Жүкті әйелдің жаңа жылын қалай тойлауға болады. Жүкті әйелдің жаңа жылын тойлаңыз! Бал соусында пісірілген форель стейктері

Жаңа жылға дайындықпен байланысты көптеген әдет-ғұрыптар мен әдет-ғұрыптардың ішінде жақсы дәстүр бар - үйді безендіру және бір-біріне сыйлық беру. Сондықтан мерекенің атмосферасы мерекеден көп бұрын сезіле бастайды. Дүкендер, көшелер, қоғамдық көлікадамдарға толы - барлығы шыршаларды, гирляндтар мен әшекейлерді іздейді, достары мен жақындарына сыйлық таңдайды. Үйді безендіру және сыйлықтар сатып алу - бұл таза әйелдік ойын, сондықтан әйелдердің көпшілігі Жаңа жылдың қарбаластығынан депрессияға ұшырамайды, керісінше, мерекенің жағымды және ажырамас бөлігі болып табылады. Әрине, болашақ аналар да жаңа жылға дайындық атмосферасына енгісі келеді. Табысты сатып алулардан алынған жағымды эмоциялар және мереке алдындағы көңіл-күй, әрине, жүкті әйелдер үшін пайдалы; бірақ «аяқтарында» ұзақ тұру, ауыр сөмкелер, сауда алаңдарының қарбаластығы оларға зиян тигізуі мүмкін. Ал бір күн бұрын инфекцияны «ұстап алу» қаупі бар Жаңа жыл мерекесіодан да көп: дүкендер адамдарға толы. Жаңа жылдық шопингтің ләззаты әл-ауқаттың нашарлауымен көлеңкеде қалмауы үшін, бару жүкті үшін сатып алусіз бірнеше қарапайым ережелерді сақтауыңыз керек:

Сатып алу тізімін алдын ала жасаңыз.

Мереке алдындағы соңғы күндерге сатып алуды кейінге қалдырмаңыз (желтоқсанның соңғы күндерінде дүкендерде не болып жатқанын есте сақтаңыз!). Мұндай қаптай жүкті тұтынушы үшін тек рахат емес, сонымен қатар қауіпті. Жаңа жылдық шопинг үшін тамаша уақыт - жиырмасыншы желтоқсанның басындағы жұмыс күндерінің бірінің бірінші жартысы.

Досыңыздың, анаңыздың немесе әпкеңіздің қолдауын алу - бірге қызық, ал болашақ анаға физикалық қолдау зиян тигізбейді!

Сауда жасау үшін үйден алыс емес ірі сауда орталығын таңдау күніне бірнеше дүкенді аралау немесе бірнеше күн бойы сауда жасау қажеттілігін жояды.
Сатып алу үшін ыңғайлы киім мен аяқ киім бар екеніне көз жеткізіңіз.

Әр жарты сағат немесе сағат сайын сатып алу кезінде демалу үшін үзіліс жасаңыз - мысалы, кафеде отыру. Және, әрине, ең ауыр сауда сөмкелерін алып жүрмеңіз - бұл үшін арба және көмекшілер бар!

Және, ақырында, болашақ анаға арналған ең заманауи, креативті және мүлдем қауіпсіз жаңа жылдық сатып алу нұсқасы - Интернетте сыйлықтарға, жаңа жылдық әшекейлерге және киімдерге тапсырыс беру. Виртуалды сатып алудың ешқандай кемшіліктері жоқ және шынайы сауда сапары сияқты рахат әкеледі.

Болашақ анаға Жаңа жылды қайда қарсы алуға болады

Соңғы жылдары мерекелеудің сәнді үрдісі пайда болды жаңа жыл мерекелерідәстүрлі емес жағдайда - мейрамханада, түнгі клубта немесе тіпті экзотикалық курортта. Бұл жаңадан шыққан мереке сценарийлері өте қолайлы емес жүкті әйел... Жаңа жылға арналған мейрамхана өте көп және түтін болуы мүмкін; түнгі клубта бұл кемшіліктерге өте қатты музыка қосылады, бұл жүкті әйелді шаршатып қана қоймайды, сонымен қатар жай ғана зиянды. Сонымен қатар, түнгі мереке кезінде болашақ ананың демалу қажеттілігін жоққа шығаруға болмайды, ал мейрамханада, сондай-ақ түнгі клубта жату мүмкін болмайды.

Қыстың ортасында оңтүстік курортқа бару - кез келген адамның денсаулығы үшін өте қауіпті әрекет; Жүктіліктің басталуына байланысты иммунитеті төмендеген болашақ ана үшін «қыстан жазға» көшу мүлдем қарсы. Ұшу, акклиматизация, үйдегі және курорттағы температура айырмашылығы 50 градусқа дейін, ылғалдылық пен атмосфералық қысымның үлкен төмендеуі - жүкті әйелдің иммундық және қан айналымы жүйесіне тым көп стресс.
Шынымен кездескің келсе Жаңа жылерекше, романтикалық жағдайда сіз қысқы курортқа баруға немесе қала сыртындағы үйді жалға алуға болады. Дегенмен, бұл жағдайда да сапар болашақ ананы шаршатпауы керек, сондықтан келу және кету күнінен мерекеге дейін бірнеше күн өтеді.

үшін ең жақсы орын Жаңа жыл мерекелеріүй болып қалады. Мұнда сіз өз қалауыңыз бойынша бәрін жасай аласыз: декорациялар, мәзір, мерекелік сценарий және демалыс. Ең бастысы, жақын жерде отбасылық қабырғалар мен жақын адамдар болады - бұл ең «отбасылық» мереке болып саналуы бекер емес!

Жаңа жылдық жұмыс және жүктілік

Келесі дайындық кезеңі Жаңа жыл- үй жинау, шыршаны безендіру және мерекелік дастарханға ыдыс-аяқ дайындау. Бұл алдағы мерекенің атмосферасын сезінуге мүмкіндік беретін жағымды жұмыстар. Сондықтан, егер тілек пен жақсы денсаулық болса, болашақ ана үйді және үстелді дайындауға қатыса алады - әрине, «қызықты жағдайға» түзетілген.

Пәтерді дәстүрлі жалпы тазалаудың негізгі кезеңдері Жаңа Жыл қарсаңында- шаңды тазарту және жету қиын жерлерде едендерді тазалау - өзіңізге идеологиялық жетекшінің жағымды рөлін қалдырып, үй шаруашылығын сеніп тапсырған дұрыс. Бұл шырша әшекейлерін мезониннен алып тастауға, шыршаны және шырша гирляндтарын баспалдақпен көтеруге, сондай-ақ шырша штативін төрт аяқты күйде нығайтуға және жабуға қатысты. Бұл мәжбүрлі дене позициясы абс пен төменгі арқаға қысым жасайды. Болашақ анасоншалықты ауыр емес және креативті жұмыстарды өз мойнына ала алады - мысалы, бөлмелерді, үстелді және шыршаны безендіруге арналған жаңа дизайнды ойлап табу, сыйлықтарға әдемі орауыш жасау, мерекелік дастархан жасау және ерекше мәзір әзірлеу. жаңа жылдық түскі ас.

Бұл аспаздық өнер саласындағы жеке ерліктерге де қатысты. Бір жағынан, талғам мен шығармашылықтың өзгеруі аспаздық эксперименттерге қолайлы. Екінші жағынан, ас үйде жоғары температура мен ылғалдылықта ұзақ уақыт өткізу «қызықты жағдайдағы» үй иесі үшін мүлдем пайдалы емес. Жүкті әйелге арналған салаттарды кесудің көп сағаттық марафоны түрінде үстелді дайындаудың дәстүрлі нұсқасы жай ғана қолайсыз - бұл жалықтыратын монотонды физикалық жұмыс. Сондықтан, ең жақсы нұсқа аспаздық жұмақта болуды күні бойына біркелкі бөлінген екі-үш сағатқа шектеу болады. Отырған кезде пісіру, мезгіл-мезгіл тұру немесе дененің қалпын өзгерту ыңғайлырақ; жұмыс істейтін оттықтар мен пештің жанында мүмкіндігінше аз болған жөн.

Жүкті әйелге арналған жаңа жылдық мәзір

Жаңа жылдағы тағамдар жүкті әйелдерге арналған мәзірмерекелік түрде дәмді ғана емес, сонымен қатар сау болуы керек. Кеңестік тапшылық дәуірінен бізге мұра болып қалған «Оливье-мандариндер-шампан» дәстүрлі тағам жиынтығын қолайлы деп тану қиын. жүкті әйелдің диетасы.

Оливье - пісірілген картоп, шұжық, ет немесе тауық еті, консервіленген қияр мен бұршақ қосылған және майонезбен қалың дәмделген салат - өте ауыр және зиянды тағам. Мандариндер, көптеген цитрус жемістері сияқты, жиі тудырады тағамдық аллергияжүктілік кезінде. Ал шампан болашақ аналарға рұқсат етілген сусындардың тізіміне кірмейтіні анық.

Жүктілік кезінде майлы, ащы, ысталған және ащы тағамдарды теріс пайдалану ұсынылмайды: диетадағы дәлсіздіктер ана мен баланың әл-ауқатына зиянды. Сіз бұрын қолданып көрмеген экзотикалық тағамдармен тәуекелге бармауыңыз керек: жүктілік - аспаздық эксперименттер үшін қолайсыз уақыт! Болашақ ананың артық тамақтануы зиянды, бірақ тамақ арасында ұзақ үзіліс жасау ұсынылмайды. Жүкті әйелге арналған тағамдарды дайындаған жөн табиғи өнімдер, синтетикалық қоспаларсыз.

Үстінде Жаңа жылдық дастарханжаңа піскен көкөністер, жемістер мен жидектердің болуын ұмытпаңыз. Дәстүрлі сэндвичтердің орнына жұмсақ ірімшік, ветчина, зәйтүн тілімдері бар тартлеттерді жасаған дұрыс - бұл калорияларда әлдеқайда аз және, сонымен қатар, өте әдемі! Мереке кезінде аш қалмау және артық тамақтанбау үшін тәрелкеге өзіңізге ұнайтын бір тағамның кішкене бөлігін қою керек. Жаңа жылдық мерекекешкі уақытта, артық тамақтану ас қорыту жүйесіне әсіресе қиын болған кезде пайда болады.

Мереке кезінде «бөлшектерді» жиі және аз-аздан жеген дұрыс. Тәтті тағамдар үшін жаңа піскен көкөністер мен жемістерден жасалған салаттар, майы аз ет және балық салаттары, кейбір тұздалған қиярлар, зәйтүндер, ірімшік және салқын ет қолайлы. Жүкті үй шаруасындағы әйелге қолайлы ыстық мерекелік тағамдарға ақ құс еті, майсыз ет (бұзау, қоян), майсыз балық - тілапия, треска, көксерке жатады. Бүйір тағам ретінде шөптер немесе күріш қосылған пісірілген картоп қолайлы. Десерт үшін торт пен кондитерлік өнімдердің орнына жеміс салаты немесе жидек муссын жасаған дұрыс.

Үстеліңізде сусындар жеткілікті екеніне алдын ала көз жеткізіңіз - мерекелік қарбалас пен мол тамақтан кейін сұйықтыққа деген қажеттілік айтарлықтай артады. Алкогольді ішуге болмайды; стақанға шампанның немесе құрғақ шараптың символдық мөлшерін құйып алуға болады, онымен стакандарды тықылдатасыз, бірақ бәрібір жаңа жылдық тосттарды алкогольсіз сусындармен «жуып» алған дұрыс. Минералды су қолайлы - газдалған немесе газсыз, сондай-ақ жеміс коктейльдері, шырындар және жеміс сусындары.

Жүкті әйелдерге арналған жаңа жылдық киімдер

- киіну және патшайым сияқты сезіну үшін тамаша сылтау. Көптеген әйелдер мерекеден көп бұрын киімдер мен шаш үлгілерінің нұсқаларын ойлап таба бастайды, ал кейбіреулері осы оқиғаға арнайы жаңа көйлек сатып алады. Болашақ анаға арналғанСыртқы көріністегі сөзсіз өзгерістерге байланысты тартымды сезіну өте маңызды, сондықтан сіз өзіңізге киім таңдаумен байланысты рахаттан бас тартпауыңыз керек. жаңа жыл мерекесі.

Сіз бұл жағдайда көйлек немесе костюмді алдын ала таңдай аласыз, бірақ оны Жаңа жылға дейін бір ай бұрын сатып алу керек; әйтпесе өлшемді есептей алмайсыз - жүктілік кезіндетек қарынды ғана емес, сонымен қатар кеудені, белді, жамбасты арттырады. Көйлек стилі болашақ ананың ішін жасыруы немесе баса көрсетуі керек; жүктіліктің өте қысқа кезеңімен де асқазанды сығу мүмкін емес. Ішке қысым плацентарлы қан ағымының және ұрықтың әл-ауқатының нашарлауына әкеледі; ұзақ қысу жатырдың тонусының жоғарылауына және судың мерзімінен бұрын ағып кетуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан түзеткіш элементтері бар кешкі көйлектер: корсет, кеудеше, қатты кеуде сүйектері болашақ анаға жарамайды. Жүкті кесудің тамаша нұсқасы - империя стилі (ұзын көйлектегі жоғары талия) немесе нәресте-доллар (қуыршақ немесе қысқа тегін көйлектің балалық стилі). Бұл стильдер, тіпті ұзақ уақыт бойы, дөңгелек пішіндерді сәтті жасырады, ішке қысым жасамайды және өте әйелдік көрінеді.

Жүкті әйелдерге арналған аяқ киім

Қатысты жүкті әйелдерге арналған аяқ киім, содан кейін мереке үшін таныс, бұрыннан тозған және ыңғайлы аяқ киімді таңдаған дұрыс. Егер соған қарамастан, жаңа аяқ киім сатып алу қажеттілігі туындаса, оларды мерекеге дейін көп уақыт бұрын сатып алудың қажеті жоқ - жүктілік кезінде аяқтар мен аяқтардың аздап ісінуі пайда болуы мүмкін, сондықтан аяқтың мөлшері аздап артады. Тұрақты, 3-4 см биік өкшесі бар немесе мүлде өкшесі жоқ аяқ киімді, мысалы, балеткаларды таңдаған жөн – әйтпесе мереке кезінде аяқтың ызылдағанын ғана ойлауға тура келеді. Жұмсақ, бірақ тым жұқа емес былғарыдан жасалған, аяғын мықтап бекітетін ыңғайлы аяқ киімге артықшылық беріңіз. Егер аяқ киім жаңа болса, оларды Жаңа жылға дейін бірнеше күн бұрын үйде киіңіз, сонда олар жайылып, дәл аяққа «отырылады».

Жүкті әйелдерге арналған іш киім

Мереке кезінде жақсы сезіну үшін дұрыс таңдау туралы қамқорлық жасаңыз жүкті әйелдерге арналған іш киіммерекелік киім үшін - болашақ ана үшін жайлылық сұлулықтан кем емес. Сіз іш киімді «ерекше жағдайға» таңдай аласыз, бірақ сұлулықтан басқа, ол ыңғайлы және «қызықты позицияның» ерекшеліктерін ескере отырып жасалған болуы керек. Бюстгалтерлер мен трусиктер ыңғайлы тігістері немесе жіксіз микроталшықтары бар табиғи материалдардан жасалған болуы керек. Ішкі киімде, көйлек сияқты, қатаң түзету элементтері болмауы керек: тығыз серпімді белдеулер, иық белдіктері, кеудешелер, сүйектер, итеру немесе тарту әсері. Жүктілік кезінде мұндай фигураны түзетуге жол берілмейді: бұл ұрықтың жағдайына теріс әсер етуі мүмкін. Бірақ үлкейтілген ішке қолдау көрсету керек: ұзақ уақыт бойы мерекелік киім астында байқалмайтын ыңғайлы, ұқыпты таңғышты таңдаңыз. Мұндай жағдайда іштің төменгі бөлігінде «кіріктірілген» корсаж таспасы бар трусиктер (таңдырғыш трусиктер) ең қолайлы. Әдемі декреттік колготкаларды таңдауды ұмытпаңыз.

Мерекелік шаш үлгісі

Кімге мерекелік шаш үлгісіболашақ анаға ауыртпалық түсірмеді, оны ауыр немесе өткір зергерлік бұйымдармен безендірмеңіз, құрсауларды қолданып, шашын тар тоқуға тартыңыз. Бұл сәндеу опциялары бас терісін қанмен қамтамасыз етуге кедергі келтіреді және қатты бас ауруларын тудыруы мүмкін. Терінің «тыныс алуына» кедергі келтірмейтін жеңіл макияжды таңдаған дұрыс.

Жаңа жылдық ойын-сауық

Әрине, көңілді келеді және Жаңа жылдық ойын-сауықЖаңа жыл қарсаңында сіз «қызықты позицияның» ерекшеліктерін ескеруіңіз керек. Мысалы, мереке бағдарламасынан мұзда дәстүрлі шаңғы тебуді, петардаларды үрлеуді, сондай-ақ таңертеңге дейін жаяу жүруді алып тастау керек - болашақ ана мұндай ойын-сауықтарға қатыспауы керек. Шанамен сырғанау және мұзда сырғанау жарақат алу қаупімен байланысты, жарылған отшашу мен петардалардың шуы нәрестеге кері әсер етеді, ал ұйқысыз түн жүкті әйелді тым шаршатады. Үйдегі шулы дискотека болашақ анаға жарамайды - түнгі клубтағы дискотека сияқты (шулы, дымқыл және тым белсенді). Дегенмен, бұл қайғыға себеп емес - керісінше, бұл барлық отбасы мүшелеріне бірдей қызықты болатын жаңа, әдеттен тыс ойын-сауықты ойлап тауып, «жүкті» ерекше түрде өткізуге тамаша мүмкіндік.

Жақында әртүрлі ұжымдық және үстел ойындарылото немесе чарадтар принципіне негізделген. Бұл ойындар жағажайда, кеңседе және кеште ойналатын теледидар ойын-сауық бағдарламаларына кіреді; тіпті үлкен қалаларда «ойын» кафелері пайда болды, мұнда мәзірмен бірге келушілерге үстел ойындарының үлкен таңдауы ұсынылады. Мүмкін, осы ойындардың бірнешеуі сіздің биылғы жаңа жылдық мерекеңізді одан да қызықты етеді.

Ең танымалдардың қатарында үстел ойындары- «Мафия», «Клюдо», «Уно» және «Квартет»; Сонымен қатар, сіз чарадтар жасай аласыз, «Фанта», «Крокодил» немесе «Мен өзіммен Солтүстікке бара жатырмын ...» ойнай аласыз. Бұл ойындарға арналған ережелер мен қарапайым оқ-дәрілерді Интернетте оңай табуға болады, және барлық отбасы мүшелері, жас және кәрі, оларды ойнауға қуанышты болады.

Романтикалық атмосфераны құру үшін сіз электр жарығынан бас тартып, мерекелік үстелді ғана емес, бүкіл бөлмені шамдармен безендіре аласыз. Шыршада жаңа жылдық гирляндия сиқырлы шамдармен жарқырап тұруы керек, үстел мен сөрелерде алтын жалатылған конустардан және түрлі-түсті шарлардан безендіруге болады. Теледидардың орнына дәміне қарай жағымды романтикалық музыканы қосқан дұрыс (болашақ ана Жаңа жылға арналған дыбыстық тректер таңдауын алдын-ала жасаумен де айналыса алады). Жүкті әйел үстелге отырмауы үшін болашақ әке оны баяу биге шақыра алады.

Жаңа жыл қарсаңында серуендеу мерекелік кештің тамаша аяқталуы болып табылады, ол «қызықты жағдайдағы» ханым үшін қолайлы. Тек биылғы жылы тынымсыз, өлшенген және қысқа мерзімді болады - қуып жетпестен, қарға құлап, төбеден төмен қарай аунайды. Мүмкін бұл ғажайыптың туылуын күтіп тұрған екі ғашықтар үшін ай астында тыныш, романтикалық серуен және жауған қар болар. Бұл сиқырлы сезім қалдырады және өмір бойы есте қалады!

Мария Соколова

Оқу уақыты: 6 минут

А А

Барлығымыз желтоқсан айының басында сүйікті мандарин, сыйлықтар мен тілектер мерекесіне дайындала бастаймыз - біз сыйлықтарды ақырын сатып аламыз, кіммен, немен және қайда кездесуді ойластырамыз, жаңа жылдық дастарханға арналған өнімдердің тізімін жасаймыз.

Сондай-ақ оқыңыз: Жаңа жылға арналған болашақ анаға арналған макияж, шаш үлгісі, киім

Болашақ аналар үшін мерекеге дайындық көптеген шектеулермен қиындайды. Өйткені, сіз қалайсыз және Жаңа жылды адамдай қарсы алып, сәбиге зиянын тигізбе ... Сонымен, болашақ аналар Жаңа жыл мерекесі туралы не білуі керек?

Болашақ аналардың мерекесіне дайындық ережелері

Бастау үшін, сіз үгінділер туылғанға дейін сіз екенін түсінуіңіз керек онымен барлығын екіге бөлісіңіз - тамақ, эмоциялар, стресс, тәжірибе және т.б.Сондықтан мерекеге дайындық мүмкіндігінше мұқият жүргізілуі керек.

Яғни, бұл дәстүрлі Жаңа жыл қарсаңындағы жарыста жүкті әйел үшін қолайсыз ...

Теріс түстің кез келген тәжірибесі.
Теріс эмоциялар жоқ! Өзіңізді позитивпен қоршаңыз, көңіл-күйіңізді бұзатын кез келген нәрсені елемеңіз, қосымша «бақыт витаминдерін» іздеңіз.

Қатты музыка, шулы қоғамдық орындар.
Рождество алдындағы пандемия, базарлар мен гипермаркеттер туралы ұмытыңыз. Клиенттердің ең аз жүктемесі сағаттарында дүкенге барған дұрыс - сауда аркадасында «кептеліс» болмаған кезде және үлкен сауда арбасын соқтығысу қаупінсіз кез келген бағытта айналдыруға болады. Құлаққаптар сияқты қажетті заттарды сатып алу туралы қамқорлық жасауды және пәтеріңізде өзіңізге «демалу бұрышын» жасауды ұмытпаңыз.
Ауыр сөмкелер.
Салмақ жоқ! Ауыр және көлемді сатып алуды жоспарласаңыз, өзіңізбен бірге көмекшіні алыңыз немесе тауарларға үйде тапсырыс беріңіз.
Пеште 2-3 күн бақылаңыз.
Жаңа жылдық дастарханды дайындауға қатысты барлық уайымдарды жақын адамдарыңызға ренжітумен беріңіз. Егер аударатын ешкім болмаса және жұбайы жұмыртқаның астынан сорпаны ғана пісіруді білсе, онда мәзірді екіге бөліп, күйеуіңізге Оливьеде көкөністерді тазалауға, ыдыстарды жууға және шұжықтарды ұсақтауға көмектесуге мүмкіндік беріңіз.
Жалпы тазалау, жиһазды қайта орналастыру.
Сол сияқты: сіз үйлестіресіз, жақын адамдар салмақ көтеріп, пәтерді жуасыз.

Сіздің құқығыңыз бар екенін ұмытпаңыз - мерекенің кез келген уақытында бөлмеңізге барып, диванға жатып, аяғыңызды жоғары көтеріп, сүйікті комедияңызды көріңіз Тәрелкедегі жаңа жылдық тәттілерді жеп отырып, теледидарда тамаша оқшауланған.

Егер Жаңа жыл кафеде тойланса, би алаңында бәрімен бірге құлақты еститін музыкаға секірмеу керек және үйге қайтуды таңертеңге қалдыру керек.

Жаңа жылда болашақ аналарға арналған сұлулық ережелері

Жаңа жыл бейнесіне келетін болсақ, болашақ аналар және мұнда өз шектеулері мен ережелері болады. Ешкім сұлулық пен бірегейлікті жоққа шығарған жоқ (және жүкті әйел одан да сүйкімді болуы керек), бірақ біз кескінді жасауға ақылмен қараймыз:

Сұрақ - шаш қию керек пе, жоқ па- тек сіздің қалауыңызға байланысты (ырымдар туралы айтпаймыз). Жүктілік кезінде шаш қиюға дәрігерлер тыйым салмайды.
Сіз скучно шаш түсін жаңартуды шештіңіз бе?Әрине, нәресте дүниеге келгенше күткен дұрыс. Бірақ егер сіз шынымен де қаласаңыз және онсыз мүлдем жасай алмасаңыз, онда тек пайдаланыңыз табиғи бояғыштар, аммиаксыз бояулар және, жақсырақ, үйде.
Пермьден бас тартуға тура келеді- дәрігерлер үзілді-кесілді ұсынбайды (бұл Химиялық құрамыбалаға пайда әкелмейді).
Макияж, косметика.Макияждың «қалың, қалың» қабаттары жоқ. Тері тыныс алуы керек. Оның орнына жеңіл және жоғары сапалы өнімдерді (сезімтал теріге жақсырақ), ұнтақты таңдаңыз негізі, ашық реңктер.
Әтір.Хош иіс жеңіл, тітіркендірмейтін болуы керек. Аллергияны болдырмау үшін арзан парфюмериядан бірден бас тартыңыз.
Киім.Әрине, сіз қарсылықсыз болуыңыз керек. Бірақ жайлылық маңыздырақ. Ешбір жерді баспау керек, ысқылау және тым көп тарту керек.

Жүкті әйелдерге арналған жаңа жылға арналған тағамдар мен сусындар

Болашақ аналарға арналған мерекелік мерекенің өз ережелері бар:

Артық тамақтану жақсы емес.Біз қалыпты мөлшерде жейміз.
Қақталған маринадталған қиярмен, ащы / қуырылған және консервіленген тағаммен - мүмкіндігінше мұқият.
Жеміс десерттерін таңдауұнның орнына.
Шетелдік экзотикалық және жаңа «түпнұсқа» тағамдардың дәмін татуды кейінге қалдырамыз«туылғаннан кейін ...».
Жұбайыңызға тауық етінің сүйікті канцерогенді қыртысын беріңіз, көкөністер мен шөптерге сүйеніңіз.
Алкогольден мүлдем бас тартқан дұрыс.Бірақ егер сіз шынымен ересектер сияқты стақандарыңызды тықылдатқыңыз келсе, стақанға аздап қызыл шарап құйып аласыз. Жалпы, болашақ ана үшін алкогольдің қауіпсіз дозасы жоқ екенін есте сақтаңыз! Сондай-ақ оқыңыз:

Ал болашақ ананың негізгі жаңа жылдық ережесі - бұл тыйым салынғанын есте сақтаңыз, бірақ рұқсат етілген нәрсеге назар аударыңыз ... Әрине, шығармашылықпен.

Қай жерде және қай жерде Жаңа жылды тойласаңыз да, сізде қос мереке бар - Жаңа жыл және нәрестенің дүниеге келуін күту.

Жүктілік және Жаңа жыл - танымал тақырып. Басқаша, егер баланың күтуі тоғыз айға созылса. Жүкті әйелдер үшін Жаңа жыл сәйкес келуі мүмкін бе? Басында, ортасында немесе соңында - бірақ сөзсіз! Жүкті әйелдерде Жаңа жыл туралы эмоциялар мүлдем басқаша болуы мүмкін, оң және теріс. Сондықтан мерекеге жаңа күйде алдын ала дайындалған дұрыс. Сіздің «қызықты позицияңызға» байланысты әртүрлі шектеулерге қарамастан, мерекеден ләззат алу үшін жеткілікті мүмкіндіктер болады. Тек оның сценарийі туралы алдын ала ойлану керек.

Жүкті әйелдерге арналған жаңа жыл: «Бұл скучно бола ма?!».

«Күйеуім екеуміз өте белсенді болғанды жақсы көреміз. Біз онымен бірге Жаңа жылды әрқашан қызықты және ерекше түрде қарсы алуға тырыстық: не төбеден шаңғымен сырғанадық, сосын достарымызбен серуендеуге шықтық! Қазір менің жағдайым бар, біз баламызды асыға күтеміз, бірақ бұл жолы Жаңа жылдың келуі мені мүлдем қуантпайды: шынымен оны үйде, теледидар алдында өткізуім керек пе? және салаттар? Өйткені мен өмір бойы бұл қызық опцияны қолайсыз деп санадым ... »

Мария, 24 жаста

Мәселе неде?Жаңа жылды қызықты циклде өткізуге дағдыланған әйелдер үшін жүктілік кезінде жаңа нұсқаны табу оңай емес. Көптеген тыйымдар пайда болады. Мұнда да көңіл күй бұзылады. Бірақ мерекеде бұған жол беру мүмкін емес. Опцияларды қарастырайық?

Не істеуім керек?Егер сіздің жүктілігіңіз қалыпты жағдайда өтіп жатса, онда Жаңа жыл өте белсенді болып қалуы мүмкін. Жастық көңілді болатын форматты өзіңізге таңдаңыз, бірақ сіздің қатысу мүмкіндігіңіз бар. Мысалы, егер сіз достарыңызбен саяжайға баратын болсаңыз, онда, әрине, сіз слайдпен жүре алмайсыз, бірақ сіз бүкіл компанияның көптеген қызықты фотосуреттерін аласыз. Ең бастысы, отыруға, жатуға, шудан үзіліс жасағыңыз келсе, «қашу жолдарын» қамтамасыз етуге тырысыңыз. Мерекенің бағдарламасын алдын ала ұсынсаңыз, мұны істеу қиын болмайды. Иә, алкогольді алып тастауға тура келеді: жүкті әйелдерде Жаңа жыл әдетте байсалды. Және тағы бір маңызды нәрсені есте сақтаңыз: егер сіздің достарыңыз көңіл көтеру үшін көп ішу керек болса, онда сіздің «ерекше жағдайыңызда» мерекені басқа жерде өткізген дұрыс.

Жаңа жыл және жүктілік: «Бәрін ескер!»

«Әдетте, күйеуім екеуміз достарымызбен бірігіп, біреудің саяжайына бардық. Бізге жылы шырша, өте шулы компания емес, каминнің жанында бір стақан глинтлиновый шарап құйылған бөренелер, көшедегі шырша, қолымызға келгеннің бәрімен безендірілген, отшашулар ұнайды ... Бірақ Менің жүктілігім 22 апта, ішім қатты шығып кетті. Бір досым жаңа жыл қарсаңында күйеуім екеуміз оларға қонаққа келе аламыз ба деп сұрады. Мен шынымен де қалаймын, бірақ күмән бар: егер шұғыл медициналық көмек қажет болса ше? Әлде мен шаршап, мерекеге уақыт таппай қалсам ба? »

Оксана, 28 жаста

Мәселе неде?Жаңа жылды үйден тыс жерде, ең белсенді форматта болмаса да, достарымен бірге қарсы алуға дағдыланған болашақ аналар жүктілікке байланысты қызықсыз мереке күтіп тұруы мүмкін деген оймен өте ыңғайлы емес болуы мүмкін.

Не істеуім керек?Егер сіз қала сыртына сапарға барғыңыз келсе, ойланатын нәрсе көп. Әрине, иелері сіздің «позицияда» екеніңізді білуі керек. Дәл қазір кейбір тағамның иістерін ұнатпайтыныңызды ескертсеңіз, бұл өте жақсы. Мұндай мерекелер бірге өткізілсе жақсы, яғни. әрбір қонақ дастарханға бір-екі тағам әзірлейді. Бұл жағдайда, егер сіздің жүкті денеңіз кенеттен капризді бола бастаса, кем дегенде кейбір тағамдар сізге сәйкес келетініне кепілдік аласыз. Келген кезде үй иелерінен кенет шаршап қалсаңыз, қайда жатуға болатынын сұраңыз.

Жаңа жылда жүкті әйел бәрін қамтамасыз етуі керек. Шұғыл медициналық көмек қажет болса, ең жақын аурухананың қай жерде орналасқанын алдын ала білу өте маңызды. Өйткені, Жаңа жыл қарсаңында шалғай аймаққа жедел жәрдем өте ұзақ уақытқа бара алады! Бұл мекенжай пайдалы болмауы мүмкін, бірақ ол қолыңызда болатын жағдайда!

Жүктілік кезіндегі Жаңа жыл түні: «Мен әріптестеріме айтқым келмейді!»

«Менің жүктілігім 10 апта, жұмыста бұл туралы әлі ешкім білмейді. Мен әлі ешкімге айтқым келмейді. Оның үстіне мен өзімді жақсы сезінемін және өз міндеттерімді орындай аламын. Бірақ жақын арада біздің компания қызметкерлер үшін жаңа жылдық корпоративті кеш ұйымдастырады. Ал маған «ыңғайсыз» сұрақтар қойылады деп қорқамын, өйткені мен ішімдік іше алмаймын, бұл бірден күдік тудырады. Мен ештеңені түсіндіргім келмейді ».

Полина, 25 жаста

Мәселе неде?Кейде әйел міндетті түрде жұмыста іс-шараға қатысуы керек, ал жүктілік фактісін қалай жасыру туралы мәселе өткір. Дегенмен, кейде әйел достарымен немесе отбасымен мерекелеген кезде де осындай жағдай орын алады.

Не істеуім керек?Кім шынымен құпия сақтағысы келсе, мұны істей алады. Осындай кештерде «Ол жүкті ме?» деген ой келеді. қыз алкогольден бас тартқан кезде пайда болады. Бірақ бұл фактіге назар аудармаудың көптеген нұсқалары бар. Мысалы, тек «коктейльдерді» ішу үшін: таза шырын мен алкоголь қосылған шырынды ажырату мүмкін емес! Немесе тіке айтыңыз: «Бүгін мен тек шырын мен суды іше аламын, мен алкогольге сәйкес келмейтін есірткі ішемін». Егер сіздің сыртқы келбетіңіз ерекше «жұмбақты» білдірмесе, сіздің құпияңыздың қалу ықтималдығы өте жоғары!

Жүкті әйелдерге арналған жаңа жыл: Қонақжай үй иесі

«Күйеуім екеуміз достарымызды Жаңа жылда қонаққа шақырамыз. Мен үшін дастархан жайып, көңілді сайыстар ұйымдастырып, одан кейін шығу мүлде қиын емес. Мен қазір жүктімін. Мереке жақындап қалды, және, әрине, мен оны әдеттегідей - үйде, туыстар мен достардың ортасында өткізгім келеді. Бірақ бәрі бұл кәсіптен бас тартуға кеңес береді: олар енді үй шаруасымен айналыспай, көбірек демалу керек дейді ».

Марина, 29 жаста

Мәселе неде?Қонақтарды өз орындарына шақырғанды ұнататын әйелдер дәстүрді және Жаңа жыл жүктілік кезінде келетін уақытты сақтағысы келеді. Оның үстіне, олардың кәдімгі шеңбері оған сенеді. Бірақ қонақтарды қабылдау энергияны қажет ететін іс. Сұрақ туындайды, болашақ анаға зияны бар ма?

Не істеуім керек?Әрине, сіз қонақтарды қабылдай аласыз. Сізге үй шаруасын жеңілдететін бірнеше жанасулар қосу керек. Егер сіз әрқашан өзіңіз пісірген болсаңыз, енді үстелде не болатынын алдын ала талқылап, қонақтардың әрқайсысын 1-2 дайын тағаммен келуге шақырыңыз. Досыңыздан немесе отбасыңыздан дастархан жаюға көмектесіңіз. Еш ойланбаңыз, барлық қонақтар мерекенің соңында олардан көмек күту туралы өтінішіңізге түсіністікпен қарайды.

Жүкті әйелдер үшін Жаңа жыл қалай өтеді: «Менің мейрамханаға барғым келеді!»

«Соңғы жылдары мен мейрамханада Жаңа жыл кешін тойлауды ұнататынмын. Мерекелік атмосфера, киіну және «өзіңді көрсету» мүмкіндігі, би билеу, ойын-сауық. Және тек жағымды жұмыс: маникюр, макияж, шаш. Бірақ қазір жүктіліктің 19-аптасындамын. Менің әлі үлкен ішім жоқ, бірақ мен өзім өте семіз көрінеді деп ойлаймын. Иә, анам ренжітеді, ол жерде шулы және түтін деп санайды. Мен бұған өкінемін: мен алаңсыз демалысты қалаймын, бірақ жүктілік өте жағымды өзгерістер жасамайды ».

Светлана, 26 жаста

Мәселе неде?Мейрамханада тойлау туралы ойлаған әйел басқа келушілердің фонында жаман көрінуден қорқуы мүмкін, күйеуі оларға қарайды деп қорқады. Екінші орында, орынсыз мәзір, шуылдан, темекі түтінінен мүмкін шаршау туралы алаңдаушылық.

Не істеуім керек?Егер болашақ ана Жаңа жылды мейрамханада тойлағысы келсе, бұл өте қолайлы. Сізге тек тыныш жерді таңдау керек. Шылым шекпейтін жерде үстелді алдын ала брондаңыз. Денеңіз қабылдамайтын тағамдарға тапсырыс бере алатыныңызға көз жеткізіп, мәзірді тексеріңіз. Бірақ сізде керемет көрінуге барлық мүмкіндік бар! Енді болашақ аналарға арналған дүкендер мерекелік көйлектердің тамаша топтамаларын ұсынады. Сіз ішіңізді баса аласыз немесе оны жасыра аласыз, егер осылайша өзіңізді ыңғайлы сезінесіз. Әдемі шаш үлгісі және жақсы күтімді беті бар жүкті әйел, сүйкімді екпінді іші бар «жүкті емес сымбатты әйелдердің» көбірек және кейде қызғанышпен назар аударатын объектісіне айналады. Бұл жағдайда ер адамның назарына таң қалмау керек. Көптеген комплименттерді естуге дайын болыңыз!

Жүктілік кезіндегі Жаңа жыл түні: Ұшу бар мереке

«Бірнеше жыл қатарынан күйеуім екеуміз Жаңа жыл мен қысқы демалыста Еуропаға немесе жылы елдерге саяхатқа бардық. Бұл біз үшін дәстүрге айналды. Енді ғана мен «позициядамын» және мен сапардан бас тартуым керек шығар, бірақ мен тағы бір жерге барғым келеді! Бірақ мен алаңдаймын - егер өзімді нашар сезінсем ше?»

Ольга, 27 жаста

Мәселе неде?Жүктілік кезінде ұзақ сапарларға бару керек пе - жылдың кез келген уақытында ашық сұрақ. Барлығы оңай болатынына ешкім кепілдік бере алмайды, бұл болашақ аналарды қорқытады.

Не істеуім керек?Әрине, ең маңызды мәселе - сіздің әл-ауқатыңыз және дәрігердің саяхатқа рұқсаты. Бірақ егер сіз шетелге шықсаңыз, турды алдын ала сатып алатыныңыз сөзсіз және денсаулығыңызға байланысты сапардан бас тартпайтынына кепілдік жоқ. Опция бар – визасыз бағыт бойынша «ыстық тур». Бірақ барлық визасыз елдер өте ыстық және болашақ анаға климатты өзгерту өте қажет емес. Сондықтан жақынырақ нәрсені таңдаған дұрыс. Сіз тұратын жердің жанында қызықты қалалар немесе жақсы қонақ үйлер болуы мүмкін. Бұл опция сіздің денсаулығыңыз үшін қауіпсіз.

Жаңа жыл және жүктілік: «Сақтау жағдайында» тойлайық

«Жаңа жыл жақындап қалды, мен қан кете бастадым, мені «сақтау үшін» ауруханаға жатқызды. Біз жүктілікті сақтай алдық, бірақ жағдай әзірге тұрақты емес. Мен нәресте үшін ауруханада болу керек екенін түсінемін, бірақ жаңа жылдық мерекелерді осында өткізу қорқынышты сияқты. Ал ағаш, сыйлықтар және сүйікті күйеу туралы не деуге болады? »

Кира, 22 жаста

Мәселе неде?Жаңа жылды ауруханада тойлау - мүмкін болатын ең қиын жағдай. Бұл күні үйден, отбасынан жырақта болу ерекше қынжылтады.

Не істеуім керек?Жағдаймен келісімге келуге тырысыңыз, өйткені қазір ең бастысы - нәрестеңіздің жағдайы. Сіз бәрін сол күйінде қабылдаған кезде, сіз демалуға және жағдайдан ол бере алатын барлық жағымды нәрселерді ала аласыз. Сіз қазір қайғылы болсаңыз да, мүмкін ауруханада жүктілік кезінде Жаңа жыл сіздің өміріңіздегі ең «экзотикалық» мереке болуы мүмкін. Бөлмедегі достарыңызбен жалпы мерекелік көңіл-күй құруға тырысыңыз. Бөлмеге жасанды шырша қоюға болады, әрқайсыңыз үйіңізден бірнеше ойыншықтарды іліп қоясыз. Ал сіздің отбасыңыз сізге дәмді нәрсе әкеледі, және сіз ортақ дастархан жая аласыз. Сіз әзілдер мен байқауларды ұйымдастыруға да қабілеттісіз: әрқайсысы басқалар үшін қызықты нәрсе ойлап табады деп келісесіз. Сонда сізде есте сақтайтын және айтатын нәрсе болады!

Әрқайсымыздың өз тілегіміз бар, Жаңа жылды қалай және кіммен қарсы аламыз. Жүктілік қызықсыз мерекенің себебі емес. Көбінесе ыңғайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін оны реттеу арқылы өзіңізге таныс пішімді оңай таңдауға болады. Қалай болғанда да, бұл туралы ойланыңыз: сіз қазір «ерекше жағдайдасыз» және, демек, мереке сіз үшін ерекше жарықпен жарықтандырылған. Өйткені, бұл сіздің сәбиіңіз жайлы «үйде» болса да, оның алғашқы мерекесі. Осы ерекше атмосфераны сезініңіз және Жаңа жыл қуанышты және бақытты болады!

Талғампаз ағаш, мандарин иісі, қоңыраулар. Ғажайыптарды күту, шампан шашу, бақыт тілеу. Болашақ ана үшін бұл Жаңа жыл ерекше. Өйткені, ол онымен кездесу үшін жалғыз болмайды. Қуаныш та, үрей де, толқу да содан. Жүкті әйел үшін мерекені тойлаудың ең жақсы жолы қандай? Үйде ме, әлде сыртта ма? Саяжайда немесе мейрамханада? Не кию керек? Мен қандай тағамдар мен сусындарды ұнатамын? Жаңа жыл қарсаңында және одан кейінгі мерекелерде қалай көңіл көтеру керек? Анасының барлық сезімі мен сезімі балаға ана құрсағында беріледі. Сондықтан, ол өзіне ең жақсы көңіл-күйді құруға тырысып қана қоймай, нәрестеге қандай да бір жолмен зиян келтірмеу үшін Жаңа жыл кезінде барлық қауіпсіздік ережелерін сақтауы керек. Бұл мерекеге алдын ала дайындалу керек дегенді білдіреді.

Жүктілік және дәстүрлер

Жаңа жылды неліктен 31 желтоқсаннан 1 қаңтарға қараған түні тойлаймыз? Сондықтан Петр I 1699 жылы бұйырды. Шетелде өзінің жаңалықтарымен және бәріне деген сүйіспеншілігімен танымал Ресей императоры тиісті жарлық шығарғанға дейін Ресей тұрғындары бұл күнді егін жинау және салық кезінде - қыркүйекте атап өтті.

Жаңа жыл мерекесінде үйлерін безендіру, мерекелік шаралар ұйымдастыру дәстүрі бізге ертеден келе жатқанымен, егін күнін ата-бабаларымыз осылай тойлаған. Ал Жаңа жыл әлдеқайда кейінірек, Петр I тұсында «пайда болды».

Сол күндері Жаңа жыл мерекесіне орай мерекелік шаралар ұйымдастырылды, қоршауларға арша мен шырша бұтақтары ілініп, ленталармен және моншақтармен безендірілді, гудрон бөшкелері өртенді - олар барлық мүмкіндіктерді жасауға тырысты. мерекелік атмосфера. Жаңа датамен бірнеше ғасырлар бойы біздің ресейлік хош иіспен органикалық түрде араласқан шетел елдерінен жаңа дәстүрлер келді.

Бейне: Петр I тұсында Жаңа жыл қалай тойланды?

Бүгін Жаңа жыл - бұл шарлар мен қаңылтырлармен безендірілген шырша немесе қарағай, бұл қызыл қалпақ киген ақ сақалды Аяз ата және оның немересі Снегурочка, бұл серпентин және конфетти, маскарад маскалары мен күлкілі қойылымдар, от шашулар мен отшашулар, шанамен сырғанау және коньки тебу және тағы басқалар.

Бізге шетелден бұғы командалары, гүл шоқтары мен қоңыраулар келді. Біз достарымызды қонаққа шақырамыз немесе оларға өзіміз барамыз. Дастарханға дәстүрлі Оливье салатын қойып, шырылдаған үнге бір стақан шампан көтеріп, Жаңа жылда бір-бірімізге бақыт пен береке тілейміз.

Біздің уақытта Жаңа жылды тойлаудың көптеген нұсқалары бар. Бірақ жүкті әйел осы қызық пен салтанатқа қатыса ала ма?

Бір жағынан, жүктілік ауру емес. Неліктен болашақ анаға арналған Жаңа жылды барлығымен бірге және басқалар сияқты қарсы алмасқа? Бірақ екінші жағынан, жүкті әйелдер үшін әлі де белгілі бір шектеулер бар. Және сіз барлық ықтимал тәуекелдерді алдын ала білуіңіз керек. Сонда сіздің мерекеңіз ешқандай қиындықтар мен тосын сыйлардың көлеңкесінде қалмайды.

Болашақ анаға Жаңа жылды қайда тойлау керек?

Болашақ анаға Жаңа жылды тойлауға тыйым салатын орындар жоқ. Егер әйел өзін жақсы сезінсе, мереке тыныш болады. Бірақ егер жүктілік біз қалағандай бірқалыпты өтпесе, Жаңа жыл қарсаңында үйде болған дұрыс. Жүкті әйел отбасымен және достарымен жақсырақ сезінеді.

Үйлер

Болашақ ана Жаңа жылды тойлау кезінде үйде, сүйікті күйеуінің жанында өзін жайлы сезінеді.

Үй ортасы - демалыс үшін тамаша мүмкіндік. Болашақ ана оны өз қалауы бойынша және оның әл-ауқатын ескере отырып ұйымдастыра алады. Бұл тағам дайындауға да қатысты. Сіз өзіңіздің сүйікті күйеуіңіздің қасында демалуға, жақсы музыка тыңдауға немесе, мысалы, үстел ойындарын ойнауға болады, ал шаршау жеңсе, сіз бірден демалуға болады.

Бейне шолу: Жаңадан бастаушыларға арналған ТОП 6 үстел ойындары

Қонақта

Жүкті әйелге мерекелерді жақын достарының тыныш және көп емес компаниясында қарсы алу психологиялық тұрғыдан ыңғайлы. Артық шу тек анаға ғана емес, оның туылмаған баласына да қолайсыздық тудыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

Неліктен жүкті әйел Жаңа жылды ең жақын достарының тыныш, жайлы компаниясында қарсы алмайды?

Мейрамханада

Мейрамханада камералық атмосфера болуы керек. Қатты музыка ойнайтын жер нәресте күтіп тұрған әйелге жарамайды. Залда адамдардың темекі шекпеуі өте маңызды. Тамақ таныс, таныс болуы керек, мұнда кез келген экзотика орынсыз. Мас және ауру адамдар жүкті әйелге қауіп төндіреді. Оны бейтаныс адамдармен қарым-қатынастан барынша қорғаған дұрыс.

Саяжайда

Демалысты таза ауада өткізу әркімнің мүмкіндігі бола бермейді. Бірақ егер сіз Жаңа жылды жылытылатын жазғы коттеджде тойлауды жоспарласаңыз, бұл өте жақсы. Тыныш және тыныш жер.

Таңғажайып қысқы табиғат, таза ауа мен аппақ қар - елдегі жүкті әйелді күтетін нәрсе. Ауа-райына қарай киін. Ең бастысы, Жаңа жыл қарсаңында көшеге шыққанда суық тиіп қалмау.

Дачаға өз көлігіңізбен барғаныңыз дұрыс. Бұл жағдайда қала маңындағы тасымалдау кестесі туралы алаңдамайсыз. Жүксалғышқа күрек пен арқан салу керек. Көлік далалық жолда қар құрсауында тұрып қалса, олар тез шығу үшін пайдалы болуы мүмкін.

Маңызды! Егер сіз саяжайда Жаңа жылды тойлап жатсаңыз, медициналық көмек өзіңізді қаншалықты жақсы сезінсеңіз де, тәуліктің кез келген уақытында қол жетімді болуы керек. Өзіңізбен бірге айырбастау картасының болуын ұмытпаңыз.

Демалыс үйінде

Демалыс үйінде немесе санаторийде демалу да болашақ аналардың денсаулығына пайдасын тигізу мүмкіндігі болып табылады.

Жылдың аяғына қарай шаршау жиналады және сіз жиі қиындықтар мен қарбаластардан үзіліс алғыңыз келеді. Сондықтан Жаңа жылды тойлау үшін қала маңындағы демалыс үйіне немесе шипажайға бару жақсы нұсқа болады. Бұл опция арзан және тек пайда әкеледі.

Мұндай мекемелер табиғатта орналасқан. Демалыс үйлері ұсынатын бағдарлама қызықты және мазмұнды. Сондықтан болашақ ана көптеген жағымды эмоцияларды алады, қысқы пейзаждардан ләззат алады, таза ауамен тыныс алады, бұл оған жағымды әсер етеді. жалпы әл-ауқатжәне ұрықтың жағдайы туралы.

Бассейнге барудан, релаксация сеанстарынан, оттегі коктейльдерін және витаминдік кешендерді пайдаланудан бас тартуға болмайды. Мұның бәрі жүкті әйелге өте пайдалы.

Егер күтпеген жағдайлар туындаса, денсаулығыңыз нашарласа, сіз өзіңіздің үйіңізге немесе медициналық мекемеге тез жете аласыз. Қалай болғанда да, шипажайда қазірдің өзінде бар медицина қызметкерлерікүтпеген жағдайларда әрқашан алғашқы көмек көрсететін болады.

Мұндай турлар тек екі-үш күнді алады. Сондықтан, жұбайы міндетті түрде бизнестен бас тартып, осы уақытты әйелімен және болашақ сәбиімен өткізуі керек.

Курортта

Климатты күрт өзгертіп, ыстық елдерде Жаңа жылды тойлауға кетудің қажеті жоқ. Болашақ ананың иммундық жүйесі қарқынды режимде жұмыс істейді, ал климаттың өзгеруі оған жүктемені бірнеше есе арттырады.

Жаңа жылдық мерекелерді жағымды өткізу және сонымен бірге жүктіліктің асқынуын тудырмау үшін дәрігермен кеңескеннен кейін тұрақты тұратын елдегі климатқа жақын елді таңдаған дұрыс. .

Жүкті әйелдер үшін тау шаңғысы курорты және басқа да ашық ауада іс-шаралар мүмкін емес. Бірақ тыныш орман пансионатында табиғатты тыныш ойлау болашақ анаға ғана пайда әкеледі

Қандай ойын-сауық таңдау керек?

Жаңа жылды кеудесіндегі болашақ ана мен балаға тыныш үй жағдайында қарсы алу қауіпсіз болады. Дегенмен, жүкті әйелдің өзі Жаңа жыл қарсаңында мерекелік және ойын-сауық орнын таңдауға құқылы. Мұнда ең бастысы - парасаттылықты басшылыққа алу және әр нәрседе өлшемді сақтау.

Болжам және болжау

Сенім бар: жүкті әйел болжағанның бәрі орындалады. Сіз бұл тақырыпты отбасыңызбен және достарыңызбен Жаңа жыл қарсаңында ойнай аласыз

Ежелгі уақытта әйелдің «қызықты» позициядағы болжамдары міндетті түрде орындалады деп сенген. Осы сеніммен ойнаңыз. Бөлмені және шыршаны болжау карталарымен безендіріңіз. Зодиак белгілерінің суреттері бар үстелге қызмет етіңіз. Жұмбақ музыка ойнаңыз.

Сәйкес киім дайындаңыз. Шашыңызды гүлмен безендіріңіз, иығыңызға жарқын шаль тастаңыз. Енді Жаңа жылда достарыңыз бен жақындарыңызға денсаулық пен сәттілік, махаббат пен сәттілік, байлық пен өркендеуді болжау қиын болмайды.

Таланттар кеші

Жаңа жыл қарсаңындағы шығармашылық кеш де көптеген тосын сыйлар жасап, жақын адамдарыңыздың бойындағы көптеген таланттарды ашуға қабілетті.

Шығармашылық қабілеттеріңізді көрсету Жаңа жылды тойлаудың жақсы тәсілі болуы мүмкін. Кешке тек алдын ала дайындалған және кескіндеме, верификация немесе хореография бойынша талантын көрсетуге дайын адамдар ғана қатыса алады.

Кеш барысында барлық қонақтар Жаңа жыл мерекесін еске алуға арналған газетті құруға қатысуы керек. Мұны істеу үшін сізге қажет нәрсенің бәрін алдын-ала жинақтау керек: қағаз, қарындаштар, желім, қаңылтыр және т.б.

Балалардың жаңа жылы

Жаңа жыл мерекесінің балалар тақырыбы, үстелдің сәйкес безендірілуі, ас мәзірі мен ойын-сауықтары сізді ғана емес, сонымен қатар отбасын толықтыруды асыға күтетін туыстарыңызды да баурап алады.

Барлық қонақтар қайтадан балаларға айналса, мереке өте қызықты болады. Ол үшін костюмдерді (қалпақ, садақ, сылдырмақ, емізік) дайындау керек. Балалар музыка ойнап берсін. Байқаулар кештің тақырыбына сай болуы керек.

Қуыршақтарды ораңыз, памперс киюде жарысыңыз немесе кім келесі емізік түкірсе, немесе бөтелкедегі шырынды тезірек сорғызыңыз. Сіз осындай күлкілі балалар сайыстарын көп елестете аласыз. Сондықтан қиялыңызды қосып, көңіл көтеріңіз!

Болған оқиғаның барлығын фотоға түсіріп алуды немесе кешті бейнеге түсіруді ұмытпаңыз. Содан кейін нәрестеңізге оның анасының құрсағында жатқанда алғашқы Жаңа жылды қалай қарсы алғанын көрсетіңіз.

Мерекені сәтті өткізу үшін

Жүкті әйел мерекелік кешке барса да, тізім бойынша қажетті заттары мен құжаттары әрқашан жанында болуы керек.

Бұл тізімге мыналар кіреді:

саясат;
жалпы сертификат;
айырбастау картасы;
дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектер;
төлқұжат;
ұялы телефон.

Мерекені қиындықсыз өткізу үшін:

Релаксациямен баламалы белсенді ойын-сауық.
Ыңғайлы киімді таңдаңыз. Сұлулық туралы ғана емес, сонымен қатар Жаңа жылды тойлау кезінде киіміңізде қаншалықты жылы және жайлы болатыныңызды ойлаңыз.
Мөлшерде тамақтаныңыз, майлы, қуырылған, ысталған, тұзды, тәтті тағамдарды қабылдамаңыз, экзотикалық тағамдардан аулақ болыңыз.
Болашаққа ұзақ сапарларды кейінге қалдырыңыз.
Науқас адамдармен кездесуге болатын толып жатқан компаниялар мен мекемелерге барудан бас тартыңыз.
Мас адамдармен араласудан аулақ болыңыз.
Шылым шегушілердің компаниялары қазір сіз үшін емес, қатты музыка естілген шулы кештер сияқты.
Кез келген жағдайда сабырлы болыңыз.

Үйді жинап, безендіреміз

Барлық әйелдер мереке алдында үйді мұқият жинайды. Болашақ аналар да ерекшелік емес. Жақсы нәтиже алу үшін химиялық тазартқыштар қолданылады.

Ұнтақтардың, гельдердің және аэрозольдердің ұсақ бөлшектері теріге түседі және Әуе жолдарыжүкті және баланың денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.

Сондықтан тазалау кезінде мұндай жуғыш заттарды қолданбаған дұрыс. Табиғи құралдар (ас содасы, қыша) және кір сабын да дәл солай тиімді болуы мүмкін.

Тазалағыш заттардың теріге және тыныс алу мүшелеріне тиіп кетпеуі үшін міндетті түрде қорғаныс қолғаптары мен маска кию керек.

Үйді тазалау көп уақытты алады, сондықтан одан кейін сіз әдеттегіден шаршайсыз. Болашақ әкелер әйелінің мерекеге дайындалуын жеңілдетіп, үй шаруасының бір бөлігін өз мойнына алуы керек.

«Биік» жұмыс, мысалы, гирляндаларды ілу, күйеуіне немесе туыстарына сеніп тапсырып, көшбасшының рөліне қанағаттанған дұрыс. Болашақ аналар қолдарын жоғары көтеріп, ұзақ уақыт бойы бұл қалыпта тұра алмайды. Бұл қан айналымының нашарлауына және естен тануға әкеледі.

Nesting синдромын жаңа жыл түнімен шатастырмаңыз

Әйелдің денесі босанудың жақындағанын керемет түрде сезінеді. Үй тапсырмасын ұнатпайтын жүкті әйелдерді ретке келтіруге, заттарды жинауға, тіпті жөндеуге не мәжбүр етеді? Ұя салу синдромы! Және ол босануға дейін аз уақыт бұрын көрінеді.

Ұя салу синдромын әдеттегі жаңа жыл қарбаласымен шатастырмаңыз. Бұл мерекелік кешкі асты дайындамай, ауруханаға дайындалу уақыты келгенінің белгісі.

Жүкті әйелдерге арналған мерекелік мәзір

Әдетте мерекелік дастарханға көптеген дәмді тағамдар дайындалады. Бірақ жүкті әйелдерде диетада белгілі бір шектеулер бар. Сондықтан болашақ ананың мәзірін мұқият ойластыру керек.

Цитрус жемістері күшті аллергендер болып табылады. Жаңа жыл мандаринмен байланысты болса да - олардың тәтті және қышқыл дәмі мен ерекше хош иісі - жүктілік кезінде бұл жемістерді жеуден бас тартқан дұрыс.

Салаттар

Жаңа жыл қарсаңындағы мерекелік мәзірді салаттарсыз елестету қиын. Болашақ ана олардың кейбірін дәмін татуы мүмкін. Бірақ есте сақтау маңызды:

Салаттар жасау үшін тек жаңа ингредиенттерді пайдалану керек.
Оларды майлы соустармен дәмдеу ұсынылмайды. Йогурттарға, майы аз қаймаққа, өсімдік майына артықшылық берген дұрыс.
Сатып алынған майонезді тастау керек. Оның құрамында зиянды химиялық заттар бар.
Экзотикалық тағамдарды қамтитын әдеттен тыс салаттар жүкті әйелге жарамайды.
Тым көп салат жеуге болмайды.

Барлығында қашан тоқтау керектігін біліңіз - бұл болашақ аналар үшін Жаңа жыл түнінің негізгі ережесі.

Сарымсақ-қыша йогурты бар Цезарь

Құрамы:

қайнатылған тауықтың төс еті (1 дана) - қолыңызбен талшықтарға бөліңіз;
ақ нан (0,5 нан) - 2x2 см текшелерге кесілген;
қатты ірімшік (200 г) - үккіштен өткізіңіз;
салат (шоу) - оны қолыңызбен 2х2 см өлшемді бөліктерге бөліңіз;
қайнатылған бөдене жұмыртқасы (10 дана) - төрттен кесілген;
қызанақ (2 орташа өлшемді) - 2x2 см текшелерге кесіңіз;
сарымсақ (2 тіс) - туралған;
қыша (1 шай қасық);
киіну үшін қою йогурт (200 г);
қуыру үшін өсімдік майы (жақсырақ зәйтүн).

Цезарь салаты - болашақ ана үшін өте жақсы таңдау

Дайындық:

Қуыруға арналған табада қыздырылған майға туралған тауықтың төс етін салып, қызарғанша қуырыңыз.
Ақ нанның текшелерімен де солай жасаңыз.
Қуырылған филе, салат, жұмыртқа, қызанақтарды тең пропорцияда салыңыз.
Салат ингредиенттерін аздап араластырыңыз.
Үстіне үгітілген ірімшік себіңіз.
Йогурт, туралған сарымсақ және қыша араластырып, бұрын бөлек дайындаған таңғышты себіңіз.
Ал соңғы жанасу - алтын қыртысы бар тосттар. Оларды таңғыштың үстіне қойыңыз.

Салат дайын. Ас болсын!

«Балық» салаты

Құрамы:

қайнатылған балық (жақсырақ қызыл) - 200 г;
шие қызанақтары - 200 г;
болгар бұрышы - 1 дана;
қатты ірімшік - 200 г;
жапырақ салаты - 1 байлам;
зәйтүн майы (2 ас қасық) лимон шырыны (2 ас қасық) таңу үшін;

Дайындық:

Салатты кейінірек араластыруға ыңғайлы болу үшін кең ыдысты алыңыз.
Балықты қолмен кішкене бөліктерге бөліңіз.
Томаттарды екіге немесе 4 бөлікке кесіңіз.
Бұрыш - текшелерде немесе сабандарда, қайсысын қаласаңыз.
Сырды үккіштен өткізіңіз.
Салатты шамамен 2х2 см өлшемдегі бөліктерге бөліңіз.
Тұзды себіңіз және салатты араластырыңыз.
Оны әдемі салат ыдысына салып, үстелге қызмет етіңіз. Сізге және сіздің қонақтарыңызға жақсы тәбет!

«Сүрбе» салаты

Құрамы:

алмұрт;
мейіз;
құрғақ сүзбе;
Алма;
лимон немесе апельсин сиропы;
ұнтақталған жаңғақтар (кез келген), тәтті жемістер және өз қалауы бойынша үгітілген шоколад;
таңу - йогурт.

Йогурт қосылған «сүзбе» салаты - Жаңа жыл қарсаңында тамаша салат

Дайындық:

Мейізді шайып, 20 минутқа жібітіңіз. ыстық суда.
Жемістерді аршып, текшелерге кесіңіз.
Салат ыдысына сүзбе, мейіз, алма және алмұрт бөліктерін тең пропорцияда салыңыз.
Қоспаны йогуртпен дәмдеңіз және араластырыңыз.
Салатты сироппен толтырыңыз. Айтпақшы, сіз кез-келген жеміс немесе жидек сиропын пайдалана аласыз және жаңа дәм комбинацияларын жасай аласыз.
Тағамды жаңғақтар, тәтті жемістер, үгітілген шоколад, анар дәндері, жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.

Бұл салатты жаңа жыл қарсаңында үстелге десерт ретінде беруге болады.

Ыстық

Жаңа жыл қарсаңында салаттар таптырмас нәрсе. Ыстық тағамдар кез келген мерекенің міндетті бөлігі болып табылады. Бірақ диетологтар ысталған және қуырылған тағамдардан бас тартуға кеңес береді. Болашақ ана үшін бұқтырылған, пісірілген немесе пісірілген ет, сондай-ақ балық қолайлы. Бумен пісіру одан да жақсы.

Майсыз етті таңдаңыз - бұзау, күркетауық, қоян. Балықтардың ішінен қызылға артықшылық беріледі - лосось, форель, лосось. Сазан, шортан немесе теңіз балығы да жақсы.

Бос күріш - ең жақсы гарнир, әсіресе оған көкөніс қоссаңыз. Бірақ дәстүрлі картоп пюресі жүкті әйелге де зиян тигізбейді.

Пеште пісірілген сазан

Бұл әрқашан дәмді болатын нәзік балық. Ол картоппен пісірілген. 4 порция үшін есептеу.

Құрамы:

картоп түйнектері - 6 дана;
пияз - 2 дана.
балық - 1 дана;
майонез - 2 ас қасық. л .;
күнбағыс майы - 2 ас қасық. қасықтар;
дәміне қарай бұрыш және тұз;
ақжелкен, жасыл пиязжәне дәміне қарай аскөк.

Дайындық:

Пісіру парағын маймен майлаңыз.
Сазан мұздатылған болса, оны жібітіңіз.
Балықты, ішекті тазалап, жуыңыз.
Пісіру парағына салыңыз.
Оны майонезбен қалың етіп майлаңыз.
Тұз және бұрыш себіңіз.
Картоп түйнектерін тазалаңыз, жуыңыз.
Соңына дейін кеспей, оларды көлденеңінен кесіңіз. Бұл «жанкүйер» болып шығады.
Балықты «желдеткіштермен» жабыңыз.
Картопты да тұздап, бұрыш қоюды ұмытпаңыз.
Аршылған пиязды сақиналарға кесіңіз.
Үстіне балық пен картопты қойыңыз.
Пісіру парағын алдын ала қыздырылған пешке салыңыз (200 градус).
15 минуттан кейін тұқы мен картоптың «желдеткіштерін» бұраңыз.
Пеште бірдей уақытқа қалдырыңыз.
Пешті өшіріп, ыдысты біраз уақыт ішінде терлеуге мүмкіндік беріңіз.
Сазанды ыдысқа салыңыз. Оның айналасына картопты жайыңыз. Барлығын жасылмен безендіріңіз. Жаңа жылда аппетит пен бақыт тілеп қызмет етіңіз.

Бал соусында пісірілген форель стейктері

Форель дәмдеуіштерсіз дәмді. Оны жасау үшін аспаздық білім қажет емес. Азиялық жанасуы бар стейктерді пеште пісіруге болады. 2 порция үшін есептеу.

Құрамы:

форель стейктері - 2 дана;
бал - 1 ас қасық. қасық;
соя соусы - 4 ас қасық қасықтар;
лимон - 1/2 дана;
жаңа жалбыз, кинза.

Форель стейктері жүкті әйелдерге зиян тигізбейді

Дайындық:

Бал, лимон және соя соусы бар соусты дайындаңыз.
Терең ыдыста бұл тұздықты форельдің үстіне құйыңыз.
Стейктерді тұздықта 15 минут бойы маринадтау үшін қалдырыңыз, кейде айналдырыңыз.
Балықты дайындалған пішінге салып, үстіне маринадты құйыңыз.
200 градусқа дейін қыздырылған пеште шамамен 30 минут пісіріңіз. Туралған кинза мен жалбызбен бірге қызмет етіңіз.

Сусындар

Болашақ аналарға газдалған сусындарды ішу ұсынылмайды. Оларға ішімдікке мүлдем тыйым салынған. Тіпті дәстүрлі шампан. Зауыттық шырындарды да тұтынуға болмайды. Шай, жеміс-жидек сусындары, компоттар, асхана газсыз минералды сулар ең қолайлы.

Гибискус гүлдері бар зімбір шайы (гибискус)

Бұл шайдың дәмі глинтвинол сияқты. Бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы, сонымен қатар жүйке кернеуін жылытып, жеңілдетеді.

Құрамы:

су - 1,5 л;
гибискус - 2 ас қасық. л. гүлдер немесе 2 сүзгі қап;
даршын - екі таяқша;
зімбір тамыры - 50 г;
алма - 1 дана;
дәміне қарай қант немесе бал.

Гибискус гүлдері бар зімбір шайы болашақ аналарға өте ыңғайлы, жылытады және стрессті жеңілдетеді

Дайындық:

Суды қайнатыңыз.
Зімбірдің терісін және құрғақ жерлерін тазалаңыз.
2-3 ас қасық жасау үшін тамырды ысқылаңыз.
Піскен алманы текшелерге кесіңіз.
Эмаль ыдысын немесе шәйнекті дайындаңыз.
Барлық тағамды осы контейнерге салыңыз.
Олардың үстіне қайнаған су құйыңыз.
1-2 минут қайнатыңыз.
Ыстықтан алыңыз.
Гибискус қосып, тұндыруға қалдырыңыз, 10-15 минутқа жауып қойыңыз.

Тәттілендіргіш ретінде қанттың орнына бал қолдансаңыз, шай пайдалы болады. Бірақ 40 градустан жоғары температурада бал өзінің қасиеттерін жоғалтатынын есте сақтаңыз.

Мүкжидек желе

Бұл табиғи және дәмді сусын, витамин және диуретик. Ежелгі заманнан белгілі. Бұл болашақ анаға ісінуден арылуға көмектеседі және оның шөлін тамаша басады.

Құрамы:

мүкжидек - 0,5 кг;
тазартылған су - 3 л;
қант - 1 ас қасық;
картоп крахмалы - 2 ас қасық. қасықтар.

Мүкжидек желе - газдалған сусындарға жақсы балама

Дайындық:

Піскен жидектерді алып, ағынды сумен шайыңыз.
Терең контейнерде (әрдайым эмальданған), дәміне қарай жидектің үстіне қант құйыңыз. 0,5 кг жидек үшін шамамен 1 стакан қант.
Жидектерді блендермен қантпен ұнтақтаңыз.
Алынған массаның дәмін татыңыз. Қант жеткіліксіз болса, көбірек қосу керек.
Үгітілген массаға (3 л) қайнаған су құйыңыз.
Оны отқа қойыңыз.
Қайнаудың бірінші белгісінде (көпіршіктер) оттан алып тастаңыз және ағызыңыз.
Алынған сұйықтықты пешке қайтарыңыз.
Крахмалды суық суда еріту арқылы дайындаңыз.
Крахмал мен судың қоспасын белсенді түрде араластыра отырып, жұқа ағынмен қайнаған сұйықтыққа құйыңыз.
Көпіршіктер пайда болған кезде (қайнаудың алғашқы белгісі) оттан алып, тоңазытқышқа жіберіңіз.

десерттер

Тәттілерді аз мөлшерде тұтыну керек. Майы көп жоғары калориялы пирожныйлар жүкті әйелдерге қарсы. Сіз үй торттарын, печеньелерді, жемістер мен жидектерді жеуге болады - жаңа піскен немесе әртүрлі десерттердің бөлігі ретінде.

Сүзбе десерті «Трио» өте әдемі көрінеді және ерекше дәмі бар

Дайындық:

Сүзбені қантпен ұнтақтаңыз (ваниль және құм).
Қаймақпен араластырыңыз.
Желатиннің қажетті мөлшерін жылы қайнаған суда ерітіңіз.
Қоспаға желатин қосыңыз.
Массаны үш бөлікке бөліңіз.
Бірінші бөлікке шырын немесе бояу құйыңыз, екінші бөлікке какао құйыңыз, массаның үштен бір бөлігін ақ қалдырыңыз.
Десерт дайын болғаннан кейін оны мұқият алып тастау үшін алынбалы пішінді алыңыз.
4 ас қасық үшін әртүрлі түстерді көп таратыңыз. л. қатаң түрде орталықта, ауыспалы қабаттар.
Дайын десертті қатып қалғанша салқын жерге қойыңыз.
Қызмет көрсетер алдында пішінді алып тастап, десертті бұйра пышақпен кесіңіз.
Жалбыз жапырақтарымен безендірілген және кез келген жеміс немесе жидек сиропымен себілген бөліктерге қызмет етіңіз.

Банан кәмпиттері

Ең бастысы, десертке арналған барлық өнімдер өте қолжетімді және оны дайындау мүлдем қиын болмайды. Болашақ аналар мен балаларға, тіпті ең кішкентайларға да қолайлы.

Банан кәмпиттері - бүкіл отбасы үшін тәтті

Дайындық:

Бананның қабығын алып тастаңыз.
Картоп пюресі алынғанша оларды ұсақтап илеңіз.
Табаны алдын ала қыздырыңыз. Алынған банан массасын үстіне жағамыз.
Біз оны араластыруды ұмытпай, баяу отта қайнатамыз. Әйтпесе, пюре күйіп кетеді.
Банан ұнтағы күңгірттене бастайды. Осы сәт келгенде, оған түйіршіктелген қант қосу керек.
Қант қосылғаннан кейін сары майды қосыңыз (алдымен оны ерітіңіз).
Біз груелді қосылған өнімдермен араластырамыз және қоюланғанша қайнатуды жалғастырамыз. Бұл өте тез болады. Дайын масса консистенцияға ие болуы керек, одан кәмпиттер пайда болады.
Енді біз банан грулин басқа контейнерге ауыстырып, оны суытамыз.
Біз шай қасық аламыз, массаны жинап, допты айналдырамыз.
Дайын шарлардың әрқайсысын какао мен күнжіт (кокос жаңғағы) қоспасына айналдырыңыз. Барлық шарлар қоспамен біркелкі жабылғанына көз жеткізіңіз.
Дайын кәмпиттерді табаққа салып, суыққа салыңыз. Тәттілер жақсы салқындауы керек.
Үстелге салқындатылған тәттілер беріледі.

Балалар, әрине, банан тәттілерінің әуесқойлары болады. Балалардың қуанышынан бас тартпаңыз. Өйткені, өз қолыңызбен дайындаған тәттілердің құрамында бояғыштар мен консерванттар болмайды.

Бейне: дәмді жаңа жылдық жеміс салаты

Гастрономиялық тыйымдар

Қуырылған, майлы, ысталған тағамдар.
Үйде консервілеу және зауыт консервілері.
Алкоголь, газдалған сусындар, оралған шырындар.
Тұзды, ащы.
Құрамында кремдер бар тәтті десерттер көп санымайлар, бояғыштар.
цитрус, Экзотикалық жемістержәне көкөністер.
Шоколад, кәмпит.
Шұжықтар, шұжықтар.
Жартылай фабрикаттар.

Жаңа жылдық сурет

Сіздің жүктілігіңіз жаңа жылда ең сүйкімді және тартымды көрінуіңізге ешбір жағдайда кедергі болмайды. Дөңгеленген іш, керісінше, сіздің әйелдікке баса назар аударады.

Бірегей бейнені жасау үшін шаштараз мен косметологқа баруды ұмытпаңыз және бірнеше дүкендерді қараңыз - мерекеге жаңа киімдермен қуантыңыз.

Болашақ аналар шаштарын бояп, қиюға болмайды деген пікір бар. Олардың айтуынша, бұл жүктіліктің ағымына зиян тигізуі мүмкін, бірақ оны растайтын дәлелдер жоқ. Жақында сізді жаңа өмір күтіп тұр. Сондықтан әдемі шаш үлгісі мен сәнді шаш түсі оның алғашқы символына айналсын.
Жақсы күтімді ана өзінің сергек және тыныш келбетінен жағымды эмоцияларды сезіне отырып, нәрестеге жағымды зарядты жеткізеді. Сондықтан бет пен дене күтімінен, маскалар мен пилингтерден бас тартпау керек.
Маникюр мен педикюр де қажет. Ал макияж мерекелік көріністің толықтық беретін таптырмас атрибуты болып табылады.
Соңғы жанасу - бұл жаңа жылдық киім. Қазіргі уақытта жүкті әйелдер үшін арнайы шығарылған топтамалардан дизайнерлік модельді таңдауға болады.

Не кию керек

Сіз юбка немесе қатаң кесілген көйлек таңдауға болмайды. Модельде серпімді талия болса жақсы. Сонда мерекелік кеште жүкті әйел өзін жайлы сезінеді.

Шалбар немесе туника жарайды. Табиғи материалдарға артықшылық беру керек. Аяқ киім төмен өкшелі немесе сыналы болуы керек.

Жаңа жылды қандай түспен қарсы алу керек

От маймыл жылы (2016) кездесуі үшін қызыл, алтын, қоңыр, қызғылт сары, сұр түстер қолайлы. Сонымен қатар, африкалық стильдегі ою-өрнектермен әртүрлі басып шығару.
Әтеш жылы (2017) бургундия қызыл және алтын апельсинмен жақсы атап өтіледі. Алтын зергерлік бұйымдар мен жарқыраған қауырсындар сіздің көрінісіңізді органикалық түрде толықтырсын.
Dog (2018) ақылды қара немесе сұр, қоңыр, ақ түсті көреді. Зергерлік бұйымдардан күміс немесе ақ металл зергерлік бұйымдарға артықшылық беріңіз.
Ал шошқа жылы (2019) астрологтар сәнді киім таңдауға кеңес береді. Түстері бургундия, немесе қызыл немесе қызғылт сары. Тастар мен моншақтармен зергерлік бұйымдардың болуы және әртүрлі аксессуарлармен кескінді қосу, бірақ әрқашан сәнді, құпталады.

Абайлаңыз, токсикоз!

Егер Жаңа жыл түні жүктіліктің бірінші триместріне түссе, онда болашақ ана жүрек айнуы, иіске төзбеушілік, құсу сияқты жағымсыз белгілерді сезінуі мүмкін. Ерте токсикоз осылай көрінеді.

Егер асқазан күніне 5 реттен көп тазартылса, дәрігерге қаралу керек. Кейде госпитализация қажет. Аурухана тамшылармен терапия жүргізеді, жеңіл жағдайларда амбулаторлық емдеуге болады.

Жаңа жыл қарсаңында сіздің әл-ауқатыңыз туралы алдын-ала қамқорлық жасау өте маңызды. Сонда мереке асқынусыз өтеді. Тәбет пен жақсы көңіл-күй пайда болады.

Жаңа жыл қарсаңында босану

Егер нәресте Жаңа жыл қарсаңында дүниеге келгісі келсе ше? Көптеген болашақ аналар үшін бұл да алаңдаушылық тудырады. Оларды негізінен такси жүргізушілері мен медицина қызметкерлерінің моральдық жағдайы мен физикалық жағдайы алаңдатады.

Мереке күндері жұмыс әдетте қосымша ақы алады, бұл одан жақсы нәтиже алуға өте күшті ынталандыру. Бірақ сіз оны әрқашан қауіпсіз ойнай аласыз және босану туралы келісім-шарт жасай аласыз, содан кейін дәрігер кез келген уақытта сіздің кішкентайыңызды қабылдауға дайын болады. Ал такси жүргізушісі сіздің орыныңызға келген бойда байсалдылығын тексере алады. Ал жедел жәрдем әлі жойылған жоқ, бригадалар әрқашан шақыртуға баруға дайын.

Ауруханаға баратын заттар алдын ала дайындалуы керек. Барлық қажетті құжаттарды ұмытпаңыз. Босанудың алғашқы белгілері басталса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз. Ең бастысы - оң көзқарас.

Жаңа жыл кеші - бұл керемет. Бірақ жүкті әйелдің басты сиқыры - нәрестенің дүниеге келуі. Бұл Аяз атаның сыйы болады!

Елімізде жаңа жылдық мерекелер бір айға жуық уақытқа созылады. Олар желтоқсан айында тойлай бастайды және қаңтардың ортасына дейін жалғасады. Бұл күндер сіз үшін жарқын, қызықты және серпінді болуы керек. Барлық нүктелер бойынша алдын ала дайындалу керек. Мұндай көп демалыс күндері достарыңызбен сөйлесуге, ата-анаңызға баруға уақыт табуға мүмкіндік береді. Мерекені үйде тойлаңыз, содан кейін саяхаттаңыз. Қайтып оралғанда мейрамханаға барыңыз, т.б. Театрлар, мұражайлар, кинотеатрлар жаңа жылдық мазмұнды бағдарлама ұсынатынын ұмытпаңыз. Белсенді демалуға ниет немесе күш болмаса, үйде де айналысатын нәрсе бар. Мысалы, оқу, теледидар көру, қолөнер жасау, әлеуметтік желілерде сөйлесу. Осы Жаңа жылдың барлық тамаша сәттерін бағалаңыз! Бұл күлкілі болсын және сізді жаңа өмірдің басталу жылы ретінде ұзақ уақыт есте сақтаңыз! Жақында сіз әлемге сіз үшін ең қымбат және қымбат болатын жаңа кішкентай адамды сыйлайсыз. Бұл бақытқа себеп емес пе? ..

Кез келген уақытта және кез келген жағдайда жүкті әйел өзін мұқият ұстауы керек. Жаңа жыл кеші - бұл ерекше уақыт, сондықтан оған ерекше мән берген жөн. Жаңа жылға дейін өте аз уақыт қалса және сіз әлі де ойланып жатсаңыз, біз сізге болашақ анаға Жаңа жылды қалай тойлау керектігін айту үшін бар күшімізді саламыз!

Сонымен, Жаңа жылды қызықты жағдайда қарсы алу қай жерде жақсы, оңай, ыңғайлы?

Шын мәнінде, мереке кезінде ешқандай айқын тыйымдар жоқ. Мұның бәрі сіздің қалауыңызға және, ең бастысы, сіздің сезіміңізге байланысты. Бірақ көпшілігі жаңа жылды үйде, сүйікті адамымен, мүмкін ата-анасымен бірге қарсы алғанды жөн көреді.

Достармен тойлау

Неліктен достарыңызды, тіпті ең жақын адамдарыңызды шақырмасқа? Қоңыраудан кейін бір-екі сағаттан кейін сіз барып, ұйықтағыңыз келетін шығар. Егер үйде бейтаныс адамдар (өте жақын және сүйікті болса да) адамдар болса, сіз оларды жалғыз қалдыруға ұяласыз және таңертең шыдамдылықпен күтуге тура келеді (және бұл сіздің жағдайыңызда оңай емес, тіпті зиянды) , немесе төсекке барыңыз, бірақ алаңдамаңыз. Сондықтан өзіңізді қажетсіз уайымдардан құтқарғаныңыз абзал. Достарыңызға алдын ала ескертіңіз, егер олар қаласа, түн ортасынан кейін тоқтай алады: шампанмен стакандарды шырылдатып, сыйлықтармен және тілектермен алмасу және ... кетіңіз. Жаңа жыл түнінің көп бөлігін төсекте өткізетіндігіңізді айтыңыз. Дегенмен, олардың өздері мұны жақсы түсінеді.

Жүктілік, Жаңа жыл және ата-аналар

Ата-анамен оңайырақ.

Олар бәрібір үйдегідей сезінетін шығар. Сондықтан, демалып жатқанда дастархандағы тамақ таусылады, біреу телебағдарламаны ауыстыра алмайды немесе қол орамал таппай қалады деп уайымдаудың қажеті жоқ. Дегенмен, кейбір нәрселерді (әрине, сіз ата-анаңызбен бір пәтерде тұрмайтын болсаңыз) алдын ала қамқорлық жасауыңыз керек. Оларға төсек жаймаларын дайындаңыз (немесе тіпті мүмкіндігінше бірден төсек жасаңыз), қол және дене сүлгілерін (егер сіз душқа түскіңіз келсе, олар сізді алаңдатпауы үшін). Қалай болғанда да, оларға Жаңа жыл кешіне дайындалған тоңазытқыштың мазмұнын көрсетіңіз. Ертеңгі сапарға дайындалған пирогты енелеріне (немесе, керісінше, сіздің анаңызға;)) байқаусызда жеп алмас үшін. Нені және қайда қою керектігін түсіндіріңіз, егер олар сіз демалып жатқанда кенеттен ұқыптылыққа көмектесуді шешсе.

Жүкті әйелдерге арналған жаңа жыл: тамаша

Бірақ идеалды нұсқа, әрине, сүйікті адамыңызбен және нәрестеңізбен жалғыз. Сізге және сіздің қазынаңызға не қажет екенін сіз екеуіңіз ғана білесіз. Теледидарды көруге, торттың бір бөлігіне уылдырық жаюға, банкадан тікелей қолыңызбен тұздалған қызанақтарды жеуге, қарынға қар ұшқындарын бояуға және ағаштың астына суретке түсуге болады ... Жалпы, аздап бұлыңғырланған ойларыңызды жасаңыз. жүктілік, сізге айтады. Ең бастысы, сіз өзіңізді жақсы сезінбесеңіз де, сіз әлі де мерекені қаласаңыз да, жаңа жылдық мерекені төсекке тікелей ауыстыруға ешкім және ештеңе кедергі болмайды.

Тағы бір нұсқа - мейрамханада. Бұл болашақ ана үшін де өте ыңғайлы нұсқа. Біріншіден, тамақ дайындаумен айналысудың қажеті жоқ. Екіншіден, кез келген уақытта такси шақырып, үйге ұйықтауға болады. Немесе сол жерде не қаласаңыз. Дегенмен, бәрі соншалықты қарапайым емес. Мейрамханада үстелге тапсырыс бергенде, мерекелік мәзірді міндетті түрде оқып шығыңыз «бірден және одан». Кейбір тағамдардың неден дайындалатынын, еттің қаншалықты дәмді болатынын, салаттың қалай дайындалатынын немесе қандай бренд шарап ұсынылатынын сұраудан тартынбаңыз. Бұл маңызды. Банкетке арналған негізгі мәзірден басқа, бір нәрсеге бөлек тапсырыс беруге болатынын біліңіз. Өйткені, «ресми» дастархан сіздің үмітіңізді ақтамауы мүмкін, ал Жаңа жыл түнін нанның қыртысымен өткізу жағымсыз ғана емес, сонымен бірге зиянды. Сондықтан, айтпақшы, «күтпеген шығындар» үшін қосымша қаражат әкелуді ұмытпаңыз. Мейрамханада Жаңа жылды тойлағанда, оны барынша пайдалануға тырысыңыз. Өкінішке орай, жақын арада түні бойы бірге бір жерге шығуыңыз екіталай. Бірақ оны асыра алмаңыз. Толық тамақ пен белсенді би, тіпті егер сіз әлі жүктіліктің бірінші триместрінде болсаңыз да және оны төлей алсаңыз да, сізге зиян тигізуі мүмкін. Әйтпесе, келесі күні аяқтарыңызда, арқаңызда және ішіңізде ауырсыну болады.

Үшінші нұсқа жоқ. Мәні мейрамханадағыдай шамамен бірдей. Жалғыз қоспағанда, қонақтардың көпшілігі таныс адамдармен қоршалған болады. Сіз барлық бірдей нүктелерге назар аударуыңыз керек: мәзір және ойын-сауық. Сондай-ақ үй иесімен / үй иесімен қонақтарға үй ішінде темекі шегуге рұқсат беретінін алдын ала білуге тырысыңыз ба? Темекі шегетін дәретханаға баруға риза болуыңыз екіталай (және одан да пайдалы емес). Және, әдетте, бұл «бөлме» жүкті әйелдерге жиі қажет. Егер пәтерде темекі шегу бұл үйде әдеттегі тәжірибе болса, жоспарларыңызды басқа жерде қарастырып, жылжытуға тұрарлық. Қонақ тізімінің үлгісін табыңыз. Егер бұл сіздің таныстарыңыз болса, сіз олардан не күту керектігін білетін шығарсыз. Сағат салтанатты соғылғаннан кейін 2-3 сағаттан кейін Вася мен оның жолдастары «қажетті жағдайға» жетіп, пәтерде отшашуды бастап, барлық қатысушыларға шампан құяды деп есептесек, сіз апотеозды күтпей-ақ кете аласыз. . Егер шақырылғандардың көпшілігі сізге таныс болмаса, олардың кім екенін, не істейтінін біліңіз. Компанияның жалпы психологиялық профилін жасауға тырысыңыз. Тек содан кейін біреудің кешінде сіздің денсаулығыңыз бен балаңыздың денсаулығына шынымен қауіп төндіретінін шешіңіз.

Төртінші нұсқа - ашық ауада, саяжайда немесе елде. Шын мәнінде, бұл опциялар болашақ ана үшін өте жақсы емес. Ең басты себеп – қаладан қашықтығы. Демек, білікті медициналық көмектен. Ал жүкті әйелге кез келген уақытта, әсіресе бірінші және соңғы триместрде қажет болуы мүмкін. Таңдауыңыз шипажайға түссе де, Жаңа жыл қарсаңында ең болмағанда кезекші дәрігер болатынын алдын ала біліңіз. Содан кейін ғана мәзір мен бөлмеге қызмет көрсету туралы шешім қабылдаңыз.

Мерекенің басты қағидасы - болашақ ананың ыңғайлы және қауіпсіз болуы. Сондықтан мерекелік дастархан мен мерекелік шараларды өткізу үшін орынды таңдағанда, өзіңізді және нәрестеңізді тыңдаңыз. Және екеуіне қажет нәрсені кез келген уақытта, үлкен болсын, ала алатын орынды таңдаңыз жасыл алманемесе, Құдай сақтасын, дәрігердің көмегі.