Dieta ketogjenike mund të ndihmojë në luftimin e kancerit. Dieta ketogjenike promovon trajtimin e kancerit metastatik

Pak më shumë se një vit më parë, në korrik 2016, ne shkruanim për Pablo Kelly, një i ri anglez, i cili në shtator 2014 u diagnostikua me një nga format më agresive të kancerit. Glioblastoma multiforme është tumori primar më i zakonshëm i trurit dhe sot praktikisht nuk është i përshtatshëm për trajtim. Heqja e tumorit, rrezatimi dhe kimioterapia mund të çojnë në një rritje të jetës pas diagnostikimit deri në 12-15 muaj, por jo më shumë. Jetëgjatësia mesatare në mungesë të trajtimit është 3 muaj pas diagnozës.

Mjekët e konsideruan tumorin e Pablos të paoperueshëm dhe i ofruan atij vetëm një kurs kimioterapie, e cila mund të rriste paksa kohëzgjatjen e jetës së tij të mbetur, por përkeqësonte ndjeshëm shëndetin e tij në muajt e mbetur të jetës së tij. Pablo refuzoi kimioterapinë dhe në vend të kësaj zgjodhi një qasje metabolike ndaj trajtimit, e cila konsistonte në një dietë të rreptë keto me marrjen praktikisht zero të karbohidrateve, kufizim të kalorive, agjërim me ndërprerje dhe suplemente të veçanta ushqimore. Me fjalë të tjera, metoda e tij ishte të ngrinte qelizat e tumorit malinj duke i privuar ato nga glukoza. Edhe atëherë, në vitin 2016, mbijetesa dyvjeçare e Pablos pa trajtim tradicional dukej absolutisht e mahnitshme, sepse ka tejkaluar ndjeshëm të gjitha parashikimet realiste. Megjithatë, skanimet e rregullta treguan se tumori ishte nën kontroll dhe nuk rritej në madhësi dhe se vetë Pablo mund të jetonte një jetë të plotë.

Ne vazhduam të monitoronim periodikisht jetën e Pablo Kelly përmes tij dhe u gëzuam që metoda vazhdon të funksionojë dhe të hedh poshtë verdiktin e Pablo. Këtu, për shembull, janë fotografitë e Pablos duke luajtur tenis tre vjet pasi mori një diagnozë të rëndë.

Në fillim të marsit të këtij viti, mjekët në Spitalin Darriford kryen një operacion te Pablo për të hequr glioblastomën e tij. Përkundër faktit se tumori ishte njohur më parë si i paoperueshëm, mjekët ishin në gjendje ta hiqnin atë duke përdorur një metodë inovative - d.m.th. operacioni është kryer nën anestezi lokale. Kjo teknikë ju lejon të hiqni formacionet malinje të vendosura pranë ose me pjesëmarrjen e zonave funksionale të rëndësishme të trurit. Kraniotomia e zgjuar bën të mundur testimin e zonave përpara heqjes së tumorit dhe kontrollin e vazhdueshëm të funksionit të trurit, gjë që redukton ndjeshëm rrezikun e komplikimeve nga operacioni.

Nuk ishte e mundur të hiqej plotësisht tumorin – sipas neurokirurgut që kreu operacionin, atyre iu desh të linin rreth 10% të tumorit. Zakonisht, një lajm i tillë nuk është i mirë për pacientët - glioblastoma multiforme është e njohur për agresivitetin e saj të lartë dhe madje edhe një qelizë e mbijetuar mund të çojë në një rikthim. Me trajtimin konvencional, operacioni mund të zgjasë jetën nga disa muaj në një vit, por nuk çon në mbijetesë afatgjatë. Ri-rritja e tumorit zakonisht fillon në muajt e ardhshëm apo edhe javët pas operacionit.

Por rasti i Pablos është i veçantë. Duke përdorur metoda ekskluzivisht metabolike të trajtimit, ai ishte në gjendje të ndalonte rritjen e tumorit shumë kohë përpara operacionit. Dhe tani, gjashtë muaj pas operacionit, Pablo mori lajmet më të mira të mundshme nga mjeku i tij që merrte pjesë:

"Kam kaluar dy skanime pas operacionit" - ai - "dhe kur u takova me onkologen time, ajo më informoi se nuk kishte shenja të dukshme të një tumori, megjithëse një zgavër mbetet qartësisht në vendin e saj."

A do të thotë kjo një kurë e plotë për Pablon? Është e pamundur të thuhet tani. Sepse Qelizat e glioblastomës janë të njohura për vitalitetin e tyre dhe aftësinë për t'u riprodhuar shpejt, ai planifikon të vazhdojë të ndjekë një dietë keto jashtëzakonisht të rreptë dhe të marrë një kurs suplementesh ushqimore që i ofrojnë atij mikronutrientë dhe vitamina thelbësore. Ai gjithashtu vazhdon të përjetojë ngërçe të pakontrolluara të muskujve, ndoshta komplikime nga operacioni. Por ajo që ai tashmë ka arritur është një mrekulli e vërtetë mjekësore dhe Pablo është optimist për jetën. Ai dhe e dashura e tij Rebeka po martohen dhe po planifikojnë të kenë fëmijë.

Natyrisht, historia e Pablos nuk mund të interpretohet si provë se dieta keto është një ilaç unik për kancerin. Vlen gjithashtu të theksohet se kjo metodë nuk është mbështetur ende nga asnjë nga organizatat zyrtare mjekësore. Sidoqoftë, qasja metabolike ndaj trajtimit të kancerit tani është një drejtim shkencor shumë premtues dhe një numër studimesh serioze shkencore po kryhen mbi këtë temë.

Ai me të vërtetë dëshiron të shpresojë se Pablo do të vazhdojë të mahnisë botën dhe se ai ka ende shumë vite jetë të plotë dhe të lumtur përpara tij. Dhe më e rëndësishmja, rasti i tij nuk do të rezultojë të jetë një anomali e vetme, por një fazë e rëndësishme në luftën kundër kancerit.

Mohim përgjegjësie: Ky artikull ka të bëjë me një rast individual dhe nuk përmban rekomandime universale. Ne i nxisim lexuesit tanë që të mos e marrin këtë botim si thirrje për të braktisur trajtimet tradicionale të kancerit. Shumica e shkencëtarëve që punojnë në këtë temë e konsiderojnë qasjen metabolike si një ndihmës efektiv të trajtimeve të njohura, jo një zëvendësim.

Një dietë me pak karbohidrate dhe me yndyrë është pothuajse më e mirë se kimioterapia në reduktimin e kancerit, thotë Dr. Thomas Seyfried, një profesor i Kolegjit të Bostonit dhe specialist kryesor i kancerit. Sipas tij, arsyeja e vetme që mjekët nuk ua përshkruajnë një ushqim të tillë pacientëve të tyre që po vdesin është se ai është ekonomikisht i pafavorshëm. Në fund të fundit, kanceri është një biznes i madh që ushqen qindra mjekë, infermierë dhe, natyrisht, kompani farmaceutike.

Thomas Seyfried i kushtoi dekada studimit të kancerit dhe arriti në përfundimin se shfaqja e tij nuk i detyrohet aq shumë arsyeve gjenetike sesa çrregullimeve metabolike. Kjo është arsyeja pse është shumë më e lehtë dhe më efektive të rregulloni sistemin ushqimor sesa të mbushni pacientin me substanca toksike.

Seyfried nuk është i pari që mban këtë mendim. Në librin e diskutueshëm të vitit 1996 Questioning Chemotherapy, autori i tij, Dr. Ralph Moss, thotë qartë se kimioterapia dhe rrezatimi janë humbje parash. Këto procedura vetëm zbrazin kuletat e pacientëve dhe e bëjnë jetën e tyre një makth. Nuk është për t'u habitur që Dr. Moss humbi praktikën e tij mjekësore për deklarata të tilla.

Rrezatimi, një trajtim popullor për kancerin, vret jo vetëm qelizat vdekjeprurëse, por edhe të shëndetshme, duke shkaktuar një "efekt rebound": në shumë pacientë me kancer, pas disa vitesh falje, kanceri përsëritet në një organ tjetër.

Një dietë ketogjenike ndihmon në ngadalësimin e këtij procesi dhe gjithashtu parandalon rritjen e vetë tumoreve. Sipas Dr. Seyfried, ngrënia e LCHF mund të shërojë pothuajse çdo formë kanceri. Duket e pamundur, por në praktikë është e lehtë të shpjegohet. Qelizat e shëndetshme të trupit mund të ushqehen drejtpërdrejt me yndyrë, glukozë dhe ketone, ndërsa qelizat e kancerit kanë nevojë për glukozë. Duke reduktuar në mënyrë drastike përmbajtjen e karbohidrateve në dietë, ne po privojmë në mënyrë efektive qelizat e kancerit ushqimin e nevojshëm dhe ata ndalojnë së rrituri.

Mjaft e çuditshme, ky fakt është i njohur për shkencëtarët për më shumë se 80 vjet. Në vitin 1931, fiziologu gjerman Otto Warburg mori çmimin Nobel kur zbuloi se qelizat e kancerit kanë mitokondri të dëmtuara dhe varen nga sheqeri. Sot, dhjetëra studime e mbështesin këtë gjetje.

Dieta LCHF është vendosur si një ilaç i shkëlqyer për obezitetin, diabetin, epilepsinë dhe sëmundjen e Alzheimerit. Ndoshta, në të ardhmen, një ushqim i tillë do të bëhet standardi i artë për pacientët me kancer. Disa eksperimente tashmë janë duke u zhvilluar. Në vitin 2012, 10 pacientëve me kancer në Qendrën Mjekësore Montefiore në Nju Jork iu kërkua të ndiqnin një dietë ketogjenike për 28 vjet. Gjashtë prej tyre treguan përmirësim të dukshëm: tumoret e tyre u tkurrën dhe ndodhi falje e pjesshme.

Ka edhe shembuj më ilustrues. Seyfried citon Joe Mancaruso, një pacient me kancer 56-vjeçar nga Teksasi, i cili hoqi dorë nga kimioterapia dhe ishte në gjendje të tkurte një tumor në mushkëri me një dietë ketogjenike. Dhe Elaina Cantin në Dieta Ketogenic Cantin flet për mënyrën sesi mundi kancerin e gjirit duke ngrënë LCHF.

Sipas Dr. Seyfried, dieta keto mund të kombinohet në mënyrë shumë efektive me kimioterapinë dhe madje edhe rrezatim nëse dëshironi. Askush nuk po sugjeron që pacientët me kancer të braktisin trajtimin zyrtar, por rregullimet e thjeshta të dietës do të përmirësojnë në mënyrë dramatike jetën e tyre.

Ky artikull ka të bëjë me përvojën personale, në asnjë mënyrë nuk duhet marrë si shembull, pa mendim dhe mbikëqyrje mjekësore, dhe secili rast është i ndryshëm.

Unë u diagnostikova me kancer të prostatës në nëntor 2015 pas një biopsie të prostatës të urdhëruar nga mjeku im pas një rritje anormale të PSA.

Ana pozitive e këtij zbulimi të keq ishte se sëmundja ime ishte në fillimet e saj, dhe të gjitha procedurat e propozuara të trajtimit ishin të përshtatshme, dhe se nuk kishte urgjencë, kisha kohë të mendoj se çfarë zgjedhje të bëja, çfarë thotë urologu... ..

I dërrmuar nga kjo diagnozë, e konsiderova seriozisht këtë çështje dhe lexova shumë libra të shkruar nga mjekë dhe pacientë. Gjithçka që lexova më ktheu te pasojat katastrofike të trajtimeve të disponueshme sot, duke fikur gjithçka për t'u bërë i papërmbajtur, impotent dhe gjithçka pa garanci për shërim të plotë.

Por këta libra, të cilët do t'i citoj më poshtë, më kanë ndihmuar shumë që të rifitoj vetëbesimin dhe të gjej burimet për të qenë aktori i fatit tim, pavarësisht nga përfundimi i sëmundjes.

Prandaj, gjatë kërkimeve dhe leximeve të mia, fillova trajtimin tim personal, dietën ketogjenike sipas librit të mrekullueshëm të Prof. Kemmerer - Dr. Schlatterrar - Dr. + Vaj Omega-3, dhe gjithashtu marrja e ushqimeve të njohura për efektet e tyre pozitive në kancer si boronicat e egra, të reja alternative të përjavshme, etj... Gjithashtu jam ndjekur nga një mjek në energjinë kineze për të ribalancuar gjithçka që nuk është ...

Pastaj, kur po hulumtoja, dëgjova për Dr. Schwartz dhe mund të hapja Metabloc dhe ta kontaktoja atë përmes shoqatës së tij.

Unë u befasova menjëherë nga disponueshmëria e tij e shkëlqyer, dëgjimi i tij i këndshëm, si dhe përulësia e tij, e cila manifestohet në maturinë e tij përballë sëmundjes. I besova menjëherë atij dhe qasjes së tij shkencore ndaj kancerit.

Kështu që vendosa të vazhdoj me trajtimin që ai mbronte.

Zgjodha të monitoroj në mënyrë aktive sëmundjen time kundër këshillës së urologut që bëri biopsinë (e kufizuar sipas protokollit francez, por krejtësisht e pranueshme sipas kritereve anglo-saksone!)

Kështu, nivelet e PSA regjistrohen çdo tre muaj nga data e biopsisë:

23.11.2015 6.40 (biopsi) +0.10

04.04.2016 5.38 -1.02

19.07.2016 5.07 -0.31

27.10.2016 4.75 -0.32

Më 4 janar iu nënshtrova një ekzaminimi me ultratinguj të përshkruar nga mjeku im, i cili rezultoi negativ në kërkim të lezionit të zbuluar në tetor 2015.

Prostata është zvogëluar nga 28cc në 21cc.

Unë nuk ndryshoj asgjë dhe vazhdoj trajtimin e Dr. Schwartz dhe e falënderoj shumë për punën e tij si studiues dhe person në shërbim të njerëzimit.

Është shumë e rëndësishme që organet qeveritare i siguroi atij fondet e nevojshme për të vazhduar kërkimin e tij.

Protokolli i Dr. Laurent Schwartz.
Në temën e suplementeve ushqimore në dietën ketogjenike për kancerin.
Unë kam besim personal në këtë burim, të mbështetur nga të dhëna nga burime të tjera, si dhe nga dëshmitë me shkrim dhe video të pacientëve të këtij mjeku.
Trajtim i ri, më i suksesshëm me minimale Efektet anësore
Shkurtimisht, L. Schwartz po përpiqet të zëvendësojë trajtimin klasik, i cili kërkon të shkatërrojë qelizat kancerogjene (duke rrezikuar të shkatërrojë edhe qelizat e shëndetshme), duke i uritur qelizat kancerogjene duke i privuar ato nga glukoza dhe duke mos prekur ato të shëndetshme.

Ndër këto metoda, medikamente dhe suplemente, përdoren këto:
metforminë

Studimet epidemiologjike tregojnë se diabetikët që merrnin metforminë kishin një prognozë më të mirë të kancerit.

- Dieta ketogjenike: një dietë me shumë pak sheqer, por me shumë yndyrë. (kur qelizat tumorale nuk mund të përdorin glukozën si lëndë djegëse, qelizat e shëndetshme udhëhiqen nga acidet yndyrore)

- Koenzima Q10 për të përmirësuar funksionin mitokondrial, antioksidant,
Ka një efekt pozitiv në aftësinë e sistemit imunitar për të shtypur kancerin.
Nga një përkthyes. Doza është e panjohur për mua, ju lutem komentoni dozën.
- Acidi alfa lipolik është një tjetër komponent i metabolizmit të energjisë në mitokondri. Vepron në metabolizmin e glukozës. Përdoret në Gjermani për trajtimin e nefropatisë diabetike.

Një kombinim i veçantë i ALA dhe hidroksicitratit (trajtimi metabolik) është treguar të jetë po aq efektiv sa kimioterapia kundër kancerit, por me shumë më pak efekte anësore.

- Hidroksicitrat (HCA): Suplement ushqimor përdoret për humbje peshe (aty ku nuk është e dobishme) është një enzimë mitakondriale që ndërhyn në metabolizmin e lipideve. Është e nevojshme për unifikimin qelizor të metabolizmit të karbohidrateve dhe lipideve. Ndërhyn në sintezën e membranave qelizore dhe rrjedhimisht në rritjen e tumorit. Në trajtimin e kancerit, kjo molekulë përdoret në lidhje me ALA.

- Acetyl-L-carnitine (ALC)
Nga përkthyesi - afërsisht 500 mg tri herë në ditë pas ngrënies.
(Sipas mjekut keto të grupit tonë). Ju lutemi komentoni për dozën.
Ndryshimet në mitokondri shfaqen me moshën, përkatësisht një ndryshim në membranën mitokondriale, një rënie në nivelet e kardiolipinës, koenzimës Q10 dhe përqendrimit të karnitinës. ALC rikthen potencialin e membranës mitokondriale dhe nivelet e kardiolipinës. ALC lehtëson shpërndarjen e acideve yndyrore në mitokondri dhe rrit frymëmarrjen e përgjithshme qelizore. ALC është thelbësor për riparimin qelizor në tru, zemër, mëlçi dhe pjesë periferike sistemi nervor... Duke lehtësuar shpërndarjen e acideve yndyrore në mitokondri (stacionet energjetike të qelizave), ALC optimizon shndërrimin e acideve yndyrore në energji. Me fjalë të tjera, ai lejon që yndyra dietike të shndërrohet më lehtë në energji dhe inde muskulore. Por veçanërisht në sinergji me ALA dhe koenzimën Q10, rezultatet e tij janë më befasuese.

- Vitamina D
Luan një rol parësor në ruajtjen e homeostazës fosfor-kalcium. Por kryesisht vitamina D konsiderohet sot si “rregullator fiziologjik i proliferimit-diferencimit të llojeve të shumta të qelizave”, dhe si “modulator i mbrojtjes imune të organizmit”. Prej disa vitesh, studiuesit kanë theksuar rolin thelbësor të vitaminës D në sistemin imunitar.
Njerëzit me mungesë të vitaminës D rrisin rrezikun e kancerit, sëmundjeve autoimune dhe çrregullimeve neurodegjenerative.
Edhe më herët, "Studiuesit kanë treguar një lidhje midis niveleve të vitaminës D dhe funksionit mitokondrial (mitokondritë përdorin glukozë dhe oksigjen për të prodhuar energji për funksionin e qelizave përmes një molekule të quajtur ATP).
Nga një përkthyes. Doza është e panjohur për mua, ju lutem komentoni dozën.

Omega 3: Një dietë e pasur me acide yndyrore omega 3 është treguar se rrit drejtpërdrejt përqendrimin e kardiolipinës në membranat mitokondriale.
Preferoni acide yndyrore të pangopura si omega 3, DHA ose ALA (salmoni, sardele, skumbri, farat e lirit, arra, etj.). ose omega 9 e tipit mono të pangopur (vaj ulliri, ullinj, avokado, vaj kanola, etj.)
Nga një përkthyes. Doza është e panjohur për mua, ju lutem komentoni dozën.

- Kurkuma: Në onkologjinë integruese, shafrani i Indisë përdoret për të riaktivizuar mitokondritë e dëmtuara.
Nga një përkthyes. Doza është e panjohur për mua, ju lutem komentoni dozën.
Me sa duket kurkumina është më e mira, anne vetë shafran i Indisë, doza në paketim.

Në këtë artikull, ne flasim për atë që është një dietë keto për humbje peshe. Ne do t'ju tregojmë për parimet e tij, produktet e lejuara dhe rezultatet e humbjes së peshës. Do të mësoni menunë e dietës për javën dhe komentet e grave që kanë ndjekur këtë metodë ushqyese.

Dieta keto (e quajtur edhe) është një sistem ushqimor i destinuar fillimisht për fëmijët me epilepsi. Në vitin 1921, endokrinologu R. Woodight zbuloi për herë të parë se me një dietë me pak karbohidrate me yndyrë të lartë, mëlçia formon trupa ketone.

Në të njëjtin vit terapisti R. Wilder e quajti këtë dietë një dietë keto dhe filloi ta përdorte për trajtimin e epilepsisë në situata kur mjekimi nuk jepte asnjë rezultat. Pas ca kohësh, stafi mjekësor tërhoqi vëmendjen për faktin se pacientët u bënë më të hollë dhe më të lehtë, pas së cilës dieta keto mori një degë të re zhvillimi.

Shumë dieta të famshme me karbohidrate të ulëta, për shembull, janë vetëm një variacion i vonshëm i dietës keto.

Thelbi i dietës keto

Dieta keto bazohet në marrjen e kufizuar të proteinave. Efektiviteti i këtij sistemi ushqyes qëndron në arritjen e ketozës. Tani le të kuptojmë se çfarë është ketoza.

Ketoza ndodh kur trupi prodhon trupa ketone, të cilët janë molekula që transportojnë energji për funksionimin e trupit. Ato formohen kur ka mungesë të niveleve të glukozës në gjak.

Aktivizimi i prodhimit të trupave të ketonit ndodh kur konsumohet një sasi shumë e vogël karbohidratesh, të cilat mund të shpërbëhen me shpejtësi për të ruajtur nivelet e glukozës në gjak. Në këtë rast, një numër i caktuar i proteinave duhet të hyjë në trup, pasi proteina e tepërt mund të shndërrohet nga mëlçia në sheqer.

Ketonet formohen nga yndyra në mëlçi dhe kërkohen për funksionimin e duhur të organeve të ndryshme. Për shembull, truri i njeriut është në gjendje të marrë energji si nga glukoza ashtu edhe nga ketonet.

Kur hani sistemin keto, trupi juaj ndryshon. Fillon të prodhojë energji pothuajse ekskluzivisht nga yndyrat. Ka një ulje të nivelit të insulinës dhe humbje të shpejtë të peshës.

Falë këtyre proceseve, bëhet më e lehtë për trupin të nxjerrë energji për jetën nga yndyra e trupit. Ky është sekreti i efektivitetit të dietës keto. Gjithashtu, përfitimet përfshijnë:

ulje e oreksit;
furnizim me energji të pashtershme.

Mund të flisni vetëm për shfaqjen e ketozës në momentin kur mëlçia fillon të prodhojë ketone. Sigurisht, ju mund ta arrini këtë gjendje më shpejt, por duhet të ndaloni plotësisht të ngrënit. Dhe kjo është e mbushur me komplikime të ndryshme për shëndetin tuaj!

Një alternativë ndaj agjërimit është dieta keto - është ajo që do të ndihmojë për të arritur rezultatin e dëshiruar pa pasoja negative, për më tepër, mund të uleni në të për një kohë të gjatë!

Dieta keto është sistemi ideal ushqimor për gratë dhe burrat që kërkojnë të fitojnë një figurë të hollë pa humbur masën muskulore. Por para se ta vëzhgoni atë, duhet të konsultoheni me një specialist.

Llojet e dietës

Ekzistojnë 3 lloje të dietave ketogjenike:

standard - kjo është ajo që shumica e humbjes së peshës i përmbahen;
objektivi - gjatë vëzhgimit të tij, përdorimi i karbohidrateve të shpejta lejohet para stërvitjes;
ciklike - 1 ditë në javë mund të rimbushni rezervat e glikogjenit (më shpesh ky opsion përdoret nga bodybuilders).

Avantazhet dhe disavantazhet e dietës keto

Ky sistem energjetik ka të mirat dhe të këqijat e tij. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt në to.

Përparësitë:

Efikasiteti. Ketoza ju ndihmon të humbni shpejt yndyrën e tepërt të trupit.
Nuk ndiheni të uritur, pasi mund të hani ushqime nga lista e lejuar.
Nuk ka një sekuencë strikte të pjatave. Ju mund të kombinoni dhe zgjidhni produkte bazuar në preferencat tuaja personale. Vetëm mbani mend, ju duhet t'i përmbaheni rreptësisht formulës së përgjithshme të bju. Dieta juaj duhet të jetë 75 për qind yndyrë, 20 për qind proteina dhe vetëm 5 për qind karbohidrate.
Gjatë humbjes së peshës, ju nuk humbni masën e muskujve. Humbja e peshës ndodh për shkak të yndyrës viscerale dhe nënlëkurore.
Vlera kurative dhe parandaluese në lidhje me patologjitë si onkologjia, depresioni, epilepsia dhe sëmundja e Alzheimerit. Para fillimit të ndjekjes së një diete për sëmundje të tilla kërkohet konsultim paraprak me një specialist.
Indeksi i ulët glicemik i ushqimeve keto mund të ndihmojë në përmirësimin e dermisit të prirur ndaj akneve. Zbuloni se cilat prej tyre mund të përballojnë papërsosmëritë kozmetike të lëkurës.

Dieta ka aspekte negative:

jo të gjithë lejohen ta respektojnë atë (ne do t'i përshkruajmë kundërindikacionet më poshtë);
ushqimi i pabalancuar, prandaj, me dietë të rregullt, do t'ju duhet t'i nënshtroheni periodikisht një ekzaminimi mjekësor;
në 14 ditët e para të dietës mund të keni lodhje, të përziera, probleme me përqendrimin – kjo gjendje shkaktohet nga ndryshimet metabolike në trup;
gjatë humbjes së peshës, mund të shfaqet era e acetonit nga goja - kjo është një gjendje karakteristike në ketozë;
dyqani ka një përzgjedhje të kufizuar të ushqimeve me pak karbohidrate, për këtë arsye do t'ju duhet të merrni me vete ushqim për drekë dhe snack;
Formimi i problemeve me zorrët ka të ngjarë për shkak të mungesës së shumë frutave, perimeve dhe drithërave në dietë.

Për të hyrë në ketozë, ndiqni këshillat tona:

zvogëloni marrjen e karbohidrateve (jo më shumë se 50 gram);
zvogëloni numrin e proteinave të marra (jo më shumë se 1.7 g për 1 kg të peshës tuaj trupore);
mos u shqetësoni për yndyrnat e konsumuara, sepse ato janë burimi kryesor i energjisë në sistemin e të ushqyerit keto;
pini deri në 4 litra ujë në ditë;
Shmangni ushqimet, pasi ato shkaktojnë një rritje të insulinës.
provoni të agjëroni për të rritur sasinë e ketoneve, por mbani mend, kjo është një barrë serioze për trupin;
pini vitamina;
kriposni enët sipas dëshirës;
Përdorni vaj kokosi me presion të ftohtë, pasi përmban shumë trigliceride me gjatësi mesatare që shndërrohen në ketone;
Të bësh sport për të paktën 30 minuta në ditë do t'ju ndihmojë të humbni peshë më shpejt.

Ushqimet me dietë keto

Humbja e peshës me një dietë keto është e mundur vetëm nëse ndiqni të gjitha rregullat dhe përdorni ushqime të miratuara. Ju sugjerojmë që të njiheni me listën e produkteve të lejuara dhe të ndaluara.

Menuja e dietës keto

Bazuar në ushqimet e lejuara dhe të ndaluara, ju mund të hartoni në mënyrë të pavarur planin tuaj të dietës për humbje peshe. Ne ju ofrojmë menuja e mostrës per 1 dite:

mëngjes - çaj, omëletë me djathë dhe barishte;
drekë - gjeldeti me kërpudha dhe barishte;
darkë - sallatë nga veze te ziera dhe ullinj me vaj ulliri, tavë pule.

Menuja e dietës keto për javën

Ju treguam për thelbin e dietës keto, listën e ushqimeve të lejuara dhe të ndaluara. Tani është koha për të prezantuar menunë për javën.

ditë	Mëngjesi	Darka	Rostiçeri	Darka
e hënë	Tost me djathë, omëletë me 3 vezë	Sallatë me perime, 30 g oriz kaf, pulë e pjekur	Arra	Sallatë me gjizë, peshk, patëllxhan dhe kungull i njomë
e martë	Gjizë, 2 lugë mjaltë	Domate qershi, fasule me mish viçi	Arra,	Gjizë, versioni i lehtë i "Cezarit"
e mërkurë	Grejpfrut, 3 vezë të ziera	Mish viçi në avull, ratatouille	Avokado	Sallatë me kifle me vezë, ton dhe fasule
e enjte	Tavë me gjizë dhe manaferra	Kopkë pule e pjekur në skarë, 30 gr hikërror	Avokado	Sallatë me skumbri, kastravec, qershi dhe rrepkë
e premte	Grejpfrut, omëletë me gjizë	Sallatë me mocarela, kastravec, qershi dhe troftë	Arra	Mish stroganof, ratatouille
e shtunë	Vezë të skuqura me bishtaja	Fasule të ziera me kallamar	Avokado	Shashlik i derrit, lakër kineze, piper, kaperi dhe sallatë me qershi
të dielën	Mollë jeshile, omëletë me gjizë	Sallatë çezariane"	Bukë, djathë "Adyghe"	Qershi dhe tranguj, kofshë gjeldeti në paste domate

Kur mbani dietë, mos harroni të pini! Dhe bëni sport sa herë që është e mundur.

Receta të dietës keto

Përveç humbjes efektive të peshës, për çfarë është e mirë dieta keto? Sigurisht, mundësia e përgatitjes së pjatave të shijshme dhe të shëndetshme!

Më poshtë janë disa receta keto për t'ju ndihmuar të diversifikoni dietën tuaj duke humbur peshë!

Pjekje viçi me xhenxhefil

Pjata e përfunduar është projektuar për 2 racione.

Përbërësit:

vaj ulliri - 20 ml;
hark - 1 kokë të mesme;
hudhër - 1 karafil;
viçi - 2 biftekë pa kocka;
domate - 2 copë;
xhenxhefil i bluar - 5 g;
uthull molle - 80 ml;
kripë dhe erëza për shije.

Si të gatuaj:

Pritini mishin në rripa sipër, qepën dhe domatet e prisni në kubikë, hudhrën e kaloni në një shtypje.
Ngrohni paraprakisht një tigan, derdhni vajin në të dhe skuqeni biftekun nga 2 anët në nxehtësi mesatare.
Kur mishi të jetë skuqur mirë, shtoni në të hudhrat, domatet dhe qepët.
Në një enë të veçantë, kombinoni xhenxhefilin, uthullën dhe erëzat. Duke e trazuar, masën e derdhni në mish.
Mbulojeni tiganin me kapak, ulni nxehtësinë dhe gatuajeni derisa lëngu të avullojë.
Spërkateni me barishte përpara se ta shërbeni.

Përmbajtja kalorike e një porcioni është 370 Kcal. BZHU: 46-27-7 gr.

Receta e sallatës Cobb

Përbërësit:

proshutë - 0,1 kg;
qershi - 4 copë;
djathë blu - 30 gr;
vezë - 2 copë;
Sallatë romano - 2 gota
avokado - 1 pc;
proshutë - 2 feta;
kripë dhe erëza për shije;
mustardë Dijon - 5 gr;
lëng limoni - 1 lugë;
vaj ulliri - 20 ml;
uthull molle - 1 lugë gjelle

Si të gatuaj:

Prisni proshutën në kubikë dhe skuqeni në një tigan të lyer me vaj ulliri.
Ziejini vezët dhe pritini në feta dhe djathin në kubikë.
Vendosni të gjitha produktet në gjethet e marules në formë shiritash.
Përziejini përbërësit e salcës dhe hidhini sipër sallatës.

Përmbajtja kalorike e 1 porcion është 208 Kcal. BJU: proteina - 31 g, yndyrna - 8 g, karbohidrate - 3 g.

Tavë pule

Pjata e përgatitur është projektuar për 4 racione.

Përbërësit:

gjoks pule - 0,7 kg;
vaj vegjetal - 60 gr;
salcë pesto jeshile - 85 gr;
krem pana - 370 ml;
ullinj turshi - 8 lugë gjelle;
djathë feta - 0,23 kg;
hudhër - 1 karafil;
kripë dhe erëza për shije.

Për servirje:

zarzavate - 0,5 kg;
vaj ulliri - 4 lugë;
piper i bluar - 1 lugë;
kripë deti - 5 g.

Si të gatuaj:

Ngroheni furrën në 200 gradë.
Pritini imët hudhrat, prisni djathin në kubikë.
Pritini gjoksin e pulës në copa, shtoni kripë dhe erëza. Skuqini në një tigan deri në kafe të artë.
Kombinoni peston dhe kremin në një enë të veçantë.
Vendoseni mishin në një enë pjekjeje me djathë, hudhër dhe ullinj. Hidhni sipër përzierjen e pestos dhe kremit.
Gatuani gjellën për 30 minuta derisa të shfaqet një kore kafe e lehtë rreth skajeve.
Dekoroni me barishte përpara se ta shërbeni.

rezultatet

Nëse i keni ndjekur saktë të gjitha rregullat e dietës keto, mund të arrini rezultate të mahnitshme në humbjen e peshës. Në një javë, ju mund të humbni 0,5-2,5 kg, në varësi të karakteristikave individuale të trupit.

Thënë kjo, ju mund të uleni në këtë dietë për aq kohë sa dëshironi, që do të thotë se mund të arrini humbje edhe më të madhe në peshë. Shkoni për të dhe lërini të gjitha mbipeshë largohuni nga beli dhe ijet sa më shpejt të jetë e mundur!

Kundërindikimet

Është e nevojshme të përmbaheni nga respektimi i dietës në rastet e mëposhtme:

sëmundje të fshikëzës së tëmthit;
shtatzënia;
histori e pankreatitit, operacionit të bypass-it të stomakut dhe dështimit të veshkave;
dështimi i mëlçisë;
tumoret në peritoneum;
probleme me tretjen e yndyrave;
probleme me lëvizshmërinë gastrointestinale;
laktacioni;
porfiria.

Në të gjitha rastet e tjera, përpiquni të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të vazhdoni me dietën.

Fotot para dhe pas

Minus 12 kg.

Minus 9 kg.

Minus 21 kg.

1190 0

Dieta ketogjenike e modës dhe e diskutueshme për kancerin promovohet nga shumë nutricionistë dhe specialistë në fushën e mjekësisë alternative.

A funksionon vërtet?

Duket tërheqëse: humbni peshë dhe përmirësoni shëndetin tuaj duke klikuar mbi vezët dhe proshutën.

Një dietë e pasur me proteina dhe me pak karbohidrate u zhvillua fillimisht për të trajtuar epilepsinë në vitet 1920.

Tani, një shekull më vonë, mjekët po mendojnë: a mund të përdoret ketogenic për qëllime të tjera, duke përfshirë ushqimin për pacientët me kancer?

Studiuesit në Universitetin e Alabamës në Birmingham po përpiqeshin të kuptonin nëse dieta mund t'i ndihmojë gratë me kancer ovarian dhe endometrial të humbin peshë dhe të normalizojnë nivelet e insulinës.

Rezultatet e një studimi të ri

Projekti përfshiu 45 gra mbipeshë ose obeze me kancer ovarian dhe endometrial. Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe: i pari mori një dietë ketogjenike dhe grupi i dytë mori ushqimin standard për pacientët me kancer të rekomanduar nga Shoqata Amerikane e Kancerit.

Kujtojmë se ACS sot u ofron pacientëve me kancer një dietë të ekuilibruar proteinash dhe vitaminash me një përmbajtje të lartë ose të moderuar të karbohidrateve, fibrave dhe një minimum yndyre.

Një studim 12-javor zbuloi se dieta ketogjenike rezultoi në reduktime më të rëndësishme të masës yndyrore dhe ishte më efektive në kontrollin e insulinës sesa dieta ACS.

Detajet e punës janë publikuar në Journal of Nutrition.

Por ekspertët paralajmërojnë: humbja e peshës dhe normalizimi i metabolizmit të karbohidrateve nuk do të thotë se kjo dietë mund të konsiderohet si një trajtim i ri për kancerin.

Si funksionon dieta ketogjenike?

"Keto", siç e quajnë me dashuri nutricionistët, kufizon ashpër karbohidratet, duke e detyruar trupin të përdorë depozitat e yndyrës si burimin kryesor të karburantit. Disa yndyrna shndërrohen në ketone, të cilat përdoren nga truri dhe shumë organe të tjera si lëndë djegëse tjetër.

“Për shkak se qelizat e kancerit preferojnë glukozën, dietat që kufizojnë glukozën mund të jenë të dobishme në trajtimin e kancerit. Keto kufizon marrjen e jo vetëm të glukozës në qeliza, por edhe disa faktorë të rritjes. Kjo pengon rritjen e neoplazmave dhe i jep sistemit imunitar kohë për t'u përgjigjur, "shpjegon mekanizmin e saj, Dr. Barbara Gower.

Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se dieta ketogjenike është e lidhur me rezultate më të mira në terapinë e kombinuar të kancerit. Pa aktruar, natyrisht, në rolin e mjekimit kryesor.

“Së pari, ul insulinën, një hormon që është një nga faktorët e rritjes. Dietat e pasura me karbohidrate rrisin rrezikun e kancerit sepse stimulojnë çlirimin e sasive të mëdha të stimulantit të qelizave natyrale. Së dyti, keto mund të reduktojë ndjeshëm rezervat e yndyrës viscerale”, shton studiuesi.

Si kujtesë, yndyra e bardhë viscerale është "dhjamë e keqe" që grumbullohet kryesisht në zgavrën e barkut. Teprica e saj është shoqëruar me një rrezik të shtuar të kancerit dhe diabetit.

Dr. Gower thotë se pacientët me ketone më të larta kanë ulur nivelet e faktorit të rritjes IGF-1. Gjithashtu stimulon rritjen dhe ndarjen e qelizave tumorale. Sot, shkencëtarët vazhdojnë të kërkojnë në mënyrë aktive në këtë drejtim dhe shpresojnë që një ditë të rekomandojnë keton si dietën optimale për pacientët me kancer.

Dieta ketogjenike në trajtimin e kancerit: merrni kohën tuaj!

Caroline Lammersfeld, nënkryetare e mjekësisë integruese në Qendrën e Trajtimit të Kancerit, rekomandon intensifikimin e kërkimeve mbi dietën e mrekullueshme pa u nxituar në përfundime.

“Studimi i ri nuk vlerësoi efektin e dietës në rezultatet e terapisë së kancerit. Dieta ketogjenike mund të ketë kontribuar në humbjen e peshës. Është gjithashtu e mundur që efektet metabolike të dietës ketogjene të kontribuojnë në normalizimin e insulinës, jo më shumë, "kujtoi mjeku.

Kolegu i saj Dr. Lee Tracy, një dietolog dhe trajner i certifikuar nga bordi i diabetit në Qendrën Endokrinologjike në Qendrën Mjekësore Mercy në Baltimore, pajtohet se nuk ka asnjë bazë shkencore për potencialin profilaktik, aq më pak terapeutik, të dietës ketogjenike për kancerin. Për më tepër, mjekët nuk dinë shumë për efektet afatgjata të ketos në trup.

Normalizimi afatshkurtër i peshës, sheqerit dhe insulinës është i shkëlqyeshëm. Por çfarë më pas?

Sipas disa ekspertëve, humbja e peshës mund të jetë e dobishme vetëm për kanceret gjinekologjike të varura nga estrogjeni. Meqenëse indi dhjamor prodhon estrogjenin e vet, djegia e tij shumë e privon tumorin nga karburanti që i nevojitet.

Përsëri, problemi janë efektet afatshkurtra të dietës ketogjenike. Në vitin 2010, një studim i vogël zbuloi se te pacientët që i nënshtrohen operacionit të kancerit, keto zvogëlon rrezikun e përsëritjes së sëmundjes, por ky efekt antikancerogjen zhduket shpejt kur pjesëmarrësit e lënë dietën e tyre dhe i kthehen dietës së tyre të rregullt.

“Unë fokusohem në optimizimin e të ushqyerit dhe marrjen e lëndëve ushqyese për sëmundjet kronike. Privimi i trupit nga aksesi në çdo bazë lëndë ushqyese(përfshirë karbohidratet) ndryshon metabolizmin dhe pa ndryshim ka një ndikim negativ në shëndet. Ndërhyrja më e mirë dietike për mbipeshën është kufizimi i kalorive me një dietë të plotë”, tha Michael Gonzales nga Qendra e Obezitetit në Minesota.

Së fundi, një raport i fundit nga Instituti i Kancerit Dana Farber thekson se dieta ketogjenike nuk është vërtetuar shkencërisht të jetë efektive në trajtimin e kancerit, por ajo ka rreziqe të mundshme.

Ndoshta Dr. Gonzales ka të drejtë - sekreti është moderimi.

Konstantin Mokanov