Шинэ жилийн бэлтгэлтэй холбоотой олон ёс заншил, зан үйлийн дунд байшингаа чимэглэх, бие биедээ бэлэг өгөх сайхан уламжлал байдаг. Тиймээс баярын уур амьсгал баяр ёслолын өмнөхөн мэдрэгдэж эхэлдэг. дэлгүүр, гудамж, нийтийн тээвэрхүмүүсээр дүүрэн байдаг - бүгд зул сарын гацуур мод, зүүлт, чимэглэл хайж, найз нөхөд, хамаатан садандаа бэлэг сонгохыг хичээдэг. Байшингаа тохижуулах, бэлэг худалдаж авах нь зөвхөн эмэгтэй хүний зугаа цэнгэл тул ихэнх эмэгтэйчүүд шинэ жилийн баярыг тайлахгүй, харин ч эсрэгээрээ баярын таатай, салшгүй хэсэг болдог. Мэдээжийн хэрэг, ирээдүйн эхчүүд шинэ жилийн бэлтгэлийн уур амьсгалд орохыг хүсэх болно. Амжилттай худалдан авалтаас авсан эерэг сэтгэл хөдлөл, баярын өмнөх сэтгэлийн байдал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг; гэхдээ "хөл дээрээ" удаан хугацаагаар байх, хүнд цүнх, хөл хөдөлгөөн, худалдааны талбайн ойролцоо байх нь тэдэнд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээ, өмнөх өдөр нь халдварыг "шүүрэх" эрсдэлтэй шинэ жилийн баярИлүү их: дэлгүүрүүд хүмүүсээр дүүрэн байна. Шинэ жилийн дэлгүүр хэсэх таашаал нь сайн сайхан байдал муудахад дарагдахгүйн тулд явж байна. жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэлгүүрТа хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагах хэрэгтэй:
Худалдан авалтын жагсаалтаа урьдчилан гарга.
Баярын өмнөх сүүлийн өдрүүд хүртэл дэлгүүр хэсэхээ бүү хойшлуул (12-р сарын сүүлийн өдрүүдэд дэлгүүрт юу болж байгааг санаарай!). Ийм бөөгнөрөл нь зөвхөн таашаал төдийгүй жирэмсэн үйлчлүүлэгчийн хувьд аюултай юм. Шинэ жилийн худалдаа хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол 12-р сарын хорьдугаар сарын эхээр ажлын өдрүүдийн эхний хагас юм.
Найз, ээж, эгчийнхээ дэмжлэгийг авах нь хамтдаа илүү хөгжилтэй бөгөөд жирэмсэн эхэд бие махбодийн дэмжлэг үзүүлэх нь хор хөнөөл учруулахгүй!
Худалдаа хийхдээ гэрийнхээ ойролцоох томоохон худалдааны төвийг сонгосноор өдөрт хэд хэдэн дэлгүүр хэсэх, эсвэл хэд хоног дэлгүүр хэсэх шаардлагагүй болно.
Худалдан авалт хийхдээ тав тухтай хувцас, гутал зэргийг анхаарч үзээрэй.
Худалдан авалт хийхдээ хагас цаг эсвэл нэг цаг тутамд амрах завсарлага аваарай - жишээлбэл, кафед суу. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн хүнд дэлгүүрийн уутыг бүү авч яваарай - үүнд зориулж троллейбус, туслахууд байдаг!
Эцэст нь шинэ жилийн дэлгүүр хэсэх ирээдүйн ээжийн хувьд хамгийн орчин үеийн, бүтээлч, туйлын аюулгүй сонголт бол Интернет дээр бэлэг, Христийн Мэндэлсний Баярын чимэглэл, хувцас захиалах явдал юм. Виртуал худалдаа хийх нь ямар ч сул талгүй бөгөөд жинхэнэ дэлгүүр хэсэхтэй адил тааламжтай байдаг.
Ирээдүйн ээжийн шинэ жилийг хаана тэмдэглэх вэ
Сүүлийн жилүүдэд баяр тэмдэглэх загварын чиг хандлага бий болсон шинэ жилийн баяруламжлалт бус орчинд - ресторан, шөнийн клуб эсвэл бүр чамин амралтын газарт. Эдгээр шинэхэн амралтын хувилбарууд нь тийм ч тохиромжтой биш юм жирэмсэн эмэгтэй. Шинэ жилийн зоогийн газар маш их хөл хөдөлгөөн ихтэй, утаатай байх магадлалтай; Шөнийн клубт эдгээр дутагдлууд дээр маш чанга хөгжим нэмэгдэх бөгөөд энэ нь зөвхөн ядаргаатай төдийгүй жирэмсэн эмэгтэйд хор хөнөөл учруулдаг. Нэмж дурдахад, шөнийн баярын үеэр жирэмсэн эхэд амрах хэрэгцээг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд ресторан, шөнийн цэнгээний газарт та хэвтэх боломжгүй болно.
Өвлийн дунд өмнөд амралтын газар руу аялах нь аливаа хүний эрүүл мэндэд маш эрсдэлтэй ажил юм; Жирэмсний эхэн үеэс дархлаа нь аль хэдийн буурсан ирээдүйн эхийн хувьд "өвлөөс зун руу" шилжих нь эрс эсрэг заалттай байдаг. Нислэг, дасан зохицох, гэртээ болон амралтын газарт 50 градусын температурын зөрүү, чийгшил, атмосферийн даралтын асар их өөрчлөлт - жирэмсэн эмэгтэйн дархлаа, цусны эргэлтийн тогтолцоонд хэт их ачаалал өгдөг.
Хэрэв та үнэхээр уулзахыг хүсч байвал Шинэ ононцгой, романтик орчинд та өвлийн амралтын газар очиж эсвэл хотоос гадуур байшин түрээслэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд аялал нь жирэмсэн эхэд ядаргаатай байх ёсгүй бөгөөд ингэснээр ирэх, явах өдрөөс амралтын өдөр хүртэл хэдэн өдөр өнгөрдөг.
Хамгийн тохиромжтой газар Шинэ жилийн үдэшгэртээ үлддэг. Энд бүх зүйлийг өөрийн үзэмжээр хийж болно: чимэглэл, цэс, баярын хувилбарууд, амралт. Хамгийн гол нь ойролцоох уугуул хана, ойр дотны хүмүүс байх болно - энэ нь хамгийн "гэр бүлийн" баяр гэж тооцогддог нь хоосон биш юм!
Зул сарын баярын ажил, жирэмслэлт
Бэлтгэлийн дараагийн үе шат шинэ он- гэр цэвэрлэх, гацуур модыг чимэглэх, баярын ширээнд аяга таваг бэлтгэх. Эдгээр нь удахгүй болох баярын уур амьсгалыг мэдрэх боломжийг олгодог тааламжтай ажил юм. Тиймээс хэрэв хүсэл эрмэлзэл, эрүүл мэнд байгаа бол жирэмсэн эх нь байшин, ширээ бэлтгэхэд оролцож болно - мэдээжийн хэрэг "сонирхолтой нөхцөл байдалд" тохируулна.
Орон сууцны уламжлалт ерөнхий цэвэрлэгээний үндсэн үе шатууд Шинэ жилийн үдэш- Тоосыг зайлуулж, хүрэхэд хэцүү газруудад арчиж цэвэрлэснээр - үзэл суртлын удирдагчийн үүргийг өөртөө үлдээж, гэр бүлдээ даатгасан нь дээр. Христийн Мэндэлсний Баярын чимэглэлийг дунд давхарт буулгах, гишгүүр, шинэ жилийн зүүлтийг гишгүүрийн тусламжтайгаар өргөх, мөн зул сарын гацуур модыг дөрвөн хөл дээрээ бэхлэх, бэхлэх зэрэгт мөн адил хамаарна. Биеийн энэ албадан байрлал нь хэвлэлийн болон доод нуруунд ачаалал өгдөг. Ирээдүйн ээжбага ачаалалтай, илүү бүтээлч ажил хийх боломжтой - жишээлбэл, өрөө, ширээ, зул сарын гацуур модыг чимэглэх шинэ загвар зохион бүтээх, сайхан бэлэг боох, баярын ширээгээр үйлчлэх, шинэ жилийн оройн хоолны анхны цэсийг боловсруулах.
Хоол хийх урлагийн салбарт хувийн мөлжлөгт мөн адил хамаарна. Нэг талаас, амт, бүтээлч байдал өөрчлөгдсөн нь хоол хийх чиглэлээр туршилт хийхэд тустай. Нөгөөтэйгүүр, өндөр температур, чийгшил бүхий гал тогооны өрөөнд удаан хугацаагаар зугаацах нь "сонирхолтой байрлалд" байгаа эзэгтэйн хувьд огт ашиггүй юм. Салат огтлох олон цагийн марафон хэлбэрээр ширээ бэлтгэх уламжлалт сонголт нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд зүгээр л хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй - энэ бол уйтгартай монотон бие махбодийн ажил юм. Тиймээс хамгийн сайн сонголт бол хоолны диваажинд байх хугацааг өдрийн турш жигд тарааж, хоёроос гурван цаг хүртэл хязгаарлах явдал юм. Суух байрлалд хоол хийх, үе үе босох эсвэл биеийн байрлалыг өөрчлөх нь илүү тохиромжтой; ажиллаж байгаа шатаагч, зуухны ойролцоо аль болох бага байхыг зөвлөж байна.
Жирэмсэн эмэгтэйн шинэ жилийн цэс
Шинэ жилийн аяга таваг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цэсЭнэ нь зөвхөн баярын амттай төдийгүй ашигтай байх ёстой. ЗХУ-ын хомсдолын эрин үеэс бидэнд өвлөн авсан уламжлалт Оливье-мандарин-шампанскийн хоолны багцыг хэрэглэхэд тохиромжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм.
Оливье - чанасан төмс, хиам, мах эсвэл тахиа, лаазалсан өргөст хэмх, вандуйтай салат, мөн майонезаар өтгөн амтлагч нь маш хүнд, эрүүл бус хоол юм. Мандарин нь ихэнх цитрус жимсний нэгэн адил ихэвчлэн үүсгэдэг хүнсний харшилжирэмсэн үед. Тийм ээ, шампанск нь жирэмсэн эхчүүдэд зөвшөөрөгдсөн ундааны жагсаалтад ороогүй нь тодорхой байна.
Жирэмсэн үед өөх тос, халуун ногоотой, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: хоолны дэглэмийн алдаа нь эх, хүүхдийн сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулдаг. Өмнө нь хэрэглэж үзээгүй чамин хоолоор эрсдэлд орох хэрэггүй: жирэмслэлт бол хоолны туршилт хийхэд тохиромжгүй үе юм! Ирээдүйн эхэд хэт их идэх нь хортой боловч хоолны хооронд удаан хугацаагаар завсарлага авахыг зөвлөдөггүй. Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан аяга таваг бэлтгэх нь зүйтэй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнсинтетик нэмэлтгүйгээр.
Дээр Шинэ жилийн ширээшинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ байхаа мартуузай. Уламжлалт сэндвичний оронд зөөлөн бяслаг, хиамны зүсмэлүүд, чидунаар хийсэн tartlets хийх нь дээр - энэ нь илчлэг багатай, үүнээс гадна маш үзэсгэлэнтэй юм! Баярын үеэр өлсөж, хэт их идэхгүйн тулд та дуртай нэг тавагныхаа багахан хэсгийг тавган дээр тавих хэрэгтэй. Шинэ жилийн баярХэт их идэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд онцгой хүндрэл учруулдаг оройн цагаар тохиолддог.
Амралтын үеэр "бутархай" идэх нь дээр - байнга, бага багаар. Хоолны амтлагчаас шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн салат, өөх тос багатай мах, загасны салат, зарим даршилсан ногоо, чидун, бяслаг, хүйтэн мах тохиромжтой. Жирэмсэн гэрийн эзэгтэйд тохиромжтой баярын халуун хоолонд цагаан шувууны мах, туранхай мах (тугалын мах, туулай), туранхай загас - tilapia, сагамхай, цурхай алгана орно. Хажуугийн хоолонд ногоон эсвэл будаатай чанасан төмс хамгийн тохиромжтой. Амттаны хувьд бялуу, нарийн боовны оронд жимсний салат эсвэл жимсний мусс хийх нь дээр.
Таны ширээн дээр хангалттай хэмжээний ундаа байгаа эсэхийг урьдчилан анхаарч үзээрэй - баярын шуугиан дэгдээж, сайхан хоол идсэний дараа шингэний хэрэгцээ эрс нэмэгддэг. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх; та шампанск эсвэл хуурай дарсыг бэлгэдлийн хэмжээгээр хундага цохих аяганд хийж болно, гэхдээ шинэ жилийн шарсан талхыг зөөлөн ундаагаар "угаах" нь дээр. Ашигт малтмалын ус тохиромжтой - бага карбонатлаг эсвэл хөдөлгөөнгүй, түүнчлэн жимсний коктейль, шүүс, жимсний ундаа.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинэ жилийн хувцас
- хувцаслаж, хатан хаан шиг мэдрэх сайхан шалтаг. Олон эмэгтэйчүүд баяр болохоос нэлээд өмнө хувцасны сонголт, үс засалт санал болгож эхэлдэг бөгөөд зарим нь бүр энэ баярт зориулж шинэ даашинз худалдаж авдаг. Ирээдүйн ээжГадаад төрх нь зайлшгүй өөрчлөгдөж байгаатай холбогдуулан дур булаам мэдрэмж төрүүлэх нь онцгой чухал тул та хувцас сонгохтой холбоотой таашаал авахаас татгалзаж болохгүй. шинэ жилийн баяр.
Та энэ баярт зориулж даашинз эсвэл костюм сонгож болно, гэхдээ та үүнийг шинэ жилээс нэг сарын өмнө худалдаж авах хэрэгтэй; өөрөөр хэлбэл та хэмжээг тооцоолж чадахгүй - жирэмсэн үедзөвхөн гэдэс нэмэгдээд зогсохгүй цээж, бэлхүүс, хонго зэрэг нэмэгддэг. Хувцасны хэв маяг нь жирэмсэн эхийн хэвлийг нуух эсвэл онцлох ёстой; жирэмсний маш богино хугацаанд ч гэсэн ходоодоо шахах боломжгүй юм. Хэвлий дээрх даралт нь ихэсийн цусны урсгал, ургийн сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэг; удаан хугацаагаар шахах нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, усны дутуу гадагшлах урсгалыг өдөөж болно. Тиймээс засч залруулах элементүүдтэй үдшийн даашинз: corset, bodice, bodice-ийн хатуу яс нь жирэмсэн эхэд тохиромжгүй байдаг. Жирэмсэн хэв маягийн хамгийн тохиромжтой сонголт бол эзэнт гүрний хэв маяг (урт даашинзны өндөр бэлхүүс) эсвэл нялх хүүхэлдэй (хүүхэлдэй эсвэл богино сул даашинзтай хүүхдийн загвар) юм. Эдгээр хэв маяг нь удаан хугацааны туршид ч гэсэн бөөрөнхий хэлбэрийг амжилттай нууж, гэдсэнд дарамт учруулахгүй бөгөөд маш эмэгтэйлэг харагдаж байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гутал
тухай жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гутал, дараа нь баярын хувьд танил, аль хэдийн өмссөн, тав тухтай гутал сонгох нь дээр. Гэсэн хэдий ч шинэ гутал худалдаж авах шаардлагатай бол баяр ёслолын өмнөхөн худалдаж авах ёсгүй - жирэмсэн үед хөл, хөл бага зэрэг хавагнах тул хөлний хэмжээ бага зэрэг нэмэгддэг. Тогтвортой гутал сонгох нь зүйтэй юм, 3-4? Зөөлөн, гэхдээ хэт нимгэн биш арьсаар хийсэн, хөлийг нь найдвартай бэхэлсэн, эвтэйхэн гутлыг сонгоорой. Хэрэв гутал шинэ бол шинэ жилээс хэд хоногийн өмнө гэртээ өмсөж, яг хөл дээрээ "суух" хэрэгтэй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дотуур хувцас
Амралтын үеэр сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд зөв сонголтоо анхаарч үзээрэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дотуур хувцасБаярын хувцасны хувьд - жирэмсэн эхийн тав тух нь гоо үзэсгэлэнгээс чухал биш юм. Та "онцгой үйл явдалд зориулж" дотуур хувцас сонгож болно, гэхдээ гоо үзэсгэлэнгээс гадна энэ нь тав тухтай, "сонирхолтой байрлал" -ын онцлогийг харгалзан хийсэн байх ёстой. Хөхний даруулга, дотуур өмд нь эвтэйхэн оёдол бүхий байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой. Дотуур хувцас, хувцаслалтанд хатуу засах элементүүд байх ёсгүй: хатуу уян тууз, оосор, энгэр, яс, түлхэх эсвэл татах. Жирэмсний үед ийм дүрсийг засах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй: энэ нь ургийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Гэхдээ томорсон гэдсийг дэмжих нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл юм: удаан хугацааны туршид баярын хувцасны доор харагдахгүй тухтай, цэвэрхэн боолт аваарай. Ийм тохиолдолд хэвлийн доод хэсэгт байрлах "барьсан" тууз бүхий дотуур өмд (дотуур өмд-боолт) хамгийн тохиромжтой. Жирэмсний гоёмсог трико сонгохоо бүү мартаарай.
Баярын үс засалт
руу баярын үс засалтжирэмсэн эхэд дарамт учруулаагүй, түүнийг хүнд, хурц үнэт эдлэлээр бүү чимэглэ, цагираг хэрэглэж, үсийг нь чанга боодол болгон бүү хий. Ийм сарлагийн саваг сонголтууд нь хуйханд цусны хангамжийг тасалдуулж, хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг. Нүүр будалт нь "амьсгалах" арьсанд саад болохгүй, гэрэл сонгох нь дээр.
Шинэ жилийн зугаа цэнгэл
Мэдээжийн хэрэг, хөгжилтэй, зохион бүтээх шинэ жилийн зугаа цэнгэлШинэ жилийн баярын хувьд "сонирхолтой нөхцөл байдал" -ын онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай болно. Жишээлбэл, баярын хөтөлбөрөөс мөсөн дээр толгод дээрээс уламжлалт морь унах, салют хөөргөх, өглөө болтол баяр тэмдэглэхийг хасах шаардлагатай болно - жирэмсэн эх ийм зугаа цэнгэлд оролцох ёсгүй. Чарга, тэшүүрээр гулгах нь бэртэж гэмтэх эрсдэлтэй, салют, салют буудуулах чимээ нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг, нойргүй хонох нь жирэмсэн эмэгтэйн хувьд хэтэрхий ядаргаатай байдаг. Дуу чимээтэй гэрийн диско нь ирээдүйн эхэд тохиромжгүй байдаг - шөнийн цэнгээний газар дахь дискотой ижил шалтгаанаар (чанга, чимээ шуугиантай, хэт идэвхтэй). Гэсэн хэдий ч энэ нь урам хугарах шалтгаан биш юм - эсрэгээр энэ нь "жирэмсэн" -ийг онцгой байдлаар өнгөрөөж, гэр бүлийн бүх гишүүдэд адилхан сонирхолтой шинэ, ер бусын зугаа цэнгэлийг бий болгох сайхан боломж юм.
Сүүлийн үед янз бүрийн хамтын болон ширээний тоглоомуудлотто буюу чарадын зарчимд үндэслэсэн. Эдгээр тоглоомууд нь телевизийн зугаа цэнгэлийн хөтөлбөрт багтдаг бөгөөд тэдгээрийг далайн эрэг, оффис, үдэшлэгт тоглодог; Томоохон хотуудад "тоглоомын" кафе хүртэл гарч ирсэн бөгөөд тэнд зочдод цэсийн хамт олон төрлийн ширээний тоглоом санал болгодог. Магадгүй эдгээр тоглоомуудын зарим нь энэ жилийн шинэ жилийн баярыг онцгой сонирхолтой болгох болно.
Хамгийн алдартай дунд ширээний тоглоомууд- "Мафи", "Клюдо", "Уно", "Дөрвөн"; Нэмж дурдахад та хардууд хийж, "Фанта", "Матар" эсвэл "Би хойд зүг рүү явж байна ..." тоглож болно. Эдгээр тоглоомуудын дүрэм, энгийн сумыг интернетээс хялбархан олж болох бөгөөд гэр бүлийн бүх гишүүд хөгшин залуу гэлтгүй тоглоход таатай байх болно.
Романтик уур амьсгалыг бий болгохын тулд та цахилгаан гэрлээс татгалзаж, зөвхөн баярын ширээг төдийгүй бүх өрөөг лаагаар чимэглэх боломжтой. Зул сарын гацуур мод дээр шинэ жилийн зүүлт нь ид шидийн гэрлээр гялалзаж, ширээ, тавиур дээр та алтадмал боргоцой, олон өнгийн бөмбөгөөр чимэглэсэн чимэглэл хийж болно. ТВ-ийн оронд тааламжтай романтик хөгжмийг өөрийн үзэмжээр асаах нь дээр (хүрээж буй ээж нь шинэ жилийн дууны дууны сонголтыг хийх боломжтой). Жирэмсэн эмэгтэй ширээний ард суухгүйн тулд ирээдүйн аав нь түүнийг удаан бүжигт урьж болно.
Шинэ жилийн үдэш алхах нь "сонирхолтой байрлалд" байгаа эмэгтэйн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөх баярын үдшийн гайхалтай төгсгөл юм. Зүгээр л энэ жил илүү тайван, хэмжигдэхүүнтэй, богинохон байх болно - гүйцэхгүй, цасанд унаж, толгод уруу өнхрөхгүй. Магадгүй энэ нь саран дор нам гүмхэн, романтик алхах, гайхамшгийг төрөхийг хүлээж буй хоёр амрагын цас орох байх. Энэ нь ид шидийн мэдрэмжийг үлдээж, насан туршдаа дурсагдах болно!
Мария Соколова
Унших хугацаа: 6 минут
А А
Бид бүгд 12-р сарын эхээр дуртай мандарин, бэлэг, хүслийн баяраа бэлдэж эхэлдэг - бид аажмаар бэлэг худалдаж авч, хэнтэй, юутай, хаана уулзахаа бодож, шинэ жилийн ширээний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргаж байна.
Мөн үзнэ үү: Шинэ жилийн нүүр будалт, үс засалт, жирэмсэн эхэд зориулсан хувцас
Ирээдүйн эхчүүдийн хувьд баярын бэлтгэл нь олон тооны хязгаарлалтаас болж төвөгтэй байдаг. Эцсийн эцэст та хүсч байна Шинэ оныг хүний ёсоор угтаж, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байх
. Тэгэхээр, жирэмсэн эхчүүд шинэ жилийн баярыг тэмдэглэх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Ирээдүйн эхчүүдийн баярт бэлтгэх дүрэм
Эхлэхийн тулд та үйрмэг төрөх хүртэл та гэдгийг ойлгох хэрэгтэй Түүнтэй хоол хүнс, сэтгэл хөдлөл, стресс, туршлага гээд бүх зүйлээ хуваалц
гэх мэт Тиймээс баярын бэлтгэлийг аль болох болгоомжтой хийх хэрэгтэй. 
Өөрөөр хэлбэл, шинэ жилийн үдэш жирэмсэн эмэгтэйн хувьд уламжлалт "уралдаан" нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй ...
- Аливаа сөрөг туршлага.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл байхгүй! Өөрийгөө эерэгээр хүрээлүүлж, таны сэтгэл санааг сүйтгэж болох бүх зүйлийг үл тоомсорлож, нэмэлт "аз жаргалын витамин" хайж үзээрэй. - Чанга хөгжим, чимээ шуугиантай олон нийтийн газар.
Зул сарын баярын өмнөх цугларалт, зах зээл, гипермаркетуудыг март. Худалдааны хамгийн бага ачаалалтай цагт дэлгүүр хэсэх нь хамгийн сайн арга юм - худалдааны төвүүдэд "замын түгжрэл" байхгүй, асар том худалдааны тэрэг мөргөлдөх эрсдэлгүйгээр аль ч чиглэлд өнхрөх боломжтой. Чихний бөглөө гэх мэт хэрэгцээтэй зүйл худалдаж авахаа бүү мартаарай, орон сууцанд өөртөө "амрах булан" бий болго. - Хүнд цүнх.
Жин байхгүй! Хэрэв хүнд, их хэмжээний худалдан авалт хийхээр төлөвлөж байгаа бол туслахаа авч явах эсвэл гэртээ бараа захиалаарай. - Зуухны дэргэд 2-3 өдрийн харуул.
Шинэ жилийн баярын ширээгээ бэлдэхтэй холбоотой бүх санаа зовнилоо дотны хүмүүстээ өгөөмөр байдлаар дамжуулаарай. Хэрэв хүлээлгэж өгөх хүн байхгүй бөгөөд эхнэр, нөхөр нь зөвхөн өндөгний доороос шөл хийж чадах юм бол цэсийг хагасаар багасгаж, нөхөртөө Оливье руу хүнсний ногоо цэвэрлэх, аяга таваг угаах, хиам хэрчихэд туслах боломжийг олго. - Ерөнхий цэвэрлэгээ, тавилга засах.
Үүнтэй адилаар: чи зохицуулж, хайртай хүмүүс хүнд зүйл авч, орон сууцыг угаана.
Шинэ жилдээ биш, харин хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаарай - энэ бол таны "номер нэг" ажил юм. Таны хайртай хүмүүс үлдсэнийг нь хариуцаарай. Амралтаараа орон сууцаа сайтар угааж, дэлгүүрүүдээр гүйж, таазны доор үсэрч, зүүлт зүүж, зуухны дэргэд олон цагаар зогсох нь тэдний ажил юм. Таных бол хөгжилдөж, гэдсээ илж, Санта Клаусын тэмдэглэлийг хүслээр бичих явдал юм.
Баярын аль ч үед та эрхтэй гэдгээ бүү мартаарай Өрөөндөө очоод буйдан дээр хэвтэж, хөлөө дээш өргөөд дуртай инээдмийн жүжгээ үзээрэй Гайхалтай тусгаарлагдсан зурагтаар шинэ жилийн амттанг тавган дээрээс идэж байна.
Хэрэв шинэ жилийн уулзалт кафед болох юм бол та бүжгийн талбай дээр хүн бүртэй хамт дүлий хөгжимд үсэрч, өглөө болтол гэртээ харихаа хойшлуулах ёсгүй. 
Шинэ жилээр жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан гоо сайхны дүрэм
Шинэ жилийн дүр төрхийн хувьд жирэмсэн эхчүүд энд өөрсдийн хязгаарлалтыг хүлээж байна. Гоо сайхан, өвөрмөц байдал нь цуцлагдаагүй (мөн жирэмсэн эмэгтэй бүр илүү дур булаам байх ёстой), гэхдээ бид дүр төрхийг бий болгоход ухаалгаар ханддаг.
- Асуулт - сахлаа хусах уу үгүй юу- зөвхөн таны хүслээс хамаарна (бид мухар сүсгийн талаар ярихгүй). Жирэмсэн үед үс засахыг эмч нар хориглодоггүй.
- Уйтгартай үсний өнгийг шинэчлэхээр шийдсэн үү?Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрөх хүртэл хүлээх нь дээр байх болно. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бөгөөд үүнгүйгээр хийх боломжгүй бол зөвхөн хэрэглээрэй байгалийн будаг, аммиакгүй будаг, илүү тохиромжтой, гэртээ.
- Химийн хичээлийг орхих хэрэгтэй болно- эмч нар үүнийг огт зөвлөдөггүй (тэр химийн найрлагахүүхдэд сайн биш).
- Нүүр будалт, гоо сайхны бүтээгдэхүүн.Нүүр будалтын "зузаан-зузаан" давхарга байхгүй. Арьс амьсгалах шаардлагатай. Оронд нь хөнгөн, өндөр чанартай бүтээгдэхүүн (эмзэг мэдрэмтгий арьсанд илүү тохиромжтой), нунтаг сонгох хэрэгтэй суурь, цайвар сүүдэртэй.
- Үнэртэй ус.Үнэр нь цочромтгой биш, хөнгөн байх ёстой. Харшлаас сэргийлэхийн тулд хямд үнэртэй уснаас даруй татгалз.
- Хувцаслалт.Мэдээжийн хэрэг, та эсэргүүцэх аргагүй байх ёстой. Гэхдээ тайтгарал илүү чухал. Энэ нь хаана ч хурааж, үрж, хэт их чирж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинэ жилийн аяга таваг, ундаа
Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан баярын найр нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг.
- Хэт их идэх нь сайн зүйл биш юм.Бид дунд зэрэг иддэг.
- Тамхи татдаг даршилсан ногоо, халуун ногоотой / шарсан, лаазалсан хоолыг аль болох болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
- Жимстэй амттан сонгохгурилын оронд.
- Хилийн чанад дахь чамин хоол, шинэ "оригинал" хоолыг амтлахыг хойшлуулав"төрсний дараа ..." хүртэл.
- Бид хайртай хорт хавдар үүсгэдэг тахианы царцдасыг ханьдаа өгдөг, хүнсний ногоо, ургамал дээр тулгуурла.
- Архи согтууруулах ундааг бүрэн орхих нь дээр.Гэхдээ хэрэв та үнэхээр том хүн шиг хундага цохихыг хүсч байвал аяга руу бага зэрэг улаан дарс цацаж болно. Ерөнхийдөө жирэмсэн эхэд согтууруулах ундааны аюулгүй тун байдаггүй гэдгийг санаарай! Мөн уншина уу:
Ирээдүйн эхийн шинэ жилийн гол дүрэм бол хориотой зүйлийг санах явдал юм, гэхдээ зөвшөөрөгдсөн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл . Мэдээжийн хэрэг бүтээлч байдлын хувьд.
Та хаана ч, ямар ч байдлаар шинэ жилээ тэмдэглэдэг давхар баяр - Шинэ жил, хүүхэд төрүүлэх хүлээлт.
Жирэмслэлт ба шинэ жил бол алдартай сэдэв юм. Хүүхдийн хүлээлт есөн сар үргэлжилбэл яаж байх билээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шинэ жил давхцах магадлалтай юу? Эхэндээ, дунд эсвэл финалд - гэхдээ бараг гарцаагүй! Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шинэ жилийн талаархи сэтгэл хөдлөл нь эерэг ба сөрөг аль аль нь огт өөр байж болно. Тиймээс шинэ мужид амралтаа урьдчилан бэлтгэх нь дээр. Таны "сонирхолтой байр суурь"-тай холбоотой янз бүрийн хязгаарлалтыг үл харгалзан амралтаа эдлэх хангалттай боломжууд байх болно. Та зүгээр л түүний хувилбарын талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинэ жил: "Уйтгартай байх болов уу ?!"
“Нөхөр бид хоёр маш идэвхтэй байх дуртай. Бид үргэлж шинэ жилийг ямар нэгэн сонирхолтой, ер бусын байдлаар угтах гэж оролддог байсан: эсвэл бид цагны чимээнээр уулнаас цанаар гулгаж, эсвэл найзуудтайгаа явган аялалд явсан! Одоо би ийм байр суурьтай байна, бид хүүхдээ тэсэн ядан хүлээж байна, гэхдээ энэ удаад шинэ жил ирэх нь надад огт таалагдахгүй байна: би үнэхээр гэртээ зурагт, салат үзэж өнгөрөөх ёстой гэж үү? Эцсийн эцэст би амьдралынхаа туршид энэ уйтгартай сонголтыг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үзсэн ... "
Мария, 24 настай
Асуудал юу вэ?Шинэ жилийг зугаатай өнгөрөөхөд дассан эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмсэн үед шинэ сонголт олох нь тийм ч хялбар биш юм. Хэд хэдэн хязгаарлалтууд байдаг. Энд сэтгэлийн байдал муудаж байна. Гэхдээ амралтын өдрүүдэд үүнийг зүгээр л зөвшөөрдөггүй. Сонголтуудыг хайж байна уу?
Юу хийх вэ?Хэрэв таны жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бол шинэ жил нэлээд идэвхтэй хэвээр байж магадгүй юм. Залуучуудын хөгжилтэй байх форматыг өөртөө сонгоорой, гэхдээ та оролцох боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хөдөөгийн байшин руу явах гэж байгаа бол мэдээжийн хэрэг, та толгодоор унаж чадахгүй, гэхдээ та бүхэл бүтэн компанийн олон сонирхолтой зургийг авах болно. Хамгийн гол нь та суух, хэвтэх, чимээ шуугианаас завсарлага авахыг хүсч байвал "зугтах зам"-ыг өгөхийг хичээ. Хэрэв та баярын хөтөлбөрийг урьдчилан танилцуулбал үүнийг хийхэд хэцүү биш байх болно. Тийм ээ, та согтууруулах ундааг хасах хэрэгтэй болно: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шинэ жил ихэвчлэн сэрүүн байдаг. Өөр нэг чухал зүйлийг анхаарч үзээрэй: хэрэв найз нөхөд чинь зугаацахын тулд их уух хэрэгтэй бол "онцгой байрлал" дээрээ амралтаа өөр газар өнгөрөөсөн нь дээр.
Шинэ жил ба жирэмслэлт: "Бүх зүйлийг анхаарч үзээрэй!"
"Дүрмээр бол нөхөр бид хоёр найзуудтайгаа нийлж, хэн нэгний дача руу явсан. Бид эелдэг найрсаг харилцаа, нэг их чимээ шуугиантай биш, задгай зуухны дэргэд нэг аяга халуун дарс асгах, гудамны гацуур мод, гарт ирсэн бүх зүйлээр хувцаслах, салют буудах зэрэгт дуртай. Би жирэмсэн, 22 долоо хоногтой, миний гэдэс мэдэгдэхүйц цухуйж байна. Нэг найз маань нөхөр бид хоёрыг шинэ жилийн баяраар тэдэн дээр ирж болох эсэхийг аль хэдийн асуусан. Би үнэхээр хүсч байна, гэхдээ би бас эргэлзэж байна: танд яаралтай эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй бол яах вэ? Эсвэл би зүгээр л ядраад амралтаараа амжихгүй бол?"
Оксана, 28 настай
Асуудал юу вэ?Шинэ жилээ гэрээсээ гадуур, хамгийн идэвхтэй хэлбэрээр биш ч найз нөхөдтэйгээ тэмдэглэж дассан жирэмсэн эхчүүд жирэмсний улмаас уйтгартай амралт хүлээж магадгүй гэж бодоход тийм ч таатай санагдахгүй байж магадгүй юм.
Юу хийх вэ?Хэрэв та хотоос гадуур аялалаар явах гэж байгаа бол маш их бодох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, эзэд нь таныг "байр суурьтай" гэдгийг мэддэг байх ёстой. Хэрэв та яг одоо зарим нэг хоолны амтанд дургүй гэдгээ тэдэнд сануулбал зүгээр. Ийм баярыг "хуваалцдаг" бол сайн хэрэг, жишээлбэл. зочин бүр ширээн дээр нэг эсвэл хоёр хоол бэлддэг. Энэ тохиолдолд таны жирэмсэн бие гэнэт хөдөлж эхлэх юм бол ядаж хэдэн амттан танд тохирох баталгаатай байх болно. Хүрэлцэн ирсний дараа, хэрэв та гэнэт ядрах юм бол гэрийн эздээс хаана хэвтэж болохыг асуу.
Шинэ жилээр жирэмсэн эмэгтэй бүх зүйлийг хангах ёстой. Эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлэг хаана байгааг урьдчилан олж мэдэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, шинэ жилийн өмнөх өдөр түргэн тусламжийн машин нь алслагдсан газар руу маш удаан хугацаагаар явах боломжтой! Энэ хаягийг хэрэг болгохыг бүү зөвшөөр, гэхдээ ямар ч тохиолдолд гартаа байлга!
Жирэмсэн үед шинэ жил: "Би хамт ажиллагсаддаа хэлэхийг хүсэхгүй байна!"
"Би 10 долоо хоногтой жирэмсэн бөгөөд ажил дээрээ хэн ч энэ талаар мэдэхгүй байна. Би одоохондоо хэнд ч хэлмээргүй байна. Түүгээр ч барахгүй би өөрийгөө сайн мэдэрч, үүргээ сайн биелүүлдэг. Харин тун удахгүй манай компани ажилчдынхаа шинэ жилийн баярын цэнгүүнийг зохион байгуулах гэж байна. Тэгээд архи ууж чаддаггүй болохоор надаас "эвгүй" асуулт асуух вий гэхээс айж байна, энэ нь тэр дороо хардлага төрүүлэх болно. Тэгээд би юу ч тайлбарлахыг хүсэхгүй байна."
Полина, 25 настай
Асуудал юу вэ?Заримдаа эмэгтэй хүн ажил дээрээ заавал байх ёстой арга хэмжээнд оролцох ёстой бөгөөд жирэмсний баримтыг хэрхэн нуух вэ гэсэн асуулт хурцаар тавигддаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмэгтэй хүн найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ баяр тэмдэглэх үед ижил нөхцөл байдал үүсдэг.
Юу хийх вэ?Үнэхээр нууцлахыг хүссэн хүмүүс үүнийг хийж чадна. Иймэрхүү үдэшлэг дээр "Тэр жирэмсэн болсон юм болов уу?" охин архинаас татгалзах үед тохиолддог. Гэхдээ энэ баримтыг анхаарч үзэхгүй байх олон сонголт бий. Жишээлбэл, зөвхөн "коктейль" ууна: цэвэр шүүс, согтууруулах ундаа нэмсэнийг ялгах нь бараг боломжгүй юм! Эсвэл шууд хэлээрэй: "Өнөөдөр би зөвхөн шүүс, ус ууж чадна, би архинд үл нийцэх эм ууж байна." Хэрэв тэр үед таны гадаад төрх онцгой "нууц" -ыг илэрхийлэхгүй бол таны нууцыг хадгалах магадлал нэлээд өндөр байна!
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шинэ жил: Зочломтгой гэрийн эзэгтэй
“Нөхөр бид хоёр шинэ жилээр найзуудаа үргэлж урьж байна. Ширээ засаж, хөгжилтэй тэмцээн зохион байгуулж, дараа нь цэвэрлэгээ хийх нь надад тийм ч хэцүү биш юм. Одоо би жирэмсэн болсон. Баяр ойртож байна, мэдээжийн хэрэг би үүнийг ердийнхөөрөө - гэртээ, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ өнгөрөөхийг хүсч байна. Гэхдээ хүн бүр энэ бизнесээ орхихыг зөвлөж байна: тэд одоо та илүү их амрах хэрэгтэй, харин гэрийн ажилд бухимдах хэрэггүй гэж хэлдэг.
Марина, 29 настай
Асуудал юу вэ?Зочдыг урих дуртай эмэгтэйчүүд шинэ жил жирэмслэлтийн үеэр тохиодог уламжлал, цагийг хадгалахыг хүсдэг. Түүгээр ч барахгүй тэдний ердийн тойрог бараг л үүнд найдаж байна. Гэхдээ зочдыг хүлээн авах нь эрчим хүч их шаарддаг бизнес юм. Асуулт гарч ирдэг, энэ нь жирэмсэн эхэд хортой юу?
Юу хийх вэ?Мэдээжийн хэрэг та зочдыг хүлээн авч болно. Та гэрийн ажлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн мэдрэгчийг нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та үргэлж өөрөө хоол хийж байсан бол одоо зочин бүрийг 1-2 бэлэн хоол авч ирэхийг урьж, ширээн дээр юу байх талаар урьдчилан ярилцаарай. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээсээ ширээ засахад тусална уу. Бүү эргэлз, бүх зочид амралтын төгсгөлд тэднээс тусламж хүсэх хүсэлтийг тань хүлээн зөвшөөрөх болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн шинэ жил ямархуу байна: "Би ресторанд явмаар байна!"
“Сүүлийн жилүүдэд би ресторанд шинэ жилийн баяраа тэмдэглэх дуртай байсан. Баярын уур амьсгал, хувцаслах, "өөрийгөө харуулах" боломж, бүжиглэх, зугаа цэнгэл. Мөн гэрийн ажил нь зөвхөн тааламжтай байдаг: маникюр, будалт, үс засалт. Харин одоо би 19 долоо хоногтой жирэмсэн. Одоохондоо том гэдэс байхгүй ч надад их тарган харагдаж байна. Тийм ээ, ээж маань тэнд чимээ шуугиантай, утаатай гэдэгт итгэдэг. Би үүнд харамсаж байна: Би санаа зоволтгүй амралтыг хүсч байна, гэхдээ жирэмслэлт нь тийм ч таатай зохицуулалт хийдэггүй.
Светлана, 26 настай
Асуудал юу вэ?Ресторанд баяр тэмдэглэх талаар бодохдоо эмэгтэй хүн бусад зочдын ард муухай харагдахаас айж, нөхөр нь тэднийг харах болно гэж айдаг. Хоёрдугаарт, зохисгүй цэс, чимээ шуугианаас болж ядрах, тамхины утаа зэрэгт санаа зовж байна.
Юу хийх вэ?Хэрэв жирэмсэн эх шинэ жилийг ресторанд тэмдэглэхийг хүсч байвал энэ нь бүрэн боломжтой юм. Та зүгээр л чимээгүй газар сонгох хэрэгтэй. Тамхи татахгүй газар урьдчилан ширээ захиалаарай. Цэстэй танилцаж, таны бие татгалзахгүй хоол захиалах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Гэхдээ танд гайхалтай харагдах бүх боломж байна! Одоо жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан дэлгүүрүүд баярын даашинзны гайхалтай цуглуулгуудыг санал болгож байна. Та гэдэс дотрыг онцлон тэмдэглэж болно, эсвэл танд илүү таатай санагдаж байвал нууж болно. Үзэсгэлэнтэй үс засалттай, царайлаг царайтай, дур булаам тодотгосон гэдэстэй жирэмсэн эмэгтэй "жирэмсэн бус гуалиг охидын" анхаарлын төвд байдаг, заримдаа атаархдаг. Энэ нөхцөл байдал, эрэгтэй хүний анхааралд бүү гайх. Маш олон магтаал сонсоход бэлэн байгаарай!
Жирэмсэн үед шинэ жил: Нислэгтэй амралт
"Нөхөр бид хоёр хэдэн жил дараалан шинэ жил, өвлийн амралтаараа Европ руу эсвэл дулаан цаг агаарт аялдаг. Энэ нь бидний хувьд уламжлал болсон. Одоо л би "албан тушаал"-д байгаа бөгөөд магадгүй би аялалаас татгалзах хэрэгтэй болно, гэхдээ би дахин хаа нэгтээ явмаар байна! Гэхдээ би санаа зовж байна - хэрэв надад муухай санагдах юм бол яах вэ?
Ольга, 27 настай
Асуудал юу вэ?Жирэмсний үед урт аялал хийх нь зүйтэй эсэх нь жилийн аль ч үед нээлттэй асуулт юм. Бүх зүйл хэвийн болно гэсэн баталгааг хэн ч өгч чадахгүй бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхчүүдийг айлгадаг.
Юу хийх вэ?Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал асуулт бол таны сайн сайхан байдал, эмчийн аялал хийх зөвшөөрөл юм. Харин гадаадад аялах гэж байгаа бол аялалаа урьдчилан худалдаж авах нь гарцаагүй бөгөөд эрүүл мэндийн байдлаас болоод аялал тасрахгүй гэх баталгаа байхгүй. Сонголт бий - визгүй чиглэлд "халуун аялал". Гэхдээ визгүй бүх улс орнууд нэлээд халуун байдаг бөгөөд ирээдүйн ээж нь уур амьсгалыг өөрчлөх нь тийм ч таатай биш юм. Тиймээс илүү ойрхон зүйлийг сонгох нь дээр. Магадгүй таны амьдардаг газрын ойролцоо сонирхолтой хотууд эсвэл сайн дотуур байрууд байдаг. Энэ сонголт нь таны эрүүл мэндэд илүү аюулгүй юм.
Шинэ жил ба жирэмслэлт: "Хадгалалд" тэмдэглэцгээе.
"Шинэ жил ойртож, цус алдаж эхэлсэн тул тэд намайг "хамгаалахын тулд" эмнэлэгт хэвтүүлсэн. Жирэмслэлт нь аврагдсан ч биеийн байдал тийм ч тогтвортой биш байна. Эмнэлэгт хэвтэх нь хүүхдийнхээ төлөө зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг би ойлгож байгаа ч шинэ жилийн амралтаа энд өнгөрөөх нь үнэхээр аймшигтай юм шиг санагдаж байна. Харин зул сарын гацуур мод, бэлэг, хайртай нөхрийн талаар юу хэлэх вэ?
Кира, 22 настай
Асуудал юу вэ?Шинэ жилийг эмнэлэгт угтах нь хамгийн хэцүү нөхцөл байдал юм. Энэ өдөр гэр орон, хамаатан саднаасаа хол байх нь ялангуяа гунигтай байдаг.
Юу хийх вэ?Нөхцөл байдалтай эвлэрэхийг хичээ, учир нь одоо хамгийн чухал зүйл бол таны хүүхдийн нөхцөл байдал юм. Бүх зүйлийг байгаагаар нь хүлээж авснаар та тайвширч, түүний өгч чадах нөхцөл байдлаас эерэг бүх зүйлийг авч чадна. Хэдийгээр та одоо гунигтай байгаа ч жирэмсэн үед эмнэлэгт хэвтэх шинэ жилийн үдэш таны амьдралын хамгийн "чамин" баяр байж магадгүй юм. Хамтран ажиллагсадтайгаа баярын ерөнхий уур амьсгалыг бий болгохыг хичээ. Та тойрогт хиймэл зул сарын гацуур модыг байрлуулж болно, та нар бүгдээрээ гэрээсээ хэдэн тоглоом өлгөх болно. Хамаатан садан нь танд амттай зүйл авчрах болно, та нийтлэг ширээ засаж болно. Та бас зарим хошигнол, уралдаан тэмцээн зохион байгуулах чадвартай: хүн бүр бусдын сонирхлыг татахуйц зүйлийг санал болгодог гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Дараа нь та санаж, хэлэх зүйлтэй болно!
Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хүсэл, шинэ жилийг хэрхэн, хэнтэй хамт тэмдэглэхийг хүсдэг. Жирэмслэлт нь уйтгартай амралтын шалтгаан биш юм. Ихэнх тохиолдолд та өөрт танил болсон форматыг хялбархан сонгох боломжтой бөгөөд зөвхөн тав тухтай, аюулгүй байдлыг хангахын тулд үүнийг тохируулах боломжтой. Ямар ч тохиолдолд та бодоод үз дээ: та одоо "онцгой байр суурь" дээр байгаа тул ялалтыг онцгой гэрлээр гэрэлтүүлж байна. Эцсийн эцэст энэ бол таны хүүхэд тухтай "байшинд" байсан ч гэсэн анхны баяр юм. Энэхүү өвөрмөц уур амьсгалыг мэдэрч, шинэ жил баяр хөөртэй, аз жаргалтай байх болно!
Гоёмсог гацуур мод, мандарины үнэр, хангинах цаг. Гайхамшгийг хүлээх, шампан дарс цацах, аз жаргал хүсэх. Ирээдүйн ээжийн хувьд энэ шинэ жил онцгой юм. Эцсийн эцэст тэр түүнтэй ганцаараа уулзахгүй. Эндээс баяр баясгалан, догдлол, догдлол бий. Жирэмсэн эмэгтэйн баярыг тэмдэглэх хамгийн сайн арга юу вэ? Гэртээ эсвэл хол уу? Зуслангийн байшин эсвэл ресторанд уу? Юу өмсөх вэ? Та ямар хоол, ундаа авахыг хүсч байна вэ? Шинэ жил болон дараагийн баяраар өөрийгөө хэрхэн зугаацуулах вэ? Эхийнх нь бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хэвлий дэх хүүхдэд дамждаг. Тиймээс тэр зөвхөн өөртөө хамгийн сайхан сэтгэл санааг бий болгохыг хичээгээд зогсохгүй шинэ жилийн баярын үеэр хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүйн тулд аюулгүй байдлын бүх дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Тиймээс, амралтаа урьдчилан бэлдэх ёстой.
Жирэмслэлт ба уламжлал
Бид яагаад 12-р сарын 31-ээс 1-р сарын 1-нд шилжих шөнө шинэ жилээ тэмдэглэдэг вэ? Тиймээс Петр I 1699 онд зарлигласан. Оросын эзэн хаан, түүний шинэлэг зүйл, гадаадын бүх зүйлд хайртай алдартай, холбогдох зарлиг гаргасан өмнө, ОХУ-ын оршин суугчид ургац хураалтын болон татварын үеэр энэ өдрийг тэмдэглэдэг - есдүгээр сард.
Сар шинийн баяраар гэр орноо тохижуулж, ардын баяр наадмыг зохион байгуулдаг уламжлал бидэнд эрт дээр үеэс бий болсон ч өвөг дээдэс маань Ургац хураалтын өдрийг ингэж тэмдэглэдэг байжээ. Шинэ жил нэлээд хожуу, Петр I-ийн үед "үзэгдсэн"
Тэр өдрүүдэд шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан ардын баяр наадам хийж, эдлэн газрын хашаан дээр арц, гацуур модны мөчир өлгөж, тууз, бөмбөлгүүдийгээр чимэглэж, давирхайн торхуудыг шатааж, бүх талаар оролддог байв. баярын уур амьсгалыг бий болгох. Шинэ огноотой зэрэгцэн хэдэн зууны турш манай Оросын амтыг органик байдлаар шингээж ирсэн гадаад орнуудаас шинэ уламжлалууд гарч ирэв.
Видео: Петр I дор тэд шинэ жилийг хэрхэн тэмдэглэсэн бэ?
Өнөөдөр шинэ жил бол бөмбөлөг, цагаан тугалгагаар чимэглэсэн гацуур эсвэл нарс мод, улаан малгайтай цагаан сахалтай Санта Клаус, түүний ач охин Снегурочка, энэ бол могой ба конфетти, маскарад маск, хөгжилтэй үзүүлбэр, галт уул, салют, чарга унах явдал юм. мөн мөсөн гулгалт, бусад олон зүйл - илүү их.
Гадаадаас манайд цаа бугын баг, цэцэг, хонх ирсэн. Бид найз нөхөддөө зочлох эсвэл өөрсдөө очихыг урьж байна. Бид уламжлалт Оливье салатыг ширээн дээр тавиад, шинэ жилээр бие биедээ аз жаргал, хөгжил цэцэглэлтийг хүсэн ерөөл өргөөд аяга шампанск өргөв.
Бидний цаг үед шинэ жилийг тэмдэглэх олон сонголт байдаг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэй энэ бүх хөгжилтэй, сүр жавхлант оролцох боломжтой юу?
Нэг талаараа жирэмслэлт бол өвчин биш юм. Ирээдүйн ээждээ шинэ жилийг бүгдтэй хамт, бусадтай адил тэмдэглэж яагаад болохгүй гэж? Гэхдээ нөгөө талаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тодорхой хязгаарлалт байсаар байна. Мөн та бүх боломжит эрсдлийг урьдчилан харах хэрэгтэй. Тэгвэл таны амралт ямар ч бэрхшээл, гэнэтийн зүйлд дарагдахгүй.
Ирээдүйн ээжийн шинэ жилийг хаана тэмдэглэх вэ?
Ирээдүйн ээжид шинэ жил тэмдэглэхийг хориглодог газар байдаггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн сайхан мэдрэмж төрвөл амралт тайван байх болно. Гэхдээ жирэмслэлт бидний хүссэнээр жигдрээгүй бол шинэ жилийн үдэш гэртээ байх нь дээр. Жирэмсэн эмэгтэй гэр бүл, найз нөхдийнхөө хүрээнд илүү таатай байх болно.
Байшингууд
Шинэ жилийн уулзалтын үеэр хамгийн тохь тухтай жирэмсэн эх нь гэртээ, хайртай нөхрийнхөө хажууд байх болно
Гэрийн чимэглэл бол амралтаа өнгөрөөх сайхан арга юм. Ирээдүйн эх нь түүний хүслийн дагуу, түүний сайн сайхан байдлыг харгалзан зохион байгуулж болно. Энэ нь хоол хийхэд ч хамаатай. Хайртай нөхрийнхөө хажууд та тайвширч, сайхан хөгжим сонсож, жишээлбэл, ширээний тоглоом тоглож, ядрах юм бол шууд амраарай.
Видео тойм: Эхлэгчдэд зориулсан ТОП 6 ширээний тоглоом
Алс
Жирэмсэн эмэгтэйд ойр дотны найз нөхдийнхөө дунд, чимээгүйхэн, хөл хөдөлгөөн ихтэй бус орчинд баяраа тэмдэглэх нь сэтгэл зүйн хувьд илүү тухтай байдаг. Хэт их чимээ шуугиан нь зөвхөн эхэд төдийгүй төрөөгүй хүүхдэд таагүй байдал үүсгэж болзошгүйг мартаж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэй яагаад шинэ жилээ хамгийн дотны найзуудтайгаа нам гүмхэн, тухтай орчинд тэмдэглэж болохгүй гэж?
Ресторанд
Ресторанд танхимын уур амьсгал ноёрхох ёстой. Хүүхэд хүлээж буй эмэгтэйд чанга хөгжим тоглодог газар тохиромжгүй. Өрөөнд тамхи татахгүй байх нь маш чухал юм. Хоол нь танил, танил байх ёстой, ямар ч чамин зүйл энд байхгүй. Жирэмсэн эмэгтэйн аюул нь согтуу, өвчтэй хүмүүс юм. Түүнийг танихгүй хүмүүстэй харилцахаас дээд зэргээр хамгаалах нь дээр.
Хөдөө
Амралтаа гадаа өнгөрөөх боломж хүн бүрт байдаггүй. Гэхдээ хэрэв та шинэ жилийг халаалттай байшинд тэмдэглэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь зүгээр юм. Чимээгүй, тайван газар.
Гайхамшигтай өвлийн байгаль, цэвэр агаар, цагаан цас - энэ нь тус улсад жирэмсэн эмэгтэйг хүлээж буй зүйл юм. Та цаг агаарын дагуу хувцаслах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь шинэ жилээр гадуур явахдаа ханиад хүрэхгүй байх хэрэгтэй.
Улс руу хувийн машинаар явах нь дээр. Энэ тохиолдолд та зорчигч тээврийн хуваарийн талаар санаа зовох хэрэггүй. Хүрз, олсыг тэвшинд хийнэ. Хөдөөгийн зам дээр машин цасан шуурганд гацсан тохиолдолд хурдан гарахад туслах болно.
Чухал! Хэрэв та тус улсад шинэ жилийн баяраа тэмдэглэж байгаа бол хичнээн сайхан санагдаж байгаагаас үл хамааран өдрийн аль ч цагт эмнэлгийн тусламж авах боломжтой байх ёстой. Солилцооны картаа биедээ авч явахаа мартуузай.
Амралтын байранд
Амралтын газар эсвэл сувиллын амралт нь жирэмсэн эхчүүдэд эрүүл мэнддээ тустай байх боломж юм.
Жилийн эцэс гэхэд ядаргаа хуримтлагдаж, та олон удаа үймээн самуун, шуугианаас завсарлага авахыг хүсдэг. Тэгэхээр сайн сонголтШинэ жилийг хотын захын амралтын газар эсвэл сувиллын газарт тэмдэглэхээр явах болно. Энэ сонголт нь хямд бөгөөд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
Ийм байгууллагууд байгальд байдаг. Амралтын газруудын санал болгож буй хөтөлбөр нь сонирхолтой бөгөөд баялаг юм. Тиймээс жирэмсэн эх маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авч, өвлийн ландшафтыг үзэж, цэвэр агаараар амьсгалах нь түүнд эерэгээр нөлөөлнө. ерөнхий сайн сайхан байдалмөн ургийн нөхцөл байдлын талаар.
Усан санд зочлох, амрах, хүчилтөрөгчийн коктейль уухаас бүү татгалз витамины цогцолборууд. Энэ бүхэн жирэмсэн эмэгтэйд маш их хэрэгтэй байдаг.
Хэрэв урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдал үүсч, таны эрүүл мэнд муудаж байвал та гэртээ эсвэл эмнэлгийн байгууллагад хурдан очиж болно. Ямар ч байсан сувиллын газар аль хэдийн байгаа эмнэлгийн ажилчидурьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд анхны тусламж үзүүлэх болно.
Ийм аялал хоёроос гуравхан хоног л болдог. Тиймээс эхнэр, нөхөр нь бизнесээсээ салж, энэ цагийг эхнэр, ирээдүйн хүүхэдтэйгээ өнгөрөөх ёстой.
Амралтын газарт
Уур амьсгалыг эрс өөрчилж, шинэ жилийг халуун орнуудад тэмдэглэхээр явах шаардлагагүй. Ирээдүйн эхийн дархлааны систем нь стресстэй горимд ажилладаг бөгөөд цаг уурын өөрчлөлт нь түүний ачааллыг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлэх болно.
Шинэ жилийн баярыг ая тухтай өнгөрүүлэхийн тулд жирэмслэлтийн үед ямар нэгэн хүндрэл учруулахгүйн тулд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа байнгын оршин суудаг улс орны уур амьсгалтай ойролцоо уур амьсгалтай улсыг сонгох нь дээр.
Цанын бааз болон бусад гадаа үйл ажиллагаа явуулах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонголт биш юм. Гэхдээ нам гүм ойн дотуур байранд байгалийг тайван эргэцүүлэн бодох нь зөвхөн жирэмсэн эхэд ашиг тусаа өгөх болно
Аль зугаа цэнгэлийг сонгох вэ?
Ирээдүйн ээж, өвөрт нь байгаа хүүхэд шинэ жилээ гэртээ тайван, тайван орчинд угтвал аюулгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэй өөрөө шинэ жилийн үдэш баяр ёслол, зугаа цэнгэлийн газрыг сонгох эрхтэй. Энд гол зүйл бол эрүүл ухаанаар удирдуулж, бүх зүйлд хэмжүүрийг ажиглах явдал юм.
Мэргэжилт ба таамаглал
Итгэл байдаг: жирэмсэн эмэгтэйн таамаглаж байсан бүх зүйл биелдэг. Та энэ сэдвийг шинэ жилийн үдэш гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ тоглож болно
Эрт дээр үед "сонирхолтой" байрлалд байгаа эмэгтэйн таамаглал биелэх нь гарцаагүй гэж үздэг байв. Энэ итгэл үнэмшлээр тогло. Өрөө, модыг мэргэ төлгийн картаар чимэглэ. Зурхайн тэмдгийн дүрс бүхий хүснэгтийг тавь. Нууцлаг хөгжмийг асаана уу.
Тохирох хувцсаа бэлдээрэй. Үсээ цэцгээр чимэглэж, мөрөн дээрээ тод алчуураа шидээрэй. Одоо найз нөхөд, хайртай хүмүүстээ шинэ жилээр эрүүл энх, амжилт, хайр аз жаргал, эд баялаг, хөгжил цэцэглэлтийг хэлэхэд хэцүү биш байх болно.
Авьяаслаг хүмүүсийн үдэш
Шинэ жилийн өмнөх бүтээлч үдэш нь олон гэнэтийн бэлэг барьж, хайртай хүмүүсийнхээ олон авьяасыг нээх боломжтой.
Бүтээлч ур чадвараа харуулах нь шинэ жилийн баярыг тэмдэглэх сайхан арга юм. Урьдчилан бэлтгэсэн, уран зураг, уран сайхны найруулга, бүжиг дэглэлтээр авьяасаа харуулахад бэлэн хүмүүс л үдэшлэгт оролцох боломжтой.
Оройн цагаар бүх зочдод шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан сонин гаргахад оролцох ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та хэрэгтэй бүх зүйлээ урьдчилан нөөцлөх хэрэгтэй: цаас, харандаа, цавуу, цагаан тугалга гэх мэт.
Хүүхдийн шинэ жил
Шинэ жилийн баярын хүүхдийн сэдэв, тохирох ширээний чимэглэл, цэс, зугаа цэнгэл нь зөвхөн таныг төдийгүй гэр бүлээ нөхөхийг тэсэн ядан хүлээж буй хамаатан садныхаа сэтгэлийг татах болно.
Хэрэв бүх зочид дахин хүүхэд болж хувирвал амралт маш хөгжилтэй байх болно. Үүнийг хийхийн тулд хувцас (малгай, нум, чимээ, хөх) бэлтгэ. Хүүхдүүдийн хөгжим тоглогоорой. Уралдаан нь үдшийн сэдэвтэй тохирч байх ёстой.
Хүүхэлдэйг хөнжилдөө, живх зүүхээр өрсөлдөөрэй, эсвэл хэн хамгийн холоос соосгийг нулимах вэ, эсвэл лонхноос шүүсийг хурдан сороорой. Та үүнтэй төстэй олон тооны галзуу хөгжилтэй хүүхдийн уралдааныг зохион байгуулж болно. Тиймээс төсөөллөө идэвхжүүлж, хөгжилтэй байгаарай!
Болсон бүх зүйлийг гэрэл зураг дээр буулгах эсвэл оройн видео бичлэг хийхээ мартуузай. Дараа нь хүүхэддээ эхийнхээ гэдсэнд байхдаа анхны шинэ жилээ хэрхэн угтсаныг үзүүлээрэй.
Амралтын өдрийг амжилттай болгохын тулд
Жирэмсэн эмэгтэй баяр ёслолын үдэшлэгт очсон ч гэсэн жагсаалтад байгаа шаардлагатай зүйл, бичиг баримтыг үргэлж авч явах ёстой.
Энэ жагсаалтад:
- бодлого;
- төрсний гэрчилгээ;
- солилцооны карт;
- эмчийн зааж өгсөн эм;
- паспорт;
- гар утас.
Амралтын өдрийг тайван өнгөрүүлэхийн тулд:
- Идэвхтэй цагийг амралтаар солих.
- Тав тухтай хувцас сонгох. Зөвхөн гоо сайхны талаар төдийгүй шинэ жилийн баярыг тэмдэглэх үеэр хувцастайгаа хэрхэн дулаахан, тухтай байх талаар бодоорой.
- Бага зэрэг идээрэй, өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, давслаг, чихэрлэг зүйлд бүү авт, чамин хоол идэхээс зайлсхий.
- Ирээдүйн урт удаан аялалаа хойш тавь.
- Өвчтэй хүмүүстэй уулзах боломжтой олон хүнтэй компани, байгууллагуудад зочлохоос татгалз.
- Согтуу хүмүүстэй харьцахаас зайлсхий.
- Яг л чанга хөгжим сонсогддог чимээ шуугиантай үдэшлэг шиг тамхичдын компаниуд одоо танд тохирохгүй.
- Ямар ч нөхцөлд тайван бай.
Бид байшингаа цэвэрлэж, чимэглэдэг
Бүх эмэгтэйчүүд баярын өмнө байшингаа маш болгоомжтой цэвэрлэдэг. Ирээдүйн эхчүүд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд химийн цэвэрлэгчийг ашигладаг.
Нунтаг, гель, аэрозолийн нарийн ширхэгт тоосонцор арьсан дээр унадаг Агаарын замжирэмсэн бөгөөд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
Тиймээс цэвэрлэх явцад ийм угаалгын нунтаг хэрэглэхгүй байх нь дээр. Байгалийн гаралтай эм (сод, гич) болон угаалгын саван зэрэг нь үр дүнтэй байдаг.
Цэвэрлэгээний бодисыг арьс, амьсгалын эрхтэнд хүргэхээс зайлсхийхийн тулд хамгаалалтын бээлий, маск өмсөхөө мартуузай.
Гэр цэвэрлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг тул цэвэрлэгээ хийсний дараа та ердийнхөөсөө илүү ядрах болно. Ирээдүйн аавууд эхнэрийнхээ баярыг бэлдэж, гэр орныхоо зарим ажлыг хийхэд хялбар болгох хэрэгтэй.
зүүлт зүүх гэх мэт "өндөр уулын" ажлыг нөхөр эсвэл хамаатан садандаа даатгаж, өөрөө удирдагчийн үүрэг гүйцэтгэхэд сэтгэл хангалуун байх нь дээр. Ирээдүйн эхчүүд гараа өргөж, энэ байрлалд удаан хугацаагаар байх ёсгүй. Энэ нь цусны эргэлт муудаж, ухаан алдахад хүргэдэг.
"Үүрлэх синдром"-ыг шинэ жилийн шуугиантай андуурч болохгүй
Эмэгтэй хүний бие төрөлт ойртож байгааг гайхамшгаар мэдэрдэг. Гэрийн ажилд дургүй жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг хүртэл эмх цэгцтэй болгож, эвхдэг, бүр засвар хийдэг болсон нь юу вэ? "Үүрлэх синдром"! Мөн энэ нь хүүхэд төрөхөөс өмнөхөн илэрдэг.
Шинэ жилийн өмнөх ердийн үймээн самуунтай "үүрлэх синдром" -ыг бүү андуураарай. Энэ бол баярын оройн хоол хийх биш эмнэлэгт хэвтэх цаг болсны шинж юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан баярын цэс
Ихэвчлэн баярын ширээнд зориулж асар олон тооны амттан бэлддэг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмд тодорхой хязгаарлалт тавьдаг. Тиймээс жирэмсэн эхийн цэсийг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.
Хүчтэй харшил үүсгэгч нь цитрус жимс юм. Хэдийгээр шинэ жил нь мандаринтай холбоотой байдаг - тэдний чихэрлэг, исгэлэн амт, өвөрмөц үнэр нь жирэмсэн үед эдгээр жимсийг идэхээс татгалзах нь дээр.
Салатууд
Баярын шинэ жилийн баярын цэсийг салатгүйгээр төсөөлөхөд бэрх. Ирээдүйн эх нь заримыг нь амсаж магадгүй юм. Гэхдээ санах нь чухал:
- Салат хийхэд зөвхөн шинэхэн орц найрлагыг хэрэглээрэй.
- Тэднийг өөх тостой сүмсээр дүүргэхийг зөвлөдөггүй. Тараг, өөх тос багатай цөцгий, ургамлын тос зэрэгт давуу эрх олгох нь дээр.
- Худалдан авсан майонезаас татгалзах хэрэгтэй. Энэ нь хортой химийн бодис агуулдаг.
- Чамин бүтээгдэхүүн агуулсан ер бусын салат нь жирэмсэн эмэгтэйд тохирохгүй.
- Хэт их салат идэж болохгүй.
Бүх зүйлд хэмжүүрийг мэддэг байх - энэ бол жирэмсэн эхчүүдийн шинэ жилийн өмнөх гол дүрэм юм.
Сармис-гичийн тарагтай "Цезарь"
Орц:
- чанасан тахианы хөх (1 ширхэг) - гараараа утас руу урах;
- цагаан талх (0.5 талх) - 2х2 см хэмжээтэй шоо болгон хуваасан;
- хатуу бяслаг (200 гр) - сараалжтай;
- навч шанцайны ургамал (баглаа) - гараараа 2х2 см хэмжээтэй хэсэг болгон урах;
- чанасан бөднө шувууны өндөг (10 ширхэг) - дөрөвний нэг болгон хуваасан;
- улаан лооль (дунд хэмжээтэй 2 ширхэг) - 2х2 см хэмжээтэй шоо болгон хуваасан;
- сармис (2 шүд) - цавчих;
- гич (1 халбага);
- хувцаслах зориулалттай зузаан тараг (200 гр);
- ургамлын тос (илүү зохимжтой чидун) хайруулын тавган дээр.
Цезарь салат бол ирээдүйн ээжийн хувьд маш сайн сонголт юм
Хоол хийх:
- Жижиглэсэн тахианы хөхийг хайруулын тавган дээр халаасан тосонд хийж, алтан шаргал өнгөтэй болтол нь хуурна.
- Цагаан талхны шоогаар ижил зүйлийг хий.
- Шарсан филе, шанцайны ургамал, өндөг, улаан лооль зэргийг ялтсууд дээр тэнцүү хэмжээгээр хийнэ.
- Салатны найрлагыг бага зэрэг шиднэ.
- Дээрээс нь жижиглэсэн бяслагаар цацна.
- Тараг, жижиглэсэн сармис, гичийг хольж, өмнө нь тусад нь бэлтгэсэн боолт дээр хийнэ.
- Мөн эцсийн мэдрэгчтэй - алтан царцдастай шарсан croutons. Тэдгээрийг хувцасны дээд талд тавь.
Салат бэлэн. Сайхан хооллоорой!
"Загас" салат
Орц:
- чанасан загас (илүү зохимжтой улаан) - 200 гр;
- интоорын улаан лооль - 200 гр;
- Болгарын чинжүү - 1 ширхэг;
- хатуу бяслаг - 200 гр;
- навч шанцайны ургамал - 1 баглаа;
- чидун жимсний тос (2 халбага) нимбэгний шүүс (2 халбага) хувцаслах;
Хоол хийх:
- Дараа нь салатыг холиход тохиромжтой байхын тулд өргөн таваг ав.
- Загасыг гараараа жижиг хэсгүүдэд хуваана.
- Улаан лоолийг хагас буюу 4 хэсэг болгон хайчилж ав.
- Перец - таны хүссэнээр шоо эсвэл сүрэл.
- Бяслаг сараалжтай болгоно.
- Шанцайны ургамалыг 2х2 см хэмжээтэй хэсэг болгон хуваана.
- Боолтоор дусааж, салат шиднэ.
- Сайхан салатны аяганд хийж ширээн дээр тавина. Танд болон танай зочдод сайн хоолны дуршил!
"Ааруул" салат
Орц:
- лийр;
- үзэм;
- хуурай зуслангийн бяслаг;
- Алим;
- нимбэг эсвэл жүржийн сироп;
- хэрэв хүсвэл буталсан самар (ямар ч), чихэртэй жимс, сараалжтай шоколад;
- хувцаслах - тараг.
Тарагтай "ааруул" салат - Шинэ жилийн баярт зориулсан гайхалтай салат
Хоол хийх:
- Үзэмийг зайлж, 20 минутын турш дэвтээнэ. халуун усанд.
- Жимсийг хальсалж, шоо болгон хуваасан.
- Салатны аяганд зуслангийн бяслаг, үзэм, алим, лийрийн зүсмэлүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хийнэ.
- Тарагны хольцыг хийнэ, хутгана.
- Салатыг сиропоор дүүргэ. Дашрамд хэлэхэд, та ямар ч жимс, жимсгэний сироп хэрэглэж, шинэ амтыг хослуулж болно.
- Самар, чихэртэй жимс, үрж жижиглэсэн шоколад, анар үр, гаа навчаар таваг чимэглэ.
Энэхүү салатыг шинэ жилийн үдэш ширээн дээр амттангаар үйлчилж болно.
илүү халуун
Шинэ жилийн үдэш дан салат хангалттай биш. Халуун хоол бол аливаа баярын салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тамхи татдаг, шарсан хоолноос татгалзахыг зөвлөж байна. Ирээдүйн ээжийн хувьд шөл, шатаасан эсвэл чанасан мах, түүнчлэн загас тохиромжтой. Уураар хоол хийх нь илүү дээр юм.
Туранхай махыг сонгоорой - тугалын мах, цацагт хяруул, туулайн мах. Загаснаас улаан загасыг илүүд үздэг - хулд, хулд, хулд загас. Carp, цурхай загас эсвэл далайн басс бас тохиромжтой.
Үйрмэг будаа бол хамгийн сайн хачир, ялангуяа хүнсний ногоо нэмбэл. Гэхдээ уламжлалт нухсан төмс нь жирэмсэн эмэгтэйг гэмтээхгүй.
Зууханд шатаасан Carp
Энэ бол үргэлж амттай байдаг зөөлөн загас юм. Төмстэй хамт шатаасан. 4 нэгжийн тооцоо.
Орц:
- төмсний булцуу - 6 ширхэг;
- сонгино - 2 ширхэг.
- загас - 1 ширхэг;
- майонез - 2 tbsp. л.;
- наранцэцгийн тос - 2 tbsp. халбага;
- чинжүү, давс - амсах болно;
- яншуй, ногоон сонгино, түүнчлэн dill - амсах болно.
Хоол хийх:
- Жигнэмэгийн хуудсыг тосоор тосол.
- Хэрэв мөрөг хөлдөөсөн бол гэсгээх хэрэгтэй.
- Загас, гэдсийг цэвэрлэж, угаана.
- Нэг жигд хуудсан дээр тавь.
- Үүнийг майонезаар сайтар тосолно.
- Давс, чинжүүтэй шүрших.
- Төмсний булцууг хальсалж, угаана.
- Тэдгээрийг бүхэлд нь огтолгүйгээр огтолж ав. Энэ нь "фен" болж хувирдаг.
- Загасыг "фенүүд" -ээр хучих.
- Төмсөө амтлахаа бүү мартаарай.
- Хальсалсан сонгино цагираг болгон хайчилж ав.
- Дээрээс нь загас, төмс тавь.
- Урьдчилан халаасан зууханд (200 градус) жигд хуудсыг тавь.
- Carp болон төмсний "фенүүд" нь 15 минутын дараа эргэлддэг.
- Зууханд ижил хугацаанд үлдээгээрэй.
- Зуухыг унтрааж, таваг дотор нь хэсэг хугацаанд байлгана.
- Карпыг таваг дээр тавь. Эргэн тойронд нь төмс тавь. Бүх зүйлийг ногооноор чимэглээрэй. Шинэ жилдээ хоолны дуршил, аз жаргалын хүслээр ширээн дээр үйлчил.
Зөгийн балны соусаар шатаасан Trout steaks
Trout нь халуун ногоогүй амттай байдаг. Үүнийг хоол хийхийн тулд хоолны боловсрол эзэмшсэн байх шаардлагагүй. Ази өнгө аястай стейкийг зууханд хийж болно. 2 нэгжийн тооцоо.
Орц:
- форел стейк - 2 ширхэг;
- зөгийн бал - 1 tbsp. халбага;
- шар буурцаг сумс - 4 tbsp. халбага;
- нимбэг - 1/2 хэсэг;
- шинэхэн гаа, килантро.
Trout steak нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл учруулахгүй
Хоол хийх:
- Зөгийн бал, нимбэг, шар буурцагны соусыг бэлтгэ.
- Гүн саванд энэ соустай форелийг хийнэ.
- Стейкийг соусанд 15 минутын турш даршилж, хааяа эргүүлнэ.
- Загасыг бэлтгэсэн хэлбэрээр хийж, дээр нь marinade хийнэ.
- 200 градус хүртэл халаасан зууханд ойролцоогоор 30 минутын турш жигнэх. Жижиглэсэн килантро болон гаагаар цацаж үйлчил.
Ундаа
Ирээдүйн эхчүүд карбонатлаг ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Тэдний хувьд архи бүрэн хориотой. Уламжлалт шампанск хүртэл. Үйлдвэрийн шүүсийг бас хэрэглэж болохгүй. Цай, жимсний ундаа, компот, ширээний эрдэс карбонатлаг бус ус нь хамгийн тохиромжтой.
Хибискус цэцэгтэй цагаан гаа цай (hibiscus)
Энэ цай нь халуун дарс шиг амттай байдаг. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг тайвшруулж, тайвшруулдаг.
Орц:
- ус - 1.5 л;
- Hibiscus - 2 tbsp. л. цэцэг эсвэл 2 шүүлтүүр уут;
- шанцай - хоёр саваа;
- цагаан гааны үндэс - 50 гр;
- алим - 1 ширхэг;
- элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал - амсах болно.
Хибискус цэцэгтэй цагаан гаатай цай нь жирэмсэн эхчүүдэд тохиромжтой бөгөөд энэ нь дулаацуулж, стрессийг арилгах болно
Хоол хийх:
- Ус буцалгана.
- Цагаан гаанаас арьс, хуурай газрыг зайлуулна.
- 2-3 хоолны халбага болгохын тулд үндсийг нь сараалжтай болгоно.
- Боловсорч гүйцсэн алимыг зүсмэл болгон хайчилж ав.
- Паалантай сав эсвэл цайны савыг бэлтгэ.
- Бүх хоолыг энэ саванд хийнэ.
- Тэднийг буцалж буй усаар дүүргэ.
- 1-2 минут буцалгана.
- Галаас зайлуул.
- Хибискус нэмээд таглаад 10-15 минут байлгана.
Чихрийн оронд зөгийн балыг амтлагч болгон хэрэглэвэл цай илүү эрүүл байх болно. Гэхдээ 40 хэмээс дээш температурт зөгийн бал шинж чанараа алддаг гэдгийг санаарай.
Цангис жимсний вазелин
Энэ бол байгалийн, маш амттай ундаа, витамин, шээс хөөх эм юм. Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ нь жирэмсэн эхэд хаван арилгах, цангааг нь төгс тайлахад тусална.
Орц:
- цангис жимс - 0.5 кг;
- цэвэршүүлсэн ус - 3 л;
- элсэн чихэр - 1 халбага;
- төмсний цардуул - 2 tbsp. халбага.
Цангис жимсний вазелин нь карбонатлаг ундааны сайн хувилбар юм
Хоол хийх:
- Боловсорч гүйцсэн жимсийг аваад урсгал усаар зайлна.
- Гүн саванд (заавал пааландсан) жимсийг амтлахын тулд элсэн чихэрээр бүрхэнэ. 0.5 кг жимс тутамд ойролцоогоор 1 аяга элсэн чихэр.
- Жимсийг элсэн чихэртэй хамт хутгагчаар нунтаглана.
- Үүссэн массыг амтлаарай. Хэрэв хангалттай элсэн чихэр байхгүй бол илүү ихийг нэмэх хэрэгтэй.
- Буцалж буй усаар (3 л) сараалжтай масс хийнэ.
- Гал дээр тавь.
- Буцалж буй анхны шинж тэмдэг илэрвэл (бөмбөлөг үүсэх) дулаанаас аваад шүүнэ.
- Үүссэн шингэнийг зуух руу буцаана.
- Хүйтэн усаар шингэлж цардуулыг бэлтгэ.
- Цардуул, усны хольцыг буцалж буй шингэн рүү нимгэн урсгалаар хийнэ, хүчтэй хутгана.
- Бөмбөлөг гарч ирэхэд (буцалгааны эхний шинж тэмдэг) дулаанаас аваад хөргөнө.
амттан
Амттаныг хязгаарлах хэрэгтэй. Өөх тос ихтэй илчлэг ихтэй бялуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Та гар хийцийн бялуу, жигнэмэг, жимс, жимсгэнэ идэж болно - шинэхэн эсвэл олон төрлийн амттангийн нэг хэсэг болгон.
"Трио" ааруул амттан нь маш үзэсгэлэнтэй харагдаж, ер бусын амттай байдаг
Хоол хийх:
- Зуслангийн бяслагыг элсэн чихэр (ваниль, элс) нунтаглана.
- Цөцгийтэй холино.
- Шаардлагатай хэмжээний желатиныг буцалсан бүлээн усанд уусгана.
- Холимог дээр желатин нэмнэ.
- Массыг гурван хэсэгт хуваа.
- Эхний хэсэгт шүүс эсвэл будгийг асгаж, хоёр дахь хэсэгт какао хийж, массын гурав дахь хэсгийг цагаан үлдээгээрэй.
- Салдаг хэлбэрийг ав, ингэснээр амттан бэлэн болсны дараа болгоомжтой арилгаж болно.
- 4 хоолны халбагын хувьд маш олон янзын өнгө тараана. л. төв хэсэгт, ээлжлэн давхаргууд.
- Бэлэн болсон амттанг хатууртал хүйтэнд хийнэ.
- Үйлчлэхээсээ өмнө маягтыг арилгаж, амттанг буржгар хутгаар таслана.
- Хэсэг болгон хувааж, гаа навчаар чимэглэж, ямар ч жимс, жимсгэний сиропоор услана.
Гадил жимсний чихэр
Хамгийн гол нь амттангаар хийсэн бүх бүтээгдэхүүн нь маш хямд бөгөөд хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Ирээдүйн эхчүүд, хүүхдүүдэд ч, хамгийн жижиг нь ч тохиромжтой.
Гадил жимсний амттан - бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан амттан
Хоол хийх:
- Бананаас хальсыг нь салга.
- Нухаш гартал нухагчаар нухна.
- Бид хайруулын тавган дээр халаана. Бид үүн дээр үүссэн гадил жимсний массыг тараана.
- Бид үүнийг бага дулаанаар буцалгаж, хутгахаа мартдаггүй. Үгүй бол нухаш шатах болно.
- Гадил жимсний будаа нь харанхуйлж эхэлнэ. Энэ мөч ирэхэд та түүнд нунтагласан элсэн чихэр нэмэх хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр нэмсний дараа цөцгийн тос хийнэ (энэ нь эхлээд хайлж байх ёстой).
- Зуурмагийг нэмсэн бүтээгдэхүүнүүдтэй хольж, өтгөрүүлэх хүртэл буцалгана. Энэ нь маш хурдан болно. Бэлэн масс нь ийм тууштай байх ёстой бөгөөд үүнээс чихэр үүсгэж болно.
- Одоо бид гадил жимсний гурилыг өөр саванд шилжүүлж, хөргөнө.
- Цайны халбага авч, массыг шүүж, бөмбөгийг өнхрүүл.
- Бэлэн болсон бөмбөлөг бүрийг какао, кунжут (наргил самар) хольж өнхрүүл. Бүх бөмбөгийг хольцоор жигд бүрхсэн эсэхийг шалгаарай.
- Бэлэн болсон амттангаа тавган дээр тавиад хүйтэнд хийнэ. Күүкийг сайн хөргөсөн байх ёстой.
- Хөргөсөн чихэр нь ширээн дээр үйлчилдэг.
Хүүхдүүд гадил жимсний амттанг шүтэн бишрэгчид болох нь гарцаагүй. Хүүхдүүдийн таашаалыг бүү үгүйсгэ. Эцсийн эцэст, таны гараар бэлтгэсэн чихэрт будагч бодис, хадгалалтын бодис байхгүй болно.
Видео: амттай шинэ жилийн жимсний салат
Гастрономийн хорио цээр
- Шарсан, өөх тос, тамхи татдаг хоол.
- Гэрийн лаазлах, үйлдвэрийн лаазалсан хоол.
- Архи, карбонатлаг ундаа, савласан шүүс.
- Давстай, халуун ногоотой.
- агуулсан цөцгийтэй амтат амттан олон тооныөөх тос, будагч бодис.
- цитрус, Чамин жимсболон хүнсний ногоо.
- Шоколад, чихэр.
- Хиам, хиам.
- Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.
Шинэ жилийн зураг
Таны жирэмслэлт шинэ жилийн үеэр хамгийн дур булаам, дур булаам харагдахад ямар ч саад болохгүй. Бөөрөнхий гэдэс нь эсрэгээрээ таны эмэгтэйлэг байдлыг онцлон харуулах болно.
Өвөрмөц дүр төрхийг бий болгохын тулд үсчин, гоо сайханч дээр зочлохоо бүү мартаарай, мөн хэд хэдэн дэлгүүрээр зочлохоо мартуузай - баярын шинэ хувцасаар өөрийгөө баярлуулаарай.
- Ирээдүйн эхчүүд үсээ будаж, тайрч болохгүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Үүнийг батлах баримт байхгүй ч энэ нь жирэмсний явцад хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж тэд хэлж байна. Удахгүй шинэ амьдрал таныг хүлээж байна. Тиймээс үзэсгэлэнтэй үс засалт, загварлаг үсний өнгө нь түүний анхны бэлэг тэмдэг болох болтугай.
- Сайхан арчилгаатай ээж нь шинэхэн, тайван дүр төрхөөсөө эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хүүхдэд эерэг цэнэг өгөх нь дамжиггүй. Тиймээс нүүр, биеэ арчлах, маск, гуужуулахаас татгалзаж болохгүй.
- Мөн маникюр, педикюр хийх шаардлагатай. Мөн нүүр будалт нь баяр ёслолын дүр төрхийн зайлшгүй шинж чанар бөгөөд түүнд бүрэн дүүрэн байдлыг өгдөг.
- Эцсийн мэдрэгч нь шинэ жилийн хувцас юм. Өнөө үед та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж тусгайлан гаргасан цуглуулгуудаас загвар зохион бүтээгчийн загварыг сонгож болно.
Юу өмсөх вэ
Та юбка эсвэл хатуу тайралттай даашинз сонгох ёсгүй. Загвар нь уян харимхай бүстэй бол илүү дээр юм. Дараа нь гала үдэшлэгт жирэмсэн эмэгтэй тав тухтай байх болно.
Өмд эсвэл цамц өмсөх болно. Байгалийн материалыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Гутал нь жижиг өсгий эсвэл шаантаг дээр байх ёстой.
Шинэ жилийг ямар өнгөөр тэмдэглэх вэ
- Гал сармагчин (2016) жилтэй уулзахад улаан, алтан, хүрэн, улбар шар, саарал өнгө тохиромжтой. Дээрээс нь Африкийн хэв маягийн чимэглэл бүхий янз бүрийн хэвлэмэл.
- Азарган тахиа жил (2017) нь burgundy улаан, алтан улбар шар өнгөөр хамгийн сайн таарч байна. Алтан үнэт эдлэл, тод өдтэй боо нь таны дүр төрхийг бүрэн дүүрэн болго.
- Нохой (2018) нь хар эсвэл саарал, хүрэн, цагаан өнгөтэй байхыг илүүд үздэг. Үнэт эдлэлээс мөнгөн эсвэл цагаан металл үнэт эдлэлийг илүүд үздэг.
- Гахай жил (2019) зурхайчид тансаг хувцас сонгохыг зөвлөж байна. Өнгө нь burgundy, эсвэл улаан, улбар шар өнгөтэй. Чулуу, бөмбөлгүүдийг бүхий үнэт эдлэл, дүрсэнд янз бүрийн дагалдах хэрэгслийг нэмж оруулах нь таатай боловч үргэлж гоёмсог байдаг.
Хордлогоос болгоомжил!
Хэрэв шинэ жилийн үдэш жирэмсний эхний гурван сард унасан бол жирэмсэн эх нь дотор муухайрах, үнэрийг үл тэвчих, бөөлжих зэрэг тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрч болно. Ийм байдлаар эрт токсикоз илэрдэг.
Ходоодны хоосолт нь өдөрт 5-аас дээш удаа тохиолдвол эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Заримдаа эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг. Эмнэлэг нь дусаагуураар эмчилгээ хийх бөгөөд хөнгөн тохиолдолд амбулаторийн эмчилгээ хийх боломжтой.
Шинэ жилийн уулзалтын үеэр таны сайн сайхан байдалд санаа тавих нь маш чухал юм. Дараа нь амралт нь хүндрэлгүйгээр өнгөрөх болно. Хоолны дуршил, сайхан сэтгэлийн байдал гарч ирнэ.
Шинэ жилийн өмнөх өдөр хүүхэд төрүүлэх
Хэрэв хүүхэд шинэ жилийн өмнөх шөнө төрөхийг хүсч байвал яах вэ? Олон жирэмсэн эхчүүдийн хувьд энэ нь бас санаа зовох шалтгаан болдог. Тэд таксины жолооч, эмнэлгийн ажилтнуудын ёс суртахуун, биеийн байдалд голчлон санаа зовж байна.
Амралтын өдрүүдээр ажиллахад ихэвчлэн нэмэлт цалин авдаг бөгөөд энэ нь хамгийн сайн гүйцэтгэлд маш хүчтэй хөшүүрэг болдог. Гэхдээ та үүнийг үргэлж аюулгүй тоглож, хүүхэд төрүүлэх гэрээ байгуулж болно, тэгвэл эмч таны бяцхан хүүхдийг хэзээ ч хүлээж авахад бэлэн байх болно. Таксины жолооч тан дээр очсон даруйдаа эрүүл ахуйг шалгаж болно. Тийм ээ, хэн ч түргэн тусламжийг цуцлаагүй тул багууд дуудлагад явахад үргэлж бэлэн байна.
Эмнэлэгт аялах зүйлсийг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Шаардлагатай бүх бичиг баримтыг бүү мартаарай. Хэрэв төрөлтийн анхны шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь эерэг хандлага юм.
Шинэ жилийн үдэш бол гайхалтай. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн гол ид шид бол хүүхэд төрүүлэх явдал юм. Энэ бол Санта Клаусын бэлэг байх болно!
Манай улсад шинэ жилийн амралт бараг сар орчим үргэлжилдэг. Тэд 12-р сард тэмдэглэж эхэлж, 1-р сарын дунд хүртэл үргэлжилнэ. Эдгээр өдрүүд таны хувьд гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой, эрч хүчтэй өнгөрөх ёстой. Бүх цэг дээр урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай. Ийм олон тооны амралтын өдрүүд нь найз нөхөдтэйгээ чатлах, эцэг эхтэйгээ уулзах цаг гаргах боломжийг олгодог. Баяраа гэртээ тэмдэглээд дараа нь аялалд гар. Буцахдаа ресторанд зочилно уу. Театр, музей, кино театрууд шинэ жилийн баялаг хөтөлбөрийг санал болгодог гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв гадаа дасгал хийх хүсэл, хүч чадал байхгүй бол гэртээ хийх зүйл бас бий. Жишээлбэл, унших, зурагт үзэх, оёдол хийх, олон нийтийн сүлжээгээр чатлах. Энэ шинэ жилийн бүх сайхан мөчүүдийг үнэл! Энэ нь хөгжилтэй байх болтугай, та үүнийг шинэ амьдрал эхлэх жил болгон удаан хугацаанд санах болно! Тун удахгүй та дэлхийд таны хувьд хамгийн эрхэм, эрхэм хүн болох шинэ бяцхан эрийг бэлэглэх болно. Энэ нь аз жаргалын шалтгаан биш гэж үү?
Ямар ч үед, ямар ч нөхцөлд жирэмсэн эмэгтэй болгоомжтой байх ёстой. Шинэ жилийн үдэш бол онцгой цаг үе тул түүнийг зохион байгуулахад нухацтай хандах нь зүйтэй юм. Хэрэв шинэ жил болоход маш бага хугацаа үлдсэн бөгөөд та бодож байгаа хэвээр байгаа бол бид танд жирэмсэн эхийн шинэ жилийг хэрхэн тэмдэглэх талаар хэлэхийг хичээх болно!
Тэгэхээр, шинэ жилийг сонирхолтой байрлалд тэмдэглэх нь хаана илүү сайн, хялбар, илүү тохиромжтой вэ?
Үнэн хэрэгтээ баяр ёслолын үеэр тодорхой хориотой зүйл байдаггүй. Энэ бүхэн таны хүсэл, хамгийн чухал нь таны мэдрэмжээс хамаарна. Гэвч ихэнх нь шинэ жилийг гэртээ, хайртай хүмүүстэйгээ, магадгүй эцэг эхтэйгээ хамт тэмдэглэхийг илүүд үздэг хэвээр байна.
Найзуудтайгаа тэмдэглэх баяр
Найзуудаа, тэр байтугай хамгийн ойр дотны хүмүүсийг ч урьж болохгүй гэж? Чимдэг цаг дуугарснаас хойш нэг эсвэл хоёр цагийн дараа та зүгээр л унтаж, унтахыг хүсэх болно. Хэрэв гэрт нь танихгүй хүмүүс (маш дотны, хайртай байсан ч гэсэн) байгаа бол та тэднийг ганцааранг нь орхихоос ичиж, өглөөг тэвчээртэй хүлээх хэрэгтэй болно (мөн энэ нь таны байрлалд тийм ч амар биш, бүр хор хөнөөлтэй юм) , эсвэл унт, гэхдээ санаа зов. Тиймээс шаардлагагүй санаа зовнилоос өөрийгөө аврах нь дээр. Найзууддаа хэрэв хүсвэл шөнө дундаас хойш ирж болно гэдгийг урьдчилан анхааруулаарай: хундага шампан дарс цохиж, бэлэг, хүслээ солилцож, ... явах боломжтой. Та шинэ жилийн өмнөх ихэнх цагийг орондоо өнгөрөөх гэж байгаа гэдгээ шударгаар хэл. Хэдийгээр тэд өөрсдөө үүнийг маш сайн ойлгож байгаа байх.
Жирэмслэлт, шинэ жил, эцэг эх
Эцэг эхийн хувьд энэ нь илүү хялбар байдаг.
Тэд бараг гэртээ байгаа мэт санагддаг. Тиймээс таныг амарч байхад ширээн дээр хоол байхгүй, хэн нэгэн телевизийн нэвтрүүлгээ сольж чадахгүй, гар алчуур олдохгүй вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим зүйлийг (мэдээжийн хэрэг та эцэг эхтэйгээ нэг байранд амьдардаггүй бол) урьдчилан анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэдэнд зориулж ор дэрний цагаан хэрэглэл (боломжтой бол нэн даруй ор засаарай), гар, биеийн алчуур (тэд шүршүүрт орохыг хүсвэл танд төвөг учруулахгүй) бэлдээрэй. Ямар ч тохиолдолд шинэ жилийн баяраар бэлтгэсэн хөргөгчний агуулгыг үзүүлээрэй. Маргаашийн аялалд бэлтгэсэн бялууг хадам ээждээ (эсвэл эсрэгээрээ ээж;)) санамсаргүйгээр идэхгүйн тулд. Таныг амарч байх хооронд тэд гэнэт туслахаар шийдсэн тохиолдолд юу, хаана тавихаа тайлбарла.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шинэ жил: төгс сонголт
Гэхдээ хамгийн тохиромжтой сонголт бол мэдээжийн хэрэг таны хайртай хүн, хүүхэдтэйгээ ганцаараа байх явдал юм. Чамд болон таны эрдэнэс юу хэрэгтэй байгааг та хоёр л мэднэ. Та зурагт үзэж, бялуу дээр түрс түрхэж, гараараа даршилсан улаан лооль идэж, гэдсэн дээрээ цасан ширхгүүдийг зурж, гацуур модны доор зураг авах боломжтой ... Ер нь бага зэрэг бүрхэг байгаа бүх зүйлийг хий. жирэмсэн гэхэд танд хэлж байна. Хамгийн гол нь та тайвширдаггүй ч амралтаа хүсч байгаа ч шинэ жилийн баярыг орондоо шилжүүлэхэд хэн ч, юу ч саад болохгүй.
Өөр нэг сонголт бол ресторанд байдаг. Энэ нь жирэмсэн эхэд маш тохиромжтой сонголт юм. Нэгдүгээрт, хоол хийхдээ бүү санаа зов. Хоёрдугаарт, та хүссэн үедээ такси дуудаж, гэртээ харьж унтаж болно. Эсвэл та хүссэн бүхнээ. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч энгийн биш юм. Ресторанд ширээ захиалахдаа баярын цэсийг "хүртэл" судлахаа мартуузай. Тодорхой хоолыг юугаар хийдэг, мах нь хэр халуун ногоотой байх, салатыг юугаар чимэглэх, ямар брэнд дарсаар үйлчлэх талаар асууж болно. Энэ нь чухал юм. Хүлээн авалтын үндсэн цэсээс гадна ямар нэг зүйлийг тусад нь захиалах боломжтой эсэхийг олж мэдээрэй. Эцсийн эцэст, "төрийн" ширээ нь таны хүлээлтийг хангахгүй байх магадлалтай бөгөөд шинэ жилийн өмнөх үдшийг талхны царцдастай өнгөрөөх нь зөвхөн тааламжгүй хэтийн төлөв төдийгүй бас хортой юм. Тиймээс, дашрамд хэлэхэд, "урьдчилан тооцоолоогүй зардал" -д зориулж нэмэлт мөнгө авахаа бүү мартаарай. Ресторанд шинэ жилээ тэмдэглэхдээ хамгийн их ашиг хүртэхийг хичээ. Харамсалтай нь ойрын ирээдүйд та хоёр шөнөжингөө хаа нэгтээ гарч чадахгүй байх магадлал багатай. Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Их хэмжээний хоол, идэвхтэй бүжиглэх нь жирэмсний эхний гурван сард байгаа бөгөөд үүнийг төлж чадах ч гэсэн таныг хажуу тийш нь авчрах болно. Үгүй бол дараагийн өдөр нь та хөл, нуруу, ходоодны өвдөлтөөр өвдөх болно.
Гурав дахь сонголт бол зочлох явдал юм. Мөн чанар нь рестораныхтай адил юм. Зөвхөн үдэшлэгт таныг ихэвчлэн танил хүмүүс хүрээлэхийг эс тооцвол. Та ижил зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: цэс, зугаа цэнгэл. Мөн гэрийн эзэгтэй / байрны эзэнтэй урьдчилан олж мэдэхийг хичээ, тэд зочдод дотор тамхи татахыг зөвшөөрдөг үү? Тамхи татдаг бие засах газар ороход та сэтгэл хангалуун байх магадлал багатай (мөн бүр ашиггүй). Дүрмээр бол энэ "өрөө" нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв орон сууцанд тамхи татах нь энэ байшинд түгээмэл байдаг бол төлөвлөгөөгөө өөр газар авч үзэх нь зүйтэй болов уу. Зочдын жишээ жагсаалтыг аваарай. Хэрэв эдгээр нь таны танилууд бол тэднээс юу хүлээж байгааг мэдэж байгаа байх. Цагийн чанга дуугарснаас хойш 2-3 цагийн дараа Вася болон түүний нөхдүүд "шаардлагатай байдалд" хүрч, орон сууцанд салют буудуулж, байгаа бүх хүмүүст шампан дарс асгаж эхэлнэ гэж үзвэл та апотеозыг хүлээхгүйгээр явж болно. Хэрэв уригдсан хүмүүсийн ихэнх нь танд танил биш бол тэд хэн бэ, юу хийдэг болохыг олж мэдээрэй. Компанийн сэтгэлзүйн ерөнхий дүр зургийг гаргахыг хичээ. Зөвхөн дараа нь хэн нэгний үдэшлэгт өөрийн эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулах нь үнэхээр үнэ цэнэтэй эсэхийг шийдээрэй.
Дөрөв дэх сонголт нь байгальд, улсын дотуур байр эсвэл улс оронд байдаг. Үнэндээ эдгээр сонголтууд нь ирээдүйн эхэд тийм ч амжилттай биш юм. Гол шалтгаан нь хотоос хол байгаа. Тиймээс, мэргэшсэн эмнэлгийн тусламжаас. Жирэмсэн эмэгтэйд ямар ч үед, ялангуяа эхний болон сүүлийн гурван сард хэрэгтэй байж болно. Таны сонголт сувиллын газар дээр унасан ч гэсэн шинэ жилийн өмнөх өдөр ядаж жижүүр эмч байх эсэхийг урьдчилан олж мэдээрэй. Үүний дараа л цэс, өрөөний үйлчилгээний асуудлыг шийднэ.
Гол зарчим бол баяр юм - жирэмсэн эх нь тав тухтай, аюулгүй байх ёстой. Тиймээс баяр ёслол, баяр ёслолын газар сонгохдоо өөрийгөө болон хүүхдээ сонсоорой. Мөн том ч бай та хоёрт хэрэгтэй зүйлээ хүссэн үедээ авах боломжтой газрыг сонго ногоон алимэсвэл, Бурхан хориглох, эмчийн тусламж.