Hvordan ser strekkmerker ut og hvordan forebygges under graviditet? Graviditet og strekkmerker. Metoder for forebygging og behandling Hva er det

Etter graviditet opplever mange kvinner strekkmerker, spesielt på mage og hofter. Strekningen ser annerledes ut på bildet. Utseendet til en slik plage etter fødselen av en baby lettes av strekking av huden på magen under graviditeten. Dette forårsaker mye ulempe for det rettferdige kjønn og forårsaker negative følelser. Å streve etter skjønnhet og estetikk, for harmoni i alt er ganske naturlig for enhver kvinne. Samtidig er det ganske mulig å forhindre utseendet av strekkmerker på kroppen, hvis alle nødvendige tiltak tas i tide.

I dag er det et betydelig antall av alle slags rettsmidler, som hver bidrar til å bli kvitt en slik sykdom. Slike midler kan brukes allerede under graviditet og kan fortsettes etter fødsel. Behandlingen av gamle strekkmerker kan ta mer tid, men samtidig er det fullt mulig.

Årsaker til utseende og utseende

Under graviditeten strekker mageveggene seg når babyen vokser i livmoren. Det skal bemerkes at striae er en slags tårer som fører til uestetiske hudintegumenter i visse områder av kroppen. Jo dårligere elastisitet huden har, jo tørrere er den, jo flere strekkmerker vises og jo vanskeligere er det å bekjempe dem. Du kan se hvordan tilstedeværelsen av strekkmerker ser ut på bildet. Det er best å forhindre at slike feil dukker opp enn å prøve å bli kvitt dem senere.

Svært tynn hud er i stand til å rives under visse omstendigheter. Dette skjer ofte under graviditet. Vanligvis merker kvinner ufullkommenheter i huden etter fødselen. Et moderne brukt verktøy av høy kvalitet hjelper deg med å bli kvitt slike problemer. Derfor må du umiddelbart begynne behandlingen for raskt å takle en slik plage. Men den enkleste måten er å forhindre utseendet av strekkmerker ved å bruke nyttige midler.

Strekkmerker er ikke preget av fullstendige rupturer av epidermis, men bare dets indre lag. Dette skjer oftest under graviditet. Rupturer resulterer i skjemmende arr. I begynnelsen av utvinningen får striae en lilla eller rosa fargetone. Du kan se hvordan det ser ut på bildet. Skyggen er anskaffet av en grunn et stort antall kapillærer. Noen ganger kan hvite arr observeres. Samtidig viser brunfargen seg ikke å være ensartet, siden sporene av strekkmerker forblir merkbare.

Ideelt sett er huden i stand til å strekke seg og gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Dette unngår rifter som er unaturlige for huden. I noen tilfeller går hudens normale funksjon tapt og den blir for tørr og tynn. Dette fører til strekkmerker. Hovedårsakene til utseendet av strekkmerker:

overdrevent stort foster under graviditet (dette faktum fører til overstrekking av det indre laget av epidermis);
multippel graviditet (fører også til overstrekking av bukveggene, som senere ser dårlig ut);
påvirkningen av hormonelle nivåer på utseendet av strekkmerker under graviditet (svingninger i østrogen og progesteron - en økning i disse hormonene fører til en reduksjon i kollagenproduksjonen);
en reduksjon i produksjonen av elastin, som kan oppstå under graviditet med mindre strekking av huden;
brudd på gjenopprettingsprosessen av overstrukket hud;
arvelighet;
underernæring;
utilstrekkelig fysisk aktivitet;
hastigheten på vektøkning;
tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking, alkohol);
metabolske forstyrrelser (med kroniske sykdommer, endokrine lidelser);
fedme (fører til slapp hud);
svakhet i magemusklene;
alderen til den gravide kvinnen (jo yngre kvinnen er, desto raskere gjenopprettes huden hennes).

Til stor beklagelse for kvinner kan ikke prosessen med hudgjenoppretting etter overdreven strekking (og dette skjer under graviditet, i lange perioder) kontrolleres. Og som et resultat oppstår ofte huddefekter på magen og lårene. Et kvalitetsprodukt bidrar til å bli kvitt et slikt problem innen en viss tid.

Når det gjelder arv, er dette nesten den aller første synderen for stygge strekkmerker etter graviditet. Hvis bestemoren eller moren led av en slik plage, kan den gå i arv til barnebarnet (datteren). Kvinner som er heldige nok til å motta et gen fra moren som gjør at huden deres raskt kan komme seg, er ikke truet med strekkmerker, selv etter flere graviditeter.

Kvinner som har arvet et gen som bidrar til utseendet av strekkmerker på magen vil merke en slik skam i seg selv "selv med et lite foster. I dette tilfellet er det viktig å håndtere en slik defekt. Strekkmerker vises ikke bare på magen, men også på brystet, som er forbundet med overstrekking av huden i disse områdene med en økning i brystkjertlene og utseendet av melk.

Dermed kan helt naturlige prosesser føre til strekkmerker, både under og etter svangerskapet. En kompetent tilnærming til dette problemet og behandling av høy kvalitet kan enten gjøre strekkmerker mindre merkbare, eller bli kvitt dem. Men i de fleste tilfeller forblir strekkmerker permanent.

Hvordan forebygge?

Først av alt er det viktig å etablere ernæring. Siden det under graviditet er et stort forbruk av vitaminer, proteiner, mikroelementer, er det nødvendig å sikre deres fulle inntak i kroppen. Mangel på proteinmat kan føre til de alvorligste helseproblemene.

Derfor er det så viktig å spise kjøttmat, samt grønnsaker og frukt. Det er nyttig å spise kyllingegg, biff, kylling, kanin, nøtter, belgfrukter, korn. Samtidig er det nødvendig å ekskludere fra kostholdet ditt eller minimere stivelsesholdige matvarer og søtsaker. Dette er de første fiendene for huden.

I tillegg til riktig næring, bør du føre en riktig livsstil - få nok søvn og gå i frisk luft. Du må gå (hvis det ikke er kontraindikasjoner). Parallelt kan du bruke nyttige kosmetikk. Tallrike anmeldelser tyder på at det er veldig nyttig å bruke en krem for å bli kvitt og forhindre strekkmerker. Du må starte slike prosedyrer selv før graviditet.

Dette gjør at huden blir mer spenstig. Under graviditeten må du innta vitamin E, som er ansvarlig for hudens elastisitet og helse. Multivitaminkomplekser, som er designet spesielt for gravide og ammende mødre, er ganske nyttige.
Det er veldig viktig å kontrollere vekten under graviditet. Vektøkning bør være normal og fysiologisk, økende ettersom fosteret vokser. Men hvis det overskrider de tillatte normene, er det på tide å slå alarm og prøve å ta sunn mat som ikke vil bidra til overfôring av fosteret og utseendet av overflødig vekt hos moren. Fedme er det første helsens onde. Av dens grunn blir metabolske prosesser forstyrret, huden er overdrevent strukket. Og i dette tilfellet blir det mer og mer vanskelig å bringe huden tilbake til normalen.

Forebyggende tiltak som brukes under graviditet for å utelukke utseendet av strekkmerker gjør det mulig å ikke oppleve problemer i fremtiden. For øyeblikket kan du se hvordan strekkmerkene ser ut på bildet. I dag finnes det et betydelig utvalg av alle slags kosmetiske lotioner og kremer som gir god effekt.

Folkemidler:

mandel olje;
lavendelolje;
hvetekimolje;
drue;
Comfrey;
kjerringrokk;
kakaosmør;
tretinoin.

Alle de oppførte fondene kan brukes separat, mens noen av dem, når de blandes, gir det beste resultatet.

Kremer for å bekjempe strekkmerker:

Clarins Stretch Mark Control, som inneholder en rekke oljer og urter for å fukte huden og forhindre strekkmerker.

Elastin 3 - basert på elastin og kollagen. Dyrt, men praktisk.

Palmers kakaosmørkrem for strekkmerker - basert på oljer, elastin og kollagen. En veldig populær hudfuktighetskrem. Det er billig, men det inkluderer komponenter som i forrige verktøy.

For å forhindre strekkmerker er det nødvendig å bekjempe overflødig vekt og bruke kremer minst 1 gang per dag (ideelt 2). Det valgte middelet bør inkludere vitamin E i sammensetningen, da dette vil redusere risikoen for strekkmerker. Det vil ikke være overflødig å bruke dette vitaminet for mat. Ta vare på deg selv, for babyen trenger en sunn mor.

Kan denne kosmetiske defekten forhindres eller er det en uunngåelig følgesvenn til graviditet?

Strekkmerker, eller striae, er arr på huden som oppstår på steder med strekk og mikroskader. De vises hos de fleste gravide, men de kommer til uttrykk i ulik grad. Strekkmerker kan variere i farge fra lys rosa til karmosinrød og lilla, og noen ganger kan de stikke ut over overflaten av huden.

Strekkmerker: årsaker til utseende

Det kan være flere årsaker til at det oppstår strekkmerker under graviditet, og en av dem er alvorlig strekking av huden. Oftest oppstår strekkmerker på magen, siden det er han som vokser mest. Den nest hyppigste forekomsten av strekkmerker tas av brystet, siden størrelsen også øker betydelig under graviditet og amming. Strekkmerker kan også vises på lår og rumpa.

Når huden strekkes, blir dets øvre lag, epidermis, tynnere, og underhuden rives. Steder med slike mikrotårer erstattes av bindevev: dermed vises striae. Blodårer er synlige under det tynne hudlaget, og dette forklarer den rødlige eller lilla fargen på arrene. Over tid blir disse karene øde, ettersom blodstrømmen til dem stopper, og strekkmerker blekner.

Mekanisk spenning i huden er ikke den eneste grunnen til utseendet av strekkmerker hos vordende mødre. Hudens egenskaper endres også under påvirkning av hormonelle nivåer. Dens endringer under graviditet reduserer fuktigheten og elastisiteten i huden, så den er mer utsatt for mikrotraumatisering når den trekkes. Den største betydningen i dette tilfellet er en økning i nivået av progesteron, ved et høyt nivå som syntesen av kollagen, et protein som er nødvendig for å opprettholde hudens elastisitet, reduseres.

Genetisk predisposisjon spiller en viktig rolle i utseendet til strekkmerker. Hvis din mor eller søstre utviklet striae under graviditeten, kan du også ha dem.

Strekkmerker: risikofaktorer

Sannsynligheten for strekkmerker øker hvis følgende risikofaktorer er tilstede:

overvektig; og jo raskere vektøkningen skjer, jo mer sannsynlig er det at huden ikke har tid til å tilpasse seg de voksende volumene og strekkmerker vil vises;
stort foster, polyhydramnios, flere graviditeter: under disse forholdene er størrelsen på magen større enn gjennomsnittet under graviditet;
svake magemuskler, som er mindre i stand til å holde den gravide livmoren, som et resultat av at magen strekker seg mer;
røyking: under det oppstår oksygensult i huden, derfor bremses prosessene for syntese av det elastiske skjelettet i huden - kollagen og elastinfibre;
utseendet av strekkmerker under graviditet hos nære slektninger: dette antyder at en kvinne har en arvelig disposisjon for dannelsen av strekkmerker på huden;
endokrine (hormonelle) forstyrrelser, slik som diabetes mellitus;
hvis, av en eller annen grunn, selv før graviditeten, utviklet en kvinne strekkmerker - for eksempel med skarpe svingninger i vekt, er det mest sannsynlig at nye vil dukke opp under graviditeten.

Strekkmerker: hvordan forebygge

Dessverre er det ingen metoder som helt vil garantere at strekkmerker ikke vil oppstå. Forebyggende tiltak reduserer imidlertid risikoen for at de oppstår. Og hvis strekkmerker fortsatt vises, så i mindre mengder.

Foreløpig kan du kjøpe mange produkter som opprettholder elastisiteten og fastheten i huden, og derfor forhindrer strekkmerker. Du kan bruke dem helt fra begynnelsen av svangerskapet. Videre bør midlene anbefales for gravide kvinner. Stoffer som finnes i kremen i små mengder kan trenge inn i huden i kroppen, derfor bør disse produktene ikke inneholde skadelige urenheter som kan påvirke babyen negativt.

For at hudpleie skal være effektiv, må det gjøres regelmessig. Kosmetikk er rettet mot å stimulere produksjonen av kollagen og elastin; i tillegg tilfører de fuktighet og næring til huden.

For å forbedre blodsirkulasjonen i huden, forsyne den bedre med oksygen og stimulere fornyelsesprosesser, anbefales en kontrastdusj og hudmassasje med en spesiell massasjevaskeklut eller hanske. Men hvis det under graviditet er symptomer på en truende spontanabort, kan en kontrastdusj ikke brukes, siden denne prosedyren kan stimulere den sentrale nervesystemet, impulser som overføres til livmoren. Stimulering av brystvortene gir livmorsammentrekninger og bør unngås ved massering av brystene.

Alternativt kan du bruke olivenolje, fersken- eller mandelolje. De fukter huden godt og øker dens elastisitet på grunn av innholdet av vitamin E.

Det er viktig å sørge for at det ikke er for mye vektøkning under svangerskapet. Det er spesielt viktig å unngå plutselige vektøkninger. For å gjøre dette må du spise riktig, redusere forbruket av fett, mel og sukkerholdige produkter, øke mengden grønnsaker og frukt. Proteiner spiller en svært viktig rolle i syntesen av elastin og kollagen, så spis nok kjøtt, ost, egg. Vegetabilske oljer er essensielle for å opprettholde hudens fuktighet og elastisitet.

Hvis du ikke har noen medisinske kontraindikasjoner, ikke glem gymnastikk for gravide kvinner. Trening bidrar ikke bare til å unngå vektøkning, men øker også elastisiteten til muskler og hud, ettersom blodtilførselen deres forbedres.

Mangelen på vitaminer påvirker hudens tilstand. Derfor er det å ta multivitaminer under graviditet en slags forebygging av kosmetiske problemer. Vitamin E er spesielt viktig for huden Hvis det er kontraindikasjoner for å ta multivitaminer under graviditet, for eksempel allergiske reaksjoner, er det mulig å bruke vitamin E separat, men du bør først konsultere legen din om dette.

Etter 22 ukers graviditet anbefales det å begynne å bruke bandasjen. Den støtter den voksende magen, og reduserer dermed stress på huden og dens strekking. For å forhindre utseendet av strekkmerker på brystet, bruk spesielle BH-er for gravide og ammende kvinner, som støtter brystet, forhindrer at det henger og trekker i huden. Barsel-BHer er skreddersydd for å støtte brystene uten å knuse melkekanalene. Det brukes brede stropper for bedre støtte. I tillegg har ikke mamma-bh'er groper fordi de kan komprimere melkekanalene.

Strekkmerker: metoder for kamp

Dessverre, etter at graviditeten er over, forsvinner ikke strekkmerker helt. Men etter 6-12 måneder etter fødselen blir de blekere, nesten samme farge som huden.

For å gjøre strekkmerker mindre merkbare, finnes det også spesielle kosmetikk - ikke lenger for forebygging, men for strekkmerkekorreksjon. De inneholder ingredienser som fremmer prosessene for regenerering - restaurering av hudceller. Handlingen til disse midlene er rettet mot å regenerere epidermis, som er skadet på stedet for strekkmerker. Hvis strekkmerkene er friske, kan epidermis delvis komme seg, selv om den ikke vil komme seg helt og arrene fortsatt vil forbli.

Etter fødselen kan du gå til skjønnhetssalongen, hvor ulike prosedyrer tilbys for å bekjempe strekkmerker - mesoterapi, laser hudresurfacing, kjemisk peeling.

Mesoterapi- innføring av medisinske stoffer direkte i dermis - det midterste laget av huden. Ved behandling av strekkmerker injiseres stoffer i det skadede området av huden som stimulerer produksjonen av kollagen og elastin og restaurering av epidermis.
Kjemisk peeling fjerner gamle hudlag og eksponerer yngre, og stimulerer også kollagenproduksjonen i dem.
På laser resurfacing ved hjelp av en laser fjernes det skadede hudlaget. etter dette begynner veksten av unge hudceller, som kan erstatte det skadede området.

En kosmetolog vil hjelpe deg å velge den beste metoden. Disse prosedyrene anbefales ikke under graviditet. Det er også verdt å huske at hvis du planlegger å få en ny baby, vil strekkmerker dukke opp igjen.

Strekkmerker på huden er ikke en sykdom. De forstyrrer ikke kroppens funksjon, forårsaker ikke smerte. Vi kan si at dette er et naturlig fenomen under graviditet. Derfor, hvis du har dem, trenger du ikke å bekymre deg, men hvis mulig bør du prøve å forhindre at de oppstår.

Graviditet er den mest spennende og rørende tilstanden i en kvinnes liv. Men sammen med gledene ved nye oppdagelser og forventningen om et mirakel, har du spesifikke problemer. Spesielt hudforandringer som strekkmerker. Du må ta vare på deg selv på forhånd slik at du fortsatt føler deg attraktiv etter fødselen. Vi vil fortelle deg hva som forårsaker strekkmerker og hva du kan gjøre under graviditet og etter fødsel.

Strekkmerker (striae) er indre arr i huden, de oppstår på grunn av strekking av huden, det øvre laget av huden (epitel) holder ikke tritt med veksten av magen, elastinfibre rives og erstattes av arrvev . Det er vanskelig å forutsi utseendet og utseendet til strekkmerker.

Huden består av tre lag: epidermis (det øvre, stadig fornyende laget), dermis (en tett bindevevsramme, en slags "mesh" som gir elastisitet, elastisitet i huden) - strekkmerker vises i den, subkutant fettvev (fettvev, uttrykt i alle i ulik grad).

Årsaker til utseendet av strekkmerker under graviditet

1. Rask vekst av magen.

Den raske veksten av magen kan være en fysiologisk endring, eller indikerer en overdreven økning i kroppsvekt, polyhydramnios, dannelsen av et stort foster. Hvor naturlige endringene i kroppen er, vil legen din fortelle deg, ikke nøl med å spørre om et spennende spørsmål.

2. Endringer i hormonelle nivåer.

Under graviditeten må en kvinnes kropp opprettholde høye nivåer av progesteron, da dette er hormonet som bevarer graviditeten. Progesteron har en avslappende effekt på glatte muskler, og hindrer livmoren i å tone. Men sammen med avslapning av myometrium avtar tonen i alle muskler og bindevevet i dermis svekkes. Den voksende magen overgår ofte hudens evne til å strekke seg, og det dannes rifter i det midtre laget av huden.

3. Feil ernæring før og under graviditet.

Et ubalansert kosthold er et utilstrekkelig inntak av mineraler, vitaminer, protein og vegetabilsk fett, og et overskudd av karbohydrater og salt. I tillegg til risikoen for å gå opp i overvekt, har mat som ofte inneholder kullsyreholdige drikker, chips, ferdigmat, overflødig sukker, alkohol og hurtigmat en direkte skadelig effekt på huden. Først av alt lider syntesen av nye kollagenfibre i dermis.

4. Arvelighet.

Genetisk disposisjon kan spores veldig ofte, poenget her er i arv av hudtype (tetthet, nivå av talgproduksjon, evne til å regenerere). Det hender at en kvinne med stor mage under graviditeten, etter fødselen av en stor baby eller tvillinger, nesten ikke har noen hudforandringer. Og min mor, som hadde en liten mage gjennom hele svangerskapet, er opprørt på grunn av de mange lyse strekkmerkene. Vær oppmerksom på slike endringer i nære slektninger (mor, søster, tante), spør. Dette vil mest sannsynlig bidra til å forutsi disse endringene.

5. Røyking.

Hos kvinner som røyker svekkes syntesen av kollagen og elastin, huden er mer «skjør» og risikoen for strekkmerker øker.

6. Alder.

Primærgravide kvinner etter 30 år og opp til 18 år har større risiko for å få ubehagelige hudforandringer, siden i det første tilfellet er kollagensyntesen allerede noe bremset, og i det første tilfellet kan det hende at utvekslingen av kvinnelige hormoner ikke likevel være stabil.

7. Paritet av fødsel.

Hos multiparøse kvinner er hudforandringer i magen selvfølgelig mer uttalte. Pausen mellom fødsel har også betydning. Fra mange synspunkter er det optimale intervallet 2 år. I løpet av denne tiden gjenopprettes balansen av hormoner, reservene av jern, kalsium og andre næringsstoffer fylles opp.

8. Samtidige sykdommer.

Fedme er en kronisk metabolsk lidelse. Sykdommens manifestasjon vil ikke bare være overvektig, men også en underernæring av huden.

Kvinner som har hatt strekkmerker før graviditet, barndom eller ungdomsår (for eksempel på grunn av hypotalamisk syndrom) er også mer utsatt.

Diabetes mellitus type 1 og 2 er også metabolske sykdommer. På grunn av høye blodsukkernivåer svekkes kollagensyntesen, huden blir tynnere, tørr og mye lettere å skade. De regenerative (restorative) evnene til huden er også redusert.

Systemiske sykdommer (systemisk sklerodermi, systemisk lupus erythematosus og andre), dermatitt, psoriasis forårsaker spesifikke endringer i huden, og reduserer også dens elastisitet og regenererende kapasitet.

9. Motormodus.

En stillesittende livsstil reduserer tilførselen av oksygen til alle vev i kroppen. Hypodynami truer også med overdreven vektøkning og føtal hypoksi.

10. Svakhet i musklene i den fremre bukveggen.

Utilstrekkelig trent muskler lager ikke et "muskelkorsett" og trykket på huden fra innsiden øker.

11. Amming.

Vi snakker mye om strekkmerker på huden på magen og lårene og glemmer brystene, og i mellomtiden kan aktiv amming provosere frem slike endringer på huden til brystkjertlene. Spesielt de første ukene etter fødsel, når melken kommer, er brysthuden under betydelig stress.

Hvordan strekkmerker manifesterer seg hos gravide kvinner

Plasseringen av strekkmerker når det gjelder hyppighet av forekomst: mage, bryst (brystforstørrelse under graviditet og amming individuelt), lår og bakdel (fysiologisk økning i kroppsfett ble unnfanget av naturen for normal utveksling av kvinnelige hormoner, spesielt østrogen, men vektøkning er langt fra alltid og tilsvarer ikke i alt kroppens behov), kaviar (her dannes strekkmerker svært sjelden, hovedsakelig hos kvinner med alvorlig ødem, som ikke er mottakelig for behandling på lang tid).

Strekkmerker kan være rosa, mørk lilla, lys lilla, røde og variere i bredde og lengde. Fra små, smale og lyserosa striper i nedre del av magen eller brystet til brede mørkelilla striper langs hele fremre bukvegg og lår. Den kritiske perioden for utseendet av strekkmerker på magen og lårene er den tredje eller fjerde måneden av svangerskapet, på brystet - ammingsperioden, på bena - postpartumperioden, når ødem avtar.

Etter fødsel blekner strekkmerker gradvis, blir tettere i tekstur og får en lys sølv, hvit farge. Disse endringene forsvinner ikke helt, men med riktig pleie gjenopprettes hudtonen og strekkmerker blir mindre merkbare. Strekkmerker blir ikke brune, da de er representert av arrvev og melaninpigment produseres ikke i dem.

Forebygging av strekkmerker under graviditet

Forebygging av strekkmerker bør startes allerede før graviditet inntreffer. Elastisk, fuktet hud er mye mindre utsatt for skader og har en større evne til å regenerere.

1. Normalisering av vekt.

Du må utføre vektkontroll på egen hånd og regelmessig, det anbefales ikke å gå opp mer enn 14 kilo under graviditet, og risikoen for strekkmerker øker med et kraftig hopp i vekt.

2. Rasjonell ernæring.

I tillegg til vektkontroll, er riktig kosthold designet for å mette kroppen med nok proteiner og vitaminer. Det er proteinet som hjelper huden til å fornye seg og opprettholde elastisiteten.

Det anbefales å inkludere: vegetabilske oljer, cottage cheese, kylling, kalkun, egg, ost, biff, nøtter, belgfrukter Kaliumrik mat (rosiner, tørkede aprikoser, banan, pærer) og et optimalt drikkeregime (fortsatt mineralvann, naturlige fruktdrikker, grønn te opptil 2 liter om dagen, med mindre du blir bedt om å begrense væsken).

Men mel, søte og kullsyreholdige drikker bør utelukkes eller begrenses betydelig.

Du bør også ta multivitaminkomplekser for gravide, de inneholder en optimal kombinasjon av vitaminer og mineraler og absorberes lett.

3. Regelmessig dosert fysisk aktivitet.

Av alle slag fysisk aktivitet gåing og svømming er best egnet for gravide. Det er også en spesiell retning - fitness for gravide kvinner, den inkluderer lette versjoner av fysiske treningskomplekser, men likevel er det effektivt for å styrke muskelsystemet. Sjekk med legen din og, hvis det ikke er kontraindikasjoner, sett i gang. Klasser kan gjennomføres på grunnlag av svangerskapsklinikker.

Hvis du vil øve hjemme, bruk følgende komplekser, men vis dem først til legen din. Klassene vises etter 12 uker, de første månedene bør belastningen minimeres.

Det er bedre å starte klasser sammen med en ektefelle som kan forsikre deg.

Posisjonsgymnastikk fra strekkmerker

Kattestilling: stå på alle fire, rund ryggen jevnt og senk hodet ned, og bøy deretter ryggen og løft hodet, gjenta 10-12 ganger ettersom du føler deg

Sommerfuglstilling: sitt på gulvet, før sålene til hverandre og før dem så nær deg som mulig, trykk forsiktig på knærne med håndflatene og sving, som om du gjør bevegelsen til "sommerfuglvingene"

Vridning: mens du sitter eller står, vri overkroppen til høyre og venstre i en behagelig vinkel, mens bekkenet forblir ubevegelig

Fitballøvelser (gymnastikkball)

Vi setter oss ned på tyrkisk og tar ballen i hendene, hever den til ansiktsnivå og begynner å klemme rytmisk med håndflatene våre, gjenta 10-15 ganger (musklene i brystet og armene styrkes)

Vi ligger på ryggen, bena er bøyd, den høyre hviler på gulvet, og den venstre står på ballen, vi ruller ballen med venstre fot og returnerer den til sin opprinnelige posisjon. For hvert ben, 6-10 reps.

Vi ligger på ryggen, bøyde ben hviler på gulvet, hever deretter venstre ben og roterer foten til høyre og venstre etter tur, og gjenta deretter med høyre ben

4. Bruk av anatomisk undertøy for gravide og ammende kvinner, bandasjer.

Spesialundertøy skaper myk, men tett jevn kompresjon, forhindrer at stoffene henger og strekker seg unødvendig, skjærer seg ikke inn i huden og bør være laget av hypoallergene, naturlige materialer. Du bør tenke på å bruke slikt undertøy allerede fra 12-14 uker av svangerskapet.

Bruk av prenatale bandasjer er også indisert. Bandasjen bør kjøpes fra et ortopedisk apotek og abdominalomkretsen bør måles på forhånd. Veksten av magen avhenger av mange faktorer og hver kvinne kan trenge en bandasje fra en annen tidsperiode, men i gjennomsnitt er bruk indikert fra 21 uker.

5. Massasje.

Daglig skånsom massasje forhindrer oppkomsten av strekkmerker og har en generell styrkende effekt på kroppen. Den består av to stadier:

Masser under dusjen, strålen skal gjøre sirkulære bevegelser på huden på magen, brystet og lårene, kjølig (ikke kaldt !!) vann bør veksles med varmt vann, eksponeringsperioden for varmt vann skal være tre ganger lengre enn kjølig, sirkulær massasje med en vaskeklut brukes også - en vott laget av naturlige materialer (loofah, sisal).

Massasje med ulike kremer og oljer godkjent for gravide utføres på våt hud, med milde sirkulære bevegelser.

Kosmetiske produkter som du bruker skal kjøpes på apotek, være merket med «hypoallergen» eller «testet for allergener» og være godkjent for bruk av gravide og ammende, og det vil ikke være overflødig å kreve hygienesertifikat og kvalitetssertifikat.

Du kan bruke kremer for strekkmerker av merkene MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOM, World of Childhood, GreenMama.

Hvis du ikke ønsker å bruke industriell kosmetikk, kan du massere med oppvarmet oliven, fersken, mandelolje eller jojoba, kakao, druesteiner.

Hvis du bruker olje, krem, gel eller emulsjon for første gang, utfør en allergisk test, påfør en liten mengde av produktet på albuen og observer i ca. 2 timer, hvis rødhet, hevelse, kløe ikke vises, så du kan trygt bruke den.

Massasje er kontraindisert hos kvinner hvis graviditet fortsetter på bakgrunn av trusselen om avslutning, da dette er ekstra muskelstimulering.

6. Respirasjonsgymnastikk.

Som et resultat av riktige pusteøvelser er kroppen mettet med oksygen, noe som har en positiv effekt ikke bare på huden. Du kan veksle mellom gymnastikkøvelser og pust. Sjekk med legen din før du bruker denne metoden.

Behandling av strekkmerker etter graviditet

Hvis bleke striper fortsatt forstyrrer livet ditt og føles attraktivt, bruk tjenestene til en kosmetolog. Den mest effektive kampen mot strekkmerker "alder" opp til 1 år, da blir kampen vanskeligere. De fleste metodene kan brukes mens du ammer, men sjekk med gynekologen din. Følgende metoder brukes:

1. Laserterapi.

Ved hjelp av en laserstråle blir de øvre lagene av huden gjenopprettet og fargen og strukturen jevnes ut, prosedyren utføres under narkose.

2. Mesoterapi.

Essensen av prosedyren er at ulike preparater injiseres i huden rundt og i området med strekkmerker. En veldig fin nål brukes og løsningene injiseres til en dybde på 3-5 mm. De fleste anmeldelser er positive.

3. Mikrodermabrasjon.

Ved å gjenopprette huden ved hjelp av et spesielt apparat vil effekten bli merkbar ganske raskt, men traumet på huden med denne metoden er betydelig.

4. Mikrostrømbehandling.

Å utsette huden for strømmer på opptil 1000 mikroampere øker blodstrømmen og hjelper huden til å fornye seg. I tillegg til strekkmerker, brukes denne metoden til å behandle akne og aldersflekker som kompliserer graviditet. Behandling, selvfølgelig, etter fødsel.

5. Kjemisk peeling.

Påføring på huden kjemisk oppbygning(som oftest inneholder fruktsyrer), som får topplaget til å flasse av og derved jevne ut tone og struktur. Etter prosedyren dannes en overfladisk hudforbrenning og en restitusjonsperiode er nødvendig. Metoden brukes ikke i solsesongen, da bestrålingen gir vedvarende pigmentflekker.

6. Ozonterapi.

Mange injeksjoner med en oksygen-ozonblanding gjøres i det berørte området. Metabolismen forbedres og produksjonen av nye celler stimuleres.

7. Abdominoplastikk.

Den mest radikale metoden består i å fjerne skadede hudområder og suturere defekten.

I tillegg til salongprosedyrer, fortsetter du å selvmassasje og bruke spesialiserte kremer og oljer.

Prognose

Strekkmerker er en kosmetisk nyanse som ikke truer deg og babyen din på noen måte, så hvis du allerede har fått slike endringer (som de fleste kvinner), så ikke bli motløs og ikke dvele ved det. Over tid vil strekkmerkene falme betydelig og vil ikke være iøynefallende. Oppretthold en sunn vekt, bruk rådene våre, for når som helst kan du forbedre hudtilstanden din.

Og husk "den vakreste av kvinner er en kvinne med et barn i armene"!

En av frykten kvinner opplever under svangerskapet er frykten for å miste sin tidligere skjønnhet og attraktivitet. En av bekymringene til vordende mødre er strekkmerker på kroppen: mage, bryster, hofter og rumpe. Strekkmerker (striae) er arr eller striper på huden som oppstår der den er kraftig strukket, for eksempel når du går raskt opp i vekt. De første tegnene på utseendet av strekkmerker i form av rosa striper kan bli lagt merke til av vordende mødre allerede i 1. trimester, når magen begynner å vokse og runde. Hvordan unngå strekkmerker under graviditet, og hvilke metoder er det for å håndtere dem hvis de allerede har dukket opp?

Utseendet til strekkmerker er assosiert med spenningen i det øvre laget av epidermis i huden, som blir tynnere, som et resultat av at det oppstår en mikroruptur av kollagenfibre. Strekkmerker på kroppen ser ut som arr eller arr av en rødlig eller lilla nyanse på grunn av gjennomskinnelighet av blodårer gjennom dem. Over tid, hvis du ikke tar noen tiltak for å bekjempe dem, blir arrene hvite og grove å ta på. Strekkmerker under graviditet har en tendens til å vises på magen, siden bukhuden er mest utsatt for strekking på grunn av den raske forstørrelsen av livmoren. De påvirker også den sarte huden på brystene, som øker betydelig i størrelse under graviditeten, samt lårene og baken som følge av vektøkning.

Strekkmerker under graviditet, foto

Strekkmerker på magen under graviditet

Strekkmerker på brystet under graviditet

Det skal bemerkes at hudspenning ikke er hovedårsaken til utseendet av strekkmerker på kroppen til vordende mødre. I tillegg, hos gravide kvinner, på grunn av hormonelle endringer i kroppen, reduseres elastisiteten og fuktigheten i huden, og huden blir mer utsatt for traumer og mikroskader under spenning. På grunn av den raske endringen i progesteronnivået, reduseres produksjonen av kollagen i hudcellene, som er ansvarlig for deres fasthet og elastisitet.

En annen betydelig årsak til strekkmerker under graviditet er genetisk disposisjon. I de fleste tilfeller, hvis mor eller bestemor hadde denne kosmetiske defekten mens hun bar et barn, er det stor sannsynlighet for at du vil ha dem under graviditeten. Samtidig spiller det ingen rolle å få overvekt eller størrelsen på magen. Det har vært tilfeller av strekkmerker hos slanke kvinner med liten mage og deres fullstendige fravær etter fødselen av en baby hos en kvinne med veldig stor mage.

Følgende faktorer har også en effekt på strekkmerker under graviditet:

usunt kosthold, overvekt med rask vektøkning;
utilstrekkelig fysisk aktivitet;
med metabolske forstyrrelser ( sukkersyke eller fedme);
hvis en kvinne har polyhydramnios, så vel som et stort foster, multippel graviditet. Magemusklene har ikke tid til å tilpasse seg den raskt voksende magen;
svakhet i magemusklene;
røyking produserer oksygen sult av hudceller, produksjonen av kollagen og elastin bremser ned i dem;
kvinner i en mer moden alder er disponert for utseendet av strekkmerker, siden huden mister sin elastisitet og fasthet med alderen.

Forebygging av strekkmerker under graviditet: hvordan forhindre at de vises

Dessverre er det ingen metoder og midler, bortsett fra kirurgiske inngrep, som helt vil bli kvitt strekkmerker. Derfor er det så viktig å observere forebyggende tiltak og forhindre sannsynligheten for at de vises på kroppen.

Korrigering av ernæring for strekkmerker under graviditet

Å kontrollere vektøkning under graviditet er svært viktig for å forhindre strekkmerker. Leger anbefaler ikke å gå opp mer enn 10-11 kg under hele svangerskapet, og denne anbefalingen må følges. Det bør huskes at jo raskere vekten din øker, jo mer sannsynlig er det at ikke-estetiske striper vises på kroppen din. Ikke spis for to, som mange omsorgsfulle mødre og kjærlige bestemødre anbefaler, gjør lett fysisk aktivitet og revurder kostholdet ditt til fordel for et sunt kosthold.

En gravid kvinne bør endre kostholdet til å inkludere en stor mengde proteinmat. Det er proteinet som er involvert i syntesen av kollagen og elastinproduksjon i hudceller. Protein finnes i hvitt fjærfekjøtt: kalkun, kylling.
Spis fet fisk som laks, ørret, som ikke bare er rik på protein, men også på omegasyrer, som er ansvarlige for hudens elastisitet.
Frisk frukt og ferskpresset juice, rik på vitamin C, samt grønnsaker i kombinasjon med vegetabilske oljer: oliven, sesam, mais er nyttige for å øke hudens elastisitet. Inkluder nøtter, belgfrukter, fullkorn i kostholdet ditt, som inneholder B-vitaminer og vitamin E.
I tillegg er det viktig å drikke nok væske, da det er fuktigheten huden mangler. Det eneste som gravide trenger å kontrollere er mengden væske som forbrukes, spesielt i 3. trimester, for å unngå ødem.
Hvis du vil unngå strekkmerker under graviditet, begrense sukker og stivelsesholdig mat.
Du kan ikke klare deg uten fermenterte melkeprodukter rike på kalsium.

Kosmetiske og naturlige midler for forebygging av strekkmerker under graviditet

Det er veldig viktig å begynne å bruke kosmetiske og naturlige midler for å forhindre utseendet av strekkmerker fra de aller første dagene av den etterlengtede graviditeten, og enda bedre - før det. Den mest effektive naturlig middel- olivenolje for strekkmerker under graviditet, som påføres daglig på fuktet hud, vær spesielt oppmerksom på områder som er utsatt for strekkmerker: mage, bryster og lår. Du kan legge til flytende vitamin E, og dermed øke effekten av å fukte og nære huden med nyttige vitaminer.

I tillegg til olivenolje kan du bruke mandel- eller ferskenolje. Før du påfører oljen på huden, anbefales det å rense huden med en skrubb for å fjerne det øverste laget av huden og aktivere prosessene for fornyelse og produksjon av kollagenfibre, takket være hudens fasthet og elastisitet. øker. Peeling kan tilberedes fra naturlige produkter som du har hjemme. Hovedkravet for naturlig peeling er fraværet av store partikler, for ikke å skade sart hud. Utmerket peeling - skrubb basert på naturlige kaffebønner. Kaffebønner må males i en kaffekvern og blandes med rømme eller annen vegetabilsk olje. Kaffeskrubben er flott for å rense huden og forberede den for mer effektiv oljepåføring. Kaffe kan erstattes med sukker eller salt (kun ikke grovmalt).

For å forebygge strekkmerker kan du lage en hjemmelaget forebyggende krem mot strekkmerker. For å lage det trenger du omtrent et glass rømme, mager yoghurt, som tilsettes 1 ss olje (oliven, mandel, fersken) og revet sitronskall. Gni den hjemmelagde kremen inn i fuktig hud etter dusjing.

Kontrastdusj er en fin måte å forhindre strekkmerker under graviditet

Alle vet fordelene med en kontrastdusj for huden - dens elastisitet øker. Endring av vanntemperaturen fra behagelig til kald innen 30 sekunder - styrker huden, stimulerer cellearbeidet, gir den elastisitet. Kombiner effektivt en kontrastdusj med en massasje med en grov vaskeklut eller en spesiell stiv kroppsbørste. Før du bruker en kontrastdusj, kontakt gynekologen din, fordi denne prosedyren kun tillatt ved normal graviditet.

Bandasje og prenatal BH for strekkmerker under graviditet

Et utmerket profylaktisk middel for strekkmerker på magen er å bruke spesielt støttende undertøy eller en bandasje i form av et belte for gravide kvinner, fra og med 22. svangerskapsuke, når magen øker merkbart i størrelse. Deres hovedfunksjon er å forhindre slapp hud på magen, for å opprettholde tone og elastisitet.
En prenatal BH med brede stropper uten ledninger tjener også samme formål, og gir støtte for voksende bryster.

Ikke glem lett gymnastikk og fysiske øvelser som tar sikte på å opprettholde muskeltonen i problemområder. Hvis musklene har god strekk, reduseres sannsynligheten for strekkmerker på kroppen betydelig. Gjør lette øvelser for setemuskler, lår og ben. Det er spesielle klasser for gravide kvinner, med minimalt, men veldig effektivt muskelstress: yoga, vannaerobic, fitball-timer, svømming.

Hvordan fjerne strekkmerker hvis de allerede har dukket opp: kampmetoder

Dessverre, etter fødselen av babyen, forsvinner ikke striae som dukket opp under graviditeten helt. Over tid blir de blekere, men er godt synlige på huden, spesielt etter solbrenthet. Under påvirkning av UV-stråler blir huden brun og hvite arr synlige. For å fjerne ferske strekkmerker og gjøre dem mindre merkbare, er det nødvendig å bruke spesielle korrigerende kremer for strekkmerker, som inneholder aktive ingredienser som fremmer hudregenerering, restaurering av epidermale celler på steder der striae har dukket opp. Anti strekkmerker under graviditet vil hjelpe huden din til å helbrede.

Du kan bruke kremer, salver, fra 3-4 måneder av svangerskapet, gni inn i problemområder, kombinert med selvmassasje. Sammensetningen av anti-strekkmerker beregnet på vordende mødre inkluderer som regel naturlige ingredienser og aktive stoffer tillatt for gravide. Men ikke glem den individuelle intoleransen til ethvert stoff som er en del av kremen. Før du bruker produktet, sørg for å sjekke det for en allergisk reaksjon. Påfør litt krem på innsiden av hånden, la den virke i 20 minutter. Hvis huden ikke blir rød, kan du trygt bruke denne kremen for strekkmerker på kroppen.

Hvordan smøre strekkmerker under graviditet?

Blant de mest populære og effektive midlene for strekkmerker, designet for vordende mødre, kan følgende innovative pleieprodukter skilles ut:

Avent- en av de beste kremene for strekkmerker under graviditet, vurderinger som bare er positive. Dens rike vitaminsammensetning, inkludert mineraler, aminosyrer, naturlige ekstrakter og oljer, gjenoppretter og regenererer huden. Kremen har en behagelig sitrusduft og kan brukes til massasje.
Clarins strekkmerkekontroll- naturlig krem for strekkmerker under graviditet, stimulerende proteinsyntese og celleregenerering. Den inneholder ekstrakter av essensielle, naturlige vegetabilske oljer, ekstrakt av vattebær, asiatisk centella - komponenter som fukter og nærer dermis. Synligheten av arr er visuelt redusert.
Pregnacare krem- kremen inneholder naturlige ingredienser som gir næring til epidermis og akselererer celledelingen. Calendula og soyaglysin avgifter. Kremen stimulerer kollagenproduksjonen og fjerner aktivt strekkmerker, og forhindrer at de dukker opp igjen.
Mamma komfort- Kosmetisk serie med effektive og rimelige midler for å bekjempe strekkmerker. Passer for sensitiv hud, denne serien med kremer gir næring til huden, beskytter den mot kviser.
Mustella- en krem med dobbel effekt, dens handling er rettet både mot å korrigere strekkmerker og mot å forhindre at de dukker opp igjen. Inneholder naturlige ingredienser (sheasmør, avokadoolje) som gir næring til dermis.

I tillegg til kosmetiske pleieprodukter som kan kjøpes i kosmetikkbutikker, kan du bruke apoteksalver for å behandle striae for å behandle arr og arr.

Mederma- gelen, som inneholder løkekstrakt, har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, den er tillatt for fremtidige mødre.
Salve Contractubex... Heparin, et aktivt stoff som er en del av salven, er et effektivt middel for å fjerne hevede arr og arr.
Fytolastil gel- bekjemper perfekt friske og modne arr, behandlingsforløpet er opptil 2 måneder.

Hvordan lage din egen strekkmerkekrem

Hjemmelagde kremer laget av naturlige ingredienser er et utmerket alternativ til dyre kosmetikk, de forårsaker sjelden allergiske reaksjoner.

Krem med mamma.

Shilajit er en fjellharpiks, utvunnet i fjellene i Asia, som har helbredende egenskaper for å helbrede sår, regenerere vev og løse opp arr og arr. Du kan kjøpe en mamma på apoteket. For å forberede kremen trenger du 2-3 gram fjellharpiks, den må løses opp i vann (1 ts) og blandes med eventuell babykrem. Den første effekten av påføring kan sees innen en uke, det anbefales ikke under amming.

Naturlig middel mot strekkmerker med aloe.

For å lage hjemmelaget krem, må du presse ut 0,5 kopper aloe juice, du kan vri bladet gjennom en kjøttkvern eller hakke det fint, og deretter presse saften gjennom osteduk. Tilsett 0,5 kopper olivenolje, 15 dråper vitamin E og 5 dråper vitamin A til aloejuice, rør. Påfør produktet en gang om dagen, oppbevar i kjøleskapet.

Frukt peeling.

Ta naturlig yoghurt, tilsett sitronskall og 1 ss. en skje mandelolje. Påfør produktet på problemområder i 20 minutter, og skyll deretter av under en varm dusj, etter prosedyren, sørg for å fukte huden med en krem eller bodylotion.

Peeling fra hvit leire.

For å lage peelingen trenger du en avokado, slå massen i en blender, tilsett hvetekimolje, 3 ss hvit leire, 1 ss til blandingen. l olivenolje. Påfør produktet på huden i 15 minutter, skyll med varmt vann.

Essensielle oljer.

Eteriske oljer gjør det bra i kampen mot strekkmerker:

jojobaolje gir huden elastisitet;
palisanderolje løser opp arr, strammer huden synlig;
mandelolje - gir huden elastisitet, forbedrer tonen;
druekjerneolje, som har regenererende egenskaper, helbreder arr, øker elastisiteten.

Tren for strekkmerker under graviditet

For å gi huden elastisitet og fasthet, bør gravide kvinner ikke glemme trening, hvis de ikke er kontraindisert for dem. Stretching, fitball-øvelser vil styrke musklene i pressen, hofter og rygg, øke muskeltonen. Alle typer vannrelaterte aktiviteter er nyttige: svømming, trening i vann. I tillegg til fysisk aktivitet, bidrar vann til fasthet og elastisitet i huden. Tren etter at babyen din er født.

Kosmetologiske prosedyrer for strekkmerker

Hvis strekkmerker ikke kan unngås under graviditet, etter fødselen av babyen din, kan du fjerne dem på en skjønnhetssalong, som tilbyr tjenester for å eliminere uønskede arr på kroppen. Du kan bli tilbudt behandlinger som:

Mesoterapi. For å fjerne strekkmerker injiseres et medikament i det midtre laget av huden (direkte inn i dermis), hvis handling er rettet mot å stimulere produksjonen av kollagen og elastin. Epidermis gjenopprettes og striae forsvinner eller blir nesten usynlig.
Kjemisk peeling. Ved hjelp av aktive ingredienser utføres peeling av gamle hudlag. Kollagenproduksjonen stimuleres. Huden blir fast og revitalisert.
Laser resurfacing... Laserstrålen fjerner gamle skadede hudceller og stimulerer veksten av nye glatte epidermale celler. Laserresurfacing er forbudt under amming; etter prosedyren i omtrent seks måneder kan du ikke sole deg på stranden eller besøke solariet.
Abdominoplastikk... Det er mulig å fjerne strekkmerker permanent ved hjelp av kirurgi. Abdominoplastikk vil bidra til å bli kvitt dype strekkmerker på synlige områder av kroppen, stramme huden og gjenopprette dens skjønnhet.

Hvilken metode for å håndtere strekkmerker å velge avhenger av den vordende moren. Det bør huskes at det er lettere å forhindre deres utseende enn å bli kvitt en ikke-estetisk huddefekt senere. Strekkmerker hos gravide er ikke en sykdom, men et naturfenomen. Når de dukker opp, ikke bekymre deg og få panikk, bruk rådene våre og vær alltid vakker!

Når og fra hvilke strekkmerker vises under graviditet er en av hovedproblemene som plager kvinner. I perioden med intensiv vekst av fosteret vokser magen raskt, hudceller har ikke tid til å regenerere, og erstatter stedet med bindevev. Dermed dannes arr av en burgunderfarge, som over tid blir mindre merkbare, hvitaktig i fargen.

Når vises strekkmerker under graviditet?

Vanligvis begynner strekkmerker å vises ved 5-6 måneder av svangerskapet. På dette tidspunktet vokser barnet betydelig og går opp i vekt. Huden på magen er utsatt for stress og har ikke tid til å takle det. Derfor kommer bindevev til unnsetning, hvis celler er i stand til raskt å dele seg og reparere skadede områder, og dermed danne blodrøde arr.

I tredje trimester kan striper vises på brystet på grunn av deres gradvise hevelse og kolostrumfylling. En kraftig økning i vekt er også forårsaket av utseendet av strekkmerker på innsiden av låret og på baken.

Typiske bilder av kvinner indikerer at utseendet av strekkmerker er mulig i enhver uke av svangerskapet. Derfor er det viktig å forhindre forekomsten av strekkmerker, for å forberede huden på drastiske endringer ved hjelp av forebyggende tiltak.

Hvordan og hvorfor vises strekkmerker under graviditet?

Kroppen til en kvinne, i løpet av svangerskapet, er under enorm stress, betydelige endringer finner sted for å redde livet til barnet og sikre hans normale utvikling.

Endringer i produksjonen av hormonene østrogen og progesteron anses som hovedårsaken til at strekkmerker oppstår under graviditet. Syntesen av kollagen og elastin, som er ansvarlig for styrke, avhenger direkte av det høye produksjonsnivået av disse stoffene.

Andre årsaker til forekomst inkluderer:

En arvelig disposisjon indikerer manglende evne til å forhindre forekomsten av strekkmerker. Hvis nære slektninger hadde betydelige forstuinger, vil en kvinne, med 90% sannsynlighet, ha dette problemet.
Fravær rasjonell ernæring med en minimumsmengde vitaminer påvirker den dramatiske vektøkningen. Huden har ikke tid til å produsere kollagen, så arrvev erstattes raskt.
Restriksjoner på motorisk aktivitet fører til svekkelse av musklene, hudens tone avtar.
Røyking reduserer elastisitet og fasthet, peeling begynner, overflaten blir tørr og dehydrert.

Alderskategorien er også av stor betydning på grunn av det lave nivået av elastisitet og styrke i epidermis. I fravær av striae under den første svangerskapet, kan den andre graviditeten reagere på epidermis med strekkmerker.

Utstrakte områder begynner å vises på steder med sterk spenning, der mikroskader er tydeligst synlig. Graden av dannelse ved ulike svangerskapsperioder er forskjellig. I dette tilfellet kan alvorlighetsgraden og antallet striper hos kvinner variere.

Hvor oppstår strekkmerker oftest under graviditet og hvordan ser de ut?

Under svangerskapet blir dermis tynnere på grunn av sterk spenning og aktiv vekst av fosteret. Det indre laget av epidermis river, har ikke tid til å regenerere celler. Oftest dannes strekkmerker:

på magen, på grunn av den intensive veksten av babyen inne i livmoren eller på grunn av dannelsen av et stort foster;
produksjonen av råmelk av kroppen begynner på brystet, og etter fødsel oppstår strekking på grunn av tilstedeværelsen av melk;
på lårene og baken oppstår strekkmerker på grunn av rask vektøkning.

Begynnende strekkmerker vises på kroppen som defekter, i form av smale striper med ujevne kanter. De forårsaker ikke noe ubehag, bare lett kløe er mulig på tidspunktet for oppstarten. Dette skyldes det faktum at det midterste laget av epidermis begynner å brytes ned på grunn av spenning og trykk. Den fibrøse delen, sammen med små kar, sprekker og brister, noe som provoserer dannelsen av ubetydelige depresjoner.

Strekkmerker ser i utgangspunktet ut som små arr eller arr med løs, myknet og tynn hud. Fargefargen har først en rødlig fargetone, avhengig av hvor mange kapillærer som er skadet. Gradvis, over tid, endrer bindevevet farge til en lysere nyanse, siden blodsirkulasjonen på disse stedene stopper.

Strekkmerker er tette striper som mangler melanin. Derfor, når de utsettes for ultrafiolett stråling eller sollys, oppstår ikke flekker. Mangelen på dette pigmentet skyldes motstanden til den strakte huden mot soling, den forblir lett mot bakgrunnen til resten av kroppen. Rask erstatning med bindevev gjør også at disse områdene ikke klarer å skille ut svette som følge av nedsatt blodstrøm.

Behandlingsmetoder

Å bli kvitt eksisterende strips er veldig vanskelig. På det nåværende stadiet av utviklingen av medisin er det to måter:

dermabrasion – innebærer å skrape det øvre laget av dermis, noe som frisker opp allmenntilstanden og gjør huden jevnere. Resurfacing gjøres med krystaller som er under trykk, men som samtidig stimulerer produksjonen av kollagen og elastin.
laserkirurgi, en kostbar prosedyre som i de tidlige stadiene av strekkmerker, takket være en pulserende laser, endrer pigmenteringen av huden.

Suksessen og varigheten av lasermetoden avhenger av alder, og i prosessen kan en kvinne oppleve et lett smertesyndrom.

Den mest effektive metoden vil være å forhindre strekking av epidermis umiddelbart etter unnfangelsen. Bruk av spesielle kremer, kontrastdusjer og massasje vil redusere sannsynligheten for å strekke seg betydelig. Hovedmiddelet i kampen mot forekomsten av strekkmerker er normalisering av ernæring. Inntak av store mengder fiber, vitaminer og mineraler vil styrke epidermis, gjøre overflaten fast og elastisk.