Kilo vermeye başlamadan önce, bir kadının bu önemli adımı ayarlaması gerekir. Ve en önemlisi, doğru yapın.
Kilo vermek için kendinizi zihinsel ve psikolojik olarak nasıl ayarlayabilirsiniz?
Spor için ve sağlıklı görüntü hayat ertesi güne ertelenmedi, doğru bir şekilde ayarlamanız gerekiyor. Ama nereden başlıyorsun? Bunu yapmak için şu basit talimatları takip edebilirsiniz:
1. Kilo verme hedefine karar verin. Kilo vermek için neye ihtiyacınız olduğuna karar vermelisiniz. Bunlar hem sağlık sorunları hem de görünümlerinden kişisel memnuniyetsizlik olabilir. Kilo kaybınızı neden yapmanız gerektiğinin tüm nedenlerini bir kağıda yazın.Örneğin, kağıda yazabilirsiniz: "25 kg vermek istiyorum" veya "Karnınızdan yağ almanız gerekiyor." Hedefinize ulaşırsanız hayatın nasıl değişebileceğini varsaymak önemlidir. Bunu başarmak için teşvik bu olsun.
2. Notlarınızı her gün kontrol edin. Ayrıca, ince bir vücuda sahip olan kişilerle de göze çarpan bir yere fotoğraf asabilirsiniz. Aynı görünümün peşinde olabilir. 3. Diyet yapmayı ceza olarak kabul etmeyin. Ana şey, bu süreci sağlık ve güzelliğe giden bir yol olarak almanız gerektiğidir. Kilo verme sürecinden nasıl zevk alacağınızı öğrenmek önemlidir.Gerçekten de, 2 haftalık günlük diyet ve eğitim alımından sonra, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etme alışkanlığı ortaya çıkar. Kış aylarında kilo verme sürecini başlatmak daha zordur. Bu nedenle, zihnin daha hazır olduğu sıcak mevsimde bunu yapmaya başlamak daha iyidir.
Yemek yemeyi severim ve eğitim ve beslenme ile ilgili zorlukları sevmiyorum. Her zaman her şeyin basit olmasını istedim: Tatlı bir şey istedim - yedim ama rakamı korumak için) Ne yazık ki bunu yapmak imkansız! Bu tavırlar dahil her şeyi denedim. Sadece kendim için buldum, kurs içkiye harcandı ve sonuçlar hemen görülebilir.
4. Günlük rutine uymak için kendinizi zorlamanız gerekir. Sonuçta, kadınlar ve erkekler için, işte zor bir günün ardından vücudun toparlanması için uyku çok gereklidir. 5. Kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir psikoloğun verebileceği tavsiyeleri kullanmak. Aynı sorunları olan insanları tanıtabilir. Ve benzer düşünen insanlarla iletişim kurmak, yerleşik günlük rutinden kopmamanıza yardımcı olacaktır. Bu, daha güçlü görünmek ve sarsılmaz iradenizi göstermek için bir teşvik yaratır. Ve fazla kilolar azalacaktır.Sorunu kendi başınıza çözmeden önce bir endokrinolog ziyaret etmeniz önerilir. Bu özellikle 40 yaşından sonra ve doğumdan sonra kadınlar için önerilir. Sonuçta, vücudun daha önce hormonal bozulmadan muzdarip olma olasılığı vardır ve bu, vücut yağının ortaya çıkmasına neden olmuştur. Daha sonra uzman ek ilaçlar yazacaktır.
Sytin'in kilo verme ruh hali: dinle, oku
Georgy Sytin'in psikoterapiyle ilgili ve iyileştirici özellikleri olan mükemmel bir yöntemi var. Konuşabilir ve kodlayabilir. Ayrıca hipnotize edebilir. Birçoğu Sytin'in çalışmaları hakkında şüpheci. Çoğu durumda, incelemeler iyidir. Ama gerçekten inananlar harika sonuçlar alırlar. Sytin'in yönteminde mümkün olduğunca ustalaşmak nasıl? Bu birkaç yolla yapılabilir.
1. Okuyun. Bu seçenek çok uygundur, çünkü işe giderken veya öğle tatilinde istediğiniz zaman okuyabilirsiniz. Bilgileri olabildiğince özümsemek için metni aralıklı olarak okuyabilirsiniz. Bundan sonra, okunan bilgileri telaffuz etmeniz gerekir. Vkontakte grubumuzda kilo kaybı için Sytin metnini indirebilirsiniz.
2. Dinleyin. Kayıtlar evde veya dışarıda dinlenebilir. Ancak bundan sonra öğrenilen bilgileri net ve kendinden emin bir sesle konuşmak çok önemlidir. Bunu yaparak kendinizi doğru programlayabilirsiniz. Özel anların hafızada kalması için birkaç kez tekrarlanması gerekir. Bilgileri hatırlamak için mümkün olduğunca çok çaba sarf etmeniz gerekir. Bu, ruh halinin etkinliğini hızlandıracaktır. Çok dikkatli dinlemek önemlidir.
Kilo vermek için Sytin'i ayarlayın - dinleyin:
3. Video. Sytin'in ruh halinin daha rahat algılanması için videoyu çevrimiçi izleyebilirsiniz. Bu, ana görevi daha hızlı anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu video, bilinçaltını hipnotik bir şekilde etkileyen 25 kare içermektedir. Bu videonun yardımıyla, bir kişinin ruh hali belli belirsiz değişir. İzlemeden önce bir diyete uyum sağlamak zorsa, daha sonra çok fazla çaba sarf edilmeyecektir.
https://youtu.be/-xwzi8wlNEk
Ancak, Akademisyen Sytin'in ruh halinin bağımsız çabalar olmadan işe yaramayacağı unutulmamalıdır. Kendi hedefinize ulaşmak için gerekli olduğunu önceden ayarlamak çok önemlidir. Bu yöntemi uyguladıktan sonra 20 kg bile verebilirsiniz! Ancak hedef alma yöntemi, bağımsız arzu olmadan yardımcı olmaz. Kilo vermek için doğru beslenmenin ipuçlarını uyguladığınızdan emin olun.
Kilo vermek için doğru zihniyete ek olarak, Sityn'in yöntemi iyileştiricidir ve tüm vücut sistemlerini normalleştirmeyi mümkün kılar. Hastalara psikolojik destek de sağlayabilir.
Kilo vermek ve yıkılmamak için nasıl ayarlanır?
Yıkılmamak için kendinize özel bir strateji belirlemeniz gerekiyor. Ama kendinizi kilo vermeye nasıl hazırlarsınız? İrade yoksa aşağıdaki kurallara uymak önemlidir:
1. Yeni yaşam tarzına öfkelenen arkadaşlar veya ebeveynlerden etkilenmeyin. Gerçekten de, uzmanlara göre, anneler çoğu zaman yetişkin bir çocuğu bile kendi görüşlerine göre lezzetli, ancak çok zararlı bir şeyle beslemek isterler.Ve ziyaret edilecek her geziye genellikle zararlı kekli çay eşlik etmez. Bu nedenle, her türlü muameleyi nazikçe reddetmeniz ve başkalarını artık uyulması gereken farklı bir yaşam biçiminin yürütüldüğüne ikna etmeniz gerekir. Herkese "Bunu yiyemem" dersen büyük bir sorun olmaz.
2. Reklamın etkisine tepki vermeyin. Ne de olsa, bar şeklinde her türlü atıştırmalıkların ve soda kullanımının sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olduğunu bilinçaltımızda ertelemeye çalışan odur.Pek çok kişi farkında olmadan reklamı yapılan ürünleri satın alır. Ama bu herkes, herkes tarafından yapılabilir. Ama kilo veren insanlara değil. Bu nedenle bu tür provokasyonlara yenik düşmemek ve reklama gerçekten önemsiz bir resimmiş gibi baktırmak gerekiyor.
3. Neden kilo vermeniz gerektiğine dair notlarınızı günlük olarak gözden geçirin. Bu, atıştırmayı caydırmak için iyi bir teşvik olsun. Hatta bunları yazdırabilir ve göze çarpan bir yerde görüntüleyebilirsiniz. 4. Duvara boydan boya bir ayna asın ve düzenli olarak yansımanıza bakın. Üzerine ince bir kızın fotoğrafını düzeltebilir ve böyle bir ideal için çabalayabilirsiniz. 5. Kendinizi kısıtlayamazsanız, umutsuzluğa kapılmayın ve kilo verme sürecini durdurun. Bir parça kek kilo vermeye engel olmamalıdır. Bir arızadan sonra, diyete eskisi gibi devam etmeniz gerekir. Kendini azarlamamalısın. Bu davaya odaklanmazsanız, yakında unutabilirsiniz. 6. Bilinçaltınızı bilmediği şeylere ayarlamak gerekir. Gerçekten de pek çok şişman insan, zayıf insanların ne hissettikleri, ne düşündükleri sorusuyla karşı karşıyadır. Alışkanlıklarına, jestlerine ve tavırlarına daha yakından bakmanız gerekir. Böylece onların vücut durumları ile kendinizinki arasındaki farkı hissedebilirsiniz. Bilinçaltını yeni bir bedene hazırlamak için periyodik olarak kendinizi buna zorlamanız gerekir.Gevşeme korkusu varsa, bir süre taze pişmiş ürünlerin hoş kokusunun geldiği restoran ve pastanelere gitmemek çok önemlidir. Ama bu sadece ilk kez.
Birkaç hafta sonra, belirli bir günlük rutin zaten çalışıldığında, yavaş yavaş bu tür yerleri ziyaret edebilirsiniz. Ama alışveriş için değil, iradenizi test etmek için. Ama açlıkla da kendine eziyet etmemelisin. Çoğu için bu yöntem harika çalışıyor. Duygularınızı ve duygularınızı kontrol edebilmek önemlidir.
İçime hayat veren yeni doğmuş bir hayat akıyor, içime devasa - devasa bir hayat veren güç akıyor. Yenidoğan hayat verir - hayat verir - hayat verir: yenidoğan doğurur - genç, güçlü bir vücut, yeni doğmuş bir bebek doğurur - genç ve güzel bir fizik, hafif esnek bir figür doğurur, güzel, ince bir genç bel doğurur. Vücuttaki muazzam yaşam gücü altında, aşırı yağ hızla yanar - yanar - tamamen yok olana kadar yanar. Yaşamın muazzam enerjisi altında, karın bölgesindeki tüm fazla yağlar: hem karın kaslarının üstünde hem de karın boşluğunun içinde hızla - hızla yanar - yanar - yanar - kaybolur - kaybolur - kaybolur, yenidoğan can verir yenidoğan doğum - genç bir sıska - batık, sıska - batık, sıska - batık genç göbek, genç bir ince bel doğar.
Sytin'in kilo kaybı için ruh hali
Aşırı yağ, vücudumu ağırlaştırıyor, ince genç figürümü bozuyor, en şiddetli nefretten nefret ediyorum. Şiddetli nefretim altında, tüm aşırı yağlar hızla yakar-yakar-yakar ve tamamen yok olur. İnce, esnek bir figür doğar.
Yemeğimi sürekli izliyorum: Fazla yemek yemeye izin vermiyorum, yoğun, enerjik ve eğlenceli bir yaşam sürdürmek için vücudun ihtiyaç duyduğundan fazlasını yemiyorum.
Aşırı yemekten en şiddetli şeytani nefretle nefret ediyorum ve bir kez ve kesin olarak kendime aşırı yemek yemeyi yasakladım ve hiçbir güç beni gereksiz olduğunu düşündüğüm şeyleri yemeye zorlayamaz.
Sağlıklı, enerjik bir yaşam için ne yemem gerektiğini kafamda çözerim ve fazladan bir kaşık, bir lokma bile yemeyeceğim.
Şimdi, otuz yıl sonra, elli yıl sonra ve 100 yıl sonra, ince ve genç bir figüre uyum sağlıyorum. Yeni doğan-ergenlik bir fiziği korumaya, ince bir genç beli on yıllar boyunca, tüm hayatım boyunca korumaya alışığım. Ve tüm bedenim koşulsuz olarak, sorgusuz sualsiz irademi yerine getiriyor, tüm sınırsız rezervlerini her zaman ince bir genç figür, ince bir genç beli, sıska, çökmüş bir genç göbeği koruma arzumu tam olarak yerine getirmek için seferber ediyor. Ve bu nedenle, şimdi ve 30 yıl içinde, 50 yıl içinde ve 100 yıl içinde genç, ince, güzel bir figürüm olacak.
Güçlü bir iradem var, her şeye cüret ediyorum, her şeyi yapabilirim ve hiçbir şeyden korkmuyorum, yemeğimi her zaman kontrol edebilirim ve çok fazla yemem. En güçlü öz kontrole sahibim. Her zaman yemeğimi kontrol etmem ve fazladan bir şey yememem gerektiğini canlı bir şekilde hatırlıyorum.
Vücudumun ihtiyaçlarını net bir şekilde hissedebiliyorum, sağlıklı ve enerjik bir yaşam için ne kadar yemem gerektiğini her zaman tam olarak biliyorum.
Bugün, kendine inanma pratiği yaşamın çeşitli alanlarında harika çalışıyor. Kendinizi olumlu bir ruh haline ve iyi bir motivasyona sokmak, kötü alışkanlıklara, kontrolsüz aşırı yemeye ve yeme bozukluklarına veda etmenize yardımcı olacaktır. Doğru kampanya sonucunda fazla kilolarınızdan kolay ve hızlı bir şekilde kurtularak istediğiniz şekle ve ahenge kavuşabilirsiniz.
Psikolojik ruh halinin kilo vermeye etkisi
Kilo vermek için doğru zihniyet, bu zorlu yolda tüm ayartma ve ayartmaların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir azim ve gıpta edilen hedefi bulmak için güçlü bir istek varsa, herhangi bir iş daha etkili olacaktır. Her şeyden önce, bu yol boyunca kendinizi önceden hazırlayarak kendinize çok özel bir hedef belirlemelisiniz. Daha da iyisi, hedefinizi görselleştirin: istenen şekli belirgin bir yerde göstermek.
Zayıflama zihniyeti, ayrılmaz bir şekilde kendini övme ile bağlantılıdır. Elbette özeleştiri çok önemlidir ama sağlıklı olmalı ve yanlış yola sevk etmemelidir. Kendi zayıflığınıza veya çekiciliğinize odaklanmayın. Bu, ince bir vücut mücadelesinde ikinci rüzgarı açmaya hiç yardımcı olmayacak. Sadece birkaç yüz gram veya yarım santimetre hacim gitmiş olsa bile, mümkün olduğunca sık pozitif kaymalara dikkat etmek daha iyidir. Bunun için kendinizi övdüğünüzden ve böyle bir sonuca sevindiğinizden emin olun, o zaman çifte çaba ve daha fazla getiri ile kilo kaybı gerçekleşecektir.
Sytin'in kilo kaybı için ruh hali
Sytin Georgy Nikolaevich, Sovyet zamanlarında, SOEVUS (bir kişinin durumunun sözlü-mecazi, duygusal-istemli kontrolü) olarak adlandırılan kendi ruh hali yazma yöntemini geliştiren bir doktordur. Ruh halleri çok geniş bir etki yelpazesi için öne çıkıyor. Bu nedenle, sigara veya alkol bağımlılığının yanı sıra çeşitli hastalıklardan kurtulmanın yanı sıra vücudu veya spesifik sistemlerini (sinir, sindirim vb.) Gençleştirmenin yanı sıra gözle görülür şekilde kilo vermeye yardımcı olurlar. Temelleri, bir kişinin psikolojik analizi ve kendine inancın gücüdür.
Sytin yöntemine göre oluşturulan kilo verme havası, tür ve olumlu kelimelerin bir konsantrasyonudur. Düzenli dinlemeleri, bir insandaki sağlık, güç, gençlik, güzellik ve yorulmazlığın en parlak görüntülerini oluşturur. Onların yardımıyla, örneğin yaşam sevinci ve koşulsuz mutluluk hissi gibi olumlu duygular, zaman zaman güçlenir ve durumunuzu kontrol etmek için gönüllü çabaları teşvik eder.
Sytin'in şarkılarını satın alabilir, İnternet'ten indirebilir veya istediğiniz metni herhangi bir kayıt cihazında kendi başınıza konuşabilirsiniz. Bunları düzenli olarak dinlemeniz gerekir. Bunu günün herhangi bir uygun saatinde, evde, işte, mağazada ve hatta ulaşımdayken yapabilirsiniz. Dinleme döneminde mekanik çalışma yapmak yasaktır, ancak yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtmamak, sadece kendiniz hakkında düşünmek için belirli bir süre ayırmanız daha iyi olacaktır, sevgiliniz. . Doğru ayardan sonra sonuç çok daha hızlı görünür.
Bu tür tutumların kilo kaybı üzerindeki etkisi, yavaş yavaş ve bilinçsizce, yani fazla çaba harcamadan, vücudu sağlık, uzun ömür ve ince bir figür yolunda yönlendiren doğru yönde hareket etmeye başlamanız gerçeğinden kaynaklanmaktadır. İşin sırrı, dinlerken bilinçaltında olumlu mesajların algılanması gerçeğinde yatmaktadır. Sytin'in ruh hallerinde, aşağıdaki ifadeler tekrar tekrar kullanılır: ilahi ışık, yaşam veren güç, kozmik enerji. Bu kavramlara inanmak hiç de gerekli değildir. Hayatınızı daha iyi hale getirmek ve kilo vermek için sadece kaydı dinlemeniz yeterlidir ve istenen sonuç kendiliğinden gelecektir.
Psikologlar, Sytin'in kilo verme ruh hallerine ilişkin incelemelerinde, onun psiko-düzeltme yöntemini çağırır ve bilimsel temeline işaret eder. Hatta bazıları onları uygulamalarında kullanır. Metinleri üzerinde tekrar tekrar yapılan araştırmalar, içlerinde herhangi bir tehdit olmadığı ve fiziksel veya zihinsel sağlığa zarar verebilecek kapasitede olmadıkları sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, aşırı derecede etkilenebilir, duyarlı ve diğer insanların etkisine kolayca boyun eğebilen insanlar, Sytin'in ruh hallerini kullanmadan önce bir psikoterapiste danışmalıdır.
Popüler Makaleler Daha fazla makale okuyun
02.12.2013
Hepimiz gün içinde bol bol yürüyüş yaparız. Hareketsiz bir yaşam tarzımız olsa bile, yine de yürüyoruz - sonuçta, n ...
608 167 65 Daha Fazla
10.10.2013
Adil seks için elli yıl, her saniye aşan bir tür kilometre taşıdır ...
448837 117 Daha Fazla
Herkes bilir: bir kelime acıtabilir, umutsuzluğa kapılabilir, hatta gerçek bir hastalığa neden olabilir, ama aynı zamanda zihinsel yaraları iyileştirebilir, iyileştirebilir. Söz sadece ruha değil, bedene de ilaç olabilir.
Geri besleme ilkesine göre çalışan bu özel enerji-bilgi oluşumlarını kurun. Doğru tutumu buluyor ve onunla çalışmaya başlıyorsunuz. Ruh halini telaffuz ederken, enerji durumunuz optimum enerjiye doğru kayar. Ve sözcükleri telaffuz etmek için özel bir ritim dikte etmeye başlar, ardından ruh halinin enerjisini iç enerjinizle rezonansa sokar, arzunuzla renklenir ve birçok kez güçlendirilerek fikrinizin somutlaşmasına yönlendirilir. Sonuç, en çılgın beklentileri aşıyor.
Ruh hallerinde, eski komploların enerjisi değişmeden korunur. Ama onlar (tutumlar) bilince müdahale etmezler. Katı kurallar vermezler ve ruhu programlamazlar. Tutumlar kişinin enerjisini uyandırır, açığa çıkarır ve harekete geçirir. İç enerji potansiyelini canlandırır ve acil durumların çözümüne yönlendirir. şu an sorunlar.
En yaygın olanı Dr. Georgy Nikolaevich Sytin'in iyileştirici tutumlarıdır. Kendi bestelerini yazma yöntemini geliştirdi. Bilimsel olarak, bu yönteme SOEVUS (bir kişinin durumunun sözel-mecazi, duygusal-istemli kontrolü yöntemi) denir.
GN Sytin'in ruh halleri çok geniş bir etki yelpazesine sahiptir. Kelimelerin yardımıyla, tamamen tanımlanmış bir ritimde tekrarlanmaları ile önce belirli bir ruh hali yaratılır, ardından güçlendirilir ve pekiştirilir. SOEVUS, nazik kelimelerin bir konsantrasyonudur. Ve nazik sözler sadece iyi işler yapabilir.
Sytin'in ruh halleri, bir insanda sağlık, gençlik, güç, yorgunluk ve güzellik hakkında canlı görüntüler oluşturacak, örneğin yaşam sevinci gibi olumlu duyguları artıracak ve durumu kontrol etmek için gönüllü çabaları teşvik edecek şekilde inşa edilmiştir.
SOEVUS yöntemi, uygulaması için herhangi bir ön özel eğitim gerektirmez. Sytin'in tutumları, 16 yaş ve üzerinde herhangi bir kısıtlama olmaksızın öğrenilebilir. SOEVUS yöntemi, bu alanda daha önce bilinen her şeyden çok daha üstün sonuçlar verir. Bu yöntem, SSCB Sağlık Bakanlığı adına çeşitli kuruluşlarda defalarca test edilmiştir. Klinik çalışmaların sonuçlarına dayanarak, psikoterapistlerin pratiğinde uygulanması önerildi.
Melodiler yazarken, anahtar sözcükler Sytin tarafından iyileştirici etkilerini ölçmek için nesnel fiziksel yöntemler kullanılarak seçilir. Deneklerin biyolojik olarak aktif noktalarına takılan sensörlerin okumaları, bilim adamına şifa kelimesinin doğru bulunup bulunmadığını anlattı. "Sytin'in melodileri", her biri kendi "sorunundan" özenle seçilmiş, doğrulanmış metinlerdir, düzenli tekrarı bilinçaltına nüfuz ederek vücudun sağlığını iyileştirmek için belirli miktarda iş yapar.
Bir enerji ve canlılık yükü taşıyan özenle seçilmiş kelimelerin etkisi altında, bir kişi yavaş yavaş kendisi ve kendi sağlığı fikrini dönüştürür ve bu da vücutta karşılık gelen değişikliklere neden olur. Dilsel metinler, olumlu duyguların ortaya çıkacağı ve yalnızca ruh hallerini okurken değil, derslerden sonra da mümkün olduğunca uzun süre korunacak şekilde oluşturulmuştur. Ruh halinin içeriği tarafından üretilen istemli potansiyel ne kadar büyükse, yönlendirildiği vücut sistemindeki somatik değişiklikler o kadar belirgindir. Bir ders bile 30 gün boyunca cihazlar tarafından kaydedilen bir sonuç verebilir.
Kendini genç ve sağlıklı sanan bir insan her yaşta öyle olacaktır. Düşünceler, maddileştirme güçleri ile tamamen fiziksel bedeni oluştururlar. Kendiniz hakkında yaratıcı düşünceler, her şeye gücü yeten kaderden, doğanın tüm unsurlarından daha güçlüdür. Sistematik olarak Sytin'in ruh halinden yararlanan insanlar gençleşti, saç rengi değişti, hipertansiyon, mide ülseri, sinir tikleri, şizofreni ve diğer hastalıklar geçmişte kaldı.
Bir kişinin metni ezbere bilip bilmemesine bakılmaksızın, ruh hali yalnızca onu dinleme veya konuşma sürecinde kazanılır. Sytin'in ruh halini okuyabilir, ezberleyebilir ve hafızadan yüksek sesle telaffuz edebilir veya bir teybe kaydedip dinleyebilirsiniz. Son seçenek tercih edilir. Bir teybe kayıt yapma havasını okumak ve aynı zamanda yüksek sesle konuşmak, ciddi, sert bir tonda, duygulanmadan, ancak büyük bir inançla olmalıdır. Özellikle önemli yerleri seste hafif bir artışla 2-3 kez tekrarlayın. Ruh halini dinlerken, mümkün olduğunca aktif davranmalısınız (yürümek daha iyidir), metni hatırlamak için çaba göstermelisiniz. Bu, dikkati artırır, algının parlaklığını ve dolayısıyla ruh halini özümseme etkinliğini artırır. Yoldayken ruh hallerini okuyabilirsiniz.
Ruh hali beğenilmelidir. Ruh halini özümsemek, kendinizi içeriğiyle tam uyumlu hale getirmek (sadece hatırlamak değil) anlamına gelir. Kendiniz için bireysel bir tutum oluşturabilirsiniz. Sizin için en uygun olanı seçin ve ihtiyacınız olan diğer ayarlardan snippet'leri ekleyin. En önemli olana odaklanın. Kendinizden bir şeyler ekleyebilirsiniz. Ancak tutumların genel ritmi ve karakteri korunmalıdır.
Derslere (özellikle ilk günlerde) bir tanıtım metni ile başlamanız gerekir:
"Şu anda özümsemekte olduğum tutum, bedenin on kat güçleneceği, yüz kat artacağı ve tüm rezervlerini ayette söylenenlerin hızlı ve eksiksiz yerine getirilmesi için harekete geçireceği gerçeğinden dolayı beni güçlü bir şekilde etkileyecektir. davranış."
Sytin'in tutumları, kendi üzerinde çalışma, düşünce gücünü geliştirme ve istenen sonuçları elde etme yeteneğini geliştirmeyi amaçlar. Ancak bu onların tek olumlu etkisinden uzaktır. Sytin'in ayarları ayrıca şunları içerir:
1. Vücudun tüm organ ve sistemlerinin çalışmalarını düzeltme ve normalleştirme imkanı.
2. Görünüşte tedavi edilemez hastalıklarda bile sağlığı geri kazanma yeteneği.
3. Tıbbi tedavinin etkinliğinin arttırılması.
4. Hastalar için psikolojik destek (özellikle ağır hastalar için).
5. Doktorların psikolojik desteği.
Sytin'in tutumları, çok çeşitli hastalıkları tedavi etmek ve önlemek, gençleştirici bir etki elde etmek, erkek ve kadın çekiciliğini geri kazanmak ve diğer birçok acil insan sorununu çözmek için tasarlanmıştır. Çok yönlüdürler ve herhangi bir tıbbi alanda kullanılabilirler.
Kilo verme sürecinin olumlu bir sonuçla taçlanabilmesi için sadece fiziksel egzersiz ve sağlıklı beslenmeçoğu zaman yeterli değildir. Doğru zihinsel tutum olmadan hiçbir çare işe yaramaz. Bir kişi kendine ne kadar az güvenirse, gelecekte kendisine sağlanana değil, mevcut görünümüne o kadar çok dikkat eder, vücudun nefret edilen kilogramlarla ayrılması o kadar zor olacaktır. Bu bir tür psikolojik savunmadır: stres, kilo verme sürecini yavaşlatır ve daha da fazlası - doğru tutum olmadan, bir arıza her zaman mümkündür. Psişenin bu inceliklerini bilen birçok uzman, kilo vermek için bir tür ruh halinin yararları hakkında konuşur. Bugün bunlardan en etkili olanlardan biri Sytin'in tutumu ve bir nedenden dolayı - bilim adamı Georgy Nikolaevich Sytin, olumlu tutumların kendi üzerindeki etkisini denedi, yardımlarıyla gasp dokuz ciddi yaranın sonuçları.
Sytin'in kilo verme zihniyeti, hipnoz veya bir nöroprogramlama yöntemi değildir. İnsan ruhunun çalışmasına olumsuz bir şekilde müdahale etmezler. Doğru ritim ve tonda söylenen doğru sözler, beyne belirli görevleri yerine getirmesi için sinyal verir.
Şişman insanların en büyük sorunu aşırı yemek yemektir. Bu, fiziksel sonuçları olan psikolojik bir sorundur. Sytin yöntemine göre tutum, aşırı yeme psikolojisiyle başa çıkmaya yardımcı olur, beyni yemek yerken "dur sinyalleri" üretme yeteneğine yönlendirir, doğru gıdadan küçük miktarlarda enerji almaya ve yeni gıdadan tatmin olmaya uyum sağlar. hayatın yolu.
Kilo vermek için Sytin yöntemini kullanan birçok kişi, aşırı kilodan muzdarip diğer insanlara şükranla tavsiye eder. Tabii ki, hastalar, tutumların yardımıyla, kendilerini doğru beslenmeye ve hareketliliğe yeniden yönlendirdikleri gerçeğinden dolayı kilo kaybederler - daha önce onlara psikolojik engeller nedeniyle zorlukla verilen bir şey.
KİLO KAYBI # 1 SATEN AYARLA
Güçlü bir iradem var, her şeye cüret ediyorum, her şeyi yapabilirim ve hiçbir şeyden korkmuyorum, yemeğimi her zaman kontrol edebilirim ve çok fazla yemem. En güçlü öz denetime sahibim, canlı ve kesin olarak yemeğimi kontrol etmem ve fazladan bir şey yememem gerektiğini hatırlıyorum. Vücudumun ihtiyaçlarını net ve net bir şekilde hissediyorum, sağlıklı ve enerjik bir yaşam için ne kadar yemem gerektiğini her zaman tam olarak biliyorum.
Kilo Vermek İçin Sateni AYARLAYIN #2
İçime hayat veren yeni doğmuş bir hayat akıyor, içime devasa, devasa bir hayat veren güç akıyor. Yenidoğan hayat verir hayat verir hayat verir: yeni doğmuş güçlü bir vücut doğurur, yeni doğmuş bir bebek doğurur - genç ve güzel bir fizik, hafif - esnek bir figür doğurur, güzel, ince bir genç bel doğurur. Tüm vücuttaki yaşamın muazzam gücü altında, aşırı yağ hızla yakar-yakar-yakar ve tamamen yok olur. Yaşamın muazzam enerjisi altında, karın bölgesinde ve karın kaslarının üst kısmında ve karın boşluğunun içindeki tüm fazla yağlar hızlı ve hızlı bir şekilde yanar - yanar - yanar - kaybolur - kaybolur - yok olur, yenidoğan canı doğurur. yenidoğan - genç - sıska - batık, sıska - batık, sıska - batık genç göbek, ince bir genç bel doğar.
Aşırı yağ, vücudumu ağırlaştırıyor, ince genç figürümü bozuyor, en şiddetli nefretten nefret ediyorum. Şiddetli nefretim altında, tüm aşırı yağlar hızla yakar-yakar-yakar ve tamamen yok olur. İnce, esnek bir genç figür doğar.
Yemeğimi sürekli kontrol ediyorum, fazla yemek yememe izin vermiyorum, yoğun, enerjik, eğlenceli bir yaşam sürdürmek için vücudun ihtiyaç duyduğundan fazlasını yemiyorum. Aşırı yemekten en şiddetli şeytani nefretle nefret ediyorum, bir kez ve kesin olarak kendime fazla yemeği yasakladım ve hiçbir güç beni gereksiz olduğunu düşündüğüm şeyleri yemeye zorlayamaz.
Sağlıklı, enerjik bir yaşam için ne yemem gerektiğini kafamda çözerim ve fazladan bir kaşık, bir lokma bile yemeyeceğim.
Şimdi ve otuz yıl içinde ve yüz yıl içinde ince genç bir figüre uyum sağlıyorum. Yeni doğmuş bir genç fiziği korumaya, on yıllar boyunca, tüm hayatım boyunca ince bir genç beli korumaya uyumluyum. Ve tüm vücudum koşulsuz olarak - sorgusuz sualsiz irademi yerine getiriyor, sınırsız rezervlerini her zaman ince bir genç figür, ince bir bel, sıska - çökmüş genç bir göbek tutma arzumu tam olarak yerine getirmek için harekete geçiriyor. Ve bu nedenle, şimdi ve otuz yıl içinde ve elli yıl içinde ve yüz yıl içinde genç, ince, güzel bir figürüm olacak.
Güçlü bir iradem var, her şeye cüret ediyorum, her şeyi yapabilirim ve hiçbir şeyden korkmuyorum, yemeğimi her zaman kontrol edebilirim ve çok fazla yemem. En güçlü öz kontrole sahibim. Her zaman yemeğimi kontrol etmem ve fazladan bir şey yememem gerektiğini canlı bir şekilde hatırlıyorum. Vücudumun ihtiyaçlarını net ve net bir şekilde hissediyorum, sağlıklı ve enerjik bir yaşam için ne kadar yemem gerektiğini her zaman tam olarak biliyorum.
Sytin'in tutumları sağlık hizmetlerinde, sporda, kozmonot eğitim merkezinde başarıyla uygulanmaktadır ve vücudun tüm sistemlerini kontrol etmeyi amaçlamaktadır, "tedavisi olmayan" hastalıklarda bile sağlığı iyileştirmeyi mümkün kıldıklarına inanılmaktadır.
Georgy Nikolaevich Sytin, insanlık tarihinde bir kişinin biyolojik yaşını düşüren, yani gerçek gençleşmeye neden olan bilimsel bir yöntem yaratmayı başaran tek bilim adamıdır. Rusya Tıp Bilimleri Akademisi biyolojik yaşını araştırdı ve 30-40 yıla tekabül ettiği, takvimin ise 75 yaşında olduğu sonucuna vardı.
Amerikalılar, Sytin'in şifalı ruh hallerinin Amerika'ya canlı yayını için Moskova'da ekipman kurdular ve Avrupa'da, GN Sytin'in şifalı ruh halleri, Almanya'nın en büyük yayınevi olan Freiburg'daki Bauerverlag tarafından lazer disklerde ve ses kasetlerinde yayılıyor.
Fazla kiloları yakmak için herhangi bir diyet uygularken, kendinizi olumlu bir sonuç için uygun şekilde hazırlamanız önemlidir. Kilo vermek için Sytin'in psikolojik ruh halini dinlemek veya okumak, sorunu çözmek için doğru adımdır. Teknik, aşırı vücut ağırlığına karşı mücadelenin herhangi bir aşamasında kullanılabilir. Otomatik eğitimin ilkesi, doğru kelimeleri belirli bir ritimde telaffuz etmektir.
Doktor Sytin kimdir?
Yarım asırlık deneyime sahip tıbbi psikoterapist, Sovyet bilim adamı Georgy Sytin, vücudun hızlı iyileşmesini ve kilo vermeye yardımcı olmayı amaçlayan benzersiz bir kendine inanma tekniği yarattı. Sytin'in tutumu, tıbbın gelişiminde yeni bir aşama olarak kabul edildi ve yazarın kendisine "Anavatan için bilimsel hizmetler" madalyası verildi. Eğitimin resmi adı, sözlü-figüratif duygusal-istemli bilinç kontrolüdür (SOEVUS).
Psikolog, İkinci Dünya Savaşı sırasında Sytin'in iyileşmesini öngörmeyen ciddi yaralanmalar aldığında kendisine ilk tutumu uyguladı. Muazzam bir irade kullanarak genç adam, doktorlar sadece ellerini sallarken hastalığa direnmeyi başardı. Bu olaydan sonra George, benzer bir durumdaki insanlara yardım etmeye karar verdi ve tüm hayatını insan bilinçaltının yeteneklerini incelemeye adadı. Kilo verme ruh hali, Sytin tarafından geliştirilen diğer 20 bin yöntemde yer alıyor.
Sytin'in kilo kaybı için ruh hali nedir?
Obezite ile ilgili temel sorun, yenen gıda miktarını kontrol edememektir. Hipnoz ve bir tür nöroprogramlama olmayan Sytin'in ruh hali yaratıcı aktivite için motive eder, kilo verir, iç alanı uyum ve güzellik hakkında olumlu düşüncelerle doldurur. Teknik, yemek sırasında özel "durma sinyalleri" üreterek aşırı yeme psikolojisi ile başa çıkmanıza izin verir. Gelecekte, vücut daha az miktarda gıdadan enerji almayı öğrenir ve kolayca yeni bir rejime geçer.
öz
Filozof Sytin'in ruh halinin anlamı, atmak isteyen bir kişinin kilolu, belirli bir tonlamayı gözlemleyerek istenen metni belirli bir hızda doğru bir şekilde telaffuz etmelidir. Tam konsantrasyon ile beyin, atanan görevleri yerine getirmek için sinyaller alır. Bu tür bir komplo, tüm vücudun çalışması üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir ve kademeli kilo kaybına katkıda bulunur.
Eylem
Sytin'in kilo vermeye yönelik tutumu, kursiyerin ruhunu olumsuz etkilemez. Ruh hali, beynin durumunun gözlemlendiği bir laboratuvar testinden geçti. İknada kullanılan ifadelere insan tepkisi araştırmacıları şaşırttı. Son ruh hali metni, beyin işlevi üzerinde en yüksek etkileri gösteren kelimeleri içeriyordu.
Sytin'in tavrı nasıl kullanılır?
Kilo kaybı için tipik otomatik eğitim biçimleri, düşünceleri oluştururken birinci derece gönüllü çaba ve minimum stres uygulama ilkesine dayanır. Bu yaklaşım, Sytin modunu kullanırken daha az insan yorgunluğu sağlar. İstenilen efekti çok zorlanmadan elde edebileceğiniz öneriler var:
- Bir ses kayıt cihazında dinlerseniz, Sytin'in kilo kaybı kurulumlarının özümsenmesi daha kolaydır.
- Her kelimeyi güvenle, bilinçli bir şekilde telaffuz ederek, büyüyü yüksek sesle söylemek daha iyidir. Bu mümkün değilse, düşüncelerinizi kendinize açıkça ifade etmeye çalışın.
- Ruh halini okurken, metin sunumunun tonalitesi, bir dokunaklılık ve anlamsızlık ipucu olmadan sağlam, ikna edici olmalıdır.
- Evdeki ruh halini dinlerken, tamamen psikolojik uygulamaya odaklanmanız, ancak rahatlamamanız, aktif olmanız gerekir.
- Okumadan veya bir kursa gitmeden önce, kendinizi gelecekteki değişikliklere hazırlamalısınız. Bunun için SOEVUS yöntemine göre tanıtıcı kurulumu kullanabilirsiniz.
- Ruh halinin sözlerine göre devlet gelene kadar uygulamayı özümsemeye devam etmek gerekir.
- Kişiyi en çok memnun eden ya da en çok yakışan parçaları birkaç kez dinleyerek ve söyleyerek vurgulayabilirsiniz.
- Ruh hali sözlerini hatırlamaya çalışmanız gerekir, daha sonra metnin anlamsal yükünün algılanmasının parlaklığı ve kendi kendine hipnoz yönteminin özümsenmesinin etkinliği artacaktır.
Okumak
Psikolog Sytin'in metodolojisi, iç enerjiyi uyandırır ve harekete geçirir, tüm potansiyeli vücut için önemli olan sorunları çözmeye yönlendirir. Hayal gücünün yardımıyla, uygulamanın sona ermesinden sonra bile ana hatlarını kaybetmeyen istikrarlı sağlık, güzellik, mutluluk, güç görüntüleri oluşur. Cümlelerin olumlu etkisini ancak enstalasyonun bilinçli okunması, her kelimenin telaffuzu ile artırmak mümkündür. Bu, devleti kontrol etme iradesini uyarır.
Dinlemek
Sytin'in psikolojik ruh hali, diyetler veya fiziksel aktiviteler kullanarak kilo vermeyi zor bulan kişiler tarafından sıklıkla dinlenir. Güven kazanmak ve kilo vermek için komplonuzu dikkatli seçmeniz önerilir. Otomatik eğitimin metnini ve ayrıca seslendirme yapan kişinin sesini beğenmelisiniz. Kurulum seçenekleri ses ve video formatlarında indirilebilir.
Video: kilo kaybı için ruh hali
incelemeler
Karina, 44 yaşında
Kilo vermek için çok fazla yöntem kullanmadım ama iradem konuyu sonuca bağlamaya yetmedi. Sytina, forumda çok sayıda olumlu eleştiri gördükten sonra ruh halini okumaya karar verdi. Daha fazla özgüven kazandığımı söyleyemem ama gerçekten dönüşüm motivasyonu ortaya çıktı. Üç ay sonra kilo vermeye başladı.
Inna, 37 yaşında
Tiroid bezi ile ilgili problemler nedeniyle obezite ortaya çıktı ve bununla birlikte kompleksler. Standart yöntemlerle kilo vermek mümkün değildi. Bir arkadaşımla iletişim kurarak Sytin'deki gelişmeleri öğrendim. Dürüst olmak gerekirse, şüpheci olmak için iyileşme ruh halini dinledim, ama sonra değişikliklerin gerçekten içeride gerçekleştiğini fark ettim. 93 kg kütle ile 7 kg düştü. Hala metinleri kullanıyorum.
Derya, 53 yaşında
Dr. Sytin'in ruh halini iki yıl önce bir arkadaşımın incelemesinden öğrenmiştim. Bu konuyla ilgilenmeye başladıktan sonra bilgi aramaya başladım. Kilo vermeye yönelik basit bir kısa metin seçtim ve okumaya başladım. Bu tür birkaç ritüelden sonra, bir enerji dalgası, daha genç olma arzusu hissettim. Yaşam biçimi kendi kendine değişti. Şimdi kilom 58 kg ve 74 idi.