Japanska kosttillskott är bland de mest populära i världen. De innehåller de mest värdefulla ämnena syntetiserade från organismer av sällsynta växter och djur.

I länderna i Asien och USA har dessa komplex redan blivit fast etablerade i människors dagliga liv. De accepteras av kvinnor för att förlänga sin ungdom och ser alltid bra ut. Män - för att höja vitalitet och förbättra prestanda. Äldre människor behöver helt enkelt dessa medel och de ordineras i stor utsträckning på sjukhus. 90 % av japanerna använder kosttillskott för att leva en aktiv livsstil.

I Ryssland började japanska kosttillskott bli populariserade ganska nyligen, men har redan erövrat läkemedels- och kosmetikmarknaden. Idag ska vi överväga de bästa japanska kosttillskotten för att hjälpa dig att hålla dig ung och frisk.

Alpha Lipoic Acid - Elixir of Eternal Youth

Den mest kraftfulla antioxidanten av alla kosttillskott. Vår kropp syntetiserar detta ämne på egen hand, men i små mängder. Med mat får vi också bara små smulor av denna mest värdefulla produkt. Men bristen på antioxidanter leder till tidigt åldrande och försvagad hälsa. Därför, för att bibehålla ungdom och livslängd, måste detta botemedel tas ytterligare i form av ett kosttillskott.

Det rekommenderas att ta läkemedlet under en diet, eftersom syran omvandlar subkutant fett till energi. Dessutom har alfaliponsyra många fler användbara egenskaper bekräftas av vetenskapen. I 30 år har det använts framgångsrikt inom medicin, och nyligen har det ockuperat en nisch inom kosmetologi. Forskare profeterar redan titeln på elixiret för evig ungdom för liponsyra.

Kosttillskottet har ett mycket brett spektrum av verkan:

Eliminerar slaggprodukter och främjar viktminskning

Föryngrar hudceller, bromsar åldersrelaterade förändringar

Normaliserar sockernivåer, hjälper till vid behandling av diabetes

Förhindrar leverskador genom att skydda den från gifter och alkohol

Ökar hjärnaktiviteten, förbättrar minnet, hjälper till att bekämpa demens

Minskar risken för cancer och cancer

Hjälper kroppen att generera extra energi

Stärker immunförsvaret och nervsystemet

Att beställa Alfa-liponsyra du kan på hemsidan japanlipoic.ru

Kollagen är japanska kvinnors hemlighet

Vid 25 års ålder börjar de första åldersrelaterade förändringarna dyka upp. Detta beror på att det naturliga kollagenet som finns i hudcellerna inte längre produceras i den mängd som krävs. Huden tappar sin elasticitet, sjunker och bleknar. Kollagen finns även i bindväv, leder och brosk, inre organ, hår, naglar som också tunnas ut med åldern.

Ett ytterligare intag av kollagen i form av ett kosttillskott hjälper till att återställa ungdomlighet och elasticitet till huden och kommer att ha en gynnsam effekt på hela kroppen. Det möjliggör aktiv produktion av interartikulär vätska, som är ett smörjmedel för lederna.

Japanskt kollagen är erkänt som det bästa i världen, det erhålls från sällsynta arter av marina fiskar. Det kallas också aminokollagen och dess sammansättning är så nära människan som möjligt. Japanska kvinnor använder regelbundet kosmetika som innehåller kollagen och tar det också internt, så när vi tittar på dem kan vi säga att de har lärt sig att stoppa tidens gång.

Effekten av japanskt kollagen på kroppen:

Den har en anti-aging och lyftande effekt, slätar ut rynkor, ger ton åt slapp hud och fördröjer åldrandeprocessen under lång tid

Förbättrar ledrörlighet och ryggradsflexibilitet

Återupplivar håret, gör det elastiskt, starkt, glänsande, förhindrar splittring och brott

Förbättrar utseendet på naglar, eliminerar delaminering, accelererar tillväxten

Främjar regenerering av skadade vävnader, snabb sårläkning

Läker dermatit och hudinflammation

Behåller kalcium i ben och naglar, vilket gör dem starkare

Stärker blodcirkulationen i blodkärlen, förhindrar bildandet av åderbråck

Att beställa Kollagen du kan på hemsidan japancollagen.ru

Hyaluronsyra - skönhet inifrån

Detta är det naturliga "smörjmedlet" i vår kropp. Det finns i nästan alla strukturer i vår kropp, främst i huden. Den behåller fukt i cellerna, upprätthåller elasticiteten i huden, musklerna, bindväven och mjukvävnaderna. Syraproduktionen saktar ner med åldern, så hyaluronsyra måste tas som kosttillskott för att fortsätta ge huden näring och hålla kroppen tonad.

Hyaluronsyra kallas nutrikosmetika. Det vill säga, den verkar inifrån och ger skönhet och ungdom utanför.

Den japanska metoden för produktion av hyaluronsyra har ingen motsvarighet i världen. Produkten har den högsta reningsgraden och är unik genom att den absorberas maximalt av kroppen.

Regelbundet intag av kosttillskott:

Stöder naturlig produktion av naturligt kollagen och hyaluronsyra

Behåller hudens elasticitet, jämnar ut uttryckslinjer och ärr, stramar upp ansiktskonturer, eliminerar torrhet och

Peeling, håller ungdomen

Återfuktar slemhinnan i ögonen, lindrar ögontrötthet och inflammation, gör det lättare att använda kontaktlinser

Förbättrar rörligheten i lederna, medlet är oumbärligt för symtomen på artrit och reumatit

Förbättrar muskuloskeletala systemets funktioner

Accelererar läkning efter benfrakturer och stukningar, kirurgiska operationer

Det är den starkaste antioxidanten och immunmodulatorn

Lindrar klimakteriets symtom hos kvinnor

Att beställa Hyaluronsyra du kan på hemsidan japanhyaluron.ru

Skvalen - syrevitamin

Detta mirakelläkemedel extraheras från levern på en djuphavshaj. Det är livsviktigt för invånarna i djuphavet att producera syre, i vilket squalen hjälper dem. Syntetiserat hajskvalen, som kommer in i människokroppen, börjar också att mätta celler med syre.

Efter 20 år är det dags att fundera över hur man matar sin kropp med syre. Brist på syre påverkar en persons utseende och inre tillstånd. Irreversibla tidiga åldringsprocesser inträffar, tumörer utvecklas, immuniteten faller, kollapsar nervsystem... Och ett sådant "vitamin" som squalen, när det tas regelbundet, kommer mer än att täcka denna brist. Vävnaderna, som ständigt förses med syre, börjar förnya sig. Kroppen blir yngre och friskare!

Det är svårt att överskatta effekten av skvalen på kroppen:

Tar bort gifter och gifter från tarmarna, renar blodet och lymfan

Hjälper mot virusinfektioner, svampar och bakterier

Normaliserar hormonella nivåer

Stimulerar tillväxten av nya friska celler

Ger en synlig anti-aging effekt

Förhindrar bildandet av cancerceller och hämmar deras utveckling

Förbättrar minne och koncentration

Ökar libido hos män och kvinnor

Att beställa Shark squalene du kan på hemsidan japansqualene.ru

Koenzym Q10 - Din hjärtvän

I Japan har detta botemedel länge ordinerats för patienter med hjärtsvikt. Dessutom tar nästan alla invånare i detta land koenzym för att öka vitaliteten och förlänga ungdomen.

Koenzym är livsviktigt för människan, men trots att det produceras av kroppen och kommer utifrån med mat och vitaminer, har de flesta en brist på detta ämne, särskilt i vuxen ålder. Symtom på Q10-brist är en känsla av apati, försämring av hjärtat, inflammation i tandköttet och högt blodtryck.

Att ta koenzym i form av ett kosttillskott minskar sannolikheten för hjärtsjukdomar och hämmar åldersrelaterade processer: minnesförsämring, ledvärk, diabetes, neuros, Alzheimers sjukdom och andra.

Läkemedlet har en gynnsam effekt på hela kroppen som helhet:

Bromsar uppkomsten av tecken på för tidigt åldrande på huden

Genererar energi, ökar vitaliteten, bekämpar depression

Förbättrar arbetet i hjärtat och blodkärlen

Förebygger hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar

Fungerar som en kraftfull antioxidant

Minskar risken för tumörer

Påskyndar processen att gå ner i vikt, bränner fettavlagringar

Stärker immunförsvaret, hjälper till att motstå den fientliga miljön

Att beställa Koenzym Q10 du kan på hemsidan japancoenzyme.ru

De listade kosttillskotten från japansk produktion är erkända som det bästa sättet för hälsa och föryngring i världen. Varje produkt är designad av ledande japanska experter. Naturliga biologiskt aktiva tillsatser har en brett riktad profylaktisk och terapeutisk effekt.

Människokroppen slits gradvis ut och för att leva fullt ut krävs att den ständigt matas. Dagens vetenskapliga framsteg ger oss denna möjlighet. Ledarna för den japanska marknaden för kosmetologi och medicin är tillgängliga för dig just nu. Välj ett lämpligt preparat i form av tabletter, puder eller olja och då kommer skönhet, ungdom och kraft att bli dina följeslagare!

Komponenter som påverkar tillståndet av hud, hår och naglar.

Mer och mer fördjupning i ämnet, jag har identifierat för mig själv de viktigaste komponenterna som påverkar tillståndet för huden, håret och naglar. Dessa är selen, zink, svavel, grupp B, jod, antioxidantkomplex, aminosyrakomplex, omegas.

Stå ensam på min måste-ha-lista: hyaluronsyra, kollagen och keratin.

De flesta av mina huvudburkar visas på bilden. i början av detta material.

Selen

Låt oss nu kort prata om var och en. Som du kan föreställa dig har varje vitamin eller spårämne en stor roll i kroppens liv som helhet. Men jag vill bara beröra ämnet skönhet och ungdom!

Selen. Detta spårämne utlöser kroppens antioxidantförsvarsprocess. Det vill säga, det gör fria radikaler inaktiva, vilket stimulerar och påskyndar åldrandeprocessen av huden och kroppen som helhet. Selen har också anti-akne egenskaper. En annan viktig egenskap hos selen är dess anticancereffekt. Selen är involverat i kroppens försvar mot maligna processer.

Zink

Du har ofta mött detta spårämne i olika schampon och ansiktsprodukter. I schampon bekämpar den seborré, och i lotioner och ansiktsgeler bekämpar den akne.

Zink innehåller i kli och grodda korn av vete, solros- och pumpafrön, svamp, kött, i mindre utsträckning i fullkornsbröd, baljväxter, äggulor, nötter, lök och vitlök.

Zink hjälper till att förbättra hy, hår och naglar, eftersom det aktivt påverkar processerna för vävnadsförnyelse, vilket innebär att det saktar ner åldrandet av huden. Eftersom zink är involverat i bildandet av kollagenfibrer ökar hudens elasticitet.

Jag tar selen tillsammans med zink i det tjeckiska läkemedlet "Selzink", dispenserat utan recept på ryska apotek. Den innehåller även vitamin E, vitamin C och betakaroten.

Detta läkemedel ordineras ofta av hudläkare för att bekämpa akne. Problemet med akne är inte akut för mig, så jag tar läkemedlet i förebyggande syfte i en kurs på 1 var sjätte månad (det vill säga två gånger om året).

Den mest slående effekten av läkemedlet- förändringar i hudens färg och allmäntillstånd. Den blir tät, slät, monokromatisk. Kapillärer blir mindre synliga. Preparatet är idealiskt för ägaren av tunn och känslig hud, eftersom du efter applicering får en känsla av att huden blivit lite tjockare.

Komplext pris på webbplatsen för Zhivika-apoteket cirka 300 rubel.

MSM (svavel)

MSM (metylsulfonylmetan)- organisk svavelförening, en källa till svavel i livsmedel.

Jag lärde mig om fördelarna med detta mineral ganska nyligen. när jag letade efter ett nytt skönhetskomplex. Och när jag letade runt på webbplatsen Iherb.com, där jag ofta köper kosttillskott (om det - nedan), kom jag av misstag över ett komplex, vars en av huvudkomponenterna är svavel. Sedan började jag studera den här komponenten och lärde mig om den fördelar för leder, hud och hår.

Svavel är involverat i syntesen av huvudkomponenterna i huden(kollagen), hår och naglar (keratin)

Svavel innehåller i olika typer av kål, lök, pepparrot, baljväxter, även i kött, fisk, ägg, mjölk, en del frukt och grönsaker.

Används ofta av idrottare som botemedel mot leder och ligger till grund för många sporttillskott.

Solgar kosttillskott

Jag har extremt positiva recensioner om detta märke. Jag har själv valt och flera gånger redan druckit ett väldigt coolt komplex från det amerikanska märket Solgar, som jag köpte på Iherb. Solgar är ett premiummärke, pålitliga, tillsatser av mycket hög kvalitet, med en bra sammansättning, men ganska dyra. Jag köper exklusivt på Iherb.com, det visar sig ungefär hälften billigare än på ryska apotek.

Så tillsatsen kallas"Solgar, Hud, Naglar & Hår, Advanced MSM Formula." Kompositionen innehåller också vitamin C, zink, koppar, silikon, samt två aminosyror - L-prolin och L-lysin. Läkemedlet lovar att hålla våra nivåer av kollagen, en viktig komponent i hud, naglar och hår normala, eftersom dess produktion minskar med åldern.

Jag gillade min kurs med två Solgar-burkar... Jag observerade inga biverkningar, huden behagar med sammetslen och smidighet. Jag observerade inga förändringar i håret och naglarna.

Komplext pris på webbplatsen Iherb.com - 715 rubel, på webbplatsen för Zhivika-apoteket - 1400 rubel.

Vitaminer i grupp B

Vitaminer i grupp B(tiamin - B1, riboflavin - B2, niacin eller nikotinsyra - B3, pantotensyra - B5, pyridoxin - B6, biotin - B7, folsyra - B9, cyanokobalamin - B12). Dessa vitaminer spelar en betydande roll i cellulär metabolism.

B-vitaminer innehåller i spannmål, nötter, frukt, grönsaker, örter, sojabönor, jäst, såväl som i animaliska produkter (kött, ägg, fisk, mjölk).

Vitaminer från denna grupp är mycket viktiga för vårt hår! Med deras brist förloras glansen, sprödhet och torrhet uppträder, tillväxten saktar ner. Förresten, för cirka 5 - 7 år sedan var jag väldigt intresserad av ämnet att växa hår. Då tog jag B-vitaminer i form av näringsjäst, och det var en äcklig sak! De gjorde alltid ont i magen och hade en obehaglig eftersmak. Välj därför komplex för dig själv, enligt dina känslor, och om möjligt - konsultera en läkare!

Eftersom B-vitaminer är vattenlösliga, de finns i både piller- och ampullform. Jag läser ofta åsikten att de B-vitaminer som tillförs kroppen genom injektioner absorberas bättre. Men eftersom jag tar dem som en profylax, och inte i syfte att behandla vissa sjukdomar, är piller bra för mig.

Jag tar B-vitaminer i Pentovit-komplexet. Mycket bra i sammansättning och, tills nyligen, ett billigt läkemedel. Nyligen har priserna på mediciner och kosttillskott ökat ganska avsevärt, och nu kostar detta läkemedel 110 rubel på Zhivik-apoteket. Priset verkar inte vara högt, men förpackningen är liten och tar slut väldigt snabbt.

Jag går igenom komplexet ca 2 - 3 gånger om året som profylax och tillsammans med andra medel, därför märkte jag ingen uttalad effekt. Jag dricker för att jag vet att jag inte alltid får i mig den dagliga dosen av dessa vitaminer i maten.

Jod

Jod- ett spårämne involverat i bildandet av hormoner sköldkörtel påverka kroppens tillväxt, utveckling och ämnesomsättning. Det finns i kroppen i mycket små mängder (cirka 20 gram).

Många ryssar, särskilt i de norra regionerna, har problem med jodbrist... Detta beror på brist på jod i jorden, vattnet och maten som vi äter. Därför, för förebyggande syfte, tillsätts ofta jod till livsmedel, till exempel salt och vatten. Men som regel är detta inte tillräckligt för vår kropp.

Jod finns för det mesta i skaldjur, havsfisk, ostron, tång, feijoa. Inte den billigaste och används därför inte av majoriteten av befolkningen i Ryssland.

Det är sedan länge fastslaget att jodbrist påverkar vårt utseende., vilket inte är förvånande, eftersom utsidan alltid är en indikator på insidan. Håravfall, blekhet och torr hud, fjällande naglar – om du plötsligt hittar dessa symtom hos dig själv, testa dig och kolla om allt är i sin ordning med jod i kroppen.

Min "vänskap" med jodpreparat började corny, med dess brist i kroppen... Terapeuten skrev ut läkemedlet Yodomarin 200 till mig och sa åt mig att ta det tills mina tester var perfekta. När jag kom hem med ett paket nya piller började jag förstås genast studera dem.

Jod pris

Som jag skrev ovan tar jag jod i form av läkemedlet Jodomarin. Efter behandlingen återgick mina tester till det normala, nu, som läkaren ordinerat, dricker jag det som en förebyggande åtgärd - två gånger om året.

Läkemedelspris på Zhivika-apoteket - 180 rubel.

Antioxidanter

Antioxidanter är den eviga ungdomens bästa vänner, ämnen som gör sitt bästa för att bromsa åldrandet av våra celler. Antioxidanter skyddar cellerna från de oxidativa effekterna av så kallade fria radikaler. Fria radikaler (låter som om vi pratar om ett politiskt parti) är aktiva molekyler som har ett fritt utrymme för elektroner, och de tenderar att fylla detta utrymme genom att ta bort elektronen från andra molekyler. Enkelt uttryckt genom att skada dem.

De mest kända och populära antioxidanterna- vitamin C, vitamin E, ß-karoten (provitamin A), lykopen. De inkluderar också polyfenoler: flavin och flavonoider (finns i grönsaker), tanniner (i kakao, kaffe, te), antocyaniner (i röda bär).

Selen kallas ibland för en antioxidant., vilket i sig inte är det, men har en uttalad antioxidanteffekt. Vi har redan pratat om det ovan.

Antioxidantrika livsmedel, - bönor, vinbär, tranbär, kronärtskockor, hallon, jordgubbar, björnbär, bergaska, vissa sorter av äpplen, nötter och torkad frukt, körsbär, plommon, groddar, granatäpplen, apelsiner, kål, morötter, rödbetor, vitlök, lök, aubergine, spenat, persilja, selleri, olivolja, rött vin, grönt te.

Antioxidanter pris iherb.com

Antioxidanter anses bäst tas naturligt, det vill säga dra från mat. Men även jag med min äta nyttigt Jag känner brist på dem, så jag använder kosttillskott.

Solgar Antioxidant Complex

Solgar Essential Amino Acid Complex

Aminosyror

Viktig! Det är bättre att ta hyaluronsyra på fastande mage. på morgonen, eller efter kollagencocktailen med C-vitamin som jag kommer att skriva om nedan. Du behöver också dricka mycket vatten så att det faktiskt finns just de molekylerna som hyaluronet behöver binda (läs materialet ovan).

Till skillnad från injektioner kommer resultatet inte att vara omedelbart. Detta beror på det faktum att när du gör "skönhetsinjektioner" går hyaluronet omedelbart till rätt plats, det vill säga in i ansiktets hud. Och när vi dricker det i piller kommer det in i kroppen som helhet. Därför tar det längre tid för effekten att synas i ansiktet! Det tog mig lite mindre än en månad att göra detta!

Hyaluronsyra från Solgar. Min favorit.

Hyaluronsyra från NOW Foods. Jag tog det på prov för en förändring.

Kollagen

Kollagen- protein, som utgör basen i kroppens bindväv och ger dess fasthet, styrka, fukt och elasticitet.

Kollagen finns främst i kött och fisk.

Kollagensyntes behöver många vitaminer och spårämnen, bland de viktigaste - vitamin C, såväl som aminosyror, som vi pratade om ovan. Därför, om du äter rätt, kommer du att producera kollagen på egen hand. En annan fråga är hur mycket och om din kropp har tillräckligt med det.

Att välja produkter med kollagen, Jag bestämde mig för att prova flera (naturligtvis kurser vid olika tidpunkter).

Först -Neocell, Super Collagen, Typ 1 & 3... Det ska tas med naturlig citron- eller apelsinjuice, eller genom att späda brusande askorbinsyra i vatten. Egentligen häller du pulver i denna vätska, rör om och dricker det på morgonen på fastande mage! En timme eller två timmar efter det, en hyalurontablett (jag skrev om det ovan).

Kollagen kostnad per iherb

Kollagenburk kostar på iherb.com - 700 rubel. Jag har inte träffat honom på ryska apotek. Designad för 1 - 1,5 månaders antagning.

Det andra alternativet är Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator. Den innehåller silikon och kolin. Den huvudsakliga effekten som jag märkte var att tillväxten av naglar accelererade. Eftersom jag bär extremt korta naglar (upp till 3 mm) är odling inte mitt ämne och längden stör mig inte alls. Men efter detta komplex var tillväxten något slags galen. Jag märkte ingen speciell effekt på håret och huden i ansiktet. Kanske beror detta på det faktum att jag omedelbart efter det första komplexet bytte till den här. Därför fanns det fortfarande en kumulativ effekt från Neocell-burkarna.

Packningskostnad på iherb.com - 3 200 rubel. På ryska apotek träffade jag honom inte heller. Designad för 2 månaders antagning.

Föryngringspiller är mycket efterfrågade idag. Speciellt populära är de produkter som tillverkas på basis av växter som har använts för detta ändamål inom orientalisk medicin i tusentals år. Läkemedelsindustrin har lyckats skapa ett antal ganska effektiva läkemedel och biologiskt aktiva livsmedelstillsatser (kosttillskott) för att förlänga ungdomen.

Varför saktar cellförnyelsen ner?

Åldrande är förknippat med en avmattning i cellförnyelsen. Varför detta händer är inte exakt klart. Men vetenskapen känner redan till många orsaker och mekanismer för åldrande. En av huvudorsakerna till denna oåterkalleliga process är programmeringen av celler för ett visst antal divisioner.

Som ni vet innehåller kärnan i varje cell 23 par kromosomer, som är vridna i form av spiraler. I ändarna av spiralerna finns skyddsspetsar - telomerer. Fram till relativt nyligen trodde man att telomerer endast utför en skyddande funktion. Som det visade sig är detta inte helt sant: telomerer är den biologiska klockan i vår kropp, eftersom de förkortas med varje division. Genom längden på telomerer kan du bestämma en persons biologiska ålder.

Graden av telomerförkortning beror på ärftlighet och yttre påverkan. Därför åldras vissa människor snabbt, medan andra långsamt lever till en mogen ålder. Yttre påverkan (strålning, långvarig stress, långvarig tung belastning, etc.) och tillägg av åldersrelaterade sjukdomar påskyndar sammandragningen av telomerer.

Denna teori skulle anses vara helt bevisad, men det finns ett undantag som inte passar in i den. Hos en vuxen drar inte nerv- och muskelcellernas telomerer ihop sig, men cellerna dör fortfarande och ersätts efter en viss period av nya. Detta mysterium har förblivit olöst tills nu. Det finns ett antagande att med varje celldelning sker vissa förändringar (mutationer) i den. Ansamlingen av mutationer i nya generationer av celler leder till en minskning av deras regenerativa förmåga. Kvinnokroppens hudceller är de första som reagerar på detta.

Det har också visat sig att det finns ett enzym i människokroppen som kan stoppa telomerkontraktionen. Detta enzym (telomeras) kallas odödlighetens enzym.

Vad läkemedelsindustrin har att erbjuda

Läkemedelsindustrin erbjuder ett antal vitamin- och mineralkomplex och kosttillskott för föryngring. För en tid sedan försökte forskare skapa ett läkemedel baserat på telomeras för att återställa ungdom och skönhet, men ingenting blev av det. Så vad kommer att föryngra kroppen?

Ett stort antal kosttillskott för föryngring produceras, som inte genomgår så strikt kontroll som läkemedel. Kosttillskott tas utan läkares ordination, ibland flera samtidigt, vilket leder till olika störningar.

Kvalitetsläkemedel med vitaminer och kosttillskott kan bromsa åldrandeprocessen om de tas på rätt sätt, efter att ha rådfrågat en läkare. Man bör komma ihåg att vissa kosttillskott är oförenliga med vissa mediciner och till och med mat.

Vitaminer för föryngring

Vitaminer och mineraler är involverade i de biokemiska reaktionerna av cellulär metabolism. Därför är de livsviktiga för kroppen både under tillväxtperioden och under åldringsperioden för att förlänga livet. Aktiveringen av metaboliska processer bidrar till ungdomens återkomst. Särskilt kvinnokroppen blomstrar.

Det är också känt att många vitaminer har en antioxidanteffekt, det vill säga de neutraliserar giftiga fria radikaler som bildas vid redoxreaktioner. Men tro inte att fria radikaler bara är skadliga. Faktum är att endast deras överskott är farligt, en måttlig bildning av fria radikaler är användbar: de kan förstöra cellmembranen hos smittämnen.

De mest effektiva läkemedlen för föryngring är:

• fettlösliga vitaminer A (retinol) och E (tokoferol) - de förhindrar cellernas åldrande, upprätthåller ungdom och skönhet; tokoferol är också en utmärkt antioxidant och har en positiv effekt på kvinnors reproduktionssystem;
• vattenlösliga vitaminer C (askorbinsyra), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoxin);
• nyligen har vitamin B12 (cyanokobalamin) använts aktivt för föryngring.

Av mineralerna är zink, selen och mangan aktivt involverade i föryngringen av kroppen.

Läkemedel av hög kvalitet för kroppsföryngring är:

• Supradin (Bayer, Schweiz);
• Perfectil (Vitabiotics, Storbritannien);
• specialdragé Merz (Merz Pharma, Tyskland);
• Ryska komplex Complivit och Alphabet.

De bästa anti-aging kosttillskotten (Top-8)

De bästa botemedlen för föryngring är:

# 1 - Imedeen (Ferrosan, Danmark)

Dessa är flera anti-aging kosttillskott:

• Imedeen Classic - skönhetspiller, förhindrar blekning hos personer över 30; innehåller Biomarine Complex från naturliga skaldjursproteiner, vitaminer, mineraler; främja bildandet av kollagen i huden, locka vatten till hudcellerna i den kvinnliga kroppen, förbättra hudens elasticitet, förhindra åldrande, vilket är särskilt viktigt för kvinnor;
• Imedeen Time of Perfection - piller; aktiv antioxidant, skyddar huden från ultraviolett strålning, försenar åldringsprocessen;
• Imedeen Flawless Renewal - tabletter; förhindrar hudens åldrande, främjar dess förnyelse hos kvinnor efter 50, skyddar mot UV-strålning; innehåller sojaextrakt med fytoöstrogener;

Alla Imedeen-tillskott tar 1-2 tabletter med måltid i 8 veckor till sex månader.

# 2 - Flavoprimum (Michel Idern Group, Frankrike)

Antioxidant, har en föryngrande effekt, aktiverar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Den innehåller extrakt av torrt rött vin och grönt te. Ta 2 - 3 kapslar dagligen med måltider i en vecka; en veckas paus och cykeln upprepas två gånger till.

Nr 3 - LivLon (Svenchenu Vaistazholes, Litauen)

Frigöringsform: kapslar, 60 st. förpackade.

LiveLon 'innehåller 10 naturliga antioxidanter som har en positiv effekt på cellulär ämnesomsättning, förbättrar organens och kroppens funktioner. Ta 2 kapslar före måltid i en månad.

LivLona ingredienser (video):

Nr 4 - Antiox (Nutrifarma, Irland)

Frigöringsform: kapslar, 30 st. förpackade.

Innehåller extrakt av pressrester, tvåhjärtbladiga ginkgoblad, vitamin E, C, β-karoten (provitamin A), jäst med selen, zink. Det har en föryngrande effekt. Ta 2 kapslar dagligen i samband med måltid i två till fyra veckor.

Nr 5 - Vision Mega (Mega Pharm, Ryssland, tillverkare - Akrofarma, Frankrike)

Frigöringsform: kapslar, 60 st. förpackade.

Fettsyrakomplex: Omega-3, Omega-6 och Omega-9. De aktiverar blodcirkulationen och ämnesomsättningen, vilket bidrar till föryngring av kroppen. Ta en kapsel två gånger om dagen med måltider, kursen är 30 dagar.

Nr 6 - Dienai Karma (Siberian Center for Pharmacology and Biotechnology, RF)

Frigöringsform: kapslar, 10 st. förpackade.

Den består av två biomoduler, varav den ena innehåller ett extrakt av laxmjölk och den andra innehåller ett proteinkomplex från naturliga källor. Det påverkar aktivt alla organ och system, ökar energipotentialen, återställer skadade celler och föryngrar kroppen. Ta 1 kapsel var 3-4 dag en timme efter måltid. Ett paket krävs per kurs.

Nr 7 - Secretagogue Gold (Mongoliska folkrepubliken, USA)

Släppform: pulverpåsar, 60 st. förpackade.

Secretagogue guld innehåller ett komplex av vitaminer, mineraler, biologiskt aktiva ämnen som normaliserar funktionerna hos alla organ och system. Det har en betydande läkande och föryngrande effekt. Ta 1 pulver dagligen i ett glas vatten eller juice mellan måltiderna. Kursen är 60 dagar.

Nr 8 - Transfer Factor (4 Life Research LC, USA)

Frigöringsform: kapslar om 60, 90 och 120 st. förpackade.

Innehåller ett kraftfoder från råmjölk från nöt, som har en stimulerande effekt på immunförsvaret. Återställande av immunitet förhindrar utvecklingen av åldersrelaterade sjukdomar, har en föryngrande effekt. För föryngring tas det i en individuellt vald dos i 10 dagar till flera månader.

Alla vill se unga ut. Eventuella droger och kosttillskott är av hjälpvärde vid föryngring.... Det finns ingen anledning att hoppas att kroppen efter kursens gång kommer att vara perfekt föryngrad. Men om du lägger till högkvalitativa kosttillskott till en hälsosam aktiv livsstil och rätt näring, då blir meningen.

Kosttillskott - kosttillskott för att bevara ungdomen

Kosttillskott för att bevara ungdomlig hud används särskilt ofta i asiatiska länder. Låt oss försöka ta reda på om det är värt att använda dem.

Vad är kosttillskott?

Kosttillskott är en kombination av ämnen som är viktiga för kroppen, som används som ett näringstillskott, en extra källa till vitaminer, spårämnen, aminosyror, peptider, proteiner, antioxidanter och andra biologiskt aktiva ämnen.

Syftet med dessa kosttillskott är att förbättra metabolismen och funktionen av vävnader, organ och system i kroppen.

Samtidigt är kosttillskott inte droger, utan intar en mellanposition mellan dem och livsmedelsprodukter med lämplig, mjukare, lagstiftande reglering.

Hur kan kosttillskott bidra till att bevara ungdomen?

Huden kräver många olika ämnen för att fungera korrekt. Den:

• fettsyror (inklusive omega), kolesterol (för lipidbarriärfunktion);
• aminosyror, peptider och proteiner (för att fylla på molekylerna av den naturliga fuktgivande faktorn, arbetet med bioregulatoriska molekyler, syntesen av deras egna proteiner, till exempel keratin, filaggrin, kollagen och elastin);
• mono- och disackarider (för syntes av hyaluronsyra);
• vitamin A, E, C och andra antioxidanter;
• spårämnen - järn, zink, koppar, etc. (för att delta i enzymernas arbete).

Samtidigt är det känt att även en balanserad kost ofta inte räcker för intag av alla nödvändiga ämnen i kroppen. Detta beror på det faktum att:

• mycket mindre till rea nu naturprodukter... Grönsaker som odlas med hjälp av hydroponiska system skiljer sig från ekologiska grönsaker, inte bara i smak, utan också i nivån av vitaminer och mikroelement;
• för att upprätthålla ungdom, är det nödvändigt att minska antalet konsumerade kalorier. Konsekvensen av detta kan vara en brist på ett antal vitaminer och mikroelement i kroppen.
• under moderna förhållanden är behovet av vitaminer, spårämnen och antioxidanter som regel högre. Anledningen till detta är städernas ogynnsamma ekologi, dynamiken, känslomässiga spänningar i det moderna livet och en modern persons mottaglighet för stress;
• vissa vitaminer kräver ytterligare ämnen i maten (till exempel kräver fettlösliga vitaminer samtidigt intag av fett med mat), och vissa kanske inte är kompatibla med andra vitaminer eller med vissa mineraler.

Vägen ut i denna situation är balanserad diet med periodisk inkludering i kosten av speciella berikade produkter och biologiskt aktiva tillsatser. Detta kommer hjälpa:

• att förse kroppen med alla ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla hälsan och bevara ungdomen;
• förbättra metaboliska processer, inklusive i huden;
• förbättra funktionen hos hudceller.

Vilka kosttillskott är viktigast för att hålla huden ungdomlig?

Som ni vet, med åldern, såväl som på grund av påverkan av andra faktorer (ultraviolett strålning, stress, otillräckligt innehåll av antioxidanter i mat, påverkan av ogynnsamma miljöfaktorer, rökning), ackumuleras fria radikaler och skadar kroppens celler . Överdriven ansamling av fria radikaler är en av faktorerna för åldrande.

Därför är ett av de viktigaste komplexen som utgör kosttillskott för att bevara ungdomar antioxidanter... Dessa inkluderar:

1. antioxidantkomplex baserade på vitamin E (den optimalt balanserade sammansättningen av detta komplex inkluderar: vitamin E + selen + zink. Dessutom kan detta komplex innehålla bioflavonoider och kolin);
2. komplex med vitamin A (vanligtvis i form av en vattenlöslig form - karoten), ofta i kombination med lecitin eller vitamin Q (ubiquinon);
3. kombinationer av vitamin A och E (till exempel vitamin A + vitamin E + selen + zink);
4. komplex med vitamin C, cystein, metionin, histidin;
5. mindre ofta kan du hitta glutation, rutin och andra bioflavonoider som en del av kosttillskott med antioxidanter, samt koppar, mangan, liponsyra, vitamin B6, B2 och B1.

Dessutom, för kvinnor över 50, produceras komplexa preparat, inklusive fytoöstrogener, järnpreparat och spårämnen. I utvecklade länder, utan sådana komplex, är förebyggande kurser för kvinnor med en hälsoförbättrande och geroprotektiv plan inte längre tänkbara.

Även kända kosttillskott med kollagen, hyaluronsyra, bioregulatoriska peptider.

Allt detta tillhör kategorin nutrikosmetologi - en ny vetenskap som dök upp i skärningspunkten mellan kosmetologi, dietet och farmakologi och studerar effekten av vissa intagna ämnen på skönheten hos hud, hår, naglar och bevarandet av ungdom (se "Nutrikosmetika" - tabletter för att förlänga ungdomen").

Kosttillskott. Recensioner av läkare

Som vi sa är kosttillskott varken ett läkemedel eller en livsmedelsprodukt. Därför är deras lagstiftningsreglering i Ryssland mycket mjukare, och regelverket är otillräckligt utvecklat.

Till skillnad från livsmedelsprodukter behöver tillverkare av kosttillskott under registreringen endast bevisa sin säkerhet (avsaknad av giftiga föreningar i kompositionen). Eftersom statlig kontroll endast utövas över säkerheten för kosttillskott, men inte över mängden aktiva ingredienser de innehåller, kan tillskottet mycket väl visa sig vara en säker "attrapp".

Till skillnad från läkemedel behöver tillverkare av kosttillskott inte bevisa sin effektivitet innan läkemedlet går ut på marknaden, det vill säga kosttillskott går inte igenom stadiet av kliniska prövningar, och alla fördelar med ett visst kosttillskott är deklarativa och baserade endast på teoretiska resonemang om fördelarna med en viss komponent.

Därför, i Ryssland, är inställningen till kosttillskott försiktig. Och vägran att använda dem är ganska förståelig.

Men i många länder (särskilt i Asien) tas kosttillskott av upp till 80 % av befolkningen. Kanske underskattar vi möjligheten att påverka försämringen av hudens funktion med åldern genom användning av kosttillskott?

Vi kommer definitivt att studera detta ämne mer i detalj.

Tack vare kosttillskott kan du förlänga ungdom och skönhet. Foto: Fotolia / PhotoXPress.ru.

Kosmetologernas huvuduppgift är att bevara hudens ungdom och hälsa. För detta används alla typer av procedurer och kosmetika, inklusive de som är utformade för att skydda den från aggressiva miljöpåverkan och för att motstå fria radikaler - de främsta bovarna i åldrandet. Tyvärr har många, även de dyraste, krämer endast en ytlig effekt och påverkar inte hudens djupa lager.
Samtidigt saknar kroppen proteiner, vitaminer, mineraler och annat viktigt
element leder till accelererad förstörelse av kollagen, förlust av elasticitet och fjällning av huden, tidigt uppträdande av rynkor, sköra naglar, håravfall. Det visar sig att oavsett vad vi lägger ovanpå, inifrån fortsätter vår hud att behöva de mest grundläggande ingredienserna.
Det är inte alltid möjligt att kompensera för detta underskott med hjälp av näring, och detta är särskilt sant under vinter-vårperioden, när det praktiskt taget inte finns några vitaminer i frukt och grönsaker. Därför föreslås det att ta kosttillskott som hjälper till att göra kosten mer balanserad, stödja kroppen och ha en positiv effekt på vårt utseende.
I västvärlden har kosttillskott länge och rejält kommit in i vardagen, eftersom de bidrar till att öka aktiviteten, förbättra välbefinnandet och livslängden. I vårt land orsakar de fortfarande försiktighet. Samtidigt kan det kompetenta intaget av nutraceuticals ge verklig hjälp och lösa många problem (inklusive kosmetiska), som kompenserar för bristen på vitaminer, spårämnen, aminosyror, essentiella fettsyror och många andra element.
Om vi ​​pratar om den kosmetiska effekten, som ett resultat av kurstillämpningen av kosttillskott, återställs normala hudfunktioner, åldersrelaterade manifestationer minskar och hudens tillstånd förbättras med seborré och akne. Håret slutar att falla av, naglarna blir starka, celluliter minskar, den totala kroppsvikten minskar. Det bör noteras att ett positivt resultat inte kommer omedelbart, utan kvarstår stabilt, särskilt med stödjande kurser.

Vad är vad

"Kosttillskott är inte ett läkemedel och ersätter inte traditionell behandling," varnar Tatiana Trotsenko, hud-kosmetolog på Astrea, "de är avsedda att fylla på de saknade ämnena i vår kost. Tidigare användes olika rötter, örter, frukter, löv och stjälkar av växter för dessa ändamål, vilket stärkte, stöttade och helade kroppen. Nu tappar kulturen för örtmedicin sin popularitet, och istället för de gamla "mormors" recepten föreslås modern teknik som gör det möjligt att extrahera allt det mest nödvändiga och användbara från naturliga komponenter (växt och djur).
Kosttillskott rekommenderas att drickas i regelbundna kurser, och i vissa fall även konstant. Invånare i utvecklade länder tar ofta till kosttillskott, och vi ser ett positivt resultat: trots
Trots att miljövänner klagar över utbredda miljöföroreningar och försämrad kvalitet på maten ökar den förväntade livslängden i sådana länder bara, inte minst tack vare kosttillskott.
Aktiva livsmedelstillsatser har en uttalad effekt på de viktigaste reglerande och metaboliska processerna i människokroppen. Då och då förväxlas de med vitaminer, men det finns en skillnad mellan dem: vitaminer syntetiseras ofta på konstgjord väg, så hos många människor kan de orsaka allergier, huddermatoser och andra typer av intolerans. Kosttillskott erhålls från naturliga ingredienser, där de aktiva substanserna finns i en biotillgänglig form, så de absorberas lätt och orsakar sällan biverkningar. Det är viktigt att ta kosttillskott
i rätt mängder och kombinationer. Till exempel kan du inte dricka α-liponsyra med brist på B-vitaminer, du kan inte dricka grupp B-läkemedel under lång tid utan samtidigt intag av magnesium, annars kommer kalcium att tvättas ut. Endast en läkare vet ofta om sådana finesser, så du bör inte förskriva dig själv biotillskott på egen hand, särskilt om du har några hälsoproblem."

Kosttillskott inom kosmetologi

Om du använder biologiskt aktiva tillsatser i kombination med kosmetika, uppnås en mycket större effekt än när du bara använder kräm eller andra medel.
för vård. För att bibehålla skönhet och ungdom i sammansättningen av kosttillskott är det värt att leta efter hyaluronsyra, kollagen, fytoöstrogener, olika antioxidanter, pre- och probiotika, fleromättade fettsyror och, naturligtvis, vitaminer och mineraler.

Hyaluronsyra
Eftersom hyaluronsyra är en naturlig komponent i bindväv absorberas hyaluronsyra väl av vår kropp, dess individuella fragment kan användas som ett "byggmaterial" för syntesen av sin egen hyaluronsyra. "Det är vettigt att ta ett sådant tillskott om huvudproblemet är uttorkning och minskad hudelasticitet", förklarar Tatiana Trotsenko. – Det kommer inte att vara mindre användbart på tröskeln till strandsäsongen, vilket ofta leder till övertorkning av huden.
Förtäring är också bra eftersom läkemedlet har en komplex effekt på andra kroppssystem, i synnerhet förbättrar hyaluronsyra tillståndet i lederna, och i närvaro av lämpliga "följeslagare" kan det agera i en ovanlig roll - till exempel för att hjälpa med torra ögon. Detta problem möter många kontorsanställda som tvingas sitta vid datorn under lång tid.
Sesderma Dry-Eyes ger återfuktning till ögonen och bibehåller optimal tårviskositet genom att stimulera utsöndringen av den vattniga komponenten i tårfilmen. Lättar tillståndet av sveda och smärta i ögonen, lindrar rodnad i slemhinnan, tar bort känslan av obehag och skyddar hornhinnans yta. Förutom HA inkluderar det aktiva komplexet kollagen, kondroitinsulfat, omega-3-syra, vitamin E.
Dessa ingredienser har också positiva effekter på huden.
Hyaluronsyra är inte bara en bra fuktkräm. Det är en integrerad komponent i all bindväv, inklusive ledbrosk och ligament, så kvinnor som regelbundet tar HA-tillskott är mindre benägna att uppleva problem med rörelseapparaten. För att inte tala om, de ser yngre ut än sin ålder."

Kollagen
En annan aktiv ingrediens för ungdom och hälsa är kollagen. Det är ett specifikt protein som innehåller en specifik kombination av aminosyror som behövs för att bygga bindväv. Kollagentillskott har visat sig vara effektivt i många studier inom reumatologi och ortopedi. Men för att få sin dagliga dos med mat måste du konsumera ett halvt kilo gelékött per dag. Alla är inte redo för detta.
De första tecknen på hudens åldrande - förtunning av dermis, hudatoni, förlust av elasticitet - är förknippade med kollagenbrist. Så vi har lite val: gå på en gelédiet eller ta kollagenkapslar i en biotillgänglig form.
En ytterligare källa till kollagen samt hyaluronsyra, kondroitinsulfat och koenzym Q10 är Sesdermas Hylanses.
Dess sammansättning återfuktar, ger näring och mjukar upp ansiktets och kroppens hud, ökar dess fasthet och elasticitet, slätar ut rynkor, skyddar mot fria radikaler och förhindrar för tidigt åldrande. Dessutom har läkemedlet en gynnsam effekt på bindvävens allmänna tillstånd, minskar smärta i ledersjukdomar och förbättrar deras rörlighet.
Med åldern blir kollagenintaget en objektiv nödvändighet för alla.

Fytoöstrogener
Tillståndet för en kvinnas hud och hennes ungdom beror på nivån av östrogen. Med åren minskar dess innehåll i kroppen, så läkare ordinerar ofta hormonbehandling, men det är inte lämpligt för alla. Det finns en mildare och mer naturlig lösning - intaget av fytohormoner.
De är lika i struktur, men fortfarande inte identiska med östrogenet i människokroppen. Deras verkan är inriktad på att öka känsligheten hos receptorer i huden (och andra organ)
till sänkta hormonnivåer. Dessutom ökar de stabiliteten hos cellmembranen och har antioxidantegenskaper. Fytoöstrogener finns i klöver, humle, bönor,
i sojabön-, sesam- och linoljor, i nattljus- och gurkörtsoljor.
Kosttillskott Primuvit från Sesderma baserat på jättenattljusolja, gurkörtsolja och vitamin E rekommenderas speciellt för tunn, torr, atonisk, åldrande hud, med svagt, skört hår och naglar. Att ta läkemedlet hjälper också till att lindra premenstruellt syndrom och tillstånd under klimakteriet. Som ett resultat blir huden elastisk, dess ton och barriärfunktioner ökar och den allmänna immuniteten förbättras.

Antioxidanter
"Den destruktiva effekten av fria radikaler anses vara en av huvudorsakerna till vårt åldrande", fortsätter Tatiana Trotsenko. – Och huden, som är en naturlig barriär som skyddar oss från miljöns negativa effekter, tar det första och betydande slaget av oxidativ stress. Först och främst talar vi om effekten av ultraviolett strålning, vilket ökar aktiviteten av fria radikaler och utlöser kaskadreaktioner av cellförstörelse. Forskare har funnit att antioxidanter är riktiga cellräddare – naturliga ämnen som kan bromsa oxidationsreaktioner. Antioxidanter finns i många växter, men de finns i särskilt höga koncentrationer i extrakt av druvpolyfenoler, granatäpple, tranbär och grönt te.
För oxidativ skada orsakad av överdriven solexponering,
såväl som under stress, vid miljöföroreningar, vid metabola störningar och vid rökning, rekommenderas att ta Resveraderm Plus kapslar från Sesderma. Extrakten av röda druvor, brunalger och granatäpple som ingår i preparatet förlänger cellernas livslängd och förbättrar deras ämnesomsättning, optimerar ämnesomsättningen, har neuro- och hjärtskyddande egenskaper och har en vasostärkande och föryngrande effekt.
En hög koncentration av naturligt C-vitamin, som Sesdermas C-Vit kosttillskott, hjälper till att ge cellulärt skydd på DNA-nivå. Kombinationen av naturligt vitamin C, lutein och mikroelement (mangan, zink, selen) ger läkemedlet en uttalad antioxidant och föryngrande effekt, skyddar mot skadliga ultravioletta strålar, ger en jämn vacker solbränna och skyddar mot solbränna (för detta behöver du att börja ta det i förväg - innan den planerade solningen). Dessutom är C-Vit oumbärlig för personer med solallergier."

Bantningsmedel

Naturligtvis kan kosttillskott inte ersätta hälsosamma och balanserad diet, därför är det inte meningsfullt att hoppas på att gå ner i vikt endast med deras hjälp. Men de kan förbättra ämnesomsättningen och påskynda nedbrytningen av fetter. En av de här produkterna är extrakt av fläktkugg. Denna kaktus är allmänt känd för sin förmåga att leda till viktminskning samtidigt som den förser kroppen med allt väsentligt näringsämnen... Kaktusfibrer adsorberar fettmolekyler,
som ett resultat blir det otillgängligt för matsmältningsenzymer. Opuntia-extrakt, samt extrakt av gröna kaffebönor och kelp-extrakt är en del av Sesdermas Lipopuntia Control Body Weight. Läkemedlet påskyndar ämnesomsättningen, stärker immunförsvaret och hjälper till att gå ner i vikt.

Att välja kosttillskott

"Många läkare och patienter rynkar fortfarande på näsan åt ordet "bioadditiv", och detta förklaras ofta av en elementär okunskap om deras fördelaktiga egenskaper, säger Andrey Chebykin, gastroenterolog, specialist i funktionell medicin vid Aurora-kliniken. – Vår medvetenhet om kosttillskott är minimal, och det finns förstås ingen kultur att ta dem. Som jämförelse kan vi ge siffror: i vårt land konsumeras biotillskott regelbundet av 3 till 5% av befolkningen, medan i Japan - cirka 80%. Jämför nu livslängd och hälsoindikatorer för våra nationer. Japanska pensionärer reser glatt jorden runt, och våra finner knappt kraften att gå till en närliggande butik.
Få människor inser att vi med mat inte har fått den mängd som krävs på länge. näringsämnen, upplever kroppen "latent hunger". Om vi ​​jämför innehållet av vitaminer och användbara mikroelement i frukt och grönsaker på 70-talet och nu, kommer skillnaden att visa sig vara 40-70%. Det finns många skäl: skörd av omogna frukter, långtidslagring med hjälp av modern kemi ... Sammansättningen av livsmedelsprodukter har blivit märkbart sämre, detta beror på ekologin och ökningen av intensiteten i jordbruket. För att få en daglig dos C-vitamin behöver en modern invånare i en metropol äta två kilo äpplen om dagen! Detsamma gäller för andra viktiga vitaminer
och spårämnen. Därför är det nödvändigt att regelbundet lägga till dem i maten.
Dålig hälsa och en lång återhämtning från sjukdom kan ibland korrigeras genom att helt enkelt lägga till saknade spårämnen och vitaminer till din kost, som finns i koncentrerad form i kosttillskott. Och kroppen kommer snabbt att återhämta sig själv, utan någon medicin. Faktum är att efter den 30-åriga milstolpen, när alla kroppssystem saktar ner, borde alla ta hand om sin hälsa och välja de optimala stödjande kosttillskotten. Kosttillskott kan och bör tas konstant, precis som vi ständigt äter mat, men det är nödvändigt att korrekt närma sig sitt val. I Ryssland ändras ofta reglerna för registrering och certifiering av kosttillskott, det är svårt för en icke-specialist att ta reda på det. Den enda saken,
vad intyget ger är förtroende för frånvaro av giftiga ämnen, och du får inget svar på frågan om kosttillskottets effektivitet.
Hur kan en vanlig köpare bestämma kvaliteten på en produkt, vad ska man leta efter? Först och främst - på tillverkningsdatum, utgångsdatum och, naturligtvis, sammansättningen:
- förekomsten av växtmaterial i det antyder det exakta innehållet
den aktiva substansen, och inte dess procentandel av tablettens vikt och inte en enkel lista över namnen på örter;
- mikronäringsämnen ska helst vara i kelaterad form (i kombination med aminosyror), så de tas upp på bästa sätt.
Tyvärr är den moderna marknaden mättad med tveksamma lågkvalitetsprodukter, fördelarna
från vilken mottagningen är minimal. Därför, om en person i Europa, Amerika, Japan självständigt kan beställa det tillägg han är intresserad av på Internet, är det i Ryssland bättre att rådgöra med en kompetent specialist som inte bara kommer att välja det nödvändiga läkemedlet utan också ge råd till tillverkaren .
Det är optimalt att genomgå en studie av hår (naglar) för elementär status, ett blodprov för vitaminer innan man förskriver nutraceutiskt stöd till kroppen. Detta gör det möjligt för specialisten att identifiera bristen på vissa ämnen och göra individuella recept.
Bättre att välja premiumtillskott som genomgår frivilliga kliniska prövningar och rigorösa kvalitetskontroller för att säkerställa att de är effektiva och fria från toxiner. Fördelarna med högkvalitativa kosttillskott har länge uppskattats av tränare och läkare inom idrottsmedicin, eftersom att ta kosttillskott hjälper idrottare att uthärda höga belastningar. Tja, och de kommer att hjälpa oss att bevara ungdom och skönhet."

Kärlek från Indien

"Kosttillskottet" Chavanprash "i Indien kallas odödlighetens balsam, det anses också med rätta vara elixiret av ungdom, liv, kraft och hälsa. Kosttillskottet skapades på basis av mer än 40 medicinalväxter med en mängd olika effekter på människokroppen,
och är tänkt att stärka hälsa, öka vitalitet, uthållighet, mental och fysisk potens. För profylaktiska ändamål kan den användas som kosttillskott i alla åldrar, - säger Pavel Rozanov, skapare av OM-Balsam, distributör av Ayur-Vedic-produkter i Ryssland. - "Chyawanprash" ersätter i sin effektivitet ett dussin andra nutraceuticals och parapharmaceuticals tillsammans. Den innehåller vegetabilisk olja, honung, nötter, samt kalcium, silver, järn och välbehövligt Människokroppen spårämnen: magnesium, fluor, jod, kisel, litium, mangan och andra. När det gäller vitaminer är Chyawanprash rik på askorbinsyra, karotenoider, flavonoider, B-vitaminer och många andra."