Нунтаг дахь лецитин нь капсулаас илүү ашигтай бөгөөд нэг удаад 5 капсул уух шаардлагагүй.
6. Глюкозамин-хондроитиныг гурван сарын турш тасалдуулахгүй байхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс үе мөч нь сэргэх цаг байхгүй болно. Глюкозамины тунг дор хаяж 1500 мг. Хэрэв та бусад глюкозамин-хондроитин цогцолборыг сонговол найрлага, тунг анхааралтай уншина уу.
7. Бид нэг аяга ус тутамд 10 дусал цахиур авна. Хэрвээ хүсвэл цахиурыг тасралтгүй авч болно.
8.Коллагены тунг өдөрт 6гр. Сар уухад 200 гр нунтаг, 180 шахмал хоёулаа хангалттай. Эдгээр нь үнэ, чанарын хувьд хамгийн ашигтай лонхтой юм. Та өөр илүү загварлаг компанид хэт их мөнгө төлөх ёсгүй. Өдөрт 6 шахмалыг уухаас илүүтэйгээр коктейль дээр нунтаг нэмэх нь илүү тохиромжтой. Коллаген нь витамин С-тэй илүү сайн шингэдэг, хэрэв энэ нь цогцолборт байхгүй бол жүржийн шүүсээр ууж эсвэл шахмал хэлбэрээр витамин С нэмнэ. Коллагеныг хоол хүнстэй хольж болохгүй, дор хаяж 1 цагийн зайтай байлга.
9. 1 ба 3-р төрлийн коллагеныг 2-р төрлийн коллагентай хольж болохгүй. Тун хоорондын завсарлага дор хаяж 1-2 цаг байна. Гиалуроны хүчлийн тун нь өдөрт 100 мг байна. 2 төрлийн коллаген өдөрт 600 мг.
10. Кальцийг зөвхөн хелат эсвэл цитрат хэлбэрээр сонго. Тун 200-400 мг. Хэрэв та сүү хэрэглэдэггүй, ясны асуудалтай бол 600 мг. Та өөрийн сайн сайхан байдлын дагуу тогтмол болон завсарлагаанаар ууж болно. Хэрэв та дээрх холбоос дээр байгаа шиг кальци агуулсан магнийн цогцолборыг сонгосон бол энэ кальцийг уух шаардлагагүй болно.
11. Нэг зүйлийг сонго. Гинкго билоба эсвэл готу кола. Готу колагийн тун нь өдөрт 425 мг байна. Гинкго билобагийн тун нь өдөрт 60-120 мг. Өглөө 1 капсул уухад хангалттай. Орой ууж болохгүй, учир нь энэ нь эрч хүч өгч, нойронд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Эм уухдаа их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Тооцоолсон томъёо нь 1 кг жинд 30 мл цэвэр ус юм. Бид цай, кофе зэргийг тооцдоггүй. Та байнга ууж болно, 3 сарын курс эсвэл нэг сарын дараа ээлжлэн, сайн сайхан байдлынхаа дагуу хуваарийг сонгох боломжтой. Сэтгэцийн стрессийн үед ч ууж болно. Цус өтгөрдөг тул халуунд орох нь зайлшгүй юм. Кардио аспирин, кардио магни зэрэг цус шингэрүүлэгч эмтэй хамт ууж болохгүй.
12. Би спирулинаг 1500мг тунгаар өдөрт 3 шахмалаар уухыг зөвлөж байна. Зааврын дагуу 6 шахмал нь хэт их байна. Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч спирулина хэрэглэж үзээгүй бол өдөрт 1 шахмалаар ууж эхлэх ба тунг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулдаг тул ууж эхлэхэд ходоодны хямрал үүсгэж болно. Та спирулинагийн хэрэглээгээ хлорелла зэрэг бусад замагтай сольж болно. Тун нь ижил байна. Мультивитамин болон спирулина дахь бета каротин (витамин А) түвшинг хянах.
13. Зуун настын шүүсний баяжмалын тунг өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга усанд 8 дусал дуслаарай. Бид биеийн бүх системийг зөөлөн цэвэрлэж, залуужуулж, эдгээдэг. 3 сар хичээллэх боломжтой, нэг сарын дараа ээлжлэн хичээллэх боломжтой.
14. Бид хромыг байнга уудаг. Элсэн чихрийн хүслийг дарж, глюкозын солилцоог сайжруулна.
15. Өвчин туссан үед антиоксидантыг заавал ууна. Бид хамгийн их таалагддаг антиоксидантыг сонгодог. Гэхдээ антиоксидантуудыг ээлжлэн хэрэглэх нь дээр.
Уг схем нь эцсийнх биш, хүн бүр үүнийг өөртөө болон хэрэгцээнд тохируулж болно.
Залуужуулах эм өнөөдөр маш их эрэлт хэрэгцээтэй байна. Ялангуяа дорно дахины анагаах ухаанд олон мянган жилийн турш энэ зорилгоор ашиглагдаж ирсэн ургамлын үндсэн дээр хийсэн бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл байдаг. Эмийн үйлдвэр нь залуу насыг уртасгах хэд хэдэн нэлээд үр дүнтэй эм, биологийн идэвхт хүнсний нэмэлтүүдийг (хоолны нэмэлт) бүтээж чадсан.
Эсийн шинэчлэл яагаад удааширч байна вэ?
Хөгшрөлт нь эсийн шинэчлэлт удааширч байгаатай холбоотой. Яагаад ийм зүйл болж байгаа нь тодорхойгүй байна. Гэвч шинжлэх ухаан хөгшрөлтийн олон шалтгаан, механизмыг аль хэдийн мэддэг болсон. Энэхүү эргэлт буцалтгүй үйл явцын нэг гол шалтгаан нь эсийг тодорхой тооны хуваагдлаар програмчлах явдал юм.
Та бүхний мэдэж байгаагаар, эс бүрийн цөм нь спираль хэлбэртэй мушгирсан 23 хос хромосом агуулдаг. Спиральуудын төгсгөлд хамгаалалтын зөвлөмжүүд байдаг - теломерууд. Харьцангуй саяхныг хүртэл теломерууд зөвхөн үйлчилдэг гэж үздэг байсан хамгаалалтын функц... Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм: теломерууд нь бидний биеийн биологийн цаг бөгөөд хуваагдал бүрт богиносдог. Теломерын уртаар та хүний биологийн насыг тодорхойлж болно.
Теломер богиносох хурд нь удамшлын болон гадны нөлөөллөөс хамаардаг. Тиймээс зарим хүмүүс хурдан хөгширч байхад зарим нь удаан, нас бие гүйцдэг. Гадны нөлөөлөл (цацраг туяа, удаан үргэлжилсэн стресс, удаан үргэлжилсэн хүнд ачаалал гэх мэт) болон насжилттай холбоотой өвчин нэмэгдэх нь теломерын агшилтыг хурдасгадаг.
Энэ онолыг бүрэн нотолсон гэж үзэх боловч үүнтэй тохирохгүй нэг үл хамаарах зүйл бий. Насанд хүрсэн хүний мэдрэлийн болон булчингийн эсийн теломерууд агшдаггүй боловч эсүүд үхэж, тодорхой хугацааны дараа шинэ эсүүдээр солигддог. Энэ нууц өнөөг хүртэл тайлагдаагүй байна. Эсийн хуваагдал бүрт тодорхой өөрчлөлтүүд (мутаци) үүсдэг гэсэн таамаглал байдаг. Шинэ үеийн эсүүдэд мутаци хуримтлагдах нь тэдний нөхөн төлжих чадвар буурахад хүргэдэг. Эмэгтэй хүний биеийн арьсны эсүүд үүнд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Мөн хүний биед теломер агшилтыг зогсоож чадах фермент байдаг нь тогтоогдсон. Энэ ферментийг (теломераз) үхэшгүй байдлын фермент гэж нэрлэдэг.
Эмийн үйлдвэр юу санал болгож байна
Эмийн үйлдвэр нь залуужуулах зорилгоор олон тооны витамин, эрдэсийн цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээлийг санал болгодог. Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд залуу нас, гоо сайхныг сэргээдэг теломераза дээр суурилсан эм бүтээх гэж оролдсон ч үр дүнд хүрсэнгүй. Тэгвэл биеийг юу залуужуулах вэ?
Гаргасан олон тоонымансууруулах бодис шиг хатуу хяналтанд ордоггүй залуужуулах хүнсний нэмэлтүүд. Нэмэлтийг эмчийн жоргүйгээр, заримдаа хэд хэдэн удаа нэг дор авдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Витамин, хүнсний нэмэлт тэжээл бүхий чанартай эм нь эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөв уувал хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Зарим хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зарим эм, тэр ч байтугай хоол хүнстэй нийцдэггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
Залуужуулах витаминууд
Витамин, эрдэс бодисууд нь эсийн бодисын солилцооны биохимийн урвалд оролцдог. Тиймээс эдгээр нь өсөлтийн үед болон хөгшрөлтийн үед бие махбодид чухал ач холбогдолтой бөгөөд амьдралыг уртасгадаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх нь залуу насыг эргэж ирэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эмэгтэй бие нь ялангуяа цэцэглэн хөгждөг.
Олон тооны витаминууд нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг, өөрөөр хэлбэл исэлдэлтийн урвалын явцад үүссэн хорт чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Гэхдээ чөлөөт радикалууд зөвхөн хор хөнөөлтэй гэж битгий бодоорой. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн тэдний илүүдэл нь аюултай, чөлөөт радикалууд дунд зэргийн үүсэх нь ашигтай байдаг: тэдгээр нь халдварт бодисын эсийн мембраныг устгах чадвартай.
Залуужуулах хамгийн үр дүнтэй эмүүд нь:
- тосонд уусдаг витамин А (ретинол) ба Е (токоферол) - эсийн хөгшрөлтөөс сэргийлж, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалдаг; токоферол нь маш сайн антиоксидант бөгөөд эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- усанд уусдаг витамин С (аскорбины хүчил), В2 (рибофлавин), В6 (пиридоксин);
- Сүүлийн үед В12 витаминыг (цианокобаламин) залуужуулахад идэвхтэй ашиглаж байна.
Ашигт малтмалаас цайр, селен, манган нь биеийг залуужуулахад идэвхтэй оролцдог.
Биеийг залуужуулах өндөр чанартай эмүүд нь:
- Супрадин (Байер, Швейцарь);
- Perfectil (Vitabiotics, Их Британи);
- тусгай драже Merz (Merz Pharma, Герман);
- Оросын Complivit ба Alphabet цогцолборууд.
Хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн хүнсний нэмэлтүүд (Топ-8)
Залуужуулах хамгийн сайн арга бол:
# 1 - Имэдээн (Ферросан, Дани)
Эдгээр нь хөгшрөлтийн эсрэг хэд хэдэн нэмэлтүүд юм:
- Imeden Classic - гоо сайхны бэлдмэл, 30-аас дээш насныханд бүдгэрэхээс сэргийлнэ; байгалийн далайн уураг, витамин, эрдэс бодисоос биомарины цогцолбор агуулсан; арьсанд коллаген үүсэхийг дэмжих, эмэгтэй хүний биеийн арьсны эсэд ус татах, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, энэ нь эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой;
- Төгс төгөлдөр болох Имэдийн цаг - эм; идэвхтэй антиоксидант, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
- Imedeen Flawless Renewal - шахмал; арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, 50 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд түүний шинэчлэлтийг дэмжиж, хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг; фитоэстроген агуулсан шар буурцагны ханд агуулсан;
Imedeen-ийн бүх нэмэлтүүд нь 8 долоо хоногоос зургаан сар хүртэл хоолны үеэр 1-2 шахмалыг ууна.
№2 - Флавопримум (Мишель Идерн групп, Франц)
Антиоксидант нь залуужуулах үйлчилгээтэй, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Энэ нь хуурай улаан дарс, ногоон цайны хандыг агуулдаг. Долоо хоногийн турш өдөрт 2-3 капсулыг хоолны хамт ууна; долоо хоногийн завсарлага, мөчлөг дахин хоёр удаа давтана.
№3 - ЛивЛон (Свенчену Вайстахолес, Литва)
Хэвлэх хэлбэр: капсул, 60 ширхэг. савласан.
LiveLon нь эсийн бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлж, эрхтэн, биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг байгалийн 10 антиоксидант агуулдаг. Сарын турш хоолны өмнө 2 капсул ууна.
LivLona найрлага (видео):
№4 - Антиокс (Нутрифарма, Ирланд)
Хэвлэх хэлбэр: капсул, 30 ширхэг. савласан.
Усан үзмийн шахмал, хоёр талт гинкго навч, витамин Е, С, β-каротин (провитамин А), селентэй мөөгөнцөр, цайрын ханд агуулсан. Энэ нь залуужуулах нөлөөтэй. Хоёроос дөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт 2 капсулыг хоолны хамт ууна.
№5 - Vision Mega (Мега Фарм, Орос, үйлдвэрлэгч - Акрофарма, Франц)
Хэвлэх хэлбэр: капсул, 60 ширхэг. савласан.
Өөх тосны хүчлийн цогцолбор: Омега-3, Омега-6, Омега-9. Тэд цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийг залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Капсулыг өдөрт 2 удаа хоолны үеэр ууна, курс нь 30 хоног байна.
№6 - Диенаи Карма (Сибирийн эм зүй, биотехнологийн төв, РФ)
Гаргах хэлбэр: капсул, 10 ширхэг. савласан.
Энэ нь хоёр биомодулаас бүрдэх ба тэдгээрийн нэг нь хулд загасны сүүний ханд, нөгөө нь байгалийн гаралтай уургийн цогцолборыг агуулдаг. Энэ нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд идэвхтэй нөлөөлж, эрчим хүчний чадавхийг нэмэгдүүлж, гэмтсэн эсийг сэргээж, биеийг залуужуулдаг. 1 капсулыг 3-4 хоног тутамд хоолны дараа нэг цагийн дараа ууна. Нэг курст нэг багц шаардлагатай.
No7 - Secretagogue Gold (БНМАУ, АНУ)
Хувилбарын хэлбэр: нунтаг уут, 60 ширхэг. савласан.
Secretagogue алт нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог витамин, эрдэс бодис, биологийн идэвхт бодисын цогцолборыг агуулдаг. Энэ нь мэдэгдэхүйц эдгээх, залуужуулах нөлөөтэй. Өдөрт 1 нунтагыг аяга ус эсвэл жүүсээр хоолны хооронд ууна. Сургалт 60 хоног байна.
No8 - Трансфер фактор (4 Life Research LC, АНУ)
Хэвлэх хэлбэр: 60, 90, 120 ширхэг капсул. савласан.
Дархлааг идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй үхрийн ангир уургийг агуулсан баяжмал. Дархлаа сэргээх нь насжилттай холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлж, залуужуулах нөлөөтэй. Залуужуулах зорилгоор 10 хоногоос хэдэн сар хүртэл тус тусад нь сонгосон тунгаар ууна.
Хүн бүр залуу харагдахыг хүсдэг. Аливаа эм, хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь залуужуулахад туслах ач холбогдолтой байдаг.... Хичээлийн дараа бие нь төгс залуужих болно гэж найдах шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв та эрүүл идэвхтэй амьдралын хэв маягт өндөр чанартай хүнсний нэмэлт тэжээл нэмбэл зөв хооллолт, дараа нь мэдрэмж байх болно.
Анна Миронова
Унших хугацаа: 6 минут
А А
Гоо сайхны эмч нарын гол ажил бол эмэгтэй хүний гоо сайхныг хадгалах, уртасгах явдал юм. Эдгээр зорилгоор олон тооны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, янз бүрийн процедурыг ашигладаг - арьсыг гадны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалж, арьсны хөгшрөлтийн хамгийн ноцтой буруутан болох чөлөөт радикалуудыг эсэргүүцэх боломжтой бүх зүйл. Гэхдээ бид хөгшрөлтийн эсрэг ямар ч хэрэгслийг ашигладаг байсан ч үндсэн чухал бодисын дутагдлыг гадны аргаар нөхдөггүй. Дараа нь хүнсний нэмэлт тэжээлүүд эмэгтэй гоо үзэсгэлэнд туслах болно.
Манай эмэгтэйчүүд хүнсний нэмэлт тэжээлийг сэжиглэж байсан ч дэлхий даяар эртнээс хэрэглэж ирсэн нь олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
- Витамин болон бусад чухал элементүүдийн дутагдлыг нөхөх.
- Арьсны уян хатан байдал, түүний ерөнхий хэвийн байдлыг сэргээх.
- Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах.
- Жин хасах.
- Хумс, үсийг бэхжүүлэх гэх мэт.
Хүнсний нэмэлт тэжээл гэж юу гэсэн үг вэ?
Өмнө нь залуу нас, гоо сайхныг уртасгахын тулд байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэдэг байсан бол өнөөдөр эмээгийн жорыг шинэ технологиор сольсон. Энэ нь хүнсний нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүхэлдээ хиймэл байна гэсэн үг биш юм.
Эсрэгээрээ эдгээр хамгийн сүүлийн үеийн технологи нь олборлох боломжтой болгодог шинж чанараа алдалгүйгээр амьтан, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс үнэ цэнэтэй, ашигтай бодисууд ... Үнэн бол хүнсний нэмэлт тэжээлийн үр нөлөө нь зөвхөн тодорхой болно урт хугацааны хэрэглээ, зөв хэрэглээтэй ... Мөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь бас гэмтдэггүй (эсрэг заалтын сэдвээр).
Нэмэлтүүдийн хослол нь бас чухал юм. Жишээлбэл, В бүлгийн эмийг кальцийг уусгахгүйн тулд магнитай нэгэн зэрэг ууна.
Дүгнэлт: хүнсний нэмэлт тэжээлийг өөрөө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!
Тэгэхээр, хүнсний нэмэлт тэжээлд ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эмэгтэй гоо сайхныг уртасгадаг вэ?
- Гиалуроны хүчил.Хүнсний нэмэлт дэх энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг хуурайшуулж, уян хатан чанарыг нь бууруулахад тустай. Энэ нь биед сайн шингэдэг бөгөөд хэсэгчлэн өөрийн гиалуроны хүчлийг барилгын материал болгон ашигладаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь далайн эргийн улирал болон арьсны хөгшрөлтөөс өмнө ашигтай байдаг. Гиалуроны хүчлийн гол давуу тал нь биеийн ихэнх системд цогц нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, энэ нь хуурай нүдтэй (өөрөөр хэлбэл оффисын ажилчдад саад болохгүй) тусалдаг бөгөөд үе мөчний ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Чийгшүүлэхээс гадна энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүний холбогч эдтэй салшгүй холбоотой байдаг. Тиймээс HA-ийн нэмэлтийг тогтмол хэрэглэх нь булчингийн тогтолцооны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
- Коллаген.Бүрэлдэхүүн хэсэг нь амин хүчил агуулсан өвөрмөц уураг бөгөөд үүнгүйгээр холбогч эдийн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Коллагены нэмэлт нь ортопед, ревматологийн чиглэлээр олон жилийн судалгаагаар батлагдсан. Жишээлбэл, коллагены өдөр тутмын хэрэглээ нь хоол хүнсэнд 0.5 кг аспик байдаг. Өдөр бүр нэг фунт вазелиныг хэн ч эзэмшиж чадахгүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ коллаген агуулсан нэмэлтүүд нь арьсны хөгшрөлт зэрэг биеийн олон асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн тохиромжтой хувилбар юм (ялангуяа тодорхой наснаас).
- Фитоэстроген.Эмэгтэй хүний биед эстрогений агууламж цаг хугацааны явцад буурдаг. Гэхдээ тэр л арьсны залуу байдлыг хариуцдаг. Гормоны эмчилгээ нь хүн болгонд эм тариа болдоггүй (энэ нь олон хүнд тохирохгүй), фитоэстроген (байгалийн эстрогентэй төстэй бүтэц) нь байгалийн бөгөөд маш зөөлөн шийдэл юм. Тэдний даалгавар бол дааврын түвшин бага, антиоксидант нөлөө, эсийн мембраны тогтвортой байдал зэргээс шалтгаалан рецепторуудын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх явдал юм.
- АнтиоксидантуудАрьс бол хүрээлэн буй орчны янз бүрийн хүчин зүйлийн хортой нөлөөллөөс хамгаалах бидний гол хамгаалалт юм. Тэр бол исэлдэлтийн процессын хамгийн ноцтой цохилтыг авдаг. Юуны өмнө бид хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр чөлөөт радикалуудын идэвхжил нэмэгдэж, эсийг устгах тухай ярьж байна. Энэ нь ногоон цай, усан үзэм, цангис болон бусад ургамлаас гаргаж авсан антиоксидантууд нь исэлдэлтийн урвалыг удаашруулж, эсийг хэмнэх зорилготой юм.
- Opuntia ханд.Кактусаас гаргаж авсан энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөх тосны задралыг хурдасгах, бодисын солилцоог хэвийн болгох, жин хасах, дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.
- Йохимбе ба хүн орхоодой.Бэлгийн идэвхийг өдөөж, хурцадмал байдлыг арилгадаг хүнсний нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
- Хромын пиколинат.Үр нөлөө нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, антиоксидант үйлдэл, нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлэх явдал юм.
- Усан үзэм (ханд)- хүчтэй антиоксидант шинж чанартай биофлавоноидын эх үүсвэр.
- Бромелайн.Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан хүнсний нэмэлтүүдийн хамгийн алдартай бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ ферментийг хан боргоцойноос гаргаж авдаг. Үүний гол шинж чанар нь өөх тосыг хурдан шатаах, цусны бичил эргэлтийг сайжруулах, уураг задлах, өөхний эдийн хаваныг багасгах явдал юм.
- Гинкгофлавонууд- хүнсний нэмэлт тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд мэдрэлийн системболон тархины үйл ажиллагаа. Тэд тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, тархины атеросклерозын маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.
- Фосфолипид.Тархины эсийн хамгаалалтын мембраны гол бүрэлдэхүүн хэсэг.
- Флаволинянууд.Сүү шараас гаргаж авсан элэгний хамгаалалтын үйлдэл бүхий бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
- Таурин.Бие махбодид шаардлагатай амин хүчил нь элэгний цөс үүсэх процессыг зохицуулахад тусалдаг бөгөөд антиоксидант нөлөөгөөр түүний эсүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Биофлавоноидууд.Эдгээр нь ургамлын антиоксидантуудад хамаардаг бөгөөд тэдгээрийн гол шинж чанар нь элэгний эсийн хамгаалалтын мембраныг тогтворжуулах явдал юм.
- Глюкозамин.Үе мөч, мөгөөрсний эдэд зориулсан нэг төрлийн барилгын материал.
- Селен.Хондроитин ба глюкозамин молекулуудыг мөгөөрсний эдэд нэвтрүүлэхийг баталгаажуулдаг ферментийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг. Биеийн бүх эсийг элэгдэл, хөгшрөлтөөс хамгаалдаг бүх нийтийн антиоксидант.
- Антоцианин.Нүдний судсыг хамгаалах, нүдний торлог бүрхэвч дэх цусны эргэлтийг сайжруулах пигментүүдийг ургамал.
- Зеаксантин ба лютеин.Байгалийн гэрлийн шүүлтүүр, нүдний торлог бүрхэвч, линзийг хэт ягаан туяаны нөлөөллөөс хамгаалах.
- Бета каротин.Шөнийн хараа зэрэг нүдний хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг антиоксидант.
- Карнитин.Өөх тосыг шатаахыг түргэсгэх бүрэлдэхүүн хэсэг, гэхдээ зөвхөн тодорхой нөхцөлд - өдөрт дор хаяж 500 мг, шаардлагатай нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хэрэглэнэ.
- Ресвератрол ба коэнзим Q 10.Антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Хүнсний нэмэлт тэжээлийн үр нөлөө нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгийн хэмжээнээс биш харин үүнээс хамаарна гэдгийг ойлгох нь чухал юм. бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол, хүнсний нэмэлт тэжээл авах бичиг үсэг
.
Зөв хүнсний нэмэлт тэжээлийг сонгохын тулд та дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй.
- Эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай!
- Хэрэглэгчийн эрхийг хамгаалах холбооны албаны албан ёсны вэбсайтаас таны хэрэглэж буй хүнсний нэмэлт тэжээл өнгөрсөн эсэхийг шалгана уу. улсын бүртгэл ... Хэрэв хүнсний нэмэлт тэжээл олдохгүй бол худалдаж авахгүй байх нь дээр.
- Багц дээр заасан найрлагыг үйлдвэрлэгчийн вэбсайт дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагатай харьцуулна уу ... Үүний зэрэгцээ та нэмэлт бодисыг яг хаана хийснийг олж мэдэх болно. Энэ найрлага нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтыг агуулдаггүй, харин идэвхтэй бодисын тодорхой агуулгыг агуулдаг. Микроэлементүүдийн хувьд илүү сайн шингээхийн тулд тэдгээр нь амин хүчлүүдтэй, өөрөөр хэлбэл хелат хэлбэртэй байх ёстой.
- Нэмэлт бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг анхаарч үзээрэй , савлагааны бүрэн бүтэн байдал, шошгоны тэгш байдал. Үйлдвэрийн шошгыг муруй нааж болохгүй.
- Дотоодын хүнсний нэмэлтүүдийн үнэ 1000 рубль, гадаадаас 4000 рубльээс хэтрэхгүй байна. Өндөр үнээр санал болгож буй эмүүд ядаж танд анхааруулах ёстой.
- Дээд зэрэглэлийн нэмэлт тэжээлд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Тэд нэлээд хатуу чанарын хяналт, эмнэлзүйн туршилтыг дамждаг. Үүний дагуу эмийн үр нөлөө, хорт бодис байхгүй байх баталгаатай болно.
Сайтын сайт анхааруулж байна: өгсөн бүх мэдээллийг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор өгсөн бөгөөд эмнэлгийн зөвлөмж биш юм. Хүнсний нэмэлтийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!
Залуужуулах эм - энэ нь домог эсвэл бодит байдал уу? Мэдээжийн хэрэг, мөнхийн залуу насыг худалдаж авах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар үүнийг дэмжих бүрэн боломжтой.
25 нас хүртлээ бие нь эсийн шинэчлэлтийг зохицуулах үүрэгтэй бодисыг үйлдвэрлэдэг. Энэ үйл явц нь урьдчилсан нөхцөл юм бие бялдрын хөгжилбүх эрхтэн, тогтолцоог идэвхтэй байлгадаг.
25 наснаас эхлэн эдгээр бодисын хэмжээ буурч эхэлдэг. Нөхөн сэргээх үйл явц удааширч, янз бүрийн өвчний улмаас эрхтэн, тогтолцооны стресс нэмэгддэг. Бие нь хөгширч эхэлдэг. Эндээс залуучуудад туслах эмүүд аврах ажилд ирдэг.
Бие махбодийг залуужуулах бэлтгэл нь хөгшрөлтийн эм биш, харин бие махбодийн зайлшгүй доройтлыг хойшлуулж, нас бие гүйцсэн он жилүүдийг залуу насны эрч хүчээр дүүргэх ашигтай хэрэгсэл юм.
Флавопримум
Антиоксидант бодисуудын төлөөлөгч. Ийм эмийг хэрэглэх нь залуу насыг хадгалах нэлээд үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. .
Тэд арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, олон өвчний эрсдлийг бууруулж хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Үүнээс гадна, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн суурь нь тэгшитгэсэн, мөн 
Эцсийн эцэст энэ нь залуучуудыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.
Flavoprium-ийн гол найрлага нь хуурай улаан дарсны ханд юм. Дарс өөрөө чөлөөт радикалуудтай маш сайн тэмцдэг. Гэсэн хэдий ч, согтууруулах ундааны бүрэлдэхүүн хэсэг нь энэхүү ашигтай эд хөрөнгийг декомпенсац болгодог. Францын эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой шийдлийг олсон - тэд дарсны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гаргаж аваад капсулд хийжээ. Ходоодонд орсны дараа капсулын бүрхүүл хурдан уусч, эмийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд ялгардаг.
Энэ эм нь үрэвслийг намдааж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулж, цусны найрлагыг сайжруулдаг. Тэр ч байтугай хорт хавдар үүсэх магадлал багасдаг. Бодисын солилцоо сайжирч, үүний үр дүнд хүн нэмэлт фунтаас салж эхэлдэг. Гэхдээ залуужихын тулд илүүдэл жингээсээ салах нь туйлын чухал юм.
Эмийн сангийн залуужуулах бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Нас, хүйсийн хязгаарлалт байхгүй, мөн биеийн байдалд хязгаарлалт тавьдаггүй. Та өдөрт нэгээс дөрвөн капсул хэрэглэх хэрэгтэй.
LiveLon
Энэ бодис нь биед хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгохын тулд та түүний найрлагатай танилцах хэрэгтэй.
20-иос дээш насны хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ эм нь бие даасан үл тэвчихээс бусад эсрэг заалттай байдаггүй . Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг капсулыг хангалттай хэмжээний усаар уух хэрэгтэй - та дор хаяж нэг шил уух ёстой.
Антиокс
Антиокс зэрэг эмийн гаралтай залуужуулах бүтээгдэхүүн нь дархлааг сайжруулахад маш сайн. Вирусын эсрэг саад тотгор үүссэний улмаас бие нь илүү тэсвэртэй болдог. Хамгаалалт нь хөгшрөлтийг үүсгэдэг гадны хүчин зүйлүүд болон дотоод хүчин зүйлүүдээс хоёуланг нь олж авдаг.
Бэлтгэл нь дараахь зүйлийг агуулна.
- витамин С - зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг. Яс, шүд нь мэдэгдэхүйц хүчтэй болдог. Биеийн өвчинд тэсвэртэй байдал нэмэгддэг;
- витамин А - биеийн дархлааг сайжруулдаг. Энэ нь бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь залуу насыг хадгалахад тусалдаг. Чөлөөт радикалуудын хортой нөлөөг сайн даван туулдаг;
- витамин Е - эсийн мембраныг радикалууд устгахаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь тархины эсүүд, цусны судсыг хамгаалдаг - ихэнхдээ тэдний хувьд зөвхөн А витаминаар хангалттай хамгаалалт байдаггүй;
- селен - хүнд металл, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Бие махбодид витамины нөлөөг сайжруулж болно. Энэ нь халдварт, зүрх судасны болон онкологийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд сайн тусалдаг.
Энэ эмийг эмийн сангийн сүлжээнд амархан олж болно. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэж болохгүй. Эмийн бие даасан үл тэвчих байдлыг үгүйсгэхгүй. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд өдөрт нэг капсулыг хоолны үеэр, өглөө нь уухыг зөвлөж байна.
Алсын хараа Мега
Энэ нь өөх тосны хүчлүүдийн цогцолбор юм - Омега-9, Омега-3, Омега-6. Тэд залуужуулах асуудалд дараахь байдлаар тусалдаг.
Хэрэв бие даасан үл тэвчих шинж тэмдэг байхгүй бол эмийг өдөрт 2 удаа хоолны үеэр капсулаар ууна. Үүнийг нэг аяга усаар уухыг зөвлөж байна.
Диенаи Карма
Томскийн хэсэг эрдэмтэд 7 жил ажиллаж байгаа Оросын эм. Энэ хэрэгслийг зохион бүтээгчдийн үзэж байгаагаар тэд бие махбодийн эрүүл мэндийг сэргээх чиглэлээр шинжлэх ухааны нээлт хийсэн.
Үүний үйлдэл нь бие махбодид өөрийн үүдэл эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх явдал юм. Үүний үр дүнд гэмтсэн эд эсийн нөхөн төлжилт, нөхөн сэргэлт хурдасч байна.
Уг эм нь уушиг, элэг, нойр булчирхай, мэдрэлийн эд эсийн бүтцийг сэргээдэг. Архаг өвчний эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Шинээр үүсэхээс сэргийлнэ.
Эмэгтэйчүүдийн байрлал, хөхүүл үед хэрэглэхэд эсрэг заалттай. Бусад тохиолдолд капсулаар өдөрт гурваас зургаан өдрийн турш ууна. Хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа эмийг уух нь дээр.
Нууцлагч алт
Энэхүү амин хүчлүүд болон өсөлтийн даавар идэвхжүүлэгч бодисуудын холимог нь биеийн үйл явцыг дэмждэг. 
Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, аяыг өгдөг. Бие махбодийг бүхэлд нь залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Ялангуяа арьс, үс нь илүү сайхан харагдаж эхэлдэг бөгөөд уян хатан чанар нь нэмэгддэг. Одоо байгаа үрчлээний тоо багасч, шинээр үүсэхээс сэргийлнэ. Өөх тосны ордууд мөн мэдэгдэхүйц буурдаг.
Мөн эм нь сахарын хэмжээг хянадаг. Дотоод эрхтнүүдийн ажлыг хэвийн болгодог - нойр булчирхай, элэг.
Хүүхэд тээж байгаа болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эм ууж болохгүй. Бусад тохиолдолд 150 мл усанд шингэлсэн нэг ууттай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Хоол идэхээс хэдхэн цагийн өмнө эсвэл хэдэн цагийн дараа өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.
Биеийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд маш олон янзын арга хэрэгсэл байдаг. Хөгшрөлтөөс зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ та түүний арга барилыг хойшлуулж, цаг нь ирэхэд түүнийг бүрэн зэвсэглэн угтаж болно. Залуу насныхаа төлөө тэмцэж, аль болох урт наслаарай!
Орос улсад хүмүүс хүнсний нэмэлт тэжээлийг болгоомжтой авч үздэг бөгөөд ийм бүтээгдэхүүнд тийм ч их итгэдэггүй. Гэвч барууны орнуудад бүх зүйл өөр байдаг: хүнсний нэмэлт тэжээлийг эмээс ч илүү хэрэглэдэг. Гэхдээ тэднээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд та жинхэнэ, жинхэнэ нэмэлтүүдийг олох хэрэгтэй. Өнөөдөр Герман, Америк, Швейцарийн хүнсний нэмэлт тэжээлүүд зах зээл дээрх хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог.
Коэнзим: энерготоник
Коэнзим бол бидний биед орлуулшгүй зүйл юм. Энэ нь биднийг хоол хүнснээс энерги болгон хувиргадаг хүчээр дүүргэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь антиоксидант шинж чанартай байдаг: энэ нь бидний эсийг гэмтлээс хамгаалж, бодисын солилцоонд тусалдаг. Тиймээс энэ бодисыг жин хасах бүтээгдэхүүний найрлагад ихэвчлэн оруулдаг. Коэнзимийн ачаар бидний эсүүд хурдан нөхөн төлжиж, арьс залуу харагддаг.
Би coesym хаанаас олох вэ? Энэ нь хоол хүнснээс олдохгүй бөгөөд бидний элэг нь амьтны уурагт агуулагддаг холбогдох коэнзимүүдээс үүсдэг: үхрийн зүрх, мах, элэг, ногоон ногоо. Гэхдээ хэцүү үе байдаг уургийн хоолэсрэг заалттай. Дараа нь энэ бодисыг нийлэгжүүлсэн хэлбэрээр авах нь дээр. Үүнийг бие даасан байдлаар худалдаж авч болно хүнсний нэмэлт... Коэнзимийн 1 капсулыг өдөрт 2 удаа хоолны үеэр ууна.
DHEA: тэнцвэржүүлэгч
Энэ товчлол нь даавартай төстэй дегидроэпиандростероныг нуудаг. Энэ бодис нь өндгөвчөөр үүсгэгддэг бөгөөд бүх дааврын өвөг дээдэс юм: прогестерон, эстроген, кортизол, тестостерон болгон боловсруулдаг. Бидний дааврын тэнцвэрт байдал таарч байвал бидний бие маш сайхан харагддаг. АНУ-д хийсэн туршилтууд нь DHEA нь бидний амьдралыг уртасгахын зэрэгцээ биднийг илүү эрч хүчтэй, залуу болгож, илүүдэл жингээс хамгаалж чаддаг болохыг баталсан. Нас ахих тусам бидний биед энэ бодисын хэмжээ буурдаг. 40 нас хүрэхэд хагас дахин их болж, 60 нас хүрэхэд бараг үйлдвэрлэхээ болино.
Би DHEA хаанаас олох вэ? Энэ нь бидний бие махбодь сквален бодисоос үүсдэг. Энэ бодис нь авокадо, чидун, бяслаг, хаш, туна загасанд байдаг. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг оливын тосоор амталсан салатанд хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг. DHEA-ийг эмийн санд тусад нь зардаггүй. Үүнийг зөвхөн хөгшрөлтийн эсрэг цогцолборын найрлагаас олж болно. DHEA-ийг өдөрт нэг удаа, нэг шахмалыг сарын турш ууна.
Донг Квай: Бүсгүйчүүдэд таалагддаг
Энэ ургамал нь зохицуулахад тусалдаг сарын тэмдгийн мөчлөг... Мөн цэвэршилтийн үед үтрээний хуурайшилт, халуун гялалзах, зүрх дэлсэх зэргийг багасгадаг. Dong Quai нь витамин Е, төмөр, антиоксидант шинж чанартай баялаг юм. Энэ нь хөгшрөлтийн гол хүчин зүйлүүдийн нэг болох липидийн исэлдэлтээс сэргийлж, арьсыг чийгшүүлж, нарны туяанаас хамгаалахад тусалдаг.
Хаанаас олох вэ? Хөгшрөлтийн эсрэг цогцолборуудад. Сарын турш өдөрт нэг удаа нэг шахмалыг авна.
Гингко Билоба: өдөөгч
Энэ ургамал нь чавга шиг харагдаж байна. Энэ нь тархины хамгийн сайн өдөөгч гэж тооцогддог. Гоо сайхны салбарт гинко билоба нь судаснуудад нөлөөлдөг: био идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц коктейль нь хялгасан судас, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, эсийг ашигтай бодисоор баяжуулдаг. Үүний үр дүнд бид илүү залуу харагдаж байна.
Хаана хайх вэ? Төрөл бүрийн цогцолборуудын найрлагад, түүнчлэн бие даасан хүнсний нэмэлт тэжээл болдог. Энэ нь хоёр сарын турш өдөрт хоёр удаа, нэг таблет хэрэглэдэг.
Хүн орхоодой: эрч хүчний эх үүсвэр
Хүн орхоодой нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Энэ нь антиоксидант, өөх тос болон баялаг юм чухал тос, цардуул, сахар, амин дэм, микроэлементүүд нь тоник, идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй. Хүн орхоодойн ханд нь хавантай тэмцэж, арьсны эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, эластин, коллаген утаснуудыг бэхжүүлнэ.
Хаана хайх вэ? Энэ нь бие даасан биологийн нэмэлт болгон үйлдвэрлэгддэг. Үүнийг хоёр сарын турш өдөрт нэг капсулаар ууна.
Глютамины хүчил: амт сайжруулагч
Энэхүү амин хүчил нь булчин, ясыг бэхжүүлж, хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, архи, никотин, мансууруулах бодис, мансууруулах бодисын хор хөнөөлийг бууруулах чадвартай.
Хаана хайх вэ? Хүнсний нарийн төвөгтэй нэмэлтүүдийн нэг хэсэг эсвэл бие даасан нэмэлт болгон. Нэг аяга усанд уусгаж өдөрт нэг удаа 1 халбага ууна.
Глутатион: хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэгч
Глутатион нь бидний биед өөр гурван хүчлээс нийлэгждэг хүчтэй антиоксидант гэж тооцогддог. Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эцсийн эцэст, хөгшрөлт нь бидний биеийн эсийн үрэвслийн урвалыг өдөөдөг.
Хаана хайх вэ? Энэ бодис нь тарвас, түүхий лууван, цитрус жимсэнд агуулагддаг. Эмийн санд Брюссель нахиалдаг хандтай хослуулан зардаг. Нэг капсулыг өдөрт гурван удаа хоёр сарын турш ууна.
Селен: нян устгах бодис
Энэ нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг дарангуйлах чадвартай, вирус, бактерийг даван туулахад тусалдаг, эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, цусны өтгөрөлт, цус өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг.
Хаана хайх вэ? Е витамин, глутатион агуулсан нарийн төвөгтэй хүнсний нэмэлт тэжээлд. Нэг шахмалыг өдөрт хоёр удаа хоолны үеэр ууна.
Мелатонин: залуужуулах үйлчилгээтэй
Мелатонин нь бидний бие махбодоос ялгардаг даавар бөгөөд нарс булчирхайд агуулагддаг бөгөөд залуу харагдахад тусалдаг. Мелатонин бол байгалийн нойрны эм бөгөөд унтах нь эрүүл мэнд, гоо сайхны түлхүүр юм. Нас ахих тусам энэ даавар бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд үүнийг хэрэглэснээр бидний амьдралыг 20% уртасгадаг.
Хаана хайх вэ? Мелатонины үйлдвэрлэлийг газрын самар, бяслаг, үхрийн махны филе, өндөг, сүүгээр хангадаг. Үүнийг бие даасан биологийн нэмэлт болгон худалдаж авч болно. Унтахаас хагас цагийн өмнө нэг шахмалыг сарын турш ууна.
Ногоон цай: өвчний бамбай
Энэ нь хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь тамхины утаа, тээвэр, аж ахуйн нэгжээс ялгарах хорт хорт хавдар үүсгэх нөлөөг бууруулдаг. Цайнд агуулагдах атанин нь цусны судсыг бэхжүүлж, хаван арилгах, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг.
Хаана хайх вэ? Энэ нь цай хэлбэрээр, мөн бие даасан нэмэлт хэлбэрээр ямар ч дэлгүүрт зарагддаг. Та өдөрт хэд хэдэн удаа ногоон цай ууж болно. Шахмал хэлбэрээр хоёр сарын турш өдөрт нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Би хүнсний нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай юу? Чи шийд. Гэхдээ орчин үеийн хүнд дутагдаж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй шим тэжээлболон витаминууд. Олон хоолыг боловсруулж, буруу болгосон учраас бид хоол хүнснээс зохих хэмжээгээр авч чадахгүй байна.
Хэдийгээр та эмийн сангийн эмэнд итгэдэггүй ч энэ нь хүнсний нэмэлт тэжээлээс татгалзах шалтаг биш юм. Тэдний олонх нь та нийтлэлээс өөрөө харсан байх ёстой ашигтай шинж чанаруудбидний биеийн хувьд, тэдний ачаар бид залуу насаа уртасгаж, эрүүл мэндээ сайжруулж, хамгийн сайхан харагдах болно. Энэ бол бидний хүн нэг бүрийн мөрөөддөг зүйл биш гэж үү? Тиймээс, хэрэв та МУУ-г дэмжигч бол тэдгээрийн зарим талаар өөрийн үзэл бодлоо эргэн харахыг зөвлөж байна.