Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн нууц: чи үргэлж үзэсгэлэнтэй! Залуу насны нууц, эртний гоо үзэсгэлэнгийн гоо үзэсгэлэн Залуу насны нууц, жор.

544

Гоо сайхны жор, залуу насны бяцхан нууцууд.

Гоо сайхан, гоо сайхан, энэ үгэнд хичнээн их ... гоо сайхан. Бас хэдэн сэтгүүл, ном, нэвтрүүлэг, вэб сайт гэх мэт. эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулагдсан. Хэрэв та хүсвэл нүүрний масктай олон зуун гоо сайхны жор, хүсвэл хэдэн зуун жор олох болно. үсний маск, түүний дотор гэртээ. Хэрэв та хүсвэл алдартай оддын гоо сайхны жор, залуучуудын нууцыг энд оруулав. Биеийн гоо сайхныг хэрхэн хадгалах нууц, жор, гараа хэрхэн арчлах вэхэрхэн гоолиг, чийрэг байх, хэрхэн үргэлж цуглуулсан, дэгжин, дэгжин, ерөнхийдөө үзэсгэлэнтэй, загварлаг, залуу байх вэ.

Гэсэн хэдий ч энэ олон тооны тусгай уран зохиолыг үл харгалзан эмэгтэй хүний ​​жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгийн үндэс суурь юу болохыг олж мэдэх газар цөөхөн байдаг. Гоо сайхны үндэс нь юу вэ мөнхийн залуу насжинхэнэ эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдал? Эцсийн эцэст, үнэндээ ... тийм ч олон эмэгтэйчүүд байдаггүй бөгөөд тэдний талаар та: "Тэр ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ! Тэр ямар залуу харагдаж байна. Би түүнийг таньж байгаа цагт чи түүнд ийм олон жилийг хэзээ ч өгөхгүй!"

Мөн бидний хоол тэжээлээс зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй биеийн гоо үзэсгэлэн, зохицол, уян хатан байдал ихээхэн хамаардаг. Эцсийн эцэст, хэрэв бид өдөр бүр шарсан, гурилтай, лаазалсан хоол идэж, бүгдийг нь шоколад, зайрмагтай идэж, янз бүрийн нимбэгний ундаа уувал хэдэн жилийн дараа бидний биед юу тохиолдох вэ? Та ойлгож чадна гэж бодож байна. Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол ямар гоо үзэсгэлэн, ямар залуу нас, эрч хүчтэй байдлын талаар ярих вэ?

Битгий бодоорой, хэн ч чамайг хоолны дэглэм барихыг дэмждэггүй, бурхан хориглодог. Наснаасаа хамаагүй залуу харагддаг найзууд шиг би ч гэсэн бүх төрлийн хоолны дэглэмийн эсрэг, тэр дундаа сурталчилсан, тэр байтугай ашигтай гэх мэт хоолны дэглэмийг эрс эсэргүүцдэг. Гэхдээ энд зөвхөн хоол тэжээлд өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй.

Энэ бүх нөхцөл байдлын хамгийн сонирхолтой, найдвар төрүүлсэн зүйл бол тэр юм эрүүл хооллолтмаш олон давуу болон сул талуудтай.

Нэгдүгээрт, эрүүл хооллолтын ачаар таны арьс (нүүрний арьс, биеийн арьс) удаан хугацаанд уян хатан, цэвэр, залуу хэвээр байх болно. Хоолны дэглэмийг сахихгүй бол залуу, үзэсгэлэнтэй харагдахад ганц ч тос, гоо сайхны процедур ч тус болохгүй. Олон хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэмээ хянаж, өөх тос, чихэрлэг зүйлээс татгалзаж эхэлсний дараа арьс цэвэр, уян хатан болдог.

Хоёрдугаарт, тэд юу ч хэлсэн ч гэсэн эрүүл, эрүүл хоол хүнс идэх нь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, хиам, жигнэмэг, боов гэх мэт хоол идэхээс хамаагүй хямд (хоёр, заримдаа гурав, дөрөв дахин) юм. хоол.

Будаа, Сагаган, хатаасан жимс, хүнсний ногоо, энгийн мах ямар үнэтэй, бууз, хиам, лаазалсан хоол, бялуу, шоколад ямар үнэтэйг та өөрөө дүгнээд үзээрэй.

Жишээлбэл, 1 кг-ийг авъя. хатаасан чангаанз, нэг кг нь дунджаар 130 рубль, 1 шоколадны баар нь дунджаар 30-40 рубль байдаг. Эхлээд харахад шоколад хямдхан байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эхнийх юм. Танай гэр бүлд нэг кг хатаасан чангаанз (мэдээжийн хэрэг, хүмүүсийн тооноос хамаарч) дунджаар хоёр долоо хоногт хангалттай. Шоколад нь дүрмээр бол нэг удаа иддэг. Нэгнийх нь ашиг тус, нөгөөгийнх нь "ашигтай" байдлын талаар ярихын тулд бүгдийг дээр дурдсан болно. Эсвэл худалдан авч буй бүтээгдэхүүнийхээ "Бүтээгдэхүүний орц"-ыг уншвал бүх зүйл шууд тодорхой болно.

Тиймээс та зарыг хязгааргүй харьцуулж болно. Яаж ч харьцуулсан будаа, Сагаган, манжин, лууван ямар ч тохиолдолд хиам, банш, банш, лаазалсан сэндвич, худалдаж авсан салат гэх мэтээс хамаагүй хямд байх болно. За, бид эдгээр болон бусад бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар аль хэдийн ярьсан.

Мөн мах, махан бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлаарай. Мах нь бие махбодид шингэхэд хэцүү байдаг. Махан хоол идсэний дараа та үргэлж нэг юмуу хоёр цаг унтаж амрахыг хүсдэг, хэсэг хугацаанд эрч хүч таныг орхиж, "ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байдал" гарч ирдэг. Энэ нь ялангуяа өдөр бүр мах иддэг хүмүүст мэдэгдэхүйц юм.

Өндөг, зуслангийн бяслаг, заримдаа загас, самар, шош зэрэг мах, махан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж эхлэхэд та хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэх болно. Та ямар нэгэн зүйл хийх хүслийг дахин сэрээж, шинэ өндөрлөгүүдийг даван туулж, зорилго, хүслээ хэрэгжүүлэх болно. Үүнд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, 40 жилийн дараа олон эрчүүд гомдоллодог.

Хэрэв та махнаас бүрэн татгалзаж чадахгүй бол ядаж өдөр бүр идэхээ боль. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа идэж, бусад өдрүүдэд махыг загас, өндөг, зуслангийн бяслагаар солино.

Тиймээс эрүүл хооллолт нь залуу нас, гоо сайханд хүрэх эхний алхам юм. Дараагийн өгүүллээр бид залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн хоёр дахь нууц, хөдөлгөөний тухай ярих болно бүжгийн сургууль эсвэл гэртээ өдөр тутмын дасгал хийх, энэ нь тийм ч чухал байхаа больсон), идэвхтэй амьдралын хэв маяг, үргэлжилж буй үйл явдлуудад хялбар хандлага.

544

1. Үрчлээтэй тэмцэхийн тулд нүүрээ зөгийн балаар тосол.

2. Унтахынхаа өмнө нүдний эргэн тойронд касторын тос түрхэх нь ашигтай.

3. Үс унах үед burdock дусаахыг хуйханд түрхэнэ.

4. Шахсан нимбэгний үлдсэн хэсэг нь гар, тохойг тосолно.

5. Гарын арьс ширүүн байвал барзгар газруудад цардуул түрхэнэ.

6. Бага хэмжээний цардуулыг нунтаг болгон ашиглаж болно.

7. Тослог үсийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хатаахын тулд исгэсэн хар цайг хуйханд түрхээрэй.

8. Кофены шаараас биеийн хальслах нь ашигтай бөгөөд шаардлагатай хэмжээгээр хэдхэн хоногийн дотор цуглуулж болно.

10. Будахдаа henna савлагаанд 3-4 хоолны халбага какао нэмбэл үс нь зандан өнгөтэй болно.

11. Халзрахын тулд өдөр бүр хуйханд жожоба тос түрхээрэй.

12. Ахмад цэцгийн дусаах нь хуурай арьсыг цайруулж, зөөлрүүлж, толигор болгодог.

13. Шөнийн цагаар хуурай, эмзэг арьсыг чийгшүүлэхийн тулд жожоба тосыг бага зэрэг устай хольж нүүрэндээ түрхээрэй.

14. Хумсыг тогтмол харлуулахдаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг халбага өргөст хэмх даршилж ууна.

15. Нүүрний өнгийг сайжруулахын тулд залуужуулах үйлчилгээтэй зөгийн бал, давсны холимогоор маск хий.

16. Лаванда цэцгийн болон цайны модны эфирийн тос нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг байгалийн антисептик юм.

17. Өглөө оройдоо нэг хэсэг сахартай рашаан дээр исгэсэн цайгаар нүүрээ арч. Ямар ч арьсанд тохиромжтой.

18. Гаатай цайг тогтмол уухад арьс шинэхэн, ягаан өнгөтэй болдог.

19. Хөмсөг, сормуусыг касторын тос эсвэл касторын тос, румын холимогоор тослох нь ашигтай.

20. Нүүрээ гүн цэвэрлэхдээ зодуулсан өндөгний шар, нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Нүүрэндээ давхаргаар түрхэнэ.

21. Гараа зөөлрүүлэхийн тулд цагаан цуу, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж үрж өгнө.

22. Унтахынхаа өмнө оливын тос, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж нүүр, гараа тосолно.

23. Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд хуурай овъёосны гурилыг ус, энгийн тарагтай хольж хэрэглээрэй.

24. Батгатай бол үрж жижиглэсэн алимны маск, бага хэмжээний зөгийн бал сайн тусалдаг.

25. Жирэмсний үед гэдэс дотрыг нь какаоны тосоор тосолж, сунгах тэмдгээс сэргийлнэ.

26. Шинэхэн Kalanchoe шүүсийг усаар (1: 3) шингэлж, харшлын эсрэг лосьон хийнэ.

27. Үсийг бэхжүүлэх Ираны ардын эмчилгээ - өнгөгүй henna-ийн маск, дулаан kefir-ээр шингэлнэ.

28. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд чанасан Сагаганыг үрнэ.

29. Нимгэн үстэй бол нэг ташуурдсан шар, нэг халбага ургамлын тосоор маск хийнэ.

30. Үс уналтанд орсон тохиолдолд угаахаас нэг цагийн өмнө хуйханд ижил хэмжээний касторын тос, ром хоёрын хольж түрхэнэ.

31. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд угаалга бүрийн дараа хуйханд хамхуул дусааж (200 гр буцалж буй усанд 1 халбага хуурай халгай).

32. Үсийг хүчтэй, торгомсог болгохын тулд тэдгээрийг calamus үндэс, burdock, хамхуул навчны декоциний (бүгд тэнцүү хэмжээгээр) угаана.

33. Мөнгөн халбагаар нүүрний массаж: халбага нь янз бүрийн температурт ургамлын гаралтай декоциний дүрж, тусгай шугамын дагуу нүүрэнд нь алгаддаг. Үр нөлөө нь гайхалтай юм!

Цуврал мессеж "

Нэг мөрөнд гоо сайхны жор

1. Үрчлээтэй тэмцэхийн тулд нүүрээ зөгийн балаар тосол.

2. Унтахынхаа өмнө нүдний эргэн тойронд касторын тос түрхэх нь ашигтай.

3. Үс унах үед burdock дусаахыг хуйханд түрхэнэ.

4. Шахсан нимбэгний үлдсэн хэсэг нь гар, тохойг тосолно.

5. Гарын арьс ширүүн байвал барзгар газруудад цардуул түрхэнэ.

6. Бага хэмжээний цардуулыг нунтаг болгон ашиглаж болно.

7. Тослог үсийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хатаахын тулд исгэсэн хар цайг хуйханд түрхээрэй.

8. Кофены шаараас биеийн хальслах нь ашигтай бөгөөд шаардлагатай хэмжээгээр хэдхэн хоногийн дотор цуглуулж болно.

9. Шинэхэн шахсан чацарганы шүүсийг хуурай арьсанд (1-1,5 хоолны халбага) маск болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

10. Будахдаа henna савлагаанд 3-4 хоолны халбага какао нэмбэл үс нь зандан өнгөтэй болно.

11. Халзрахын тулд өдөр бүр хуйханд жожоба тос түрхээрэй.

12. Ахмад цэцгийн дусаах нь хуурай арьсыг цайруулж, зөөлрүүлж, толигор болгодог.

13. Шөнийн цагаар хуурай, эмзэг арьсыг чийгшүүлэхийн тулд жожоба тосыг бага зэрэг устай хольж нүүрэндээ түрхээрэй.

14. Хумсыг тогтмол харлуулахдаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг халбага өргөст хэмх даршилж ууна.

15. Нүүрний өнгийг сайжруулахын тулд залуужуулах үйлчилгээтэй зөгийн бал, давсны холимогоор маск хий.

16. Лаванда цэцгийн болон цайны модны эфирийн тос нь батгатай тэмцэхэд тусалдаг байгалийн антисептик юм.

17. Өглөө оройдоо нэг хэсэг сахартай рашаан дээр исгэсэн цайгаар нүүрээ арч. Ямар ч арьсанд тохиромжтой.

18. Гаатай цайг тогтмол уухад арьс шинэхэн, ягаан өнгөтэй болдог.

19. Хөмсөг, сормуусыг касторын тос эсвэл касторын тос, румын холимогоор тослох нь ашигтай.

20. Нүүрээ гүн цэвэрлэхдээ зодуулсан өндөгний шар, нимбэгний шүүс хэрэглээрэй. Нүүрэндээ давхаргаар түрхэнэ.

21. Гараа зөөлрүүлэхийн тулд цагаан цуу, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж үрж өгнө.

22. Унтахынхаа өмнө оливын тос, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж нүүр, гараа тосолно.

23. Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд хуурай овъёосны гурилыг ус, энгийн тарагтай хольж хэрэглээрэй.

24. Батгатай бол үрж жижиглэсэн алимны маск, бага хэмжээний зөгийн бал сайн тусалдаг.

25. Жирэмсний үед гэдэс дотрыг нь какаоны тосоор тосолж, сунгах тэмдгээс сэргийлнэ.

26. Шинэхэн Kalanchoe шүүсийг усаар (1: 3) шингэлж, харшлын эсрэг лосьон хийнэ.

27. Үсийг бэхжүүлэх Ираны ардын эмчилгээ - өнгөгүй henna-ийн маск, дулаан kefir-ээр шингэлнэ.

28. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд чанасан Сагаганыг үрнэ.

29. Нимгэн үстэй бол нэг ташуурдсан шар, нэг халбага ургамлын тосоор маск хийнэ.

30. Үс уналтанд орсон тохиолдолд угаахаас нэг цагийн өмнө хуйханд ижил хэмжээний касторын тос, ром хоёрын хольж түрхэнэ.

31. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд угаалга бүрийн дараа хуйханд хамхуул дусааж (200 гр буцалж буй усанд 1 халбага хуурай халгай).

32. Үсийг хүчтэй, торгомсог болгохын тулд тэдгээрийг calamus үндэс, burdock, хамхуул навчны декоциний (бүгд тэнцүү хэмжээгээр) угаана.

33. Массаж

Үр нөлөө нь гайхалтай юм!

Гоо сайхан, хэв маяг, үс засалт..

544

0

544

544

Гоо сайхан, залуучуудад зориулсан жорууд ...

Эртний Оросын гоо үзэсгэлэнгүүд нь нарийхан арьс, маш сайн байгалийн ичих өнгөөр ​​ялгагддаг байсан - тэд мөнгөн савнаас мөс усаар угаадаг байв.

Эрдэмтэд ийм угаах ер бусын үр нөлөөг хүйтний тоник нөлөө, мөнгөний өндөр нян устгах үйлчилгээтэй холбон тайлбарлаж байна.

Мөнгө бактерийг устгах чадвар нь карболын хүчлээс 1750 дахин, хлор, фурацилин, калийн перманганатаас 3.5 дахин хүчтэй байдаг.

Өнөөдөр айл болгонд мөнгөн сав суулга байдаггүй ч мөнгөн эдлэл...

Домогт эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн, залуучуудад зориулсан жор.

Клеопатра

Бидэнд ирсэн мэдээллээрКлеопатратэр нүүрний эмульсийг зохион бүтээжээ.

Тэрээр зөгийн бал, зуун настын нунтаг мөнгөн устай хольсон.

Түүний гар нь сүүтэй ваннд амьдардаггүй, үсээ угааж, нэгэн зэрэг шинэхэн өндөглөдөг тахианы өндөгний гурван шар шампунаар тэжээв.

Дараа нь Клеопатраburdock үндэс, хоп боргоцой, хамхуул нь декоциний нь тэднийг зайлж угаана.

Алдарт сүүтэй ваннд орсныхоо дараа хатан хаан биеийн бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн: 300 гр далайн давсыг хагас аяга цөцгийтэй хольж, арьсанд нь арван минутын турш үрж, дараа нь бүлээн усаар угаана.

Шеразаде

Гоо сайхан Шеразаде, 1001 үлгэрээс бусад олон гоо сайхны жортой холбоотой байдаг.

Тэрээр үсээ хна, basma-ийн холимогоор будаж, дараа нь жимсний шүүсээр зайлж угаана.

Усанд орохоосоо өмнө арьсыг зөгийн балаар үрж, нунтагласан самар, ургамлын тос нэмсэн.

Тэгээд тэр буцалгасан чихрийн сиропоор шаардлагагүй үсийг арилгадаг. алтан өнгөтэй, нимбэгний шүүстэй хольсон.

Кэтрин II

Оросын хатан хаан Екатерина II залуу насаа хамгийн гайхамшигтайгаар хадгалахыг хичээсэн.

Нэгдүгээрт, тэр өдөр бүр түүнд зориулж тусгайлан боловсруулсан бальзам нэмсэн усанд ордог: өтгөн бүйлсний сүүг дөрвөн өндөгний шар дээр нэмж, сарнайн дэлбээг удаан хугацаанд дэвтээсэн усаар асгав. шил архи

Байгалийн тос ашиглан арьс залуужуулах бүтээгдэхүүн.

Найрлага №1:

Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 0.5 кг үхрийн нүд жимс, 100 гр маалингын үр, 1 литр наранцэцэг эсвэл оливын тос хэрэгтэй болно. 200 гр түүхий эдийг 0.5 литр мөнгөн ус руу хийнэ. Зуурмагийг тууштай болтол хутгаж, дараа нь 1 литр тос нэмээд 20 минут буцалгана. Үр хольцыг цэвэр арьсанд үрнэ. Энэ тос нь түүнийг залуужуулдаг.

Найрлага №2:

Celandine - 100 гр, чацаргана эсвэл наранцэцгийн тос - 1 литр авна. Сайн холино. Арьсыг идээт тууралт, мөөгөнцөр, вируст өвчний үед энэ хольцоор арчина.

Найрлага №3:

Халгай - 100 гр, наранцэцгийн тос - 1 литр авна. Холих ба хуйханд нэг шөнийн дотор үрнэ.

Найрлага №4:

Тэд calamus marsh - 100 гр, чацаргана (эсвэл наранцэцгийн) тос - 1 литр авна. Хуурай бодисыг халуун тосонд хийнэ, 20 минут буцалгаж, дараа нь хөргөж, шүүнэ. Өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 1 халбага ууна. Энэхүү найрлага нь өргөн хүрээний үйлдэл бүхий өндөр идэвхтэй бодис агуулдаг.

Нүүрэнд зориулсан маск

Өглөө:

Өглөө, угаахын өмнө та дараах энгийн маск хийж болно. Нүүрний арьсыг ямар ч ургамлын тос, илүү сайн чидунд дүрсэн хөвөн арчиж арчих. Нэг халбага цөцгий (эсвэл тараг) 2 хоолны халбага хусны шүүстэй холино. 1 халбага шинэ зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг холино. Холимогийг арьс болон хүзүүний урд хэсэгт түрхэнэ. 10-15 минутын дараа угаана хүйтэн ус. Хусны шүүсний оронд та гаа навчны декоциний (сэргээгч маск) хэрэглэж болно. Ерөнхийдөө зөгийн бал нь зөвхөн амттай, тэжээллэг бүтээгдэхүүн төдийгүй нүүр царайг залуужуулах маш сайн эм гэдгийг та мэдэх ёстой. Энгийн зөгийн балны оронд та Балтийн орнуудад үйлдвэрлэсэн зөгийн бал дахь хааны вазелин хэрэглэж болно. Хааны вазелин нь маскны биологийн идэвхийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг тул арьсны уян хатан чанар алдагдах үед хэрэглэх хэрэгтэй. Биостимулятор тосыг зөвхөн 30 жилийн дараа хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Нүүр болон арьсыг тоник, залуужуулах маск

Тавдугаар сард болж өгвөл шингэн зөгийн балыг нүүр, хүзүүндээ хавтгай сойзоор түрхээрэй. Цайны сул навчинд дэвтээсэн хөвөн арчдасыг зовхин дээр тавь. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө орныхоо ар талд тавиад аль болох тайвшир. 8-10 минутын дараа хөвөн арчдасыг арилгаж, зөгийн бал үлдээж болно. Үндсэн бие засах газар дууссаны дараа зөгийн балыг бүлээн усаар зайлна. Энэхүү гоо сайхны процедур нь энгийн бөгөөд үр нөлөө нь маш сайн байдаг. Арьс шинэхэн, амарч болно.

Глицерин маск (зөөлрүүлэх)

1 цайны халбага глицериныг 3 цайны халбага архитай холино. Холимог дээр 1 халбага овъёосны гурил эсвэл улаан буудайн гурил нэмээд бүгдийг сайтар холино. Холимогийг 20-25 минутын турш цэвэрлэсэн нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Маскийг долоо хоногт 2 удаа 1-1.5 сарын турш давтан хийх нь дээр.

Маск цэвэрлэх, зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх

25 г цэвэр спирт, 25 мл ус авч, 100 г бага зэрэг дулаарсан зуны зөгийн бал нэмнэ. Энэ бүгдийг нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл сайтар холино. Маскийг 10-15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Энгийн арьсанд зориулсан маск

1 халбага шинэхэн зуслангийн бяслагыг 1/2 халбага шинэ зөгийн балтай холино. Бага зэрэг сүү эсвэл kefir нэмнэ. Нүүрний арьсанд сайтар үрж түрхээрэй. 30-60 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

"Афродит" тэжээлийн маск

Нэг нимбэг, 1 халбага эрдэнэ шиш эсвэл оливын тос, 1 халбага зуны зөгийн балнаас шүүс авна. Энэ бүгдийг сайтар хольж, хэвтээ байрлалд хөвөн арчдасаар үүссэн хольцыг нүүрний арьс, хүзүүний урд гадаргуу дээр түрхэнэ. Хатаасны дараа хоёр дахь давхаргыг хэрэглэнэ. Маск нь хөгшрөлт, хуурайшсан арьсанд маш их тустай. Энэхүү маскыг долоо хоногт 1-2 удаа 2 сарын турш хэрэглэнэ. 3 сарын дараа курсээ давтана.

Хэт хуурай арьсанд зориулсан зөөлрүүлж тэжээл өгөх маск

Жигнэсэн сонгины хоёр толгойг сайтар нунтаглаж, 2 хоолны халбага ургамлын зөгийн балтай холино. Холимогийг урьдчилан цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, 5 минутын дараа чийгтэй даавуугаар зайлна.

Пигментацид өртөмтгий арьсанд зориулсан цайруулах маск

100 гр шинэхэн зөгийн балыг 1 нимбэгний урьдчилан шүүсэн шүүстэй холино. Үр хольцыг самбай салфеткааар шингээж, нүүрэндээ 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. 5-10 минут тутамд салфетка солигддог. Маскийг бүлээн усаар угаана.

Хуурай болон хэвийн арьсанд зориулсан үрчлээний эсрэг маск

Хоёр хоолны халбага гурилыг ташуурдсан уурагтай хольж, 1 цайны халбага төрөл бүрийн зөгийн бал нэмнэ. Үүссэн зуурмаг шиг массыг нүүрний өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд 15 минутын турш түрхэнэ. Дараа нь бүлээн усаар угаана.

Монгол муми брагсунаас гаргаж авсан цэвэршүүлэх, залуужуулах маск

Мумио бол эртний "гайхамшигт" бальзам юм. Энэ бодисыг эрт дээр үеэс янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Шилажитын найрлагад 30 орчим химийн элемент, 20 макро ба микроэлемент, түүнчлэн 6 металлын микрооксид, 6 амин хүчил, олон тооны витамин, чухал тос, давирхай. Тиймээс муми нь эмэгтэйчүүдийн нүүр царайг залуужуулахад амжилттай хэрэглэгддэг. 1% мумионы уусмал нь нүүрний арьсыг цэвэрлэж, дутагдаж буй микроэлементүүдээр сайн тэжээнэ. Мумми маск нь нүүрийг төгс сэргээж, өдрийн ядаргаа тайлдаг. Бэлтгэх арга: 1 г муми авч, 100 граммаар уусгана буцалсан ус(нэрмэл байвал зохимжтой). Та 500 г ус тутамд 5 г авч, маскны дараа үлдсэн уусмалыг залуужуулах ваннд хэрэглэж болно. Нүүрээ тос (сарнайн ус) эсвэл хүүхдийн савантай усаар угаана. Сандал дээр суугаад эсвэл буйдан дээр хэвтэж, тайвшир. Хөвөн ноосыг авч, хавтгай нойтон жин хийж, мумигийн уусмалаар чийгшүүлж, нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг 2 минут байлгана уу, үүнээс илүүгүй! Эдгээр маскуудыг өдөр бүр хий.

Нүүр, гарт зориулсан тос

Найрлага №1. Ланолин - 150 гр, вазелин - 15 гр, алтан үндэс - 50 гр, муми 10% -ийн уусмал - 40 гр. Хольж, нүүрний цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

Найрлага No 2. Ланолин - 15 гр, вазелин - 15 гр, панзерия - 3 гр, уушгины шүүс - 10 гр, мөнгө 5% ус - 4 гр. Хольж, нүүрний цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

Найрлага №3. Ланолин - 15 гр, вазелин - 15 гр, цагаан лав - 3-5 гр, чацарганы тос - 10 гр, нарсны хөлний шүүс - 10 гр, мумигийн 10% уусмал - 10 гр, гацуурын тос - 1 дусал . Найрлагын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, нүүрэндээ нимгэн давхаргад түрхэж, бүх тос болон бусад найрлагыг хөргөгчинд 2 хэмийн температурт хадгална.

Нүүрний үрчлээний тос

Цөцгий 1. Массаж дууссаны дараа доорх жорын дагуу бэлтгэсэн үрчлээний эсрэг тос түрхсэн арьсны үрчлээстэй хэсгүүдэд фланел даавуугаар түрхэнэ. Сайн сэгсэрнэ үү 3 түүхий уураг, тэдгээрийг 15 гр оливын тос, 1 халбага булан навчны декоциний холино (5 навч 30 гр буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана), 10 гр шатсан алим (эмийн сангаас) нэмээд холино. нэг төрлийн жинг авахын тулд найрлагыг бүхэлд нь сайтар нягтлана. Энэ тосоор өөдөсийг бага зэрэг тосолж, үрчлээстэй газруудад нааж, нэг хонуулна.

Цөцгий 2. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 4 хоолны халбага оливын тос, 1 халбага нарсны давирхай, 1.5 хоолны халбага лаа хэрэгтэй болно (жижиг нүхтэй grater дээр хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглана). Паалантай хайруулын тавган дээр тосоо халааж, шигшсэн давирхайг нэмээд уусах хүртэл байнга хутгах замаар халаана. Хэрэв давирхайн зарим хэсэг нь уусдаггүй бол тосноос салгаж, шарж эхлэхгүй байх ёстой, учир нь энэ нь алга болно. эмийн шинж чанар. Савыг галаас аваад байнга хутгахдаа лав нэмнэ. Халуун хольц руу самбайгаар шүүсэн 1.5 хоолны халбага ус хийнэ, буцалгаад халааж, хутганы үзүүрт борыг нэмж, хөргөх хүртэл хутгана. Бензолын хандмал 5 дусал, "А", "Д" витамины 1 жижиг ампулыг нэмнэ. Цөцгий үйлдвэрлэхэд жижиг гал гаргах шаардлагатай байдаг, учир нь. өндөр дулаанаар давирхай, лавын эдгээх шинж чанар устаж үгүй ​​болдог. Лавыг галаас авсны дараа л нэмж болно (энэ нь +37 хэмийн температурт хайлж, гал дээр өндөр температураас уурших боломжтой). Цөцгий нь нарс модоор хутгана.

Гар тос

3 хоолны халбага глицерин, 1 цайны халбага аммиак, хутганы үзүүрт borax, цайны халбага шинэ зөгийн бал, хагас аяга ус холино. Бүгдийг сэгсэрч, гарын арьсанд түрхээрэй.

Гэрийн нөхцөлд үсийг бэхжүүлэх ....

Гэрийн нөхцөлд үсийг бэхжүүлэх

Гэртээ үсийг бэхжүүлэх нь хэд хэдэн үе шатаас бүрддэг бөгөөд энэ нь үс унах шалтгаантай холбоотой байж болно. Шалтгаан бүр нь түүнийг саармагжуулах зорилготой өөрийн гэсэн үйлдэлтэй байдаг.

Тиймээс шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Энд бид учрыг нь олж, үүн дээр ажиллаж байна. Ихэнх тохиолдолд ийм зөрчил нь түр зуурынх бөгөөд энэ нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд эмэгтэй хүний ​​​​бие дэх дэлхийн дааврын өөрчлөлтийн үр дүн юм. Мөн сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой үе шаттай холбоотой дааврын эмгэгийн мөчлөгийн шинж чанартай байж болно.

Химийн. Эдгээр шалтгаанууд нь эмэгтэй хүн бүрт хамааралтай байдаг тул байгалийн гаралтай үс арчилгааны бүтээгдэхүүн рүү шилжих нь илүүц байх болно, зөвхөн худалдаж авахыг хичээ. органик бүтээгдэхүүн. Үсчингүүд үүнийг зөөлөн гэж нэрлэдэг байсан ч дор хаяж хэдэн сарын турш үсээ будаж, перм хийхгүй байхыг хичээгээрэй.

Дотоод асуудлууд - энэ бол асуудлын нэлээд өргөн жагсаалт тул энэ зүйл дээр ажиллахдаа бид тууштай байх болно. Нэгдүгээрт, бид хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж, витамин, микроэлементүүдийг нэмж, өтгөн хатахаас салж, хоол боловсруулах замыг ерөнхийд нь эмх цэгцтэй болгодог. Хоёрдугаарт, бид өдөрт дор хаяж найман цагийн турш бие махбодийг сайн амрааж, сайн унтаж амрах болно. Гуравдугаарт, бид зөвхөн стрессээс ангижрахыг хичээгээд зогсохгүй тэдэнд хандах хандлагаа бүхэлд нь өөрчлөх болно. Эцсийн эцэст сэтгэлийн түгшүүр, туршлага нь зөвхөн бидний үсийг төдийгүй бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Хэрэв та завгүй хүн эсвэл таны санхүүгийн байдал гоо сайхны салонуудад байнга зочлохыг зөвшөөрдөггүй бол цөхрөл бүү зов, гэртээ үсээ бэхжүүлэх боломжтой.

Эхний бөгөөд маш үр дүнтэй арга бол хуйханд массаж хийх бөгөөд та өөрөө хийж болно. Үүний үр дүнд үсний уутанцар руу цус урсаж,

Энэ нь тэдний трофик, өөрөөр хэлбэл хоол тэжээлийг сайжруулдаг. Үүнтэй ижил зорилгоор маскыг шатаах бодисоор хийдэг, жишээлбэл, улаан чинжүү эсвэл гич. Давс эсвэл элсэн чихэр үрэх журам нь таны хүссэнээр ижил нөлөө үзүүлдэг. Цусны эргэлтийг сайжруулахын зэрэгцээ үсийг гаднаас нь үзүүлэх, өөрөөр хэлбэл янз бүрийн маск түрхэх, үрэх, зайлах шаардлагатай. Үүнд: burdock эсвэл чидуны тос, зөгийн бал, өндөг, сонгины шүүс, гич зэргийг ашигладаг. Шар айраг, мөөгөнцөр, kefir, цөцгий, архи зэргийг маск дээр нэмдэг. Мөн түүнчлэн эмийн ургамлын декоциний хэрэглэдэг: хамхуул, chamomile, линден цэцэг, calendula. Эдгээр найрлагыг янз бүрийн хослол, янз бүрийн харьцаагаар ашигладаг олон янзын жор байдаг. Гэртээ маск хийх хэд хэдэн дүрэм байдаг. Жишээлбэл, тослог үстэй бол тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, kefir хийх нь дээр. Архи нь хуурай үстэй бол эсрэг заалттай байдаг. Үүнээс гадна, харшилтай бол ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, бүх бүтээгдэхүүн шинэхэн байх ёстой. Бусад нь - эсрэг заалт байхгүй.

Хэрэв танд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнээр маск бэлтгэх цаг зав, хүсэл ч байхгүй бол эмийн санд чөлөөтэй очиж, үсийг бэхжүүлэх олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгох болно. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох.

Хэрэв таны үс төрсөн цагаасаа эхлэн сул дорой, уналтанд орсон сөрөг хүчин зүйлүүдэд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай бол гэртээ үсээ тогтмол бэхжүүлэх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Аж үйлдвэрийн бэхжүүлэх шампунь, маск хэрэглэж, үсээ хортой нөлөөнд бүү оруул.

Үс угаах ус - энэ нь хамаагүй юу?

Үсээ зөөлөн усаар угаахыг зөвлөж байна гэдгийг бид бүгд мэддэг эсвэл сонссон. Цоргоны ус нь төмрийн исэл, магнийн давс, кальци гэх мэт олон хольц агуулдаг тул зөөлөн биш юм. Ийм ус нь үсийг хэврэг, уйтгартай болгодог бөгөөд ихэвчлэн үс унах, хуйхыг цочроох, хаг үүсгэдэг. Аз болоход хатуу усыг зөөлрүүлэх олон арга бий.

1) буцалгах,

2) 1 литр усанд 1 цайны халбага аммиак нэмж,

3) 1 литр усанд ½ цайны халбага борын хүчлийн нунтаг хийнэ.

4) 1 литр усанд ¼ цайны халбага сод нэмж,

5) Хэрэв та тослог үстэй бол 1 литр усанд 1 хоолны халбага глицерин хийж усыг зөөлрүүлж болно.

Үсээ үргэлж бүлээн усаар угаана - хэт хүйтэн усаар

хялгасан судсыг нарийсгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь үсний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг. Халуун ус нь хуйх, үсийг хатааж, улмаар хаг үүсгэдэг.

Эцэст нь хэлэхэд би уламжлалт анагаах ухааны хэдэн зөвлөмжийг нэмж хэлмээр байна.

1) Мөс хайлсны дараа ус нь молекулын бүтцээ өөрчилж, хуйх болон үсний эд эсэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нэг төрлийн биостимулятор болж хувирдаг тул үсээ хайлсан усаар угаах нь маш ашигтай.

2) Цасан ус нь үсийг гөлгөр болгож, зөөлөн, гялалзсан болгоно. Цасан ус нь үндсэндээ эрдэс бодис, хольцгүй уусмал бөгөөд түүний бүтцэд үсийг илүү сайн цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бичил агаарын бөмбөлөгүүд байдаг. Эдгээр зорилгоор цасыг замаас зайдуу цуглуулах ёстой гэдгийг санах нь илүүц байх болно гэж би бодож байна. Зуны улиралд та хамгийн зөөлөн гэж тооцогддог борооны усыг бас хэрэглэж болно, үс, хуйханд эдгээх үйлчилгээтэй.

Үс уналтыг арилгах эм

Бага хэмжээгээр үс унах ёстой - энэ бол байгалийн шинэчлэгдэх үйл явц, гэхдээ хэрэв та өдөр бүр илүү олон нь самн дээр үлдэж байгааг анзаарсан бол шийдэмгий арга хэмжээ авах мөч ирлээ. Тэгээд би танд эхлэхийг зөвлөж байна ардын жор, манай эмээ нар туршиж үзсэн бөгөөд та гэртээ эмийн ургамлаас маск амжилттай бэлтгэж чадна.

1) Шохойн цэцгийн декоциний шараас үс унахаас хамгаалах маск.

1 халбага ургамлын тосыг 2 цайны халбага шохойн цэцгийн декоциний, 2 өндөгний шартай хольж сайтар хольж, маскыг хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Толгойгоо алчуураар боож, маскаа 30 минут байлгасны дараа савантай усаар зайлна.

2) Хамхуул болон tansy-ийн үс уналтын эсрэг маск.

0.5 л ус хийнэ, үүнд 2 хоолны халбага 6% цуу, 2 халбага нилээд жижиглэсэн шинэ хамхуул, 2 хоолны халбага жижиглэсэн шинэхэн танси нэмнэ. Удаан гал дээр тавиад 30 минут буцалгана. Үүссэн хольцыг шөнийн цагаар хуйханд түрхээрэй. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хий.

3) Хагны эсрэг халгайн маск.

2 хоолны халбага буталсан навчийг халуун саванд хийнэ

хамхуул, тэдгээрийг нэг аяга буцалж буй усаар дүүргээд 1 цаг исгэж байлгана. Үсний угаалга бүрийн дараа үүссэн декоциний хуйханд түрхэнэ. Зуны улиралд та шинэхэн халгайны шүүсийг үрэлт болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн ургамлыг зайлж, мах бутлуураар дамжина. Целлюлозын шүүсийг шахаж аваад хуйханд үрнэ. Үр дүнд хүрэхийн тулд нэг сарын турш үрэлт хийнэ.

4) Үс уналтын эсрэг чацарганы маск.

2 хоолны халбага жимс, 2 хоолны халбага чацарганы навчийг нунтаглана. Ургамлыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, нэг цагийн турш исгэж, шүүнэ. Маскийг үс, хуйханд түрхэж, хагас цагийн дараа бүлээн усаар зайлна. Энэ журамөдөр бүр хий.

5) Суларсан үсийг бэхжүүлэх үр дүнтэй арга.

1 халбага burdock тос, 1 хоолны халбага буталсан цинкона царцдас, 1 стакан коньяк, 2 цайны халбага сарнайн тосыг хольж, 40 минут исгэж, хольцыг хуйханд үрнэ. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд хольцыг үсний бүх уртад жигд тараахыг зөвлөж байна. Толгойгоо алчуураар боож, 2 цаг байлгасны дараа үсээ угаана.

Таны үс үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байх болтугай!

Хагнаас хэрхэн яаж салах вэ. Хагны эсрэг бүтээгдэхүүн

Хаг... өнөөдөр хүүхэд ч гэсэн юу болохыг мэддэг болсон. Телевизийн дэлгэцээс эхлээд анхны түрхсэний дараа энэхүү "гамшгаас" ангижрахад туслах төрөл бүрийн шампунийг санал болгож байна. Гэхдээ үнэтэй лонх авах гэж гоо сайхны дэлгүүр рүү яарах хэрэггүй, эхлээд хаг арилгах ардын эмчилгээг туршиж үзээрэй, ихэнхдээ тэдгээр нь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ч илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн найрлагад орсон ургамал, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь нэмэлт ашиг тус авчрах болно. таны үсийг тэжээл, чийгшүүлэх, бэхжүүлэх хэлбэрээр.

Цинкона хальстай хагны эсрэг үйлчилгээтэй.

Дараах найрлагыг сайтар холино: 1 цайны халбага касторын тос, 2 халбага цинкона хальс, 2-3 дусал сарнайн тос, ½ аяга этилийн спирт. Үр хольцыг хуйханд өдөрт 1 удаа үрж, хаг бүрэн арилах хүртэл эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Burdock үндэс бүхий хагны эсрэг эм.

500 грамм burdock үндэсийг 3 литр хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад, дулааныг багасгаж, үндсийг нь бага дулаанаар 5-6 цаг буцалгана. Үүссэн шөлийг хөргөж, шүүнэ. Үүссэн уусмалаар хуйхыг өдөр бүр чийгшүүлж, саван, шампунь хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар зайлна. Энэ жорыг бэлтгэхэд удаан хугацаа шаардагддаг, гэхдээ надад итгээрэй, таны зовлон зүдгүүр бүрэн төлөгдөх болно. Burdock үндэс нь зөвхөн хаг арилгахад тусалдаг төдийгүй таны үсийг бэхжүүлж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд, маш их тослог үстэй хүмүүст энэ эм нь sebaceous булчирхайн ажлыг зохицуулахад тусална.

Хагны эсрэг зөгийн балтай сонгины маск.

Энэ маск нь маш үр дүнтэй боловч сонгино байдаг гэдгийг мартаж болохгүй

Энэ нь салгахад тийм ч хялбар биш үнэртэй тул дараагийн өдөр нь очиж үзэх эсвэл ажил хийх шаардлагагүй тохиолдолд л энэ маскыг хэрэглээрэй. Тиймээс, 1 сонгино хальсалж, мах бутлуурын дундуур дамжуулж, шүүсийг нь шахаж авна. 2 өндөгний шарыг 1 амны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага халгайн декоциний болон 2 цайны халбага ургамлын тосоор нухаж хутгана. Үүссэн хольцонд сонгины шүүс нэмээд сайтар холино. Маскийг хуйханд 1 цагийн турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Маскийг шөнөжингөө толгой дээрээ үлдээвэл илүү их үр дүнд хүрэх болно.

Зуун наст болон жүржийн шүүстэй хагны эсрэг маск.

1 халбага жүржийн шүүсийг 2 цайны халбага зуун настын шүүс, өндөгний шар, жижиглэсэн сармисны 1 хумстай холино. Сайн үрж, хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 40 минутын дараа маскыг бүлээн усаар угааж, үсээ гэзэгний декоциний усаар зайлна. 5 удаа түрхсэний дараа хаг арилах ёстой.

Эмийн ургамал, архины хагны эсрэг маск.

Дараах хатаасан эмийн ургамлаас 3 хоолны халбагыг авна: хамхуул, Гэгээн Жонны вандуй, yarrow, coltsfoot. Ургамлууд дээр 1 ½ аяга буцалж буй ус хийнэ, 8 цагийн турш исгэж, шүүнэ. Үлдсэн ургамлыг 1 шил архи хийнэ, өөр 8 цаг байлгана, шүүнэ. Эмийн ургамлын декоциний хандмалтай хольж, сайтар холино. Үүссэн уусмалыг сэрүүн, харанхуй газар хадгална. Маскийг үсэндээ долоо хоногт 4-5 удаа 30 минутын турш түрхэж, бүлээн усаар зайлна.

Таны үс үргэлж эрүүл, дуулгавартай, торгомсог байх болтугай!

544

Польшийн үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд эрт дээр үеэс сайхан царай, цэвэрхэн арьсаараа алдартай. Тэгээд тэд үүнийг хийдэг сүү, мөөгөнцрийн нүүрний маск[e].

Хар батга, батгыг арилгахын тулд сүү, мөөгөнцрийн холимогоос зутан хийж, 10 минутын турш түрхэж, хүйтэн усаар зайлах хэрэгтэй. Польш эмэгтэйчүүд ч гэсэн зөгийн балаар уруулаа зөөлрүүлдэг. Эдгээр процедурыг тогтмол хийх ёстой.

ФРАНЦ

Франц эмэгтэйчүүд зөвхөн нүүрний арьс төдийгүй үсийг арчилдаг. Тэдний морь -зөв үс арчилгаа[e].

Үсний цэвэрлэгээний маск хийх жор энд байна: цагаан, арвайн гурилын хагас шил, 1 tbsp авна. алимны цууны халбага, 1 tbsp. рашаан ус (хийгүй). Гурилыг шигшиж, рашаан, цуу нэмээд сайтар холино. Үүссэн хольцыг хуурай үсэнд зөөлөн түрхээрэй. Толгойн арьсанд хүрэхгүй байхыг хичээ. Үсэндээ шүршүүрийн малгай тавьж, 20-30 минутын турш масктай алхаарай. Дараа нь үсээ хүйтэн усаар сайтар зайлж, дараа нь ердийн шампуниар угаана. Бас нэг нууц: буржгар дээр үсээ ороохдоо нимбэг эсвэл жүржийн шүүсээр чийгшүүлнэ - буржгар нь удаан хугацаанд гялалзах болно.

ЭНЭТХЭГ

Маск бол Энэтхэгийн соёлын чухал хэсэг юм.

Жишээлбэл, бүйлс, тарагнаас маск. Та 1 tbsp авах хэрэгтэй. кофе бутлуурын дотор буталсан тараг, 10 бүйлс халбага. Тараг нь нэмэлтгүйгээр байгалийн байх ёстой. Холимогийг шингээж, царцдас үүсэх хүртэл 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, үлдэгдлийг арчдасаар арилгаж болох боловч нүүрээ үрэх шаардлагагүй. Дараа нь та бүлээн усаар угааж, хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй.

Энэхүү гуужуулагч маскын үр нөлөө нь зөвхөн нүүрний цэвэрлэгээ төдийгүй хоол тэжээл, жижиг үрчлээг толигор болгох болно.

ЯПОН

Японы гейша нар нүүр, биеийн үзэсгэлэнтэй арьсаараа алдартай бөгөөд энэ бүхэн будааны ачаар юм. Эртний гоо сайхны нууц нь зөвхөн охидын төдийгүй эрчүүдийн савангийн оронд хэрэглэдэг будаа агуулдаг.

Цагаан будааг маалинган уутанд хийж, дараа нь ваннд хийж, уутыг бүлээн усанд хийж, будаа зөөлрүүлж, нүүр, бүх биеийг энэ эмээр арчина.

Энэ нууцыг өнөөдөр Японд зарим гоо сайхны салонуудад ашигладаг. Цагаан будаа нь арьсыг витамин, микроэлементээр хангаж, бүдүүн ширхэгтэй эсийг арилгахад тусалдаг. Цагаан будааг бүлээн усанд биш, жишээлбэл, бүлээн сүүнд дэвтээж болно.

Энэ нь инээдтэй юм, гэхдээ Японд булбулын сангас эрт дээр үеэс хөгшрөлтийн толбо, батга арилгахад ашиглагдаж ирсэн.

Шувууны ялгадас нь цайруулах ферментээр ханасан байдаг. Цуглуулсан бууцыг ариутгаж, нунтаг болгон нунтаглаж, заримдаа будааны хивэгтэй хольдог. Үүссэн нунтагыг нүүрэндээ түрхэнэ богино хугацаамөн усаар угаана. Энэ бол Японы гейша нар болон буддын шашны лам нарын гоо сайхны жор юм.

Алена Собол энэ блогийн хуудсууд дээр Япон эмэгтэйчүүдийн нэг нууцыг дэлгэжээ. Энэ нь лимфийн ус зайлуулах массаж бөгөөд зөв хийвэл Шиацугийн идэвхтэй цэгүүдийг идэвхжүүлдэг. Ерөнхийдөө SHIATSU массаж нь SHIATSU-ийн ид шидийн 53 цэгийг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь таныг 7 насаар залуужуулах болно.

ГРЕК

Бүх гоо сайхны жоруудын үндэс нь оливын тос юм. Грек эмэгтэйчүүд оливын тос, элсэн чихэр агуулсан биеийн скраб хэрэглэдэг.

Скраб хийх жор нь маш энгийн: элсэн чихэр дээр бага зэрэг оливын тос нэмээд өтгөн зуурмаг үүсэх хүртэл бүгдийг хольж, барзгар арьсанд маш сайн хальслах хэрэгсэл болгон хэрэглээрэй.

АНГЛИ

Манантай Альбионы оршин суугчид цайны үндэс хэрэглэж, хавангаас салж, нүүрний арьсыг цайруулжээ. Одоо эдгээр нь хөргөгчинд байгаа цайны уут бөгөөд өглөө нь нүдэн дээрээ тавьж болно. Үүнээс гадна өдөр бүр oatmeal нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын баталгаа юм.

Испани

Испаничууд оливын тосыг янз бүрийн нүүр, биеийн маск бэлтгэхэд ашигладаг.

Жишээ нь: маникюр хийлгэхийн өмнө бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмсэн оливын тосонд гараа дүрнэ. Энэ нь зүслэгийг зөөлрүүлж, хумсаа хэлбэржүүлэхэд хялбар болгоно.

Стрессийг багасгахын тулд дараах энгийн жорыг туршаад үзээрэй: 1/4 аяга гүнжидийн тос (чидун жимсний тосыг орлуулж болно), 6 хумс сармис, 2 шанцай мод (эсвэл 1 халбага нунтаг), 1 булан навч, 50 гр. харанхуй ром. Бүх найрлагыг харанхуй шилэн саванд хийж холино. Усанд орох бүртээ 5-7 дусал дуслаар дусааж, сэтгэлийн байдал, ерөнхий аяыг дээшлүүлнэ.

ПОРТУГАЛ

Португалийн эмэгтэйчүүд усан үзэмийг хувийн арчилгаадаа хэрэглэдэг. Шинэхэн усан үзмийн шүүс нь арьсыг маш сайн эдгээдэг. Хөгшрөлт, ядарсан арьсанд зөгийн балтай хольж, арьсанд тоник маск болгон түрхдэг.

ЛАТИН АМЕРИК

Латин Америкийн эмэгтэйчүүд авокадо жимсээр бие, үс, нүүрний арьсанд тэжээл өгөх бүх төрлийн маск бэлддэг.

Авокадог дундуур нь хайчилж зөөлөн хэсгийг нь аваад үсэндээ түрхээрэй. Нэг цагийн дараа ердийн шампуниар угааж, ангижруулагч хэрэглээрэй.

ХЯТАД

Хятадад цагаан цайнд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн маш их байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ ундаа чөлөөт радикалуудтай үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хэрэв та цайнд нэг дусал розмарин тос нэмж, үсээ зайлж угаавал хуурайшилтаас аварч, уян хатан байдал, байгалийн гэрэлтэлтийг сэргээж чадна.

СИНГАПУР

Зүүн өмнөд Азийн орнуудад жилийн турш чийгшил 90% байдаг тул эмэгтэйчүүд унтахынхаа өмнө үснийхээ үзүүрт хэдэн дусал кокосын тос түрхдэг тул өглөө нь үсэндээ амархан засуулж болно. Нүүрний арьсанд тэжээл өгөхийн тулд эмэгтэйчүүд авокадо эсвэл папайя нухаш хэрэглэдэг. Авокадо маш их хэмжээгээр агуулдаг эрүүл тос, папайя нь гуужуулагч фермент болох папаин агуулдаг.

Скандинав

Скандинавын орнууд рашаанаар баялаг бөгөөд эмэгтэйчүүд энэ рашаанаас гоо сайхандаа ашиг тус хүртсээр иржээ. Орон нутгийн оршин суугчид өдөрт дор хаяж 1.5 литр рашаан ус уух зуршил нь үндэслэлтэй юм. Баримт нь ийм ус нь ашигтай давс, ул мөр элемент агуулдаг. Дотор нь орчихвол биеийн үйл ажиллагааг сайжруулж, эсэргүүцэх чадварыг нь сайжруулж, арьсанд маш их тустай. Нэмж дурдахад Скандинавын эмэгтэйчүүд тоник биш харин рашаан усаар нүүрээ угаадаг.

Орос

Орос улсад эмийн ургамал, жимс жимсгэнэ, ургамлын үндсийг эрт дээр үеэс цуглуулж, эмийн шинж чанарыг нь эм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд амжилттай ашиглаж ирсэн.

Үс арчилгааны эртний арга хэрэгсэл, аргуудыг мэддэг. Жишээлбэл, 1 tbsp. Хуурай нунтаг хамхуул навчны халбагаар нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, харанхуй газар нэг цаг байлгаад шүүж, нэн даруй түрхэнэ: үс эсвэл үндсийг нь чийгшүүлж, алчуураар арчиж болохгүй. Судсаар хийх нь үсийг бэхжүүлж, өсөлтийг сайжруулж, хаг арилгах болно.

Шинэ зүйл алга, тийм үү? Манай эмээгийн гоо сайхны жор маш сайн ажилладаг байхад яагаад гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө зарцуулдаг вэ!

Залуу нас, эрүүл мэндийг хадгалах эсвэл сэргээх боломжтой юу?
Ямар ч эргэлзээгүйгээр! Залуу насыг уртасгаж, эрүүл мэндийг хадгалж, бүр сэргээж болно!
Би энд бие махбодийн залуу нас, эрүүл мэндийн тухай ярьж байна, энэ нь сүнсний залуу насыг автоматаар илэрхийлдэг.

Юуны өмнө үхэхээ боль. Тохиргоог өөрчлөх.
Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бидний амьдралыг удирддаг бидний үзэл бодол, итгэл үнэмшил гэдэгтэй одоо цөөхөн хүн маргах болно.

Бид багаасаа л хүмүүс хэрхэн хөгширч байгааг хардаг. Оюун санаанд (бусдын тусламжгүйгээр) суулгацыг хойшлуулдаг: Би ч бас тийм байх болно. Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд хүн одоо амьдарч байгаагаас хамаагүй урт наслах боломжтой гэж маргадаг. Үнэхээр бидний бие 7 жил тутамд шинэчлэгддэг бол залуу нас, эрүүл мэнд хаашаа явах вэ?

Тусгай мэдлэгтэй, амьдралын онцгой хэв маягийг дадлага хийдэг хүний ​​хувьд залуу нас, эрүүл мэнд нь түүний хөгжлийн гаж нөлөө юм.
Гэсэн хэдий ч: залуу нас, хүний ​​эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах вэ?

Эрүүл мэнд, урт наслалтын нууц
Залуу насыг хэрхэн уртасгах (буцах) вэ

Эдгээр нь залуу нас, эрүүл мэнд, урт наслалтын гол нууцууд юм.
Тэдгээрийг хүн бүрт ашиглах боломжтой бөгөөд тэдгээрийг хэр зэрэг бүрэн ашиглах нь танаас хамаарна.
Тэдгээрийг нарийвчлан авч үзье.

Насаа өөрчил

Юуны өмнө паспорт болон эд хөрөнгө хоёрын хоорондох холбоог тасал.
Төрсөн он сар өдрөөрөө сул дорой байдлаа зөвтгөх шаардлагагүй! Одоо би 30 жилийн өмнө хийгээгүй зүйлээ хийж чадна (би бэлтгэл сургуулилт багатай байсан). Төрсөн өдрөөрөө жил нэмэхийн оронд хас.

Өөрийн төлөвийг өөрчил

муж* Хамгийн чухал. Та ямар байдалд байх болно, та ийм үр дүнд хүрэх болно! Та юу ч хийсэн бай, авах гэж буй үр дүндээ тохирсон төлөвийг өөртөө бий болго. Залуу, эрүүл байхыг зорь. Зорилго бол бүх зүйл! Үлдсэн хэсэг нь үүнийг хадгалахад зориулагдсан програм юм.
5 настай болон 75 настай хүмүүсийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Хүүхдүүд уян хатан, сониуч зантай, хайхрамжгүй байдаг; хөгшин хүмүүс ясжиж, дадал зуршилд (туршлагад) хүлэгдэж, тайтгаралдаа сулардаг. Хүүхдэд бүх зүйл боломжтой, ахмад настанд юу ч хэрэггүй!

• Залуу, эрүүл байхдаа өөрийнхөө зургийг аваарай. Тэр үе рүү буцаж очоод, тэр үед ямар мэдрэмж төрж байснаа санаарай (энэ бол биеийн дурсамж юм). Залуус, эрүүл мэндийн энэ мэдрэмжийг сэргээ, үүнийг санаарай.
• Орой бүр орондоо орохдоо энэ байдлыг өдөөж, унтах хүртлээ байлга. Залуу насандаа ямар байсан шигээ одоо ч мөн адил гэдэгтээ бат итгэлтэй бай.
• Өглөө босоод биедээ залуу нас, эрүүл мэндээ буцаана (эрч хүчтэй, хөнгөн, шинэлэг байдал, бүхэл бүтэн амьдрал байна). Ямар ч эргэлзээгүйгээр залуу, эрүүл гэдгээ мэдэр! Энэ төлөвийг өдөр тутмын амьдралын бужигнаан дунд санаж байгаа даруйдаа өдрийн цагаар дасгал хий.

Залуу, эрүүл:бие махбоддоо анхаарлаа хандуулж, энэ байдлыг санаарай. Та насан туршдаа өөртөө яг юу хадгалах хэрэгтэйг харьцуулж, ойлгохын тулд бага насаа санаж чадна.

Анхаарна уу: өнөөдрийн болон хүссэн насны хоорондох ялгаа нь та өөртөө итгэх боломжтой байх ёстой.

Нүдэндээ гялбааг эргүүлэн авчир.
Хүүхдүүдийн нүд хэчнээн тунгалаг, гялалзсан, хөгшин хүмүүс ямар уйтгартай болохыг анзаараарай. Нүдээ тохируулахын тулд заримдаа залуу нүд рүү хар. Энэ мэдрэмжийг санаж байхдаа хөгжмийн зэмсгийг тохируулагч эсвэл "дотоод чих" ашиглан хэрхэн тааруулдаг вэ.

Амьдралын хэв маягаа өөрчил

Залуу, эрүүл хүн өдөржин гиншиж, гомдоллож сууж чадахгүй. Өсвөр үеийнхэн нь идэвхтэй хөдөлгөөнөөр (бие махбодийн болон нийгмийн аль алинд нь) тодорхойлогддог. Мэдээжийн хэрэг дутуу хөгшрөлтүүд байдаг, гэхдээ бид тэдний тухай яриагүй байна.
Зургийг оруулаад аажмаар түүний дагуу амьдарч эхэлнэ.

Өөртөө ямар нэгэн зүйл ол, бусад хүмүүст хэрэгтэй байвал сайн.
Амьдралаас таашаал авч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг хайж, өөртөө бий болго. Муу, бардам, атаархсан хүмүүс залуу, дур булаам харагддаггүй бөгөөд хурдан хөгширдөг.

Хөдлөх: явган аялал хийх, цанаар гулгах, усанд сэлэх ... - эрүүл мэндийг өгдөг бүх зүйл залуучуудад бас тусалдаг. Өөрийгөө илэрхийлэхэд туслах бүтээлч ажилд оролцоорой: зураг зурах, бүжиглэх, дуулах .... Дашрамд хэлэхэд дуу хоолойны тухай: нас ахих тусам хүний ​​дуу хоолой өөрчлөгддөг. Байгалийн дуу хоолойг хадгалах нь залуу насыг уртасгах нэг нөхцөл юм. Амьдралаа бүтээж эхэл, зүрх сэтгэлийнхээ дагуу амьдар.
Эв найрамдалтай хөгжим сонс: зөвхөн сонгодог биш, рок биш. Рок хөгжмийн хэмнэл хүнийг байгалийн хэмнэлээсээ “тогшуулдаг”.

Шувуу, салхи, горхи, далай гэх мэт чимээг сонсож, байгальд илүү олон удаа амарна.
Залуу, урам зоригтой, хөгжилтэй хүмүүсийн компаниудыг хайж олоорой. Өөрийгөө санаа зовсон "бизнесийн хиам" болгож болохгүй. Ноцтой байх нь агуу ухаантай байх албагүй.
Байнгын түгшүүр нь бие махбодид шаардлагагүй хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Тиймээс остеохондроз, атеросклероз, үүний үр дүнд эрүүл мэндийн бусад асуудал үүсдэг.

Гэхдээ үе үе өөртөө (жилд хэд хэдэн удаа) онцгой нөхцөл байдлыг бий болгох нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь мацаг барих, мөсөн нүхэнд сэлэх, цөлийг гатлах эсвэл уулын оргилд авирах зэрэг байж болно.
Энд сонголт маш том байна. .
Гол нь бидний бие, оюун санааг дээд зэргээр үр дүнтэй ажиллуулах явдал юм. Үүний зэрэгцээ хэвийн нөхцөлд унтдаг нөөц боломжууд нээгдэж, бие нь хамгийн оновчтой горимд ажиллахын тулд өөрийгөө сэргээдэг. Илүүдэл арилж, энерги нэмэгдэж, өөрийгөө эдгээх чадвар нэмэгддэг. Хөгшин нь сүйрч, залуу нь төрдөг.

“Бие махбодийг зөв ажиллуулахын тулд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн болон хүсэл зоригийн гурван төрлийн үйл ажиллагаа шаардлагатай. Бидэнд шинэ туршлага хэрэгтэй. Шинэ сорилтуудыг шийдвэрлэх шаардлагатай байна.
-Хөдөлгөөний төрөл хангалттай байвал тухайн хүн эрүүл байх болов уу?
-Бараг хэзээ ч хөгширдөггүй.
-Яагаад?
-Та 50 гарсан хойноо залуучууд үргэлж галбиртай, хөгшид нь өглөө бүр насан туршдаа цугладаг юм шиг ойлгоно. Хөдөлгөөний зөв хослол нь таныг галбираа удаан хадгалах боломжийг олгодог."

Жишээлбэл, маягтын нэг тал нь өглөө босох хүсэл эрмэлзэл, сонирхолтой өдрийг тэсэн ядан хүлээж байна. Үүний эсрэгээр: чи босохыг хүсэхгүй байна, та бүх зүйлээс залхаж байна, та босохыг бараг шаарддаггүй, учир нь энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - энэ бол өөрийгөө цуглуулах явдал юм.
Насны байрлалыг бүү орхи. 20-25 насандаа бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд хийж чадах зүйлээ 50 наснаас хойш үргэлжлүүлэх ёстой. Хэрэв та өндөр байшинд амьдардаг бол шалан дээр алхаарай - энэ бол нэмэлт цаг шаарддаггүй гимнастик юм.

“Та надаас урт наслах дадал зуршлын талаар ярихыг хүссэн. Үүний нэг нь: зогсож байхдаа гутлаа өмс.
Гэхдээ би сууж байхдаа илүү тухтай байдаг.
-Одоо та гутлаа боох гэж хааяа сандал дээр суудаг, жилийн дараа та үүнд зориулж тусгай сандалтай болно, хоёр жилийн дараа та өтгөний хажууд вандан сандалтай болно. Далан хүрээд та өөрөө гутлаа өмсөж чадахгүй болно.
- Зөвшөөрч байна. Гэхдээ энэ нь тийм ч урт наслах дадлага биш юм.
“Мянга мянган ийм жижиг зүйл бол урт наслах дадал юм.
... Та удаан алхдаг, дунджаас хурдан алхдаг."
Владимир Серкин "Бөөгийн инээд"

Ердийн нөхцөлд байгалийн хэмнэлийн дагуу амьдар. Дэлхий таныг идэвхтэй байхыг хүлээж, хөндлөнгөөс оролцохгүй байх үед мэдэр.
Бие махбодийн үндсэн дүрмийн дагуу идэж, өдөр тутмын хоолны дэглэмээс ядаж махыг хас.
Ядарсан үедээ амарч, бие нь хөдөлгөөн гуйвал зурагтын (компьютер) өмнө бүү суу. Хамгийн сайн амралт бол үйл ажиллагааны өөрчлөлт гэдгийг санаарай: толгойгоо ажиллуулж, биеэ сунгаж, эсрэгээр. Сайн унтах нь маш чухал (арьсны нөхцөл байдлыг оруулаад).

Эрчим хүчнийхээ түвшинг дээшлүүл. Эрүүл амьдар. Дэлхий ертөнцтэй харилцах харилцаагаа оновчтой болгох, эрчим хүчний алдагдлыг арилгахын тулд төгс бус байдлын зарчмуудыг хэрэгжүүлээрэй.

Гэр бүлийн хүмүүс ганц бие хүмүүсээс илүү урт насалдаг. Бие биенээ хайрлах нь амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Зохистой бэлгийн үйл ажиллагаа нь бие махбодь, сэтгэлийн залуу насыг уртасгадаг. Секс бол түншүүдийн хоорондох эрэгтэй, эмэгтэй энергийн солилцоо бөгөөд нийт энергийн төлөв байдлыг жигд болгодог.

Өдөр тутмын гимнастик, ялангуяа нурууны уян хатан байдал, суналт. Хата йог, чигон гэх мэт салшгүй системийг ашиглах нь дээр.
Өөрөө массаж хийх: өглөө бүр гараараа биеэ үрж, үсээ хуруугаараа самнаж, нүүрэндээ массаж хийнэ.
Дотоод биологийн цагийг зогсоох дасгалын тусгай багц байдаг, жишээлбэл: "Дахин төрөх нүд".
Залуу арьсны хувьд:арьсны нөхцөл байдал нь гэдэсний эрүүл мэнд, цэвэр байдлын ерөнхий түвшингээс хамаарна.
Тамхи, согтууруулах ундаа нь хүний ​​гадаад төрхийг эрс дордуулдаг.

* муж- бие махбодийн тодорхой мэдрэмжтэй нийцдэг сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэлзүйн сэтгэлийн байдал.