Hamiləlikdən sonra bir çox qadın, xüsusən də qarın və kalçada uzanma işarələri yaşayır. Fotoda uzanma fərqli görünür. Körpənin doğulmasından sonra belə bir narahatlığın görünüşü hamiləlik dövründə qarın üzərində dərinin uzanması ilə asanlaşdırılır. Bu, zərif cinsin nümayəndələrinə bir çox narahatçılığa səbəb olur və mənfi emosiyalara səbəb olur. Gözəlliyə və estetikaya, hər şeydə harmoniyaya can atmaq hər bir qadın üçün olduqca təbiidir. Eyni zamanda, bütün lazımi tədbirlər vaxtında görülsə, bədəndə uzanma işarələrinin görünməsinin qarşısını almaq olduqca mümkündür.
Bu gün çox sayda hər cür müalicə var, hər biri belə bir xəstəlikdən qurtulmağa kömək edir. Bu cür vəsaitlər hamiləlik dövründə artıq istifadə edilə bilər və doğuşdan sonra da davam edə bilər. Köhnə uzanma işarələrinin müalicəsi daha çox vaxt tələb edə bilər, lakin eyni zamanda olduqca mümkündür.
Görünüşün və görünüşün səbəbləri
Hamiləlik dövründə körpə ana bətnində böyüdükcə qarın divarları dartılır. Qeyd etmək lazımdır ki, striae bədənin müəyyən bölgələrində qeyri-estetik dəriyə səbəb olan bir növ göz yaşıdır. Dərinin elastikliyi nə qədər pis olarsa, bir o qədər qurudur, daha çox uzanma izləri görünür və onlarla mübarizə aparmaq bir o qədər çətindir. Fotoşəkildə uzanma işarələrinin varlığının necə göründüyünü görə bilərsiniz. Bu cür qüsurların görünüşünün qarşısını almaq daha sonra onları aradan qaldırmağa çalışmaqdan daha yaxşıdır.
Çox nazik dəri müəyyən şərtlər altında yırtılmağa qadirdir. Bu, tez-tez hamiləlik zamanı olur. Adətən qadınlar doğuşdan sonra dəridə qüsurlar görürlər. Yüksək keyfiyyətli, müasir tətbiq olunan alət bu cür problemlərdən qurtulmağa kömək edir. Buna görə də, belə bir narahatlıqla tez bir zamanda mübarizə aparmaq üçün dərhal müalicəyə başlamalısınız. Ancaq ən asan yol, faydalı vasitələrdən istifadə edərək uzanma işarələrinin görünüşünün qarşısını almaqdır.
Dartma işarələri epidermisin tam qırılması ilə deyil, yalnız daxili təbəqəsi ilə xarakterizə olunur. Bu, ən çox hamiləlik zamanı baş verir. Yırtılmalar yaramaz çapıqlarla nəticələnir. Bərpasının əvvəlində striae bənövşəyi və ya çəhrayı bir rəng əldə edir. Fotoda necə göründüyünü görə bilərsiniz. Kölgə çox sayda kapilyar sayəsində əldə edilir. Bəzən ağ çapıqlar müşahidə edilə bilər. Eyni zamanda, qaralma vahid olmur, çünki uzanma izlərinin izləri nəzərə çarpır.
İdeal olaraq, dəri uzanmağa və orijinal vəziyyətinə qayıtmağa qadirdir. Bu, dəri üçün qeyri-təbii olan göz yaşlarının qarşısını alır. Bəzi hallarda dərinin normal funksiyası itirilir və həddindən artıq quru və nazik olur. Bu uzanma işarələrinə gətirib çıxarır. Dartma işarələrinin görünməsinin əsas səbəbləri:
- hamiləlik dövründə həddindən artıq böyük döl (bu fakt epidermisin daxili təbəqəsinin həddindən artıq uzanmasına səbəb olur);
- çoxlu hamiləlik (həmçinin qarın divarlarının həddindən artıq uzanmasına səbəb olur, bu da sonradan pis görünür);
- hormonal səviyyələrin hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünüşünə təsiri (estrogen və progesteronda dalğalanmalar - bu hormonların artması kollagen istehsalının azalmasına səbəb olur);
- dərinin daha az uzanması ilə hamiləlik dövründə baş verə bilən elastin istehsalında azalma;
- həddindən artıq uzanan dərinin bərpası prosesinin pozulması;
- irsiyyət;
- qidalanma;
- qeyri-kafi fiziki fəaliyyət;
- çəki artımı sürəti;
- pis vərdişlərin olması (siqaret, alkoqol);
- metabolik pozğunluqlar (xroniki xəstəliklərdə, endokrin xəstəliklərdə);
- piylənmə (dəri sallanmasına səbəb olur);
- qarın əzələlərinin zəifliyi;
- hamilə qadının yaşı (qadın nə qədər gənc olsa, dərisi daha sürətli bərpa olunur).
Çox təəssüf ki, qadınların həddindən artıq uzanmasından sonra dərinin bərpası prosesi (və bu, hamiləlik zamanı, uzun müddət ərzində baş verir) idarə edilə bilməz. Və nəticədə dəri qüsurları tez-tez qarın və budda görünür. Keyfiyyətli məhsul müəyyən vaxt ərzində belə problemdən qurtulmağa kömək edir.
İrsiyyətə gəldikdə, bu, hamiləlikdən sonra görünməz uzanma işarələrinin demək olar ki, ilk günahkarıdır. Əgər nənə və ya ana belə bir narahatçılıqdan əziyyət çəkibsə, bu, nəvə (qız) tərəfindən miras qala bilər. Dərilərinin tez sağalmasına imkan verən geni anasından almaq şansı olan qadınlar, hətta çoxsaylı hamiləliklərdən sonra belə, heç bir uzanma işarəsi ilə təhdid edilmir.
Qarın nahiyəsində uzanma izlərinin yaranmasına kömək edən bir geni miras almış qadınlar, hətta kiçik bir döl ilə belə, özlərində belə bir rüsvayçılıq hiss edəcəklər. Bu vəziyyətdə belə bir qüsurla mübarizə aparmaq vacibdir. Stretch işarələri yalnız qarın nahiyəsində deyil, həm də döş qəfəsində görünür, bu da süd vəzilərinin artması və südün görünüşü ilə bu bölgələrdə dərinin həddindən artıq uzanması ilə əlaqələndirilir.
Beləliklə, tamamilə təbii proseslər həm hamiləlik zamanı, həm də sonrasında uzanma işarələrinə səbəb ola bilər. Bu problemə səlahiyyətli bir yanaşma və yüksək keyfiyyətli müalicə uzanma izlərini ya daha az nəzərə çarpan edə bilər, ya da onlardan qurtula bilər. Ancaq əksər hallarda uzanma izləri əbədi olaraq qalır.
Necə qarşısını almaq olar?
İlk növbədə qidalanmanın qurulması vacibdir. Hamiləlik dövründə vitaminlərin, zülalların, mikroelementlərin böyük istehlakı olduğundan, onların bədənə tam daxil olmasını təmin etmək lazımdır. Proteinli qidaların olmaması ən ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Buna görə də ətli qidalar, eləcə də tərəvəz və meyvələr yemək çox vacibdir. Toyuq yumurtası, mal əti, toyuq, dovşan, qoz-fındıq, paxlalılar, taxıl yemək faydalıdır. Eyni zamanda, pəhrizdən xaric etmək və ya un və şirniyyatları minimuma endirmək lazımdır. Bunlar dəri üçün ilk düşmənlərdir.
Əlavə olaraq düzgün qidalanma, düzgün həyat tərzi sürməlisiniz - kifayət qədər yatın və təmiz havada gəzin. Gəzmək lazımdır (əgər heç bir əks göstəriş yoxdursa). Paralel olaraq, faydalı kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz. Çoxsaylı rəylər göstərir ki, uzanma izlərindən xilas olmaq və qarşısını almaq üçün kremdən istifadə etmək çox faydalıdır. Bu cür prosedurlara hamiləlikdən əvvəl də başlamaq lazımdır.
Bu, dərinin daha elastik olmasına imkan verir. Hamiləlik dövründə dərinin elastikliyindən və sağlamlığından məsul olan E vitamini istehlak etməlisiniz. Hamilə və laktasiya edən analar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış multivitamin kompleksləri kifayət qədər faydalıdır.
Hamiləlik dövründə çəkinizi idarə etmək çox vacibdir. Çəki artımı normal və fizioloji olmalıdır, döl böyüdükcə artır. Ancaq icazə verilən normaları aşarsa, həyəcan təbili çalmaq və dölün həddindən artıq bəslənməsinə və anada artıq çəki görünüşünə kömək etməyəcək sağlam qida qəbul etməyə çalışmağın vaxtı gəldi. Piylənmə sağlamlığın ilk pisliyidir. Bu səbəbdən metabolik proseslər pozulur, dəri həddindən artıq uzanır. Və bu vəziyyətdə dərini normal vəziyyətə gətirmək getdikcə çətinləşir.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünüşünü istisna etmək üçün istifadə olunan profilaktik tədbirlər gələcəkdə problem yaşamamağa imkan verir. Hazırda fotoşəkildə uzanma işarələrinin necə göründüyünü görə bilərsiniz. Bu gün hər cür kosmetik losyonların, yaxşı effekt verən kremlərin böyük bir seçimi var.
Xalq müalicəsi:
- badam yağı;
- lavanda yağı;
- buğda rüşeym yağı;
- üzüm;
- karambol;
- at quyruğu;
- kakao yağı;
- tretinoin.
Sadalanan vəsaitlərin hamısı ayrı-ayrılıqda istifadə edilə bilər, bəziləri isə qarışdırıldıqda ən yaxşı nəticə verir.
Dartma işarələri ilə mübarizə üçün kremlər:
- Dərini nəmləndirən və uzanma izlərinin qarşısını alan müxtəlif yağlar və otlar ehtiva edən Clarins Stretch Mark Control.
- Elastin 3 - elastin və kollagenə əsaslanır. Bahalı, lakin praktikdir.
- Palmers Dartma işarələri üçün kakao yağı kremi - yağlar, elastin və kollagen əsasında. Çox məşhur dəri nəmləndiricisi. Ucuzdur, lakin əvvəlki alətdə olduğu kimi komponentləri ehtiva edir.
Dartma izlərinin qarşısını almaq üçün artıq çəki ilə mübarizə aparmaq, gündə ən azı 1 dəfə (ideal olaraq 2) kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Seçilmiş vasitə tərkibində E vitamini olmalıdır, çünki bu, uzanma işarələri riskini azaldacaqdır. İstifadə etmək artıq olmaz bu vitamin yemək üçün. Özünüzə diqqət edin, çünki körpənin sağlam anaya ehtiyacı var.
Bu kosmetik qüsurun qarşısını almaq olar, yoxsa hamiləliyin qaçılmaz yoldaşıdır?
Dartma işarələri və ya stria, dərinin uzanma və mikrodaj yerlərində meydana gələn çapıqlardır. Onlar hamilə qadınların əksəriyyətində görünür, lakin müxtəlif dərəcələrdə ifadə edilir. Dartma işarələri açıq çəhrayıdan tünd qırmızı və bənövşəyi rəngə qədər dəyişə bilər və bəzən dərinin səthindən yuxarı çıxa bilər.
Dartma işarələri: görünüşün səbəbləri
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünməsinin bir neçə səbəbi ola bilər və onlardan biri dərinin şiddətli uzanmasıdır. Ən tez-tez qarın üzərində uzanma izləri olur, çünki ən çox böyüyən odur. Dartma işarələrinin tezliyində ikinci yeri döş tutur, çünki hamiləlik və laktasiya dövründə onun ölçüsü də olduqca əhəmiyyətli dərəcədə artır. Dartma işarələri bud və ombalarda da görünə bilər.
Dəri uzandıqda onun üst təbəqəsi epidermis nazikləşir, dərialtı toxuma cırılır. Belə mikro göz yaşlarının yerləri birləşdirici toxuma ilə əvəz olunur: beləliklə zolaqlar görünür. Dərinin nazik təbəqəsi altında qan damarları görünür, bu, yara izlərinin qırmızı və ya bənövşəyi rəngini izah edir. Vaxt keçdikcə bu damarlar boşalır, çünki onlara qan axını dayanır və uzanma izləri yox olur.
Dərinin mexaniki gərginliyi gələcək analarda uzanma işarələrinin görünməsinin yeganə səbəbi deyil. Dərinin xüsusiyyətləri də hormonal səviyyələrin təsiri altında dəyişir. Hamiləlik dövründə onun dəyişiklikləri dərinin nəmliyini və elastikliyini azaldır, buna görə də çəkildikdə mikrotravmatizasiyaya daha həssasdır. Bu vəziyyətdə ən böyük əhəmiyyət progesteron səviyyəsinin artmasıdır, yüksək səviyyədə dərinin elastikliyini qorumaq üçün lazım olan bir protein olan kollagenin sintezi azalır.
Uzatma işarələrinin meydana gəlməsində genetik meyl mühüm rol oynayır. Əgər ananız və ya bacınızda hamiləlik zamanı stria varsa, sizdə də ola bilər.
Dartma işarələri: risk faktorları
Aşağıdakı risk faktorları mövcud olduqda uzanma işarələrinin olma ehtimalı artır:
- çəki artıqlığı; Üstəlik, çəki artımı nə qədər tez baş verərsə, dərinin artan həcmlərə uyğunlaşmağa vaxtı olmayacaq və uzanma izləri görünəcək;
- böyük döl, polihidramnioz, çoxlu hamiləlik: bu şərtlərdə qarın ölçüsü hamiləlik dövründə orta səviyyədən daha böyükdür;
- hamilə uterusu daha az saxlaya bilən zəif qarın əzələləri, bunun nəticəsində qarın daha çox uzanır;
- siqaret: bu zaman dərinin oksigen aclığı baş verir, buna görə də dərinin elastik skeletinin - kollagen və elastin liflərinin sintezi prosesləri ləngiyir;
- yaxın qohumlarda hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin görünüşü: bu, bir qadının dəridə uzanma işarələrinin meydana gəlməsinə irsi meylli olduğunu göstərir;
- endokrin (hormonal) pozğunluqlar, məsələn, diabetes mellitus;
- nədənsə, hətta hamiləlikdən əvvəl, bir qadında uzanma işarələri inkişaf edərsə - məsələn, çəkidə kəskin dalğalanmalarla, hamiləlik zamanı yeniləri çox güman ki, görünür.
Dartma işarələri: necə qarşısını almaq olar
Təəssüf ki, uzanma işarələrinin baş verməyəcəyinə tam zəmanət verən heç bir üsul yoxdur. Bununla belə, profilaktik tədbirlər onların baş vermə riskini azaldır. Və uzanma işarələri hələ də görünürsə, daha az miqdarda.
Hazırda dərinin elastikliyini və möhkəmliyini qoruyan və buna görə də uzanma izlərinin qarşısını alan bir çox məhsul ala bilərsiniz. Onları hamiləliyin ən başlanğıcından istifadə edə bilərsiniz. Üstəlik, fondlar hamilə qadınlar üçün tövsiyə edilməlidir. Kremin tərkibində az miqdarda olan maddələr dəriyə bədənə nüfuz edə bilər, buna görə də körpəyə mənfi təsir göstərə biləcək zərərli çirklər olmamalıdır.
Dəriyə qulluqun təsirli olması üçün mütəmadi olaraq edilməlidir. Kosmetika kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırmağa yönəldilmişdir; əlavə olaraq dərini nəmləndirir və qidalandırır.
Dəridə qan dövranını yaxşılaşdırmaq, onu oksigenlə daha yaxşı təmin etmək və yenilənmə proseslərini stimullaşdırmaq üçün kontrastlı duş və xüsusi masaj dəsmal və ya əlcək ilə dəri masajı tövsiyə olunur. Ancaq hamiləlik dövründə təhdid edən aşağı düşmə əlamətləri varsa, kontrastlı duş istifadə edilə bilməz, çünki bu prosedur mərkəzi stimullaşdıra bilər. sinir sistemi, impulslar uterusa ötürülür. Məmə bezlərinin stimullaşdırılması uşaqlığın daralmasına səbəb olur və döşləri masaj edərkən bundan çəkinmək lazımdır.
Krem əvəzinə zeytun, şaftalı və ya badam yağı istifadə edə bilərsiniz. Tərkibindəki E vitamini sayəsində dərini yaxşı nəmləndirir və elastikliyini artırırlar.
Hamiləlik dövründə çox kilo almamasını təmin etmək vacibdir. Ani çəki artımlarının qarşısını almaq xüsusilə vacibdir. Bunun üçün düzgün qidalanmaq, yağ, un və şəkər tərkibli məhsulların istehlakını azaltmaq, tərəvəz və meyvələrin miqdarını artırmaq lazımdır. Zülallar elastin və kollagenin sintezində çox mühüm rol oynayır, ona görə də kifayət qədər ət, pendir, yumurta yeyin. Bitki yağları dərinin nəmliyini və elastikliyini qorumaq üçün vacibdir.
Əgər tibbi əks göstərişləriniz yoxdursa, hamilə qadınlar üçün gimnastika haqqında unutmayın. Məşq təkcə çəki artımının qarşısını almağa kömək etmir, həm də əzələlərin və dərinin elastikliyini artırır, çünki onların qan təchizatı yaxşılaşır.
Vitamin çatışmazlığı dərinin vəziyyətinə təsir göstərir. Buna görə də, hamiləlik dövründə multivitaminlərin qəbulu kosmetik problemlərin bir növ qarşısının alınmasıdır. Vitamin E dəri üçün xüsusilə vacibdir.Hamiləlik dövründə multivitaminlərin qəbulu üçün əks göstərişlər, məsələn, allergik reaksiyalar varsa, E vitaminini ayrıca istifadə etmək mümkündür, lakin bu barədə ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Hamiləliyin 22 həftəsindən sonra sarğı taxmağa başlamaq məsləhət görülür. O, böyüyən qarnı dəstəkləyir, bununla da dəridəki stressi və onun uzanmasını azaldır. Döşdə uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün döşü dəstəkləyən xüsusi büstqalterlər taxmaq, onun sallanmasının və dərinin dartılmasının qarşısını alır. Doğum büstqalterləri süd kanallarını əzmədən döşləri dəstəkləmək üçün hazırlanmışdır. Daha yaxşı dəstək üçün geniş qayışlar istifadə olunur. Bundan əlavə, doğum büstqalterlərində çuxur yoxdur, çünki onlar süd kanallarını sıxa bilirlər.
Dartma işarələri: mübarizə üsulları
Təəssüf ki, hamiləlik bitdikdən sonra uzanma izləri tamamilə yox olmur. Ancaq doğuşdan 6-12 ay sonra daha solğun olurlar, demək olar ki, dəri ilə eyni rəngdə olurlar.
Dartma işarələrini daha az nəzərə çarpan etmək üçün xüsusi kosmetika da var - artıq qarşısının alınması üçün deyil, uzanma işarələrinin düzəldilməsi üçün. Onların tərkibində regenerasiya proseslərini - dəri hüceyrələrinin bərpasını təşviq edən maddələr var. Bu vəsaitlərin hərəkəti uzanma işarələri yerində zədələnmiş epidermisin bərpasına yönəldilmişdir. Əgər uzanma izləri təzədirsə, o zaman epidermis qismən bərpa oluna bilər, baxmayaraq ki, o, tam bərpa olunmayacaq və çapıqlar hələ də qalacaq.
Doğuşdan sonra gözəllik salonuna gedə bilərsiniz, burada uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün müxtəlif prosedurlar təklif olunur - mezoterapiya, dərinin lazerlə yenilənməsi, kimyəvi soyma.
- Mezoterapiya- dərman maddələrinin birbaşa dermisə - dərinin orta təbəqəsinə daxil olması. Dartma işarələrinin müalicəsində dərinin zədələnmiş sahəsinə kollagen və elastin istehsalını stimullaşdıran və epidermi bərpa edən maddələr yeridilir.
- Kimyəvi pilinq köhnə dəri təbəqələrini çıxarır və cavanları ifşa edir və onlarda kollagen istehsalını stimullaşdırır.
- At lazer səthinin bərpası lazer istifadə edərək dərinin zədələnmiş təbəqəsi çıxarılır. bundan sonra zədələnmiş ərazini əvəz edə bilən gənc dəri hüceyrələrinin böyüməsi başlayır.
Kosmetoloq ən yaxşı üsulu seçməyə kömək edəcək. Hamiləlik dövründə bu prosedurlar tövsiyə edilmir. Onu da xatırlamağa dəyər ki, əgər siz başqa bir uşaq dünyaya gətirməyi planlaşdırırsınızsa, uzanma izləri yenidən görünəcək.
Dəridəki uzanma izləri xəstəlik deyil. Bədənin işini pozmurlar, ağrıya səbəb olmurlar. Hamiləlik dövründə bunun təbii bir hadisə olduğunu söyləyə bilərik. Buna görə də, əgər bunlar varsa, narahat olmaq lazım deyil, baxmayaraq ki, mümkünsə, onların baş verməsinin qarşısını almağa çalışmalısınız.
Hamiləlik bir qadının həyatında ən həyəcanlı və təsirli bir vəziyyətdir. Ancaq yeni kəşflərin sevinci və möcüzə gözləməsi ilə yanaşı, konkret problemləriniz də var. Xüsusilə, uzanma işarələri kimi dəri dəyişiklikləri. Doğuşdan sonra hələ də cazibədar hiss etmək üçün özünüzə əvvəlcədən diqqət yetirməlisiniz. Biz sizə uzanma işarələrinin səbəbini və hamiləlik zamanı və doğuşdan sonra nə edə biləcəyinizi söyləyəcəyik.
Dartma izləri (striae) dərinin daxili çapıqlarıdır, dərinin uzanması nəticəsində əmələ gəlir, dərinin üst təbəqəsi (epitelium) qarın boşluğunun böyüməsi ilə ayaqlaşmır, elastin lifləri cırılır və çapıq toxuması ilə əvəz olunur. . Uzatma işarələrinin görünüşünü və görünüşünü proqnozlaşdırmaq çətindir.
Dəri üç təbəqədən ibarətdir: epidermis (yuxarı, daim yenilənən təbəqə), dermis (sıx birləşdirici toxuma çərçivəsi, dərinin elastikliyini, elastikliyini təmin edən bir növ "tor") - onda uzanma izləri görünür, dərialtı piy. toxuma (hamısında müxtəlif dərəcələrdə ifadə olunan yağ toxuması).
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin görünməsinin səbəbləri
1. Qarın boşluğunun sürətli böyüməsi.
Qarın boşluğunun sürətli böyüməsi fizioloji bir dəyişiklik ola bilər və ya bədən çəkisinin həddindən artıq artması, polihidramnioz, böyük bir dölün meydana gəlməsini göstərir. Bədəndəki dəyişikliklərin nə qədər təbii olduğunu həkiminiz sizə xəbər verəcəkdir, həyəcan verici bir sual verməkdən çəkinməyin.
2. Hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər.
Hamiləlik dövründə qadının cəsədi progesteronun yüksək səviyyəsini saxlamalıdır, çünki bu, hamiləliyi qoruyan hormondur. Progesteron hamar əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərir, uterusun tonlanmasının qarşısını alır. Ancaq miyometriumun rahatlaması ilə birlikdə bütün əzələlərin tonusu azalır və dermisin birləşdirici toxuması zəifləyir. Böyüyən qarın tez-tez dərinin uzanma qabiliyyətini üstələyir və dərinin orta təbəqəsində göz yaşı əmələ gəlir.
3. Hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik zamanı düzgün olmayan qidalanma.
Balanssız qidalanma mineralların, vitaminlərin, zülalların və bitki yağlarının qeyri-kafi qəbulu, həddindən artıq karbohidrat və duzdur. Artıq çəki alma riski ilə yanaşı, tərkibində tez-tez qazlı içkilər, çipslər, hazır yeməklər, artıq şəkər, spirt və fast food olan qidalar dəriyə birbaşa zərərli təsir göstərir. Hər şeydən əvvəl, dermisdə yeni kollagen liflərinin sintezi əziyyət çəkir.
4. İrsiyyət.
Genetik meyl çox tez-tez izlənilə bilər, buradakı nöqtə dəri tipinin irsiyyətindədir (sıxlıq, sebum istehsal səviyyəsi, bərpa etmək qabiliyyəti). Belə olur ki, hamiləlik zamanı böyük qarnı olan qadında, böyük körpə və ya əkiz doğulduqdan sonra, demək olar ki, dəri dəyişikliyi olmur. Hamiləlik boyu kiçik bir qarın geyən anam, çoxlu parlaq uzanma işarələri səbəbindən üzülür. Yaxın qohumlarda (ana, bacı, xala) belə dəyişikliklərə diqqət yetirin, soruşun. Bu, çox güman ki, bu dəyişiklikləri proqnozlaşdırmağa kömək edəcək.
5. Siqaret çəkmək.
Siqaret çəkən qadınlarda kollagen və elastinin sintezi pozulur, dəri daha “kövrək” olur və uzanma işarələri riski artır.
6. Yaş.
30 yaşdan sonra və 18 yaşa qədər olan ilkin hamilə qadınlarda xoşagəlməz dəri dəyişiklikləri riski daha yüksəkdir, çünki birinci halda, kollagen sintezi artıq bir qədər yavaşlayır və birinci halda, qadın hormonlarının mübadiləsi olmaya bilər. yenə də sabit ol.
7. Doğuşun pariteti.
Çoxsaylı qadınlarda qarın dərisində dəyişikliklər, əlbəttə ki, daha qabarıq şəkildə özünü göstərir. Doğuş arasındakı fasilə də vacibdir. Bir çox nöqteyi-nəzərdən optimal interval 2 ildir. Bu müddət ərzində hormonların balansı bərpa olunur, dəmir, kalsium və digər qida maddələrinin ehtiyatları doldurulur.
8. Yoldaşlıq edən xəstəliklər.
Piylənmə xroniki metabolik pozğunluqdur. Xəstəliyin təzahürü yalnız kilolu deyil, həm də dərinin qidalanmaması olacaq.
Hamiləlikdən əvvəl, uşaqlıqdan və ya yeniyetməlikdən (məsələn, hipotalamik sindroma görə) uzanma işarələri olan qadınlar da daha çox risk altındadırlar.
Diabetes mellitus tip 1 və 2 də metabolik xəstəliklərdir. Qan şəkərinin yüksək olması səbəbindən kollagen sintezi pozulur, dəri nazikləşir, quruyur və zədələnməsi çox asan olur. Həmçinin dərinin bərpaedici (bərpaedici) qabiliyyətləri azalır.
Sistem xəstəlikləri (sistemik skleroderma, sistemli qırmızı qızartı və s.), dermatit, psoriaz dəridə spesifik dəyişikliklərə səbəb olur, həmçinin onun elastikliyini və bərpaedici qabiliyyətini azaldır.
9. Motor rejimi.
Oturaq həyat tərzi bədənin bütün toxumalarına oksigenin çatdırılmasını azaldır. Həmçinin, hipodinamiya həddindən artıq çəki artımı və fetal hipoksiya ilə təhdid edir.
10. Qarın ön divarının əzələlərinin zəifliyi.
Kifayət qədər öyrədilməmiş əzələlər "əzələ korseti" yaratmır və dəri üzərində təzyiq içəridən artır.
11. Laktasiya.
Biz qarın və budun dərisindəki uzanma işarələri haqqında çox danışırıq və döşləri unuduruq və bu arada aktiv laktasiya süd vəzilərinin dərisində belə dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Xüsusilə doğumdan sonra ilk həftələrdə, süd gəldiyi zaman, döş dərisi əhəmiyyətli bir stress keçirir.
Hamilə qadınlarda uzanma işarələri necə özünü göstərir
Baş vermə tezliyi baxımından uzanma işarələrinin yeri: qarın, döşlər (hamiləlik və laktasiya zamanı fərdi olaraq döş böyüdülməsi), bud və omba (bədən yağının fizioloji artımı təbiət tərəfindən qadın hormonlarının, xüsusən də estrogenlərin normal mübadiləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur). lakin çəki artımı həmişədən uzaqdır və heç də bədənin ehtiyaclarına cavab vermir), kürü (burada uzanma izləri çox nadir hallarda əmələ gəlir, əsasən uzun müddət müalicə oluna bilməyən şiddətli ödemi olan qadınlarda).
Dartma işarələri çəhrayı, tünd bənövşəyi, açıq bənövşəyi, qırmızı ola bilər və eni və uzunluğu ilə fərqlənir. Qarının aşağı hissəsində və ya döş nahiyəsində kiçik, dar və açıq çəhrayı zolaqlardan tutmuş qarın boşluğunun bütün ön divarı və bud boyunca geniş tünd bənövşəyi zolaqlara qədər. Qarın və budlarda uzanma işarələrinin görünməsi üçün kritik dövr hamiləliyin üçüncü və ya dördüncü ayı, sinədə - laktasiya dövrü, ayaqlarda - ödem azaldıqda doğuşdan sonrakı dövrdür.
Doğuşdan sonra uzanma işarələri tədricən solur, toxumada daha sıx olur və açıq gümüşü, ağ rəng əldə edir. Bu dəyişikliklər tamamilə yox olmur, lakin düzgün qayğı ilə dəri tonu bərpa olunur və uzanma izləri daha az nəzərə çarpır. Dartma işarələri qaralmır, çünki onlar çapıq toxuması ilə təmsil olunur və onlarda melanin piqmenti istehsal olunmur.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısının alınması
Uzatma işarələrinin qarşısının alınması hamiləlikdən əvvəl də başlamalıdır. Elastik, nəmlənmiş dəri zədələrə daha az həssasdır və daha çox bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir.
1. Çəkinin normallaşdırılması.
Çəki nəzarətini özünüz və müntəzəm olaraq həyata keçirməlisiniz, hamiləlik dövründə 14 kiloqramdan çox çəki almaq tövsiyə edilmir və çəkidə kəskin sıçrayışla uzanma işarələri riski artır.
2. Rasional qidalanma.
Çəki nəzarətinə əlavə olaraq, düzgün pəhriz bədəni kifayət qədər protein və vitaminlərlə doyurmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Dərinin özünü yeniləməsinə və elastikliyini qorumasına kömək edən zülaldır.
Daxil etmək tövsiyə olunur: bitki yağları, kəsmik, toyuq, hinduşka, yumurta, pendir, mal əti, qoz-fındıq, paxlalılar Kaliumla zəngin qidalar (kişmiş, quru ərik, banan, armud) və optimal içmə rejimi (qazsız mineral su, təbii meyvə içkiləri, gündə 2 litrə qədər yaşıl çay, mayenin məhdudlaşdırılması tövsiyə edilmədikdə).
Ancaq un, şirin və qazlı içkilər istisna edilməli və ya əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırılmalıdır.
Həm də hamilə qadınlar üçün multivitamin kompleksləri qəbul etməlisiniz, onlar vitamin və mineralların optimal birləşməsini ehtiva edir və asanlıqla udulur.
3. Daimi dozalı fiziki fəaliyyət.
Hər növdən fiziki fəaliyyət gəzinti və üzgüçülük hamilə qadınlar üçün ən uyğundur. Xüsusi bir sahə də var - hamilə qadınlar üçün fitnes, bədən tərbiyəsi komplekslərinin yüngül versiyalarını ehtiva edir, lakin buna baxmayaraq, əzələ sistemini gücləndirmək üçün təsirli olur. Həkiminizlə yoxlayın və heç bir əks göstəriş yoxdursa, dərsə gedin. Dərslər antenatal klinikalar əsasında aparıla bilər.
Evdə məşq etmək istəyirsinizsə, o zaman aşağıdakı komplekslərdən istifadə edin, ancaq əvvəlcə onları həkiminizə göstərin. Dərslər 12 həftədən sonra göstərilir, ilk aylarda yük minimuma endirilməlidir.
Sizi sığortalaya biləcək həyat yoldaşının müşayiəti ilə dərslərə başlamaq daha yaxşıdır.
Uzatma işarələrindən mövqe gimnastikası
Pişik pozası: dörd ayaq üstə durun, hamar bir şəkildə kürəyinizi yuvarlayın və başınızı aşağı salın, sonra kürəyinizi əyib başınızı qaldırın, hiss etdiyiniz kimi 10-12 dəfə təkrarlayın.
Kəpənək pozası: yerə oturun, dabanların dabanlarını bir-birinizə gətirin və onları mümkün qədər özünüzə yaxınlaşdırın, ovuclarınızla dizlərinizə yumşaq bir şəkildə basıb yelləyin, sanki "kəpənək qanadları" hərəkəti edir.
Bükülmə: oturarkən və ya dayanarkən, çanaq hərəkətsiz qalarkən gövdəni rahat bir açı ilə sağa və sola çevirin.
Fitbol məşqləri (gimnastika topu)
Türkcə oturub topu əlimizə alırıq, üz səviyyəsinə qaldırırıq və ovuclarımızla ritmik şəkildə sıxmağa başlayırıq, 10-15 dəfə təkrar edirik (sinə və qol əzələləri güclənir)
Arxa üstə uzanırıq, ayaqları əyilmiş, sağ tərəfi yerə, solu isə topun üzərində dayanır, topu sol ayağımızla yuvarlayırıq və orijinal vəziyyətinə qaytarırıq. Hər ayaq üçün 6-10 təkrar.
Sırtımız üstə uzanırıq, əyilmiş ayaqları yerə söykənirik, sonra sol ayağı qaldırırıq və ayağı növbə ilə sağa və sola döndəririk, sonra sağ ayaqla təkrar edirik.
4. Anatomik ana və tibb bacısı alt paltarları, sarğılar taxmaq.
Xüsusi alt paltarları yumşaq, lakin sıx, vahid sıxılma yaradır, parçaların sallanmasının və lazımsız şəkildə uzanmasının qarşısını alır, dərini kəsmir və hipoalerjenik, təbii materiallardan hazırlanmalıdır. Artıq 12-14 həftəlik hamiləlikdən belə alt paltarı geyinməyi düşünməlisiniz.
Prenatal sarğıların taxılması da göstərilir. Bandaj ortopedik aptekdən alınmalı və qarın ətrafı əvvəlcədən ölçülməlidir. Qarın böyüməsi bir çox faktordan asılıdır və hər bir qadına fərqli bir müddətdən bir sarğı lazım ola bilər, lakin orta hesabla 21 həftədən geymək göstərilir.
5. Masaj.
Gündəlik yumşaq masaj, uzanma işarələrinin görünüşünün qarşısını alır və bədənə ümumi gücləndirici təsir göstərir. O, iki mərhələdən ibarətdir:
Duşun altında masaj edin, reaktiv qarın, sinə və budun dərisində dairəvi hərəkətlər etməli, sərin (soyuq deyil !!) su ilıq su ilə əvəz edilməli, isti suya məruz qalma müddəti üç dəfə uzun olmalıdır. yuyucu ilə sərin, dairəvi masaj da istifadə olunur - təbii materiallardan hazırlanmış əlcək (lif qabı, sisal).
Hamilə qadınlar üçün təsdiqlənmiş müxtəlif kremlər və yağlardan istifadə edərək masaj yaş dəridə yumşaq dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilir.
İstifadə etdiyiniz kosmetik məhsullar aptekdən alınmalı, “hipoallergen” və ya “allergen üçün yoxlanılmış” etiketi olmalı, hamilə və laktasiya edən qadınlarda istifadəsinə icazə verilməlidir və gigiyena sertifikatı və keyfiyyət sertifikatı tələb etmək artıq olmaz.
MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR ANA, World of Childhood, GreenMama brendlərinin uzanma izləri üçün kremlərdən istifadə edə bilərsiniz.
Sənaye kosmetikasından istifadə etmək istəmirsinizsə, isidilmiş zeytun, şaftalı, badam yağları və ya jojoba, kakao, üzüm toxumu.
Əgər siz ilk dəfə yağ, krem, gel və ya emulsiyadan istifadə edirsinizsə, o zaman allergik test keçirin, az miqdarda məhsulu dirsəyə çəkin və təxminən 2 saat müşahidə edin, əgər qızartı, şişkinlik, qaşınma görünmürsə, onda təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.
Masaj hamiləliyi kəsilmə təhlükəsi fonunda davam edən qadınlarda kontrendikedir, çünki bu əlavə əzələ stimullaşdırılmasıdır.
6. Tənəffüs gimnastikası.
Düzgün tənəffüs məşqləri nəticəsində bədən oksigenlə doyur, bu da təkcə dəriyə deyil, müsbət təsir göstərir. Gimnastika məşqlərini və nəfəs məşqlərini alternativ edə bilərsiniz. Bu üsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Hamiləlikdən sonra uzanma işarələrinin müalicəsi
Solğun zolaqlar hələ də həyatınıza müdaxilə edirsə və cazibədar hiss edirsinizsə, o zaman kosmetoloqun xidmətlərindən istifadə edin. 1 yaşa qədər uzanma işarələrinə qarşı ən təsirli mübarizə "yaş", sonra mübarizə çətinləşir. Əksər üsullar ana südü zamanı istifadə edilə bilər, ancaq ginekoloqunuzla məsləhətləşin. Aşağıdakı üsullar istifadə olunur:
1. Lazer terapiyası.
Lazer şüasının köməyi ilə dərinin üst qatları yenilənir və rəngi və quruluşu hamarlanır, prosedur narkoz altında aparılır.
2. Mezoterapiya.
Prosedurun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, müxtəlif preparatlar dəriyə ətrafa və uzanma işarələri nahiyəsinə yeridilir. Çox incə bir iynə istifadə olunur və məhlullar 3-5 mm dərinliyə enjekte edilir. Rəylərin əksəriyyəti müsbətdir.
3. Mikrodermabraziya.
Xüsusi aparatla dərinin yenilənməsi effekti kifayət qədər tez nəzərə çarpacaq, lakin bu üsulla dərinin zədələnməsi əhəmiyyətlidir.
4. Mikro cərəyan terapiyası.
Dərinin 1000 mikroamperə qədər cərəyanlara məruz qalması qan axını artırır və dərinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Bu üsul uzanma işarələrinə əlavə olaraq, hamiləliyi çətinləşdirən sızanaq və yaş ləkələrini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Müalicə, təbii ki, doğuşdan sonra.
5. Kimyəvi pilinq.
Dəriyə tətbiq kimyəvi birləşmə(ən çox meyvə turşuları ehtiva edir), bu da üst təbəqənin soyulmasına və bununla da ton və quruluşun bərabərləşməsinə səbəb olur. Prosedurdan sonra dərinin səthi yanması əmələ gəlir və bərpa dövrü tələb olunur. Metod günəşli mövsümdə istifadə edilmir, çünki şüalanma zamanı qalıcı piqment ləkələri yaranır.
6. Ozon terapiyası.
Təsirə məruz qalan əraziyə oksigen-ozon qarışığı ilə bir çox inyeksiya edilir. Metabolizm yaxşılaşır və yeni hüceyrələrin istehsalı stimullaşdırılır.
7. Abdominoplastika.
Zədələnmiş dəri sahələrini çıxarmaq və qüsuru tikməkdən ibarət olan ən radikal üsul.
Salon prosedurlarına əlavə olaraq, özünüzü masaj etməyə və xüsusi kremlər və yağlardan istifadə etməyə davam edirsiniz.
Proqnoz
Uzatma işarələri sizi və körpənizi heç bir şəkildə təhdid etməyən kosmetik bir nüansdır, buna görə də bu cür dəyişiklikləri artıq əldə etmisinizsə (əksər qadınlar kimi), o zaman ruhdan düşməyin və bunun üzərində dayanmayın. Zamanla, uzanma işarələri əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq və nəzərə çarpmayacaqdır. Sağlam çəkini qoruyun, məsləhətlərimizdən istifadə edin, çünki istənilən mərhələdə dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Və unutmayın "qadınların ən gözəli qucağında uşağı olan qadındır"!
Hamiləlik dövründə qadınların yaşadıqları qorxulardan biri də əvvəlki gözəlliklərini və cəlbediciliyini itirmək qorxusudur. Bədəndəki uzanma izləri: qarın, döşlər, omba və ombalar gələcək anaları narahat edən səbəblərdən biridir. Dartma işarələri (striae) dərinin ciddi şəkildə uzandığı yerlərdə, məsələn, sürətlə kökəldiyiniz zaman meydana gələn çapıqlar və ya zolaqlardır. Çəhrayı zolaqlar şəklində uzanma işarələrinin görünüşünün ilk əlamətləri, qarın böyüməyə və yuvarlaqlaşmağa başlayanda artıq 1-ci trimestrdə gələcək analar tərəfindən fərq edilə bilər. Hamiləlik dövründə uzanma işarələrindən necə qaçınmaq olar və əgər onlar artıq yaranıbsa, onlarla mübarizə aparmaq üçün hansı üsullar var?
Uzatma işarələrinin görünüşü dərinin epidermisinin yuxarı təbəqəsinin gərginliyi ilə əlaqələndirilir, incələşir, nəticədə kollagen liflərinin mikro qırılması baş verir. Bədəndəki uzanma izləri qan damarlarının şəffaflığına görə qırmızı və ya bənövşəyi rəngli çapıqlara və ya çapıqlara bənzəyir. Zamanla, onlarla mübarizə aparmaq üçün heç bir tədbir görməsəniz, çapıqlar ağarır və toxunuşda kobud olur. Hamiləlik dövründə uzanma işarələri qarın üzərində görünür, çünki qarın dərisi uterusun sürətlə genişlənməsi səbəbindən uzanmağa ən çox həssasdır. Onlar həmçinin hamiləlik zamanı ölçüləri əhəmiyyətli dərəcədə artan döşlərin zərif dərisinə, həmçinin çəki artımı nəticəsində bud və omba nahiyələrinə təsir göstərirlər.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələri, fotoşəkil
Hamiləlik zamanı qarın üzərində uzanan izlər
Hamiləlik zamanı sinə üzərində uzanan izlər
Qeyd etmək lazımdır ki, dəri gərginliyi gələcək anaların bədənində uzanma işarələrinin görünməsinin əsas səbəbi deyil. Bundan əlavə, hamilə qadınlarda orqanizmdə hormonal dəyişikliklər nəticəsində dərinin elastikliyi və nəmliyi azalır, gərginlik zamanı dəri travmalara və mikrozərərlərə daha həssas olur. Progesteron səviyyəsinin sürətlə dəyişməsi səbəbindən dəri hüceyrələrində kollagenin istehsalı azalır, bu da onların möhkəmliyindən və elastikliyindən məsuldur.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin başqa bir əhəmiyyətli səbəbi genetik meyldir. Əksər hallarda, əgər ana və ya nənə uşağı daşıyarkən bu kosmetik qüsura malikdirsə, o zaman hamiləlik dövründə onların olma ehtimalı yüksəkdir. Eyni zamanda, artıq çəki əldə etmək və ya qarın ölçüsünün əhəmiyyəti olmayacaq. Kiçik qarnı olan incə qadınlarda uzanma izləri və çox böyük qarnı olan bir qadında körpə doğulduqdan sonra onların tamamilə yox olması halları olmuşdur.
Həmçinin, hamiləlik zamanı uzanma işarələrinə aşağıdakı amillər təsir göstərir:
- qeyri-sağlam pəhriz, sürətli çəki artımı ilə artıq çəki;
- qeyri-kafi fiziki fəaliyyət;
- metabolik pozğunluqlarla ( diabetes mellitus və ya piylənmə);
- bir qadında polihidramnios, eləcə də böyük bir döl varsa, çoxlu hamiləlik. Qarın əzələlərinin sürətlə böyüyən qarına uyğunlaşmağa vaxtı yoxdur;
- qarın əzələlərinin zəifliyi;
- siqaret dəri hüceyrələrinin oksigen aclığını yaradır, onlarda kollagen və elastinin istehsalı yavaşlayır;
- daha yetkin yaşda olan qadınlar uzanma işarələrinin görünüşünə meyllidirlər, çünki yaşla dəri elastikliyini və möhkəmliyini itirir.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısının alınması: onların görünüşünün qarşısını necə almaq olar
Təəssüf ki, cərrahi müdaxilə istisna olmaqla, uzanma işarələrini tamamilə aradan qaldıracaq heç bir üsul və vasitə yoxdur. Buna görə də, profilaktik tədbirlərə riayət etmək və onların bədəndə görünmə ehtimalının qarşısını almaq çox vacibdir.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün qidalanmanın korreksiyası
Hamiləlik dövründə çəki artımına nəzarət uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün çox vacibdir. Həkimlər bütün hamiləlik boyu 10-11 kq-dan artıq çəki almağı məsləhət görmürlər və bu tövsiyəyə əməl edilməlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, çəki nə qədər tez artarsa, bədəninizdə estetik olmayan zolaqların görünmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bir çox qayğıkeş anaların və sevən nənələrin tövsiyə etdiyi kimi, iki nəfərlik yemək yeməyin, yüngül fiziki fəaliyyətlə məşğul olun və sağlam pəhriz lehinə pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin.
- Hamilə qadın çox miqdarda protein qidaları daxil etmək üçün pəhrizini dəyişdirməlidir. Dəri hüceyrələrində kollagen və elastin istehsalında iştirak edən zülaldır. Protein ağ quş ətində olur: hinduşka, toyuq.
- Yalnız zülalla deyil, dərinin elastikliyindən məsul olan omeqa turşuları ilə də zəngin olan qızılbalıq, alabalıq kimi yağlı balıqları yeyin.
- C vitamini ilə zəngin təzə meyvələr və təzə sıxılmış şirələr, həmçinin bitki yağları ilə birlikdə tərəvəzlər: zeytun, küncüt, qarğıdalı dərinin elastikliyini artırmaq üçün faydalıdır. Pəhrizinizə qoz-fındıq, paxlalılar, bütün taxıllar daxil edin, onların tərkibində B vitaminləri və E vitamini var.
- Bundan əlavə, kifayət qədər maye içmək vacibdir, çünki dərinin çatışmadığı nəmdir. Hamilə qadınların nəzarət etməli olduğu yeganə şey, ödemin qarşısını almaq üçün xüsusilə 3-cü trimestrdə istehlak edilən mayenin miqdarıdır.
- Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısını almaq istəyirsinizsə, şəkər və nişastalı qidaları məhdudlaşdırın.
- Kalsiumla zəngin fermentləşdirilmiş süd məhsulları olmadan edə bilməzsiniz.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin qarşısının alınması üçün kosmetik və təbii vasitələr
Çoxdan gözlənilən hamiləliyin ilk günlərindən və daha da yaxşı - ondan əvvəl uzanma işarələrinin görünüşünün qarşısını almaq üçün kosmetik və təbii vasitələrdən istifadə etməyə başlamaq çox vacibdir. Ən təsirli təbii vasitə- nəmlənmiş dəriyə gündəlik tətbiq olunan hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün zeytun yağı, uzanma işarələrinə meylli nahiyələrə: qarın, döş və budlara xüsusi diqqət yetirin. Ona maye E vitamini əlavə edə bilərsiniz, bununla da dərini faydalı vitaminlərlə nəmləndirici və qidalandıran təsirini artıra bilərsiniz.
Zeytun yağı ilə yanaşı, badam və ya şaftalı yağından da istifadə edə bilərsiniz. Yağı dəriyə tətbiq etməzdən əvvəl dərinin üst qatını çıxarmaq və onun yenilənmə proseslərini və kollagen liflərinin istehsalını aktivləşdirmək üçün dərini skrabla təmizləmək tövsiyə olunur ki, bunun sayəsində dərinin möhkəmliyi və elastikliyi artır. artır. Peelingdən hazırlana bilər təbii məhsullar ki, evdə var. Təbii soyma üçün əsas tələb zərif dəriyə zərər verməmək üçün böyük hissəciklərin olmamasıdır. Əla peeling - təbii qəhvə dənələri əsasında skrab. Qəhvə dənələri qəhvə dəyirmanında üyüdülməli və xama və ya hər hansı bitki yağı ilə qarışdırılmalıdır. Qəhvə skrabı dərini gözəl təmizləyəcək və onu daha effektiv yağ tətbiqinə hazırlayacaq. Qəhvə şəkər və ya duz ilə əvəz edilə bilər (yalnız qaba üyüdülmüş deyil). 
Dartma işarələrinin qarşısını almaq üçün evdə profilaktik uzanma işarəsi kremi hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün sizə təxminən bir stəkan xama, az yağlı qatıq lazımdır, ona 1 xörək qaşığı yağ (zeytun, badam, şaftalı) və rəndələnmiş limon qabığı əlavə olunur. Evdə hazırlanmış kremi duşdan sonra nəmlənmiş dəriyə sürtün.
Kontrastlı duş hamiləlik zamanı uzanma izlərinin qarşısını almaq üçün əla bir yoldur
Kontrastlı duşun dəri üçün faydalarını hər kəs bilir - onun elastikliyi artır. Suyun temperaturunun 30 saniyə ərzində rahatdan soyuğa dəyişdirilməsi - dərini gücləndirir, hüceyrələrin işini stimullaşdırır, ona elastiklik verir. Kontrastlı duşu qaba yuyucu dəsmal və ya bədən üçün xüsusi sərt fırça ilə masajla effektiv şəkildə birləşdirin. Kontrastlı duşdan istifadə etməzdən əvvəl bir ginekoloqla məsləhətləşin, çünki bu prosedura yalnız normal hamiləlik ilə icazə verilir.
Hamiləlik zamanı uzanma izləri üçün sarğı və prenatal büstqalter
Qarındakı uzanma işarələri üçün əla bir profilaktik vasitə, hamiləliyin 22-ci həftəsindən başlayaraq, qarın ölçüsündə nəzərəçarpacaq dərəcədə artdıqda, hamilə qadınlar üçün xüsusi dəstəkləyici alt paltar və ya kəmər şəklində bir sarğı taxmaqdır. Onların əsas funksiyası qarın nahiyəsində dərinin sallanmasının qarşısını almaq, tonunu və elastikliyini qorumaqdır.
Naqilsiz geniş qayışları olan prenatal büstqalter də döşlərin böyüməsinə dəstək olmaqla eyni məqsədə xidmət edir.
Problemli bölgələrdə əzələ tonunu saxlamağa yönəlmiş yüngül gimnastika və fiziki məşqlər haqqında unutmayın. Əzələlər yaxşı uzanırsa, bədəndə uzanma işarələrinin olma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Glutes, bud və ayaqlarınız üçün bəzi sadə məşqlər edin. Hamilə qadınlar üçün əzələlərə minimal, lakin çox təsirli bir yüklə xüsusi dərslər var: yoga, su aerobikası, fitbol dərsləri, üzgüçülük.
Artıq yaranıbsa, uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar: mübarizə üsulları
Təəssüf ki, körpənin doğulmasından sonra hamiləlik zamanı yaranan strialar tamamilə yox olmur. Zamanla, onlar solğunlaşır, lakin xüsusilə günəş yanığından sonra dəridə aydın görünür. UV şüalarının təsiri altında dərinin qaralması və ağ çapıqlar aydın görünür. Təzə uzanma izlərini aradan qaldırmaq və onları daha az nəzərə çarpan etmək üçün dərinin bərpasını, striaların göründüyü yerlərdə epidermal hüceyrələrin bərpasını təşviq edən aktiv maddələr olan uzanma işarələri üçün xüsusi düzəldici kremlərdən istifadə etmək lazımdır. Hamiləlik zamanı uzanan izlər dərinizin sağalmasına kömək edəcək.
Hamiləliyin 3-4 ayından başlayaraq problemli nahiyələrə sürtməklə, özünü masajla birləşdirərək kremlər, məlhəmlərdən istifadə edə bilərsiniz. Gözləyən analar üçün nəzərdə tutulan anti-stretch markalarının tərkibinə, bir qayda olaraq, hamilə qadınlar üçün icazə verilən təbii maddələr və aktiv maddələr daxildir. Ancaq kremin bir hissəsi olan hər hansı bir maddənin fərdi dözümsüzlüyü haqqında unutmayın. Məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl, allergik reaksiya üçün yoxladığınızdan əmin olun. Əlinizin içərisinə bir az krem çəkin, 20 dəqiqə saxlayın. Dəri qırmızıya çevrilmirsə, bədəndəki uzanma izləri üçün bu kremi etibarlı şəkildə tətbiq edə bilərsiniz.
Hamiləlik zamanı uzanma izlərini necə sürtmək olar?
Gözləyən analar üçün nəzərdə tutulan uzanma işarələri üçün ən populyar və təsirli vasitələr arasında aşağıdakı yenilikçi qulluq məhsulları var:
- Avent- Hamiləlik dövründə uzanma işarələri üçün ən yaxşı kremlərdən biri, rəyləri yalnız müsbətdir. Zəngin vitamin tərkibi, o cümlədən minerallar, amin turşuları, təbii ekstraktlar və yağlar dərini bərpa edir və bərpa edir. Krem xoş sitrus qoxusuna malikdir və masaj üçün istifadə edilə bilər.
- Clarins Stretch Mark Control- hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün təbii krem, zülal sintezini və hüceyrələrin bərpasını stimullaşdırır. Tərkibində efir, təbii bitki yağlarının ekstraktları, damcı giləmeyvə ekstraktı, Asiya sentellası - dermi nəmləndirən və qidalandıran komponentlər var. Çapıqların görmə qabiliyyəti vizual olaraq azalır.
- Hamiləlik üçün krem- kremin tərkibində epidermisi qidalandıran və hüceyrə bölünməsini sürətləndirən təbii maddələr var. Kalendula və soya qlisini detoksifikasiya edir. Krem kollagen istehsalını stimullaşdırır və uzanma izlərini aktiv şəkildə aradan qaldırır, onların yenidən görünməsinin qarşısını alır.
- Mama Rahatlığı- striae ilə mübarizə üçün effektiv və ucuz vasitələrin kosmetik seriyası. Həssas dərilər üçün uyğundur, bu seriya kremlər dərini qidalandırır, qırışlardan qoruyur.
- Mustella- ikiqat effektli krem, onun hərəkəti həm uzanma izlərini düzəltməyə, həm də onların yenidən görünməsinin qarşısını almağa yönəlib. Dərmanı qidalandıran təbii maddələr (şi yağı, avokado yağı) ehtiva edir.
Kosmetik mağazalarda satın alına bilən kosmetik qulluq məhsullarına əlavə olaraq, çapıqları və yara izlərini müalicə etmək üçün striae müalicəsi üçün aptek məlhəmlərindən istifadə edə bilərsiniz.
- Mederma- tərkibində soğan ekstraktı olan gel praktiki olaraq heç bir əks göstərişə malik deyil, gələcək analar üçün icazə verilir.
- Məlhəm Contractubex... Heparin, məlhəmin bir hissəsi olan aktiv maddə, qaldırılmış çapıqları və çapıqları aradan qaldırmaq üçün təsirli vasitədir.
- Fitolastil gel- təzə və yetkin yaralarla mükəmməl mübarizə aparır, müalicə kursu 2 aya qədərdir.
Öz əlinizlə uzanma işarəsi kremini necə hazırlamaq olar
Təbii maddələrdən hazırlanan evdə hazırlanmış kremlər bahalı kosmetikaya əla alternativdir, nadir hallarda allergik reaksiyalara səbəb olurlar.
- Mumiya ilə krem.
Şilajit, Asiya dağlarında çıxarılan, yaraları sağaltmaq, toxumaları bərpa etmək, çapıqları və çapıqları əritmək üçün müalicəvi xüsusiyyətlərə malik olan dağ qatranıdır. Bir aptekdə bir mumiya ala bilərsiniz. Kremi hazırlamaq üçün 2-3 qram dağ qatranına ehtiyacınız olacaq, suda (1 tsp) həll olunmalı və hər hansı bir uşaq kremi ilə qarışdırılmalıdır. Tətbiqin ilk təsiri bir həftə ərzində görünə bilər, laktasiya dövründə tövsiyə edilmir.
- Aloe ilə uzanma izləri üçün təbii vasitə.
Evdə hazırlanmış krem hazırlamaq üçün 0,5 stəkan aloe şirəsini sıxın, yarpağı bir ət dəyirmanı vasitəsi ilə bükə və ya incə doğraya bilərsiniz, sonra şirəni cuna ilə sıxa bilərsiniz. Aloe suyuna 0,5 stəkan zeytun yağı, 15 damcı E vitamini və 5 damcı A vitamini əlavə edin, qarışdırın. Məhsulu gündə bir dəfə tətbiq edin, soyuducuda saxlayın.
- Meyvə qabığı.
Təbii qatıq götürün, limon qabığı və 1 osh qaşığı əlavə edin. bir qaşıq badam yağı. Məhsulu problemli bölgələrə 20 dəqiqə çəkin və sonra ilıq duş altında yuyun, prosedurdan sonra dərini krem və ya bədən losyonu ilə nəmləndirməyi unutmayın.
- Ağ gildən qabıqlanma.
Peeling etmək üçün bir avokado lazımdır, onun pulpasını blenderdə döyün, qarışığa buğda rüşeyminin yağı, 3 xörək qaşığı ağ gil, 1 xörək qaşığı əlavə edin. l zeytun yağı. Məhsulu dəriyə 15 dəqiqə çəkin, isti su ilə yuyun.
- Efir yağları.
Efir yağları uzanma işarələri ilə mübarizədə yaxşı təsir göstərir:
- jojoba yağı dərinin elastikliyini verir;
- gül ağacı yağı yara izlərini həll edir, dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə sıxır;
- badam yağı - dərini elastikliklə təmin edir, tonunu yaxşılaşdırır;
- üzüm toxumu yağı bərpaedici xüsusiyyətlərə malikdir, yaraları sağaldır, elastikliyi artırır.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələri üçün məşq edin
Dərinin elastikliyini və möhkəmliyini vermək üçün hamilə qadınlar, əgər onlar üçün əks göstəriş yoxdursa, məşq etməyi unutmamalıdırlar. Dartma, fitbol məşqləri mətbuatın, kalçanın və arxanın əzələlərini gücləndirəcək, əzələ tonunu artıracaq. Su ilə əlaqəli hər cür fəaliyyət faydalıdır: üzgüçülük, suda idman etmək. Fiziki fəaliyyətlə yanaşı, su dərinin möhkəmliyinə və elastikliyinə kömək edir. Körpəniz doğulduqdan sonra idman edin.
Dartma işarələri üçün kosmetoloji prosedurlar
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq mümkün deyilsə, körpəniz doğulduqdan sonra bədəndəki arzuolunmaz çapıqları aradan qaldırmaq üçün xidmətlər təklif edən gözəllik salonunda onları çıxara bilərsiniz. Sizə aşağıdakı kimi müalicələr təklif oluna bilər:
- Mezoterapiya. Dartma izlərini aradan qaldırmaq üçün dərinin orta təbəqəsinə (birbaşa dermisə) bir dərman yeridilir, onun hərəkəti kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırmağa yönəldilmişdir. Epidermis bərpa olunur və zolaqlar yox olur və ya demək olar ki, görünməz olur.
- Kimyəvi pilinq. Aktiv maddələrin köməyi ilə köhnə dəri təbəqələrinin soyulması həyata keçirilir. Kollagen istehsalı stimullaşdırılır. Dəri möhkəmlənir və canlanır.
- Lazerlə yenilənmə... Lazer şüası köhnə zədələnmiş dəri hüceyrələrini çıxarır və yeni hamar epidermal hüceyrələrin böyüməsini stimullaşdırır. Laktasiya dövründə laktasiya dövründə lazerlə yenilənməsi qadağandır, prosedurdan sonra təxminən altı ay çimərlikdə günəş vannası qəbul edə və ya solaryuma baş çəkə bilməzsiniz.
- Abdominoplastika... Cərrahi müdaxilə ilə uzanan izləri qalıcı olaraq aradan qaldırmaq mümkündür. Abdominoplastika bədənin görünən nahiyələrində dərin uzanma izlərindən qurtulmağa, dərini dartmağa və gözəlliyini bərpa etməyə kömək edəcək.
Uzatma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün hansı üsul seçmək gələcək anadan asılıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, onların görünüşünün qarşısını almaq daha sonra estetik olmayan bir dəri qüsurundan xilas olmaqdan daha asandır. Hamilə qadınlarda uzanma izləri xəstəlik deyil, təbii bir hadisədir. Onlar göründükdə, narahat olmayın və panik etməyin, məsləhətlərimizdən istifadə edin və həmişə gözəl olun!
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin nə vaxt və hansından görünməsi qadınları əzablandıran əsas məsələlərdən biridir. Dölün intensiv böyüməsi dövründə qarın sürətlə böyüyür, dəri hüceyrələrinin yerini birləşdirici toxuma ilə əvəz edərək bərpa etmək üçün vaxt yoxdur. Beləliklə, zaman keçdikcə daha az nəzərə çarpan, ağımtıl rəngə çevrilən tünd qırmızı rəngli yaralar əmələ gəlir.
Hamiləlik zamanı uzanma işarələri nə vaxt görünür?
Tipik olaraq, uzanma işarələri hamiləliyin 5-6 ayında görünməyə başlayır. Bu zaman uşaq əhəmiyyətli dərəcədə böyüyür və çəki artır. Qarın dərisi stresə məruz qalır və bununla öhdəsindən gəlmək üçün vaxt yoxdur. Buna görə də, birləşdirici toxuma köməyə gəlir, hüceyrələri zədələnmiş əraziləri tez bölməyə və təmir etməyə qadirdir və bununla da qırmızı çapıqlar əmələ gətirir.Üçüncü trimestrdə, tədricən şişməsi və kolostrumun dolması səbəbindən sinə üzərində zolaqlar görünə bilər. Çəkinin kəskin artması da budun daxili tərəfində və ombalarda uzanma izlərinin meydana gəlməsinə səbəb olur.
Qadınların tipik fotoşəkilləri hamiləliyin istənilən həftəsində uzanma işarələrinin görünməsinin mümkün olduğunu göstərir. Buna görə də, uzanma işarələrinin meydana gəlməsinin qarşısını almaq, profilaktik tədbirlərin köməyi ilə dərini kəskin dəyişikliklərə hazırlamaq vacibdir.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələri necə və niyə görünür?
Bir qadının cəsədi, hamiləlik dövründə böyük stress yaşayır, uşağın həyatını xilas etmək və onun normal inkişafını təmin etmək üçün əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir.Estrogen və progesteron hormonlarının istehsalındakı dəyişikliklər hamiləlik zamanı uzanma işarələrinin yaranmasının əsas səbəbi hesab olunur. Gücdən məsul olan kollagen və elastinin sintezi birbaşa bu maddələrin yüksək səviyyədə istehsalından asılıdır.
Baş vermənin digər səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- İrsi meyl, striaların meydana gəlməsinin qarşısını ala bilmədiyini göstərir. Yaxın qohumların əhəmiyyətli dərəcədə burulması varsa, 90% ehtimalla bir qadında bu problem olacaq.
- Yoxluq rasional qidalanma minimum miqdarda vitamin ilə kəskin çəki artımına təsir göstərir. Dərinin kollagen istehsal etməyə vaxtı yoxdur, buna görə də çapıq toxuması ilə sürətli bir əvəzləmə var.
- Motor fəaliyyətinə məhdudiyyətlər əzələlərin zəifləməsinə gətirib çıxarır, dərinin tonusu azalır.
- Siqaret çəkmək elastikliyi və möhkəmliyi azaldır, soyma başlayır, səth quruyur və susuzlaşır.
Güclü gərginlik yerlərində uzanan sahələr görünməyə başlayır, burada mikrodağma ən aydın görünür. Müxtəlif gestasiya dövrlərində formalaşma dərəcəsi fərqlidir. Bu vəziyyətdə qadınlarda zolaqların şiddəti və sayı fərqli ola bilər.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələri ən çox harada görünür və onlar necə görünür?
Hamiləlik dövründə güclü gərginlik və fetusun aktiv böyüməsi səbəbindən dermis daha incə olur. Epidermisin daxili təbəqəsi hüceyrələrin bərpasına vaxt tapmadan yırtılır. Çox vaxt uzanma işarələri əmələ gəlir:- mədədə, ana bətnində olan körpənin intensiv böyüməsi və ya böyük bir fetusun meydana gəlməsi ilə əlaqədar;
- bədən tərəfindən kolostrum istehsalı döşdə başlayır və doğuşdan sonra südün olması səbəbindən uzanma meydana gəlir;
- bud və kalçalarda sürətli çəki artımı səbəbindən uzanma izləri meydana gəlir.
Dartma işarələri əvvəlcə kiçik çapıqlara və ya boş, yumşaldılmış və nazikləşdirilmiş dəri ilə çapıqlara bənzəyir. Rəngin rənglənməsi əvvəlcə neçə kapilyarın zədələnməsindən asılı olaraq qırmızımtıl rəngə malikdir. Tədricən, zamanla birləşdirici toxuma rəngini daha açıq bir kölgəyə dəyişir, çünki bu yerlərdə qan dövranı dayanır.
Dartma işarələri melanin olmayan sıx zolaqlardır. Buna görə də, ultrabənövşəyi radiasiyaya və ya günəş işığına məruz qaldıqda, boyanma baş vermir. Bu piqmentin olmaması uzanan dərinin günəş yanığına qarşı müqaviməti ilə əlaqədardır, bədənin qalan hissəsinin fonunda yüngül qalır. Həmçinin, birləşdirici toxuma ilə sürətli əvəz qan axınının pozulması nəticəsində bu bölgələri tər istehsal edə bilmir.
Müalicə üsulları
Artıq mövcud zolaqlardan qurtulmaq çox çətindir. Təbabətin müasir inkişaf mərhələsində 2 yol var:- dermabraziya - ümumi vəziyyəti təzələyən və dərini daha hamar edən dermisin üst qatının qaşınmasını nəzərdə tutur. Səthin bərpası təzyiq altında olan, lakin eyni zamanda kollagen və elastinin istehsalını stimullaşdıran kristallarla aparılır.
- lazer cərrahiyyəsi, uzanma işarələrinin erkən mərhələlərində impulslu lazer sayəsində dərinin piqmentasiyasını dəyişdirən bahalı bir prosedurdur.
Ən təsirli üsul, konsepsiyadan dərhal sonra epidermisin uzanmasının qarşısını almaq olacaq. Xüsusi kremlərdən, kontrastlı duşlardan və masajdan istifadə etmək uzanma ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Uzanma işarələrinin meydana gəlməsinə qarşı mübarizədə əsas vasitə qidalanmanın normallaşdırılmasıdır. Böyük miqdarda lif, vitamin və mineralların istehlakı epidermisi gücləndirəcək, səthi möhkəm və elastik edəcəkdir.