Pirms sākt zaudēt svaru, sievietei ir jānoskaņojas šim svarīgajam solim. Un, pats galvenais, dariet to pareizi.
Kā garīgi un psiholoģiski pielāgoties svara zaudēšanai?
Sportam un veselīgs tēls dzīve netika atlikta uz nākamo dienu, vajag pareizi noskaņoties. Bet ar ko sākt? Lai to izdarītu, varat izpildīt šos vienkāršos norādījumus:
1. Izlemiet par mērķi zaudēt svaru. Jums ir jāizlemj, kas jums nepieciešams, lai zaudētu svaru. Tās var būt gan veselības problēmas, gan personīga neapmierinātība ar savu izskatu. Uzrakstiet uz papīra visus iemeslus, kāpēc jums ir nepieciešams zaudēt svaru.Piemēram, jūs varat uzrakstīt uz lapas: "Es gribu zaudēt 25 kg" vai "Jums ir nepieciešams noņemt taukus no vēdera." Ir svarīgi pieņemt, kā dzīve var mainīties, ja sasniegsit savu mērķi. Lai tas ir stimuls to sasniegt.
2. Katru dienu pārbaudiet piezīmes. Turklāt redzamā vietā varat izkārt fotogrāfijas ar cilvēkiem, kuriem ir slaida figūra. Tā var kļūt par tiekšanos pēc tāda paša izskata. 3. Neuztveriet diētu kā sodu. Galvenais, lai šis process būtu jāuztver kā ceļš uz veselību un skaistumu. Svarīgi ir iemācīties gūt prieku no svara zaudēšanas procesa.Patiešām, pēc 2 nedēļu ikdienas diētiskās pārtikas uzņemšanas un treniņa parādās ieradums vadīt veselīgu dzīvesveidu. Ziemā ir grūtāk uzsākt tievēšanas procesu. Tāpēc labāk to sākt darīt siltajā sezonā, kad prāts ir sagatavotāks.
Man patīk ēst, un man nepatīk grūtības ar treniņiem un uzturu. Es vienmēr gribēju, lai viss būtu vienkāršs: es gribēju kaut ko saldu - es to ēdu, bet, lai saglabātu figūru) Diemžēl to nav iespējams izdarīt! Esmu izmēģinājis visu, arī šīs attieksmes. Atradu tikai sev, kurss tika iztērēts dzeršanai un uzreiz ir redzami rezultāti.
4. Ir nepieciešams piespiest sevi ievērot dienas režīmu. Galu galā sievietēm un vīriešiem miegs ir ļoti nepieciešams ķermeņa atveseļošanai pēc smagas darba dienas. 5. Izmantot ieteikumus, ko var sniegt psihologs, ja pats nespēj tikt galā. Viņš var iepazīstināt cilvēkus, kuriem ir tādas pašas problēmas. Un komunikācija ar domubiedriem palīdzēs neizlauzties no iedibinātās ikdienas rutīnas. Tas rada stimulu izskatīties stiprākam un parādīt savu nelokāmo gribasspēku. Un liekais svars samazināsies.Pirms problēmas risināšanas patstāvīgi, ieteicams apmeklēt endokrinologu. Tas ir īpaši ieteicams sievietēm pēc 40 gadiem un pēc dzemdībām. Galu galā pastāv iespēja, ka ķermenis iepriekš ir cietis no hormonālajiem traucējumiem, un tas izraisīja ķermeņa tauku parādīšanos. Tad speciālists izrakstīs papildu zāles.
Sytina noskaņojums svara zaudēšanai: klausieties, lasiet
Ir lieliska Georgija Sitina metode, kas attiecas uz psihoterapiju un kurai ir ārstnieciskas īpašības. Viņš prot runāt un kodēt. Turklāt tas var hipnotizēt. Daudzi ir skeptiski par Sitina darbu. Vairumā gadījumu atsauksmes ir labas. Bet tie, kas patiesi tic, gūst lieliskus rezultātus. Kā pēc iespējas vairāk apgūt Sitina metodi? To var izdarīt vairākos veidos.
1. Lasīt.Šī iespēja ir ļoti ērta, jo lasīt var jebkurā laikā pa ceļam uz darbu vai pusdienu pārtraukumā. Jūs varat lasīt tekstu ar pārtraukumiem, lai pēc iespējas vairāk asimilētu informāciju. Pēc tam jums ir jāizrunā lasītā informācija. Jūs varat lejupielādēt Sytin tekstu svara zaudēšanai mūsu Vkontakte grupā.
2. Klausieties. Ierakstus var klausīties mājās vai ārā. Bet pēc tam ļoti svarīgi ir runāt skaidrā un pārliecinātā balsī apgūto informāciju. To darot, jūs varat pareizi programmēt sevi. Īpaši brīži ir jāatkārto vairākas reizes, lai tie paliktu atmiņā. Jums ir jāpieliek pēc iespējas vairāk pūļu, lai atcerētos informāciju. Tas paātrinās noskaņojuma efektivitāti. Ir svarīgi klausīties ļoti uzmanīgi.
Noskaņojiet Sytin, lai zaudētu svaru - klausieties:
3. Video. Lai ērtāk uztvertu Sitina noskaņojumu, varat skatīties video tiešsaistē. Tas palīdzēs ātrāk izprast galveno uzdevumu. Šis video satur 25 kadrus, kas hipnotiskā veidā ietekmē zemapziņu. Ar šī video palīdzību cilvēka garastāvoklis nemanāmi mainās. Ja pirms skatīšanās bija grūti noskaņoties uz diētu, tad pēc tam nebūs pārāk daudz pūļu.
https://youtu.be/-xwzi8wlNEk
Bet jāatceras, ka akadēmiķa Sytina noskaņojums neizdosies bez neatkarīgiem centieniem. Ir ļoti svarīgi iepriekš noskaņot, ka tas ir nepieciešams, lai sasniegtu savu mērķi. Pēc šīs metodes izmantošanas jūs varat zaudēt pat 20 kg! Bet mērķēšanas metode nepalīdzēs bez neatkarīgas vēlmes. Noteikti ievērojiet padomus, kā pareizi ēst, lai zaudētu svaru.
Papildus pareizam domāšanas veidam svara zaudēšanai, Sityn metode ir dziedinoša un ļauj normalizēt visas ķermeņa sistēmas. Tas var arī sniegt psiholoģisku atbalstu slimajiem.
Kā noskaņoties, lai zaudētu svaru un nesabruktu?
Lai nesaplīstu, ir jādefinē sev īpaša stratēģija. Bet kā jūs gatavojaties zaudēt svaru? Ja nav gribasspēka, ir svarīgi ievērot šādus noteikumus:
1. Neļaujieties ietekmēt draugiem vai vecākiem, kuri ir sašutuši par jauno dzīvesveidu. Patiešām, ļoti bieži māmiņas vēlas pabarot pat pieaugušu bērnu ar kaut ko garšīgu, viņuprāt, bet ļoti kaitīgu, norāda eksperti.Un katru braucienu ciemos ne vienmēr pavada tēja ar kaitīgām kūkām. Tāpēc ir delikāti jāatsakās no visa veida kārumiem un jāpārliecina citi, ka tagad tiek vadīts cits dzīvesveids, kas ir jāievēro. Tas nebūs nekas liels, ja jūs visiem teiksiet: "Es nevaru ēst šo."
2. Nereaģē uz reklāmas ietekmi. Galu galā tieši viņa mūsu zemapziņā cenšas atlikt, ka visa veida uzkodas batoniņu veidā un sodas lietošana ir ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas.Nemanot, daudzi cilvēki iegādājas reklamētos produktus. Bet to var izdarīt ikviens, jebkurš. Bet ne cilvēkiem, kuri zaudē svaru. Tāpēc vajag nepadoties šādām provokācijām un tiešām likt uz sludinājumu paskatīties tā, it kā tā būtu nenozīmīga bilde.
3. Katru dienu pārskatiet savas piezīmes par to, kāpēc jums ir nepieciešams zaudēt svaru. Lai tas ir labs stimuls, lai atturētu no uzkodām. Jūs pat varat tos izdrukāt un izlikt redzamā vietā. 4. Piekariet pie sienas pilna auguma spoguli un regulāri apskatiet savu atspulgu. Uz tā var piefiksēt slaidas meitenes fotogrāfiju un tiekties pēc tāda ideāla. 5. Ja nevarējāt sevi savaldīt, tad nekrītiet izmisumā un apturiet tievēšanas procesu. Kūkas gabals nedrīkst būt šķērslis notievēšanai. Pēc sabrukuma jums jāturpina diēta tāpat kā iepriekš. Nevajag sevi lamāt. Ja nekoncentrēsies uz šo lietu, tad drīz par to vari aizmirst. 6. Ir nepieciešams noregulēt savu zemapziņu uz to, ko tā nezina. Patiešām, daudzi resni cilvēki saskaras ar jautājumu, kā jūtas slaidi cilvēki, ko viņi domā. Jums ir tuvāk jāizpēta viņu paradumi, žesti un manieres. Tātad jūs varat sajust atšķirību starp viņu ķermeņa stāvokli un savu. Ir nepieciešams periodiski piespiest sevi to darīt, lai sagatavotu zemapziņu jaunam ķermenim.Ļoti svarīgi, ja ir bailes atrauties, kādu laiku neapmeklēt restorānus un maiznīcas, kurās patīkami smaržo pēc svaigiem cepumiem. Bet šī ir tikai pirmā reize.
Dažas nedēļas vēlāk, kad noteikta dienas kārtība jau ir izstrādāta, pamazām var apmeklēt šādas vietas. Bet ne iepirkšanās dēļ, bet gan gribasspēka pārbaudei. Bet arī nevajag sevi mocīt ar badu. Lielākajai daļai šī metode darbojas lieliski. Ir svarīgi spēt kontrolēt savas jūtas un emocijas.
Manī ieplūst dzīvību sniedzoša jaundzimušā dzīvība, milzīgs - kolosāls dzīvinošs spēks. Jaundzimušā dzīvība dod dzīvību - dod dzīvību - dod dzīvību: dzemdē jaundzimušo - jaunu spēcīgu augumu, dzemdē jaundzimušo - jaunu skaistu ķermeņa uzbūvi, dzemdē vieglu lokanu figūru, dzemdē skaistu, tievu jaunu vidukli. Zem kolosālā dzīvības spēka visā ķermenī liekie tauki ātri sadedzina - sadedzina - deg, līdz pilnībā izzūd. Zem kolosālās dzīves enerģijas visi liekie tauki vēdera rajonā: gan virs vēdera muskuļiem, gan iekšā vēdera dobumā ātri - ātri izdeg - izdeg - izdeg - pazūd - pazūd - pazūd, jaundzimušā dzīve dod piedzimst jaundzimušajam - jauns kalsns - iegrimis, novājējis - iegrimis, novājējis - iegrimis jauns vēders, piedzimst jauns tievs viduklis.
Sitina noskaņojums svara zaudēšanai
Pārmērīgi tauki, apgrūtinot manu ķermeni, sabojājot manu slaido, jauno augumu, es ienīstu visspēcīgāko nikno naidu. Manā niknajā naidā visi liekie tauki ātri sadedzina-sadedzina-sadeg līdz pilnīgai izzušanai. Piedzimst slaida, elastīga figūra.
Es pastāvīgi sekoju līdzi savam ēdienam: neļauju ēst lieko pārtiku, ēdu ne vairāk, kā ķermenim nepieciešams, lai uzturētu intensīvu, enerģisku jautru dzīvi.
Es ienīstu pārēšanās ar visspēcīgāko nikno ļauno naidu un vienreiz par visām reizēm aizliedzu sev ēst lieko pārtiku, un neviens spēks nevar piespiest ēst to, ko uzskatu par nevajadzīgu.
Domās izdomāju, kas man jāēd veselīgai enerģētiskai dzīvei, un neēdīšu nevienu lieku karoti, nevienu lieku kumosu.
Es pieskaņojos jaunai, slaidai figūrai tagad un pēc trīsdesmit gadiem, pēc piecdesmit gadiem un pēc 100 gadiem. Esmu noskaņots uz jaundzimušā-pusaudža ķermeņa uzbūves saglabāšanu, lai saglabātu tievu vidukli daudzu gadu desmitu garumā, visas savas dzīves garumā. Un viss mans ķermenis bez ierunām, neapšaubāmi izpilda manu gribu, mobilizē visas savas neierobežotās rezerves, lai precīzi izpildītu manu vēlmi vienmēr saglabāt slaidu, jaunu vidukli, kalsnu, iegrimušu jaunu vēderu. Un tāpēc tagad un pēc 30 gadiem, un pēc 50 gadiem, un pēc 100 gadiem man būs jauna, slaida, skaista figūra.
Man ir stipra griba, uzdrīkstos uz visu, varu visu un ne no kā nebaidos, vienmēr varu kontrolēt savu ēdienu un neēst pārāk daudz. Man ir visspēcīgākā paškontrole. Spilgti atceros, ka vienmēr vajag kontrolēt savu ēdienu un neko papildus neēst.
Es skaidri jūtu sava ķermeņa vajadzības, vienmēr precīzi zinu, cik daudz man jāēd veselīgai enerģētiskai dzīvei.
Mūsdienās ticības sev prakse lieliski darbojas dažādās dzīves jomās. Pozitīvs noskaņojums un laba motivācija palīdzēs jums atvadīties no sliktiem ieradumiem, nekontrolētas pārēšanās un ēšanas traucējumiem. Pareizas kampaņas rezultātā jūs varat viegli un ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, iegūstot vēlamo figūru un harmoniju.
Psiholoģiskā noskaņojuma ietekme uz svara zudumu
Pareizs domāšanas veids svara zaudēšanai palīdzēs jums pārvarēt visus kārdinājumus un kārdinājumus šajā grūtajā ceļā. Jebkurš bizness būs efektīvāks, ja būs veselīga neatlaidība un liela vēlme atrast kāroto mērķi. Pirmkārt, jums ir jāizvirza sev ļoti konkrēts mērķis, iepriekš sagatavojot sevi šī ceļa ilgumam. Vēl labāk, vizualizējiet savu mērķi: parādīt vēlamo formu redzamā vietā.
Tievēšanas domāšanas veids ir nesaraujami saistīts ar sevis slavināšanu. Protams, paškritika ir ļoti svarīga, taču tai jābūt veselīgai, nevis jānoved maldos. Nekoncentrējieties uz savu vājumu vai nepievilcību. Tas nepavisam nepalīdzēs atvērt otro vēju cīņā par slaidu augumu. Labāk ir pievērst uzmanību pozitīvajām nobīdēm pēc iespējas biežāk, pat ja nokrituši tikai pāris simti gramu vai puscentimetrs tilpuma. Noteikti paslavējiet sevi par to un priecājieties par šādu rezultātu, tad svara zudums notiks ar dubultām pūlēm un lielāku atdevi.
Sitina noskaņojums svara zaudēšanai
Sitins Georgijs Nikolajevičs ir ārsts, kurš vēl padomju laikos izstrādāja savu noskaņu rakstīšanas metodi, ko sauca par SOEVUS (verbāli-figuratīva, emocionāli-gribas kontrole pār cilvēka stāvokli). Viņa noskaņas izceļas ar ļoti plašu ietekmes diapazonu. Tātad tie palīdz manāmi notievēt, atbrīvoties no atkarības no smēķēšanas vai pārmērīgas alkohola lietošanas, kā arī atbrīvoties no dažādām slimībām un atjaunot organismu vai tā specifiskās sistēmas (nervu, gremošanas u.c.). To pamatā ir cilvēka psiholoģiskā analīze un pašticības spēks.
Noskaņojums svara zaudēšanai, kas radīts pēc Sytin metodes, ir laipnu un pozitīvu vārdu koncentrāts. Viņu regulāra klausīšanās veido cilvēkā spilgtākos veselības, spēka, jaunības, skaistuma un nenoguruma tēlus. Ar viņu palīdzību brīžiem tiek pastiprinātas tādas pozitīvas sajūtas kā, piemēram, dzīvesprieks un beznosacījuma laimes sajūta, stimulējot gribas centienus kontrolēt savu stāvokli.
Jūs varat iegādāties Sytin melodijas, lejupielādēt tās internetā vai patstāvīgi runāt vajadzīgo tekstu jebkurā ierakstīšanas ierīcē. Jums tie regulāri jāklausās. To var izdarīt jebkurā ērtā diennakts laikā, atrodoties mājās, darbā, veikalā vai pat transportā. Klausīšanās laikā nav aizliegts nodarboties ar mehānisku darbu, taču labāk būs, ja tam atvēlēsit noteiktu laiku, lai nenovirzītos no svešām domām, bet domātu tikai par sevi, savu mīļoto. . Pēc pareizā iestatījuma rezultāts parādās daudz ātrāk.
Šādas attieksmes ietekme uz svara zaudēšanu parādās tāpēc, ka pamazām un neapzināti, kas nozīmē, ka bez lielas piepūles, jūs sākat rīkoties pareizajā virzienā, kas ved ķermeni uz veselību, ilgmūžību un slaidu figūru. Noslēpums slēpjas tajā, ka klausoties zemapziņā notiek pozitīvu vēstījumu uztvere. Sytina noskaņās vairākkārt tiek lietotas šādas frāzes: dievišķā gaisma, dzīvības spēks, kosmiskā enerģija. Ticēt šiem jēdzieniem nemaz nav nepieciešams. Lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi un zaudētu svaru, jums vienkārši jānoklausās ieraksts, un vēlamais rezultāts nāks pats par sevi.
Psihologi savos pārskatos par Sitina noskaņojumu svara zaudēšanai sauc viņa psihokorekcijas metodi un norāda uz tās zinātnisko pamatojumu. Daži pat tos izmanto savā praksē. Atkārtoti pētot viņu tekstus, secināts, ka tajos nav nekādu apdraudējumu un tie nav spējīgi kaitēt fiziskajai vai garīgajai veselībai. Tomēr cilvēkiem, kas ir pārāk iespaidojami, uzņēmīgi un viegli pakļaujami citu cilvēku ietekmei, pirms Sytina noskaņojuma lietošanas jākonsultējas ar psihoterapeitu.
Populāri raksti Lasīt vairāk rakstus
02.12.2013
Mēs visi dienas laikā daudz staigājam. Pat ja mums ir mazkustīgs dzīvesveids, mēs joprojām staigājam - galu galā mums ir n ...
608 167 65 Vairāk
10.10.2013
Piecdesmit gadi daiļā dzimuma pārstāvēm ir sava veida pagrieziena punkts, kuru katru sekundi pārkāpj...
448837 117 Vairāk
Ikviens zina: vārds var sāpināt, ienirt izmisumā vai pat izraisīt īstu slimību, taču tas spēj arī dziedēt, dziedēt garīgās brūces. Vārds var būt zāles ne tikai dvēselei, bet arī ķermenim.
Izveidojiet šos īpašos energoinformatīvos veidojumus, kas darbojas pēc atgriezeniskās saites principa. Jūs atrodat pareizo attieksmi un sākat ar to strādāt. Izrunājot noskaņojumu, jūsu enerģētiskais stāvoklis pāriet uz enerģijas optimālo pusi. Un tas sāk diktēt īpašu vārdu izrunāšanas ritmu, kuram sekojot, noskaņojuma enerģija nonāk rezonansē ar jūsu iekšējo enerģiju, ko iekrāso jūsu vēlme, un tā, daudzkārt pastiprināta, tiek virzīta uz jūsu idejas iemiesojumu. Rezultāts pārsniedz visdrosmīgākās cerības.
Noskaņās veco sazvērestību enerģija tiek saglabāta nemainīga. Bet tās (attieksmes) netraucē apziņai. Viņi nedod stingras vadlīnijas un neprogrammē psihi. Attieksme pamodina, atklāj un aktivizē cilvēka enerģiju. Viņi atdzīvina iekšējo enerģijas potenciālu un virza to uz steidzamu risinājumu Šis brīdis problēmas.
Visizplatītākā ir doktora Georgija Nikolajeviča Sytina dziednieciskā attieksme. Viņš izstrādāja savu melodiju rakstīšanas metodi. Zinātniski šo metodi sauc par SOEVUS (cilvēka stāvokļa verbāli-figuratīvas, emocionāli-gribas kontroles metode).
GN Sytin noskaņām ir ļoti plašs ietekmes diapazons. Ar vārdu palīdzību, to atkārtošanu pilnīgi noteiktā ritmā, vispirms tiek radīts noteikts noskaņojums, pēc tam nostiprināts un nostiprināts. SOEVUS ir laipnu vārdu koncentrāts. Un labi vārdi var darīt tikai labus darbus.
Sytina noskaņas veidotas tā, lai cilvēkā veidotu spilgtus veselības, jaunības, spēka, nenoguruma un skaistuma tēlus, vairotu pozitīvas sajūtas, piemēram, dzīvesprieku un rosinātu gribasspēkus, lai kontrolētu stāvokli.
SOEVUS metodes izmantošanai nav nepieciešama iepriekšēja īpaša apmācība. Sitina attieksmi bez ierobežojumiem var apgūt 16 gadu vecumā un vairāk. SOEVUS metode sniedz rezultātus, kas ir daudz pārāki par visu iepriekš šajā jomā zināmo. Šī metode ir vairākkārt pārbaudīta dažādās organizācijās pēc PSRS Veselības ministrijas pasūtījuma. Pamatojoties uz klīnisko pētījumu rezultātiem, to ieteica ieviest psihoterapeitu praksē.
Rakstot melodijas, Sytin izvēlas atslēgvārdus, izmantojot objektīvas fiziskas metodes, lai izmērītu to dziedinošo efektu. Pie pētāmo personu bioloģiski aktīvajiem punktiem piestiprināto sensoru rādījumi zinātniekam norādīja, vai dziedinošais vārds atrasts pareizi. "Sytina melodijas" ir rūpīgi atlasīti, pārbaudīti teksti, katrs no savas "problēmas", kuru regulāra atkārtošana, iekļūstot zemapziņā, veic zināmu darbu, lai uzlabotu ķermeņa veselību.
Rūpīgi atlasītu vārdu ietekmē, kas nes enerģijas un spara lādiņu, cilvēks pamazām pārveido priekšstatu par sevi un savu veselību, kas savukārt izraisa atbilstošas izmaiņas organismā. Lingvistiskie teksti tiek veidoti tā, lai radītu pozitīvas emocijas un saglabātos ne tikai lasīšanas laikā, bet arī pēc iespējas ilgāk pēc stundām. Jo lielāku gribas potenciālu rada garastāvokļa saturs, jo pamanāmākas ir somatiskās izmaiņas ķermeņa sistēmā, uz kuru tas ir vērsts. Pat viena nodarbība var dot rezultātu, ko ierīces fiksē pat 30 dienas.
Cilvēks, kurš uzskata sevi par jaunu un veselīgu, tāds būs jebkurā vecumā. Domas ar savu materializācijas spēku pilnībā veido fizisko ķermeni. Radošās domas par sevi ir stiprākas par visvareno likteni, stiprākas par visām dabas stihijām. Cilvēki, kuri sistemātiski izmantoja Sitina noskaņojumu, kļuva jaunāki, mainījās matu krāsa, pagātnē palika hipertensija, kuņģa čūlas, nervu tiki, šizofrēnija un citas slimības.
Neatkarīgi no tā, vai cilvēks tekstu zina no galvas vai ne, noskaņojums tiek iegūts tikai klausīšanās vai runāšanas procesā. Jūs varat lasīt Sytin noskaņojumu, varat iegaumēt un runāt skaļi no atmiņas, vai arī varat ierakstīt to magnetofonā un klausīties. Pēdējais variants ir vēlams. Lasot noskaņojumu ierakstam magnetofonā, kā arī runāt skaļi, jābūt lietišķā, stingrā tonī, bez patosa, bet ar lielu pārliecību. Īpaši svarīgās vietas atkārtojiet 2-3 reizes, nedaudz paaugstinot balsi. Klausoties noskaņojumu, jāuzvedas pēc iespējas aktīvāk (labāk staigāt), jāpieliek pūles, lai tekstu iegaumētu. Tas palielina uzmanību, uzlabo uztveres spilgtumu un līdz ar to arī garastāvokļa asimilācijas efektivitāti. Jūs varat lasīt noskaņas, atrodoties ceļā.
Garastāvoklim vajadzētu patikt. Asimilēt noskaņojumu nozīmē pilnībā saskaņot sevi ar tā saturu (un ne tikai atcerēties). Jūs varat izveidot individuālu attieksmi pret sevi. Izvēlieties sev vispiemērotāko un iekļaujiet fragmentus no citiem nepieciešamajiem iestatījumiem. Koncentrējieties uz vissvarīgāko. Jūs varat pievienot kaut ko no sevis. Bet vispārējais attieksmju ritms un raksturs ir jāsaglabā.
Nodarbības (īpaši pirmajās dienās) jāsāk ar ievadtekstu:
"Attieksme, ko es tagad asimilēju, mani spēcīgi ietekmēs tāpēc, ka ķermenis nostiprināsies desmit reizes, simts reizes palielinās savu ietekmi un mobilizēs visas savas rezerves ātrai un pilnīgai tajā teiktā piepildīšanai. attieksme."
Sytina attieksmes mērķis ir attīstīt spēju strādāt pie sevis, trenēt domu spēku un sasniegt vēlamos rezultātus. Taču tā nebūt nav viņu vienīgā pozitīvā ietekme. Sytin iestatījumos ietilpst arī:
1. Iespēja koriģēt un normalizēt visu ķermeņa orgānu un sistēmu darbu.
2. Spēja atjaunot veselību pat šķietami neārstējamu slimību gadījumos.
3. Ārstniecības efektivitātes paaugstināšana.
4. Psiholoģiskais atbalsts pacientiem (īpaši smagi slimiem pacientiem).
5. Ārstu psiholoģiskais atbalsts.
Sytin attieksme ir paredzēta, lai ārstētu un novērstu visdažādākās slimības, iegūtu atjaunojošu efektu, atjaunotu vīriešu un sieviešu pievilcību un atrisinātu daudzas citas aktuālas cilvēku problēmas. Tie ir daudzpusīgi un izmantojami jebkurā medicīnas jomā.
Lai tievēšanas process vainagotos ar pozitīvu rezultātu, tikai fiziski vingrinājumi un veselīga ēšana bieži vien nepietiek. Neviens līdzeklis nedarbosies bez pareizas garīgās attieksmes. Jo mazāk cilvēks ir pārliecināts par sevi, jo vairāk viņš pievērš uzmanību savam pašreizējam izskatam, nevis tam, kas viņam tiek nodrošināts nākotnē, jo grūtāk ķermenim būs šķirties no nīstajiem kilogramiem. Šī ir sava veida psiholoģiskā aizsardzība: stress palēnina svara zaudēšanas procesu, un vēl jo vairāk - bez pareizas attieksmes vienmēr ir iespējams sabrukums. Zinot par šiem psihes smalkumiem, daudzi eksperti runā par sava veida garastāvokļa priekšrocībām svara zaudēšanai. Sitina attieksmes mūsdienās tiek atzītas par vienu no iedarbīgākajām no tām, un ne velti – zinātnieks Georgijs Nikolajevičs Sitins izmēģināja pozitīvas attieksmes ietekmi uz sevi, ar to palīdzību izspiežot deviņu nopietnu brūču sekas.
Sitina domāšanas veids svara zaudēšanai nav hipnoze vai neiroprogrammēšanas metode. Tie negatīvi neiejaucas cilvēka psihes darbā. Pareizi vārdi, kas izrunāti pareizajā ritmā un tonī, signalizē smadzenēm veikt konkrētus uzdevumus.
Resnu cilvēku galvenā problēma ir pārēšanās. Tā ir psiholoģiska problēma ar fiziskām sekām. Attieksme pēc Sytin metodes palīdz tikt galā ar pārēšanās psiholoģiju, virza smadzenes uz spēju radīt "stop signālus" ēšanas laikā, noskaņojas, lai saņemtu enerģiju no pareizā ēdiena nelielos daudzumos un gūtu gandarījumu no jaunā. dzīvesveids.
Daudzi, kas izmanto Sytin metodi svara zaudēšanai, ar pateicību to iesaka citiem cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara. Protams, pacienti zaudē svaru no tā, ka ar attieksmju palīdzību viņi pārorientējas uz pareizu uzturu un mobilitāti – to, kas iepriekš viņiem tika dots ar grūtībām psiholoģisku šķēršļu dēļ.
PIELĀGOJIET SATĪNU SVARA ZAUDĒŠANAI Nr. 1
Man ir stipra griba, uzdrīkstos uz visu, varu visu un ne no kā nebaidos, vienmēr varu kontrolēt savu ēdienu un neēst pārāk daudz. Man ir visspēcīgākā paškontrole, es spilgti, stingri atceros, ka man ir jākontrolē savs ēdiens un neēd neko papildus. Es skaidri, skaidri izjūtu sava ķermeņa vajadzības, vienmēr precīzi zinu, cik daudz man jāēd veselīgai enerģētiskai dzīvei.
PIELĀGOJIET SATĪNU svara zaudēšanai Nr. 2
Manī ieplūst dzīvību sniedzoša jaundzimušā dzīvība, manī ieplūst milzīgs, kolosāls dzīvinošs spēks. Jaundzimušā dzīvība dod dzīvību-dod dzīvību-dzen dzīvību: dzemdē jaundzimušo spēcīgu ķermeni, dzemdē jaundzimušo - jaunu skaistu ķermeņa uzbūvi, dzemdē vieglu - lokanu figūru, dzemdē skaistu, tievu jaunu vidukli. Zem kolosālā dzīvības spēka visā ķermenī liekie tauki ātri sadedzina-sadedzina-sadeg līdz pilnīgai izzušanai. Kolosālās dzīves enerģijas ietekmē visi liekie tauki vēdera rajonā un vēdera muskuļos un vēdera dobumā ātri un ātri sadeg - izdeg - izdeg - pazūd - pazūd - pazūd, jaundzimušā dzīvība dzemdē jaundzimušais - jauns - izdilis - iegrimis, novājējis - iegrimis, novājējis - iegrimis jauneklīgs vēders, dzimst tievs jauneklīgs viduklis.
Pārmērīgi tauki, apgrūtinot manu ķermeni, sabojājot manu slaido, jauno augumu, es ienīstu visspēcīgāko nikno naidu. Manā niknajā naidā visi liekie tauki ātri sadedzina-sadedzina-sadeg līdz pilnīgai izzušanai. Piedzimst slaida, elastīga jauna figūra.
Es pastāvīgi kontrolēju savu ēdienu, neļauju sev ēst lieko pārtiku, ēdu ne vairāk, kā organismam nepieciešams, lai uzturētu intensīvu, enerģisku, jautru dzīvi. Es ienīstu pārēšanās ar visspēcīgāko nikno ļaunprātīgo naidu, es vienreiz un uz visiem laikiem aizliedzu sev lieko pārtiku, un neviens spēks nevar piespiest mani ēst to, ko uzskatu par nevajadzīgu.
Domās izdomāju, kas man jāēd veselīgai enerģētiskai dzīvei, un neēdīšu nevienu lieku karoti, nevienu lieku kumosu.
Es pieskaņojos jaunai, slaidai figūrai tagad un pēc trīsdesmit gadiem, un pēc simts gadiem. Esmu noskaņots uz jaundzimušā – jauna ķermeņa uzbūves saglabāšanu, lai saglabātu tievu, jaunu vidukli daudzu gadu desmitu garumā, visas dzīves garumā. Un viss mans ķermenis bez ierunām - neapšaubāmi pilda manu gribu, mobilizē savas neierobežotās rezerves, lai precīzi izpildītu manu vēlmi vienmēr saglabāt slaidu jauneklīgu augumu, tievu vidukli, kalsnu - iegrimušu jaunekli. Un tāpēc tagad un pēc trīsdesmit gadiem, un pēc piecdesmit gadiem, un pēc simts gadiem man būs jauna, slaida, skaista figūra.
Man ir stipra griba, uzdrīkstos uz visu, varu visu un ne no kā nebaidos, vienmēr varu kontrolēt savu ēdienu un neēst pārāk daudz. Man ir visspēcīgākā paškontrole. Spilgti atceros, ka vienmēr vajag kontrolēt savu ēdienu un neko papildus neēst. Es skaidri un skaidri izjūtu sava ķermeņa vajadzības, vienmēr precīzi zinu, cik daudz man jāēd veselīgai enerģētiskai dzīvei.
Sytina attieksmes veiksmīgi tiek pielietotas veselības aprūpē, sportā, kosmonautu apmācības centrā un ir vērstas uz visu ķermeņa sistēmu kontroli, tiek uzskatīts, ka tās ļauj atjaunot veselību arī "neārstējamu" slimību gadījumā.
Georgijs Nikolajevičs Sitins ir vienīgais zinātnieks cilvēces vēsturē, kuram izdevās izveidot zinātnisku metodi, kas samazina cilvēka bioloģisko vecumu, tas ir, izraisa īstu atjaunošanos. Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmija, izpētot tā bioloģisko vecumu, secināja, ka tas atbilst 30-40 gadiem, savukārt kalendārs ir 75 gadus vecs.
Amerikāņi Maskavā uzstādījuši aparatūru Sytina dziedniecisko noskaņu tiešraidei Amerikā, un Eiropā GN Sytin dziednieciskās noskaņas lāzerdiskos un audiokasetēs izplata lielākā Vācijas izdevniecība Bauerverlag Freiburgā.
Ievērojot jebkuru diētu liekā svara dedzināšanai, ir svarīgi pareizi sagatavoties pozitīvam rezultātam. Klausīties vai lasīt Sytin psiholoģisko noskaņojumu, lai zaudētu svaru, ir pareizais solis problēmas risināšanā. Paņēmienu var izmantot jebkurā cīņas pret lieko ķermeņa svaru posmā. Automātiskās apmācības princips ir izrunāt pareizos vārdus noteiktā ritmā.
Kas ir ārsts Sitins
Medicīnas psihoterapeits ar pusgadsimta pieredzi, padomju zinātnieks Georgijs Sitins ir radījis unikālu ticības sev paņēmienu, kura mērķis ir ātri atjaunot ķermeni un palīdzēt zaudēt svaru. Sytina attieksme tika atzīta par jaunu posmu medicīnas attīstībā, un pašam autoram tika piešķirta medaļa par "Zinātniskajiem nopelniem tēvzemei". Apmācības oficiālais nosaukums ir verbāli-figurāla apziņas emocionāli-gribas kontrole (SOEVUS).
Pirmo attieksmi psihologs attiecināja uz sevi, kad Otrā pasaules kara laikā Sitins guva nopietnas traumas, kas neliecināja par viņa atveseļošanos. Lietojot milzīgu gribasspēku, jauneklim izdevās pretoties slimībai, kad ārsti tikai pamāja ar rokām. Pēc šī incidenta Džordžs nolēma palīdzēt līdzīgā situācijā nonākušiem cilvēkiem, visu savu dzīvi veltot cilvēka zemapziņas spēju izpētei. Noskaņojums svara zaudēšanai ir iekļauts 20 tūkstošos citu Sytin izstrādāto metožu.
Kāds ir Sytina noskaņojums svara zaudēšanai
Galvenā aptaukošanās problēma ir nespēja kontrolēt apēstā ēdiena daudzumu. Nebūdama hipnoze un sava veida neiroprogrammēšana, Sitina noskaņojums motivē radošai darbībai, svara zaudēšanai, piepilda iekšējo telpu ar pozitīvām domām par harmoniju un skaistumu. Tehnika ļauj tikt galā ar pārēšanās psiholoģiju, ēdienreizes laikā radot īpašus "stop signālus". Nākotnē organisms iemācās saņemt enerģiju no mazāka ēdiena daudzuma un viegli pāriet uz jaunu režīmu.
Būtība
Filozofa Sytina noskaņojuma nozīme ir tāda, ka cilvēks, kurš vēlas izmest liekais svars, ir pareizi jāizrunā vēlamais teksts noteiktā tempā, ievērojot noteiktu intonāciju. Pilnībā koncentrējoties, smadzenes saņem signālus, lai veiktu uzticētos uzdevumus. Šāda veida sazvērestībai ir dziedinoša ietekme uz visa ķermeņa darbu, veicinot pakāpenisku svara zudumu.
Darbība
Sitina attieksme pret svara zaudēšanu negatīvi neietekmē praktikanta psihi. Garastāvoklim tika veikta laboratorijas pārbaude, kuras laikā tika novērots smadzeņu stāvoklis. Cilvēka reakcija uz pārliecināšanā izmantotajām frāzēm pārsteidza pētniekus. Galīgajā noskaņojuma tekstā bija iekļauti vārdi, kuriem bija vislielākā ietekme uz smadzeņu darbību.
Kā izmantot Sitina attieksmi
Tipiski svara zaudēšanas autotreniņu veidi ir balstīti uz principu, ka domu veidošanā tiek pielietota pirmās pakāpes gribas piepūle un minimāls stress. Šī pieeja nodrošina mazāku cilvēka nogurumu, izmantojot Sytin noskaņu. Ir ieteikumi, ar kuriem jūs varat sasniegt vēlamo efektu bez lielām grūtībām:
- Sytin instalāciju asimilācija svara zaudēšanai ir vieglāka, ja klausāties tās skaņas ierakstīšanas ierīcē.
- Burtojumu labāk izrunāt skaļi, katru vārdu izrunājot pārliecinoši, apzināti. Ja tas nav iespējams, mēģiniet skaidri izteikt sev domas.
- Lasot noskaņu, teksta izklāsta tonalitātei jābūt stingrai, pārliecinošai, bez patosa un vieglprātības piegarša.
- Klausoties noskaņojumu mājās, pilnībā jākoncentrējas uz psiholoģisko praksi, bet nevis jāatpūšas, bet jābūt aktīvam.
- Pirms lasīt vai apgūt kursu, jums ir jāsagatavojas gaidāmajām izmaiņām. Šim nolūkam varat izmantot ievadinstalāciju saskaņā ar SOEVUS metodi.
- Ir jāturpina asimilēt praksi, līdz stāvoklis nāk saskaņā ar vārdiem no noskaņojuma.
- Var akcentēt tos fragmentus, kas cilvēkam patīk vai piestāv visvairāk, klausoties un izrunājot tos vairākas reizes.
- Jums jācenšas atcerēties noskaņas vārdus, tad palielināsies teksta semantiskās slodzes uztveres spilgtums un pašhipnozes metodes asimilācijas efektivitāte.
Lasīt
Psihologa Sytina metodika pamodina un aktivizē iekšējo enerģiju, virzot visu potenciālu organismam svarīgu problēmu risināšanai. Ar iztēles palīdzību veidojas stabili veselības, skaistuma, laimes, spēka tēli, kas nezaudē aprises arī pēc prakses pārtraukšanas. Frāžu pozitīvo ietekmi var pastiprināt tikai ar apzinātu instalācijas lasīšanu, ar katra vārda izrunu. Tas stimulē gribasspēku kontrolēt valsti.
Klausies
Sytina psiholoģiskajā noskaņojumā bieži ieklausās cilvēki, kuriem ir grūti zaudēt svaru, izmantojot diētas vai fiziskās aktivitātes. Lai iegūtu pārliecību un zaudētu svaru, ieteicams rūpīgi izvēlēties sazvērestību. Jums vajadzētu patikt pašam automātiskās apmācības tekstam, kā arī balss pārraidītāja balsij. Instalācijas iespējas ir pieejamas lejupielādei audio un video formātos.
Video: noskaņojums svara zaudēšanai
Atsauksmes
Karīna, 44 gadi
Es neizmantoju daudzas metodes, lai zaudētu svaru, taču ar gribasspēku nepietika, lai lietu novestu līdz galam. Sytina nolēma izlasīt noskaņojumu pēc tam, kad forumā redzēja daudz pozitīvu atsauksmju. Nevarētu teikt, ka guvu lielāku pārliecību par sevi, bet motivācija transformēties tiešām ir parādījusies. Viņa sāka zaudēt svaru pēc trim mēnešiem.
Inna, 37 gadi
Sakarā ar problēmām ar vairogdziedzeri parādījās aptaukošanās, un ar to kompleksi. Ar standarta metodēm zaudēt svaru nebija iespējams. Sazinoties ar draugu, es uzzināju par Sytin attīstību. Klausījos atveseļošanās noskaņojumu, godīgi sakot, skeptiski, bet tad sapratu, ka iekšienē tiešām notiek pārmaiņas. Ar 93 kg svaru viņa nokrita par 7 kg. Es joprojām izmantoju tekstus.
Daria, 53 gadi
Es uzzināju par doktora Sitina noskaņojumu no drauga atsauksmes pirms diviem gadiem. Ieinteresējusies par šo tēmu, sāku meklēt informāciju. Es izvēlējos vienkāršu īsu tekstu, kura mērķis bija zaudēt svaru, un sāku to lasīt. Pēc vairākiem šādiem rituāliem es jutu enerģijas pieplūdumu, vēlmi kļūt jaunākam. Dzīves veids ir mainījies pats no sevis. Tagad mans svars ir 58 kg un bija 74.