Jaunības un skaistuma noslēpumi: jūs vienmēr esat skaista! Jaunības noslēpumi un seno skaistumu skaistums Jaunības noslēpumi, receptes.

544

Skaistuma receptes un mazi jaunības noslēpumi.

Skaistums, skaistums, cik daudz šajā vārdā ... skaistums. Un cik daudz žurnālu, grāmatu, programmu, vietņu utt. veltīta sieviešu skaistumam un veselībai. Ja vēlēsies, atradīsi simtiem skaistumkopšanas recepšu ar sejas maskām, ja vēlies, atradīsi simtiem recepšu ar matu maskas, tostarp mājās. Un, ja vēlaties, šeit ir skaistumkopšanas receptes un jaunības noslēpumi no slavenām zvaigznēm. Noslēpumi un receptes, kā saglabāt ķermeņa skaistumu, kā rūpēties par savām rokām kā palikt slaidam un formā, kā vienmēr būt savāktam, elegantam, koptam, vispār skaistam, modernam un jaunam.

Bet, neskatoties uz visu šo speciālās literatūras pārbagātību, ir maz vietu, kur var izlasīt par to, kas patiesībā ir sievietes patiesā skaistuma pamatā. Kas ir skaistuma pamats mūžīgā jaunība un patiesas sievietes pievilcība? Galu galā patiesībā nav tik daudz sieviešu ..., par kurām jūs varat teikt: “Cik viņa ir skaista! Cik jauna viņa izskatās. Kamēr es viņu pazīstu, tu viņai nekad nedosi tik daudz gadu!

Tāpat no mūsu uztura ir atkarīga ne tikai veselība, bet arī pats ķermeņa skaistums, tā harmonija un elastība. Galu galā, ja mēs katru dienu ēdam ceptu, miltu, konservētu pārtiku, plus to visu ēdam ar šokolādi, saldējumu un dzersim dažādas limonādes, kas notiks ar mūsu organismu pēc pāris gadiem? Es domāju, ka jūs varat saprast. Un par kādu skaistumu, par kādu jaunību un sparu var runāt, ja cilvēkam ir liekais svars?

Nedomājiet, neviens jūs nemudina ievērot diētu, nedod Dievs. Tāpat kā mani draugi, kas izskatās daudz jaunāki par saviem gadiem, tā arī es esmu kategoriski pret visādām diētām, arī pret reklamētajām un pat it kā noderīgām. Bet šeit vienkārši ir jāierobežo sevi uzturā.

Visinteresantākais un cerīgākais visā šajā situācijā ir tas veselīga ēšana ir daudz priekšrocību un trūkumu.

Pirmkārt, pateicoties veselīgam uzturam, jūsu āda (sejas un ķermeņa āda) ilgu laiku saglabāsies elastīga, tīra un jauna. Neviens krēms, neviena kosmētiskā procedūra nepalīdzēs izskatīties jaunai un skaistai, ja neievērosiet savu diētu. Daudziem cilvēkiem pēc tam, kad viņi sāk uzraudzīt savu uzturu, izslēdzot taukus un saldumus, āda kļūst tīra un elastīga.

Otrkārt, lai ko arī teiktu, bet ēst veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku ir daudz lētāk (divas, un dažreiz trīs vai četras reizes) nekā ēst pusfabrikātus, konservus, desiņas, cepumus, bulciņas utt. ēdiens.

Spriediet paši, cik maksā rīsi, griķi, žāvēti augļi, dārzeņi un parastā gaļa, un cik maksā pelmeņi, desiņas, konservi, kūkas un šokolādes?

Ja piemēram, ņemsim 1 kg. žāvētas aprikozes, kas vidēji maksā 130 rubļus kilogramā un 1 šokolādes tāfelīti, kas vidēji maksā 30-40 rubļus. No pirmā acu uzmetiena šokolāde ir lētāka. Bet tas ir tikai pirmais. Ar kilogramu žāvētu aprikožu savai ģimenei (protams, atkarībā no cilvēku skaita) pietiek vidēji pāris nedēļām. Šokolādi, kā likums, ēd vienā reizē. Nu, lai runātu par viena priekšrocībām un otra “lietderību” - viss ir teikts iepriekš. Vai arī izlasiet pie pērkamās preces "Produkta sastāvdaļas", viss uzreiz kļūs skaidrs.

Un tā jūs varat salīdzināt bezgalīgi. Un, lai kā jūs salīdzinātu, rīsi, griķi, bietes, burkāni jebkurā gadījumā izrādīsies daudz lētāki nekā desiņas, klimpas, klimpas, konservētas sviestmaizes, nopirktie salāti utt. Mēs jau esam runājuši par šo un citu produktu priekšrocībām.

Ierobežojiet arī gaļas un gaļas produktu patēriņu. Gaļu organismā ir diezgan grūti sagremot. Pēc gaļas ēdiena apēšanas vienmēr gribas kādu stundu vai divas pasnaust, uz brīdi enerģija it kā pamet, parādās tāda kā “pabarota nevēlēšanās neko darīt”. Tas ir īpaši pamanāms cilvēkiem, kuri katru dienu ēd gaļu.

Un, tiklīdz jūs atteiksities no gaļas un gaļas produktiem par labu olām, biezpienam, dažreiz zivīm, riekstiem, pupiņām, jūs sajutīsiet spēka un enerģijas pieplūdumu. Jūs atkal pamodīsit vēlmi kaut ko darīt, iekarot jaunas virsotnes un realizēt mērķus un vēlmes. Ieskaitot pieaugumu un dzimumtieksmi, par kuras trūkumu daudzi vīrieši sūdzas pēc 40 gadiem.

Ja nevarat pilnībā atteikties no gaļas, tad vismaz pārtrauciet to ēst katru dienu. Ēd vienu vai divas reizes nedēļā, bet pārējās dienās gaļu aizstāj ar zivīm, olām un biezpienu.

Tātad veselīgs uzturs ir pirmais solis uz jaunību un skaistumu. Un nākamajā rakstā mēs runāsim par otro jaunības un skaistuma noslēpumu, kustību (vai deju skola vai ikdienas vingrinājumi mājās, tas vairs nav tik svarīgi), aktīvs dzīvesveids un viegla attieksme pret notiekošajiem notikumiem.

544

1. Lai cīnītos pret grumbām, ieeļļojiet seju ar medu.

2. Pirms gulētiešanas ap acīm ir lietderīgi ieziest rīcineļļu.

3. Matu izkrišanas gadījumā galvas ādā ierīvē diždadža uzlējumu.

4. Rokas un elkoņus ieziež ar pārējo izspiesto citronu.

5. Ja roku āda ir raupja, raupjās vietās ierīvē cieti.

6. Nelielu daudzumu cietes var izmantot kā pulveri.

7. Lai izžāvētu taukainus matus katru dienu vai katru otro dienu, ierīvējiet uzvārītu melno tēju galvas ādā.

8. Ir lietderīgi veikt ķermeņa pīlingu no kafijas biezumiem, kuru nepieciešamo daudzumu var savākt dažu dienu laikā.

10. Mati iegūs sarkankoka krāsu, ja krāsojot hennas iepakojumam pievienos 3-4 ēdamkarotes kakao.

11. Pret plikpaurību katru dienu ieziediet galvas ādā jojobas eļļu.

12. Plūškoka ziedu uzlējums balina, mīkstina un tonizē sausu ādu.

13. Lai naktī mitrinātu sausu un jutīgu ādu, uz sejas uzklājiet jojobas eļļu, kas sajaukta ar nedaudz ūdens.

14. Regulāri aptumšojot nagus pusstundu pirms ēšanas, izdzer vienu ēdamkaroti gurķu rasola.

15. Lai uzlabotu sejas krāsu, no medus un sāls maisījuma pagatavo maskas, kurām ir atjaunojošs efekts.

16. Lavandas un tējas koka ēteriskās eļļas ir dabiski antiseptiķi, kas palīdz cīnīties ar pinnēm.

17. No rīta un vakarā noslaukiet seju ar tēju, kas pagatavota minerālūdenī ar cukura gabaliņu. Piemērots jebkurai ādai.

18. Regulāra piparmētru tējas dzeršana piešķir ādai svaigu un sārtu nokrāsu.

19. Ir lietderīgi ieziest uzacis un skropstas ar rīcineļļu vai rīcineļļas un ruma maisījumu.

20. Dziļai sejas tīrīšanai izmantojiet sakultu olas dzeltenumu un citrona sulu. Uzklājiet uz sejas slāņos.

21. Lai mīkstinātu rokas, ierīvē tajās vienādās daļās etiķa un augu eļļas maisījumu.

22. Pirms gulētiešanas ieeļļojiet seju un rokas ar vienādās daļās olīveļļas un citronu sulas maisījumu.

23. Sejas attīrīšanai izmantojiet sausu auzu pārslu maisījumu ar ūdeni un bezpiedevu jogurtu.

24. Ar pinnēm labi palīdz maska ​​no rīvēta ābola un neliela daudzuma medus.

25. Grūtniecības laikā ieziediet kuņģi ar kakao sviestu, lai novērstu striju rašanos.

26. Svaigu Kalančo sulu atšķaida ar ūdeni (1: 3) un pagatavo losjonus pret alerģijām.

27. Tautas Irānas līdzeklis matu stiprināšanai - bezkrāsainas hennas maska, atšķaidīta ar siltu kefīru.

28. Lai stiprinātu matus, ierīvē vārītus griķus.

29. Plāniem matiem pagatavo masku no viena saputota dzeltenuma un ēdamkarotes augu eļļas.

30. Matu izkrišanas gadījumā stundu pirms mazgāšanas ar vienādu daudzumu rīcineļļas un ruma maisījumu iemasē galvas ādā.

31. Matu stiprināšanai pēc katras mazgāšanas galvas ādā iemasē nātru uzlējumu (1 ēdamkarote sausu nātru uz 200 g verdoša ūdens.)

32. Lai mati būtu stipri un zīdaini, tos mazgā ar kalmju sakņu, diždadža un nātru lapu novārījumu (visi vienādos daudzumos).

33. Sejas masāža ar sudraba karotēm: karotes iemērc dažādu temperatūru zāļu novārījumos un pa speciālām līnijām uzsit pa seju. Efekts ir neticams!

Ziņojumu sērija "

Skaistuma receptes vienā rindā

1. Lai cīnītos pret grumbām, ieeļļojiet seju ar medu.

2. Pirms gulētiešanas ap acīm ir lietderīgi ieziest rīcineļļu.

3. Matu izkrišanas gadījumā galvas ādā ierīvē diždadža uzlējumu.

4. Rokas un elkoņus ieziež ar pārējo izspiesto citronu.

5. Ja roku āda ir raupja, raupjās vietās ierīvē cieti.

6. Nelielu daudzumu cietes var izmantot kā pulveri.

7. Lai izžāvētu taukainus matus katru dienu vai katru otro dienu, ierīvējiet uzvārītu melno tēju galvas ādā.

8. Ir lietderīgi veikt ķermeņa pīlingu no kafijas biezumiem, kuru nepieciešamo daudzumu var savākt dažu dienu laikā.

9. Svaigi spiestu smiltsērkšķu sulu ieteicams lietot kā masku sausai ādai (1-1,5 ēdamkarotes).

10. Mati iegūs sarkankoka krāsu, ja krāsojot hennas iepakojumam pievienos 3-4 ēdamkarotes kakao.

11. Pret plikpaurību katru dienu ieziediet galvas ādā jojobas eļļu.

12. Plūškoka ziedu uzlējums balina, mīkstina un tonizē sausu ādu.

13. Lai naktī mitrinātu sausu un jutīgu ādu, uz sejas uzklājiet jojobas eļļu, kas sajaukta ar nedaudz ūdens.

14. Regulāri aptumšojot nagus pusstundu pirms ēšanas, izdzer vienu ēdamkaroti gurķu rasola.

15. Lai uzlabotu sejas krāsu, no medus un sāls maisījuma pagatavo maskas, kurām ir atjaunojošs efekts.

16. Lavandas un tējas koka ēteriskās eļļas ir dabiski antiseptiķi, kas palīdz cīnīties ar pinnēm.

17. No rīta un vakarā noslaukiet seju ar tēju, kas pagatavota minerālūdenī ar cukura gabaliņu. Piemērots jebkurai ādai.

18. Regulāra piparmētru tējas dzeršana piešķir ādai svaigu un sārtu nokrāsu.

19. Ir lietderīgi ieziest uzacis un skropstas ar rīcineļļu vai rīcineļļas un ruma maisījumu.

20. Dziļai sejas tīrīšanai izmantojiet sakultu olas dzeltenumu un citrona sulu. Uzklājiet uz sejas slāņos.

21. Lai mīkstinātu rokas, ierīvē tajās vienādās daļās etiķa un augu eļļas maisījumu.

22. Pirms gulētiešanas ieeļļojiet seju un rokas ar vienādās daļās olīveļļas un citronu sulas maisījumu.

23. Sejas attīrīšanai izmantojiet sausu auzu pārslu maisījumu ar ūdeni un bezpiedevu jogurtu.

24. Ar pinnēm labi palīdz maska ​​no rīvēta ābola un neliela daudzuma medus.

25. Grūtniecības laikā ieziediet kuņģi ar kakao sviestu, lai novērstu striju rašanos.

26. Svaigu Kalančo sulu atšķaida ar ūdeni (1: 3) un pagatavo losjonus pret alerģijām.

27. Tautas Irānas līdzeklis matu stiprināšanai - bezkrāsainas hennas maska, atšķaidīta ar siltu kefīru.

28. Lai stiprinātu matus, ierīvē vārītus griķus.

29. Plāniem matiem pagatavo masku no viena saputota dzeltenuma un ēdamkarotes augu eļļas.

30. Matu izkrišanas gadījumā stundu pirms mazgāšanas ar vienādu daudzumu rīcineļļas un ruma maisījumu iemasē galvas ādā.

31. Matu stiprināšanai pēc katras mazgāšanas galvas ādā iemasē nātru uzlējumu (1 ēdamkarote sausu nātru uz 200 g verdoša ūdens.)

32. Lai mati būtu stipri un zīdaini, tos mazgā ar kalmju sakņu, diždadža un nātru lapu novārījumu (visi vienādos daudzumos).

33. Masāža

Efekts ir neticams!

Kosmetoloģija, stils, frizūras..

544

0

544

544

Skaistuma un jaunības receptes...

Senās Krievijas skaistules izcēlās ar maigu ādu un izcilu dabisko sārtumu - viņi mazgājās ar ledus ūdeni no sudraba krūzes.

Zinātnieki šādas mazgāšanas neparasto efektu skaidro ar aukstuma tonizējošu iedarbību un sudraba augstajām baktericīdajām īpašībām.

Sudraba spēja iznīcināt baktērijas ir 1750 reizes spēcīgāka nekā karbolskābe un 3,5 reizes spēcīgāka par hloru, furacilīnu, kālija permanganātu.

Mūsdienās ne katrā mājā ir sudraba trauki, taču ir sudraba rotas...

Leģendāru sieviešu skaistuma un jaunības receptes.

Kleopatra

Saskaņā ar informāciju, kas ir nonākusi līdz mums,Kleopatraviņa izgudroja sejas emulsiju.

Viņa sajauca medu un alvejas pulveri ar sudraba ūdeni.

Viņas rokas nedzīvoja piena vannās, viņa mazgāja matus un tajā pašā laikā baroja ar šampūnu no trim tikko dētu vistu olu dzeltenumiem.

Pēc tam Kleopatranoskalo tos ar diždadža sakņu, apiņu rogas un nātru novārījumu.

Pēc slavenās piena vannas uzņemšanas karaliene izmantoja ķermeņa preces: 300 g jūras sāls sajauca ar pusglāzi krējuma un desmit minūtes ierīvē ādā, bet pēc tam nomazgāja ar siltu ūdeni.

Šeherezāde

Skaistums Šeherezāde, izņemot 1001 pasaku, tiek piedēvētas daudzas skaistumkopšanas receptes.

Viņa krāsoja matus ar hennas un basmas maisījumu un pēc tam izskaloja tos ar augļu sulu.

Pirms peldes ādu ierīvēja ar medu, kam pievienoja maltus riekstus un augu eļļu.

Un viņa noņēma nevajadzīgos matiņus ar cukura sīrupa bumbu, uzvārīja līdz. zeltainā krāsā un sajauc ar citronu sulu.

Katrīna II

Krievijas ķeizariene Katrīna II centās saglabāt savu jaunību visbrīnišķīgākajos veidos.

Pirmkārt, viņa katru dienu gājusi vannā, pievienojot īpaši viņai paredzētu balzamu: četriem saberztiem olu dzeltenumiem pievienoja biezu mandeļu pienu, pārlej ar ūdeni, kurā ilgi mērcēja rožu ziedlapiņas, un glāzi degvīna. uz šo

Ādas atjaunošanas līdzekļi, izmantojot dabīgas eļļas.

Sastāvs Nr. 1:

Tās pagatavošanai vajadzēs 0,5 kg upeņu ogu, 100 g linsēklu, 1 litru saulespuķu vai olīveļļas. 200 g izejvielu ielej 0,5 litros sudraba ūdens. Maisa līdz biezputras konsistencei, tad pievieno 1 litru eļļas un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Iegūto maisījumu iemasē tīrā ādā. Šī eļļa viņu atjauno.

Sastāvs Nr. 2:

Ņem strutene - 100 g, smiltsērkšķu vai saulespuķu eļļu - 1 litru. Kārtīgi samaisa. Noslaukiet ādu ar šo maisījumu pustulozu izsitumu, sēnīšu un vīrusu slimību gadījumā.

Sastāvs Nr. 3:

Ņem nātres - 100 g, saulespuķu eļļu - 1 litru. Sajauc un iemasē galvas ādā uz nakti.

Sastāvs Nr. 4:

Viņi ņem kalmju purvu - 100 g, smiltsērkšķu (vai saulespuķu) eļļu - 1 litru. Sauso lej karstā eļļā un vāra 20 minūtes, pēc tam atdzesē un filtrē. Lietojiet 1 ēdamkarote 2 reizes dienā pirms ēšanas. Sastāvā ir ļoti aktīvas vielas ar plašu darbības spektru.

Maska sejai

Rīts:

No rīta pirms mazgāšanas varat pagatavot šādu vienkāršo masku. Noslaukiet sejas ādu ar vates tamponu, kas iemērc jebkurā augu eļļā, vēlams olīveļļā. Sajauc ēdamkaroti saldā krējuma (vai jogurta) ar 2 ēdamkarotēm bērzu sulas. Pievienojiet 1 tējkaroti svaiga medus. Lai sajauc visu. Uzklājiet maisījumu uz ādas un kakla priekšpuses. Nomazgājiet pēc 10-15 minūtēm auksts ūdens. Bērzu sulas vietā var izmantot piparmētru lapu novārījumu (atsvaidzinošu masku). Kopumā jums jāzina, ka medus ir ne tikai garšīgs un barojošs produkts, bet arī lielisks līdzeklis sejas atjaunošanai. Vienkāršā bišu medus vietā var izmantot peru pienu medū, kas ražots Baltijā. Peru pieniņš vairākas reizes palielina masku bioloģisko aktivitāti, tāpēc to vajadzētu lietot, kad āda ir ļengana, zaudējot elastību. Jāpiebilst, ka biostimulējošos krēmus var lietot tikai pēc 30 gadiem.

Tonizējoša un atjaunojoša maska ​​sejai un ādai

Uzklājiet šķidru medu, vēlams maija, ar plakanu otu uz sejas un kakla. Uz plakstiņiem uzliek vājās tējas lapiņās samērcētus vates kociņus. Apgulieties uz muguras, novietojiet kājas uz gultas aizmugures, pēc iespējas vairāk atpūtieties. Pēc 8-10 minūtēm var noņemt vates kociņus un atstāt medu. Pēc galvenās tualetes pabeigšanas noskalojiet medu ar siltu ūdeni. Šī kosmētiskā procedūra ir vienkārša, un tās efekts ir lielisks. Āda kļūst svaiga un atpūtusies.

Glicerīna maska ​​(mīkstinoša)

Sajauc 1 tējkaroti glicerīna ar 3 tējkarotēm degvīna. Masai pievieno 1 tējkaroti auzu vai kviešu miltu un visu kārtīgi samaisa. Uzklājiet maisījumu plānā kārtā uz attīrītas sejas 20-25 minūtes. Masku labāk atkārtot 2 reizes nedēļā 1-1,5 mēnešus.

Maska attīra, mīkstina un baro

Ņem 25 g tīra spirta, 25 ml ūdens un pievieno 100 g nedaudz uzsildīta vasaras medus. To visu kārtīgi samaisa, līdz iegūta viendabīga masa. Turiet masku 10-15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Maska normālai ādai

Sajauc 1 tējkaroti svaiga biezpiena ar 1/2 tējkaroti svaiga medus. Pievienojiet nedaudz piena vai kefīra. Rūpīgi berzējiet un uzklājiet uz sejas ādas. Pēc 30-60 minūtēm nomazgāt ar siltu ūdeni.

Barojošā maska ​​"Afrodīte"

Paņemiet sulu no viena citrona, 1 ēdamkarotes kukurūzas vai olīveļļas un 1 ēdamkarotes vasaras medus. To visu rūpīgi samaisa un guļus stāvoklī ar vates tamponu uzklāj iegūto maisījumu uz sejas ādas un kakla priekšējās virsmas. Pēc žāvēšanas uzklājiet otru slāni. Maska ir ļoti noderīga novecojošai, nokaltušai ādai. Šo masku vajadzētu lietot 1-2 reizes nedēļā 2 mēnešus. Atkārtojiet kursu pēc 3 mēnešiem.

Mīkstinoša un barojoša maska ​​ļoti sausai ādai

Divas ceptu sīpolu galviņas kārtīgi samaļ un sajauc ar 2 ēdamkarotēm zāļu medus. Uzklājiet maisījumu uz iepriekš notīrītas ādas, pēc 5 minūtēm noskalojiet ar mitru drānu.

Balinoša maska ​​ādai ar noslieci uz pigmentāciju un vasaras raibumiem

Sajauc 100 g svaiga daudzveidīga medus ar iepriekš filtrētu 1 citrona sulu. Iegūto maisījumu piesūcina ar marles salvetēm un uzklāj uz sejas 10-15 minūtes. Ik pēc 5-10 minūtēm salvetes tiek mainītas. Masku nomazgā ar siltu ūdeni.

Pretgrumbu maska ​​sausai un normālai ādai

Divas ēdamkarotes miltu sajauc ar saputotu proteīnu un pievieno 1 tējkaroti dažāda medus. Iegūto pastas veida masu uzklājiet uz iepriekš attīrītas sejas ādas uz 15 minūtēm. Pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Attīrošas un atjaunojošas maskas no Mongoļu mūmijas bragsun

Mumiyo ir sens "brīnumains" balzams. Šī viela kopš neatminamiem laikiem ir izmantota dažādu slimību ārstēšanai. Shilajit sastāvā ir aptuveni 30 ķīmiskie elementi, 20 makro un mikroelementi, kā arī 6 metālu mikrooksīdi, 6 aminoskābes, virkne vitamīnu, ēteriskās eļļas, sveķi. Tāpēc mūmiju veiksmīgi izmanto sieviešu sejas atjaunošanai. 1% mumiyo šķīdums attīra sejas ādu un labi baro to ar trūkstošajiem mikroelementiem. Mūmiju maskas lieliski atsvaidzina seju un mazina dienas nogurumu. Pagatavošanas metode: ņem 1 g mumijas un izšķīdina to 100 g vārīts ūdens(vēlams destilēts). Jūs varat uzņemt 5 g uz 500 g ūdens un izmantot atlikušo šķīdumu pēc maskas atjaunojošai vannai. Notīriet seju ar losjonu (rožūdeni) vai mazgājiet ar bērnu ziepēm un ūdeni. Apsēdieties krēslā vai apgulieties uz dīvāna, atpūtieties. Paņemiet vati, pagatavojiet plakanos losjonus, samitriniet tos mūmijas šķīdumā un uzklājiet uz sejas. Turiet to 2 minūtes, ne vairāk! Dariet šīs maskas katru otro dienu.

Krēmi sejai un rokām

Sastāvs Nr.1. Lanolīns - 150 g, vazelīns - 15 g, zelta sakne - 50 g, mūmijas 10% šķīdums - 40 g Sajauc un uzklāj uz attīrītas sejas ādas.

Sastāvs Nr.2. Lanolīns - 15 g, vazelīns - 15 g, panzerija - 3 g, plaušu sula - 10 g, sudrabs 5% ūdens - 4 g Sajauc un uzklāj uz attīrītas sejas ādas.

Sastāvs Nr. 3. Lanolīns - 15 g, vazelīns - 15 g, baltais vasks - 3-5 g, smiltsērkšķu eļļa - 10 g, priežu pēdu sula - 10 g, 10% mumijas šķīdums - 10 g, egles eļļa - 1 piliens . Kompozīcijas sastāvdaļas sajauc un plānā kārtā uzklāj uz sejas, visus krēmus un citas kompozīcijas uzglabā ledusskapī 2°C temperatūrā.

Sejas grumbu krēmi

Krēms 1. Pēc masāžas uzklājiet flaneļa lupatiņas uz grumbuļainām ādas vietām, kas iesmērētas ar pretgrumbu krēmu, kas pagatavots pēc šādas receptes. Rūpīgi sakratiet 3 neapstrādāts proteīns, sajauc tos ar 15 g olīveļļas un 1 ēdamkaroti lauru lapu novārījuma (5 lapas aplej ar 30 g verdoša ūdens un vāra 10 minūtes uz mazas uguns), pievieno 10 g dedzināta alauna (no aptiekas), samaisa visu sastāvu rūpīgi, lai iegūtu viendabīgu svaru. Ar šo krēmu viegli ieeļļojiet lupatas, piestipriniet tās vietās, kur atrodas krunciņas un atstājiet uz nakti.

Krēms 2. Lai to pagatavotu, vajadzēs 4 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote priežu sveķu, 1,5 ēdamkarotes bišu vaska (cietās sastāvdaļas sasmalcina uz rīves ar maziem caurumiem). Emaljas pannā uzkarsē eļļu, pievieno izsijātus sveķus un karsē, nepārtraukti maisot, līdz izšķīst. Ja daļa sveķu neizšķīst, tie ir jāizņem no eļļas, lai tie nesāk cepties, jo tas pazudīs. ārstnieciskas īpašības. Noņemiet pannu no uguns un, nepārtraukti maisot, pievienojiet vasku. Karstajā maisījumā, kas izfiltrēts caur marli, ielej 1,5 ēdamkarotes ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, uz naža gala pievieno boraksu un maisa, līdz atdziest. Pievienojiet 5 pilienus benzola tinktūras un 1 mazu vitamīnu "A" un "D" ampulu. Krējuma ražošanā ir nepieciešams neliels ugunskurs, jo. ar lielu karstumu tiek iznīcinātas sveķu un vaska ārstnieciskās īpašības. Vasku var pievienot tikai pēc pannas noņemšanas no uguns (tas kūst +37 ° C temperatūrā, un uz uguns var iztvaikot no augstas temperatūras). Krējumu samaisiet ar priedes kociņu.

Roku krēms

Sajauc 3 ēdamkarotes glicerīna, 1 tējkaroti amonjaka, boraksu uz naža gala, tējkaroti svaiga medus un pusglāzi ūdens. Visu sakratiet un uzklājiet uz roku ādas.

Matu stiprināšana mājās....

Matu stiprināšana mājās

Matu stiprināšana mājas apstākļos sastāv no vairākiem posmiem, kurus var saistīt ar matu izkrišanas cēloņiem. Katram cēlonim ir savas darbības, kuru mērķis ir to neitralizēt.

Tātad iemesls ir hormonālā nelīdzsvarotība. Šeit mēs noskaidrojam iemeslu un strādājam pie tā. Visticamāk, šādiem pārkāpumiem ir īslaicīgs raksturs, kas izriet no globālām hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī dažādos dzīves periodos. Var būt arī hormonālo traucējumu ciklisks raksturs, kas saistīts ar noteiktām menstruālā cikla fāzēm.

Ķīmiskā. Visticamāk, šie iemesli ir aktuāli katrai sievietei, tāpēc nebūs lieki pāriet uz dabīgiem matu kopšanas līdzekļiem, mēģiniet iegādāties tikai bioloģiskie produkti. Centieties nekrāsot matus un netaisīt ilgviļņus vismaz dažus mēnešus, pat ja frizieri to sauc par maigu.

Iekšējās problēmas - tas ir diezgan plašs problēmu saraksts, tāpēc, strādājot pie šī punkta, mēs būsim konsekventi. Pirmkārt, dažādosim savu uzturu, pievienosim vitamīnus un mikroelementus, atbrīvosimies no aizcietējumiem un vispār savedīsim kārtībā gremošanas traktu. Otrkārt, mēs nodrošināsim ķermenim labu atpūtu un labu miegu vismaz astoņas stundas dienā. Nu, un treškārt, mēs ne tikai centīsimies atbrīvoties no stresa, bet mēs mainīsim savu attieksmi pret viņiem kopumā. Galu galā nemiers un pieredze negatīvi ietekmē ne tikai mūsu matus, bet arī visu ķermeni.

Ja esi aizņemts cilvēks vai finansiālais stāvoklis neļauj būt biežam skaistumkopšanas salonu apmeklētājam, nekrīti izmisumā, nostiprināt matus mājas apstākļos tiešām ir iespējams.

Pirmais un ļoti efektīvais veids ir galvas masāža, ko varat veikt pats. Tā rezultātā asinis pieplūst matu folikulām,

kas uzlabo to trofismu, tas ir, uzturu. Tam pašam mērķim tiek izgatavotas maskas ar dedzinošām vielām, piemēram, sarkano papriku vai sinepēm. Sāls vai cukura berzes procedūrai, kā jums patīk, ir tāds pats efekts. Papildus asinsrites uzlabošanai ir nepieciešams iedarboties uz matiem ārēji, tas ir, uzklāt dažāda veida maskas, berzējot un skalojot. Tiek izmantotas tādas sastāvdaļas kā: dadzis vai olīveļļa, medus, ola, sīpolu sula, sinepes. Maskām pievieno alu, raugu, kefīru, skābo krējumu, degvīnu. Un arī izmantojiet ārstniecības augu novārījumus: nātru, kumelīšu, liepu ziedus, kliņģerītes. Ir daudz dažādu recepšu, kurās šīs sastāvdaļas tiek izmantotas dažādās kombinācijās un dažādās proporcijās. Masku izgatavošanai mājās ir vairāki noteikumi. Piemēram, taukainiem matiem nav vēlams lietot eļļu, to labāk darīt ar kefīru. Degvīns ir kontrindicēts sausiem matiem. Turklāt izteiktas alerģijas klātbūtnē labāk atteikties no ārstniecības augu novārījumiem. Un, protams, visiem produktiem jābūt svaigiem. Un pārējais - nav kontrindikāciju.

Ja nav ne laika, ne vēlēšanās gatavot maskas no parocīgiem produktiem, tad droši dodieties uz aptieku, kur jums tiks piedāvāts plašs matu stiprināšanas līdzekļu klāsts. Dodiet priekšroku dabīgiem produktiem, kas satur tikai dabiskas izcelsmes sastāvdaļas.

Vēlos atzīmēt, ka, ja jūsu mati ir vāji no dzimšanas un mēdz uzreiz reaģēt uz negatīviem faktoriem ar to izkrišanu, tad ir nepieciešams regulāri stiprināt matus mājās. Izmantojiet rūpnieciskos stiprinošos šampūnus un maskas un nepakļaujiet matus kaitīgai iedarbībai.

Ūdens matu mazgāšanai - vai tam ir nozīme?

Mēs visi zinām vai esam dzirdējuši, ka matus ieteicams mazgāt ar mīkstu ūdeni. Krāna ūdens nav mīksts, jo satur daudz piemaisījumu: dzelzs oksīdu, magnija sāļus, kalciju utt. Šāds ūdens padara matus trauslus un blāvus, kā arī bieži izraisa matu izkrišanu, galvas ādas kairinājumu un blaugznas. Par laimi, ir daudz veidu, kā mīkstināt cieto ūdeni:

1) vārīšana,

2) 1 litram ūdens pievieno 1 tējkaroti amonjaka,

3) 1 litram ūdens pievieno ½ tējkarotes borskābes pulvera,

4) 1 litram ūdens pievieno ¼ tējkarotes sodas,

5) Ja jums ir taukaini mati, ūdeni var mīkstināt, pievienojot 1 litram ūdens 1 ēdamkaroti glicerīna.

Vienmēr mazgājiet matus ar siltu ūdeni - pārāk aukstu ūdeni

veicina kapilāru sašaurināšanos, kas negatīvi ietekmē matu augšanu. Karsts ūdens izžūst galvas ādu un matus, kas var izraisīt blaugznas.

Un nobeigumā es vēlos pievienot dažus tradicionālās medicīnas padomus:

1) Ir ļoti noderīgi mazgāt matus ar kausētu ūdeni, jo pēc ledus kušanas ūdens maina savu molekulāro struktūru un pārvēršas par sava veida biostimulantu, kas pozitīvi ietekmē galvas ādas un matu šūnas.

2) Sniega ūdens palīdzēs nogludināt matus, padarīs tos mīkstus un spīdīgus. Sniega ūdens būtībā ir šķīdums, kas nesatur minerālvielas un piemaisījumus, tā struktūrā ir mikro gaisa burbuļi, kas veicina labāku matu attīrīšanu. Domāju, ka nebūtu lieki atgādināt, ka sniegs šiem nolūkiem ir jāsavāc tālāk no ceļiem. Vasarā tikpat labi var izmantot lietus ūdeni, kas tiek uzskatīts par maigāko un kam ir ārstnieciska iedarbība uz matiem un galvas ādu.

Līdzekļi pret matu izkrišanu

Nelielā daudzumā matiem vajadzētu izkrist – tas ir dabisks atjaunošanas process, taču, ja pamanāt, ka ar katru dienu uz ķemmes paliek arvien vairāk to – ir pienācis brīdis izlēmīgai rīcībai. Un es iesaku jums sākt ar to tautas receptes, ko pārbaudījušas mūsu vecmāmiņas, un jūs varat veiksmīgi pagatavot maskas no ārstniecības augiem mājās.

1) Maska pret matu izkrišanu no dzeltenuma ar liepziedu novārījumu.

Apvieno 1 ēdamkaroti augu eļļas ar 2 tējkarotēm liepziedu novārījuma un 2 olu dzeltenumiem, kārtīgi samaisa un ar masējošām kustībām uzklāj masku galvas ādā. Aptiniet galvu dvielī un atstājiet masku 30 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ziepjūdeni.

2) Maska pret matu izkrišanu no nātres un biškrēsliņi.

Ielej 0,5 l ūdens, kam pievienotas 2 ēdamkarotes 6% etiķa, 2 ēdamkarotes smalki sagrieztas svaigas nātres un 2 ēdamkarotes sasmalcinātas svaigas biškrēsliņi. Liek uz lēnas uguns un vāra 30 minūtes. Iegūto maisījumu uzklāj uz galvas ādas naktī. Veiciet procedūru 1-2 reizes nedēļā.

3) Pretblaugznu nātru maska.

Ievietojiet termosā 2 ēdamkarotes sasmalcinātu lapu

nātres, piepildiet tās ar glāzi verdoša ūdens un ļaujiet brūvēt 1 stundu. Iegūto novārījumu iemasē galvas ādā pēc katras matu mazgāšanas. Vasarā varat izmantot svaigu nātru sulu kā berzēšanu. Lai to izdarītu, izskalojiet vairākus augus un izlaidiet gaļas mašīnā. Izspiediet sulu no mīkstuma un ierīvējiet to galvas ādā. Lai sasniegtu efektu, veiciet berzēšanu mēnesi.

4) Smiltsērkšķu maska ​​pret matu izkrišanu.

Sasmalcina 2 ēdamkarotes augļu un 2 ēdamkarotes smiltsērkšķu lapu. Ielejiet augus ar glāzi verdoša ūdens, ļaujiet brūvēt stundu un izkāš. Uzklājiet masku matos un galvas ādā, pēc pusstundas noskalojiet ar siltu ūdeni. Šī procedūra dari to katru dienu.

5) Efektīvs līdzeklis novājinātu matu stiprināšanai.

Sajauc 1 tējkaroti diždadža eļļas, 1 ēdamkaroti sasmalcinātas cinčonas mizas, 1 glāzi konjaka un 2 tējkarotes rožu eļļas, ļauj ievilkties 40 minūtes un ar maisījumu iemasē galvas ādā. Lielākam efektam arī ieteicams maisījumu vienmērīgi sadalīt visā matu garumā. Aptiniet galvu dvielī un atstājiet 2 stundas, pēc tam izskalojiet matus.

Lai jūsu mati vienmēr būtu veseli un skaisti!

Kā atbrīvoties no blaugznām. Pretblaugznu līdzekļi

Blaugznas... šodien pat bērns zina, kas tas ir. No televizoru ekrāniem mums tiek piedāvāti dažādi šampūni, kas palīdz atbrīvoties no šīs "posta" jau pēc pirmās lietošanas reizes. Bet nesteidzieties skriet uz kosmētikas veikalu pēc dārgas pudeles, vispirms izmēģiniet pārbaudītus, tautas līdzekļus pret blaugznām, bieži tie ir pat efektīvāki par dārgu kosmētiku, un to sastāvu veidojošie augi un dabīgie produkti dos papildu labumu jūsu mati barošanas, mitrināšanas un stiprināšanas veidā.

Pretblaugznu līdzeklis ar cinčona miziņu.

Rūpīgi samaisiet šādas sastāvdaļas: 1 tējkaroti rīcineļļas, 2 tējkarotes cinčonas mizas, 2-3 pilienus rožu eļļas un ½ tasi etilspirta. Ierīvēt iegūto maisījumu galvas ādā 1 reizi dienā, turpināt ārstēšanu, līdz blaugznas pilnībā izzūd.

Pretblaugznu līdzeklis ar diždadža saknēm.

500 gramus diždadža saknes aplej ar 3 litriem auksta ūdens, uzvāra, samazina siltumu un vāra saknes uz lēnas uguns 5-6 stundas. Iegūto buljonu atdzesē un izkāš. Katru dienu samitriniet galvas ādu iegūtajā šķīdumā, noskalojiet ar siltu ūdeni, neizmantojot ziepes vai šampūnu. Šīs receptes sagatavošana prasa ilgu laiku, taču ticiet man, jūsu ciešanas atmaksāsies pilnībā. Diždadža sakne ne tikai palīdz atbrīvoties no blaugznām, bet arī stiprina matus un veicina matu augšanu. Starp citu, tiem, kam ir ļoti taukaini mati, šis līdzeklis palīdzēs regulēt tauku dziedzeru darbu.

Sīpolu maska ​​ar medu pret blaugznām.

Šī maska ​​ir ļoti efektīva, taču neaizmirstiet, ka sīpoliem ir

specifiska smaka, no kuras nav tik viegli atbrīvoties, tāpēc lieto šo masku tikai tad, ja nākamajā dienā nav jādodas ciemos vai darbā. Tātad, nomizojiet 1 sīpolu, izlaidiet to caur gaļas mašīnā un izspiediet sulu. Sakuļ 2 olu dzeltenumus ar 1 ēdamkaroti medus, 2 tējkarotēm nātru novārījuma un 2 tējkarotēm augu eļļas. Iegūtajam maisījumam pievieno sīpolu sulu un labi samaisa. Uzklājiet masku uz galvas ādas 1 stundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Lielāku efektu sasniegsi, ja atstāsi masku uz galvas visu nakti.

Maska pret blaugznām ar alveju un apelsīnu sulu.

Sajauc 1 ēdamkaroti apelsīnu sulas ar 2 tējkarotēm alvejas sulas, olas dzeltenumu un 1 malta ķiploka daiviņu. Rūpīgi berzējiet un ar masējošām kustībām uzklājiet uz galvas ādas. Pēc 40 minūtēm nomazgājiet masku ar siltu ūdeni un izskalojiet matus ar kosa novārījumu. Blaugznām vajadzētu pazust pēc 5 lietošanas reizēm.

Maska pret blaugznām no ārstniecības augiem un degvīna.

Ņem 3 ēdamkarotes šādu kaltētu ārstniecības augu: nātru, asinszāli, pelašķus un māllēpes. Garšaugus aplej ar 1½ glāzi verdoša ūdens, ļauj ievilkties 8 stundas, izkāš. Pārējos garšaugus pārlej ar 1 glāzi degvīna, atstāj vēl 8 stundas, izkāš. Ārstniecības augu novārījumu sajauc ar tinktūru un kārtīgi samaisa. Iegūtais šķīdums jāuzglabā vēsā, tumšā vietā. Uzklājiet masku matiem 4-5 reizes nedēļā uz 30 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni.

Lai jūsu mati vienmēr būtu veseli, paklausīgi un zīdaini!

544

Skaistās poļu dāmas jau sen ir slavenas ar savu labo sejas krāsu un tīro ādu. Un viņi to dara ar sejas maskas[e] no piena un rauga.

Lai noņemtu melnus punktus un pūtītes, no piena un rauga maisījuma jāsagatavo putriņa, jāuzklāj 10 minūtes un jānoskalo ar vēsu ūdeni. Polietes arī mīkstina lūpas ar medu. Šīs procedūras jāveic regulāri.

FRANCIJA

Franču sievietes rūpējas ne tikai par sejas ādu, bet arī par matiem. Viņu zirgs -pareiza matu kopšana[e].

Lūk, recepte attīrošai matu maskai: ņem pusglāzi balto un miežu miltu, 1 ēd.k. karote ābolu sidra etiķa un 1 ēd.k. minerālūdens (bez gāzes). Izsijā miltus, pievieno minerālūdeni un etiķi un labi samaisa. Viegli uzklājiet iegūto maisījumu uz sausiem matiem. Centieties nepieskarties galvas ādai. Uzvelciet matos dušas vāciņu un staigājiet ar masku 20-30 minūtes. Pēc tam rūpīgi izskalojiet matus ar vēsu ūdeni un pēc tam ar parasto šampūnu. Un vēl viens noslēpums: uztinot matus uz ruļļiem, samitriniet tos ar citronu vai apelsīnu sulu - cirtas noturēsies un spīdēs ilgu laiku.

INDIJA

Maskas ir svarīga Indijas kultūras sastāvdaļa.

Piemēram, maskas no mandelēm un jogurta. Jums jāņem 1 ēdamkarote. karote jogurta un 10 mandeles, sasmalcinātas kafijas dzirnaviņās. Jogurtam jābūt dabīgam, bez piedevām. Maisījumu 20 minūtes uzklāj uz sejas, līdz iesūcas un veidojas garoza, atlikumus var noņemt ar tamponu, bet seju nevajag berzēt. Tad jums ir nepieciešams mazgāt ar siltu ūdeni un aukstu.

Šīs pīlinga maskas efekts būs ne tikai sejas attīrīšana, bet barošana un sīko krunciņu izlīdzināšana.

JAPĀNA

Japāņu geišas ir slavenas ar savu skaisto sejas un ķermeņa ādu, un tas viss ir pateicoties rīsiem. Senie skaistuma noslēpumi satur rīsus, kurus vannoja ne tikai meitenes, bet arī vīrieši, izmantojot ziepju vietā.

Rīsus ievietoja no audekla izgatavotā maisiņā, tad vannā maisu ievietoja siltā ūdenī, kurā rīsi mīkstināja, ar šo līdzekli noslaucīja seju un visu ķermeni.

Šo noslēpumu mūsdienās izmanto dažos skaistumkopšanas salonos Japānā. Rīsi palīdz noņemt rupjās šūnas, vienlaikus piesātinot ādu ar vitamīniem un mikroelementiem. Rīsus var mērcēt nevis siltā ūdenī, bet, piemēram, siltā pienā.

Smieklīgi, bet izrādās, ka lakstīgalu izkārnījumi Japānā jau izsenis tiek izmantoti kā līdzeklis pret vecuma plankumiem un pinnēm.

Putnu ekskrementi ir piesātināti ar balinošo fermentu. Savāktos kūtsmēslus sterilizē, sasmalcina pulverī un dažreiz sajauc ar rīsu klijām. Iegūtais pulveris tiek uzklāts uz sejas īsu laiku un nomazgāt ar ūdeni. Šī ir japāņu geišu un budistu mūku skaistumkopšanas recepte.

Alena Sobola šī emuāra lapās atklāj vienu no japāņu sieviešu noslēpumiem. Šī ir limfodrenāžas masāža, kas, pareizi veicot, aktivizē Shiatsu aktīvos punktus. Kopumā SHIATSU masāža ļauj izmantot SHIATSU maģiskos 53 punktus, kas padarīs jūs par 7 gadiem jaunāku.

GRIEĶIJA

Visu skaistumkopšanas recepšu pamatā ir olīveļļa. Grieķu sievietes izmanto ķermeņa skrubi, kas sastāv no olīveļļas un cukura.

Skrubja recepte ir vienkārša: cukuram pievieno nedaudz olīveļļas, visu samaisa, līdz izveidojas bieza pasta un izmanto kā lielisku pīlingu raupjai ādai.

ANGLIJA

Miglainā Albiona iemītnieki izmantoja tējas biezumus, atbrīvojoties no tūskas un tonizējot sejas ādu. Tagad tie ledusskapī ir tējas maisiņi, kurus no rīta var likt uz acīm. Turklāt auzu pārslas katru dienu ir labas veselības un pašsajūtas garants.

SPĀNIJA

Spāņi olīveļļu izmanto dažādu sejas un ķermeņa masku pagatavošanai.

Piemēram: pirms manikīra veikšanas iemērciet rokas tasē olīveļļas, kurai pievienota nedaudz citrona sulas. Tas mīkstinās kutikulas un atvieglos nagu veidošanu.

Lai mazinātu stresu, izmēģiniet šo vienkāršo recepti: 1/4 tase sezama eļļas (var aizstāt ar olīveļļu), 6 ķiploka daiviņas, 2 kanēļa standziņas (vai 1 tējkarote pulvera), 1 lauru lapa, 50 gr. tumšais rums. Visas sastāvdaļas sajauc tumšā stikla pudelē. Katru reizi pievienojiet vannai 5-7 pilienus, lai uzlabotu garastāvokli un vispārējo tonusu.

PORTUGĀLE

Portugāles sievietes izmanto vīnogas savā personīgajā aprūpē. Svaiga vīnogu sula ir ļoti ārstnieciska ādai. Novecojošai vai nogurušai ādai to sajauc ar medu un uzklāj uz ādas kā tonizējošu sejas masku.

LATĪŅAMERIKA

Sievietes Latīņamerikā izmanto avokado, lai sagatavotu visu veidu barojošas maskas ķermenim, matiem un sejai.

Pārgrieziet avokado uz pusēm, izņemiet mīksto daļu un uzklājiet to matos. Pēc stundas nomazgājiet ar parasto šampūnu un uzklājiet kondicionieri.

ĶĪNA

Ķīnā ir ļoti daudz kosmētikas uz baltās tējas bāzes. Šis dzēriens, starp citu, efektīvi palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Un, pievienojot tējai pilienu rozmarīna eļļas un izskalojot ar to matus, varat tos izglābt no sausuma, atjaunot elastību un dabisko mirdzumu.

SINGAPŪRA

Dienvidaustrumāzijā gaisa mitrums ir 90% visu gadu, un tāpēc sievietes pirms gulētiešanas uz matu galiem iepilina dažus pilienus kokosriekstu eļļas, lai no rīta tos varētu viegli ieveidot matos. Lai pabarotu sejas ādu, sievietes izmanto avokado vai papaijas biezeni. Avokado satur daudz veselīgas eļļas, un papaija satur papaīnu, pīlinga fermentu.

SKANDINĀVIJA

Skandināvijas valstis ir bagātas ar minerālūdens avotiem, un sievietes jau sen ir guvušas labumu no tā sava skaistuma dēļ. Vietējo iedzīvotāju ieradums izdzert minerālūdeni vismaz 1,5 litrus dienā ir attaisnojams. Fakts ir tāds, ka šāds ūdens satur noderīgus sāļus un mikroelementus. Nokļūstot iekšā, tas uzlabo ķermeņa darbību un uzlabo tā izturību un ir ļoti labvēlīgs ādai. Turklāt skandināvu sievietes mazgā seju ar minerālūdeni, izmantojot to tonika vietā.

KRIEVIJA

Krievijā jau sen tiek vākti augi, augļi un augu saknes, kuru ārstnieciskās īpašības ir veiksmīgi izmantotas ārstniecības un kosmētikas līdzekļu pagatavošanai.

Zināmi senie līdzekļi un metodes matu kopšanai. Piemēram, 1 ēd.k. tējkaroti sausu pulverveida nātru lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens un stundu uzstāj tumšā vietā, filtrē un nekavējoties uzklāj: samitrina matus vai to saknes, neslauka ar dvieli. Uzlējums stiprina matus, uzlabo to augšanu, novērš blaugznas.

Nekas jauns, vai ne? Tad kāpēc tērēt naudu kosmētikai, ja mūsu vecmāmiņu skaistumkopšanas receptes darbojas lieliski!

Vai ir iespējams saglabāt vai atjaunot jaunību un veselību?
Bez šaubām! Jaunību var pagarināt, veselību var saglabāt un pat atjaunot!
Es šeit runāju par ķermeņa jaunību un veselību, kas automātiski nozīmē dvēseles jaunību.

Pirmkārt, beidziet mirt. Mainiet iestatījumus.
Ko tas nozīmē? Tagad daži cilvēki iebildīs, ka mūsu dzīvi nosaka mūsu idejas un uzskati.

Kopš bērnības mēs redzam, kā cilvēki noveco. Prātā atlikta (ne bez citu palīdzības) uzstādīšana: es arī tāda būšu. Tajā pašā laikā zinātnieki apgalvo, ka cilvēks spēj dzīvot daudz ilgāk, nekā dzīvo tagad. Patiešām, ja mūsu ķermenis tiek atjaunots ik pēc 7 gadiem, kur paliek jaunība un veselība?

Cilvēkam, kuram ir īpašas zināšanas un piekopj īpašu dzīvesveidu, jaunība un veselība ir tikai viņa attīstības blakusefekts.
Un tomēr: kā saglabāt jaunību un cilvēka veselību?

Veselības un ilgmūžības noslēpumi
Kā pagarināt (atgriezt) jaunību

Tie ir galvenie jaunības, veselības un ilgmūžības noslēpumi.
Tie ir pieejami ikvienam, un tas, cik pilnībā jūs tos izmantosit, ir atkarīgs no jums.
Apskatīsim tos sīkāk.

Mainiet savu vecumu

Pirmkārt, pārtrauciet saikni starp savu pasi un bagātību.
Nav nepieciešams attaisnot savu vājumu ar dzimšanas datumu! Tagad es varu darīt to, ko nedarīju pirms 30 gadiem (es maz trenējos). Savā dzimšanas dienā atņemiet, nevis pievienojiet savus gadus.

Mainiet savu stāvokli

Valsts* Vissvarīgākais. Kādā stāvoklī tu būsi, tādu rezultātu iegūsi! Lai ko jūs darītu, izveidojiet sevī stāvokli, kas atbilst rezultātam, kuru plānojat iegūt. Mērķis būt jaunam un veselam. Nodoms ir viss! Pārējais ir tikai lietojumprogramma tās uzturēšanai.
Kāda ir atšķirība starp 5 gadus veciem un 75 gadus veciem cilvēkiem? Bērni ir elastīgi, zinātkāri, bezrūpīgi; veci cilvēki ir pārkaulojušies, ieradumu (pieredzes) važās, komforta novājināti. Bērniem viss ir iespējams, veciem cilvēkiem neko nevajag!

• Nofotografējiet sevi, kad bijāt jauns un vesels. Atgriezieties tajā laikā un atcerieties, kā toreiz jutāties (tā ir ķermeņa atmiņa). Atgūstiet šo jaunības un veselības sajūtu, atcerieties to.
• Katru vakaru, ejot gulēt, izsauciet šo stāvokli un saglabājiet to līdz aizmigšanai. Esiet stingri pārliecināts, ka tagad esat tāds pats, kāds bijāt jaunībā.
• No rīta pamostoties, atgrieziet ķermenim jaunības un veselības stāvokli (spars, vieglums, svaigums, priekšā vēl visa dzīve). Jūtieties jauni un veseli bez šaubām! Praktizējiet šo stāvokli dienas laikā, tiklīdz to atceraties ikdienas dzīves burzmā.

Jauni un veseli: pievērsiet uzmanību savam ķermenim un atcerieties šo stāvokli. Vari atcerēties bērnību, lai salīdzinātu un saprastu, kas tieši tev ir jāpatur sevī visu mūžu.

Piezīme: starpībai starp šodienas un vēlamo vecumu jābūt tādai, lai varētu sev noticēt.

Atgrieziet savām acīm spīdumu.
Ievērojiet, cik skaidras, mirdzošas acis ir bērniem un cik truli ir veciem cilvēkiem. Dažkārt ieskatieties jaunās acīs, lai izmantotu tās, lai pielāgotu savas acis. Kā mūzikas instrumenti tiek noskaņoti, izmantojot kamertoni vai “iekšējo ausi”, atceroties šo sajūtu.

Mainiet savu dzīvesveidu

Jauni un veseli nevar visu dienu sēdēt un vaidēt un sūdzēties. Jaunatnei raksturīga aktivitāte (gan fiziska, gan sociāla). Ir, protams, priekšlaicīgi novecojuši, bet par tiem nerunājam.
Ievadiet attēlu un pakāpeniski sāciet dzīvot saskaņā ar to.

Atrodiet kaut ko sev, ir labi, ja tas noder citiem cilvēkiem.
Izbaudi dzīvi, meklē un audzini sevī pozitīvas emocijas. Ļauni, augstprātīgi, skaudīgi cilvēki neizskatās jauni un pievilcīgi un noveco ātrāk.

Kusties: dodies pārgājienos, slēpo, peldies... – viss, kas dod veselību, der arī jaunībai. Iesaistieties radošumā, kas palīdzēs jums izpausties: gleznošana, dejošana, dziedāšana…. Starp citu, par balsi: ar vecumu cilvēka balss mainās. Dabiskās balss saglabāšana ir viens no jaunības paildzināšanas nosacījumiem. Sāc veidot savu dzīvi, dzīvo saskaņā ar savu sirdi.
Klausieties harmonisku mūziku: ne vienmēr tikai klasisko, bet noteikti ne roku. Roka ritms “izsit” cilvēku no dabiskā ritma.

Biežāk atpūties vienatnē ar dabu, klausoties putnos, vējā, straumē, jūrā utt.
Meklējiet jaunu, entuziasma pilnu un dzīvespriecīgu cilvēku uzņēmumus. Neveidojiet sevi par aizņemtu "biznesa desu". Nopietnība ne vienmēr liecina par lielu inteliģenci.
Pastāvīgas rūpes rada nevajadzīgu spriedzi organismā. Līdz ar to osteohondroze, ateroskleroze un līdz ar to arī citas veselības problēmas.

Bet periodiski radīt sev ekstrēmas situācijas (vairākas reizes gadā) ir ļoti noderīgi. Tas var būt badošanās, peldēšana ledus bedrē, tuksneša šķērsošana vai kāpšana kalnu virsotnēs.
Izvēle šeit ir milzīga. .
Mērķis ir panākt, lai mūsu ķermenis un prāts strādātu ar maksimālu efektivitāti. Tajā pašā laikā tiek ieslēgtas rezerves iespējas, kas guļ normālos apstākļos, un ķermenis atjauno sevi optimālam darbības režīmam. Pārpalikums tiek noņemts, enerģija tiek pievienota, paaugstinās spēja sevi dziedēt. Vecais tiek iznīcināts un piedzimst jauni.

“Lai ķermenis darbotos pareizi, ir nepieciešami trīs darbības veidi: emocionālā, fiziskā un gribas. Mums ir vajadzīga jauna pieredze. Ir jārisina jauni izaicinājumi.
– Ja būs pietiekami daudz darbības veidu, cilvēks būs vesels?
- Gandrīz nekad nenoveco.
- Kāpēc?
- Pēc 50 jūs sapratīsit, ka jaunais vienmēr ir formā, un vecais it kā katru rītu pulcējas uz dzīvi. Pareiza aktivitāšu kombinācija ļauj ilgāk uzturēt formu.

Viena formas puse, piemēram, ir vēlme piecelties no rīta, gaidot interesantu dienu. Kontrasts: nejūties kājās, esi noguris no visa, diez vai piespiežat sevi piecelties, jo tas ir nepieciešams - tas ir, lai savāktu sevi.
Neatsakieties no vecuma pozīcijām. Tas, ko fiziski un emocionāli varētu darīt 20-25 gadu vecumā, ir jāturpina arī pēc 50. Ja dzīvojat daudzstāvu mājā, uzkāp līdz stāvam – tā ir vingrošana, kas neprasa papildu laiku.

"Jūs lūdzāt man runāt par ilgmūžības praksi. Šeit ir viens no tiem: uzvelciet kurpes, stāvot.
Bet man ir ērtāk sēdēt.
- Tagad ik pa laikam sēdi uz ķeblīša, lai sašņorētu kurpes, pēc gada šim tev būs speciāls ķeblītis, pēc diviem būs arī soliņš pie ķeblīša, lai mazāk noliecies. Septiņdesmit gados tu vispār nevarēsi uzvilkt apavus.
- ES piekrītu. Bet tā nav tāda ilgmūžības prakse.
“Tūkstošiem šādu sīkumu ir ilgmūžības prakse.
Jūs ejat lēnām, ejat ātrāk nekā vidēji.
Vladimirs Serkins "Šamaņa smiekli"

Normālos apstākļos dzīvojiet atbilstoši dabiskajiem ritmiem. Sajūti, kad pasaule sagaida, ka būsi aktīvs, un kad – neiejaukšanos.
Ēdiet atbilstoši savai ķermeņa uzbūvei, izslēdziet gaļu vismaz no ikdienas uztura.
Atpūtieties, kad esat noguris, un nesēdieties pie televizora (datora), ja ķermenis lūdz kustību. Atcerieties, ka labākā atpūta ir aktivitātes maiņa: strādājiet ar galvu, izstiepiet ķermeni un otrādi. Labs miegs ir ļoti svarīgs (arī ādas stāvoklim).

Paaugstiniet savu enerģijas līmeni. Dzīvo veselīgu dzīvi. Praktizējiet nevainojamības principus kā savu attiecību optimizāciju ar pasauli un enerģijas noplūdes caurumu aizvēršanu.

Ģimenes cilvēki dzīvo ilgāk nekā vientuļie. Savstarpēja mīlestība vairo dzīvības enerģiju. Saprātīga seksuālā aktivitāte pagarina ķermeņa un dvēseles jaunību. Sekss ir vīriešu un sieviešu enerģijas apmaiņa starp partneriem, tas izlīdzina kopējo enerģētisko stāvokli.

Ikdienas vingrošana, īpaši uz mugurkaula elastību, stiepšanās. Labāk ir izmantot integrālās sistēmas: hatha jogu, cjigun utt.
Pašmasāža: tikai katru rītu berzējiet ķermeni ar rokām, ķemmējiet matus ar pirkstiem, masējiet seju.
Ir speciāli vingrinājumu komplekti iekšējā bioloģiskā laika apturēšanai, piemēram: "Atdzimšanas acs".
Kas attiecas uz jauneklīgu ādu:ādas stāvoklis ir atkarīgs no kopējā veselības līmeņa un zarnu tīrības.
Smēķēšana un alkohols būtiski pasliktina cilvēka izskatu.

* Valsts- emocionāls un psiholoģisks noskaņojums, kas atbilst noteiktai ķermeņa sajūtai.