Si të jepni një mollë në 4 muaj. Si të bëni salcë molle për fëmijën tuaj

Një mollë është fruti më i sigurt për foshnjat. Ai përmban shumë vitamina dhe elementë të dobishëm, duke përfshirë vitaminat B dhe vitaminë C, hekur dhe fosfor, kalcium dhe kalium, fibra vegjetale. Është një burim i shkëlqyer energjie dhe fuqie. Mollët forcojnë sistemin imunitar, kanë një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut dhe qarkullimin e gjakut, përmirësojnë tretjen dhe ndihmojnë në kapsllëk.

Mollët rrallë shkaktojnë alergji, prandaj konsiderohen si fruti më i sigurt për foshnjat. Pediatrit këshillojnë përfshirjen e këtij produkti në dietë pas perimeve në muajin e shtatë. Molla fillon me pure patatesh. Në muajt e parë, frutat duhet të jepen vetëm pas trajtimit termik, pasi frutat e freskët shkaktojnë dispepsi dhe çrregullime të jashtëqitjes, dispepsi dhe probleme të tjera të ngjashme. Në këtë artikull, ne do të hedhim një vështrim më të afërt se si të futim një mollë në ushqime plotësuese.

Karakteristikat e dobishme të mollëve

Mbushni trupin me energji, rivendosni forcën dhe jepni energji;
Forcon sistemin imunitar;
Stimulon aktivitetin e trurit dhe përmirëson funksionimin e qelizave nervore, qetëson dhe lehtëson stresin;
Rritja e oreksit dhe përmirësimi i metabolizmit;
Pastroni trupin dhe hiqni ënjtjet, hiqni substancat e dëmshme dhe lëngjet e tepërta;
Ato përmirësojnë punën e tretjes dhe eliminojnë;
Normalizon hematopoezën, parandalon shfaqjen dhe zhvillimin e anemisë;
Përmirëson gjendjen e lëkurës dhe mishrave të dhëmbëve, flokëve dhe thonjve;
Rregullon presionin e gjakut, parandalon sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut;
Merr pjesë në formimin e indit kockor dhe nxit rritjen e muskujve.

Si të futni një mollë në dietën e një fëmije

Ushqimi plotësues me salcën e mollës fillon në muajin e shtatë të jetës së fëmijës pas futjes së shumicës së perimeve, duke përfshirë lulelakrën dhe brokolin, kungull i njomë dhe patatet, karotat. Ushqime të tilla janë më të lehta për t'u tretur dhe tretur, dhe janë më të sigurta. Është paraqitur një tabelë më e detajuar e futjes së ushqimeve plotësuese për foshnjat.

Për herë të parë, foshnjës i jepet gjysmë luge çaji nga pjata e përfunduar në mëngjes. Vëzhgoni reagimin e foshnjës për dy ditë. Nëse fëmija ndihet mirë, mund të vazhdoni të ushqeni mollët dhe gradualisht të rrisni pjesën e puresë. Norma e salcës së mollës së futur në 7-8 muaj është 60-80 gram. Për një fëmijë në vit, rritet në 100-120 gram.

Ëmbëlsirë me gjizë dhe mollë

Gjizë - 50 gram;
Mollë - ½ copë;
Kungull - 30 gram tul.

Përgatitni tulin e kungullit, hiqni farat dhe copëtoni. Mbulojeni me ujë dhe gatuajeni derisa të zbutet. Qëroni dhe prisni mollët, shtoni kungullit. Ziejini perberesit edhe per 3-4 minuta dhe pas zierjes i grini ne blender, i perziejme me gjizen. Nëse dëshironi, mund të shtoni një lugë çaji salcë kosi. Kjo ëmbëlsirë është e përkryer për një fëmijë 10-11 muajsh.

Tavë gjizë me mollë për fëmijë në vit

Gjizë - 0,5 kg;
Mollë - 2 copë;
Bollgur - 2 lugë gjelle. lugë;
Rrush i thatë - 40 gram;
Vezë pule - 1 copë;
Sheqeri - 2 lugë. lugë;
Krem kosi - 3 lugë. lugët.

Përziejmë gjizën me salcë kosi, thyejmë një vezë dhe ia shtojmë gjizës, e përziejmë sërish. Masën që rezulton e rrahim me blender ose rrahëse, shtojmë bollgurin dhe e përziejmë. Qëroni mollët, pritini në copa të vogla dhe shtoni në masën e gjizës së bashku me rrushin e thatë të larë. Shtoni sheqerin dhe përzieni. Masën e vendosim në një enë pjekjeje dhe e pjekim në furrë për dyzet minuta në 180 gradë. Në vend të rrushit të thatë, mund të shtoni kajsi të thata ose kumbulla të thata të copëtuara.

Qull misri për bebe 1.5 vjeç

Gërshe misri - 100 gr;
Mollë - 1 copë;
Kungull - 100 gram tul.

Hidh drithërat ujë të ftohtë në një vëllim prej 300 ml dhe gatuajeni derisa të zbuten. Qëroni tulin e kungullit dhe priteni në copa, qëroni dhe prisni mollët. Përbërësit i vendosim në një tigan me pak ujë dhe i pjekim për 20 minuta në furrë në temperaturën 160-180 gradë. Përndryshe, kungulli dhe molla mund të zihen në avull. Komponentët e përfunduar shtohen në qull, sheqeri shtohet nëse dëshironi. Në të njëjtën mënyrë mund të gatuani qull ose tërshërë.

Sallatat me mollë

Molla shkon mirë me panxharin ose karotat. Enët e tilla mund t'i jepen foshnjës pas një viti. Për të bërë një sallatë me karrota me një mollë, qëroni, grijini dhe përzieni karotat dhe mollët. E rregulloni pjatën me një lugë çaji mjaltë. Sipër sallatës spërkatni farat e susamit.

Për të bërë sallatë panxhari me mollë, fillimisht zieni panxharin. Qëroni dhe grijini përbërësit, përziejini dhe rregulloni me një lugë çaji salcë kosi me pak yndyrë. Për fëmijët mbi 1.5 vjeç, mund të shtoni në recetë 30 gram arra të grira dhe 50 gram rrush të thatë. Arrat dhe rrushi i thatë përzihen me panxharin e zier të grirë dhe mollën e grirë, të kalitur me vaj vegjetal. Prezantohen shumë receta interesante sallate për të vegjlit.

Cilin salcë molle të konservuar të zgjidhni

Nuk keni nevojë të bëni vetë pure për të ushqyer fëmijën tuaj. Sigurisht, ushqimi i bërë në shtëpi është më i shëndetshëm dhe më i sigurt, por produkti i përfunduar është shumë më i përshtatshëm. Përveç kësaj, përbërja e ushqimit për fëmijë është e balancuar në mënyrë optimale dhe e përshtatur me moshën dhe nevojat e foshnjës. Është e rëndësishme të zgjidhni një produkt cilësor dhe të besueshëm që do të tërheqë fëmijën tuaj. Ne ofrojmë një përmbledhje të markave më të njohura të puresë për fëmijë për ushqime plotësuese.

Markë	Karakteristike	Çmimi
FrutoNanny	Produkt hipoalergjik i sigurt pa niseshte dhe kripë, përfshin një gamë të gjerë puresh me përbërje një dhe shumë përbërës, paketim të përshtatshëm të mbyllur, shije të ëmbël dhe të këndshme, fëmijët si	30 rubla (100 gr)
Semper	Perberje 100% natyrale me permbajtje molle dhe vitamine C pa niseshte, miell dhe sheqer, nuk shkakton alergji, ofron nje game te gjere produktesh dhe shijesh	75 rubla (125 gr)
Babushkino Lukoshko	Ushqim i sigurt dhe i përballueshëm, nuk përmban niseshte, kripë dhe sheqer, megjithatë, disa produkte përmbajnë qumësht në vend të ujit, i cili nuk rekomandohet për fëmijët nën një vjeç për shkak të alergjisë së proteinave të lopës.	30 rubla (100 gr)
Kopshtet Pridonya	Ushqimi më i lirë dhe më i përballueshëm, një përbërje e sigurt pa qumësht dhe sheqer, megjithatë ndonjëherë shkakton alergji, shija shpesh nuk pëlqehet nga foshnjat, paketim jo shumë i përshtatshëm dhe jo i mbyllur.	15 rubla (125 gr)
Hipp	Ushqimi plotësues i sigurt, me cilësi të lartë dhe miqësor ndaj mjedisit, rrallë shkakton alergji dhe përmirëson oreksin, përmirëson tretjen dhe jashtëqitjen, por shija e pakuptimtë e disa pureve mund të mos e kënaqë fëmijën.	50 rubla (80 gr))
Gerber	Një produkt miqësor ndaj mjedisit dhe i sigurt, ka një efekt pozitiv në shëndetin dhe rritjen e dhëmbëve, formimin e skeletit kockor, një gamë të gjerë puresh një dhe shumë përbërës.	40 rubla (80 gr)
Nutricia	Formulim i ekuilibruar dhe i sigurt me pektin dhe fibra dietike, pa sheqer, por niseshte, që mund të ndikojë negativisht në tretje	40 rubla (125 gr)
Heinz	E shijshme dhe e larmishme ushqim për fëmijë, përbërje cilësore dhe e sigurt pa niseshte, përmban prebiotikë, të cilët normalizojnë tretjen	50 rubla (100 gr)

Pavarësisht se çfarë marke zgjidhni, mbani mend se çdo fëmijë është i ndryshëm dhe e percepton produktin ndryshe. Një fëmijë mund ta pëlqejë shumë purenë, ndërsa një tjetër mund të jetë alergjik ndaj të njëjtit produkt. Në këtë rast, do t'ju duhet të ndryshoni markën derisa të gjeni një të përshtatshme. Para se të zgjidhni, sigurohuni që të kontrolloni integritetin e paketimit, këshillohet të zgjidhni një enë hermetike.

Para se të blini, kontrolloni datën e skadencës dhe përbërjen e puresë. Ushqimi nuk duhet të përmbajë konservues, ngjyra dhe kimikate të tjera. Për fëmijët nën një vjeç, duhet të jetë pa sheqer, kripë, qumësht dhe niseshte. Është mirë nëse produkti përmban pro- dhe prebiotikë, vitamina dhe substanca të tjera të dobishme. Mos harroni se produkti duhet të jetë i përshtatshëm për moshën e foshnjës!

Pediatrit kanë pikëpamje të ndryshme se kur duhet të futen ushqimet plotësuese. Shumë varet nga karakteristikat individuale të foshnjës. Deri më sot, mosha optimale konsiderohet të jetë nga 6 muaj për foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri. Foshnjat që kanë formulat e qumështit si dietën e tyre kryesore, mund të ushqehen 1 ose 1,5 muaj më herët.

Në mënyrë që njohja e thërrimeve me mollën të jetë e suksesshme, duhet të zgjidhni mollët jeshile të ëmbla dhe të tharta. Pse jeshile? Sepse ato rrallë shkaktojnë reaksione alergjike. Mollët jeshile janë më të pasurat me pektinë, e cila është e dobishme për tretjen. Prania e këtij komponenti do ta ndihmojë fëmijën të përvetësojë më lehtë produktin e ri.

Pra, fëmija tashmë ka provuar lëngun e mollës dhe ka shijuar mirë lëngun e mollës. Sasia e lëngut të konsumuar ngrihet gradualisht në normën e moshës. Nëse gjithçka shkoi mirë dhe nuk kishte reaksione të padëshiruara tretëse ose alergjike, atëherë mund të kaloni te salca e mollës.

Pusi i mollës: Kur të jepni dhe si të përgatiteni

Mosha e futjes së ushqimeve plotësuese varet nga koha kur është futur lëngu i mollës. Duhen 2 javë për t'u përshtatur me lëngun. Prandaj, nëse lëngu u fut në moshën 6 muajsh, atëherë mollët e grira mund t'i jepen foshnjës në 6.5-7 muaj. I referohet. Fëmijët artificialë mund të fillojnë të japin salcë molle në 5-5,5 muaj.

Disa pediatër rekomandojnë të filloni me salcën e mollës në vend të lëngut. Mjeku që vëzhgon foshnjën do t'ju tregojë më në detaje për kohën dhe veçoritë e futjes së këtij ushqimi të shijshëm plotësues. Fëmija ka karakteristikat e veta individuale dhe, para së gjithash, duhet të fokusohet në gjendjen fizike të foshnjës.

Pureja e patateve mund të përgatitet shpejt në një blender, ose molla mund të grihet në një rende të rregullt të imët. Është e rëndësishme ta bëni këtë pak para konsumimit, pasi mollët përmbajnë shumë hekur dhe oksidohet shpejt në ajër. Por është mirë që thjesht ta kruani mollën me një lugë dhe ta dërgoni menjëherë në gojën e foshnjës.

Në ditën e parë, sasia e salcës së mollës nuk duhet të kalojë 1, maksimumi 2 lugë çaji. Nëse kjo nuk ka shkaktuar shqetësim tek fëmija në formën e fryrjes, rritjes së prodhimit të gazit dhe diarresë, doza duhet të rritet gradualisht çdo ditë, duke e çuar gradualisht në normën e moshës. Ndoshta fëmija juaj i vogël nuk është i mirë në tretjen e salcës së mollës ose nuk është i kënaqur me shijen. Në këtë rast, ju mund t'i jepni atij. Ky është një produkt shumë i shëndetshëm dhe i shijshëm që përmban të njëjtën sasi vitaminash dhe mineralesh si mollët e freskëta.

Mollët janë burim vitaminash për një fëmijë të vogël. Futja kompetente e këtij ushqimi plotësues do ta ndihmojë fëmijën të rritet i shëndetshëm dhe aktiv.

Përveç shijes së tyre të shijshme, mollët kanë veti shumë të dobishme dhe medicinale (mjekësore). Mollët janë fruti më i zakonshëm në vendin tonë dhe është shumë bukur që mollët janë jashtëzakonisht të dobishme dhe të nevojshme për shëndetin tonë. Të dobishme dhe vetitë medicinale mollët shpjegohen me përbërjen e tyre medicinale. Mollët përmbajnë vitamina C, B1, B2, P, E, karotinë, kalium, hekur, mangan, kalcium, pektina, sheqerna, acide organike.

Mollët janë quajtur me meritë frytet e shëndetit, pasi përmbajnë shumë vitamina dhe të tjera lëndë ushqyese... Ato ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe janë një agjent profilaktik jo vetëm për ftohjet, por për sëmundjet më të rënda si neoplazitë malinje. Kaliumi në mollë rregullon ekuilibrin e ujit dhe stabilizon presionin e gjakut.

Për ushqimin e parë, duhet të merrni mollë jeshile ose të verdha, ato të kuqe janë më alergjike dhe një mollë e kuqe mund të shfaqet në faqe. Mollët e tharta si Antonovka përmbajnë më shumë vitaminë C sesa frutat e ëmbla. Për ata që vuajnë nga alergjia, mollët jeshile janë të përshtatshme, ato rrallë shkaktojnë reaksione alergjike dhe përmbajnë më shumë vitaminë C sesa frutat e kuqe dhe të verdha. Përmbajtja e vitaminave në mollë varet drejtpërdrejt nga sa kohë janë ruajtur frutat. Pas 6 muajsh ruajtje, sasia e acidit askorbik në mollë zvogëlohet me 2 herë. Por periudha e ruajtjes nuk ndikon në vitaminat B, elementët gjurmë, fibrat dhe pektinën.

Mos harroni se mollët e blera në dyqan zakonisht janë të veshura me dyllë, të cilët përmbajnë substanca të nevojshme për të parandaluar humbjen e lagështisë dhe për të shtypur mykun dhe mykun. Është e pamundur të lani dyllin, prandaj, para se të hani një mollë të tillë, duhet të prisni të gjithë lëkurën. Kur zgjidhni mollët, jepni përparësi atyre frutave që nuk kanë dëmtime dhe njolla të errëta, të ndyra. Aroma duhet të jetë e këndshme, pa aciditet, dhe kërcelli duhet të jetë i errët dhe i fortë, por jo i thatë.

Kur të filloni të prezantoni mollën e parë?

Në ushqyerja me gji filloni të jepni pure patatesh nga 6-7 muaj, me artificiale - mund të filloni nga 4-5 muaj.

Si të gatuaj një mollë për ushqimin e parë?

Molla mund të gatuhet në tenxhere të ngadaltë, por preferohet të piqet në furrë. Më pas duhet të hiqni bërthamën dhe qëroni dhe ta rrahni me blender për disa sekonda, më vonë thjesht mund ta shtypni me pirun.

Si të jepni një mollë për ushqimin e parë?
· Ushqimet plotësuese futen duke filluar nga gjysmë luge çaji një herë në ditë, mundësisht në mëngjes. Çdo ditë, vëllimi rritet gradualisht, afërsisht 2 herë. Është sjellë në normën e moshës në 7 - 10 ditë. Gjendja e lëkurës së fëmijës, problemet me tretjen vlerësohen në baza ditore, nëse shfaqen ndryshime, atëherë pezullohet futja e ushqimeve plotësuese.
· Gradualisht vëllimi sillet në 50-100 ml, duke u siguruar që gjithçka të jetë në rregull, mund të provoni të jepni një frut tjetër. Rregullat e futjes janë të njëjta, duke filluar me një sasi të vogël, vëllimi i puresë që i ofrohet fëmijës rritet gradualisht.
· Mos jepni dy fruta të reja njëherësh, vetëm mono pure.
Për të minimizuar një reaksion të mundshëm alergjik ose ndonjë reaksion tjetër ndaj frutave, duhet t'i fusni frutat (dhe çdo produkt tjetër) me sa më shumë kujdes, veçanërisht nëse foshnja është e prirur për diatezë, alergji, kapsllëk, diarre, etj.
· Ofroni një frut të ri në fund të ushqimit, përzieni me ushqimin e vjetër të njohur nëse është e mundur. Nëse jeni duke ushqyer me gji, atëherë lëreni fëmijën të ushqejë me gji çdo ushqim të ri plotësues (sipas kërkesës së tij, sigurisht), kjo do ta ndihmojë fëmijën të tresë dhe të asimilojë një produkt të ri për traktin e tij gastrointestinal. Nëse foshnja ushqehet artificialisht, atëherë është optimale të jepni një përzierje pak të njohur pas futjes së një produkti të ri. Nëse ky nuk është ushqimi i parë plotësues i foshnjës, atëherë përzieni frutat me ushqimin e “vjetër” (të njohur për fëmijën).
· Kjo bëhet për të përgatitur traktin gastrointestinal për ushqim të ri, në mënyrë që sistemet enzimatike, zorrët, stomaku të jetë më i lehtë për të punuar, duke tretur "ushqimin e njohur". Duke futur ushqime plotësuese në fund të ushqyerjes, nuk do ta “kapni në sy” trupin e foshnjës dhe nuk do ta dëmtoni atë.
· Sa më pak doza të filloni ushqimet plotësuese, aq më mirë. Sa më pak të jetë sasia fillestare e frutave, aq më ngadalë rritet, aq më pak gjasat për diatezë.

Të lashtët dinin për përfitimet e mollëve. Ky frut është ndër të parët që rekomandohet për ushqyerjen e bebeve. Mësoni si t'i jepni siç duhet një mollë fëmijës suaj, si të përgatisni ushqime të shijshme dhe të shëndetshme prej saj.

Qumështi i gjirit është gjëja më e mirë që një nënë e dashur mund t'i japë fëmijës së saj. Dhe deri në një moshë të caktuar, foshnja merr gjithçka të nevojshme për rritjen e duhur nga qumështi i nënës. Kjo dhe lëndë ushqyese, dhe vitamina dhe minerale. Me kalimin e kohës, nevojat e trupit në rritje rriten dhe nëna ka pyetje dhe shqetësime të reja. Për shembull, kur t'i jepni fëmijës një mollë? Si të jepni ushqime plotësuese në mënyrë korrekte? Dhe shume te tjere.

Pediatër rekomandojnë fillimin e thërrimeve të frutave me një mollë. Dhe përdorni varietete jeshile për këtë qëllim. Pse këshillohet që nga frutat ushqimet plotësuese të futni të parët një mollë në dietën e foshnjës? Kjo shpjegohet nga faktorët e mëposhtëm:

ky frut praktikisht nuk shkakton alergji;
përmban një depo të tërë të vitaminave dhe mineraleve të ndryshme;
ndihmon në përmirësimin e funksionimit të sistemit të tretjes, largimin e substancave të dëmshme nga trupi;
përmirëson oreksin e foshnjës.

Përbërja e mollës dhe vetitë e dobishme

Për të qenë të sigurt për vlerën e këtij fruti, duhet të njiheni më në detaje me përbërjen e tij.

Substanca	Përfitimi
Uji deri në 80-90%	I ngop në mënyrë aktive qelizat e trupit me ujë.
Celuloza	Ka një efekt të dobishëm në procesin e tretjes, përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.
Pektinat	Ata kanë një efekt të butë laksativ. Ato ndihmojnë në forcimin e mureve të enëve të gjakut.
Acidet organike (përmban acide malik, tartarik dhe citrik)	Eliminoni proceset e fermentimit dhe kalbëzimit në zorrët. Promovoni pastrimin natyral të zorrëve, parandaloni fryrjen. Acidi tantrik, i cili është pjesë e frutave, do të jetë i dobishëm për mbrojtjen e foshnjës nga mbipesha gjatë ushqyerjes artificiale, si dhe për rritjen e përmbajtjes së yndyrës në qumështin e gjirit të nënës.
Kaliumi	Promovon funksionimin e duhur të sistemit ekskretues, është e nevojshme për të parandaluar edemën.
Natriumi	Një substancë e nevojshme për të ruajtur ekuilibrin e ujit dhe elektrolitit të trupit. Rrit forcën e kockave. I domosdoshëm për funksionimin normal të të gjitha sistemeve.
Kalciumi	Merr pjesë në proceset e metabolizmit qelizor. Mbështet koagulimin normal të gjakut. Është e nevojshme për normalizimin e aktivitetit të sistemit kardiovaskular dhe nervor.
Magnezi	Një substancë e domosdoshme për funksionimin normal të shumë sistemeve, dhe para së gjithash - trurit, si dhe sistemeve endokrine dhe kardiovaskulare, nervore dhe të frymëmarrjes. Promovon forcimin e smaltit të dhëmbëve dhe shëndetin e dhëmbëve. Ai largon toksinat dhe metalet e rënda nga trupi.
Fosfori	Aktivizon punën e trurit. Ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit nervor.
Zinku	Është e nevojshme për zhvillimin e imunitetit natyror dhe normalizimin e peshës trupore.
Hekuri	Parandalon anemi nga mungesa e hekurit... Rregullon funksionin hematopoietik.
Jodi	E nevojshme për funksionimin normal gjëndër tiroide dhe për parandalimin e sëmundjeve të këtij organi.
Vitamina A	Normalizon punën e analizuesve vizualë, ndihmon në ruajtjen e mprehtësisë vizuale. Ka një efekt të dobishëm në imunitetin, mbron nga ftohja.
Vitaminat B: B1, B3, B6, B9	Kontribuon në funksionimin normal të sistemit nervor.
Vitamina B2	Vitamina e rritjes. Është veçanërisht i dobishëm në mungesë të oreksit. Normalizon aktivitetin e tretjes.
Vitamina B5	Merr pjesë në proceset e tretjes, ndihmon në asimilimin e yndyrave dhe sheqernave.
Vitamina PP	Pjesëmarrës në të gjitha proceset redoks. Normalizon metabolizmin e yndyrës. Esenciale për rritjen e indeve.
Vitaminë C	Rrit forcën e mureve të enëve. Imunomodulues dhe antioksidant.
Vitamina G	Merr pjesë në proceset e tretjes dhe rritjes, përmirëson oreksin.
Vitamina E	Në kombinim me vitaminat A dhe C, rrit aftësitë imune të trupit dhe rezistencën ndaj stresit.
Fitoncidet	Janë antibiotikë natyralë. Ata kanë një efekt dezinfektues dhe antimikrobik, rrisin rezistencën antivirale. Eliminoni erën e keqe të gojës. I domosdoshëm për parandalimin e kariesit.
Krom	Ul nivelet e kolesterolit. Promovon përthithjen e karbohidrateve.
Taninet	Parandalon urolithiazën dhe përdhesin.
Fruktoza	Burim i shpejtë i energjisë.

Kur zgjidhni mollët për ushqime plotësuese, jepni përparësi varieteteve të tilla si Antonovka, Semerenko. Besohet se frutat e rritura në të njëjtën zonë ku ka lindur dhe jeton foshnja janë më të dobishmet për të.

Kur mund të futet një fëmijë me një dietë me mollë?

Në dietën e foshnjave, sipas rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, pureja e frutave mund të futet nga 7 muajsh. Sipas pediatërve, kjo mund të bëhet pak më herët, për njerëzit artificialë - në 4-5 muaj, nëse fëmija ushqehet me gji, atëherë nga gjashtë muaj.

Gjatë kësaj kohe fëmijëve u jepet lëng molle ose pure frutash. Pak më vonë, kur dhëmbët fillojnë të dalin, mund t'i ofroni fëmijës copa frutash të qëruara në thithëse. Kjo është një pajisje speciale, e cila është një enë rrjetë me një mbajtëse të përshtatshme, ku mund të mbajë copa frutash ose buke, biskota, etj.

Molla në rrjetë, që i ofroni fëmijës, do ta lejojë atë të magjepsë biznes i dobishëm, dhe në të njëjtën kohë do t'ju lejojë të relaksoheni pak ose të merreni me biznesin tuaj. Mos harroni të mbani një sy mbi fëmijën tuaj! Një mollë e tërë e qëruar mund t'i jepet një fëmije jo më herët se 8-10 muaj dhe vetëm nën mbikëqyrjen e një të rrituri.

Si të futni siç duhet një mollë në ushqimet plotësuese

Filloni të jepni salcë molle në një sasi minimale, 0,5 lugë çaji do të jetë e mjaftueshme. Nëse foshnja reagon normalisht - nuk ka skuqje, barku nuk shqetësohet dhe jashtëqitja nuk ka ndryshuar, gradualisht rrisni pjesën.

Jepni mollën e freskët menjëherë pasi të keni bërë purenë. Rekomandohet dhënia e ushqimeve plotësuese të frutave para ushqyerjes kryesore - gji ose qull, por jo në mëngjes me stomak bosh, por në ditën e tretë ose të katërt të ushqyerjes.

Do të jetë e dobishme për nënat e reja të mësojnë se si të përgatisin një mollë për ushqimin e tyre të parë. Për këtë, merret një frut jeshil i pjekur me cilësi të lartë (frutat me lëvozhgë të kuqe mund të provokojnë reaksione alergjike). Fruti lahet mirë dhe qërohet. Për të ruajtur vitaminën C, përdorni një rende plastike për të copëtuar frutat. Molla e grirë nuk ka nevojë të ëmbëlsohet.

Si të piqni një mollë

Për thërrimet me rrezik të shtuar të reaksioneve alergjike, është më mirë të ofroni një mollë të pjekur. Avantazhi i mollëve të pjekura është se ato treten më lehtë. Ne ofrojmë 2 receta të thjeshta mollë të pjekura.

Ne furre

Vendosni frutat me bërthama të lara tërësisht në një fletë pjekjeje ose në një enë qeramike rezistente ndaj nxehtësisë dhe piqini derisa të zbuten. Më pas hiqeni tulin me një lugë dhe grijeni mirë. Ftoheni në temperaturën e dhomës dhe ofrojini fëmijës, duke filluar me 0,5 lugë.

Në mikrovalë

Pritini frutat e qëruara në feta të vogla. Vendoseni në një enë rezistente ndaj nxehtësisë. Shtoni pak ujë. Piqeni për 5 minuta në 800 vat. Pure në patate pure, ftoh.

Boshllëqe për dimër

Nëse dëshironi, mund të përgatisni preparate të dobishme vitaminash nga mollët për dimër. Ju gjithashtu mund t'i përkëdhelni fëmijët tuaj me një ëmbëlsirë të shijshme dhe të shëndetshme, si patatinat e mollës. Ne ofrojmë recetat e mëposhtme:

Patate të skuqura mollë në mikrovalë

Hidhni mollët e qëruara dhe të grira (1-2 kg) në një tenxhere ose kazan duke derdhur shumë pak ujë deri në fund.
Për ta mbuluar me kapak. Vendoseni enën në zjarr të ulët, gatuajeni derisa frutat të zbuten.
Grini me një blender. Shtoni sheqer sipas shijes, mund ta bëni pure pa sheqer fare.
Ziejnë. Vendosni pure patatesh në kavanoza të sterilizuara të nxehta dhe rrotullojeni.
I kthejmë me kapak poshtë dhe i vendosim vetësterilizimin, të mbështjellë me një batanije të ngrohtë për 8-10 orë.

Komposto me mollë

Për një kavanoz 3 litra, do t'ju nevojiten 10 mollë të pjekura mesatare, 300 g sheqer, 2,5 litra ujë.
Frutat e lara dhe të prera i vendosim në kavanoza të përgatitura dhe i hedhim ujë të valë.
Mbulojeni dhe lëreni të piqet për 10-15 minuta.
Kullojeni ujin nga kavanoza në një tenxhere, shtoni sheqerin dhe zieni. Hidhni frutat përsëri me këtë shurup dhe rrotullojeni.
Kthejeni kapakun dhe vendoseni vetë-sterilizimin për 8-10 orë, duke i mbështjellë kanaçet me komposto me një batanije.

Molla kombinon shijen e shëndetshme dhe përfitimet e jashtëzakonshme. Futeni këtë frut në dietën e foshnjës dhe ftohjet e dimrit nuk do t'ju jenë të frikshme. Rriteni të shëndetshëm!

Duke u rritur, fëmija gradualisht përpiqet lëngje frutash, perime dhe fruta të grira. Ato i shtojnë larmi menusë, bëhen burim vitaminash dhe fibrash. Nënat debatojnë për ushqimin e parë me salcë molle - disa besojnë se duhet futur në dietë para perimeve, ndërsa të tjerët, përkundrazi, besojnë se pas frutave të ëmbla, foshnjat do të ngurrojnë të provojnë kunguj të njomë, patate, lulelakër (rekomandojmë duke lexuar :).

Les molle për fëmijë - një suplement vitaminash i shijshëm dhe i shëndetshëm për fëmijën tuaj

Mjeku dhe intuita e saj do ta ndihmojnë nënën të vendosë se kur është më mirë të fillojë të ushqehet me salcë molle. Fëmija duhet të blejë fruta të varieteteve jeshile që nuk do të shkaktojnë reaksione alergjike. Përfitimet e tyre për trupin e fëmijës janë vërtetuar nga pediatër me përvojë:

antioksidantët dhe vitaminat C, A, PP forcojnë sistemin imunitar;
fibra heq toksinat dhe toksinat;
gjaku dhe limfat pastrohen;
elementët gjurmë, hekuri dhe pektinat kontribuojnë në zhvillimin e plotë;
taninet e frutave me lëng kanë një efekt pozitiv në funksionimin e veshkave dhe mëlçisë;
acidet e dobishme parandalojnë fermentimin e zorrëve.

Karakteristikat e futjes së mollëve në dietë

Mosha e ushqyerjes së parë me një mollë zgjidhet individualisht. OBSH rekomandon futjen e pureve të frutave dhe manaferrave në dietën e foshnjave nga 7 muajsh.

Nëse foshnja ushqehet artificialisht, duhet të futet në shijen e re në 4-5 muaj (rekomandojmë ta lexoni :). Është e domosdoshme futja e një produkti të ri kur fëmija është i shëndetshëm dhe me humor të mirë dhe nuk priten vaksinime në javën e ardhshme.

Për herë të parë, një fëmijë i mjafton gjysmë luge kafeje me salcë molle. Këshillohet që ta ofroni në mëngjes, duke vëzhguar reagimin e organizmit. Nëse nuk ka alergji dhe çrregullime të jashtëqitjes, porcionet e ushqimeve plotësuese duhet të rriten gradualisht, duhet t'i shtohen manaferrat dhe kungulli (shih gjithashtu :). Tabela e mëposhtme tregon se në çfarë forme duhet t'i jepen mollët foshnjës.

Për herë të parë mjafton gjysmë luge çaji pure, gradualisht rritet doza

Lloji i ushqimeve plotësuese	Mosha e foshnjës	Rekomandime
Pure e gatuar (e gatshme e konservuar ose e gatuar me dorën tuaj)	Me ushqyerjen me gji - nga 6-7 muaj. Me artificiale - nga 4-5 muaj.	Ushqyerja plotësuese fillon me 0,5 lugë çaji, sillni në 100 gram në ditë. Monopure është bërë nga varietetet jeshile, më vonë ato kalojnë në të verdhë dhe të kuqe. Normalizon jashtëqitjen dhe indikohet për tendencat e kapsllëkut. Nëse foshnja ka jashtëqitje të lirshme dhe dhimbje barku, është më mirë të refuzoni përkohësisht ushqime të tilla plotësuese.
Mollë e freskët e grirë	12 muaj	Këshillohet që t'i ushqeni fëmijët menjëherë pas gatimit. Një produkt që ka qëndruar pak në ajër do të ndihmojë për të përballuar jashtëqitjet e lirshme dhe hemoglobinën e ulët.
Mollë e freskët e varieteteve jeshile	Pas 12 muajsh	Qëroni frutat, priteni në copa dhe ofroni si ëmbëlsirë, meze të lehtë. Në këtë moshë, molla ndihmon në zhvillimin e aftësive të përtypjes.
Fruta të plota me lëng (në mungesë të alergjive, mund të provoni varietetet e kuqe)	Pas 2 vitesh	Produkti duhet të jepet me lëvozhgën nëse nuk ka dyshim për natyralitetin e tij (mollët mblidhen në kopshtin e tyre, të blera nga fermerët vendas).

Çfarë lloj mollësh duhet të zgjedhin foshnjat?

Për ushqimin plotësues të foshnjave që ushqehen me gji, këshillohet të merrni mollë të varieteteve jeshile nga kopshti juaj ose t'i blini ato në vende të provuara. Është e rëndësishme që një fëmijë të provojë frutat e varieteteve Semirenko, White Burbot, Antonovka. Frutat e huaja të mëdha nuk duhen përdorur. Ka shumë të ngjarë që ato të përmbajnë kimikate ose të jenë OMGJ.

Mollët jeshile nga kopshti juaj janë ushqimi i parë perfekt për foshnjat

Si duhet të shërbehen mollët?

Mollët janë të dobishme në çdo formë - të freskëta, të pjekura, të ziera. Frutat e freskëta janë pak të rënda për fëmijët e vegjël. Ata lidhin disa nga lëndët ushqyese, pengojnë përthithjen e tyre në gjak. Ideale - salcë mollësh për bebe nga fruta të ziera dhe të pjekura. Është e lehtë ta bëni vetë ose ta blini në dyqan.

Pureja e frutave duhet t'u ofrohet foshnjave nga një lugë. Pasi fëmija mëson të përdorë një lugë, produkti shtrihet në një disk, një tas i pathyeshëm. Në një vit e gjysmë, është mirë ta servirni me biskota të buta, një kore, një petë waffle. Nëse nuk ka alergji, është e lehtë të shtoni manaferrat e copëtuara, kajsitë, pjeshkët në mollë gjatë sezonit.

Si të zgjidhni purenë e gatshme në kavanoza?

Gama e salcës së mollës për bebe është e pasur, gjë që e bën të vështirë për shumë nëna zgjedhjen. Dikush preferon produktet vendase, ndërsa të tjerët preferojnë markat më të shtrenjta të importuara me një histori të gjatë dhe reputacion të shkëlqyer. Rregullat për zgjedhjen e një produkti në kavanoza janë të ngjashme në çdo rast. Kur blini, është e rëndësishme të merren parasysh kriteret e mëposhtme:

Kompleksi . Produkti për foshnjat nuk duhet të përfshijë sheqer, ngjyra, aditivë kimikë. Ushqimi i mirë për fëmijë përmban vetëm mollë dhe vitaminë C, e cila vepron si një ruajtës natyral.
mosha e bebes. Produktet e shënuara "nga viti" nuk janë të përshtatshme për foshnjat më të vogla. Është e rëndësishme të gjeni një pure të përshtatshme për moshën e fëmijës.
Afati i ruajtjes. Për shumicën e ushqimeve të konservuara për foshnjat, është 6-12 muaj. Është e padëshirueshme të blini një produkt që po i afrohet fundit të afatit të ruajtjes.
Paketa . Paketimi tradicional për salcën e mollës është një kavanoz qelqi i mbyllur me një vëllim 100-200 gram. Është e dëshirueshme që etiketa të mbulojë plotësisht përmbajtjen e saj, të parandalojë depërtimin e dritës së diellit. Një version më modern i paketimit është kartoni i mbyllur. E mbron më mirë produktin nga drita dhe e ruan atë veçoritë e dobishme.
Tipi i produktit. Pureja në një kavanoz ka një ngjyrë kafe mjaltë. Një hije e panatyrshme dhe qëndrueshmëri e pabarabartë është një arsye për t'u përmbajtur nga blerja.

Para se t'i ofrojë një bebeje salcën e gatshme të mollës, nëna duhet ta provojë vetë. Në rast të shkeljes së kushteve të ruajtjes, mungesës së pambukut kur hapni një kavanoz të mbyllur, shije të ulët të produktit, duhet të refuzoni kategorikisht përdorimin e tij.

Si të gatuani vetë mollët për foshnjat?

Me ndihmën e mollëve, është e lehtë për nënën të diversifikojë ushqimin e thërrimeve. Ato mund të përgatiten në mënyra të ndryshme - zieni dhe piqni në një mënyrë të përshtatshme, në një moshë më të madhe, bëni strudel dhe sharlotë. Për foshnjat deri në një vit, recetat e mëposhtme të bëra vetë janë të përshtatshme:

Për një çift. Qëroni frutat e lara nga farat dhe qëroni, priteni në copa, vendosini në një kazan të dyfishtë (shumë tenxhere). Pas 5 minutash, ftoheni, bluajeni me blender ose me një sitë metalike.
Në mikrovalë. Pritini frutin e pastër pa lëvozhgë dhe fara në copa. Vendosini në një enë rezistente ndaj nxehtësisë, derdhni ujë të ngrohtë, dërgojini në mikrovalë. Piqeni në 800 W për 5 minuta. Ftoheni dhe bluajeni derisa të bëhet masë.
Frutat e ziera. Lani frutat e pjekura, hiqni lëkurën, prisni në copa. Vendoseni në një tenxhere të smaltuar, mbulojeni plotësisht me ujë të ngrohtë. Lëreni të vlojë, ziejini në zjarr të ulët për rreth 10 minuta. Pas ftohjes, rrihni me një blender, mikser ose fërkojeni në një sitë. Vendoseni ëmbëlsirën në një tigan.

Në moshën 10-12 muajshe, foshnja duhet të trajtohet me një mollë të papërpunuar të grirë. Mund ta gatuani për 5 minuta. Frutat e pjekura duhet të lahen, qërohen dhe grihen nga plastika ose çeliku inox.

Gungat e mëdha mund të thyhen lehtësisht me një blender, por nuk ka nevojë të veçantë për këtë, sepse foshnja tashmë duhet të praktikojë aftësitë e përtypjes. Pjata shërbehet më së miri si mëngjes i dytë.

Mollë të pjekura në furrë

Mollët e shijshme dhe aromatike të gatuara në furrë do të kënaqin edhe gustatorët më të vegjël katër muajsh. Përgatitja e tyre nuk do t'i marrë shumë kohë mamasë:

Receta 1. Frutat e pjekura të qëruara priten në copa, vendosen në një enë qelqi rezistente ndaj nxehtësisë dhe vendosen në furrë të parangrohur në 180-200 gradë. Pas 20 minutash, nxirreni, ftoheni, bluajeni në çfarëdo mënyre.
Receta 2. Frutat e dendura të pjekura priten në gjysmë, qërohen nga farat dhe lëvozhga lihet. Përhapeni në një tepsi, spërkatni me sheqer pluhur (nëse frutat janë të thartë) dhe piqini për 15-20 minuta. Nga mollët e ftohura, hiqni tulin me një lugë, gatuajeni me pirun (shihni gjithashtu :). Për fëmijët nga një vjeç, mund të vendosni gjizë në gjysmat e frutave të pjekura, dhe për foshnjat 2-vjeçare - kanellë në majë të thikës.

Pure me mollë dhe kungull

Kungulli dhe mollët janë të dobishme për fëmijën veçmas dhe së bashku (për më shumë detaje, shihni artikullin :). Ato plotësojnë njëra-tjetrën mirë dhe janë perfekte për të bërë kunguj të shëndetshëm dhe salcë molle. Për 1 porcion ju duhet një copë kungulli sa një pëllëmbë, një e katërta e mollës, 100 ml. qumësht ose ujë. Kungulli dhe molla duhet të zihen ose të piqen dhe më pas të copëtohen dhe të shërbehen.

Për të mbështjellë një ëmbëlsirë me fruta kungulli për dimër, do t'ju duhet gjithashtu:

Sheqeri (për 500 gram mollë - 1 lugë gjelle).
Lëkura e portokallit - në majë të një thike.
Lëng limoni i freskët (për 500 gram mollë - 1 lugë çaji).

Pureja e kungullit dhe mollës është shumë e pazakontë dhe e ëmbël - është e garantuar që të tërheqë fëmijët e të gjitha moshave

Me këta përbërës përgatitet salca e mollës së kungullit dhe mbyllet në kavanoza të sterilizuara. Ka një shije dhe ngjyrë të pazakontë, por duket shumë e shijshme. Në dimër, produkti hapet dhe nxehet në një banjë me avull. Para se t'i ofrojë foshnjës, nëna duhet të provojë ushqimin për fëmijë dhe të vlerësojë shijen e tij.

Ëmbëlsirat me mollë për përdorim në të ardhmen: 3 mënyra të thjeshta për t'u përgatitur

Për dimër, ëmbëlsirat me fruta duhet të rrotullohen për një fëmijë më të madh. Ato janë më të dobishme se ato të dyqaneve, dhe ju mund t'i lidhni thërrimet babanë dhe gjyshen me gatimin. Konservimi mund të planifikohet për gusht-shtator, sepse në këtë kohë mollët e vjeshtës piqen në pemishte. Ka disa mënyra të thjeshta për të gatuar.

Metoda 1. Lani frutat, qëroni, prisni në feta. Ndani në thasë në pjesë dhe ngrini. Në dimër, nuk është e vështirë të përgatisni një ëmbëlsirë nga një produkt gjysëm i gatshëm në asnjë mënyrë ose të gatuani komposto (rekomandojmë të lexoni :).
Metoda 2. Mund të përgatisni pure frutash për kaçurrela në një tenxhere me shumë. Për ta bërë këtë, qëroni frutat nga farat dhe qëroni, prisni, vendoseni në tasin e pajisjes. Më pas shtoni 150-350 ml. ujë dhe pak sheqer (nëse mollët janë të tharta). Vëreni furrën me shumë në modalitetin "Shuarje" për 60 minuta. Pas fikjes, nxirrni frutat, copëtoni, transferojini përsëri në tenxhere me shumë. Aktivizoni atë në modalitetin e mëparshëm për 5 minuta. Transferoni pure patatesh të nxehta në kavanoza të sterilizuara të përgatitura, rrotullojeni, mbështillni. Kur të ftohet, firmosni dhe ruani në një dollap të errët të ftohtë.
Mënyra 3. Pritini frutat e qëruara në copa të vogla, ziejini për rreth 30 minuta me një sasi minimale sheqeri (pluhur). Vendoseni në kavanoza të pastra, të ziera me avull dhe sterilizoni sërish në një banjë uji. Mblidheni pas 40 minutash, ftoheni, firmosni dhe ruani në një vend të freskët. Pas trajtimit termik do të mbeten pak vitamina, por kjo pure do të bëhet një burim i pasur fibrash.

Nëse bëhet siç duhet, shija e një trajtimi të konservuar është po aq e mirë sa një e sapo përgatitur. Nëse është e nevojshme, duhet të ngrohet dhe t'i shërbehet fëmijës gjatë ëmbëlsirës ose çajit të pasdites. Produkti shkon mirë me petulla, petulla, biskota me biskota, simite të zakonshme.

E gjithë kjo mund të shijohet nga një thërrime pas një viti. Kur përgatitni ëmbëlsira për një fëmijë 2-vjeçar, mund t'i shtoni mollëve kumbulla të thata, kakao, kanellë të bluar.

Një pure e përgatitur siç duhet nuk është inferiore ndaj një delikatesë të sapokrijuar për shijen e saj, gjithashtu mund të shtoni kakao ose kanellë në të (për një fëmijë nga 2 vjeç)

Shënim për nënën

Ushqimet e reja në dietën e foshnjës (mollë, kungulli, ëmbëlsirat e bazuara në to) ndihmojnë në njohjen me shije të ndryshme dhe rritjen e duhur. Frutat dhe perimet nga vendet e tyre të lindjes janë të dobishme, të tretshme mirë, të përgatitura lehtësisht nga një amvise e re. Ëmbëlsirat më të mira shtëpiake për dimër bëhen nga mollët e tharta.