կարոտինոիդների) ընտանիքի թագավոր։ Այս նյութի ամենաբարձր կոնցենտրացիան գրանցված է Haematococcus pluvialis կոչվող միկրոջրիմուռում: Նորմալ պայմաններում միկրոջրիմուռների գույնը կանաչ է, սակայն, երբ այս կենդանի օրգանիզմների սովորական կենսապայմանները փոխվում են, նրանց բջիջները սկսում են ակտիվորեն ազատել աստաքսանտին մեծ քանակությամբ, մինչդեռ ջրիմուռների գույնը սկսում է փոխվել և կարմիր է դառնում:

Երկրորդ աղբյուրը ծովային արարածներն են, որոնք սնվում են այս ջրիմուռներով՝ սաղմոն, օմար, օմար, կրիլ և խեցեմորթ: Ձկների և փափկամարմինների օրգանիզմում այս նյութի բարձր պարունակության հիմնական ցուցանիշը ջերմային մշակումից հետո նրանց մսի և կեղևի կարմրավուն գույնն է։

Չնայած այն հանգամանքին, որ «աստաքսանտին» տերմինը քիչ է օգտագործվում առօրյա խոսքում, պիգմենտը ինքնին տասնամյակներ շարունակ առկա է շատ մարդկանց սննդակարգում: Սաղմոնն ու իշխանը, սաղմոնն ու գուլպաները, օմարն ու կաղամարը, ծովախեցգետինը և խեցգետինը արտադրանք են, թեև փոքր քանակությամբ, բայց առկա են ժամանակակից մարդու սննդակարգում:

Իր յուրահատուկ կառուցվածքի շնորհիվ աստաքսանտինի մոլեկուլները թույլ են տալիս այս նյութին պաշտպանել մարդու մարմինըազատ ռադիկալներից ավելցուկը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացման, որոնք բջիջների և ԴՆԹ մոլեկուլների ոչնչացման արդյունք են։

Ի՞նչ է նա տալիս մարդուն:

Ինչու՞ է այս բնական հակաօքսիդանտը օգտակար մարդկանց համար: Աստակսանտինն ունի հետևյալ հատկություններն ու որակները.

• ուժեղացնում է վիտամինների ազդեցությունը, մասնավորապես, C և E;
• նորմալացնում է աշխատանքը նյարդային համակարգ;
• թուլացնում է բորբոքային գործընթացները;
• բարելավում է կենտրոնական նյարդային համակարգի, աչքերի և ուղեղի պաշտպանությունը օքսիդացման գործընթացներից, ինչը կարող է առաջացնել մի շարք հիվանդությունների զարգացում.
• Այս նյութի կանխարգելիչ ընդունումը օգնում է վերականգնել հիշողությունը.
• մեծացնում է մաշկի առաձգականությունը, բարելավում է նրա գույնը, թեթևացնում է այտուցը, վերացնում է տարիքային բծերը և օգնում հարթեցնել կնճիռները։ Հետևաբար, այն ակտիվորեն օգտագործվում է բազմաթիվ ընկերությունների, ներառյալ Օրիֆլեյմ ընկերության խնամքի և բժշկական կոսմետիկայի արտադրության մեջ.
• բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, վերականգնում է անոթների տոնուսը, նվազեցնում է ինսուլտի և սրտի կաթվածի վտանգը։

Բացի այդ, աստաքսանտինը ակտիվորեն փոխազդում է մկանային հյուսվածքի հետ, օգնում է թեթևացնել ցավը դրանից հետո ֆիզիկական ակտիվությունը... Այն պաշտպանում է հոդերը և ջլերը վնասից, մեծացնում է ուժն ու դիմացկունությունը և նպաստում հյուսվածքների ավելի արագ վերականգնմանը:

Կիրառում սպորտում

Աստակսանտինը հաջողությամբ կիրառվում է պրոֆեսիոնալ սպորտում։ Այս նյութը պարունակող պատրաստուկների կանոնավոր օգտագործումը խորհուրդ է տրվում մարզիկներին՝ մկանային զանգված արագ կառուցելու, ինչպես նաև ուժն ու դիմացկունությունը բարձրացնելու համար։ Տարիներ շարունակ իրականացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այս նյութն ունի յուրահատուկ հատկություններ։ Թեստավորմանը մասնակցած մարզիկները լավագույն արդյունքներ են ցույց տվել դեղամիջոցն ընդունելուց 7 օր անց անցկացված թեստերում։

Կիրառում կոսմետոլոգիայում

Աստաքսանտինը լայնորեն օգտագործվում է կոսմետիկայի արտադրողների կողմից, ինչպիսին Օրիֆլեյմն է: Կոսմետիկ արտադրանքի բաղադրության մեջ այս նյութի հակաօքսիդանտ և վերականգնող հատկությունները, որոնք ապացուցվել են բազմաթիվ հետազոտությունների և թեստերի ընթացքում, թույլ են տվել Oriflame-ի կոսմետոլոգներին մշակել արդյունավետ բուժիչ, խնամող և երիտասարդացնող կոսմետիկա, ինչպես նաև նոր սերնդի հանքային սննդային հավելումներ:

Օրիֆլեյմից Astaxanthin-ի կանոնավոր ընդունումը 4 մգ դեղաչափով կկանգնեցնի մաշկի բջիջների քայքայումը և կդանդաղեցնի մաշկի ծերացման գործընթացը: Կանայք, ովքեր օգտագործել են այս դեղամիջոցը 14 օր շարունակ, նշել են, որ իրենց մաշկի վիճակը նկատելիորեն բարելավվել է, բարակ կնճիռներն անհետացել են, մաշկը ձգվել է և դարձել առաձգական: Օրիֆլեյմ ընկերությունն արտադրում է այս հակաօքսիդանտը և՛ որպես առանձին «Գեղեցկության կոմպլեքս», և՛ որպես Wellness կոսմետիկայի շարքի մաս, որի գինը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ապրանքի տեսակից։ Հատկանշական է, որ կա այս դեղամիջոցի արական և իգական տարբերակ, որը բավարարում է երկու սեռերի կարիքները:

Օրիֆլեյմից ստացված աստակսանտինն իրեն լավ է ապացուցել պզուկների դեմ պայքարում: Մարդիկ, ովքեր ունեն յուղոտ և կոմբինացված մաշկի հետ կապված խնդիրներ, ինչպես նաև դրա վրա պզուկներ և գրգռվածություն, դեղամիջոցն ընդունելու արդեն հինգերորդ օրը, նկատել են իրենց վիճակի բարելավում։

Բացի այդ, Oriflame ընկերությունը լայնորեն օգտագործում է այս հակաօքսիդանտը աչքերի շուրջ տարածքի, դեմքի մաշկի և անվտանգ արևայրուքի համար նախատեսված քսուքների արտադրության մեջ: Ընկերության այն ապրանքները, որոնց գինը լիովին հիմնավորված է ապրանքի որակով, կարող եք գնել ընկերության պաշտոնական ներկայացուցիչներից, խորհրդատուներից։ Բայց ամենահարմար միջոցը գրանցվելն է որպես ընկերության խորհրդատու՝ միաժամանակ ստանալով ամենացածր գնով բարձրորակ միջոցներ գնելու հնարավորություն։

Արագ նավարկություն հոդվածի միջոցով.

Հակաօքսիդանտներ և ազատ ռադիկալներ. ինչ են դրանք

Ազատ ռադիկալները մոլեկուլներ են, որոնք ունեն մեկ չզույգված էլեկտրոն: Նրանք ունեն կրքոտ ցանկություն՝ լցնել դատարկ տարածությունը՝ վերցնելով էլեկտրոն այլ մոլեկուլից։ Հետեւաբար, նրանք ակտիվորեն արձագանքում են մեր մարմնի բջիջներին, ինչպես նաև վիրուսներին և բակտերիաներին: Ահա թե ինչու որոշ ազատ ռադիկալներ օգտակար են վարակների դեմ պայքարում, ակտիվացնում են ֆերմենտները և սինթեզում հորմոնները:

Մարդու անձեռնմխելիությունը հսկողության տակ է պահում ակտիվ մոլեկուլների թիվը, որոնք դատարկ տարածություն ունեն էլեկտրոնի համար: Բայց երբ ներդաշնակություն չկա ապրելակերպի և սննդակարգի մեջ, իսկ էկոլոգիան թողնում է շատ ցանկալի, մեր օրգանիզմում ավելի ու ավելի շատ են ազատ ռադիկալները:

Իմունիտետը ձախողվում է. Բջջային թաղանթները վնասված են: Կակաչ ռադիկալները ավելի ու ավելի են խանգարում առողջ բջիջների աշխատանքին: Մարմինը որպես ամբողջություն նախադրյալներ է ստեղծում վաղ ծերացման, բորբոքումների և քաղցկեղային ուռուցքների համար։

Այս իրավիճակում փրկարարները հակաօքսիդանտ միացություններ են, որոնք մենք կարող ենք ստանալ սննդից կամ հավելումներից: Այս օժանդակ նյութերը կիսում են էլեկտրոնները անհագ ռադիկալների հետ և արգելակում են կասկադի օքսիդացումը՝ նվազեցնելով մարմնի բջիջների վնասը:

Ինչ է Աստաքսանտինը

Ծովային նվեր. Այն առաջին անգամ մեկուսացվել է օմարի մսից 1938 թվականին։ Ավելի ուշ նրանք հայտնաբերել են սաղմոնի ձկների միջուկում, այդ թվում՝ սաղմոն և իշխան: Նյութը ձկանը տալիս է կարմիր-նարնջագույն գույն։

Կարոտինոիդները հակաօքսիդանտների երեք դասերից միայն մեկն են՝ ալիլ սուլֆիդների հետ միասին (սոխ, սխտոր) և (հապալաս, ձիթապտղի յուղ, կակաոյի հատիկներ, կանաչ թեյ և այլ դեղամիջոցներ):

Մեր սուպերհերոսը պատկանում է կարոտինոիդներին, որոնցից ավելի քան 700 միացություններ կան։ Դրանք արտադրվում են բույսերի կողմից և կուտակվում կենդանիների կողմից՝ արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից պաշտպանվելու համար։ Ամենատարածվածներն են բետա-կարոտինը (կամ պրովիտամին A) և զեաքսանտինը լյուտեինի հետ աչքի առողջության հավելումների մեջ:

շատ ավելի հզոր, քան բետա-կարոտինը,քանի որ նրա մոլեկուլը վեց անդամներից յուրաքանչյուրի վրա ունի թթվածնի 2 լրացուցիչ ատոմ: Սա նյութին տալիս է մուգ կարմիր գույն և դարձնում այն ​​յուրահատուկ: շահավետ հատկություններմարդու մարմնի համար.

Մեր հերոսը նմանը չունի ոչ միայն կարոտինոիդների, այլև բոլոր հակաօքսիդանտների մեջ։

Ինչն է օգտակար մարդու օրգանիզմի համար

Ժամանակակից հետազոտությունների համաձայն՝ աստաքսանտինը ազդեցության ուժով գերազանցում է բոլոր հայտնի հակաօքսիդանտներին։ Արդյունավետության գնահատականը զարմանալի է:

• Այն 500 անգամ ավելի հզոր է, քան կանաչ թեյը հայտնի դարձնող կատեխինները:
• 550 անգամ ավելի ուժեղ է, քան E վիտամինը, որը 3 լավագույն հակաօքսիդանտ վիտամիններից մեկն է։
• 800 անգամ ավելի հզոր, քան CoQ10-ը՝ հանրահայտ ուբիկինոնը, որը երեք տասնամյակ շարունակ գրավում է բժշկական ակնարկները:
• 6000 անգամ ավելի ուժեղ, քան վիտամին C-ն՝ հակաօքսիդանտների վիտամինային եռամիասնության երկրորդ պարտադիր անդամը:

Որո՞նք են աստաքսանտինի օգուտները մարդու մարմնի համար:

Գեղեցիկ մաշկ, որը երկար ժամանակ չի ծերանում։

Նյութը կուտակվում է մաշկի մեջ՝ պաշտպանելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ճանապարհին մենք խոնավացում ենք ստանում բջիջներում խոնավության պահպանման, նուրբ կնճիռների հարթեցման և տարիքային բծերի բացակայության շնորհիվ։ ()

Կայունացնում է ներդաշնակ իմունիտետը։

Պայքարում է թշնամիների դեմ, բայց արգելակում է աուտոիմուն ռեակցիաները, երբ իմունային բջիջները կորցնում են կենտրոնացումը և սկսում հարձակվել մարմնի սեփական հյուսվածքների վրա: Ճնշում է սնկային ֆլորան։ Խթանում է բարձր ակտիվությամբ բարձրորակ լիմֆոցիտների արտադրությունը։

Պաշտպանություն ուռուցքաբանությունից բջջային ԴՆԹ-ի մակարդակով.

Հաշվում և ճնշում է բջիջների անվերահսկելի բաժանումը: Այն արգելակում է որոշակի սպիտակուցի սինթեզը ուռուցքի աճի ժամանակ։

Բարձրացնում է էներգիան և տոկունությունը:

Մարմնամարզությունը օքսիդատիվ սթրեսի անմիջական սադրիչ է: Մարզիկների ուսումնասիրությունները հետմարզական ազատ ռադիկալների կոնցենտրացիաների վերաբերյալ աստաքսանտինով և առանց դրա, վկայում են հավելումների օգուտների մասին:

Նվազեցնում է ծերունական դեմենցիայի վտանգը և մեծացնում է ADHD-ի կենտրոնացումը երեխաների և մեծահասակների մոտ:

Այս գործառույթները հնարավոր են դառնում մեր հերոսի՝ արյունաուղեղային պատնեշը ներթափանցելու և ուղեղի հյուսվածքում գլուտատիոնի արտադրությունը մեծացնելու ունակության շնորհիվ։ Այն նյարդային բջիջների համար հիմնական հակաօքսիդանտ է: ()

Բարելավում է միտոքոնդրիումների աշխատանքը մարմնի բոլոր բջիջներում էներգիայի սինթեզի համար:

Արդյունքը կենսունակության, եռանդի և ակտիվ երկարակեցության ուղեգիր է:

Ինչպե՞ս է այն տարբերվում այլ հակաօքսիդանտներից:

• Ուրիշների ներուժը սննդանյութեր- 1 ազատ ռադիկալ միաժամանակ: Աստաքսանտինը ճնշում է ագրեսիան մինչև 19 մոլեկուլ:
• Այն ակտիվ է մնում ավելի երկար, քան մյուս միացությունները, և կարող է նաև ներառվել վնասված բջջային թաղանթում կպչող դերում: Մեր հերոսի յուրահատկությունը մշտապես հաստատվում է հետազոտություններով։ Երիտասարդության, գեղեցկության և կյանքի երկարացում. նա ունակ է դրան, ինչպես արտադրամասի իր գործընկերներից ոչ մեկը:

Որտեղ է այն սննդի մեջ և ինչպես օգտագործել այն

Բնական աղբյուրներ - ցանկացած կարմիր ձուկ, խեցգետիններ, ծովախեցգետիններ:

Հետաքրքիր է, թե ինչպես է շատ աստաքսանտին կուտակվել այս ջրային թռչունների մեջ։ Ամեն ինչ սկսվում է ջրիմուռներից, որոնցով սնվում են ծովերի բնակիչները։

Մեծ մասը Astaxanthin (Astaxanthin) հայտնաբերվել է Haematococcus pluvialis (hematocoxus):Սա ջրիմուռների տեսակ է։ Դրանք ուտում են ծովամթերքով (օրինակ՝ կրիլ), որը դառնում է գիշատիչ կարմիր ձկների կեր։ Այսպիսով, շղթան փակվում է մեր օգտին:

Եվ այնուամենայնիվ, կան կարևոր «բայց».

1. Աճեցված կարմիր ձկները հեռու են բնական իդեալից: Սա վերաբերում է ոչ միայն էական վիտամիններին և հանքանյութերին, այլ նաև այնպիսի արժեքավոր հակաօքսիդանտներին, ինչպիսին մեր հերոսն է:
2. Ավելին, . Սա սահմանափակում է մեր գնումների ընտրությունը, եթե մենք նպատակ ունենք ուտելիք ստանալ առանց ուղղակի վնասի:

Հետևաբար, հարց է առաջանում, թե ինչպես կարելի է ձեռք բերել բավարար պաշտպանիչ կենսամիացություն սննդային հավելումներ.

Որտեղ գնել և ինչպես վերցնել

Որքա՞ն և ինչպես ընդունել աստաքսանտինը:

• Օրական, կախված առողջության մակարդակից՝ 4-ից 8 մգ:
• Երկարատև ընդունումը օգտակար է 30 տարեկանից բարձր բոլոր մարդկանց համար։
• Եվ նաև նրանց համար, ովքեր ունեն քրոնիկական հիվանդություններ, առաջին հերթին նյարդային համակարգի, մաշկի, լյարդի, հոդերի, իմունիտետի: Թերապևտիկ դոզան օրական հասնում է 10-15 մգ-ի։

Հավելումները կարելի է ձեռք բերել վաճառասեղանից կամ առցանց՝ տարբեր գներով: Մենք օգտագործում ենք հսկա iherb-ը:

Ի՞նչ ուշադրություն դարձնել աստաքսանտին ընտրելիս:

1. Ընտրեք միայն այն սննդային հավելումները, որոնց արտադրության մեջ օգտագործվում են բնական հումք՝ Haematococcus pluvialis ջրիմուռները։
2. Ուշադրություն դարձրեք պարկուճի բաղադրությանը. Մեր հերոսը լավ կլանված է միայն ճարպի առկայության դեպքում։ Հավելվածն առավել հաճախ պարունակում է յուղ։ Ավելի լավ է, որ դա եղել է, և ոչ թե արևածաղիկը:
3. Երբեք մի վերցրեք սինթետիկ անալոգային, որը պատրաստված է նավթամթերքից:

Լավ ընտրություն «գին/որակ».

Բժիշկների խոսքով՝ պրոֆիլակտիկ ընդունման համար առողջ մարդուն անհրաժեշտ է 1 պարկուճ՝ օրը 2 անգամ՝ ուտելու հետ միասին։

• Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 մգ, 60 Softgels

Սա մեկ այլ հավելումների տարբերակ է հեղինակավոր ապրանքանիշից, որը հարմար է ընդունել բուժական դեղաչափով: 1 պարկուճը պարունակում է 10 մգ։

Հնարավոր վնաս և հակացուցումներ

Հղիության ընթացքում հակաօքսիդանտը վատ է հասկացվում: Այն չպետք է ընդունվի երեխային սպասելիս կամ կրծքով կերակրելիս:

Հիպերտոնիա ունեցող մարդիկ, ովքեր արյան ճնշումն իջեցնող դեղամիջոցներ են ընդունում, պետք է զգույշ լինեն սննդային հավելումների նկատմամբ: Այն ուժեղացնում է դեղամիջոցների ազդեցությունը և ինքնին կարող է մի փոքր իջեցնել արյան ճնշումը:

Եթե ​​դուք դեղը ընդունում եք արևոտ ամռանը ավելացված չափաբաժինով, մաշկի ավելորդ պիգմենտացիայի ռիսկը մեծանում է:

Մենք չենք կարող բացառել կյանքից օքսիդատիվ սթրեսի վտանգավոր մակարդակներ առաջացնող բոլոր գործոնները: Սննդային թերությունները մշտական ​​վնաս են պատճառում, երբ մենք առաջնորդվում ենք մեր ախորժակով: Հաճախ մենք դեմ ենք էժան ու զանգվածային տեխնոլոգիաների պատճառով վատթարացած ապրանքների որակին։ Իսկ ողջ շրջակա միջավայրը, հատկապես մեծ քաղաքներում, վնասակար է առողջությանը։

Ուրախ եմ, որ կա ընտրություն՝ իրավասու դիետայի շնորհիվ ազատ ռադիկալները պահել վերահսկողության տակ և առողջ մնալ ավելի երկար։ Միշտ չէ, որ հնարավոր է առողջ սնունդ կառավարել առանց հավելումների, օրինակ. կանոնավոր դասընթացներ քրոնիկ հիվանդությունների կամ սուր հիվանդության ժամանակ:

Այժմ դուք մանրամասներ եք իմացել մեկ այլ հզոր նյութի՝ աստաքսանտինի մասին։ Ի՞նչ է դա և ի՞նչ օգուտ է այն մարդու օրգանիզմին, որտեղ է այն պարունակվում, ինչ չափաբաժիններով և սննդային հավելումով կարելի է ընդունել՝ մենք պատասխանել ենք հիմնական հարցերին։ Եթե ​​ինչ-որ բան անհասկանալի է, մեկնաբանությունները բաց են: Ուսումնասիրեք կարևոր բաները և եղեք առողջ:

Շնորհակալություն հոդվածի համար (17)

Այսօր ես խոսելու եմ զարմանալի նյութի մասին՝ աստակսանտին: Այն պիգմենտ է (բնական ներկանյութ), որն առաջացնում է ֆլամինգոների, սաղմոն ձկների, խեցգետինների, ծովախեցգետինների և որոշ բույսերի փետուրների կարմիր և վարդագույն երանգավորումը: Բացի այդ, աստաքսանտինը բոլոր կենդանի էակների խորը համակարգային կապի օրինակ է, քանի որ ջրիմուռները արտադրում են աստաքսանտին, այնուհետև խեցգետնակերպերն ուտում են դրանք, ձկներն ուտում են խեցգետնակերպերը, մենք՝ ձուկ: Սա այս նյութի դժվար ճանապարհն է: Աստաքսանտինը ամենաուժեղ բնական հակաօքսիդանտներից մեկն է: Չնայած այն անփոխարինելի չէ (ինչպես օրինակ լյուտեինը), դուք կարող եք ուշադրություն դարձնել դրա վրա։ Եվ նաև մենք կսովորենք վարդագույն ֆլամինգոների մասին, և որ կարմիր ձյունը չպետք է վախենա:

Աստաքսանտինը (3,3 «-դիհիդրօքսի-բետա, բետա-կարոտին-4,4» -դիոն) քսանտոֆիլների հետ կապված կարոտինոիդ պիգմենտ է, որը տարածված է բնության մեջ։ Հենց նա է պարտական ​​խեցգետնակերպերի դեղին, նարնջագույն, կարմիր պիգմենտացիայի, կարմիր ձկների, ձվի դեղնուցների և թռչունների փետուրների: Կենդանիները, սակայն, չեն սինթեզում այս պիգմենտը, այն կուտակում են հյուսվածքներում, երբ նրանք ուտում են տարբեր ստորին օրգանիզմներ, մասնավորապես՝ ֆիտոպլանկտոն: Ներկայումս սաղմոնի ձկների և խեցգետնակերպերի աճող մասը արտադրվում է արհեստական ​​բուծմամբ, իսկ աստակսանտինը նրանց սննդակարգի ամենաթանկ բաղադրիչներից մեկն է: Մկաններում բնական աստաքսանտինի ավելացված պարունակությունը նրանց պաշտպանում է օքսիդացումից, ինչի արդյունքում սաղմոնը կարողանում է անել այն, ինչին պարզապես անհնար է հավատալ՝ շատ կիլոմետրեր լողալ։ Աստաքսանտինը կարելի է գտնել ցանկացած վարդագույն կամ կարմրավուն ծովային կյանքում:

Աստաքսանտինը կարոտինոիդների ընտանիքի թագավորն է։ Եթե ​​համեմատեք այն բետա-կարոտինի հետ, ապա կարող եք տեսնել, որ այն ունի երկու լրացուցիչ թթվածնի ատոմ օղակներից յուրաքանչյուրի վրա, ինչը նրան տալիս է մուգ կարմիր գույն և դարձնում այն ​​քսանթոֆիլների էլիտա: Այս լրացուցիչ ֆունկցիոնալ խմբերը մեծացնում են աստաքսանտինի հակաօքսիդիչ հատկությունները և տալիս նրան յուրահատուկ հատկություններ, որոնք չեն հայտնաբերվել որևէ այլ կարոտինոիդում: Աստաքսանտինը նաև բջիջները կայունացնելու հատկություն ունի՝ թաղանթների միջև գամման դերում:

Կարոտինոիդները որոշում են բնության մեջ կենդանի էակների գույների լայն շրջանակի ձևավորումը, օրինակ՝ մրգերը, բանջարեղենը և բույսերի տերևները իրենց վառ դեղին և կարմիր գույները պարտական ​​են կարոտինոիդներին: Բույսերին և ջրիմուռներին անհրաժեշտ են կարոտինոիդներ ֆոտոսինթեզի համար, ինչպես քլորոֆիլը և լույսը կլանող այլ գունանյութեր: Թեև որոշ կենդանիներ ի վիճակի են կարոտինոիդները փոխակերպել այլ ձևերի, նրանք դեռ պետք է ստանան դրանք իրենց սննդարար սննդակարգից: Օրինակ՝ վարդագույն ֆլամինգոները զտում են Սպիրուլինան և այլ ջրիմուռները և նրանց դեղին պիգմենտները՝ բետա-կարոտինը և զեաքսանտինը, վերածում են վարդագույն-կարմիր կարոտինոիդների՝ աստաքսանտինի և կանտաքսանտինի, որոնք այնուհետև կուտակվում են փետրավորների մեջ՝ տալով նրան այդքան համեղ գույն: Թռչունների, ձկների, խեցգետնակերպերի և միջատների շատ տեսակներ գունավորվում են սննդից ստացված կարոտինոիդներով։

Մարդիկ իրենց օգտին օգտագործում են նաև կարոտինոիդների լայն հնարավորությունները։ Ահա ընդամենը մի քանի օրինակ. բետա-կարոտինը վերածվում է վիտամին A-ի, լյուտեինը և զեաքսանտինը պաշտպանում են ցանցաթաղանթի մակուլային շրջանը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Կարոտինոիդները որոշում են բնության մեջ կենդանի էակների գույների լայն շրջանակի ձևավորումը, օրինակ՝ մրգերը, բանջարեղենը և բույսերի տերևները իրենց վառ դեղին և կարմիր գույները պարտական ​​են կարոտինոիդներին: Բույսերին և ջրիմուռներին անհրաժեշտ են կարոտինոիդներ ֆոտոսինթեզի համար, ինչպես քլորոֆիլը և լույսը կլանող այլ գունանյութեր:

Բացի այդ, աստաքսանտինը կապված է մեկ այլ յուրահատուկ բնական երևույթի հետ՝ կարմիր ձյուն: Կարմիր ձյունը երևույթ է, որը դիտվում է բարձր լեռներում և Երկրի բևեռային շրջաններում: Ձյան արտասովոր կարմրավուն կամ վարդագույն գույնը պայմանավորված է Chlamydomonas nivalis ջրիմուռների տեսակներից մեկի զանգվածային բազմացումով։ Բացի կանաչ պիգմենտ քլորոֆիլից, այս ջրիմուռի բջիջները պարունակում են կարմիր կարոտինոիդ աստաքսանտին: Ի տարբերություն քաղցրահամ ջրիմուռների շատ տեսակների՝ Chlamydomonas nivalis-ը նախընտրում է շրջակա միջավայրի ցուրտ պայմանները և ծաղկում է ցրտից ցածր ջերմաստիճաններում:

Աստաքսանտինի բնական աղբյուրները.

Աստաքսանտինի հիմնական աղբյուրներն են.

1. Ծովային ջրիմուռներ.

2. Կրիլ, ծովախեցգետին, խեցգետին և այլն: Բացահայտեք նոր մթերքներ՝ կրիլի յուղ և կրիլի միս:

3. Սաղմոն. Իմ նախապատվությունը. վարդագույն սաղմոն. Վարդագույն սաղմոնը, թեև մի փոքր չոր է, բայց ֆերմայում չի աճեցվում բարդ կերերով, ինչպես սովորական սաղմոնը, այլ առևտրային ձուկ է: Մատչելի, էկոլոգիապես մաքուր, օգտակար։

4.Ադոնիսի ամառային ծաղկաթերթիկներ։
5. Հավելումներ բնական աստաքսանտինով։



Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է իշխանը ներսից կարմիր: Քանի որ այն սնվում է փոքր ծովամթերքով (կրիլ), որն իր հերթին ուտում է այս հակաօքսիդանտ պիգմենտով հարուստ ջրիմուռները: Իսկ ծովախեցգետնի և այլ ծովային կենդանիների վարդագույն գույնը նույնպես այս եզակի հակաօքսիդիչի արժանիքն է: Ի դեպ, ֆլամինգոներն իրենց նուրբ վարդագույն երանգը ստանում են նաև Աստաքսանտինով հարուստ սննդակարգից։ Այդպիսին է բնական բնական սննդի շղթան։

Haematococcus միկրոջրիմուռը աստաքսանտինի ամենահարուստ աղբյուրն է: Հավայան կղզիներում այն ​​կարելի է գտնել քաղցրահամ ջրով փոքր ջրերում: Լավ պայմաններում ջրիմուռը կանաչ գույնի է և անընդհատ շարժվում է կուտակումներ փնտրելու համար սննդանյութեր.

Երբ սննդանյութերը սպառվում են, բջիջները սկսում են մտնել քնած փուլ և արտադրում են հսկայական քանակությամբ աստաքսանտին՝ պաշտպանվելու ուլտրամանուշակագույն լույսից և օքսիդացումից: Երբ բջիջները վերջնականապես սնուցվում են, դրանք կարող են պարունակել 1,5-ից 4% (15,000-40,000 ppm) աստաքսանտին ըստ քաշի: Էնցիստիկ բջիջները կարող են երկար տարիներ քնած մնալ, մինչև ստեղծվեն համապատասխան պայմաններ, և բջիջները նորից շարժական ու կանաչանան: Ջրիմուռն իր անունը ստացել է հին հունարեն բառից, որը նշանակում է «արյան սերմ» (հեմ և կոկուս):

Աստաքսանտինի մեկ այլ աղբյուր է խմորիչը՝ Ֆաֆֆիան, որը երբեմն կարելի է տեսնել, թե ինչպես է աճում որոշ ծառերի կեղևի վրա: Բայց համեմատեք, բնական Phaffia խմորիչը պարունակում է 200-400 ppm աստաքսանտին: Առևտրային օգտագործման համար գենետիկորեն ձևափոխված գծերը կարող են պարունակել մինչև 8000 ppm, բայց դա շատ ավելի քիչ է, քան բնական Haematococcus միկրոջրիմուռների գծերի աստաքսանտինի պարունակությունը:

Առավելագույնը մեծ թվով Astaxanthin (Astaxanthin) բնականաբար հայտնաբերվել է Haematococcus pluvialis ջրիմուռներում: Աստաքսանտինը հանդիպում է խմորիչի, սաղմոնի, սաղմոնի, իշխանի, ծովախեցգետնի, խեցգետնի և թռչնի որոշ փետուրների մեջ: Աստաքսանտինը, ի տարբերություն այլ կարոտինոիդների, օրգանիզմում չի վերածվում վիտամին A-ի (ռետինոլ): Վիտամին A-ի ավելցուկը թունավոր է, իսկ աստաքսանտինը` ոչ: Այն նաև հզոր հակաօքսիդանտ է, 10 անգամ ավելի ակտիվ, քան մյուս կարոտինոիդները:

Բացի սաղմոնի ընտանիքի ձկներից, որպես աստաքսանտինի աղբյուր օգտագործվում է նաև Haematococcus (Hematococcus) միկրոջրիմուռը։ Այս օրգանիզմի բջիջների էնիստացիայից հետո (սննդանյութերի պակասով պինդ թաղանթի ձևավորում), դրանում աստաքսանտինի կոնցենտրացիան բարձրանում է մինչև մի քանի տոկոս։ Մեկ այլ աղբյուր ֆաֆիայի խմորիչն է, որն աճում է ծառերի կեղևի վրա: Բնական խմորիչը պարունակում է մոտ 200-400 մգ/կգ աստաքսանտին, գենետիկորեն ձևափոխված այս ցուցանիշը հասնում է 8000-ի։


ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության կողմից իրականացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ միջինում մեկ ձուկը պարունակում է մի քանի միլիգրամ ասաքսանտին մեկ կիլոգրամ մսի համար: Մեկ այլ աղբյուր կարող է լինել կրիլի յուղը, որը պարունակում է 1200 մգ/կգ աստաքսանտին: Դրա թերությունները նրա յուրահատուկ հոտն ու ցածր հասանելիությունն են, կարելի է օգտագործել նաև կրիլ միս։

Կրիլի յուղը (կամ կրիլի յուղը) ստացվում է անտարկտիկական krill Euphausia superba-ից: Կրիլի յուղը պարունակում է երեք կարևոր բաղադրիչ՝ (1) օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք նույնական են, ինչ ձկան յուղ, (2) օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ՝ ֆոսֆոլիպիդների (ֆոսֆատիդիլքոլին) տեսքով (այլ կերպ կոչվում է ծովային լեցիտին) և (3) աստաքսանտին որպես հակաօքսիդանտ։ Կրիլ արտադրանքը առաջին անգամ ժողովրդականություն է ձեռք բերել Ճապոնիայում: Այս երկրի բնակիչները նրան տվել են «Օկիամի» մականունը, որը նշանակում է «շքեղ նրբություն»։ 19-րդ դարի սկզբից կրիլի յուղը սպառվում էր նաև ասիական այլ երկրներում։ Կորեայում, Չինաստանում և Թայվանում ոչ ոք չէր կասկածում, որ փոքրիկ կիսաթափանցիկ ծովախեցգետինը առողջության և երկարակեցության աղբյուր է։

Դիտել		Նշանակում է
Կոհո	30-58 մգ / կգ	40.4 մգ / կգ
Կարմիր սաղմոն	9-28 մգ / կգ	13,8 մգ / կգ
Վարդագույն սաղմոն	3-7 մգ / կգ	5.4 մգ / կգ
Չամ	1-8 մգ / կգ	5.6 մգ / կգ
Չինուկ թագավորական սաղմոն	1-22 մգ / կգ	8.9 մգ / կգ
Ատլանտյան սաղմոն	5-7 մգ / կգ	5.3 մգ / կգ

Աղբյուր	Աստակսանտինի կոնցենտրացիան (ppm)
Սաղմոն
Պլանկտոն	~ 60
Կրիլ	~ 120
ծովախեցգետին (P borealis)	~ 1,200
Phaffia խմորիչ	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Ամառային ադոնիսը (Adonis aestivalis L.) Ranunculaceae ընտանիքի միամյա բույս ​​է, որը աճում է վայրի և մշակովի: Այս տեսակի, աճեցվում է որպես ծաղկային միամյա, շնորհիվ իր ծաղկաթերթիկների՝ աստաքսանտինի բարձր պարունակության, որն ամենաակտիվ հակաօքսիդանտներից մեկն է: Պրովիտամին (A) ակտիվության բացակայության դեպքում աստաքսանտինը հզոր հակաօքսիդանտ է

A. aestivalis-ի ծաղկաթերթերում աստաքսանտինի պարունակության ուսումնասիրության և դրա մշակման մեթոդների մշակման արդիականությունը կայանում է նրանում, որ այն ցամաքային բույսերի միակ ներկայացուցիչն է, որի ծաղիկների վառ կարմիր գույնը պայմանավորված է. այս հակաօքսիդանտի կուտակումը ծաղկաթերթերում: A. aestivalis-ի ծաղիկները ամռան ամիսներին կուտակում են 400 + 50 մկգ աստաքսանտին, ադոնիսում՝ 6,585% պարունակություն։

Աստաքսանտին. բուժիչ հատկություններ.

Բացի ձկնաբուծությունից, թռչնաբուծությունից, աստաքսանտինը օգտագործվում է օծանելիքի և սննդի արդյունաբերության մեջ և խոստումնալից է բժշկական նպատակներով։ Ապացուցված է, որ այն ամենահզոր հակաօքսիդանտներից է և կանխում է քաղցկեղի և մի շարք այլ հիվանդությունների զարգացումը։

Բջջային մակարդակում սովորական մարդու համար հնարավոր չէ հետևել այս նյութի ազդեցությանը, սակայն գիտնականները հիմնավորել են, որ աստաքսանտինի մշտական ​​օգտագործումը դրական ազդեցություն է ունենում տարբեր աչքի հիվանդությունների բուժման մեջ, բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը: և կանխում է թրոմբների առաջացումը, հրահրում է ուղեղի գործունեությունը, ամրացնում է նյարդային համակարգը և իմունիտետը, հրահրում է բջիջների վերածնումը՝ նպաստելով մաշկի վիճակի բարելավմանը։ Բայց, անկասկած, այս նյութի ամենակարևոր հատկությունները ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելն ու տոկունության բարձրացումն է։ Իր յուրահատուկ կառուցվածքի շնորհիվ աստաքսանտինը պաշտպանում է բոլոր օրգանների բջջային թաղանթները։ Ի տարբերություն բետա-կարոտինի, վիտամին C-ի և այլ հակաօքսիդանտների, որոնք կա՛մ բիլիպիդային մեմբրանի ներսում, կա՛մ դրսում են, աստաքսանտինի մոլեկուլներն ունեն բիլիպիդային թաղանթի ներսում և դրսում բնակվելու եզակի ունակություն: Սա ապահովում է բջիջների լրացուցիչ ամբողջական պաշտպանություն:

Աստաքսանտինի առավելությունները.

1. 550 անգամ ավելի ուժեղ, քան վիտամին E-ն (α-տոկոֆերոլ)
2. 40 անգամ ավելի ուժեղ, քան բետա-կարոտինը
3. 17 անգամ ավելի հզոր, քան խաղողի կորիզի մզվածքը
4. Խոչընդոտում է NF գեների արտահայտմանը (խանգարում է բորբոքմանը)
5. Արգելափակում է ԴՆԹ-ի քայքայման գործընթացները (8-OHdG)
6. Կատարյալ պաշտպանում է լիպիդային պերօքսիդազները
7. Ավելի դիմացկուն է ազատ ռադիկալների նկատմամբ
8. Ամրացնում է իմունային պատասխանը
9. Արդյունավետ հակաբորբոքային միջոց

Վերջնական սիներգետիկ պաշտպանություն.

Աստաքսանտինը լիկոպենի հետ համակցված ցույց է տալիս օքսիդազային ավելի բարձր դիմադրություն, քան միայն լիկոպենը, լյուտեինը և աստաքսանտինը
Օքսիդազային դիմադրության տարբեր բարձրացումներ են առաջանում, երբ համակցվում են լիպոաթթուների, ռեսվերատրոլի, էրգոտրիոնեինի հետ, ասկորբինաթթու, ժենշեն, սխտոր, գինգո բիլոբա։
Թեստային թեստերը ցույց են տվել լավագույն հակաօքսիդիչ հատկությունները, երբ համակցված են tocotrienol-ի հետ:

Բնության մեջ աստաքսանտինի ամենամեծ քանակությունը հանդիպում է Haematococcus pluvialis ջրիմուռներում։

Աստաքսանտին և մաշկը.

Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում աստաքսանտինի հատկություններին՝ մաշկը վնասից պաշտպանելու համար։ Դրանով նրա հատկությունները շատ առումներով եզակի են: Աստակսանտինը կարևոր դեր է խաղում մաշկի առողջ և թարմ տեսք ունենալու հարցում: Անառողջ սննդակարգը, որը չի ապահովում մարմնին բավարար քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպես նաև շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունը, ծխելը և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները հանգեցնում են մաշկի ձանձրալի և անհարթ տեսքի: Աստաքսանտինը պաշտպանում է մաշկը և նպաստում դրա վերականգնմանը, այդ թվում՝ արևի ճառագայթումից հետո: Քանի որ այն չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք քայքայում են մաշկի բջիջները և պաշտպանում UVA և UBV ճառագայթներից:

UVB ճառագայթները ավելի կարճ են, քան UVA ճառագայթները: Դրանք հիմնականում ազդում են մաշկի արտաքին շերտի վրա, ստեղծում արևայրուք և նպաստում մելանինի արտադրությանը։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները շատ ավելի խորն են թափանցում և ավելի ուժեղ են: Նրանք ոչնչացնում են կոլագենի մանրաթելերը՝ դրանով իսկ նպաստելով կնճիռների առաջացմանը։ Աստաքսանտինը չեզոքացնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով առաջացած ազատ ռադիկալները և այդպիսով պաշտպանում և նպաստում է կոլագենի մանրաթելերի վերականգնմանը: Նմանապես, Astaxanthin-ը թույլ է տալիս ամբողջ մաշկը վերականգնվել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ աստաքսանտինը հարթեցնում է կնճիռները և բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը:

Կենտրոնական նյարդային համակարգի և աչքերի պաշտպանություն

Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ կարոտինոիդները կարևոր են աչքի առողջության համար, ինչպես նաև օգնում են կանխել ցանցաթաղանթի օքսիդացումը: Մակուլա մակուլան փոքր տարածք է ցանցաթաղանթի կենտրոնում՝ մոտավորապես երկու միլիմետր տրամագծով, աչքի բյուրեղի հետևում: Հետաքրքիր է, որ միայն մեծ կապիկները, ինչպիսիք են կապիկները և մարդիկ, ունեն նման կետ: Կուտակելով օքսիդացման քայքայումը՝ դա հանգեցնում է դեգեներատիվ փոփոխությունների, որոնք նկատելի են ծերացման տեղում։ Կարոտինոիդները, որոնք գտնվում են մակուլայի մեջ, հիանալի կերպով գործում են որպես հակաօքսիդանտներ: Ի տարբերություն բետա-կարոտինի՝ աստակսանտինն ի վիճակի է անցնել արյունաուղեղային պատնեշը և պաշտպանել ցանցաթաղանթը ֆոտոօքսիդացումից և ֆոտոընկալիչ բջիջների կորստից: Ուղեղը, մեջքը և նյարդերը նույնպես պարունակում են համեմատաբար մեծ քանակությամբ չհագեցած ճարպաթթուներ։ Նրանց համեմատաբար բարձր նյութափոխանակության ակտիվությունը և թթվածնի պահանջարկը ենթարկում են օքսիդատիվ սթրեսի: Արյունաուղեղային պատնեշը հատելու իր եզակի ունակությամբ՝ Աստաքսանտինը կարող է լրացուցիչ պաշտպանություն ապահովել ուղեղի, ողնուղեղի և նյարդային համակարգի օքսիդացումից:

Օգտագործումը.

Արդյունաբերությունն օգտագործում է ինչպես բնական (մեկ կիլոգրամի համար 7000 դոլարից ավելի), այնպես էլ սինթետիկ ասաքսանտին (մոտ 2000 դոլար մեկ կիլոգրամի համար): Ձկան կերակրման համար պատրաստեք սննդային հավելումներ։ Աստաքսանտինը (Astaxanthin, astazanthin, E161j) դեղին ներկ է։ Այն օգտագործվում է ներառյալ. և ակվարիացիների կողմից՝ ակվարիումի ձկների գույնը գունաթափելու համար, և օգտագործվում է նաև ձկնաբույծների կողմից՝ ավելի էժան ձկնատեսակների մսին ​​ավելի «ազնիվ» գույն տալու համար: Այն նաև օգտագործվում է «ֆերմա» ձկների համար կերի արտադրության մեջ։ Ավելին, կեր արտադրողներն ավելի հավանական է, որ խոստովանեն, որ օգտագործում են աստաքսանտին, քան ֆերմերները: Բնական աստաքսանտինը շատ ավելի ակտիվ է, քան սինթետիկ աստաքսանտինը, քանի որ վերջինս ստերեո չափումների խառնուրդ է։

Սկզբունքորեն, 4-12 մգ / օր դոզան բավարար է աստաքսանտինի գործելու համար: Հիշեք, որ դուք կարող եք ավելին անել, քանի որ աստաքսանտինը կուտակվում է մարմնում: Ի տարբերություն որոշ կարոտինոիդների, աստաքսանտինը մարդու մարմնում չի վերածվում վիտամին A-ի: Վիտամին A-ի չափից մեծ դոզա կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար, բայց դա տեղի չի ունենում աստաքսանտինի դեպքում:

Սննդային հավելումների հիմնական աղբյուրը Haematococcus pluvialis ջրիմուռն է: Այսպիսով, եթե որոշել եք այն գնել ձեզ համար, ապա համոզվեք, որ ձերը ստացվել է բնական աղբյուրից, այլ ոչ թե սինթետիկից, որը, իհարկե, մի քանի անգամ ավելի էժան է։

Աստաքսանտին: Հետազոտություն.

Շվեդիայում կրկնակի կույր ուսումնասիրություն է անցկացվել, որտեղ 40 առողջ ուսանողներ բաժանվել են երկու խմբի՝ մի շարք ֆիզիոլոգիական ուսումնասիրությունների համար, որոնցից մի խմբին լրացրել են աստաքսանտին Haematococcus միկրոջրիմուռներից, իսկ մյուսը՝ ոչ: Վեց ամիս անց զգալի տարբերություններ եղան ուժի և տոկունության մեջ squats-ի և համրով վարժություններում խմբերի միջև: Պլացեբո խումբը ստացավ արդյունքների միայն 35%-ը աստաքսանտինով սնվող խմբի համար:

Աստաքսանտինի հետ փորձարարական արդյունքները ցույց են տալիս, որ այն ի վիճակի է լրացնել բջիջների հակաօքսիդանտ համակարգերը և օգնել նվազեցնել վնասը: Բջջային մշակույթին աստաքսանտինի ավելացումը գերազանցում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով առաջացած օքսիդատիվ սթրեսին, ավելի լավ, քան լյուտեինը կամ բետա-կարոտինը:

Բջջային կուլտուրաները կարոտինոիդների տարբեր կոնցենտրացիաներով միջավայրում շատ ժամեր են ենթարկվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, որից հետո չափվել է սթրեսի ցուցիչների քանակը՝ թիոբարբիթուրաթթվի (ATPBA) ակտիվ ձևերը: Միջավայրում կարոտինոիդների բացակայության դեպքում ճառագայթումից հետո բջիջներում կատալազի և սուպերօքսիդ դիսմուտազի ակտիվությունը խիստ ճնշվել է, և թիոբարբիթուրատների քանակը զգալիորեն աճել է: Այնուամենայնիվ, կարոտինոիդների ավելացումը միջավայրում զգալիորեն պաշտպանեց ֆերմենտները:

Աստակսանտինը 20 անգամ ավելի արդյունավետ էր, քան լյուտեինը, պաշտպանելով բջիջները ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքով առաջացած կատալազային ակտիվության ճնշումից, և 200 անգամ ավելի արդյունավետ, քան բետա-կարոտինը: Այն նաև 100 անգամ ավելի արդյունավետ է, քան լյուտեինը, և 1000 անգամ ավելի արդյունավետ, քան բետա-կարոտինը, այն նվազեցրեց TBCAF-ի քանակը: Հետազոտողները կարծում են, որ կարոտինոիդները, բացի բետա-կարոտինից, և, մասնավորապես, աստակսանտինը, հիմնական մոլեկուլներն են, որոնք պաշտպանում են բջիջները ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ աստաքսանտինը հատուկ թիրախավորում է տրանսգլուտամինազային ֆերմենտները, որոնք օգնում են վնասազերծել մաշկի ճառագայթումից վնասակար պոլիամինները:

Եզրակացություն.

Ձեր սննդակարգում ներառեք աստաքսանտինով հարուստ ծովամթերք: Բացի այդ, սովորաբար այս նույն արտադրանքը պարունակում է շատ օմեգա-3 ճարպաթթուներ, յոդ և այլ հետքի տարրեր, բարձրորակ սպիտակուցներ: Փորձեք նոր մթերքներ, ինչպիսիք են կրիլը և վարդագույն սաղմոնը: Եվ առանց ֆանատիզմի. աստաքսանտինը անփոխարինելի նյութ չէ, մենք կարող ենք առանց դրա: Ընդունելի է փոխարինել աստաքսանտինին և այլ հակաօքսիդանտներին:

Որպես կանխարգելիչ և օժանդակ միջոց, այն գործում է մոտ 20 տարի: Սակայն մինչ այժմ այս նյութի ազդեցության բոլոր կողմերը մարդու օրգանիզմի վրա ամբողջությամբ ուսումնասիրված չեն: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ իմանալ աստաքսանտին պարունակող նման դեղամիջոցների հնարավոր օգուտների և վտանգների մասին:

Աստաքսանտինի առավելությունները

Համարվող գերարդյունավետ հակաօքսիդանտի օգուտների երևույթին նվիրված են հարյուրավոր ակադեմիական գիտական ​​աշխատանքներ, որոնք ողջամտորեն ապացուցում են դրա դրական ազդեցությունը մարդկանց վրա, մասնավորապես.

«Աստաքսանտինը բազմակողմանի բուժիչ և պրոֆիլակտիկ ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա»։

• Աստաքսանտինը բջիջներում օքսիդատիվ սթրեսի դեմ պայքարի լավագույն բնական միջոցներից մեկն է: Նա օգնում է դանդաղեցնել բնական և վաղաժամ ծերացումը ծխելու և ավելորդ քաշի պատճառով.
• Իր հակաօքսիդանտ ազդեցության շնորհիվ բնական միկրոջրիմուռների էքստրակտը կարող է ծառայել չարորակ ուռուցքների կանխարգելման համար... Մասնավորապես, հետազոտվել է (google translate) դրա դրական ազդեցությունը կրծքագեղձի քաղցկեղի բուժման գործում։
• Աստաքսանտինի ներքին և արտաքին օգտագործումը թույլ է տալիս հետ կռվել տարիքային կնճիռներ և տարիքային բծեր, ինչպես նաև խոնավեցնում է մաշկը.
• Որոշ փորձեր (google translate) լաբորատոր մկների վրա բացահայտել են Haematococcus pluvialis-ի վրա հիմնված դեղամիջոցի կարողությունը՝ արագացնել ճարպաթթուների քայքայումը, դրանով իսկ. բարձրացնելով մարդու մարմնի ընդհանուր դիմացկունությունը.
• Աստաքսանտինը շատ օգտակար ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա: Նա ընդունակ է նվազեցնել արյան խոլեստերինի մակարդակըդրանով իսկ պայքարելով արյան բարձր ճնշման դեմ և կանխելով սրտի տարբեր հիվանդությունները:
• Մի քանի հետազոտողներ պնդում են, որ աստակսանտինի առողջական օգուտները հոդերի համար, մասնավորապես՝ ռևմատոիդ արթրիտով տուժածների համար: Բայց նման վարկածներն ավելի զգույշ փորձարկում են պահանջում։
• 2005 թվականին 30 կամավորների վրա կատարված փորձը (google translate) ցույց է տվել, որ կարմիր կարոտինոիդի ավելացված չափաբաժինները կարող են հանգեցնել սպերմատոզոիդների քանակի և շարժունակության ավելացման, ինչը: նորմալացնում է տղամարդկանց վերարտադրողական գործառույթը.
• Կարոտինոիդների շրջանում արյունաուղեղային պատնեշը հատելու իր հազվագյուտ ունակության շնորհիվ աստաքսանտինը լավ գործիք է ուղեղի և աչքերի տարիքային հիվանդությունների կանխարգելման համար (կատարակտ, Ալցհեյմերի հիվանդություն և այլն):
• Դիետիկ հավելումները, որոնք հիմնված են տվյալ նյութի վրա, կարող են նվազեցնել բակտերիաների պոպուլյացիան H. pylori, որը շատ դեպքերում հանդիսանում է զարգացման հիմնական պատճառը խոցեր, Ինչպես նաեւ duodenitis, գաստրիտեւ նույնիսկ ստամոքսի քաղցկեղ.

Կան բազմաթիվ հաստատումներ աստաքսանտինի այլ դրական հատկությունների մասին, որոնց համակարգված ցանկը (google translate) կարելի է գտնել, օրինակ, Examine.com հեղինակավոր ռեսուրսում:

Կարո՞ղ է աստակսանտինը վնասակար լինել:

Չկա որևէ ապացույց կամ հետազոտություն, որը թույլ կտա երկարաժամկետ վնաս հասցնել միկրոջրիմուռների էքստրակտից ստացված հակաօքսիդանտին: Միևնույն ժամանակ, կամավորների վրա մի շարք փորձեր ցույց են տվել, որ աստաքսանտինի բարձր չափաբաժինների (20-50 մգ) մեկ կամ կարճաժամկետ (մինչև 2 շաբաթ) ընդունումը: չի հանգեցնում առողջության վրա բացասական հետևանքների... Այնուամենայնիվ, նյութի գործողության առանձնահատկությունից ելնելով, որոշ դեպքերում այն ​​կարող է առաջացնել մի շարք ոչ կրիտիկական կողմնակի ազդեցություններ.

«Հնարավոր է կողմնակի ազդեցությունԱստաքսանտինը առողջության համար մեծ վտանգ չի ներկայացնում»:

• ալերգիկ անհանդուրժողականություն աստաքսանտինի կամ այլ կարոտինոիդների նկատմամբ:
• Արյան ճնշման կամ արյան շաքարի մի փոքր անկում (երբ համակցվում է հավելումների կամ դեղամիջոցների հետ՝ արյան ճնշումը կամ շաքարը իջեցնելու համար):
• Մաշկի պիգմենտացիայի ավելացում:
• Մազերի աճի տեմպերի բարձրացում (ներառյալ մարմնի վրա):
• Հորմոնալ հավասարակշռության աննշան փոփոխություններ (երբ զուգակցվում են հորմոնալ դեղամիջոցների հետ):
• Արյան մեջ կալցիումի մի փոքր նվազում:
• Սեռական ցանկությունների նվազում:

Չնայած այն հանգամանքին, որ ընդհանուր առմամբ