Astaxanthin hva er fordelen for kroppen. Astaxanthin: fordeler og skader på kroppen

For å forstå fordelene med astaxanthin for menneskekroppen, er det nødvendig å analysere informasjonen om denne forbindelsen, anerkjent som den kraftigste naturlige antioksidanten.

Beskrivelse

Som et resultat av forskning er det bevist at naturlig astaxanthin, med sine kraftige antioksidantegenskaper, bidrar til å utjevne de skadelige effektene av frie radikaler på kroppen. I sin natur er dette stoffet et karotenoid som inneholder oksygen i den kjemiske formelen. Dette er grunnen til den røde fargen på denne forbindelsen.

Astaxanthin har gunstige effekter for å forhindre celleødeleggelse og død. Det fungerer også som en beskyttende barriere mot de negative effektene på cellene av alkohol, nikotin, ugunstige miljøforhold, ultrafiolette stråler og ubalansert ernæring.

Unikhet

Mange kjente antioksidanter mister egenskapene sine etter å ha nøytralisert visse typer frie radikaler. Det unike med astaxanthin ligger i langsiktig oppbevaring av aktivitet.

Den neste funksjonen er integrasjonen av hydrofobe og hydrofile egenskaper. Blant naturlige antioksidanter finnes vanligvis hydrofobe arter som ikke er i stand til å løse seg opp i vann. De er aktive i cellemembranen. Og det er også hydrofile arter som jobber i cytoplasmaet. Astaxanthin, på grunn av tilstedeværelsen i molekylet av to hydrofile grupper forent av en hydrofob binding, er en universell antioksidant.

Effektiviteten skyldes evnen til å kjempe samtidig med nitten typer frie radikaler som har en destruktiv effekt på cellene. Virkningen til andre antioksidanter er basert på samtidig undertrykkelse av ikke mer enn ett skadelig molekyl.

Et slikt trekk ved astaxanthin er kjent som evnen til å overvinne fysiologiske barrierer: hemato-acephalic (mellom sentralnervesystemet og sirkulasjonssystemet) og hemato-retinal (mellom blod og intraokulær væske). Antioksidantaktiviteten til denne forbindelsen overstiger vitamin E med mer enn 100 ganger.

Fordeler for kroppen

Fordelene med astaxanthin for menneskekroppen er mangefasetterte. Denne antioksidanten har gunstige effekter på flere nøkkelområder:

sykdomsforebygging ved å styrke motstanden mot en rekke infeksjoner;
reduksjon i trykk;
normalisering av hjerteaktivitet;
reduksjon i kolesterolkonsentrasjon;
aktivering av prosessen med dannelse av røde blodlegemer;
eliminering av ubalanse i gastrointestinal aktivitet;
forebygging av aterosklerose;
redusere risikoen for forekomst og utvikling av ondartede neoplasmer;
undertrykkelse av utviklingen av soppinfeksjoner;
forbedre leverfunksjonen;
forebygging av glaukom,;
regulering av sukkerkonsentrasjon;
forebygging av prostatitt;
forsyne kroppen med energi.

Astaxanthin gir betydelige fordeler til ansiktet, da under dets påvirkning oppstår mer aktiv kollagenproduksjon. Dette bidrar til å gjenopprette elastisiteten i huden, jevne ut rynker. Tørrhet, foci av betennelse, peeling elimineres fra huden, beskyttelse mot skadelige ultrafiolette stråler er gitt.

Denne forbindelsen er inkludert i kremen fra Power over Time-linjen. Dette lar deg i tillegg fukte huden, og oppnå merkbar foryngelse. Det finnes en dag- og nattversjon av dette merkets regenererende krem, rettet mot aldrende hud.

Metter hjernevevet med oksygen, astaxanthin-vitaminer bidrar til å styrke hukommelsen, forbedre mentale evner. Ved å ta dem er det mulig å opprettholde normal mental aktivitet til en moden alder. De bidrar til å motstå stress, lindre depressive forhold og forbedre søvnkvaliteten.

Astaxanthin er nyttig for idrettsutøvere, siden det reduserer konsentrasjonen av melkesyre som samler seg i muskelvev etter intens anstrengelse under trening og konkurranse. Takket være denne effekten utjevnes smerte i musklene. Samtidig øker utholdenheten, inflammatoriske manifestasjoner elimineres, styrken øker, energi vises. Leddene blir mer bevegelige og musklene sterkere.

Astaxanthin er hentet fra de mikroskopiske Haematococcus pluvialis-algene. Marine organismer som lever av disse algene akkumulerer også dette stoffet. Disse inkluderer planktoniske krepsdyr - krill, noen bløtdyr, reker. Det er astaxanthin i kjøttet til laksefisk, noe som fremgår av den rosa fargen på kjøttet. Menneskekroppen syntetiserer ikke dette nyttige stoffet på egen hånd.

På grunnlag av astaxanthin produseres biologisk aktive tilsetningsstoffer, viden kjent under forkortelsen for kosttilskudd. De tiltrekker seg av sin brukervennlighet og ganske høye effektivitet. Man bør huske på at kosttilskudd ikke er en medisin. Effekten av å ta det er basert på å forbedre kvaliteten på vitale prosesser.

Når du velger et kosttilskudd Astaxanthin, anbefales det å være oppmerksom på utløpsdatoen. Dette vil tillate deg å kjøpe et kvalitetsprodukt som ikke mister sine egenskaper i gjennomsnitt i to år. En antioksidant er plassert i fettbasen, som bidrar til dens fullstendige og raske absorpsjon.

Sammensetningen av Astaxanthin kontrolleres, for å sikre at kosttilskuddet er basert på en naturlig forbindelse, og ikke på integrering av ulike vitaminer, lutein med katekin. Det skal ikke være konserveringsmidler blant komponentene. Den mest optimale konsentrasjonen av aktiv ingrediens i hver kapsel er fire milligram.

Hvordan å bruke?

Hovedpunktene er regulert av instruksjonen for bruk av Astaxanthin, som lar deg beregne doseringen korrekt og bestemme bruksmåten for en bestemt type biologisk tilsetningsstoff.

Et eksempel på et medikament er kosttilskuddet Astin produsert av det amerikanske selskapet Cyanotech Corporation i kapsler. I tillegg til Haematococcus-ekstrakt inneholder strukturformelen oljer – og saflor. Ta en av disse Astaxanthin-kapslene om dagen.

På samme måte bør Bioastin Astaxanthin brukes, hvor hver kapsel inneholder fire til seks milligram aktiv antioksidant. De bruker kosttilskudd med måltider. Bedre assimilering forenkles ved å inkludere retter fra fettholdige ingredienser i menyen.

Det anbefalte kurset er i gjennomsnitt tre måneder. Deretter tar de en pause fra to uker til to måneder. Ved å opprettholde denne vekslingen kan du ta midlene hele livet, og forhindre mange alvorlige sykdommer.

En rekke astaxanthin-tilskudd fra en rekke japanske merker som Seedcoms aksepteres på lignende måte. Forresten, japanerne lager noen av de høyeste kvalitet kosttilskuddene i verden, men de er vanskelige å kjøpe utenfor Japan. Men noen nettbutikker tilbyr fortsatt et så sjeldent produkt.

I Bioastin-linjen har det dukket opp varianter av medikamenter med et spesifikt fokus - for ledd,. Det finnes vegetariske kapsler. Vanligvis kan resultatene merkes innen en måned etter start av antioksidantinntaket. Søvnen blir gradvis bedre, effektiviteten øker. Slike manifestasjoner tjener som en god motivasjon til å fortsette å ta denne fantastiske naturlige forbindelsen.

Astaxanthin anbefales til barn i en dosering som ligner den for voksne (kapsel hver 24. time), fra og med 12 år. Når du bestemmer deg for hvor du skal kjøpe astaxanthin, er det tilrådelig å kontakte et apotek. Preparater basert på denne forbindelsen tilbys i nettbutikker; du kan finne dem i spesialiserte avdelinger av handelsbedrifter.

Kontraindikasjoner

Til tross for at astaxanthin-kontraindikasjoner ikke er tydelig indikert, og kosttilskudd basert på det anses som trygge, er det nødvendig å konsultere en lege før du tar astaxanthin. Basert på de individuelle egenskapene til kroppen, kan en spesialist foreta justeringer av doseringen eller varigheten av bruken av denne forbindelsen.

Astaxanthin kan være skadelig hvis du er allergisk mot sjømat. Det anbefales å utvise forsiktighet eller til og med unngå å ta en så kraftig antioksidant for gravide og ammende kvinner, så vel som de med astma.

Astaxanthin-baserte legemidler må ha naturlig base, siden det forventede resultatet ikke kan oppnås fra syntetiske analoger.

Vær sunn!

Bevaring av ungdom og skjønnhet i mange år er drømmen til mange kvinner. De streber etter å alltid være i form og se yngre ut enn årene, de følger nøye med på det siste innen kosmetikk og prøver å bruke de nyeste og mest effektive midlene for ansikts- og kroppspleie. Antioksidanter, stoffer som nøytraliserer virkningen av frie radikaler, spiller en viktig rolle i å bevare ungdom. Astaxanthin er anerkjent som en av de kraftigste antioksidantene i det 21. århundre, som er kraftigere enn vitamin A, C og E. I tillegg har det eksepsjonelle anti-inflammatoriske egenskaper.

Astaxanthin og dets kilder

Astaxanthin kalles kongen av familien av naturlige pigmenter (karotenoider). Den høyeste konsentrasjonen av dette stoffet er registrert i en mikroalge kalt Haematococcus pluvialis. Under normale forhold er fargen på mikroalger grønn, men når de vanlige leveforholdene til disse levende organismene endres, begynner cellene deres aktivt å frigjøre astaxanthin i store mengder, og fargen på algene begynner å endre seg og blir rød.

Den andre kilden er sjødyr som lever av disse algene, nemlig laks, hummer, hummer, krill og skalldyr. Hovedindikatoren på det høye innholdet av dette stoffet i kroppen til fisk og bløtdyr er den rødlige fargen på kjøttet og skjellene deres etter varmebehandling.

Til tross for at begrepet "astaxanthin" er lite brukt i dagligtale, har selve pigmentet vært tilstede i kostholdet til mange mennesker i flere tiår. Laks og ørret, chum laks og sockeye, hummer og blekksprut, reker og kreps er produkter, om enn i små mengder, men til stede i kostholdet til en moderne person.

På grunn av sin unike struktur lar astaxanthin-molekyler dette stoffet beskytte Menneskekroppen fra frie radikaler fører overskudd til utvikling av mange sykdommer, som er et resultat av ødeleggelse av celler og DNA-molekyler.

Hva gir han en person?

Hvorfor er denne naturlige antioksidanten nyttig for mennesker? Astaxanthin har følgende egenskaper og kvaliteter:

øker effekten av vitaminer, nemlig C og E;
normaliserer arbeidet nervesystemet;
svekker inflammatoriske prosesser;
forbedrer beskyttelsen av sentralnervesystemet, øynene og hjernen mot oksidasjonsprosesser, som kan forårsake utvikling av en rekke sykdommer;
forebyggende inntak av dette stoffet bidrar til å gjenopprette hukommelsen;
øker elastisiteten i huden, forbedrer fargen, lindrer hevelser, eliminerer aldersflekker og hjelper til med å jevne ut rynker. Derfor brukes det aktivt i produksjon av pleie og medisinsk kosmetikk fra mange selskaper, inkludert Oriflame-selskapet;
forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet, gjenoppretter vaskulær tonus, reduserer risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.

I tillegg interagerer astaxanthin aktivt med muskelvev, hjelper til med å lindre smerte etterpå fysisk aktivitet... Det beskytter ledd og sener mot skader, øker styrke og utholdenhet, og fremmer raskere vevsreparasjon.

Søknad i idrett

Astaxanthin har blitt brukt med hell i profesjonell idrett. Regelmessig bruk av preparater som inneholder dette stoffet anbefales for idrettsutøvere for raskt å bygge muskelmasse, samt øke styrke og utholdenhet. Forskning utført gjennom årene har vist at dette stoffet har unike egenskaper. Idrettsutøverne som deltok i testen viste de beste resultatene i testene utført 7 dager etter inntak av stoffet.

Søknad i kosmetologi

Astaxanthin er mye brukt av kosmetikkprodusenter som Oriflame. De antioksidante og regenererende egenskapene til dette stoffet i sammensetningen av kosmetiske produkter, bevist i løpet av en rekke studier og tester, har gjort det mulig for Oriflames kosmetologer å utvikle effektive terapeutiske, pleiende og foryngende kosmetikk, så vel som nye generasjons mineraltilsetningsstoffer.

Regelmessig inntak av Astaxanthin fra Oriflame i en dose på 4 mg vil stoppe ødeleggelsen av hudceller og bremse aldringsprosessen av huden. Kvinner som brukte dette stoffet i 14 dager bemerket at deres hudtilstand ble markant forbedret, fine rynker forsvant, huden strammet seg og ble elastisk. Oriflame-selskapet produserer denne antioksidanten både som et separat "Beauty-complex" og som en del av Wellness-linjen av kosmetikk, hvis pris kan variere avhengig av type produkt. Det er bemerkelsesverdig at det er en mannlig og kvinnelig versjon av dette stoffet som oppfyller behovene til begge kjønn.

Astaxanthin fra Oriflame har vist seg godt i kampen mot akne. Folk som har problemer med fet og kombinert hud, samt akne og irritasjoner på den, allerede på den femte dagen etter å ha tatt stoffet, bemerket en forbedring i tilstanden deres.

I tillegg bruker selskapet Oriflame denne antioksidanten mye i produksjonen av kremer for området rundt øynene, ansiktshuden og produkter for trygg soling. Du kan kjøpe selskapets produkter, hvis pris er fullt ut rettferdiggjort av kvaliteten på varene, fra selskapets offisielle representanter, konsulenter. Men den mest praktiske måten er å registrere deg som konsulent for selskapet, samtidig som du får muligheten til å kjøpe høykvalitetsfond til lavest mulig pris.

Rask navigering gjennom artikkelen:

Antioksidanter og frie radikaler: hva de er

Frie radikaler er molekyler med ett uparet elektron. De har et lidenskapelig ønske om å fylle et tomt rom ved å ta et elektron fra et annet molekyl. Derfor reagerer de aktivt med cellene i kroppen vår, så vel som virus og bakterier. Dette er grunnen til at noen frie radikaler er gunstige for å bekjempe infeksjoner, aktivere enzymer og syntetisere hormoner.

Menneskelig immunitet holder under kontroll antall aktive molekyler med tom plass for et elektron. Men når det ikke er harmoni i livsstil og kosthold, og økologien etterlater mye å være ønsket, er det flere og flere frie radikaler i kroppen vår.

Immuniteten svikter. Cellemembraner er skadet. Gråte radikaler forstyrrer funksjonen til friske celler dypere og dypere. Kroppen som helhet skaper forutsetninger for tidlig aldring, betennelser og kreftsvulster.

Livredderne i denne situasjonen er antioksidantforbindelser som vi kan få fra mat eller kosttilskudd. Disse hjelpestoffene deler elektroner med umettelige radikaler og hemmer kaskadeoksidasjon, og reduserer skade på kroppens celler.

Hva er Astaxanthin

Havets gave. Den ble først isolert fra hummerkjøtt i 1938. Senere fant de i fruktkjøttet av laksefisk, inkludert chum laks og ørret. Stoffet gir fisken en rød-oransje farge.

Karotenoider er bare en av tre klasser av antioksidanter, sammen med allylsulfider (løk, hvitløk) og (blåbær, olivenolje, kakaobønner, grønn te og andre legemidler).

Superhelten vår tilhører karotenoider, som det er mer enn 700 forbindelser av. De produseres av planter og akkumuleres av dyr for beskyttelse mot ultrafiolett solstråling. De mest populære er betakaroten (eller provitamin A) og zeaxanthin med lutein i øyehelsetilskudd.

mye kraftigere enn betakaroten, siden dets molekyl på hver av de seksleddede ringene har 2 ekstra oksygenatomer. Dette gir stoffet en dyp rød farge og gjør det unikt. nyttige funksjoner for menneskekroppen.

Vår helt har ingen analoger, ikke bare blant karotenoider, men også blant alle antioksidanter.

Hva er nyttig for menneskekroppen

I følge moderne forskning innhenter astaxanthin alle kjente antioksidanter når det gjelder styrken på effekten. Effektiviteten er fantastisk!

Den er 500 ganger kraftigere enn katekinene som gjorde grønn te berømt.
550 ganger sterkere enn vitamin E, som er en av de 3 beste antioksidantvitaminene.
800 ganger kraftigere enn CoQ10 - det berømte ubiquinonet, som har prydet medisinske anmeldelser i tre tiår.
6000 ganger sterkere enn vitamin C - det andre obligatoriske medlemmet av vitamintreenigheten av antioksidanter.

Hva er fordelene med astaxanthin for menneskekroppen?

Vakker hud som ikke eldes på lenge.

Stoffet samler seg i huden og beskytter mot UV-skader. Underveis får vi fuktighet på grunn av oppbevaring av fuktighet i cellene, jevner ut fine rynker og fravær av aldersflekker. ()

Stabiliserer harmonisk immunitet.

Bekjemper fiender, men hemmer autoimmune reaksjoner når immunceller mister fokus og begynner å angripe kroppens eget vev. Undertrykker soppflora. Stimulerer produksjonen av høykvalitets lymfocytter med høy aktivitet.

Beskyttelse mot onkologi på nivået av cellulært DNA.

Beregner og undertrykker ukontrollert celledeling. Det hemmer syntesen av et bestemt protein under tumorvekst.

Øker energi og utholdenhet.

Trening er en direkte provokatør av oksidativt stress. Studier på idrettsutøvere på konsentrasjoner av frie radikaler etter trening med og uten astaxanthin gir bevis på fordelene med tilskuddet.

Reduserer risikoen for senil demens og øker konsentrasjonen ved ADHD hos barn og voksne.

Disse funksjonene er mulige takket være vår helts evne til å trenge inn i blod-hjerne-barrieren og øke produksjonen av glutation i hjernevevet. Det er en viktig antioksidant for nerveceller. ()

Forbedrer mitokondrienes arbeid for syntese av energi i alle celler i kroppen.

Resultatet er en økning i vitalitet, kraft og en billett til aktiv lang levetid.

Hvordan skiller det seg fra andre antioksidanter?

Andres potensial næringsstoffer- 1 fri radikal om gangen. Astaxanthin undertrykker aggresjon så mange som 19 molekyler!
Det forblir aktivt lenger enn andre forbindelser, og kan også inkorporeres i rollen som en adhesjon til den skadede cellemembranen. Det unike til helten vår bekreftes stadig av forskning. Forlengelse av ungdom, skjønnhet og liv: han er i stand til dette, som ingen andre av hans kolleger i verkstedet.

Hvor det er i maten og hvordan du bruker det

Naturlige kilder - enhver rød fisk, krabber, reker.

Det er nysgjerrig hvor mye astaxanthin samlet seg i disse vannfuglene. Det hele starter med alger, som innbyggerne i havene lever av.

Mest Astaxanthin (Astaxanthin) finnes i Haematococcus pluvialis (hematocoxus). Dette er en type alger. De blir spist av sjømat (som krill), som blir mat for rovfisk. Så kjeden stenger til vår fordel.

Og likevel er det viktige "men!"

Rød oppdrettsfisk er langt fra det naturlige idealet. Dette gjelder ikke bare essensielle vitaminer og mineraler, men også så verdifulle antioksidanter som helten vår.
Dessuten. Dette begrenser våre kjøpsvalg hvis vi sikter på mat uten direkte skade.

Derfor oppstår spørsmålet om hvordan man kan få en tilstrekkelig beskyttende bioforbindelse fra mattilsetningsstoffer.

Hvor å kjøpe og hvordan å ta

Hvor mye og hvordan ta Astaxanthin?

Daglig, avhengig av helsenivå - fra 4 til 8 mg.
Å ta lang tid er nyttig for alle personer over 30 år.
Og også for de som har kroniske sykdommer, først og fremst i nervesystemet, hud, lever, ledd, immunitet. Den terapeutiske dosen når 10-15 mg per dag.

Kosttilskudd kan kjøpes over disk eller online til varierende priser. Vi bruker den gigantiske iherb.

Hva skal du se etter når du velger Astaxanthin?

Velg bare de kosttilskuddene, i produksjonen av hvilke naturlige råvarer brukes - Haematococcus pluvialis alger.
Vær oppmerksom på sammensetningen av kapselen. Helten vår absorberes godt bare i nærvær av fett. Tilskuddet inneholder oftest olje. Det er bedre at det var, og ikke solsikke.
Ta aldri en syntetisk analog som er laget av petroleumsprodukter.

Godt valg "pris / kvalitet":

Ifølge leger, for profylaktisk inntak, trenger en frisk person 1 kapsel 2 ganger om dagen med måltider.

Now Foods, Astaxanthin, Extra Strength, 10 mg, 60 Softgels

Dette er et annet tilleggsalternativ fra et anerkjent merke som er praktisk å ta i en terapeutisk dosering. 1 kapsel inneholder 10 mg.

Mulig skade og kontraindikasjoner

Antioksidanten er dårlig forstått under graviditet. Det bør ikke tas mens du venter barn eller mens du ammer.

Personer med hypertensjon som tar medisiner for å senke blodtrykket bør være forsiktige med kosttilskudd. Det forsterker effekten av medisiner og er i seg selv i stand til å senke blodtrykket litt.

Hvis du tar stoffet i en solrik sommer i økt dose, øker risikoen for overdreven hudpigmentering.

Vi kan ikke utelukke alle faktorene som utløser farlige nivåer av oksidativt stress fra livet. Ernæringsmessige ufullkommenheter forårsaker konstant skade når vi blir ledet av appetitten vår. Ofte er vi mot kvaliteten på produkter som har blitt dårligere på grunn av billige og masseteknologier. Og hele miljøet, spesielt i storbyer, er helseskadelig.

Jeg er glad for at det er et valg - å holde frie radikaler under kontroll og holde seg frisk lenger takket være et kompetent kosthold. Det er ikke alltid mulig å klare velværeernæringen uten tilsetningsstoffer - f.eks. faste kurs ved kroniske plager eller ved akutt sykdom.

Nå har du lært detaljene om et annet kraftig stoff, astaxanthin. Hva er det og hva er fordelen for menneskekroppen, hvor det er inneholdt, i hvilken dose og kosttilskudd kan tas - vi har svart på hovedspørsmålene. Hvis noe fortsatt er uklart, er kommentarer åpne. Studer de viktige tingene og vær sunn!

Takk for artikkelen (17)

I dag skal jeg snakke om et fantastisk stoff: astaxanthin. Det er et pigment (et naturlig fargestoff) som produserer de røde og rosa nyansene av fjærene til flamingoer, laksefisk, krabber, reker og noen planter. I tillegg er astaxanthin et eksempel på en dyp systemisk forbindelse av alle levende ting, fordi alger produserer astaxanthin, så spiser krepsdyr dem, fisk spiser krepsdyr, vi spiser fisk. Dette er den vanskelige måten dette stoffet gjør. Astaxanthin er en av de sterkeste naturlige antioksidantene. Selv om det ikke er uerstattelig (som lutein, for eksempel), kan du ta hensyn til det. Og også vi vil lære om flamingoer rosa og at rød snø ikke bør være redd.

Astaxanthin (3,3 "-dihydroksy-beta, beta-karoten-4,4" -dion) er et karotenoidpigment relatert til xantofyller, som er utbredt i naturen. Det er han som skylder gul, oransje, rød pigmentering av krepsdyr, rød fisk, eggeplommer og fjærdrakt av fugler. Dyr syntetiserer imidlertid ikke dette pigmentet, og samler det i vev når de spiser forskjellige lavere organismer, spesielt planteplankton. For tiden produseres en økende del av laksefisk og krepsdyr ved kunstig avl, og astaxanthin er en av de dyreste komponentene i kostholdet deres. Det økte innholdet av naturlig astaxanthin i musklene beskytter dem mot oksidasjon, som et resultat av at laks er i stand til å gjøre det det rett og slett er umulig å tro, for å svømme mange kilometer. Astaxanthin kan finnes i ethvert rosa eller rødlig marint liv.

Astaxanthin er kongen av karotenoidfamilien. Hvis du sammenligner den med betakaroten, kan du se at den har to ekstra oksygenatomer på hver av ringene, noe som gir den en dyp rød farge og gjør den til en elite av xantofyller. Disse ekstra funksjonelle gruppene øker antioksidantegenskapene til astaxanthin og gir det unike egenskaper som ikke finnes i noen annen karotenoid. Astaxanthin har også evnen til å stabilisere celler ved å fungere som en nagle mellom membraner.

Karotenoider bestemmer dannelsen av et bredt spekter av farger av levende ting i naturen, for eksempel, frukt, grønnsaker og planteblader skylder sine lyse gule og røde farger til karotenoider. Planter og alger trenger karotenoider for fotosyntesen, akkurat som klorofyll og andre lysabsorberende pigmenter. Selv om noen dyr er i stand til å omdanne karotenoider til andre former, må de fortsatt motta dem fra sitt næringsrike kosthold. For eksempel filtrerer rosa flamingoer Spirulina og andre alger og konverterer deres gule pigmenter - betakaroten og zeaxanthin til rosa-røde karotenoider - astaxanthin og canthaxanthin, som deretter samler seg i fjærdrakten, og gir den en så deilig farge. Mange arter av fugler, fisk, krepsdyr og insekter er farget med karotenoider hentet fra mat.

Folk bruker også til sin fordel karotenoidenes store muligheter. Her er bare et par eksempler: betakaroten omdannes til vitamin A, lutein og zeaxanthin beskytter makulaområdet på netthinnen mot ultrafiolett skade. Karotenoider bestemmer dannelsen av et bredt spekter av farger av levende ting i naturen, for eksempel, frukt, grønnsaker og planteblader skylder sine lyse gule og røde farger til karotenoider. Planter og alger trenger karotenoider for fotosyntesen, akkurat som klorofyll og andre lysabsorberende pigmenter.

I tillegg er astaxanthin knyttet til et annet unikt naturfenomen: rød snø. Rød snø er et fenomen som observeres høyt i fjellene og i polarområdene på jorden. Den uvanlige rødlige eller rosa fargen på snøen skyldes den massive reproduksjonen av en av artene av Chlamydomonas nivalis-alger. I tillegg til det grønne pigmentet klorofyll inneholder cellene i denne algen den røde karotenoiden astaxanthin. I motsetning til mange ferskvannsalger, foretrekker Chlamydomonas nivalis kalde miljøforhold og trives i temperaturer under frysepunktet.

Naturlige kilder til astaxanthin.

De viktigste kildene til astaxanthin er:

1. Tang.

2. Krill, reker, krabber o.l. Oppdag nye matvarer: krillolje og krillkjøtt.

3. Laks. Min preferanse: rosa laks. Rosa laks, selv om den er litt tørr, er ikke oppdrettet på gården med blandet fôr, som vanlig laks, men er en kommersiell fisk. Rimelig, miljøvennlig, nyttig.

4. Kronblader av sommerens Adonis-blomst.
5. Kosttilskudd med naturlig astaxanthin.

Har du noen gang lurt på hvorfor ørreten er rød på innsiden? Fordi den lever av små sjømat (krill), som igjen spiser alger rike på dette antioksidantpigmentet. Og den rosa fargen til reker og annet marint liv er også en fordel ved denne unike antioksidanten. Forresten, flamingoer får også sin delikate rosa nyanse fra en diett rik på Astaxanthin. Slik er den naturlige naturlige næringskjeden.

Mikroalgen Haematococcus er den rikeste kilden til astaxanthin. På Hawaii kan den finnes i små vannmasser med ferskvann. Under gode forhold er algene grønne i fargen og beveger seg hele tiden på jakt etter ansamlinger næringsstoffer.

Når næringsstoffene er oppbrukt, begynner cellene å gå inn i en hvilefase og produserer enorme mengder astaxanthin for å beskytte mot UV-lys og oksidasjon. Når cellene til slutt er encystisert, kan de inneholde mellom 1,5 og 4 % (15 000-40 000 ppm) astaxanthin i vekt. Encystiske celler kan forbli i dvale i mange år til de rette forholdene oppstår og cellene blir mobile og grønne igjen. Algen har fått navnet sitt fra det eldgamle greske ordet som betyr "blodfrø" (hem og kokos).

En annen kilde til astaxanthin er gjæren, Phaffia, som noen ganger kan sees vokse på barken til visse trær. Men sammenlign, naturlig Phaffia-gjær inneholder 200-400 ppm astaxanthin. Genmodifiserte linjer for kommersiell bruk kan inneholde opptil 8000 ppm, men dette er langt mindre enn astaxanthininnholdet i naturlige Haematococcus mikroalgelinjer.

Det meste et stort nummer av Astaxanthin (Astaxanthin) finnes naturlig i algen Haematococcus pluvialis. Astaxanthin finnes i gjær, laks, laks, ørret, reker, sjøkreps og enkelte fuglefjær. Astaxanthin, i motsetning til andre karotenoider, omdannes ikke til vitamin A (retinol) i kroppen. Overskudd av vitamin A er giftig, men astaxanthin er det ikke. Det er også en kraftig antioksidant, 10 ganger mer aktiv enn andre karotenoider.

I tillegg til fisk av laksefamilien, brukes mikroalgen Haematococcus (Hematococcus) som kilde til astaxanthin. Etter encystasjon (dannelsen av et hardt skall med mangel på næringsstoffer) av cellene til denne organismen, stiger konsentrasjonen av astaxanthin i den til flere prosent. En annen kilde er Phafia gjær, som vokser på barken av trær. Naturlig gjær inneholder omtrent 200-400 mg / kg astaxanthin, i genmodifisert når dette tallet 8000.

En studie fra US Food and Drug Administration fant at en fisk i gjennomsnitt inneholder noen få milligram astaxanthin per kilo kjøtt. En annen kilde kan være krillolje, som inneholder i størrelsesorden 1200 mg / kg astaxanthin. Ulempene er dens spesifikke lukt og lave tilgjengelighet; krillkjøtt kan også brukes.

Krillolje (eller krillolje) er avledet fra den antarktiske krillen Euphausia superba. Krillolje inneholder tre viktige komponenter: (1) omega-3 flerumettede fettsyrer, som er identiske med de som finnes i fiskeolje, (2) omega-3 flerumettede fettsyrer i form av fosfolipider (fosfatidylkolin) (ellers kalt marint lecitin) og (3) astaxanthin som antioksidant. Krillproduktet ble først populært i Japan. Innbyggerne i dette landet ga ham kallenavnet "Okiami", som betyr "luksuriøs delikatesse". Siden tidlig på 1800-tallet har krillolje blitt konsumert i andre asiatiske land også. I Korea, Kina og Taiwan var det ingen som var i tvil om at den lille gjennomskinnelige reken er en kilde til helse og lang levetid.

Utsikt		Mener
Coho	30-58 mg/kg	40,4 mg/kg
Rød laks	9-28 mg/kg	13,8 mg/kg
Rosa laks	3-7 mg/kg	5,4 mg/kg
Chum	1-8 mg/kg	5,6 mg/kg
Chinook Royal Salmon	1-22 mg/kg	8,9 mg/kg
Atlantisk laks	5-7 mg/kg	5,3 mg/kg

En kilde	Astaxanthin konsentrasjon (ppm)
Laks
Plankton	~ 60
Krill	~ 120
Reker (P borealis)	~ 1,200
Phaffia gjær	~ 10,000
Haematococcus pluvialis	~ 40,000

Summer adonis (Adonis aestivalis L.) er en ettårig plante av familien Ranunculaceae, som vokser vilt og dyrkes. Denne typen, dyrket som en blomstret ettårig, på grunn av sitt høye kronbladinnhold av astaxanthin, en av de mest aktive antioksidantene. Mangler provitamin (A) aktivitet, astaxanthin er en kraftig antioksidant

Relevansen av studiet av innholdet av astaxanthin i kronbladene til A. aestivalis og utviklingen av metoder for dyrking ligger i det faktum at det er den eneste representanten for landplanter, hvis lyse røde farge på blomster skyldes akkumulering av denne antioksidanten i kronbladene. Blomster av A. aestivalis akkumulerer 400 + 50 μg astaxanthin i sommermånedene, 6,585 % innhold i adonis.

Astaxanthin: medisinske egenskaper.

I tillegg til fiskeoppdrett, fjørfeoppdrett, brukes astaxanthin i parfyme- og næringsmiddelindustrien og er lovende for medisinske formål. Det har vist seg å være en av de kraftigste antioksidantene og forhindrer utvikling av kreft og en rekke andre sykdommer.

På cellenivå er det ikke mulig for en vanlig person å spore effekten av dette stoffet, men forskere har bevist at konstant bruk av astaxanthin har en positiv effekt i behandlingen av forskjellige øyesykdommer, forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet. og forhindrer dannelsen av blodpropp, provoserer hjerneaktivitet, styrker nervesystemet og immuniteten , provoserer celleregenerering, og bidrar til å forbedre tilstanden til huden. Men helt klart er de viktigste egenskapene til dette stoffet å bremse aldringsprosessen og øke utholdenheten. På grunn av sin unike struktur, beskytter astaxanthin cellemembranene til alle organer. I motsetning til betakaroten, vitamin C og andre antioksidanter, som enten er innenfor eller utenfor bilipidmembranen, har astaxanthin-molekyler den unike evnen til å ligge både innenfor og utenfor bilipidmembranen. Dette gir ekstra all-round cellebeskyttelse.

Astaxanthin fordeler:

1. 550 ganger sterkere enn vitamin E (α-tokoferol)
2. 40 ganger sterkere enn betakaroten
3. 17 ganger kraftigere enn druekjerneekstrakt
4. Forstyrrer uttrykket av NF-gener (forstyrrer betennelse)
5. Hemmer prosessene med DNA-destruksjon (8-OHdG)
6. Beskytter lipidperoksidaser perfekt
7. Mer motstandsdyktig mot frie radikaler
8. Styrker immunresponsen
9. Et effektivt anti-inflammatorisk middel

Ultimate synergistisk forsvar:

Astaxanthin i kombinasjon med lykopen viser høyere oksidaseresistens enn lykopen, lutein og astaxanthin alene
Ulike økninger i oksidaseresistens vises når de kombineres med liponsyrer, resveratrol, ergotrionein, askorbinsyre, ginseng, hvitløk, gingo biloba.
Testtester har vist de beste antioksidantegenskapene når de kombineres med tokotrienol.

Den største mengden Astaxanthin i naturen finnes i algen Haematococcus pluvialis.

Astaxanthin og hud.

Spesiell oppmerksomhet rettes mot egenskapene til astaxanthin for å beskytte huden mot skade. I dette er egenskapene på mange måter unike. Astaxanthin spiller en viktig rolle når det gjelder å holde huden sunn og frisk. Usunt kosthold som ikke gir kroppen nok antioksidanter, vitaminer og mineraler, samt miljøforurensning, røyking og UV-stråler fører til utseendet av matt og ujevn hud. Astaxanthin beskytter huden og fremmer dens regenerering, inkludert etter soleksponering. Siden den nøytraliserer frie radikaler som ødelegger hudceller, og beskytter mot UVA- og UBV-stråler.

UVB-stråler er kortere enn UVA-stråler. De påvirker hovedsakelig det ytre laget av huden, skaper en brunfarge og fremmer produksjonen av melanin. UVA-stråler trenger mye dypere inn og er sterkere. De ødelegger kollagenfibre, og fremmer dermed dannelsen av rynker. Astaxanthin nøytraliserer frie radikaler forårsaket av UV-stråling og beskytter og fremmer regenerering av kollagenfibre. På samme måte lar Astaxanthin hele huden regenerere. Forskning viser at astaxanthin jevner ut rynker og øker hudens elastisitet.

Beskyttelse av sentralnervesystemet og øynene

Mange studier har vist at karotenoider er avgjørende for øyehelsen, og de bidrar også til å forhindre oksidasjon av netthinnen. Makula makula er et lite område i midten av netthinnen, omtrent to millimeter i diameter, bak øyets krystallinske. Interessant nok er det bare store aper som aper og mennesker som har et slikt sted. Akkumulerer ødeleggelsen av oksidasjon, dette fører til degenerative endringer, som er merkbare på aldringsstedet. Karotenoidene, i makulaen, fungerer fantastisk som antioksidanter. I motsetning til betakaroten, er Astaxanthin i stand til å krysse blod-hjerne-barrieren og beskytte netthinnen mot fotooksidasjon og tap av fotoreseptorceller. Hjernen, ryggen og nervene inneholder også relativt store mengder umettede fettsyrer. Deres relativt høye metabolske aktivitet og oksygenbehov utsetter dem for oksidativt stress. Med sin unike evne til å krysse blod-hjerne-barrieren, kan Astaxanthin gi ytterligere beskyttelse mot oksidasjon i hjernen, ryggmargen og nervesystemet.

Bruk.

Industrien bruker både naturlig (over $ 7000 per kilo) og syntetisk astaxanthin (ca $ 2000 per kilo). For fiskefôr, lag kosttilskudd. Astaxanthin (Astaxanthin, astazanthin, E161j) er et gult fargestoff. Den brukes inkl. og av akvarister for å lysne opp fargen på akvariefisk, og brukes også av fiskeoppdrettere for å gi kjøttet av billigere fiskearter en mer "edel" farge. Det brukes også i produksjon av fôr til "farm" fisk. Dessuten er det mer sannsynlig at fôrprodusenter innrømmer å bruke astaxanthin enn bønder. Naturlig astaxanthin er mye mer aktivt enn syntetisk astaxanthin, siden sistnevnte er en blanding av stereomålinger.

I prinsippet er en dose på 4-12 mg/dag tilstrekkelig for at astaxanthin skal virke. Husk at du kan gjøre mer fordi astaxanthin bygges opp i kroppen. I motsetning til noen karotenoider, omdannes ikke astaxanthin til vitamin A i menneskekroppen. En overdose av vitamin A kan være helsefarlig, men det skjer ikke med astaxanthin.

Hovedkilden til kosttilskudd er Haematococcus pluvialis-algen. Så hvis du bestemmer deg for å kjøpe det selv, sørg for at din ble hentet fra en naturlig kilde, og ikke en syntetisk, som selvfølgelig koster flere ganger billigere.

Astaxanthin: Forskning.

I Sverige ble det utført en dobbeltblind studie der 40 friske studenter ble delt inn i to grupper for en serie fysiologiske studier, hvor den ene gruppen ble supplert med astaxanthin fra Haematococcus mikroalgen og den andre ikke. Etter seks måneder var det signifikante forskjeller i styrke og utholdenhet i knebøy og hanteløvelser mellom gruppene. Placebogruppen var i gjennomsnitt bare 35 % av resultatene for gruppen som ble matet med astaxanthin.

Eksperimentelle resultater med astaxanthin viser at det er i stand til å supplere antioksidantsystemene til cellene og bidra til å redusere skade. Tilsetning av astaxanthin til cellekultur er overlegen UV-indusert oksidativt stress, bedre enn lutein eller betakaroten.

Cellekulturer i et medium med ulike konsentrasjoner av karotenoider ble utsatt for ultrafiolett stråling i mange timer, hvoretter antall stressindikatorer – aktive former for tiobarbitursyre (ATPBA) – ble målt. I fravær av karotenoider i mediet ble aktiviteten til katalase og superoksiddismutase i celler etter bestråling sterkt undertrykt, og mengden av tiobarbiturater økte betydelig. Imidlertid beskyttet tilsetningen av karotenoider til mediet betydelig enzymene.

Astaxanthin var 20 ganger mer effektivt enn lutein for å beskytte celler mot UV-indusert undertrykkelse av katalaseaktivitet, og 200 ganger mer effektivt enn betakaroten. Det er også 100 ganger mer effektivt enn lutein, og 1000 ganger mer effektivt enn betakaroten, det reduserte mengden TBCAF. Forskere mener at andre karotenoider enn betakaroten, og spesielt astaxanthin, er nøkkelmolekyler som beskytter cellene mot UV-skader. Andre studier indikerer at astaxanthin spesifikt retter seg mot transglutaminaseenzymer som hjelper til med å avgifte skadelige polyaminer som følge av hudbestråling.

Konklusjon.

Inkluder sjømat rik på astaxanthin i kostholdet ditt. I tillegg inneholder vanligvis de samme produktene mye omega-3-fettsyrer, jod og andre sporstoffer, protein av høy kvalitet. Prøv ny mat som krill og rosa laks. Og uten fanatisme: Astaxanthin er ikke et uerstattelig stoff, vi kan klare oss uten det. Det er akseptabelt å erstatte astaxanthin og andre antioksidanter.

Som forebyggende og hjelpemiddel har det eksistert i omtrent 20 år. Men til nå har ikke alle aspekter av effekten av dette stoffet på menneskekroppen blitt fullstendig studert. Denne artikkelen vil hjelpe deg å lære om de mulige fordelene og farene ved slike astaxantinholdige legemidler.

Fordeler med Astaxanthin

Hundrevis av akademiske vitenskapelige arbeider er viet fenomenet fordelene med den betraktede supereffektive antioksidanten, som med rimelighet beviser sin positive effekt på mennesker, nemlig:

"Astaxanthin har en mangefasettert helbredende og profylaktisk effekt på kroppen."

Astaxanthin er en av de beste naturlige rettsmidler for å bekjempe oksidativt stress i cellene. Han hjelper bremse naturlig og for tidlig aldring på grunn av røyking og overvekt.
På grunn av sin antioksidanteffekt kan naturlig mikroalgeekstrakt tjene for forebygging av ondartede svulster... Spesielt har det blitt forsket på (google translate) dens positive effekter i behandlingen av brystkreft.
Intern og ekstern bruk av astaxanthin tillater det å kjempe med aldersrynker og aldersflekker, og fukter huden.
Noen eksperimenter (google translate) på laboratoriemus har avslørt evnen til et medikament basert på Haematococcus pluvialis til å akselerere nedbrytningen av fettsyrer, og dermed øker den generelle utholdenheten til menneskekroppen.
Astaxanthin har mange gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet. Han er kapabel senke kolesterolnivået i blodet dermed bekjempe høyt blodtrykk og forebygge ulike hjertesykdommer.
Flere forskere hevder Astaxanthins helsemessige fordeler for ledd, spesielt de som er rammet av revmatoid artritt. Men slike hypoteser krever mer nøye testing.
Et eksperiment fra 2005 (google translate) på 30 frivillige viste at økte doser av det røde karotenoidet kan føre til en økning i antall og bevegelighet av sædceller, som normaliserer mannlig reproduktiv funksjon.
På grunn av sin sjeldne evne blant karotenoider til å krysse blod-hjerne-barrieren, er astaxanthin et godt verktøy for å forebygge aldersrelaterte sykdommer i hjernen og øynene (grå stær, Alzheimers sykdom, etc.).
Kosttilskudd basert på det aktuelle stoffet kan redusere bakteriepopulasjonen H. pylori, som i de fleste tilfeller er hovedårsaken til utviklingen sår, i tillegg til duodenitt, gastritt Til og med magekreft.

Det er mange bekreftelser på andre positive egenskaper ved astaxanthin, en systematisk liste (google translate) som finnes for eksempel på den autoritative ressursen Examine.com.

Kan Astaxanthin være skadelig?

Det er ingen bevis eller forskning som tyder på langsiktig skade på antioksidanten fra mikroalgeekstrakt. Samtidig viste en rekke forsøk på frivillige at et enkelt eller kortvarig inntak (opptil 2 uker) av høye doser av astaxanthin (20-50 mg) fører ikke til noen negative helseeffekter... På grunn av spesifisiteten til virkningen av stoffet, kan det imidlertid i noen tilfeller forårsake en rekke ikke-kritiske bivirkninger:

"Mulig bivirkninger Astaxanthin utgjør ikke en stor helsefare"

Allergisk intoleranse mot astaxanthin eller andre karotenoider.
Et lett fall i blodtrykk eller blodsukker (når det kombineres med kosttilskudd eller legemidler for å senke blodtrykket eller sukkeret).
Økt hudpigmentering.
Økt hårvekst (inkludert på kroppen).
Mindre endringer i hormonbalansen (når det kombineres med hormonelle legemidler).
En liten reduksjon i kalsium i blodet.
Nedsatt sexlyst.

Til tross for at generelt