Mënyrat për të luftuar celulitin. Celuliti dhe lufta kundër tij në shtëpi - Celuliti (lipodistrofia) - një problem kozmetik

Femrat e dinë vetë për celulitin moshave të ndryshme dhe peshë. Mendimi se mund të prekë këmbët dhe ijet e zonjave të fryra është i gabuar, rezulton se vajzat mjaft të reja, të holla dhe në formë, jo, jo, dhe i gjejnë shenjat e saj në trupin e tyre. Shpesh, shumë arrijnë në fazën e tretë dhe vetëm atëherë fillon lufta kundër celulitit. Në shtëpi, rekomandohet të zgjidhet ky problem me një qasje të integruar. Kjo do të përfshijë banja anticelulit, pastrim, mbështjellje trupi dhe vetë-masazh.

Çfarë është celuliti?

Siç thonë ata, ju duhet ta njihni armikun me shikim. Nëse e hedhim poshtë terminologjinë komplekse mjekësore, atëherë gjithçka bëhet absolutisht e qartë dhe e thjeshtë. Nëse flasim për manifestimin vizual të kësaj sëmundjeje, atëherë bëhet fjalë për tuberkulat dhe gropat, të cilat në fazën e parë dhe të dytë vërehen vetëm kur lëkura është e shtrydhur, dhe në të tretën dhe të katërtin janë të dukshme dhe të prekshme në prekje pa asnjë. efekt mekanik. Dhe nga brenda? Celuliti është një akumulim i yndyrës që është i mbyllur në kapsula me mure të dendura. Për shkak të papërshkueshmërisë së saj, guaska nuk lejon që yndyra të "shkrihet" gjatë sforcimit fizik, nuk e lë oksigjenin brenda, gjë që djeg yndyrën. Prandaj, në shtëpi dhe në institucionet mjekësore bëhet fjalë për një gjë: shkatërroni muret e kapsulës dhe hiqni yndyrën nënlëkurore.

Qasje gjithëpërfshirëse për zgjidhjen e problemeve

Trajtimi i celulitit në shtëpi është një proces i mundimshëm dhe kërkon shumë kohë. Shumë sallone premtojnë t'i shpëtojnë klientët e tyre nga gungat e urryera në disa procedura. E premtuara dhe e marra jo gjithmonë përkojnë për arsye të individualitetit të secilit organizëm. Për më tepër, trajtimi në sallone nuk është një kënaqësi e lirë. Prandaj, duhet të jeni të durueshëm dhe lufta kundër celulitit në shtëpi do të japë fryte brenda një muaji. Siç është përmendur tashmë, terapia duhet të jetë gjithëpërfshirëse, që synon jo vetëm zvogëlimin e manifestimit vizual, por edhe eliminimin e problemeve të brendshme. Më poshtë do të ndihmojë me këtë:

dietë e shëndetshme e ekuilibruar;
Aktiviteti fizik;
pastrim dhe mbështjellës kundër celulitit;
masazh.

Të ushqyerit

Jo ushqyerjen e duhurështë një nga tre balenat mbi të cilat qëndron celuliti. Shumë gra bëjnë gabim që herë pas here e mundojnë veten me dieta ekspres, të cilat premtojnë t'i ndihmojnë të humbin 10 kg në 5 ditë. Mos harroni, sa më ngadalë të humbni peshë, aq më i qëndrueshëm do të jetë rezultati. Duke iu rikthyer dietës suaj të rregullt, do t'i ktheni shpejt kilogramët e humbur me interes. Prandaj, agjërimi, dietat dhe ditët e agjërimit duhet të zëvendësohen me një dietë të shëndetshme të ekuilibruar.

Aktiviteti fizik

Aktivitetet sportive ndihmojnë në tonifikimin e muskujve, por nuk janë.Fotografitë e vajzave sportive, sigurisht që vërtetojnë të kundërtën, por mos harroni se ato ia arritën qëllimit me ndihmën e të ushqyerit sportiv dhe stërvitjes shumëvjeçare. Vrapimi në mëngjes, fitnesi dhe palestër mund t'ju ndihmojnë të luftoni shkaqet e celulitit dhe kjo është gjithashtu e rëndësishme.

Trajtimet kundër celulitit

Cila është lufta kundër celulitit në shtëpi pa mbështjellje dhe pastrim? Këto procedura ndihmojnë në ngopjen e lëkurës dhe shtresës nënlëkurore me oksigjen dhe enzima të dobishme që luftojnë në mënyrë efektive "lëvozhgën e portokallit", aktivizojnë rrjedhjen e gjakut dhe kullimin limfatik, heqin lëngun e tepërt dhe shpërbëjnë yndyrnat.

Një pastrim është i nevojshëm për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe poret e hapura. Rekomandohet ta aplikoni menjëherë para mbështjelljes. është më mirë të gatuani vetë, veçanërisht pasi nuk kërkon përbërës të veçantë. Për këtë, mjaltë, kafe të bluar, kripë deti dhe vajra esenciale me efekt anticelulit.
Mbulesat e trupit janë një nga metodat më të përballueshme, efektive dhe më të këndshme për të luftuar celulitin. Për përgatitjen e përzierjes janë të dobishme mjalti, kafeja, kripa, speci i kuq i bluar, kanella, argjila, vajrat esencialë. Nuk është aspak e nevojshme të përdoren të gjithë përbërësit menjëherë, por kryesorët - mjalti, kafeja dhe kripa - duhet të jenë të pranishëm. Pas aplikimit të përzierjes në zonat problematike, duhet të mbështilleni veten me film ushqimor dhe të vishni rroba të ngrohta. Kohëzgjatja e procedurës është 40-60 minuta, dhe ato duhet të përsëriten çdo ditë të dytë për një muaj.

Masazh

Veprimi mekanik është konsideruar gjithmonë një mjet i fuqishëm në luftën kundër celulitit. Falë masazhit, muret e kapsulës dobësohen dhe shemben. Kështu, sipërfaqja e lëkurës zbutet dhe vëllimet zvogëlohen. Gjatë masazhit rekomandohet përdorimi i të cilit mund të përgatiteni edhe vetë duke përzier ato yndyrore bazë dhe ato thelbësore.

Tashmë është e mundur të largoni celulitin pa asnjë problem në shtëpi. Teknikat më të mira që synojnë korrigjimin e të ushqyerit, rritjen e aktivitetit fizik dhe përdorimin e kujdesit, procedurat specifike kundër celulitit do të ndihmojnë në zhvillimin e një programi veprimi individual.

Kohët e admirimit për trupat e harlisur dhe trupmadh femra kanë kaluar prej kohësh. Gratë moderne bëjnë çdo përpjekje që të mos duken si zonjat e fryra nga pikturat e Rubens. Por del në pah një problem i ri – celuliti, me të cilin vajzat po luftojnë pa pushim.

Rëndësia dhe shkaqet e celulitit

Prania e lëvozhgës së portokallit u ngrit në kategorinë e patologjive mjekësore vetëm në fund të shekullit të kaluar. Para kësaj, asnjë kërkim shkencor në lidhje me ndryshimet patologjike në indin nënlëkuror tek gratë nuk ishte kryer. Megjithatë, industria kozmetike dhe farmaceutike e bënë punën e tyre. Falë kompanive reklamuese të promovuara, sot çdo vajzë është e njohur me problemin e tuberozitetit të lëkurës. Prandaj, pyetja se si të shpëtojmë nga celuliti në shtëpi është bërë mjaft e rëndësishme.

Para fillimit të veprimeve aktive, duhet të kuptohet se prania e gungave në lëkurë lidhet kryesisht me veçoritë strukturore të indit nënlëkuror tek gratë. Faktori kryesor që shpjegon zhvillimin e celulitit është prania e qelizave paralele të kolagjenit që veprojnë si një vend depozitimi për yndyrën dhe nuk kanë septa kryqëzore, si te meshkujt.

Pa mëdyshje, ecuria e patologjisë reflektohet nga një predispozitë gjenetike, ndryshime hormonale, gabime dietike dhe varësi. Por sot, as mjekët dhe as kozmetologët nuk mund të eliminojnë plotësisht ndryshimet natyrore natyrore, veçanërisht në format e neglizhuara. Kjo nuk do të thotë se heqja e shpejtë e celulitit në shtëpi nuk është realiste. Por do të jetë e mundur të përballeni me problemin nëse nuk humbet koha dhe trupi nuk mbulohet me një lëvozhgë portokalli të fortë, të dukshme me sy të lirë dhe të dhimbshme kur preket, kur nevojitet vërtet kujdes mjekësor.

Metodat e luftimit të celulitit

Për të luftuar në mënyrë efektive celulitin në shtëpi, duhet të jeni të durueshëm. Trajtimi përfshin një sërë masash që mund të ndikojnë në indin nënlëkuror nga anët e ndryshme.

Ky është një korrigjim i të ushqyerit, regjimit të ujit dhe një grupi të veçantë ushtrimesh dhe procedurash anticelulit. Vetëm një qasje e integruar, duke përdorur metoda të ndryshme luftimi, do të përmirësojë pamjen e lëkurës dhe do të parandalojë shfaqjen e ndryshimeve të reja.

Ushqyerja anticelulit, regjim uji

Në fakt, nuk ka një dietë kundër celulitit. Korrigjimi i të ushqyerit, para së gjithash, ka për qëllim heqjen e kilogramëve të tepërt dhe largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.

Prandaj, këshillohet të rishikoni dietën tuaj, duke hequr dorë nga përdorimi i ushqimeve të yndyrshme, të tymosura, të kripura dhe pikante. Do të duhet të harrojmë ëmbëlsirat karbohidratet e thjeshta... Të gjitha këto ushqime kontribuojnë në akumulimin e yndyrës në trup dhe mbajtjen e lëngjeve. Rregulli kryesor në luftën kundër yndyrës së urryer është gjetja e një terreni të mesëm midis energjisë së konsumuar dhe harxhuar.

Një nga rolet kryesore në formimin e gungave të celulitit luhet nga grumbullimi i lëngut ndërqelizor, i cili jo vetëm ruan yndyrën, por edhe helmon trupin me produkte të kalbjes. Uji i rregullt do të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të elektrolitit dhe largimin e toksinave, të cilat do të duhet të pihen çdo ditë të paktën 2 litra. Nuk duhet të zëvendësoni ujin me lëngje, çaj dhe veçanërisht kafe, pasi këto pije janë kundërindikuar për celulitin. Është më mirë t'i zëvendësoni ato me zierje bimore me një efekt diuretik ose laksativ.

Fibrat, të cilat janë të mjaftueshme në perime, fruta dhe drithëra, do të ndihmojnë në pastrimin e trupit. Por ju mund të shtoni doza shtesë të fibrave të gatshme ose krundeve në dietën tuaj të fitnesit.

Të brendshme kundër celulitit

Është mjaft e vështirë të gjykosh pa mëdyshje për këtë metodë të luftimit të celulitit në shtëpi. Në fakt, çdo të brendshme termike krijon kushte të favorshme për të marrë një efekt sauna, i cili nga ana tjetër ndihmon në ngrohjen e depozitave të yndyrës. Karakteristikat e tilla sigurohen nga një pëlhurë hermetike që përmban lateks ose neoprene.

Ekziston edhe një mbathje e veçantë me efekt masazhi, e cila gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut dhe stimulon proceset metabolike lokale.

Sidoqoftë, efekti i veshjes së të brendshmeve të tilla mund të pritet jo më herët se pas disa muajsh, dhe kjo metodë nuk mjafton për të eliminuar plotësisht lëkurën e portokallit.

Kozmetikë kundër celulitit

Sot, zgjedhja e kozmetikës kundër celulitit dhe kullimit limfatik nuk është thjesht mbresëlënëse. Çdo kompani kozmetike që respekton veten përpiqet t'u ofrojë grave linja të tëra kremrash dhe xhelesh, kremra dhe pastrime, si dhe përzierje për mbështjellje. Sigurisht, ju mund të shpenzoni një shumë të mirë për blerjen e kozmetikës së reklamuar, por gjithashtu mund të përdorni receta shtëpiake, të cilat nuk janë në asnjë mënyrë inferiore në efektivitet ndaj produkteve të gatshme.

Në çdo rast, një kozmetikë e tillë duhet të ketë një efekt ngrohës, tonik dhe kullues limfatik, për të cilin përbërës të caktuar duhet të jenë të pranishëm në përbërjen e tij në formën e:

kafeinë, i cili është në gjendje të aktivizojë proceset metabolike lokale, të përmirësojë rrjedhën e gjakut;
piper i kuq me veti ngrohëse;
vajra esenciale agrumet, si dhe dëllinja dhe selvi, livando dhe kanella, të cilat tonifikojnë lëkurën dhe largojnë toksinat;
ekstrakte bimore që rrjedh nga çaji jeshil, fara e rrushit, nenexhik, të cilat kanë një efekt lifting dhe tonik;
alga deti stimulimi i zbërthimit të yndyrave dhe eliminimi i fryrjes.

Zgjedhja e komponentëve të përfshirë në kozmetikë anticelulit duhet të jetë rreptësisht individuale bazuar në llojin dhe ndjeshmërinë e lëkurës.

Shqyrtimet e djersës së shumë grave, si dhe praktikuesve të Vryichi, vitet e fundit, krem-dylli më efektiv është i shëndetshëm. ...

Banja kundër celulitit

Banjat me celulitin janë një procedurë e këndshme dhe efektive, gjatë së cilës lëkura ngrohet në mënyrë efektive, gjë që nxit depërtimin e substancave aktive dhe ndihmon në luftën kundër celulitit.

Në shtëpi mund të gatuani:

Banja me qumësht, e cila, përveçse do të japë një efekt terapeutik, do t'ju lejojë të relaksoheni. Për ta përgatitur, shtoni një gotë qumësht në ujin e ngrohtë, në të cilin mund të shtoni pak vaj esencial. Është e nevojshme të bëni një dush qumështi për të paktën 20 minuta.
Banja me balte, për të cilën ju duhet deri në gjysmë kilogram argjilë blu ose të bardhë, e cila tretet në ujë të ngrohtë. Kjo procedurë, e cila zgjat 20 minuta, do të ndihmojë në rivendosjen e rrjedhjes së gjakut, detoksifikimin dhe tonifikimin e lëkurës.
Fitovannu... Për ta përgatitur do t'ju duhet dredhkë dhe rozmarinë, sherebelë dhe livando, bisht kali. Marrim 300 gram nga koleksioni, e avullojmë me ujë të vluar dhe pasi e filtrojmë e hedhim në një banjë të nxehtë. Procedura kryhet dy herë në javë për 15 minuta.
Aromatik... Përdoren vajra të agrumeve, bergamotit dhe kanellës. Së pari ato duhet të hollohen në vaj ulliri dhe të shtohen në një banjë të ngrohtë.

Temperatura e çdo banje anticelulit nuk duhet të kalojë 38 gradë. Pas procedurës, këshillohet që të mos e fshini trupin, por të mbështilleni me një çarçaf të ngrohtë dhe të shtriheni nën një batanije, gjë që do të zgjasë procesin e djegies së yndyrës.

Masazh anticelulit

Masazhi është një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar çdo zonë problematike me shenja celuliti. Para çdo procedure masazhi, trupi pastrohet duke përdorur agjentë peeling që ndihmojnë jo vetëm në largimin e papastërtive dhe grimcave të keratinizuara, por edhe në ngrohjen e lëkurës.

Ndihmat, të cilat mund të blihen ose bëhen vetë, do të ndihmojnë në rritjen e efektit të masazhit. Veçanërisht të njohura janë masazhi klasik, i konservuar dhe i mjaltit për celulitin në shtëpi:

Për masazh me mjaltë nektari i bletës aplikohet direkt në duar. Për të rritur efektin, mjaltit për celulitin në shtëpi mund t'i shtoni limon, portokall, grejpfrut, mandarinë, livando, vaj aromatik të dëllinjës. Me ndihmën e lëvizjeve përkëdhelëse, produkti shpërndahet në mënyrë të barabartë në lëkurë.

Pas kësaj, pëllëmbët shtypen fort kundër trupit dhe shkëputen befas, duke rritur gradualisht intensitetin e lëvizjeve. Përafërsisht në 5-10 minuta duhet të formohet një masë e bardhë në pëllëmbët - kjo tregon korrektësinë e të gjitha manipulimeve. Pas punës nëpër të gjitha zonat, produkti lahet me ujë të ngrohtë të thjeshtë.

Për masazh me vakum në shtëpi, përdoren banka speciale, të cilat mund të blihen në një farmaci ose nëpërmjet internetit. Për të mësuar se si të kryeni siç duhet të gjitha veprimet e masazhit, do t'ju duhet të bëni disa përpjekje dhe praktikë. Me ndihmën e filxhanëve me vakum, mund të përpunoni çdo zonë problematike, duke përfshirë këmbët dhe të pasmet, stomakun dhe krahët. Para masazhit, një produkt ose vaj i veçantë aplikohet në trup. Kavanoza shtrydhet me duar, gjë që ndihmon në krijimin e vakumit dhe ngjitet në trup.

Pajisja drejtohet përgjatë lëkurës në një drejtim rrethor, gjatësor dhe tërthor. Kohëzgjatja totale e manipulimeve të masazhit është rreth 20 minuta.

Kur kryeni një masazh klasik përdoren teknika të ndryshme në formën e goditjes, goditjes, fërkimit, fërkimit. Procedura anticelulit fillon me lëvizje me intensitet të ulët me një ritëm të ngadaltë, duke kaluar gradualisht në një studim më të thellë të zonave problematike.

Pas çdo masazhi, duhet të shmangni daljen jashtë për të paktën një orë.

Mbulesa kundër celulitit

Ka mbështjellës të nxehtë dhe të ftohtë të trupit që kanë efekte të ndryshme në celulitin. Procedurat e nxehta ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, heqjen e toksinave dhe lëngjeve të tepërta, ato të ftohta tonifikojnë dhe shtrëngojnë lëkurën. Përpara çdo mbështjelljeje të trupit, kryhen procedurat e ujit me përdorimin e pastruesve ose pastrimeve.

Për vetë mbështjelljen, mund të përdorni:

uthull i holluar me ujë;
përbërja e mustardës;
vaj ulliri me shtimin e vajrave aromatike anticelulit;
leshterik;
balta blu ose e bardhë;
mjaltë me vajra.

Pas aplikimit të produktit, trupi mbështillet me fletë metalike dhe izolohet me veshje leshi ose shall. Kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të jetë më pak se gjysmë ore. Në fund të mbështjelljes, rrobat dhe filmi hiqen, mbetjet e përbërjes lahen në dush dhe aplikohet një krem ushqyes.

Ushtrime kundër celulitit

Sigurisht, çdo aktivitet anti-celulit nuk është vetëm i dobishëm, por edhe procedura e këndshme. Por është e pamundur të heqësh qafe plotësisht depozitat e yndyrës duke u shtrirë në një banjë të ngrohtë ose në një divan me një film në anët. Rregulli kryesor në luftën kundër gungave yndyrore të urryera është sa më shumë lëvizje të jetë e mundur. Dhe për këtë do të ndihmojnë ushtrimet speciale, të cilat në shtëpi zgjidhin në mënyrë të përsosur problemin e celulitit.

Përdredhja e rrathit

Ky mjet i thjeshtë është ndihmësi i parë në luftën kundër lëvozhgës së portokallit. Përdredhja e rregullt e rrotullës ndihmon në zgjidhjen e një numri problemesh, përkatësisht:

eliminon stagnimin e gjakut në legenin e vogël;
përshpejton proceset metabolike lokale;
ka një efekt masazhi.

Pa përvojë, mund të filloni me përdredhjen e një versioni të lehtë të rrethit. Në të ardhmen, ajo mund të bëhet më e rëndë duke e mbushur pajisjen me rërë ose kokrra. Është e këshillueshme që rrotullimi të rrotullohet çdo të dytën ditë për të paktën 20 minuta. Rrathët e masazhit me topa të veçantë të integruar e kanë dëshmuar veten mirë. Pajisjet e tilla sportive krijojnë një efekt të dyfishtë masazhi.

Litar kërcimi

Një litar kërcimi thjesht duhet të jetë në arsenalin e çdo vajze që përpiqet të heqë qafe celulitin. Ky "mini-trajner" elementar, nëse përdoret si duhet, ju lejon të rrisni rrjedhën limfatike dhe rrjedhën e gjakut, të digjni një sasi të madhe kalorish dhe, natyrisht, të hiqni qafe kilogramët e tepërt. Gjëja kryesore është të zgjidhni madhësinë e duhur të litarit që do të përputhet me lartësinë tuaj.

Filloni kardio me një litar kërcimi me 10-15 minuta kërcim me një ritëm të moderuar. Sillni gradualisht kohëzgjatjen e seancës në gjysmë ore.

Squats

Squats janë një ushtrim unik që ndihmon jo vetëm në mposhtjen e celulitit, por gjithashtu pompon në mënyrë efektive muskujt e kofshëve dhe vitheve. Përfshini lloje të ndryshme squats në programin tuaj individual të stërvitjes në shtëpi:

klasike;
plis;
squats krijues ose sumo;
me ngritjen e gishtërinjve;
në kombinim me lëkundjet ose lunges.

Bëni stërvitje me squat çdo ditë të tjera, të cilat do t'i lejojnë muskujt të kenë kohë për t'u rikuperuar.

Kombinoje ngarkesat e fuqisë me stërvitje kardio. Kjo qasje do të ndihmojë në heqjen e yndyrës së tepërt dhe krijimin e një lehtësimi që nuk prishet nga lëvozhga e portokallit.

Shpesh, vajzat përballen me problemin e formimit të celulitit. Ka shumë arsye për shfaqjen e një defekti. Këto përfshijnë stresin e përditshëm, individualitetin, ekologjinë, çekuilibrin hormonal, mungesën e ujit, zakonet e këqija, një mënyrë jetese të ulur, mungesën e aktivitetit fizik, dietën dhe dietën jo të shëndetshme, shtatzëninë. Pavarësisht nga arsyet, kjo veçori duhet të eliminohet.

Metoda numër 1. Masazh me celulitin

Masazhi konsiderohet mënyra më e zakonshme për të hequr qafe celulitin. Procesi përmirëson qarkullimin e gjakut në zonat problematike, duke provokuar rritjen e prodhimit të kolagjenit. Enzimat janë të përfshira në zbërthimin e shtresave yndyrore. Për të arritur efektin e dëshiruar, procedura duhet të kryhet një herë në ditë për 3 muaj.

Masazhoni me filxhanë vakum

Kavanoza me vakum me bazë silikoni janë në dispozicion në farmaci dhe janë ideale për trajtimet për heqjen e celulitit.
Bëni një banjë dhe kaloni kohë të mjaftueshme në të për të relaksuar trupin dhe për të ngrohur lëkurën tuaj. Aplikoni xhel dushi në zonat me probleme.
Merrni një kavanoz silikoni, shtrydhni pak dhe ngjiteni në zonën e lëvozhgës së portokallit. Drejtoni pajisjen në një lëvizje rrethore mbi zonat problematike.
Kini kujdes të mos qëndroni në një zonë për më shumë se 2 sekonda. Përndryshe, nuk mund të shmangni mavijosjet e mëdha. Mos u shqetësoni nëse gjeni mavijosje të vogla.
Procedura e parë duhet të kryhet rreth 4 minuta derisa dermisi të skuqet. Pasi lëkura të mësohet me manipulimin, rrisni kohën gradualisht, arrini deri në 10 minuta çdo herë.

Masazh me mjaltë

Bëni një banjë të nxehtë me kripë deti. Avulloni lëkurën, fërkoni zonat problematike me një leckë të fortë. Pastaj përsërisni procedurën me një pastrim. Fshini lagështinë e tepërt nga zona e trajtimit me një peshqir.
Merrni 120 gr. mjaltë, aplikojeni në pëllëmbën e dorës, aplikojeni në zonën e problemit, mbajeni për disa sekonda. Më pas tërhiqni dorën mbrapa fort.
Më pas, prekni zonën e lëvozhgës së portokallit në mënyrë që mjalti të ngjitet në dermë. Kryeni një manipulim të thjeshtë për 25-30 minuta.
Nëse produkti nuk është mjaftueshëm ngjitës, vendoseni në frigorifer për 20 minuta përpara procedurës tjetër. Shtoni spec djegës ose pluhur mustardë në mjaltë për fuqi të shtuar.

Masazh me avion uji

Para së gjithash, shpëlajeni në dush dhe relaksohuni. Pas kësaj, vendosni temperaturën e ujit në pak më të ngrohtë se sa të ftohtë. Rregulloni kokën e dushit duke rregulluar rrymën e fuqishme të ujit.
Merrni një pozicion që është i rehatshëm për ju. Drejtojeni dushin në zonën e problemit. Masazhoni me lëvizje rrethore. Ndryshoni temperaturën e ujit nga i ftohtë në të nxehtë dhe anasjelltas çdo 2-3 minuta. Më pas, kaloni në një zonë tjetër me një lëkurë portokalli.
Në fillim, bëni masazh me një ndryshim në temperaturë jo më shumë se 10 gradë. Kohëzgjatja e procedurës nuk është më shumë se 12 minuta për zonë. Pas 6-8 ditësh, rezultati do të jetë i dukshëm.
Ju gjithashtu mund të masazhoni barkun. Është e ndaluar manipulimi i grave shtatzëna. Procedura duhet të kombinohet me aktivitet të lehtë fizik.
Filloni të pomponi barkun tuaj në shtëpi, ngasni biçikletën për të marrë ajër të pastër. Nuk ka kufizime të veçanta për të luajtur sport, zgjidhni hobi më të përshtatshëm për veten tuaj.

Metoda numër 2. Dietë për të hequr qafe celulitin

Filloni të hani ushqime të shëndetshme që janë të larta në proteina natyrale. Gjendet në troftën, tonin, pulën, salmonin dhe gjelin e detit. Së bashku me stërvitjen ia vlen t'i përmbaheni një diete. Ky lloj ushqimi në përgjithësi është i mirë për elasticitetin dhe shëndetin e lëkurës.
Bëjeni zakon të konsumoni të paktën një grusht arra në ditë. Hani sallata me perime të freskëta dhe të ziera në avull, të kalitura me vaj ulliri. Merrni veçmas kapsulat e vajit të peshkut ose të baldosës. Komponentët përmirësojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular.
Lëngu natyral i shegës dhe agrumeve, manaferrat e kuqe, rrushi i thatë, lakra, boronicat e thata ndihmojnë gjithashtu në djegien e celulitit. Disa erëza mund të ndihmojnë në heqjen e yndyrës nga trupi. Këto përfshijnë shafran i Indisë, qepët, hudhrat, qimnon, arrëmyshk dhe xhenxhefil.
Vlen plotësisht të heqësh dorë nga sheqeri, kripa dhe sode të ndryshme të ëmbla. Harrojeni cokollatat dhe ushqimin e shpejtë. Lëngu i paketuar gjithashtu nuk është produkt i dobishëm... Jepini përparësi lëngjeve të freskëta të bëra në shtëpi.
Për të hequr trupin nga toksinat dhe toksinat e dëmshme, duhet ta bëni zakon të konsumoni ujë të filtruar në një sasi prej të paktën 2-3 litra në ditë. Kombinoni lëngun e pastruar me çajra dhe infuzione bimore. Lejohet përdorimi i përzierjeve të qumështit dhe kokrra të kuqe pa shtuar akullore.
Vlen të kufizoni veten në marrjen e pjesëve të mëdha të ushqimit. Të hash rrallë, por të hash shumë, nuk konsiderohet veprim korrekt. Ndani marrjen e ushqimit me rreth 5 herë në ditë, ndërsa porcionet duhet të jenë të vogla (rreth 300 gram).
Prisni që dieta juaj e re të jetë 65% fruta dhe perime të freskëta. Në këtë rast, karbohidratet e duhura do të zënë 20%, dhe yndyrat vetëm 15%. Filloni siç duhet një ditë të re, bëjeni zakon të pini një gotë ujë me limon pasi të zgjoheni.
Bëni ushtrimet tuaja, pastaj filloni vaktin tuaj. Për vaktin e mëngjesit, qullja është më e mira. Në vend të sheqerit, produkti mund të ëmbëlsohet me mjaltë. Shtoni manaferrat, muesli, frutat ose arra në gjellë.
Gjithashtu, në vaktin e përditshëm duhet të përfshihen edhe gjiza me kokërr dhe produktet natyrale të qumështit. Mos harroni të konsumoni periodikisht ushqim deti, mish të zier, vezë, bishtajore dhe drithëra.
Vlen të heqësh dorë nga komposto të bëra në shtëpi, kthesa dhe ushqime të konservuara. Eliminoni ushqimet e shpejta me sanduiçe dhe ushqime të tjera të ngjashme. Harrojini produktet e miellit për një kohë. Ndalohet përdorimi i bukës së bardhë, patateve dhe ëmbëlsirave, zëvendësimi i tyre me fruta të thata.

Metoda numër 3. Ushtrime për celulitin

Kapërceni dembelizmin dhe justifikimet tuaja të përjetshme, filloni të vraponi. Jepini procedurës 20 minuta në ditë. Rezultati do të jetë i dukshëm pas 12-14 ditësh. Nëse është e mundur, ndërroni dritën që funksionon me përshpejtim.
Nëse keni mundësi të shkoni shpesh në pishinë, bëni gjimnastikë uji. Procedurat u drejtohen personave me probleme shëndetësore. Ju lehtë mund të bëni ushtrime në ujë pa stres shtesë.
Mësoni të kërceni me litar nëse nuk e keni bërë kurrë më parë. Ushtrimi është efektiv dhe mund të zëvendësojë vrapimin. Në procesin e kryerjes së kërcimeve, përfshihen pothuajse të gjithë muskujt, gjaku shpërndahet në të gjithë trupin. Yndyra fillon të shkrihet edhe në vende të fshehta.
Gjithashtu, mos harroni për notin, aktiviteti fizik gjatë këtij ushtrimi prek të gjithë muskujt. Ju jo vetëm që do të shtrëngoni lëkurën tuaj dhe do të humbni peshë, por gjithashtu do të forconi trupin në tërësi. Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të krijoni një metabolizëm natyral.
Nëse nuk keni mjete për të shkuar në palestër, bëni squats nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Bëni squat-in më të thellë 2-3 grupe nga 10-12 herë. Përsëriteni ushtrimin dy herë në ditë.
Bëni lunges. Vendosni theksin në njërën këmbë, ushqeni tjetrën sa më shumë që të jetë e mundur. Ngrijeni në këtë pozicion për 15-20 sekonda. Ndryshoni këmbët, bëni 2 grupe me 12 përsëritje. Nëse është e mundur, kombinoni disa ushtrime në një stërvitje.
Gjysmë-squatting konsiderohet një ushtrim i rëndësishëm. Përkulni pak gjunjët në këtë mënyrë nëse do të uleni në një karrige. Mbajeni këtë pozicion për 25 sekonda. Kryeni ushtrimin 3 grupe nga 10 herë.
Mos harroni për lëkundjen e këmbëve. Shtrihuni në anën tuaj të djathtë, filloni të ngrini këmbën e majtë sa më lart që të jetë e mundur. Bëni 15 përsëritje në secilën anë.

Metoda numër 4. Mbulesa kundër celulitit

Gjatë përgatitjes së përzierjes, përziejeni në mënyrë që të mos mbeten gunga. Përndryshe, përqendrimi i substancës mund të ndikojë negativisht në lëkurë.
Pasi të keni përgatitur masën, bëni një provë në një zonë të vogël të trupit. Aplikojeni pastën në lëkurë, prisni rreth 25 minuta, shpëlajeni. Shihni nëse ka mbetur ndonjë inflamacion ose reaksion alergjik. Nëse procesi shkoi mirë, mos ngurroni të aplikoni përbërjen në zonat problematike.
Është e rëndësishme të monitoroni shëndetin tuaj gjatë gjithë mbështjelljes. Nëse ndjeni temperaturë ose përkeqësim të shëndetit, lani përzierjen me ujë jo të nxehtë, përdorni një gotë qumësht ose kefir.
Nëse është e nevojshme, hiqni përbërjen e tepërt me peshqir letre. Më pas bëni një dush me kontrast. Së pari, uji duhet të jetë i ngrohtë, pastaj i ftohtë. Më pas, fshijeni trupin tuaj të thatë me një peshqir, aplikoni krem kundër celulitit në zonat me probleme.
Procedura për të hequr qafe lëkurën e portokallit duhet të bëhet në disa faza. Mundohuni të aplikoni mbështjellës pasi të keni bërë një banjë të nxehtë. Kështu, efektiviteti i procedurës do të rritet deri në 3 herë.
Mbështjellja e trupit duhet të bëhet një herë në ditë për 2.5 muaj. Nëse nuk jeni të kënaqur me rezultatin, zgjateni procedurën edhe për 3 javë të tjera. Përmasat e treguara më poshtë merren parasysh kur peshoni 65-75 kg. Nëse është e nevojshme, rrisni sasinë e përbërësve bazuar në peshën tuaj trupore.

Kafe natyrale

Llogaritni sasinë e kërkuar të përbërjes me rrjedhje të lirë në mënyrë që të gatuani 120 ml. kafe e fortë. Shtoni 45 gr. xhelatinë instant, prisni derisa të fryhet, hidhni 35 gr. mjaltë, përziejeni mirë.
Aplikoni përbërjen në mënyrë të barabartë në zonat problematike, mbështilleni me film ushqimor, prisni 50 minuta. Pas pak, rrahim vendet ku është aplikuar përzierja për 4 minuta, shpëlajmë me ujë të ftohtë.

Argjila

Blini argjilë në katër ngjyra. Përzieni 35 g secila. çdo përbërje, shtoni 40 gr. kripë deti. Paralelisht, filloni përgatitjen e infuzionit bimor. Hidhni në 150 ml. ujë të vluar 40 gr. lëvorja e thuprës, prisni 1 orë. Më pas, kullojeni lëngun.
Më pas përzieni infuzionin e lëvores dhe bazën e argjilës. Arritni qëndrueshmëri. Aplikojeni përzierjen në zonën e problemit, mbështillni një pjesë të trupit me plastikë, prisni 1.5 orë. Më pas lajeni veten me një dush të freskët, fërkoni zonat problematike me një leckë të fortë.

Të heqësh qafe celulitin kërkon shumë përpjekje. Jini të përgatitur të hiqni dorë nga ushqimet dhe ëmbëlsirat tuaja të preferuara. Filloni një mënyrë jetese aktive. Hiqni dorë nga varësitë, bëni dietën e duhur. Merrni parasysh opsionet e gjimnastikës (squatting, lunging, kërcim, vrapim), masazh dhe mbështjellje të trupit.

Video: si të hiqni qafe celulitin në një javë

Pershendetje te gjitheve!

Duket se tema më e popullarizuar e bisedave së fundmi është se si të shpëtojmë nga celuliti. mjetet juridike popullore

Epo, shumë popullor)

Kjo është e kuptueshme: verë, det, plazh dhe pushime, ju doni të kapni shikime admiruese dhe të mos fshiheni nën njëqind lecka në qoshe.

Unë do t'ju tregoj për recetat e mia për trajtimin e lëvozhgës së portokallit, ndoshta këto ilaçe popullore kundër celulitit do t'ju vijnë në ndihmë.

Në këtë artikull do të mësoni:

Si të shpëtoni nga celuliti me mjete juridike popullore - këshilla dhe truket

Celuliti është një sëmundje, jo vetëm një defekt kozmetik.

Ne shohim lëkurë të pabarabartë, por kjo bëhet për shkak të shkeljes së ekuilibrit të ujit dhe yndyrës, kur toksinat nuk ekskretohen natyrshëm, shtresa e yndyrës shpërndahet në mënyrë të pabarabartë, shtrihet lëkura, ndodh mbajtja e lëngjeve.

Zakonisht shfaqet celuliti.

Deri më tani, nuk ka një mendim të qartë se nga vjen celuliti dhe si ta kurojmë atë, pse shfaqet kryesisht tek gratë, për këtë kam shkruar më hollësisht në këtë.

Një gjë është e qartë - një mënyrë jetese e gabuar, pesha e tepërt, pirja e duhanit, mungesa e kujdesit të rregullt për veten mund ta përkeqësojnë situatën shumë herë.

Sallonet ofrojnë një numër të madh metodash për të hequr qafe pantallonat dhe parregullsitë e lëkurës, por në luftën kundër këtij problemi, kujdesi i rregullt në shtëpi është më i rëndësishëm sesa promovimet një herë në fushën e kozmetologjisë harduerike.

Mjete të thjeshta shtëpiake për të reduktuar celulitin

Për efekt maksimal, përveç procedurave kozmetike, nevojitet një qasje e integruar:

sport,
Ushqim i shendetshem,
gjumë i plotë,
masazh dhe trajtime të përditshme në shtëpi.

Rregulla të thjeshta si:

detoksifikimi periodik i organizmit,
udhëtime të rregullta në banjë,
përdorni një numër i madh ushqime të pasura me fibra (perime, fara),
omega-3 (, brokoli, farat e lirit),
dy litra ujë të pastër në ditë.

Dhe mos harroni për ushtrimet për të rritur qarkullimin e gjakut në kofshë dhe mollaqe: mbledhje, goditje, kërcime.

Ushtrime të thjeshta për të shkatërruar celulitin

Konsideroni mënyrat më të njohura për të hequr qafe celulitin me mjete juridike popullore duke përdorur procedura kozmetike.

Pra, një program për të luftuar celulitin mund të përbëhet nga 5 procedura kryesore kozmetike:

Procedurat e ujit
Scrubs për të përmirësuar qarkullimin e gjakut
Masazh i zonave problematike
Mbështjellat
Krem kundër celulitit

Ky program duhet të kryhet 2 herë në javë, rregullisht për një kohë të gjatë.

Ky program mund të reduktohet në minimumin ditor: një dush dhe një pastrim të thatë të zonave me probleme.

Trajtimet me ujë për celulitin

Përveç banjës, ato përfshijnë një dush me kontrast dhe një shumëllojshmëri banjash me kripë dhe pastrim.

Dushi është një nga procedurat më efektive për tonifikimin e lëkurës, e cila praktikisht nuk ka kundërindikacione.

Përveç kësaj, ajo ka një efekt shumë të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit.

Ne bëjmë dush çdo ditë dhe bëjmë pastrim të thatë të lëkurës dhe zonave problematike, të cilat do të diskutohen më poshtë. Është shumë mirë nëse presioni i ujit në dush është shumë i fortë dhe do të ecni me kujdes nëpër zonat problematike.

Maska dhe pastrime kundër celulitit

Mbështjellës i ftohtë.

Ky është një trajtim i ftohtë, madje mund të shtoni mentol për të rritur efektin ftohës. Falë mbështjelljes së ftohtë, ndodh vazokonstriksioni, limfat rrjedh nga indet dhe toksinat hiqen.

Është i përshtatshëm për ata me enët e dobëta të gjakut, lufton celulitin, fryrjen dhe rëndimin në këmbë.

Mbështjellja e ftohtë bëhet në bazë të algave ose argjilës. ju mund të përdorni çdo, por më e mira nga të gjitha gri ose jeshile.

Pluhuri përzihet me ujë në temperaturën e dhomës dhe aplikohet në zonat problematike.

Bëjini mbështjellje të tilla dy herë në javë pas dushit, pastrimit të butë dhe masazhit, dhe pas këtyre procedurave aplikoni një krem anticelulit në zonat me probleme.

Unë dua t'u rekomandoj të gjithëve këtë krem të mrekullueshëm me një përbërje unike të përbërësve anticelulit: një përzierje e vajrave esenciale natyrale të agrumeve,Ekstrakti i gjetheve të aloes, kolagjeni detar, vaji i kalendulës, vaji gotu kola dhe arnica dhe vaji i xhenxhefilit.

Ky krem, në kombinim me aktivitetin fizik, thjesht bën mrekulli për lëkurën tuaj, rikthen elasticitetin e indit nënlëkuror pak para syve tanë.

Ne pajtohemi imazh i shëndetshëm jeta: ushqimi i duhur, gjumë i shëndetshëm, gjimnastikë e shëndetshme
Dy herë në javë "dush i fortë", masazh i zonave problematike, pastrim i butë i lëkurës, mbështjellje dhe aplikim kremi.
Çdo ditë: dush me studimin e zonave problematike dhe pastrim të thatë, aplikim i kremit anticelulit.

Shpresoj se ky informacion ishte i dobishëm për ju. Hollësi dhe bukuri për ju!

Alena Yasneva ishte me ju. mirupafshim të gjithëve!

90% e femrave kanë celulit – vetëm një në dhjetë është me fat, ndërsa pjesa tjetër duhet ta luftojë pandërprerë këtë problem të pakëndshëm. Shfaqja e celulitit nuk varet nga lloji i figurës apo pesha. Çështja është shpërndarja joproporcionale e yndyrës nënlëkurore. Vetëm artileria e rëndë mund të ndihmojë këtu. Ne kemi studiuar mënyrat më të avancuara për të luftuar celulitin dhe jemi gati të flasim për atë që do të ndihmojë në heqjen e "lëvozhgës së portokallit" të urryer.

Sot, ndoshta mënyra më efektive për të luftuar celulitin është Duoliti. Entuziazmi për këtë metodë po përjeton një bum të vërtetë, sepse asnjë pajisje tjetër nuk jep rezultate kaq të prekshme. Megjithatë, shumë janë të frikësuar nga premtimet fantastike të mjekëve dhe komentet e lavdishme në internet. Për të kuptuar se ku është e vërteta dhe ku janë mitet, ne pyetëm Olesya Vladimirovna Lipatova, një fizioterapiste dhe mjeke konsulente e një prej klinikave më me reputacion të Telo's Beauty, se çfarë është Duolite?

“Le të fillojmë me çfarë është kjo pajisje e mrekullueshme? DUOLITH SD1 është pajisja e parë në botë që zbaton metodën e terapisë me valë goditëse (EVAT), thelbi i së cilës është transferimi lokal i energjisë terapeutike në zonën e trajtimit pa dëmtuar lëkurën. Dmth, ne depërtojmë thellë nën lëkurë, duke zgjidhur jo vetëm problemin e celulitit, por edhe dermatologjinë dhe ortopedinë (për shembull, duke përdorur këtë aparat mund të hiqni gungat në këmbë, ndërsa mavijosjet mund të bëhen efekti i vetëm anësor). Sidoqoftë, karakteristikat individuale janë të tilla që mund të mos ketë mavijosje.

DUOLITH SD1 ndryshon nga pajisjet e tjera në atë që ka 2 bashkëngjitje ose 2 aplikues. Një xhel aplikohet në lëkurë, mbi të cilën ata punojnë së pari me një hundë, dhe më pas me të dytën. Ata quhen C-ACTOR dhe D-ACTOR. E para arrin në zonat më të thella, sikur "thye" celulitin dhe forcon indet lidhëse. Në këtë proces, mund të mos shfaqen ndjesitë më të këndshme, por në përgjithësi procedura është mjaft e rehatshme. Aplikuesi i dytë ka për qëllim më shumë zbutjen e ndryshimeve sipërfaqësore të lëkurës duke stimuluar aktivitetin metabolik të qelizave të lëkurës. Në procesin e depërtimit të valëve në inde, nxiten proceset e rinovimit dhe përtëritjes - përveç elasticitetit të muskujve dhe reduktimit të yndyrës së trupit, do të vini re se edhe lëkura është bërë më e lëmuar dhe më e lëmuar. Nuk është rastësi që pajisja përdoret gjithashtu për të zbutur plagët, plagët dhe strijat.

Sa i përket kundërindikacioneve - pothuajse nuk ka asnjë. Përjashtim është, natyrisht, shtatzënia dhe laktacioni. Sa i përket dhimbjes, në klinikën Telo's Beauty procedura kryhet në një nivel ekspozimi të tolerueshëm për pacientin, por me çdo seancë të re ngarkesa rritet. Sinqerisht i paralajmëroj klientët e mi se ndonjëherë pas procedurës, zonat që kemi prekur do të lëndohen, si pas stërvitjes.

Shpesh më pyesin se sa procedura duhen bërë që të ndihet efekti. Gjithçka këtu është individuale - secili ka një formë të ndryshme fizike dhe pritshmëri të ndryshme. Dikush ka nevojë për 3 procedura, por sasia optimale është 6-10. Dua të vërej se Duolite është një pajisje me lëshim të zgjatur, dhe për këtë arsye rezultatet më të prekshme do t'i merrni tashmë pas një muaji. Duke marrë parasysh që pothuajse të gjithë klientët kthehen për përsëritje, mund të them me besim se efekti i pajisjes është mjaft i prekshëm.

Masazh me LPG

Ndoshta metoda më e njohur për të luftuar celulitin sot është masazhi me LPG. Prej disa vitesh është në listën e procedurave më të kërkuara të salloneve. Shkurtesa nuk fsheh fare emrin e ndonjë teknologjie hapësinore, por inicialet e inxhinierit francez Louis-Paul Gaultier, falë të cilit bota mësoi për teknikën unike. Në vitet 1980, Gauthier po shërohej nga një dëmtim i rëndë - mjekët i përshkruan një kurs masazhi, por, si një perfeksionist i vërtetë, ai nuk donte ta linte çështjen në duar të gabuara dhe shpiku një aparat të veçantë që zëvendësoi praktikisht terapistin e masazhit. . Me kalimin e kohës, u bë e qartë se shpikja jo vetëm që ndihmon për të hequr qafe edemën dhe plagët post-traumatike, por gjithashtu ka një efekt të shkëlqyeshëm në gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Disa përmirësime dhe përmirësime - dhe tani pajisja LPG tashmë përdoret me sukses në luftën kundër celulitit dhe obezitetit në mbarë botën.

Natalia Beloglazova, specialiste në korrigjimin e figurës dhe terapinë manuale të një prej Instituteve më të njohura të Bukurisë - Sensavi, na tregoi për veçoritë e procedurës, të gjitha të mirat dhe të këqijat.

“Popullariteti i metodës endermologjike, e njohur më mirë si LPG, është plotësisht i justifikuar. Kuptimi i tij qëndron në faktin se efekti në lëkurë kryhet njëkohësisht me ndihmën e masazhit mekanik dhe vakum. Kështu, proceset e djegies së yndyrës aktivizohen, vëllimet zvogëlohen ndjeshëm dhe lëkura bëhet më elastike.

Para fillimit të procedurës, çdo pacient vesh një kostum të veçantë, domethënë masazhi kryhet jo përmes kontaktit të drejtpërdrejtë me lëkurën, por përmes një indi të veçantë. Pajisja LPG punon në mënyra të ndryshme dhe me nivele të ndryshme intensiteti, është e rëndësishme që menjëherë të zgjidhni forcën optimale të efektit - pacienti nuk duhet të ketë dhimbje, si çdo masazh tjetër, procedura duhet, para së gjithash, të sjellë kënaqësi. . Prandaj, nëse gjatë seancës përjetoni siklet, mos hezitoni të informoni menjëherë specialistin për këtë.

E gjithë procedura zgjat 30-45 minuta - gjatë kësaj kohe, duke përdorur një grykë speciale me rula që rrotullohen në të gjitha drejtimet, punohet i gjithë trupi, centimetër për centimetër.

Si me çdo procedurë, LPG ka kundërindikacione, por lista e tyre është mjaft e vogël - këto janë onkologjia, sëmundjet kronike akute, infeksionet e lëkurës dhe venat me variçe. Edhe gjatë shtatzënisë, procedura nuk është kundërindikuar, megjithëse efekti në këtë rast, natyrisht, kryhet me intensitetin më të ulët dhe vetëm në pjesë të caktuara të trupit.

Një pikë e rëndësishme në masazhin me LPG janë pajisjet e përdorura për procedurën. Duhet të jetë i certifikuar. Për shembull, në Institutin Sensavi kjo është pajisja e vetë prodhuesit, nga e cila filloi historia e këtij masazhi, dhe jo analoge të kompanive të tjera. Prandaj, rezultati që klientët tanë do të shohin në fund është këndshëm i ndryshëm nga ai që mund të marrin në klinikat e tjera.

Një kurs i plotë i LPG merr nga 10 deri në 20 procedura - kjo varet, natyrisht, nga të dhënat fillestare të pacientit dhe rezultati për të cilin ai po përpiqet. Për të arritur një efekt të jashtëzakonshëm, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta - mos hani një orë para procedurës dhe refuzoni të hani për të njëjtën kohë pas seancës. Por ju duhet të pini sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse zakonisht nuk e ndiqni me shumë vëmendje marrjen e lëngjeve, atëherë këshillohet të pini një gotë ujë 40 minuta para masazhit, sepse gjatë procedurës ka një drenazh të fuqishëm.”

Sigurisht, në njëzet e çuditshmet që kanë kaluar që nga ardhja e LPG-së, teknologjitë nuk kanë qëndruar ende, dhe janë shfaqur shumë analoge të kësaj procedure efektive. Një prej tyre është sistemi VELA Smooth, i cili synon gjithashtu formësimin e trupit dhe reduktimin e yndyrës në trup. Alexander Popilishko, një terapist masazh në klinikën Beauty Trend, na ndihmoi të kuptojmë veçoritë e procedurës unike:

"Pajisja Vela Smooth funksionon në parimin e LPG, por duke përdorur teknologji të përmirësuar - Elos: përveç faktit që hunda thith një pjesë të lëkurës, dy lloje llambash veprojnë në depozitat e yndyrës - infra të kuqe (ngroh lëkurën) dhe RF. (shkakton që të digjen depozitat më të thella të yndyrës së grumbulluar, të cilat ekskretohen nga trupi në mënyrë natyrale). Falë një sulmi të tillë të trefishtë, dhjami nënlëkuror nuk ka ku të shkojë, celuliti fillon të tërhiqet, struktura e lëkurës nivelohet dhe kilogramët e tepërt shkrihen.

Për të parandaluar djegiet në trup, menjëherë para kontaktit të grykës me lëkurën aplikohet një locion special mbrojtës, përmes të cilit kalohet aparati për disa minuta derisa locioni të përthithet përfundimisht. Pra, ne shkojmë nga zona në zonë, pa humbur asnjë tuberkuloz në trup. Përsa i përket ndjesive prekëse, kjo mund të krahasohet me masazhin manual me kyçet e këmbëve. Mund të jetë paksa e pakëndshme, por e durueshme.

Pajisja funksionon me tre shpejtësi, secila prej të cilave zgjidhet posaçërisht për klientin. E gjithë procedura zgjat nga 30 minuta në një orë. Efekti është i dukshëm menjëherë pas procedurës së parë: lëkura në pikën tuaj të pestë është më e fortë, më e shtrënguar, më e lëmuar dhe më elastike, por për të konsoliduar rezultatin, unë do t'ju këshilloja të bëni një kurs të plotë prej 6-10 procedurash, në varësi të "shkalla e tragjedisë".

Ju gjithashtu duhet të ndiqni rregulla të thjeshta: pini më shumë ujë gjatë ditës dhe reduktoni ushqimet e yndyrshme, të skuqura dhe të ëmbla. Dhe atëherë do të bëheni patjetër një nga modelet e Victoria's Secret!”.

Kujdesi në shtëpi: produkte kundër celulitit

Në luftë, të gjitha mjetet janë të mira, por kur bëhet fjalë për luftën kundër celulitit, duhen vetëm ato më efektive dhe më të besueshme. Rezultatet e procedurave të sallonit duhet të ruhen në shtëpi, për këtë ia vlen të merrni një nga produktet e bukurisë të krijuara posaçërisht për këtë qëllim.

Clarins Lift Minceur Anti-Capitons, një agjent intensiv dobësimi, nuk është thjesht një produkt placebo, por një produkt që punon vërtet me zonat problematike: heq celulitin, formon konturet dhe shtrëngon lëkurën.

Krem Vichy destock cellu ndikon në mënyrë aktive në zonat problematike falë kafeinës së pastër, e cila nxit djegien natyrale të yndyrës. Siç u konceptua nga krijuesit, ky trajtim është ideal si një shtesë në dietë, kur lëkura humbet elasticitetin e saj gjatë humbjes së peshës. Aktivizuesi lipoliptik do të ndihmojë për t'i rezistuar këtij procesi, i cili ndihmon në shtrëngimin e lëkurës. Do të duhet vetëm një javë për të vlerësuar rezultatet e para të dukshme dhe efekti më i madh mund të shihet pas një muaji të përdorimit të rregullt.

Gratë shtatzëna më së shpeshti vuajnë nga strijat, ndaj edhe për to shoqëria Weleda ka zhvilluar një vaj me aromë trëndafili dhe portokalli, i cili rrit elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës. Mund të përdoret nga gratë, amësia e të cilave është vetëm në planet e tyre, sepse lëkura duhet të kujdeset vazhdimisht. Ngrohni disa pika vaj në pëllëmbët tuaja dhe aplikojeni në zonat problematike me lëvizje rrethore. Përsëriteni këtë ritual 2-3 herë në ditë. Pas vetëm një muaji përdorimi të rregullt, do të vini re se si strijat fillojnë të zbehen.

Baltë anticelulit Fango D'Agrilla Bianca nga Geomar ose, me fjalë të tjera, balta kundër celulitit është një tjetër ilaç i krijuar për t'ju ndihmuar të harroni celulitin. Ai përmban përbërës krejtësisht të dobishëm: vajra esencialë, ekstrakte bimore, kripë deti dhe të tjera. Për të arritur rezultate të dukshme, është e nevojshme të aplikoni papastërtinë në lëkurë në një shtresë të barabartë dhe të dendur, më pas ta mbështillni në një film, ta lini të qëndrojë për 20 minuta dhe ta shpëlani me ujë të ngrohtë. Menjëherë pas kësaj procedure të thjeshtë, lëkura do të bëhet e butë dhe me përdorim të rregullt, celuliti do të bëhet më pak i dukshëm.

Krem Zgjidhjet Avon "Dita dhe Nata". ndihmon në luftimin e shoqëruesve të shpeshtë të celulitit, strijave. Një krem i lehtë duhet të aplikohet në zonat problematike me lëvizje masazhi dy herë në ditë. Ilaçi mund të këshillohet si një profilaksë, për shembull, gjatë shtatzënisë, kur rreziku i strijave është veçanërisht i lartë, pasi nuk lufton 100% një problem tashmë të formuar, por nuk lejon shfaqjen e defekteve të reja.