Sytinsky mood para sa pagbaba ng timbang. Ang mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang

Bago magsimulang mawalan ng timbang, ang isang babae ay kailangang tumugma sa mahalagang hakbang na ito. At, higit sa lahat, gawin ito ng tama.

Paano ayusin sa isip at sikolohikal ang iyong sarili upang mawalan ng timbang?

Para sa sports at malusog na imahe Ang buhay ay hindi ipinagpaliban para sa susunod na araw, kailangan mong ibagay nang tama. Ngunit saan ka magsisimula? Upang gawin ito, maaari mong sundin ang mga simpleng tagubiling ito:

1. Magpasya sa layunin ng pagbaba ng timbang. Kailangan mong magpasya kung ano ang kailangan mong mawalan ng timbang. Ang mga ito ay maaaring parehong mga problema sa kalusugan at personal na kawalang-kasiyahan sa kanilang hitsura. Isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga dahilan kung bakit kailangan mong gawin ang iyong pagbaba ng timbang.

Halimbawa, maaari mong isulat sa sheet: "Gusto kong mawalan ng 25 kg" o "Kailangan mong alisin ang taba mula sa tiyan." Mahalagang isipin kung paano magbabago ang buhay kung makakamit mo ang iyong layunin. Hayaan itong maging insentibo upang makamit ito.

2. Suriin ang iyong mga tala araw-araw. Bilang karagdagan, maaari kang mag-hang ng mga larawan sa mga taong may payat na pigura sa isang kahanga-hangang lugar. Maaari itong maging hangarin ng parehong hitsura. 3. Huwag gawing parusa ang pagdidiyeta. Ang pangunahing bagay ay kailangan mong gawin ang prosesong ito bilang isang landas sa kalusugan at kagandahan. Mahalagang matutunan kung paano makakuha ng kasiyahan mula sa proseso ng pagbaba ng timbang.

Sa katunayan, pagkatapos ng 2 linggo ng pang-araw-araw na paggamit ng pandiyeta na pagkain at pagsasanay, isang ugali ng pamumuno sa isang malusog na pamumuhay ay lilitaw. Mas mahirap simulan ang proseso ng pagbaba ng timbang sa taglamig. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na simulan ang paggawa nito sa mainit-init na panahon, kapag ang isip ay mas handa.

Gusto kong kumain, at hindi ko gusto ang mga paghihirap sa pagsasanay at nutrisyon. Palagi kong nais na maging simple ang lahat: Gusto ko ng matamis - kinain ko ito, ngunit upang mapanatili ang pigura) Sa kasamaang palad, imposible itong gawin! Sinubukan ko na ang lahat, pati ang mga ugali na ito. Natagpuan ko lamang ang aking sarili, ang kurso ay ginugol sa inumin at ang mga resulta ay makikita kaagad.

4. Kinakailangang pilitin ang iyong sarili na sumunod sa pang-araw-araw na gawain. Pagkatapos ng lahat, para sa mga kababaihan at kalalakihan, ang pagtulog ay kinakailangan para sa pagbawi ng katawan pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho. 5. Gamit ang mga rekomendasyon na maaaring ibigay ng isang psychologist kung hindi mo makayanan ang iyong sarili. Maaari niyang ipakilala ang mga taong may parehong problema. At ang pakikipag-usap sa mga taong katulad ng pag-iisip ay makakatulong sa iyo na huwag humiwalay sa itinatag na pang-araw-araw na gawain. Lumilikha ito ng insentibo upang magmukhang mas malakas at ipakita ang iyong hindi matibay na lakas. At ang labis na timbang ay bababa.

Bago malutas ang problema sa iyong sarili, inirerekumenda na bisitahin ang isang endocrinologist. Ito ay lalo na inirerekomenda para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 at pagkatapos ng panganganak. Pagkatapos ng lahat, may posibilidad na ang katawan ay dati nang dumanas ng hormonal disruption at ito ay humantong sa paglitaw ng taba sa katawan. Pagkatapos ay magrereseta ang espesyalista ng mga karagdagang gamot.

Ang mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang: makinig, magbasa

Mayroong isang mahusay na paraan ni Georgy Sytin, na nauugnay sa psychotherapy at may mga katangian ng pagpapagaling. Kaya niyang magsalita at mag-encode. Bilang karagdagan, maaari itong magpahipnotismo. Marami ang nag-aalinlangan sa trabaho ni Sytin. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga review ay mabuti. Ngunit ang mga tunay na naniniwala ay nakakakuha ng magagandang resulta. Paano makabisado ang pamamaraan ni Sytin hangga't maaari? Magagawa ito sa maraming paraan.

1. Basahin. Ang pagpipiliang ito ay napaka-maginhawa, dahil maaari kang magbasa anumang oras sa daan patungo sa trabaho o sa panahon ng iyong pahinga sa tanghalian. Maaari mong basahin ang teksto nang paulit-ulit upang ma-assimilate ang impormasyon hangga't maaari. Pagkatapos nito, kailangan mong bigkasin ang impormasyong nabasa. Maaari mong i-download ang teksto ng Sytin para sa pagbaba ng timbang sa aming Vkontakte group.

2. Makinig. Ang mga pag-record ay maaaring pakinggan sa bahay o sa labas. Ngunit pagkatapos nito ay napakahalaga na sabihin ang natutunang impormasyon sa isang malinaw at tiwala na boses. Sa paggawa nito, maaari mong i-program nang tama ang iyong sarili. Ang mga espesyal na sandali ay kailangang ulitin nang maraming beses upang manatili sila sa memorya. Kailangan mong gumawa ng mas maraming pagsisikap hangga't maaari upang matandaan ang impormasyon. Mapapabilis nito ang pagiging epektibo ng mood. Mahalagang makinig nang mabuti.

Tune Sytin para mawalan ng timbang - makinig:

3. Video. Para sa mas kumportableng pang-unawa sa mood ni Sytin, maaari mong panoorin ang video online. Makakatulong ito sa iyo na mas mabilis na maunawaan ang pangunahing gawain. Ang video na ito ay naglalaman ng 25 frame, na nakakaapekto sa subconscious sa isang hypnotic na paraan. Sa tulong ng video na ito, hindi mahahalata na nagbabago ang mood ng isang tao. Kung bago manood ay mahirap mag-tune sa isang diyeta, pagkatapos ay hindi na ito magiging labis na pagsisikap.

https://youtu.be/-xwzi8wlNEk

Ngunit dapat tandaan na ang mood ng Academician Sytin ay hindi gagana nang walang mga independiyenteng pagsisikap. Napakahalaga na ibagay nang maaga na kinakailangan upang makamit ang iyong sariling layunin. Matapos ilapat ang pamamaraang ito, maaari kang mawalan ng 20 kg! Ngunit ang paraan ng pagpuntirya ay hindi makakatulong nang walang independiyenteng pagnanais. Siguraduhing sundin ang mga tip sa kung paano kumain ng tama upang pumayat.

Bilang karagdagan sa tamang pag-iisip para sa pagbaba ng timbang, ang pamamaraan ni Sityn ay nakapagpapagaling at ginagawang posible na gawing normal ang lahat ng mga sistema ng katawan. Maaari rin itong magbigay ng sikolohikal na suporta sa mga may sakit.

Paano mag-tune in upang mawalan ng timbang at hindi masira?

Upang hindi masira, kailangan mong tukuyin ang isang espesyal na diskarte para sa iyong sarili. Ngunit paano mo ise-set up ang iyong sarili upang mawalan ng timbang? Mahalagang sumunod sa mga sumusunod na patakaran kung walang paghahangad:

1. Huwag maimpluwensyahan ng mga kaibigan o magulang na nagagalit sa bagong paraan ng pamumuhay. Sa katunayan, madalas na nais ng mga ina na pakainin kahit na ang isang may sapat na gulang na bata ng isang bagay na masarap sa kanilang opinyon, ngunit lubhang nakakapinsala, ayon sa mga eksperto.

At ang bawat paglalakbay upang bisitahin ay hindi madalas na sinamahan ng tsaa na may mga nakakapinsalang cake. Samakatuwid, kailangan mong maingat na tanggihan ang lahat ng mga uri ng paggamot at kumbinsihin ang iba na ngayon ay isang iba't ibang paraan ng pamumuhay ang isinasagawa, na dapat sundin. Hindi magiging big deal kung sasabihin mo sa lahat: "Hindi ako makakain nito."

2. Huwag tumugon sa impluwensya ng advertising. Pagkatapos ng lahat, siya ang nagsisikap na ipagpaliban sa aming subconsciousness na ang lahat ng mga uri ng meryenda sa anyo ng mga bar at ang paggamit ng soda ay hindi lamang masarap, ngunit malusog din.

Nang hindi namamalayan, maraming tao ang bumibili ng mga ina-advertise na produkto. Ngunit ito ay maaaring gawin ng sinuman, kahit sino. Ngunit hindi sa mga taong pumapayat. Kaya naman, kailangang huwag sumuko sa mga ganitong panunukso at talagang ipatingin sa mga tao ang patalastas na para bang ito ay isang walang kabuluhang larawan.

3. Araw-araw suriin ang iyong mga tala tungkol sa kung bakit kailangan mong magbawas ng timbang. Hayaan itong maging isang magandang insentibo upang pigilan ang meryenda. Maaari mo ring i-print at ipakita ang mga ito sa isang kilalang lugar. 4. Magsabit ng full-length na salamin sa dingding at regular na tingnan ang iyong repleksyon. Maaari mong ayusin ang isang larawan ng isang payat na batang babae dito at magsikap para sa gayong perpekto. 5. Kung hindi mo mapigilan ang iyong sarili, huwag mawalan ng pag-asa at itigil ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ang isang piraso ng cake ay hindi dapat maging hadlang sa pagbaba ng timbang. Pagkatapos ng isang breakdown, kailangan mong ipagpatuloy ang diyeta tulad ng dati. Hindi mo dapat pinapagalitan ang sarili mo. Kung hindi ka tumuon sa kasong ito, maaari mong makalimutan ito sa lalong madaling panahon. 6. Kinakailangang ibagay ang iyong subconscious mind sa hindi nito alam. Sa katunayan, maraming mga taong mataba ang nahaharap sa tanong kung ano ang pakiramdam ng mga payat na tao, kung ano ang iniisip nila. Kailangan mong tingnang mabuti ang kanilang mga gawi, kilos at asal. Kaya mararamdaman mo ang pagkakaiba ng estado ng katawan nila sa sarili mo. Kinakailangan na pilitin ang iyong sarili na gawin ito nang pana-panahon upang maihanda ang hindi malay na isip para sa isang bagong katawan.

Napakahalaga, kung may takot na kumalas, para sa ilang oras na huwag bisitahin ang mga restawran at panaderya kung saan mayroong isang kaaya-ayang amoy ng mga sariwang inihurnong paninda. Ngunit ito ay unang pagkakataon lamang.

Pagkalipas ng ilang linggo, kapag ang isang tiyak na pang-araw-araw na gawain ay naisagawa na, maaari mong unti-unting bisitahin ang mga naturang lugar. Ngunit hindi para sa pamimili, ngunit upang subukan ang iyong paghahangad. Ngunit hindi mo rin dapat pahirapan ang iyong sarili sa gutom. Para sa karamihan, mahusay ang pamamaraang ito. Mahalagang makontrol mo ang iyong damdamin at emosyon.

Ang mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang

Ang labis na taba, nagpapalubha sa aking katawan, nakakasira sa aking slim young figure, kinasusuklaman ko ang pinakamalakas na mabangis na poot. Sa ilalim ng aking matinding poot, lahat ng labis na taba ay mabilis na nasusunog-nasusunog-nasusunog hanggang sa tuluyang mawala. Ang isang payat, nababaluktot na pigura ay ipinanganak.

Patuloy kong sinusubaybayan ang aking pagkain: Hindi ko pinapayagan na kumain ng labis na pagkain, kumakain ako ng hindi hihigit sa kailangan ng katawan upang mapanatili ang isang matinding masiglang buhay na masaya.

Kinamumuhian ko ang labis na pagkain na may pinakamalakas na mabangis na masamang poot, at minsan at para sa lahat ay ipinagbawal ang aking sarili na kumain ng labis na pagkain, at walang puwersa ang makapipilit sa akin na kainin ang itinuturing kong hindi kailangan.

Sa isip ko, naiisip ko kung ano ang kailangan kong kainin para sa isang malusog na masiglang buhay, at hindi ako kakain ng isang solong dagdag na kutsara, ni isang solong dagdag na kagat.

Ako ay nakatutok sa isang slim young figure ngayon, at sa tatlumpung taon, at sa limampung taon, at sa 100 taon. Ako ay nababagay sa pagpapanatili ng isang bagong panganak-nagbibinata na pangangatawan, sa pagpapanatili ng isang manipis na batang baywang sa loob ng maraming dekada, sa buong buhay ko. At ang aking buong katawan nang walang pasubali, walang pag-aalinlangan na tinutupad ang aking kalooban, pinapakilos ang lahat ng walang hangganang reserba nito para sa eksaktong katuparan ng aking pagnanais na palaging mapanatili ang isang payat na batang pigura, isang manipis na batang baywang, isang payat, lubog na batang tiyan. At samakatuwid, ngayon, at sa 30 taon, at sa 50 taon, at sa 100 taon, magkakaroon ako ng isang bata, payat, magandang pigura.

Malinaw kong nararamdaman ang mga pangangailangan ng aking katawan, lagi kong alam kung gaano karaming kailangan kong kainin para sa isang malusog na masiglang buhay.

Ngayon, ang pagsasanay ng paniniwala sa sarili ay gumagana nang mahusay sa iba't ibang mga lugar ng buhay. Ang paglalagay ng iyong sarili sa isang positibong mood at magandang pagganyak ay makakatulong sa iyong magpaalam sa masasamang gawi, hindi nakokontrol na labis na pagkain, at mga karamdaman sa pagkain. Bilang resulta ng tamang kampanya, madali at mabilis mong mapupuksa ang labis na pounds, na nakakakuha ng nais na pigura at pagkakaisa.

Ang impluwensya ng sikolohikal na mood sa pagbaba ng timbang

Ang tamang pag-iisip para sa pagbaba ng timbang ay tutulong sa iyo na malampasan ang lahat ng tukso at tukso sa mahirap na landas na ito. Ang anumang negosyo ay magiging mas epektibo kung mayroong malusog na tiyaga at isang malakas na pagnanais na mahanap ang hinahangad na layunin. Una sa lahat, kailangan mong magtakda ng isang napaka-tiyak na layunin para sa iyong sarili, na inihanda ang iyong sarili nang maaga para sa tagal ng landas na ito. Mas mabuti pa, isalarawan ang iyong layunin: upang ipakita ang nais na hugis sa isang kilalang lugar.

Ang slimming mindset ay inextricably naka-link sa papuri sa sarili. Siyempre, ang pagpuna sa sarili ay napakahalaga, ngunit dapat itong maging malusog, at hindi naliligaw. Huwag tumuon sa iyong sariling kahinaan o hindi kaakit-akit. Hindi ito makakatulong sa lahat upang buksan ang pangalawang hangin sa pakikibaka para sa isang payat na katawan. Mas mainam na bigyang pansin ang mga positibong pagbabago nang madalas hangga't maaari, kahit na ito ay ilang daang bumabang gramo o kalahating sentimetro ng mga volume na nawala. Siguraduhing purihin ang iyong sarili para dito at magalak sa gayong resulta, kung gayon ang pagbaba ng timbang ay magaganap na may dobleng pagsisikap at mas malaking pagbabalik.

Ang mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang

Si Sytin Georgy Nikolaevich ay isang doktor na, noong panahon ng Sobyet, ay bumuo ng kanyang sariling paraan ng pagsulat ng mga mood, na tinatawag na SOEVUS (verbal-figurative, emotional-volitional control ng estado ng isang tao). Ang kanyang mga mood ay namumukod-tangi para sa isang napakalaking hanay ng epekto. Kaya, nakakatulong sila upang kapansin-pansing mawalan ng timbang, bahagi sa pagkagumon sa paninigarilyo o pag-abuso sa alkohol, pati na rin mapupuksa ang iba't ibang mga sakit at pabatain ang katawan o ang mga partikular na sistema nito (kinakabahan, digestive, atbp.). Ang kanilang batayan ay ang sikolohikal na pagsusuri ng isang tao at ang kapangyarihan ng paniniwala sa sarili.

Ang mood para sa pagbaba ng timbang, na nilikha ayon sa pamamaraang Sytin, ay isang concentrate ng mabait at positibong mga salita. Ang kanilang regular na pakikinig ay bumubuo ng pinakamaliwanag na larawan ng kalusugan, lakas, kabataan, kagandahan at kawalang-pagod sa isang tao. Sa kanilang tulong, ang mga positibong damdamin tulad ng, halimbawa, ang kagalakan ng buhay at ang pakiramdam ng walang kondisyong kaligayahan, ay pinalalakas kung minsan, na nagpapasigla sa mga pagsisikap na kontrolin ang iyong estado.

Maaari kang bumili ng mga himig ni Sytin, i-download ang mga ito sa Internet, o sabihin ang text na gusto mo sa anumang recording device nang mag-isa. Kailangan mong makinig sa kanila nang regular. Magagawa mo ito sa anumang maginhawang oras ng araw, nasa bahay, sa trabaho, sa isang tindahan o kahit sa transportasyon. Hindi ipinagbabawal na makisali sa gawaing mekanikal sa panahon ng pakikinig, ngunit mas mabuti kung maglaan ka ng isang tiyak na tagal ng panahon para dito, upang hindi magambala ng mga kakaibang pag-iisip, ngunit mag-isip nang eksklusibo tungkol sa iyong sarili, iyong minamahal. . Pagkatapos ng tamang setting, ang resulta ay lalabas nang mas mabilis.

Ang epekto ng gayong mga saloobin sa pagbaba ng timbang ay lilitaw dahil sa ang katunayan na unti-unti at hindi sinasadya, na nangangahulugang walang labis na pagsisikap, nagsisimula kang kumilos sa tamang direksyon, na humahantong sa katawan sa landas sa kalusugan, mahabang buhay at isang payat na pigura. Ang lihim ay nakasalalay sa katotohanan na habang nakikinig, mayroong isang hindi malay na pang-unawa sa mga positibong mensahe. Sa mood ni Sytin, ang mga sumusunod na parirala ay paulit-ulit na ginagamit: banal na liwanag, puwersang nagbibigay-buhay, enerhiya ng kosmiko. Hindi naman kailangang maniwala sa mga konseptong ito. Upang mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay at mawalan ng timbang, kailangan mo lamang makinig sa pag-record, at ang nais na resulta ay darating sa kanyang sarili.

Ang mga psychologist, sa kanilang mga pagsusuri sa mga mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang, ay tinawag ang kanyang paraan ng psychocorrection at itinuro ang siyentipikong batayan nito. Ang ilan ay gumagamit pa ng mga ito sa kanilang pagsasanay. Ang paulit-ulit na pagsasaliksik sa kanilang mga teksto ay humantong sa konklusyon na walang banta sa kanila at hindi nila kayang saktan ang pisikal o mental na kalusugan. Gayunpaman, ang sobrang impressionable, madaling kapitan at madaling pumayag sa impluwensya ng ibang tao ay dapat kumonsulta sa isang psychotherapist bago gamitin ang mood ni Sytin.

Mga sikat na artikulo Magbasa pa ng mga artikulo

02.12.2013

Lahat kami ay madalas na naglalakad sa araw. Kahit na tayo ay laging nakaupo, naglalakad pa rin tayo - pagkatapos ng lahat, mayroon tayong n ...

608 167 65 Higit pa

10.10.2013

Ang limampung taon para sa patas na kasarian ay isang uri ng milestone, lumalampas na bawat segundo ...

448837 117 Higit pa

Alam ng lahat: ang isang salita ay maaaring makasakit, mawalan ng pag-asa, o maging sanhi ng isang tunay na karamdaman, ngunit ito rin ay may kakayahang magpagaling, magpagaling ng mga sugat sa isip. Ang salita ay maaaring maging gamot hindi lamang para sa kaluluwa, kundi pati na rin sa katawan.

I-set up ang mga espesyal na energy-informational formation na ito na gumagana sa prinsipyo ng feedback. Makakahanap ka ng tamang saloobin at magsimulang magtrabaho kasama nito. Kapag binibigkas ang mood, ang iyong estado ng enerhiya ay nagbabago patungo sa pinakamainam na enerhiya. At nagsisimula itong magdikta ng isang espesyal na ritmo ng pagbigkas ng mga salita, na kasunod nito ay nagdudulot ng enerhiya ng mood sa resonance ng iyong panloob na enerhiya, na may kulay ng iyong pagnanais, at ito, na pinalaki nang maraming beses, ay nakadirekta patungo sa sagisag ng iyong ideya. Ang resulta ay lumampas sa wildest expectations.

Sa mood, ang enerhiya ng mga lumang pagsasabwatan ay napanatili nang hindi nagbabago. Ngunit sila (mga saloobin) ay hindi nakakasagabal sa kamalayan. Hindi sila nagbibigay ng mahigpit na mga alituntunin at hindi nag-program ng psyche. Ang mga saloobin ay gumising, naghahayag at nagpapagana ng enerhiya ng isang tao. Binubuhay nila ang potensyal na panloob na enerhiya at idirekta ito sa solusyon ng kagyat sa sandaling ito mga problema.

Ang pinakalat na kalat ay ang healing attitudes ni Dr. Georgy Nikolaevich Sytin. Gumawa siya ng sariling paraan ng pagsulat ng mga himig. Sa agham, ang pamamaraang ito ay tinatawag na SOEVUS (pamamaraan ng verbal-figurative, emotional-volitional control ng estado ng isang tao).

Ang mga mood ni GN Sytin ay may napakalawak na epekto. Sa tulong ng mga salita, ang kanilang pag-uulit sa isang ganap na tinukoy na ritmo, ang isang tiyak na mood ay unang nilikha, at pagkatapos ay pinalakas at pinagsama. Ang SOEVUS ay isang concentrate ng mabubuting salita. At ang mabubuting salita ay makakagawa lamang ng mabubuting gawa.

Ang mga mood ni Sytin ay binuo sa paraang nabuo sa isang tao ang matingkad na mga imahe ng kalusugan, kabataan, lakas, kawalang-pagod at kagandahan, nagpapahusay ng mga positibong damdamin, halimbawa, ang kagalakan ng buhay, at pasiglahin ang mga kusang pagsisikap upang makontrol ang estado.

Ang pamamaraan ng SOEVUS ay hindi nangangailangan ng anumang paunang espesyal na pagsasanay para sa aplikasyon nito. Ang mga saloobin ni Sytin ay maaaring matutunan nang walang anumang mga paghihigpit sa edad na 16 at mas matanda. Ang pamamaraan ng SOEVUS ay nagbibigay ng mga resulta na higit na nakahihigit sa lahat ng dating kilala sa lugar na ito. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit na nasubok sa iba't ibang mga organisasyon sa ngalan ng USSR Ministry of Health. Batay sa mga resulta ng mga klinikal na pagsubok, ito ay inirerekomenda para sa pagpapatupad sa pagsasanay ng mga psychotherapist.

Kapag nagsusulat ng mga himig, ang mga keyword ay pinili ni Sytin gamit ang mga layuning pisikal na pamamaraan upang masukat ang kanilang mga epekto sa pagpapagaling. Ang mga pagbabasa ng mga sensor na nakakabit sa mga biologically active na punto ng mga paksa ay nagsabi sa siyentipiko kung ang nakapagpapagaling na salita ay natagpuan nang tama. Ang "mga saloobin ni Sytin" ay maingat na pinili, na-verify na mga teksto, ang bawat isa ay mula sa sarili nitong "problema", ang regular na pag-uulit nito, na tumagos sa hindi malay, ay gumagawa ng isang tiyak na halaga ng trabaho upang mapabuti ang kalusugan ng katawan.

Sa ilalim ng impluwensya ng maingat na napiling mga salita na nagdadala ng singil ng enerhiya at kasiglahan, unti-unting binabago ng isang tao ang ideya ng kanyang sarili at ng kanyang sariling kalusugan, na, naman, ay nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Binubuo ang mga tekstong linggwistika sa paraang umusbong ang mga positibong emosyon at pinapanatili hindi lamang sa panahon ng pagbabasa ng mga mood, kundi pati na rin hangga't maaari pagkatapos ng mga klase. Ang mas malaki ang volitional na potensyal ay nabuo sa pamamagitan ng nilalaman ng mood, mas kapansin-pansin ang mga pagbabago sa somatic sa sistema ng katawan kung saan ito nakadirekta. Kahit na ang isang aralin ay maaaring magbigay ng resulta na naitala ng mga device sa loob ng 30 araw.

Ang isang tao na nag-iisip sa kanyang sarili bilang bata at malusog ay magiging gayon sa anumang edad. Ang mga kaisipan sa pamamagitan ng kanilang materyalisasyong puwersa ay ganap na bumubuo sa pisikal na katawan. Ang mga malikhaing pag-iisip tungkol sa sarili ay mas malakas kaysa sa makapangyarihang kapalaran, mas malakas kaysa sa lahat ng elemento ng kalikasan. Ang mga taong sistematikong sinamantala ang mood ni Sytin ay naging mas bata, nagbago ang kulay ng kanilang buhok, hypertension, ulser sa tiyan, nervous tics, schizophrenia at iba pang mga sakit ay nanatili sa nakaraan.

Hindi alintana kung alam ng isang tao ang teksto sa pamamagitan ng puso o hindi, ang mood ay nakukuha lamang sa proseso ng pakikinig o pagsasalita nito. Maaari mong basahin ang mood ng Sytin, maaari mong kabisaduhin at magsalita nang malakas mula sa memorya, o maaari mong i-record ito sa isang tape recorder at makinig. Ang huling pagpipilian ay mas kanais-nais. Ang pagbabasa ng mood para sa pag-record sa isang tape recorder, pati na rin ang pagsasalita nang malakas, ay dapat na nasa isang negosyo, matatag na tono, walang kalungkutan, ngunit may malaking pananalig. Ulitin ang mga partikular na mahahalagang lugar 2-3 beses na may bahagyang pagtaas sa boses. Kapag nakikinig sa mood, dapat kang kumilos nang aktibo hangga't maaari (mas mahusay na maglakad), magsikap na kabisaduhin ang teksto. Pinatataas nito ang pagkaasikaso, pinahuhusay ang ningning ng pang-unawa, at sa gayon ang kahusayan ng pag-asimilasyon ng mood. Maaari kang magbasa ng mga mood habang nasa kalsada.

Dapat magustuhan ang mood. Ang ibig sabihin ng pag-assimilate sa mood ay ibigay ang iyong sarili sa ganap na pagsunod sa nilalaman nito (at hindi lamang tandaan). Maaari kang gumawa ng isang indibidwal na saloobin para sa iyong sarili. Piliin ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo at isama ang mga snippet mula sa iba pang mga setting na kailangan mo. Tumutok sa kung ano ang pinakamahalaga. Maaari kang magdagdag ng isang bagay mula sa iyong sarili. Ngunit ang pangkalahatang ritmo at katangian ng mga saloobin ay dapat pangalagaan.

Kailangan mong magsimula ng mga klase (lalo na sa mga unang araw) gamit ang isang panimulang teksto:
"Ang pag-uugali na aking sinasalamin ngayon ay magkakaroon ng malakas na impluwensya sa akin dahil sa katotohanan na ang katawan ay lalakas ng sampung beses, isang daang beses na dagdagan ang impluwensya nito at pakilusin ang lahat ng mga reserba nito para sa mabilis at kumpletong katuparan ng sinabi sa saloobin."

Ang mga saloobin ni Sytin ay naglalayong bumuo ng kakayahang magtrabaho sa sarili, sanayin ang kapangyarihan ng pag-iisip at makamit ang ninanais na mga resulta. Ngunit ito ay malayo sa kanilang tanging positibong impluwensya. Kasama rin sa mga setting ni Sytin ang:
1. Posibilidad ng pagwawasto at normalisasyon ng gawain ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan.
2. Ang kakayahang ibalik ang kalusugan kahit na sa mga kaso ng mga sakit na tila walang lunas.
3. Pagpapabuti ng bisa ng medikal na paggamot.
4. Sikolohikal na suporta para sa mga pasyente (lalo na sa mga pasyenteng may malubhang karamdaman).
5. Sikolohikal na suporta ng mga doktor.

Ang mga saloobin ni Sytin ay idinisenyo upang gamutin at maiwasan ang iba't ibang uri ng mga sakit, makakuha ng nakapagpapasiglang epekto, ibalik ang pagiging kaakit-akit ng lalaki at babae at malutas ang maraming iba pang mga problema ng tao. Ang mga ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit sa anumang medikal na larangan.

Upang ang proseso ng pagbaba ng timbang ay makoronahan ng positibong resulta, pisikal na ehersisyo lamang at malusog na pagkain madalas hindi sapat. Walang lunas na gagana kung walang tamang pag-iisip. Ang mas kaunting kumpiyansa ng isang tao sa kanyang sarili, mas binibigyang pansin niya ang kanyang kasalukuyang hitsura, at hindi ang isa na ibinigay para sa kanya sa hinaharap, mas mahirap ang katawan na mahati sa mga kinasusuklaman na kilo. Ito ay isang uri ng sikolohikal na pagtatanggol: ang stress ay nagpapabagal sa proseso ng pagbaba ng timbang, at higit pa - nang walang tamang saloobin, ang isang pagkasira ay palaging posible. Alam ang tungkol sa mga subtleties ng psyche, maraming mga eksperto ang nagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng isang uri ng mood para sa pagbaba ng timbang. Ang mga saloobin ni Sytin ay kinikilala bilang isa sa mga pinaka-epektibo sa kanila ngayon, at sa isang kadahilanan - sinubukan ng siyentipiko na si Georgy Nikolaevich Sytin ang epekto ng mga positibong saloobin sa kanyang sarili, pangingikil sa kanilang tulong ang mga kahihinatnan ng siyam na malubhang sugat.

Ang mindset ni Sytin para sa pagbaba ng timbang ay hindi hypnosis o isang paraan ng neuroprogramming. Hindi sila negatibong nakakasagabal sa gawain ng psyche ng tao. Ang mga tamang salita na binibigkas sa tamang ritmo at tono ay nagpapahiwatig sa utak na magsagawa ng mga partikular na gawain.

Ang pangunahing problema ng mga taong mataba ay ang labis na pagkain. Ito ay isang sikolohikal na problema na may mga pisikal na kahihinatnan. Ang saloobin ayon sa pamamaraang Sytin ay nakakatulong upang makayanan ang sikolohiya ng labis na pagkain, nagtuturo sa utak sa kakayahang bumuo ng "stop signal" habang kumakain, tumutunog upang makatanggap ng enerhiya mula sa tamang pagkain sa maliit na halaga at upang makakuha ng kasiyahan mula sa bago. paraan ng pamumuhay.

Marami sa mga gumagamit ng Sytin method para sa pagbaba ng timbang ay nagrerekomenda nito nang may pasasalamat sa ibang mga taong dumaranas ng labis na timbang. Siyempre, ang mga pasyente ay nawalan ng timbang mula sa katotohanan na, sa tulong ng mga saloobin, binago nila ang kanilang sarili sa wastong nutrisyon at kadaliang kumilos - isang bagay na dati nang naibigay sa kanila nang may kahirapan dahil sa mga sikolohikal na hadlang.

ADJUST SATIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG # 1

Mayroon akong malakas na kalooban, lahat ay pinaglalaban ko, kaya kong gawin ang lahat at hindi natatakot sa anumang bagay, lagi kong kontrolin ang aking pagkain at hindi kumain ng labis. Mayroon akong pinakamalakas na pagpipigil sa sarili, malinaw kong natatandaan na kailangan kong kontrolin ang aking pagkain at huwag kumain ng anumang dagdag. Malinaw kong nararamdaman ang mga pangangailangan ng aking katawan, lagi kong alam kung gaano karaming kailangan kong kainin para sa isang malusog na masiglang buhay.

ADJUST SATIN PARA Mawalan ng Timbang # 2

Bumubuhos sa akin ang isang nagbibigay-buhay na bagong panganak na buhay, isang napakalaking puwersang nagbibigay-buhay ang bumubuhos sa akin. Ang bagong panganak na buhay ay nagbibigay-buhay-nagbibigay-buhay: nagsilang ng bagong panganak na malakas na katawan, nagsilang ng bagong panganak - isang batang magandang pangangatawan, nagsilang ng magaan - nababaluktot na pigura, nagsilang ng magandang manipis na batang baywang. Sa ilalim ng napakalaking puwersa ng buhay sa buong katawan, ang sobrang taba ay mabilis na nasusunog-nasusunog-nasusunog hanggang sa tuluyang mawala. Sa ilalim ng napakalaking enerhiya ng buhay, ang lahat ng labis na taba sa rehiyon ng tiyan at sa tuktok ng mga kalamnan ng tiyan at sa loob ng lukab ng tiyan ay mabilis at mabilis na nasusunog - nasusunog - nasusunog - nawawala - nawawala - nawawala, ang isang bagong panganak na buhay ay nagsilang ng isang bagong panganak - bata - payat - lubog, payat - lubog, payat - lubog kabataan tiyan, isang manipis na kabataang baywang ay ipinanganak.
Ang labis na taba, nagpapalubha sa aking katawan, nakakasira sa aking slim young figure, kinasusuklaman ko ang pinakamalakas na mabangis na poot. Sa ilalim ng aking matinding poot, lahat ng labis na taba ay mabilis na nasusunog-nasusunog-nasusunog hanggang sa tuluyang mawala. Ang isang slim, nababaluktot na batang pigura ay ipinanganak.
Ako ay patuloy na may kontrol sa aking pagkain, hindi ko pinapayagan ang aking sarili na kumain ng labis na pagkain, kumakain ako ng hindi hihigit sa kailangan ng katawan upang mapanatili ang isang matinding, masigla, masaya na buhay. Kinamumuhian ko ang labis na pagkain na may pinakamalakas na mabangis na nakakahamak na poot, minsan at para sa lahat ay ipinagbawal ko ang aking sarili ng labis na pagkain, at walang puwersa ang maaaring pilitin akong kainin ang itinuturing kong hindi kailangan.
Sa isip ko, naiisip ko kung ano ang kailangan kong kainin para sa isang malusog na masiglang buhay, at hindi ako kakain ng isang solong dagdag na kutsara, ni isang solong dagdag na kagat.
Ako ay nakatutok sa isang slim young figure ngayon at sa tatlumpung taon, at sa isang daang taon. Ako ay nababagay sa pagpapanatili ng isang bagong panganak - batang pangangatawan, sa pagpapanatili ng isang manipis na batang baywang sa loob ng maraming dekada, sa buong buhay ko. At ang aking buong katawan nang walang pasubali - walang pag-aalinlangan na tinutupad ang aking kalooban, pinapakilos ang walang limitasyong mga reserba nito para sa eksaktong katuparan ng aking pagnanais na palaging mapanatili ang isang slim batang pigura, manipis na baywang, payat - lubog na batang tiyan. At samakatuwid, ngayon, at sa tatlumpung taon, at sa limampung taon, at sa isang daang taon, magkakaroon ako ng isang bata, payat, magandang pigura.
Mayroon akong malakas na kalooban, lahat ay pinaglalaban ko, kaya kong gawin ang lahat at hindi natatakot sa anumang bagay, lagi kong kontrolin ang aking pagkain at hindi kumain ng labis. Ako ang may pinakamalakas na pagpipigil sa sarili. Malinaw kong natatandaan na kailangan kong kontrolin ang aking pagkain at huwag kumain ng anumang labis. Malinaw at malinaw kong nararamdaman ang mga pangangailangan ng aking katawan, lagi kong alam kung gaano karaming kailangan kong kainin para sa isang malusog na masiglang buhay.

Ang mga saloobin ni Sytin ay matagumpay na nailapat sa pangangalagang pangkalusugan, sa palakasan, sa sentro ng pagsasanay ng kosmonaut at naglalayong kontrolin ang lahat ng mga sistema ng katawan; pinaniniwalaan na ginagawang posible na maibalik ang kalusugan kahit na sa kaso ng mga "walang lunas" na sakit.

Si Georgy Nikolaevich Sytin ay ang tanging siyentipiko sa kasaysayan ng sangkatauhan na nagawang lumikha ng isang pang-agham na pamamaraan na nagpapababa sa biyolohikal na edad ng isang tao, iyon ay, nagiging sanhi ng tunay na pagbabagong-lakas. Ang Russian Academy of Medical Sciences ay nag-imbestiga sa biyolohikal na edad nito at napagpasyahan na ito ay tumutugma sa 30-40 taon, habang ang kalendaryo ay 75 taong gulang.

Ang mga Amerikano ay nag-install ng mga kagamitan sa Moscow para sa live na broadcast ng Sytin's healing moods sa America, at sa Europe, ang healing moods ng GN Sytin ay ipinapakalat sa mga laser disk at audiocassette ng pinakamalaking German publishing house, Bauerverlag, sa Freiburg.

Ang pagmamasid sa anumang diyeta para sa pagsunog ng labis na timbang, mahalaga na maayos na itakda ang iyong sarili para sa isang positibong resulta. Ang pakikinig o pagbabasa ng sikolohikal na mood ni Sytin upang pumayat ay ang tamang hakbang patungo sa paglutas ng problema. Ang pamamaraan ay maaaring gamitin sa anumang yugto ng paglaban sa labis na timbang ng katawan. Ang prinsipyo ng auto-training ay ang pagbigkas ng mga tamang salita sa isang tiyak na ritmo.

Sino si Doctor Sytin

Ang medikal na psychotherapist na may kalahating siglo ng karanasan, ang siyentipikong Sobyet na si Georgy Sytin ay lumikha ng isang natatanging pamamaraan ng paniniwala sa sarili na naglalayong mabilis na pagbawi ng katawan at tumulong na mawalan ng timbang. Ang saloobin ni Sytin ay kinilala bilang isang bagong yugto sa pag-unlad ng medisina, at ang may-akda mismo ay iginawad ng medalya para sa "Mga serbisyong pang-agham sa ama." Ang opisyal na pangalan ng pagsasanay ay verbal-figurative emotional-volitional control of consciousness (SOEVUS).

Inilapat ng psychologist ang unang saloobin sa kanyang sarili nang, noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig, si Sytin ay nakatanggap ng malubhang pinsala na hindi naglalarawan sa kanyang paggaling. Gamit ang napakalaking paghahangad, nagawa ng binata na labanan ang sakit nang ang mga doktor ay nagwagayway lamang ng kanilang mga kamay. Pagkatapos ng insidenteng ito, nagpasya si George na tulungan ang mga tao sa isang katulad na sitwasyon, na inilaan ang kanyang buong buhay sa pag-aaral ng mga kakayahan ng subconscious ng tao. Ang mood para sa pagbaba ng timbang ay kasama sa 20 libong iba pang mga pamamaraan na binuo ni Sytin.

Ano ang mood ni Sytin para sa pagbaba ng timbang

Ang pangunahing problema sa labis na katabaan ay ang kawalan ng kakayahang kontrolin ang dami ng pagkain na kinakain. Hindi pagiging hipnosis at isang uri ng neuroprogramming, ang mood ni Sytin ay nag-uudyok para sa malikhaing aktibidad, pagbaba ng timbang, pinupuno ang panloob na espasyo ng mga positibong kaisipan tungkol sa pagkakaisa at kagandahan. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na makayanan ang sikolohiya ng labis na pagkain, na bumubuo ng mga espesyal na "stop signal" sa panahon ng pagkain. Sa hinaharap, natututo ang katawan na tumanggap ng enerhiya mula sa isang mas maliit na halaga ng pagkain at madaling lumipat sa isang bagong rehimen.

Ang kakanyahan

Ang kahulugan ng kalooban ng pilosopo na si Sytin ay ang isang taong gustong itapon sobra sa timbang, ay dapat na wastong bigkasin ang nais na teksto sa isang tiyak na bilis, na nagmamasid sa isang tiyak na intonasyon. Sa buong konsentrasyon, ang utak ay tumatanggap ng mga senyales upang isagawa ang mga nakatalagang gawain. Ang ganitong uri ng pagsasabwatan ay may nakapagpapagaling na epekto sa gawain ng buong katawan, na nag-aambag sa unti-unting pagbaba ng timbang.

Aksyon

Ang mga saloobin ni Sytin sa pagbaba ng timbang ay hindi negatibong nakakaapekto sa pag-iisip ng nagsasanay. Ang mood ay sumailalim sa isang pagsubok sa laboratoryo, kung saan ang estado ng utak ay sinusunod. Ang reaksyon ng tao sa mga pariralang ginamit sa panghihikayat ay namangha sa mga mananaliksik. Kasama sa huling mood text ang mga salita na nagpakita ng pinakamataas na epekto sa paggana ng utak.

Paano gamitin ang ugali ni Sytin

Ang mga karaniwang paraan ng auto-training para sa pagbaba ng timbang ay batay sa prinsipyo ng paglalapat ng unang antas ng boluntaryong pagsisikap at kaunting stress sa pagbuo ng mga kaisipan. Ang diskarte na ito ay nagbibigay ng hindi gaanong pagkapagod ng tao kapag ginagamit ang Sytin mood. Mayroong mga rekomendasyon salamat sa kung saan maaari mong makamit ang ninanais na epekto nang walang labis na kahirapan:

Ang asimilasyon ng mga pag-install ng Sytin para sa pagbaba ng timbang ay mas madali kung pakikinggan mo ang mga ito sa isang sound recording device.
Mas mainam na sabihin ang spell nang malakas, binibigkas ang bawat salita nang may kumpiyansa, sinasadya. Kung hindi ito posible, subukang malinaw na ipahayag ang iyong mga saloobin.
Kapag nagbabasa ng mood, ang tonality ng presentasyon ng teksto ay dapat na matatag, nakakumbinsi, nang walang pahiwatig ng kalungkutan at kawalang-interes.
Ang pakikinig sa mood sa bahay, kailangan mong ganap na tumuon sa sikolohikal na kasanayan, ngunit hindi magpahinga, ngunit maging aktibo.
Bago magbasa o kumuha ng kurso, dapat mong ihanda ang iyong sarili para sa mga pagbabago sa hinaharap. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang panimulang pag-install ayon sa pamamaraan ng SOEVUS.
Kinakailangan na ipagpatuloy ang pag-asimilasyon ng pagsasanay hanggang sa dumating ang estado alinsunod sa mga salita mula sa mood.
Maaari mong bigyang-diin ang mga fragment na iyon na pinakagusto o pinakaangkop sa tao sa pamamagitan ng pakikinig at pagsasabi ng mga ito nang maraming beses.
Kailangan mong subukang alalahanin ang mga salita ng mood, kung gayon ang ningning ng pang-unawa ng semantic load ng teksto at ang pagiging epektibo ng asimilasyon ng paraan ng self-hypnosis ay tataas.

Basahin

Ang pamamaraan ng psychologist na si Sytin ay gumising at nagpapagana ng panloob na enerhiya, na nagdidirekta sa lahat ng potensyal upang malutas ang mga problema na mahalaga para sa katawan. Sa tulong ng imahinasyon, ang mga matatag na imahe ng kalusugan, kagandahan, kaligayahan, lakas ay nabuo, na hindi nawawala ang kanilang mga balangkas kahit na matapos ang pagwawakas ng pagsasanay. Posibleng pahusayin ang positibong impluwensya ng mga parirala sa pamamagitan lamang ng malay-tao na pagbabasa ng pag-install, sa pagbigkas ng bawat salita. Pinasisigla nito ang paghahangad na kontrolin ang estado.

Makinig ka

Ang sikolohikal na mood ng Sytin ay madalas na pinakikinggan ng mga taong nahihirapang magbawas ng timbang gamit ang mga diyeta o pisikal na aktibidad. Upang makakuha ng kumpiyansa at mawalan ng timbang, inirerekomenda na maingat mong piliin ang iyong pagsasabwatan. Dapat mong gustuhin ang text ng mismong auto-training, pati na rin ang boses ng voice-over na tao. Available ang mga opsyon sa pag-install para sa pag-download sa mga format ng audio at video.

Video: mood para sa pagbaba ng timbang

Mga pagsusuri

Karina, 44 taong gulang

Hindi ako gumamit ng maraming pamamaraan para sa layunin ng pagbaba ng timbang, ngunit ang paghahangad ay hindi sapat upang dalhin ang bagay sa dulo. Nagpasya si Sytina na basahin ang mood pagkatapos makakita ng maraming positibong pagsusuri sa forum. Hindi ko masasabi na mas nagkaroon ako ng kumpiyansa sa sarili, ngunit ang motibasyon na mag-transform ay talagang lumitaw. Nagsimula siyang pumayat pagkatapos ng tatlong buwan.

Inna, 37 taong gulang

Dahil sa mga problema sa thyroid gland, lumitaw ang labis na katabaan, at kasama nito ang mga kumplikado. Hindi posible na mawalan ng timbang gamit ang mga karaniwang pamamaraan. Sa pakikipag-usap sa isang kaibigan, nalaman ko ang tungkol sa mga pag-unlad ni Sytin. Nakinig ako sa mood para sa pagbawi, upang maging tapat, may pag-aalinlangan, ngunit pagkatapos ay natanto ko na ang mga pagbabago ay talagang nagaganap sa loob. Sa isang mass na 93 kg, bumaba siya ng 7 kg. Ginagamit ko pa rin ang mga text.

Daria, 53 taong gulang

Nalaman ko ang tungkol sa kalagayan ni Dr. Sytin mula sa pagsusuri ng isang kaibigan dalawang taon na ang nakararaan. Dahil naging interesado ako sa paksang ito, nagsimula akong maghanap ng impormasyon. Pumili ako ng isang simpleng maikling teksto na naglalayong magbawas ng timbang at sinimulang basahin ito. Pagkatapos ng ilang ganoong mga ritwal, nakaramdam ako ng matinding enerhiya, isang pagnanais na maging mas bata. Ang paraan ng pamumuhay ay nagbago sa kanyang sarili. Ngayon ang aking timbang ay 58 kg at noon ay 74.