Mga paraan upang labanan ang cellulite. Cellulite at ang paglaban dito sa bahay - Cellulite (lipodystrophy) - isang problema sa kosmetiko

Alam mismo ng mga kababaihan ang tungkol sa cellulite ng iba't ibang edad at timbang. Ang opinyon na ito ay maaaring makaapekto sa mga binti at balakang ng mga puffy na kababaihan ay lumiliko na medyo bata, payat at fit na mga batang babae, hindi, hindi, at nakikita nila ang mga palatandaan nito sa kanilang mga katawan. Kadalasan, marami ang umabot sa ikatlong yugto, at pagkatapos ay nagsisimula ang paglaban sa cellulite. Sa bahay, inirerekomenda na lutasin ang problemang ito sa isang pinagsamang diskarte. Kabilang dito ang mga anti-cellulite bath, scrub, body wrap at self-massage.

Ano ang cellulite?

Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong malaman ang kaaway sa pamamagitan ng paningin. Kung itatapon natin ang kumplikadong terminolohiya ng medikal, kung gayon ang lahat ay magiging ganap na malinaw at simple. Kung pinag-uusapan natin ang visual na pagpapakita ng sakit na ito, kung gayon ang mga ito ay tubercle at mga hukay, na sa una at ikalawang yugto ay kapansin-pansin lamang kapag ang balat ay pinipiga, at sa ikatlo at ikaapat na yugto sila ay nakikita at nadarama sa pagpindot nang walang anumang mekanikal na epekto. At mula sa loob? Ang cellulite ay isang akumulasyon ng taba na nakapaloob sa mga kapsula na may siksik na pader. Dahil sa impermeability nito, hindi pinapayagan ng shell ang taba na "matunaw" sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, hindi pinapayagan ang oxygen sa loob, na sumusunog sa taba. Alinsunod dito, sa bahay at sa mga institusyong medikal ay bumababa ito sa isang bagay: sirain ang mga dingding ng kapsula at alisin ang subcutaneous fat.

Komprehensibong diskarte sa pag-troubleshoot

Ang paggamot sa cellulite sa bahay ay isang matrabaho at matagal na proseso. Maraming mga salon ang nangangako na aalisin ang kanilang mga kliyente sa mga kinasusuklaman na bukol sa ilang mga pamamaraan. Ang ipinangako at natanggap ay hindi palaging nag-tutugma para sa mga kadahilanan ng indibidwalidad ng bawat organismo. Bukod dito, ang paggamot sa mga salon ay hindi isang murang kasiyahan. Samakatuwid, dapat kang maging mapagpasensya, at ang paglaban sa cellulite sa bahay ay magbubunga sa isang buwan. Tulad ng nabanggit na, ang therapy ay dapat na komprehensibo, na naglalayong hindi lamang bawasan ang visual na paghahayag, kundi pati na rin sa pag-aalis ng mga panloob na problema. Ang mga sumusunod ay makakatulong dito:

• balanseng malusog na diyeta;
• pisikal na Aktibidad;
• anti-cellulite scrubs at wraps;
• masahe.

Nutrisyon

Hindi Wastong Nutrisyon ay isa sa tatlong balyena kung saan nakatayo ang cellulite. Maraming kababaihan ang nagkakamali na pahirapan ang kanilang sarili sa mga express diet paminsan-minsan, na nangangako na tutulungan kang mawalan ng 10 kg sa loob ng 5 araw. Tandaan, mas mabagal ang pagbaba ng timbang mo, mas magiging matatag ang resulta. Ang pagbabalik sa iyong regular na diyeta, mabilis mong maibabalik ang nawalang pounds nang may interes. Samakatuwid, ang pag-aayuno, diyeta at araw ng pag-aayuno ay dapat mapalitan ng balanseng malusog na diyeta.

Pisikal na Aktibidad

Ang mga aktibidad sa sports ay nakakatulong sa tono ng mga kalamnan, ngunit hindi sila.Ang mga larawan ng mga batang babae sa sports, siyempre, ay nagpapatunay sa kabaligtaran, ngunit huwag kalimutan na nakamit nila ang kanilang layunin sa tulong ng sports nutrition at maraming taon ng pagsasanay. Ang jogging sa umaga, fitness at gym ay makakatulong sa iyo na labanan ang mga sanhi ng cellulite, at ito ay mahalaga din.

Mga paggamot laban sa cellulite

Ano ang paglaban sa cellulite sa bahay nang walang balot at scrub? Ang mga pamamaraang ito ay nakakatulong na mababad ang balat at subcutaneous layer na may oxygen at kapaki-pakinabang na mga enzyme na epektibong lumalaban sa "orange peel", nagpapagana ng daloy ng dugo at lymph drainage, nag-aalis ng labis na likido at nagbabasa ng mga taba.

• Ang isang scrub ay kinakailangan upang alisin ang mga patay na selula ng balat at bukas na mga pores. Inirerekomenda na ilapat ito kaagad bago balutin. mas mainam na magluto nang mag-isa, lalo na dahil hindi ito nangangailangan ng mga espesyal na sangkap. Para dito, ang pulot, giniling na kape, asin sa dagat at mahahalagang langis na may anti-cellulite effect ay kinuha.
• Ang mga pambalot sa katawan ay isa sa mga pinaka-abot-kayang, epektibo at kasiya-siyang paraan ng paglaban sa cellulite. Upang ihanda ang pinaghalong, pulot, kape, asin, pulang paminta sa lupa, kanela, luad, mahahalagang langis ay kapaki-pakinabang. Hindi kinakailangang gamitin ang lahat ng mga sangkap nang sabay-sabay, ngunit ang mga pangunahing - pulot, kape at asin - ay dapat na naroroon. Pagkatapos ilapat ang halo sa mga lugar ng problema, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa cling film at magsuot ng maiinit na damit. Ang tagal ng pamamaraan ay 40-60 minuto, at kailangan nilang ulitin tuwing ibang araw sa loob ng isang buwan.

Masahe

Ang mekanikal na pagkilos ay palaging itinuturing na isang makapangyarihang tool sa paglaban sa cellulite. Salamat sa masahe, ang mga dingding ng kapsula ay humina at gumuho. Kaya, ang ibabaw ng balat ay makinis at ang mga volume ay nabawasan. Sa panahon ng masahe, inirerekumenda na gamitin na maaari mo ring ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahalo ng mga pangunahing mataba at mahahalagang langis.

Ngayon ay maaari mong mapupuksa ang cellulite nang walang anumang mga problema sa bahay. Ang pinakamahusay na mga diskarte na naglalayong iwasto ang nutrisyon, pagtaas ng pisikal na aktibidad at paggamit ng pangangalaga, mga tiyak na pamamaraan ng anti-cellulite ay makakatulong upang bumuo ng isang indibidwal na programa ng aksyon.

Ang mga panahon ng paghanga sa malago at matipunong katawan ng mga babae ay matagal nang nawala. Ang mga modernong kababaihan ay gumagawa ng lahat ng pagsisikap na hindi magmukhang mga puffy na babae mula sa mga painting ni Rubens. Ngunit ang isang bagong problema ay dumating sa unahan - cellulite, kung saan ang mga batang babae ay walang humpay na nakikipaglaban.

Kaugnayan at sanhi ng cellulite

Ang pagkakaroon ng isang orange peel ay itinaas sa kategorya ng mga medikal na pathologies lamang sa pagtatapos ng huling siglo. Bago ito, ang anumang siyentipikong pananaliksik tungkol sa mga pagbabago sa pathological sa subcutaneous tissue sa mga kababaihan ay hindi pa natupad. Gayunpaman, ginawa ng mga industriya ng kosmetiko at parmasyutiko ang kanilang trabaho. Salamat sa na-promote na mga kumpanya ng advertising, ngayon ang bawat batang babae ay pamilyar sa problema ng tuberosity ng balat. Samakatuwid, ang tanong kung paano mapupuksa ang cellulite sa bahay ay naging lubos na may kaugnayan.

Bago simulan ang mga aktibong aksyon, dapat itong maunawaan na ang pagkakaroon ng mga bumps sa balat ay pangunahing nauugnay sa mga tampok na istruktura ng subcutaneous tissue sa mga kababaihan. Ito ay ang pagkakaroon ng parallel collagen cells, na kumikilos bilang isang storage site para sa taba, at walang cruciform septa, tulad ng sa mga lalaki, na ang pangunahing kadahilanan na nagpapaliwanag ng pagbuo ng cellulite.

Unambiguously, genetic predisposition, hormonal pagbabago, dietary error at addictions ay makikita sa pag-unlad ng patolohiya. Ngunit ngayon, alinman sa mga doktor o mga cosmetologist ay hindi maaaring ganap na alisin ang mga natural na natural na pagbabago, lalo na sa napapabayaan na mga anyo. Hindi ito nangangahulugan na ang mabilis na pag-alis ng cellulite sa bahay ay hindi makatotohanan. Ngunit magiging posible na makayanan ang problema kung ang oras ay hindi mawawala, at ang katawan ay hindi natatakpan ng isang solidong orange peel, nakikita ng mata at masakit kapag hinawakan, kapag ang medikal na atensyon ay talagang kailangan.

Mga Paraan sa Paglaban sa Cellulite

Upang epektibong labanan ang cellulite sa bahay, kailangan mong maging matiyaga. Ang paggamot ay nagsasangkot ng isang hanay ng mga hakbang na maaaring makaapekto sa subcutaneous tissue mula sa iba't ibang panig.

Ito ay isang pagwawasto ng nutrisyon, rehimen ng tubig, at isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay, at mga pamamaraan ng anti-cellulite. Ang isang pinagsamang diskarte lamang, gamit ang iba't ibang paraan ng pakikibaka, ay mapapabuti ang hitsura ng balat at maiwasan ang paglitaw ng mga bagong pagbabago.

Nutrisyon ng anti-cellulite, regimen ng tubig

Sa katunayan, walang anti-cellulite diet. Ang pagwawasto ng nutrisyon, una sa lahat, ay naglalayong mapupuksa ang labis na pounds at alisin ang labis na likido mula sa katawan.

Samakatuwid, ipinapayong baguhin ang iyong diyeta, itigil ang paggamit ng mataba, pinausukang, maalat at maanghang na pagkain. Kailangan nating kalimutan ang tungkol sa mga matamis simpleng carbohydrates... Ang lahat ng mga pagkaing ito ay nag-aambag sa akumulasyon ng taba sa katawan at pagpapanatili ng likido. Ang pangunahing tuntunin sa paglaban sa kinasusuklaman na taba ay upang makahanap ng gitnang lupa sa pagitan ng enerhiya na natupok at natupok.

Ang isa sa mga pangunahing tungkulin sa pagbuo ng mga bumps ng cellulite ay nilalaro ng akumulasyon ng intercellular fluid, na hindi lamang nagpapanatili ng taba, ngunit nilalason din ang katawan ng mga produkto ng pagkabulok. Ang regular na tubig ay makakatulong na maibalik ang balanse ng electrolyte at alisin ang mga lason, na kailangang inumin araw-araw ng hindi bababa sa 2 litro. Hindi mo dapat palitan ang tubig ng mga juice, tsaa at lalo na ang kape, dahil ang mga inuming ito ay kontraindikado para sa cellulite. Mas mainam na palitan ang mga ito ng mga herbal decoction na may diuretic o laxative effect.

Ang hibla, na sapat sa mga gulay, prutas at cereal, ay makakatulong sa paglilinis ng katawan. Ngunit maaari kang magdagdag ng mga karagdagang dosis ng handa na hibla o bran sa iyong fitness diet.

Anti-cellulite na damit na panloob

Ito ay medyo mahirap na hatulan nang walang pag-aalinlangan tungkol sa pamamaraang ito ng paglaban sa cellulite sa bahay. Sa katunayan, ang anumang thermal underwear ay lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagkuha ng isang sauna effect, na kung saan ay tumutulong upang mapainit ang mga deposito ng taba. Ang ganitong mga katangian ay ibinibigay ng isang airtight na tela na naglalaman ng latex o neoprene.

Mayroon ding isang espesyal na damit na panloob na may epekto sa masahe, na nagdaragdag din ng daloy ng dugo at pinasisigla ang mga lokal na proseso ng metabolic.

Gayunpaman, ang epekto ng pagsusuot ng gayong damit na panloob ay maaaring asahan nang hindi mas maaga kaysa sa ilang buwan, at ang pamamaraang ito ay hindi sapat upang ganap na maalis ang balat ng orange.

Mga pampaganda na anti-cellulite

Ngayon, ang pagpili ng anti-cellulite at lymphatic drainage cosmetics ay hindi lamang kahanga-hanga. Sinusubukan ng bawat nagpapahalaga sa sarili na kumpanya ng kosmetiko na mag-alok sa mga kababaihan ng buong linya ng mga cream at gel, lotion at scrub, at mga mixture para sa pambalot. Siyempre, maaari kang gumastos ng isang disenteng halaga sa pagbili ng mga na-advertise na mga pampaganda, ngunit maaari mo ring gamitin ang mga lutong bahay na mga recipe, na sa anumang paraan ay mas mababa sa pagiging epektibo sa mga handa na produkto.

Sa anumang kaso, ang mga naturang kosmetiko ay dapat magkaroon ng isang warming, tonic at lymphatic drainage effect, kung saan ang ilang mga bahagi ay dapat na naroroon sa komposisyon nito sa anyo ng:

• caffeine, na nakakapag-activate ng mga lokal na proseso ng metabolic, mapabuti ang daloy ng dugo;
• pulang paminta may mga katangian ng pag-init;
• mahahalagang langis mga bunga ng sitrus, pati na rin ang juniper at cypress, lavender at cinnamon, na nagpapaganda ng balat at nag-aalis ng mga lason;
• mga katas ng halaman nagmula sa green tea, grape seeds, mint, na may nakakataas at toning effect;
• damong-dagat pagpapasigla sa pagkasira ng mga taba at pag-aalis ng puffiness.

Ang pagpili ng mga sangkap na kasama sa anti-cellulite cosmetics ay dapat na mahigpit na indibidwal batay sa uri at sensitivity ng balat.

Ang mga pagsusuri sa pawis ng maraming kababaihan, pati na rin ang mga practitioner ng Vrychas, kamakailan ang pinaka-epektibong cream-wax ay malusog. ...

Mga anti-cellulite na paliguan

Ang mga paliguan ng cellulite ay isang kaaya-aya at epektibong pamamaraan, kung saan ang balat ay epektibong pinainit, na nagtataguyod ng pagtagos ng mga aktibong sangkap at tumutulong sa paglaban sa cellulite.

Sa bahay maaari kang magluto:

1. Paligo ng gatas, na, bilang karagdagan sa pagbibigay ng nakapagpapagaling na epekto, ay magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga. Upang ihanda ito, magdagdag ng isang baso ng gatas sa maligamgam na tubig, kung saan maaari kang magdagdag ng kaunting mahahalagang langis. Kinakailangang maligo ng gatas nang hindi bababa sa 20 minuto.
2. paliguan ng luwad, kung saan kailangan mo ng hanggang kalahating kilo ng asul o puting luad, na natutunaw sa maligamgam na tubig. Ang pamamaraang ito, na tumatagal ng 20 minuto, ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng daloy ng dugo, pag-detoxify at tono ng balat.
3. Fitovannu... Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang ivy at rosemary, sage at lavender, horsetail. Kumuha kami ng 300 gramo ng koleksyon, singaw ito ng tubig na kumukulo at, pagkatapos ng pag-filter, ibuhos ito sa isang mainit na paliguan. Ang pamamaraan ay isinasagawa dalawang beses sa isang linggo para sa 15 minuto.
4. Mabango... Ang mga langis ng citrus, bergamot at cinnamon ay ginagamit. Dapat muna silang matunaw sa langis ng oliba at idagdag sa isang mainit na paliguan.

Ang temperatura ng anumang anti-cellulite bath ay hindi dapat lumagpas sa 38 degrees. Pagkatapos ng pamamaraan, ipinapayong huwag punasan ang katawan, ngunit balutin ang iyong sarili sa isang mainit na sheet at humiga sa ilalim ng isang kumot, na magpapahaba sa proseso ng pagsunog ng taba.

Anticellulite massage

Ang masahe ay isang mahusay na paraan upang ayusin ang anumang lugar na may problema na may mga marka ng cellulite. Bago isagawa ang anumang pamamaraan ng masahe, ang katawan ay nililinis gamit ang mga ahente ng pagbabalat, na tumutulong hindi lamang upang alisin ang mga dumi at mga keratinized na particle, kundi pati na rin upang mapainit ang balat.

Ang mga tulong, na maaaring bilhin o gawin sa iyong sarili, ay makakatulong upang mapahusay ang epekto ng masahe. Lalo na sikat ang mga klasiko, de-latang at honey massage para sa cellulite sa bahay:

Para sa honey massage Ang bee nectar ay direktang inilapat sa mga kamay. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng lemon, orange, grapefruit, tangerine, lavender, juniper aromatic oil sa honey para sa cellulite sa bahay. Sa tulong ng mga paggalaw ng patting, ang produkto ay pantay na ipinamamahagi sa balat.

Pagkatapos nito, ang mga palad ay malakas na pinindot laban sa katawan at biglang bumababa, unti-unting pinapataas ang intensity ng mga paggalaw. Humigit-kumulang sa 5-10 minuto ang isang puting masa ay dapat mabuo sa mga palad - ito ay nagpapahiwatig ng kawastuhan ng lahat ng mga manipulasyon. Pagkatapos magtrabaho sa lahat ng mga lugar, ang produkto ay hugasan ng simpleng maligamgam na tubig.

Para sa vacuum massage sa bahay, ginagamit ang mga espesyal na bangko, na maaaring mabili sa isang parmasya o sa pamamagitan ng Internet. Upang matutunan kung paano maayos na maisagawa ang lahat ng mga aksyon sa masahe, kakailanganin mong gumawa ng ilang pagsisikap at pagsasanay. Sa tulong ng mga vacuum cup, maaari mong ayusin ang anumang mga lugar na may problema, kabilang ang mga binti at pigi, tiyan at braso. Bago ang masahe, isang espesyal na ahente o langis ang inilalapat sa katawan. Ang garapon ay pinipiga ng mga kamay, na tumutulong na lumikha ng vacuum at nakakabit sa katawan.

Ang aparato ay hinihimok sa kahabaan ng balat sa isang pabilog, pahaba at nakahalang direksyon. Ang kabuuang tagal ng mga manipulasyon ng masahe ay mga 20 minuto.

Kapag nagsasagawa ng isang klasikong masahe iba't ibang mga pamamaraan ang ginagamit sa anyo ng paghaplos, tapik, pagkurot, pagkuskos. Ang pamamaraan ng anti-cellulite ay nagsisimula sa mga paggalaw na mababa ang intensity sa isang mabagal na bilis, unti-unting lumilipat sa isang mas malalim na pag-aaral ng mga lugar ng problema.

Pagkatapos ng anumang masahe, dapat mong iwasang lumabas nang hindi bababa sa isang oras.

Anti-cellulite wraps

May mga mainit at malamig na pambalot sa katawan na may iba't ibang epekto sa cellulite. Ang mga mainit na pamamaraan ay tumutulong na mapabuti ang daloy ng dugo, alisin ang mga toxin at labis na likido, malamig na tono at higpitan ang balat. Bago ang anumang pagbabalot sa katawan, ang mga pamamaraan ng tubig ay isinasagawa gamit ang mga panlinis o scrub.

Para sa pambalot mismo, maaari mong gamitin ang:

• suka na diluted sa tubig;
• komposisyon ng mustasa;
• langis ng oliba na may pagdaragdag ng mga anti-cellulite aromatic na langis;
• kelp;
• asul o puting luad;
• pulot na may mga langis.

Pagkatapos ilapat ang produkto, ang katawan ay nakabalot sa foil at insulated ng lana na damit o isang scarf. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat mas mababa sa kalahating oras. Sa dulo ng pambalot, ang mga damit at ang pelikula ay tinanggal, ang mga labi ng komposisyon ay hugasan sa shower at isang pampalusog na cream ay inilapat.

Mga Pagsasanay sa Cellulite

Siyempre, ang anumang mga aktibidad na anti-cellulite ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga kaaya-ayang pamamaraan. Ngunit imposibleng ganap na mapupuksa ang mga taba ng deposito sa pamamagitan ng paghiga sa isang mainit na paliguan o sa isang sopa na may isang pelikula sa mga gilid. Ang pangunahing panuntunan sa paglaban sa kinasusuklaman na mataba na bukol ay ang mas maraming paggalaw hangga't maaari. At ang mga espesyal na pagsasanay ay makakatulong dito, na sa bahay ay perpektong malulutas ang problema ng cellulite.

Pinihit ang hoop

Ang simpleng tool na ito ay ang unang katulong sa paglaban sa balat ng orange. Ang regular na pag-twist ng hoop ay nakakatulong upang malutas ang isang bilang ng mga problema, lalo na:

• inaalis ang pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis;
• pinabilis ang mga lokal na proseso ng metabolic;
• may epekto sa masahe.

Kung walang karanasan, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-twist ng isang magaan na bersyon ng hoop. Sa hinaharap, maaari itong gawing mas mabigat sa pamamagitan ng pagpuno sa aparato ng buhangin o butil. Maipapayo na i-twist ang hoop tuwing ibang araw nang hindi bababa sa 20 minuto. Ang mga massage hoop na may mga espesyal na built-in na bola ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili. Ang ganitong mga sports device ay lumikha ng double massage effect.

Paglukso ng lubid

Ang isang jump rope ay dapat na nasa arsenal ng sinumang batang babae na nagsisikap na mapupuksa ang cellulite. Ang elementarya na "mini-trainer", kung ginamit nang tama, ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang daloy ng lymph at daloy ng dugo, magsunog ng isang malaking halaga ng mga calorie at, siyempre, mapupuksa ang labis na pounds. Ang pangunahing bagay ay piliin ang tamang sukat ng lubid na tutugma sa iyong taas.

Simulan ang cardio gamit ang skipping rope na may 10-15 minutong paglukso sa katamtamang bilis. Unti-unting dalhin ang tagal ng session sa kalahating oras.

Mga squats

Ang mga squats ay isang kakaibang ehersisyo na nakakatulong hindi lamang sa pagtalo sa cellulite, kundi pati na rin sa epektibong pagbomba ng mga kalamnan ng mga hita at pigi. Isama ang iba't ibang uri ng squats sa iyong indibidwal na home workout program:

• klasiko;
• pliy;
• creator squats o sumo;
• na may nakakataas na mga daliri sa paa;
• sa kumbinasyon ng mga swings o lunges.

Mag-squat workout tuwing ibang araw, na magbibigay-daan sa mga kalamnan na magkaroon ng oras upang mabawi.

Pagsamahin mga naglo-load ng kuryente na may cardio workouts. Ang diskarte na ito ay makakatulong na alisin ang labis na taba at lumikha ng isang lunas na hindi nasisira ng balat ng orange.

Kadalasan, ang mga batang babae ay nahaharap sa problema ng pagbuo ng cellulite. Mayroong maraming mga dahilan para sa paglitaw ng isang depekto. Kabilang dito ang pang-araw-araw na stress, indibidwalidad, ekolohiya, hormonal imbalance, kakulangan ng tubig, masamang gawi, isang laging nakaupo, kawalan ng pisikal na aktibidad, hindi malusog na diyeta at diyeta, pagbubuntis. Anuman ang mga dahilan, ang tampok na ito ay dapat na alisin.

Paraan numero 1. Cellulite massage

Ang masahe ay itinuturing na pinakakaraniwang paraan upang mapupuksa ang cellulite. Ang proseso ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema, na pumupukaw ng pagtaas ng produksyon ng collagen. Ang mga enzyme ay kasangkot sa pagkasira ng mga fatty layer. Upang makamit ang ninanais na epekto, ang pamamaraan ay dapat isagawa isang beses sa isang araw sa loob ng 3 buwan.

Masahe gamit ang mga vacuum cup

1. Available ang mga vacuum jar na nakabatay sa silicone sa parmasya at mainam para sa mga paggamot sa pagtanggal ng cellulite.
2. Maligo at gumugol ng sapat na oras dito upang makapagpahinga ang iyong katawan at magpainit ng iyong balat. Ilapat ang shower gel sa mga lugar na may problema.
3. Kumuha ng silicone jar, pisilin ng kaunti at ilakip sa lugar ng balat ng orange. I-drive ang device sa isang pabilog na galaw sa mga lugar na may problema.
4. Mag-ingat na huwag manatili sa isang lugar nang higit sa 2 segundo. Kung hindi, hindi mo maiiwasan ang malalaking pasa. Huwag mag-alala kung makakita ka ng maliliit na pasa.
5. Ang unang pamamaraan ay dapat isagawa mga 4 na minuto hanggang sa mamula ang dermis. Matapos masanay ang balat sa pagmamanipula, unti-unting dagdagan ang oras, umabot ng hanggang 10 minuto sa bawat pagkakataon.

Masahe gamit ang pulot

1. Maligo ng mainit na asin sa dagat. I-steam ang balat, kuskusin ang mga lugar ng problema gamit ang isang hard washcloth. Pagkatapos ay ulitin ang pamamaraan na may scrub. Gumamit ng terry towel upang punasan ang labis na kahalumigmigan mula sa lugar ng paggamot.
2. Kumuha ng 120 gr. honey, ilapat ito sa iyong palad, ilapat sa lugar ng problema, hawakan ng ilang segundo. Pagkatapos ay hilahin pabalik ang iyong kamay.
3. Pagkatapos ay tapikin ang balat ng orange upang ang pulot ay dumikit sa mga dermis. Magsagawa ng isang simpleng pagmamanipula sa loob ng 25-30 minuto.
4. Kung ang produkto ay hindi sapat na malagkit, ilagay ito sa refrigerator sa loob ng 20 minuto bago ang susunod na pamamaraan. Magdagdag ng sili o mustasa na pulbos sa pulot upang madagdagan ang pagiging epektibo.

Water jet massage

1. Una sa lahat, banlawan sa shower at magpahinga. Pagkatapos nito, itakda ang temperatura ng tubig sa medyo mas mainit kaysa sa malamig. Ayusin ang shower head sa pamamagitan ng pagsasaayos ng malakas na jet ng tubig.
2. Kumuha ng posisyon na komportable para sa iyo. Idirekta ang shower sa lugar ng problema. Masahe sa isang pabilog na galaw. Baguhin ang temperatura ng tubig mula sa malamig hanggang sa mainit, at kabaliktaran tuwing 2-3 minuto. Susunod, lumipat sa isa pang lugar na may balat ng orange.
3. Sa una, gawin ang masahe na may pagkakaiba sa temperatura na hindi hihigit sa 10 degrees. Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 12 minuto bawat lugar. Pagkatapos ng 6-8 araw, makikita ang resulta.
4. Maaari mo ring i-massage ang tiyan. Bawal magmanipula ng mga buntis. Ang pamamaraan ay dapat na pinagsama sa magaan na pisikal na aktibidad.
5. Simulan ang pagbomba ng iyong abs sa bahay, sumakay sa iyong bisikleta upang makalanghap ng sariwang hangin. Walang partikular na mga paghihigpit sa paglalaro ng sports, piliin ang pinaka-angkop na libangan para sa iyong sarili.

Paraan numero 2. Diet upang mapupuksa ang cellulite

1. Magsimulang kumain ng mga masusustansyang pagkain na mataas sa natural na protina. Ito ay matatagpuan sa trout, tuna, manok, salmon, at pabo. Ito ay nagkakahalaga na manatili sa isang diyeta kasama ang ehersisyo. Ang ganitong uri ng pagkain ay karaniwang mabuti para sa pagkalastiko at kalusugan ng balat.
2. Ugaliing kumain ng kahit isang dakot ng anumang mani bawat araw. Kumain ng mga salad na may sariwa at steamed na gulay, na tinimplahan ng langis ng oliba. Kumuha ng langis ng isda o mga kapsula ng langis ng badger nang hiwalay. Ang mga sangkap ay nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system.
3. Ang natural na granada at citrus juice, pulang berry, pasas, repolyo, pinatuyong cranberry ay nakakatulong din sa pagsunog ng cellulite. Ang ilang mga pampalasa ay maaaring makatulong sa pag-alis ng taba sa katawan. Kabilang dito ang turmerik, sibuyas, bawang, kumin, nutmeg, at luya.
4. Ito ay ganap na nagkakahalaga ng pagbibigay ng asukal, asin at iba't ibang matamis na soda. Kalimutan ang mga chocolate bar at fast food. Ang nakabalot na juice ay hindi rin kapaki-pakinabang na produkto... Bigyan ng kagustuhan ang mga lutong bahay na sariwang juice.
5. Upang mapupuksa ang katawan ng mga nakakapinsalang lason at lason, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng ugali ng paggamit ng na-filter na tubig sa halagang hindi bababa sa 2-3 litro bawat araw. Pagsamahin ang nilinaw na likido na may mga herbal na tsaa at mga pagbubuhos. Pinapayagan na gumamit ng mga pinaghalong gatas at berry nang hindi nagdaragdag ng ice cream.
6. Ito ay nagkakahalaga ng paglilimita sa iyong sarili sa pagkuha ng malalaking bahagi ng pagkain. Ang pagkain ng madalang, ngunit ang pagkain ng marami, ay hindi itinuturing na isang tamang aksyon. Hatiin ang pagkain ng mga 5 beses sa isang araw, habang ang mga bahagi ay dapat maliit (mga 300 gramo).
7. Asahan na ang iyong bagong diyeta ay 65% ​​sariwang prutas at gulay. Sa kasong ito, ang tamang carbohydrates ay sasakupin ang 20%, at ang taba ay 15% lamang. Simulan ang isang bagong araw nang tama, ugaliing uminom ng isang basong tubig na may lemon pagkagising.
8. Gawin ang iyong mga ehersisyo, pagkatapos ay simulan ang iyong pagkain. Para sa isang pagkain sa umaga, ang sinigang ay pinakamainam. Sa halip na asukal, ang produkto ay maaaring patamisin ng pulot. Magdagdag ng mga berry, muesli, prutas o mani sa ulam.
9. Gayundin, ang grain cottage cheese at natural na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat isama sa pang-araw-araw na pagkain. Huwag kalimutan na pana-panahong ubusin ang seafood, pinakuluang karne, itlog, munggo at cereal.
10. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga lutong bahay na compotes, twists at de-latang pagkain. Tanggalin ang mabilisang meryenda na may mga sandwich at iba pang katulad na pagkain. Kalimutan ang tungkol sa pastry saglit. Ipinagbabawal na gumamit ng puting tinapay, patatas at matamis, palitan ang mga ito ng mga pinatuyong prutas.

Pamamaraan numero 3. Mag-ehersisyo para sa cellulite

1. Pagtagumpayan ang iyong katamaran at walang hanggang mga dahilan, magsimulang tumakbo. Bigyan ang pamamaraan ng 20 minuto araw-araw. Ang resulta ay makikita pagkatapos ng 12-14 araw. Kung maaari, kahaliling ilaw na tumatakbo nang may acceleration.
2. Kung may pagkakataon kang pumunta sa pool nang madalas, gawin ang water gymnastics. Ang mga pamamaraan ay naglalayong sa mga taong may mga problema sa kalusugan. Madali kang makakagawa ng mga ehersisyo sa tubig nang walang karagdagang stress.
3. Matutong tumalon ng lubid kung hindi mo pa ito nagawa noon. Ang ehersisyo ay epektibo at maaaring palitan ang pagtakbo. Sa proseso ng pagsasagawa ng mga pagtalon, halos lahat ng mga kalamnan ay kasangkot, ang dugo ay nakakalat sa buong katawan. Ang taba ay nagsisimulang matunaw kahit sa mga lihim na lugar.
4. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa paglangoy, ang pisikal na aktibidad sa panahon ng ehersisyo na ito ay nakakaapekto sa lahat ng mga kalamnan. Hindi mo lamang hihigpitan ang iyong balat at mawalan ng timbang, ngunit palakasin din ang katawan sa kabuuan. Sa ganitong paraan magagawa mong itatag ang iyong natural na metabolismo.
5. Kung wala kang mga paraan upang pumunta sa gym, mag-squats mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Gawin ang pinakamalalim na squat 2-3 set ng 10-12 beses. Ulitin ang ehersisyo dalawang beses sa isang araw.
6. Gumawa ng lunges. Maglagay ng diin sa isang binti, pakainin ang isa pa hangga't maaari. I-freeze sa posisyong ito sa loob ng 15-20 segundo. Baguhin ang binti, gawin ang 2 set ng 12 reps. Kung maaari, pagsamahin ang ilang mga ehersisyo sa isang ehersisyo.
7. Ang half-squatting ay itinuturing na isang mahalagang ehersisyo. Bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod sa ganitong paraan kung uupo ka sa isang upuan. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 25 segundo. Gawin ang ehersisyo ng 3 set ng 10 beses.
8. Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-ugoy ng iyong mga binti. Humiga sa iyong kanang bahagi, simulan ang pag-angat ng iyong kaliwang binti nang mataas hangga't maaari. Gumawa ng 15 reps sa bawat panig.

Paraan numero 4. Anti-cellulite wrap

1. Kapag inihahanda ang timpla, pukawin ito upang walang mga bukol na natitira. Kung hindi man, ang konsentrasyon ng sangkap ay maaaring makaapekto sa balat.
2. Kapag naihanda mo na ang misa, gumawa ng test test sa isang maliit na bahagi ng katawan. Ilapat ang i-paste sa balat, maghintay ng mga 25 minuto, banlawan. Tingnan kung may mga natitirang pamamaga o mga reaksiyong alerhiya. Kung naging maayos ang proseso, huwag mag-atubiling ilapat ang komposisyon sa mga lugar na may problema.
3. Mahalagang subaybayan ang iyong kalusugan sa buong pambalot. Kung nakakaramdam ka ng lagnat o pagkasira sa kagalingan, hugasan ang pinaghalong may hindi mainit na tubig, gumamit ng isang baso ng gatas o kefir.
4. Kung kinakailangan, alisin ang labis na tambalan gamit ang mga tuwalya ng papel. Pagkatapos ay kumuha ng contrast shower. Una, ang tubig ay dapat na mainit-init, pagkatapos ay malamig. Susunod, punasan ang iyong katawan na tuyo gamit ang isang terry towel, ilapat ang anti-cellulite cream sa mga lugar na may problema.
5. Ang pamamaraan para sa pag-alis ng orange peel ay dapat gawin sa maraming yugto. Subukang maglagay ng mga pambalot pagkatapos maligo ng mainit. Kaya, ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay tataas ng hanggang 3 beses.
6. Ang pagbabalot sa katawan ay dapat gawin isang beses sa isang araw sa loob ng 2.5 buwan. Kung hindi ka nasisiyahan sa resulta, pahabain ang pamamaraan para sa isa pang 3 linggo. Ang mga proporsyon na ipinahiwatig sa ibaba ay isinasaalang-alang kapag tumitimbang ng 65-75 kg. Kung kinakailangan, dagdagan ang dami ng mga sangkap batay sa timbang ng iyong katawan.

Natural na kape

1. Kalkulahin ang kinakailangang halaga ng libreng dumadaloy na komposisyon upang maaari kang magluto ng 120 ML. matapang na kape. Magdagdag ng 45g. instant gelatin, maghintay para sa pamamaga, ibuhos sa 35 gr. honey, ihalo maigi.
2. Ilapat ang komposisyon nang pantay-pantay sa mga lugar ng problema, balutin ng cling film, maghintay ng 50 minuto. Pagkaraan ng ilang sandali, tapikin ang mga lugar kung saan inilapat ang timpla sa loob ng 4 na minuto, banlawan ng malamig na tubig.

Clay

1. Bumili ng luad sa apat na kulay. Paghaluin ang 35 g bawat isa. bawat komposisyon, magdagdag ng 40 gr. asin sa dagat. Sa parallel, simulan ang paghahanda ng herbal infusion. Ibuhos sa 150 ML. tubig na kumukulo 40 gr. bark ng birch, maghintay ng 1 oras. Susunod, pilitin ang likido.
2. Pagkatapos ay ihalo ang pagbubuhos ng bark at ang base ng luad. Makamit ang pagkakapareho ng komposisyon. Ilapat ang timpla sa lugar ng problema, balutin ang isang bahagi ng katawan ng plastik, maghintay ng 1.5 oras. Pagkatapos ay hugasan ang iyong sarili ng isang cool na shower, kuskusin ang mga lugar ng problema gamit ang isang hard washcloth.

Ang pag-alis ng cellulite ay nangangailangan ng maraming pagsisikap. Maging handa na isuko ang iyong mga paboritong pagkain at matamis. Magsimula ng isang aktibong pamumuhay. Tumigil sa pagkagumon, gumawa ng tamang diyeta. Isaalang-alang ang mga opsyon sa gymnastics (squatting, lunging, jumping, running), massage, at body wraps.

Video: kung paano mapupuksa ang cellulite sa isang linggo

Hello sa lahat!

Tila ang pinakasikat na paksa ng pag-uusap kamakailan ay kung paano mapupuksa ang cellulite. katutubong remedyong

Well, sikat na sikat)

Ito ay nauunawaan: tag-araw, dagat, beach at bakasyon, gusto mong mahuli ang mga hinahangaan na sulyap, at hindi itago sa ilalim ng isang daang basahan sa sulok.

Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa aking mga recipe para sa pagharap sa orange peel, marahil ang mga katutubong remedyong ito para sa cellulite ay madaling gamitin.

Sa artikulong ito, matututunan mo ang:

Paano mapupuksa ang cellulite na may mga remedyo ng katutubong - mga tip at trick

Ang cellulite ay isang sakit, hindi lamang isang cosmetic defect.

Nakikita natin ang hindi pantay na balat, ngunit ito ay nagiging dahil sa isang paglabag sa balanse ng tubig at taba, kapag ang mga toxin ay hindi natural na nailalabas, ang taba layer ay hindi pantay na ipinamamahagi, lumalawak ang balat, at ang pagpapanatili ng likido ay nangyayari.

Karaniwang lumilitaw ang cellulite.

Hanggang ngayon, walang malinaw na opinyon kung saan nagmumula ang cellulite at kung paano pagalingin ito, kung bakit ito nangyayari pangunahin sa mga kababaihan, isinulat ko nang mas detalyado tungkol dito sa isang ito.

Ang isang bagay ay malinaw - ang isang maling pamumuhay, sobra sa timbang, paninigarilyo, kakulangan ng regular na pangangalaga sa sarili ay maaaring magpalala sa sitwasyon nang maraming beses.

Nag-aalok ang mga salon ng isang malaking bilang ng mga pamamaraan upang mapupuksa ang mga breeches at mga iregularidad sa balat, ngunit sa paglaban sa problemang ito, ang regular na pangangalaga sa bahay ay mas mahalaga kaysa sa isang beses na pagkilos sa larangan ng hardware cosmetology.

Mga simpleng remedyo sa bahay para mabawasan ang cellulite

Para sa maximum na epekto, bilang karagdagan sa mga kosmetikong pamamaraan, kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte:

• isport,
• masustansyang pagkain,
• buong tulog,
• masahe at pang-araw-araw na paggamot sa bahay.

Mga simpleng patakaran tulad ng:

• panaka-nakang detox ng organismo,
• regular na paglalakbay sa paliguan,
• pagkain ng maraming pagkaing mayaman sa fiber (gulay, buto),
• omega-3 (, broccoli, flax seeds),
• dalawang litro ng malinis na tubig sa isang araw.

At huwag kalimutan ang tungkol sa mga pagsasanay upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga hita at pigi: squats, leg swings, jumping.

Mga simpleng ehersisyo para sirain ang cellulite

Isaalang-alang ang pinakasikat na mga paraan upang mapupuksa ang cellulite sa mga remedyo ng katutubong gamit ang mga kosmetikong pamamaraan.

Kaya, ang isang programa upang labanan ang cellulite ay maaaring binubuo ng 5 pangunahing pamamaraan ng kosmetiko:

• Mga pamamaraan ng tubig
• Mga scrub upang mapahusay ang sirkulasyon ng dugo
• Masahe ang mga lugar ng problema
• Mga balot
• Anti-cellulite cream

Ang programang ito ay dapat isagawa 2 beses sa isang linggo, regular sa mahabang panahon.

Ang program na ito ay maaaring bawasan sa pang-araw-araw na minimum: isang shower at isang dry scrub ng mga lugar na may problema.

Mga paggamot sa tubig para sa cellulite

Bilang karagdagan sa paliguan, may kasamang contrast shower, at iba't ibang paliguan na may asin at scrub.

Ang shower ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng skin toning na halos walang kontraindikasyon.

Bilang karagdagan, ito ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Kami ay naliligo araw-araw at gumagawa ng dry scrubbing ng balat at mga lugar na may problema, na tatalakayin sa ibaba. Napakabuti kung ang presyon ng tubig sa shower ay napakalakas at maingat kang lalakad sa mga lugar na may problema.

Mga mask at scrub ng cellulite

• Malamig na balot.

Ito ay isang malamig na paggamot, maaari ka ring magdagdag ng menthol upang mapahusay ang epekto ng paglamig. Salamat sa malamig na pambalot, nangyayari ang vasoconstriction, ang mga lymph ay dumadaloy sa labas ng mga tisyu at ang mga toxin ay tinanggal.

Ito ay angkop para sa mga may mahinang mga daluyan ng dugo, ito ay lumalaban sa cellulite, puffiness at bigat sa mga binti.

Ang malamig na pambalot ay ginagawa batay sa algae o luad. maaari kang gumamit ng anuman, ngunit pinakamaganda sa lahat ng kulay abo o berde.

Ang pulbos ay halo-halong tubig sa temperatura ng kuwarto at inilapat sa mga lugar ng problema.

Gawin ang gayong mga pambalot dalawang beses sa isang linggo pagkatapos ng shower, soft scrub at masahe, at pagkatapos ng mga pamamaraang ito, mag-apply ng anti-cellulite cream sa mga lugar na may problema.

Nais kong irekomenda sa lahat ang kamangha-manghang cream na ito na may natatanging komposisyon ng mga sangkap na anti-cellulite: isang halo ng natural na citrus essential oils,aloe leaf extract, marine collagen, calendula oil, gotu kola at arnica oil at ginger oil.

Ang cream na ito, kasama ng pisikal na aktibidad, ay gumagawa lamang ng mga kababalaghan para sa iyong balat, nagpapanumbalik ng pagkalastiko ng subcutaneous tissue bago ang ating mga mata.

1. Sumusunod kami malusog na imahe buhay: wastong nutrisyon, malusog na pagtulog, malusog na himnastiko
2. Dalawang beses sa isang linggo "hard shower", pagmamasahe sa mga lugar na may problema, banayad na pagkayod sa balat, mga pambalot at paglalagay ng cream
3. Araw-araw: shower na may pag-aaral ng mga lugar ng problema at dry scrubbing, application ng anti-cellulite cream.

Umaasa ako na ang impormasyong ito ay naging kapaki-pakinabang sa iyo. Slimness at beauty para sa iyo!

Kasama mo si Alena Yasneva. paalam sa lahat!

90% ng mga kababaihan ay may cellulite - bawat ikasampu lamang ay mapalad, habang ang iba ay kailangang labanan ang hindi kasiya-siyang problemang ito nang walang tigil. Ang hitsura ng cellulite ay hindi nakasalalay sa uri ng pigura o timbang. Ang punto ay ang hindi katimbang na pamamahagi ng subcutaneous fat. Ang mabibigat na artilerya lamang ang makakatulong dito. Pinag-aralan namin ang mga pinaka-advanced na paraan upang labanan ang cellulite at handang pag-usapan kung ano ang makakatulong sa pag-alis ng kinasusuklaman na "orange peel".

Ngayon, marahil ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang cellulite ay Duolite. Ang sigasig para sa pamamaraang ito ay nakakaranas ng isang tunay na boom, dahil walang ibang device ang nagbibigay ng ganoong nasasalat na mga resulta. Gayunpaman, marami ang natatakot sa kamangha-manghang mga pangako ng mga doktor at mga review sa Internet. Upang malaman kung nasaan ang katotohanan at nasaan ang mga alamat, tinanong namin si Olesya Vladimirovna Lipatova, isang physiotherapist at consultant na manggagamot sa isa sa mga pinaka-kagalang-galang na klinika ng Beauty ng Telo, tungkol sa kung ano ang Duolite?

"Magsimula tayo sa kung ano ang kahanga-hangang aparato na ito? Ang DUOLITH SD1 ay ang unang device sa mundo na nagpapatupad ng paraan ng shock wave therapy (EVAT), ang esensya nito ay ang lokal na paglipat ng therapeutic energy sa lugar ng paggamot nang hindi nakakasira sa balat. Iyon ay, tumagos kami nang malalim sa ilalim ng balat, nilulutas hindi lamang ang problema ng cellulite, kundi pati na rin ang dermatology at orthopedics (halimbawa, gamit ang apparatus na ito, maaari mong alisin ang mga bumps sa paa, habang ang mga pasa ay maaaring maging ang tanging side effect). Gayunpaman, ang mga indibidwal na katangian ay tulad na maaaring walang mga pasa.

Naiiba ang DUOLITH SD1 sa iba pang device dahil mayroon itong 2 nozzle o 2 applicator. Ang isang gel ay inilapat sa balat, kung saan sila unang nagtatrabaho sa isang nozzle, at pagkatapos ay sa pangalawa. Tinatawag silang C-ACTOR at D-ACTOR. Ang una ay nakakakuha sa pinakamalalim na mga zone, na parang "pagsira" ng cellulite at pagpapalakas ng mga nag-uugnay na tisyu. Sa proseso, hindi ang pinaka-kaaya-aya na mga sensasyon ay maaaring lumitaw, ngunit sa pangkalahatan ang pamamaraan ay medyo komportable. Ang pangalawang aplikator ay mas naglalayong pakinisin ang mababaw na mga pagbabago sa balat sa pamamagitan ng pagpapasigla sa metabolic na aktibidad ng mga selula ng balat. Sa proseso ng pagtagos ng mga alon sa mga tisyu, ang mga proseso ng pag-renew at pagpapabata ay na-trigger - bilang karagdagan sa pagkalastiko ng kalamnan at pagbabawas ng mga deposito ng mataba, mapapansin mo na kahit na ang balat ay naging mas makinis at makinis. Ito ay hindi nagkataon na ang aparato ay ginagamit din upang pakinisin ang mga peklat, peklat at mga stretch mark.

Tulad ng para sa mga kontraindiksyon, halos wala. Ang pagbubukod ay, siyempre, pagbubuntis at paggagatas. Tungkol sa sakit, sa klinika ng Telo's Beauty ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang antas ng pagkakalantad na matitiis para sa pasyente, ngunit sa bawat bagong sesyon ay tumataas ang pagkarga. Sa totoo lang, binabalaan ko ang aking mga kliyente na kung minsan pagkatapos ng pamamaraan, ang mga zone na naapektuhan namin ay sumasakit, tulad ng pagkatapos ng pag-load ng sports.

Madalas akong tinatanong kung gaano karaming mga pamamaraan ang kailangang isagawa upang maramdaman ang epekto. Ang lahat dito ay indibidwal - lahat ay may iba't ibang pisikal na anyo at iba't ibang mga inaasahan. Para sa isang tao, sapat na ang 3 mga pamamaraan, ngunit ang pinakamainam na halaga ay 6-10. Gusto kong tandaan na ang Duolite ay isang prolonged-release na device, at samakatuwid ay matatanggap mo ang pinakanakikitang resulta pagkatapos ng isang buwan. Isinasaalang-alang na halos lahat ng mga kliyente ay bumalik para sa pag-uulit, maaari kong kumpiyansa na sabihin na ang epekto ng aparato ay medyo nasasalat."

LPG massage

Marahil ang pinakasikat na paraan ng paglaban sa cellulite ngayon ay ang LPG massage. Ito ay nasa listahan ng mga pinaka-hinihiling na mga pamamaraan sa salon sa loob ng ilang taon. Ang pagdadaglat ay hindi nagtatago ng pangalan ng anumang teknolohiya sa espasyo, ngunit ang mga inisyal ng Pranses na inhinyero na si Louis-Paul Gaultier, salamat kung kanino natutunan ng mundo ang tungkol sa natatanging pamamaraan. Noong 1980s, si Gaultier ay nagpapagaling mula sa isang malubhang pinsala - inireseta siya ng mga doktor ng isang kurso ng masahe, ngunit, bilang isang tunay na perpeksiyonista, hindi niya nais na iwanan ang bagay sa maling mga kamay at nag-imbento ng isang espesyal na kagamitan na halos pumalit sa massage therapist. . Sa paglipas ng panahon, naging malinaw na ang pag-imbento ay hindi lamang nakakatulong upang mapupuksa ang post-traumatic edema at scars, ngunit mayroon ding mahusay na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng balat. Maraming mga pagpapabuti at pagpapabuti - at ngayon ang LPG device ay matagumpay na ginagamit sa paglaban sa cellulite at labis na katabaan sa buong mundo.

Sinabi sa amin ni Natalya Beloglazova, isang espesyalista sa pagwawasto ng figure at manual therapy ng isa sa pinakasikat na Beauty Institutes - Sensavi, tungkol sa mga tampok ng pamamaraan, lahat ng mga kalamangan at kahinaan.

"Ang katanyagan ng pamamaraan ng endermology, na mas kilala bilang LPG, ay ganap na makatwiran. Ang kahulugan nito ay nakasalalay sa katotohanan na ang epekto sa balat ay isinasagawa nang sabay-sabay sa tulong ng parehong mekanikal at vacuum massage. Kaya, ang mga proseso ng pagsunog ng taba ay isinaaktibo, ang mga volume ay kapansin-pansing nabawasan, at ang balat ay nagiging mas nababanat.

Bago ang simula ng pamamaraan, ang bawat pasyente ay naglalagay ng isang espesyal na suit, iyon ay, ang masahe ay isinasagawa hindi sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa balat, ngunit sa pamamagitan ng isang espesyal na tisyu. Ang aparato ng LPG ay gumagana sa iba't ibang mga mode at may iba't ibang mga antas ng intensity, mahalaga na agad na piliin ang pinakamainam na lakas ng epekto - ang pasyente ay hindi dapat nasa sakit, tulad ng anumang iba pang masahe, ang pamamaraan ay dapat, una sa lahat, magdala ng kasiyahan . Samakatuwid, kung sa panahon ng sesyon ay nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa, huwag mag-atubiling ipaalam kaagad sa espesyalista ang tungkol dito.

Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng 30-45 minuto - sa panahong ito, gamit ang isang espesyal na nozzle na may mga roller na umiikot sa lahat ng direksyon, ang buong katawan ay nagtrabaho sa pamamagitan ng, sentimetro sa pamamagitan ng sentimetro.

Tulad ng anumang pamamaraan, ang LPG ay may mga kontraindiksyon, ngunit ang kanilang listahan ay medyo maliit - ito ay oncology, talamak na malalang sakit, impeksyon sa balat at varicose veins. Kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ang pamamaraan ay hindi kontraindikado, bagaman ang epekto sa kasong ito, siyempre, ay ginaganap sa pinakamababang intensity at sa ilang bahagi lamang ng katawan.

Ang isang mahalagang punto sa LPG massage ay ang kagamitan na ginagamit para sa pamamaraan. Dapat itong sertipikado. Halimbawa, sa Sensavi Institute, ito ang aparato ng mismong tagagawa, kung saan nagsimula ang kasaysayan ng masahe na ito, at hindi mga analogue ng ibang mga kumpanya. Alinsunod dito, ang resulta na makikita ng aming mga kliyente sa huli ay kaaya-aya na naiiba sa kung ano ang makukuha nila sa ibang mga klinika.

Ang isang buong kurso ng LPG ay tumatagal mula 10 hanggang 20 mga pamamaraan - depende ito, siyempre, sa paunang data ng pasyente at ang resulta na kanyang pinagsisikapan. Upang makamit ang isang natitirang epekto, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng patakaran - huwag kumain ng isang oras bago ang pamamaraan at tumanggi na kumain para sa parehong oras pagkatapos ng session. Ngunit kailangan mong uminom hangga't maaari. Kung karaniwang hindi mo sinusunod ang iyong paggamit ng likido nang napakalapit, pagkatapos ay ipinapayong uminom ng isang basong tubig 40 minuto bago ang masahe, dahil sa panahon ng pamamaraan ay mayroong isang malakas na kanal.

Siyempre, sa dalawampu't kakaibang taon na lumipas mula noong pagdating ng LPG, ang mga teknolohiya ay hindi tumigil, at maraming mga analogue ng epektibong pamamaraan na ito ang lumitaw. Isa na rito ang VELA Smooth system, na naglalayon din sa paghubog ng katawan at pagbabawas ng taba. Si Alexander Popilishko, isang massage therapist sa klinika ng Beauty Trend, ay tumulong sa amin na maunawaan ang mga kakaiba ng natatanging pamamaraan:

"Ang aparatong Vela Smooth ay gumagana sa prinsipyo ng LPG, ngunit sa paggamit ng pinahusay na teknolohiya - Elos: bilang karagdagan sa katotohanan na ang nozzle ay sumisipsip ng isang bahagi ng balat, dalawang uri ng lamp ang kumikilos sa mga deposito ng taba - infrared (pinainit ang balat) at RF (gumagawa ng pinakamalalim na deposito ng naipon na paso ng taba, na natural na inilalabas mula sa katawan). Salamat sa tulad ng isang triple na pag-atake, ang subcutaneous fat ay wala nang mapupuntahan, ang cellulite ay nagsisimula sa pag-urong, ang istraktura ng balat ay leveled, at ang sobrang pounds ay natutunaw.

Upang walang mga paso sa katawan, ang isang espesyal na proteksiyon na losyon ay inilapat kaagad bago ang contact ng nozzle sa balat, kung saan ang apparatus ay dumaan sa loob ng ilang minuto hanggang sa tuluyang masipsip ang losyon. Kaya pumunta kami mula sa zone sa zone, nang hindi nawawala ang isang solong tubercle sa katawan. Sa mga tuntunin ng pandamdam na sensasyon, maihahambing ito sa manu-manong masahe gamit ang mga buko. Maaaring medyo hindi komportable, ngunit matitiis.

Ang aparato ay gumagana sa tatlong bilis, ang bawat isa ay partikular na pinili para sa kliyente. Ang buong pamamaraan ay tumatagal mula 30 minuto hanggang isang oras. Ang epekto ay makikita kaagad pagkatapos ng unang pamamaraan: ang balat sa iyong ikalimang punto ay mas matatag, mas mahigpit, mas makinis at mas nababanat, ngunit upang pagsamahin ang resulta, ipinapayo ko pa rin sa iyo na kumpletuhin ang isang buong kurso ng 6-10 mga pamamaraan, depende sa ang "suklan ng trahedya".

Kailangan mo ring sundin ang ilang simpleng panuntunan: uminom ng mas maraming tubig sa buong araw at bawasan ang mataba, pritong at matamis na pagkain. At pagkatapos ay tiyak na magiging isa ka sa mga modelo ng Victoria's Secret!"

Pangangalaga sa bahay: mga produktong anti-cellulite

Sa digmaan, lahat ng paraan ay mabuti, ngunit pagdating sa digmaan laban sa cellulite, kailangan lamang ang mga pinaka-epektibo at maaasahan. Ang mga resulta ng mga pamamaraan ng salon ay dapat na mapanatili sa bahay, para sa ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isa sa mga produkto ng kagandahan na partikular na nilikha para sa layuning ito.

Ang Clarins Lift Minceur Anti-Capitons, isang intensive slimming agent, ay hindi lamang isang produkto ng placebo, ngunit isang produkto na talagang gumagana sa mga lugar na may problema: inaalis nito ang cellulite, hinuhubog ang mga contour, at pinasikip ang balat.

Cream Vichy cellu destock aktibong nakakaapekto sa mga lugar ng problema salamat sa purong caffeine nito, na nagtataguyod ng natural na pagsunog ng taba. Tulad ng ipinaglihi ng mga tagalikha, ang paggamot na ito ay perpekto bilang karagdagan sa diyeta, kapag ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito sa pagbaba ng timbang. Ang lipoliptic activator ay makakatulong upang labanan ang prosesong ito, na tumutulong upang higpitan ang balat. Tatagal lamang ng isang linggo upang suriin ang mga unang nakikitang resulta, at ang pinakamalaking epekto ay makikita pagkatapos ng isang buwan ng regular na paggamit.

Ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nagdurusa sa mga stretch mark, kaya para sa kanila ang kumpanya Weleda ay bumuo ng isang langis na may rosas at orange na pabango, na nagpapataas ng pagkalastiko at katatagan ng balat. Maaari itong gamitin ng mga kababaihan na ang pagiging ina ay nasa kanilang mga plano lamang, dahil ang balat ay kailangang alagaan palagi. Magpainit ng ilang patak ng langis sa iyong mga palad at ilapat sa mga lugar na may problema sa isang pabilog na paggalaw. Ulitin ang ritwal na ito 2-3 beses sa isang araw. Pagkatapos lamang ng isang buwan ng regular na paggamit, mapapansin mo kung paano nagsisimulang mawala ang mga stretch mark.

Anti-cellulite na putik Fango D'Agrilla Bianca mula sa Geomar o, sa madaling salita, ang anti-cellulite mud ay isa pang lunas na idinisenyo upang matulungan kang makalimutan ang tungkol sa cellulite. Naglalaman ito ng ganap na kapaki-pakinabang na mga sangkap: mahahalagang langis, extract ng halaman, asin sa dagat at iba pa. Upang makamit ang mga kapansin-pansin na resulta, kailangan mong ilapat ang dumi sa balat sa isang pantay, siksik na layer, pagkatapos ay balutin ito sa isang pelikula, iwanan ito ng 20 minuto at banlawan ito ng maligamgam na tubig. Kaagad pagkatapos ng simpleng pamamaraan na ito, ang balat ay magiging malambot, at sa regular na paggamit, ang cellulite ay magiging mas kapansin-pansin.

Cream "Araw at Gabi" Avon Solutions tumutulong upang labanan ang mga madalas na kasama ng cellulite, stretch marks. Ang isang light cream ay dapat ilapat sa mga lugar na may problema na may mga paggalaw ng masahe dalawang beses sa isang araw. Ang lunas ay maaaring payuhan bilang isang prophylaxis, halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang panganib ng mga stretch mark ay lalong mataas, dahil hindi ito lumalaban sa isang nabuo nang problema 100%, ngunit hindi pinapayagan na lumitaw ang mga bagong depekto.