Pilnīgi visi cilvēki var uzskatīt sevi par neveiksminiekiem. Kāds sevi sauc par neveiksminieku tikai atsevišķos dzīves brīžos, un kāds pastāvīgi uzskata sevi par neveiksminieku. Lai saprastu iemeslus, kāpēc dzīvē esat zaudētājs, jums tas ir jādefinē psiholoģiskās palīdzības vietnē.
Zaudētājs ir cilvēks, kurš nav sasniedzis sev noteikto veiksmes līmeni. Ja cilvēks gribēja izveidot biznesu, bet nevarēja to izveidot, tad viņš uzskatīs sevi par neveiksminieku. Turklāt šis cilvēks var būt absolūti laimīgs mīlestībā, radīt brīnišķīgus bērnus, būt vesels un skaists.
Citiem vārdiem sakot, zaudētājs ne vienmēr ir bezpajumtnieks, neskuvies un nešķīsts cilvēks. Zaudētājs vairāk ir sociāls jēdziens, kura pamatā ir tas, vai cilvēks ir sasniedzis savus mērķus. Ja cilvēks par kaut ko sapņoja un pie kaut kā strādāja, kā rezultātā guva panākumus, viņš tiek uzskatīts par veiksmīgu. Un, ja cilvēks nevarēja realizēt savus mērķus, tad viņš uzskata sevi par neveiksminieku.
Panākumi galvenokārt ir saistīti ar sociālo stāvokli, naudas daudzumu, materiālo bagātību. Lai gan, protams, katram cilvēkam ir sava veiksmes koncepcija. Kādam ir svarīgi apprecēties ar bagātu vīrieti, bet kādam – pa karjeras kāpnēm kāpt līdz uzņēmuma direktora līmenim. Cilvēks, kurš sasniedz mērķi, kļūst veiksmīgs, pretējā gadījumā viņš uzskata sevi par neveiksminieku.
Var atzīmēt arī citas neveiksmju variācijas:
- Kad cilvēks sasniedz savus mērķus, bet negūst no tiem prieku, viņš izvirza sev jaunus mērķus un tagad sāk tos sasniegt.
- Kad cilvēks reiz sasniedza panākumus, ieguva vēlamo rezultātu, pēc kura viņš vēlas to sasniegt vēlreiz, bet tas vairs nedarbojas.
Acīmredzot ikviens, kurš sevi par tādu uzskata, var kļūt par zaudētāju. Daži cilvēki dzīvo diezgan labi, bet joprojām uzskata sevi par neveiksminiekiem. Un ir cilvēki, kuri tiešām savā dzīvē neko nav sasnieguši, tāpēc viņus pamatoti var uzskatīt par neveiksminiekiem.
Kad cilvēks cenšas, cenšas, bet nekas nelīdz, viņš vai nu turpina cīnīties, vai arī padodas. Kad cilvēks pārstāj izvirzīt mērķus un tos sasniegt, viņš kļūst par "vienkārši vīrieti", kurš ir apmierināts ar to, kas viņam ir, un iet uz nāvi. Nevajadzētu būt viennozīmīgi negatīvam pret "tikai cilvēku", jo viņš var būt laimīgs no tā, kas viņam jau ir. Galu galā veiksme nav mērķis, kas jums jāizvirza sev, bet gan process, kam vajadzētu nest laimi. Ja cilvēks jau ir apmierināts ar to, kas viņam ir, tad viņš jutīsies veiksmīgs.
Kāpēc es esmu zaudētājs?
Ja jūs domājat, kāpēc es esmu zaudētājs, vispirms saprotiet, vai jūs patiešām esat. Pēc kādiem kritērijiem dzīvē var atpazīt neveiksminieku?
- Zaudētājs pastāvīgi atrod attaisnojumus savām neveiksmēm un bezdarbībai.
- Zaudētājs ir greizsirdīgs uz citiem cilvēkiem, kuri ir sasnieguši vēlamos panākumus.
- Zaudētājs pastāvīgi atrod trūkumus citos, lai mierinātu sevi un saprastu, ka viņiem nav tik paveicies.
- Zaudētājs ir pakļauts aizkaitināmībai un kurnēšanai.
- Viņš pastāvīgi ir neapmierināts ar sevi.
- Zaudētājs jūtas vainīgs pret tuviniekiem par to, ka nespēj nodrošināt viņus ar visu nepieciešamo.
- Zaudētājs baidās no dzīvības, kas viņam iet garām.
- Zaudētājs pastāvīgi atceras pagātni un cenšas to mainīt.
- Viņam ir nosliece uz depresiju un trauksmi.
- Viņš bieži kļūst par mizantropu.
Zaudētājs pastāvīgi cīnās par savu izdzīvošanu. Visa viņa dzīve ir kā nerimstoša tiekšanās pēc mērķiem, kurus viņš nekad nesasniedz.
Arvien biežāk cilvēki saskaras ar šādu modeli: viņi nosaka sevi, sāk tos sasniegt, bet pēc kāda laika degsme un entuziasms norimst, tāpēc arī apstājas process, lai sasniegtu vēlamo. Ir cilvēki, kuri vienkārši vēlas kaut ko sasniegt. Bet ir tādi, kas sasniedz mērķus, bet kādā posmā viņu kustība apstājas.
Kāpēc cilvēki nepadara lietas? Kāpēc cilvēks nevar sasniegt to, ko vēlas? Šeit ir daudz faktoru, kas var likt cilvēkam apstāties. Un viens no šiem faktoriem ir doma, ka esat zaudētājs.
Zaudētāju komplekss veidojas bērnībā, lai gan pieaugušie var kļūt par tiem, kuros tas veidojas apkārtējās sabiedrības ietekmē. Ja tu sāc kaut ko darīt, un tava vide saka, ka tev neizdosies, ka labāk netērēt laiku vai tas, ko darīsi, ir grūti, tāpēc nevajag pat mēģināt, tad pierod. fakts, ka darbs sākas, bet nav pabeigts. Jūsu vide jums netic. Tie cilvēki, ar kuriem jūs pastāvīgi sazināties un kuru viedoklim uzticaties, paši nekad nesasniegs jūsu izvirzīto mērķi. Tāpēc viņi projicē uz jums savas domas, pārliecinot jūs atteikties no sava plāna. Viņi domā, ja nevar, tad tu noteikti nevari. Un, ja viņiem tic, tad galu galā jūties kā zaudētājs, kurš patiešām nespēj pabeigt darbu.
Jūs varat atbrīvoties no šī kompleksa, ja saprotat:
- Apkārtējie cilvēki paši ir neveiksmīgi. Tas, ko viņi jums stāsta, ir viņu pašu bailes, domas, nevēlēšanās cīnīties un sasniegt savu laimi. Ja jūs ticat lūzeriem, kuri nesasniedz savus mērķus, jūs pats drīz kļūsit par neveiksminieku. Un, ja bērnībā cilvēks vēl nevar pasargāt sevi no savu neveiksmīgo vecāku ietekmes, tad pieaugušā vecumā viņam ir visas iespējas atteikties no to cilvēku ietekmes, kuri paši neko nav sasnieguši. Kāpēc lai tu uzticētos zaudētājiem? Paskatieties uz to cilvēku dzīvi, kurus klausāties. Vai viņiem ir paveicies, veiksmīgi, laimīgi? Ja nē, tad neklausieties viņu runās.
- Apkārtējie prot apskaust. Pat vecāki, draugi un tuvinieki var apskaust tavu gatavību, vēlmes un spēku. Jūtoties vājš, viņi vēlas padarīt jūs tādu pašu. Reti cilvēki priecājas par panākumiem, ko gūst citi. Tāpēc jums ir jāsaprot, ka pat jūsu mīļie var jūs apskaust un neapzināti darīt tā, ka jūs zaudējat spēkus.
- Apkārtējie jau ir pieraduši uzskatīt sevi un citus kā zaudētājus. Dažkārt cilvēki ir akli nevis vārda tiešā nozīmē, bet gan pārnestā nozīmē. Pieraduši pie tā, ka viņiem neveicas, šie cilvēki domā, ka pārējie dzīvo tieši tāpat. Un, ja vismaz vienu reizi jums neizdevās sasniegt mērķi, viņi pastāvīgi atsauksies uz jūsu negatīvo pieredzi, pierādot, ka arī jūs esat zaudētājs. Cilvēki dažkārt ir "pārkaulojušies" savās domās un uzskatos. Pat ja jums izdosies 10 reizes, bet neizdosies 1 reizi, viņi jums atgādinās par šo neveiksmi, pilnībā ignorējot jūsu panākumus. Ir jāsaprot šī cilvēku psiholoģija.
Vai tagad ir iespējams mainīt vidi? Nav nepieciešams. Ir svarīgi vienkārši redzēt un saprast, kāpēc jūsu vide jūs velk uz leju, un tāpēc jūs nesekojiet tam. Ja tevī ir izveidojies lūzeru komplekss, tad tikai izpratne, ka tev jebkurā brīdī var kļūt laimīgs, var palīdzēt sasniegt mērķi.
Zaudētāji dzīvo ar problēmām. Ievērojiet, cik bieži cilvēki uzvedas, saskaroties ar kādām grūtībām. Vieni sāk meklēt, kas vainojams radušajās nepatikšanās, citi meklē sarunu biedrus, ar kuriem var vairākas reizes pārrunāt problēmu, citi sāk raudāt, ciest, apvainoties. Tas ir tā, it kā cilvēks staigātu pa ceļu un viņam priekšā parādītos siena. Cilvēks nevēlas skatīties pa labi vai pa kreisi. Bet siena var būt tik plata, cik plats ir ceļš! Bet cilvēks nevēlas apiet sienu, bet vēlas, lai tā sabrūk, pazūd, šķiras viņa priekšā. Un viņa metodes ir: vainīgo meklēšana, kas uzcēla šo sienu, apvainošana un naida izrādīšana pret šo sienu, asaru liešana (ja nu mūris kūst?). Smieklīgi, vai ne?
Zaudētāji dzīvo ar problēmām. Viņi tos apspriež, piedzīvo, katru dienu velta domāšanai. Draugi, kad mēs sāksim risināt problēmas?
Neveiksmīgi cilvēki dzīvo ar problēmām, bet veiksmīgi cilvēki dzīvo ar mērķiem. Arī veiksmīgiem cilvēkiem ir problēmas. Cilvēka dabā ir periodiski sastapties ar situācijām, kas rada zināmas grūtības to risināšanā. Bet daži cilvēki sāk apstāties un sadzīvot ar šīm problēmām, savukārt citi cenšas izvirzīt mērķus, kurus vēlas sasniegt, risinot šīs problēmas.
Apejot sienu, varat iet pa labi, pa kreisi vai sākt uz tās kāpt. Tādējādi zaudētājs stāvēs sienas priekšā un trenēsies to redzēt katru dienu. Un veiksmīgs cilvēks vispirms izlemj: “Ko es gribu sasniegt, izejot cauri šai sienai?”, - tad viņš izvēlēsies, kā sasniegs savu mērķi: “Es iešu pa labi”, “Es iešu uz pa kreisi” vai „es kāps pāri sienai”.
Zaudētāji dzīvo ar problēmām, pamazām pierod pie viņu klātbūtnes. Un ko vēl viņi var darīt, jo viņi nekustas, neko nedara, bet stāv vienā vietā? Veiksmīgi cilvēki dzīvo ar mērķiem. Ja ir problēmas, viņi tās atrisina. Ja nav problēmu, tad viņi vienkārši īsteno vēlmes, par kurām sapņo.
Ko darīt, ja es dzīvē esmu zaudētājs?
Ja esat noguris tērēt savu dzīvi izdzīvošanai, tad ir pienācis laiks kļūt par veiksmīgu cilvēku. Ko tas nozīmē? Ir pienācis laiks ne tikai kaut ko darīt, bet arī rīkoties tā, lai jūsu darbības sasniegtu vajadzīgos rezultātus. Iespējamas kļūdas un neveiksmes. Šeit galvenais ir mainīt savu uzvedību un rīcību, lai tomēr sasniegtu savu mērķi.
Cilvēki tiek sadalīti veiksmīgajos un neveiksmīgajos. Protams, patiesībā tie visi ir relatīvi jēdzieni: bagātu cilvēku ne vienmēr var saukt par veiksmīgu, un nabagu ne vienmēr var saukt par neveiksminieku. Panākumi slēpjas tajā, cik lielā mērā cilvēks dzīvē ir realizējis savu potenciālu. Vai cilvēks varētu piepildīt savas vēlmes? Vai viņš jūtas laimīgs? Vai viņam ir tas, kas viņam patiešām vajadzīgs? Tieši visu šo parametru klātbūtne norāda uz cilvēka veiksmes līmeni.
Cilvēki ir sadalīti tajos, kuri ir aizņemti ar savu dzīvi, un tajos, kuri ir aizņemti ar citu cilvēku dzīvi. Pirmajai cilvēku kategorijai raksturīgs tas, ka viņi redz problēmas un trūkumus sevī un savā rīcībā. Otrs ir tas, ka cilvēki redz problēmas un trūkumus citos, bet ne sevī.
Protams, pirmajā kategorijā ietilpst veiksmīgi pārstāvji, jo viņi nodarbojas ar sevis pilnveidošanu, savu plānu īstenošanu un laimīgas dzīves veidošanu. Otrajā kategorijā ietilpst zaudētāji un cietēji, jo viņi savas dzīves nepatikšanas cenšas atrisināt uz citu cilvēku rēķina. Viņi vēlas, lai citi kļūtu atšķirīgi un sāktu darīt to, kas ir ērts pašiem zaudētājiem. Protams, ir grūti piespiest pieaugušo kaut ko darīt pret viņa gribu, tāpēc šī cilvēku kategorija savā dzīvē neko nesasniedz.
Veiksmīgi cilvēki saka: “Ko es daru nepareizi?”, bet cietēji: “Kāpēc viņš/viņa/viņi dara nepareizi? Ko es varu darīt, lai viņi darītu savādāk? Citiem vārdiem sakot, veiksmīgi cilvēki cenšas mainīt sevi, savus ieradumus un uzvedības modeļus, lai padarītu savu dzīvi tādu, kādu viņi vēlas. Savukārt zaudētāji cenšas atrast veidus, kas viņiem palīdzētu panākt, lai citi tādi būtu un darītu to, kas no viņiem tiek prasīts.
Problēmas citos cilvēkos redz tie, kas vēlas dzīvot laimīgi uz viņu rēķina. Viņi neredz savus trūkumus. Un bieži vien viņu dzīve ir ļoti garlaicīga, vienmuļa un neinteresanta. Tāpēc viņi meklē laimi citu cilvēku dzīvēs. Galu galā viņi nevar padarīt savu dzīvi skaistu.
Un tikai tas, kurš maina savus trūkumus un atrisina savas problēmas, var gūt panākumus. Galu galā, kurš gan cits, ja ne viņš pats, zina, kas viņu var padarīt laimīgu? Turklāt citi cilvēki paši vēlas dzīvot laimīgi, nevis iepriecināt citus, vienlaikus ciešot un pazemojot sevi.
Ko darīt, lai vairs nebūtu dzīves zaudētājs?
- Nosakiet, kas jums būs veiksmīgs. Izvirziet sev skaidrus mērķus.
- Izmantojiet savu skaudību, neapmierinātību ar sevi un agresiju kā motivāciju.
- Jūties kā veiksmīgs cilvēks, kuram piemīt sabiedriskums, augsts pašvērtējums, mērķtiecība, optimisms, pozitīva attieksme.
- Sāciet rīkoties, nevis tikai plānot un sapņot.
- Gatavojieties grūtībām. Šeit galvenais ir tās pārvarēt, mainīt sevi, attīstīties.
Kas vēl var palīdzēt kļūt par veiksmīgu cilvēku?
- Spēja uzņemties atbildību par savu rīcību.
- Uztveriet neveiksmi kā pieredzi.
- Nebaidieties riskēt.
- Nevainojiet nevienu savās neveiksmēs.
- Rīkojieties, lai pārvērstu to, ko vēlaties nākotnē.
Zaudētājs nav cilvēka īpašība, bet gan viņa statuss, ko viņš iegūst pats savas dzīves gaitā. Zaudētāji ir cilvēki, kuri nekad nesasniedz savus mērķus. Un, ja tu lēnām virzies uz to, ko vēlies, tad tev viss iet labi.
Kāpēc es neko nevaru dabūt? Neviens mani nesaprot. Es apbēdināju cilvēkus. Es nevaru sākt neko darīt. ES esmu slinks. Mana dzīve ir purvs. Es esmu neveiksminieks. Man nekad neizdosies. Šajā dzīvē nav nekā vērtīga. Es nekad neko nevaru pabeigt. Ja es nedabūšu šo darbu, esmu beidzis. Man ir jāuzņemas atbildība. Man jābūt drosmīgam. Ja es smagi strādātu, būtu godīgi paaugstināt savu algu. Viņš domā, ka esmu zaudētājs. Man vajadzētu būt pateicīgam. Mana nākotne ir drūma. Man tas ir viegli, tāpēc tas neskaitās. Man jābūt sievišķīgai. Es nevaru sazināties ar cilvēkiem. Man vienmēr ir. Varu, protams, mēģināt, bet tā ir lieka laika tērēšana, man neizdosies. Ja viņi jautā, man jāpalīdz. Atteikties nav labi. Es nedrīkstu zaudēt savaldību. Man viss jādara ātri. Man ir jābūt oriģinālam. Cilvēkiem jābūt godīgiem.
Vai esat atradis savas domas starp šiem priekšlikumiem un varat papildināt sarakstu? Tās ir automātiskas domas – cilvēku iekšējie izteikumi par sevi. Viņus sauc iekšējā balss. Tie parādās galvā netīšām, atšķirībā no patvaļīgām domām – līdzsvarotiem lēmumiem.
Kāpēc šķiet, ka šīs automātiskās domas nāk no nekurienes? Fakts ir tāds, ka tie ir fragmenti no mūsu pamata pārliecības - noteiktiem dzīves noteikumiem, kuru kopumu katrs no mums apzināti un neapzināti krāj visu savu dzīvi, un jo īpaši agrīnā vecumā. Ar šādu noteikumu palīdzību mēs novērtējam savu pieredzi, interpretējam realitāti. Daži no tiem vienkāršo mūsu ikdienu, bet otra daļa, parasti lielāka, gluži pretēji, sarežģī mūsu dzīvi. Uzskatus, kas neļauj mums dzīvot, sauc par kļūdainiem un nefunkcionāliem. Un vienīgais šo uzskatu pluss ir tas, ka tos var mainīt.
Jūs varat piekļūt šiem uzskatiem, pārraugot savas automātiskās domas un pēc tam tās analizējot. Parasti ir nepieciešams daudz laika un pūļu, lai tos atrastu un atvieglotu dzīvi. Visefektīvākais veids, kā to izdarīt, ir sazināties ar psihologu, taču šajā rakstā jūs uzzināsit par galvenajiem disfunkcionālajiem uzskatiem un kognitīvām kļūdām, kas liek mums turpināt tiem ticēt. Pēc tam vismaz var sākt pamanīt brīžus, kad domāšana ir nepareiza.
Kur sākt
Problēma ir tā, ka mēs bieži turamies pie saviem uzskatiem, pat ja neesam tos formulējuši. Cilvēki bieži ir pārsteigti, kad, pārdomājot savu uzvedību, viņi beidzot formulē šos noteikumus sev. Gadās, ka tos ir grūti noformulēt pat tad, kad tiek izvirzīts šāds uzdevums. Daudzi no šiem noteikumiem ir patvaļīgi un neobjektīvi. Aptuveni runājot, mēs vai nu paši tos izdomājām, vai arī “neskatoties” paņēmām no mums nozīmīgiem cilvēkiem. Piemēram, bērnišķīgais “uzvedies labi, citādi tētis būs dusmīgs” var uzsūkties un pārvērsties pārliecībā, ka vienmēr jāuzvedas “labi”, citādi cilvēki tevi nepieņems, lai gan cilvēkam, kura vadīts pēc tā, var būt grūti. attieksme pat formulēt, ka tas nozīmē "labs". Var arī viegli sajaukt domas un faktus: kolēģis gāja garām ar kaut kādu sejas izteiksmi, bet jau skrēja doma, ka viņš pret tevi slikti izturas.
Tā kā šie dziļākie, visvienkāršākie uzskati ir formulēti ekstremāli, tie noved pie galējiem secinājumiem. Domu gājiens bez apstājas virzās no nepateiktas pārliecības "ja mani nemīl, es neesmu nekas" caur minējumu "viņš/viņa mani nemīl" līdz gala stacijai "Es neesmu nekas". Šādā formā mēs, diemžēl, nepamanām šo maršrutu, bet tikai “izbaudām” gala stacijā iegūto rezultātu.
Ārons Beks, viens no kognitīvā virziena pamatlicējiem psiholoģijā, pagājušā gadsimta 70. gadu beigās, nāca klajā ar nepareizi adaptīvu uzskatu sarakstu. Šeit ir daži no tiem:
Lai būtu laimīgs, jums vienmēr ir jāgūst panākumi
Lai būtu laimīgs, jums ir nepieciešams, lai visi jūs mīlētu
Ja es kļūdos, tas nozīmēs, ka esmu stulba
Es nevaru dzīvot bez tevis
Ja cilvēks ar mani strīdas, tas nozīmē, ka es viņam nepatīku.
Mana cilvēka cieņa ir atkarīga no tā, ko citi par mani domā.
Izklausās, iespējams, nebaidoši, pat pazīstami – cik reizes mēs paši to esam teikuši vai domājuši vai dzirdējuši no sarunu biedru lūpām. Bet patiesībā tā ir nopietna lieta: papildus sliktam garastāvoklim šādas domas, dziļi un stingri iedēstītas galvā, var izraisīt depresiju.
Viņa kolēģis Alberts Eliss iracionālās attieksmes sagrupē četru vienumu sarakstā:
Katastrofizācija. Cik ekstrēmi jūs uztverat dažādus nevēlamus notikumus
Saistības pret sevi. Ko, tavuprāt, vajadzētu darīt un ko nedarīt
pienākums pret citiem. Ko, jūsuprāt, citiem cilvēkiem vajadzētu darīt un ko nevajadzētu darīt?
Novērtēšanas iestatījums. Kā jūs vērtējat sevi un citus
Starp citu, jūs varat pārbaudīt savu tendenci uz šīm neracionālajām attieksmēm, nokārtojot Elisa testu, godīgi atbildot.
Vienīgā problēma ir tā, ka nav iespējams beigt sekot jūsu iracionālajai attieksmei. Cilvēkiem ir viegli turpināt ticēt neloģiskiem nepareiziem uzskatiem kognitīvo kļūdu dēļ. Izpratne par to, kā viņi mūs mulsina, palīdzēs jums sākt pamazām mainīt savu domāšanu.
kognitīvās kļūdas
Katastrofa: "Ja tas neizdosies, tad būs pasaules gals"
Jūs ticat, ka ar jums var notikt kaut kas ārkārtīgi slikts. Ka notiekošais ir tik briesmīgs un nepanesams, ka nespēsi ar to tikt galā, vai arī šis notikums iznīcinās tavu dzīvi uz visiem laikiem. Kad cilvēki ir šīs attieksmes iespaidā, mēs noteiktu nākotnes notikumu vērtējam kā neizbēgamu un nelabojamu.
Marķiera vārdi:"katastrofa", "murgs", "šausmas", "pasaules gals" un sinonīmi
Ko darīt:Ārkārtīgi negatīvu situācijas novērtējumu aizstājiet ar tādu, kas ir tuvāk realitātei, kas pamatots ar faktiem. Atbildiet uz jautājumiem "Kas ir ļaunākais, kas var notikt?", "Kas notiks, ja tas notiks?", "Kādas būs notikumu visbriesmīgākās attīstības sekas?" un analizējiet atbildes, pārdomājiet rīcības plānu un sagatavojieties pat vissliktākajiem rezultātiem.
Nākotnes prognozēšana: "Man neizdosies"
Citi piemēri:"Es neizturēšu šo eksāmenu", "Es nedabūšu šo darbu", "Jā, bet ja man aizraujas elpa?"
Nākotni jūs visbiežāk “prognozēt” negatīvi: viss pasliktināsies, jūs gaida kaut kādas briesmas. Ar šādu attieksmi jūs smalki pastiprināt nākotnes neveiksmes, ļaujot sekot mazām un lielām darbībām, kas noved pie neveiksmes. Faktiski šajā gadījumā mums ir darīšana arī ar kļūdainu vērtējumu: mēs mazinām vai pārspīlējam notikumu iespējamību un to sekas, tāpēc mēs uztraucamies un nonākam stuporā. Variācija var būt pagātnes pieredzes pārnese uz nākotni, ko pastiprina loģisks malds “patiess vienreiz, patiess vienmēr”, piemēram, “man vienkārši neizdevās, tāpēc otrreiz tas nedarbosies”.
Marķiera vārdi:"kā būtu, ja būtu", "kā būtu, ja būtu", "bet varbūt"
Ko darīt: Mūsu viedoklis par nākotni nav pati nākotne. Šī ir tikai viena no hipotēzēm, kas jāpārbauda loģiski vai eksperimentāli. Atrodi loģiskās kļūdas savā domāšanā. Pierakstiet visus faktorus, kas var ietekmēt notikumu iznākumu, un padomājiet, kā jūs varat tos ietekmēt un samazināt riskus.
Jā: "Viņiem tā nevajadzētu uzvesties"
Citi piemēri:“Man ir jāizskatās perfekti”, “Cilvēkiem jābūt godīgiem”, “Valdībai jārūpējas par izglītību”
Jūs uzskatāt, ka esat kaut ko parādā citiem vai ka citi cilvēki jums ir kaut ko parādā. Vai arī jūs esat parādā kaut ko globālu un nedzīvu: pasauli, valdību vai dabu? Lamatas šeit slēpjas pašā vārdā “vajadzētu”, jo tas nozīmē “tikai tā un nekas cits”, tas ir, bez alternatīvām iespējām. Un gandrīz vienmēr ir alternatīvas. Citiem vārdiem sakot, “man ir jāelpo” izklausās saprātīgi, bet “cilvēkiem jābūt godīgiem” vai “man jābūt draudzīgam” jau var izjaukt daudzās alternatīvās.
Šāda pienākuma attieksme neizbēgami rada stresu, īpaši, ja kaut kas atgādinās par šo pienākumu, un kaut kas traucēs to izpildīt. Bieži vien to neļauj apstākļi vai pienākums ir formulēts tā, ka tas kopumā nav iespējams vai maz ticams.
Marķiera vārdi:"vajadzētu", "vajadzētu", "vajadzētu", "nedrīkst", "nevajadzētu", "nevajadzētu", "obligāti", "visiem līdzekļiem" utt.
Ko darīt: Ir lietderīgi vārdu "vajadzētu" aizstāt ar vārdu "gribu": "Es vēlos, lai jūs būtu 8.00." Vai arī atšifrējiet nozīmi: “Ja vēlaties to, nāciet pulksten 8.00” - un atcerieties, ka citi cilvēki neapzinās jūsu cerības, kamēr jūs viņiem par to nepastāstiet, un parasti ir diezgan problemātiski pastāstīt visai pasaulei uzreiz.
Maksimālisms: "Viss ir tikai augstākajā līmenī"
Citi piemēri:“Es atdodu sevi visu”, “Kā perfekcioniste es nevaru…”
Īpašs un galējs šīs attieksmes gadījums ir perfekcionisms. Nosakot sev un/vai citiem cilvēkiem augstākos iespējamos standartus un izmantojot tos kā etalonu, lai noteiktu notiekošā vai cilvēka vērtību gan savējos, gan kolēģiem, draugiem vai svešiniekiem no interneta.
Marķiera vārdi:“maksimāli”, “tikai izcili”, “simts procenti”, “100 procenti”
Ko darīt:Šķiet skaidrs, ka nevajadzētu salīdzināt savu pirmo zīmuļa skici ar Siksta kapelas gleznas fragmentiem, taču tas to nepadara vieglāk. Lai tas viss būtu vienāds, izdomājiet minimāli dzīvotspējīgu produktu, "minimālo dzīvotspējīgo rezultātu", kas pildīs paredzēto funkciju. Vispirms ieviesiet to, pēc tam pulējiet, līdz sasniedzat termiņu (ja vēlaties).
Dihotoma domāšana: "Viņš ir slikts cilvēks"
Vēl viens piemērs:"Vai nu es to daru perfekti, vai nedaru"
Attieksme, kurā dzīves pieredzi cilvēks sadala starp divām savstarpēji izslēdzošām kategorijām: “labs - slikts”, “grēcīgs – taisns”, “ideāls – nepilnīgs”. Domāšana galējībās, kad visi notikumi, kas patiesībā ir daudzpusīgi, tiek novērtēti kā viendimensionāli un viens otru izslēdzoši.
Marķiera vārdi:"Vai nu - vai", "vai nu jā, vai nē", "vai nu - vai"
Ko darīt: Jebkuru notikumu var novērtēt caur daudzu faktoru prizmu. Ko jūs domājat, sakot "Šis cilvēks ir labs"? Vai viņš ir lielisks speciālists vai draudzīgs ar jums? Uzmanīgs tēvs vai simpātisks kaimiņš? Reizēm, kad jūtat, ka domājat dihotomiski, mēģiniet izveidot to īpašību sarakstus, pēc kurām, ja nepieciešams, varat novērtēt situāciju. Vai vienkārši atsakās novērtēt.
Personalizēšana: "Tas viss ir manis dēļ"
Citi piemēri:“Par mani noteikti čukst”, “Visi uz mani skatās”, “Es esmu vainīga, ka bērns slikti nemācās”
Tieksme saistīt notikumus ar savu personību pat tad, ja tam nav iemesla, vai interpretēt notikumus personisku nozīmi. Var arī piedēvēt sev vainu notikumos, kas nav pilnībā atkarīgi no cilvēka, vai nav atkarīgi vispār.
Marķiera vārdi: vietniekvārdi "es", "es", "es", "es" utt.
Ko darīt: Noskaidro sev kritērijus, pēc kuriem mērīt citu uzmanību, atrodi objektīvus veidus, kā pārbaudīt, vai visu uzmanība tiešām ir piesaistīta tev. Nosakiet iespējamos nevēlamo notikumu cēloņus, kas liek jums uztraukties un paredzēt riskus. Ja esat pieradis visu vainu uzvelt uz sevi, izveidojiet problēmas cēloņu sarakstu un novērtējiet savu ieguldījumu katrā postenī skalā no 0 līdz 100. Katram vienumam atlasiet alternatīvus iemeslus - papildus " tas ir manis dēļ."
Pārmērīga vispārināšana: "Es vienmēr esmu šāds"
Citi piemēri:"Man nekad neizdodas", "Tu vienmēr kavē", "Es nevienam neesmu vajadzīgs"
Pārmērīga vispārināšana ir secinājums vispārējs noteikums pamatojoties uz vienu vai vairākām atsevišķām epizodēm. Pieņemsim, ka jūs mēģinājāt kaut ko darīt, bet pirmajā reizē tas neizdevās - un jūs formulējat: “ja tas nedarbojās uzreiz, tad tas nekad neizdosies”. Citiem vārdiem sakot, "ja kaut kas ir patiess vienā gadījumā, tas ir taisnība visos citos gadījumos".
Vēl viens veids, kā pieķert pārmērīgu vispārināšanu, ir rupji vispārināt dažus atkārtotus gadījumus, piemēram, pateikt kolēģim, ka viņš "vienmēr kavējas", lai gan patiesībā viņš "bieži", jo pagājušajā nedēļā vienmēr bija laikā. Vai arī pēc tam, kad kādu laiku neesat uzaicināts uz ballītēm, pasakiet sev: "Mani nekad nekur neaicina".
Marķiera vārdi:"viss", "neviens", "nekas", "visur", "nekur", "nekad", "vienmēr", "mūžīgi", "pastāvīgi"
Ko darīt: Pirmkārt, apzināti uzraugiet norādītos marķiervārdus un kategoriskumu spriedumos kopumā. Mēģiniet precīzāk aprakstīt notiekošo: nevis "vienmēr", bet "pēdējās divas tikšanās"; nevis “visi”, bet “Petja un Maša”; nevis “nekad”, bet “kopš mēneša sākuma”. Ir arī noderīgi pārformulēt savu automātisko domu. Piemēram, "es jūtos kā nevajadzīgs" varētu kļūt par "es pēdējo reizi satiku savus draugus pirms pāris mēnešiem" un to varētu papildināt ar plānoto darbību "Jāpiezvana un jāsarunā".
Domu lasīšana: "Viņi domāja, ka esmu idiots"
Citi piemēri:“Viņam šķiet, ka es netieku galā”, “Viņa mani nevar izturēt”
Cilvēki neprot lasīt domas, taču viņi viegli attiecina uz citiem cilvēkiem neizteiktus viedokļus. Drūms skatiens, klusa nopūta vai negaidīts smaids, un tu jau visu saprati: “viņš grib mani atlaist”, “viņš domā, ka esmu zaudētājs!”. Pēc tam — jūsu pieredzes stundas, dienas, nedēļas vai visa mūža garumā. Tikmēr viens no nedaudzajiem veidiem, kā uzzināt cita cilvēka domas, ir viņam par to pajautāt.
Marķiera vārdi:"viņš domā, "viņa domā", "viņi domā"
Selektīva abstrakcija: "Visa mana dzīve ir rutīna"
Piemēri: “Es dzīvoju garlaicīgu dzīvi”, “Nekas mani nedara laimīgu”
Izmantojot selektīvo abstrakciju, jūs gandrīz pilnībā koncentrējaties uz negatīvo pieredzi un reti pamanāt pozitīvo vai nepamanāt vispār. Jūs viegli atceraties, kā "ar jums nekas nenotiek" vai "nekas jūs nesagādā laimīgu", bet aizmirstat pieminēt sirsnīgo sarunu ar draugiem, jaunu projektu darbā vai emocijām no jūsu iecienītākā ieraksta, kas pēkšņi tika atskaņots radio.
Ko darīt: mēģiniet saglabāt pašnovērošanas dienasgrāmatu par saviem priekiem un panākumiem. Katru dienu pierakstiet, kas ar jums notika, kas jūs iepriecināja, ko jūs darījāt un kā tajā brīdī jutāties. Veiciet šos ierakstus tikai sev, nerādiet nevienam un nekautrējieties izbaudīt jebkādus sīkumus.
Kas vēl ir labi zināt
Ir vērts pieradināt sevi stāties pretī jebkurai savai pārliecībai ar loģikas un eksperimentu palīdzību. Pat tie, kas šķiet nekaitīgi. Izsekojiet savām automātiskajām domām un pārbaudiet iepriekš aprakstīto attieksmju un kognitīvo kļūdu sarakstu. Formulējiet racionālu alternatīvu pārliecību. Pēc tam jūs jau varat to pārbaudīt realitātē - veikt eksperimentus un rīkoties citādi, nekā viņi rīkojās iepriekš.
Process prasīs piepūli: visticamāk, nāksies veikt darbības, kas šķitīs nepieņemamas un pat bīstamas. Un tad pārliecinieties, ka šo darbību rezultāti atšķirsies no iekšējiem noteikumiem, un, visticamāk, ne tik biedējoši, kā jūs domājāt.
Iekšējā balss čukstēs: "Šobrīd nav labākais laiks, lai sāktu, darīsim to citreiz, jo īpaši tāpēc, ka ir tāds un tāds iemesls to nedarīt ..." Bet atcerieties: tas ir jūsu eksperiments. Pieķerieties šim jūsu apzinātajam lēmumam. Šādās situācijās ir normāli baidīties un uztraukties. Drīzāk būtu pat dīvaini nebaidīties – galu galā jūs pārkāpsiet noteikumus, pēc kuriem pastāvat gadiem ilgi. Ar katru eksperimenta atkārtojumu tas kļūs vieglāk. Un, ja jūtat, ka nevarat tikt galā pats, atcerieties, ka vienmēr varat vērsties pie psihologa.
Tu esi vientuļš? Vai jūs neko nevarat izdarīt? Vai tu jūties slikti? Vai jums trūkst naudas? Nav izejas? Vai jūs nezināt, ko darīt? Apsveicam! Tu esi neveiksminieks!
Un šeit nepavisam nav runa par to, ka jums nav paveicies vai kaut kas jums nav izdevies. Tas ir par jūsu domāšanas veidu.
Iedomājieties rindu pie organizācijas reģistratūras. Cilvēki, kas ieradušies un stāvējuši rindā kopš rīta, pacietīgi un lēnprātīgi gaida savu kārtu. Viņi ir dusmīgi, miegaini, noguruši. Un tad ienāk labi ģērbies vīrietis, iet pa gaiteni, ignorējot rindu, ienāk kabinetā un aiziet uz desmit minūtēm, neko nepaskaidrojot. Viņš izlēma savu biznesu, taču pūlis sāk būt sašutis un sašutis, turpinot klusi vērot rindu un paciest karstumu un neērtības. Kāpēc viņi neatkārtoja viņa piemēru vai neapturēja nekaunīgo? Jo viņi ir zaudētāji, atšķirībā no šī apņēmīgā un šķietami veiksmīgā cilvēka.
Ko darīt, ja esat zaudētājs, un kādas ir zaudētāja pazīmes? Šis jautājums interesē daudzus. Nu, apskatīsim to sīkāk.
Zaudētāja pazīmes
1. Ikviens ir vainīgs pie tavām problēmām, bet ne tu. Par labi apmaksātu darbu viņi ņem tikai ar vilkšanu. Mana sieva aizgāja, jo esmu prostitūta. Naktsklubā mani nelaida - apsargs ir švaka. Gopņiki tika iztīrīti - viņus nepareizi audzināja viņu vecāki. Izmests no institūta - tur mācās tikai niķi vai par kukuļiem. Visa pasaule ir vainīga pie tavām nepatikšanām, bet ne tu.
2. Tu vienmēr paļaujies uz apstākļiem, nekad neaprēķinot situāciju un neko neplānojot. Šajā gadījumā jūs nevarat paredzēt problēmu. Sniega bumbas pār jums, un stabilitātes periodi mijas ar neticamām grūtībām. Šeit rodas salīdzinājums ar dzīvības baltajām un melnajām svītrām. Ja viss ir tieši tā, melnbalts, tu esi zaudētājs.
3. Tu nerūpējies par sevi. Jūs pat nevarat atpazīt savus trūkumus, nemaz nerunājot par to novēršanu. Jums adresēta kritika tiek uztverta kā naži un ārkārtīgi sāpīga. Ja esat resns cilvēks, tā vietā, lai dotos uz sporta zāli, jūs vainosiet pretējo dzimumu, ka tas netiek novērtēts par to, kas jūs esat. Tā vietā, lai ieietu kaut kādā normālā sabiedrībā, jūs iebildīsit, ka apkārt ir tikai viens sarkanais, neviens jūs nesaprot.
4. Tu proti sakārtot visu pasauli, bet nevari sakārtot lietas mājās un savā dzīvē.
5. Jums nav paveicies. Tas viss tāpēc, ka tu esi dzimis nepareizā laikā, nepareizā vietā. Jums ir nepareizi vecāki, kuri jūs audzināja nepareizi.
6. Tu uztraucies par to, ko citi par tevi padomās, ja tu kaut ko nepareizi pateiksi.
7. Tev nav pietiekami daudz laika, lai uzlabotu savu dzīvi un kaut ko tajā mainītu. Var atrast laiku datorspēlēm un televizora skatīšanai, alum ar draugiem, bet laika kaut ko darīt ļoti nepietiek.
8. Jūs nesaņemat jaunu informāciju nevis tāpēc, ka jums nav iespējas to saņemt, bet gan tāpēc, ka jūs vienkārši nevēlaties to darīt. Reiz jums mācīja veikt kādu darbu, un jūs to darāt, baidoties atkāpties no šī nezināmajā, lai iegūtu jaunas zināšanas.
9. Tu esi skaudīgs. Jūs attīstāt naidu pret veiksmīgākiem cilvēkiem, jūs pastāvīgi mēģināt viņiem kaut ko pārmest un nomierināt sevi ar tāliem argumentiem, ka viņi to visu saņēma nepelnīti.
10. Tu nemitīgi sūdzies par dzīvi, ar tevi viss nav kārtībā un viss nav pareizi. Jūs sākat izdomāt daudzus iemeslus savām neveiksmēm.
Kā pārstāt būt neveiksminiekam?
Recepte ir vienkārša, tāpat kā viss iedarbīgs un iedarbīgs. Beidz būt slinks un attaisnoties. Strādājiet pie sevis: izglītojiet sevi, pievienojieties sporta zālei un lasiet grāmatas un pierakstieties pašizaugsmes semināros. Tas viss papildus tam, ka sniedz jums nepieciešamās zināšanas, lai virzītos uz priekšu dzīvē, ievērojami paaugstinās jūsu pašcieņu. Jums ir jābūt pārliecinātam par sevi un savu taisnību neatkarīgi no tā. Ja kādreiz notiek kļūme, tā ir īslaicīga, sāciet pie tās strādāt un drīzumā situāciju labosiet. Atcerieties, ja esat pārliecināts par sevi, apkārtējie nešaubīsies par jūsu spējām un spējām.
Nobeigumā ziniet, ka tiešām ir cilvēki, kuriem nav paveicies: viņiem ir iedzimta slimība, viņi iekļuva autoavārijā, tika piekauti uz ielas līdz invaliditātei. Un tad viņi cenšas gūt labumu no saviem trūkumiem, dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Tu tāds neesi, tāpēc beidz gausties un attaisnoties. Jūsu vārdu krājumā vārdiem "neveiksme", "sakāve", "vājš" vajadzētu pilnībā iztrūkt. Pats izvairies no zaudētājiem un nekari šīs etiķetes citiem. Ja jūs redzat šos trūkumus citos, tad jūs pats ciešat no tiem. Jums pašam ir jāizlemj, kas jūs esat šajā dzīvē, lēmums ir jūsu.
autors: Igors Kruglovs, vietnei
Raksturīgo “lūzeri” daudzi sev piesavinās un labprāt.
Savu slinkumu, nedrošību, zemu pašvērtējumu, slinkumu un citas objektīvas īpašības ir ērti attaisnot ar grūtām attiecībām ar ļaundara likteni.
Zaudētāja stigma dod tiesības spļaut griestos, filozofēt par dzīves bezjēdzību, skumt par nepiepildītiem sapņiem un ļauties bezcerīgam pesimismam.
Un savās neveiksmēs vari vainot arī citus – tos, kuri atšķirībā no tevis visu dara bez grūtībām. Tas ir lieliski, vai ne? Tātad ar "diagnozi" gandrīz nav problēmu. Ko darīt, ja esi zaudētājs?
Zaudētāji - kas viņi ir?
Zaudētājs ir cilvēks, kurš nespēj dzīvē notikt tādā statusā, kādā viņš to vēlas.. Viņš nevar sasniegt savus mērķus, realizēt ilgstošu attieksmi.
Vai varbūt viņam vairs nav mērķu, un iestatījumi ir aizmirsti - galu galā, lai kaut ko sasniegtu, jums ir jāpieliek pūles, jātērē laiks, enerģija ... 
Un runa nav tikai par profesionāliem panākumiem un karjeras kāpumiem. Dažreiz meitene, kura līdz trīsdesmit gadu vecumam nav pazinājusi ģimenes laimi, uzskata sevi par zaudētāju. Visi viņas draugi jau ilgu laiku ir precējušies, baro mazuļus, gaida dzīvesbiedrus no darba, un viņa ir viena un viena.
Pazīstama situācija? Bet šeit ir nelaime: tajā pašā laikā dziļi precētas dāmas apskauž vientuļus vilkus, kas Bali uzņem selfijus iedegušo aborigēnu rokās.
Savas neveiksmes apzināšanās ir atkarīga no iekšējās attieksmes, mērķiem. Ir dabas, kuras nav apmierinātas ar jebkādu dzīvi un ir pārliecinātas, ka otrā pusē zāle vienmēr ir zaļāka. Neveiksminieku kompleksu var iegūt arī bērnībā, ar vieglu vecāku roku.
Ja mamma un tētis pieprasa no bērna, kas pārsniedz viņa spējas, lamāt viņu par sliktām atzīmēm un vienmēr salīdzina ar veiksmīgo Vasju no nākamās ieejas, zems pašvērtējums sabojās bērna dzīvi uz ilgu laiku.
Kā atpazīt sevī zaudētāju (un ko ar to darīt)?
Sākot cīnīties ar "kaiti", noteikti sevī jāatrod tās simptomi. Kas raksturīgs tipiskiem neveiksminiekiem?
1) Visu laiku žēlojiet sevi.
2) Pastāvīgi kurnēt un saskatīt negatīvismu pat skaistās lietās.
3) vainojiet citus savās neveiksmēs.
4) Totāls pesimisms, pārliecība, ka viss būs slikti - ar jebkuru no variantiem.
5) Mīlestība pret attaisnojumiem: šādam cilvēkam vienmēr būs ducis vai divi attaisnojumi, kāpēc viņš joprojām nav nokārtojis licenci, nav pametis šausmīgu darbu vai atsakās no daudzsološiem randiņiem.
6) Laika pārvaldības problēmas: Viņš tērē savu laiku, vairāk interesējoties par sociālajiem medijiem, rotaļlietām un smieklīgām bildēm, nevis reālo dzīvi un saviem pienākumiem.
7) Sāpīga kritikas uztvere, bailes no kāda cita negatīva viedokļa un līdz ar to visu – nevēlēšanās mainīties.
8) Viduvēja attieksme pret savu darbu. Zaudētāji ir pārliecināti, ka “ļaunajam priekšniekam” ir ļaunums pret viņu, kamēr viņš pats strādā ar pusspēku un nenovērtē savu profesiju. 
10) Etiķešu un ierobežojumu uzlikšana sev: “Man nav iespēju to darīt”, “Man šis darbs neder”, “Es nekad nemācēšu iepazīties, tas nav mans”, “Man ir vāja griba, slikta vielmaiņa un plats kauls”.
11) Fatālisms, nolemtības sajūta, roku nolaišana pie jebkuras izdevības. Tā liktenis lēma – kāpēc kaut ko mainīt?
Lai atrisinātu savu neveiksmju problēmu, jums ir jāskatās uz situāciju un sevi ar atvērtām acīm. Atzīstiet, ka neveiksme ir jūsu pašu izvēle, jūsu bailes no pārmaiņām un jūsu nevēlēšanās tērēt vērtīgo enerģiju un pūles.
Jūs pats iedvesmojāt šo stratēģiju, izvēlējāties šo dzīves ceļu, un, ja vēlaties, varat to mainīt.
Kā pārstāt būt neveiksminiekam? Ceļš uz panākumiem
Paaugstināt pašcieņu, izvēlēties jaunas vadlīnijas un mainīt raksturu ir grūts, bet reāls uzdevums. Kādam palīdz autotreniņš, kādam palīdz psihologa apmeklējums.
Turklāt jums vajadzētu skaidri formulējiet savus mērķus(vēlams piezīmju grāmatiņā) un atpazīsti vērtības, kas jūs motivē.
Laika plānošanas prasmes un pozitīva domāšana noderēs – iegādājies noderīgas grāmatas un sāc pašizglītoties.
Iemācieties novērtēt savu laiku, plānojiet dienu un netērējiet to sīkumiem: sakiet stingru “nē” datorspēlēm un saziņai forumos - jūs gaida reālā dzīve!
Piemēram, jūs esat neapmierināts ar savu svaru un vainojat to personīgās dzīves trūkuma dēļ. Tā vietā, lai sūdzētos un žēlotu sevi, sakod zobus un pieraksties uz sporta zāli. 
Treniņš stiprinās ne tikai muskuļus, bet arī, un endorfīnu pieplūdums noskaņos tevi pozitīvi.
Ja 10 gadu laikā neesat saņēmis algas palielinājumu, kāpēc gan ne? Cik negodīgs ir jūsu priekšnieks un cik jūs esat neaizstājams, radošs, pieredzējis un strādīgs?
Ja kaut kas nesanāk un mīnus ar mīnusu nedod plusu, mēģiniet paaugstināt savu profesionalitāti.
Dodieties uz praksi vai semināru, pierakstieties personīgās izaugsmes apmācībā, pievienojiet sev jaunas kompetences, apgūstiet angļu valodu, beidzot.
Un, ja pēc visa šī jūsu priekšnieks nepaaugstina likmi, droši pametiet darbu - viņi sapņo par tik vērtīgu personālu jebkurā uzņēmumā!
Daudzi cilvēki uzdod sev jautājumu: "Kāpēc es esmu neveiksminieks", klausieties, un kurš jums teica, ka jūs esat tieši tāds? Varbūt saņēmi kādu oficiālu papīru, kāds tu esi? Joprojām ir dažas šaubas, labi, piecelieties no krēsla un meklējiet savos papīros tik vienkāršu atsauci. Atrasts? Jā, kā tas ir? Un kurš uzdrošinājās to teikt?
Tas liek domāt, ka jūs pats ar vislielāko rūpību ap kaklu pakariet etiķeti. Izklaidējies ar viņu, vai tev ir ērti ar viņu pastaigāties? Droši vien nav grūti, jo jūs nesūdzaties par slodzi. Beidziet... Tā kā mēs jau esam apstājušies pie sūdzībām, ķersimies pie šī.
Sūdzība. Tas attiecas arī uz jūsu ķermeni. Šeit viņi saka, ka man nav izcila ķermeņa uzbūve. Visi, jūs par to stāstījāt sev. Un aizmirsāt par šo brīdi, tad kāpēc? Jūs izmēģinājāt visvienkāršākos veidus, piemēram, palielināt pievilkšanās reižu skaitu. Pēkšņi ne viss ir tik slikti, un pāris reizes var viegli pievilkties. Tas nozīmē, ka, nedaudz pievelkot, tad pēc mēneša ievērojami palielināsies pievilkšanās skaits. Un vai var teikt, ka tādam cilvēkam nav paveicies? Nē un vēlreiz nē.
Paskatieties uz tik vienkāršu situāciju no pavisam cita leņķa. Jūs vienkārši neveicat nekādas darbības. Un bezdarbība, kā mēs jau zinām, ir "miris punkts". Pēc iespējas ātrāk atstāj šo vietu, Kur tas ir droši. Bailīgi? Tā ir tikai īslaicīga parādība, tad laika gaitā, visticamāk, atradīsi kādu spēcīgu vitalitātes avotu, kas tevi tikai virzīs uz priekšu. Ja vēlaties to, tūlīt pēc šī raksta izlasīšanas pierakstiet uz lapas tās īpašības, kas visos iespējamos veidos neļauj jums mainīties. Atkal, kādas bailes jūs apmeklē saistībā ar darbību? Atbrīvojies no tā, citādi nekas labs nesanāks.
Ko darīt, ja esi zaudētājs?
Ir vērts paskatīties uz citiem, kā arī uz sev pazīstamiem cilvēkiem. Pievērsiet īpašu uzmanību ļoti veiksmīgajiem, bagātajiem. Uzdodiet sev vienkāršu jautājumu: "Ko viņš juta un domāja, kad pirmo reizi dzīvē uzsāka svarīgu uzdevumu"? Atbilde parādīsies pati, tās ir bailes. Diezgan interesanti. Tas nozīmē, ka šim cilvēkam bija bailes, un kur tad viņš devās? Pazuda bez iemesla? Es jūs iepriecināšu, viss ir daudz vienkāršāk, viņi izņēma bailes no savas dzīves un sāka izmēģināt kaut ko jaunu, un tādējādi viņi joprojām nodrošina sev pienācīgu nākotni. Vai jūs vēlaties to pašu? Vēlaties beigt jautāt sev kāpēc es esmu zaudētājs? Jā, lūdzu, jums nav sertifikāta, vai ne? Tad esiet drosmīgāki, dariet to, ko patiešām vēlaties, un tajā pašā laikā tās darbības, kas jums sagādās smaidu, laimi, prieku. Vispār viss, kas padara cilvēku bagātu.
Nav dzimušu zaudētāju.
Viņi kļūst visbrīnišķīgākajos apstākļos. Tu skaties jebkuru filmu, un pēkšņi džungļu karaļa vietu ieņem parasts puisis no pilsētas. Un tieši šajā brīdī no viņa lūpām atskan tāda karalim adresēta frāze "tu esi neveiksminieks". Kā ļoti cienīts karalis var būt tāds? Nevar. Ziniet, viņi vienkārši nekaunīgi un nežēlīgi piekāra viņam šo vārdu. Un dīvainā kārtā karalis ar visām savām līdera īpašībām uzskata sevi par tieši tādu, kādu viņu sauca tas pats puisis no pilsētas. Skatiet, cik tas ir vienkārši.
Patiesībā daudziem pat nav aizdomas, ka tas tā ir. Bet jūs domājat, vērojiet, kas patiesībā slēpjas aiz šī, es pat nebaidos no šī vārda, cirks.
Jona? Noņemiet plīvuru no acīm, ticiet sev, beidzot uzstādiet sev mērķi un visos iespējamos veidos sasniedziet to neatkarīgi no tā, ko jums saka. Izejiet cauri kritikai, speriet jaunu soli pretī jaunai dzīvei. Uztveriet pirmās neveiksmes kā pašsaprotamas.