Effekten av silisium på kroppen. Fordelene med silisium

For mange organismer på jorden er silisium svært viktig som en biogen faktor, siden det er en katalysator for mange livsprosesser. Det er en del av menneskelig hudvev, som bindevev og bein. Det påvirker også arbeidet til nerve- og kardiovaskulærsystemet.
Kroppen vår inneholder omtrent ett eller to kilo silisium, hovedsakelig konsentrert i huden, håret, skjoldbruskkjertelen og lymfeknuter. Omtrent fire prosent av den totale mengden silisium absorberes av tynntarmen og tolvfingertarmen.

Rollen til silisium i menneskekroppen:
En av hovedfunksjonene til mikroelementet silisium er å stimulere beinvekst og styrke dem. Hvis du ikke begynner å bruke det i tide, kan dette føre til osteoporose, nemlig til delvis resorpsjon av beinstoff.
Siden det har en gunstig effekt på arbeidet til det kardiovaskulære systemet, reduserer det følgelig sjansen for å utvikle visse sykdommer, for eksempel aterosklerose.
Silisium, som er en katalysator for enkelte redoksprosesser, har en gunstig effekt på stoffskiftet, hjernen og nervesystemet.
Det er i stand til å stimulere immunaktiviteten til systemet, øker kroppens motstand mot ulike virus eller infeksjoner.
Bidrar til å styrke bindevev og blodårevegger, det vil si brusk og sener.
Å mette kroppen din med silisium, vil bidra til å redusere blodtrykket, samt forbedre funksjonen av assimilering av kroppen av elementer som fosfor, fluor, svovel, natrium og andre.
Det har en gunstig effekt på kroppen din, og forhindrer forekomsten av slike forferdelige sykdommer som kreft, tuberkulose, diabetes og mange andre patologiske prosesser.
Bidrar til å forbedre tilstanden til hår, negler og hud, samt bremse aldringsprosessen.

Daglig behov for silisium:
Kroppen til voksne og barn trenger forskjellige daglig behov silisium. Voksne trenger fem til femti milligram, men barn er ennå ikke nøyaktig bestemt. Balansert kosthold fullt ut tilfredsstille det daglige behovet for silisium. Men folk som lider av sykdommer som osteoporose, hjerte- og karsykdommer og Alzheimers trenger å øke silisiuminntaket.

Symptomer på overdreven silisium:
For høyt silisiuminnhold i menneskekroppen kan føre til dårlige konsekvenser, for eksempel dannelse av nyrestein, utvikling av fibrose i lungene eller mageorganene. Urolithiasis er intet unntak. Det kan oppstå på grunn av den økte aktiviteten til prosesser som fokuserer på krystallisering av salter i menneskelig urin. Ved å inhalere silisium bidrar du til akkumulering i lungene, noe som vil føre til en så forferdelig sykdom som silikose, det vil si pustevansker.
De viktigste sykdommene med et overskudd av silisium er: forringelse og tap av hår, svekkelse av bindevev, utvikling av aterosklerose i tidlig alder, osteoporose.

Med overskudd kan du observere noen plager som forekommer mye sjeldnere:
Du vil bli mer irritabel.
Du vil være konstant sliten
Kroppstemperaturen din kan stige eller falle
Dessuten fører det til utvikling av depresjon.

For behandling må du konsultere en lege og utelukke alle mulige produkter som inneholder en høy konsentrasjon av silisium.

Hvilke matvarer inneholder silisium:
Silisium finnes i blomkål, kål, gulrøtter, agurker, løk, reddiker, solsikkefrø, tomater, kålrot, jordbær, bananer, kirsebær, rosiner, havregryn og mer.

Interessante fakta:
Brunette hår er kjent for å inneholde dobbelt så mye silisium som blondt hår.
Når silisium er involvert i kroppen som katalysator, brukes det åtte ganger og skilles deretter ut fra kroppen.

I Russland ble spørsmålet om betydningen av silisium for menneskekroppen studert av et helt institutt. Innenlandske forskere har etablert en positiv effekt av dette sporelementet på tilstanden til indre organer, bindevev, blodårer, bein, tenner og hår, muskler, sener og til og med øyelinsen.

Basert på resultatene av eksperimentene har spesialister utviklet visse anbefalinger. For å opprettholde helsen i sitt daglige kosthold, anbefaler de å inkludere mat som er rik på silisium. Etter deres mening vil dette tillate å unngå en hel haug med alvorlige sykdommer, for eksempel:

gastrointestinale sykdommer;

dystrofi;

ødeleggelse av beinstruktur og disposisjon for brudd - osteoporose;

epilepsi;
revmatisme;

overvekt (det viser seg at ikke bare en stillesittende livsstil påvirker midjen);

aterosklerose, angina pectoris, iskemisk hjertesykdom. Kort fortalt er ordningen for forekomsten av forutsetningene for disse alvorlige plagene omtrent som følger. Når konsentrasjonen av silisium i blodårene synker, erstattes det med kalsium. De tilsynelatende stive "prosessene" klamrer seg til kolesterol med den påfølgende dannelsen av "plakk". Blodsirkulasjonen blir vanskelig med utviklingen av påfølgende patologi.

grå stær. Øyets linse inneholder en høy konsentrasjon av dette elementet. Når det avtar, blir det overskyet, synet blir dårligere.
skjørhet av kapillærer - hemorragisk vaskulitt;

depresjon;

brudd på den transkapillære metabolismen til mikrokar (en økning i deres permeabilitet og, som et resultat, forekomsten av blåmerker, blåmerker);

forkjølelse;

kosmetiske defekter.

Listen, ser du, er imponerende. For å sette en barriere for utviklingen av disse sårene, utfører silisium i kroppen en slags renseaktiviteter. I kombinasjon med deres patogene mikroflora, letter det deres naturlige evakuering.

Samtidig reagerer ikke nyttige komponenter på det på noen måte. Slik sanitær er bare til fordel for en person.

Artikkelen "Hva påvirker silisium i kroppen?" Vurderte interaksjonen mellom dette sporelementet og kalsium og effekten av denne prosessen på tilstanden til muskel- og skjelettsystemet.

Symptomer på mangel på silisium i kroppen

Det ville være bra å forhindre utviklingen av de ovennevnte sykdommene allerede i de tidlige stadiene. For å gjøre dette, må du kjenne til og spore utseendet til de første tegnene på en ny silika-mangel. Den patologiske prosessen oppstår når det daglige inntaket reduseres til mindre enn fem milligram.

Vi bidrar selv til dette når vi spiser raffinert mat. La oss liste hovedsymptomene på mangel på silisium i kroppen.

For eksempel er depresjon preget av hyppig, langvarig, urimelig mental forverring. Du kan lese mer om denne plagen i artiklene «Depresjon – hva det er» og «Depresjon – emosjonelle manifestasjoner og førstehjelp».

Store blåmerker som oppstår etter små blåmerker, eller ganske enkelt blødninger, indikerer hemorragisk vaskulitt og nedsatt transkapillær metabolisme i mikrokar.

Hyppige bronko-lungesykdommer, forstuinger av leddbånd og muskler, leddgikt, skjørhet og hårtap, langtidstilheling av sår med ulike komplikasjoner, forstyrrelse av normal tarmfunksjon kan også tilskrives alarmklokker som er verdt å lytte til.

Hvordan mette kroppen med silisium

Hvis de ubehagelige symptomene beskrevet ovenfor allerede finner sted eller personen har satt seg en oppgave foreløpig rent forebyggende, hva kan du gi råd? Hvordan mette kroppen med silisium for å føle seg sunn?

Det er bare én måte - å endre kostholdet ditt. Inkludering av matvarer som inneholder dette sporstoffet. Under måltider absorberer både unge og gamle kropper silika godt.

Hovedkildene er oppført i artikkelen som allerede er nevnt her - "Hva påvirker silisium i kroppen?" Du kan bare legge til noen av produktene som også er allment tilgjengelige: Jordskokk og kjerringrokk (denne urten brygges og drikkes som te; du kan lese mer om den ved å følge lenken).

Menneskekroppen inneholder mange mikro- og makroelementer, som hver utfører sin egen funksjon. Et av disse elementene er silisium. Kroppen vår inneholder 710 gram silisium, det finnes i muskler, blod, immunkompetente organer – binyrene og thymuskjertelen. Silisiums rolle i menneskekroppen er rett og slett uvurderlig. Dette elementet er nødvendig for utseende og videre utvikling av bindevev, som er bredt representert i kroppen vår - disse er ledd, bein, sener, brusk, øyelinsen, hud, blodårer, hår, negler og slimhinner. Av alt vev i kroppen vår er det bare bindevev som er i stand til å komme seg.

Silisiums rolle

Silisium deltar i kjemiske reaksjoner som holder de enkelte fibrene av elastin og kollagen sammen, bidrar til å normalisere hudens fuktighet, styrker negler og hår, og er et godt profylaktisk middel for dannelse av rynker.

Silisiumforbindelser er nødvendige for å aktivere prosessene for regenerering av bindevev i kroppen. I tillegg akselererer forbindelsene metabolske prosesser i kroppen, stimulerer veksten av hudceller, samt produksjonen av elastin, glykosaminoglykaner, kollagen, keratin.

Silisium er en strukturell antioksidant som blokkerer prosessene med lipidperoksidasjon og enzymatisk oksidasjon, som igjen øker beskyttende funksjoner epidermis, øker motstanden til negler og hår mot de oksidative effektene av frie radikaler.

Siden den biologiske alderen til en person bestemmes av hastigheten på metabolske prosesser, vil mangelen på dette elementet bli en av årsakene til tidlig aldring. Selvfølgelig er silisium ikke en eliksir for lang levetid, men bruken av det vil holde på de aldersrelaterte endringene i negler, hud og hår og forbedre den generelle tilstanden.

Silisium mangel

Silisium har en unik evne til å rense levende organismer, organiske silisiumforbindelser er i stand til å danne bioelektrisk ladede systemer i vannmiljøet i menneskekroppen, "klistre" til seg selv hepatitt, influensavirus, sopp, patogener og deaktivere dem.

Silisiummangel i kroppen er i de fleste tilfeller ledsaget av dysbiose, som oftest manifesteres av candidiasis, som finnes som en ulcerøs lesjon i neseslimhinnen, munnhulen, fordøyelseskanalen, øvre luftveier, genitourinary system.

Silisiumkolloider med candider, så vel som med deres giftstoffer, danner komplekse forbindelser og blir deretter fjernet fra kroppen. Den korrekte tarmfloraen (laktobaciller og bifidobakterier) har ikke evnen til å vokse sammen med de kolloidale systemene til dette grunnstoffet (silisium) og legger seg derfor i tarmen, og dette er svært viktig for normal funksjon av fordøyelseskanalen.

Silisium er også nødvendig for immunitet: blodceller, som er ansvarlige i menneskekroppen for beskyttende funksjoner (lymfocytter, monocytter) og produserer beskyttende antistoffer, de er da formidlere av bindevev. Derfor fører en mangel til en reduksjon i immunitet og dannelsen av forskjellige sykdommer, som for det meste er langvarige. Som regel er dette purulente prosesser - byller, abscesser, betennelse i mandlene, mellomørebetennelse. Samt langvarige ikke-helende fistler og sår. I tillegg forårsaker mangel på silisium i vev, eller et brudd på stoffskiftet, forskjellige alvorlige sykdommer: spedalskhet, kreft, tuberkulose, hepatitt. Samt grå stær, revmatisme, leddgikt, dysenteri.

Silisium har anti-inflammatoriske og immunstimulerende egenskaper, noe som er svært nyttig ved kronisk bronkitt og luftveisinfeksjoner. På bronkitt astma silisium kan redusere allergiske reaksjoner. Forskere har identifisert det faktum at i områder der jorda er rik på silisium, er kreft ekstremt sjelden.

Som vist Vitenskapelig forskning, silisium deltar i metabolismen av 70 mikroelementer, og med mangel på silisium absorberes ikke disse mikroelementene. Derfor fører silisiummangel til mikroelementose, forstyrrelser i mange systemer og metabolske forstyrrelser.

Svikt i silisiumutveksling forårsaker anemi, osteoporose, hårtap, leddsykdommer, tuberkulose, diabetes, erysipelas i huden, gallestein og urolithiasis. Silisium er spesielt nødvendig av barn, gravide og ammende kvinner.

Hvis barnet ikke får en tilstrekkelig mengde silisium, begynner rakitt å utvikle seg, tenner begynner å råtne (hvorfra karies utvikler seg). Også, med sin mangel, kan barnet henge etter i intellektuell og fysisk utvikling.

Hos voksne, i tillegg til karies, begynner håret å falle ut, neglene blir sprø og skjøre.

Med alderen kommer mindre silisium inn i kroppen, derfor tar kalsium plass i beinene, på grunn av dette stivner beinene, mister elastisiteten, blir skjøre og osteoporose dannes. Dessuten, når silisium erstattes med kalsium, reduseres elastisiteten til karene, mens permeabiliteten til veggene deres øker. Kolesterol fra vev trenger inn i blodet gjennom defekter og "fester" seg til veggene i blodårene, og skaper derved kolesterolplakk, som provoserer vasokonstriksjon og fører til hjerteinfarkt, angina pectoris, arytmier, hjerneslag, psykiske lidelser, hukommelsessvikt.

Kilder til silisium

Hovedkilden til silisium er planter, som trekker ut silisiumforbindelser fra jorda, og deretter behandler dem slik at menneskekroppen fritt assimilerer dem. Silikaplanter (de konsentrerer forbindelser av dette mikroelementet i seg selv): burdock, havre, kjerringrokk, lakris, comfrey, marshmallow, fuglehøylander. Og også bringebær, bregner, brennesler, ryllik, bambus, lerk, hvetekim. Også gjeterpung, alfalfa, ginseng, gran. Silisium er spesielt rikt på kli, tang, honning, hvetekim, mumie og propolis.

Brennesle er et godt sårhelende og hemostatisk middel. Å gni brennesleinfusjon inn i huden kan øke veksten av negler og hår. Applikasjoner laget av friske blader vil bidra til å bli kvitt vorter.

Kjerringrokk er effektiv ved en rekke leddsykdommer, forhindrer tannråte, stopper blødninger, forhindrer osteoporose, sprø negler og spaltning. Lindrer også luftveis- og lungesykdommer, lever- og nyresykdommer.

Bambus fremmer energi og vitalitet, beroliger nervesystemet, har ernæringsmessige egenskaper, forbedrer blodsammensetningen. Bambus er effektivt mot vorter, slapp hud, sprøtt og tørt hår og negler.

Bregne har en oppstrammende effekt på hår og negler. Den inneholder tanniner. Den brukes til rubdowns, bad og kremer for revmatisme, purulente sår og sår.

Ginseng (rot) er i stand til å bremse aldringsprosessen, forlenge ungdommen og skjønnheten til huden, neglene og håret, og normalisere aktiviteten til det endokrine, immun- og nervesystemet.

Silisium er et kjemisk grunnstoff, ikke-metall, men det har noen av egenskapene til et metall. Jorden består av tretti prosent silisium. Det er den nest mest tallrike på jorden etter oksygen. Silisium er veldig viktig for menneskekroppen. Det er et biogent element som er en del av skjelettsystemet til dyr og mennesker. Hvis det er mangel på silisium i vannet, stopper livet i det. Planter som ikke har fått grunnstoffet fra jorda dør. Silisium er veldig viktig i menneskekroppen. Hos mennesker, med mangel på mineraler, oppstår sykdommer og forstyrrelser i individuelle systemer med vital aktivitet.

Den voksne kroppen inneholder omtrent to gram av mineralet. Mest av alt finnes det i bein, blod, muskler. Daglig rate stoffer for en voksen - fra ett til femti gram. Ulike kilder gir ulik informasjon. Dette betyr sannsynligvis at en frisk person får silisiumforsyningen fra mat. En syk person trenger ytterligere bruk av dette mineralet. Dette elementet har en viktig plass i stoffskiftet:

deltar i assimilering av vitaminer;
hjelper til med å absorbere kalsium;
støtter det menneskelige immunsystemet;
viktig for veksten av negler, hår;
gjør blodårene elastiske;
hormoner syntetiseres;
nøytraliserer tungmetaller og radionuklider;
sikrer styrken til tenner, hår, negler, sener, brusk;
reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Et trekk ved mineralet er evnen til å holde virus, mikrober sammen, og takket være dette opprettholdes det riktige nivået av immunitet. Selv en liten reduksjon i nivået av mineralet i blodet medfører utvikling av infeksjonssykdommer. En person med lavt innhold av silisiumelementet kan ikke sove lenge, blir sliten uten grunn og er trygg på at han er dødssyk. Silisium holder den menneskelige hjernen i god form. Når vi beveger oss, er engasjert i arbeid, absorberes silisium godt. Når vi beveger oss litt og ligger mye, absorberes ikke silisium, og vi føler oss svake og slitne.

Mineralet påføres i folkemedisin som regel foreskriver ikke leger silisiumdrikk eller annen bruk av silisium i behandlingen av pasienter. Mineralets fantastiske egenskaper ble nevnt i skriftene til eldgamle leger. Flint ble brukt i kirurgi (skalpell), for brannskader og sår (pulver), påført på såre og betente områder.

Om urat nyrestein

Silisium i mat

Den daglige mengden av mineralet for kroppen kan oppnås på to måter:

gjennom vann som inneholder flint;
gjennom mat som inneholder dette elementet.

Plantemat gir oss den nødvendige mengden av et nyttig element. Hvis du trenger å fylle på silisium i kroppen, bør du gå gjennom kostholdet ditt og øke mengden av visse matvarer.

Deres vanlige forbruk vil gjøre det mulig å motta elementet i den nødvendige mengden:

svart brød og kli;
poteter (spesielt de som er kokt i skallet);
solsikkefrø;
grøntområder;
paprika;
rabarbra, sorrel;
tomater;
tang;
tang;
soyabønner, linser;
mange merker av mineralvann;
reddik, reddik, nepe.

Listen er ganske stor, det er tabeller som inneholder informasjon om prosentandelen av et element per hundre gram produkt. Det er også mange medisinske planter som inneholder et stort nummer av mineral. Disse er følfot, kjerringrokk, lungeurt, brennesle.

Et ubetydelig innhold av elementet ble kun notert i belgfrukter, i grønnsaker og frukt uten skall. Overdreven inntak av kjøtt hindrer kroppen i å absorbere silisium fullt ut. Mineralet i seg selv er ikke assimilert, noen elementer er nødvendige for assimilering: kalium, kalsium, mangan og magnesium. Også noe av silisiumet går tapt; for bedre assimilering anbefales det å bruke rå frukt og grønnsaker. Derfor kan riktig ernæring og et fornuftig kosthold tilfredsstille behovet for dette kjemiske elementet.

Planter rike på mineralinnhold

Planter som vokser på kiselholdig jord behandler den og tilpasser den til konsum. Spesielt rik på denne forbindelsen:

brennesle;
feltet kjerringrokk;
bregne;
gran, lerk;
bambus;
ginseng;
ryllik;
bringebær;
havre.

Disse plantene kalles silikofiler. Jo større planten er, jo mer silisium inneholder den. Den høyeste konsentrasjonen er i bladene til planten, minst av grunnstoffet er i roten. Det gir styrke til plantene. Til høsten samler det seg mer enn førti prosent av silisiumet i skogen, i vintersesongen er det ikke mer enn tre prosent igjen. I høstperioden skjer tilbakeføringen av silisium gjennom de kasserte bladene til flerårige planter. De viktigste plantene som er rike på mineralet kan spises systematisk.

Overflødig og utilstrekkelig silisiuminnhold i menneskekroppen

Når innholdet av et element i kroppen blir betydelig under normen, fører dette til alvorlige sykdommer. Med en reduksjon i konsentrasjonen i kroppen oppstår en viss ubalanse:

introduksjonen av hepatittviruset;
risikoen for å utvikle diabetes mellitus;
trusselen om sykdommer i det kardiovaskulære systemet;
utvikling av onkologi.

Om slaggfri diett før testen

Reduserte silisiumverdier innebærer et brudd på integriteten til beinvev, vaskulær skade, immunsystemet lider, og et kronisk sykdomsforløp utvikler seg. Venøse og vaskulære patologier utvikles.

Det er tegn på akutt mangel på silisium i menneskekroppen:

tørr sensitiv hud;
hyppige sykdommer, spesielt sykdommer i de øvre luftveiene;
høyt kolesterol;

Hva er årsaken til mangelen på silisium:

et overskudd av aluminium (mat tilberedes eller lagres i en aluminiumsbeholder);
mangel på fiberinntak;
intens trening, overarbeid;
utilstrekkelig bruk av visse merker mineralvann.

Mangel på silisium i menneskekroppen fører til:

tannproblemer (sykdommer, tap);
dysfunksjon av fordøyelsessystemet, dysbiose;
skjørhet av bein;
hårproblemer (økt skjørhet, hårtap);
hudmanifestasjoner (utslett, betennelse);
det er risiko for diabetes, tuberkulose, hypertensjon;

Men i menneskekroppen kan det også oppstå et overskudd av silisium. Dette er også utrygt og krever en livsstilsrevisjon. Årsaker til at det er et overtilbud:

brudd på silisiumutveksling;
arbeid i farlig produksjon - stoffet kommer inn i kroppen gjennom luftveiene og blir årsaken til silikose. For å forhindre denne sykdommen, må du bruke en respirator.

Symptomene på overflod av et stoff er:

onkologiske sykdommer i lungene og fordøyelsesorganene;
urolithiasis sykdom;
pulmonal insuffisiens på grunn av lungefibrose;
hårtap;
utvikling av osteoporose;
irritabilitet;
svakhet, tap av styrke;
silikose;
depressive tilstander.

Lage silisiumvann hjemme

Mange har hørt om egenskapene til strukturert vann, et eksempel på strukturert vann er et snøfnugg, og strukturelle former er hentet fra frossent vann.

Bønner, konspirasjoner og baktalelse strukturerer også vann. Men, som det ble kjent, har silisium også en viss effekt på vann og strukturerer det. Etter at silisium oppholder seg i vann i kort tid, frigjøres et spesielt stoff fra det, som har en interessant effekt på strukturen til vannet. Vannet begynner virkelig å få helbredende egenskaper. Lagring og bruk av vann er mulig i lang tid, det desinfiseres og renses. Smaken av vann endres. Det smaker som kildevann.

Tilberedning av silisiumvann krever ingen spesiell kunnskap og er tilgjengelig for alle. Du må kjøpe silisium fra en spesialbutikk. Silisium funnet nær elver eller i en lysning er kanskje ikke egnet for vannrensing. Uønskede miljøpåvirkninger vil påvirke dens medisinske egenskaper... Stein for å endre strukturen til vannet må utvinnes fra jordens dyp. Bruk av grå eller svart flint og mellomstor anbefales. Det er nødvendig å vaske det grundig i rennende vann, legg det på bunnen av boksen. Det må huskes at ti gram silisium brukes til en liter vann. I tre dager på et mørkt sted tilføres vannet. Du trenger ikke å riste væsken eller omorganisere den fra sted til sted. Etter den nødvendige tiden må vannet helles. Kast sedimentet, skyll rullesteinene grundig og bruk igjen. De mister ikke sine fordelaktige egenskaper.

anemi;
forebygging av forkjølelse;
mellomørebetennelse (gjør turunda);
med dysfunksjon av nyrene;
sykdommer i fordøyelsessystemet;
rensing av blodårer;
hårtap, tynning, sprøhet;
med inflammatoriske prosesser i huden;
med høyt blodtrykk (hypertensjon).

Hensiktsmessigheten av bruk av silisiumvann av gravide er spesielt bemerket. En vanlig konsekvens av graviditet er tannråte. Observasjoner har vist at dette er et resultat av mineralmangel. Det anbefales ikke for babyer å drikke silisiumvann, men du kan tørke av kroppen med dette vannet. Mangel på silisium i kroppen skaper en viss ubalanse og kan skade helsen, forebygging av stoffmangel, riktig ernæring, fysisk aktivitet gir en sjanse til å leve et sunt og harmonisk liv. Som den langsiktige erfaringen til våre forfedre og konklusjonene fra moderne leger bekrefter, er silisiumbehandling svært effektiv og gir gode resultater.

Silisium regnes som et uerstattelig kjemisk element, en viktig bestanddel av menneskekroppen. Det er nødvendig for en person og ethvert levende vesen. Silisiumdioksid er hovedkomponenten i jordskorpen etter oksygen. Det kalles elementet liv og skjønnhet på grunn av dets gunstige effekter.

Menneskekroppen inneholder omtrent 1000 mg silisium, som er konsentrert i skjelettet, brusk og epitelvev, blodårer, hår og lymfeknuter.

Er det noen kontraindikasjoner for bruk av silisium? Det er verdt å avklare hvor mye bruken av dette sporelementet er nyttig, og viktigst av alt, trygt for kroppen.

Biokjemiske reaksjoner finner sted med deltakelse av silisium, det er en komponent i et kompleks av enzymer, påvirker saltmetabolismen, oversettelse og styrker. Nøytraliserer oksidanter og giftige stoffer i metabolismen. Forenkler assimileringsprosessen næringsstoffer spesielt er det hovedbestanddelen i beinvev.

Regulerer riktig benmineralisering. På grunn av dette er elementet nødvendig for eldre og.

Styrker røde blodlegemer, normaliserer lipidmetabolismen og forhindrer åreforkalkning. Egnet for forebygging av patologiske sykdommer i hjertet og blodårene og hypertensjon. Gjør blodårene sterke og elastiske.

Det er en del av bindevevet, fremmer dannelsen av intercellulære fibre (kollagen, elastin, mukopolysakkarider), som er grunnen til at det har en utmerket effekt på huden. Styrker leddbånd, sener og brusk.

Silisium gjenoppretter nervesystemet, fremmer dannelsen av nevroner, påvirker den elektriske impulsen som passerer gjennom nervefiberen.

Hjelper med å assimilere mange vitaminer og mineraler. Silisiumoksid er avgjørende for blyfjerning. , fluor og silisium bidrar til beindannelse.

Silisiumrik mat

Jordskokk inneholder mye silisium (7 % av den totale massen). Og også i brun ris, hirse og havregryn, og vi snakker ikke om raffinerte frokostblandinger, men om uraffinerte, rike på vitaminer og mineraler.

Kilder til silisium er vanlige matvarer som du kan kjøpe i enhver dagligvarebutikk:

hvetekli, laget av fullkornsmel;
juice fra, vin;
jordbær, ananas, avokado, fiken og andre;
neper, paprika, tomater, poteter og andre;
mye silisium i asparges, spinat, dill, persille og bladselleri, rabarbra og tarestilker;
sesamfrø, kikerter, bønner, røde linser og andre belgfrukter;
en stor mengde av et sporstoff finnes i peanøtter, valnøtter, mandler, pistasjnøtter, hasselnøtter, etc.;
gresskar og solsikkefrø;
en biotilgjengelig form for silisium er funnet i åkeren kjerringrokk, spore, pulmonaria, eukalyptus, ginseng.

Høyt silisiuminnhold i urteekstrakter, avkok og te.

Funksjoner ved bruk av silisium

Daglig rate

I gjennomsnitt bør en voksen innta mellom 0,005 og 0,02 mg på 24 timer. Maksimum bør ikke overstige 0,1 g.

Noen forskere anser 0,05 - 0,1 mg per dag for å være normen. Til tross for klare meningsforskjeller forblir nivået av silisium i kroppen uendret.

Gravide kvinner og kvinner under amming bør innta 4 ganger mer mikronæringsstoff. Normen for eldre og barn under 12 år er fra 0,04 g eller mer. Økningen i dosen skyldes det faktum at kroppen til gamle mennesker assimilerer elementet verre, og barn vokser aktivt. Hvis mengden silisium som konsumeres daglig er omtrent 0,005 g, utvikler silisiumsult.

Dagssatsen beregnes for hver enkelt, avhengig av helsetilstand, alder og vekt.

For nøyaktig å bestemme mengden av et sporelement som passer for deg per dag, må du undersøkes av en lege.

Du må forstå at det, som mangel på silisium, kan være skadelig menneskekroppen og overskuddet kan være skadelig.

Lavt innhold av silisium

Her er hvordan silisiummangel manifesterer seg:

svakhet eller unormal utvikling av bein eller bruskvev;
disposisjon for osteoporose;
tynn, sprø som faller ut;
flass vises;
tannemaljen blir raskt ødelagt;
inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen;
høyt kolesterol i blodet;
sår, blåmerker og blåmerker gror sakte;
erektil dysfunksjon;
tidlig vaskulær aterosklerose.

Hvis du merker slike symptomer, bør du konsultere legen din. Hvis det i tillegg til mangelen på sporstoff ikke finnes noen metabolske forstyrrelser, kan problemet løses ved hjelp av et balansert kosthold.

Nivået av silisium økes ved bruk av silisiumholdige produkter, urter, kosttilskudd og medisiner med silisiumoksid.

Høyt silisiuminnhold

En giftig dose er 0,5 g per dag. og dette påvirker helsen negativt. Utsatt er folk som jobber i produksjon eller i en gruve. De er konstant i kontakt med kilder til mineralstøv med høy konsentrasjon av silisium: asbest, kvarts, sement og andre. På grunn av dette utvikler silikose, tuberkulose, bronkitt og patologier i luftveiene.

Hos mennesker langt fra industrien blir nivået av silisium høyere enn normalt, fordi silisiumutvekslingen er forstyrret eller på grunn av overdreven bruk av et sporstoff.

Dette manifesteres av urolithiasis og pneumosklerose i lungene. I alvorlige tilfeller oppstår kreft i pleura- og peritonealhulen.

For å beskytte kroppen mot alvorlige konsekvenser, er det nødvendig å slutte å ta silisium og utføre symptomatisk behandling.

Indikasjoner for bruk

med leddgikt, revmatisme og gikt;
endokrine sykdommer og onkologi;
nevrologiske sykdommer;
for forebygging og kompleks behandling av rakitt, anemi;
sprø negler, hyppige brudd, svake sener;
med hårtap og flass;
som forebygging av allergier;
for forebygging av blødning;
sykdommer i hjertet og blodårene: aterosklerotiske vaskulære lesjoner, hjertesvikt, etc.;
sopp i hud og negler;
sykdommer i luftveiene;
med økt kapillær permeabilitet;
gynekologiske sykdommer;
sykdommer som er karakteristiske for eldre.

Listen kan fortsettes i lang tid, siden silisium først og fremst styrker immunforsvaret og som et resultat har en gunstig effekt på alle organer og systemer.

Når det tas riktig, har sporstoffet en utmerket effekt på helsen til gravide kvinner, kvinner under amming og barn. yngre alder og ungdom. Det er nødvendig for voksne for forebygging eller kompleks behandling av sykdommer. Eldre som lider av hypertensjon, hjerte- og karsykdommer og plager i muskel- og skjelettsystemet kan ikke klare seg uten.

Bruksregler

Først av alt, sjekk med legen din for å bestemme det daglige silisiuminntaket.
Bruk i henhold til den angitte dosen.
Hvis dette er medisiner, drikk kun filtrert vann uten gass.
Eliminer meieriprodukter mens du tar silisium.
Avslå kullsyreholdige drikker, te og kaffe, da de dehydrerer kroppen og forstyrrer absorpsjonen av sporstoffet.
Proteinmat som kjøtt og sjømat forstyrrer absorpsjonen.
Karbohydratmat basert på raffinert korn forstyrrer også den normale absorpsjonen av mineralet.
Høy fysisk trening bør ledsages av inntak av silisiumpreparater eller produkter med høyt innhold av det.

Silisium er et unikt kjemisk element som menneskekroppen trenger. Det viktigste er å kjenne normen din og opprettholde nivået. Den biologiske rollen til mikroelementet er stor, effekten av silisium gjenspeiles i tilstanden til huden, håret, neglene, tennene og hele organismen som helhet. Silisium bidrar til å være ikke bare sunt, men også vakkert.