독감 환자로부터 자신을 보호하는 방법. 감기만 안걸려! 감기와 독감으로부터 자신과 사랑하는 사람을 보호하는 방법

가을이 시작되고 급격한 한파로 감기 환자 수가 즉시 증가합니다. 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 감기는 모든 급성 호흡기 질환을 지칭하는 데 사용됩니다. 이러한 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 의사는 몇 가지 간단한 권장 사항을 따르라고 조언합니다. Healthinfo.ua는 이에 대해 씁니다.

감기 - 질병 및 감기 - 저체온증

감기는 신체의 저체온증의 결과 일 수 있으며, 이는 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다. 신체의 병원성 박테리아가 집중적으로 증식하기 시작하고 급성 호흡기 질환(ARI)의 발병을 유발하는 조건이 생성됩니다. 신체의 저체온증으로 인해 호흡기 점막의 오작동으로 인해 질병이 발생하고 국소 면역이 감소합니다.

로즈힙 달인은 면역 체계를 강화하고 감기를 예방합니다.

로즈힙 달인은 면역 체계를 강화하고 감기를 예방할 뿐만 아니라 힘든 날에도 힘을 줍니다. 주요 조건은 제대로 준비되어야한다는 것입니다.

어떤 경우에도 로즈힙 국물을 끓여서는 안됩니다. 대부분의 비타민, 특히 면역 체계 강화를 담당하는 비타민 C가 빠르게 파괴되기 때문입니다. 적절하게 준비되면 따뜻한 차가 감기에 비타민, 면역 자극제 및 레몬을 대체합니다.

"로즈힙은 모든 것을 파괴하지 않도록 올바르게 양조하는 것이 중요합니다. 유용한 비타민포함하고 있는 미량 원소. 차를 만들기 전에 열매와 함께 열매를 갈아서 차를 만드십시오. 3 큰 스푼의 열매를 보온병에 끓는 물에 부어 밤새 방치해야합니다. 아침까지 비타민 달인이 준비됩니다. 그리고 국물에 꿀 몇 스푼을 추가하면 (뜨거운 것이 아닙니다!) - 비타민의 충격적인 복용량을 얻을 수 있으며 이는 감염에 대한 강력한 방패가 될 것입니다. 이 차는 추운 계절에 매일 마실 수 있으며, 부작용물론 리터 단위로 소비하지 않는 한 그렇지 않습니다."라고 Lyudmila Babich는 말합니다.

동시에 음료를 최소 12시간 동안 주입하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 대부분의 비타민이 물에 들어갈 시간이 없습니다.

여러분 주목!!!
가장 중요한 것을 기억하십시오. 행동의 전술은 바이러스의 이름과 완전히 독립적입니다. 계절독감, 돼지독감, 코끼리독감, 유행성 독감, 독감이 전혀 - 상관없습니다. 유일한 중요한 것은 그것이 바이러스이고 공기 중의 비말에 의해 전염되고 감염된다는 것입니다.

리노바이러스, 엔테로바이러스, 아데노바이러스, 코로나바이러스, 인플루엔자 및 파라인플루엔자 바이러스 등 다양한 유형의 바이러스가 200가지가 넘습니다. 감기의 가장 흔한 원인은 라이노바이러스로, 25~50%의 경우 질병을 유발합니다. 라이노바이러스는 상대적으로 환경 친화적이어서 체내 깊숙이 있는 곳보다 비인두에 사는 것을 선호하기 때문에 감기의 주요 증상이 비인두에 나타납니다. "감기"의 빈도는 연령에 따라 다릅니다. 평균적으로 성인은 1년에 2-3회, 어린이는 5-6회, 노인은 1년에 1회 감기에 걸립니다. 실제로 아프지 않은 사람들도 있습니다. 일반적으로 질병은 7-10일 동안 지속되며 표준 진행으로 증상이 처음 3-4일 동안 악화되고 1-2일 동안 안정 상태를 유지하고 나머지 3-4일 동안 사라집니다.

SARS를 유발하는 바이러스 감염은 환자가 사용하는 물건이나 환자와 접촉한 후 공기 중 비말(기침 또는 재채기하는 사람의 미세한 점액 흡입) 또는 자가 감염(점막, 입 또는 코 만짐)에 의해 발생합니다. 그들을. 바이러스는 표면에서 며칠 동안 살 수 있으며(매끄럽고 다공성이 없는 재료에서 더 오래 생존함) 24시간 동안 감염을 일으킬 수 있는 능력을 유지하므로 "감기"에 걸릴 수 있습니다. 대중 교통, 또는 사무실, 상점 또는 학교의 일반적인 품목을 통해. 바이러스는 피부를 통해 몸에 들어갈 수 없으므로, 예를 들어 우리가 점막에 전달하여 바이러스를 돕지 않는 한 손에서 코로 옮기는 데 몇 시간이 걸립니다.

이것이 감염의 역학입니다. 바이러스가 손가락이나 흡입된 공기를 통해 비강으로 들어가면 비인두 뒤쪽으로 옮겨집니다. 그곳에서 단백질의 도움으로 국소 수용체에 부착하고 막을 통해 세포로 침투하여 RNA를 "풀어냅니다". 이것이 바이러스가 신체를 분열하고 감염시키는 방식입니다. 이 과정은 8~12시간이 소요되며, 바이러스가 비인두에 들어간 순간부터 감기 증상이 나타나기까지 12시간에서 1~2일이 소요될 수 있다.

인플루엔자 및 사스 예방

귀하(귀하의 자녀)가 바이러스에 노출되고 혈액에 보호 항체가 없으면 질병에 걸리게 됩니다. 항체는 질병에 걸리거나 예방 접종을 받는 두 가지 경우 중 하나에 나타납니다. 예방 접종을 하면 일반적인 바이러스가 아니라 계절성 독감 바이러스로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

결론: 인플루엔자와 사스로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까? 답: 예방 접종을 받으십시오!

예방 접종을 받으십시오

예방 접종을받을 재정적 기회가있는 경우 (어린이 예방 접종을 위해) - 뿌리를 내리다 , 그러나 예방 접종을 위해 클리닉의 콧물이 많은 군중에 앉을 필요가 없다는 조건하에. 사용 가능한 백신은 모든 국소 올해인플루엔자 바이러스 변종.

"민간 요법"으로 자신을 아첨하지 마십시오

예방 효과가 입증된 약물과 "민간 요법"은 없습니다. 저것들. 양파, 마늘, 보드카, 어린이에게 삼키거나 먹는 약은 일반적인 호흡기 바이러스, 특히 독감 바이러스로부터 보호할 수 없습니다. 약국에서 스스로 목숨을 끊는 모든 것, 항바이러스제로 추정되는 약물, 인터페론 형성 자극제, 면역 자극제 및 매우 유용한 비타민 - 이 모든 것은 입증되지 않은 효과가 있는 의약품, 사람의 주요 정신적 필요를 충족시키는 의약품 "해야 할 일" 무엇."
이 모든 약물의 주요 이점은 다음과 같습니다. 당신은 그것이 당신을 도울 것이라고 믿습니다. 나는 당신을 기쁘게 생각합니다. 단지 그것에 돈을 쓰지 마십시오. 그것은 가치가 없습니다.

바이러스의 근원은 인간그리고 유일한 남자.

사람이 적을수록 질병에 걸릴 확률이 낮아집니다. 걸어서 한 정거장을 걷고 슈퍼마켓에 다시 가지 마십시오. 현명하게!

마스크는 건강한 사람을 보호하지 않습니다.

유용한 것이지만 만병 통치약은 아닙니다. 아픈 사람에게 그것을 보는 것이 좋습니다. 근처에 건강한 사람이 있으면 바이러스를 지연시키지 않지만 특히 바이러스가 풍부한 타액 방울을 막을 것입니다. 건강한 사람에게는 마스크가 필요하지 않습니다.

손을 씻으세요!

환자의 손은 입과 코만큼 중요한 바이러스의 근원입니다. 환자가 얼굴을 만지고 바이러스가 손에 묻고 환자가 주변의 모든 것을 움켜쥐고 손으로 모든 것을 만집니다. 안녕하세요 SARS입니다.
얼굴을 만지지 마십시오. 손을 자주, 많이 씻고, 항상 젖은 소독제 생리대를 휴대하고, 씻고, 문지르고, 게으르지 마십시오!
손수건이 없는 경우 스스로 배우고 자녀에게 기침과 재채기를 손바닥이 아닌 팔꿈치에 대도록 가르치십시오.
족장들! 공식 명령에 따라 하위 팀에서 악수 금지를 도입하십시오.
신용 카드를 사용하십시오. 지폐는 바이러스 확산의 근원 .

바이러스 입자는 건조하고 따뜻하고 고요한 공기에서 몇 시간 동안 활성 상태를 유지하지만 시원하고 습하며 움직이는 공기에서는 거의 즉시 파괴됩니다.
원하는 만큼 플레이할 수 있습니다. 걷는 동안 바이러스를 잡는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 이미 산책을 나갔다면 거리를 통해 가면을 쓰고 과시 할 필요가 없습니다. 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다. 실내 공기의 최적 매개 변수는 약 20 ° C의 온도, 습도 50-70 %입니다.

건물의 빈번하고 집중적인 교차 환기를 확인하십시오. . 모든 난방 시스템은 공기를 건조시킵니다. 바닥을 닦다. 가습기를 켜십시오. 공기의 가습과 어린이 그룹의 방 환기를 시급히 요구하십시오. 따뜻하게 입는 것이 좋지만 추가 히터를 켜지 마십시오.

점막을 촉촉하게!

점액은 상부 호흡기에서 지속적으로 형성됩니다. 점액은 소위 기능을 보장합니다. 국소 면역 - 점막 보호. 점액과 점막이 마르면 국소 면역 작용이 중단되고 바이러스는 각각 약화 된 국소 면역의 보호 장벽을 쉽게 극복하고 사람이 바이러스와 접촉하면 훨씬 더 큰 확률로 병에 걸립니다. 국소 면역의 주요 적은 건조한 공기와 점막을 건조시킬 수있는 약물입니다. 이 약들이 무엇인지 모르기 때문에(그리고 이것들은 항알레르기제와 거의 모든 소위 "복합 감기 치료제"임), 원칙적으로 실험하지 않는 것이 좋습니다.

점막에 수분을 공급하는 것은 매우 간단합니다. 리터당 일반 식염 1티스푼 끓인 물. 스프레이 병에 붓고(예: 혈관수축제 방울 아래에서) 코에 정기적으로 스프레이합니다(건조할수록 주위에 사람이 더 많아지고 더 자주, 최소 10분마다). 같은 목적으로 약국에서 식염수 용액을 구입하거나 비강에 주입하기 위해 기성 식염수 용액을 구입할 수 있습니다: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol 등. 가장 중요한 것은 - 후회하지 마십시오! 드립, 퍼프, 특히 집에서(건조한 방에서) 많은 사람들이 있는 곳으로 갈 때, 특히 클리닉 복도에 앉아 있는 경우. 앞서 언급한 식염수로 입을 정기적으로 헹굽니다.

독감 및 사스 치료

실제로 인플루엔자 바이러스를 파괴할 수 있는 유일한 약물은 오셀타미비르(Oseltamivir)이며, 상품명은 타미플루(Tamiflu)입니다.이론상 다른 약(자나미비르)이 있지만 흡입으로만 사용하는 약이고 우리나라에서는 볼 기회가 거의 없습니다. "Tamiflu"는 단백질 뉴라미니다제(이름 H1N1의 동일한 N)를 차단하여 바이러스를 실제로 파괴합니다. "타미플루"는 재채기를 한 상태에서 연속으로 먹지 않습니다. 싸지도 않고 부작용도 많고 말이 안됨. "Tamiflu"는 질병이 심각하거나(의사들은 중증 ARVI의 징후를 알고 있음) 천식, 당뇨병 환자와 같이 위험에 처한 사람이 쉽게 넘어질 때(의사도 위험에 처한 사람을 알고 있음) 사용됩니다. 결론 : Tamiflu가 표시되면 적어도 의사의 감독이 표시되며 원칙적으로 입원이 필요합니다.

ARVI 및 인플루엔자에서 다른 항바이러스제의 효과는 매우 의심스럽습니다(이것이 가장 외교적인 정의입니다).
인플루엔자 및 SARS로부터 자신을 보호하는 방법과 인플루엔자 및 SARS를 치료하는 방법은 무엇입니까? 일반적인 사스, 특히 인플루엔자의 치료는 알약을 삼키는 것이 아닙니다! 이것은 신체가 바이러스에 쉽게 대처할 수있는 조건의 생성입니다.

치료 규칙

귀하(귀하의 자녀)가 이미 아프면 독감과 SARS로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 생각하기에는 너무 늦었습니다. 하지만 올바른 일을 해야 할 때입니다.

옷을 따뜻하게 입으십시오. 그러나 방은 시원하고 습합니다. 온도 18–20 °C(16이 22보다 좋음), 습도 50–70%(80이 30보다 좋음). 바닥을 씻고, 적시고, 환기시키십시오.
단호히 요청하는 경우 (원하는 경우) - 가벼운, 탄수화물, 액체.
(마시다). 마시다(마시다). 마셔(마셔)!!!
액체의 온도는 몸의 온도와 같습니다. 많이 마시다. 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 차(사과를 차로 잘게 썰기), 건포도 달인, 말린 살구. 아이가 문제를 해결한다면 - 그럴 것입니다. 그러나 이것은 아닙니다 - 그가 마시는 한 아무 것도 마시지 못하게 하십시오. 음주에 이상적 - 구강 수분 보충을 위한 기성품 솔루션. 약국에서 판매되며 Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron 등 있어야 합니다. 구매, 지침에 따라 번식, 마시십시오.
코에 종종 식염수 용액을 떨어 뜨립니다.
모든 "산만 한 절차"(항아리, 겨자 고약, 불행한 동물의 지방을 몸에 바르는 것-염소, 오소리 등)는 고전적인 소비에트 가학 적이며 다시 심리 요법 ( "무언가해야합니다")입니다. 아이들의 다리를 치켜올리는 것(대야에 끓는 물을 채우는 것), 주전자나 냄비에 증기를 흡입하는 것, 알코올 함유 액체로 아이들을 문지르는 것은 미친 부모의 도적질입니다.
고온을 다루기로 결정한 경우 - 파라세타몰 또는 이부프로펜 만. 아스피린은 절대 금물!
주요 문제는 옷을 입고, 보습하고, 환기하고, 음식과 음료를 밀지 않는 것이 따뜻하다는 것입니다. 이것은 우리 언어로 "치료하지 마십시오"라고하며 "치료"는 아빠를 약국에 보내는 것입니다 ...
. 하기도의 패배(기관지염, 폐렴)는 자가치료와 전혀 관련이 없습니다. 기침을 억제하는 약 (지시 사항은 "진해제"라고 함) - 범주 적으로 불가능합니다 !!!
항알레르기제는 SARS의 치료와 관련이 없습니다.
바이러스 감염은 항생제로 치료되지 않습니다. 항생제는 합병증의 위험을 감소시키지 않지만 증가시킵니다.
모든 국소 및 경구 인터페론은 효능이 입증되지 않은 약물 또는 효과가 입증된 "약물"입니다. 동종 요법에도 동일하게 적용됩니다.

언제나!!!
그러나 이것은 비현실적입니다. 따라서 의사가 의무적으로 필요한 상황을 나열합니다.
질병의 넷째 날 개선 부족;
질병의 7 일째에 체온 상승;
개선 후 악화;
중등도의 SARS 증상이 있는 상태의 중증도;
단독 또는 조합의 외관: 피부의 창백함; 갈증, 숨가쁨, 심한 통증, 화농성 분비물;
기침 증가, 생산성 감소; 심호흡은 기침을 유발합니다.
체온이 상승하면 파라세타몰과 이부프로펜은 도움이되지 않거나 실제로 도움이되지 않거나 매우 짧은 시간 동안 도움이됩니다.

의사가 필요하고 시급합니다관찰되는 경우:

의식 소실;
경련;
호흡 부전 징후(호흡 곤란, 숨가쁨, 숨가쁨);
어디에서나 심한 통증;
콧물이 없을 때 중등도의 인후통 (인후염 + 코 건조는 종종 의사와 항생제가 필요한 인후통의 증상입니다);
구토와 함께 중등도의 두통;
목의 붓기;
눌렀을 때 사라지지 않는 발진;
해열제 사용 후 30 분 동안 감소하기 시작하지 않는 39 ° C 이상의 체온;
오한 및 피부 창백과 관련된 체온 상승.

인플루엔자는 바이러스에 의해 발생하는 급성 전염병입니다. 다른 유형바이러스는 다양한 심각도의 증상을 유발합니다.

바이러스의 종류독감:
혈청형 A,
혈청형 b,
혈청형 C.

또한, 지속적인 돌연변이의 결과로 발생하는 인플루엔자 바이러스의 다른 하위 유형이 나타납니다. 인플루엔자 바이러스의 한 아형에 걸린 사람은 새로운 돌연변이 아형에 대한 면역이 없습니다.

병원체 바이러스공기 중의 비말을 통해 아픈 사람에게서 건강한 사람에게 전염됩니다. 바이러스가 전염되는 환자의 타액 방울은 환자로부터 최대 5m 떨어진 곳에서 퍼질 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스는 천 표면과 유성 페인트로 덮인 가구에서 3-4일 동안 생존할 수 있습니다. 유리에서 인플루엔자 바이러스는 최대 10-11일 동안 생존합니다. 질병의 확산을 방지하기 위해서는 환자를 둘러싸고 있는 물체를 처리해야 하기 때문입니다. 그들은 감염을 전달할 수 있습니다.

질병의 증상은 다음에서 나타나지 않을 수 있습니다. 2~48시간바이러스가 몸에 들어간 후. 이 기간을 잠복기라고 합니다.

일반적으로 질병은 급성으로 시작됩니다.
최대 40ºC의 열이 나는 발열,
약점과 근육통, 통증,
땀,
강한 두통,
눈 근육통, 눈물,
기침 (보통 건조)
땀을 흘리고 목소리를 쉰다.
콧물(나중에 나타날 수 있음).

환자는 치료를 처방할 의사에게 전화해야 합니다.
독감은 위험하다 합병증. 경미한 경과에도 합병증으로 인해 질병이 악화 될 수 있습니다.
기관지염 또는 폐렴
정맥 두염,
이염,
심근염 등

많은 의사들은 인플루엔자를 예방하기 위해 백신 사용을 권장합니다. 그러나 여기서 환자의 신체의 개별 특성을 고려해야합니다. 일부 전문가들은 원인 바이러스의 끊임없는 변이로 인해 인플루엔자 예방접종이 의미가 없다고 보고 있다. 독감이 발병하기 전에 독감 예방 접종을 받는 것이 좋습니다. 발병률이 증가하는 기간 동안 예방 접종은 쓸모가 없습니다.
인플루엔자의 의학적 예방은 올바르게 수행되어야 합니다. 전문가들은 예방 목적으로 항바이러스제를 통제하지 않고 사용하면 면역력이 감소한다고 지적합니다.

의사는 다음을 복용하는 것이 좋습니다.
종합 비타민,
풍부한 비타민(로즈힙 주입, 로즈힙 시럽),
면역 조절 특성이 있는 약초 제제(에키네시아, 엘류테로코커스, 류지아, 목련 덩굴 제제).

사용하는 것이 좋습니다 피톤치드가 풍부한 식품- 양파, 마늘, 비타민 - 야채와 과일.
필요한 비강과 눈을 플러시바다 소금 용액 (해수와 함께 기성품 스프레이는 약국에서 구입할 수 있습니다).
주시할 필요가 있다 소기후집과 직장에서: 필요한 청결, 습도를 유지하고 저체온증과 특히 과열을 피하십시오. 최적의 습도를 유지하려면 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두십시오.
사용에 유용 자외선 장치아파트의 병원성 식물상을 중화하기 위해.
또한 이를 위해 방부 효과(등)가 있어 잘 입증되었습니다.

인플루엔자 발병률이 증가하는 동안:

군중을 피하십시오.
신선한 공기에 점점 더;
저체온증을 피하십시오.
스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
기침이나 재채기를 할 때 종이 티슈로 입과 코를 가리십시오 (그 후에는 티슈를 버리는 것이 좋습니다).
특히 기침과 재채기를 한 후에는 비누로 손을 철저히 자주 씻으십시오.
더러운 손과의 접촉으로부터 눈, 코 및 입을 보호하십시오.
독감 증상이 있는 아픈 사람이 근처에 있으면 그 사람과의 접촉을 피하십시오.
감염의 경우 병가를 피하기 위해 약물로 증상을 익사하지 마십시오 (다른 사람을 돌보십시오, 당신은 감염의 근원입니다).

가족 중에 독감 환자가 있는 경우 다음을 수행해야 합니다.

그를 나머지 가족들로부터 격리시키십시오.
그에게 별도의 위생 용품, 접시, 수건을 제공하십시오.
정기적으로 방을 환기시키고 습식 청소를 수행하십시오.
아픈 사람을 돌보는 것은 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

인플루엔자 유행 중에 바이러스 감염이 주로 대중 교통에서 발생한다는 것은 비밀이 아닙니다. 러시아워에는 바쁘게 일을 하는 건강한 사람과 아픈 사람이 거의 가까이 서 있습니다. 분명히 누군가가 당신 옆에서 코를 풀기 시작하거나 살롱 전체에서 재채기와 기침을 시작할 것입니다. 며칠 후 독감에 걸린 것 같은 느낌이 드는 것은 당연합니다.

독감에 걸리지 않는 방법?

어떤 사람들은 감염으로부터 자신을 보호하는 것이 거의 불가능하다고 생각합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 다음은 대중 교통 및 기타 붐비는 장소에서 감염 위험을 줄이는 방법에 대한 몇 가지 유용한 정보입니다.

집을 떠나면 옥솔린 연고 또는 비페론, 특수 감기 연고 또는 붕소 바셀린이 포함 된 연고로 코 내부를 윤활하십시오. 감염은 공기 중 바이러스가 정착하는 코 점막을 통해 가장 자주 발생합니다. "윤활"로 덮인 비강 점막은 바이러스에 거의 면역이되어 호흡기를 통해 더 이상 침투 할 시간이 없어 죽습니다.
먼지가 많은 곳을 피하십시오. 대부분의 바이러스가 그 안에 정착합니다.
라벤더, 쑥 또는 전나무 향유에 적신 손수건을 가지고 다니며 주기적으로 코에 대십시오. 특히 누군가가 근처에서 재채기하거나 기침을 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이 오일에 포함된 물질은 미생물을 죽입니다.
운송을 하는 동안 창포 뿌리 조각, 정향, 오렌지 또는 레몬 껍질을 입안에 머금고 있으면 비인두로 "날아간" 바이러스 입자를 파괴하는 데 도움이 됩니다.
대중교통을 이용하는 동안 코, 입술, 눈을 만지지 마십시오. 집에 도착하면 즉시 비누로 손을 철저히 씻고 금송화, 프로폴리스 또는 엽록소 팅크로 입을 헹굽니다. 감기를 일으키는 미생물은 종종 아픈 사람의 타액이나 가래가 떨어진 난간, 손잡이, 문을 이전에 만진 손에서 코, 눈 또는 입의 점막에 감염됩니다.
직장에서 감기에 걸린 사람들과 오랫동안 이야기하지 마십시오 (우리 동포 중에는 근면을 보여주고 완전히 아프고 다른 모든 사람을 감염시키는 "열심히 일하는 노동자"범주가 있습니다). 다른 사람의 기분을 상하게 하는 것을 두려워하지 말고 건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오. 집에서 더 나은 대우를 받을 수 있을 것이라고 친절하게 또는 농담으로 설명하는 것이 좋습니다.
저녁에는 마늘 한 쪽이나 신선한 양파와 함께 샐러드를 먹습니다. 이렇게 하면 면역 체계를 강화하고 몸에 들어온 세균을 처리하는 데 도움이 됩니다.

인플루엔자를 예방하기 위해 어떤 수단을 사용해야 합니까?

보시다시피 이 모든 팁은 매우 간단합니다. 물론 그들의 준수에는 약간의 주의와 선견지명이 필요하지만 여전히 독감에 걸리는 것은 집을 떠나서 지갑이나 서류 가방에 "안전 예방 조치"를 준수하는 데 필요한 물건이 들어 있는지 확인하는 것보다 훨씬 더 불쾌합니다. 코를 윤활하는 것을 잊지 않기 위해 예를 들어 복도의 눈에 띄는 곳에 밤이나 옥솔린 연고 튜브를 놓을 수 있습니다. 그건 그렇고, 코를 윤활하고 학교 나 유치원에가는 어린이에게 유용합니다.

독감에 어떤 약이 도움이 될까요?

여전히 감염이 발생했다고 믿을 만한 모든 이유가 있는 경우 집에 돌아올 때 예방 조치를 취하십시오. 아스피린 정제와 리만타딘 2정을 마십니다(금기 사항을 주의 깊게 읽거나 의사와 상담하십시오!). 또한 인플루엔자를 예방하고 치료하는 좋은 수단은 점비제 형태의 인터페론입니다. 자기 전에 꿀을 넣은 따뜻한 우유를 준비하거나 숟가락으로 먹기만 하면 됩니다. 천연 꿀아무것도 마시지 않고. 대부분 감기나 독감에 대해 생각하지 않고 다음날 아침 건강하게 잠에서 깨어나는데 도움이 되며, 혹시라도 아플 경우 가능한 한 쉽게 감염을 옮기는 데 도움이 됩니다.

감기가 시작되면서 많은 사람들이 앓고 있는 연례 인플루엔자 유행성 감기는 예방하거나 약간 완화할 수 있습니다. 예방 조치는 신체를 강화하고 예방 조치를 수행하는 것입니다.

지침

예방 접종을 받다 인플루엔자- 이것은 전염병의 한가운데서 자신을 보호하는 데 도움이되는 주요 예방 조치입니다. 질병을 완전히 예방하지는 못하지만 예방 접종을받은 사람이 인플루엔자에 감염되면 훨씬 쉽고 합병증없이 진행됩니다. 예방 접종은 전염병이 발병하기 전에 완전한 건강을 배경으로 이루어져야 합니다.
더 많은 야외 활동 - 추위 속에서 걷는 것은 혈관을 강화하고 면역 방어를 강화합니다. 숲과 공원을 산책하는 것이 가장 유용하며 신선한 공기를 마시며 운동하면 몸에 산소가 풍부해지고 두 배의 이점이 있습니다.
최적의 수면 및 기상 일정을 설정하십시오. 하루에 최소 8시간을 자고, 늦어도 22시간 이내에 잠자리에 들고, 낮 시간 동안 모든 일을 하고, 저녁 시간에는 휴식을 취하십시오. 면역 체계를 약화시키는 스트레스를 피하고 과로하지 마십시오.
신체 저항의 정도는 신선한 과일과 채소를 먹고 주스, 밀기울 빵, 신 우유 제품을 섭취하는 좋은 영양에 달려 있습니다. 장의 침체를 피하고 정기적으로 청소하고 미생물 균형을 모니터링하십시오. 레몬, 라즈베리 잼, 가막살 나무속으로 차를 마시십시오 - 이러한 음료에 포함 된 비타민 C는 면역 체계를 자극합니다.
몸을 좋은 상태로 유지하려면 겨울과 초봄에 종합 비타민제를 섭취하는 것이 필수적입니다. 라이프 스타일, 활동, 연령 등에 따라 필요에 따라 균형 잡힌 구성을 선택하십시오.
사용 민속 방법예방 - 양파와 마늘을 먹고 첫 번째 코스, 샐러드 등에 신선하게 추가하십시오.
비강 점막의 상태를 모니터링하십시오. 건조한 조건에서 병원균이 빠르게 번식합니다. 공기를 가습하고, 더 많은 수분을 섭취하고, 붐비는 장소를 방문한 후에는 식염수로 코 점막을 세척하십시오. 집을 떠나기 전에 항바이러스 연고로 비강을 윤활하십시오. 손을 자주 씻으십시오.
가능하면 전염병 기간 동안 사람이 많은 장소를 피하십시오. 그러한 장소를 방문하는 것이 불가피한 경우 두꺼운 거즈 붕대를 착용하십시오.

가을 추위로부터 자신을 보호하고 아프지 않는 방법

겨울에서 여름으로 넘어가는 과도기는 감기나 독감에 걸린 사람들의 수에 대한 충분한 기록입니다. 이 시점에서 ARVI, 급성 호흡기 감염, 인플루엔자 및 편도선염이 정점에 있습니다. 이를 피하려면 가을에 아프지 않는 법을 배워야 한다. 이것에는 어려운 것이 없습니다. 예방 조치를 취하고 면역력을 강화하고 날씨에 따라 옷을 입어야합니다. 대부분의 경우 감기는 사람 자신의 과실로 인해 발생합니다.

가을에 감기에 걸릴 위험을 줄이는 방법

많은 중요한 요소가 있습니다. 도움이 될 것입니다:

영양물 섭취. 과학자들은 우리가 먹는 것과 감기에 걸릴 위험 사이에 관계가 있음을 입증했습니다. 예를 들어 과자는 많은 미생물의 번식지인 자당 함량이 높기 때문에 미생물을 유인합니다. 단백질 함량이 높은 음식은 생선, 코티지 치즈, 닭고기와 같은 보호 효과가 있습니다. 그들은 철분이 많은 음식(메밀, 고기, 석류)을 좋아하지 않습니다.
발이 따뜻합니다. 다리에서 발생하는 저체온증으로 인해 감기가 더 자주 발생합니다. 이러한 조건은 감기에 걸리기 가장 좋은 조건이므로, 다리와 머리, 손이 잘 단열되도록 날씨에 따른 옷차림이 중요합니다.
손을 더 자주 씻으십시오. 그들은 감염이 있는 다른 물체와 지속적으로 접촉하므로 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 감기가 유행하는 위험한 시기에는 산책 후 정기적으로 손을 씻는 것이 중요합니다.
코와 눈을 헹굽니다. 감기로 하얗게 변하지 않으려면 몸에 감염 경로를 제거해야합니다. 일반적으로 호흡기(코와 입) 또는 점막(눈)을 통해 발생합니다. 세척시 해수, 등장 염 용액을 사용하는 것이 좋습니다. 절차는 하루에 2-6 번 수행해야합니다.
방을 환기시키십시오. 신선한 공기는 인체를 부드럽게 하고 면역 체계를 강화합니다. 의사는 정기적으로 외출을 권장하지만 날씨에 대비하여 옷을 입는 것을 잊지 마십시오.
냉온수 샤워. 가을뿐만 아니라 정기적으로 감기로부터 보호하기 위해 권장되는 면역 체계를 강화하고 강화하는 방법.
운동 해. 이것은 면역 체계를 강화하고 감기로부터 보호하는 방법입니다. 독소와 독소를 제거하고 신체의 모든 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다. 운동을 하는 사람들은 감기에 걸릴 확률이 훨씬 낮다는 것이 입증되었습니다.

환자에게서 감염되지 않는 방법

대부분의 가을 감기의 위험은 감염이 사람에서 사람으로 전염될 수 있다는 것입니다. 가을에 아프지 않는 방법을 모르면 면역 체계를 강화하십시오. 다른 사람과 의사 소통 할 때 감염으로부터 자신을 보호하는 조치를 취하는 것이 좋습니다. 이 문제는 특히 최근에 어머니가 된 여성과 관련이 있습니다. 유아아직 강한 면역이 없습니다. 또한 감기에 걸릴 위험이 있는 것은 학교에 다니고 수많은 다른 사람들과 의사소통을 하는 나이가 많은 아이들입니다.

임신과 수유 중

엄마와 신생아는 영적인 차원에서뿐만 아니라 면역의 문제에서도 하나의 전체입니다. 아기는 처음에는 우유와 함께 감기로부터 보호받는 것으로 알려져 있습니다. 아기의 건강과 면역은 어머니의 건강에 영향을 받으므로 노력해야합니다. 임신 중 및 출산 후 감염을 예방하기 위해 다음 조치를 취해야 합니다.

백신 접종. 임신 3개월에 관계없이 모든 여아는 감기와 독감이 유행하기 전에 일반적인 균주에 대한 정기적인 예방 접종을 받도록 권장됩니다. 임신 2주 미만인 경우에는 하지 말아야 합니다. 현대의 백신은 태아나 산모에게 해를 끼치지 않습니다. 모유 수유 중에 주사를 줄 수도 있습니다.
신체의 일반적인 강화. 엄마의 강한 면역력이 가을에 감기 걸리지 않는 최고의 조언이다. 이렇게 하려면 방어를 강화하고 신체의 자연적 메커니즘을 자극하여 임신 중 감염과 싸워야 합니다.
방지. 아픈 사람들과의 의사 소통을 배제하거나 최소화해야하며 남편이더라도 공통 물건을 사용하지 마십시오. 감기가 유행하는 동안 공공 장소를 방문하지 마십시오. 외출을 할 경우 마스크를 착용해야 합니다(2시간마다 교체). Oxolinic 연고로 비강 점막을 윤활 할 수 있습니다.
아이와 상호작용할 때는 얼굴을 가리고 재채기나 기침을 할 때 사용할 휴지를 가까이에 두십시오.
감기에 걸리고 열이 나더라도 모유 수유를 해야 합니다. 항체는 우유와 함께 아기에게 전달되어 감염과 싸웁니다.
이미 아프면 거리를 유지하십시오. 아이에게 너무 가까이 기대지 말고 이마에도 입술에 키스하지 마십시오.
열을 줄이기 위해 일반적으로 파라세타몰은 6시간마다 하루에 4번 처방됩니다. 감기에 걸린 영유아도 복용할 수 있습니다. 온도가 없으면 밤 동안 다리를 찜질하고 따뜻한 옷을 입고 이불 아래로 기어갈 수 있습니다.

작은 아이에게

남학생의 가을 감기에 걸리지 않는 방법에 대한 권장 사항은 다음과 다르지 않습니다. 일반 규칙. 나이가 많은 어린이와 청소년의 면역은 더 이상 어머니에게 의존하지 않으므로 성인과 동일한 예방 조치가 필요합니다. 유명한 소아과 의사인 Dr. Komarovsky는 다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.

날씨에 맞는 따뜻한 옷.
비타민과 단백질이 풍부한 음식. 덜 달다.
손을 자주 씻고 방을 환기시키고 충분한 수분을 섭취하십시오.
아픈 사람과의 접촉을 피하십시오.
필요한 경우 공공 장소에 가고 마스크를 착용하고 Oxolinic 연고로 코를 윤활하십시오. 집에 돌아온 후 양치질을 합니다.
일반 건강 절차, 일반 스포츠.

몸이 아픈 것 같으면 어떻게 해야 하나요?

감기의 첫 징후가 나타나면 질병 치료를 시작해야하며 상태를 악화시키지 않도록 지연시키는 것은 불가능합니다. 질병의 증상은 발열, 코막힘(콧물), 인후통, 아마도 귀에 나타날 것입니다. 그 사람은 무기력하고 피곤할 것입니다. 대부분의 약은 단순히 감기의 증상을 완화하도록 고안되었지만 항상 질병 자체를 치료하는 것은 아닙니다. 최악의 경우 감염이 확산되어 합병증을 일으키고 항생제를 복용해야 합니다.

우리 몸은 감기에 스스로 대처해야하므로 사람이 그를 위해 모든 일을하는 것이 아니라 면역을 유지하는 것이 중요합니다. 독감이나 감기에 걸리지 않도록 자신을 보호하려면 신속하게 보호 조치를 취해야 합니다.

하루에 섭취하는 액체의 양을 늘립니다.
꿀, 마늘, 양파와 같은 감기에 대한 자연 요법을 먹습니다. 그들은 감기에 대한 우수한 항바이러스, 자연 요법입니다.
술에 비타민 복합체.

가정에서 인플루엔자 및 SARS를 예방하는 방법

비오는 가을에 아프지 않는 방법에 대한 가장 좋은 조언은 예방입니다. 결과를 치료하는 것보다 감기에 걸리지 않는 것이 현명합니다. 위에 나열된 방법 외에도 독감과 감기로부터 보호하기 위해 할 수 있는 일이 훨씬 더 많습니다. 예방 조치에 대한 자세한 정보:

예방 접종을 받으십시오. 이것은 독감에 대한 치료법이 아니지만 소량의 바이러스를 체내에 도입하면 우리 몸이 그것에 대한 항체를 생성하고 효과적으로 저항하게 됩니다. 주사는 규칙에 따라 수행됩니다.

예방접종은 1년에 한 번 합니다. 12개월이 지나면 백신이 더 이상 작동하지 않습니다.
생후 6개월부터 65세까지 백신 접종을 시작하십시오. 65세 이후에는 원칙적으로 폐렴구균 백신을 접종합니다.
주사 부위가 약간 아플 수 있습니다. 이는 정상입니다.
백신은 스프레이 형태로 배포될 수 있습니다. 그 효과는 예방 접종보다 낮습니다.
감기에 대한 백신은 없습니다. 질병으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법은 위생 규칙을 따르고 면역 체계를 강화하며 비타민과 미네랄 복합체를 마시는 것입니다.

많은 사람들은 대체 의약품이 독감이나 감기 치료에 도움이 된다고 믿습니다. 일반적으로 에키네시아, 비타민 C, 아연을 섭취하지만 현재로서는 그 효과에 대한 과학적 증거가 없습니다. 동시에 환자는 감기에 대한 이러한 약물의 다음 효과에 주목합니다.

감기의 첫 증상이 나타날 때 에키네시아는 감기의 중증도와 기간을 줄입니다.
아연은 출현 첫날에만 감기 증상을 줄일 수 있습니다.

닭고기 육수를 섭취하십시오. 인기가 좋다 민간 요법감기에서 실제로 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 독감의 첫 증상이 나타날 때 먹기 시작하면 감염과 싸우거나 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 국물은 항염증 강장제로 작용하여 몸과 위장관을 제거합니다.
더 쉬세요. 면역 체계를 강화하거나 감기와 싸우려면 신체가 적절한 휴식을 취해야 합니다. 학교나 직장에 가는 것을 피하십시오. 하루에 최소 8시간을 수면에 할당해야 합니다. 편리한 장소에서 잠을 자고 정기적으로 방을 환기 시키십시오.

매년 추운 계절에 감기와 독감에 걸리는 사람들이 급격히 증가합니다. 대도시에서 많은 사람들 사이에서 일종의 바이러스 감염에 걸리기 쉽습니다. 그것은 자명하고 참을 수 있는 악으로 간주되기까지 했으며, 감염된 많은 사람들은 가벼운 질병을 짊어지고 그 과정에서 수십, 수백 명의 다른 사람들을 감염시킵니다. 몸이 2인용으로 작동하므로 바이러스 공격에 대해 더 무방비 상태인 임산부의 경우 독감으로부터 자신을 보호하는 것이 특히 어렵습니다.

지침

인플루엔자 감염의 주요 원인 중 하나는 버스와 지하철과 같은 대중 교통입니다. 사람이 많은 곳은 잠재적으로 위험합니다. 따라서 그러한 기회가 있으면 자신의 차를 이용하십시오. 그리고 차가 없는데 직장까지의 거리가 그리 멀지 않은 몇 정거장으로 측정된다면 걸어서 가보세요. 신선한 공기 속에서 걷는 것은 건강을 개선하는 수단 중 하나가 될 것입니다.
대중 교통이나 인파를 피할 수 없다면 여행이나 사람들과 교류한 후에 손을 씻고, 얼굴을 닦고, 콧구멍을 깨끗이 하세요. 신체의 모든 열린 장소에는 일종의 바이러스 입자가 포함된 비말과 먼지 입자가 남아 있을 수 있습니다.
지하철과 다른 교통 수단을 계속 이용해야 하는 경우 독감 예방 접종을 받는 것이 좋습니다. 그러나 예방 접종 초기에는 임신권장하지 않습니다. 14주차 이후에만 가능합니다. 바이러스에 대한 보호는 2-4주 후에 나타납니다. 따라서 예방 접종은 유행 중이 아니라 사전에 그리고 어떤 백신을 사용하는 것이 가장 좋은지 조언할 수 있는 의사와 상담한 후에 하는 것이 좋습니다.
옥솔린 연고와 인터페론 제제를 사용하여 특정 유형의 바이러스 감염 감염을 예방할 수 있습니다. 다른 화학 물질을 사용하도록 권고받는 경우 의사와 상담하기 전에 그러한 조언을 따르기 위해 서두르지 마십시오. 그들은 당신과 태아에게 위험할 수 있습니다.
임산부를 위한 비타민 복합체와 신선한 야채, 과일 및 주스와 같은 천연 "항바이러스제"를 사용하여 면역력을 강화할 수 있습니다. 바이러스성 질병에 대한 면역력을 높이는 약에 대해 의사에게 조언을 구하십시오. 그러나 레몬, 양파, 마늘과 같이 널리 알려진 효과적인 치료법도 잊어서는 안됩니다. 그들은 항상 식단에 있어야 합니다.
어느 정도 일회용 마스크나 거즈 붕대가 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 정말로 일회용이어야합니다. 지하철이나 버스에서 내릴 때 사용한 후 쓰레기통에 버리십시오. 그렇지 않으면 그 자체가 감염원이 될 것입니다.
직장이나 집에 아픈 사람이 있다면 가능한 한 그들로부터 자신을 고립시키십시오. 식기만 사용하고, 수건과 비누는 분리하고, 문손잡이, 스위치 등은 닦으세요. 방은 깨끗하고 더러운 것, 특히 손수건은 가능한 한 빨리 씻어야 합니다.
감기에 걸리거나 아프지 않으려면 날씨에 따라 옷을 입으십시오. 얇은 스타킹과 모자없이 서리 동안 외출해서는 안됩니다. 그러나 또한 몸을 과열시키고 땀을 많이 흘리도록 지나치게 감싸서는 안됩니다.
인플루엔자 전염병이 시작되고 잠시 상황을 바꿀 기회가 있다면 그렇게하십시오. 마을에 친척이나 나라로 가십시오.

추운 계절이 시작되면서 독감으로부터 자녀를 보호하는 방법에 대한 질문이 중요해집니다. 물론 아무도 아프기를 원하지 않지만 성인은 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 면역력이 매우 약한 어린 아이들보다 바이러스 공격에 덜 취약합니다.

독감과 감기로부터 아이들을 보호하는 방법?

인플루엔자로부터 아기를 70~90% 보호할 수 있는 가장 효과적인 치료법은 백신 접종입니다. 불행히도 어린이가 한 변종의 백신 접종을 받았고 예상치 못한 다른 변종의 전염병이 갑자기 시작되면 그러한 예방 접종으로부터의 보호는 0이 될 것입니다. 따라서 다른 방법으로 질병으로부터 자신을 보호해야 합니다.

Oksolin 연고와 같은 치료법은 꽤 유명합니다. 거리로 나가면 어린이의 비강을 윤활하여 미생물이 침투하는 점막에 대한 접근을 차단합니다.

비누와 물로 정기적으로 손을 씻는 것과 같은 간단한 절차를 잊지 마십시오. 집에 도착하면 아이의 코를 헹구고 식염수를 흘려 보낼 수도 있습니다. 나이가 많은 어린이에게는 소독 젤을 함께 제공할 수 있으며 이 젤을 사용하여 하루에 여러 번 손을 씻을 수 있습니다.

독감 바이러스로부터 한 살짜리 아이를 보호하는 방법은 무엇입니까?

수천 명의 젊은 엄마들의 말을 듣고 신뢰하는 유명한 Kharkov 소아과 의사인 Yevgeny Komarovsky는 독감으로부터 아이를 보호하는 효과적인 방법을 알고 있습니다. 다음은 종종 부당하게 무시되는 진부하고 친숙한 방법입니다.

예방 접종 또는 예방 접종- 독감으로부터 아이를 보호하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 독감 없이 모든 방법이 추가 조치일 뿐입니다. 그러나 잘 알려진 의사는 약한 면역 체계와 신체의 가능한 부작용으로 인해 아직 유치원에 다니지 않은 어린이에게 예방 접종을 권장하지 않습니다. 감염의 보균자가되지 않도록 가족 및 아기와 접촉하는 모든 사람에게 예방 접종을하는 것이 좋습니다.
아기가 있는 방에서 매일 습식 청소.
집안의 습도는 60% 이상이어야 합니다.그러면 아기의 점막이 마르지 않고 미생물이 들어가기에 좋은 토양이 되지 않습니다.

또한 의사는 예방 목적으로 조언합니다. 아이에게 충분한 수분 공급- 차, 주스, 설탕에 절인 과일은 물론 실내의 올바른 온도 체계를 관찰하십시오. 즉, 아기가 있는 방에서 온도계는 더 이상 19-20 ° C의 표시를 보여야합니다.

독감 바이러스가 위험한 이유는 무엇입니까?

이 질병의 주요 위험은 심각한 합병증으로 주로 폐(폐렴)와 귀(급성 중이염)에 발생합니다. 독감으로 발전할 수 있는 폐 염증은 치료하기 어렵고 치명적일 수도 있습니다. 그리고 중이의 염증은 수막 손상(수막염)으로 이어집니다.

물론 일반적인 독감으로 인한 합병증의 가능성은 낮습니다. 특히 침상 안정과 의사의 처방을 따른다면 더욱 그렇습니다. H1N1 변종에 대해 말할 수없는 것 - 백신 접종의 도움으로 자신을 보호하는 것이 불가능하기 때문에 어린이에게 특히 위험한 돼지 독감 바이러스 - 단순히 그러한 백신이 없습니다. 이 질병은 3 세 미만의 어린이에게는 매우 어렵 기 때문에 전염병 중에는 사람들과의 접촉을 아예 줄이는 것이 좋습니다.

감염 방법

아이들이 독감으로부터 자신을 보호하기 위해서는 독감이 어떻게 퍼지고 사람에서 사람으로 전염되는지 알아야 합니다. 부모 자신이 이것을 명확하게 이해하고 초기자녀에게 교활한 질병으로부터 보호하는 방법에 대한 필요한 지식을 알려주십시오.

모든 바이러스와 마찬가지로 인플루엔자는 휘발성입니다. 즉, 주로 공기 중 비말에 의해 전염됩니다. 아픈 사람은 재채기, 기침, 심지어 말할 때도 미세 입자를 방출합니다. 가까운 사람의 호흡기에 들어가는 미생물은 유리한 조건에서 즉시 활발하게 번식하기 시작합니다.

바이러스의 공기 전파 방법 외에도 접촉도 있습니다. 즉, 더러운 손으로 문 손잡이, 엘리베이터의 버튼, 버스와 지하철의 난간을 만지는 환자는 이러한 물체에 감염된 타액의 미립자를 남깁니다. 아픈 사람은 재채기를 할 때 수없이 얼굴을 만지고, 코를 닦고, 기침할 때 입을 가리는데, 이는 손에 위험한 미생물이 엄청나게 많다는 것을 의미합니다.

그러나 열린 장소, 즉 방 밖에서는 바이러스가 기류와 함께 빠르게 사라져 집중력을 잃습니다. 따라서 전염병 기간 동안 거리를 걷는 것은 무섭지 않지만 슈퍼마켓, 약국, 학교와 같은 혼잡 한 장소를 방문하고 대중 교통으로 여행하는 것은 매우 안전하지 않습니다.

부모는 어떻게 독감으로부터 자녀를 보호할 수 있습니까?

많은 부모들은 겨울철을 새해 연휴뿐만 아니라 독감과 같은 위험한 질병과 연관시킵니다. 독감으로부터 자녀를 보호하는 방법은 무엇입니까? 이 문제는 모든 가족에게 중요합니다. 외부 온도가 20°C 이하로 떨어지면 가족, 특히 어린 자녀가 있는 가족은 독감과 그 결과로부터 자신을 보호할 방법을 미친 듯이 찾습니다.

인플루엔자 바이러스는 가장 어린 아이들도 아끼지 않는 위험하고 매우 교활한 질병입니다. 그 결과는 특히 위험합니다.

독감 위험

인플루엔자는 신체의 일반적인 중독, 비염, 콧물 및 심한 기침과 같은 카타르 현상을 동반하는 다양한 연령대의 어린이에게 영향을 미치는 급성 바이러스 질환입니다. 독감은 특히 아기에게 위험합니다.매년 의료 통계에 따르면 얼마나 많은 어린이가 이 끔찍한 질병으로 사망하는지 알 수 있습니다.

이 질병의 원인균은 인플루엔자 바이러스로, 기침, 재채기, 심지어 대화와 악수 시 공기 중의 비말에 의해 전염됩니다. 질병의 첫 징후는 매우 빠르고 강렬하게 시작됩니다. 잠복기는 2~6일입니다. 독감이 얼마나 어려운지는 연령, 면역 상태, 일반적인 건강과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.

인플루엔자의 가장 큰 위험은 어린이의 심장 혈관계, 호흡기 및 중추 손상으로 가득 차 있습니다. 신경계. 신체를 공격하면 보호 특성이 급격히 감소하여 어린이에게 여러 가지 위험하고 다루기 힘든 합병증을 유발합니다. 만성 질환이 있는 어린이가 더 많이 받을 가능성이 있습니다. 이 바이러스는 신생아와 수유부에게 특히 위험합니다.

독감 증상

영유아와 나이든 소아의 인플루엔자 바이러스 증상은 다릅니다. 주요 증상은 높은 체온, 전신 권태감, 관절과 근육의 통증, 두통, 심한 기침, 콧물, 비인두 점막의 건조입니다. 때때로 소아는 설사와 구토, 코피를 보입니다.

유아는 다음과 같은 질병의 증상이 특징입니다.

식욕 상실;
대변 빈도의 변화(더 자주 또는 덜 자주 발생);
눈물이 나고 짜증이 나는 상태;
피부 및 모발 냄새의 변화;
불안한 수면;
쉰 호흡;
발달 억제.

아기가 자신의 상태를 명확하게 설명할 수 없고, 무엇을, 어디에서 상처를 입는지 말할 수 없기 때문에 유아에서 이 질병의 위험은 훨씬 더 높습니다. 엄마는 소아과 의사가 수행하는 진단에 의해서만 안내 될 수 있습니다. 그는 그것이 SARS나 급성 호흡기 감염이 아니라 독감인지 확인할 수 있는 검사와 일련의 혈액 및 소변 검사를 처방합니다.

독감으로부터 아이를 보호하기 위해 감기의 첫 징후(고열, 쇠약 및 심한 기침)가 나타날 때 즉시 치료를 시작해야 하지만 의사의 검사와 예약 후에만 치료를 시작해야 합니다. 독감은 스스로 고칠 수 있는 질병이 아닙니다. 자가 약물 치료는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

질병의 원인

독감은 생후 첫 4개월 동안 신생아에게 가장 위험합니다. 모유 수유 중인 아기는 모유에 존재하는 항체 덕분에 초기 단계에서 스스로 질병을 극복할 수 있습니다. 분유를 먹는 영유아는 면역력이 훨씬 약합니다. 매년 인플루엔자 바이러스는 돌연변이를 일으켜 더 심각한 합병증으로 진행되므로 아기의 생후 첫 달에는 특히 겨울에 다른 사람들과의 접촉을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다.

대부분의 경우, 자녀의 부모는 생후 첫 3년 동안 자녀의 카타르 상태를 처리해야 합니다. 그 이유는 기후 조건, 습기, 아픈 어린이와의 접촉 및 기타 여러 요인이 될 수 있습니다. 어린이가 어린이 기관에 다니면이 경우의 발병률은 집에있는 어린이보다 더 자주 발생합니다.

잘못은 일부 파렴치한 부모가 감기 증상이 있는 아기를 데려온다는 사실만이 아닙니다. 유치원 기관에서 인플루엔자 바이러스가 출현하기위한 좋은 조건은 겨울에 건물의 환기가 충분하지 않고 중앙 난방으로 인한 건물의 건조로 인해 병원체가 번식 할 수 있다는 것입니다. 특히 젊은 어머니들 사이에서 큰 오해는 독감이 다리의 초안이나 저체온증으로 인해 시작될 수 있다는 의견입니다.

독감에 걸린 사람들 치료하기

종종 젊은 어머니는 이것이 어린이 신체의 보호 특성의 징후라는 사실에 대해 생각하지 않고 열을 내리면서 질병과 싸우기 시작합니다. 최대 38 ° C의 온도에서는 어린이에게 약을 제공하지 않는 것이 좋습니다. 허브나 말린 과일의 따뜻한 달인으로 마시는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 이것은 불쾌감의 첫 징후가 나타날 때 신체에서 위험한 독소를 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

시간이 지남에 따라 모든 어머니는이 위험한 질병의 초기 단계에서 독감으로부터 자녀를 보호하는 방법을 이해하기 시작합니다.

질병의 증상이 나타날 때 부모가 준수하는 몇 가지 일반적으로 허용되는 규칙이 있습니다.

종종 아기가있는 방을 환기시키고 소독제 (소다 또는 무염소 제품)로 습식 청소를 수행하십시오.
38 ° C 이상의 표시에서만 온도를 낮추어야하며 열성 경련의 첫 징후가 나타납니다.
아기의 수면 시간을 늘리십시오.
다른 사람과의 접촉을 제한하십시오.
아이를 특별한 식단으로 옮기십시오.
충분한 양의 수분을 공급하십시오.
특히 변비가 있는 경우 아기의 장을 정기적으로 청소하십시오.
지휘하다 호흡 운동그리고 수처리.
최대 38.5 ° C의 온도에서 발, 손, 등을 마사지하십시오.
기침약과 감기약을 2시간에 한 번씩 번갈아 가며 주십시오.
엄격한 침대 휴식으로 옮깁니다.

아이의 체온이 최대 40 ° C이면 의사에게 연락해야하며 도착하기 전에 아기에게 충분한 양의 수분을 공급해야합니다. 우리는 매우 높은 온도에서 모든 열처리 과정에서 단단한 음식 섭취가 금지된다는 것을 잊어서는 안됩니다. 아기가 더우면 가볍게 입을 수 있고 추우면 따뜻하게 입을 수 있습니다. 어쨌든 그는 신선한 공기가있는 방의 담요 아래에 있어야합니다.

인플루엔자의 충분히 심각한 증상으로 어린이는 흡입, 압축 및 포장, 아기의 나이에 따른 어린이 해열제 사용, 면역을 증가시키는 비타민 제제의 도입을 처방합니다.

독감은 호흡기의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 잦은 환기 및 습식 청소는 어린이의 면역력을 강화하고 유해한 바이러스 박테리아의 침투로부터 코와 목을 보호하는 데 도움이 됩니다. 아기를 돌볼 때 부모는 항상 거즈 붕대를 착용해야하며 바이러스는 더러운 손을 통해 전염되므로 개인 위생 수칙을 준수하고 손을 자주 씻으십시오. 균형 잡힌 식단면역 체계를 강화하는 조치와 올바른 치료 절차와 함께 질병을 신속하게 퇴치하는 데 도움이 될 것입니다.

독감 예방

아기의 건강이 이미 존재하는 질병으로부터 보호될 필요가 없도록 부모는 질병의 발생을 예방하는 방법에 대해 생각해야 합니다. 가장 효과적인 방법은 예방 조치를 취하는 것입니다.

코, 입, 손은 감염의 주요 번식지이므로 손을 자주 씻으십시오 차가운 물아이를 진정시키고 보호하는 데 도움이 될 것입니다.

인플루엔자 바이러스로 인한 질병의 겨울 악화 동안 옥솔린 연고가 도움이 될 것이며 외출하기 전에 예방을 위해 비강 점막으로 윤활 처리됩니다. 충분한 수면(최소 10시간)과 식사 큰 수비타민은 어린이의 몸을 강화하는 데 도움이됩니다. 여름은 경화에 가장 좋은 시간이며 태양, 공기 및 물은 아이의 영원한 친구입니다.

외부 부정적인 요인으로부터 자녀를 올바르게 보호하고 올바른 삶의 방식을 이끌고 예방 조치를 취하면 독감을 두려워하지 않기를 안전하게 바랄 수 있습니다.

임산부는 어떻게 독감으로부터 자신을 보호할 수 있습니까?

추운 계절이 시작되면서 많은 사람들이 인플루엔자와 SARS와 같은 계절성 바이러스 질환에 직면하고 있습니다. 아기를 낳는 기간 동안 모든 질병은 임산부의 건강뿐만 아니라 아기의 미래에 관한 것이기 때문에 임산부에게 불안을 유발합니다. 임산부가 자신의 상태를 해치지 않도록 독감으로부터 자신을 보호할 수 있는 방법은 모든 여성이 연구해야 하는 문제입니다. 이 질병에 걸리는 것보다 예방 조치를 취하는 것이 더 낫기 때문입니다.

임신 중 독감으로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까?

누가 뭐라고 하지만 모든 의사들은 아기를 안고 있는 동안 독감에 걸리지 않는 것이 낫다는 데 동의합니다. 그리고 이것은 질병의 심각한 증상뿐만 아니라이 질병이 유발할 수있는 합병증 때문입니다. 임산부가 독감으로부터 자신을 보호할 수 있는 세 가지 방법이 있으며 다음 범주로 나눌 수 있습니다.

백신 접종.현재까지 예방 접종은 독감 감염과 싸울 수 있는 가장 신뢰할 수 있는 방법으로 간주됩니다. 그러나 전염병이 최고조에 달할 때가 아니라 질병이 발병할 가능성이 있는 약 4주 전에 예방 접종을 해야 한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 또한이 방법은 재태 연령이 14 주를 넘은 임산부에게만 적합합니다. 따라서 겨울 내내 감염을 두려워하는 것보다 예방 접종을받는 것이 낫다고 결정했다면 Begrivak, Influvak, Vaksigripp 등 수입 의약품을 선택하십시오. 그들은 위험한 구성 요소를 포함하지 않습니다.
의료 예방.의사가 임신 중 인플루엔자를 예방하기 위해 사용하도록 권장하는 주요 약물은 인터페론 제품과 Okoslin 연고입니다. 후자는 뚜렷한 항 바이러스 효과가 있으며 임신 중 가장 안전한 치료법 중 하나입니다. 그것은 하루에 2 번 비강에 적용됩니다. 인터페론은 좌약과 젤로 제공되는 Viferon이라는 약물에서 찾을 수 있습니다. 직장 좌약은 임신 14주차부터 1일 2회 5일간 사용할 수 있습니다. 젤은 임신 초기와 다음 삼 분기에 독감으로부터 임산부를 보호하는 데 도움이되며 꽤 오랫동안 사용할 수 있습니다. 그를위한 적용 계획은 Okoslin 연고와 동일합니다 : 하루에 2 번.
일반적인 예방.임산부를 독감으로부터 보호하기 위해서는 질병의 외부 매개체로부터 신체를 최대한 보호하고 면역 체계를 강화하기 위한 두 가지 활동을 모두 수행해야 합니다. 이를 위해 의사는 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
- 비누로 정기적으로 손을 씻으십시오.
- 매일 실온의 물로 발을 헹굽니다.
- 임산부를위한 체조를하십시오.
- 신선한 공기 속에서 매일 2시간 이상 걷기(인구가 많은 곳 제외)
- 잘 자고 스트레스를 제거하십시오.
- 식단에 비타민 복합체를 도입하지만 신선한 과일과 채소가 50 %를 차지하는 메뉴를 만드는 것이 좋습니다.
- 알레르기가 없다면 티트리, 레몬, 유칼립투스, 소나무 등의 오일을 들이마실 수 있는 아로마 세션을 하루에 한 번 하십시오.
- 방을 환기시키고 하루에 한 번 습식 청소를 준비하십시오.

가족 중 한 명이 아프면 임산부를 독감으로부터 보호하는 방법은 무엇입니까?

그러나 가장 힘든 순간은 미래의 어머니가 매일 바이러스 보균자와 마주하게 만드는 순간입니다. 이 경우 의사는 항상 의료용 마스크나 면 거즈 붕대를 사용하고 코에 바르는 연고도 잊지 말 것을 권장합니다. 또한 가족의 위생을주의 깊게 모니터링해야합니다.이 바이러스는 전염성이 강하기 때문에 아픈 사람은 별도의 접시, 수건, 별도의 침대 등을 가지고 있어야합니다.

따라서 우리의 권장 사항은 임산부가 독감과 감기 모두에서 자신을 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 왜냐하면 그들을 따르는 것이 어렵지 않기 때문입니다. 일주일 동안 고온에 누워 아기 걱정보다는 약간의 아로마 오일을 들이마시고 마스크를 쓰고 걷는 것이 낫다는 것을 기억하십시오.

임신 중에는 여성의 면역력이 감소합니다. 이것은 보호력이 신체에서 이물질을 거부하는 경향이 있기 때문입니다. 임신이 안전하게 발달하려면 활동 억제가 필요합니다. 물론 이러한 조건에서는 바이러스 감염에 걸릴 위험이 크게 증가합니다.

지침

군중을 피하십시오. 가능하면 대중 교통 수단으로 여행하는 것을 거부하십시오 - 최소한 짧은 거리. 걷는 것 자체가 매우 유익하며 바이러스 및 바실러스 보균자와의 접촉을 피하는 데 도움이 됩니다.
외출하기 전에 옥솔린 연고로 코 점막을 윤활하십시오. 대규모 팀으로 작업하는 경우 직장에서 바이러스성 질병 발생 시 거즈 붕대를 착용하십시오. 친척과 친구가 감염을 가져올 수 있기 때문에 이 붕대는 집에서도 방해가 되지 않습니다.
날씨에 따라 옷을 입으십시오-너무 많이 감싸지 말고 어떤 경우에도 나쁜 패션을 따르지 마십시오. 서리에 따라 짧은 재킷과 투명한 스타킹으로 모자없이 나가야합니다.
거리에서 돌아오면 즉시 손을 씻으십시오. 질병 예방으로 코를 헹구는 것이 매우 유용합니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 녹이고 이 액체를 양쪽 콧구멍으로 번갈아 가며 들이마십니다. 이 절차는 오랫동안 건강과 지구력의 상징이 된 요가 수행자들에 의해 수행됩니다.
이상적으로는 한쪽 콧구멍으로 물을 빨아들이고 다른 쪽 콧구멍으로 물을 끌어들이고 싶지만 몇 번의 운동 후에 해결될 것입니다. 처음에는 비인두를 통과한 소금물을 뱉어내는 것으로 충분합니다. 이 세척은 여전히 아프더라도 콧물을 매우 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.
가능한 한 많은 신선한 과일과 채소와 갓 짜낸 주스를 먹습니다. 밀, 호밀, 귀리 및 기타 곡물의 발아 곡물은 매우 유용합니다. 매일 아침 한 스푼씩 섭취하십시오. 이렇게 하면 귀하와 아기 모두의 건강을 강화할 수 있습니다. 의사가 처방 한 대로만 약국 비타민 제제를 복용하십시오. 비타민 과다증은 각기병과 같은 방식으로 위험합니다.
스트레스를 피하십시오-임신 과정에 악영향을 미칠뿐만 아니라 이미 약화 된 면역 체계를 약화시킵니다. 이 권장 사항은 임산부의 호르몬 수치 증가로 인해 불쾌한 상황에 대한 반응이 악화되기 때문에 특히 이행하기 어렵습니다. 부정적인 경험에 연연하지 않도록 다양한 이완 기술을 배우십시오.
질병의 징후가 느껴지면 친구의 조언에 따라 약을 복용하지 마십시오. 많은 약이 태아 발달에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 다리에 찜질을 하거나 뜨거운 목욕을 하지 마세요. 감기- 이것은 유산으로 이어질 수 있습니다. 또한, 이러한 절차는 다리의 정맥 확장에 기여하고 심장에 가해지는 부하를 증가시킵니다.
오한이 느껴지면 뜨거운 물에 손을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금과 소다 한 티스푼을 희석하고 요오드 몇 방울을 넣고 양치질하십시오. 확대 된 고통스러운 편도선은 티 트리 오일로 윤활 할 수 있습니다.이 치료법이 혀의 뿌리에 닿지 않도록 매우 조심스럽게.
가정 요법이 도움이 되지 않으면 의사에게 진찰을 받고 의사에게 임신 사실을 알리십시오. 그러면 그는 태아에게 해를 끼치 지 않는 약을 처방 할 것입니다.